Народные средства от слабости сосудов

Сосуды человека – это своеобразный трубопровод. По нему движется кровь, которая обеспечивает обмен веществ. С возрастом сосуды становятся слабее, забиваются, кровь уже не может циркулировать нормально, поэтому в жизнедеятельности человека появляются сбои. Первыми признаками проблем с сосудами являются ухудшение настроения, плохое самочувствие и быстрая утомляемость, гипотензия.

Вовремя проведенные чистка и укрепление сосудов народными средствами позволят избежать походов по врачам и снова чувствовать себя превосходно.

Данная фраза недалека от истины. Сосуды организма слабеют из-за нервного истощения. Современная жизнь делает для этого максимум возможного. Повсюду стрессовые ситуации, напряженный рабочий график, много неприятностей. Миллионы страдают затяжной депрессией. В конечном итоге нервная система дает сбой, появляются головные боли, скачет артериальное давление.

Неправильное питание приводит к образованию в сосудах холестериновых бляшек. Касается это в основном жирной, острой и соленой пищи, которой люди в последние десятилетия стали употреблять гораздо больше.

Малоподвижный образ жизни также не способствует работе сосудов на полную мощность, они «застаиваются». Курение и злоупотребление алкогольными напитками также не способствуют чистоте сосудов.

Засоренные сосуды организма могут стать причиной большого количества различных заболеваний. Обратиться к врачу либо попробовать укрепление кровеносных сосудов народными средствами стоит тогда, когда бывают:

• Частые головокружения. В особенности если они отмечаются при резком подъеме.
• Холодные руки и ноги.
• Вас укачивает в транспорте.
• Отмечается учащенное сердцебиение, бывают обмороки.
• Если в спокойном состоянии возникают «стуки» в висках.

С возрастом людей все чаще мучают проблемы с сосудами. Зачастую наибольшие трудности возникают с сосудами головного мозга. И чем старше становится человек, тем выше риск. Часто нарушение работы сосудов головного мозга приводит к летальному исходу. После 50 лет риск такой смерти резко возрастает, и каждые последующие 5 лет он увеличивается в 2 раза.

Согласно исследованиям, у людей в возрасте от 50 до 59 лет высока вероятность получения геморрагического инсульта, то есть кровоизлияния в мозг. В возрасте от 60 до 79 люди чаще страдают из-за ишемического инсульта, то есть из-за тромбоза сосудов мозга.

По статистике, из-за инсульта умирает от 40 до 50 % заболевших. Если же пациент выжил, то последствия оказываются тяжелыми. В некоторых случаях утрачивается возможность движения, наступает паралич. Может наблюдаться потеря памяти. Иногда наступает атрофия мышц.

Какие люди входят в зону риска и могут получить инсульт? Первыми в этом списке становятся те, у кого есть наследственная предрасположенность. Следующими являются люди, страдающие гипертонией и атеросклерозом. Но нецелесообразно говорить только о них, инсульт может случиться у каждого.

Можно и нужно проводить очищение и укрепление сосудов народными средствами. Также эти способы помогут стабилизировать давление и улучшат кровоснабжение мозга. После рубежа 50 лет желательно принимать их в качестве профилактики.

Потребуются такие травы, как лабазник, пустырник, сушеница и плоды шиповника. Брать их нужно в равных пропорциях. 4 столовых ложки смеси завариваются в 1 литре кипятка и настаиваются в течение 8 часов. Отвар принимают 3-4 раза в день по полстакана. Длительность приема – 1,5-2 месяца.

Через месяц можно продолжить укрепление сосудов головного мозга. Народные средства в этом плане – наилучшие помощники. Теперь потребуется по 2 столовых ложки луговой герани (травы), плодов софоры японской, а также цветков донника. Все это заливают 2 стаканами кипятка, а затем заваривают в термосе в течение ночи. Готовый отвар процеживают и принимают 3-4 раза в день по трети стакана. Длительность приема также составляет 1,5-2 месяца.

В качестве профилактики инсульта и таких болезней, как инфаркт и атеросклероз, важно проводить укрепление сосудов. Народные средства дают огромнейший выбор таких способов.

Для очищения сосудов и возвращения им эластичности можно попробовать следующий народный рецепт. Смешиваются цветки ромашки и зверобоя, почки березы, бессмертника и тысячелистника. На курс лечения нужно по одному стакану каждого ингредиента.

Столовая ложка трав заливается полулитром кипятка и настаивается. Далее настой процеживается. Пить стакан снадобья рекомендуется перед сном с добавлением ложки меда. Утром оставшийся с вечера настой подогревается и также выпивается с медом. Принимают средство натощак, за 20 минут до еды. Лечение продолжается, пока не закончится смесь. Повторять его желательно хотя бы раз в 4 года.

Болезни легче предотвратить, чем лечить – известная всем истина. Сердце также нуждается в укреплении. Лучшее время года для этого – зима. Начинать заниматься профилактикой лучше с изменения питания, так как холестерин, забивающий сосуды, берется именно из пищи.

Лучше всего способствуют укреплению сердца травяные настои из боярышника или розмарина:

• Берем боярышник – 5 столовых ложек измельченных плодов. Они заливаются стаканом кипятка, а затем увариваются на медленном огне, пока объем не уменьшится вдвое. Полученный отвар процеживается. Принимают его по 20-40 капель 3 раза в день перед едой.
• Настой розмарина благотворно действует на нервную систему. Важно соблюдать правильную дозировку, так как действие настоя сильнее, чем у медикаментозных средств. 5 столовых ложек высушенного розмарина заливаются 100 миллилитрами водки, настаиваются в течение недели и процеживаются. Принимают их по 25 капель 3 раза в день до еды. Курс длится не больше 12 дней.

Принимая несложные настои и отвары, можно обеспечить укрепление сердца народными средствами. И сосудов чистка будет проведена, и нервная система спокойна.

Массаж также способствует такому явлению, как укрепление сосудов. Народные средства при этом можно принимать. Двойное воздействие усиливает результат.

Утром, проснувшись и сев на кровати, можно провести массаж головы и лица. Начинают его с ушей. Нужно зажать мочки большим и указательным пальцами, а затем в течение минуты массировать их по часовой стрелке. После этого уши следует растереть ладонями, пока они не покраснеют. Краснота сама сойдет через 10 минут.

Теперь можно приступать к массажу головы. Пальцы широко растопыриваются и немного сгибаются на кончиках. В таком положении и нужно проводить массаж. Круговые движения также продолжаются в течение минуты.

Далее наступает очередь бровей. Массируют их, водя указательными пальцами против часовой стрелки. Делается массаж 20 секунд, после чего следует прерваться на 10 секунд и повторить процедуру.

Такой массаж дарит человеку заряд бодрости на весь день, настраивает его на положительный лад, а также способствует укреплению сосудов головы.

Важно проводить укрепление стенок сосудов народными средствами. Но также следует предпринять и ряд защитных мер, которые помогут справиться с недугом. Хорошо укрепляют сосуды контрастные ванны. Если вы не рискуете обливать все тело, то вполне можно принять и ножные ванны. Обычная утренняя зарядка также отлично укрепляет сосуды. Всего 10-15 минут в день позволят чувствовать себя гораздо лучше, а кровь будет хорошо приливать ко всем органам.

Для зарядки можно воспользоваться комплексом упражнений, знакомых еще со школы. Утром очень сложно заставить себя делать зарядку, но когда это войдет в привычку, то и настроение будет отличным, и тело – более выносливым, и сосуды – чистыми и здоровыми.

Начать можно с наклонов. Желательно постараться дотянуться кончиками пальцев до пола. Движения не должны быть резкими. Это упражнение действует так же, как и укрепление сосудов ног народными средствами.

Выполняем следующее упражнение. Для начала садимся на пол и широко расставляем ноги. Руки при этом нужно согнуть в локтях. Наклоняемся, стараясь при этом достать пол локтями. Должно быть несколько подходов, которые можно разбавлять короткими передышками.

Отлично укрепляет сосуды и известное упражнение «велосипед». После проделывания указанных упражнений можно немного походить по комнате на коленях.

Правильное питание также обеспечивает укрепление сосудов. Народные средства, наряду с соблюдением диеты, действуют эффективней. Диетологи советуют питаться 4-5 раз в день, порции должны быть небольшими. Если сосуды в организме слабые, после обильной пищи возникает чувство слабости, может появиться головокружение и шум в ушах. Происходит это потому, что кровь приливает к желудку.

Следует отказаться от вредных привычек, так как и табак, и алкоголь сильно ухудшают работу артерий. Может возникнуть спазм сосудов, они даже могут закупориться.

Укрепление сосудов народными средствами достигается добавлением в рацион красной и черной смородины, малины, калины, крыжовника и грецких орехов. Регулярное употребление этих продуктов и выполнение зарядки поможет обрести здоровье, а сосуды будут эластичными и крепкими.

