Народные средства повышения эректильной функции

Рано или поздно, в жизни каждого мужчины приходит время, когда возникают проблемы с эректильной функцией. Очень важно во время заметить отклонения. Ведь при своевременном выявлении дисфункции, устранить ее достаточно просто. Не обязательно принимать тяжелые и дорогостоящие препараты. Улучшить свою эрекцию мужчина может даже в домашних условиях. Существует большое количество рецептов народных средств для устранения эректильной дисфункции. Важно настроиться на положительный результат, и сменить образ жизни.

Очень часто, проблемы с эректильной функцией возникают на фоне чрезмерных нагрузок на организм. Такие причины недуга называются психологическими. Частые стрессы, перенапряжения, умственные и физические нагрузки, конфликты, депрессии угнетают состояние мужчины. Эрекция становится слабой, может и вовсе отсутствовать при адекватной стимуляции возбуждения. В дальнейшем такая дисфункция может привести к импотенции.

Поэтому, в первую очередь, стоит заняться своим образом жизни. Для начала мужчина должен четко разграничить работу и отдых. Полноценный отдых для организма заключается в восьмичасовом сне. Только так мозг способен восстановиться. А значит, при избавлении от перенапряжения, улучшается и эректильная функция. Важно избегать конфликтных ситуаций. Скандалы и ссоры приводят к различным формам депрессии, которая навредит мужской потенции.

Научившись полноценно отдыхать от работы, стоит наладить рацион питания. Именно ежедневное меню оказывает огромное влияние на силу молодого человека. Для улучшения эрекции нужно снизить потребление слишком жирной пищи. Но полностью отказываться от животных жиров нельзя. Для восстановления эректильной функции рацион должен по большей своей части состоять из животного жира. А вот зажаренная, масляная еда категорически запрещена.

Большой вред здоровью мужчины наносят колбасные изделия, полуфабрикаты, фас-фуды. Часто в их состав входят различные консерванты, вредные пищевые добавки. Для улучшения эректильной функции ежедневно на столе мужчины должны присутствовать витамины А, В и Е. Очень важны и некоторые микроэлементы, в частности цинк, селен, магний, железо, аминокислота аргинин. Все это можно найти в достаточном количестве во многих продуктах питания. Так, рацион должен состоять из:

• Морепродукты;
• Мясо (курица, индюк, кролик, говядина);
• Зелень;
• Молочные продукты;
• Овощи (особенно зеленого и красного цветов);
• Авокадо;
• Бананы;
• Клубника;
• Острый перец чили;
• Вишни;
• Чеснок;
• Лук;
• Орехи (любые);
• Мед.

Полезные продукты для мужчин

Бананы содержат большое количество калия, который важен для нормального кровообращения. При достаточном его количестве, приток крови к пещеристым телам полового члена усиливается, восстанавливается. Вишни предотвращают застою в венах, артериях и сосудах. А чеснок и лук — натуральные источники цинка и селена. Таким образом, взяв в привычку здоровое питание, можно очень легко улучшить эректильную функцию в домашних условиях.

Большую роль играют вредные привычки. При проблемах с эректильной функцией категорически запрещено курить. Сигары и сигареты содержат в своем составе вредные вещества, которые приводят к истощению сосудов. Со временем они сужаются, кровь перестает поступать к половому органу. Эрекция полностью отсутствует даже при адекватной стимуляции. Исключить нужно и алкогольные напитки. В маленьких умеренных дозах разрешены только высококачественные вино и пиво. А вот колоссальный вред для потенции оказывают водка, текила и джин.

Улучшить эректильную функцию в домашних условиях можно при помощи занятий спортом. Подвижные виды спорта способствуют хорошему общему кровотоку. Так, полезно заняться бегом, баскетболом, футболом. Есть целый комплекс упражнений, который активизирует приток крови к органам малого таза. Так, в положении лежа на полу, мужчине нужно поднимать и опускать таз. При эректильной дисфункции хорошо помогает упражнение «велосипед». Важно выполнять их регулярно, каждый день. Отличной профилактикой как проблем с эрекцией, так и заболеваний простаты являются обычные приседания.

В народной медицине есть достаточно много рецептов по восстановлению полноценной эрекции. некоторые из них даже избавляют мужчин от импотенции. Особого внимания здесь заслуживает фитотерапия, то есть лечение травами. Ведь именно целебные травы издавна используются при лечении разных заболеваний и отклонений. Так, настоящим источником мужской силы является корень женьшеня. Данный продукт не просто улучшит эректильную функцию, но сохранит здоровое состояние на долгое время.

Можно использовать как натуральный сухой корень женьшеня, так и женьшень в виде спиртовой настойки. В первом случае мужчине советуют пить чай с данным продуктом. Настойка же употребляется ежедневно в течение месяца по 20-30 капель перед едой. Мужской травой считается чабрец. В сухом виде чабрец можно приобрести в любой аптеке. Траву просто заваривают, и пьют дважды в день. Курс терапии при эректильной дисфункции может продлиться до полугода.

