Народные средства при булимии

Булимия- психологическое отклонение. Страдающие этим недугом часто испытывают чувство стыда и вины за свою слабость. Они применяют различные способы избавления от съеденного, начиная со слабительных и завершая рвотными средствами, что истощает организм. Опасность булимии в том, что симптомы почти незаметны, и для сохранения жизни пациенту необходимо принимать срочные меры.

Опытные специалисты помогут установить причину заболевания, а также подобрать оптимальный метод лечения.

Во время приступа булимии беспокоит неконтролируемое чувство голода, несмотря на переполненность желудка. Человека посещают бесконечные образы, мысли и сновидения о еде. Пребывая в одиночестве, он способен принимать пищу с жадностью и в больших количествах, не ощущая ее вкуса. Страдающие булимией не подбирают сочетающихся продуктов, так как их внимание сконцентрировано на поглощении пищи, и в первую очередь, высокой калорийности. Увеличенный в объеме желудок давит на близлежащие органы, диафрагму, наблюдается боль и спазмы. После эйфории следует раскаяние и сожаление, появляется опасение относительно ожирения.

Булимия — распространенное психическое заболевание, которое выражается в переедании при отсутствии чувства насыщения.

Булимией страдают до 5% мужчин, остальная часть пациентов приходится на женское население, в большей степени возрастом до 35 лет.

Подтвердить заболевание можно при наличии 3 главных признаков:

1. Принятие неконтролируемого объема пищи за ограниченный промежуток времени.
2. Самостоятельно принимаемые меры для устранения последствий переедания: клизмы, прием слабительных и мочегонных, голодание.
3. Постоянное колебание массы тела.

1. Учитывая частое раздражение ротовой полости вызовом рвоты, у пациентов наблюдаются воспалительные процессы слизистой, ангина, фарингит, разрушение зубной эмали из-за соляной кислоты в желудочном соке.
2. Нарушение целостности глазных сосудов из-за повышенного давления.
3. Постоянное обсуждение новых диет, настойчивое стремление организовать правильное питание, избыточный вес, дневная сонливость и бессонница по ночам, быстрая утомляемость, рассеянность, ухудшение памяти.
4. Отклонения вследствие недостатка полезных веществ из-за переедания: судороги, проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения в работе печени и почек, ломкость волос, сухость кожи, сбои в менстуральном цикле.

Среди многочисленных причин развития заболевания — увлечение диетами, результатом чего становится физиологическая потребность компенсировать систематическое недоедание. Предрасположенность к булимии встречается у людей, чьи родственники страдают ожирением, склонны к депрессивным состояниям.

Факторы, влияющие на развитие патологии:

гормональный дисбаланс — наличие высокого уровня гормона стресса, ответственного за ощущение голода;
нарушения относящиеся к нейро-трансмиттерам;
сложности самовыражения, затрагивающие низкую самооценку, бесконтрольный гнев и импульсивность, меланхолию и чувство безнадежности.

прочищающая булимия: пациент самостоятельно применяет рвотные и слабительные средства после приступа переедания;
непрочищающая: предпочтение компенсационных мер, включающих усиленные занятия спортом и ужесточенные диеты.

Начальная стадия заболевания характеризуется редкими срывами, обычно по причине стресса. С усугублением болезни срывы учащаются до 3 раз в сутки. Потенциальные пациенты принимают решение не сразу, а осознав, что самостоятельно справиться с ситуацией они не в силах.

Идеальное лечение — комплексное, предполагающее помощь психотерапевта, но некоторые не решаются обратиться к специалисту, пытаясь избавиться от булимии в домашних условиях.

Медикаментозное лечение предполагает прием антидепрессантов, улучшающих проводимость сигналов от клетки к клетке. Следует иметь в виду, что препараты замедляют реакцию, понижают концентрацию внимания, из-за чего противопоказано вождение автомобиля и выполнение ответственных работ.

Перечень рекомендуемых медикаментов:

Прозак: суточная доза этого наиболее эффективного препарата от булимии составляет 60 мг, его принимают 3 раза в день по капсуле, независимо от способа питания;
Флуоксетин: по 1 таблетке 3 раза в день после еды, курс — от 3 до 4 недель;
Амитриптилин: по 1 таблетке 3 раза в день во время еды, курс — 30 дней;
Имизин: 3 раза в сутки по 25 мг после еды, в дальнейшем — по усмотрению врача, курс — от 6 недель.

В качестве противорвотных средств используют Церукал (до еды 3-4 раза в день), Зофран (2 раза в день по 8 мг, 5 дней).

Диетологи считают, что лучшее средство от переедания — это еда, как бы парадоксально это ни звучало. Но в первую очередь необходимо исключить из рациона пищу, влияющую на набор веса.

Главное, на что стоит обратить внимание — это соблюдение режима питания: рекомендуется питаться несколько раз в день, в строго отведенное время, избегая перекусов в интервалах.

Если есть возможность, рекомендуется поупражняться в акупрессуре: надавливании на точки, отвечающие за подавление аппетита, усиление метаболизма, оптимизацию работы внутренних органов. В отличие от акупунктуры в данном методе иглоукалывание не требуется, необходимые зоны активируются массажем.

