Пяточной шпорой страдает каждый третий человек. Чаще шпора образовывается у пожилых людей, полных, у людей с нарушениями щитовидной железы и обмена веществ. При пяточной шпоре разрастается кость стопы, появляется шип, принося сильную боль, приходится ходить на носочках. Пяточная шпора является причиной изменения походки. Выявляется заболевание с помощью рентгена. Многие боятся, что вылечить шпору можно лишь обратившись к хирургу. Однако пяточная шпора лечится и в домашних условиях, купив йод, другие необходимые средства.
В домашней аптечке имеется пузырек йода, для дальнейшего лечения. Вариантов использования йода, облегчающих жизнь человеку, страдающему шпорой, множество. Лечение пяточной шпоры йодом наиболее популярно. Йодная сеточка помогает в лечении, усиливая кровообращение. Йод не обладает сильным запахом, как уксус, запах йода не смутит ни больного, ни окружающих. Народные средства способны помочь вылечить шпоры.
На ранних стадиях пяточной шпоры лечение происходит проще и быстрее. Нужно лишь нанести йодную сеточку на пятку. Усиливается кровообращение, в 9 случаях из 10 больному становится легче. В остальных случаях лечение требуется комплексное и длительное. Кроме йода понадобятся другие средства, доступные населению – их легко найти в аптеке.
Для приготовления компресса понадобятся:
- 50 мл 5% йода;
- чайная ложка соли;
- ст. ложка мёда.
Предварительно необходимо пропарить стопу, принять ванну или опустить ноги в тазик с горячей водой. Смешать йод, соль, мёд, нанести на марлевую повязку. Наложить повязку на стопу, перебинтовать. Обернуть в полиэтиленовый пакет, надеть тёплые носки. Компресс оставляют на ночь или на день, обеспечив полный покой. После сна снимают повязку, тщательно промывают стопу под струёй тёплой воды. Процедуру рекомендуют проводить 5-7 дней. Даже врачи советуют лечить пяточную шпору таким образом.
Чтобы уменьшить боль, причиняемую пяточной шпорой, купите анальгин и аспирин, йод. Для приготовления мази нужно:
- измельчить 2-3 таблетки анальгина,
- измельчить 2-3 таблетки аспирина,
- смешать полученный порошок со 100 мл йода,
- хранить смесь в темном месте несколько дней.
Приготовленную мазь наносят на поврежденную стопу 1 раз в неделю в течение месяца. Результат не заставляет себя долго ждать.
Данный рецепт согревающего компресса бывает опасным. Компресс наносится осторожно, следите, чтобы состав компресса не попадал на мягкую кожу. Наносите на грубую часть пятки, иначе возможен ожог мягких тканей. Чтобы приготовить компресс, приобретите тройной одеколон, 2 настойки валерьяны и йод. Смешав одеколон и валерьянку, добавьте несколько стручков красного перца. Полученный состав настаивается 3-4 дня в тёмном, защищённом месте. Через 3 дня смесь наносят на марлевую повязку и кладут на пятку. Процедуру проводят перед сном, надев тёплые носки.
Популярное народное средство – ванночки. Приятная процедура не причинит боль или жжение, а лишь расслабит. Способ приготовления состава для ванночек прост. Необходимы йод (2 столовые ложки), соль (1-2 столовые ложки) 2 литра горячей воды. Опустить ноги в тазик с раствором на 15-20 мин. После процедуры наденьте шерстяные носки. Ограничений по частоте процедуры нет.
В ёмкость налить 5% йодного раствора. Без добавления воды и прочих средств. Пятку опустить в ёмкость с йодом, держать 2-7 мин., но в первый раз не более 3 мин. Затем время увеличивают. Курс лечения составляет 10 – 14 дней.
Другой рецепт ванночки. В 2 литра воды добавить столовую ложку йода и столовую ложку соды. Температура воды должна быть горячей, насколько возможно терпеть. Время проведения процедуры 15 мин. После ванночки вытереть ноги, сделать йодную сеточку, надеть теплые носки.
Ванночки – хороший способ лечения пяточной шпоры. Врачи называют ванночки в списке мер, необходимых для лечения. Хорошо использовать несколько способов лечения болезни. Одно средство обычно не помогает, необходим комплекс мер.
С помощью камфорного масла массажируют стопу. Перед началом массажа нужно распарить ногу, принять душ, насухо вытереть ноги. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном. После массажирования с использованием масла наносят йодную сеточку, надевают тёплые носки. Массаж не так эффективен в борьбе с пяточной шпорой, как согревающие компрессы, ванночки, мази для нанесения на стопу.
Александр Сотников, врач Новгородской больницы, рассказывал, как к нему обращались люди с пяточной шпорой. Бывали пациенты с запущенной стадией. Врач-хирург советовал прийти повторно, обсудить вопросы операции, необходимой в тяжёлых случаях. Также хирургическое лечение проводят, если на протяжении полугода не было достигнуто результата. Пациенты, услышав об операции, готовы применять все народные средства.
Обычно это помогает, и к врачу приходят жизнерадостные бывшие пациенты, самостоятельно справившиеся с пяточной шпорой. В запущенных случаях длительное лечение с помощью йода редко помогает. Необходимо обратиться к хирургу. Никто не настаивает на операции, не испробовав все средства лечения пяточных шпор. С помощью эндоскопа на ноги встают уже через 2-4 недели. Назначают её крайне редко ввиду возможных осложнений, случающихся редко, но они возможны.
Чем раньше человек займётся лечением, тем быстрее произойдёт выздоровление. На ранних этапах стопа вылечивается за несколько недель. В тяжёлых случаях лечение затягивается до 5-8 месяцев.
- Не стоит увеличивать время процедур. Если указано, что процедура длится 15-ти мин., дольше заниматься данной процедурой нельзя, это ведет к тяжёлым последствиям. Возможны аллергия, ожоги. Обязательно следите за временем. Не стоит расслабляться и засыпать во время проведения процедур, можно переборщить со временем, и придётся лечить не только пяточную шпору.
Благодаря народным средствам можно без хирургического вмешательства побороть неудобства в стопе. Йод – отличное средство в борьбе с заболеванием. Главное – регулярность терапии народными средствами, тогда результат не заставит себя долго ждать. Почувствовав неприятные ощущения в районе пятки, лучше сходить на рентген, не затягивая. Чем быстрее начнётся лечение, тем лучше.
источник
Это заболевание, проявляющееся острой, порой нестерпимой болью в стопе, к сожалению, известно многим людям после сорока лет. Больные с такой патологией жалуются на ощущение наличия костного шипа на пятке, который изнутри впивается в плоть.
Это действительно шип, довольно большое по своим размерам образование в области пяточной кости. Он может достигать в длину полутора сантиметров, доставляя больному дискомфорт. Однако сами костные выросты не являются причиной боли. В большинстве случаев она вызвана воспалением или дегенеративным поражением подошвенных (плантарных) плоских широких связок (фасций).