Не менее полезной для хорошей эрекции является крапива. Ее можно совмещать с другими полезными травами. Заваривают крапиву тоже в виде чая. Пить нужно минимум месяц даже, если эрекция улучшилась гораздо раньше. Положительные результаты по улучшению эректильной функции наблюдаются при потреблении настойки из болотного аира.

Но, не только травы помогут улучшить эрекцию в домашних условиях. Давно уже замечена высокая эффективность меда. Для улучшения эректильной функции нужно смешать 300 граммов меда, со 100 граммами сока алоэ. Такую смесь стоит потреблять два раза в день по 30-40 граммов. К данной смеси можно еще добавить несколько ложек хорошего красного вина.

Отдельного внимания при улучшении эректильной функции заслуживает чеснок. Именно данный овощ помогает избавиться от половой дисфункции, которая делает невозможным совершение полового акта. Продукт можно потреблять в чистом виде. То есть ежедневно нужно съедать минимум 4 зубчика чеснока. Конечно, аромат не способствует приятному половому акту. Но, со временем эректильная функция придет в норму. Можно готовить и некоторые смеси с его использованием. Так, Вам понадобится:

• 400 граммов меда;
• 1 лимон;
• 3 головки чеснока.

Чеснок нужно очистить, и измельчить на чесночнице. Все ингредиенты тщательно смешать. Принимать смесь нужно за полчаса до еды дважды в день. Хранить такое лекарство стоит просто в холодильнике. Полезной для эрекции будет и спиртовая настойка из чеснока. Так, на 0,5 литра водки или спирта, понадобится 500 граммов чеснока, очищенного и измельченного. Продукт заливается водкой, и отправляется в две недели в теплое место. Важно не забывать каждый день взбалтывать данное средство для улучшения эректильной функции. После этого лекарство принимают по 2 ложки трижды в день. Таким образом, эректильная функция полностью восстановится уже спустя пару недель применения.

источник

Довольно высокий процент представителей сильного пола старше 30-35 лет имеют проблемы с эрекцией разной степени тяжести. Многие из них желают знать, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях в максимально короткие сроки. Ведь неспособность достичь эрегированного состояния полового члена или эякуляции пагубно сказывается на психологическом состоянии мужчины. Вместе с тем, далеко не каждый из них стремится обращаться за помощью к врачу.

Очень многое в организме человека зависит от характера питания. Несбалансированный рацион с большим количеством фаст-фуда, жирных, острых или жареных блюд, газированной воды или напитков значительно ухудшает функционирование внутренних органов, состояние кожи и сосудов.

Обилие жирных кислот и полиненасыщенных жиров в питании стимулирует повышение концентрации холестерина в крови, что в дальнейшем развивается в периферический атеросклероз (в том числе и поражающий сосуды полового члена).

Алиментарное ожирение также негативно влияет на эрекцию ввиду того, что большое количество жировых клеток в усиленном режиме синтезирует эстроген – женский гормон половой системы и одновременно антагонист мужского гормона тестостерона, отвечающего за либидо.

Чтобы повысить эректильную функцию в домашних условиях важно соблюдать основные принципы правильного питания: кушать как минимум 5 раз в день, то есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Исключить алкоголь, газированную воду, еду быстрого приготовления и вредные привычки. Снизить потребление жиров и простых углеводов (хлеб, булочки, шоколад, некоторые фрукты).

Полезные продукты, употребление которых улучшает кровоснабжение органов и тканей за счет вазодилятации и нервную проводимость, провоцирует синтез тестостерона:

• Орехи (кедровые, фундук, миндаль, грецкие). За счет содержания аргинина, они эффективно расширяют кровеносные сосуды, способствуя лучшему кровенаполнению пениса и эрекции соответственно. Токоферол, цинк и селен стимулируют биопродукцию тестостерона и помогают в борьбе с мужской инфертильностью.
• Скумбрия. Ее состав богат незаменимыми аминокислотами, фосфором, йодами и белками, что крайне положительно влияет на сексуальную активность. Употреблять рыбу рекомендуется в отварном виде.
• Улучшить эректильную функцию поможет и репа. Благодаря уникальному набору микроэлементов и витаминов этот корнеплод, как в сыром, так и в отварном виде повышает либидо и потенцию.
• Лук. Высокая концентрация различных групп витаминов (E, B, K, PP, A и т.д.), йода, калия, железа, натрия и фосфора улучшает гемоциркуляцию в органах таза, тем самым усиливая половое влечение.
• Мед отлично улучшает потенцию мужчины за счет содержания природных гормонов, аминокислот и витаминов. Необходимо каждый день съедать по чайной ложке меда.
• Яйца. Регулярное употребление перепелиных яиц способно продлить и усилить эякуляцию.