Также специалисты советуют укреплять сосуды следующим образом:

• Начинайте день со сваренной на воде овсяной каши.
• Натощак выпейте стакан воды, а спустя час съешьте 2 столовых ложки риса.
• Ежедневный прием оливкового масла по 1-2 чайных ложки. Если сложно принимать просто масло, можно добавить его в салат, состоящий из огурцов, помидоров, сладкого перца, репчатого лука и зелени: петрушки, укропа, салата.
• Огурцы нужно очищать от кожуры.
• Готовить вторые блюда желательно на пару и стараться чередовать рыбу и мясо.
• Полезно пить зеленый чай и настои из боярышника и шиповника.
• Гранатовый сок, разбавленный кипяченой водой, также положительно влияет на сосуды.
• Полезны запеченные с медом яблоки.
• Ужинать можно запеченным картофелем с салатом из вареной свеклы с черносливом и сметаной.
• На ночь можно разводить в стакане воды 1 столовую ложку меда и выпивать.

Болезни не преодолеваются в одночасье. Следует проявить терпение и упорство. Тогда результат будет достигнут. Изменив образ жизни, перейдя на правильное питание, выполняя утреннюю зарядку, можно получить и отличное самочувствие, и укрепление сосудов. Народные средства лучше и во многом эффективней медицинских. В качестве профилактики они незаменимы.

источник

Эластичные сосуды, которые расположены по всему телу нашего организма, имеют трубчатую основу и являются проводниками крови по всему организму. Но существуют некоторые проблемы, которые возникают в самих сосудах и ослабляют их. В медицине этот недуг называется нейроциркуляторной дистонией. Таким образом происходит нарушение кровообращения и нервной регуляции тонуса сосудов. Замедляется кровоток и наступает гипоксия. Это становится причиной варикоза, тромбоза и многих других проблем с венами. В основном эта проблема затрагивает возраст, когда человеку уже исполнилось 40 лет. Но и у молодежи также встречаются слабые сосуды. Рассмотрим подробнее причины, следствия, а также методы лечения и профилактики проблем, связанных с нашими жизненно-важными сосудами.

По некоторым признакам и симптомам можно определить, в каком состоянии находятся наши сосуды:

1. Когда резко меняется положение тела, при быстром движении, происходит потемнение в глазах;
2. Ощущение периодического головокружения, укачивания в транспорте;
3. Постоянно прохладные и даже холодные конечности рук и ног, особенно в летний период;
4. При легких ударах сразу появляются на коже синяки;
5. Когда происходит смена погоды, то начинается ломота в суставах;
6. Артериальное давление резко повышается или, наоборот, понижается;
7. Бывают кровотечения из носа с частой периодичностью;
8. На поверхности кожи видна сосудистая сетка;
9. Даже случаются беспричинные обмороки;
10. При сдаче анализов выявляется высокий уровень холестерина;
11. Возникает резкое учащение кровообращения.

Причин может быть множество, ведь слабые сосуды — это комплексный симптом, который может быть выявлен по множеству факторов.

Например, первым таким следствием может являться стресс. Нервозное состояние, дисгармония и принятие всего близко к сердцу приводят к подобной проблеме. Резкий выброс адреналина способен ослабить сердце и капилляры. Несбалансированное и неправильное питание приводят к таким проблемам.

Существует такой фактор как генная предрасположенность. Некоторым людям ломота сосудов дана при рождении. Также после перенесенных тяжелых болезней наступает ослабление сосудов. Уход от здорового образа жизни приводит к такому следствию реакции организма.

Важно знать, как предотвратить недуг и излечиться от него.

Самыми простыми способами являются:

• Каждодневные тренировки. Физические нагрузки по 15-20 минут в день способны укрепить стенки сосудов, повысить эластичность и наладить кровообращение;
• Не нужно постоянно переутомляться и напрягать свой организм, следует чередовать работу с отдыхом;
• Хорошо будет включить в свою жизнь быструю ходьбу, плавание и бег, йогу и танцы;
• Заняться своим новым образом жизни и поменять сознание в пользу активного, позитивного, здорового образа;
• Включить в свой рацион питания больше овощей, фруктов, растительной пищи, желательно не обработанной термически. Пить свежую воду и натуральные соки, исключить газировки;
• Хорошим средством является контрастный душ, поход в баню, посещение прудов, закаливание и обливание;
• Гулять чаще на свежем воздухе, наслаждаться природой;
• Нужно массировать ступни ног с использованием массажных приспособлений;
• Исключить страхи, сомнения, стресс и переутомления.

Слабые сосуды лечились еще нашими прабабушками. Есть много народных рекомендаций по устранению такого недуга.

1. Перед сном можно выпивать стакан воды с ложкой меда и лимонного сока;
2. По утрам хорошо будет делать различные приседания, растяжки ног и тела, прогулки на воздухе и легкие пробежки;
3. Можно также делать массаж ног своими руками. Начинать следует от пальцев, заканчивая бедрами;
4. Мазать варикозное расширение вен можно настойкой дикого каштана. Для этого надо собрать каштан, раздробить и залить водкой. Поставить в темное место. Через две недели настой готов. Мазать проблемные вены два раза в день. Также можно делать ванночки и примочки на ночь;
5. Еще попробовать воспользоваться настойкой перегородок грецкого ореха, боярышника, крапивы, облепиховое масло и алоэ;
6. Сок чеснока и клюквы применяют два раза в день небольшими порциями для лечения и профилактики;
7. Эффективным способом избавиться от многих подобных проблем является голодание. Подобные курсы стоит проходить под наблюдением врача и в определенное время года. Для начала надо проконсультироваться со специалистом, а затем начинать с коротких голоданий — три дня. Постепенно увеличивая до 21, а порой и до 40 дней полного воздержания от пищи.

• Если решили заняться спортом, то лучше начинать с небольших комплексов по двадцать минут в день, но выполнять каждый день. Систематичность приведет к хорошему результату;
• Если нет возможности сразу начинать делать контрастный душ, то можно попробовать контрастные ножные ванны;
• Кушать свежую, полезную еду стоит маленькими порциями и часто, около 5-6 раз в день;
• Для очистки сосудов надо выпивать два литра свежей воды в день.

В этом видео вы узнаете, как с помощью упражнений укрепить сосуды:

источник

Всем известно как велика роль сердечно-сосудистой системы в нормальном функционировании организма. Проблемы с кровообращением приводят к различным заболеваниям: закупоривание сосудов головного мозга, ишемической болезни, атеросклерозу, инфаркту, инсульту, варикозному расширению вен, тромбозу.

Причин, которые приводят к таким недугам, множество. Это курение, постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Как же можно очистить организм? Есть много различных методов. Особое место среди них занимают народные средства для лечения сосудов. Предлагается применять специальные снадобья из растений, употреблять овощи и фрукты, благотворно влияющие на их состояние.

Сосуды станут более эластичными, а это даст возможность избежать развития инсульта, инфаркта или атеросклероза, если применять такой настой трав. Следует смешать по одному стакану каждого растения: цветков ромашки, зверобоя, почек березы, тысячелистника и бессмертника. Необходимо столовую ложку данной смеси трав залить 500 миллилитрами кипятка. Дать средству настояться. После этого настой следует процедить.

Пить снадобье нужно перед сном. Способ употребления: в стакан растительного экстракта добавить ложку меда и выпить маленькими глоточками. Утром оставшийся настой необходимо подогреть, добавить мед.

Средство нужно пить натощак, желательно за двадцать минут до завтрака. После этого готовят следующую порцию целительного снадобья. И так продолжают, пока не закончится вся травяная смесь. Данный оздоровительный курс лечения нужно проводить хотя бы раз в четыре года.

Эластичность — одно из основных свойств сосудистой стенки, обеспечивающее адекватную реакцию организма на повышение или снижение артериального давления, а также доставку питательных веществ к каждой клетке наших органов. Из-за неправильного образа жизни и нерационального питания стенки кровеносного русла становятся плотными и хрупкими.

Чтобы предупредить это состояние, рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться и применять рецепты народной медицины. Употребляя настои и отвары лекарственных трав, вы обеспечите организм достаточным количеством витаминов и микроминералов, а также предупредите развитие патологических процессов в интиме сосудов.

В домашних условиях рекомендуют воспользоваться и таким рецептом, который оставили своим потомкам тибетские монахи. Это средство способно восстановить пораженные сосуды и очистить их от холестериновых бляшек. Вместе с оздоровлением кровеносных сосудов уходят головные боли, восстанавливается зрение и слух, уменьшается варикозное расширение вен.

Для приготовления целебного средства понадобится 350г очищенного чеснока. Его следует измельчить и растереть в деревянной или керамической ступке. Массу выкладывают в банку и ставят на 5 дней в темное, холодное место. Затем тщательно перемешивают смесь, берут ее один стакан и выливают в другую стерильную литровую банку. Сюда же доливают стакан спирта, плотно закрывают и отправляют на 10 дней в холодное место.

После этого средство процеживают через медицинскую марлю и хорошо отжимают. Принимают целебную настойку по схеме и обязательно до еды (за 15 минут), смешав ее с 50 миллилитрами молока.

• I-й день: утро – 1 капля, обед – 2, вечер – 3;
• II-й день: утро – 4 капли, обед -5, вечер -6;
• III-й день: соответственно 7-8-9 капель;
• И так до шестого дня. Далее начинают убавлять количество настойки в том же темпе.
• VI-й день: утро – 15 капель, обед -14, вечер-13.

Начиная с XI-го дня, целебное средство принимают по 25 капель. Лечение проводят, пока вся настойка не закончится. Во время лечения нужно выпивать 2 литра жидкости. Это облегчит работу печени.

