Народные средства : УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ, УБИРАЕМ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ.
Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и другие — все это симптомы неврастении (невроза).
Привести в порядок нервную систему помогут народные рецепты на основе натуральных компонентов. На ваш выбор 18 лучших рецептов из доступных и недорогих составляющих. Вся сила природы для вашего здоровья!
Проявляйте заботу о себе, улыбайтесь почаще и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ !
1. Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.
Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (таволги). Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс — месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.
2. При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.
Смешать 500 г меда, по 1 дес.л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 ст.л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.
3. Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце.
1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 ст. 2 раза в день утром и вечером. Курс — месяц.
4. Нервную систему приведут в порядок ванны.
По 1 ст.л. сухой измельченной травы пустырника, тысячелистника и корня валерианы заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.
5. Сбор, который успокоит нервную систему.
2 части листьев иван-чая (кипрея), 1 часть цветов и листьев таволги, 1 часть мяты перечной и 1 часть листьев крапивы перемешать. 1 ст.л. заваривать в чайнике 2 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, пить по стакану 2 раза в день.
6. Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.
Сок свежего пустырника нужно отжать из травы и перед сном принимать по 30 капель на 1 ст.л. воды. На зиму заготавливают этот сок так: пропускают траву пустырника через мясорубку, отжимают сок и смешивают с водкой в пропорции 2:3. В такой концентрации сок пустырника очень долго хранится и не портится. Принимать эту настойку по 20 капель 2-3 раза в день на 1 ст.л. воды.
7. Лимон и пустырник избавят от раздражительности
Чтобы перестать нервничать и вернуть себе душевное равновесие, используйте самодельную настойку. Смешать цедру 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника и 1 стакан воды. Смесь залить кипятком, настаивать 3 часа в закрытой эмалированной посуде и затем процедить. Принимать по 1/2 ст. л. 4 раза в день после еды.
8. Огуречная трава — отличное средство при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице.
Для приготовления настоя используют стебель, листья и цветки огуречной травы: 2 ст. л. сырья заливают 1 ст. кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды. Курс лечения — 1 неделя.
9. Чернослив и специи укрепят нервы.
Для укрепления нервной системы промойте стакан чернослива, положите в кастрюлю, залейте 0,5 л кагора, нагрейте на слабом огне, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, несколько бутонов гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Плотно закройте и охладите. Лечебная доза — не больше 40 мл в день перед сном.
10. Травы избавят от нервозности и депрессии.
От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: золототысячник зонтичный — 10 г, Зверобой продырявленный — 10 г, корень дягиля лекарственного -5 г, корень девясила — 5 г, вино красное — 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).
11. Смесь от нервозности, раздражительности.
При повышенной нервозности, раздражительности ежедневно употребляйте в пищу смесь из 30 г грецких орехов , 20 г изюма и 20 г сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу.
12. Сбор от бессонницы и неврастении.
Чтобы избавиться от бессонницы и неврастении, попробуйте такой рецепт: 30 г корневищ валерианы лекарственной, 30 г листьев мяты перечной, 40 г листьев вахты трехлистной. Залить все стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин., охлаждать примерно 45 минут. Процедить, сырье отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3 раза в день.
13. При невритах и неврастении.
При невритах и неврастении использовать отвар листьев и стеблей малины. Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. листьев, подержать на малом огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Так же можно приготовить настойку из листьев и стеблей малины. Залить 3 частями водки 1 часть сырья, настоять 9 дней, процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды; следующие 10 дней — по 30 капель за 30 минут до еды; третья десятидневка — по 50 капель за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца. По возможности принимайте одновременно с настойкой листьев и стеблей малины настой листьев иван-чая: залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев и настоять ночь в термосе. Суточная доза настоя — 0,5 л. Курс — месяц, перерыв — 7 дней. Повторить по мере необходимости.
15. Травы при болезнях нервной системы.
При болезнях нервной системы рекомендуется следующий чай: На 250 г воды, зверобой — 2 ст.л., корень валерианы — 1 г, трава пустырника — 2 г, трава донника — 2 г, корень алтея — 2 г, шишки хмеля — 1 г, цветки ромашки -2 ст.л.
При неврозах, бессоннице поможет сбор: корень валерианы — 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника — по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3 раза в год по 10-12 дней.
Вишня помогает снять стресс и избавиться от неврозов. 1 ст. ложку измельченной коры вишневого дерева заливаем 250 мл кипятка, доводим до кипения, настаиваем 5 минут, процеживаем. Принимая по 1- 2 стакана в день до еды, о неврозах забудете надолго!
Бальзам для долгожителей 250 граммов кедровых орешков под струей воды промыть, просушить, подробить. Всыпать орехи в двухлитровую банку, налить половину литра хорошей водки, добавить 250 граммов сахара и 14 дней держать в темном месте, каждый день осторожно перемешивая. Через две недели осторожно слить жидкость, а в орешки опять добавить 200 граммов сахара и пол-литра водки. Еще 14 дней настаивать. Затем два раствора соединить, процедить и пить по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Укрепляет нервную систему и продлевает жизнь.
источник
Современный мир наполнен всевозможными стрессовыми ситуациями, они поджидают человека на каждом углу. Больше всего люди подвергаются стрессу на работе и в семейном кругу. Причиной нервного срыва может стать любая мелочь, однако важно понимать, что нервный срыв сам по себе не случается. Организм подобно аккумулятору длительное время накапливает отрицательные эмоции и различные переживания, а потом в один момент выплескивает их все разом. Нервный срыв у человека может произойти из-за длительного отсутствия отпуска или выходных. Масла в огонь подливают стандартные рабочие конфликты, недовольство начальства и мелкие ссоры. Кроме того, если и в семейном кругу имеются определенные проблемы, то дома человека также ожидает порция негативных эмоций. Все это рано или поздно приводит к нервному срыву, поэтому также важно уметь расслабляться и отдыхать.
- Смена места жительства (довольно часто люди подвергаются сильному стрессу из-за переездов и смены обстановки);
- Проблемы на работе;
- Источником стресса может стать какое-то внутреннее переживание (неопределенность в жизни, проблема с самооценкой и тому подобное);
- Хроническое недосыпание;
- Постоянная нехватка средств для существования;
- Проблемы у родственников или в семейном кругу (заболевания, долги, отсутствие работы и тому подобное);
Некоторые переживания могут тяготить человека на протяжении многих месяцев, а сам он даже не будет осознавать этого. Поэтому лучше всего для установления причины повышенной нервозности обращаться к психологу. Опытный врач уже на первом сеансе выявит наиболее вероятные возбудители и предложит пути решения проблемы.
Зачастую нервные приступы развиваются постепенно, их можно сравнить с усиливающимся приливом на берегу моря. Сначала человек чувствует небольшое внутреннее напряжение, которое по мере воздействия на человека определенных внешних раздражителей, либо постепенно уменьшается, либо постепенно или внезапно нарастает. Постоянно нарастающее внутреннее напряжение в определенный момент перерастает в полноценный гнев (подобное нередко случается во время семейных ссор, когда выяснение отношений заходит в тупик). Первичные симптомы нервного приступа таковы:
- Внезапное чувство ужаса, то и дело, сменяющееся сильной агрессией или гневом.