Любая дозированная физическая нагрузка стимулирует обменные процессы, улучшает работу сердца и сосудов, способствует хорошему кровенаполнению внутренних органов, в том числе и органов малого таза мужчины.

Выполнение следующих видов упражнений поможет улучшить эректильную функцию мужчине дома, так сказать, «не отходя от кассы».

Необходимо принять ровное вертикальное положение, расставить ноги на ширину плеч и опустить руки книзу. Делая выдох, следует медленно присесть, при этом держать ровно спину.

При максимальном приседе корпус несколько наклоняется вперед, а выпрямленные руки отводятся назад. После задержки на 3-4 секунды в таком положении, необходимо медленно выпрямиться и восстановить дыхание. Желательно выполнить 10-15 заходов.

Для его выполнения следует принять позу лежа на спине и завести руки, согнутые в локтевых суставах, под затылок.

После медленного вдоха на выдохе выполняется подъем одной ноги, которой необходимо сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке. Со второй ногой повторяют аналогичную манипуляцию.

Оптимальным будет выполнять по 12 заходов для каждой ноги.

Мужчина принимает соответствующую позу, то есть сидя на полу, ноги сгибаются в коленных суставах, а стопы подводятся к ягодицам.

Делая выдох, следует руками нажать на колени, как бы выполняя растяжку. Повторить упражнение минимум 10 раз.

Все они направлены на стимуляцию мышц тазового дна и улучшение местного кровообращения в органах репродуктивной системы.

При необходимости простимулировать функцию в домашних условиях можно с помощью однократного или систематического приема специальных фармакологических препаратов.

Препарат содержит в себе только натуральные ингредиенты: панты молодого оленя, стеарат магния и лактат цинка. Панты считаются мощным природным афродизиаком, а магний и цинк улучшает качественный и количественный состав спермы, способствуют биопродукции тестостерона и его производных, вызывают усиление эрекции.

Принимают по одной капсуле раз в сутки до обеда во время приема пищи. Суточная доза не превышает одной капсулы. Длительность курса лечения составляет 2-3 недели. Повторную терапию можно начать только по прошествии 10 дней. Ожидаемый эффект, как правило, появляется на 3-и сутки использования.

Стимэрект противопоказан при аллергии на компоненты, бессоннице, нервной возбудимости, до 18 лет и при наличии артериальной гипертензии.

Силденафил под коммерческим названием Виагра способствует релаксации гладкомышечной мускулатуры пещеристых тел пениса и лучшему кровенаполнению органа. Действие препарата возможно только при наличии сексуальной стимуляции, в случае полной импотенции применение средства не оправдано.

Для того чтобы улучшить эректильную функцию в домашних условиях Виагру принимают внутрь по одной таблетке в 50 мг раз в сутки за 40-60 минут до предполагаемого полового акта. При необходимости дозу можно повысить до 100 мг или наоборот снизить до 25.

С осторожность используют Виагру при имеющихся деформациях полового органа, язвенной болезни, аритмиях, перенесенном 3-6 месяцев назад инфаркте миокарда и болезнях гемостаза. Высокий уровень артериального давления – абсолютное противопоказание к использованию силденафила.

Таблетки Импаза оказывают хорошее влияние на потенцию за счет активации NO-синтазы, которая стимулирует выработку оксида азота эндотелиальными клетками сосудов кавернозных тел. В результате резко усиливается кровенаполнение члена.

Препарат можно принимать периодически и системно. В первом случае используют одну таблетку, запивая водой и вне зависимости от приема пищи, за 60 минут до полового контакта. В случае лечебного курса потреблять надобно по таблетке раз в стуки в вечернее время в течение 12 недель.

Запрещено к использованию мужчинами с индивидуальной непереносимостью хоть одного из компонентов состава лекарственного средства.

Улучшение эректильной функции мужчин возможно и с помощью биологически активных добавок.

Данная БАД американского производства повышает концентрацию тестостерона в крови, положительно влияет на потенцию и длительность полового акта.

Главный компонент добавки – корень перуанской Маки. Его действие основано на расширении сосудов полового члена. Средство также содержит важные микроэлементы и витамины.

Основное показание к применению – эректильная дисфункция. Используют по капсуле раз в трое суток. Не назначается при наличии у мужчины тяжелой эндокринопатии.

Мгновенный спрей M-16 помогает быстро и качественно продлить эректильную функцию в домашних условиях. Состав представлен L-аргинином, глицином, магнием и экстрактом гуараны.

Средство способствует притоку крови к члену, что приводит к его увеличению по длине и объему.

Согласно инструкции: за 5-10 минут до полового акта следует распылить вещество на пенис, нажав пару раз на специальный клапан. Запрещен спрей при гиперчувствительности к действующим веществам.

Препарат относится к безопасным и натуральным средствам, которые влияют на потенцию. Состав: селен, корень женьшеня и цинк. Кроме повышения эрекции лекарство улучшает состав и качество спермы.

Для восстановления потенции необходимо принять одну капсулу примерно за час до предполагаемого контакта. Возможен и системный прием на протяжении 4-6 недель.

