Народные средства от силь

Довольно распространенное состояние, которое может возникнуть вследствие различных причин или на фоне какой-либо патологии, и характеризуется снижением настроения, работоспособности именуется упадком сил. С данным явлением может столкнуться абсолютно любой человек, вне зависимости от пола, возраста и рода деятельности.

Возникновение состояния может быть обусловлено неправильным образом жизни или питания, злоупотреблением острыми или жирными блюдами, недостатком витаминов, частыми диетами. Однако это еще далеко не все. Упадок сил может появиться на фоне серьезных проблем со здоровьем: пониженной концентрации гемоглобина в крови, гормональных сбоев, повышенного уровня сахара. Не расстраивайтесь! Все можно победить! В арсенале у природы есть народные средства, которые помогут избавиться от упадка сил и вернуть былой настрой.

Симптомы упадка сил зависят, как правило, не только от ежедневных нагрузок, как моральных, так и физических, но и от особенностей обменных процессов. Патология характеризуется:

• сонливостью,
• головокружением,
• значительным понижением работоспособности.
• Нередко поступают жалобы на повышение температуры.

Далеко не все люди относятся серьезно к подобным проявлениям и не обращаются за помощью специалиста, применяя только лишь народные средства от упадка сил. Это ошибка, потому как даже такое безобидное, как может показаться на первый взгляд, состояние, как усталость, может свидетельствовать о серьезных нарушениях или сбоях в функционировании той или иной системы или органа.

В дальнейшем, при игнорировании симптоматики, возможно появление дополнительных проявлений:

Более того, упадок сил может стать причиной расстройств ЦНС. Нередко люди путают 2 понятия: «упадок сил» и «усталость».

Упадок=усталость, это одно и то же?

• Усталость — кратковременное состояние после физической или эмоциональной нагрузки. Обычно организм сам восстанавливается после сна, контрастного душа или смены вида деятельности.
• Упадок сил — состояние, характеризующееся более длительным течением, эмоциональной заторможенностью, вялой физической активностью. Постоянная усталость, отсутствие режима могут спровоцировать упадок сил.

При появлении вышеуказанных симптомов в обязательном порядке запишитесь на прием к доктору. Он назначит лечение и поможет вернуть силы и энергию. Параллельно с терапией, назначенной специалистом, можно воспользоваться проверенными средствами из народа. Они состоят из лекарственных растений, и их можно запросто приготовить дома.

Средства помогут в устранении неприятных проявлений. Однако прежде чем применить какой-либо препарат, проконсультируйтесь у лечащего врача относительно целесообразности приема. Не принимайте никаких мер по излечению недуга самостоятельно, потому как это чревато плачевными последствиями.

Существует немалое количество лекарственных препаратов, способствующих устранению этого неприятного явления, а также возвращению было активности.

1. Мед поможет побороть усталость и поднять упадок сил. Смешайте натуральный мед – 100 мл с яблочным уксусом – 15 мл. Принимать нужно по 10 грамм снадобья единожды на день. Продолжительность курса – две недели.

2. Есть еще одно средство, для приготовления которого понадобится мед. Разведите в двухстах миллилитрах вскипяченной немного остуженной воды 15 грамм меда. Ни в коем случае не разводите мед в кипятке (он утратит свои целебные свойства). Добавьте к составу яблочный уксус — 10 мл, тщательно смешайте. Употреблять состав нужно единожды в сутки, после трапезы.

3. Поднять упадок сил поможет имбирь, он же идеальное лекарство и от усталости. Залейте 100 граммов мелко порезанного корневища имбиря качественной водкой – 500 мл. Отставьте состав настояться на неделю. Не забывайте периодически встряхивать содержимое. Употребляйте по ложечке процеженного снадобья дважды на день.

4. Возьмите имбирный корень, разрежьте на несколько небольших кусочков, отбейте сырье, пока не пустит сок. Залейте имбирь только что закипевшей водой – 200 мл. Спустя полчаса процедите состав, соедините с медом – небольшим количеством или долькой лимона. Пейте напиток вместо чая, после каждого приема пищи. Продолжительность лечебного курса – 30 суток.

5. Корица в борьбе с упадком сил. Засыпьте 50 грамм измельченной до порошкообразной консистенции корицы в стеклянную бутыль. Залейте сырье водкой – 500 мл. Плотно закройте емкость и оставьте настаиваться в затемненном сухом месте. По истечении 20 суток, профильтруйте состав и употребляйте по 5 грамм один раз в сутки. Длительность лечения — неделя.

6. Применение кефира. Смешайте 100 мл кипящей воды с кефиром – половиной стакана и 20 г меда. Выпить состав рекомендуют перед тем, как лечь спать.

7. Крапива и одуванчик. Соедините высушенную измельченную крапиву в одинаковой пропорции с корневищами, цветками и листками одуванчика. Хорошо перемешайте компоненты и добавьте корень аира — 10 граммов и такое же количество полыни. Залейте сырье медицинским спиртом – 400 мл. Спустя две недели настойку можно использовать. Принимать нужно по ложечке средства, разведенного в четверти стакан кипяченой немного остуженной воды, единожды в сутки.

8. Применение целебных ванн. Запарьте хвою сосны в прокипяченной горячей воде – пяти литрах. Через три часа добавьте настой в ванну с горячей водой. Принимать ванны нужно на протяжении 20 минут. Процедуру проводите через день.

9. Смесь вернет былую бодрость. Соедините в одинаковых количествах изюм с курагой, черносливом, грецкими орехами, цедрой лимона. Измельчите составляющие при помощи мясорубки. Добавьте к массе мед – 20 граммов. Употреблять рекомендуется по 10 граммов смеси с утра натощак. Храните средство в холодильнике.

10. Овсяный отвар сил придаст. Заварите 150 грамм промытых овсяных зерен только что вскипевшей водой – литром. Проварите состав на малом огне. Отвар должен загустеть. Профильтруйте, смешайте с парным молоком – таим же количеством, медом – 40 г. Пейте по четверти стакана напитка не менее четырех раз на день. Курс терапии – 60 дней.

Лечение упадка сил народными средствами – продолжительный и трудоемкий процесс. Однако при соблюдении рекомендаций доктора, приеме препаратов, вы сможете в кратчайшие сроки преодолеть недуг. Главное, старайтесь не злоупотреблять лекарствами, не превышать указанных дозировок и не принимать никаких мер без ведома специалиста.

С целью предупреждения появления усталости и упадка сил рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, сну уделять не менее восьми часов в сутки, правильно и сбалансировано питаться, заниматься спортом.

источник

Зима и осень – холодное время года, когда ОРВИ, грипп, бронхит и другие болезни дыхательных путей начинают наступление. Как последствия, так и симптомы таких недугов приносят мало приятных ощущений. Появляется сильный кашель. Он вредит организму, изматывает его и требует безотлагательного лечения. Одним из лучших вариантов помощи больному является использование народных средств от сильного кашля, которые позволяют быстро избавиться от недуга.

Данные рецепты проверены не одним поколением и доказали свою высокую эффективность. Помимо этого, любое средство из арсенала народной медицины обладает одним очень важным преимуществом. Оно абсолютно безопасно для организма и может сочетаться со многими другими реабилитационными методами, включая фармакологическое и физиотерапевтическое лечение. Но прежде чем приступить к терапии, давайте определимся, что собой представляет кашель, и почему его необходимо незамедлительно лечить.

Содержание статьи

Кашель – это рефлекторная реакция дыхательных путей на скопление слизи в трахее, гортани или же бронхиальном дереве. В большинстве случаев кашель является не самостоятельным явлением, а симптомом многих опасных болезней. Так, он сопровождает простуду, трахеит, пневмонию, туберкулез и другие недуги. При этом слизистая оболочка дыхательных путей воспаляется, вследствие чего появляется отечность.

Главная опасность длительного и сильного кашля у взрослых состоит в том, что при бронхоспазмах могут произойти разрывы эпителия дыхательных путей. Именно поэтому такой симптом следует убирать сразу же, как он появился. Врачи рекомендуют подходить к лечению сильного кашля комплексно и учитывать при этом:

• его тип (сухой/мокрый);
• характер кашля;
• продолжительность и т. д.

Комплексный подход предполагает проведение эффективных физиотерапевтических процедур, использование народных и традиционных медикаментозных методов. Народная медицина располагает большим арсеналом эффективных и проверенных средств. Они позволяют избавиться от кашля не только быстро, но и без вреда для организма.