- Повышенное потоотделение
- Учащенное сердцебиение
Существуют также вторичные симптомы нервного истощения и перенапряжения. К ним относят бессонницу, постоянную мышечную усталость, нервозность, нетерпеливость. Таким людям всегда тяжело собраться и сосредоточиться на чем-то определенном, их мысли разрознены.
Если стресс для человека становится привычным явлением, то время от времени он может провоцировать появление запора или поноса, боли в спине, депрессию, приступы паники, тревожные расстройства и повышение артериального давления. Кроме того, по статистике люди, постоянно подвергающиеся стрессу больше остальных склонны к употреблению наркотиков, алкоголя и курению.
Чтобы привести нервы в порядок рекомендуется регулярно употреблять настойку пустырника обыкновенного. Для его приготовления надо залить три больших ложки сырья стограммовым стаканом кипятка и настоять отвар минут двадцать пять-тридцать. Процеженное и остывшее средство нужно употреблять на протяжении двух недель по одной большой ложке дважды в день.
Не менее эффективен в данном отношении чабрец, с ним также можно готовить настойки и принимать их подобно чаю. Для этого надо в половине литра кипятка запарить пять грамм чабреца (лучше всего делать это в закрытой посуде). Длительность запаривания составляет сорок минут. После этого лекарство надо процедить и разделить на три-четыре равные по объему части, а затем полностью употребить его на протяжении дня. Принимать готовую настойку можно в любое удобное время. Чабрец не рекомендуется принимать более трех раз в неделю.
Избавиться от повышенной нервозности можно с помощью цветочного меда и сока свеклы. Чтобы приготовить смесь необходимо смешать по одной третьей части стакана свекольного сока и цветочного меда, а затем все тщательно перемешать. Полученное средство обязательно надо настоять около трех часов в прохладном месте перед употреблением. Принимать лекарство лучше всего за двадцать минут употребления пищи по несколько чайных ложек за один раз. Если на фоне нервного срыва развилась бессонница, то обуздать ее можно при помощи отвара из семян укропа. Готовится лекарство предельно просто, в стограммовом стакане с кипятком нужно заварить пятьдесят грамм укропа, настоять и выпить перед сном.
Чтобы справиться с проблемой, можно воспользоваться старинным успокаивающим эликсиром. Приготовить его сможет каждый, для этого надо в эмалированной емкости залить триста граммов изюма литром чистой дистиллированной воды, добавить туда цедру одного лимона и все прокипятить минут пять-семь. Готовое средство должно настояться минимум пару часов, после этого к нему надо добавить сок одного лимона и все тщательно перемешать. Употреблять лекарство разрешается по одному стакану в день. Длительность лечения у каждого человека индивидуальная.
- От стресса и нервов идеально подойдет травяной сбор из мяты, боярышника, душицы, корня валерианы и донника, который можно употреблять как чай незадолго до приема пищи. Заранее необходимо смешать по пятьдесят грамм травы лекарственного донника, душицы и цветков боярышника. После этого к смеси надо добавить по двадцать грамм корней валерианы и листьев мяты. Все компоненты рекомендуется тщательно перемешать. Для приготовления самого чая необходимо залить несколько ложек смеси полулитром кипятка и настоять лекарство не менее получаса, дополнительно укутав его во что-то теплое. Чай этот можно пить только перед едой.
- Не менее эффективно воздействует на нервную систему чай из пижмы, календулы и душицы. Смешанные поровну компоненты надо заварить в литровой кружке и употреблять настоявшееся средство по пятьдесят грамм трижды в день. Длительность лечения составляет два-три месяца.
- Подобно чаю можно употреблять отвар, приготовленных из сухих, перетертых в порошок корней пиона. Сырье необходимо залить водой, довести до кипения на минимальном огне и выдержать после этого еще пять минут. Процеженное средство нужно употреблять по полтора стакана трижды в день перед едой.
Чтобы обуздать внезапный приступ ярости нужно постараться взять себя в руки и подойти к ближайшему окну или выйти на улицу, что лучше всего. Смочить полотенце или тряпку в прохладной воде и накинуть его на голову. Дышать необходимо полной грудью, медленно и с закрытыми глазами. Нужно стараться растягивать вдохи и выдохи на семь-восемь секунд. Параллельно надо массировать виски пальцами и слегка надавливать на глазные яблоки. Если неподалеку имеется лед, то им можно смазать виски, лоб и затылок. Обязательно надо выпить стакан прохладной или холодной воды маленькими глотками. Во время всех этих процедур нужно постараться сконцентрировать свои мысли на чем-то приятном и расслабляющем.
Лучшим средством от стресса, внутренних переживаний и нервов является отдых на природе или в специализированном санатории, что, конечно же, лучше всего. Но учитывая, что большинство людей не могут просто так сорваться и отправиться в санаторий на отдых, то идеальным решением в данной конкретной ситуации является загородный отдых. Всего пара дней, проведенных на свежем воздухе, кардинально меняет внутреннее эмоциональное состояние человека. Да и к тому же для частичного восстановления вполне хватает стандартных выходных. А вообще, нужно взять за привычку, хотя бы через одни выходные выбираться на природу, к реке и лесу (лучше всего, если лес будет сосновым, прогулки по сосновому лесу успокаивают). Особенно это касается людей, чья профессия наполнена различными стрессовыми ситуациями.
Если нервы на пределе, привести свое эмоциональное состояние в порядок можно с помощью настойки, приготовленной из плодов шиповника, листьев розмарина, шишек хмеля, травы пустырника, мелисы, перечной мяты и зверобоя. Все компоненты надо смешать в равных по массе частях, а затем пятьдесят грамм смеси нужно залить полулитром качественной водки. После этого лекарство необходимо поместить в темное место на три недели и периодически встряхивать его. Готовую настойку можно употреблять ежедневно по двенадцать капель за один раз трижды в день. Если вкус покажется противным, можно запивать настойку водой. Хранить средство лучше всего в холодильнике или погребе. Длительно лечения – тридцать дней.
источник
Люди ежедневно сталкиваются с мелкими неприятностями и проблемами на работе. Раздражающие факторы выводят человека из равновесия. Итогом может стать депрессия, невроз, апатия, нервный срыв. Фармакология постоянно развивается, рынок наполнен препаратами от стресса и тревоги, подходящие таблетки есть для всех групп пациентов, включая беременных и детей. Чтобы правильно подобрать лекарство от нервов и стресса, нужно изучить все достоинства и недостатки имеющихся в продаже средств.
Начать прием таблеток нужно тогда, когда симптомы стресса остаются, даже если все негативные события закончились.
К таким симптомам относятся:
- Бессонница или короткий сон. Если есть проблемы с засыпанием, частое пробуждение среди ночи или слишком раннее пробуждение.
- Сильная раздражительность, необоснованная агрессия, повышенная возбудимость.
- Проблемы с аппетитом. Например, полный отказ от пищи или, наоборот, употребление чрезмерного количества сладкого.
- Появление или возобновление вредных привычек — тяга к курению, алкоголю, зуд кожных покровов.
- Потеря интереса к жизни, нежелание заниматься любимым делом или работать, безразличие ко всему.
- Отсутствие сил, физическая слабость, головные боли, тошнота, пониженное давление.
