Когда болит живот во время месячных, женщина или молодая девушка порой становится совершенно нетрудоспособной. Каждая 10 женщина страдает от нестерпимых болей при месячных, нередко приводящих к обморокам и даже судорогам. Считается, что менструация — естественный процесс в организме женщины, который не должен сопровождаться очень сильными спастическими болями внизу живота, тем более не должно быть рвоты, тошноты, головной боли, диареи или запора.
Гинекологи настоятельно рекомендуют при интенсивных болезненных месячных сначала выяснить причину ее возникновения, поскольку это может быть не просто особенностью вашего организма, а быть симптомами серьезного заболевания или нарушения функционирования нервной, половой, эндокринной системы, быть симптомом дисплазии соединительной ткани или аномалией развития половых органов и пр. В этой статье мы расскажем о том, как уменьшить боль при месячных девушке или женщине, что следует предпринять для облегчения боли во время менструации и определить истинную причину такого ненормального состояния организма.
В гинекологии принято болезненные месячные разделять на первичные, когда у девушки с самого начала становления менструации никогда не было безболезненных месячных и вторичные, когда сильная боль при менструации возникает у женщин после 30 лет на фоне различных инфекционно-воспалительных заболеваний женских половых органов, гормональных сбоев, после хирургических вмешательств и пр.
Как утверждают многие женщины и врачи, первичная альгоменорея (боли при месячных) может самостоятельно пройти после рождения женщиной ребенка, тогда матка станет менее болезненно сокращаться во время месячных. Но, если этого не происходит, более того, если молодая женщина не может забеременеть и у нее происходит целый комплекс симптомов как перед менструацией — предменструальный синдром, так и во время месячных, следует обязательно пройти комплексное обследование не только у гинеколога, но и у таких специалистов, как гастроэнтеролог, фтизиатр-гинеколог, невролог, эндокринолог, остеопат, психотерапевт.
Поскольку основными причинами болезненных месячных у девушек могут быть общие системные заболевания, такие как дисплазия соединительной ткани, выражающаяся в развитии искривления позвоночника, нарушения функций ЖКТ, частыми вывихами, варикозным расширением вен ног и органов малого таза. Также причиной первичной альгоменореи может быть туберкулез половых органов, приводящий к аномалиям развития половых органов, недоразвитию молочных желез, матки и придатков матки, являющийся причиной стойкого бесплодия. Различные заболевания нервной системы, расстройства психики, эмоциональная неустойчивость у девушек может быть следствием того же туберкулеза гениталий или быть самостоятельным нарушением, имеющим наследственные или врожденные корни.
Учитывая вышесказанное, следует сначала исключить эти патологии, а затем на основании установления или исключении этих диагнозов принимать решение о методах облегчения боли при месячных.
Для уменьшения боли при месячных у девушек с первичной альгоменореей возможно будет достаточно использования немедикаментозных методов борьбы с болезненными месячными, такими как:
Это очень легко говорить, но достаточно трудно научиться расслабляться, успокаиваться, не расстраиваться, справляться со стрессами. В наше нелегкое время, обилие негативной информации, озлобленность окружающих людей, финансовые проблемы, неудачи в личных отношениях подвергают современную женщину к постоянным эмоциональным потрясениям. Мысль — материальна, если уметь совладать с собой и настраиваться на определенную позитивную волну, можно справиться с любой проблемой, следует только постоянно работать над собой, контролировать свои мысли, не обращать внимание на мелочи, правильно расставлять приоритеты. В этом помогают занятия Йогой, медитация.
Как не звучит банально, но отказ от этих привычек может уменьшить болевые ощущения при месячных. Женский организм не способен справляться с никотиновой и алкогольной атакой, так как мужской. Курение очень пагубно отражается на всем женском организме, провоцируя раннее старение, болезненные месячные, приближая климакс, провоцируя возникновение различных болезней и повышая риск онкологических заболеваний. В наше время онкологической напряженности, когда рак поражает даже молодых женщин детородного возраста, если добавлять еще и никотиновое ежедневное отравление и алкогольную интоксикацию, это нагружает иммунную систему, которая постепенно перестает уничтожать раковые клетки и позволяет им разрастаться.
- Занятия Бодифлексом, йогой
При болях во время месячных следует ограничить физическую активность и половые контакты во второй фазе менструального цикла, однако, в первой фазе очень полезно заниматься йогой или Бодифлексом. Почему? Эти два вида физических упражнений оказывают положительное воздействие на женские половые органы, поскольку и при занятиях йогой, и при Бодифлексе происходит мощный массаж внутренних органов, и органов малого таза в том числе. Эти упражнения способствуют рассасыванию спаек, стимулируют овуляцию, и вообще благотворно влияют и на дыхательную, и на опорно-двигательную, и на сердечно-сосудистую системы организма.
Правильное питание положительно сказывается не только на облегчении боли при месячных, но и на общем состоянии здоровья. За несколько дней до менструации следует есть как можно больше фруктов и овощей, не стоит переедать, особенно следует ограничить употребление жирной и сладкой пищи, мучных и рафинированных продуктов, исключить фаст-фуд, колбасные, мясные и молочные изделия. Следует употреблять больше жидкости, до 2- 2,5 литров в день, лучше, если это будет не чай и кофе, а минеральная вода, свежевыжатые овощные и фруктовые соки — морковный, свекольный, яблочный, апельсиновый, ананасовый, а также полезны горячие фиточаи с ромашкой, мятой.
Любое переохлаждение, тоненькие колготки в мороз, некачественная осенняя и зимняя обувь, способствующая промоканию ног в холодное и дождливое время года, провоцируют воспалительный процессы в малом тазу, вызывая сальпингит, аднексит (см. воспаление придатков — симптомы и лечение), нарушая менструальный цикл и приводя к болезненным менструациям и даже к бесплодию.
- При появлении сильных болей можно прижать ноги к груди и положить грелку на живот
Как снять боль при месячных? Приложите бутылку с теплой водой или грелку к животу и полежите прижав ноги к груди, это способствует усилению кровотока и снижает болезненные спазмы, держать грелку следует не более 15-20 минут, иначе это может усилить кровотечение.
Иногда нахождение в душном помещении усугубляет состояние, усиливает боли при месячных, если выйти на свежий воздух, погулять в парке, или просто хорошо проветрить помещение — это может облегчить состояние, уменьшить головную боль, и боль внизу живота.
- Очень важно сохранение первой беременности при первичной альгоменореи
Первый медикаментозный аборт (последствия) у женщины с болезненной менструаций, может спровоцировать развитие в дальнейшем бесплодия и усугубить болезненность при протекании менструации. После беременности в большинстве случаев уменьшаются боли при месячных.
- Физиотерапия, массаж, акупунктура
Достаточно эффективным методом физиотерапевтического лечения является электрофорез на зону солнечного сплетения с новокаином, врач может назначить 6-8 сеансов с расчетом, чтобы к началу менструации завершить лечение. Также возможно проведение различных вариантов рефлексотерапии, акупунктуры — общий, точечный массаж, баночная терапия, кровопускание с помощью гирудотерапии также оказывают благоприятное воздействие на весь организм и на половые органы в том числе, однако, такие методы лечения лучше доверять профессионалам. Если нет возможности проведения лечебного массажа перед месячными, во время менструации можно самостоятельно делать пассивный массаж с помощью аппликатора Кузнецова, приложить его на поясницу и лечь на спину, полежать так 10-15 минут.
