Меню Рубрики

Народные средства от шпоры на пальце

Шпоры на ступнях и больших пальцах ног представляют собой доброкачественные опухоли, образующиеся на костях. Такие наросты разрастаются в обратную сторону от остальных пальцев, превращаясь в огромные шишки. Если это мизинец, то он изгибается в сторону остальных пальцев. Наросты создают дискомфорт при ходьбе, поскольку на них давит обувь. Над шпорой появляется мозоль. Ноги начинают страдать от других болезней. Это может быть артрит или варикоз. Нередко человек ощущает боль без видимых причин. В этот момент нужно прощупать ступню или палец, в зависимости от того, где именно ощущается боль. Если обнаружен небольшой бугорок, значит, начала образовываться шпора.

Причин появления шпоры на пальце ноги достаточно много. Однако чаще всего она появляется на большом пальце ноги из-за тесной обуви, создающей трение, а также вследствие воспаления или деформации ступни (как на фото). В результате сужения фаланговых суставов, они воспаляются.

Шпора является причиной отклонения большого пальца или мизинца в сторону. Как лечить шпору медикам известно давно, но о причинах появления отростков на нижних конечностях, информации очень мало. Ученые предполагают, что болезнь развиваются из-за следующих негативных факторов:

  • Гормональные нарушения.
  • Плохая наследственность.
  • Остеопороз.
  • Длительные передвижения.
  • Плоскостопие.
  • Недостаток белков в рационе питания.
  • Ослабленный иммунитет.
  • Ношение тесной обуви.
  • Инфекционные болезни.

Повреждение плюснефаланговых, а также межфаланговых суставов, вызывают слабость хрящей. Наросты появляются у многих женщин – любительниц модной, но тесной обуви. Для таких туфелек характерна чрезмерная жесткость и высокие каблуки. Однако шпоры на пальцах и ступнях появляются и у жительниц северных регионов, которые вообще не знакомы с модельной обувью. Другое предположение ученых заключается в том, что разрастание нароста сверху на пальцах и стопе происходит из-за того, что нагрузки на ступни распределяются неравномерно.

Далее рассмотрим симптомы недуга. Сначала появляется совсем незначительная шпора на ступне под пальцами, а затем со временем она начинает разрастаться. О появлении сигнализирует боль в большом пальце или пятке. Неприятные ощущения могут появляться и пропадать на протяжении всего дня и так каждый день. Первые шаги после исчезновения боли, вызывают дискомфорт. Особенно часто болевые ощущения появляются ночью, причем без особых причин. Нередко из-за боли, у человека временно меняется походка. Это является результатом того, что больной пытается снизить давление на воспаленный участок. Вследствие неправильной нагрузки, иногда возникает поперечное плоскостопие.

Болевой синдром в пальцах возникает из-за скопившейся жидкости, которая раздражает нервные окончания. При искривлении других суставов, начинается воспаление сухожилий. В результате отекают связки и мягкие ткани.

Сегодня многие страдающие от этого недуга знают, как лечить куриную шпору на пальце нижней или верхней конечности. Хотя с данной проблемой чаще сталкиваются пожилые люди, третья часть из которых знает, что такое куриная шпора не понаслышке. Ортопед может дать следующие рекомендации, как избавиться от рассматриваемого недуга:

  • корректирующий бандаж;
  • вкладыши с ортопедическими свойствами;
  • силиконовые валики (фото справа);
  • специальную обувь с ортопедическими стельками.

Если наросты появились из-за воспаления связок, то можно попробовать от них избавиться при помощи лечебного массажа, физиотерапии или ванночек с травами.

Хирургическое вмешательство предполагает следующие действия:

  • коррекция поперечного свода стопы;
  • полное удаление шпоры;
  • удаление малой части костной ткани с последующей правкой оставшейся;
  • замена проблемной кости имплантатом.

Для каждой из этих операций, которая длится 60 минут, предусмотрен общий наркоз. Сегодня хирургическое вмешательство кардинально отличается от операций, которые проводили 20 лет назад. Специалисты заменяют поврежденные фаланги и фрагменты костей имплантатами, изготовленными с использованием инновационных технологий. Их главным достоинством является то, что они все приживаются и отторжений не случается. Швы удаляют через несколько дней после операции, а на ноги пациент встает через неделю. Операции под общим наркозом противопоказаны людям, страдающим болезнями сердца.

Положительный результат и методы лечения, зависят от стадии развития болезни. Если человек обратится к врачу сразу, как ощутит первые симптомы, тогда хирургического вмешательства не потребуется.

Народных рецептов избавления от наростов на стопе и больших пальцах, достаточно много:

  • Скипидар. Сначала всю ступню распаривают в горячей воде, затем скипидаром натирают пораженные участки. Обычно это делают перед сном на протяжении нескольких недель.
  • Компрессы из желчи. Ее можно купить в аптеке. Вату, пропитанную желчью, прикладывают к проблемному месту и фиксируют пластырем.
  • Содово-солевая ванночка. Соль и соду смешивают в равных пропорциях, растворяют в горячей воде, затем жидкость остужают и опускают в нее ножки. Вся процедура длится 10 минут, после которой ноги протирают насухо и наносят смягчающий крем.
  • Уксусно-спиртовая ванночка. Столовый уксус смешивают со спиртом и добавляют йодированную соль, которую тщательно растворяют. В полученный раствор опускают ноги.
  • Картофель и керосин. Картофель варят не очищенным, сливают воду и делают пюре. Затем в него добавляют керосин и опускают пальцы ног или пятки. Вся процедура длится 20 минут.
  • Мед и овсяная мука. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. В качестве мерки можно использовать чайную, десертную или столовую ложку. В результате смешивания меда с мукой, получается подобие лепешки. Ее прикладывают к предварительно пропаренному больному месту.
  • Настой на алоэ. Для приготовления этого средства понадобится сок алоэ, спирт, жидкая валерьянка, истолченные таблетки аспирина и анальгина. Все ингредиенты тщательно перемешивают и делают компрессы на ночь.
  • Аспирин и йод. Толченый аспирин добавляют в йод и перемешивают. Полученным раствором обрабатывают больные участки.
  • Камфорное масло и йод. Сначала нарост обрабатывают камфорным маслом, а затем закрепляют йодом.
  • Куриная желчь. Ее также используют вместе с йодом.
  • Мед и желток от куриного яйца. Эти компоненты замешивают, превращая в однородную массу, которую наносят на больные участки.
  • Ванночки на основе дистиллированной воды. Для приготовления раствора потребуется измельченное детское мыло, салициловая кислота, скипидар и спирт. Кислоту растворяют в дистиллированной воде методом кипячения, затем остужают и смешивают с остальными ингредиентами. Такие ванночки делают в подогретом состоянии.
  • Двудомная крапива. Из нее не готовят настоек, используют в натуральном виде. Пучок крапивы кладут на землю и ходят по ней распаренными ногами. Жжение незначительное, а результат будет заметен через неделю.
  • Уксусная эссенция. Ею смачивают вату и обрабатывают проблемные места.
  • Красный молотый перец. Его насыпают в носки и ложатся спать. Ночь без болей обеспечена.
  • Чайный гриб. Перед такой ванночкой ноги распаривают. Затем извлекают из банки чайный гриб, прикладывают к шпоре, обматывают полиэтиленом и фиксируют пластырем. По заверению народных рецептов лечения, наросты рассосутся в течение десяти дней.
  • Сосновые и еловые шишки, побеги, пыльца и лесной вереск. Все измельчают, смешивают в одинаковых пропорциях, заливают водой и доводят до кипения на малом огне. В полученном отваре парят ноги на протяжении тридцати минут.
  • Сирень. Из нее готовят настойку на спирту, а затем делают компрессы.
  • Магнезия. Ее добавляют в горячую воду и парят ноги.
  • Репчатый лук, залитый уксусом. После двух часов настоя, дольки лука прикладывают к искривленному пальцу и фиксируют пластырем. Ощущения неприятные, но процедура эффективная.
  • Зола от сожженной осиновой ветки. Ее смешивают с ржаной мукой, заливают разведенным водой спиртом и прикладывают к пораженному месту.
  • Отвар из овса для обработки искривленных пальцев.
  • Полынь, лопух, крапива и просвирник. Все травы смешивают в одинаковых пропорциях, заливают горячей водой и парят ноги. Исчезают не только наросты, но и омолаживается кожа.
  • Мухомор. Его разрезают вдоль на две части и прикладывают к проблемным участкам.