- Плаксивость, жалость к себе.
Часто люди ищут лекарство от стресса и депрессии, чтобы избавиться от них, приняв одну таблетку. Однако не все средства могут сразу восстановить душевное спокойствие. В идеале препарат должен назначать специалист. Если человек подбирает таблетки сам, придется изучить показания и противопоказания.
Все препараты от стресса и нервов — это большая группа лекарств, которые влияют на работу нервной системы.
По фармакологическому воздействию они делятся на:
- Нейролептики — группа препаратов, которые назначают при неврозах, так как они вызывают торможение ЦНС. Обладают успокоительным, снотворным действием, расслабляют мышцы. Прием сопровождается побочными эффектами.
- Антидепрессанты — средства, которые борются с депрессивным состоянием. К симптомам депрессии относят отсутствие настроения, суицидальные мысли, нарушение мыслительных процессов. Антидепрессанты помогают справиться с этими симптомами, но также имеют ряд побочных эффектов.
- Транквилизаторы — препараты, которые следует принимать только под контролем лечащего врача. Подавляя эмоции человека, таблетки помогают снять тревожное состояние, страх, избавиться от фобий, однако могут вызвать привыкание.
- Ноотропы — таблетки, которые улучшают кровообращение головного мозга, восстанавливают нервные волокна. Лекарства улучшают настроение, предупреждают депрессию. Можно принимать для улучшения работы мозга.
- Препараты седативного действия — успокоительные средства, изготовленные из натуральных компонентов. В составе содержат мяту, валериану, пустырник. Снимают нервное напряжение, действуют успокаивающе, не вызывают сонливости.
Среди препаратов для лечения стресса и депрессии выделяют несколько, которые подходят почти всем и продаются в любой аптеке без рецепта врача.
Тенотен — ноотропное средство с противотревожным действием.
- Борется с раздражительностью.
- Улучшает память.
- Повышает концентрацию внимания.
- Помогает справиться с эмоциональной нагрузкой.
Каждый препарат имеет противопоказания.
Самые распространенные недостатки Тенотена:
- Может вызвать аллергическую реакцию.
- Не рекомендуется применять лицам при лактазной недостаточности.
- Желательно не употреблять беременным женщинам, однако безопасность применения в этот период не изучалась.
Глицин — метаболическое средство, которое регулирует обмен веществ в головном мозге.
- Помогает справиться с бессонницей.
- Повышает умственные способности.
- Снимает напряжение, агрессию.
- Улучшает настроение.
При несоблюдении дозировки возможно негативное влияние на организм.
Оно проявляется по-разному. Например:
- Возникает перевозбудимость.
- Начинаются проблемы с засыпанием.
- Проявление агрессии, резкие скачки настроения.
Глицин не рекомендуется принимать, если человек садится в этот день за руль. Препарат может вызвать сонливость, слабость мышц. Сильное перевозбуждение может проявиться при совместном приеме Глицина и кофе.
Лоразепам — лекарство для лечения стресса и блокировки панических атак.
Основные действия препарата:
- Снижает возбудимость и тревогу.
- Лечит припадки, эпилепсию.
- Избавляет от бессонницы.
Препарат относится к транквилизаторам, поэтому проявляется не всегда положительно.
Основные побочные действия:
- Вызывает сонливость.
- Расслабляет мышцы.
- Формирует физическую зависимость.
- Ухудшает координацию движений у пожилых.
- Провоцирует головокружение.
Не рекомендуется принимать препарат беременным женщинам в I триместре и во время кормления грудью, пожилым людям и подросткам до 18 лет.
Ципралекс — это антидепрессант, который нормализует кровообращение в головном мозгу.
- депрессиях;
- панических атаках;
- тревожных расстройствах;
- снижении работы печени и почек.
В течение недели после применения препарата возникают негативные эффекты, которые позже исчезают.
- снижение сексуального влечения;
- головокружение;
- нарушение сна;
- диарея;
- тошнота;
- нарушения в работе опорно-двигательного аппарата;
- кожная сыпь.
Пожилым людям и подросткам следует принимать уменьшенную дозу препарата. У пациентов с паническими атаками в начале лечения может проявиться усиление тревожного состояния.
Многие успокаивающие средства изготавливают из натуральных компонентов. Такие лекарства эффективны и не вредят организму.
Настойка валерианы — это жидкость, которую изготавливают только из корня растения. Настойка на 70 % состоит из спирта, а на 2 % — из эфирного масла.
Достоинства этого средства:
- Помогает восстановить сон.
- Обладает успокаивающим действием.
- Стоит недорого.
Чтобы сохранить работоспособность и убрать сонливость, настойку принимают до 3 раз в день, соблюдая дозировку. Действует средство постепенно, уже через неделю человек быстро засыпает и не испытывает тревоги.
Для взрослого человека доза валерианы составляет не более 20 капель. Нельзя принимать настойку после окончания срока годности и давать средство детям.
Пустырник — это растительное средство, которое борется с расстройством нервной системы. Доказано, что пустырник в таблетках способен вылечить многие заболевания. Например, он нормализует гормональный фон, давление и работу ЖКТ. Его часто назначают при ВСД, гипертензии и нервных заболеваниях.
Пустырник снижает концентрацию внимания, поэтому не подходит тем, кто водит автомобиль.
- беременность, лактация;
- острые заболевания ЖКТ;
- возраст до 12 лет;
- недавно перенесенные операции.
При нарушениях сна лучше принимать пустырник в виде настойки, чем в таблетках. Он избавит от бессонницы уже через 2—3 недели.
Персен — безопасный натуральный препарат, эффективность которого подтверждают многие. Он отпускается без рецепта врача, у него минимум побочных действий.
В состав Персена входят валериана, мята и мелисса. Этим веществам помогают кукурузный крахмал и целлюлоза. Таблетки оказывают успокоительное действие, его назначают лицам с повышенной агрессией, тревожностью.
Персен помогает справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, бессонницей и раздражительностью. При длительном приеме вызывает побочные действия.
- запоры;
- нарушение концентрации внимания;
- обострение хронических заболеваний ЖКТ.
Негрустин — растительное средство, которое обладает антидепрессивным действием. В его состав входит экстракт травы зверобоя, целлюлоза, магния стеарат и другие вещества.
После приема у пациента улучшается настроение, повышается работоспособность, исчезает бессонница. Экстракт травы зверобоя действует седативно.
Светлокожим людям во время приема таблеток нужно воздержаться от принятия солнечных ванн, это может привести к фотосенсибилизации.
Побочные эффекты, которые могут возникнуть:
- крапивница, зуд, высыпания;
- головная боль, головокружение;
- сухость во рту;
- тошнота;
- железодефицитная анемия.
Ново-Пассит — растительное средство, которое успокаивает и снимает симптомы тревожных расстройств. В состав препарата входит комплекс компонентов: валериана, мелисса, зверобой, боярышник и хмель.
Препарат нормализует давление и сон, снимает тревогу и стресс. Его назначают при ВСД, нервных расстройствах и психическом перенапряжении.
Лекарство начинает действовать уже через час после приема, но имеет побочные действия.
Ново-Пассит не рекомендуется принимать вместе с гормональными контрацептивами, их действие может быть ослаблено.