Работа специалиста, как правило, сводится к разминанию мышечной ткани, растиранию и растягиванию в положении лежа и с вектральным наклоном. На практике используется несколько разновидностей массажа. Интенсивность терапии определяется индивидуально.

Булимию следует рассматривать, как психологическую неудовлетворенность, в результате которой потребность в пище проявляется более выраженно.

Способы избежать переедания дома:

1. Психологи рекомендуют отыскать в себе и составить список из десяти лучших качеств, за которые стоит себя ценить. Это повысит самооценку и отвлечет от мрачных мыслей. Вторым действенным методом является постановка достойной цели перед собой.
2. Разумный способ исцеления от недуга — найти способ получения позитивных эмоций, например, в хобби. Любое занятие, перенаправляющее внимание в другое русло, может иметь смысл в исцелении от булимии — художественная литература, захватывающая воображение на длительное время, выход на улицу с целью прогулки, катания на лыжах, занятия йогой и др.
3. Налаживание социальных контактов отвлечет от пристрастия к еде. Чем больше у человека возможности наладить коммуникативные связи, тем меньше его зависимость от еды.
4. Медитации помогут абстрагироваться от стрессов в домашних условиях.

Так как булимия нарушает пищеварение, первоначально народными средствами рекомендуется привести в норму деятельность ЖКТ. Одновременно с этим необходимо избавиться от депрессии.

Для нормализации пищеварения. С помощью чая из семян фенхеля можно улучшить пищеварение и вылечить нервную систему: 1/2 чайной ложки семян, 1/4 — свежего имбиря, 1/2 — лимонника смешать, залить кипятком, добавить мед, лимон, настоять около 10 минут, отфильтровать, принимать.

От патологий на фоне булимии используется вино на растительной основе: средство способствует усвоению полезных веществ. Для его приготовления потребуются: базилик, аир (корень), мята перечная, зверобой — по 20 г каждого вида трав; душица, ромашка, тысячелистник, кориандр — по 10 г. Сбор заливают белым сухим вином (1 л) и закрывают в стеклянной емкости с добавлением спирта (100 мл). Средство нужно настоять в течение 2 недель, отфильтровать, разлить по небольшим емкостям. Употребление средства 3 раза в день по 25 мл после еды поможет победить булимию. Рекомендуется продолжать прием вина до полного избавления от расстройств пищеварения.

Средство для очищения организма. Поможет побороть неконтролируемый аппетит, а также очистит кровь. Этим лекарством можно лечить затянувшуюся булимию: измельчить семена энотеры, добавить такое же количество семян пажитника, меда и пчелиной пыльцы. Смешанные ингредиенты хранят в прохладном месте, принимают по ложке трижды в день до избавления от болезни.

Рецепты для нормализации аппетита при условии соблюдения диеты и лечения травами:

1. Сбор первый: тысячелистник, полевой хвощ, ромашка, зверобой, одуванчик (корни), ползучий пырей (корни), мелисса — ингредиенты в равных количествах смешивают, ложку сбора заваривают кипятком (250 мл), настаивают в течение 30 минут под крышкой, процеживают. Принимать настой следует после еды по утрам и вечерам.
2. Сбор второй: любисток и одуванчик (корни), кукурузные рыльца, кора крушины, околоплодники фасоли, шалфей, хвощ полевой, тысячелистник, гусиную лапчатку — взять в равных количествах, смешать, заварить (250 мл кипятка), настоять 3 часа, пить по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
3. Кукурузные рыльца: рекомендуется заваривать траву, как чай.
4. Чай в молоке: при отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой рекомендуется заваривать черный чай в молоке. Напиток помогает справиться с неумеренным аппетитом.

Бороться с раздражительностью и депрессией можно с помощью травяных настоев:

Зверобой: чайную ложку сырья заварить в стакане кипятка, настоять около 5 минут, добавить лимон или мед.
Омела: в виде настоя, приготовленного в термосе (ложка на 500 мл), регулирующего деятельность сердца, сосудов. Средство принимают вместо воды в течение дня.
Вино из омелы: сырье высушить, измельчить, залить вином в соотношении 1:10 и поместить в прохладном помещении на 10 суток, отфильтровать, принимать по 50 мл перед сном.
Вербена: 2 ложки растения заливают водой (500 мл), доводят до кипения, настаивают 30 минут, принимают по полстакана 4 раза в день.
Мята с петрушкой: пить на ночь в качестве чая, снижающего чувство голода.
Полынь: чайную ложку травы заварить стаканом кипятка, выпить за полчаса до еды. По мнению врачей, иногда булимия проявляется по причине живущих в организме паразитов, избавлению от которых помогут чеснок и полынь.
Лавандовые ванны перед сном: щепотку травы кипятят в 1 л воды в течение 20 минут, затем сливают в теплую ванну. Если вместо натурального средства использовать масло, то достаточно нескольких капель.

Использование любого рецепта или лекарства должно проходить с одобрения врача.