Главное понимать, что народная медицина помогает лишь в начальных стадиях болезни и то, с использованием медикаментозных препаратов.

Избежать образования наростов, грибков и других болезней ног, помогут профилактические мероприятия.

В первую очередь нужно избавиться от лишнего веса и вредных привычек. Нужно также изменить рацион питания. Обувь должна соответствовать размеру ноги.

В целях профилактики грибка, туфли следует носить из натуральных материалов. Лучшим вариантом является кожа.

Лечебной гимнастикой следует заниматься каждый день. В эту процедуру входит и массаж ступней.

Каждый человек понимает, что лучше болезнь предотвратить, чем потом от нее избавляться. Это значительно дешевле и надежнее.

источник

Образование костных наростов характерно для пяточной области, но случаются ситуации, когда шпоры появляются на большом пальце или мизинце, то есть на местах, подверженным наибольшей нагрузке во время ходьбы. Они приносят человеку большие неудобства при движениях и в покое, сопровождаясь болью и неприятными ощущениями. В статье пойдет речь о том, какие симптомы характерны для данной патологии и как избавиться от шпоры на большом пальце ноги и мизинце.

Факторы, приводящие к развитию патологии разнообразны. Чаще всего причиной развития шпоры является неудобная давящая обувь, она создает трение в области пальцев и способствует развитию воспаления. Другие причины следующие:

  • жесткая обувь на высоком каблуке;
  • наследственная предрасположенность;
  • гормональные изменения (у женщин такие перестройки происходят во время беременности, после родов, в период менопаузы);
  • заболевания или деформации стопы (например, плоскостопие любой степени);
  • остеопороз;
  • воспалительные изменения суставов пальцев стопы (артриты любой этиологии, подагрические отложения мочевой кислоты);
  • дегенеративная деформация фаланг стопы из-за артроза;
  • неравномерная нагрузка на стопу;
  • дефицит белков и витаминов в рационе;
  • избыточная масса тела;
  • повышенные нагрузки при спортивных тренировках;
  • патологии опорно-двигательного аппарата;
  • хронические мозоли на мизинце ноги.

Кроме этого, в формировании разрастания костной ткани на пальцах принимают участие и тяжелые соматические патологии с нарушением обмена веществ (сахарный диабет, гипо- или гипертиреоз, системное атеросклеротическое повреждение артерий, гиперпаратиреоз, болезнь Иценко-Кушинга), варикозная болезнь и пр.

Многие пациенты рассказывают, что после формирования нароста в области пальцев или пятки появляется ноющая боль. Она возникает после физической активности и проходит в покое. Однако через некоторое время характер болевого синдрома изменяется, и он приобретает вид острой и невыносимой боли, не исчезающей во время отдыха или усиливающейся после ночного сна.

Со временем люди начинают щадить себя: чтобы меньше нагружать больную ногу, изменяется походка и нагрузка переносится на здоровые участки стопы, вследствие чего формируется поперечное плоскостопие. Кроме того, воспаление с области пальцев может переходить на стопу, приводя к ее отеку и покраснению, что хорошо заметно при внешнем осмотре больного и даже на фото его ног.

При появлении болевых ощущений в области пальцев ног, следует обратиться в лечебное учреждение. Вопросами первичной диагностики занимается терапевт либо травматолог. Обследование включает в себя следующие этапы:

  • сбор жалоб и анамнеза заболевания. Важно уточнить характер боли и время ее возникновения, а также ситуации, при которых развивается дискомфорт, степень физической активности. Врач во время опроса узнает о возможных первопричинах патологии – хронических заболеваниях внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, недавних травмах и пр.;
  • осмотр области поражения. Проводят визуальную оценку размера образования, пальпируют его, анализируют наличие признаков воспаления – покраснения, местного повышения температуры и припухлости;
  • лабораторные методы используются для выявления признаков воспалительных изменений в организме или нарушения обмена веществ – оценивается уровень СОЭ (скорость оседания эритроцитов), лейкоцитов, С-реактивного белка, ревматоидного фактора, сиаловых кислот, глюкозы, холестерина и т.д.;
  • рентгенологическое исследование стопы для выявления переломов, артроза и других патологических изменений;
  • при малой информативности рентгена используют ультразвуковое исследование, компьютерную или магнитно-резонансную томографию;
  • консультация травматолога, ортопеда, подиатра, ревматолога, терапевта и других специалистов в зависимости от причины заболевания.

Комплексное обследование необходимо для выяснения непосредственной причины развития шпоры на пальцах. Если первичное заболевание не будет устранено, то возможны рецидивы патологии.

Часто врачей просят рассказать, как лечить наросты на пальцах. Специалисты отвечают, что терапия подбирается индивидуально для каждого больного его лечащим врачом, так как универсального плана лечения нет.

Однако, общие терапевтические принципы следующие: снижение физической нагрузки на стопу, ношение ортопедических стелек или обуви, изменение характера питания, лекарственное воздействие на причину заболевания, оперативное лечение при тяжелых случаях и обязательная реабилитация – физиотерапия, ЛФК, массаж, оздоровление в санаториях и на курортах.

Для снятия болевых ощущений и признаков воспаления могут использоваться народные средства.

