Народные средства от игромании

Как лечить игромана в домашних условиях.

Как лечить болезнь – игроманию 05/04/2014.

Игромания – заболевание, лечить которое очень тяжело, поскольку происходит психическая зависимость от игры. Источником нарушения является патологическая тяга к различным играм, например, в игровых автоматах, тотализаторе или клубах, казино, излишний интерес к компьютерным играм и т. п. Главное проявление игромании – болезненная тяга и постоянное участие в играх.

Найти пансионат для пожилых людей рекомендуем на сайте, где предоставлена подробная информация по этому вопросу.

Без необходимого лечения симптомы заболевания нарастают и усложняются, что угрожает социальными последствиями. То есть портятся отношения в семье, происходит разорение. Поведение игромана делается антиобщественным, заболевание иногда перерастает в иные формы зависимости. Это пагубное пристрастие может протекать отдельно или быть симптомом иного психического нарушения, например, шизофрении. депрессии, различных маниакальных состояний. Игромании способствуют патопсихологические, биологические и нейрохимические расстройства.

Основные причины игромании: чувство одиночества или неудовлетворенности; общая податливость зависимостям; ощущение легкой наживы; психические нарушения.

Признаки болезни – игромании.

В результате заболевания жизнь игрока рушится на глазах, портятся отношения с родственниками и друзьями, его увольняют с работы. Кроме игры больного перестает интересовать все вокруг. Созданное за годы тает на глазах, появляется печаль и горечь, негодование и уныние. Конечно же, когда первый раз человек решает для разнообразия сыграть, и ни о каких последствиях он не думает. Но очень быстро появляются задор, увлеченность и эйфория, которые сменяются отчаянностью, страхом и одиночеством.

Выделяют симптомы, которые должны насторожить самого игромана: Все мысли только об игре (анализирование прошлых игр, планирование ближайшей ставки, подыскивание суммы); Мощное психическое возбуждение во время игры; Прекращение игры вызывает гнев, тревогу, раздражение; Попытка отыграться после проигрыша.

Обычно больной лжет доктору и родным, стараясь занизить потребность в игре. Принижает ее важность для себя. Может ради пагубного пристрастия украсть и обмануть, чтобы найти деньги.

Выделяют 4 ступени зависимости игромана:

Выигрышей. На этом этапе играет не регулярно. Новичок просто мечтает о выигрышах и не повышает ставки. Проигрышей. Бросает работу, чтобы все время посвятить игре, может играть в одиночку, часто занимает деньги. Отчаяния. Репутация испорчена, семья потеряна, начинаются постоянные приступы паники. Игрок сожалеет, но пытается оправдать себя. Безнадежности. Пристрастие к алкоголю, мысли о самоубийстве, проблемы с правоохранительными органами, проявление безумия. Симптомы игровой зависимости: нервозность и раздражительность; апатия ко всему; необоснованный гнев, чрезмерная возбудимость; отсутствие самоконтроля; жизнь вне игры кажется не интересной; ломка без игры; неудержимое желание постоянно играть.

Игромана не может сдержать утрата работы, семьи, друзей, постоянно увеличивающиеся долги. Справиться с этим заболеванием можно только с помощью врача.

Как лечить болезнь – игроманию.

Вылечить болезнь сложнее, чем предотвратить развитие игромании. Если вы чувствуете, что становитесь зависимы от игры, сразу обратитесь за помощью к психиатру. Врач выявляет причины и назначает специальное психотерапевтическое лечение. Также он подберет необходимые медикаменты и научит самоконтролю. Лечение игромании – довольно долгий процесс, успех которого в первую очередь зависит от желания больного и поддержки близких людей.

Как поступить, если ваш родственник стал игроманом.

Во-первых, не нужно впадать в отчаяние и начинать использовать ультиматумы, закрывания в комнате и т.д. Это к хорошему не приведет, а лишь вызовет агрессию больного.

Во-вторых, попробуйте склонить игромана к посещению опытного психиатра. Не забывайте, что сам человек, никогда не признает зависимость.

В первую очередь, доктор налаживает контакт с игроманом, вызывает в нем доверие и проявляет желание помочь. При легкой стадии заболевания лечение могут произвести друзья и родные, нужно просто заполнить время пациента. То есть в то время, когда человек обычно играет, нужно заняться чем-то другим: сходить в гости, съездить на пикник, провести время с детьми и второй половинкой.

Если зависимость возникла у ребенка, подростка, то здесь главное влияние родителей, ведь, как правило, затягивание в игру происходит из-за дефицита родительской любви и внимания. При этом главное наконец-то подружиться с чадом, начать выделять на общее с ним больше времени.

В тяжелых случаях может даже понадобиться терапевтический курс в психиатрической больнице с использованием лекарственных средств. Препаратов, излечивающих игроманию, нет. В специализированной клинике используют комплексный подход, включающий духовную работу, лекарственные препараты (антидепрессанты) и психологическую помощь.

лечение игромании в домашних условиях.

Игромания -одержимость азартными играми признана эмоциональным заболеванием.

Из-за игромании жизнь превращается в мучительное существование! Рушится все: взаимоотношения в семье, работа, отношения с любимыми, друзьями. Практически невозможно находиться наедине с самим собой, вся жизнь со стремительной скоростью летит под откос! Сердце наполняется горечью, отчаянием и негодованием…

Как же так? Ведь не этого хотел человек, первый раз зайдя в казино, нажимая на кнопку игрового автомата или садясь за карточный стол. Однако очень быстро ощущения куража, счастья и эйфории сменились страхом, безысходностью и одиночеством.

Cимптомы патологического игрока:

1. Поглощенность, озабоченность игрой (вспоминает о прошлых играх, планирует будущие ставки, думает о том, как найти деньги на следующую игру);

2. Играя, испытывает возбуждение и повышает ставки;

3. Испытывает затруднения при попытках прервать игру или усилиях контролировать её ход;

4. Чувствует тревогу или раздражение при необходимости ограничить ставки или остановить игру;

5. Играет, чтобы убежать от своих проблем или поднять настроение (уйти от чувства вины, тревоги, депрессии);

6. Предпринимает попытки отыграться на следующий день после проигрыша;

7. Обманывает членов семьи или терапевта с целью скрыть истинную степень своей вовлеченности в игру;

8. Совершает такие незаконные действия как подлог, обман, кража или растрата для финансирования игры;

9. Рискует из-за страсти к игре Вызывает игрой риск потерять работу, близких друзей, возможность продвижения по службе или получения образования;

10. Перезанимает деньги у друзей, знакомых, родственников, чтобы расплатиться с долгами, образовавшимися из-за игры.

Одержимый игрок обычно проходит через четыре стадии:

Стадия выигрышей -Игра от случая к случаю, мечты о выигрышах, возрастающие ставки, большие выигрыши.

Стадия проигрышей -Игра в одиночку, уходы с работы, крупные займы, неоплаченные долги, перезаклады, ложь.

Фаза отчаяния -испорченная репутация, разрыв с семьей, друзьями, раскаяние, перекладывание вины на других, паника, потеря работы, незаконные действия.

Безнадежная стадия: чувство безысходности, мысли о самоубийстве и возможные попытки, аресты, алкоголь, эмоциональное крушение и симптомы безумия.