Сильные антидепрессанты назначаются тем, кто страдает от серьезных нервных заболеваний. Препараты этой группы влияют на ЦНС и купируют симптомы стресса и депрессии.
Афобазол — транквилизатор с мягким действием, который не вызывает привыкания. Он лечит состояние тревоги у взрослых, которые были вызваны разными факторами. Например, когда человек переживает из-за предстоящей операции, экзамена или другого события. Средство хорошо борется с психическими расстройствами.
Афобазол выпускается в форме таблеток с активным веществом фабомотизолом. Справляться с болезнями нервов ему помогают крахмал, целлюлоза, стеарат магния. Таблетки совместимы с алкоголем, не вызывают интоксикации.
- Снимает раздражительность.
- Устраняет плаксивость.
- Убирает чувство тревожности и беспокойства.
- Избавляет от бессонницы.
- Купирует любые виды проявления тревожности.
- Улучшает память.
Положительный эффект проявляется через неделю после начала приема таблеток.
Фенибут — ноотропное средство, его рекомендуют принимать тем, кто борется с психоэмоциональными нагрузками. Препарат обладает слабым транквилизирующим действием. Основной компонент таблеток — аминофенилмасляная кислота, она снимает тревожность и стресс, но не влияет на работоспособность человека.
Препарат могут принимать и взрослые, и дети.
Среди показаний к применению выделяют:
- тревожно-невротические состояния;
- невроз, психопатия;
- бессонница, апатия;
- проблемы с вестибулярным аппаратом;
- болезнь Меньера.
Фенибут принимают на протяжении 2—3 недель. Если сильных побочных эффектов не выявлено, то курс увеличивают до 4—6 недель.
Феназепам — это сильный транквилизатор. Лечение проходит только под присмотром врача, поскольку реакция на таблетки может быть непредсказуемой. Если принимать средство долго и бесконтрольно, то оно может усугубить проблемы и подтолкнуть пациента на самоубийство.
Феназепам сильно влияет на ЦНС, притупляет чувство страха и тревоги. Вещества препарата влияют на головной мозг. Это выражается в снижении агрессивности и нервозности.
Превышение назначенной врачом дозы опасно.
Последствия передозировки проявляются:
- заторможенностью движений;
- невнятной речью;
- сонливостью;
- апатией;
- комой.
Курс приема таблеток не должен превышать 2 недель, иначе может развиться зависимость. Сам препарат назначают пациентам в малых дозах. При резкой отмене средства может развиться бессонница, депрессия.
Психостимуляторы — это группа препаратов, которые назначают для повышения активности организма.
Амилоносар — ноотропный препарат. Он улучшает работу мозга тем, что повышает мозговое кровообращение и расширяет сосуды. Его назначают пожилым людям, которые страдают от депрессивного расстройства и астении.
В совокупности с другими препаратами амилоносар прописывают взрослым для лечения алкогольной интоксикации и профилактики мигреней.
Со стороны ЦНС могут возникнуть побочные действия:
- раздражительность;
- тревога;
- головная боль;
- головокружение.
Пантогам — ноотропное средство, которое повышает умственную и физическую работоспособность. Активным веществом является кальциевая соль гопантеновой кислоты. Она воздействует на мозг, делая его устойчивым к отравлению токсинами.
Пантогам назначают пациентам при различных заболеваниях ЦНС.
- неврозах, заикании;
- задержке развития у детей, ДЦП;
- психоэмоциональных нагрузках;
- эпилепсии;
- шизофрении с признаками заторможенности.
При приеме средства нужно учитывать дозировку, которая отличается при разных заболеваниях. Не рекомендуется употреблять Пантогам в сочетании с другими ноотропами. Также средство не сочетается с алкоголем и может вызвать интоксикацию.
Фенотропил относится к группе ноотропов. Он улучшает работу мозга, повышает умственные способности и концентрацию внимания. При психоэмоциональных нагрузках у пациента повышается выносливость, улучшается настроение.
Основное применение фенотропил нашел в неврологии, им лечат расстройства нервной системы.
- Лечит депрессивные состояния на разных стадиях.
- Помогает выработать устойчивость к стрессовым ситуациям.
- Улучшает память.
- Справляется с шизофренией.
- Восстанавливает обменные процессы в мозгу.
Все заболевания, которые лечат с помощью фенотропила, являются сложными и требуют консультации врача. Не рекомендуется принимать препарат беременным женщинам, однако негативное влияния средства на развитие плода не подтверждено.
Транквилизаторы — это средства, которые избавляют человека от тревоги и напряжения, обладают успокаивающим и снотворным действием.
Это дневной препарат без противосудорожного эффекта. Его часто назначают лицам, страдающим от ВСД, миопатии и миостении. Не вызывает зависимости и синдрома отмены.
У препарата много побочных действий:
- головные боли;
- бессонница;
- снижение аппетита;
- напряжение в мышцах;
- раздражительность.
Седативный эффект усиливается, если принимать грандаксин с другими успокаивающими средствами.
Мебикар — транквилизатор, который назначают при расстройствах психики, неврастении, гипомании и для лечения зависимостей. Самое главное действие лекарства — снижение возбужденности и чувства тревоги. Компоненты мебикара насыщают кислородом сердечную мышцу, но в кардиологии препарат не используется.
Противопоказаний почти нет, средство не вызывает сонливости и привыкания, но не рекомендуется беременным женщинам.
Диазепам — препарат, который угнетает нервную систему. Средство обладает успокоительным, противотревожным, снотворным и противосудорожным эффектом. После применения человек расслабляется, перестает чувствовать нервное напряжение, хорошо засыпает.
Препарат назначают больным эпилепсией и при панических атаках. Выпускается в виде таблеток, свечей и раствора. Курс приема не должен быть больше двух месяцев, чтобы не возникло привыкание.
К противопоказаниям относят:
- аллергию;
- почечную и печеночную недостаточность;
- поражения головного мозга.
Седативными препаратами называются успокоительные средства, которые ослабляют процессы возбуждения в головном мозгу.
Пассифлора — растение, которое обладает успокоительным и снотворным действием.
Лекарство лечит такие состояния, как:
- стресс;
- тревожность;
- раздражительность;
- гипертония;
- бессонница;
- судороги;
- климакс;
- алкоголизм;
- депрессию.
Вещества, которые содержатся в растении, повышают уровень серотонина, улучшают настроение человека. Средство расслабляет мышцы, оказывает противосудорожное действие, увеличивает работоспособность и нормализует сон.
Валокормид — растительное средство, в составе которого присутствуют белладонна, валериана, ландыш и ментол. С осторожностью следует принимать при вождении автомобиля и других занятиях, требующих повышенного внимания.
Назначают в качестве седативного средства при заболеваниях сердца и сосудов.
Среди побочных эффектов выделяют:
Корвалол — прозрачные капли со специфическим запахом.
Главными компонентами являются:
- Фенобарбитал — усиливает седативное действие, обладает снотворным эффектом.
- Этиловый эфир — оказывает спазмолитическое действие.
С осторожностью следует принимать беременным женщинам и людям с почечной и печеночной недостаточностью.
Нейролептики — группа медикаментов, которые лечат расстройства психики.
Аминазин — нейролептическое средство, которое дает сильный седативный эффект. При повышенной дозировке препарат вызывает заторможенность движений.