Выбор лекарственных средств зависит от выявленных у больного заболеваний. Бесполезно избавляться от симптомов, если причина не в боли, а в воспалении или росте костной шпоры. Для лечения лекарствами используют следующие группы медикаментов:

  • антибактериальные препараты при наличии инфекционного поражения – цефалоспорины, фторхинолоны, защищенные пенициллины, макролиды и др. Антибиотики подибраются для конкретных возбудителей, которые чувствительны к ним;
  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) блокируют синтез простагландинов и снижают выраженность признаков воспаления – припухлости, боли, покраснения и нарушения функции. Чаще всего такие препараты используют в виде таблеток или гелей для местного воздействия. Распространенные препараты – «Кеторол», «Ибупрофен», мазь «Бенгей», гель «Фастумгель», «Диклофенак», «Найз» и др.;
  • при малой эффективности НПВС или сильном болевом синдроме назначают глюкокортикоиды для внутрисуставного введения или в виде мазей для нанесения на область поражения.
Читайте также:  Как лечить шрамы на лице народными средствами

Пациенты могут использовать простые анальгетические препараты – «Анальгин», «Баралгин» и др.

Внимание! Любые медикаментозные препараты имеют противопоказания к своему использованию. В связи с этим, перед их применением следует проконсультироваться с врачом.

При отсутствии эффекта от консервативных методов лечения, сильном болевом синдроме и быстром увеличении размеров шпоры, пациенту показано ее хирургическое удаление. Важно понимать, что операция не исключает рецидивов болезни.

Проводят следующие типы вмешательств: экзостэктомию (удаление образования с помощью усечения головки шпоры), артродез (удаление суставов с обездвиживанием), пластику (замена кости специальным имплантом) или остеотомию (удаление костного нароста и коррекция положения костей плюсны). Хирургическая операция занимает около 60 минут и проводится под общей анестезией.

Массаж и ЛФК используют в качестве реабилитационных методик. После оперативного вмешательства необходимо вернуть ноге ее функциональную подвижность, а пациенту способность к труду и нормальный образ жизни. Для этого специалисты лечебной физкультуры подбирают комплекс упражнений для каждого больного.

Главным принципом ЛФК является постепенное повышение нагрузок и плавное усложнение упражнений. Комплекс упражнений включает ходьбу на носках и пятках, растяжку мышц голени и стоп, сгибание и разгибание пальцев, на более поздних этапах – прыжки и легкий бег.

Лечение шпор на пальцах ноги в домашних условиях применяют на заключительном этапе терапии в виде дополнительного метода воздействия. Для комплексного воздействия применяют различные рецепты:

  1. Чайная ложка меда смешивается с 1 ч.л. овсяной муки. Полученную смесь раскатывают в небольшую лепешку. Она прикладывается на больное место перед сном, накрывается полиэтиленом и теплой тканью.
  2. Из 6-9 картофелин делается пюре, в которое добавляют несколько чайных ложек керосина, смешивают все до полужидкого состояния. После этого в смесь опускают больную ногу и держат до полного остывания массы. Лечение проводится на ночь, курс длится до 12 дней.
  3. Смесь из 6 таблеток аспирина и 50 мг йода наносят ежедневно 2 раза в сутки в виде компресса.

Следует помнить, что народная медицина должна использоваться в комплексе с традиционными терапевтическими подходами — лекарственными средствами и хирургией.

Основные методы профилактики образования шпор на пальцах, а также их рецидивов, следующие:

  • приверженность к назначенной терапии, т.е. соблюдение всех рекомендаций специалистов;
  • лечебная физкультура, занятия в бассейне, йога, растяжка;
  • отказ от вредных привычек (курения, употребление алкоголя);
  • лечение хронических заболеваний: сахарного диабета и других болезней, приводящих к нарушению метаболизма;
  • полноценное питание;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • ношение ортопедической обуви или стелек;
  • коррекция плоскостопия и других заболеваний стопы и суставов ног.

При появлении любого дискомфорта и боли в пальцах необходимо сразу обратиться за медицинской помощью в лечебное учреждение.

Шпора на пальцах стоп – редкое явление. Чаще всего костные наросты формируются в области пятки и связаны с подошвенным фасциитом. Прогноз при заболевании благоприятный, если человек своевременно проконсультировался с врачом, который назначил необходимое лечение. При длительном прогрессировании шпоры, она может привести к распространению воспалительного процесса на другие участки стопы, а также к плоскостопию.

источник

1. 2000 №23, 9-10. Доктор Любимова Н.В. Помогает при пяточных шпорах. Также рецепт лечит остеохондроз, нормализует артериальное давление и способствует общему оздоровлению организма.
Налить в таз горячей воды, добавить 200г соли, 50г соды и 7 капель йода. Не позже 19.00 парить в растворе ноги в течение 15 минут. Затем тщательно их вытереть, смазать подошвы растительным маслом. Положить на пол аппликатор Кузнецова и поочередно наступать на него то одной ногой, то другой. Начать с 3 минут и постепенно увеличить до 10 минут. Курс – 2 недели ежедневных процедур, затем перерыв на 10 дней и вновь 2 недели процедур. Результат великолепный!

2. 2001 №1, 18-19. От пяточных шпор и шишек возле большого пальца ноги. Вылечилась сама и вылечила многих женщин. Перед сном положить в ведро 3-4 горсти морской соли, залить 4-5л очень горячей воды и размешать. Парить ноги в течение 10 минут. Вытереть ноги насухо, надеть носки (лучше х/б махровые). Влить в таз немного медицинской желчи, встать в нее прямо в носках и хорошо намочить (по щиколотки) больные места. На мокрые носки надеть целлофановые пакеты, сверху – шерстяные носки. Лечь спать. Если не работаете, можно ходить с компрессом сутки. Если надо на работу, утром вымыть ноги. Сделать 10 процедур.

3. 2002 №17, 19. Вылечили шпоры на пятках. Очень болезненные! Собрать дневную мочу. Перед сном делать процедуру. Довести мочу до кипения, распарить ноги в горячей урине около 1 часа, пока моча не остынет. Затем муж массировал ступни ног и с силой стучал по больной пятке ребром ладони. Делали процедуры больше 2 недель. Теперь более 18 лет не вспоминаю о больной пятке. Параллельно вылечила больную косточку у большого пальца ноги, хотя специально ничего не делала.

4. 2003 №13, 9. Вылечил шпоры на пятках. Сомневается в «простых» рецептах, т.к. изучил болезнь и знает методы лечения от хирургов. Самое страшное, что после всех «лечений» недуг возвращается вновь и вновь. Причина болезни – нарушение обмена веществ, в результате – солевые отложения на пятках. Вылечился фитолаккой = в народе «лаконос». Выращивает этот цветок на садовом участке. Целебен корень фитолакки после достижения 3 лет выращивания на одном месте. Растение – многолетник, вырастает до 2м высотой. По некоторым сведениям ядовито.
Рецепт придумал сам, т.к. лечебные свойства растения пока не изучены, но в БСЭ указано, что оно лекарственное. Выкопал почти 7-летний корень – длиной более 50см, диаметром более 15см. Вымыл и очистил его. Засыпал в 0,5л бутылку 1,5 стакана мелко накрошенного корня и залил водкой (или спиртом). Настоял в темном месте 2 недели. Процедил и разлил по аптечным небольшим флаконам для настоек. Перед сном набрать на ладонь 3-5 капель настойки пипеткой и втирать в кожу пяток. Втирал энергично, несмотря на боль, досуха и по 2-3 раза на каждую пятку. Затем надевал толстые шерстяные носки.
Через неделю лечения смог заниматься специальной гимнастикой (рассказал хирург).
Через 43 дня лечения сделал рентген: отложения солей не было. Боли тоже не было. Прошло более 3 лет, рецидива нет. Периодически по 5-7 дней повторяю растирания настойкой фитолакки. Делаю гимнастику для ступней ног 1-2 раза в полгода в течение 7-10 дней. Удобно делать её во время ожидания автобуса на остановке. Этим же способом вылечились несколько друзей.