Хорошей альтернативой медикаментам выступает народная медицина с применяемыми годами рецептами, среди которых имеется значительное количество средств, направленных на улучшение эректильной функции в домашних условиях.

Необходимо смешать мед и морковный сок в одинаковой пропорции (к примеру, по 50 мл). Полученная смесь постепенно улучшает проходимость сосудов половых органов, влияет на продукцию тестостерона, активирует сперматозоиды.

Выпивают по 60 грамм два-три раза за день, как минимум, в течение месяца. Спустя 5-7 дней регулярного использования можно заметить первые положительные результаты.

100 грамм сушеных измельченных цветов заливаются литром кипятка. Полученная смесь настаивается минут 40, при этом постепенно остывает.

Чабрец улучшает кровенаполнение органов малого таза и жизнеспособность сперматозоидов. Применяют по 2 ст. ложке трижды в день после употребления пищи, курсом от 4-х до 8 недель.

Настойка из чеснока расширяет просвет сосудов, укрепляет их стенку и улучшает кровообращение, в том числе в органах половой системы. Мелко нарезанный один килограмм чеснока заливается тремя литрами кипяченой воды.

Желательно хранить смесь в стеклянной плотной емкости в течение 1 месяца, при этом следует взбалтывать ее ежедневно. Пьют по чайной ложечке ежедневно до окончания настойки.

При отсутствии тяжелой органической эректильной дисфункции кроме специальных упражнений, препаратов и народных рецептов необходимо следовать следующим советам:

• Полностью прекратить курение и прием алкогольных напитков.
• Регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.
• Своевременно лечить сопутствующие патологии.
• Стараться избегать стрессовых ситуаций.
• Избавиться от лишнего веса при его наличии.

источник

Сегодня мы расскажем, как повысить эректильную функцию народными средствами. Потенция и эрекция — щекотливая тема для большинства мужчин, ведь даже в молодом возрасте каждый из них рискует столкнуться с подобными проблемами.

Несомненно, что для каждого человека средства народной медицины являются потенциально более безопасными или даже безвредными. Тем более растение, как правило, действует не на одну систему или орган, а помогает работе всего организма. Почему же многие выбирают именно народную медицину?

Вот главные преимущества:

1. Относительная доступность. Это касается не только наличия растительных средств почти в каждой аптеке, но и ценовой категории этих товаров. Травы гораздо дешевле, чем медикаментозные средства. Те же, кто проживает в экологически чистом месте и разбирается в травах, может самостоятельно собирать и заготавливать хотя бы несколько из них.
2. Результат лечения травами стойкий и довольно продолжительный. Как мы знаем, препараты, которые принимают для наступления эрекции, действуют максимум до 36 часов. Далее мужчине предлагается вновь принимать их, чтобы жить полноценной половой жизнью. Это неудобно, дорого и чревато побочными эффектами, хотя и нечастыми. Травы действуют дольше, потому что они налаживают кровоснабжение, регулируют выработку гормонов, имеют в составе вещества для поднятия иммунитета, минералы и витамины, которые полезны именно для органов репродуктивной системы. С помощью фитотерапии можно наладить выработку спермы, повысить либидо.
3. Крайне редкие побочные эффекты. Иногда при нарушении потенции или эрекции препараты приходится принимать часто, курсами или даже ежедневно. Травы помогут избавиться от большинства медикаментов, а вместе с ними и от побочных эффектов. Единственные побочные эффекты от растительных препаратов — аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость. Остальных можно избежать, соблюдая рациональные дозировки и режим приема.

Как восстановить потенцию народными средствами? Народные средства для эрекции нужно принимать длительно, обычно это 1-2 месяца. как правило, после курса делается перерыв и повтор лечения. Если соблюдать режим, то можно избавиться от многих проблем, потому что растения содержат достаточно активные лечебные компоненты.

Некоторые пациенты считают недостатком то, что эффект от фитотерапии наступает не сразу. Дело в том, что настойки и отвары из растений действуют не мгновенно, а в основном тонизирующим образом на организм, поэтому нужно дождаться, когда биологические вещества устранят причину импотенции.

Если регулярно употреблять те или иные травы, потенция вас не подведет даже в преклонном возрасте. Народные методы восстановления потенции в большинстве своем основаны на травах:

• Восстановление эректильной функции народными методами часто ассоциируется с использованием гингко билоба. Растение известно своим выраженным влиянием на работу кровеносной системы. Его начали использовать в восточной медицине, и по сей день тяжело найти стоящую замену растению. На основе научных исследований удалось подтвердить, что до 80% мужчин на самом деле отмечают улучшение эректильной функции на фоне приема гингко билоба, причем без появления побочных эффектов;
• Жень-шень тибетский, или розовая родиола. Корень женьшеня для мужчин поможет продлить половой акт, избежать преждевременной эякуляции. Прием препаратов на его основе положительно сказывается на общем тонусе организма;
• Боярышник. Настойка на основе частей этого растения помогает повысить либидо, ускорить наступление эрекции. Кроме того, активные компоненты растения борются с недостаточностью кровоснабжения, что немаловажно при нарушении кровотока в органах малого таза;
• Стрелолистная горянка. Экстракт растения восстанавливает потенцию и усиливает влечение к противоположному полу. При постоянном употреблении положительно сказывается на подвижности и количестве сперматозоидов;
• Дерево Кола. Широко применяется в странах Африки. Особенно рекомендуется мужчинам старше среднего возраста, у которых ест тяжелые нарушения потенции. Даже перед половым актом рекомендуют принимать препараты из частей этого дерева, потому что они помогают достичь нормальной эрекции. принимать за 30-60 минут до интимной близости. Аккуратно с дозировкой, потому что чрезмерное увлечение может привести к длительной и даже болезненной эрекции;
• Левзея. Из корней растения готовят экстракт, который рекомендован даже пожилым мужчинам. Левзея помогает за счет повышения тонуса организма, также она снимает физическое и психическое напряжение;
• Маньчжурская аралия. Обладает общим стимулирующим действием. Применяют также порошок, изготовленный из корневищ растения. В аптеках можно приобрести таблетированные формы на основе корневища.

Приводим примеры рецептов для восстановления эректильной функции народными средствами:

• Взять сухую траву кинзы и петрушки, смешать в равных количествах. Употреблять по столовой ложке трижды в сутки вместе с пищей;
• Взять шишки хмеля и в количестве 1 столовой ложки залить их кипятком (понадобится стакан). Варить на медленном огне в эмалированной посуде, прикрыв крышкой. Процеженный отвар принимают перед едой по половине стакана. Кратность приема 2 раза в сутки;
• Следующее средство состоит из пастернака (измельченный, 4 столовых ложки) и понадобится 6 столовых ложек сахара. Эту смесь заливают 400 мл.кипятка и варят на слабом огне 15 минут. После этого настаивают еще 8 часов. Принимают длительно, до месяца. кратность 4 раза в сутки перед едой за полчаса;
• Аир болотный тоже поможет в восстановлении эректильной функции. Нужна столовая ложка сухих корней растения. Сырье заливают кипятком (200мл.), после того, как лекарство остынет, принимать по 50 мл. кратность трижды в сутки за полчаса до приема пищи;
• Сбор из лекарственных трав (взять каждого компонента по 5 ложек чайных): крапива для мужчин, клевер, мята и зверобой. Заливают смесь из трав в термосе, настаивают полчаса. Принимают трижды в сутки по стакану. Можно напитком заменить привычный чай;
• Готовят отвар из моркови и молока. На 2 столовых ложки тертой моркови берут стакана молока. Ставят на медленный огонь, доводят до кипения и оставляют на 10 минут.

Как восстановить мужскую силу народными простыми средствами? В этом помогут продукты питания, эфирные масла и многое другое.

Рекомендуют смешать такие масла с медом: сандаловое, имбирное, розовое и гераниевое. На чайную ложку меда берут 1-2 капли смеси, съедают. Если нет масел, можно купить порошок корня имбиря и смешать его в равных количествах с медом. Эту смесь принимают по половине чайной ложки трижды в сутки.

Ежедневно съедайте один желток. Еще лучше смешивать его с зеленым луком, который специалисты относят к афродизиакам. Из лука можно готовить настойку. Берут 2 стакана лука, предварительно измельченного, заливают половиной литра водки. Лекарство готовится месяц, хранят и настаивают в холодильнике. Когда средство будет готово, разведите в стакане воды чайную ложку его. Принимать до 3 раз в сутки.

Восстановление потенции народными средствами порой оказывается эффективным даже при наличии серьезных нарушений в организме. Но, ежедневное заваривание травок быстро надоедает.

Хотим вам порекомендовать, Вимакс Форте. Этот препарат появился в 2001 году. За короткое время он завоевал предпочтение у мужчин как лучшее средство для эрекции на травах. Половые функции и интимные отношения поднимутся на новый уровень при регулярном использовании препарата. К слову, средство не только безопасное, но и достаточно эффективное.

Чем еще примечательно это средство? Оно подходит при многих нарушениях половой функции: Вимакс поможет при преждевременной эякуляции, при снижении сексуальной тяги и чувствительности, при слабой эрекции или ее неполноценности. Производитель гарантирует полную безопасность средства.

В среднем к 30 годам у мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией. Методы борьбы с недугом самые разные, но главное — после выздоровления придерживаться правильного образа жизни, и тогда вы сможете чувствовать себя полноценным мужчиной до преклонных лет.

источник

Эрекция мужчины зависит от состояния его эндокринной, кровеносной и нервной систем. Единичные случаи ее нестабильности являются вариантом нормы, но их регулярное повторение уже свидетельствует о развитии физиологических или психогенных эректильных нарушений. Классическая и традиционная медицина предлагают мужчинам массу способов, как повысить эрекцию, но применять их следует после выявления источника проблемы.