1. Нужно взять одну черную редьку, удалить верхушку (но не выбрасывать) и сделать в овоще при помощи острого предмета (вилка, нож и т. п.) небольшое отверстие. В полученную выемку наливаем до пяти ложек чистой воды и пару ложек меда. Сверху отверстие закрываем срезанной «шляпкой». Оставляем редьку на ночь. Сок нужно принимать за 15-20 минут до основного приема пищи (не реже 4 раз в день).
2. Потребуется один средний лимон. Его необходимо варить в течение 10 минут. Далее выжимаем сок (вручную или же при помощи соковыжималки), добавляем пару столовых ложек меда и глицерина. Полученный сироп рекомендуется употреблять 5-6 раз в день по 1 чайной ложке.
3. Это народное средство предполагает смешивание заранее измельченных листьев подорожника и меда в пропорции 1:1. Затем смесь нужно поставить на 4 часа на слегка теплую плиту. В итоге получится вкусный и полезный сироп, который употребляют за 30 минут до приема пищи. Это идеальное средство для разжижения и вывода из дыхательных путей мокроты.
4. Хорошо лечат кашель ингаляции на основе эвкалипта или эвкалиптового эфирного масла. Ингаляции следует применять в комплексе с другими методами лечения. Пар не опускается ниже голосовых связок и эффективно снимает раздражение слизистой.
5. Для этого рецепта нам понадобится пара бананов. После снятия кожуры разминаем фрукты, заливаем стаканом чистой воды (200 г) с двумя чайными ложками сахара. Полученную смесь нагреваем на слабом огне, не доводя до кипения. Весь приготовленный сироп необходимо выпить на протяжении одного дня (за 3-4 подхода).
6. Из двух луковиц выжимаем сок, добавляем около 30 г меда, 5 столовых ложек сахара. Ставим на плиту и варим до тех пор, пока не получится густой сироп. Его нужно принимать не менее 5 раз в день.
7. Еще один полезный и вкусный сироп поможет избавиться от кашля. Чтобы его приготовить, возьмите стакан молока и вылейте в кастрюлю. Ставим посуду на огонь, добавляем в молоко 5-6 фиников и варим сироп. Полученную смесь употребляют до еды за 4 приема.
8. Берем на выбор имбирные или горчичные семена. Измельчаем их в порошок (для этой цели отлично подойдет кофемолка) и принимаем на протяжении дня 4 раза по одной чайной ложечке.
9. Этот традиционный рецепт известен каждой семье. В подогретое (но не сильно горячее) молоко добавляем сливочное масло и одну щепотку мускатного ореха. Напиток хорошо размешиваем, пока не растворятся все ингредиенты.
10. Чистый капустный лист необходимо тщательно намазать медом. Далее его закрепляют на груди при помощи эластичного или обычного бинта. Импровизированный горчичник отлично согревает грудную клетку и способствует выведению слизи из бронхов.

Корень этого растения – замечательное средство, широко использующееся в официальной и народной медицине. Оно улучшает отхаркивание, способствует выведению слизи. Можно пользоваться как свежим корнем, так и сушеным аналогом из аптеки.

Солодковый корень заваривают на водяной бане. Его применение не имеет противопоказаний, поэтому лакрица подходит для лечения сильного кашля не только у взрослых, но и у детей.

• Помогает успокоить кашель настой, приготовленный на основе отрубей. Для этого возьмите 500 г отрубей, залейте кипятком (не более одного литра) и хорошо процедите. Дайте настою остыть. Рекомендуется употребить напиток небольшими глотками на протяжении одного дня. Процедуру повторяем на следующий день.
• Гусиный жир способен не только смягчить, но и полностью излечить затяжной кашель. Измельченная луковица смешивается с парой столовых ложек гусиного жира, средство аккуратно втирается в грудь и шею непосредственно перед сном. Правда подойдет такое средство тем, кто лечится дома. Все дело в довольно резком луковом запахе – он очень стойкий и плохо смывается. Полученную смесь можно использовать не только наружно, но и внутрь по одной чайной ложечке на ночь.

Мед – как одно из самых универсальных средств – способен эффективно бороться с сильным кашлем. Поэтому этот непортящийся продукт включен в большое число рецептов.

1. Уменьшить интенсивность кашля поможет мед с фундуком. Для этого нам нужен один стакан орешков. Орехи перемалываются и смешиваются с 75 г меда. Смесь употребляется в течение дня по одной чайной ложке. Запивать средство нужно теплым молоком.
2. В стакан подогретой воды необходимо добавить одну столовую ложку цветочного меда, пару ложек анисовых семян и немного соли. Вода доводится до кипения и остужается. Употребляется напиток по одной чайной ложке 5 раз в день.
3. Можно в пропорции один к одному смешать бруснику и мед. Из этих продуктов делается сироп и принимается 3 раза в день.
4. У многих дома растет целебный цветок алоэ. Его противовоспалительные свойства известны давно. Итак, нам потребуется 300 г меда. Добавляем его в 100 г чистой воды и сверху засыпаем стаканом измельченных листьев алоэ. Сироп варим на протяжении двух часов на медленном огне, остужаем и принимаем по одной столовой ложке.
5. Из одной свежей луковицы выдавливаем сок, смешиваем его в равных пропорциях с медом. Употребляют сироп 3 раза в день до основного приема пищи. Данный рецепт незаменим при сильном мокром кашле.

Очень хорошим средством, о котором мало кто знает, является смесь на основе яичного желтка и меда. В кастрюлю добавляем один стакан свежего молока и доводим его до кипения. Затем кладем по одной столовой ложке меда и сливочного масла, по кончику ножа вливаем сырой яичный желток (предварительно взбитый).

Чтобы легче было взбить желток, добавьте в него несколько капель горячей воды. Все указанные продукты соединяются с кипящим молоком, пока оно стоит на плите. При этом нужно интенсивно перемешивать субстанцию.

Такой коктейль рекомендуется готовить не реже двух раз в день (лучше чаще) и принимать только в теплом виде.

Многие упускают из виду такой простой, безопасный и очень эффективный способ лечения, как употребление жженого сахара. Мы так привыкли к сильнодействующим таблеткам, что порой даже не обращаем внимания на сахарные леденцы, которые так любили в детстве.

В сковороду средних размеров кладем нужное количество сахара и растапливаем его на плите. Не давайте сахару почернеть в процессе обработки, иначе он буде слишком горьким. Затвердевшие леденцы употребляют сразу же (кладут под язык) или растворяют в воде и принимают в жидком виде.

Быстро справиться с сильным кашлем и снять воспалительный процесс помогут различные методы физиотерапии. Они оказывают положительное воздействие на весь организм – улучшают кровообращение в тканях дыхательных путей и успокаивают сильный сухой кашель, который не дает заснуть ночью вам и вашим близким.

Какие физиотерапевтические методы наиболее эффективны:

1. Ингаляции. Они отлично прогревают слизистую оболочку, снимают воспалительные процессы в дыхательных путях и способствуют уменьшению частоты приступов кашля. В качестве основы для ингаляций хорошо подходят лекарственные травы:

• ромашка;
• календула;
• липа;
• зверобой и т. д.

1. Вместо трав в горячую воду можно добавлять обычную соль, соду и йод. Эти ингредиенты в комплексе оказывают противовоспалительный и ярко выраженный антибактериальный эффект. Чтобы лечение было максимально действенным, мы рекомендуем делать ингаляции не реже 3 раз в день по 10 минут.
2. УВЧ. Такой терапевтический метод способствует прогреванию дыхательных путей. В результате воспалительные процессы ощутимо угасают, а приступы сильного кашля появляются все реже.
3. Массаж груди. Мануальная терапия обладает полезным локальным действием и улучшает кровоснабжение грудной клетки. Она снимает воспалительные процессы и ускоряет выздоровление. Оптимальная периодичность массажа – не менее одного раза в неделю.
4. Электрофорез. Предполагает целенаправленное прогревание воспаленного участка при помощи электрических импульсов. В итоге улучшается кровообращение, существенно сокращается площадь воспаленных тканей.
5. Медицинские банки – один из лучших, но неоправданно забытый метод физиотерапии. Его применение позволяет улучшить работу дыхательной системы и минимизировать последствия кашля. Банки отлично снимают воспаление дыхательных путей за счет стимулирования кровообращения. Их ставят на грудную клетку один раз в день.