Основным методом лечения игровой зависимости является индивидуальная комплексная психотерапия, которую с успехом можно проводить не в стационарных, а в амбулаторных условиях. В первую очередь применяется очень важный и эффективный способ -так называемая рациональная психотерапия, обращённая к разуму и основанная на разъяснении и доказательстве. Именно этот способ позволяет перестроить иррациональное мышление игромана, изменить его отношение к азартной игре и вернуть ему способность находить разумный выход из сложной жизненной ситуации. Для закрепления установки на полный отказ от азартной игры применяются способы психотерапии, основанные на внушении и самовнушении. Специальные методики и лекарственные препараты позволяют скорректировать психологическое состояние проблемного игрока и повысить его собственный контроль за патологическим влечением.

Визит в клинику начинается с первичного лечебно-диагностического приёма, который длится два часа. На нём врач подробно анализирует причины, приведшие к формированию игровой зависимости, объясняет, в чём заключается эта зависимость и как от неё избавиться, настраивает пациента на борьбу с этим недугом, даёт необходимые рекомендации и проводит специальное психотерапевтическое лечение. Уже после первичного лечебного приёма тяга к азартной игре заметно ослабевает.

На индивидуальных лечебных сеансах достигнутый положительный эффект развивается и закрепляется. Для лечения игровой зависимости мы применяем авторские методики психотерапевтической коррекции, разработанные в нашей клинике, и индивидуально подобранные лекарственные препараты. Врач обучает пациента навыкам саморегуляции и самоконтроля, проводит семейную психотерапию.

Комплексное лечение позволяет заблокировать игровую доминанту, освободить пациента от так называемого игрового гипноза, сформировать у него безразличие к азартной игре и восстановить психологическое состояние.

Нужно ли лечить игроманию? Советы специалистов.

Несмотря на то, что психологи до сих пор не признают игровую зависимость как заболевание, уже существуют специальные центры для реабилитации. Чаще всего специалисты в них работают именно с подростками, хотя более взрослые игроманы так же встречаются. Причины игровой зависимости до сих пор четко не установлены, хотя большинство теорий сходятся на том, что игромания является не первопричиной, а следствием других психологических отклонений.

Сами по себе игры не способны вызывать такое привыкание, как алкоголь, курение и другие виды зависимости, так как нет физического воздействия на организм. Потому чаще всего игровая зависимость развивается на фоне других проблем и является не более, чем возможностью убежать от них. Например, при отсутствии взаимопонимания с родителями, подросток может уходить в мир онлайн игр, где его будут ценить, где он будет иметь популярность и внимание.

Стоит ли винить в таком случае игровую индустрию, или она просто предоставляет возможность своеобразной сублимации?

Лечение компьютерной игровой зависимости — способы.

Сегодня нет четко выверенной методики, которая позволит гарантировано избавить человека от игровой зависимости, но некоторые крупные центры уже создали специальные подразделения, которые лечат исключительно игроманов. В данный момент они функционируют только в Англии и Южной Корее, где культ интернет гейминга уже давно выходит за границы хобби или увлечения. Многие люди работают и зарабатывают деньги, играя в MMORPG, потому очень сложно расценивать их как игроманов, если целью изначально является получение прибыли.

Любое лечение компьютерной игровой зависимости не должно быть радикальным. Никакие запреты не помогут, скорее лишь усугубят проблему.

Специалисты из Южной Кореи разработали ряд постепенных методов, которые носят исключительно ограничивающий характер. Все ограничения направлены на то, чтобы мягко приучить игромана проводить меньше времени за компьютером, тем самым избавляя его от этой пагубной привычки. Количество официально признаных игроманов в Южной Корее, которые имеют зависимость, превышает 2 млн, потому большинство методик реабилитации создается именно там.

Все мероприятия делятся на следующие этапы:

Установление лимита на ежедневную игру (не более 6 часов в сутки) Постепенное снижение скорости интернета во время игры в MMORPG Полное ограничение на протяжении 10 дней в летнем лагере Ограничение игровых сессий в интернет-клубах.

Данные меры применяются одновременно или частично в разных странах, но обычно именно они позволяют говорить о максимальной результативности. Например, в Китае, где около 13% молодежи признаны официально зависимыми от онлайн игр, вводят ограничения на интернет-сессию, которая составляет 3 часа в день. Более того, многие игры используют не стандартную модель распространения, а почасовую, где вместо месячной абонплаты владелец аккаунта оплачивает конкретное время игры. Также регулировать ситуацию помогает относительно закрытое интернет-пространство Китая, благодаря которому можно управлять траффиком внутри страны.

Лечение игромании у взрослых.

Довольно примечательно, что игромания, как вид зависимости, касается не только подростков, но и взрослых людей. В английском Broadway Lodge создано специальное отделение, которое оказывает поддержку игроманам, причем среди обращающихся присутствует немалое количество людей среднего возраста. В странах СНГ особенно сильно взрослая игромания коснулась людей в возрасте 35-40 лет. Это связано с тем, что в подростковом возрасте они не познакомились с миром компьютерных игр. Немалую роль в развитии пагубной зависимости выполняет и так называемый кризис среднего возраста.

У взрослых геймеров предпочтения в играх также отличаются. Если подростки в большинстве случаев всецело погружаются в MMORPG игры, где есть возможность отыгрыша различных ролей и самовыражения, то люди постарше предпочитают сессионные игры. Одним из самых популярных примеров является военная MMO игра World of Tanks. Она создана таким образом, чтобы охватывать как подростковую, так и аудиторию 40+. Среди всех признаков зависимости можно выделить основные и наиболее очевидные:

Полное пренебрежение семьей Проведение всего свободного времени за игрой Нежелание идти на работу Постоянная трата денег на виртуальные приобретения.

Лечение игромании у взрослых намного сложнее, так как большинство из них не признает проблемы. Более того, в странах СНГ психологическая поддержка на крайне низком уровне, потому ни о каких реабилитационных программах не может быть и речи, так как игромания до сих пор не признана.

Компьютерная игромания: болезнь или чрезмерное увлечение?

Специалисты во всем мире до сих пор не пришли к единому мнению, компьютерная игромания это болезнь или увлечение. Те немногие исследования, которые были проведены на сегодняшний день, не дают однозначного ответа. Единственное, что точно подтверждено, это возникновение психической зависимости. Но справедливо отметить, что она отмечается лишь в случаях, когда геймер переходит определенную грань. Только при таких условиях можно говорить о необходимости лечения .

Ошибочно пытаться оградить подростка от игр из-за страха, что его увлечение может стать вредной привычкой и даже психической зависимостью. Такой подход приведет лишь к тому, что вы просто не сможете контролировать ребенка, он все равно продолжит увлекаться играми, но в таком случае родители не смогут понять, когда увлечение переросло в зависимость.

Лучше всего не ограничивать подростков, которые уделяют играм не более 3-4 часов времени. Специалисты отмечают, что это предельное количество часов, которое можно проводить в виртуальном мире без риска стать зависимым от него. Для этих целей во многих популярных проектах предусмотрен специальный режим родительского контроля, который позволяет устанавливать допустимое для игры количество времени.

Источники: http://psihiatrov.net/article/igromanija, http://om-medik.ru/lechenie_d/lechenie-igromanii/lechenie-igromanii/, http://net-zavisim.ru/igromaniya/nuzhno-li-lechit-igromaniyu.html.