Остеофит (вырост) в народе получил точное название – пяточная шпора. Возникает в местах прикрепления к пятке апоневроза вторично, как закономерная и типичная реакция костной ткани на воспалительный процесс в подошвенном апоневрозе.
Эту болезнь диагностируют с помощью рентгенологического исследования. Лечение назначают лишь после того, как доктор изучит снимок стопы больного.
Такую патологию может вызвать целый ряд причин. Самыми распространенными из них считаются:
- Возраст (после сорока).
- Стоячая работа.
- Ожирение.
- Плоскостопие.
- Профессиональные занятия спортом (особенно бегом).
- Травмы ног.
- Обувь на высоком каблуке (при постоянном ношении).
- Остеохондроз.
Все эти факторы способствуют тому, что на пятку ложится большая нагрузка, травмируются сухожилия. В результате возникает хроническое воспаление. Оно и приводит к окостенению сухожилий и образованию пяточной шпоры.
Основной симптом, заставляющий человека обращаться за помощью к медикам – это острая боль при нагрузке на пятку. Она может распространяться на всю ее поверхность или локализоваться на внутренней стороне. Зачастую человек испытывает жгучие боли после долгого сидения или после ночного сна. После того как он немного «расходится», боль будто бы притупляется. Но к вечеру она начинает беспокоить с удвоенной силой.
Многие пациенты отмечают, что у них болевые ощущения появились резко и внезапно, а другие утверждают, что заболевание развивалось постепенно, со временем переходя в хроническую форму. Люди с такой патологией стараются реже наступать на больную пятку, их походка меняется, может появиться хромота, работоспособность снижается. Внешне область пятки, как правило, не имеет каких-то изменений. Но при осмотре стопы, прощупывании пяточной кости, сжимании с боков больной испытывает боль.
Человек с таким заболеванием испытывает дискомфорт в месте соединения ахиллова сухожилия из-за давления задника обуви при ходьбе. Нередко это место отекает.
Как избавиться от коварного недуга? Этот вопрос интересует всех, кого тревожит пяточная шпора. Лечение народными средствами — йодом, согревающими компрессами — наряду со стандартным объемом лечебных процедур дает отличные результаты.
Традиционная медицина рекомендует при лечении пяточных шпор следующие мероприятия:
- ортопедическую помощь (стельки, подпятники, которые разгружают свод стопы);
- ЛФК;
- физиопроцедуры
- массажи с согревающими составами;
- аппликации с лечебной грязью.
Застарелые фасцииты нуждаются в более действенных методах лечения:
- лазерном;
- ультразвуковом;
- гамма-терапевтическом;
- ударно-волновом;
- введении кортикостероидных препаратов («Флостерон», «Дипроспан»).
Если и в этом случае отсутствует эффект, то рекомендуется хирургическое вмешательство – иссечение остеофитов и мягких тканей (поврежденных).
Народные методы лечения, направленные на устранение воспаления и боли, при этом заболевании не менее действенны, чем амбулаторные курсы физиотерапии. В этом случае используются раздражающие и согревающие свойства различных составов природного происхождения, которые позволяют добиться расширения кровеносных сосудов.
Если вам поставили диагноз «пяточная шпора», лечение народными средствами (йодом с различными компонентами, горячими ванночками, компрессами) должно стать дополнением к традиционным методам. Следует отметить, что терапия в данном случае довольно продолжительная – иногда до нескольких месяцев.
Аппликации с капустой и медом, судя по отзывам, довольно быстро дают положительный эффект. Пациенты отмечают, что даже три проведенные процедуры помогают избавиться от нестерпимых болей.
Вам потребуется большой лист капусты, который следует вымыть и обсушить. Ложкой нанесите на него тонкий слой жидкого меда и плотно прижмите к своду стопы. Зафиксируйте компресс бинтом и утеплите стопу. Повязку желательно оставить на всю ночь.
Считаются не менее эффективным средством. Для этой процедуры смешайте по ложке морской соли, муки, горчицы, сахара. Постепенно добавьте винный уксус, разведя смесь до консистенции сметаны. Полученную массу выложите на марлевую салфетку и прижмите к своду стопы. Зафиксируйте, закрепите и утеплите. Эту процедуру тоже делают на всю ночь.
Если верить отзывам, отличный способ снятия воспаления и выведения отложений соли — ванночки. Для этой процедуры подойдет любая глина: купленная в аптеке или накопанная на садовом участке.
Растворите в горячей воде такое количество глины, чтобы вода стала мутной. Парьте ноги до остывания воды. Повторно ее использовать нельзя. После окончания процедуры наденьте теплые носки.
Для этого используется соль или мелкий песок. Процедуру проводят на ночь. Соль / песок нагрейте на сковороде, пересыпьте в широкую емкость, чтобы в нее уместилась ступня. Больную ногу ставите в горячий песок и держите до тех пор, пока он не остынет.
По словам многих сторонников народной медицины, очень эффективное средство. Помойте клубень картофеля среднего размера. Тонкий ломтик (прямо с кожурой) положите на пятку и наденьте хлопчатобумажные носочки. Это можно делать и днем, если вы не выходите из дома, но лучше закрепить его на ночь. Картофель меняют по мере почернения. Курс лечения — от двух недель и более.
Небольшую мягкую салфеточку (желательно из хлопка) намочите в медицинской желчи и приложите к пятке. Следите за тем, чтобы жидкость не попадала на здоровую кожу — можно получить сильнейший ожог. Компресс накройте полиэтиленовой пленкой и наденьте шерстяной носок. Делать такие процедуры необходимо ежедневно. Курс лечения — один-два месяца.
Это средство в рекламе не нуждается. Йод — прекрасный антисептик, который обладает и другими целительными свойствами. Он известен своим мощным согревающим и противовоспалительным эффектом. По этой причине его часто используют те, кого мучает пяточная шпора. Лечение народными средствами, йодом в частности, включает в себя разнообразные компрессы, ванночки, растирки, мази и некоторые другие процедуры. Они размягчают шпору, приостанавливают ее рост, избавляют от застойных явлений.
Как лечить пяточную шпору йодом? Сегодня мы ответим на этот вопрос довольно подробно. Люди говорят, что на начальном этапе развития недуга бывает достаточно всего лишь йодной сетки, наносимой ежедневно в течение недели. Но в большинстве случаев необходимы более серьезные процедуры.
Лечение пяточной шпоры йодом необходимо проводить с учетом индивидуальных особенностей организма и наличия ухудшающих факторов: плоскостопия, избыточного веса. Для достижения наибольшего эффекта процедуры рекомендуют проводить регулярно.
Процедуры с использованием йода желательно делать на ночь, когда на стопу нет нагрузок и пятка находится в тепле и покое. Необходимо строго соблюдать все пропорции, которые содержит тот или иной рецепт от пяточной шпоры. С йодом шутить нельзя — можно получить серьезный ожог кожи.