источник

Многие девушки сидят на диетах, чтобы скинуть лишний вес и подчеркнуть утонченность своей фигуры. Однако это стремление порой перерастает в настоящую манию, из-за чего теряется контроль над питанием. В наше время, когда женская худоба в тренде, большинство девушек страдают от такого заболевания, как булимия.

Булимия – это тяжелое расстройство пищевого поведения. Чтобы скинуть лишние килограммы, многие женщины буквально голодают неделями. Естественно, после таких изнурений неизбежны и срывы. За один присест женщина съедает суточную норму еды, после же, боясь поправится, она искусственно вызывает рвоту, принимает различные слабительные препараты или нагружает организм тяжелыми физическими нагрузками.

Большинство врачей относят данное заболевание к банальному расстройству психики. Некоторые же полагают, что недуг вызван неумением правильно организовать здоровое и низкокалорийное питание.

Предрасположенность к недугу имеют те люди, в семьях которых кто-то страдает психическими расстройствами, частыми депрессиями или ожирениями.

Также на развитие болезни могут повлиять и другие факторы, среди которых можно выделить:

высокий уровень гормона, который отвечает за чувство голода;
повышенный гормон стресса;
нарушения нормальных функций нейротрансмиттеров;
эмоциональная нестабильность;
постоянные депрессии;
открытая или скрытая неприязнь к полным людям;
низкая самооценка;
чрезмерно импульсивное поведение и так далее.

Булимия может вызывать чувство неконтролируемой агрессии. Если в семье есть человек, страдающий данным недугом, то, скорее всего, будут наблюдаться постоянные внутрисемейные конфликты.

Данная болезнь классифицируется на следующие типы:

Первичный. Чувство голода сопровождается постоянным желанием употребить пищу.
Вторичный. Данный тип наблюдается у анорексиков. После приступов неконтролируемого поедания пищи, наступает депрессивное состояние, чувство вины и угнетенности. После этого анорексики садятся на еще более жесткую диету, после чего опять происходят срывы.
Тяжелый. Данный тип можно назвать психическим расстройством. После неконтролируемого переедания женщины опустошают свой желудок искусственно вызванной рвотой.

Существует ряд поведенческих признаков, благодаря которым можно диагностировать данное заболевание:

прием достаточно большого количества еды, при этом человек практически не пережевывает пищу, очень торопливо ест;
сразу после еды булемик идет в туалет, чтобы искусственно вызвать рвоту;
наблюдается замкнутость и отстраненный образ жизни;
признаки психического расстройства, нервозность;
наблюдаются довольно контрастные перепады в весе;
частые фарингиты, ангины и другие воспаления горла;
расстройства обменных процессов организма, частые болезни органов пищеварительной системы;
пониженная энергетика, быстра утомляемость;
вследствие постоянно вызываемых рвот наблюдаются видимые стоматологические заболевания;
повышенное слюноотделение;
нездоровый вид, дряблость кожи.

В большинстве случаев больной наотрез отказывается обращать внимание на первые признаки болезни. Булемики уверены, что способны сами контролировать здоровое питание с помощью волевых усилий.
Мнение специалиста о причинах и способах избавления от булимии Вы можете узнать из следующего видео:

Данная болезнь способна вызвать серьезные осложнения, которые не только могут навредить здоровью, но и сделать жизнь менее комфортной:

разрушение зубной эмали из-за повышенной кислотности ротовой полости. Этому способствуют регулярная рвота;
охриплость голоса;
развитие паротита;
гинекологические расстройства, аменорея, нарушения цикла;
хронические энтериты, гастриты, нарушения работы кишечника и пищеварительной системы;
частые запоры, проблемы с печенью и поджелудочной железой;
эндокринные заболевания, обезвоживание организма;
развитие сахарного диабета, почечной недостаточности.

Существует довольно распространенное мнение, которое отчасти ошибочно.

Многие полагают, что булимию можно победить лишь при помощи желания, упорства и силы воли. Конечно же, это не так.

Естественно, без желания справиться с недугом ничего не выйдет, однако лишь одного желания будет маловато.

При лечении булимии пациент нуждается в помощи квалифицированных врачей из самых разных областей медицины. Также стоит понимать, что чем сложнее форма болезни, тем более длительнее будет протекать лечение.

Чтобы полностью избавиться от недуга, особенно на поздних стадиях, необходима помощь:

Пациенту зачастую назначается особый комплекс терапии, который включает в себя три основных программ лечения:

Медикаментозное лечение, которое включает в себя использование антидепрессантов и других лекарственных препаратов.
Диетическое питание, при котором диетолог подбирает тот тип диеты, который насытит истощенный организм полезными и необходимыми витаминами.
Психологическая терапия. Именно этот этап является наиболее важным. Благодаря курсу психологической терапии пациент сможет увидеть и признать наличие проблемы. После этого ему будет намного проще будет побороть недуг и начать правильно питаться.

Главная же цель терапии, это изменение мышления пациента. Лечение скорее всего направленно на осознание пациентом наличия проблемы, благодаря чему он сможет изменить отношение к собственному телу.