Паштет Паштет (от нем. Раstеtе) – конечный, готовый к употреблению далее.

Таблетки от аллергии от дерматита.

Аллергический дерматит Аллергический дерматит — это заболевание, которое развивается далее.

Какие симптомы при ВИЧ? Вирус иммунодефицита человека, то есть далее.

источник

Как отучить играть мужа и сделать все, чтобы он поборол эту вредную и опасную зависимость? Совсем неважно, какой формой игромании страдает ваш муж — игроман: играет он в автоматы или покер. Важно то, что такие занятия наносят непоправимый ущерб не только семейному бюджету, но также и вашим отношениям. Наверняка в ищете информацию о том, как лечить игроманию и возможно ли это. Будьте уверены, побороть такую болезнь вполне реально, и вы можете помочь супругу сделать это, воспользовавшись именно нашими советами.

Сначала поговорите с супругом, если это возможно. Узнайте, что подтолкнуло его к тому, чтобы начать играть. Иногда люди становятся игроками из-за финансовых проблем. Кажется, что всего немного везения требуется для того чтобы заработать целое состояние.

Однако после первого незначительного выигрыша, как правило, бывает серьезный проигрыш. Далее следуют попытки отыграться — и вот, человек уже сам не замечает, как попадает в порочный круг, из которого невозможно выбраться.

Иногда игромания возникает под влиянием семейных проблем. Вы часто ссоритесь, а обстановка дома накалена до предела? Неудивительно, что муж начинает искать способ расслабиться, отвлечься от забот. Кстати, проблемы на работе тоже могут спровоцировать такое поведение. Так что, самое главное — устранить причину, а уже потом можно пытаться лечить игроманию у мужа.

Запомните, что игромания — это такая же болезнь, как наркомания и алкоголизм. А это значит, что ее обязательно нужно лечить. Обратитесь к психологу — он порекомендует эффективную методику, которая позволит понять, как лечить игроманию мужа. Даже если супруг категорически против посещения психолога, переговорите со специалистом самостоятельно — узнаете много полезного.

Если другого выхода нет, просто прячьте все деньги в доме. У мужа будет оставаться какая-нибудь заначка. Потратив ее , он фактически останется без средств к существованию и поймет, что деньги нужно тратить с умом и на другие цели. Еще один вариант — договориться, что муж будет брать определенный процент от заработной платы и играть на него. Только, конечно, такой подход, хоть и обеспечит мир в семье, все же не вылечит игроманию мужа, и рано или поздно он обязательно сорвется.

Пригрозите, что уйдете, если игры не прекратятся. Поставьте человека перед выбором: или вы, или игра. Если мужчина еще способен расставлять приоритеты, он выберет вас. Если игра окажется важнее, то ваши отношения не имеют смысла — ищите человека, который будет любить только вас.

Как о как лечить игроманию мужа — игромана в случае, если это его увлечение просто отравляет вам жизнь? Есть ли вообще шанс изменить ситуацию и нормализовать микроклимат в семье? Поговорим об этом сегодня.

Для начала очень важно определить причину, по которой игровые автоматы стали частью жизни вашего супруга. Часто это происходит под влиянием негативных обстоятельств. Постоянные ссоры в семье, нестабильное финансовое положение, проблемы на работе, накопившаяся усталость — все это приводит к тому, что человек начинает искать возможность расслабиться и забыть обо всех неприятностях.

Автоматы помогают ему в этом. Хотя, конечно, такой эффект — фикция. На самом деле, игровые автоматы — это самые настоящие «пожиратели» времени и денег. У мужа — игромана не остается сил и времени на семью, работу, увлечения. Все больше и больше его захватывают именно автоматы, и тогда, казалось бы, безобидное увлечение может перерасти в серьезную проблему.

Так что, изначально, определите, что именно способствует повышению интереса супруга к игровым автоматам. По мере возможности сделайте так, чтобы негативные факторы не присутствовали в жизни мужа, тогда и интерес к игре поубавится.

Хорошо, если в вашей семье царит доверительная атмосфера, и вы можете говорить на самые разные темы. Попробуйте побеседовать с мужем и выяснить, что именно его беспокоит, почему он начал играть. Когда вы разберетесь в этом, то сможете подумать, как отучить от игровых автоматов своего супруга.

Считается, что игромания — это болезнь, которая стоит на одном уровне с алкоголизмом и наркоманией. Поэтому, не надейтесь, что ее вы сможете вылечить самостоятельно. Для этого лучше всего обратиться к психологу. Он обязательно даст несколько полезных советов. Отлично, если ваш супруг согласится лечиться добровольно — тогда вам не придется думать о том, как отучить от игровых автоматов своего мужа.

Если муж — игроман постоянно проигрывает деньги, просто скажите, что в этом месяце он будет жить исключительно на свою зарплату. И даже если человек потратит все деньги на игровые автоматы, ни в коем случае не одалживайте ему денег — пусть занимает средства в другом месте и одновременно задумается над тем, что на проигранную сумму можно было питаться целый месяц.

Будьте уверены, при желании вы сможете помочь супругу избавиться от игромании.

«Здравствуйте! Подскажите, как вылечить мужа от игромании? Мой муж играет в карты. Игра в карты его сильно изменила. Стал задерживаться с работы, стал замкнутым, раздражительным. Я чувствую, что теряю его. Пыталась поговорить, что его увлечение добром не кончится. Что это азартная игра, в которую можно втянуться и все потерять. Он же мне ответил, что игра в карты ему очень нравится и он сам решит, когда ему бросить играть.

Потом выяснилось, что он проиграл энную сумму денег. Мы снова поговорили. Он пообещал, в который раз, бросить. Но выяснилось, что он меня стал обманывать и все равно продолжает играть. Я его не узнаю и постоянно думаю, как лечить игроманию у мужа.

Ему скучно на работе, и он, несмотря ни на что, будет поигрывать в карты. Что я начиталась всякой дряни и вбила себе в голову, что его игра затянула. Что он старается для семьи, что он только научился играть и стал выигрывать, а я мешаю ему. Он не может сосредоточиться, как другие мужики, которые играют с ним. Их жены их не пилят, как я, и они, мол, классно играют, и у них всегда в кармане куча денег. Ну, задержался на пару часов — ничего страшного.

Я не знаю, что думать, как поступить, как лечить игроманию у мужа, может, я что-то не так говорю или веду себя неправильно, может, слишком все усложняю или накрутила сама себя. Помогите, пожалуйста, посоветуйте, что мне делать? Как вылечить мужа от игромании? Не оставьте без внимания мое послание. Я просто места себе не нахожу. Семья на грани развала. Клавдия Данилова».

Как вылечить от игромании мужа, отвечает психолог Елена Порываева

Ваш муж увлекся игрой в карты на деньги, вы не одобряете его увлечения и боитесь, что из-за него могут разрушиться ваши отношения.Игра стала своеобразным «яблоком раздора». Раньше ваши отношения строились на взаимопонимании, уважении и любви.

Теперь муж стал раздражительным и замкнутым, стал задерживаться на работе и обманывать вас. Вы склонны думать, что именно игра так негативно влияет на мужа, меняет его поведение. Вы хотите предупредить опасность, не позволить игре завладеть мужем. Другими словами, негативному влиянию игры вы стремитесь противопоставить собственное, позитивное влияние.