- Уменьшает и снижает чувство страха.
- Устраняет психомоторное возбуждение.
- Снимает икоту, рвотный рефлекс.
Препарат назначают лицам с шизофренией, хроническим психозом и с другими психическими заболеваниями.
- нарушение зрения;
- увеличение массы тела;
- у женщин — нарушение менструального цикла;
- у мужчин — импотенция.
Зелдокс — нейролептик, который выпускается в форме капсул.
- депрессивных состояниях;
- нарушении сна;
- апатии.
Не стоит употреблять совместно с алкоголем, поскольку препарат угнетает ЦНС. Противопоказан лицам с повышенной чувствительностью к зипрасидону, с инфарктом миокарда, с аритмией и при беременности. Сниженная доза препарата назначается при печеночной недостаточности.
Этаперазин — лекарственное средство, активным веществом которого является перфеназин.
- противорвотное;
- седативное;
- антихолинергическое;
- гипотензивное.
Препарат выписывают при психоэмоциональных расстройствах, неврозах, шизофрении, психопатии, рвоте, психозе. С осторожностью назначают детям после 12 лет и беременным.
Высокий риск появления во время терапии:
Комбинированные средства объединяют в составе несколько активных веществ.
Фитоседан — это растительный сбор, в который входят травы донника, душицы, пустырника, тимьяна и валерианы. Из сбора готовят отвар и употребляют внутрь в течение 10 дней. Он обладает спазмолитическим действием.
Отвар помогает улучшить сон, способствует естественному засыпанию, избавляет от тревожных мыслей. В исключительных случаях фитоседан может вызвать аллергическую реакцию.
Растительное средство, которое обладает сильным седативным и снотворным действием. В составе присутствуют несколько компонентов: белладонна, боярышник, овес, мелиса, пустырник и хмель.
Фитосед выпускается в форме таблеток. После применения человек ощущает спокойствие, снятие нервного напряжения. У людей, которые сильно нагружены учебой или работой, улучшается работоспособность и умственные способности.
Не рекомендуется употребление женщинам в период кормления грудью и людям с нарушениями свертываемости крови.
В составе дормипланта сочетаются этанол, валериана и мелисса. Его выписывают пациентам, которые страдают бессонницей или часто просыпаются в течение ночи.
Средство снижает концентрацию внимания, его не рекомендуется принимать тем, кто водит машину. Этим препаратом нельзя лечить детей до 6 лет, женщин в ожидании ребенка и людей с почечной недостаточностью.
Список препаратов, которые не оказывают снотворного эффекта, невелик. Большинство средств все-таки сочетают успокаивающее действие со снотворным.
Это средство активирует выработку серотонина, что помогает улучшить настроение и успокоить нервы.
Препарат не вызывает сонливости и имеет массу положительных свойств:
- Не допускает увеличения массы тела.
- Можно принимать в сочетании с другими лекарствами.
- Не влияет на давление.
Его нельзя принимать людям с болезнями сердца и сосудов, а при длительном приеме формируется зависимость.
Валосердин — это прозрачные капли, которые употребляют внутрь до приема пищи. Несколько капель смешивают с водой и принимают в течение недели. Если у больного наблюдается тахикардия, то количество можно увеличить.
Так как в составе капель имеется этиловый спирт, то употреблять средство запрещено алкоголикам и людям с болезнями почек, печени, сердца.
Седавит выпускается в форме таблеток и раствора. Он нормализует работу сердца, нервной системы. После приема человек чувствует, как нервное напряжение исчезает, уходит тревога.
В составе, помимо экстрактов растений, присутствуют витамины. Они благотворно влияют на работу нервной системы.
После приема могут проявиться некоторые побочные действия:
Таблетки от стресса лучше покупать после консультации врача. Каждая группа препаратов воздействует на организм по-разному. Выбор зависит от вида стресса и основных симптомов.
Стресс — это реакция организма на нервное напряжение, переутомление и негативные эмоции.
Выделяют несколько видов стресса:
- Эустресс — легкий, несильный стресс.
- Дистресс — стресс, с которым организм не может справиться. Он может привести к различным заболеваниям.
- Эмоциональный стресс — переживание человеком конфликтных ситуаций.
- Психологический стресс — стресс, который вызван социальными факторами.
Стресс опасен для организма, так как влияет на работу всех органов.
Болезни, которые могут быть приобретены из-за стрессового состояния:
- аллергическая сыпь;
- заболевания ЖКТ;
- нарушение менструального цикла;
- ожирение;
- инфаркт, инсульт;
- невроз.
Существует несколько симптомов, которые характерны для стрессового состояния.
Основными признаками стресса являются:
- раздражительность, необоснованная агрессия;
- бессонница;
- слабость, вялость, отсутствие физической энергии;
- проблемы с концентрацией внимания, работой мозга;
- плаксивость, жалость к себе, пессимизм;
- снижение аппетита.
При первых симптомах стресса и депрессии следует начать прием медикаментов, желательно на растительной основе.
Существует две группы пациентов, препараты для которых следует подбирать с осторожностью. К ним относятся беременные женщины и дети.
У беременных во время вынашивания изменяется гормональный фон, который влияет и на психическое состояние. Женщина может стать плаксивой, у нее может начаться бессонница, появиться чувство тревоги.
Для беременных самыми безопасными препаратами являются:
Детям врачи назначают растительные препараты и ноотропы.
- детский тенотен;
- пантогам;
- фенибут;
- глицин;
- магний В6;
- персен;
- БАД Зайчонок.
Чтобы избавиться от депрессии и стресса, не обязательно сразу покупать таблетки от нервов. Для начала можно попробовать народные методы лечения.
Самыми лучшими травами для лечения нервной системы являются мелисса, мята, шишки хмеля, пустырник и тысячелистник.
Несколько способов приготовить успокоительное средство в домашних условиях:
- Заварить в стакане кипятка по 1 чайной ложке мяты и мелиссы. Отвар должен настояться в течение 10 минут, а потом его можно употреблять.
- Залить двумя стаканами кипятка по 2 чайные ложки ромашки, шишек хмеля и мелиссы. Отвар должен настаиваться на протяжении 2 часов, после чего его надо процедить и остудить. Отвар употребляют 3—4 раза в день по 2 столовые ложки, можно добавлять в черный чай.
- Заварить 3 шишки хмеля 200 мл горячей воды и оставить на 20 минут. После этого отвар добавляют в чай вместе с медом и пьют по 1 стакану в день для нормализации сна и настроения.
- Смешать в отдельной емкости по 2 столовые ложки мяты, тысячелистника, зверобоя и ромашки. Залить их литром кипятка и оставить на ночь. Употреблять каждый день в течение недели за 30 минут до приема пищи.
- Залить 5 столовых ложек зверобоя 1 литром воды и поставить на огонь. Смесь следует прокипятить на протяжении 20 минут, а потом процедить. После того как отвар охладится, его принимают за час до еды.
Для снятия напряжения помимо отваров можно употреблять другие напитки.
- Зеленый чай — повышает настроение и работоспособность, избавляет от депрессии.
- Пуэр — бодрит, избавляет от тревоги, придает уверенности.
- Морковный сок — обеспечивает организм витаминами.