5. 2003 №14, 25. Вылечила шпоры на пятках себе и нескольким знакомым. Налить в маленькое блюдце настойку йода 5%. Поставить в йод пятку со шпорой на 10 минут. После этого наложить на пятку компресс с уриной – марлю в несколько слоев, сверху целлофан и укутать теплым или надеть носок. Делать каждый вечер 10 дней подряд. Если шпоры на обеих пятках, делать процедуру по очереди или сразу в 2 блюдца.

источник

Экология жизни. Народная медицина: Пяточные шпоры — костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия.

Пяточные шпоры — костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие — все это может спровоцировать появление пяточной шпоры.

Сварите 6-8 картофелин в «мундире», слейте воду, растолките и разведите керосином до густоты нежного пюре. В это горячее пюре и поставьте пятки. Держите, пока не остынет (минут 15-20). Затем протрите ноги теплой влажной тряпкой, наденьте шерстяные носки и — в постель. Кому-то хватает и 3-4 процедуры. Самое большое количество процедур- 12.

Для лечения понадобится 10 ч. ложек мёда, 10 ч. л, овсяной муки и немного терпения.Процедуру делаем на ночь. Берем 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку овсяной муки, смешиваем, получается небольшая лепешечка. Предварительно парим ноги, насухо их вытираем и прикладываем к больной пятке. Закрепляем лепешку повязкой, полиэтиленом и надеваем носки. Делаем так 10 раз. После полного курса боли пройдут.

На шпору нужно накладывать влажные компрессы. Чтобы приготовить средство для компрессов, сначала надо получить сок алоэ. Для этой цели подходит растение, которому 5 лет. Срезать с алоэ листья и пропустить их через мясорубку.

Полученную массу отжать через капроновый чулок. На дозу лекарства надо 500 г такого сока. В сок влейте пол-литра чистого спирта, 5 бутылочек настоя валерьянки (продается в аптеке), по 10 таблеток анальгина и аспирина (таблетки должны быть по 0,5 г, при другом весе рассчитывайте другую дозировку) и 2 столовые ложки молотого красного перца.

Таблетки предварительно растолките, иначе сложно будет их растворить. Все перемешайте, перелейте в 2-литровую банку и плотно закройте крышкой. Банку поставьте в темное место и пусть стоит ровно 2 недели. Когда настой будет готов, делайте на ночь влажные компрессы на область шпоры. Хорошо смочите марлю в настое и приложите к шпоре, сверху целлофан и зафиксируйте все бинтом, наверх наденьте носок.

При регулярном использовании этого средства, шпора вскоре рассосется.

Чтобы избавиться от наростов, шишек и т.д., истолките в порошок 6 таблеток аспирина, разбавьте их в 50 мг 5-процентного йода, утром и вечером смазывайте больные места. Курс лечения месяц. Чтобы шишки, наросты и шпоры полностью рассосались, нужно пить активированную кремнием воду. Используйте ее для приготовления пищи, чая и т.д. Соли начнут постепенно уходить и ноги перестанут вас беспокоить. Также делайте примочки на больные места марлевой повязкой, смоченной в кремневой воде.

Чтобы избавиться от наростов на больших пальцах ног воспользуйтесь следующим рецептом. Намажьте шишку сначала камфорным маслом, а затем йодом (ни в коем случае не наоборот!). Делать это нужно после того как попарите и высушите ноги. Если будете проводить эту процедуру регулярно, то через некоторое время шишки исчезнут.

Сначала попарьте и высушите ноги. Потом можно сделать на шишки йодовую сетку. Затем нужно начать делать компрессы из свежей куриной желчи, в крайнем случае можно купить в аптеке медицинскую куриную желчь. Ставьте компрессы каждую ночь, смачивайте вату и накладывайте на большое место. Обмотайте целлофаном, а затем теплой тряпкой, и в носок. За 1,5-2 месяца шишки полностью исчезнут.

С утра сделать смесь из яйца с медом. Взять желток куриного яйца (желательно от домашней куры), добавить 1 ст. л. натурального меда, все хорошо растереть. Эту смесь поставить в холодильник. Вечером распарить ноги, потом насухо их вытереть, сделать компресс на пятки из этой смеси и тепло укутать ноги до утра. Утром все убрать, Делать процедуру, пока шпора не рассосется. Перед нанесением смесь чуть-чуть разогреть на водяной бане.

550 мг дистиллированной воды. 0,75 г салициловой кислоты, 50 -измельченного на терке детского мыла, 500 г очищенного скипидара, 100 г спирта ( 96%). Раствор готовится следующим образом. Дистиллированную воду в посуде доводят до кипения. Затем в нее высыпают, размешивая, салициловую кислоту, добавляют 50 г измельченного мыла и размешивают до полного его растворения.

Горячий раствор вливают в посуду со скипидаром и затем добавляют спирт. Все тщательно перемешивают. Хранить содержимое в стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой в недоступном для детей месте. При приготовлении раствора и применении избегайте попадания его в глаза, на слизистые оболочки.

Для ножных ванн поставьте в ванну таз, наполненный водой 37

39°С, иногда до 40°С, добавьте в нее, предварительно хорошо взболтав, эмульсию из расчета 1 мл на 1л воды, при переносимости доводят до 3-4 мл на 1л. Ванночки делают ежедневно по 15 минут, 12-15 процедур на курс. При наличии на коже язв, потертостей, раздражения ванночки противопоказаны. Применение ванночек снимает воспалительный процесс, а вместе с ним уходят и боли.

Читайте также:  Народные средства при крапивнице для снятия зуда

Если у вас на ногах шпоры, попробуйте очень простое средство: по вечерам, попарив ноги, потоптаться ими по пучку двудомной крапивы, брошенной на пол, 30 минут. Хватит 5 сеансов.

В пузырек темного стекла до половины налить уксусную эссенцию (70 %) . Поместить туда 6 темных лезвий, сломанных пополам. Выждать 1-1,5 месяца. За это время в плотно закрытом флаконе жидкость приобретет коричневый цвет. Ватную палочку смачивать раствором и смазывать несколько раз в день шпоры, шипицы. Делать так до полного исчезновения.

Пяточные шпоры рассасываются, если в носок, под пятку, насыпать щепотку красного перца. Ходить с ним целый день. Вскоре наступит облегчение.

Сначала попарьте ноги в горячей воде с добавлением небольшого количества соды, затем приложите небольшой кусочек гриба или же просто смоченную в чайном грибе марлю. Через 3-4 часа марля высыхает, и ее нужно смочить снова. Через 10 дней вы полностью избавитесь от шпоры.