Азартные игры, действительно, могут быть серьезным искушением, вызывать зависимость, так же как и алкоголь. Но ведь и алкоголь пьют многие, но далеко не все становятся зависимыми от него.

Вы боитесь негативных последствий и пытаетесь предостеречь, оградить мужа от беды, но за этим также кроется ваше недоверие к мужу, сомнение в его силе контролировать себя и отвечать за свои поступки. Мне кажется, что ответная реакция (раздражительность, протест, замкнутость, частые отлучки) мужа связана с тем, что он чувствует ваше недоверие. Возможно, он хочет доказать и вам и себе, что вы ошибаетесь на его счет.

Между вами и мужем нет согласия в отношении его увлечения. Вы не обязаны соглашаться с ним и имеете право на свою точку зрения. Вы можете выражать свое несогласие, но вопрос в том, как его выражать и с какой целью.

Как мне показалось, ваши действия направлены не только на то чтобы вылечить игроманию у мужа, но ина то, чтобы переубедить мужа, а значит заставить его делать то, с чем он не согласен и чего делать не хочет. В концентрированном виде это выглядит примерно так: «Твое увлечение неправильное и вредное, ты должен от него отказаться. Ты заблуждаешься, а я знаю лучше, как тебе поступать». Это не может быть воспринято иначе, как давление, которое встречает ответное сопротивление: «Я автономен и способен сам отвечать за себя».

Независимо от того, справедливы ваши опасения или нет, вы не можете принять решение «играть или бросить» за мужа и вылечить игроманию у мужа. Вылечиться от игромании он должен захотеть сам. Это решение, равно, как и возможные ошибки — выбор и ответственность, которые лежат на нем. Позвольте себе внутренне принять это и отстоять, пусть даже в таких сложных для вас условиях, принцип взаимного уважения и доверия, который прежде был основой ваших отношений.

источник

Без необходимого лечения симптомы заболевания нарастают и усложняются, что угрожает социальными последствиями. То есть портятся отношения в семье, происходит разорение. Поведение игромана делается антиобщественным, заболевание иногда перерастает в иные формы зависимости. Это пагубное пристрастие может протекать отдельно или быть симптомом иного психического нарушения, например, шизофрении , депрессии, различных маниакальных состояний. Игромании способствуют патопсихологические, биологические и нейрохимические расстройства.

— чувство одиночества или неудовлетворенности;
— общая податливость зависимостям;
— ощущение легкой наживы;
— психические нарушения.

Выделяют симптомы, которые должны насторожить самого игромана:

1. Все мысли только об игре (анализирование прошлых игр, планирование ближайшей ставки, подыскивание суммы);
2. Мощное психическое возбуждение во время игры;
3. Прекращение игры вызывает гнев, тревогу, раздражение;
4. Попытка отыграться после проигрыша.

1. Выигрышей. На этом этапе играет не регулярно. Новичок просто мечтает о выигрышах и не повышает ставки.
2. Проигрышей. Бросает работу, чтобы все время посвятить игре, может играть в одиночку, часто занимает деньги.
3. Отчаяния. Репутация испорчена, семья потеряна, начинаются постоянные приступы паники. Игрок сожалеет, но пытается оправдать себя.
4. Безнадежности. Пристрастие к алкоголю, мысли о самоубийстве, проблемы с правоохранительными органами, проявление безумия.

— нервозность и раздражительность;
— апатия ко всему;
— необоснованный гнев, чрезмерная возбудимость;
— отсутствие самоконтроля;
— жизнь вне игры кажется не интересной;
— «ломка» без игры;
— неудержимое желание постоянно играть.

Вылечить болезнь сложнее, чем предотвратить развитие игромании. Если вы чувствуете, что становитесь зависимы от игры, сразу обратитесь за помощью к психиатру. Врач выявляет причины и назначает специальное психотерапевтическое лечение. Также он подберет необходимые медикаменты и научит самоконтролю.Лечение игромании – довольно долгий процесс, успех которого в первую очередь зависит от желания больного и поддержки близких людей.

Если зависимость возникла у ребенка, подростка, то здесь главное влияние родителей, ведь, как правило, «затягивание» в игру происходит из-за дефицита родительской любви и внимания. При этом главное наконец-то подружиться с чадом, начать выделять на общее с ним больше времени.

По вопросам лечения игромании и реабилитации обращаться по телефону:

источник

Компьютерные игры и различные денежные автоматы – все это окружает нашу жизнь, маня яркими красками и азартом. Человек, сам того не замечая, погружается в развлечения, постепенно утрачивая контакт с близкими людьми. Постоянные игры в телефон или компьютер – это игромания. Данная зависимость широко распространена, а количество заболевших стремительно увеличивается.

Под данным термином подразумевается патологическое состояние человека, проявляющееся в психологической зависимости от определенной игры. Заболевание еще не внесено в международный справочник недугов, но эта оплошность будет исправлена в ближайшее время.

Факты об игромании

Ведущие медицинские центры мира провели десятки клинических испытаний и исследований данной проблемы. Их результаты впечатляют, доказывая опасность игровой зависимости:

Charite (Германия). Специалисты отобрали группу из 20 заядлых игроков. Показывая кадры из любимых онлайн развлечений, медики исследовали деятельность головного мозга. Реакция испытуемых на любимую игру такая же, как у алкоголика на спиртное.
Nottingham Trent University. Провели исследование и выявили, что у 12 % из группы в 2000 человек, есть яркие признаки игровой зависимости. Еще у 19 % выявлена патологическая привязанность к социальным сетям – компьютерная игромания.
Исследование Стива Поупа. Специалист провел анализ поведенческих и психических реакций испытуемых на игру. Так, любители интерактивных консолей с передачей движений, демонстрируют бурный всплеск эмоций. Такая же реакция у наркоманов, после употребления кокаина.
Американская Академия Педиатров. Комиссия медиков, во главе с Дугласом Джейнталом протестировала более 3 000 детей. Каждый десятый из них демонстрировал симптомы игровой зависимости. При этом у ребенка понижалась стрессоустойчивость, падала концентрация внимания и существенно ухудшались показатели в учебе.

Фактические данные, полученные в результате многолетних трудов и практических исследований ведущих ученых мира, подтверждают, что игромания – это болезнь.

В зависимости от пристрастия пациента выделяют 3 типа недуга:

Болезненное увлечение компьютерными играми.
Зависимость от интернета и социальных сетей.
Лудомания. Это зависимость от азартных игр. Сюда включена покупка акций на биржах и фондовом рынке.

Игромания считается такой же зависимостью как алкоголизм или наркомания. Страдающие от данной патологии также не отдают себе отчета в том, насколько серьезно их положение. Они именуют игру простым увлечением, а не проблемой.