- Ведите учет проведенных методов и календарь менструаций
Девушкам и женщинам с болезненными месячными следует вести календарь характера и симптомов менструации. В нем следует указывать продолжительность месячных, длительность менструального цикла, интенсивность кровотечения, скудные месячные или обильные менструации (маточное кровотечение), а также характер, локализацию болей, прочие симптомы, сопровождающие месячные. Женщинам, стремящимся забеременеть, также в календаре можно учитывать базальную температуру, помогающую в определении овуляции. В дневнике месячных стоит фиксировать варианты терапии, проводимой для облегчения боли, это поможет в дальнейшем для определения эффективности того или иного средства или метода снятия болей, а также поможет вспомнить и описать свои симптомы при посещении гинеколога.
- Соблюдение режима сна, отдыха, работы
Полноценный 8-10 часовой сон, соблюдение режима дня и питания, привычка ложиться спать точно в одно и то же время, не допускать переутомления -простые советы, но очень действенные. Соблюдение режима во всем — успокаивает нервную систему, делает жизнь размеренной и спокойной, помогает справляться со стрессами.
Если месячные у девушек сопровождаются значительными нервно-психическими признаками, такими как изменение восприятия запахов, нарушение вкуса, немотивированная слабость, истеричность, повышенная раздражительность, депрессивное настроение, анорексия, то следует использовать успокоительные средства — настойку или таблетки валерианы, Реланиум, Триоксазин и прочие седативные лекарства по назначению врача.
- Анальгетики, спазмолитики, НПВС
Если все перечисленные немедикаментозные средства не дают облегчения, для уменьшения боли при месячных показаны спазмолитики, такие как Спазган, Но-шпа и нестероидные противовоспалительные препараты — Кетанов, Ибупрофен, Бутадион, Найз. Самым безопасным среди этих средств является Но-шпа или отечественный аналог Дротаверина гидлохлорид, Папаверин, они разрешены к применению даже при беременности, можно применять сразу 2 таблетки до 3 раз в сутки. НПВС, конечно, обладают более выраженным обезболивающим действием, однако, они имеют ряд побочных эффектов, отрицательно воздействуя на все системы и органы, особенно на ЖКТ, ЦНС.
- Гормональные пероральные противозачаточные средства
По рекомендации гинеколога при первичной альгоменорее, чтобы избавиться от боли при месячных, назначаются гормональные противозачаточные препараты, такие как Овидон, Антиовин, Тризистон, Диане-35, Ярина (см. список всех оральных контрацептивов), а также использование лекарственных препаратов из натуральных прогестинов, например, Дюфастон.
Желательно все витамины получать с продуктами питания, фруктами и овощами, но если сдать биохимический анализ крови и установить дефицит конкретных витаминов или минеральных веществ, можно восполнить недостаток с помощью витаминных комплексов или отдельных витаминов в инъекциях. Чаще всего женщины испытывают дефицит кальция — можно принимать Кальций Д3, витамины группы В, витамин Е, магне В6.
Когда у женщины, уже имеющей детей, начинают возникать боли при менструации, сопровождающиеся дополнительными комплексами симптомов — тошнотой, головной болью, депрессией, обмороками, тахикардией, болями в суставах, зудом кожи — это обусловлено развитием различных заболеваний эндокринной, нервной, вегето-сосудистой системы, или вызвано различными патологиями и заболеваниями женских половых органов.
Чаще всего, вторичная альгоменорея появляется при эндометриозе, полипах в матке, спаечном процессе при инфекционно-воспалительных заболеваниях половых органов — сальпингите, оофорите, сальпингоофорите, а также при раке матки, раке яичников, варикозном расширение вен в брюшной полости и нижних конечностях, при тазовом неврите, при рубцовых сужениях шейки матки от частых медицинских абортов, внутриматочных вмешательствах, диагностических выскабливаний и прочих хирургических операциях.
Поэтому чтобы облегчить боль при месячных при вторичной альгоменореи следует лечение направлять на устранение причины, терапию заболевания, вызвавшее такое нарушение. Иногда неправильно установленные внутриматочные контрацептивы, способствуют развитию болей во время месячных, в этом случае их следует удалить. При спаечных процессах, эндометриозе или опухолевых поражениях половых органов рекомендуется соответствующая терапия или хирургические операции, после чего назначается курс реабилитации, физиотерапевтические процедуры и санаторно-курортное лечение.
Как избавиться от боли при месячных? При вторичной альгоменорее, также как и при первичной можно пытаться облегчить боль при месячных немедикаментозными методами. При отсутствии эффекта от них, показаны медикаментозные способы, симптоматическая терапия, основанная на уменьшении болей при менструации посредством спазмолитических и НПВП, успокоительных препаратов для ослабления психо-эмоциональных симптомов.
Народные средства по уменьшению болей при менструации основаны на применении различных сборов лекарственных трав. Однако, следует помнить, что любое лекарственное растение или сбор трав является таким же лекарством, как и таблетки, с возможными противопоказаниями и аллергическими реакциями. Если у женщины есть склонность к аллергическим проявлениям, то следует очень осторожно использовать сборы трав, проверяя реакцию организма на каждое средство. Настои трав рекомендуется принимать теплыми и пить медленно.
- Корень девясила- 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, принимают 1 столовую ложку 3 р/день.
- Хвощ полевой — для приготовления настоя необходимо 1 ст. ложку залить 300 мл кипятка, один час настаивать, употреблять каждый час по 50 мг., увеличивать интервал приема по мере затихания боли.
- Сбор — лапчатка гусиная, золототысячник, хвощ полевой, трава спорыша, в соотношении 5:3:1:5, одну столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, принимать по 1 глотку в течение всего первого дня месячных.
- Корень сельдерея пахучего — 2 ст. ложки следует залить стаканом чистой холодной воды, настаивать 2 часа, процедить, принимать треть стакана 3 р/день.
- Листья лесной земляники — 1 ст. ложка заливается 1 стаканом холодной воды, настаивается 6-8 часов, в день следует выпивать полстакана.
- Сбор — корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки в соотношении 1:1:2, кипятком залить 1 ст. ложку смеси, настаивать полчаса, принимать 3 р/день по 2 ст. ложки.
- Листья малины — 3 ч.ложки листьев залить 1 стаканом кипятка, 15 минут настоять, принимать маленькими глотками в течение дня.
источник
Если менструация протекает в болезненной форме, вам помогут облегчить состояние несколько проверенных средств: медикаменты, народные рецепты, физкультура и много другое. Подробнее о них читайте в нашей статье – далее.
Так как болевые ощущения – это нормальное явление во время критических дней, обращаться к врачу нет необходимости. Однако иногда у женщин случаются боли, которые протекают в очень тяжелой форме. Это главный признак АМК (аномальное маточное кровотечение).
Каждая женщина может самостоятельно определить признаки АМК, и если был замечен хоть один, следует обратиться к врачу:
- Продолжительность. Если критические дни идут больше семи дней. Иногда признаки АМК выражаются в менструации, длительность которой превышает 14 дней. Но даже если она достигает семи дней, поход к врачу лучше не откладывать.