Пациенты сами принимают решение избавиться от проблемы после некоторого время изнурительной диеты. Если пациент лично принял решение избавиться от булимии раз и навсегда, то можно говорить со 100% уверенностью, что у него все получится, так как первый этап – осознание, уже пройден.

Естественно, курс психотерапии все равно рекомендуется пройти. Чтобы бороться с недугом дома, необходимо соблюдать следующие условия:

Организуйте дробное питание маленькими порциями. Это поможет предотвратить постоянное чувство тошноты и рвотные рефлексы.
Составьте полезное и здоровое меню, которое позволит оставаться в форме и в то же время позволит организму получать жизненно важные минералы. За помощью можно обратиться к опытному диетологу.
Осознайте и примите наличие проблемы психического расстройства.
Многим помогает медитация, любимое хобби и общение с друзьями.
Прибегните к помощи народной медицины, это очень действенный метод побороть недуг.

Существуют самые различные народные рецепты, которые помогают наладить нормальную работу пищеварения.

Завариваются специальные чаи, которые способствуют этому процессу. Засыпьте половину ложки (чайной) высушенных семян фенхеля и травы лимонника в чашку. Также можно добавить немного свежего имбиря. После необходимо залить крутой кипяток, добавить немного молотого кориандра и дать настояться лечебному чаю 10 минут.
Можно приготовить домашнее вино, которое поможет организму усваивать полезные вещества из пищи и позволит вылечить анемию. На один литр белого вина добавляются в количестве 20 гр. следующие травы: базилик, корень аира, перечная мята, зверобой. В количестве 10 гр.: душица, кориандр, ромашка и тысячелистник. Вино нужно настаивать 2 недели, после чего употреблять по 30 мл после приема пищи 3 раза в день.
Рекомендуются к приготовлению седативное снадобье, которое также поможет справиться с недугом. Измельченные зерна пажитника смешиваем с семенами (измельченными) энотере. Добавляем мед и пчелиную пыльцу. Полученную смесь принимать несколько раз в день по одной ложке (столовой).
Несколько граммов измельченного корня сельдерея заливаются литром горячей воды. Дать отвару настояться сутки в темном месте, после чего принимать по ложке (чайной) трижды в день.
Также улучшает пищеварения свежий сок корня сельдерея.

Человеку довольно трудно побороть «волчий аппетит». В этом могут помочь народные рецепты.

Смешайте в количестве 50 гр. следующие травы: зверобой, хвощ полевой, тысячелистник, ромашку, корень одуванчика, пырей, мелиссу. Одну ложку (чайную) полученной смеси залейте стаканом окропа и настаивайте 20 минут. Пить отвар несколько раз в день после употребления пищи.
Заварите ½ ложку кукурузных рыльцев на чашку воды. Полученный чай пить трижды в день.
На стакан кипящего молока добавляется чайная ложка крепкого черного чая. Данный отвар необходимо пить по утрам для снижения аппетита.
Один к одному смешиваем: корень одуванчика, кукурузные рыльца, корень любистка и тысячелистник. Добавляем 1 ст. ложку смеси на стакан окропа, пьем дважды в сутки до еды.
Побороть сильное чувство голода поможет крепкий кофе, но при условии, что нет проблем с сердцем.

Возможно, Вас заинтересует статья о причинах и лечении частых головокружений у женщин.

Здесь Вы узнаете, что делать, если немеют пальцы рук.

Убрать раздражительность на протяжении всего дня – главная задача, от этого зависит эффективная домашняя терапия.

Незадолго до еды выпивать чай из зверобоя. Это поможет снизить раздражительность. 1 ложку (чайную) высушенного зверобоя заварите на 1 стакан воды. Также можно добавить лимон или мед.
Заварите в термосе омелу и пейте настой вместо воды каждый день. Это поможет не только успокоить нервы, но и наладить работу сердечно сосудистой системы.
Высушенную омелу залейте белым вином 1:10. Настаивайте 12 дней, после чего можно пить по 50 мг ежедневно перед сном.
Лавандовые ванны. Небольшая горсть растения отваривается в литре воды, затем полученная смесь выливается в ванну.
Пару столовых ложек вербене лекарственной добавляются в емкость и заливаются холодной водой. Вскипятите смесь, дайте настояться 2 часа. Пить по пол стакана 3 раза в день.

После терапии, когда болезнь осталась позади, очень важно изменить свой образ жизни и, главное, взгляд на вещи.

Осознайте то, что до этого Вы страдали серьезным расстройством психики.

Выберите наиболее щадящую и эффективную диету, которая одновременно позволит держать вес в норме и насыщать организм необходимыми минералами и веществами.

Смотрите на вещи позитивно, побольше общайтесь с родными и друзьями. Постарайтесь не допускать возникновения стрессовых ситуацией – это залог полнейшего выздоровления и полноценной жизни.

Если у вас или у ваших близких наблюдаются первые тревожные симптомы булимии, в таком случае нужно начать немедленно принимать меры борьбы с этим недугом. Постарайтесь взять себя в руки, принять наличие проблемы и следовать рекомендациям сегодняшней статьи. У вас непременно все получится, не сомневайтесь.