Собрать побеги сосны с пыльцой и шишечками, молодые шишки ели и лесной вереск. Все подсушить измельчить и смешать в равных частях. 1 ст.л. смеси залить 1 л воды, довести до кипения и держать на малом огне 10 минут. Налить в большой таз горячую воду, добавить отвар и парить ноги 20-30 минут, подливая по необходимости горячую воду. Делать так на ночь через день, принять примерно 10-15 процедур и избавитесь от пяточных шпор.

При пяточных шпорах поможет говяжье мясо.

Отбить мякоть молотком и прикладывать к проблемному месту на ночь. Сверху — полиэтилен и бинтовая повязка. Чтобы все прошло, бывает достаточно 3 процедур.

При пяточной шпоре делают компрессы из настойки сирени. Высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10. Настаивают 8-10 дней в плотно закрытом сосуде.

Процедуру делать на ночь. Купить в аптеке 6 пакетиков магнезии и растворить в 1 литре воды. Подогреть раствор магнезии (где-то до t 60°), вылить в таз и опустить в него пятки, парить где-то минут 10. Затем, насухо вытерев пятки, приложить к ним компресс из раствора жидкой валерианки. Хорошенько утеплить (одеть теплые носки) и так на всю ночь, утром компресс снять. 3а 10 процедур вы забудете о болях в пятках, пяточная шпора вас покинет

источник

Как вылечить шпору на ноге в домашних условиях. Симптомы пяточной, подошвенной. Удаление лазером, народные средства

Резкая боль в пятке – это симптом пяточной шпоры или по-научному «плантарный фасциит». Заболевание возникает при длительной носке не удобной, узкой, неподходящей человеку обуви, у женщин часто обуви на высоком каблуке. Лечение болезни должно быть комплексным.

Врачи выделяют основные причины возникновения и развития броезни:

  • избыточный вес;
  • неправильная обувь (тесная, на каблуке);
  • нарушение обмена веществ;
  • неправильная осанка;
  • большие физические нагрузки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • преклонный возраст;
  • плоскостопие.

В начальной стадии пяточную шпору можно диагностировать на рентгеновских снимках. Выглядит она как нарост на пяточном бугорке (похожа на крючок или небольшой бугорок).

Пяточная шпора — это результат воспаления и последующего окостенения плантарной фасции. Заболевание может протекать бессимптомно (человек не чувствует боли и дискомфорта совсем) и остро. Болевой синдром не зависит от размера костного нароста. Боль возникает в месте прикрепления фасции к пяточному бугорку.

Симптомы следующие:

  • боль в пятке при первых утренних шагах;
  • при дальнейшем развитии заболевания болевой синдром не проходит;
  • белая бляшка на коже стопы;
  • покраснение или посинение тканей;
  • отек ноги (невозможно одеть привычную обувь);
  • кожный покров горячий в месте воспаления;
  • изменение походки.

Шпора на ноге, лечение которой не проводилось длительное время, способствует огрублению кожного покрова и возникновением болезни фасциита. Ткань воспаленной фасции замещается на рубцовую (коллагеновую), теряется эластичность связок. При изменении положения стопы во время ходьбы страдает большой палец, вся основная нагрузка переходит на него.

Это чревато бурситом (воспалением сустава) большого пальца. Нога отекает из-за нарушения нормального кровотока в стопе. Обувь приходится менять на более свободную. Свод стопы не может нормально амортизировать при ходьбе. Меняется походка и в самых запущенных случаях возможности ходить нет совсем. Человек в этом случае может потерять работоспособность и стать инвалидом.

Шпора на ноге лечение должно быть комплексное. Использование только одного метода лечения принесет временное облегчение.

При обращении к врачу пациент получает следующие пункты назначения:

  • Снять нагрузку со стопы.
  • Обезболивание. Ибупрофен форма выпуска — таблетки 200 мг, применяют 200 — 800 мг 3 – 4 раза в сутки. Аспирин+С формы выпуска — шипучие таблетки 400 мг, 1 – 2 таблетки в сутки. Вольторен 1% мазь для наружного применения, 1 – 2 раза в сутки.
  • Снятие отеков. Фуросимид форма выпуска — таблетки 400 мг. Начальная доза 20 мг в сутки. Постепенно увеличивают до 80 мг в сутки. Торасимид форма выпуска –таблетки 5 мг. Начинают с меньшей дозы ½ таблетки, постепенно увеличивая до 2 таблеток в сутки.
  • Снятие воспаления. Противовоспалительные препараты при фасциите назначают негормональные. Мовалис форма выпуска – 15 мг/1,5 мл раствор для инъекций. Применяют только внутримышечно! По 7,5 или 15 мг 1 раза в день. Доза зависит от состояния больного. Диклоберн форма выпуска – 50 мг таблетки, по 1 штуки 2 — 3 раза в день.
  • Восстановление нормального кровотока и лимфотока (физипроцедуры, массаж).
  • Восстановление работы мышц (гимнастика).

Пяточная шпора на ноге тяжело подается лечению, процесс может затянуться до полугода и больше. Чем раньше обратиться к врачу, тем больше шансов вылечится полностью.

Физиотерапевтические процедуры необходимы в составе комплексного лечения фасциита. Они приносят облегчение при болевом синдроме, снимают отеки за счет ускорения кровотока и лимфотока, улучшают общее состояние здоровья.

За счет звуковой волны происходит разрыхление костного нароста и дальнейшее выведение отложений кальция из организма с кровотоком.

Проходят 5 процедур по 20 минут каждая, затем делают перерыв 7 дней.

Ее минус — она небезболезненная. Противопоказание имеют люди с сахарным диабетом, нарушением свертываемости крови, онкологическими и инфекционными заболеваниями, и беременные.

За счет массажного эффекта переменным током высокой частоты ускоряется кровоток, уменьшается боль, отеки, проходит воспаление и нормализуется мышечный тонус. Делают 10 процедур по 15 минут.

Нельзя делать беременным, при онкологических заболеваниях, сердечно-сосудистых заболеваниях. Людям с металлическими предметами в теле, например, кардиостимулятор, медицинские штыри, осколки от ранений.

Лечение аппаратом Витафон можно проводить в домашних условиях. Фонирование восстанавливает микроциркуляцию жидкости в ткани, восстанавливается нормальный кровоток, способствующий утилизации погибших клеток. Если эту методику применять с уменьшением нагрузки на пятку и медикаментозным лечением, достигается хороший стойкий результат. Схема лечения представлена ниже в таблице №1.

Таблица №1 Схема Лечения аппаратом Витафон;

Область воздействия Режим Начальное время Увеличение времени воздействия ежедневно Итоговое время лечения
Область пятки 2 5 минут Плюс 1 минута ежедневно 10 минут
Область почек 2 10 минут Плюс 2 минуты ежедневно 20 минут
Область пятка 4 5 минут Плюс 1 минута ежедневно 10 минут

Перед лечением лазером необходимо провести косметическую процедуру по удалению мозоли в пяточной зоне. Эффект удаления шпоры достигается с помощью воздействия на ткань электромагнитным излучением. После курса процедур уменьшается отечность ткани, возвращается подвижность в стопе.