Рекомендуется во время приема этого домашнего средства вести активный образ жизни, не пить кофе, крепкий чай и спиртные напитки. Исключают употребление острых блюд и приправ, копченостей и жирных сортов мяса. Повторять такой курс очистки сосудов можно не раньше как через 4 года.

Еще один эффективный метод лечения на основе чеснока и молока. Готовят средство, которое не уступает по своим лечебным свойствам дорогим препаратам. Особенно рекомендуется оно при гипертонии. Следует взять 2 ложки очищенных долек чеснока и залить их стаканом молока. Далее поставить кастрюлю с этими ингредиентами на слабенький огонь. Когда чеснок станет совсем мягким, средство нужно убрать с плиты. Затем чесночное молоко сливают и приступают к применению. Рекомендуемый способ применения: одна столовая ложка перед едой.

1. Для лечения сосудов головного мозга есть отличное народное средство. Это облепиховое масло. Его принимают внутрь трижды в день: по чайной ложке на протяжении трех недель. Данное масло рекомендуют пить за полчаса до еды. Через месяц курс лечения при необходимости можно повторить.

2. Хорошо укрепляет и очищает сосуды боярышник. Нужно взять стакан плодов, залить полулитром кипятка и проварить их на очень медленном огне. В отвар добавляют акациевый мед (2 ложки). Принимают снадобье по десертной ложке перед едой, и еще перед сном — две ложки.

3. Улучшит кровоснабжение мозга настой зверобоя. Необходимо заварить ложку травы стаканом кипятка. Отставить настой, чтоб настоялся. Это будет суточная норма, которую делят на три порции и употребляют за некоторое время до еды.

4. Прекрасно очищает и повышает эластичность сосудов такое средство. Берут 1 лимон и большую головку чеснока. Цитрус измельчают вместе с кожурой. Чеснок чистят от шелухи и также измельчают на мелкие кусочки.

Оба ингредиента смешивают и заливают одним литром чистой воды. Дают средству немного настояться. Утром приступают к приему снадобья.

Его следует выпивать 50 грамм до приема пищи. Хранят настой в холодильнике. Курс лечения желательно проводить осенью и весной. К тому же, это средство является противопростудным. Настой также повышает иммунитет, стабилизирует давление.

5. Восстановить систему сосудов можно таким средством. Следует взять: 5 ложек «с горкой» измельченных сосновых иголок, добавить 2 ложки ягод шиповника, 3 – луковой шелухи. Эту смесь ингредиентов заливают одним литром воды и ставят на 10 минут на очень слабый огонь. Далее отвару необходимо настояться. Через 12 часов его процеживают через марлю и приступают к приему. Выпить средство нужно в течение дня. Далее готовится следующая порция.

6. Можно использовать и такое народное средство. Готовится настойка из свежих сосновых шишек. Литровую банку наполовину заполняют шишками и заливают водкой (чтоб только покрыла). Средство должно настояться при комнатной температуре не менее десяти дней. Принимают настойку перед сном: по 1 чайной ложке. Желательно этот эликсир добавлять в чай.

7. Укрепит сосуды и уберет шум в ушах настойка из клевера. Следует взять пол-литровую банку, наполненную до верха цветками растения. Затем пересыпать сырье в большую емкость и влить туда бутылку водки. Далее необходимо поставить средство настояться в темное место. Через две недели снадобье процеживают и употребляют по одной ложке (столовой) на ночь. Курс лечения продолжают два месяца.

Чтобы сосуды оставались здоровыми, нельзя забывать и о зарядке, укрепляющей их состояние. Необходимо больше ходить, полезно подниматься по лестнице без помощи лифта. Они также хорошо укрепляются при использовании контрастного душа. Помните, что здоровые сосуды – это путь к долголетию и активной жизни до глубокой старости.

источник

• психология (674)
• рукоделие (377)
• ЖЗЛ (292)
• цветы,сад и огород (182)
• кулинария : блюда из курицы (170)
• вышивка (169)
• десерты (129)
• мода (68)
• кулинария рыба (31)
• котоматрица (26)
• игры (2)
• блюда из мяса (65)
• Выпечка (941)
• вяжем (7892)
• живопись (372)
• здоровье (1694)
• интересно (2653)
• интересные события,факты (956)
• кулинария (1931)
• кулинария салаты (121)
• мудры (1182)
• музыка (700)
• нужные нужности (2043)
• полезные советы (3005)
• поэзия (333)
• путешествия (255)
• разное (1222)
• рецепты красоты (471)
• советы по дому (196)
• цитаты (73)
• шитье (888)
• юмор (766)

К ухудшению работы сосудов ведет много факторов, которые ежедневно встречаются на нашем пути. Порой, человек сам не понимая того, вредит своему здоровью, неправильно питаясь, неумеренно употребляя алкоголь и табак, подвергаясь стрессам и нервным перегрузкам. Все эти факторы негативно влияют на состояние сосудов и сердечно-сосудистую систему. Как укрепить сосуды и избежать негативных последствий — об этом должен знать каждый человек, особенно тот, кто переступил 40-летний рубеж .

Проблемы с сосудами не заставят ждать себя, если у вас появляются следующие симптомы:

• В последнее время вы очень тяжело переносите жаркое время года.
• Появились частые головокружения, причем — без особых причин.
• Темнеет в глазах при резком вставании или повороте головы.
• В суставах появляется ломота.
• Холодеют конечности – пальцы рук и ног.
• Появилось укачивание в транспорте, чего раньше не наблюдалось.
• Негативная реакция на изменения погоды, т.е. повышенная метеочувствительность.
• Часто меняющееся давление, то повышенное, то пониженное.
• Резко возникающее учащенное сердцебиение.
• Появление кратковременных обмороков.

Если наблюдаются подобные проявления – это значит, вам нужно срочно обратиться к врачу-специалисту за консультацией. Эти симптомы говорят о нарушении кровообращения и о том, что у вас слабые сосуды. Главной причиной ослабления и хрупкости сосудов являются холестериновые отложения на их стенках. Под напором холестериновых бляшек сосуды теряют эластичность и становятся хрупкими.

Укрепление сосудов — это долговременный процесс, и, начав его однажды, впоследствии необходимо возвращаться к этому регулярно. Нельзя оздоровить и очистить сосуды в одной области организма, необходимо заниматься всей сердечно-сосудистой системой.

Поражение сосудов головного мозга ведет к их деформации, чаще всего к сужению. Если вовремя не заняться этой проблемой, почувствовав неладное, это может закончиться весьма печально — может быть инфаркт мозга, геморрагический инсульт или слабоумие.

Люди, которые занимаются умственным трудом и в результате испытывают сильные нагрузки, а как следствие — переутомление и стрессы, могут быть подвержены ослаблению кровеносных сосудов головного мозга. Также к этому ведут недостаток свежего воздуха и большая калорийность продуктов питания. Все эти факторы способствуют засорению сосудов холестерином и повреждению их стенок.

Для того, чтобы избежать вышеописанных проблем с сосудами, можно применять несложные и доступные во всех отношениях рецепты для укрепления сосудов головного мозга.

1. Перегородки грецких орехов (350 г) заливают аптечной настойкой боярышника. Настоять этот эликсир нужно в течение двух недель в посуде с плотно закрытой крышкой, в прохладном месте. Затем настойку необходимо процедить и принимать три раза в день по одной чайной ложке на протяжении трех недель.
2. Измельчить 250 граммов чеснока, залить его 250 граммами спирта, плотно закрыть. Настаивать 10-12 дней в темном прохладном месте. После процеживания лекарство готово. Принимать эту настойку немного сложнее, чем предыдущую — у нее существует специальная схема:

• Первый день – одна капля настоя + одна треть стакана молока, натощак, не завтракать после приема полчаса, две капли за тридцать минут до обеда и три капли за тридцать минут до ужина;
• Второй день – четыре капли натощак, пять капель перед обедом, шесть капель перед ужином, прием проходит всегда за тридцать минут до еды.
• Далее, соблюдая схему, в каждый прием прибавлять по одной капли настоя. Дойдя до пятнадцати капель (это будет шестой день), начинаем убавлять по одной капле в каждый прием лекарства. Вернувшись к одной капле, принимать оставшуюся настойку по двадцать пять капель с одной третью стакана молока, три раза в день, пока настойка не закончится. Этот курс повторить через три месяца.

Причиной слабости сосудов ног является все тот же пресловутый жир, который откладывается на их стенках. Для избавления от тяжести и болей в ногах, необходимо заняться укреплением стенок сосудов с помощью народных средств и физических нагрузок на ноги, чтобы активизировать кровоток.

Народные средства– это хорошее лекарство в дополнение к тренировкам и аптечным препаратам для укрепления сосудов на ногах.

• Бессмертник известен своими лекарственными свойствами и помогает от разных болячек. 20-30 граммов этого растения нужно измельчить и залить одним стаканом кипятка, на медленном огне продержать 8-10 минут, закрыть крышкой и настаивать около часа. Затем отвар процеживается и принимается по 1/3 стакана три раза в день.
• Состав из трав лимонника, родиолы розовой, элеутерококка и корня женьшеня, взятых в равных пропорциях, по 50 граммов, залить спиртом 250 мм, настоять в течение двух недель, принимать по 20-25 капель три раза в день.