Заболевание прогрессирует постепенно. Выделяют 3 этапа развития болезни игромании:

Первая стадия характеризуется желанием поиграть. Первый сеанс постепенно перерастает во второй, третий и т. д. Человек втягивается и серьезно увлекается. Особенно радует, если игра на деньги – это только усиливает психологические механизмы образования зависимости.
Вторая стадия – внутренний конфликт. Человек еще понимает, что тратит на игру много времени, хочет прекратить. Но обычно азарт слишком силен и зависимость укрепляется. Частота игр увеличивается. Весь выигрыш вкладывается в игру.
Третья стадия – тотальная зависимость. Окружающий мир превращается во что-то второстепенное. Семейные неурядицы, дети, учеба – все ничто, ведь важна игра. Больной постоянно думает об объекте зависимости, разрабатывая планы и стратегии. Деньги теряют ценность и становятся лишь единицей в игре.

На первых двух стадиях избавиться от зависимости самостоятельно вполне реально. Однако запущенная игромания – это серьезная патология, требующая профессионального лечения.

Также медики классифицируют заболевших на несколько типичных групп, по типу зависимости:

Ситуационные. Такие люди играют крайне редко. Обычно им для этого нужен повод: стресс, усталость и т. д.
Эпизодические. Люди играют периодически, строго ограничивая себя по времени. Они контролируют процесс.
Систематические. Такие игроки быстро втягиваются и тратят на увлечение массу времени. Но им присущи угрызения совести. Они мучаются от того, что время потрачено впустую и могут избавиться от зависимости самостоятельно.
Патологические (азартные). Такие люди играют постоянно. Даже если ситуация не позволяет войти в любимое приложение – они продумывают стратегию, просчитывают варианты. Таким пациентам нужна профессиональная помощь.

Как видите, игромания – это опасная форма зависимости, лишающая человека его основных качеств. Обычно такое «невинное» увлечение приводит к деградации личности и потере контакта с близкими людьми.

Человек начинает играть, чтобы отключиться от внешнего мира, забыть о существующих в быту или на работе проблемах. К развитию зависимости могут привести такие факторы:

Отсутствие достаточно ярких мгновений в жизни. Человеку скучно.
Ментальные нарушения.
Склонность к зависимостям.
Наличие бытовых проблем, стрессы.
Отсутствие удовлетворения сексуальных желаний.
Психика не сформирована, либо человек «застрял» в детском или подростковом возрасте на ментальном уровне.
Подавленность, связанная с отсутствием успехов на работе или в учебе.

Любая стрессовая ситуация может привести к развитию зависимости. Некоторые ищут утешение в наркотиках, другие – в алкоголе, игрокам же нужен только виртуальный мир.

Признаки патологии условно разделяются на 2 большие группы: видимые игроку и заметные окружающим. Своевременно их выявив, можно остановить патологический процесс деградации и вернуть человека к нормальной жизни.

К первой группе относятся такие симптомы:

Постоянное возвращение мыслями к игре. Вы вспоминаете победы, анализируете проигрыши, планируете следующие этапы и т. д.
Вы испытываете прилив радости, максимум эмоций, когда играете. Вам это нравится намного больше, чем общение с людьми.
Если произошел сбой и игра внезапно прервалась, либо вам нужно прекратить процесс – вы злитесь, негодуете и можете даже агрессивно ответить окружающим.
Проиграв, вас одолевает не столько печаль, сколько злость и желание отыграться.

Если вы замечаете за собой такой спектр эмоций – прекращайте играть.

Друзья и близкие обычно видят типичные признаки игромана:

Чрезмерная психическая возбудимость, агрессия.
В периоды, когда нет возможности играть, больного одолевает апатия. Возможно плохое самочувствие – ломка.
Отсутствие интереса к повседневной жизни.
Вспышки гнева.
Отсутствие самоконтроля.
Постоянная тяга к игре.

Учтите: игромания – это не временное помутнение, а серьезное психологическое заболевание, зависимость. Такое состояние требует вмешательства профессионала. Поэтому, заметив за собой или близкими перепады настроения, сочетающиеся с постоянной тягой к играм – обратитесь к специалисту.

Для подтверждения наличия патологического процесса, стоит обратиться к профессионалу. Опытный психиатр или психолог задаст пациенту несколько вопросов, чтобы определить степень зависимости. Параллельно, медик отмечает невербальное поведение испытуемого. Затем, доктор поговорит с близкими, чтобы уточнить наличие специфических симптомов.

Для проведения диагностики, обычно не используют инструментальные методы или анализы. Беседа со специалистом и тщательный сбор анамнеза помогут определить наличие недуга.

Основной целью терапевтического курса является не только отказ от игр, но и выявление причины патологии. Это важно – без устранения «пускового механизма», на смену игромании придет другая форма зависимости (алкоголизм, наркомания и т. д.).

Стандартно для борьбы с данной патологией применяют комплекс из таких методов:

Медикаментозный.
Психотерапия.
Гипноз.
Физиотерапия.
Лечение народными средствами.

Каждая методика лечения игромании имеет свои особенности. Важно использовать сразу несколько направлений: психотерапию и что – либо еще. Только так можно добиться стабильного положительного результата.

Как избавиться от игромании при помощи медикаментов

Аптечные препараты не используют в качестве самостоятельного лечения зависимостей. Они лишь помогают преодолеть ответные реакции организма: депрессию, нарушения сна и болевой синдром. Стандартно, назначают такие группы препаратов:

Антидепрессанты. Данные медикаменты применимы исключительно в тяжелых случаях, когда существует риск развития сильнейших неврозов на фоне игромании. Лекарства может назначать только врач и отпускаются они строго по рецепту.
Успокоительные препараты. Часто назначают простые седативные: Новопассит, валерьянку и т. д. Такие лекарства помогут организму справиться с зависимостью и наладят комфортный режим сна.
Витамины. Обычно назначают препараты, укрепляющие нервную систему. К ним относят: Нейровитан, МагнеВ6 и т. д. Они стабилизируют работу ЦНС и способствуют нормализации общего самочувствия больного.
Обезболивающие. Если человек испытывает сильный болевой синдром в период «ломки», то уместно назначение легких анальгетиков: Парацетамол, Нурофен и т. д.

Также необходимо медикаментозное лечение причины зависимости, если она связана с психосоматическими расстройствами или заболеваниями. Учтите: назначать препараты может исключительно лечащий врач.

Как вылечить игроманию психотерапией

Основной целью курса реабилитации является поиск причины недуга. Для этого психологи и психиатры используют такие методики:

Самоанализ. Беседа протекает в виде монолога пациента. Специалист не вправе давать характеристику тем или иным явлениям. Он лишь задает наводящие вопросы, помогающие пациенту самому прийти к корректному выводу – найти причину болезни и отстранения от мира.
Психоанализ. Специалист беседует с зависимым для выявления типичных факторов, которые могли привести к болезни. При этом он анализирует не только ответы, но и поведенческие реакции. Это помогает выявить значимые факторы, которые могли дать достаточный эмоциональный толчок для развития зависимости.
Внушение. Беседа протекает в виде диалога. Специалист наталкивает пациента на определенные вопросы, внушая ему важность отказа от игр и бессмысленность его зависимости. Это помогает больному увидеть себя глазами других людей.
Групповая психотерапия. Эта методика пользуется огромной популярностью на Западе. Человеку гораздо проще открыться, если он видит, что проблема коснулась не только его. Такая терапия способна дать быстрый и эффективный результат.

По завершении психологического лечения, важно полностью устранить соблазны. Ведь первая же игра может закончится возвратом патологии.