Имеются противопоказания:

  • беременность;
  • склонность к кровотечениям;
  • туберкулез;
  • сифилис;
  • вирусные инфекции.

Лечение проходит курсами 15 процедур и перерыв 4 недели. Схема воздействия представлена ниже в таблице №2.

Таблице №2 Схема лазерной терапии:

Зона воздействия Частота Экспозиция
Зона пятки (шпоры) 1000 Гц 10 минут
Зона щиколотки (ахиллово сухожилие) справа и слева 1000 Гц 2 минуты
Зона ахиллова сухожилия сзади 50 Гц 1 минута

Этот вид лечения используют в крайнем случае, чтобы избежать хирургической операции. Аппарат испускает точечно рентген-лучи (диапазон 20-400 кВ) в месте образования шпоры. Благодаря такому точному попаданию в больную зону, остальные ткани не повреждаются.

Под влиянием рентген-лучей нервные окончания блокируются и болевой синдром пропадает. Костный нарост не устраняется при этом лечении, но воспаление проходит и ткань регенерируется (восстанавливается).

За неделю до начала курса и после проведения процедуры нельзя:

  • прогревать;
  • тереть мочалкой;
  • мазать раздражающими мазями.

И нужно максимально уменьшить нагрузку на пятку.

Противопоказания:

  • повреждение кожи в зоне облучения;
  • беременность;
  • онкологические заболевания при лечении лучевой терапии;
  • острая фаза инфекционных заболеваний;
  • заболевания крови и внутренних органов.

Людям старше 65 лет лечение малыми дозами радиации не назначают. Повторить процедуру облучения можно только через 3 месяца. Как правило, этого не требуется в 90% случаях.

Лечение шпоры на ноге нестероидными противовоспалительными мазями может рассматриваться как первая помощь до визита к врачу. Они снимают воспаление и обезболивают, но до конца ими фасциит не вылечить.

Как только действие мази закончится, все начнется заново:

  • Диклофенак 5% гель. Наносится на кожу над местом воспаления 3 – 4 раза в день. Максимальное время применения 14 дней.
  • Долобене гель наносится 2 – 4 раза в сутки. Снимает отеки, воспаление. Может применяться совместно с ультразвуковой терапией. Длительность лечения зависит от тяжести заболевания.
  • Индометационная 5% или 10% мазь наносится на кожу над пораженным участком. Снимает отеки, боль и воспаление. 5% мазь используют 3 – 4 раза, а 10% 2 раза в течение 24 часов.
  • Дип рилиф гель 1 г содержит действующие вещество ибупрофен 50 мг и Левоментол 30 мг. Применяют слегка втирая в кожу над воспаленным местом 4 раза в сутки.
  • Вольтарен Эмульгель. Действующие вещество диклофенак. Препарат наносят на кожу несколько раз в сутки (3 – 4 раза) в количестве 2 – 4 г (объем вишни). Снимает воспаление, устраняет боль.
  • Напроксен 10% гель для наружного применения. Наносят небольшим слоем, толщиной до 1 см, на воспаленный участок от 4 до 5 раз в день. Имеет противовоспалительное и болеутоляющие действие.

В состав кремов с лечебным эффектом входят натуральные компоненты. Ими можно пользоваться длительный период, в отличие от противовоспалительных мазей.

Состав: экстракт прополиса, масло Эму, яблочный уксус, глицерин, мочевина, кофеин, витаминный комплекс. Крем за счет своего состава обладает антибактериальным, противовоспалительным, регенерирующим, обезболивающим действием. Является косметическим средством, помогает при уходе за стопами, пораженными болезнью.

Его можно добавлять в ванночки для ног, которые помогут снять усталость с натруженных за день ног.

Если нет времени на такую процедуру, то просто нанести на чистую сухую кожу массирующими движениями и надеть трикотажные носки. Курс составляет 1 месяц.

В аптеках продают крем Золотой УС с добавками чеснока и гвоздики. За счет добавочных компонентов обладает: согревающим, увлажняющим, сосудоукрепляющим, регенерирующим, противовоспалительным эффектом. Применять 2 раза в день, нанося на кожу стопы, слегка массируя, после чего ногу утеплить и дать отдых.

Средство улучшает кровообращения, снимает боль, улучшает мышечный тонус за счет растительных масел и трав. Перед нанесением крема рекомендуется принять солевую ванночку, после насухо вытереть полотенцем и нанести легкими массирующими движениями на кожу стопы.

Если нет времени на такую процедуру, то наносить на чистую сухую кожу 2 – 3 раза в день. После одеть трикотажные носки.

Лечение шпоры на ноге Димексидом дает хороший результат.

Средство выпускается в 3-х лекарственных формах:

  • концентрат (требует обязательного разведения 1:3 или 1:4);
  • мазь (концентрация от 30 до 75 %);
  • гель (концентрация от 25 до 30%).

Мазь и гель наносить на кожу, втирая по несколько раз в день. Концентрат разводят и используют для компресса.

Неразведенный раствор может нанести химический ожог.

При приготовлении используют следующие правила:

  • Чтобы избежать попадания на кожу надо надеть перчатки. Если все-таки раствор капнул на незащищенные участи, промыть обильным количеством воды.
  • При попадании Димексида на слизистые оболочки промыть обильно водой.
  • Дать остыть готовому раствору. При смешивании с водой происходит нагревание жидкости.
  • Нельзя втирать в кожу.
  • Беречь от детей.

Процесс приготовления компресса:

  1. Развести раствор согласно инструкции.
  2. Дать остыть жидкости.
  3. Намочить чистую марлю или другую хлопчатобумажную ткань.
  4. Отжать.
  5. Наложить на стопу.
  6. Далее следует слой полиэтилена или клеенки.
  7. Затем следует утеплитель (вата, шарф).
  8. Закрепляется бинтом.
  9. Процедура длится 30 минут.
  10. После смазать жирным кремом и одеть хлопчатобумажный носок.

Препарат Димексид снимает воспаление, обезболивает, улучшает циркуляцию крови, снимает отек и способен проникать глубоко в ткани, перенося дополнительные компоненты.

Благодаря этому эффекту усиливается действие других медикаментов. За 15 минут до компресса нанести нестероидные противовоспалительные мази (Диклофенак, Ибупрофен) или обезболивающие растворы для инъекций (Новокаин, Лидокаин) добавить в раствор для компресса.

Читайте также:  Очистка стиральной машины народными средствами

Неправильное использование Димексида может привести к следующему:

  • аллергической реакции;
  • химическому ожогу;
  • к отравлению парами;
  • сухости кожаных покровов.

Противопоказания: беременность, катаракта, глаукома, заболевания печени и почек, заболевания сердца и сосудов, атеросклероз, индивидуальная непереносимость.

Благодаря природным компонентам имеет разогревающий и раздражающий эффекты. Снимает воспаление. Медицинскую желчь используют для компрессов.