Мы уже говорили о том, что диагностировать это заболевание можно только с помощью рентгена. Если ваш доктор сочтет необходимым наряду с традиционными методами лечения использовать и народные, можете воспользоваться изложенной ниже информацией. Мы представим наиболее действенные, по словам сторонников альтернативной медицины, рецепты лекарственных средств на основе йода.
Это самое простое и распространенное средство, позволяющее осуществить лечение пяточной шпоры в домашних условиях. Йодом (5%-ный раствор) на пятку наносят с помощью ватной палочки сетку. Но не стоит забывать, что этот способ эффективен лишь в том случае, когда болезнь еще не запущена.
Йодная сетка усиливает кровообращение в пятке, снимает воспаление и значительно облегчает самочувствие, снимая боль и уменьшая воспалительные процессы.
Если изучить многочисленные отзывы, можно сделать вывод, что довольно хорошо реагирует на многокомпонентные компрессы пяточная шпора. Лечение народными методами (йодом с добавлением других натуральных веществ) дает отличные результаты.
Смешать 50 мл 5% раствора йода с одной ложкой (чайной) мелкой соли и ложкой (столовой) жидкого натурального меда. Эту массу выложите на марлевую салфетку. Предварительно распарьте стопу в горячей воде. Компресс приложите к пятке и зафиксируйте его бинтом, накройте пленкой (можно использовать пищевую) и наденьте теплый носок. Утром смойте состав теплой водой.
Такой компресс необходимо делать перед сном в течение семи дней. Судя по отзывам, он снижает боль и воспаление, улучшая кровообращение в тканях.
Лечение пяточной шпоры йодом и аспирином эффективно при очень сильных болях. Чтобы приготовить такой компресс, вам понадобится 3%-ный раствор йода. Небольшое его количество смешайте с двумя предварительно измельченными таблетками аспирина.
Эту смесь выложите на кусочек бинта или ватный диск и приложите к больной пятке. Укутайте компресс чем-то теплым. Для усиления теплового эффекта оберните пятку пленкой. Такая процедура делается не чаще чем раз в неделю.
Как лечить пяточную шпору йодом и валерианой? Оказывается, это замечательное растение помогает не только успокоить нервы, но и излечить от такого тяжелого недуга.
Вам понадобится по два флакона валерьяны, йода (5%) и тройного одеколона. Все это необходимо смешать и дать настояться в течение суток в темном месте. Настойкой необходимо смазывать больное место на ночь. После втирания состава не забудьте надеть теплый носок.
При тяжелом течении болезни народные лекари рекомендуют лечение пяточной шпоры йодом, аспирином и анальгином. Для этого измельчите в порошок по четыре таблетки анальгина и аспирина. Этот порошок всыпьте в 100 мл раствора йода (5%).
На сутки состав уберите в темное место. Такая мазь наносится на больное место не чаще одного раза в 7-10 дней. Курс лечения — от четырех до шести недель. Мазь, как уверяют многие люди, испытавшие действие данного средства на себе, эффективно снимает острую боль.
Лечение пяточной шпоры йодом (отзывы подтверждают это) довольно быстро снимает болевые ощущения. Перед вами еще один действенный рецепт, для приготовления которого вам потребуется:
- флакон одеколона (100 мл);
- 50 мл йода (5%);
- 10 таблеток анальгина (измельченных);
- сок, выжатый из шести листьев алоэ (желательно использовать трехлетний цветок).
Все компоненты смешайте и дайте растирке настояться в течение десяти дней в прохладном темном месте. Этот состав обладает противовоспалительным эффектом.
Разведите 2 столовых ложки йода (5%) и ложку соды в трех литрах воды (горячей). Опустите ноги в ванночку на двадцать минут. Когда вода почти остынет, насухо вытрите ноги и наденьте шерстяные носки. Такую процедуру можно выполнять каждый день до исчезновения болей.
В пяти литрах воды прокипятите 100 граммов сухого шалфея в течение десяти минут. Когда отвар остынет до такой температуры, что ее сможет терпеть кожа ног, добавьте в него десять капель 5%-ного йода. Процедура длится около двадцати минут (до полного остывания воды). По истечении этого времени ноги необходимо вытереть насухо и смазать больные пятки одной из растирок с йодом, рецепты которых описаны выше.
Большинство пациентов, которые применяли для лечения этого тяжелого заболевания лечебные средства, в состав которых входит йод, считают, что это на самом деле действенные препараты. Однако их необходимо использовать комплексно, в сочетании с традиционными способами лечения. Народные средства действительно устраняют основные симптомы заболевания (жжение и боль в пятке), но при этом они не воздействуют на причину болезни, поэтому после временного исчезновения боли она может вернуться вновь, особенно если недуг запущен.
Многие люди, использовавшие йод в лечении фасциита, рекомендуют строго соблюдать дозировку всех компонентов, входящих в то или иное лекарственное средство.
источник
Йод — это антисептик, который по праву заслужил всенародное признание. Навряд ли есть ещё такое популярное лекарство. Без него не обходится ни один хирург. Его хранят в домашней аптечке и берут с собой в дорогу. Используется препарат не только для обработки ссадин и ран, но и при болях в мышцах и суставах. Наконец, его применяют при пяточной шпоре. Это лечение йодом хоть и является народным средством, но заслуживает внимания.
Давайте выясним — помогает ли йод при пяточной шпоре? В каком виде он применяется, имеет ли противопоказания? А также рассмотрим народные составы для лечения пяточной шпоры с применением йода.
При плантарном фасциите, который в народе называют пяточной шпорой, используется противовоспалительное и раздражающее свойство йода.
С одной стороны, йод усиливает кровообращение в районе пяточной шпоры и этим улучшает эластичность плантарной фасции, быстрее происходит заживление микроразрывов на ней. С другой стороны, противовоспалительные свойства этого лекарства уменьшают боль.
Таким образом, йод устраняет воспаление фасции, улучшает её структуру и восстанавливает физиологическую функцию во время ходьбы.
Йод от пяточной шпоры применяется в том числе и в чистом виде. Для этого делают ванночки для ног или рисуют сетку на пятке.
Для применения йодной сетки ватной палочкой, смоченной в 5% настойке йода, наносят сетчатый рисунок на нижнюю часть пятки. Для усиления согревающего эффекта на ногу надевают шерстяной носок и оставляют на ночь. Сетку делают ежедневно на ночь 5–7 дней, после чего берётся перерыв.
Терапевтическое воздействие сетки основано на согревающих и противовоспалительных свойствах йода. Этот метод рекомендуется применять в начале заболевания, когда впервые появились боли в пятке.
Применение ванночки с йодом.
- Развести 5% настойку йода пополам с водой. Налить раствор в небольшую ёмкость.