- Критические дни влияют на жизнь. Если симптоматика месячных причиняет неудобства в повседневной жизни. Тошнота, боли и спазмы в животе, головокружения не позволяют женщине заниматься ежедневными делами, и ей приходится все критические дни проводить в постели.
- Интенсивность выделений. Данный симптом также является признаком АМК. Если женщине приходится менять средства личной гигиены каждый час или даже чаще, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь сильные выделения могут спровоцировать анемию и ряд других заболеваний.
- Обильные выделения. Признаком АМК могут быть и обильные выделения (сгустки), диаметр которых доходит до 4 см. Если женщина обнаружила подобный симптом, ей потребуется помощь специалиста, ведь обильные выделения могут причинить вред здоровью.
Чтобы избавиться от болезненных ощущений во время критических дней, можно прибегнуть к приему медикаментов.
Во время менструаций у женщины, помимо болей, может возникнуть раздражительность и нервозность. Они усиливают болевые ощущения, поэтому необходимо прибегнуть к седативным медикаментам.
Подойдут следующие препараты, имеющие в составе успокоительные растительные компоненты: Персен, Ново-Пассит, Седуксен, капли Ременс, Дисменорм, Валериана, Реланиум.
Также для снятия болей и раздражительности женщина может перед началом менструация пропить витамин В6 или препарат Магний В6. Данные средства улучшают общее состояние женщины во время критических дней.
Чтобы избавиться от боли, можно принять какой-нибудь анальгетик. Препараты такого вида помогают в короткий срок купировать болевой синдром. Они также предотвращают неприятные ощущения внизу живота перед началом месячных и снимают воспаление в мышцах.
К анальгетикам относятся Анальгин, Спазган, Спазмалгон, Баралгин, Менальгин и другие.
При приеме обезболивающих медикаментов следует строго соблюдать дозу: 1 таблетка один раз в сутки.
Бывают случаи, когда боли во время месячных вызваны гормональным сбоем, поэтому женщине назначаются гормональные препараты. Они способны не просто устранить боль, но и уменьшить объем выделений и наладить гормональный фон.
К подобным средствам относятся Ярина и Диане-35, а также их аналоги – Микролют, Тризистон, Овидон.
НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) во время менструаций полностью устраняют болевой синдром. Также НПВС оказывают жаропонижающее и противовоспалительное действие.
Чтобы предотвратить боли, женщине лучше принять НПВС за пару дней до начала кровотечений.
Для устранения болей можно применять следующие группы нестероидных противовоспалительных средств:
- Пиразолоны. К ним относят Метамизол натрия.
- Производные индолилуксусной кислоты. Сюда относится препарат Индометацин.
- Производные фенилуксусной кислоты. Средства: Диклофенак, Напроксен, Ацеклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен и Кеторолак.
- Оксикамы. Сюда входят Пироксикам и Мелоксикам.
- Производные сульфаниламидов. Это препарат Нимесулид.
К данной группе медикаментозных препаратов относятся средства, которые снимают спазм и помогают расслабить гладкие мышцы. Поэтому спазмолитики при менструальных болях – действенное средство.
Если боли сильные и продолжительные, то препараты подобной группы можно принять вместе со средствами НПВС – так боль пройдет быстрее.
К наиболее известным и действенным спазмолитикам относятся следующие препараты: Но-шпа, Папаверин, Дротаверин, Спаковин, Спазмонет.
В борьбе с менструальными болями женщине могут помочь народные средства и методы:
- Необходимо отказаться на время менструаций от курения. Данная вредная привычка крайне негативно сказывается на женском здоровье и усиливает боли в критические дни.
- Чтобы устранить боли, женщине потребуется как следует расслабиться и успокоиться. Необходимо во время месячных научиться бороться со стрессом без медикаментов. Таким образом, можно со временем купировать болевые ощущения навсегда.
- Холод способствует спазмам и болям во время месячных. Женщине необходимо избегать длительных прогулок в морозный, а также дождливый день.
- Иногда достаточно проветрить помещение или пройтись на свежем воздухе, чтобы боли и головокружение прошли.
- Женщине необходимо во время месячных нормализовать свой распорядок дня. Нужно как следует высыпаться – не менее 8 часов в сутки. Стараться не перегружать себя работой, делать частые перерывы на отдых.
- Эфирные масла перед менструацией и в первые дни помогут снять болевые ощущения. Их необходимо втирать в кожу внизу живота. Эффективна будет смесь масел из зверобоя, тысячелистника, майорана, шалфея.
- Снять боль помогают любимые занятия. Женщине во время месячных нужно отвлечься и просто-напросто почитать интересную книгу, посмотреть сериал или фильм, приготовить необычное блюдо.
- Боли отступят, если лечь на кровать или пол в позе «эмбриона», подтянув к груди ноги.
Чтобы менструальные боли отступили, женщине необходимо наладить свой рацион. Потребуется убрать на время критических дней из меню яйца, мясо, молоко и продукты с повышенным содержанием кофеина: кофе, зеленый чай.
Увеличить потребление фруктов, особенно бананов, и овощей. Однако стоит избегать бобовых и капусты – они способствуют избыточному газообразованию.
Полностью прекратите употребление алкогольных напитков. Следует в период критических дней ввести в рацион имбирный чай.
Не смотря на то, что во время месячных женщине необходимо снизить физическую нагрузку, легкие и правильно подобранные упражнения и йога прекрасно помогают снять болевые ощущения и нормализовать состояние:
- Лечь на пол, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Медленно поднимать таз от пола. Задержать на пару секунд. Повторить пять раз. Сделать перерыв и выполнить второй подход.
- Упражнение «кошка». Встать на четвереньки. На вдохе выгибать спину, на выдохе прогибаться как можно ниже. Повторить пять-семь раз.
- Лечь животом вниз на пол. Поднимать верхнюю часть туловища на локтях как можно выше. Принять исходное положение. Выполнить пять подходов.
Дыхательная гимнастика также способствует купированию боли, помогает снять стрессовое состояние:
- Сесть на пол, сделать глубокий вдох. Задержать дыхание на две секунды. Выдыхать рывками через рот.
- Лечь на спину на пол, ноги согнуть в коленях. На животе поместить плоский предмет, например, книгу. Поднимать предмет животом, выполняя прерывистые вдохи и выдохи.
- Лежа на спине, сделать максимально глубокий вдох. Выдыхать медленно, очищая разум от негативных мыслей.
Во время месячных для снятия боли помогает массаж. Необходимо массировать по часовой стрелке в течение нескольких минут область на животе, где боль ярко выражена. Также можно делать следующее:
- Необходимо взять два теннисных мячика, лечь на спину, подложив предметы под нижнюю часть спины и покатать их несколько минут.
- Между лодыжкой и коленом есть точка, нажимая на которую пару минут, можно устранить боль. Выполнить на обеих ногах.
Во время менструаций женщина может для снятия болевых ощущений прибегнуть к тепловым процедурам. Снять боль возможно, если к животу приложить теплую грелку. Держать не более 20 секунд. Затем сделать минутный перерыв и повторить процедуру.