- Сок сельдерея — снимает напряжение и усталость, поддерживает положительное настроение.
В современном мире человек каждый день испытывает усталость и раздражительность. Помимо употребления медикаментов и лечебных отваров бороться со стрессом можно другими способами.
- Спорт. Во время проявления агрессии человеку нужно выплеснуть негативную энергию. Во время занятием спортом, человек избавляется от негатива, тем самым улучшает себе настроение и оздоравливает организм.
- Йога. Занятия йогой хорошо расслабляет тело, позволяет организму отвлечься от плохих мыслей и успокоить нервы.
- Музыка. Спокойная гармоничная музыка положительно влияет на человека. При прослушивании улучшается настроение, появляется заряд бодрости.
- Расслабляющие ванны. Этот способ подходит тем людям, которые устают после тяжелого рабочего дня. Если добавить в ванну несколько капель ароматического масла, усталость и нервное напряжение уйдут.
- Дыхательная гимнастика. В совокупности с йогой дает положительный результат. Упражнения позволяют нормализовать сердцебиение, успокоить нервы и привести мысли в порядок.
Самолечение всегда небезопасно, независимо от симптомов заболевания.
- Сам человек не всегда может правильно поставить себе диагноз. Это приведет к неправильному лечению и обострению заболевания.
- Прием некоторых лекарственных препаратов нужно контролировать. Для этого следует сдавать определенные анализы и регулировать дозировку.
- Лечащий врач должен наблюдать за действием препарата на организм человека. При появлении неприятных эффектов врач должен снизить дозировку или назначить другое средство.
Самолечение — опасное занятие, которое влечет усугубление имеющихся и развитие новых заболеваний. Лучшее лекарство от нервов, злости и стресса — это позитивный взгляд на жизнь, стремление во всем видеть хорошее и не принимать близко к сердцу мелкие неурядицы.
О том, как справиться со стрессом, рассказывает Елена Малышева.
источник
Пожалуйста подскажите хорошие успокоительные средства от нервов и стресса, которые можно купить без рецептов в аптеке. заранее большое спасибо.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Смочи ваточку валерьянкой и в пупок на пол часика. Вообще самое лучшее)))Обожаю. Каждый день на ночь делаю. Хожу спокойная и довольная жизнью. Через пупок лучше впитывается, чем через пищевод)
Трава пустырника или успокоительные сборы
адаптол кто-нибудь пил? терапевт выписала, но это транк. не знаю, стоит ли начинать с тяжелой артиллерии
адаптол кто-нибудь пил? терапевт выписала, но это транк. не знаю, стоит ли начинать с тяжелой артиллерии
Глицин — препарат мягкого действия. Есть еще Тенотен ( для взрослых и есть отдельно детский). Мексидол — это уже более сильный препарат, для организма более агрессивный. А вообще-то все они различного направления действия, поэтому лучше консультироваться с терапевтом или неврологом в зависимости от вашего состояния.
Мне бабушка посоветовала — настойка пустырника+настойка валерианы+корвалол,и все смешать,и принимать. Я каждый день пью,помогает.
400 мг магния в виде таблеток Magne B6 Forte, с едой, за 2-3 часа до сна.
Нужен именно магний в виде цитрата, форте — как раз цитрат и с нужной дозой витамина B6. Прочитайте сколько чистого магния в одной его таблетке.
.
Вещество более долгого действия, но тоже работает: лецитин. Для женщин — лецитин из сои, он срабатывает быстрее подсолнечного.. Через полтора месяца станете спокойнее, если будете есть его грамма по 3 в день.
А вы не замечали после успокоительных что голова как то трудно соображает?Тупишь и тупишь.Или это у меня одной так?Я вот обратила внимание и перестала пить даже пустырник.Лучше понервничать, успокоиться и дальше все ок, чем ходить как зомби и тупить.
Афобазол, мне помогает, я была сильно раздражена, кидалась на мужа, стала пить, успокоилась
Тенотен, мексидол началв принимать и мне ***** стал. стала гиперактивной
Персен попробуйте, он на тех же травах. 2 таблетки — и хорошо так, спокойно 🙂
А вы не замечали после успокоительных что голова как то трудно соображает?Тупишь и тупишь.Или это у меня одной так?Я вот обратила внимание и перестала пить даже пустырник.Лучше понервничать, успокоиться и дальше все ок, чем ходить как зомби и тупить.
Господи, дай мне афобазол, чтобы принять то, что не в силах изменить, амфитамины, чтобы изменить то, что могу, и очки, чтобы отличить одно от другого.
Пустырник, валериана, афобазол, новопассит — абсолютно не помогают.
Глицин — препарат мягкого действия. Есть еще Тенотен ( для взрослых и есть отдельно детский). Мексидол — это уже более сильный препарат, для организма более агрессивный. А вообще-то все они различного направления действия, поэтому лучше консультироваться с терапевтом или неврологом в зависимости от вашего состояния.
Атаракс-супер! Только нужно по аптекам пройтись, продадут..а так рецепт, но его можно у врача взять( мне эндокринолог выписал)
Глицын, новопассит, тенотен особенно-даже деньги не тратьте
сонапакс.фезам, сыну выписывали от нервов. афабазол.
Господи, дай мне афобазол, чтобы принять то, что не в силах изменить, амфитамины, чтобы изменить то, что могу, и очки, чтобы отличить одно от другого.
мне адаптол в помог, хорошее лекарство, а новопассит и тому подобное пустышки, так, пропить для вида.
Глицин тоже пустышка, имхо, пробовала.
29, в дополнение, может, эффект от персена, пустырника и есть, я обратного не утверждаю, но у меня были сильные нервозы, рвота на нервной почве.
Все зависит от состояния человека
У меня есть такой рецепт оживляющий – это препарат лаеннек. Всего-то 4 ампулы 1 раз в неделю в течение месяца, и ваша жизнь заиграет яркими красками. Крики и шум детей и постоянное нытье мужа после работы меня больше не беспокоят, моя стрессоустойчивость теперь непоколебима даже от рева Тигра_)))))))))))))))
То что нервничать вредно-известно давно, да и стресс постоянный ухудшает качество жизни. Я сейчас начала курсом пить Гербастресс, там в составе ромашка, а она обладает антистрессовыми свойствами. Так же женьшень и хмель содержатся в нём, а эти компоненты влияют на настроение хорошо и придают бодрости. Для меня плюс, что все компоненты растительные и мне понятны, не вызывают вопросов и опасений.
Стала пить Магнерот, когда ощутила реальный груз бытовых проблем. Буквально, каждая пылинка в доме меня стала выводить из себя. Начала с двух таблеток три раза в день, затем по одной штуке д раза в день на протяжении 2 месяцев. Муж отметил позитивные изменения во мне и тоже решил, что ежедневные проблемы легче переносятся, если быть спокойным, так что Магнерот теперь у нас семейный препарат.
Рекомендую Теанин от Эвалар, пьем всей семьей. Мне очень нравится и главное он недорогой и продаётся везде
Пожалуйста подскажите хорошие успокоительные средства от нервов и стресса, которые можно купить без рецептов в аптеке. заранее большое спасибо.