- Поместить в чашу только пятку и подержать 2–3 минуты или до ощущения жжения.
- Вытереть стопу сухой тканью, покрыть чистой салфеткой и надеть шерстяной носок для усиления согревания.
- Курс лечения состоит из 5–7 процедур.
Йодная ванночка и сетка помогают в начальной стадии развития пяточной шпоры. Эти процедуры уменьшают боли в пятке за счёт противовоспалительного и согревающего эффекта.
При лечении пяточной шпоры йод применяется вместе с другими средствами. Для усиления раздражающего действия к нему добавляют перец. Противовоспалительный и обезболивающий эффект йода становится более выраженным при добавлении аспирина и анальгина. Давайте узнаем, как лечить пяточную шпору йодом с помощью разных комбинаций других веществ.
Компоненты мази:
- 1 столовая ложка мёда;
- 1 флакон 50 мл йодной настойки;
- 1 чайная ложка соли.
Приготовление мази на 5 процедур и способ применения следующие.
- Одну столовую ложку мёда смешать с 50 граммами йодной настойки и 1 чайной ложкой соли «Экстра».
- После размешивания смазать получившейся мазью марлевую салфетку и приложить в области шпоры.
- Сверху покрыть целлофановым пакетиком, надеть шерстяной носок.
Компресс держать на протяжении ночи.
Мазь из йода, мёда и соли от пяточной шпоры смягчает фасцию, повышает её физиологические эластические свойства. Кроме того, йодная настойка действует на плантарную фасцию как противовоспалительное средство. После курса лечения боль в стопе заметно отступает, а ходьба становится комфортной.
- 2 флакона йодной настойки;
- 2 флакона валерьяны аптечной;
- 2 флакона тройного одеколона;
- 2 стручка горького перца.
Приготовление и использование следующие.
- Ингредиенты перемешать в стеклянной посуде из тёмного стекла.
- Добавить 2 стручка горького перца и дать настояться в тёмном месте при комнатной температуре 24 часа.
- Готовую настойку применяют для втирания в кожу стопы ежедневно перед сном.
- После процедуры надевают шерстяной носок для усиления согревающего эффекта.
Такой трёхкомпонентный состав на спиртовой основе, несомненно, оказывает согревающее противовоспалительное действие на связочный аппарат стопы. Перец как раздражитель стимулирует кровообращение. После курса лечения улучшается эластичность плантарной фасции, уменьшаются боли при опоре на стопу. К тому же после всасывания валерьяны улучшается настроение человека, измученного страхом встать на ноги из-за боли. У такого состава есть важное преимущество — относительно малая концентрация йода за счёт дополнительных компонентов. Благодаря этому снижается риск ожога кожи.
При пяточной шпоре ванны для ног вдвойне полезны и, к тому же менее опасны. Йод не оказывает прямого действия на кожу в такой ванне, что предупреждает ожог. Горячая вода стимулирует кровообращение, улучшая эластичность плантарной фасции. Этот метод заслуживает внимания.
- 1 горсть соли;
- 1 ампула йод 5% — 1,0 мл.
- Растворить в горячей воде 1 горсть соли, добавить 1 ампулу йодной настойки. Всё перемешать.
- Поставить ноги в горячую воду и парить до остывания воды 10–15 минут.
- Процедуру делать ежедневно на ночь 7 дней.
Горячая ножная ванна улучшает кровообращение стопы и фасции, снимает боли в стопе при нагрузке. Йод влияет на воспалительный процесс в фасции. После процедуры рекомендуется нанести мазь «Вольтарен», которая лучше всасывается после распаривания ноги.
- 2 столовые ложки 5% йодной настойки;
- 1 столовая ложка пищевой соды;
- 3 литра горячей воды.
- Растворить в горячей воде соду, добавить йод и перемешать раствор.
- Держать стопы в горячем растворе 15 минут.
- Вытереть ноги и надеть шерстяные носки для согревания.
- Ванны с йодом делают 7 раз через день. При необходимости курс лечения повторяют после перерыва.
Процедура оказывает смягчающее и противовоспалительное действие на связки и мышцы стопы. В результате курса лечения улучшается структура фасции и восстанавливается физиологическая функция связочного аппарата стопы во время ходьбы.
Для усиления свойства йода к нему добавляют некоторые лекарственные препараты. Предлагаем некоторые популярные рецепты. Эффективно снимает боли от пяточной шпоры йод и аспирин.
Компоненты смеси:
- 2 таблетки аспирина по 0, 5 грамма;
- 1 ампула йодной настойки 5% — 1,0 мл.
Приготовление и применение состава.
- Размять 2 таблетки аспирина до порошкообразного состояния.
- Добавить 1 ампулу йодной настойки. Для предупреждения ожога кожи рекомендуется ампулу йода разводить пополам с водой. Тщательно размешать смесь.
- Обмакнуть в состав марлевую салфетку и приложить к пятке.
- Сверху накрыть полиэтиленом и укутать банным полотенцем.
- Компресс держат несколько минут до ощущения жжения. Рекомендуется делать 3 процедуры по 1 разу в неделю. При необходимости курс лечении повторяют после перерыва.
Противовоспалительное действие йода усиливается обезболивающим эффектом аспирина. Оба химических вещества при пяточной шпоре действуют синергично взаимно усиливая лечебные свойства. В результате лечебного действия уменьшается воспаление плантарной фасции. После процедур пациент ощущает снижение болей в пятке и уменьшение напряжения в стопе во время ходьбы.
Компоненты:
- 2 таблетки анальгина по 0, 5 грамма;
- 2 таблетки аспирина по 0,5 грамма;
- йодная настойка 5% — 100 мл.
Приготовление и применение.
- Аспирин и анальгин растолочь до порошка.
- Смешать в посуде из тёмного стекла с 5% — 100 мл йода.
- Оставить настаиваться 24 часа.
- Нанести смесь на четырёхслойную салфетку и приложить к пятке.
- Покрыть вощёной бумагой и укутать тёплым полотенцем.
- Компресс держать несколько минут.
- Курс лечения состоит из 4–5 процедур 1 раз в неделю.
Эта смесь обладает противовоспалительным и обезболивающим действием на связочный аппарат стопы. В результате улучшается эластичность фасции, что приводит к физиологической биомеханике стопы. После курса лечения снижаются боли в пятке, улучшается качество жизни пациента.
- 30 мл нашатырный спирт;
- 30 мл разведённая пополам с водой 5% йодная настойка.
Приготовление и использование следующие.
- Соединить йод и нашатырный спирт в равных пропорциях и тщательно перемешать раствор.
- Смочить составом марлевую четырёхслойную салфетку и приложить к пяткам.
- Покрыть пергаментом или фольгой и надеть шерстяной носок.
- Оставить компресс на ночь.
- Курс лечения составляет 7 процедур. Повторное лечение рекомендуется через неделю.