Процесс приготовления:

  1. Желчь развести согласно инструкции.
  2. Намочить марлю или другую хлопчатобумажную ткань раствором.
  3. Отжать и наложить на больное место.
  4. Далее следует непромокаемая бумага, например, пергамент. Использование полиэтилена запрещено!
  5. Потом слой ваты и закрепить бинтом.
  6. Допускается ношение в течении 24 часов.
  7. На следующий день компресс меняют.
  8. В случае сильного дискомфорта немедленно снять, промыть обильно водой.

При лечении медицинской желчью надо соблюдать осторожность. Нельзя использовать при ранах, порезах и гнойных воспалениях кожи. Людям склонным к аллергическим реакциям надо проверить на небольшом участке и лишь после отрицательной реакции делать компресс. Нельзя использовать беременным.

В аптеках продают:

  • Вольтарен. Имеет химический состав и лечебные свойства, как гель Вольтарен. Прикрепляют на 24 часа, затем меняют на новый.
  • Китайские пластыри. Выводят соли, разогревают, снимают воспаление. Носят один пластырь до трех дней.
  • Перцовый. Продается как в чистом виде, так и с различными добавками. Улучшают кровоток, разогревают. Используют через день. Курс составляет 21 день.
  • Салипод. Очищающий пластырь. Выводит шлаки и токсины. Курс не более 16 суток.
  • Компид. Комбинированный пластырь. Выводит шлаки и снимает симптомы пяточной шпоры.
  • Магнитный пластырь и Ортопедический пластырь изготовлены по рецептам Китайской медицины. Снимает боль, отечность и не дают расти костному наросту дальше. Прикрепляют на 3 дня, затем делают перерыв на несколько часов и приклеивают новый пластырь.

Новокаиновую блокаду проводит врач хирург или ортопед. Это не лечение пяточной шпоры, а временное обезболивание. Делается в крайних случаях, когда боль невыносимая и другими лекарственными средствами не снимается. Блокаду проводят не только Новокаином, применяют Лидокаин, Дипроспан и другие медикаменты.

Лучше проводить эту процедуру под контролем УЗИ, чтобы лекарство попало в очаг воспаления, от этого зависит результат обезболивания. Врач шприцом с длинной иголкой вводит препарат в мягкие ткани. Блокаду повторяют через 2 месяца.

Компрессы в комбинации с медикаментозными назначениями врача дают хороший результат лечения.

  • сок алоэ – 500 мл;
  • спирт медицинский 40% — 500 мл;
  • валерьянка – 500 мл;
  • Аналгин – 10 таблеток;
  • Аспирин – 10 таблеток;
  • Молотый красный перец – 2 ст.л.

Последовательность действий:

  1. Выжать сок из алоэ.
  2. Таблетки истолочь.
  3. Все ингредиенты перемешать.
  4. Поставить в темное место на 2 недели.
  5. По истечению срока использовать для компресса.
  • желчь медицинская – 50 мл;
  • спиртовой раствор йода – 20 капель;
  • глицерин – 1 ст.л.;
  • спирт медицинский 40% – 30 мл.

Последовательность действий:

  1. Смешать все ингредиенты (посуда должна быть стеклянной или эмалированной).
  2. Поставить в темное, прохладное место на одну неделю.
  3. После использовать для компрессов.

Если сочетать народные средства и назначения врача, то излечение от пяточной шпоры пойдет быстрее.

В состав этих растений входят природные антибиотики, эфирные масла, которые обладают антисептическими свойствами и являются биостимуляторами. Используют для компресса.

Процесс приготовления:

  1. Лук или чеснок натереть на терке.
  2. Полученную кашицу нанести на хлопчатобумажную ткань.
  3. Наложить на кожу пятки.
  4. Накрыть полиэтиленом.
  5. Дальше следует слой ваты.
  6. Забинтовать все бинтом.
  7. Время экспозиции 1 день 1 час, 2 день перерыв, 3 день 2 часа и так далее.
  8. После снятия повязки нанести жирный крем и утеплить ногу.

Спирт расширяет сосуды и ускоряет кровообращение. Можно использовать в качестве натирания или в составе компрессов.

В открытой продаже его не найти можно заменить водкой.

Из данных продуктов изготавливают мазь в домашних условиях. Такое лечение прогревает, снимает усталость, восстанавливает кровообращение.

  • детский крем – 1 тюбик
  • куриное яйцо – 1 штука
  • уксусная эссенция – 1/2 столовой ложки

Последовательность действий:

  1. Смешать куриное яйцо и детский крем.
  2. Добавить уксусной эссенции.
  3. Еще раз все перемешать.
  4. Хранить можно в холодильнике.
  5. Наносить на кожу небольшим слоем.
  6. Обернуть пищевой пленкой.
  7. Одеть носок.
  8. Оставить на ночь
  9. Утром ногу вымыть.

Еще один эффективный способ лечения из картофеля.

Последовательность действий:

  1. Натереть на терке сырой картофель и выложить на ткань.
  2. Положить на пятку и замотать пищевой пленкой.
  3. Одеть шерстиной носок.
  4. Оставить на ночь.
  5. Утром смыть водой и смазать кремом.

Содержит витамины группы В, аминокислоты, фенольную, кофеиновую, бензольную, феруловую кислоты. Обладает антибактериальным и противовоспалительным действие.

В аптеках продается готовая настойка на спирту. Применять в качестве натирания.

Используют листья лопуха. Их надо помыть, слегка помять и приложить к пятке гладкой стороной. Замотать пищевой пленкой, одеть шерстиной носок. Оставить на ночь. Такой компресс поможет снять отек и воспаление.

Самое простое и помогающие средство. Насыпать в носок красного перца и одеть на ногу. Носить пока терпимо жжение перца. Затем снять носок промыть водой и намазать кремом.

Используется с компрессами и самостоятельно. Получается действие как в термосе, фольга отражает человеческое тепло создавая эффект нагревания.

  • Ацетилсалициловая кислота – 10 таблеток;
  • спирт медицинский – 200 гр;
  • мыло хозяйственное 72 % — ½ куска.

Последовательность действий:

  1. Таблетки размять.
  2. Мыло натереть на терке.
  3. Смешать спирт, мыло, ацетилсалициловую кислоту.
  4. Натирать ежедневно.

Обычный йод, который есть в домашние аптечки у всех, может помочь при лечении воспаления. На ночь рисуем ватной палочкой сеточку на больном месте. Он за ночь впитается в кожу и более глубокие слои.

Не стоит ждать от этого метода сверх результатов.

Можно купить в аптеке готовые настойки или настоять дома.

  • сирени (цветов) или сабельника (корни) – 100 г;
  • спирта медицинского 70% — 900 мл.

Последовательность действий:

  1. Цветы сложить в стеклянную банку.
  2. Залить спиртом.
  3. Настаивать две недели в тесном, прохладном месте.
  4. Использовать в качестве натираний 2 раза в день и во внутрь 30 капель на стакан воды 3 раза в день.
  • морская соль;
  • вода горячая, так чтобы можно было погрузить в нее ноги.

Последовательность действий:

  1. В приготовленную воду насыпать соль.
  2. Дать ей растворится.
  3. Парить ноги до остывания раствора.