Менструальные боли уйдут, если принять теплую, но ни в коем случае не горячую ванну. В воду можно добавить морскую соль или эфирные масла. Процедуру проводить не более 20 минут.
Женщине следует помнить, что тепло способствует разжижению крови, что может спровоцировать сильные выделения. С тепловыми процедурами необходимо быть крайне осторожной.
Для снятия болей и спазмов во время критических дней большой выбор средств предлагает народная медицина. Настои из лекарственных трав помогают купировать боль, не вредя при этом организму женщины и не вызывая побочных эффектов.
Наиболее эффективными травами являются следующие:
- Мелисса. Данная трава помогает снять боль и нормализовать цикл. Также мелисса устраняет раздражительность и стресс. Принимать траву можно два или три раза в день в качестве чая.
- Малина. Листья этой ягоды обладают ценными свойствами и помогают облегчить головные боли и лихорадку. Для отвара потребуется 250 мл кипяченой воды и 3 чайные ложки листьев малины. Пить небольшими порциями в течение дня.
- Душица. Эта трава помогает избавиться от болей во всем теле и устраняет диарею, которая также может быть вызвана месячными. Для отвара понадобится 1 столовая ложка душицы и кипяток – 250 мл. Заваривать настой необходимо 15 мин. За сутки нужно выпить стакан отвара душицы, разделив его на три приема.
- Корень девясила. Он купирует боль и выравнивает гормональный фон. Для приготовления настоя следует взять 1 чайную ложку корня и 250 мл кипятка. Залить корень и дать настояться в течение часа. Пить по 1 столовой ложке три раза в сутки.
- Зверобой, календулаи настойка пустырника устраняют неприятные ощущения внизу живота. Также они оказывают успокоительное действие. Для отвара понадобится 1 столовая ложка зверобоя и 1 столовая ложка календулы. Их нужно залить кипятком – 500 мл. Когда настой остынет, добавить 2 столовые ложки пустырника. Принимайте отвар за пару дней до начала месячных. Для лучшего эффекта пить данное средство нужно 5 дней.
- Отвар из птичьего горца и стебля водяного гриба. Он помогает при сильных выделениях. Для настоя понадобится 2 части горца и 1 часть гриба. Все ингредиенты залить 800 мл воды, довести до кипения и варить 2 минуты. В день нужно выпивать стакан напитка каждые три часа.
- Дуб, зверобой и ромашка. Отвар из данных лекарственных трав снижает болевые ощущения и уменьшает выделения. Потребуется по 1 столовой ложке каждого ингредиента и 500 мл кипятка. Настаивается отвар два часа, после чего принимается по полстакана 2 раза в день – за полчаса до еды или через час после принятия пищи.
Чтобы менструация прошла безболезненно и не навредила общему состоянию здоровья, женщина должна уделять себе как можно больше внимания. Не стоит терпеть боли, спазмы и плохое настроение.
Необходимо принимать лекарственные препараты заблаговременно, чтобы купировать боль и снять стресс. Немного изменив питание, женщина сумеет не только устранить боли, но и поднять себе настроение. Однако не стоит ограничивать себя в еде, так как это пагубно сказывается на эмоциональной стороне. Если хочется, к примеру, есть один шоколад, не нужно запрещать себе это. Ну а в случае, если пища вообще вызывает отвращение, стоит ограничиться фруктами и йогуртом. Главное – не голодать.
Менять средства гигиены нужно не реже, чем раз в четыре часа. Носить легкое белье, пользоваться влажными салфетками, не вызывающими аллергии, после каждого туалета.
Во время менструаций женщине не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. При активных тренировках циркуляция крови увеличивается, что приводит к болевым ощущениям и сильным выделениям. А также в организме снижается гемоглобин, и начинается головокружение, сонливость, боли в тазу и нижней области живота. Также запрещено поднимать тяжести.
Женщине стоит отказаться во время критических дней от каких-либо хирургических и косметических вмешательств. Даже поход к стоматологу может вызвать неприятные последствия для организма.
Под запретом прохождение обследований и анализы. Результаты могут быть некорректными. Категорически запрещены диеты и голодания. Необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания с большим количеством витаминов и минералов.
В этом видео вы найдете несколько полезных методов, с помощью которых можно устранить дискомфорт и болевые ощущения при месячных, а также узнаете, чего делать не стоит:
Избавиться от менструальных болей в домашних условиях можно многими способами. Каждая женщина может подобрать для себя лучшее средство. Можно устранять боли и медикаментозными препаратами, и лекарственными травами. Для любителей йоги существует ряд безопасных упражнений. Но главное – это соблюдение правильного режима дня и личной гигиены.
источник
Примерно у одной из десяти женщин, страдающих от неприятных ощущений во время месячных, эти симптомы — называемые предменструальным синдромом (ПМС) — появляются почти каждый месяц перед началом менструации, у остальных девяти — изредка.
Боли в период менструации встречаются у 30-50 % женщин, но лишь в 5-10% случаев боли являются слишком сильными (дисменорея) и приводят к снижению трудоспособности. Хотя многие женщины страдают менструальными болями при отсутствии видимых аномалий половых органов, иногда болезненность месячных начинается из-за инфекции в тазовой полости, эндометриоза или повреждения матки. При болезненных месячных лучше обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо серьбезных проблем со здоровьем. Если никаких осложнений нет, избавиться от болей во время менструации поможет правильно подобранная диета и витамины.
Альгодисменорея — болезненные менструации, которые часто наблюдается у девушек и молодых незамужних женщин. Боли появляются за 2-3 дня до менструации. Они носят схваткообразный или ноющий характер, локализуются внизу живота и пояснично-крестцовой области. Сопровождаются общим недомоганием, головной болью, чувством слабости, тошнотой или рвотой.
— Прикладывать к животу и ногам сухие горячие полотенца, мешочки с горячим песком или отрубями.
— Можно положить на низ живота мешочек, наполненный горячей кашицей из семян льна, или компрессы с горячим полусваренным ячменем или сенной трухой.
— Общеукрепляющее лечение (прогулки, катание на лыжах и коньках, закаливающие купания)
• 1 столовую ложку хвоща полевого заварить 300 г воды. Настоять 1 час, процедить. Пить по 50-100 г каждые два часа. Когда боль начнет стихать, пить по 50 г три раза в день. — 2 столовые ложки измельченных листьев и стеблей водяного перца залить 0,5 л кипящей воды, кипятить 10 минут в закрытой посуде, охладить, процедить. Пить по 100 г три раза в день перед едой.
• Две чайные ложки сухих измельченных корней горечавки крестовидной залить тремя стаканами кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 г три раза в день за 30 минут до еды.
• Трава спорыша, трава хвоща полевого, трава золототысячника, трава лапчатки гусиной — в соотношении 1:1:3:5. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Выпить глотками в течение дня. Принимать 10 дней при болезненных месячных.
• Чайную ложку измельченного корня девясила залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
• 1 чайную ложку семян сирени обыкновенной залить 0,5 л воды, кипятить на слабом огне в закрытой посуде 15 минут, охладить, процедить. Пить по 100 г каждое утро за 15-20 минут до еды.
• 50 г корневищ клопогона кистевидного варить 15 минут в 1 литре воды, настаивать 15 минут, процедить. Пить по 1 стакану три раза в день за 20 минут до еды.