Как лечить игроманию гипнозом

Данный метод многие считают некорректным и малоэффективным. В нашем государстве, его практически не используют. Западные медики прибегают к сеансам гипноза лишь в крайних случаях, когда типичное лечение не дало результата и точная причина игромании как болезни не выявлена.

Часто фактор стресса лежит в глубоком прошлом, буквально не всплывая в памяти. Это связано с тем, что человеческий мозг способен создавать психологические барьеры к плохим воспоминаниям – механизмы бегста. Гипноз же стирает эту преграду и помогает быстро выявить причину недуга.

По завершении сеанса, специалист делает выводы и проводит психотерапию уже основанную на новых данных. Это облегчает состояние больного и помогает справиться с болезнью.

В нашем государстве применяется более легкая методика гипнотического влияния – кодирование. Человека программируют на подсознательном уровне, что игра – это плохо. Но такие установки весьма сомнительны, так как они не выявляют причины зависимости. Поэтому, столкнувшись с провоцирующим фактором, человек часто возвращается к пагубной привычке.

Как вылечить игроманию физиотерапией

Большинство пациентов страдают от данной формы зависимости из-за постоянных стрессов и неурядиц. Снять физическое и психоэмоциональное напряжение помогут такие процедуры:

Расслабляющий массаж. Снятие тонуса с мышц – отличный способ понизить уровень нервного напряжения.
Электрический сон. Слабые импульсы, воздействующие на головной мозг, помогут снять стресс. Обычно назначают 5 – 10 сеансов.
Иглоукалывание. На теле существует масса точек, отвечающих за работу внутренних органов и нервной системы. Воздействие на некоторые из них поможет снять стресс.
Ароматерапия. Приятные благовония положительно сказываются на психике зависимых пациентов.

Также могут применяться и другие процедуры (спа, стоун-массаж и т. д.), назначаемые вашим лечащим врачом.

Как избавиться от игромании народными средствами

Побороть зависимость с помощью нетрадиционной медицины невозможно. Но вы можете снизить тягу к играм, уменьшив влияние стрессов. Для этого следуйте таким простым рекомендациям:

Спать ложитесь не позднее 22:30.
Введите традицию перед сном: горячая ванна, теплый мятный чай, удобная постель. Такая последовательность манипуляций настроит ваш мозг на нужный лад и поможет уснуть.
Исключите тонизирующие напитки.
Сократите время за компьютером, телефоном или приставкой.
Пейте отравы из мелиссы и мяты.
Принимая ванну, добавьте в воду соль с хвойным ароматом или же сосновый сбор.

Если от игромании страдает ребенок – стоит попробовать переключить его внимание. Купите новых игрушек, сводите малыша в цирк или зоопарк.

Учтите: данные методы могут использоваться лишь в дополнение к основному курсу лечения. Самостоятельные попытки побороть тяжелые форма зависимости обычно заканчиваются печально.

Данный тип зависимости может привести к разводу, потере работы и сокращению круга общения. Помимо социальных последствий, возможно развитие следующих патологий:

Склонность к суициду. Постоянные проигрыши, неудачи в реальной жизни – все это ввергает игрока в глубочайшую депрессию. Он не видит проблемы в себе – зависимый винит окружающих, которые не любят и не ценят его. Появляется чувство одиночества, что приводит к желанию прекратить свои мучения и свести счеты с жизнью. В большинстве случаев, попытки суицида заканчиваются смертью или инвалидностью.
Развитие невроза. У больного снижаются умственная и физическая работоспособность. Появляются истерические припадки и панические атаки. Наряду с этим, человека начинают мучить головные боли, тошнота, потеря равновесия, потливость, судороги и т. д. Невроз может закончиться летально и требует срочной госпитализации в профильное учреждение.
Развитие асоциального поведения. Такие больные часто совершают преступления и попадают в тюрьму.

Игромания – это опасное заболевание, чреватое тяжелыми последствиями как для организма, так и для социального статуса. Поэтому при появлении ее симптомов важно своевременно обратиться к доктору.

Чтобы не допустить появления зависимостей важно следовать таким правилам:

Разнообразьте свою жизнь активными увлечениями: рыбалка, фотография, изготовление подделок своими руками и т. д.
Регулярно занимайтесь спортом.
На работе общайтесь с коллегами – ходите с ними в кафе на перерывах, посещайте корпоративы.
Исключите употребление алкоголя, наркотиков и табакокурение. Эти вещества могут подтолкнуть к развитию игромании.
Общайтесь с друзьями и почаще совершайте семейные прогулки.

Если вы попали в казино или сели поиграть – поставьте четкие рамки (сумма затрат или же время в сети). Но лучше подобные ситуации вовсе исключить, ведь игромания – это серьезная патология. Любое увлечение может перерасти в такую зависимость.

источник

Игромания (лудомания) — зависимость от азартных игр (их процесса), относится к ряду алкогольной и наркотической.

Большое количество время отводится на игры.
Потеря контроля над ситуацией в жизни, полная концентрация внимания на выигрыше и процессе игры.
С каждым разом сокращается перерыв между играми.
Наличие долгов и вечная нехватка денег.
Не один раз человек давал обещания бросить игры, самостоятельно отказаться от них, но все они не увенчались успехом.
После проигрыша начинает снова игры, чтобы «отыграть» долг.
Неоднократно лжет о том, что не играл.
Не останавливает наличие семьи и детей (не боится их потерять).
Нарушения сна, аппетита, неуравновешенное поведение.
Если проиграл — перекладывает вину на другого.

1 человек вырос в неблагоприятной семье;
2 не правильное воспитание;
3 зацикленность на финансовом положении;
4 мнение о том, что все покупается и продается;
5 родственники или друзья имеют опыт игр;
6 занятие «вещизмом»;
7 материальное ставится на ступень выше, чем духовное;
8 депрессия;
9 алкоголизм;
10 отсутствие семейных ценностней.

стадия выигрыша (первые игры, случайные выигрыши);
стадия проигрыша (хвастовство предстоящей игрой, игра в одиночку, мысли переполнены только играми и возможными выигрышами, влезание в долги, неспособность их оплаты, отказ от возвращения долга);
стадия разочарования (утрата положительной репутации на рабочем поприще, дома, увеличение время игр и ставок, отказ от родных людей, громадные долги, просыпание совести, затяжная депрессия, попытки суицида или впадение в алкогольную депрессию).

Для того, чтоб помочь своему родному человеку избавиться от игромании, помимо от психологической помощи и занятий, больному необходимо употреблять пищу, которая обладает успокоительным и антидепрессантным действиями.