В укреплении сосудов ног без упражнений не обойтись, так как необходимо увеличить скорость кровотока в конечностях:

1. Обычная ходьба, езда на велосипеде, подъем пешком по лестнице.
2. Если у вас сидячая работа, необходимо периодически поднимать ноги, хотя бы на соседний стул, а лучше – на уровень стола на 5-7 минут.
3. Хорошее упражнение — подняться на носочки и опуститься на полную стопу. Упражнение делается 8-10 раз. В течение дня его нужно делать 5-7 раз.
4. Круговые движения стопой, сначала в одну сторону, потом в другую — это упражнение можно делать в любое время и столько раз, сколько захочется, оно очень полезно.

Сосуды могут быть слабыми не только на разных участках тела, но и на слизистых оболочках глаз. Резь, покалывание, кровоподтек на глазном яблоке — это значит, лопнул маленький сосудик — капилляр. Причины того, почему они слабеют и дают сбой могут быть разными:

1. курение и алкоголь;
2. неправильное питание;
3. недостаток витаминов;
4. аллергия;
5. инфекционное заболевание и др.

Что же делать, чтобы укрепить сосуды глаз? Для этого понадобится выполнять несколько очень важных правил и использовать лечебные средства.

• Искусственное освещение не должно быть направлено в глаза.
• Работая за компьютером, отвлекитесь, сделайте разгрузку глазам, посмотрите в окно на зелень и небо. Лучше если это будет открытое пространство, с возможностью посмотреть вдаль. Один раз в час по пять минут такой зарядки будет достаточно.
• Расстояние между глазами и компьютером должно быть не менее 50 см.

1. Шиповник в виде отваров и чая + мед, вместо сахара.
2. Зеленый чай и мед принимать каждый день. Хороши примочки из зеленого чая.
3. Витамины С и К.

Большие неприятности доставляют людям, особенно женщинам, слабые сосуды лица. Они проявляются в виде красных звездочек и пятнышек, и называется это явление — купероз. Избежать его можно только если укрепить сосуды на лице. С этой неприятностью можно бороться с помощью маски для лица и компрессов.

• Петрушка — хороший помощник в борьбе со слабыми сосудами лица. Делается отвар из двух горстей растения и стакана кипятка, настаивается примерно двадцать минут, затем процеживается и смешивается с молоком один к одному. Смочить в отваре мягкую ткань, отжать и положить на лицо на полчаса.

• Алоэ — это лекарство от тысячи болезней, оно и от слабых сосудов также поможет. Нужно отломить лист растения и положить его в холодильник. Он должно пролежать там примерно неделю. Выжать из него сок и нанести на те участки, где проявились красные пятнышки. Сок алоэ может дать легкое жжение, но в этом нет ничего страшного.

Если сосуды в носу слабеют и теряют свою эластичность, причиной этому может быть недостаточность в организме витаминов С и Р, и, конечно, это тревожный звонок того, что в сердечно-сосудистой системе происходят изменения не в лучшую сторону. Чтобы укрепить сосуды в носовой полости можно применять специальные народные рецепты .

Травы выручают во многих случаях, и в укреплении сосудов они тоже хорошие помощники:

1. Нужно изготовить сок из тысячелистника, для этого его измельчают и отжимают через марлю. На каждый день готовится новая порция. Сок капают в нос 2-3 раза в день и принимают вовнутрь по одной столовой ложке три раза в день. Для этих же целей хорошо подойдет и сок подорожника.
2. Кору калины измельчить и приготовить из нее отвар (15-20 г. на стакан кипятка). Парится отвар на водяной бане в течение двадцати минут, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Из медикаментозных средств отличное средство, которое укрепляет сосуды носа – это аскорутин.

Как укрепить сердце и сосуды нужно знать всем, так как в наше время мы каждый день сталкиваемся со стрессовыми ситуациями и вынуждены питаться на скорую руку в силу своей занятости. Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо выполнять правила, которые состоят из таких пунктов:

• Избегать стрессовых ситуаций.
• Правильное питание, сокращение употребления калорийных, жирных продуктов.
• Принимать витамины для укрепления сосудов, такие, как Р, С, К, Е.
• Чистка сосудов народными средствами, освобождение их от холестерина.
• Выполнять комплексные физические упражнения для укрепления сосудов и сердца.
• Очень полезны водные процедуры, особенно контрастный душ.

О том, какие продукты укрепляют сосуды,нужно знать обязательно, и стараться употреблять их почаще:

1. морковь, свекла, хрен, лук, чеснок, черемша, все цитрусовые;
2. мед;
3. нежирное мясо птицы и рыбы;
4. курага, изюм.

В некоторых случаях врач может назначить препараты для укрепления сосудов из различных медикаментозных групп.

• Статины: ловостатин, мефакор, мевакос.
• Фибраты: атромидин, клофибрат, атромид, зокор,симвастатин, симвалитин.
• Также используют лецитин, церебролизин, аскорутин.
• Сосудорасширяющие медикаменты: эуфиллин, папаверин и др.

Подбор медикаментозных средств, проводится для каждого пациента индивидуально, учитывая личные особенности и результаты диагностики. Самовольное применение препаратов чревато нежелательными последствиями.

Врач также может назначить комплексы витаминов для укрепления сосудов, в которые, могут входит С, Е, А, К и другие. Витаминные комплексы также нужно принимать по назначению врача, для того, чтобы они действительно принесли пользу.

Чтобы не возникало проблем с сосудами, лучший вариант — это здоровый образ жизни, так как засорить и ослабить сосуды очень просто, а вот чтобы укрепить и привести их в норму — потребуется много сил и терпения . развернуть

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

источник

Известно, что с годами кровяные сосуды начинают закупориваться и терять свою эластичность. Это же в свою очередь повышает риск возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний, таких, например, как инфаркт миокарда или инсульт. Для того чтобы улучшить проходимость сосудов и укрепить их необходимо систематически проводить процедуру их очищения. Обычно для этой цели используют различные травы и лекарственные растения. Очищение и укрепление сосудов при помощи народных методов улучшает кровообращение, нормализирует правильное функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляет здоровье.

О плохом состоянии сосудов может говорить множество симптомов: скачки давления, повышение температуры тела, головокружение, обмороки, укачивания, плохая переносимость жары, слабость по утрам и вечерам, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах при смене положения, холодные руки и ноги и ломота в суставах.

Своевременно обратив внимание на состояние суставов, можно очистить их от вредных холестериновых бляшек, а также значительно снизить риск развития таких заболеваний как гипертония и инфаркт. Возможно, многие подумают, что для очистки и укрепления суставов необходимо много времени и денег, но смеем вас заверить, что это не так. Все ингредиенты, которые используются для этой процедуры, доступны, а проверенные народные метода элементарны в приготовлении. Решение остается всегда только за вами – приступить к очищению сосудов сейчас или же ждать, пока организм не начнет подавать тревожные сигналы.

На нынешний день народная медицина предлагает множество эффективных рецептов для укрепления и очистки сосудов. Некоторые из них старинные, проверенные годами, некоторые же современные, основанные на достижениях науки. Обычно, в народных рецептах используют лекарственные травы и растения.

Чистка кровеносных сосудов народными средствами применяет с давних времен. Проверенные рецепты помогают очистить сосуды от холестерина и прочих вредных отложений без помощи лекарственных средств. После такой процедуры у человека повышается жизненный тонус, настроение, работоспособность, исчезают головные боли, нормализируется артериальное давление.

Но стоит помнить, что лечение сосудов народными средствами будет действительно эффективно, если человек будет придерживаться правильного питания, занятий спортом, а также закаляться. Из рациона необходимо исключить сливочное масло, плавленый сыр, маргарин, мясные консервы, сало, продукты быстрого приготовления, паштеты и пирожные. Важно: выпивать стакан воды на голодный желудок, употреблять салаты из свежих овощей, приготовленные на пару мясо и рыбу, постные супы, минеральную воду и гранатовый сок. Какие же народные рецепты помогут эффективно очистить и укрепить сосуды?

• Взять в равных долях плоды шиповника, траву пустырника, сушеницы, лабазника. Четыре столовых ложки этого сбора залить литром кипятка и дать настояться 8 часов. Готовый настой принимать на протяжении двух месяцев трижды в день по полстакана.
• Отлично подходит для лечения сосудов и барбарис. Одна столовая ложка измельченной коры и корней барбариса обыкновенного заливается полулитром кипятка и настаивается 3- 4 часа. Полученный настой необходимо принимать перед едой по 100 мл четыре раза в день.

Очистка сосудов от холестерина при помощи чеснока и лимона стала популярной из-за полезных свойств этих продуктов. У чеснока есть замечательное антисклеротическое свойство, а также он отлично очищает сосуды от вредного холестерина. Поэтому все жирные блюда всегда стараются обильно приправлять чесноком. Сок лимона помогает улучшить эластичность сосудов, и тоже показан при атеросклерозе.

Четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона с кожурой необходимо пропустить через мясорубку. После этого полученную смесь сложить в трех литровую стеклянную банку и залить теплой водой. Настоять в течение трех дней при комнатной температуре, при этом периодически помешивать. Затем процедить и хранить в холодильнике. Этот настой необходимо принимать трижды в день по 100 гр. Курс очищения сосудов длится 40 дней, за которые необходимо выпить четыре банки такого настоя.