• Корица — 5 г, гвоздика — 3 г, цветки ромашки аптечной — 50 г. Сбор трав залить 1 литром воды и кипятить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут. Процедить. Пить по время болей по 1/2 стакана 3 раза в день.
Любисток лекарственный (корни). 1 чайн.ложку хорошо измельченных корней залить 1 стаканом горячей воды, держать в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 мин., остудить на 10 мин., процедить через 2-3 слоя марли и объем полученного отвара довести кипяченой водой до исходного. Принимать по 1-2 стол.ложки 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Сельдерей пахучий (корень). 2 стол.ложки измельченных корней залить стаканом холодной кипяченой воды, выдержать 2 часа и процедить через 2-3 слоя марли. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Девясил. Отвар корня употребляют при болезненных и нерегулярных менструациях, а также для профилактики преждевременных родов (чайную ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут на слабом огне, настоять 4 часа. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день).
Земляника лесная. Столовую ложку листьев залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по 1 /2 стакана настоя ежедневно при чрезмерных менструациях. Настой листьев приготовить и по другому рецепту: столовую ложку измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.
Календула лекарственная. 2-процентный раствор настойки календулы (чайная ложка настойки календулы на 1/4 стакана воды) используют в виде спринцеваний для лечения эрозии шейки матки и трихомонадных кольпитов.
Костяника. Отвар листьев применяют при остановке менструаций, белях и других гинекологических заболеваниях.
Крапива двудомная. а) Сок из свежих листьев крапивы принимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день в 1/4 стакана воды за 20 минут до еды при чрезмерных менструациях и различных кровотечениях.
б) Жидкий экстракт крапивы (аптечный препарат). Принимать по 30-40 капель за 30 минут до еды в 1 / 4 стакана воды для профилактики маточных кровотечений.
в) Ватный тампон, смоченный соком из свежих листьев крапивы, или кашицу из листьев на тампоне во влагалище при эрозии шейки матки.
Облепиха крушиновидная. При гинекологических заболеваниях — эрозии шейки матки, эндоцервицитах, кольпитах — облепиховое масло используется в виде тампонов. Лечение продолжительное, эпителизация наступает через 8-12 дней, иногда и раньше. Результаты стойкие.
Хвощ полевой (трава). Заварить 1 стол.ложку сырья на чайник. Если менструация особенно сильная, пить 1 ст. ложку отвара каждые 2 часа, позже 3 раза в день и 1 стол.ложке.
Мелисса лекарственная (листья). 2 стол.ложки измельченных листьев залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час. Принимать по ? стакана 3 раза в день до еды.
Перец водяной (трава). 1 стол.ложку травы залить 1 стаканом крутого кипятка и дать настояться 1 час. Принимать по 1 стол.ложке 3 раза в день.
• При маточных кровотечениях с большим эффектом пользуются огуречными плетями, собранными осенью после уборки огурцов. Траву сушат, мелко режут, промывают в холодной воде от пыли. 50 гр. травы залить 1/2 л воды, довести до кипения. Настоять и принимать 3 раза в день по полстакана. Желателен постельный режим на 2-3 дня.
Женщину могут беспокоить слишком обильные менструации (меноррагия), а также маточные кровотечения (метроррагия) между менструациями. Особенно следует обратить внимание, если цикл длится менее 21 дня — в этом случае необходимо безотлагательно обратиться к гинекологу-эндокринологу или гематологу (специалисту по заболеваниям крови), которые выяснят причину дисфункции.
Причинами маточных кровотечений, обильных менструаций могут быть гормональные отклонения, болезни крови, гинекологические заболевания и воспалительные заболевания органов малого таза.
• Сборы помогают справиться с обильными месячными. Трава пастушьей сумки — 30 г, трава спорыша — 30 г, трава омелы белой — 30 г, корень валерианы — 30 г. 1 ст.л. смеси трав заварить стаканом кипятка и пить по стакану утром и вечером.
Если не поможет эта смесь, пробуйте другую.
• Смешайте 10 г коры дуба, 25 г травы пастушьей сумки, 25 г травы тысячелистника и 25 г корня лапчатки прямостоячей. 1 ст.л. смеси заварить стаканом кипятка и выпить. Пить по стакану отвара утром и вечером.
• Болезненные месячные. Корень валерианы, лист мяты и цвет ромашки смешать в пропорции 1:1:2, залить стаканом кипятка и настоять 30 минут в теплом месте. Процедить. Пить по 2 ст.л. 3 раза в день после еды.
источник
Месячные (менструация) – это биологический процесс, происходящий в организме каждой женщины, достигшей возраста половой зрелости. При менструации отторгается функциональный слой эндометрия (слизистой оболочки матки), в результате чего происходит кровотечение. В менструальной крови присутствуют различные ферменты, поэтому она имеет более темный цвет, чем кровь в сосудах и не сворачивается.
Обычно месячные у женщин протекают с разной периодичностью и степенью кровотечения, что часто зависит от генетической наследственности, наличия гинекологических заболеваний, нарушения гормонального фона и прочих факторов, непосредственно влияющих на менструальный цикл. Во время месячных женщина может ощущать некоторый дискомфорт и неудобство, тянущую боль и тяжесть в нижней части живота, незначительную боль в области затылка. Все это считается нормальным в критические дни.
Однако существуют и более серьезные нарушения менструального цикла, проявляющиеся скудными или обильными кровяными выделениями, задержкой или отсутствием месячных, сильными болями. Современная медицина предлагает большой арсенал лекарственных препаратов для устранения этих нарушений, но всегда ли они нужны, и не лучше ли в некоторых случаях использовать лечение народными средствами?
Женщинам, страдающим от аменореи – отсутствия месячных на протяжении 6 и более месяцев, восстановить менструальный цикл помогут такие лекарственные растения, как манжетка обыкновенная, петрушка, рута, лебеда, полынь и другие.
Рецепт 1. Две чайных ложки измельченных верхушечных стеблей полыни обыкновенной (вместе с цветками и листьями) засыпьте в эмалированную посуду с крышкой и залейте их стаканом кипятка. Прокипятите на водяной бане под закрытой крышкой примерно 15 минут и дайте настояться около 1 часа. Отвар процедите, доведите до прежнего объема и принимайте по 1/3 стакана за 15 минут до еды. Лекарственное средство готовится и употребляется ежедневно, до нормализации менструального цикла.
Рецепт 2. Вскипятите в миске 0,5 стакана воды, после чего уменьшите огонь до минимума. Засыпьте в воду 4 г мелко нарезанных листьев руты и варите в течение 15 минут, не допуская кипения жидкости. После остывания отвар процедите, принимайте по утрам до еды. На протяжении 5-6 часов желательно ничего не кушать. И так до нормализации месячных.
Рецепт 3. Две столовые ложки измельченного корня манжетки обыкновенной залить 1 литром кипятка и настоять примерно 2 часа. Затем прокипятить 20 минут и процедить, отвар вылить в ванну. Принимать ванну перед сном при температуре воды 36-37 о С. Такое лечение проводится на протяжении 14 дней. Если этого времени не хватит для появления месячных, то курс можно повторить через неделю.