Рекомендуем Вам посмотреть видео, в котором девушка делится своим реальным опытом лечения булимии:

источник

Лечение булимии – это совокупность лечебных и психологических мероприятий, направленных на избавление от данного заболевания. Нервная булимия без надлежащей терапии зачастую приводит к негативным и ненужным последствиям, проявляющимся как в физическом, так и в психическом здоровье пациента. В особо тяжелых случаях данное заболевание может привести к летальному исходу. Однако при своевременном и правильном лечении такие последствия являются обратимыми, поэтому крайне важно при первых признаках болезни обратиться к специалистам.

Что же такое булимия и какие методы лечения данного заболевания существуют? Что делать человеку, чтобы раз навсегда избавиться от этой болезни? Какой вид терапии наиболее способствует выздоровлению? Можно ли вылечить болезнь самостоятельно или избавиться от нее народными средствами? Ответы на эти и другие вопросы можно найти, прочитав следующую статью.

Булимия – это тяжелое психическое расстройство, поражающее в большинстве своем подростков по мере становления их личности. Характеризуется оно неконтролируемыми и частыми приступами обжорства, с последующим очищением кишечника от съеденной пищи. Чтобы не поправиться, пациенты после каждого приема пищи искусственно вызывают рвоту, принимают слабительные и мочегонные препараты.

Бороться с данным заболеванием довольно сложно, но остановить его прогрессирование можно даже собственными силами. Но полностью излечиться от болезни и предотвратить ее возможные рецидивы можно лишь при комплексном подходе к терапии.

Крайне важно при булимии начать лечение вовремя. Терапия такого расстройства психики включает в себя медикаментозное лечение, психологическую помощь и курс сеансов психотерапии. Также лечить булимию можно народными средствами в домашних условиях, где помочь могут настои и отвары для снижения и подавления аппетита. Отзывы многих пациентов говорят о том, что справиться с таким заболеванием можно и самостоятельно, применяя диеты и лечебное голодание.

Но при любом виде терапии крайне важно, чтобы пациент сам захотел выйти из зажора и предпринял какие-нибудь шаги в этом направлении. И если он проявляет такое желание, то помогите ему настроиться на позитивный лад, способствующий скорейшему выздоровлению.

В большинстве случаев лечение булимии не требует госпитализации в стационар, однако реабилитационные мероприятия можно проходить и в санатории.

Обязательная госпитализаций пациента необходима в следующих ситуациях:

сильном истощении организма;
критическом снижении веса до двадцати процентов;
сильном обезвоживании;
тяжелых формах депрессии.

В таких случаях необходимо как можно скорее прекратить развитие заболевания, так как оно может привести к летальному исходу.

Лечение заболевания медицинскими препаратами является одной из важных составляющих при терапии булимии. Очень хорошо зарекомендовали себя в этом отношении препараты СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Это антидепрессанты, применяющиеся при лечении депрессии и тревожных расстройств. Они способствуют нарушению обратного захвата серотонина и норадреналина, таким образом воздействуя на центр насыщения в головном мозге и способствуя угнетению чувства голода.

Список таких лекарств составляют антидепрессанты и транквилизаторы:

Редуксин;
Флуоксетин;
Фенибут;
Афобазол;
Грандаксин;
Карбамазепин;
Золофт;
Велаксин или Венлафаксин.

Однако такие таблетки необходимо принимать только по назначению и по рецепту врача. Лечиться самостоятельно медикаментозными препаратами ни в коем случае нельзя, ведь любое лекарство, а особенно воздействующее на психику, вызывает привыкание и негативные побочные эффекты. А опытный врач назначит необходимое для борьбы с болезнью средство, основываясь на индивидуальных особенностях пациента, степени тяжести заболевания и других немаловажных факторах. Поэтому прежде чем начать пить таблетки против булимии, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Очень часто для лечения булимии применяется гомеопатия, а также различные биологически активные добавки. Но все это нельзя назвать лечением данного заболевания. Употребление таких лекарств является лишь одним из способов снизить повышенный аппетит.

Психотерапия и психологическая помощь при расстройствах пищевого поведения также играют немаловажную роль. Ведь зачастую вызывают болезнь именно психологические факторы. И справиться самому, без помощи квалифицированного специалиста достаточно тяжело. Если не знаете куда идти и к какому врачу обратиться при булимии, то следующая информация поможет определиться с выбором.

Из психотерапевтических методов в терапии данного заболевания используются психоанализ и Гештальт-подход. Психоанализ рассматривает саму болезнь как способ контроля вытесненных желаний и чувств. Психотерапевт помогает заболевшему осознать и принять данные желания, высказать их. И когда это происходит, симптомы булимии начинают понемногу исчезать.

Гештальт-подход концентрируется на работе с невыраженными чувствами и желаниями, неконтролируемыми эмоциями. При таком способе терапии анализируется ситуация в связи с какими-либо эмоциональными переживаниями: тревогой, гневом или грустью. Обычно такие переживания люди пытаются сдерживать в связи с чем и возникают расстройства пищевого поведения.