Чесночно-спиртовую настойку начали применять в Древнем Тибете. Она считалась одним из способов сохранить отменное здоровье, бодрость и молодость до глубокой старости. Для приготовления такой настойки необходимо 150 мл спирта или водки и 150 гр очищенного чеснока. Чеснок нужно растолочь или мелко нарезать, сложить в стеклянную банку и залить спиртом. Банку стоит плотно закрыть крышкой и обмотать темной тканью, чтобы исключить возможность попадания света. Полученную смесь настаивать в прохладном месте 10 дней. Затем все процедить и дать настояться еще три дня. После жидкость перелить в другую емкость и принимать за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Настойку необходимо добавлять в 50 грамм молока или воды.

С каждым приемом пищи количество капель должно увеличиваться на одну. Чтобы не запутаться, рекомендуется написать график приема чесночно-спиртовой настойки.

Несложные народные рецепты помогут эффективно избавиться от холестериновых бляшек и улучшить состояние сосудов.

• Взять по 100 грамм березовых почек, ромашки, тысячелистника и бессмертника. Залить одну столовую ложку сбора 500 мл кипятка и дать настояться полчаса. На ночь выпить стакан полученного настоя, добавив в него чайную ложку меда. Оставшийся настой подогреть и выпить утром за 20 минут перед завтраком. Пить этот настой необходимо ежедневно, пока не закончится весь сбор.
• Хорошо очищает сосуды и лавровый лист. 7 штук сушеного лаврового листа необходимо залить 300 мл кипятка, 5 минут проварить на медленном огне и настоять четыре часа. Принимать отвар маленькими глотками в течение трех дней.
• Перемешать 2 столовые ложки раскрошенных плодов шиповника, 5 столовых ложек, измельченной хвои и 2 столовые ложки луковой шелухи. Все это залить 700 мл кипятка и варить около 10 минут на медленном огне. После этого закутать в теплое одеяло и оставить на ночь. Пить отвар необходимо в течение месяца по 1 литру каждый день.
• Равные доли цветков донника, плодов софоры японской, травы луговой герани смешать. Две столовые ложки полученного сбора залить полулитром кипятка и оставить настояться на ночь. После этого настой хорошо процедить и принимать по трети стакана трижды в день в течение 2 месяцев.

Травяные сборы для лечения сосудов

Прежде чем приступать к очистке сосудов проверенными народными средствами стоит провести очищение кишечника при помощи соленой воды. В противном случае, все накопившиеся токсины и шлаки будут попадать в кровь, что сведет на нет все усилия.

источник

Достижения технического прогресса впечатляют, но в погоне за комфортной жизнью люди вынуждены многим жертвовать. Гиподинамия, перекусы на ходу, вредные привычки – все эти факторы способствуют более быстрому износу организма, включая кровеносные сосуды. Они обрастают атеросклеротическими бляшками, становятся менее упругими и эластичными. А это, в свою очередь, становится причиной недостаточности кровоснабжения, особенно когда организм вынужден находиться в условиях высоких энергозатрат.

Неслучайно сердечно-сосудистые заболевания – причина № 1 всех летальных исходов на протяжении как минимум последних 50 лет. Что особенно обидно – наше здоровье целиком находится в наших же руках. Достаточно просто следить за своим режимом дня, рационом питания, уделять достаточно времени физической активности, чтобы содержать свои сосуды в тонусе. К сожалению, не всё так просто, и ситуация с сосудистыми заболеваниями продолжает ухудшаться.

Роль артерий и вен в снабжении органов и систем кислородом и питательными веществами трудно переоценить, но они являются лишь крупными транспортными потоками. А протяжённость мелких капилляров, непосредственно доставляющих кровь в клетки, превышает 10 тысяч километров – это половина радиуса Земли!

Увеличенная ломкость сосудов – проблема, которая вызывает лавинообразное ухудшение состояния организма. Если эти сосуды расположены в головном мозге – многократно увеличивается риск инсульта, в других крупных органах – к возможности их инфаркта, слабые сосуды на ногах – предвестник варикоза. Это перечисление можно продолжать до бесконечности, поэтому укрепление сосудов и капилляров, в том числе народными средствами – важнейшая часть ведения здорового образа жизни.

Причины уменьшения эластичности сосудов и увеличения их ломкости:

1. Гипертония – повышенное давление на внутренние стенки сосудов на протяжении длительного времени не способствует сохранению их эластичности, а ломкий сосуд – риск потери его целостности при очередном повышении АД. Поэтому и гипертоникам, и здоровым людям так важно регулярно контролировать показатели артериального давления.
2. Переедание и стрессы – одни из главных врагов сосудов. Когда мы нервничаем, сосуды сжимаются, а при избытке веса подвергаются дополнительной нагрузке. В результате мышечная ткань подвергается воздействию со стороны сосудов и растягивается, что приводит к увеличению риска образования аневризм (истончения стенок кровеносных сосудов).
3. Гиподинамия также входит в число неблагоприятных факторов для сосудистой системы, поскольку малоподвижный, сидячий образ жизни становится причиной застойных явлений, также уменьшающих эластичность стенок сосудов.
4. Атеросклероз – настоящий бич для сердечно-сосудистой системы. Повышенная концентрация в крови «плохого» холестерина – непосредственная причина налипания на внутренней стороне сосудов липидных отложений, именуемых бляшками. Эти наросты не только уменьшают эластичность сосудов, но и приводят к нарушениям их целостности, что грозит самыми разными неприятностями, вплоть до угрозы для жизни.
5. Сахарный диабет – главная причина увеличения ломкости венозных сосудов.

Второстепенными факторами ухудшения состояния сосудов и капилляров являются такие патологии, как варикоз, гормональный дисбаланс, авитаминоз, плохая наследственность, медикаментозная терапия с использованием контрацептивов и антиагрегантных препаратов.

Состояние сосудистой системы можно назвать индикатором дестабилизирующих организм процессов. Но как распознать, что с сосудами не всё в порядке? Если у вас появляются синяки на коже, сосудистые сеточки (звёздочки) – это уже свидетельствует о поражении периферических сосудов. Как правило, на начальных стадиях патологии, когда ломкость сосудов увеличилась незначительно, такие кровоизлияния локализуются на небольших участках, преобладает мелкоочаговый характер кожных дефектов, но со временем, если не предпринять надлежащих мер, происходит расширение поражённых участков кожи.

Другие симптомы, свидетельствующие о сосудистых проблемах:

• частые носовые кровотечения;
• прыгающее артериальное давление;
• приступы головокружений;
• спонтанно возникающие головные боли;
• онемение конечностей;
• падение работоспособности, быстрая утомляемость;
• помутнение зрения при резких движениях.

Важно! Если у вас наблюдается не менее двух из вышеперечисленных признаков – советуем немедленно обратиться к врачу и пройти обследование состояния сердечно-сосудистой системы. Скорее всего, вам понадобятся мероприятия, направленные на укрепление сосудов и капилляров, обычно это народные средства и медикаментозная терапия.

Если признаки ухудшения состояния сосудистой системы налицо, для её укрепления следует определить причины появления проблем и перейти к здоровому образу жизни: минимизировать потребление алкоголя отказаться от курения, упорядочить режим дня, начать питаться рационально, проявлять умеренную физическую активность на регулярной основе. Ежедневные пешие прогулки – самый доступный способ укрепления сосудов. Для этого достаточно при поездке с работы домой сойти на одну – две остановки раньше. Хорошие результаты дают плавание, умеренные занятия йогой, принятие контрастного душа – такая закалка отлично справляется с задачей повышения тонуса организма, включая сосудистую систему.

Достаточно часто проявлением ухудшения сосудов являются неприятные косметологические эффекты – капиллярные сетки и мелкие кровоизлияния, фиксируемые на разных участках тела. Как убрать капилляры в домашних условиях, может посоветовать лечащий врач – обычно для этого назначают медикаментозную терапию («Детралекс», «Аскорутин», «Троксевазин») или предлагают обратиться в косметологический салон для выполнения хирургической процедуры удаления капилляров. Если оба эти метода неприемлемы – существует немало народных средств, позволяющих эффективно бороться с сосудистыми проблемами.

Назначение витаминов для многих из нас ассоциируется с терапией, направленной на укрепление иммунитета. Между тем существует множество веществ, причисляемых к витаминам и обладающих специфическими свойствами, оказывающих лечебное влияние на разные системы организма. В частности, для улучшения эластичности сосудистых стенок назначают поливитаминные комплексы, состоящие из витаминов Е, Р, С и обширной группы витаминов В. Уменьшению ломкости артерий, вен и капилляров способствуют также микроэлементы – селен, кремний, калий, магний и сера.

Многие из этих витаминов и минералов включены в следующие витаминные комплексы, предназначенные для лечения сосудов организма в домашних условиях:

Поливитамины практически не имеют значимых побочных эффектов и противопоказаний, это абсолютно безопасное средство для восстановления эластичности сосудов, особенно эффективное при совместном использовании с минеральными веществами, присутствующими в овощах и фруктах.