Олигоменорея – нарушение менструального цикла, сопровождающееся редкими и скудными месячными, которые наступают не чаще, чем раз в 35 дней. Для его лечения народная медицина рекомендует использовать семена петрушки и мед. Цикл у женщины нормализуется при приеме 1 г растертых в порошок семян петрушки 3 раза в день. Петрушку рекомендуется запивать 0, 5 стакана кипяченой воды, в которой растворены 1-2 столовые ложки арбузного меда.
Одним из нарушений менструального цикла является меноррагия (гиперменорея), проявляющаяся обильными кровянистыми выделениями, продолжающимися свыше 7 дней. При этом общий объем выделений составляет свыше 100 мл.
Нормализовать менструальный цикл и уменьшить боль при месячных поможет полевой хвощ. Для этого 1 ст. ложку травы запарьте 500 мл кипятка. Дайте смеси постоять и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке настоя каждые 2 часа до уменьшения кровотечения, после чего лекарственное средство можно пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Для лечения обильных и длительных месячных – меноррагии, народная медицина рекомендует следующий рецепт приготовления отвара. Смешать по 20 г измельченной коры дуба, травы тысячелистника и лапчатки гусиной, листьев лесной земляники и малины. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом холодной кипяченой воды и дать траве настояться 4-5 часов, после чего довести жидкость до кипения и проварить на небольшом огне (без кипения) 5-7 минут.
После процеживания отвар выпивают в несколько приемов за день. Курс лечения – 5-8 дней. Отвар также хорошо помогает при воспалительных заболеваниях желудка.
Для остановки кровотечения, вызванного абортом, смешайте по 100 г травы крапивы и пастушьей сумки, измельченные корни кровохлебки. Засыпьте 3 ст. ложки смеси в эмалированную кастрюлю и залейте 3 стаканами кипятка, проварите на маленьком огне под крышкой примерно полчаса.
Отвар процедите и разделите на 4 раза. При употреблении каждой порции в нее можно добавлять по вкусу мед.
При болезненных менструациях – дисменорее, народные целители используют травяной сбор из 20 г коры крушины, 20 г листьев белой березы, 20 г листьев мяты перечной, 20 г травы тысячелистника, 20 г корня валерианы и 20 г листьев ежевики.
Все ингредиенты измельчить и хорошо перемешать. Залить 1 ст. ложку смеси 200 мл кипятка и настаивать до охлаждения, после чего процедить и пить в течение дня небольшими глотками. При приеме этого отвара месячные будут проходить без боли.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
Первые симптомы инсульта и 7 мер экстренной доврачебной помощи
Куркума – более 70 научных фактов о пользе куркумы
источник
Менструальный цикл — это биологический процесс, который характеризуется периодическими (циклическими) изменениями в организме зрелой в половом отношении женщины. Наиболее отчетливо выражен в ее половой сфере и завершается ежемесячными кровянистыми выделениями из половых органов, называемыми менструацией.
Менструация у женщины появляется между 11 — 15 годами и длится до 45 — 55 лет. Менструальный цикл считается нормально протекающим, если он удовлетворяет следующим условиям:
- имеет нормальную продолжительность, то есть не короче 20 и не более 35 дней (очень редко 45);
- является циклическим, причем продолжительность цикла постоянна для каждой здоровой женщины;
- длится менструация не менее 2 и не более 7 дней, причем кровопотеря в течение всего этого периода не менее 50 мл и не более 150 мл (включая примешивающиеся к менструальным выделениям слизь, отшелушившиеся клеточные элементы и пр.);
- не вызывает болезненных явлений и нарушений общего состояния здоровья.
При нормальной менструации женщина должна чувствовать небольшие тянущие боли в низу живота; лишь немногие страдают в это время невралгией затылка.
Полное отсутствие менструаций в том возрасте, когда она должна быть, указывает на заращение у девушки отверстия в девственной плеве. Это можно определить самой по тем схваткообразным болям, с помощью которых матка пытается изгнать скопившуюся в ней кровь, и по все увеличивающейся опухоли над лобком. Боли идут от поясницы к лобку. В этом случае нужна операция.
Ко времени наступления первой менструации каждая девушка должна быть осведомлена о сущности и физиологическом значении менструации. Без такого осведомления неожиданно появившиеся менструальные кровянистые выделения обычно пугают девушек и нередко оставляют у них неизгладимый след на всю жизнь.
Во время менструального цикла следует избегать физического напряжения, занятий утомительными видами спорта (например, гимнастика на снарядах, длительные походы и т. п.). Трудоспособность женщины во время нормальной менструации обычно сохраняется. Однако в этот период условия труда должны быть по возможности облегчены.
Запоры, нередко наблюдающиеся в предменструальные и менструальные дни, лучше всего устранять путем употребления в пищу простокваши, ацидофилина и других кисломолочных продуктов. Если это не помогает — применять клизмы. Питание должно быть обычным; алкоголь и острые блюда необходимо исключить.
Белье у менструирующей женщины должно быть всегда чистым. Во время менструации и вскоре после ее окончания нельзя спринцеваться. Чтобы поддерживать чистоту наружных половых органов, промежности, внутренней поверхности бедер, их нужно тщательно обмывать теплой кипяченой водой с мылом по нескольку раз в день.
Во время менструации не разрешается купание в реке, в море, в ванне. Допустимо принимать лишь теплый душ, если женщина испытывает в этом потребность. Солнечные ванны и другие тепловые процедуры также запрещаются.
Секс во время менструации категорически запрещаются, так как они могут быть причиной занесения инфекции в половые органы женщины, а также усиления кровотечения (прилив крови к органам малого таза).
Каждая женщина должна знать продолжительность своего менструального цикла. Как правило, он составляет 27 — 28 календарных дней, но продолжительность может колебаться от 21 до 35 дней. Изменение ритма менструации может свидетельствовать о нарушении нормальной деятельности организма. Поэтому каждой женщине следует отмечать сроки менструации, их продолжительность и степень кровотечения в специальном календаре, чтобы своевременно выявить расстройство менструального цикла.
Отсутствие менструации, не обусловленное беременностью (аменорея), редкие и скудные выделения (гипоменструальный синдром), обильные и длительные выделения (меноррагия), болезненная менструация (альгоменорея), а также маточное кровотечение, не связанное с менструальным циклом, являются симптомами ряда гинекологических заболеваний. В подобных случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу. Кроме того, может наблюдаться, так называемый, предменструальный синдром, когда за несколько дней до менструации, наряду со слабостью, изменением настроения, нагрубанием молочных желез (симптомами, которые могут быть и у здоровых женщин), появляются головная боль, головокружение, боль в области сердца, нарушается сон. При этих симптомах также нужно посоветоваться с врачом.
Когда крови идет очень мало и женщина испытывает боли, это обычно указывает на слишком узкое маточное отверстие. Можно уменьшить боли, если класть на низ живота припарку, больше лежать и есть в эти дни только рисовую кашу на молоке; пить понемногу чай и молоко.
Бледная, скудная менструация, к тому же еще нередко нерегулярная, бывает при малокровии, после тяжелой болезни, при повышенной нервной возбудимости. Иногда менструация может временно приостанавливаться. Рекомендуется усиленное питание, употребление продуктов, содержащих железо.