Попить хорошо натуральные витамины, Магний, Ритмы здоровья, Валериана и Мелиса, «Сибирское здоровье». Если есть вопросы вацап 9160621202
Попить хорошо натуральные витамины, Магний, Ритмы здоровья, Валериана и Мелиса, «Сибирское здоровье». Если есть вопросы вацап 9160621102.
Мне тоже от нервов в полете тенотен хорошо помогал. Сейчас уже переборола аэрофобию, но периодически его использую все равно (нервы по работе)
Пантогам или пантокальцин 250 мг+ глицин форте 3 раза в день, мне так врач назначала. А вообще это очень индивидуально, лучше к врачу сходить.
Билет на Мальдивы самое лучшее упокоительное
Травяной отвар настаиваю, свежий каждый раз делаю , чтобы полезных свойств травы не теряли и совмещаю все с курсом глицина форте эваларовсого, так хоть меньше нервничать стала! А то муж моих истерик больше не выдержит)
Пустырник, валериана, афобазол, новопассит — абсолютно не помогают.
У меня была депрессия помогает золофт толко плрецепту
Муж сам по себе нервный всегда был,так ещё и проблемы на работе начались,а меня это тоже уже начинает раздражать, поскольку он переносит свое плохое настроение на меня. Из-за этого мне пришлось настоять на том,что бы он пропил эваларовский теанин,который именно боремся с проблемой стресса и излишних нервов.После курса месяца,реально спокойней стал,и уже меньше переживает по поводу работы. Привыкание от этого препарата нет, поэтому в дальнейшем будет пропивать как профилактическое средство.
У меня есть такой рецепт оживляющий – это препарат лаеннек. Всего-то 4 ампулы 1 раз в неделю в течение месяца, и ваша жизнь заиграет яркими красками. Крики и шум детей и постоянное нытье мужа после работы меня больше не беспокоят, моя стрессоустойчивость теперь непоколебима даже от рева Тигра_)))))))))))))))
От нервов хорошо таблеточку корвалола фито, успокаивает и никакого вреда, натуральное.
Меня отвлекает чтение книги и уборка. А если и это не помогает, то Витанго пропиваю. Сразу спокойнее становлюсь.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Мы живем в такое суматошное время, что от стрессов никуда не деться. Они окружают нас постоянно: на работе, неприятности в семье, проблемы с детьми, да мало ли какие причины могут быть, которые постепенно расшатывают наши нервы. От этого страдает наше самочувствие, нарушается сон, снижается работоспособность, и вот уже приходится думать про успокоительные средства от нервов.
Если вы самостоятельно не можете справиться со стрессом и прибегаете к помощи лекарственных препаратов, то это считается уже медикаментозной терапией. Несмотря на то что в аптеках полно успокоительных, отпускаемых без рецепта, но все-таки перед применением требуется консультация доктора.
Без медицинских рекомендаций можно попытаться помочь себе, используя успокоительное народное средство. Вот некоторые состояния, при которых показан прием седативных средств:
- Хроническая бессонница, которая выводит вас из привычной колеи, ночью не можете заснуть или часто просыпаетесь, а потом днем испытываете сонливость.
- Длительный стресс. Это может быть связано с неприятностями на работе или трудной жизненной ситуацией в семье.
- Постоянное нервное напряжение. Это состояние достаточно знакомо тем, кто практически все свое время отдает работе, но наступает такой момент, когда любимое дело уже не приносит радости, все на автоматизме.
- Если вы метеочувствительны, перемена погоды сильно влияет на ваше психическое и физическое состояние.
- Накануне экзаменов. Это актуально как для студентов, так и для выпускников школ, особенно с того момента, как ввели ЕГЭ.
- При проблемах с сердечно-сосудистой системой успокоительные средства от нервов способны облегчить состояние пациента.
- Период перед менструацией у женщин. Большинство дам это время переносят тяжело, становятся раздражительными, нарушается сон, появляется нервозность.
Вот те случаи, когда прием седативных средств вполне можно оправдать. Но от консультации врача отказываться при этом не стоит.
Несмотря на большое многообразие таких препаратов, их можно разделить на две большие группы:
- Растительного происхождения. Сюда можно отнести отвары трав, настои, чаи, препараты на основе растений.
- Синтетические. Быстрее оказывают свое воздействие, но имеют много побочных эффектов.
Седативные средства второй группы необходимо принимать только по рецепту врача.
Имеют большой спрос у населения, так как воздействуют мягко и практически не вызывают побочных эффектов. Их можно приобрести в каждой аптеке без рецепта врача. Хотя успокоительные средства от нервов растительного происхождения не оказывают мгновенного действия, но регулярный их прием дает вполне стойкий результат.
Травяные настои, отвары, настойки повышают работоспособность, не вызывают привыкания, практически не оказывают «тормозящего» эффекта. Но перед началом их применения необходимо помнить, что для наиболее эффективного результата надо соблюдать некоторые рекомендации:
- Употреблять растительные препараты необходимо минимум 2 раза в день.
- Перед каждым употреблением готовить новый отвар или настой.
- Стойкий эффект возможет только после курса лечения, а не разового приема.
Вот правила, соблюдения которых требуют данные успокоительные средства. Отзывы прекрасные имеет валериана лекарственная. Она в этой категории является лидером без всяких сомнений.
Ее рекомендуется принимать не только при стрессах, она поможет:
- Устранить головную боль.
- Снять спазмы ЖКТ.
- Расширить коронарные сосуды сердца.
Немного схожие свойства у пустырника и ландыша, а также мяты перечной. Если приготовите целый растительный сбор из этих трав, то эффективность лечения во много раз увеличится.
Кроме перечисленных трав, можно порекомендовать следующие рецепты травяных сборов, которые помогут успокоить нервы:
- Взять 2 части корней валерианы, 3 части аптечной ромашки, 5 частей плодов тмина и залить 2 стаканами кипятка, настоять и принимать по полстакана утром и вечером.
- Купить в аптеке настойку боярышника и валерианы, смешать их в равных пропорциях и перед сном принимать по 30 капель, которые добавляют в воду.
- Взять 20 г листьев мяты, 25 г корней валерианы, по 50 г душицы, лекарственного донника и цветков боярышника. 2 столовые ложки этой смеси залить полулитром кипятка и настоять. Каждый день принимать по полстакана перед едой.
- Эффективное успокоительное средство – мед. Его используют с древних времен для лечения многих заболеваний, в том числе и нервных.
Несмотря на то что травы практически не оказывают побочных эффектов и действуют более мягко, по сравнению со своими синтетическими собратьями, но перед приемом проконсультируйтесь с врачом. У вас могут быть противопоказания к приему той или иной травы.
Если вам необходимо успокоительное средство быстрого действия, то придется прибегнуть к помощи синтетических седативных средств. Действуют они, конечно же, быстро, но при этом могут вызывать массу побочных эффектов. Без рекомендаций врача принимать такие лекарства категорически запрещено, потому что врач должен назначить точную дозировку и дать рекомендации по длительности приема.
Синтетические препараты тем и опасны, что при длительном приеме вызывают привыкание, поэтому необходимо прибегать к их помощи в крайних случаях.
Их можно разделить на несколько групп:
- Транквилизаторы. Подавляют страх, тревогу, снимают перенапряжение.
- Нейролептики – это успокоительное средство быстрого действия, которое применяют чаще всего в психиатрии.