Сильный кашель не будет проблемой для детей и взрослых, если вы обратите внимание на такой проверенный метод лечения, как компресс. Популярные рецепты:

• Разводим яблочный уксус в теплой чистой воде, добавляем столовую ложку меда. Обмакиваем марлю или мягкую тряпку в полученном растворе и накладываем ее на грудь и спину (при этом мы рекомендуем избегать области сердца). Сверху марлю накрываем полиэтиленовыми пакетами для большей герметичности и теплой натуральной тканью. После 20 минут применения компресс снимаем, тело вытираем насухо (желательно ставить компресс непосредственно перед сном).
• Берем 3 картофелины и варим вместе с кожурой. В процессе варки добавляем по одной ложечке подсолнечного масла, скипидара и этилового спирта. Из полученной массы делаем пару лепешек и заворачиваем их в марлю. Компресс накладываем на спину и грудь пациента.
• Больного следует хорошо укутать в теплое одеяло и уложить в кровать на один час. Затем компресс снимают, а грудь и спину растирают до видимого покраснения. Этот рецепт очень эффективен, однако такой компресс нужно ставить 3 раза подряд.

Мало кто знает, но успех в борьбе с кашлем во многом зависит от правильной диеты. При сильных бронхоспазмах врачи-диетологи советуют употреблять в пищу картофельное пюре и жидкую геркулесовую кашу на молоке. Эти блюда помогут быстро снять приступы кашля. Также рекомендуется кушать измельченную на терке редьку, заправленную сметаной, оливковым или подсолнечным маслом. Это очень мощное противомикробное средство.

Обратите внимание на виноград. Солнечная ягода также эффективна при сильном кашле. Виноград оказывает заживляющее действие на легкие, способствует формированию мокроты и ее отхаркиванию. Поэтому его рекомендуют употреблять при простудах, которые сопровождаются интенсивными приступами кашля. Можно кушать виноград в чистом виде или же пить виноградный сок с одной чайной ложкой меда.

По словам врачей, при кашле лучше отказаться от кофе и отдать предпочтение ячменному напитку с молоком и цикорием. Хорошо помогает избавиться от бронхоспазмов измельченный вместе с кожурой лимон, смешанный с медом. Что касается острой пищи, то ее нужно вовсе исключить из рациона.

Употреблять сладкие напитки и конфеты не рекомендуется – подобная пища только усиливает кашель и мешает выведению мокроты.

Ну и, конечно же, при сильном кашле и простудных заболеваниях необходимо пить много жидкости и по возможности довести суточный объем ее потребления до 2,5 литров. Это поможет уменьшить воспалительный процесс в дыхательных путях.

В качестве такой жидкости можно использовать:

• чай с медом;
• чай с малиной;
• отвары на основе трав;
• теплую кипяченую воду;
• соки;
• морсы;
• компоты.

При сильном кашле как у детей, так и у взрослых не забывайте регулярно проветривать помещение, в котором находится больной. О длительных прогулках на свежем воздухе следует на время забыть. Еще один важный момент – нужно периодически менять нательное, а также постельное белье.

Народные методы, возможно, несколько уступают в эффективности традиционному фармакологическому лечению кашля, но их применение более безопасно для организма. Кроме того, не следует сосредотачиваться исключительно на кашле, ведь он во многих случаях является всего лишь одним из симптомов болезни. Оптимальный вариант – обратиться к врачу. Он поможет подобрать эффективную схему лечения и проконтролирует реабилитационный процесс.

источник

Народные средства от кашля очень популярны. При грамотном применении методы народной медицины позволяют облегчить состояние больного и устранить такой неприятный симптом, как кашель.

Список лекарств, применяемых в настоящее время для лечения кашля, огромен. Однако многие люди отдают предпочтение не фармацевтическим препаратам, а народным рецептам, считая, что они являются достаточно эффективными и безопасными. Действительно, медикаменты стоят дорого, создаются путем химического синтеза и обладают рядом побочных эффектов. Но и народные средства от кашля для взрослых также обладают целым рядом недостатков:

• терапия лекарственными растениями также может сопровождаться развитием побочных эффектов;
• химический состав лекарственных растений точно неизвестен, в отличие от аптечных средств;
• для достижения эффекта фитотерапию следует проводить длительным курсом;
• домашние рецепты при тяжелом течении заболевания обычно малоэффективны.

Однако отрицать полностью многовековой опыт народной медицины не стоит.

Возникновение кашля может быть обусловлено воздействием разных причин, поэтому не существуют «самые действенные» способы лечения кашля, одинаково эффективные в любой клинической ситуации.

При сухом кашле народные средства в сочетании с медикаментозной терапией позволяют в короткие сроки улучшить состояние больного, ускорить выздоровление. Как вылечить кашель народными средствами? Самое лучшее средство, позволяющее успокоить раздраженную слизистую оболочку верхних отделов дыхательных путей и тем самым уменьшить частоту и силу приступов сухого кашля – это паровые ингаляции, однако применять их можно в том случае, если нет повышения температуры. Для их проведения сначала следует приготовить раствор, приведем наиболее популярные рецепты:

1. Отвар картофеля. Тщательно вымыть 3-4 средние картофелины, очистить и отварить до готовности.
2. Раствор соды. Вскипятить 0,5 литра воды и добавить к ней 2 чайные ложки питьевой соды.
3. Раствор соли. В 0,5 литра кипящей воды растворить 1 столовую ложку поваренной соли.
4. Эфирные масла. Вскипятить два стакана воды и добавить к ней 2-3 капли эфирного масла (кедра, мяты, лаванды, чайного дерева).

Для профилактики ожога кожи лица, глаз и слизистых оболочек носа и ротоглотки раствор для ингаляций перед использованием следует остудить до 58 °С. Затем склоняют голову над кастрюлей с горячим раствором и накрываются полотенцем. Дышать следует через рот. Длительность ингаляции не должна превышать 15 минут. Повторять процедуру можно 2-3 раза в день.

Хорошо помогают при сухом кашле и масляные компрессы, однако ставить их можно только в том случае, когда ОРВИ протекает без температуры. Для постановки такого компресса следует взять полстакана любого растительного масла и нагреть на водяной бане до 40 °С. Нельзя нагревать масло на открытом огне, так как в этом случае оно очень быстро разогревается до высоких температур и может причинить серьезные ожоги. Теплым маслом смочить кусок чистой хлопчатобумажной ткани и обернуть ею грудную клетку. Сверху промасленную ткань покрывают вощеной бумагой и фиксируют компресс шерстяным платком. Компресс держат два часа. Эту процедуру лучше всего делать вечером, незадолго до отхода ко сну.

Усиливающийся в ночное время и в положении лежа кашель нередко свидетельствует о наличии у пациента хронической сердечной недостаточности.

Быстро справиться с сухим кашлем помогает и отвар хвои в молоке. Про целебную силу хвойных растений известно давно. Не случайно многие санатории, специализирующиеся на лечении органов дыхания, располагаются в сосновых борах. Такое популярное средство от кашля, как хвойное молоко позволяет создать «мини-санаторий» в домашних условиях. Для его приготовления следует тщательно промыть 50 г сосновых почек и залить их двумя стаканами молока. Довести до кипения и кипятить на медленном огне 2-3 минуты. Процедить. Отвар выпить в течение дня небольшими глотками.

Сухой кашель может быть связан не только с заболеванием дыхательных путей или раздражением их химическими веществами, дымом, пылью. В некоторых случаях причиной его возникновения являются заболевания других органов, например, гиперплазия (увеличение) щитовидки или рефлюкс-эзофагит. Поэтому если приступы сухого кашля сохраняются на протяжении длительного времени, несмотря на применение медикаментозных или народных противокашлевых средств, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Кашель, при котором происходит отделение мокроты, называется влажным. Его лечение должно быть направлено на разжижение мокроты и усиление ее выведения (отхаркивания) из бронхиального дерева. Наиболее часто используемые народные рецепты от кашля с мокротой:

1. Теплое молоко со щелочной минеральной водой. Вскипятить 2/3 стакана молока и добавить к нему 1/3 щелочной минеральной воды, например, Боржоми. Пить 2-3 раза в день в горячем виде маленькими глотками.
2. Молоко с медом и маслом. В стакан горячего молока добавить 10 г сливочного масла и 1-2 чайные ложки меда. Хорошо размешать. Пить теплым непосредственно перед сном.
3. Луковый сироп. Средних размеров луковицу очистить и промыть под проточной водой. Мелко порезать, засыпать 2-3 столовыми ложками сахара и оставить на 10-12 часов. Образовавшийся сироп выпить небольшими порциями в течение дня.
4. Сок редьки с медом. Редьку тщательно вымыть и срезать верхушку. Затем острым ножом вырезать сердцевину, в образовавшуюся полость налить мед. Закрыть срезанной ранее верхушкой и оставить в теплом месте. Сок редьки с медом принимают 4-5 раз в день по столовой ложке.