Психологические способы борьбы с булимией нацелены на различные тренинги, групповую, межличностную и семейную терапию. Межличностная терапия помогает пациенту повысить свою самооценку, выработать уверенность в себе, нормализовать отношения между пациентом и другими людьми, а также способствует приобретению навыков социального общения. Работа со специалистом при таком лечении нацелена на поиск и решение таких проблем.

Семейная терапия помогает всем членам семьи пациента изменить сложившийся уклад жизни таким образом, чтобы исключить возможные факторы, которые спровоцировали возникновение такого тяжелого расстройства. Ведь в большинстве случаев именно проблемы в семье являются первопричиной появления булимии.

При реабилитационном восстановительном периоде достаточно большое влияние на пациента может оказать групповая терапия. На таких сеансах участники рассказывают о своих проблемах и вариантах преодоления зависимости, делятся своим опытом и узнают о методах борьбы с болезнью других пациентов. Помимо этого помощь страдающим людям значительно повышает самооценку, что также положительно влияет на избавление от психологических проблем. Такую группу должен курировать опытный психолог, имеющий соответствующее образование и прошедший определенную подготовку.

Еще одним вариантом психотерапии при булимии является лечение заболевания гипнозом. Такой метод позволяет выявить подсознательные причины болезни и помогает пациенту обрести контроль над собой путем внушения. Гипнотерапия значительно снижает страхи и переживания пациента, повышает уверенность в собственных силах и помогает обрести чувство собственного достоинства.

Специалист психиатр потребуется в более запущенных стадиях заболевания, когда лечение булимии проводится в больнице или стационаре, с применением не только методов психологического воздействия, но и медикаментозной терапии с использованием антидепрессантов и транквилизаторов.

Правильное питание при таком заболевании также имеет очень важный аспект. Однако не стоит путать его с голоданием, ведь диета при булимии может быть достаточно опасна, особенно без дополнительной психологической помощи. Никакой диетолог решить проблему булимии не сможет.

А похудеть можно не только при помощи диетического питания.

Здоровое и сбалансированное питание, наряду с работой с психологом, а также медикаментозным лечением составляет комплекс программ по лечению заболевания.

Основой правильного питания при булимии является дробное питание. Лучше есть небольшими порциями по несколько раз в день и употреблять при этом продукты, которые не будут тяжелыми для желудка: овощные салаты, фруктовые пюре, различные каши, нежирные супы и маложирные молочные продукты.

На первое время следует отказаться от мясных продуктов, так как они тяжело перевариваются в организме.

Избавиться от депрессии помогут овощи, ягоды и фрукты оранжевого и желтого цветов: цитрусовые, абрикосы, персики, болгарский перец, бананы и другие.

Очень важно при булимии употреблять горячие первые блюда, а также те продукты, которые богаты микроэлементами: магнием, калием и кальцием.

Помимо этого врач может назначить прием витаминно-минеральных комплексов, помогающих восстановить баланс питательных веществ в организме, утраченный вследствие обезвоживания.

Нормализовать работу организма при булимии помогут также некоторые из рецептов народной медицины, использующие различные настои и отвары. Их с легкостью можно приготовить дома самостоятельно из имеющихся под рукой продуктов. Но при этом важно помнить, что домашняя народная медицина ни в коем случае не является заменой профессиональному лечению булимии. Такие лекарственные средства помогут лишь поддержать неокрепший организм, успокоить нервную систему и немного снизить чувство голода.

В народной медицине для приготовления отваров и настоев, использующихся для лечения булимии, применяют: горькую полынь, льняное масло, инжир и сливы, зеленый чай, минеральная вода, кефир, кукурузные рыльца и другие продукты.

Такой настой обладает успокаивающим и тонизирующим эффектом, а также способствует притуплению чувства голода.

Для его приготовления понадобится:

Растения необходимо взять в равных пропорциях и измельчить в порошок. Столовую ложку полученного порошка залить стаканом крутого кипятка и настаивать около тридцати минут.

Для приготовления такого отвара необходимо:

Залить сельдерей стаканом кипяченой воды и проварить на медленном огне примерно пятнадцать минут. По истечении этого времени отвар процедить и употребить за три приема в течение дня. Пить отвар нужно до еды.

Для приготовления необходимо три зубчика чеснока натереть на терке и залить теплой кипяченой водой. Дать настояться в течение суток. Употреблять такой отвар необходимо перед сном по одной столовой ложке. Такой настой очень хорошо поддерживает в тонусе клапан, соединяющий между собой желудок и пищевод.

Лечение булимии – процесс довольно длительный, кропотливый и требующий комплексного подхода. Терапия такого заболевания предусматривает медикаментозный подход, психотерапию и правильное здоровое питание. Как правило, такое заболевание хорошо лечиться в домашних условиях, лишь в некоторых случаях может потребоваться госпитализация. Но чтобы не доводить до такого, необходимо при первых признаках наличия такой болезни обратиться к специалисту, чтобы вовремя начать терапию и ускорить процесс выздоровления и реабилитации.