Последовательность действий:

  1. Смешать все ингредиенты.
  2. Выложить на ватный диск необходимое количество смеси.
  3. Приложить к пятке и замотать пищевой пленкой.
  4. Утеплить надев носок.
  5. Оставить на ночь.

Делать массаж натирая больное место крупной солью с кремом.

Распарить ногу в ванночке с солью и содой. Затем взять кусочек чайного гриба и прикрепить к пятке полиэтиленом, утеплить ватой, забинтовать. Оставить на ночь. Такое лечение поможет вывести соли, снять боль и отек.

Смешать мед, соль и муку. Из полученного теста сделать лепешку, прикрепить к стопе пищевой пленкой, одеть теплый носок. Оставить на ночь.

Минерал добываемый на Украине. Состоит из солей магния, калия, кальция, а также содержит бор, железо, кремний, натрий и другие полезные минералы. Способен восстанавливать питание тканей. Выпускается в составе кремов, гелиев и порошка для ванн.

Самомассаж стопы руками выполнять не удобно, для этого лучше использовать подручные средства. Например, скалку, бутылку с теплой водой. Для массажного эффекта достаточно катать эти предметы по полу, положив на них стопы.

Существуют ручные массажоры, их просто использовать, водя ими по подошве ноги с усилием.

Есть в продажи автоматические массажоры для ног. Также имеются в аптеках коврики с разной поверхностью для массажа стоп. С их помощью просто восстановить кровообращение, имитируя ходьбу в течении 10 – 15 минут. Эти виды массажа подойдут для профилактики, для лечения пяточной шпоры массажем надо обраться к специалистам.

Тейп – это эластичный пластырь. Тейпирование – это закрепление мышцы в расслабленном состоянии с помощью тейпа. Наклеивать пластырь надо после комплекса упражнений или ванночки, когда мышцы максимально расслаблены. Такая фиксация помогает восстановится поврежденной фасции.

Ортез – это ортопедическое приспособление фиксирующие стопу под углом 90 градусов. Такое неподвижное закрепление нужно ночью, чтобы мышцы и плантарная фасция были растянуты. При заживлении микротравм происходит сокращение фасции, а утром, когда человек встает с кровати, она разрывается заново, причиняя сильную боль и усиливая травму.

Еще одно ортопедическое приспособление, позволяющие держать мышцы и фасцию, в максимально растянутом положении. Представляет из себя носок с механизмом крепления стопы в растянутом положении. Одевается на ночь. Не дает плантарной фасции сокращаться и позволяет утром вставать без боли на ноги.

Ванночки должны проводится ежедневно после гимнастики и перед самомассажем. Они позволяют расслабиться мышцам, снимают усталость и подготавливают ногу к дальнейшим процедурам. Проводятся с применением: морской соли, обычной поваренной соли плюс сода, порошка Бишофита или крема Пяткошпор.

Важным фактором лечения пяточной шпоры является уменьшение нагрузки на пятку. Особенно это актуально для людей с лишним весом и плоскостопием.

Ортопедические стельки позволяют равномерно распределить нагрузку по всей поверхности стопы, поддерживают ступню в правильном положении, создают амортизирующую прослойку, приподнимают пятку, массажируют, не давая кровотоку застаиваться.

С выбором стелек поможет врач ортопед. Если выбирать самим, то надо учитывать: наличие плоскостопия, размер нароста на пятке, интенсивность болевого синдрома, активность за день и как сильно потеют ноги.

Диета при фасциите поможет быстрее выздороветь, избавиться от лишнего веса, от отеков. Нельзя: консервированные, копченые, острые и жирные продукты. Надо уменьшить потребление соли до минимума, а лучше на время лечению отказаться совсем. От жареного придется отказаться, продукты лучше варить, запекать или готовить на пару.

  • нежирное, легко усвояемое мясо: курицы, индейки, говядины, кролика;
  • овощи: огурцы, капуста белокочанная, брокколи, цветная, свекла, болгарский перец, кабачки;
  • ягоды и фрукты можно все, особенно полезен арбуз;
  • нежирные сорта рыбы: минтай, камбала, хек, палтус;
  • растительные масла и сливочное масло в умеренном количестве;
  • каши из всех круп, кроме геркулеса;
  • хлеб из твердых сортов пшеницы.

Лучшее время для гимнастики сразу после пробуждения. Не допускается резких движений! Боль должна быть терпимой или даже приятной. Никакого сильного дискомфорта не должно быть! Нагрузку увеличивают постепенно, каждый день добавляют по еще одному повтору.

  1. Встаньте около стены.
  2. Упритесь в нее руками.
  3. Ноги поставьте одну впереди другой. Передняя нога согнута в коленки до прямого угла, а задняя вытянута. Ноги должны быть на одной линии.
  4. В этом положении приседать, не отрывая стоп от пола.
  5. В нижние точки приседа остаться на 5 – 10 секунд. В дальнейшем увеличить время до 50 секунд.

Упражнение №1:

  1. Встаньте на край ступеньки (подойдет стопка книг или маленькая скамеечка).
  2. Для равновесия держитесь за край стула.
  3. Опускайтесь вниз до чувства натяжения в стопе.
  4. Задержитесь на несколько секунд (5 – 20).

Упражнение №2:

  1. Для этого упражнения нужен мячик с шипами или валик, подойдет также скалка или бутылка с водой.
  2. Сядьте на стул.
  3. Поставьте стопы на приготовленный предмет.
  4. Катайте по полу с нажимом, пока считаете до 10 (затем увеличивайте счет до 20).

Упражнение №3:

  1. Для этого упражнения понадобится платок.
  2. Пальцами ноги надо поднять платок с пола.
  3. Сначала одной ногой, потом другой.
  4. Количество повторов начинается с 3 раз, постепенно увеличивают до 8 раз.

Упражнение №4:

  1. Сядьте на стул.
  2. Положите ногу на ногу.
  3. Обхватите рукой пальцы на ноге, другой рукой придерживайте голеностоп.
  4. И потяните стопу наружу, растягивая ее.
  5. Зафиксируйте в точке натяжения, считая до 60, а затем повторите тоже с другой ногой. Постепенно увеличивайте время натяжения до 3 минут.
  1. Сядьте на пол.
  2. Вытяните ноги перед собой.
  3. Накиньте на пальцы ног полотенце.
  4. И тяните его на себя, стараясь максимально растянуть стопу.

Шпора на ноге лечение требует ежедневного ухода. Утром обязательный комплекс упражнений для разогрева мышц, с последующим нанесением крема на стопу и тейпированием.

Вечером для снятия напряжения в мышцах и фасции должен проводится вечерней комплекс ухода: ванночки, самомассаж с кремом и при необходимости компресс. На ночь стопу фиксируют при помощи ортопедических приспособлений (ортез, страсбурский носок).

При первых признаках шпоры на ноге нужно обратится к хирургу-ортопеду. Он даст направления на биохимию крови, рентген, УЗИ и в исключительных случаях на МРТ стопы. При подтверждении диагноза фасциита выпишет препараты и назначит необходимое лечение.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Как правильно выполняется лечение шпор на пятке:

источник