Самое лучшее средство, позволяющее успокоить раздраженную слизистую оболочку верхних отделов дыхательных путей и тем самым уменьшить частоту и силу приступов сухого кашля – это паровые ингаляции.

Чтобы облегчить отхождение мокроты необходимо обильное питье. Рекомендуется теплый чай с лимоном, ягодный морс, компот.

Хронический кашель – распространенная проблема. Наиболее частой причиной его возникновения является хронический бронхит, в том числе бронхит курильщика. В связи с этим вопрос о том, чем лечить застарелый кашель, является далеко не праздным. Народная медицина в данном случае рекомендует:

1. Масло с медом и алоэ. Промыть под проточной водой 100 г листьев алоэ, измельчить их и отжать сок. В кастрюльке на водяной бане растопить по 100 г сливочного несоленого масла и цветочного меда. Перемешать масляно-медовую смесь до однородности и добавить к ней сок алоэ. Хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке на ночь, предварительно растворив в стакане горячего молока. Курс лечения должен длиться не менее трех месяцев.
2. Отвар лекарственных трав. В кастрюлю положить по 25 г сосновых почек, тысячелистника, плодов шиповника и травы полыни. Залить сбор 1,5 л холодной воды. Довести до кипения и томить на медленном огне 10 минут. Остудить и процедить. Добавить к отвару 125 мл хорошего коньяка, 250 мл меда, 100 мл сока алоэ. Принимать полученную смесь три раза в день по столовой ложке за 20-30 минут до приема пищи.
3. Березовый деготь. В половину стакана теплого молока следует добавить 1-2 капли березового дегтя. Принимать следует утром натощак и непосредственно перед сном.

Кашель при аллергическом (астматическом) бронхите возникает в результате воздействия на слизистую оболочку бронхов веществ, к которым организм человека имеет повышенную чувствительность. Основными симптомами этого заболевания являются:

• приступообразный сухой кашель (иногда со скудной слизистой мокротой);
• затрудненное дыхание;
• хрипы за грудиной (в грудной клетке).

Про целебную силу хвойных растений известно давно. Не случайно многие санатории, специализирующиеся на лечении органов дыхания, располагаются в сосновых борах.

Пациентам с аллергическим кашлем следует постараться свести к минимуму контакты с потенциальными аллергенами (парфюмерия, бытовая химия, домашняя пыль, шерсть домашних животных). Помимо этого, им рекомендуется как можно чаще промывать нос и полость рта, а также полоскать горло чистой кипяченой водой.

Народная медицина рекомендует принимать при аллергическом кашле отвары крапивы, зверобоя, череды, эвкалипта, герани и тысячелистника. Однако проводить фитотерапию без согласования с лечащим врачом в данном случае категорически противопоказано. Дело в том, что любое лекарственное растение содержит в своем составе биологически активные вещества, которые сами по себе способны спровоцировать развитие аллергической реакции, что приведет не к улучшению, а значительному ухудшению состояния здоровья.

Причиной возникновения сердечного кашля является застой крови в малом (легочном) кругу кровообращения, что связано с недостаточной сократительной активностью миокарда. То есть к развитию данной патологии приводит острая или хроническая сердечная недостаточность, что требует проведения диагностики и интенсивного медикаментозного лечения. Попытки лечить сердечный кашель народными средствами не приводят к достижению терапевтического эффекта. Помимо этого, несвоевременное обращение за медицинской помощью грозит быстрым прогрессированием сердечной недостаточности и развитием целого ряда осложнений, а в тяжелых случаях даже летальным исходом.

Кашель – это защитно-рефлекторная реакция организма, направленная на очищение трахеобронхиального дерева от инородных тел (кусочки пищи, пыль) или раздражающих агентов (мокрота, кровь, слизь, гной). К его развитию приводит раздражение нервных рецепторов, расположенных в слизистой оболочке воздухоносных путей. От них нервный импульс передается в кашлевой центр, расположенный в головном мозге.

Хронический кашель – распространенная проблема. Наиболее частой причиной его возникновения является хронический бронхит, в том числе бронхит курильщика.

В начале кашлевого акта человек совершает глубокий и короткий вдох. Затем возникает резкое сокращение мышц диафрагмы, брюшной стенки, за счет чего происходит форсированный выдох через рот.

Кашель не является самостоятельным заболеванием. Это всего лишь один из симптомов, сопровождающих многие патологии дыхательной системы, ЛОР-органов, а иногда сердечно-сосудистой и даже пищеварительной системы. Причинами его возникновения могут быть:

• инородные тела воздухоносных путей;
• острые респираторные заболевания (кашель может сохраняться длительное время и после простуды);
• бронхит;
• пневмония;
• раздражение воздухоносных путей вдыханием загрязненного токсическими веществами, дымом или пылью воздуха;
• бронхиальная астма;
• синуситы;
• отит;
• ринит (насморк);
• некоторые заболевания нервной системы (нейрогенный кашель);
• туберкулез;
• рак легкого;
• опухоли средостенья;
• гастроэзофагеальный рефлюкс.

Усиливающийся в ночное время и в положении лежа кашель нередко свидетельствует о наличии у пациента хронической сердечной недостаточности.

Кашель может быть и проявлением аллергической реакции.

По количеству отделяемого выделяют сухой и влажный кашель (его иногда еще называют «мокрый»). При этом мокрота может быть слизистой, слизисто-гнойной, гнойной, кровянистой.

В зависимости от длительности течения патологического процесса кашель бывает:

• острый – сохраняется не более 15 дней;
• затяжной – продолжается от 15 до 30 дней;
• подострый – длится 1-2 месяца;
• хронический (застарелый) – свыше двух месяцев.

Лечение кашля народными средствами следует проводить с учетом причины патологического процесса, характера и длительности кашля.

Возникновение кашля может быть обусловлено воздействием разных причин, поэтому не существуют «самые действенные» способы лечения кашля, одинаково эффективные в любой клинической ситуации.

Причиной возникновения сердечного кашля является застой крови в малом кругу кровообращения, что связано с недостаточной сократительной активностью миокарда.

Чаще всего кашель развивается на фоне острых респираторных заболеваний и бронхита. В данном случае пациенту помимо противокашлевых средств назначают постельный режим, обильное теплое питье, витаминные препараты.

При тяжелом течении бронхита, а также при пневмонии возникает необходимость в проведении антибактериальной и противовоспалительной терапии.

Подход к лечению кашля определяется его видом. Сильный сухой кашель доставляет человеку немало дискомфорта. Обычно он усиливается в вечерние и ночные часы, нарушая тем самым сон больного. Причиной его возникновения служит раздражение слизистой оболочки дыхательных путей, поэтому народные средства против сухого кашля направлены на то, чтобы устранить это раздражение.

Влажный кашель сопровождается отхаркиванием мокроты, которая бывает слизистой, слизисто-гнойной, гнойной, кровянистой. В некоторых случаях мокрота бывает очень густой и вязкой и с трудом откашливается больным. Ее застой в бронхах является одним из факторов риска развития пневмонии. Для облегчения ее выведения применяют средства для разжижения мокроты (муколитики) и улучшения ее отхаркивания (отхаркивающие сборы).

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Упадок сил – состояние, которое характеризуется резким снижением работоспособности, ухудшением настроения, утомляемостью при выполнении простейших задач. Это связано, в основном, с высоким уровнем стресса, который сопровождает каждого современного человека. Чтобы с ним справиться, существует много методов. Отдельно выделяется народная медицина, которая помогает бороться с упадком сил. Особенно актуальным это становится в осенний период, когда ощущается сильная утомляемость.