Действие компрессов на фасцию — смягчающее, противовоспалительное и обезболивающее. После курса лечения больной свободно наступает на стопу и, наконец, может расслабиться после мучительных болей в пятке.
Ингредиенты:
- 1 флакон 5% йодной настойки;
- 1 флакон камфорного масла.
Процедуру проводят в следующей последовательности.
- Распарить стопы в горячей воде.
- Массировать стопы с камфорным маслом 5 минут.
- Нанести ватной палочкой йодную сетку на пятки и стопу, после чего надеть шерстяной носок.
- Курс лечения составляет 7 процедур.
Лечебное воздействие оказывают все входящие компоненты. Горячая ванна и массаж усиливает кровообращение стопы. Медикаменты обезболивают и уменьшают воспаление плантарной фасции. В результате восстанавливается её эластичность, уменьшается воспаление и боли в пятке.
Как и всякий препарат, йод имеет противопоказания к применению. У чувствительных людей он может вызвать аллергическую реакцию. Прежде чем использовать йодную настойку на пятке, сначала нанесите препарат на тыльную поверхность кисти и подождите 20 минут. Йод с другими компонентами также не каждому организму безразличен.
жжение на месте компресса
Применяя лечение пяточной шпоры йодом с аспирином, следует знать, сколько держать смесь без риска для здоровья. У чувствительных людей йод может вызвать местную и общую аллергическую реакцию. Если на месте компресса появилось жжение, зуд и отёк, немедленно снимите повязку и промойте холодной проточной водой с мылом. В случае появления сердцебиения, затруднённого дыхания, осиплости голоса и отёка языка, снимите повязку и промойте холодной проточной водой. Близкие люди пусть вызовут бригаду скорой помощи.
Помимо аллергической реакции, всасывание лишнего йода противопоказано пациентам, страдающим гипертиреозом (повышенной функцией щитовидной железы). Противопоказано лечение шпор йодной настойкой и при почечной недостаточности. Беременным и кормящим матерям не рекомендуется использовать йод в лечении пяточной шпоры. Применяя народные средства лечения, следует сопоставлять ожидаемую пользу с потенциальным риском.
Подведя итоги, подчеркнём основные мысли. В комплексном лечении пяточной шпоры, когда боль упорно держится, некоторые пациенты прибегают и к народным средствам лечения. Среди них популярностью пользуется применение йодной настойки для ног в виде ванн, компрессов и растирания. Йод применяется для лечения пяточной шпоры в чистом виде или в составе с медикаментами, солью или мёдом. Перед использованием препарата рекомендуется убедиться в том, что нет противопоказаний для применения.
источник
Назвать шпору на пятке бичом современности, наверное, нельзя, однако рост мучительного заболевания, является непреложным фактом. Сегодня медицина обладает быстрыми, эффективными методиками излечения пяточной шпоры.
Главное — не затягивать, а сразу приступить к лечению. Ведь запущенная болезнь может привести к костылям и обездвиживанию.
Основной причиной появления шпоры на пятках является нагрузка, оказываемая весом тела на пяточную зону ступни ноги.
Обеспечивающая поддержку продольного свода стопы, снизу ступню ноги выстилает подошвенная фасция (апоневроз), которая и принимает большую часть оказываемой нагрузки.
При этом место крепления фасции к пяточному бугру подвергается максимальному воздействию, вызывая возбуждение и напряжение в тканях. Следствием постоянной нагрузки становятся микронадрывы и микротрещины фасции, нередко приобретающие хронический характер и приводящие к асептическому воспалению.
Появление остеофитов (краевых костных разрастаний) на месте крепления фасции к пяточному бугру в основном становится компенсаторной реакцией на фоне прогрессирующего плантарного фасциита. Именно эти костные наросты и называются шпорами на пятках.
Существует факторы, провоцирующие появление и развитие плантарного фасциита и, как следствие, пяточной шпоры:
- возрастные изменения;
- избыточный вес;
- травмы голеностопного сустава, связок и сухожилий;
- травмы и ушибы пяточной кости;
- воспалительные процессы в суставах и связках стопы;
- ревматоидные артриты;
- болезнь Бехтерева;
- плоскостопие;
- постоянная физическая перегрузка подошвенной фасции;
- проблемы с метаболизмом в организме.
Бесспорно, не всегда можно вовремя устранить в организме внутренние причины заболевания, требующие подчас комплексного лечения. При этом воздействие внешних факторов и раздражителей удалить из житейских привычек намного проще.
Щадящее отношение к стопе, правильная походка и удобная обувь просто необходимы при профилактике шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное, будет напрямую зависеть от серьезности подхода больного, а постоянная профилактика, поможет навсегда избежать проблем.
Основным симптомом заболевания является боль, которая может варьироваться от еле заметных ощущений до нестерпимого чувства, словно в пятку вбит гвоздь. Особенно тяжело даются первые шаги после пробуждения или отдыха.
После того как больной расходится, болевые ощущения могут притупляться или почти исчезать. Однако после отдыха или интенсивной работы могут возвращаться с новой силой. Часто мучает она больных и по вечерам.
Разрастающийся костный нарост при ходьбе оказывает все более травмирующее воздействие на мягкие ткани. Начинается воспаление мягких тканей, покраснение и огрубение кожи.
Воспалительные процессы, брошенные на самотек, могут привести к попаданию инфекции, вплоть до появления нагноения.
Наличия у человека шпоры на пятках легко определить по походке. Видно, что он становится не полностью на подошву ноги.
При появлении первых болевых сигналов в пяточной зоне необходимо немедленно посетить хирурга.
Появление болезненных ощущений, возникающих в стопе, может принадлежать микроразрывам и микротрещинам подошвенной фасции.
Интенсивность и качество данной боли значительно отличается от воздействия на ткани пяточной шпоры и указывает на воспалительно-дегенеративные процессы, протекающие в подошвенной фасции.
Разрастание костных наростов начинают наносить травмы мягким тканям усиливая воспалительный процесс и болезненные ощущения.
Интенсивность и острота боли не всегда зависит от величины шпоры. Больного могут мучить совсем небольшие наросты и не тревожить весьма значительные. Размер их обычно начинается с нескольких миллиметров и может разрастись до сантиметровой длины. Но в любом случае болят не шпоры, а травмируемые ими ткани.
Ощутив симптомы заболевания, необходимо без замедления обратиться к хирургу или ортопеду. Проведя опрос и наружный осмотр, врач может назначить более глубокие, инструментальные методы диагностирования:
Рентгеновский снимок пяточной шпоры
- рентгенография стопы, подтверждающая наличие шпоры, площадь разрастания и размер;
- МРТ, диагностирующий как кости стопы, так и мягкие ткани подошвенной фасции;
- ультразвуковое исследование (УЗИ), назначаемое, когда МРТ и рентгенография противопоказаны пациенту.