- Нормотимические препараты. Помогают улучшить настроение у людей с нездоровой психикой.
Такое огромное количество препаратов, но абсолютно безопасным назвать нельзя ни один. Для избегания привыкания необходимо их периодически менять.
Во время вынашивания ребенка каждая женщина испытывает множество переживаний. Хотя и все знают, что в этот период волноваться вредно, но наша жизнь такова, что без этого никак не обходится.
От здоровья и состояния женщины в этот период зависит и здоровье ее будущего малыша, поэтому важно знать, какое быстрое успокоительное средство принять, чтобы утихомирить свои расшатавшиеся нервы.
На самых первых этапах беременности женщина волнуется и переживает, обращает внимание на такие мелочи, которые раньше абсолютно не волновали. Это связано с гормональной перестройкой, но поддержать будущую маму в этот период необходимо. Врачи придерживаются, прежде всего, принципа «не навреди», потому что идет закладка всех основных органов и систем в организме плода. Поведение женщины в это время настолько непредсказуемо, что порой может потребоваться успокоительное средство для мужчин, чтобы выдержать все капризы своей беременной жены.
Можно запастись растительными средствами, например:
- Валериана или пустырник в таблетках.
- «Ново-Пассит».
- «Персен».
Прекрасно успокоит чай с мелиссой или мятой.
На более поздних сроках успокоительные средства от нервов могут рекомендоваться на основе витаминно-минеральных комплексов. Опытный врач с учетом ваших анализов и состояния порекомендует, какие витамины лучше принимать в этот период. Они не только обеспечат поступление необходимых витаминов и микроэлементов, но и стабилизируют работу нервной системы.
Во время беременности вся жизнь женщины подчинена развивающемуся малышу. Она должна помнить, что от ее образа жизни, питания, лекарственных препаратов, которые она принимает, зависит здоровье ребенка, поэтому необходимо быть осмотрительной и осторожной.
Женщина постоянно находится в состоянии стресса, то проблемы в семье, ребенок заболел, неприятности на работе, а это не может не отразиться на состоянии нервной системы. Прекрасная половина человечества порой даже во сне не может отключиться от своих мыслей, отсюда бессонница, головные боли, плохое настроение, которое непременно скажется на всех домочадцах.
Лучшее успокоительное средство для женщин – это здоровье и благополучие всех ее родных и близких, но так не всегда бывает, поэтому без специальных препаратов не обойтись. Лучше начать с растительных препаратов, таких как:
- Настойка валерианы. Мягко воздействует на нервную систему, снимает сильное нервное напряжение и является полностью натуральной, поэтому безопасна.
- «Глицин». Его воздействие порой недооценивают, хотя он способен при курсовом приеме наладить сон, улучшить обменные процессы, повысить работоспособность.
- «Персен». Эффективно снимет все симптомы приближающегося перенапряжения. Его можно принимать даже в дневное время, он не вызывает сонливости.
Это только некоторые лучшие успокоительные средства, отзывы свидетельствуют о том, что препараты хоть и помогают, но они не устраняют причину вашего беспокойства.
Если вы чувствуете, что скоро вашему терпению придет конец и может произойти взрыв эмоций, то можно попробовать обойтись без препаратов. Начните с обычного спокойного дыхания. Обычно мы не обращаем внимания на этот процесс, постарайтесь сосредоточиться на нем полностью, прочувствуйте каждый вдох и выдох.
Порой бывает этого приема достаточно, чтобы утихомирить свои расшалившиеся нервы. Можно попробовать сжимать и разжимать кулаки, при этом большой палец поместить внутрь. Когда сжимаете, делайте выдох, при разжимании — вдох.
Если после таких манипуляций вы не успокоились, то лучше выпить успокоительное, чтобы потом не пришлось пожалеть о сказанных в гневе словах.
Если вы чего-то боитесь, то любой психолог вам посоветует представить свой страх в виде определенного предмета. Например, вообразите, что все ваши проблемы находятся внутри надутого воздушного шарика, и вы его отпускаете в небо от себя. Когда он скроется из вашего вида, то вы почувствуете, как ваши трудности и стрессы улетели вместе с ним.
Не накручивайте себя заранее, не переживайте преждевременно, если не получается, то отвлекитесь на другое дело, займитесь любимым занятием, думайте о приятном. В этих заботах вы и не заметите, как все неприятности прошли мимо вас стороной.
Бывают такие случаи, когда не только взрослому, но и ребенку может понадобиться седативное средство. Причиной этому может быть:
- Стрессовое состояние, например, при разводе родителей или других неприятностях в семье.
- Повышенная возбудимость.
- Гиперактивность.
- Депрессивное состояние, когда ребенок начинает посещать детский сад.
Родители часто прибегают к помощи различных травяных настоев, которые приобретают в аптеках без рекомендаций врача, но так поступать не следует. Доктора обычно в таких случаях предпочитают назначать лекарственные препараты, например, такие:
Прием этих лекарств помогает нормализовать сон ребенка, улучшить его настроение, снять раздражительность. Только принимать их стоит только после консультации с врачом.
Мы разобрали случаи, когда могут понадобиться успокоительные средства, отзывы часто свидетельствуют о том, что порой бывает достаточно наладить свой рацион, и нервы сами собой успокаиваются, нормализуется сон и уходит раздражительность.
Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам привести свою нервную систему в норму:
- Постарайтесь употреблять меньше соленых, острых, сладких продуктов.
- Принимайте прохладный душ.
- Откажитесь от большого количества кофе, его лучше заменить зеленым или травяным чаем.
- Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, они насытят ваш организм полезными витаминами и микроэлементами.
В огромном море успокоительных средств, которые могут вам предложить в аптеке, достаточно легко потеряться. Многие утверждают, что им вполне достаточно некоторое время попить седативные препараты на растительной основе — и все приходит в норму.
В некоторых случаях, по отзывам пациентов, растительные седативные средства не помогают, особенно если лечение запущено и не начато вовремя. Поэтому наступает такой момент, когда приходится идти на прием к врачу, потому что состояние еще больше усугубляется.
Синтетические средства быстро помогают прийти в норму, а потом можно продолжить курс лечения растительными препаратами.
Препарат «Глицин», по отзывам потребителей, очень хорошее средство для успокоения нервов, он не имеет противопоказаний и прекрасно подойдет для детей. Особенно мамы детей школьного возраста о нем хорошо отзываются. Но это не означает, что взрослым его принимать не рекомендуется. Многие используют его в качестве легкого снотворного средства.
Еще одним прекрасным препаратом для детей, которые из-за сильной нагрузки в школе часто испытывают стрессы, является лекарство «Тенотен». О нем огромное количество только положительных отзывов, отрицательных нет.
Что касается взрослого населения, то здесь список успокоительных препаратов огромен, и каждый человек выбирает то лекарство, которое больше помогает ему, отзывов много и все почти положительные.
Не откладывайте решение своих проблем с нервной системой на потом, их надо решать сразу, чтобы ситуацию не усугублять, тогда и обычная валериана вам прекрасно поможет привести нервы в порядок.
Нам дана одна только жизнь, поэтому растрачивать ее на беспочвенные переживания просто глупо. Берегите себя и свои нервы, чтобы на этой почве не заработать более серьезные заболевания.
источник