Существует много народных способов справиться с утомлением, которые наши предки собирали веками. Теперь к ним можете обратиться и вы.

Настойка из красной свеклы

Чтобы помочь организму справиться с упадком сил, натрите 2-3 свеклы, и поместите их в бутылку с широким горлом или другую стеклянную емкость. Долейте туда водку, чтобы она покрыла всю свеклу, и настаивайте 2 недели. Такое средство пьют по рюмке перед едой, 1-2 раза в день.

Рекомендуют при серьезном упадке сил использовать такой способ: измельчить чеснок, добавить в него мед, уварить до густоты и съедать по 1 ст. л. перед едой.

Красное вино

Натуральное красное вино поможет вам справиться с хандрой. Нужно взять бутылку вина (красного, лучше всего Кагора), добавить сок алоэ (300 мл), и полкило майского меда. Все это нужно поместить в стеклянную банку или бутылку, и настаивать в темноте и холоде примерно неделю. Тонизирующее средство принимают по столовой ложке трижды в день, за полчаса до приема пищи.

Такой простой продукт, как сельдерей, способен существенно повысить тонус организма, улучшить работоспособность и избавиться от чувства постоянной усталости. Вы можете использовать его как в свежем виде, так и в виде отвара: для него берут корни сельдерея, свежие или сушеные. 2 ст. л. заливают холодной водой, чуть меньше стакана, и настаивают 2 часа в тепле. Такой холодный настой принимают 3-4 раза в день.

Возможно, вы не слышали о таком растении, как астрагал. А он способен помочь страдающим от переутомления. Нужно взять 80 г астрагала (свежего), и добавить бутылку красного вина. Смесь настаивают в темном месте в течение 3 недель. Не забывайте каждый день встряхивать ее, чтобы разболтать осадок. После настойку процеживают и пьют по 30 г (чуть больше половины стопки) трижды в день перед едой.

Хорошо тонизируют и ванны с хвоей, они способны стать настоящим спасением от упадка сил. Такие ванны используют также для того, чтобы восстановить силы человека, перенесшего тяжёлую болезнь. Горячая ванна высвобождает эфирные масла, содержащиеся в хвое, что помогает не только тонизировать организм, но и очистить слизистые и помочь бронхам.

Для того, чтобы принимать целебные ванны, необходим хвойный экстракт. Для него используется не только хвоя, но также мелкие ветки и шишки, обязательно свежие. Все ингредиенты нужно залить достаточным количеством холодной воды и кипятить течение получаса, затем закрыть плотной крышкой и настаивать всю ночь, 12 часов. В результате получается экстракт насыщенного зеленого и коричневого цвета, примерно пол-литра достаточно для одной ванной.

Свежие или сушеные плоды шиповника используют для создания отвара против усталости. 2 ст. л. заливают полулитром воды и кипятят 15 минут на небольшом огне. Отвар нужно хорошо укутать тёплой тканью, и оставить настаиваться на ночь. Его пьют как чай, добавляя немного мёда.

Для повышения тонуса организма использовать цикорий. Однако вам понадобится не напиток, продающийся в магазине, а корни этого растения, которые можно купить в аптеке. Примерно 20 г нужно залить стаканом кипятка, подождать, пока он настоится и пить по 1 столовой ложке 6 раз в сутки.

В качестве альтернативы можете использовать настойку корней: 20 г сушеных корней и заливают 100 мл спирта, настаивают несколько часов и пьют по 20-25 капель 4 раза в день.

Чеснок и лимон

Хорошим тонизирующим эффектом показала себя смесь чеснока и лимона. Чтобы ее приготовить, нужно 100 г очищенного чеснока и 6 лимонов. Чеснок нужно выдавить или натереть на мелкой терке, из каждого лимона выжать сок. Полученный лимонный фреш смешивают с чесноком, переливают смесь в стеклянную банку, закрывают горло несколькими слоями марли. Эту смесь можно хранить в холодильнике, а перед приемом разводить в стакане воды, чтобы ее было проще выпить. Вы очень быстро заметите, как улучшится ваше самочувствие и повысится работоспособность.

Как видите, народная медицина может стать спасением от хронической усталости. Однако помните, что, если усталость не проходит, необходимо обратиться к врачу для полного и детального обследования.

источник

Очень часто многие из нас жалуются на недостаток энергии и жизненных сил, такое состояние весьма неприятно и может длятся не один день. Именно поэтому становиться весьма актуальной тема, как вернуть себе бодрое расположение тела и духа. Помогут нам в этом народные средства от хронической усталости.

Усталость, это состояние психологическое и физиологическое состояние утомления человека, ослабление организма, после длительной работы или любой другой деятельности. Это естественное и нормальное явление.

Обычно, это состояние овладевает каждым из нас на некоторое время и проходит, когда человек хорошо и нормально отдохнул.

Однако существует, неприятный и мешающий полноценно жить многим людям, синдром хронической усталости — СХУ, от которого не поможет длительный отдых.

Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от синдрома хронической усталости, вернуть в свою жизнь энергию и радость.

Многие люди, когда хотят ощутить прилив энергии и немного «встряхнуться» начинают употреблять различные энергетические напитки, большое количество крепкого кофе, что приводит к нарушению работы сердца и разрушению печени.

От обычной усталости это заболевание отличает то, что человек не может восстановить совою полную работоспособность даже после продолжительного отдыха. Диагноз может быть подтвержден, когда на протяжении шести месяцев наблюдаются определенные признаки болезни:

• Снижение активности организма, умственной и физической;
• Постоянное желание спать днем, а ночью появляется бессонница;
• Ухудшение памяти и не способность сконцентрировать внимание;
• Появление равнодушия к жизни, снижение эмоционального восприятия;
• Изоляция от близких людей, друзей, общества;
• Чувство опустошенности в душе, потеря интереса к любимым делам, отсутствие мотивации и желания двигаться дальше;
• Общее болезненное состояние человека: снижение иммунитета, головные боли, синдром простудного заболевания, боли в суставах, учащенное сердцебиение, повышение температуры.

Как видите, эта болезнь довольно коварна и неприятна, но существуют хорошие средства от хронической усталости, которые могут нам помочь и вернуть нам желание жить полноценной жизнью.

Хроническая усталость, лечение народными средствами этого заболевания может быть довольно эффективным, предлагаю вашему вниманию лучшие рецепты, которые помогут вам решить эту проблему и жить полной жизнью.

Нужно кушать веточку свежего винограда или выпивать стакан свежего виноградного сока за полчаса до еды. Это поможет восстановить силы и энергию организма.

1. Взять стакан молока, добавить одну чайную ложечку ромашки аптечной и довести до кипения на небольшом огне.
2. После этого целебный отвар надо еще держать на огне 20 минут.
3. Затем снимает с плиты, даем остыть, чтобы ромашковое молоко было тепленьким, добавим в него одну чайную ложечку меда и перемешаем.

Процеживаем и выпиваем, молоко за 40 минут до того, как будем ложиться спать.

Эта смесь придает организму силы, насыщает энергией и дарит заряд бодрости в течение всего дня.

1. Стакан очищенных грецких орешков измельчаем и добавляем к орехам один прокрученный на мясорубку лимон. Все хорошо перемешиваем.
2. Добавляем к полученной массе одни стакан натурального меда и еще раз все хорошенько перемешаем.

Кушать полученное лечебное средство надо по одной столовой ложке три раза в день.

1. Две столовые ложки сосновой хвои, зальем в кастрюльке обычной водой — 300 миллилитров.
2. Поставим кастрюльку на плиту и доведем до кипения, убавляем огонь и держим сосновый отвар на огне, еще 20 минуток. После процеживаем и даем остыть.
3. В полученный целебный отвар кладем три столовых ложки натурального меда и все хорошо перемешаем.

Пить каждый день, по одной чайной ложечке, три раза в день, за 30 минут до того, как будете кушать.

1. Промываем один стакан цельных зерен обычного овса и заливаем их в кастрюле, одним литром холодной воды.
2. Ставим на плиту и доводим до закипания, убавляем огонь и варим, помешивая, до того, пока овсяный отвар превратится в кисель.
3. Снимаем с плиты, процеживаем и остужаем. После этого добавим две столовые ложки меда и перемешаем.

Пить кисель надо два раза в день по половине стакана перед едой, или во время еды.