Для расширенного диагностирования организма и поиска воспалительных инфекций будет необходимо сдать анализы крови и мочи. На основании собранных данных медики смогут назначить лечение, к которому нужно незамедлительно приступить.
Приступая к лечению шпоры на пятке прежде всего необходимо скорректировать собственные привычки и устранить факторы, приведшие к заболеванию.
Первым делом врачи рекомендуют заняться искоренением причин, приводящим к раздражению и воспалительным процессам. Снизить нагрузку на ступню.
Подобрать удобную обувь и специальные стельки, уменьшающие давление на пятки. Сбросить лишний вес. Давать максимально возможный отдых ногам.
Лечение, назначаемое врачом, подбирается всегда индивидуально и зависит от стадии и тяжести заболевания, а также физического состояния пациента.
Лечение шпоры включает в себя медицинские мероприятия:
- медикаментозную терапию;
- хирургическое вмешательство;
- электрофорез;
- тейпирование;
- сонофорез;
- иммобилизацию;
- лечебный массаж;
- ультравысокочастотную терапию;
- ударно-волновую терапию;
- лечебную гимнастику;
- местную блокаду;
- применение ночных брейсов (ортезов).
В лечении шпор на пятках накопила богатый опыт классическая медицина, она имеет на вооружении большое разнообразие быстрых и эффективных методик. Однако затягивать с обращением в больницу не стоит, ведь чем раньше начать процедуры, тем быстрей и проще можно избавиться от заболевания.
Производители насытили рынок множеством препаратов лечения костных наростов с самыми широкими возможностями. Лечащий врач, назначая средства, пользуется этим разнообразием и в основном применяет комплексные подходы в избавлении от шпор.
К средствам, эффективно решающим поставленные перед ними терапевтические задачи наружного воздействия, относятся средства НПВС группы. Они прекрасно снимают болевой синдром, устраняют или уменьшают отечность, позволяют восстановить двигательную функцию стопы.
Диклофенак
К наиболее действенным и чаще других предписываемым относятся следующие нестероидные противовоспалительные препараты:
- Ибупрофен;
- Индометацин;
- Кетопрофен;
- Диклофенак;
- Пироксикам;
- Бутадион;
- Вольтарен;
- Дексалгин.
При пяточной шпоре препараты применяются три раза день. Средства необходимо хорошо втирать до полного впитывания в кожу.
Пользуясь препаратами, не стоит забывать, что хоть они и оказывают хорошее противовоспалительное и анестезирующее воздействие, но не способны избавить от причин развития заболевания. Если использование НПВС не приносит ожидаемого результата, стоит обратиться к лечащему врачу.
Данные средства широко применяются для профилактики инфицирования мягких тканей стопы, обезболивания и снятия воспаления. Прекрасно активируют метаболизм.
Димексид
Самым часто используемым противовоспалительным средством является Димексид. Применяется в виде марлевых накладок, пропитанных средством, разведенном в кипяченой воде в пропорции 1:4. Сверху на марлевую накладку одевается шерстяной носок. Длительность лечения Димексидом составляет две недели.
Не менее эффективным средством является медицинская желчь. Ее также накладывают в виде компресса, сверху надев носок. Лечение проводят на ночь, в течение 15 дней.
Как правило, лечение быстро снимает воспаление и болевой синдром и позволяет больному передвигаться намного легче.
Средства, имеющие классификацию БАДов, оказывают не только общеукрепляющее воздействие на организм, но и прекрасно снимают воспаления. Усиливают кровоток в капиллярах и уменьшают болевой синдром.
Средство на натуральной основе «Тигровый глаз» является эффективным противовоспалительным средством. Увеличивает микроциркуляцию крови в тканях, согревает, снимает боль.
Крем-гель «Пяткашпор» специально создан для облегчения боли. Применение средства быстро восстанавливает подвижность ступы, снимает напряжение с мышц.
Крем «Акулий жир»
Сильнодействующий крем «Акулий жир» – настоящий кладезь микроэлементов, исцеляющий и быстро восстанавливающий работу суставов.
Биологически активные добавки являются хорошим подспорьем классической терапии от шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное именно при комплексном подходе.
Большим плюсом применения наружных пластырей является быстрое воздействие на больную зону. Скорости и разнообразию позитивного воздействия способствует огромное содержание различных веществ и минералов в рабочем слое пластырей.
Это растительные экстракты, магнитные соединения, природные камни, обезболивающие препараты и антисептики.
Пластырь Hyperosteogeny от шпоры
Отличительной особенностью излечивающих от пяточной шпоры пластырей является помощь не только подошвенной фасции, но и костным тканям.
Воздействия, оказываемые наружными пластырями:
- выведение токсинов;
- уменьшение боли;
- снятие воспаления;
- ускорение кровотоков;
- уменьшение отечностей;
- восстановление костных тканей;
- улучшение рефлексий;
- регенерация тканей;
- усиление иммунитета;
- активизация обмена веществ;
- восполнение энергии;
- нормализация работы нервных окончаний.
Способ блокады шпоры применяют при сильной боле и после исчерпания возможностей консервативного метода лечения. Используются глюкокортикоидные препараты, такие как Гидрокортизон, Кеналог и Дипроспан.
Инъекции — быстрое и эффективное лечение шпоры на пятке
Обкалывание шпоры гормональными препаратами сразу устраняет боль и воспалительный процесс в ступне. Но у метода существует много побочных эффектов и прибегать к нему стараются тогда, когда другие возможности исчерпали себя.
Процедура обкалывания медикаментами должна проводиться только квалифицированным врачом, поскольку имеется большая вероятность осложнений при неправильно сделанной инъекции. Важен и правильный выбор препарата, необходимой дозировки.
При грамотно выполненной процедуре, состояние больного значительно улучшается на несколько лет. Частое применение блокады может привести к разрушению фасции.
Физиотерапевтическое лечение шпоры на пятке применяется для эффективного размягчения и быстрого удаления костных выростов. Еще эффективней с его помощью снимаются воспалительные процессы в мягких тканях ступни.
Основной направленностью физиолечения является увеличение микроциркуляции в клетках и кровообращения в тканях, что способствует снятию воспалений. К самым часто используемым относятся различные согревающие, ускоряющие кровоток растирки и массажи. Нанесение грязевых аппликации, использование разнообразных компрессов. Применение теплых, распаривающих и минеральных ванн.
Ударно-волновая терапия пятки
При более тяжелых случаях, назначаются безболезненные и щадящие аппаратные способы лечения:
- Магнитотерапия, не раздражающая и не нагревающая воспаленные ткани процедура. Улучшает кожную и капиллярную проницаемость, усиливает кровообращение и метаболические процессы. Ускоряет обмен веществ, снимает отечность и воспаления.