источник

Булимия — это психопатологический синдром, при котором увеличивается ощущение голода и снижается насыщаемость. У человека с данным заболеванием отсутствует чувство сытости, если даже он съедает колоссальный объем пищи, поэтому ощущение голода становится постоянным. Такое заболевание как булимия появляется из – за нарушения рецепторов, которые располагаются в районе гипоталамуса. Данные рецепторные структуры отправляют электрический импульс в головной мозг и сообщают ему о скопление большого объема углеводов – это и является ощущением сытости. Если работа данных рецепторов, не выполняется из — за каких — то причин, то человек ощущает постоянный голод.

Другой вид булимии основан на пониженном количестве сахара в циркулирующей крови. Такая булимия характеризуется тем, что человек, неожиданно ощутивший сильный голод, может избавиться от него, съедая одну порцию еды.

В психологии такое заболевание как булимия подразделяют на демонстративную, мазохистскую, обсессивную и ориентированную на сексуальную привлекательность.

Выделяют 3- и категории: органические, социальные и психогенные.

Органические причины это разные нарушения метаболизма, сахарный диабет, поражение мозга опухолью или токсинами в области гипоталамуса. Так же к причинам относятся генетические факторы, например, такие как врожденные болезни, которые могут изменить структуру мозга.

Социальные причины это отношение социума, в котором находится человек каждодневно, к массе его тела. Например, в странах, где масса тела является весомым критерием оценки человека, число булимиков заметно повышается. Когда женщина в нашем современном мире все время соблюдает строгую диету, отказываясь от еды, опасаясь приобрести избыточные килограммы, она тем самым увеличивает риск развития булимии, так как каждодневный страх поправиться сопровождается нервозностью, которая проще всего снимается приемом очень соблазнительной пищи.

Психогенные причины это разные психологические травмы, избавится от которых проще всего при помощи вкусной еды. Так же непосредственно к данной категории причин, можно отнести пониженную самооценку, мрачное отношение к жизни и другие подобные категории. Очень часто люди с булимией, опасаясь избыточной массы тела, искусственно провоцируют рвотный позыв после того как поели разнообразные виды пищи.

Основным и главным симптомом булимии считается непрекращающееся ощущение голода. У заболевшего человека наблюдается очень сильное влечение к пищи, и он не может ничего с этим поделать, он просто вынужден употреблять эту пищу. Употребляя большой объем еды, он не ощущает сытости и по этой причине он съедает больше, чем мог бы съесть, если бы был здоров. Булимики обычно подавленны. Их настроение улучшается только во время приема пищи, но если не дать им поесть, то они могут погрузиться в угнетенное состояние депрессии, могут быть очень раздражительными, а их умственные и физические способности в скором времени начинают понижаться.

Лишний вес тела является непосредственным симптомом булимии. Но это относится не ко всем людям страдающим этим заболеванием. Постоянная боязнь приобрести избыточную массу тела может вынудить их отказаться от пищи на очень долгий период времени, даже искусственно спровоцировать рвотный рефлекс, употреблять слабительные средства или активно и каждодневно заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе или в спортзале. В связи с этим выделяют еще один характерный симптом этого коварного заболевания как булимия – особенная поведенческая модель.

Как любая другая болезнь булимия, включает в себя определенные стадии. Начальная стадия сопровождается редчайшими приступами влечения к еде, которые абсолютно не контролируются организмом. За один месяц происходит один, два приступа, в тот период, когда заболевание заявляет о себе. Так же заболевание булимия может быть и хронического характера.

Поэтому повреждаются органы желудочно-кишечного тракта, сердце, сосуды и особенно важно то, что повреждается психика. У заболевшего проявляется эмоциональная нестабильность, чувство сильной тревоги, истерика и неуверенность в себе и завтрашнем дне, это все очень отягощает данную болезнь.

Заболевание булимия способно провоцировать депрессию, ожирение и может являться одним из основных симптомов анорексии.

В качестве лечения булимии используют психотерапевтические методы, так же рекомендуется придерживаться диеты и употреблять определенные фармакологические препараты, такие как антидепрессанты. Так как булимия, очень часто протекает с депрессией. Также при лечение булимии используют симптоматическую терапию: заболевшему выписывают лекарственные средства, оказывающие благоприятное воздействие на функционирования пищеварительной или сердечно — сосудистой системы организма.

Для того, что бы ни в коем случае не заболеть булимией, нужно ежедневно поддерживать ощущение нормальной самооценки, а заметив какие либо изменения аппетита, необходимо соблюдать определенную диету, сходить к психологу и попытаться внести в свой досуг, что — то новое, чем вы еще не занимались.

Булимия. Максим Гончаров о психотерапии булимии

Собственный опыт болезни булимией

Кроме лечения лекарствами и психотерапии, заставить правильно функционировать организм при булимии помогут средства народной медицины. К данным средствам причисляют чеснок (три ломтика). Его чистят и истирают на мелкой терке, залив горячей чистой водой температурой приблизительно 20 градусов. Все это выдерживают один день, а затем выпивают перед сном. Употребить следует одну столовую ложку. Такое средство оказывает благоприятное воздействие на тонус клапана, объединяющего пищевод и желудок.