Для приготовления целебного средства:

1. Взять половину стакана кефира смешать с половиной стакана кипяченой воды комнатой температуры.
2. Затем добавим в кефирную смесь две чайные ложки обычного мела. Принимать надо перед сном.

Кефирный напиток хорошо успокаивает нервную систему, отлично расслабляет и помогает избавиться от синдрома хронической усталости.

1. Стакан измельченного репчатого лука смешиваем с одним стаканом меда и ставим в темное место при комнатной температуре на три дня.
2. Затем настаиваем в холодильнике еще десять дней.

Полученное средство принимать три раза в день по чайной ложечке. Курс лечения две недели.

Берем четыре чайных ложки ягод свежей или замороженной малины, заливаем двумя стаканами кипятка и настаиваем три часа.

Полученный целебный напиток пить в теплом виде четыре раза в день, по половине стакана. Это малиновое лечение укрепит иммунитет и поднимет настроение.

Одну столовую ложку зверобоя заливаем стаканом кипятка и настаиваем полчаса в теплом месте. Пить по 1/3 стакана, трижды в день, в течение трех недель.

Залить 10 грамм измельченных сухих листьев подорожника одним стаканом кипятка. Укутать и дать настоятся полчаса, а затем процедить. Пить три раза в день, по две столовые ложки за полчаса до еды.

Рецепт №1. Мед с яблочным уксусом

Берем сто грамм натурального меда, добавляем к нему три чайные ложечки яблочного уксуса. Все хорошо перемешиваем.

Принимать приготовленную смесь надо по одной чайной ложечке в течение десяти дней. Это лечение вернет вам бодрость и жизнерадостность.

Рецепт №2.Медовый энергетический напиток

На один литр теплой кипяченой воды надо взять одну чайную ложку меда, затем добавить несколько капель йода и одну чайную ложечку яблочного уксуса — все перемешиваем.

Готовый энергетический напиток пить после еды. Рекомендуемая норма в сутки — один стакан.

Рецепт №3. Мед с грецкими орехами

Берем два стакана меда и смешиваем с двумя стаканами измельченных грецких орехов. Полученную смесь надо есть по столовой ложке три раза в день. Курс лечения две недели

Предлагаю вам лучшие рецепты проверенных временем народных средств, которые сделают вас сильнее и выносливее.

• Понижение работоспособности и постоянная усталость;
• Весенний авитаминоз и гиповитаминоз;
• Нервное и физическое переутомление — применять для повышения тонуса организма;
• Перенесенные операции, травмы, тяжелые болезни;
• Ослабление организма при старении, половая слабость;
• Сильное нервное напряжение, стрессовые ситуации.

Настало время, узнать рецепты этих замечательных средств!

• Свежий сок алое — 200 миллилитров;
• Натуральный мед — 300 грамм;
• Красное вино, лучше всего взять «Кагор» — 400 миллилитров.

1. Для начала готовим сок алое, для этого нам понадобится растение от трех лет возрастом. Перед срезкой листьев алое не поливаем три дня.
2. Затем срезаем листья, хорошо их вымоем, измельчим и отожмем через марлю сок.
3. Смешиваем полученный сок с вином, добавляем мед (очень желательно взять майский мед) и хорошо все перемешиваем.
4. Настаиваем в темном и прохладном месте (4-8°C) — пять дней.

Готовую смесь принимаем, как общеукрепляющее средство, трижды в день, по столовой ложке.

• Чернослив — одни стакан;
• Изюм желательно без косточек — одни стакан;
• Ядра грецких орехов — одни стакан;
• Курага — один стакан;
• Два лимона и полтора стакана натурального меда.

1. Вымоем лимоны, чистить не надо, разрежем на половинки и удалим косточки.
2. Сухофрукты обдаем кипятком и несколько раз хорошо промываем.
3. Перекручиваем на мясорубку лимоны и сухофрукты, можно измельчить при помощи блендера. В полученную смесь добавляем мед и хорошо перемешаем.

Когда смесь закончится, сделаем перерыв на одну неделю, после этого можно повторить курс, если это необходимо.

• Груша или яблоко — одна штука;
• Овсяные хлопья — одни столовая ложка;
• Сухофрукты (курага, изюм, чернослив) — одна столовая ложка;
• Грецкие орехи — одна столовая ложка;
• Мед — одна соловая ложка;
• Сок половины лимона;
• Кипяченая вода — три столовых ложки.

Овсяные хлопья настаиваем три часа в воде, затем добавляем сок лимона, натертые свежие фрукты, мед — хорошенько все перемешиваем, а сверху посыпаем толчеными орехами и измельченными сухофруктами.

Приготовленный полезный десерт, особенно рекомендуется для детей, хорошо укрепляет организм и иммунитет. Кушать его надо в два приема.

• Два лимона с кожурой;
• Изюм без косточек, ядра грецких орехов, курага — всего берем по одному стакану;
• Мед натуральный, желательно майский — полтора стакана.

1. Сухофрукты хорошо вымоем, у лимонов уберем косточки.
2. Орехи, сухофрукты и лимоны перемалываем. Затем заливаем медом и перемешиваем.
3. Принимать, как общеукрепляющее средство: взрослым — три раза в день, по стволовой ложке.
4. Детям — трижды в день по десертной или чайной ложечке.

На курс надо приготовить две порции такой смеси.

Зерна (ржи, кукурузы, пшеницы) хорошо вымоем, разложим в один между двумя, слоями хорошо смоченной в теплой водичке, ткани. Оставим при комнатной температуре. Нужно периодически увлажнять верхнюю ткань, пока появятся ростки.

Ростки должны быть не больше, чем 1 мм., именно тогда они наиболее полезны для здоровья.

Проросшее зерно хорошо промывают несколько раз, добавляют мед и фрукты и едят, для укрепления организма.

Для укрепления организма будет полезно кушать различные фруктовые салаты. Фрукты можете выбирать по своему вкусу и заправлять эти блюда медом или йогуртом, добавлять орешки.

Свежие фруктовые салатики насытят организм необходимыми для здоровья витаминами и микроэлементами!

Это общеукрепляющее народное средство очень хорошо восстанавливает силы.

Один стакан обычных зерен овса хорошо промываем холодной водой, затем заливам одним литром кипяченой воды и ставим на небольшой огонь в кастрюльке. Томим один час, пока выпарится четвертая часть жидкости. Снимаем с плиты и процеживаем.

Пить овсяный отвар надо с медом, трижды в день, до того, как будете кушать. Мед добавлять по вкусу.

Нарезаем три яблока вместе с кожурой и заливаем их одним литром кипяченой водички, варим на небольшом огне десять минут. Настаиваем полчаса и добавляем мед по своему вкусу.

Яблочно — медовый напиток надо пить, как чай в течение дня. Этот напиток хорошее тонизирующее и укрепляющее средство, содержит витамины, микроэлементы, легкоусвояемые сахара и ароматические вещества.

Существуют способы предотвращения этого неприятного состояния организма, они довольно просты и эффективны. Предлагаю познакомиться с ними подробнее, и применять эти рекомендации на практике.

Очень важно нормально отдыхать: ложимся спать до 11.00 часов вечера, а встаем не позже 8.00 часов утра.

Больше гулять на свежем воздухе: рекомендуются прогулки перед сном, тогда Вы лучше отдохнете ночью, и организм будет более устойчив к стрессовым ситуациям.

Скажем, нет вредным напиткам: исключаем из рациона газированные и спиртные напитки, а также многими любимый кофе, крепкий чай.

Начинаем употреблять витамины: при появлении первых признаков усталости надо подобрать себе хороший витаминный комплекс. Витамины нужны для многих биохимических процессов в нашем организме, при их недостатке могут начаться проблемы со здоровьем.

Принимаем лечебные ванны: теплые ванны хорошо помогают снять усталость рабочего дня. Температура воды должна быть не больше 38 градусов, принимать через два часа после еды или до еды. Время пребывания в ванне 20 — 30 минут. Вода не должна закрывать область сердца.

Важно запомнить, чтобы избавится от синдрома хронической усталости при помощи народных средств, надо начинать своевременное лечение, иначе она может привести к развитию неврастении.