- Электрофорез, оказывает стимулирующее воздействие слабым электрическим током. Применяется совместно с лекарственным средством (новокаин, гидрокортизон), способствуя его доставку внутрь воспаленных тканей. Снимает болевой синдром, уменьшает отечности и воспаления.
- УВЧ-терапия, через воздействие электромагнитного поля высокой частоты, запускает пролиферативные процессы в мягких тканях. Усиливает кровоток в капиллярах, ускоряет дренаж лимфы. Способствует доставке иммунных тел в воспаленные участки. Эффективна против воспалительных процессов.
- Ультразвуковой фонофорез, волновое воздействие ультразвука, прогревая ткани изнутри, снимает воспаление, уменьшает боль. Производимая внутренняя микровибрация повышает проницаемость клеток, тканей. Действует на границе фасции и пяточной кости, заживляя микротрещины и травмированные ткани. Быстро снимает болевой синдром, даже в период его обострения.
- Ударно-волновая терапия, воздействие звуковых волн высокой частоты, запускает процессы регенерации в месте прикрепления фасции к пяточной кости, восстанавливает ее эластичность. Улучшает кровоснабжение и обмен веществ на клеточном уровне.
- Лазерная терапия, быстро набирающая популярность физиопроцедура лечения шпоры на пятках. Эффективно воздействуя световым пучком, запускает процессы метаболизма и регенерации тканей. Подталкивает к активации собственные внутренние резервы. Ярко выраженным достоинством является отсутствие аллергических реакций и побочных эффектов.
Результатом занятия лечебной гимнастикой станет, общее укрепление ступни ноги и подошвенной фасции. Упражнения растягивают, массируют и повышают ее эластичность.
В тканях запускаются процессы регенерации, уменьшается болевой синдром. Лечебная гимнастика не только помогает избавиться от шпоры, но и является эффективной профилактической мерой против появления заболевания.
Перед выполнением упражнений нужно провести предварительную разминку стопы. Разогреть мышцы, суставы.
Комплекс лечебной гимнастики:
- Опершись руками о стену, нужно встать на воображаемый канат. Больную ногу, поставив сзади или сменяя их, если болят обе. Приседая до натяжения в голени, нужно задержаться в нижнем положении несколько секунд. При этом стараясь не оторвать пятки от пола. Упражнение повторяется 12 раз.
- Встав на вытянутые руки лицом к стене, нужно больную ногу поставить на возвышение из нескольких книг. При этом пятка должна не опираться на книги, а свешиваться вниз. Прислушиваясь к натяжению мышц голени, на каждую ногу делается 12 наклонов вперед.
- В третьем упражнении используется теннисный мяч, бутылка или скалка. Массируя подошву стопы, предмет придавливается и катается по полу несколько минут.
- Рассыпав мелкие предметы, нужно перекладывать их пальцами ноги. Упражнение выполняется несколько минут до усталости в стопе. После перерыва тренировку можно повторить.
- Завершить комплекс необходимо максимально возможным растяжением подошвенной фасции. Упражнение повторяется 12 раз, фиксируя предельное натяжение на несколько секунд.
Предложенный комплекс является самым щадящим из предписываемых специалистами. Главное при выполнении, прислушиваться к своим ощущениям. Важно, не допуская острой боли, качественно проработать ступню.
Тейпирование представляет из себя технику наложения тейпов (спортивных клейких лент), поддерживающих в оптимальном положении продольный свод стопы и уменьшающих нагрузку на фасцию, увеличивающих амортизирующую способность и снижающих риск получения микротравм.
Из нескольких существующих вариантов тейпирования при пяточной шпоре можно применять любой, главное достичь максимальный эффект фиксации ступни.
Тейп на ступне
При шпоре на пятке чаще других используется метод, когда тейпы (можно использовать широкий лейкопластырь) сначала закрепляют, обернув два раза в самом широком месте ступни. Следующий отрезок ленты закрепляют на подошве, начав от большого пальца через диагональ ступни, огибают пятку, по внутренней части стопы возвращаются к месту начала полоски.
Затем, в зеркальной противоположности, начавшись у мизинца и закончившись там же, приклеивается следующий тейп. За ним, снова повторяется полоса, идущая и заканчивающаяся на большом пальце.
Потом делается корсет ступни, начав наматывание от пальцев ног.
Завершается тейпирование фиксирующей полосой, прикрепляемой вдоль края подошвы. Далее всю конструкцию обминают, прижимают, формируя руками плотный каркас.
Ношение тейпа облегчает течение заболевания, уменьшает болевой синдром. Применение вместе с консервативными методами лечения, ускоряет процесс выздоровления.
Ночные ортезы являются ортопедическими приспособлениями и представляют из себя подобие чулочного корсета эффективно обездвиживающего, фиксирующего под прямым углом стопу ноги.
Ортез на пятках
Подошвенная фасция лучше всего заживает ночью, во время сна, когда стопа находится в состоянии покоя. Ортезы дают желанный покой, ускоряя выздоровление и облегчая первые утренние шаги.
В продаже представлен неплохой выбор ортезов, различных размеров, материалов и компоновок, поэтому не составляет труда подобрать нужный. В сложных случаях ортопедическое приспособление изготавливается на заказ.
Народная медицина имеет в распоряжении множество полезных советов по удалению шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное, действительно помогает многим. И самое главное, в рецептах применяются всем доступных средства. Но использовать их все же лучше после консультации с лечащим врачом.
Самые доступные и популярные рецепты:
- хорошо помогает мумие, втираемое в пятку раз в день;
- протертая кашица чеснока, накладываемая в виде компресса на ночь;
- пропущенная в мясорубке картофелина прикладывается в марле на несколько часов;
- свежие листья подорожника и лопуха, обернутые вокруг больного места;
- распарки в теплой воде с добавлением нескольких ложек поваренной соли;
- теплые, получасовые ванночки с содой (20 г) и йодом (12 капель);
- натертая луковица, смешанная с дегтем, применяемые, как компресс;
- втираемая в пятку настойка на водке цветков свежесобранной белой акации;
- горячий песок, хорошо прогревающий пятки;
- прополис, в размягченном состоянии прикладываемый на час к ступне.
Пяточной шпоры весьма болезненное заболевание, которое долго и сложно лечить, поэтому намного проще предупредить. Рекомендации по профилактике развития болезни также необходимо выполнять при терапии уже резвившейся шпоры:
- Контролировать избыточный вес.
- Лечить плоскостопие, пользоваться для разгрузки пяточной зоны специальными стельками.
- Сбалансировать обмен веществ.
- Пользоваться удобной обувью.
- Щадить ноги, ступни, пяточную зону.
Ощутив дискомфорт, неприятные симптомы при ходьбе, без замедления нужно посетить специалиста. Выполняя предписания, вовремя и эффективно занимаясь лечением и профилактикой шпоры на пятках, можно очень быстро забыть о болезни, радостно шагая по жизни легкой походкой.