Следующие оздоровительные процедуры показаны при наличии сосудистых проблем и в качестве профилактического средства для людей, злоупотребляющих употреблением алкоголя, курением, вредным питанием и ведущих малоподвижный образ жизни:

• некоторые виды массажа;
• гимнастические упражнения;
• контрастный душ;
• банные процедуры.

Массаж (самомассаж) считается хорошей альтернативой медикаментозному способу укрепления сосудов, как и гимнастические упражнение, которым необходимо ежедневно уделять хотя бы 10 – 15 минут, желательно утром, когда тонус организма ещё заметно понижен.

Эти простые процедуры заставят кровь ускорить движение по сосудам, укрепляя и очищая их от свежих липидных наростов. В частности, очень полезными упражнениями считаются наклоны вперёд с немного расставленными прямыми ногами. Сразу после утреннего просыпания следует на протяжении 30 – 120 секунд полежать в постели с поднятыми вверх руками и ногами, которыми следует одновременно трясти с небольшой амплитудой. Такая имитация вибрации позволит насытить кислородом самые мелкие и удалённые капилляры.

Контрастный душ считается одной из самых полезных процедур, производимых в домашних условиях, он позволяет укрепить стенки капилляров и улучшить эластичность сосудов. Примерно таким же эффектом обладают и банные процедуры, способствующие укреплению периферических сосудов и капилляров.

Существует немалое количество людей, стремящихся свести к минимуму употребление медикаментов. Укрепление сосудов – процедура, которую вполне можно проводить с использованием народных рецептов, небольшая подборка которых предлагается вашему вниманию:

1. Чесночный сок – одно из самых эффективных средств, улучшающих структуру стенок кровеносных сосудов. Готовится это средство следующим образом: берётся несколько зубков чеснока и такое же количество по весу ягод клюквы, всё это измельчается в блендере и настаивается на протяжении нескольких суток. Из полученного таким образом состава отжимается сок, который принимается дважды в день по 1 ч. ложке. Поскольку вкусовые качества этой жидкости не очень приятные, можно добавить в неё ложку мёда.
2. Для укрепления сосудов и капилляров народными средствами часто применяют рецепт, в основу которого заложены полезные свойства лаврового листа. Для приготовления настойки необходимо залить водой 7 граммов цельных лавровых листов, довести до кипения и варить около 5 минут. Залить полученную смесь в термос и оставить на несколько часов, затем процедить и принимать трое суток, выпивая маленькими глотками на протяжении всего дня.
3. Зелёный чай известен своим позитивным воздействием на организм. Этот чудесный напиток отлично тонизирует крупные сосуды и мелкие капилляры, причём его употребление не ограничивается ни количеством выпитого, ни частотой, неважно, пьёте вы горячий или холодный чай.
4. Отвар на основе плодов шиповника и боярышника – прекрасное средство для улучшения состояния сосудистой системы. Для приготовления средства берутся равные части исходных ингредиентов (в аптеках продаются уже готовые ягодные смеси), заливаются водой и варятся на протяжении 10 – 15 минут, смесь отцеживается и отстаивается примерно сутки. Принимают отвар раз в сутки, выпивая стакан народного средства.
5. Эластичность капилляров и сосудов эффективно восстанавливается с помощью следующего средства: 4 средние чесночные головки и 4 лимона измельчаются, помещаются в 3-литровую ёмкость и заливаются кипятком. Настаивать смесь необходимо 2 – 3 дня, после чего отвар процеживают и употребляют трижды в день по чайной ложке. Для профилактики ухудшения состояния сосудов это неплохое растительное средство можно принимать как угодно долго.
6. Выраженным антиатеросклеротическим действием обладает клеверная настойка, для приготовления которой необходимо взять достаточное количество головок лугового клевера, чтобы набить ими трёхлитровую ёмкость. Посуда до верха заливается водой, накрывается плотной крышкой и ставится на 15 дней в тёмное место. Затем полученную смесь процеживают и принимают раз в день по чайной ложке перед едой. Курс лечения длится, пока средство не закончится. Возобновить терапию сосудов можно после 10-дневного перерыва.
7. Барбарис – тоже достаточно известное лекарственное растение, которое используется для лечения ломких, утративших эластичность сосудов и капилляров. Для этих целей можно использовать как плоды, так и корни, листья и кору растения. Эти измельченные ингредиенты заливаются кипятком и на протяжении нескольких часов настаиваются в тёмном месте. Процеженную жидкость пьют трижды в день по 100 мл. перед едой.
8. Свежие ягоды рябины также помогают укрепить капилляры и сосуды, для чего примерно полгода нужно употреблять около 300 г. ягод ежедневно. К повторному курсу лечения можно приступать только после полугодичного перерыва.
9. Хорошее средство для восстановления тонуса периферических капилляров – состав на основе тыквенных семян. 100 г. семян размельчают блендером до порошкообразного состояния и настаивают в водке около 20 дней. Спиртовую настойку употребляют трижды в день по чайной ложке на протяжении двух – трёх недель.
10. Хорошая профилактика состояния сосудистой системы достигается употреблением чая, приготовленного из 2 ст. ложек валерианы, 2 ст. ложек мёда и 1 стакана хорошо высушенных семян укропа. Эти ингредиенты помещают в термос и заливают кипятком.

В сочетании с укрепляющими стенки сосудов процедурами эти рецепты помогут вам избавиться от любых проявления сосудистых патологий.

Поскольку слишком жирная, острая, горячая пища и злоупотребление перекусами на ходу – одна из главных причин повышения ломкости кровеносных сосудов, очень важная роль в терапии сосудистых патологий принадлежит соблюдению сбалансированного рациона питания. Рекомендации изменения состава ежедневного меню не слишком строги и в определённом смысле не являются диетой, но их строгое соблюдение поможет вернуть сосудам прежнюю эластичность:

1. Липидные наросты на стенках сосудов, именуемые атеросклеротическими бляшками, образуются при обильном употреблении жиров животного происхождения. Поэтому их следует заменить растительными жирами, самым полезным из которых считается оливковое масло.
2. Этот же принцип используется и в отношении жирных сортов мяса: баранине и свинине следует предпочесть курятину, мясо индейки, морскую рыбу и другие морепродукты.
3. Необходимо свести к минимуму употребление консервов, копчёностей, колбасных изделий (за исключением варёных).
4. Вместо сахара старайтесь употреблять мёд и сухофрукты.
5. Многие крупы обладают способностью укреплять внутренние сосудистые стенки – это рис и гречка, овсянка и кукурузная крупа.
6. Включайте в ежедневное меню как можно больше свежих овощей и фруктов, а также соков из этих продуктов.
7. Бобовые также способствуют восстановлению эластичности капилляров и сосудов, поэтому фасоль и горох должны обязательно присутствовать в вашем рационе.
8. Прекрасно предотвращают образование атеросклероза черноплодная рябина и садовая смородина.
9. Любителям кофе и крепкого чая придётся существенно уменьшить свои аппетиты, перейдя на более полезные напитки, включая зелёный чай.

Вышеизложенные советы пригодятся не только тем, кто уже пострадал от ухудшения состояния сосудов – все они могут выступать в качестве профилактических средств, препятствующих развитию атеросклероза и появлению других сосудистых проблем.

источник

Как укрепить сосуды народными средствами: рецепты приготовления лечебных снадобий, процедуры и рекомендации по питанию для здоровья сосудистой системы

К сожалению, большинство представителей населения планеты задумываются о методах и способах укрепления системы сосудов организма лишь на фоне возникновения сбоев в процессе деятельности ряда органов и систем. Появление множества заболеваний сопряжено именно с нарушением процессов кровотока, образованием в полости сосудов тромбических масс и снижением эластичности сосудистых тканей.

А ведь предупредить столь негативные последствия более чем просто, достаточно своевременно уделить внимание профилактике сосудистых заболеваний и мероприятиям, направленным на укрепление и эффективное очищение сосудов. Для достижения данной цели не является обязательным использование дорогостоящих современных методик и лекарственных препаратов.

Улучшить состояние сосудов и всего организма в целом вполне могут помочь методы и рецепты альтернативной медицины, проверенные поколениями. Народные средства для укрепления стенок кровеносных сосудов, при условии регулярного и грамотного их применения, помогут оздоровить организм, предотвратить появление некоторых заболеваний и повысить качество жизни в целом. Обязательно дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать как укрепить сосуды народными средствами.

Как уже было сказано выше, подавляющее количество людей задумываются о восстановлении и укреплении сосудов лишь тогда, когда патологии, связанные с нарушениями деятельности сосудистой системы, становятся более чем выраженными.

В качестве главных признаков снижения эластичности сосудов, ухудшения состава крови и нарушения процессов кровотока чаще всего называют:

• снижение концентрации внимания;
• головные боли, возникающие независимо от воздействия или отсутствия негативных факторов;
• набор лишней массы тела на фоне сохранения привычного ритма жизни и режима питания;
• раздражительность, депрессивные состояния, апатия, вялость;
• бессонница, беспокойный сон, ощущение усталости после ночного сна;
• болезненные ощущения, тяжесть, отеки и усталость, возникающие в области ног;
• отсутствие аппетита, нарушение процессов пищеварения;
• общая усталость, возникающая даже на фоне отсутствия физических нагрузок.