Шоколад (обязательно горький черный) — какао восстанавливает силы благодаря теобромину и эндорфину (так называемый «гормон счастья»), также, налаживает пищеварительную систему, благодаря витамину Е уничтожит свободные радикалы, магний поможет нормализовать работу нервной системы, фосфор — займется укреплением суставов. Шоколад улучшает мозговую деятельность, дает прилив бодрости.
Орехи и семечки (особенно миндаль и тыквенные) — наполнят организм полезными и питательными маслами, которые нормализуют функции ЖКТ, успокаивают благодаря фолиевой кислоте, прибавляют сил и энергии.
Морские продукты (в эту группу входят роллы и суши) — содержат витамины A, B, D, PP, E, которые стабилизируют работу ЦНС, повышают работу мозга, придает бодрость, позитив.
Мясные блюда — повышают работоспособность, обогащают организм полезными минералами и витаминами (В, Е, калий, цинк, магний, йод, фтор, железо, марганец).
Брокколи — отличный продукт, который устраняет тревоги, приступы паники и грусти.
Острый перец (чили) и другие приправы — гоняют кровь, что заметно повышает тонус.
Молоко и продукты из него, а именно творог, сыр и йогурт — помогают в выработке серотонина, бодрят и придают свежий вид.
Крупы (гречка, рис, овсянка, перловка, мюсли, ячневая каша) — благодаря клетчатке обладают диетическим и успокоительным эффектами, помогают убрать чувство голода, погают в избавлении от бессонницы.
Бананы — наделяют положительными эмоциями, дают позитивный настрой и успокоение. Это достигается с помощью глюкозы, сахарозы, фруктозы, калию, В6, С, Е, которые входят в состав бананов.
Ягоды (в особенности земляника, клубника, малина, черника, смородина) — убирают раздражение, нервозность, апатичность (в этом помогает аскорбиновая, фолиевая кислоты, клетчатка, витамины).

1 Первым делом необходимо переключить больного на другое, интересное (или интересовавшее ранее), дело, занятие, которое сможет забрать как можно больше игрового времени. Так, постепенно игроман будет отдалятся от игрового процесса и постепенно будет забываться эйфория и прилив адреналина в крови.
2 Избавится от бессонницы, раздражительности и постоянно преследующего чувства тревоги, с перевозбуждением помогут отвары из следующих трав: мелисса, мята, валерьянка, хмель (его шишки), пустырник, душица, тысячелистник, иван-чай, корица с медом.
3 Полезно пить свекольный сок с медом (соотношение 1 к 1-му). Принимать трижды в день до еды по 30 грамм.
4 Ягоды калины. Их нужно потолочь и залить горячей водой. Пить такой отвар на протяжении дня.
5 Принимать успокоительные и расслабляющие ванны: с настоями ромашки, мелиссы, мяты.

Примечание: конкретного способа народной медицины при игромании не выделяется (ведь это чисто психологическое заболевание), поэтому эти приемы должны использоваться как дополнение к профессиональной помощи, за которой необходимо обратится к специализированному врачу, например, психотерапевту.

Нельзя употреблять продукты, которые участвуют и способствуют разрушению нервных клеток, повышают холестерин, которые содержат транс-жири. Вот список таких продуктов:

фаст-фуды, еда быстрого приготовления, чипсы, сухарики;
печенье, пирожные, мучные изделия (приготовленные на заводах и кондитерских фабриках);
алкоголь;
крепкий чай;
кофе;
технологически переработанные продукты;
консерванты;
еда с пестицидами;
продукты питания с кодом «Е».

Учеными проводились исследования, в следствии которых было установлено, что люди, которые принимали эти продукты становились более нервозными, агрессивными, обладали повышенной раздражительностью. Такое поведение крайне негативно скажется на лудомане и поможет впасть в депрессию (если она была побеждена) или ввести еще в более тяжелую стадию болезни.

источник

На дворе 21 век. Это век информационных технологий, развития компьютеров, социальных сетей и вместе с ним болезни игромании. Стоит понимать, что игромания — это не просто, это не шутки и не развлечения. Ведь врачи действительно считают игроманию опасной серьезной болезнью, которую сравнивают с алкоголизмом или наркоманией. По этой причине игроманию тоже нужно лечить. Есть несколько видов зависимости игромании. К ней относится зависимость: ставки на спорт, трата денег в игровых автоматах, игры в казино, также многие удивятся но еще одним из видов зависимости является привязанность к компьютерным играм и социальным сетям. К сожалению, проблемой игровой зависимости страдает огромное количество людей и эти люди как молодежь, так и взрослые. Именно поэтому болезнь игромания является действительно страшной. Не забывайте, что любую зависимость необходимо лечить, потому что она развивается сильнее с каждым днём и такая болезнь как игромания может разрушить всю вашу семью, сделать несчастными. Хорошо, что существуют клиники в которых за деньги можно вылечиться от игровой зависимости, но также стоит помнить, что на ранних стадиях зависимость возможно лечить в домашних условиях. Ведь самое главное в любой проблеме — ее признать.

Если вы сделаете первый шаг, покажите себя сильной стороны и поймете, что проблема у вас существует, тогда ваша жизнь наладится гораздо быстрее. Помните, что решение проблемы начинается с признания. Когда вы сказали себе: “Да, я болен”. У вас есть больше шансов избавиться от проблемы- это необходимо сделать, чтобы не мучить себя, не портить жизнь себе и своим близким. Действительно, многие не догадываются что, например социальные сети — это настоящая огромная зависимость в наше время. Ее тоже необходимо лечить. С появлением различных платформ, как в мировом интернете так и в рунете, всё больше людей поглощает зависимость. Но самая большая беда в том, что люди не могут в ней себе признаться и многие не знают что, это действительно является проблемой.

источник

«Я даже не могла предположить, что тяжелая игровая зависимость может сформироваться даже на каких-то несчастных «шариках», Lines, на этой «любимой игрушке секретарш»

Думаете, речь пойдет о массовой ролевой онлайн-игре? Или об игре с денежными ставками? Или о продвинутых имитаторах полетов или о чем-то еще, способном, на взгляд нормального человека, хоть как-то зацепить?

Нет. Зная свою азартную природу, я всегда боялась в это соваться. Мне хотелось всего лишь чуть-чуть разгрузить мозги на чем-то лёгком и примитивном. Примитивность мне казалось гарантией от привыкания. Не могла же я предположить, что тяжелая игровая зависимость может сформироваться даже на каких-то несчастных «шариках», Lines? На этой «любимой игрушке секретарш», где всё, что нужно – это выставить на экране в ряд пять шариков одного цвета, чтобы они схлопнулись и освободили место на поле…

И меня не насторожило, что когда-то давно у меня уже был приступ игромании. Теперь я была уверена, что мне ничто не угрожает, потому что я

— не инфантильный подросток. Я взрослый ответственный человек, мать двух сыновей. С ответственными людьми такого не случается;

— не безработная и даже не домохозяйка, у меня много работы и очень мало времени, чтоб заниматься такой ерундой;

— не дворник с незаконченной школой и узким кругозором. С кругозором всё в порядке, высших образований целых два. Вы что, какие «шарики».

Первый всплеск был очень давно, еще не было детей и социальных сетей. Я работала и вечерами дописывала диплом. Писать не хотелось. Поскольку не было социальных сетей, приходилось искать, на что отвлечься. И вот – в компьютере обнаружились «шарики». Это был прекрасный способ передохнуть. Но однажды я поняла, что не хочу останавливаться.

Муж в этот день пришел домой поздно и обнаружил меня, абсолютно обессилевшую и голодную, с онемевшими руками, выстраивающей очередную линию шариков.

Я взмолилась – и он удалил это безобразие с жесткого диска.

Прошло 20 лет, столько всего в жизни переменилось. И вот в минуту жесткого дедлайна я вдруг вспомнила про эти шарики – и подумала, что они наверняка есть в онлайн-варианте.