Автор видео-ролика расскажет о быстром и эффективном способе лечения шпоры на пятках:
Несколько советов, о том как быстро вылечить шпору на пятке:
источник
Пяточная шпора, или плантарный (пяточный) фасциит – заболевание, характеризующееся острой болью и воспалением плантарной фасции стопы, сопровождается появлением нароста конусообразной формы, визуально напоминающим шип. Шпора на пятке доставляет немалый дискомфорт при ходьбе и может стать причиной изменения походки. Этот диагноз ставят трети взрослого населения, для подтверждения диагноза используется рентгенологическое обследование. Обычно плантарный фасциит поражает одну ногу. Лечение йодом шпоры на пятке – это традиционный способ избавления от неприятного недуга.
Пяточная шпора развивается из-за высокой нагрузки на пяточную фасцию – на нее приходится весь вес тела. Заболевание развивается в зрелом возрасте, основными причинами являются:
- Нарушение метаболизма (обмена веществ);
- Избыточный вес;
- Травмы сухожилия или пяточной кости;
- Нарушения кровообращения в ногах;
- Повышенная нагрузка на нижние конечности;
- Инфекции и другие поражения стопы;
- Продольное плоскостопие.
Симптомы появления пяточной шпоры трудно не заметить из-за сильной боли в пятке, особенно в утреннее время. Если вы обнаружили какие-то из перечисленных признаков, обратитесь к врачу для уточнения диагноза:
- Острые боли, пронизывающие всю поверхность пятки и ее внутреннюю сторону. Многие пациенты не могут наступать на нее и вынуждены ходить на носочках.
- Отечность ступней и голени;
- Образование мозолей на подошвах;
- Если лечение не было начато вовремя, то возможно изменение походки и ее неестественность.
Прежде чем приступить к лечению плантарного фасциита, проконсультируйтесь с врачом. Он определит локализацию боли, поставит точный диагноз и сможет порекомендовать необходимую терапию. Для усиления эффекта сочетают медикаментозное лечение и народные средства. Йод помогает вылечить пяточную шпору. Этот недорогой препарат, который есть в каждой аптечке, отлично помогает избавиться от боли и воспалений.
При лечении пяточной шпоры йодом лучше запастись терпением – оно обычно длится не менее месяца.
Врачи рекомендуют использовать йод для лечения пяточной шпоры. Это лекарственное средство обладает антисептическим и согревающим эффектом, быстро проникает в ткани и улучшает кровообращение. Но из-за своего активного действия он имеет ряд противопоказаний:
- Аллергическая реакция на йод;
- Беременность;
- Геморрагический диатез;
- Хронические заболевания почек;
- Болезни щитовидной железы.
Лечение шпоры на пятке йодом в домашних условиях имеет определенные правила, следуя которым можно ускорить процесс выздоровления:
- Следите за временем процедуры. Слишком длительное воздействие может привести к появлению ожогов и аллергии.
- Добавьте правильное питание и физические упражнения. Это ускорит обмен веществ, поможет справиться с лишним весом, вернет организму тонус.
- Отдайте предпочтение удобной обуви. Не стоит бросаться в крайности, выбирая плоскую подошву или шпильку. Оптимальным является широкий устойчивый каблук высотой 3–7 см. Также можно приобрести ортопедические стельки – ваши ноги будут благодарны.
- Не пренебрегайте массажем. Разминайте стопы с массажным кремом или маслом утром и вечером, а после – наносите йодную сетку на больную пятку.
Многих пациентов интересует, как лечить пяточную шпору йодом. Это традиционное средство помогает полностью убрать симптомы заболевания, но результаты терапии во многом будут зависеть от регулярности проведения манипуляций.
Самый простой и распространенный способ лечения – йодная сетка, ее лучше всего делать перед сном на всю ночь. Вначале необходимо распарить ноги в горячей воде, вытереть насухо и сделать на больной пятке йодную сетку с помощью ватной палочки или йодного карандаша. Сетка обладает противовоспалительным действием, помогает снять отек. Повторять процедуру следует ежедневно до устранения признаков болезни.
Ванночки с йодом помогают снять боль в короткие сроки. Один флакончик йода растворяют в 5 литрах горячей воды. Ноги держат в ванночке 15–20 минут, после чего их нужно укутать или надеть теплые носки. Процедура повторяется ежедневно в течение месяца.
Ванночка с йодом и содой. По одной столовой ложке компонентов приходится на 2 литра горячей воды. Процедура длится 15 минут, после чего наносится йодная сетка, и надеваются теплые носки.
Народное средство лечения пяточной шпоры йодом в чистом виде редко используется из-за возможности вызвать ожог мягких тканей. Раствор йода выливается в любую емкость, куда можно окунуть пятку. Время процедуры составляет 3–8 минут, начинать курс следует с минимального количества времени. Ванночка с йодом используется ежедневно в течение недели.
Компресс из йода и аспирина прикладывают на пятку на всю ночь. Для приготовления компресса необходимо смешать до однородной массы одну ампулу йода и две мелко растолченных таблетки аспирина. Нанести на больное место, забинтовать и надеть теплый носок. Компресс используется не более 7 дней подряд, повторять можно только после недельного перерыва.
Настойка из йода, валерианы и красного перца используется реже, но она не менее эффективна. В состав бальзама входят: тройной одеколон, бутылочка аптечной валерианы, пара штук красного жгучего перца и два флакона йода. Ингредиенты смешиваются, настаиваются в темной закупоренной емкости не менее 48 часов. Настойкой смазывают только грубую кожу больной пятки во избежание появления ожога. На обработанную ногу желательно надеть теплый носок на всю ночь.
Из йода можно изготовить мазь, которая очень эффективна в борьбе с пяточной шпорой. В составе: 1 ст. л. меда, 50 мл йода и ч. ложка йодированной соли. Все смешивается и накладывается под повязку на ночь. Утром,через 20–30 минут после пробуждения снимается. Мазь уменьшает болевые ощущения, устраняет воспаление и используется как антисептик.
Мазь из аспирина и анальгина снимает болевые ощущения. На 100 мл йода приходится по 4 измельченных таблетки каждого вида. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются не менее суток. Такой раствор наносится 1 раз в семь дней, курс продолжается 4–6 недель.
Массаж ног с камфорным маслом помогает смягчить огрубевшую кожу, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Перед массажем необходимо тщательно очистить кожу, распарить, а потом вытереть насухо. После него можно смазать шпору на пятке йодом для ускорения выздоровления.
Пяточная шпора – распространенный недуг, сопровождающийся сильными болями и неудобствами. Его можно лечить народными способами или при помощи медицинского вмешательства. Самым эффективным средством является йод, благодаря своему антисептическому и согревающему действию. Если лечение пяточной шпоры йодом не помогло в течение полугода, то пациенту назначают хирургическую операцию. Ее проводят только в запущенных случаях.
источник