Возникновение одного или нескольких симптомов, которые приводит инструкция, является более чем тревожны признаком, свидетельствующим о необходимости укрепления кровеносной системы. Отсутствие мер лечебного и профилактического характера на данном этапе вполне может стать причиной развития тяжелых заболеваний и патологий.

Укрепление стенок сосудов народными средствами на ранних этапах нарушения деятельности сосудистой системы поможет максимально предотвратить негативные для организма последствия, улучшить качество жизни и общее самочувствие. Ввиду многообразия средств народной медицины практически каждый найдет для себя оптимальный вариант лечения.

Также стоит обратить внимание, что применение только народных методов лечения и укрепления сосудов позволит получить лишь минимальные результаты. Для полноценного оздоровления сосудистой системы требуется применение комплексного подхода, основанного на внесении изменений в режим дня и питания, прием лечебных средств и проведении ряда профилактических процедур.

Совет! Независимо от состава и правил приема выбранных народных средств, рекомендовать их применение должен лечащий врач. Обусловлено это тем, что любое лекарство, приготовленное самостоятельно, обладает рядом противопоказаний и ограничений к приему.

Правильный подход к выбору продуктов питания и процессу приготовления пищи поможет значительно улучшить состояние сосудистой системы и нормализовать процессы кровообращения. В первую очередь требуется исключить из рациона все блюда, изготовленные в условиях промышленного производства, такие, например, как полуфабрикаты, консервы, колбасы, соленья, маринады и другие. Также это правило актуально в отношении различного рода напитков.

Готовить пищу следует только в домашних условиях, выбирая для данной цели только натуральные и свежие продукты. Разумеется, соблюдать чрезмерно строгую диету для здоровья сосудов нет необходимости, но вот внести некоторые изменения в рацион питания все же стоит.

В их числе такие, например, как:

1. Следует выбрать рацион, в основе которого преобладают растительные и молочные продукты. Такое меню позволит улучшить кровоток, очистить сосуды и организм в целом.
2. В качестве напитков следует пить травяные, ягодные и фруктовые отвары, чаи на травах, морсы, компоты и простую чистую воду. Употреблять жидкость необходимо в соответствии с потребностями организма, а не согласно принятым нормам.
3. Жирные сорта мяса следует заменить постными. Также рекомендуется существенно ограничить количество мясной продукции в рационе, заменив ее морепродуктами и морской рыбой жирных сортов, состав которой обогащен рыбьего жира.
4. Есть следует только пищу, приготовленную самостоятельно. Не рекомендуется есть «на бегу», следует совершать трапезу в тихой и спокойной обстановке.
5. Злаки и бобовые культуры обязательно должны быть в основе рациона. Есть их следует ежедневно в виде каш, супов, гарниров и других блюд.
6. В ежедневном меню должны присутствовать каши, супы, тушеные овощи, отварное мясо. А вот от блюд, приготовленных посредством обжаривания, лучше вовсе отказаться.
7. Мучные изделия, сладости и выпечку следует ограничить. Лучше заменить их орехами, сухофруктами и медом, которые особенно полезны для сосудистой системы.
8. В летний сезон рекомендуется употреблять максимальное количество свежих овощей, фруктов и ягод. Необходимо отметить, что наиболее полезными для сосудов являются плоды, имеющие красный и зеленый цвета.

Следовать такому режиму и рациону питания необходимо в течение всей жизни. Разумеется, допустимо изредка нарушать правила и употреблять в пищу запрещенные блюда, но делать это чаще пары раз в месяц не рекомендуется. Кроме того, важно исключить переедание, отказаться от употребления алкоголя и перейти на режим дробного питания.

Разнообразные народные способы укрепления сосудов включают не только прием различных средств внутрь, но также применение всевозможных профилактических процедур, направленных на укрепление и повышение эластичности сосудистых стенок. В качестве превалирующих необходимо назвать такие, например, как водные процедуры, занятия спортом, посещение сауны и бани, а также ряд иных.

Более подробно о них расскажет видео в этой статье, а также перечень, приведенный ниже:

1. Закаливание. Регулярное обливание холодной водой поможет существенно укрепить ткани сосудов, повысить иммунные силы и сниженный жизненный тонус. Начинать закаливание рекомендуется с обливаний или обтираний слегка теплой водой, постепенно понижая ее температуру.
2. Контрастный душ. Каждую процедуру вечернего или утреннего мытья следует завершать контрастным душем. Такая мера поможет повысить эластичность сосудистых тканей и нормализовать кровоток.
3. Физические нагрузки. Активировать процессы кровообращения, стимулировать поступление кислорода к тканям и органам, а также повысить тонус сосудов помогут умеренные физические нагрузки. Лучше всего выбирать занятия спортом, не требующие колоссальных затрат энергии и сил, например, бег, плавание, теннис и другие. Также следует совершать прогулки на длительные расстояния и просто больше ходить пешком.
4. Баня и сауна. Горячий пар, перепады температурных режимов, а также воздействие веника из лечебных растений позволит значительно улучшить состояние кровеносной системы. Но посещать парную следует только на фоне обязательного отсутствия противопоказаний. Кроме того, не следует проводить в парилке более десяти – двадцати минут.
5. Лечебные ванны. Для того чтобы справиться с уже имеющимися заболеваниями сосудистой системы и предотвратить возникновение таковых, рекомендуется не менее пары раз в семь дней принимать теплые ванны с отварами растительного сырья, например, ромашки, шалфея, календулы, мать – и – мачехи, подорожника, лопуха и других лекарственных трав.

Необходимо отметить, что успех профилактических процедур полностью зависит от регулярности их проведения. Не следует ждать положительных результатов, принимая контрастный душ раз в месяц или вспоминая о занятиях спортом не чаще раза в неделю.

Кроме того, следует принять во внимание, что некоторые процедуры имеют определенные противопоказания, в соответствии с которыми практиковать их не рекомендуется.

Помимо приведенных выше мер профилактического характера рекомендуется также использовать народные рецепты для укрепления сосудов, широкий спектр которых во всем своем разнообразии представлен в копилке поколений народных врачевателей.

В подавляющем большинстве в основе таких рецептом используются только компоненты натурального происхождения, которые содержат колоссальное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной деятельности сосудистой системы.

Выбрать наиболее оптимальный вариант народной терапии можно в соответствии с вкусовыми пристрастиями, индивидуальными особенностями организма, а также возможными противопоказаниями к приему того или иного средства. Также не следует забывать о том, что независимо от состояния здоровья прием домашнего медикамента обязательно должен одобрить специалист или лечащий врач после проведения осмотра.

Одним из наиболее популярных в настоящее время методов укрепления сосудов является применение чесночной настойки, приготовленной на основе рецептов тибетской медицины. Этот способ улучшения деятельности сосудистой системы вполне можно отнести к числу наиболее трудоемких, но полученный эффект превзойдет все ожидания. Использовать его можно как для терапии, так и для профилактики появления сосудистых заболеваний.

Готовить и принимать чесночную настойку необходимо в соответствии с правилами, приведенными в нижеследующей таблице:

Пить настойку в чистом виде категорически не рекомендуется. Перед употреблением следует разбавлять данное средство небольшим количеством натурального молока. Также необходимо уделить особенное внимание используемым компонентам. Для приготовления лекарства следует брать именно медицинский спирт, водка в данном случае не позволит получить от лечения желаемого эффекта.

Совет! Перед применением настойки следует обязательно посоветоваться с врачом, так как средство имеет немалое число противопоказаний, исключающих употребление лекарства внутрь.

Фундук в сочетании со свежими лимонами и натуральным медом поможет очистить протоки сосудов от холестериновых бляшек, повысить их эластичность, а также укрепить иммунитет. Необходимо отметить, что принимать такое лекарство рекомендуется только при условии отсутствия заболеваний печени, а также желчного пузыря, так как сочетание перечисленных выше продуктов создает ощутимую нагрузку на данные органы пищеварительного тракта.

Для приготовления целебной смеси необходимо:

• измельчить посредством блендера или мясорубки три больших спелых лимона, предварительно нарезав их на куски и очистив от косточек;
• перемолоть при помощи кофемолки двадцать пять ядер очищенных лесных орехов;
• соединить имеющиеся компоненты и поместить их в небольшую стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой;
• готовую массу следует полностью залить натуральным медом и перемешать, пока не получится однородная консистенция;
• настаивать средство необходимо не менее суток.

Готовую смесь из цитрусовых фруктов, орехов и меда требуется принимать трижды в течение дня, независимо от количества и времени приемов пищи, не более ложки. Оптимальная длительность лечебного курса не должна быть более одного месяца. Для общего укрепления кровеносной системы желательно употреблять такое средство минимум единожды в течение года.

Многочисленные народные средства для укрепления кровеносных сосудов нередко предусматривают использование в лечебных целях таких продуктов, как чеснок и клюква. Обусловлено это тем, что данные компоненты содержат в своем составе не только витамины и микроэлементы, но также антиоксидантные вещества, способствующие очищению сосудистой системы.