Удивительно, но даже через 20 лет достаточно было одного воспоминания в момент усталости, чтобы рука неотвратимо потянулась к мышке и поиску в Яндексе заветной игры.

Нет, сначала всё казалось невинным. Тем более, я же стала взрослее, мудрее, многозаботливее. Я себя контролировала и отвлекалась совсем немного. И только вечером, когда работа сделана, дети и муж накормлены, все долги розданы.

Всё, теперь время только моё, и я могу наконец-то сделать хоть что-то только для себя. Поиграть, например.

Но очень быстро это стало похоже на чёрную воронку, в которую меня постепенно утягивало и которая разрасталась с каждой неделей, с каждым днем. Туда проваливался весь разнообразный и многоцветный мир, он становится не нужен и не интересен.

Я была готова заменить всё: общение с детьми, книги, фильмы, прогулки с друзьями – на то, чтобы просто сидеть и играть в эти тупые шарики. Хотелось, чтобы все забыли про меня на неделю. А я бы сидела и ставила рекорды. И кстати, я их ставила! Достижения были всё выше. А если бы меня оставили в покое на месяц…

Сна было всё меньше. Зрение начало падать. Началось учащенное сердцебиение от долгого сидения в одной позе, руки сводило, конечности холодели. От недосыпа стала ухудшаться память, волосы, кожа – всё. Я страдала, ругала себя. И уже не получала никакого удовольствия. Вернее, получала первые полчаса. А потом просто не могла нажать на крестик «закрыть».

Сначала я очень стеснялась, что увидит муж, сыновья. Потом уже не так заботилась об осторожности, хотя перед сыновьями и было стыдно.

Иногда с вызовом говорила: «Я очень много сегодня работала, имею право немного расслабиться».

Когда я вставала из-за компьютера хотя бы ненадолго – чтобы попить воды, например, – то пока доходила до кухни, успевала осознать бездну своего падения. Прибегала и если не успевала сесть опять – выключала компьютер. Но назавтра всё возвращалось.

В глазах моих всё время рябили разноцветные шарики. Когда я смотрела на людей, мне хотелось выстроить в одну линию их глаза и нос. Хотя я видела, что они не одного цвета. И мне было неловко перед людьми, что их глаза сейчас схлопнутся.

Поначалу, когда мне казалось, что я контролирую ситуацию, я писала себе записки: «Не трать своё драгоценное время на всякую фигню!» Или: «Сегодня играю только 2 раза». Стоит ли говорить, что в течение дня цифра менялась на 3, 5, 10, а потом исчерканный листок летел в урну.

Одни друзья мне говорили: «Это потому, что у тебя есть нерешенные психологические проблемы: и эта, и вот эта. Нужен психолог». К психологу я ходила, о многих проблемах узнала бОльше. Но игра осталась как была. Возможно, нужно было искать узкого специалиста, работающего с такими зависимостями.

Другие советовали: «Тебе надо наиграться. До тошноты, до умопомрачения. И тогда больше уже не захочется».

Тошнота и умопомрачение наступали. Но опять тянуло играть. Это был условный рефлекс, от которого не получалось отучиться.

Третьи меня жалели: «Слушай, у тебя такая напряженная работа. Твоему мозгу действительно нужна разгрузка».

Половина моего мозга была этому очень рада: у меня есть объективные причины играть! Половина мозга кричала, что умирает и больше с такой «разгрузкой» жить не может.

Кто-то присылал мне статьи о том, что привыкание связано с химической зависимостью от дофамина, гормона счастья, который вырабатывается во время игры. «А тебе его в жизни не хватает. Как и всем нам». Я читала и соглашалась.

Но любые попытки понять, пожалеть, принять тебя таким, каков ты есть – то есть играющим – только мешали освобождению.

Несколько ограничить мое игровое безумие смог мой муж. Я просила его:

«Пожалуйста, если ты увидишь, что я играю – подойди и закрой игру! Даже если я буду кричать, сопротивляться или умолять тебя дать доиграть».

Муж действительно много раз меня спасал.

Проблема была в том, что он не всегда в нужный момент был рядом. К тому же, я становилась хитрой, как любой наркоман: я спиной чувствовала, что муж подходит, быстро сворачивала экран с игрой, открывала свои рабочие расчеты и делала умный вид. Иногда он отчаивался и махал рукой: «Ты взрослый человек, делай как хочешь». Это было тяжелее всего. Я чувствовала свою беззащитность.

Сколько-то я продержалась благодаря помощи знакомого программиста. Он сделал так, что когда в поисковике набираешь название игры, ссылки не открываются. Правда, они не открывались только в первых 10 страницах выдачи по нужному запросу. И я это знала. Но, видимо, к этому времени настолько осознала ужас ситуации, что даже такой картонный барьер меня сдерживал.

А потом я сорвалась и вернулась к игре. Я пролистывала первые 10 страниц и спокойно открывала хоть и менее удобный, но вполне рабочий вариант.

Спас меня мой духовник. К нему я обращаюсь только по каким-то серьезным вопросам, поскольку живет он далеко, обременен множеством дел, забот, застать его сложно. Но тут почувствовала: погибаю.

Приехала к нему на исповедь. Конечно, он очень расстроился. Сначала мы вместе думали, чем можно игру заменить. Но всё было не то. Тогда он взял с меня слово, что я каждый день буду писать ему смс-отчет, играла ли я сегодня.

Я писала. А он тем временем за меня молился. И несмотря на все свои дела, ежедневные богослужения, сотни духовных чад, каждый день писал мне вдохновляющий ответ.

Сначала были срывы. А потом привычка ослабла.

Уже больше полугода как ко мне вернулась нормальная жизнь. Это огромное счастье.

К сожалению, я не могу точно сказать, что избавилась от этой напасти навсегда. Пишу и побаиваюсь, что начну вспоминать – и засвербит внутри желание сыграть раз-другой.

Кстати, теперь я все-таки нашла альтернативу: языковые тренажеры типа Duolingo. Они чем-то похожи на игру, там есть результат, уровни. И польза, и не засидишься.

У вас может и не быть такой, как у меня, предрасположенности к игре. Но я не советую вам себя проверять. Ваша воля может внезапно перестать вам служить, несмотря на ваш интеллект, образование, количество обязанностей. Особенно если вы работаете за компьютером или у вас удобный смартфон, т.к. соблазн всегда будет рядом.

Но если вы уже попались, если перестали контролировать время на игру, а духовника у вас нет, в силу молитвы вы не верите и вообще человек неверующий – это не значит, что спасения нет.

Если вы хотите освободиться и сами не справляетесь, попросите о помощи авторитетного для вас человека. Да, будет стыдно. Но это работает. Если этот человек неуклонно, день за днем своей заинтересованностью, своей здоровой волей будет удерживать вас от игры, пока ваша собственная воля больна. Когда пауза в игре увеличивается, привыкание слабнет и ваша воля исцеляется.

А если вы пока на берегу, держитесь подальше от Гримпенской трясины черной воронки игры.

PS: Когда я в очередной приезд отдала духовнику этот текст, он позвонил мне и сказал: «Дорогая Анечка, что ж ты не написала главного? Да, мы с тобой молились, но спас-то тебя Господь! У меня и самого были греховные пристрастия, от которых меня Бог чудесным образом исцелил».

Иллюстрации Ольги Сутемьевой

источник