- Листья руты
- Вскипятить полстакана воды и уменьшить огонь, чтобы кипение воды почти прекратилось. Положить в воду 4 г нарезанных сушеных листьев руты и варить 15 мин., не допуская кипения. Процедить, выпить весь отвар утром, натощак. Не есть после этого 5 — 6 час. Проводить лечение 1 раз.
- Трава руты душистой — 1 часть, семена петрушки огородной — 2 части. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять. Вы пить в 3 приема в течение дня. Применять при скудной менструации с болями в нижней части живота.
- Отвар травы полыни обыкновенной (чернобыльника)
Взять 20 г травы и залить 200мл кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при скудной менструации. - Отвар травы повилики европейской
Взять 20 г травы на 200 мл кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Употребляют при скудных менструациях. - Траву зверобоя и цветки терна взять поровну.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка; настаивать 30 мин. Пить ежедневно перед сном по 3/4 стакана. Применять при отсутствии менструации, редкой менструации, регулярной, но скудной. - Лук репчатый
С одного килограмма репчатого лука снять шелуху. Залить 2 стака нами крутого кипятка и кипятить на медленном огне 15 — 20 мин. Остудить и процедить. Принимать утром натощак по полстакана на прием в течение 2 дней. Это средство применять при скудной менструации. - Настой травы лебеды раскидистой
Взять 20 г травы и залить 200 мл кипятка. Приготовить настой. Пить по 1 стакану 3 раза в день. Применять как укрепляющее средство при геморрое и подагре; при сухом и хроническом кашле — как отхаркивающее. Лебеду употреблять при гинекологических заболеваниях, болях, скудной менструации и природах (для облегчения выхода детского места). - Отвар листьев любистока лекарственного
Взять 1 чайную ложку сырья и залить неполным стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день как облегчающее средство природах, а также при скудных менструациях. - Цезальпиния прекрасная
Взять 4 г цветков мексиканского растения цезальпиния прекрасная. Мексиканские индейцы-знахари вместо цветков берут в равных частях кору, листья и корни этого растения; всего 4 г. Способ приготовления и употребления как в п. 1. - Трава пастушьей сумки — 3 части, трава спорыша, ветви омелы бе лой — по 4 части.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, приготовить на стой. Пить ежедневно по 3/4 стакана при отсутствии менструации, редкой менструации, регулярной, но скудной. - Девясил высокий
Взять корни девясила высокого, приготовить настой в соотношении. 1:10. Настаивать 30 мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой, при отсутствии менструации, редкой менструации, регулярной, но скудной. - Настой душицы
Одну часть травы душицы залить 10 частями спирта или водки. Выдерживать в теплом месте 8 — 10 суток, изредка взбалтывая. Процедить через марлю. Пить по 30 капель 3 раза в день. Применять при отсутствии менструации, редкой менструации, регулярной, но скудной. - Вербена лекарственная
Одну столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять в термосе (суточная норма). В народной медицине настой используют при упадке сил, анемии, скудной менструации у женщин астенического телосложения, болезни печени, фурункулезе. Оказывает хорошее целебное действие при тромбофлебите и хронических язвах голени.Применять как наружное средство при ангине, стоматите, при незаживающих язвах, ранах и свищах. Противопоказания не известны.
Вербену (траву посвящения) считают одним из самых могущественных и таинственных магических растений. Вот что говорит о ней Альберт Великий: «Вербена — седьмая трава Венеры. Корень ее, прикладываемый к шее, исцеляет золотуху, нарывы, раны и свинку, помогает также при остановке мочи, для чего из него нужно приготовить пластырь и прикладывать его к больному месту. Она превосходно действует при ссадинах в прямой кишке и геморрое. Если пить сок вербены с медом и теплой водой, то явится свободное и легкое дыхание. Вербена способствует выделению спермы и поэтому делает людей влюбленными. Даже более, если кто-либо носит ее на себе, то становится крепким и сильным в супружестве. Если ее положить в доме, на землю или в винограднике, то получишь хороший доход. Корень вербены хорош для лиц, занимающихся садоводством и разводящих виноград; а дети, которые его носят на себе, становятся хорошо воспитанными и охотно учатся. Вербена прекрасно очищает дома и удаляет злых духов и демонов».
При задержке менструации (исключая беременность), что чаще всего бывает от простуды, рекомендуется применять следующие народные средства:
- Выпить залпом 2 стакана горячего настоя ромашки.
- Пить 2 раза в день настойку на вине или водке корицы, гвоздики и шафрана.
- Порошок из корневища копытня европейского
Взять 0,2 — 0,5 г порошка (на кончике перочинного ножа), всыпать в рюмку молока. Принимать 1 раз в день натощак. Применять как средство, регулирующее менструацию. - Пижма
Взять 5 г соцветий, залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 — 40 мин., процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. - Сок алоэ древовидного
Применять для регулирования менструации (не более 8 — 10 капель на прием).
Сок алоэ принимают в Индии по одной — две чайных ложки со щепоткой черного перца при спазме мышц во время менструации.
Принимают при остановке менструации, белях и других гинекологи ческих заболеваниях.
- Взять 1 столовую ложку сухой травы на 0,5 л кипятка, на стоять, укутав, 40 мин. Процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
- Взять 10 г сухой травы на 1 стакан кипятка, настаивать, укутав, 30 мин.; процедить, принимать по одной — две столовых ложки 4 — 5 раз в день.
Взять 10г соцветий и залить 200мл кипятка. Принимать по одной — три столовых ложки 3 раза в день. Применять как мочегонное средство при болезнях мочевого пузыря (при камнях и песке в нем), при золотухе и рахите, головокружении, кашле, при болезнях желудка (язве и спазмах его); как средство, регулирующее менструацию у женщин, а также задерживающее патологический процесс при раке.
- Употреблять по 0,5 г семян 3 — 4 раза в день.
- Взять 0,5 чайной ложки толченых семян на 2 стакана холодной воды, настаивать 8 час. Принимать по полстакана 4 раза в день.
- Взять 30 г зелени на 1 стакан кипятка. Варить 10
15 мин. Принимать отвар по 2 столовых ложки 3 раза в день.
Эту смесь залить полутора стаканами воды, кипятить 7 — 10 мин.; настаивать, укутав, 15 — 20 мин., процедить. Пить небольшими глотками, выпивая за день; или по полстакана 2 раза в день.
При нормальной, но болезненной менструации рекомендуется больше лежать, низ живота смазывать слегка ихтиоловой мазью пополам с вазелином; вечером выпить чашку горячего навара имбиря с сахаром. Навар должен быть очень крепким. Так пить все дни, пока идет менструация. После замужества эти боли проходят.
- Настой травы лапчатки гусиной
Взять 20 г травы, залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 15 мин., охладить и процедить. Пить по 1/4 — 1/2ста кана 4 — 5 раз в день до еды. Применять при болезненной менструации; отжатое сырье, оставшееся после приготовления настоя, приложить на низ живота в виде теплого компресса. - Душица обыкновенная
Настой готовить в термосе из расчета 2 столовые ложки травы на 2 стакана кипятка. Принимать в 3 приема за 20 — 40 мин. до еды. Спиртовую настойку готовить из расчета 10 г травы на 150мл 70% — ного этилового спирта. Настаивать 7 — 10 суток в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 30 — 40 капель 3 — 4 раза в день.