Чтобы приготовить целебный эликсир на основе перечисленных ингредиентов, необходимо:

• пропустить через мясорубки или измельчить иным образом половину килограмма свежих ягод клюквы;
• добавить к ягодной массе пятьдесят граммов предварительно пропущенного через чеснокодавилку чеснока;
• поместить готовую массу в стеклянную емкость и оставить для настаивания в холодильнике;
• через три дня необходимо вновь тщательно перемешать смесь и при помощи марли выжать из нее сок;
• в полученном количестве сока следует растворить половину стакана натурального меда и снова дать средству настояться сутки.

Готовый ягодный эликсир следует употреблять ежедневно в количестве трех раз день. Пить его необходимо незадолго до основных приемов пищи по одной небольшой ложке. Проводить лечение данным средством следует до тех пор, пока оно полностью не закончится. Хранить ягодный эликсир рекомендуется в холодильнике.

Весьма эффективное укрепление кровеносных сосудов народными средствами можно провести при помощи многокомпонентных травяных сборов. Средства такого рода способствуют также стимуляции процессов кровообращения, нормализуют обмен веществ и оказывают положительное влияние на состав гемолимфы.

Использовать для лечебных целей можно один из приведенных ниже вариантов рецептов:

1. Рецепт №1. Для приготовления домашнего медикамента необходимо смешать в аналогичных количествах следующие виды полезных трав и плодов: соцветия донника обыкновенного, предварительно измельченные плоды софоры и луговую герань. Сырье в количестве пары обычных столовых ложек надо залить половиной литра кипятка, далее оставить для настаивания на всю ночь, предварительно укрыв емкость с лекарством теплым полотенцем. Принимать готовый напиток следует в количестве одной третьей части стакана трижды в сутки.
2. Рецепт №2. Для того чтобы приготовить второй вариант укрепляющей сосуды травяной смеси, необходимо соединить в равных количествах следующие ингредиенты: донник, пустырник, лабазник, сушеницу, а также высушенные плоды шиповника. Готовую смесь в количестве четырех столовых ложек следует заварить литром крутого кипятка и оставить на несколько часов, предварительно накрыв крышкой и укутав полотенцем. Готовое средство следует употреблять по половине стакана не менее трех раз в сутки.

Независимо от выбранного варианта травяного сбора продолжать курс лечения следует в течение полутора месяцев. Допустимо также увеличение его до двух месяцев. Необходимо отметить, что прием перечисленных выше травяных сборов необходимо осуществлять только при условии отсутствия противопоказаний.

Совет! Если в процессе приема того или иного сбора отмечается ухудшение общего самочувствия либо наблюдается появление реакций аллергического характера, следует немедленно прекратить курс лечения и обратиться к лечащему врачу.

Красный или луговой клевер – весьма эффективное и практически безопасное растительное сырье, при помощи которого можно провести укрепление сосудов народными средствами в домашних условиях. Приготовить настойку посредством использования этого лекарственного растения более чем просто, для этого достаточно заполнить полулитровую стеклянную банку предварительно высушенными соцветиями клевера и залить емкость доверху медицинским спиртом.

Далее необходимо настаивать средство на протяжении десяти – четырнадцати дней, периодически встряхивая емкость. После того, как лекарство будет готово, принимать его требуется ежедневно. Разовая доза употребляемого снадобья составляет одну столовую ложку настойки.

Если вкусовые качества такого средства вызывают неприятие, вполне можно разбавить настой водой. Продолжать лечение следует в течение полутора месяцев, по завершению которых нужно предоставить организму десятидневный отдых и повторить лечение.

Избавиться от уже имеющихся заболеваний сосудистой системы и провести укрепление сосудов ног народными средствами можно при помощи травяного сбора, в состав которого входят березовые почки и другие, не менее эффективные компоненты. Растительное сырье можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке, цена ингредиентов, как правило, невысока.

Итак, для того чтобы приготовить лечебное снадобье, необходимо:

• соединить по сто граммов следующих трав: ромашки, бессмертника, обыкновенного тысячелистника и предварительно высушенных березовых почек;
• столовую ложку готового сырья следует залить половиной литра крутого кипятка и дать немного настояться.

Принимать готовый настой необходимо следующим образом: перед сном следует выпить стакан лечебного средства, предварительно растворив в нем небольшую ложку натурального пчелиного меда. На следующий день, незадолго до первого приема пищи, следует принять оставшееся количество напитка, также смешав его с медом и предварительно подогрев. Продолжать курс лечения и укрепления сосудистой системы следует до тех пор, пока заготовленное заранее сырье полностью не закончится.

Следующий вариант смеси сырья растительного происхождения обладает достаточно неприятными вкусовыми качествами, но посредством его применения вполне можно с успехом провести укрепление сосудов народными способами наиболее быстро и эффективно.

Для приготовления лечебной смеси необходимо воспользоваться следующим рецептом:

• для начала необходимо смешать следующие компоненты: пять столовых ложек предварительно измельченной молодой хвои сосны или ели, две столовые ложки высушенной шелухи, снятой с лука, две столовые ложки измельченных плодов шиповника;
• полученную смесь следует залить литром крутого кипятка, после чего вновь довести до кипения и уваривать в течение примерно семи минут;
• далее напиток следует снять с огня, дать ему настояться в течение двух – трех часов, после чего процедить.

Употреблять готовый отвар, приготовленный на основе хвои и луковой шелухи, следует в течение месяца. За день необходимо выпить один литр напитка, то есть, весь его объем, приготовленный за один раз. Помимо отвара рекомендуется также употреблять больше жидкости, в том числе, обычной очищенной воды.

Совет! Отвар луковой шелухи отнесен к числу потенциальных аллергенов, в связи с чем употреблять его следует с особенной осторожностью. Кроме того, при появлении реакций аллергического характера следует немедленно прекратить курс лечения.

Употребление овощей является весьма полезным для сосудов, что обусловлено высоким содержанием в этих продуктах полезных веществ и витаминов. Однако можно существенно усилить целебный эффект, если приготовить смесь, основу которой составляют свежевыжатые овощные соки. Однако прежде чем начать прием такого напитка, следует убедиться в отсутствии противопоказаний, в числе которых называют, например, заболевания органов пищеварительного тракта.

Для приготовления соковой смеси из овощей необходимо:

• для начала необходимо приготовить стакан свежевыжатого свекольного сока и дать напитку постоять в холодильнике в течение трех – четырех часов;
• далее следует подготовить две трети стакана свежевыжатого сока картофеля и такое же количество сока моркови;
• имеющиеся компоненты следует смешать и дать настояться в течение пары часов.

Употреблять такой напиток следует в количестве одной четвертой части стакана трижды в день. Пить смесь овощных соков можно в любое время суток, независимо от времени приемов пищи. Единственное условие – между приемами напитка должно пройти не менее четырех часов.

Спиртовая настойка, приготовленная на основе тыквенных семян, поможет не только укрепить сосуды и повысить эластичность их стенок, но также выведет из организма шлаки, токсины и другие вредные вещества, ухудшающие деятельность кровеносной системы. Однако следует помнить о том, что принимать такое лекарство категорически не рекомендуется лицам, имеющим противопоказания относительно употребления алкоголя.

Для приготовления настойки необходимо:

• очистить от кожицы сто граммов тыквенных семечек и перемолоть их в порошок, используя для данной цели кофемолку;
• полученное сырье следует залить половиной литра высококачественной водки либо медицинского спирта;
• предварительно подготовленное лекарство следует поместить в стеклянную емкость, оснащенную плотно закрывающейся крышкой и оставить для настаивания на три недели, периодически встряхивая банку или бутыль.

Когда средство будет полностью готово, рекомендуется принимать его ежедневно в количестве одной столовой ложки трижды в день. Употреблять настойку тыквенных семечек следует исключительно на голодный желудок, в противном случае результат лечения будет сведен до минимума. Для восстановления и укрепления сосудов проводить курс лечения настойкой следует в течение трех недель.

Отвар, приготовленный на основе лавровых листьев, является практически уникальным лекарственным средством, которое можно использовать как для укрепления сосудов, так и для их очищения и выведения лишнего холестерина. Кроме того, такое лекарство отлично стимулирует и нормализует обменные процессы на уровне клеток и предотвращает развитие заболеваний сосудистой системы.

Чтобы приготовить такое средство, требуется заварить пять – семь среднего размера листьев стаканом кипятка, снова проварить отвар в течение буквально пяти минут, после чего оставить напиток для настаивания на ночь. На следующий день необходимо выпить всю порцию готового отвара.

Делать это необходимо в течение дня, употребляя напиток небольшими порциями. Пить его залпом категорически не рекомендуется, так как это может спровоцировать развитие внутренних кровотечений.

Для получения лечебного эффекта необходимо употреблять отвар в течение трех дней. Далее необходимо предоставить организму небольшую передышку, общая длительность которой составляет минимум семь дней, и повторить курс лечения.

Итак, существует масса методов и способов, посредством применения которых можно устранить имеющиеся заболевания сосудистой системы или предотвратить возникновение таковых, а также нормализовать кровоток, улучшить состав крови и укрепить ткани сосудов.

Но не следует забывать о том, что практически все народные средства для укрепления стенок сосудов могут нести потенциальную угрозу для организма в том, например, случае, если у лица, принимающего определенное лекарство имеется индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в его состав. Что предупредить негативные последствия, перед началом проведения лечебных мероприятий следует обязательно согласовать и обсудить их со специалистом.

источник