Лишь в 20% случаев причиной нарушения эрекции у мужчин являются психогенные факторы. К таковым относятся:

• Хронический стресс, депрессия;
• Синдром ожидания неудачи (после единичного провала мужчина подсознательно ждет его повторения);
• Детские психологические травмы, особенности воспитания.

Психогенный характер нарушений подтверждается утренними или ночными эрекциями, возникающими без связи с сознанием мужчины.

В оставшихся 80% случаев нарушение потенции происходит под влиянием физиологических факторов, приведенных в таблице 1.

Таблица 1. Причины и симптомы физиологических нарушений эректильной функции у мужчин

У мужчин в молодом возрасте преобладают психогенные причины ухудшения эрекции. После 50 лет уровень половых гормонов снижается, накладываются хронические патологии. Однако возраст не является решающим фактором. Здоровые и активные мужчины редко жалуются на нарушение потенции и после 60 лет.

Кроме этого, на качество эрекции оказывает влияние наличие воспалительных заболеваний мужских половых органов — простатит, орхит, эпидидимит или опухоли.

Укрепить эрекцию можно различными подходами: стимуляцией кровотока, нормализацией гормонального фона, коррекцией психологического состояния. Для этого используются лекарственные препараты, БАДы, стимуляторы. Значительна роль физических упражнений. Регулярные тренировки интимной мускулатуры позволяют не только добиться длительной и твердой эрекции полового члена, но и дают возможность контролировать эякуляцию.

Быстро достичь устойчивой эрекции даже при выраженном половом бессилии можно при помощи ингибиторов ФДЭ-5 (фосфодиэстераза 5 типа, фермент). Данные вещества активизируют высвобождение оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды члена. К ингибиторам ФДЭ-5 относятся препараты (в скобках указано действующее вещество):

1. «Виагра», «Конегра» (силденафил).
2. «Сиалис», «Тадасип» (тадалафил).
3. «Левитра» (варденафил).

Вышеперечисленные средства эффективны при сосудистых и психогенных нарушениях потенции. Принимать их следует по рецепту врача (уролога или андролога). Побочные проявления:

• Головная боль, головокружение;
• Тошнота;
• Прилив крови к лицу;
• Нарушение цветовосприятия;
• Тахикардия.

Для увеличения кликните по изображению

Препараты могут повысить эрекцию только на фоне сексуального возбуждения и стимуляции члена. Принимать таблетку и ждать «каменного стояка» без соответствующего настроя бессмысленно.

Действие гомеопатического средства «Импаза» также направлено на активизацию синтеза оксида азота в сосудах полового члена, но эффект улучшения эрекции и потенции мужчины замечают спустя месяцы. Побочные явления отсутствуют.

Для блокирования передачи сосудосуживающих импульсов применяются неселективные альфа-адреноблокаторы («Фентанил»). В комплексе могут быть назначены миотропные спазмолитики – препараты, расширяющие сосуды посредством расслабления гладкомышечной ткани.

Мгновенно добиться максимальной эрекции можно интракавернозным введением алпростадила (препараты «Эдекс», «Каверджект»). Инъекция делается в кавернозное тело члена. Происходит расширение сосудов и начинается их активное кровенаполнение. Данные препараты назначаются мужчинам при лечении импотенции. Самостоятельное использование чревато необратимыми нарушениями структуры кавернозных тел, искривлением члена, гематомами. Менее эффективным, но безопасным является интрауретральное введение алпростадила в виде суппозиториев.

Если нормальной эрекции у мужчины препятствует недостаток половых гормонов, то назначаются андрогенные препараты. Одновременно проводится терапия основного заболевания, вызвавшего нарушения в эндокринной системе и снижение потенции.

Усилить и эрекцию, и потенцию мужчинам обещают производители БАДов. Действие препаратов направлено на активизацию кровотока, нормализацию эндокринной системы, усиление полового влечения. В состав включаются следующие компоненты:

1. Экстракты растений.
2. Афродизиаки.
3. Пряности.
4. Продукты пчеловодства.
5. Витамины, аминокислоты.

Китайские производители активно добавляют в препараты экзотические ингредиенты, однако доказательная база их влияния на эрекцию и потенцию отсутствует.

Примеры популярных БАДов для мужчин:

• «Оргазекс»;
• «Вука-вука»;
• «Золотой конек».

При курсовом приеме препаратов может наблюдаться эффект в виде очищения сосудов, увеличения эластичности их стенок, разжижения крови, повышения потенции и общего тонуса организма.

В качестве «скорой помощи» для стимуляции недостаточной эрекции перед сексом производители БАДов предлагают жевательные резинки:

• «Экстаз»;
• «Детонатор»;
• «Манекс».

В составе данных средств − растительные экстракты и витамины. Для закрепления и усиления положительного влияния на эрекцию рекомендуется употреблять их ежедневно.