Душица действует успокаивающе на центральную нервную систему. Применять ее в климактерический период при повышенной нервной возбудимости, бессоннице. Противопоказана при беременности.
Одну столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Выпить небольшими глотками в течение дня при болезненной менструации.
- Сок свежих листьев крапивы
Принимать внутрь по 1 чайной ложке в 1/4 стакана воды 3 раза в день за 20 мин. до еды при чрезмерной менструации. (Не помогает при фибромиоме.) - Настой листьев земляники лесной
- Столовую ложку листьев земляники залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 6—8 час., процедить. Прини мать по половине столовой ложки настоя ежедневно при чрезмерной менструации.
- Столовую ложку измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Принимать по столовой ложке 3 — 4 раза в день.
- Отвар коры дуба
Взять 40 г коры на 1 л воды. Применять при язве желудка, желудочном кровотечении (дегтеобразный кал), наличии крови в моче, обильном менструальном кровотечении, поносе и частых позывах на моче испускание. - Порошок травы кошачьей лапки
Порошок из этого растения употребляют по 1 — 3 г через каждый час до прекращения кровотечения.В народной медицине отвар или порошок из травы кошачьей лапки имеет широкое применение, особенно при послеродовом кровотечении или чрезмерной менструации, а также при кровавой рвоте.
- Порошок из плодов крушины ломкой
Порошок готовить из плодов сбора двух-, трехгодичной давности, чтобы не вызвать излишнего раздражения желудка. Принимать от 0,2 до 0,5 г (на кончике перочинного ножа) 3 раза в день. Применять при поносе, малокровии, водянке и чрезмерной менструации. - Отвар травы горца перечного
Взять 12 г травы и залить 200мл кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Применять как сильное кровоостанавливающее и обезболивающее средство при маточном, обильном менструальном и геморроидальном кровотечениях, а также как успокаивающее средство при нервных болезнях. - Отвар корней горца змеиного
Приготовить отвар корней горца змеиного — 1:10. Кипятить 30 мин. на водяной бане, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день перед едой. - Калина обыкновенная
Залить стаканом крутого кипятка 10 г ягод калины обыкновенной. Кипятить 30 мин., охладить, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды. - Кровохлебка лекарственная
Взять 20 г корней кровохлебки лекарственной, залить стаканом кипятка. Кипятить 30 мин. Охладить, процедить. Принимать по сто ловой ложке 4 раза в день до еды. - Пустырник
Залить стаканом крутого кипятка 15 г травы пустырника. Настаивать на водяной бане 15 мин., охладить, процедить. Пить по столовой ложке 3 раза в день перед едой. - Апельсиновые корки
Миланский врач Септалиус прописывал отвар апельсиновых корок, особенно с незрелых плодов, чтобы унять сильную менструацию. - Трава тысячелистника, трава пастушьей сумки, корневище лапчатки прямостоячей — по 5 частей, кора дуба — 2 части. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, кипятить 5 мин. на слабом огне, настаивать 15 мин., процедить. Утром и вечером принимать по стакану отвара при обильной менструации.
- Трава тысячелистника, трава лапчатки гусиной, корень валерианы (поровну). Две чайные ложки сбора заварить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Пить по полстакана 4 раза в день при обильной менструации.
- Отвар зрелых семян лопуха
Одну столовую ложку вынутых из репьев зрелых семян лопуха заварить стаканом кипятка. Через 10 мин. размять набухшие семена и настаивать еще 10 мин. Процедить, подсластить и выпить сразу весь стакан отвара. - Хвощ полевой
Одну чайную ложку травы заварить 2 стаканами крутого кипятка. Принимать при сильных болях и обильном кровотечении каждые 2 часа по столовой ложке. При стихании болей и уменьшении кровотечения принимать по столовой ложке 3 раза в день. Средство рекомендовано русскими знахарями. - Настой водяного перца
Столовую ложку порезанной травы залить стаканом крутого кипятка и дать настояться. Принимать по столовой ложке 3 раза в день при болезненной менструации, при маточном кровотечении и после родов в качестве кровоостанавливающего средства. - Чернобыльник
Высушенный корень чернобыльника порезать мелко и приготовить отвар из расчета 3—5 корешков на 10 стаканов кипятка. Принимать по полстакана 2 раза в день до уменьшения кровотечения и стихания боли. - Отвар коры калины
Четыре чайные ложки измельченной коры залить 1 стаканом воды, кипятить 30 мин., процедить отвар горячим, долить водой до перво начального объема. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Применять при зубных, геморроидальных кровотечениях, при маточных кровотечениях на почве гинекологических заболеваний, при болезненной обильной менструации. - Кора крушины ломкой — 3 части, листья березы — 3 части, цветущие ветки вереска — 4 части, цветочные корзинки ромашки аптечной, листья мяты перечной, корневища и корни валерианы — все по 10 частей. Столовую ложку смеси залить 1/4 л кипятка. Настаивать 30 мин. Настой принимать горячим по 1/4 л в день в несколько приемов при обильной болезненной менструации.
- Котовник кошачий
Две столовые ложки сухого, тщательно измельченного сырья за лить 200 мл кипятка. Выдержать около 2 час. и пить по рюмке для вина 3 раза в день перед едой при нарушении менструального цикла. - Любисток лекарственный
Настой готовить из расчета: 2 чайные ложки сырья на стакан кипятка (суточная норма).
В гинекологии применяют при нерегулярной и болезненной менструации. Противопоказания: беременность (может действовать абортивно).
Сок ягод калины отжать с помощью соковыжималки (или через плотную льняную ткань); смешать с сахаром (на 1 л сока 2 кг сахара). Принимать по 2 — 3 столовых ложки 3 — 4 раза в день с водой. Сушеные ягоды настаивать в термосе из расчета 3 — 4 столовые ложки ягод на пол-литровый термос — суточная норма. Спиртовой экстракт коры калины назначают в гинекологии при маточном кровотечении, нарушении менструального цикла, угрожающем аборте. Противопоказания не обнаружены.
Одну чайную ложку измельченного корневища залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Пить по полстакана 4 раза в день за 30 мин. до еды. Применять при нерегулярной менструации, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, колите, желудочных и кишечных коликах, поносе, гепатите, холецистите, воспалении почек и мочевого пузыря.
Залить 20 г корневищ 1 стаканом воды, кипятить 20 мин., процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день за полчаса до еды. Применять как вяжущее средство при сильном расстройстве кишечника, при воспалении слизистой оболочки, при кровотечении, обильной и неправильной менструации.
Одну чайную ложку измельченного корня залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 — 10 мин. на слабом огне, настаивать 4 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день. Применять при болезненной и нерегулярной менструации, а также для профилактики преждевременных родов.
При зловонии как изо рта, так и из половых органов, которое бывает у некоторых женщин во время менструации, следует рот почаще полоскать настоем мяты, а внутрь принимать 1 чайную ложку 5%-ного раствора бертолетовой соли через 3 часа после еды 1 раз в день.
Половые органы 2 раза в день обмывать теплой водой, в которую добавлять несколько капель йода.
источник