источник

• Mypicot (22)
• автомобиль (38)
• астрология (374)
• психология (175)
• традиции, свадьбы, юбилеи, рождение (69)
• аудиокниги (115)
• вареники, пельмени, манты, голубцы (75)
• видео кулинария (23)
• видеоуроки (91)
• вина, настойки, ликеры (131)
• выпечка (1533)
• блины, оладьи,сырники, булочки (378)
• печенье, рогалики, рулеты (383)
• пирожные, торты, кексы (441)
• пиццы, чебуреки, пончики (185)
• тесто (75)
• вязание (3446)
• болеро, пончо (79)
• Бурда (2)
• дети (658)
• Дуплет (19)
• Журнал Мод (6)
• журналы азии (6)
• М. Диана (3)
• М.К по вязанию (5)
• Мода и Модель (1)
• палантины, шали (831)
• пуловеры, свитера (389)
• Сабрина (1)
• салфетки (338)
• топы крючком (71)
• топы спицами (420)
• туники крючком (429)
• туники спицами (41)
• грамотность (89)
• дача (1108)
• баклажаны, перцы (21)
• идеи для дачи, рододендроны (240)
• клематисы (31)
• овощные культуры (248)
• огурцы, помидоры (119)
• разное, литература (85)
• рассада (37)
• розы (60)
• сад, виноград (95)
• ягодные (47)
• детки ( все о ребятках) (131)
• дизайн (188)
• дневник (365)
• дом.хозяйство (19)
• жаккард (54)
• живопись (425)
• художники (224)
• заговоры (119)
• заготовки (628)
• варенье (88)
• капуста квашеная (5)
• компоты (11)
• перцы, баклажаны (108)
• помидоры, огурцы (146)
• салаты, аджика (182)
• соки (8)
• здоровье (1374)
• травы, фрукты, овощи (302)
• народные рецепты (665)
• упражнения (190)
• игрушки (7)
• инструментальная музыка (89)
• интерьер (306)
• Ирина Карпенко (34)
• искусство (194)
• исполнители (305)
• история (479)
• замки, легенды (178)
• музеи (23)
• кайма (36)
• книги, писатели (1026)
• высказывания (186)
• журналы ( вязание и шитье) (440)
• притчи (64)
• стихи (191)
• коврики, подушки (107)
• кокетки крючком (2)
• Комментарии (34)
• компьютер (252)
• котоматрицы, животные, птицы (162)
• кофточки крючком (47)
• кофты крючком из мотивов (57)
• красивая кулинария (2)
• красивые мелочи (401)
• Красота, маски, макияж (632)
• волосы, мыловарение (200)
• крючок (1087)
• Воротнички, шарфики (26)
• Ирландка (18)
• купальники, пляжное (58)
• ЛиРу (147)
• Марина Цветаева (6)
• мода, женщины (715)
• для мужчин (242)
• шитье (211)
• шьём для деток (5)
• Эвелина Хромченко (2)
• Мое хобби (136)
• музык. открытки (12)
• музыка (694)
• классика (197)
• композиторы (136)
• романсы (91)
• танго, танцы (109)
• мультиварка (21)
• напитки (186)
• оркестры (85)
• орхидеи (59)
• пальто спицами и крючком (214)
• переводчики текстов (9)
• пироги (468)
• пирожки (155)
• платья, костюмы (1243)
• Летнее (147)
• Плетение из газетных трубочек (2)
• поздравления (76)
• покрывала, пледы, (357)
• посты друзей (77)
• праздники (151)
• природа (148)
• путешествия (266)
• рамочки (58)
• религия (292)
• иконы, святые (70)
• молитвы (114)
• рецепты (2609)
• десерт, карвинг (266)
• завтраки, каши, грибы (156)
• закуски, сыр, украшалки (303)
• картофель,овощи, фрукты (466)
• Кухня Джейми Оливера (84)
• мясо, сало (344)
• птица (324)
• рыба (294)
• фарш (141)
• ритмы эстрады (29)
• рукоделки — поделки (1246)
• декупаж, вышивка (86)
• мастерим, пилим , сбиваем (249)
• рукавицы,перчатки, носки (448)
• шапки, береты (163)
• салаты (654)
• соусы, приправы, специи (144)
• сборка постов (2)
• скатерти, салфетки (294)
• скрипка (69)
• советы (284)
• спицы (716)
• сумки, шляпы (376)
• супы, борщи. рассольники (145)
• схемы (41)
• театр (208)
• телевидение (12)
• узоры (345)
• украшения (2)
• уют (283)
• филейка (205)
• фильмы (899)
• мультики (31)
• фортепиано (86)
• фото (122)
• хлеб (168)
• бездрожжевой (19)
• цветы (265)
• комнатные (113)
• часики, флеш — часики + календарик (54)
• человек, общество (642)
• личность (338)
• мир фактов (116)
• этикет (39)
• шансон (158)
• шторки (50)
• эстрада (246)
• юбки крючком и спицами (373)
• юбки спицами (21)
• Юмор, смешное (249)

Народные средства лечения упадка сил

• Чтобы избавиться от упадка сил, слабости и быстрее восстановить силы, воспользуйтесь таким рецептом: наполните бутылку почти доверху сырой тертой красной свеклой и залейте водкой. Настаивайте смесь в тепле 12 суток. Пейте по 1 рюмке в день перед едой.
• При сильном упадке сил и переутомлении полезно съедать перед едой 1 столовую ложку чеснока, сваренного с медом.
• Хорошим тонизирующим средством является исландский мох. Две чайные ложки мха заливают 2 стаканами холодной воды, доводят до кипения, охлаждают и процеживают. Выпивают дозу в течение суток. Можно использовать и отвар: 20–25 г мха заливают 3/4 л кипятка, 30 минут кипятят и процеживают. Отвар выпивают в течение дня.
• При общей слабости и истощении рекомендуется следующее средство. В 1 л кипящей воды положить 200 г отрубей. Варить в течение 1 часа, затем процедить через марлю или сито; отжать остатки отвара и повторно процедить. Отвар можно пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды. Иногда отвар добавляют в супы или из него готовят квас.
• Смешать 350 мл красного вина (лучше «Кагора»), 150 мл сока алоэ и 250 г майского меда. Алоэ (3–5-летнего возраста) до момента срезания листьев не поливать 3 дня. Срезанные листья промыть, измельчить и отжать из них сок. Все компоненты смешать, положить в стеклянную банку, настаивать в темном месте при температуре 4-8 °С в течение недели. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при упадке сил.
• Сельдерей поднимает общий тонус организма и усиливает физическую и умственную работоспособность. Две столовые ложки нарезанных корней залить 200 мл холодной воды, настаивать 2 часа при комнатной температуре и принимать в течение дня несколько раз. Настой рекомендуется также при аллергической крапивнице, подагре, дерматитах, пиелонефритах и циститах.
• Измельчите 100 г свежей травы астрагала и залейте 1 л красного вина. Настаивайте смесь 3 недели, периодически встряхивая. Затем процедите. Принимайте настойку по 30 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот напиток поможет восстановить защитные силы организма и снимет усталость.
• Ванны с добавлением экстракта сосновой хвои полезны для укрепления и восстановления сил после тяжелых болезней. Пары, насыщенные эфирными маслами, благотворно действуют на слизистые оболочки, поэтому хорошо добавлять в ванну несколько капель настоящего масла из сосновых игл. Для приготовления экстракта возьмите хвою, веточки и шишки, залейте холодной водой и кипятите 30 минут. Накройте крышкой и дайте настояться 12 часов. Хороший экстракт должен быть коричневого (или зеленого, если это аптечное средство) цвета. Для ванны нужно 750 мл экстракта.
• Измельчите плоды шиповника и прокипятите 2 столовые ложки в 0,5 л воды 15 минут на слабом огне. Плотно укутайте и дайте отвару настояться ночь, затем процедите. Пейте приготовленный отвар шиповника с медом в течение дня как чай. Желательно в этот день отказаться от еды.
• Советуем вам ежедневно натощак выпивать смесь из 1 чайной ложки лимонного сока, 1 чайной ложки жидкого меда (или чуть подогретого густого) и 1 столовой ложки растительного масла, лучше оливкового. Все компоненты, входящие в состав этого полезного напитка, помогут вам прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать.
• Взять 20 г корней цикория обыкновенного на 200 мл кипятка. Приготовить отвар обычным способом. Принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз вдень. Можно также использовать настойку корней цикория: 20 г корней на 100 мл спирта. Принимать по 20-25 капель 5 раз в день. И отвар, и настойку применяют как общеукрепляющее средство.
• Чеснок (дольки) – 400 г, лимон (плоды) – 24 штуки. Чеснок очищают, моют, натирают на терке. Выжимают сок из 24 лимонов, смешивают с чесноком, помещают в стеклянную банку и завязывают горлышко марлей. Принимают 1 раз в день по 1 чайной ложке, разводя смесь в стакане кипяченой воды. Средство улучшает самочувствие и повышает работоспособность.
• 3 раза в неделю пить по стакану водного отвара картофеля с шелухой (приятнее – в холодном виде). Особенно полезно употреблять воду из-под не совсем доваренного картофеля. В шелухе много витаминов А, В, С. Это средство помогает при физическом переутомлении.
• 2 чайные ложки плодов можжевельника залить 2 стаканами холодной воды, настоять в течение 2 часов и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день как тонизирующее средство.
• Корень женьшеня применяют в основном в виде аптечной настойки. Принимают по 15-20 капель 2-3 раза в день. Курс лечения 3–6 месяцев в осенне-зимний сезон.
• Принимать по 15–20 капель настойки элеутерококка (аптечной) 2 раза в день, утром и в обед за 30 минут до еды. Элеутерококк оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на организм, улучшает самочувствие, повышает работоспособность, сопротивляемость организма неблагоприятным условиям.
• В народной медицине лимонник китайский широко используют как тонизирующее и общеукрепляющее средство. Нанайцы утверждают, что, если съесть горсть сушеных плодов лимонника, можно охотиться целый день, не принимая пищи и не чувствуя обычного в таких случаях утомления. Их можно заваривать как чай или готовить отвар из расчета 20 г плодов лимонника на 200 мл кипятка. Приготовить отвар. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в теплом виде натощак или через 4 часа после еды.
• Мелко нарежьте половину лимона вместе с цедрой. Добавьте несколько зубчиков измельченного чеснока и сложите все в полулитровую банку. Залейте содержимое холодной кипяченой водой. Закройте емкость крышкой и настаивайте смесь 4 дня в темном месте. Потом храните ее в холодильнике. Для укрепления организма и от простуды принимайте настой по столовой ложке 1 раз в день натощак за 20 минут до завтрака.
• Можно приготовить общеукрепляющую смесь, для чего берут 100 г сока алоэ, 500 г ядер грецких орехов, 300 г меда, сок 3–4 лимонов. Это средство принимают для повышения сопротивляемости организма по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• В литровую посуду положите 100-150 г мелко нарезанного лука, добавьте 100 г меда, залейте хорошим виноградным вином, дайте настояться в течение 2 недель, профильтруйте и употребляйте ежедневно по 3–4 столовых ложки. Вино способствует защите организма от инфекций, укрепляет иммунитет, действует в качестве мочегонного средства.
• 2 столовые ложки сухих плодов шиповника коричного положить в термос и залить стаканом кипящей воды, настаивать в течение суток. Пить по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза вдень после еды. Шиповник используют как укрепляющее средство при инфекционных заболеваниях, малокровии, переломах костей, для усиления потенции, улучшения сна.