Эрекция у мужчин является результатом цепочки биохимических процессов, для реализации которых необходимы витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты. Недостаток ряда веществ приводит к снижению уровня тестостерона, нарушению сперматогенеза, ухудшению нервной проводимости, ломкости сосудов. Наиболее важными для потенции мужчин являются витамины А, Е, С, Д, В9, В3, В6, В12 (читайте про мужские витамины). Также необходимы селен, цинк, калий, магний.

Примеры комплексных препаратов для мужчин с витаминами и аминокислотами:

• Male Multiple, Advanced Phytonutrient от «Солгар»;
• «Актив калий и магний», «VIP L-аргинин» от «Квайссер фарма» (торговая марка «Доппельгерц»);
• ADAM от NOW foods.

Перед приемом следует сдать анализ на витамины и микроэлементы (в качестве биоматериала берут кровь или волосы). Передозировка может привести к серьезным нарушениям в организме.

Стимулировать эрекцию и увеличить ее продолжительность можно при помощи препаратов местного нанесения (на половой член):

1. Кремы («Химколин», «Ты и я», Sextaz-W).
2. Гели-лубриканты (Stimulove Light, Silicon Love surprise). Средства на жировой основе могут повреждать структуру латексных презервативов, совмещать их не следует.
3. Мази (гепариновая, нитроглицериновая).
4. Спреи (M16, Macho Man).

Действие данной группы средств направлено на активизацию кровотока в области полового члена и усиление чувствительности рецепторов. При нестабильной эрекции или сниженной чувствительности головки мужчинам не следует применять препараты с анестетиками (STUD 100, STUD 5000).

Чтобы член стабильно стоял на протяжении всего времени контакта, можно воспользоваться приспособлениями, продающимися в интим-магазинах: эрекционные кольца и «удавки». После секса или при потере ощущений из-за нарушения кровообращения их необходимо немедленно снять. Существуют также специальные массажеры в виде помп, при помощи которых эрекция достигается за несколько секунд. Обращаться с таким устройством мужчинам следует крайне осторожно во избежание повреждения сосудов члена и появления гематом (подробнее о правилах применения вакуумных помп для улучшения эрекции читайте здесь).

У многих мужчин, особенно у пожилых, потенция нарушается из-за хронического простатита и застойных процессов в области малого таза. Повысить эрекцию, расширив сосуды члена, и снять воспаление простаты помогут ректальные свечи:

• С прополисом («Фито-прополис», «Тамбукан-прополис»). В составе натуральный антибиотик, широкий спектр микро- и макроэлементов, витамины, 17 аминокислот, эфирные масла;
• С эспарцетом. Экстракт этого растения стимулирует у мужчин выработку тестостерона, ускоряет сперматогенез;
• С тыквенным маслом («Тыквавит», «Тыквеол»). Высокое содержание цинка способствует нормализации функционирования простаты и усилению эрекции;

В состав тыквеола входит концентрированное тыквенное масло, которое содержит множество жирорастворимых витаминов, эссенциальных фосфолипидов и других полезных веществ. Цена в аптеках от 300 руб.

• С биорегуляторными пептидами («Простатилен», «Витапрост»). Активные вещества улучшают кровоток в сосудах члена, снимают отеки простаты;
• С кастореумом («Кастореол»). Вытяжка из желез бобра содержит смолы, витамины, эфирные масла, салициловую кислоту, цинк. Является природным афродизиаком, эффективным противовоспалительным и сосудорасширяющим средством;
• С папаверином. Эффект от применения препарата заключается в расслаблении гладкой мускулатуры и расширении сосудов члена.

Не рекомендуется использовать свечи при геморрое, опухолевых и воспалительных процессах (активный кровоток распространит инфекцию).

Простым методом для усиления эрекции у мужчин в домашних условиях является контрастный душ. Инструкция:

1. Прогреться теплой водой в течение минуты.
2. Увеличить температуру воды до максимально терпимой на 30 секунд (на голову горячая вода попадать не должна).
3. На 20-30 секунд включить холодную воду.
4. Снова сменить на горячую на 20-30 секунд.
5. Завершить процедуру холодной водой.

По окончании следует растереться полотенцем и выполнить несколько активных приседаний.

Улучшить качество эрекции и потенцию мужчинам помогут асаны из йоги:

• Кобра. Из положения лежа на животе опереться на согнутые в локтях руки и на глубоком вдохе медленно прогнуться до их полного выпрямления. Ладони располагаются под плечами, ноги сомкнуты, напряжены и вытянуты.
• Лук. Из положения лежа на животе согнуть ноги в коленях, подтянуть стопы к ягодицам, затем завести руки назад и обхватить носки. Тело опирается на живот, плечевой пояс и бедра приподняты, поясница прогнута.
• Плуг. Из положения лежа на спине медленно поднять прямые ноги, затем подтянуть вверх поясницу. Важно опираться при этом не на руки (они для баланса), а на спину. Цель – коснуться ступнями пола за головой.

Все асаны повторяются по 3 раза. В каждом положении следует задержаться на 30 секунд. Стимуляция кровотока в области полового члена достигается не только при системном, но и при однократном выполнении.

Оригинальный способ ускорения кровотока в районе полового члена: на 15 минут приложить к ступням горчичники. Такое воздействие на рефлексогенную зону перед сексом увеличит время эрекции.

Усилить сексуальные ощущения мужчины можно при помощи массажа яичек, включающего мягкие разминания, оттягивания, похлопывания. Предпочтительнее, если к процессу активно подключится женщина.

Управлять эрекцией и эякуляцией помогут упражнения Кегеля, направленные на укрепление интимной мускулатуры мужчин. Почувствовать нужные мышцы можно принудительным прерыванием процесса мочеиспускания. Основой системы являются 2 базовых упражнения:

1. Активное напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы (при этом задействованы половой член, яички и анус). Выполняется 5 подходов по 10 сжатий;
2. Статическое удержание напряжения по 5 секунд. Повторить 10 раз по 5 сокращений.

Преимущество таких тренировок для мужчин в том, что их можно выполнять в любых условиях.

Задолго до изобретения современных лекарств мужчины искали способы, как можно добиться стойкой эрекции. В народных рецептах активно использовались травы, продукция пасек, компоненты животного происхождения (подробнее о народных методах для улучшения эрекции).

Продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, прополис, перга, мед) содержат гормоноподобные вещества, ферменты, аминокислоты, большой перечень витаминов. Помимо активизации кровотока и противовоспалительного эффекта, они стимулируют выработку необходимого для эрекции тестостерона.

Рецепты средств для потенции:

• 1 часть подмора (сухие пчелы) залить 3 частями водки, смесь настоять 3 недели. После процеживания принимается по чайной ложке после еды;
• 20 г прополиса измельчается, перемешивается со 100 г водки, настаивается в течение недели. Режим приема: 20 капель на 200 мл воды до еды на протяжении 2 недель;
• Трутневый гомогенат («молочные» личинки трутней) принимается за полчаса до еды по чайной ложке;
• Перга употребляется в сухом виде либо в смеси с медом (1:1) по чайной ложке. Лучше принимать натощак, рассасывая средство под языком.

Следует принять во внимание возможность проявления аллергии.

По отзывам мужчин эффективным средством для сильной и долгой эрекции является настойка на кастореуме. Рецепт: 200 г высушенных желез (продаются в аптеках и в охотхозяйствах) залить 1 л водки, настоять месяц. Принимать следует до еды по чайной ложке. Ввиду отвратительного вкуса настойки рекомендуют запивать ее теплым кофе.

Из растительных средств положительно влияют на эрекцию следующие:

1. Гранулированный чеснок (свежий разжижает кровь, но способен снижать тестостерон).
2. Настойка женьшеня.
3. Отвар иван-чая, имбиря, розовой родиолы.
4. Свежий лук, петрушка, сельдерей.
5. Семена тыквы.

Время ожидания эффекта от народных средств − 2-3 недели. У некоторых мужчин эрекция улучшается раньше.

Ежедневно употребляемые мужчиной продукты и напитки оказывают непосредственное влияние на качество эрекции.

Нарушают потенцию:

• Дрожжевая выпечка;
• Жирное мясо, маргарин, колбасы;
• Фастфуд;
• Копчености;
• Пиво;
• Сладкие газированные напитки.

При употреблении большого количества пива, у мужчин приостанавливается выработка гормона тестостерона, который отвечает за работу половой системы

Данные продукты ухудшают состояние сосудов, снижают синтез тестостерона, способствуют набору лишнего веса.

Для потенции и эрекции полезно:

• Нежирное мясо;
• Орехи (какие орехи повышают потенцию);
• Овощи и фрукты;
• Морепродукты;
• Горький шоколад;
• Греча, овсяная, пшенная и ячневая крупы;
• Бобовые.

Система питания оказывает на организм накопительный эффект. Молодые мужчины не замечают проблем с потенцией и эрекцией, пока сосуды справляются с нагрузкой. Сколько продлится безмятежный период – во многом зависит от генетики (читайте подробнее что надо кушать, чтобы стоял член).

Если эрекция начала подводить регулярно, то начинать лечение следует с коррекции образа жизни. Обычно положительная динамика у мужчин наблюдается через 1-2 месяца. Если ситуация не меняется, то следует обратиться к урологу (пациенту может потребоваться также консультация андролога или сексолога). Стимуляторы эрекции желательно применять после диагностики.

источник

Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.

1. Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
2. Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.

Плюс в том, что:

• такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
• помогают выработать мужские гормоны.

Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.

Хотя бы по кружке в течение дня.

Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.

Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.

• Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
• Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
• Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.

• Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
• Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.

1. Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
2. Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
3. Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

источник