При упадке сил эффективно применение отвара овса. 1 стакан зерен овса залить 1 л воды, проварить на 5 медленном огне до состояния жидкого киселя, затем процедить, добавить равное отвару по объему количество парного молока, 5 ст.л. меда и все тщательно перемешать. Пить по 50 мг 3-4 раза в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Самый быстрый метод лечения упадка сил — прохладный душ, чай из лекарственных трав и кусочек шоколада.

Можно также принять ванну с добавлением отвара хвои. Она благотворно действует на верхние дыхательные пути, кожные покровы, а через нервные рецепторы — и на всю нервную систему. Такие ванны повышают общий тонус организма. Их можно принимать 1-2 раза в неделю.

Вернуть хорошее расположение духа и вылечить упадок сил помогает следующий народный метод: смешиваем по 100 г изюма, кураги, чернослива, грецких орехов, добавляем к ним лимон с цедрой, пропускаем все вместе через мясорубку и смешиваем с 3 ст. ложками меда. Храним в холодильнике. Принимаем по столовой ложке утром перед завтраком. Вся смесь — это концентрат практически всех витаминов.

Правильное питание – лучшее средство от переутомления и упадка сил. Исследования показали, что люди, которые едят часто, но понемногу, меньше страдают от утомляемости и нервозности, сохраняя ясность мышления, в отличие от тех, кто питается 2-3 раза в день. Поэтому между основными приемами пищи рекомендуется съесть немного фруктов, выпить сока, чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной.

При упадке сил хорошо съесть несколько кусочков рыбы (особенно щуки); фосфор, содержащийся в ней, необходим для работы мозга. Людям, занятым в основном умственной деятельностью, рекомендуют есть больше грецких орехов, арахиса, миндаля, гороха, чечевицы. Для работы желез внутренней секреции необходимо употреблять больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки.

Свежий зеленый лук снимает чувство усталости и сонливости. При всяком утомлении, а также при расстройстве нервной системы рекомендуется разболтать сырой желток в стакане почти горячего молока, положить туда немного сахара и выпить не спеша. Этот напиток можно употреблять 2–3 раза в день.

На борьбу с вирусами наш организм тратит огромное количество клеток иммунной системы. Многие люди после гриппа чувствуют слабость, разбитость, отсутствие аппетита. Всё это последствия вирусной атаки, после которой иммунная система совершенно обессилена. Даже после исчезновения всех симптомов заболевания (повышенной температуры, ломоты в мышцах, кашля и насморка) организму требуется около двух недель на восстановление. Но они не должны сохраняться длительное время – две недели, это тот максимум, после которого пора уже начать тревожиться за здоровье. В данном случае помогут витаминно-минеральные комплексы (прежде всего, А, С, группы В) и микроэлементов (железо, селен, йод и т. д.) Включить в рацион продукты, содержащие большое количество белка: — нежирную рыбу — постное мясо — грибы — бобовые (чечевицу, горох или фасоль) — орехи (3 — 4 грецких ореха или горсточка других видов орехов или семечек) — икру (Хорошее действие оказывает прием чайной ложки икры). Существует целый ряд продуктов, которые регулируют клеточный иммунитет, активизируют фагоцитоз, стимулируют образование лимфоцитов и антител. Это растения-иммуномодуляторы: чага, корень женьшеня, китайский лимонник , элеутерококк, цветки календулы, ромашки, трава зверобоя, лук, чеснок. Вывести из организма токсины помогут щелочная минералка, травяные чаи, клюквенный морс, брусника с медом, чай из имбиря корицы, кардамона, кориандра, немного мускатного ореха. Перед едой можно выпивать отвар бессмертника. Можно чай со зверобоем .

Возьмите 40 г размятого чеснока, 100 г спирта или водки, немного мяты для запаха. Размятый чеснок поместите в стеклянный сосуд, залейте спиртом или водкой, плотно закройте крышкой и настаивайте не менее десяти дней в темном месте. Вкус и запах этой настойки станут приятнее, если добавить в нее немного мяты. Принимать настойку рекомендуется по десять капель два-три раза в день за 30 минут до еды.

Другой вариант: четыре-пять долек чеснока, стакан красного сухого вина. Чеснок мелко нарежьте и залейте вином. Настаивайте не менее 3 часов. Принимайте по 1 ч. ложке три раза в день перед едой.

Или одна головка чеснока, растительное масло. Чеснок мелко нарежьте, залейте охлажденным растительным маслом и настаивайте 6 – 8 часов. Принимайте два раза в день за 20 минут до еды.

Встречается и такой рецепт: две-три головки чеснока, желатин или мед. Чеснок нарежьте тонкими ломтиками и высушите. Затем сухие ломтики чеснока разотрите в порошок и смешайте с желатином, сделав капсулы, или с медом, слепив медовые пилюли. Принимайте по одной пилюле или капсуле перед едой три раза в день.

Очищенную и порезанную луковицу залить кипятком, подождать три минуты, потом процедить. Пить напиток необходимо сразу, так как витамины быстро пропадают из-за горячей воды. Вкус можно улучшить, добавив немного меда. Этот рецепт подойдет и тем, кто болен бронхитом, так как лук смягчает кашель и способствует отхаркиванию мокроты. Заваривать такой чай лучше вечером, поскольку лук хорошо успокаивает нервную систему и способствует сну.

источник