Так же используют в качестве лечения льняное масло. Его можно купить в аптеке. Перед каждым потреблением пищи нужно употреблять по 20 мл масла. Помните: гораздо правильнее будит употреблять пищу чаще, но небольшими частями.

Настой, сделанный из мяты и петрушки характеризуется мощным успокаивающим и тонизирующим воздействием. Эти травы нужно высушить и перемешать в одинаковых пропорциях, затем перетереть до порошкообразной консистенции и залить одну столовую ложку смеси очень горячей водой (250 мл). По истечению получаса настой уже можно пить. Данное лекарственное вещество может утолить ощущение голода, на какой — то период времени (два и больше часов).

В качестве лечения этой болезни так же подойдет настой полыни горькой. Одну чайную ложку высушенной травы заливают горячей водой (1 стакан) и выдерживают полчаса. Лечебное средство нужно употреблять за полчаса до принятия еды по одной столовой ложке. За одни сутки нужно выполнить не меньше 3 — х приемов.

Полезными отварами при этой болезни считаются так же отвар из сливы и инжира. Данные фрукты (500 г) необходимо порезать, и залить 3 — мя литрами воды. Все это нужно варить, пока объем не снизится на 500 мл. После этого можно употреблять полезный и вкусный отвар по пол стакана 4 раза в сутки.

Не сложным, но работающим способом распрощаться с булимией является употребление исцеляющего отвара сельдерея. Чистой горячей водой(250 мл) заливают 20 г данного растения и кипятят на замедленном огне в около пятнадцати минут. Когда это время истечет, лечебное средство снимают с огня и процеживают. Этот объем отвара нужно употребить за одни сутки за три приема. Употреблять его нужно до еды.

Нервную булимию можно победить, прислушиваясь к некоторыми простыми советами. Ощущение голода можно понизить за счет потребления минеральной воды, зеленого чая или кефира. Отвар кукурузных рылец будит очень полезным в качестве чая. На 200 мл воды используют 10 г рылец и парят на водяной бане двадцать минут. Это средство потребляют перед приемом пищи по 1 — й столовой ложке.

Правильный образ жизни и тщательно подобранное питание также поспособствуют избавлению от булимии. Не употребляйте кофе, сигареты и алкоголь, не потребляйте газированной воды с сахаром и не ешьте сахар.

Для лечения булимии используют так же разные травы: базилик, экстракт косточек винограда, кошачью мяту и другие. Не нанесут вреда также лечебный массаж и спортивные мероприятия на свежем воздухе.

источник

Волчий аппетит может говорить об одном серьезном заболевании, которое так часто скрывают девушки, желающие похудеть! После его появления многие задаются вопросом: как лечить булимию в домашних условиях, для которой характерно расстройство приема пищи. Прежде всего, нужно перестать изнурять свой организм тяжелыми физическими нагрузками, пить слабительные препараты, голодать неделями и насильно вызывать рвоту. Все это приводит только к осложнениям, порой плачевным. Чтобы их избежать, столкнувшись с такой проблемой, следует действовать четко по плану.

Обнаружив первые симптомы булимии, следует самостоятельно предпринять такие шаги:

Перейти на нормальное питание дома и на работе. Оно подразумевает прием пищи 5–6 раз в день. Вставать из-за стола необходимо с полупустым желудком. В рацион обязательно включать больше жидкости, из которой на воду должно приходиться до 2 л за сутки. Не менее важное условие на этапе лечения – потребление такого количества калорий в сутки, которое расходуется. Пищу следует выбирать легкую и нежирную, быстро перевариваемую желудком. Идеальное время завтрака – до 9 утра, обеда – до 13 часов, ужина – после 5 вечера. Между трапезами можно и нужно организовывать легкие перекусы.
Забыть о том, что существуют плохие и хорошие продукты – при булимии кушать разрешается все, но понемногу. Такой подход к своему рациону позволит избежать переедания, когда при долгом исключении каких-то вкусностей набрасываешься на них, как голодный волк. В идеале с утра лучше употребить хлопья с молоком и фруктами, днем подкреплять силы чем-то более серьезным, а на вечер оставлять любые каши. При этом за бортом нужно оставить газированные напитки, повышающие аппетит, сахар, кофе и алкоголь.
Начать придерживаться здорового образа жизни. Под этим понимается то, что требуется больше гулять на свежем воздухе, хорошо высыпаться, меньше нервничать, ходить чаще пешком. А вот бег, езду на велосипеде и плавание лучше отставить, так как во время этих процедур расходуется слишком много калорий, что приводит к обострению чувства голода.

При повышенном аппетите лучше есть часто, но мало.

Мало кому удается победить постоянное чувство голода самостоятельно в домашних условиях и вылечить себя одним лишь правильным питанием: не обойтись без разных природных даров – травяных сборов, отваров, масел. Они помогут человеку преодолеть приступы обжорства, не набирая при этом лишних килограммов.

При отсутствии проблем с сердцем и сосудами будет эффективным лечение сборами трав. По утрам можно делать чай из сушеных листьев мелиссы, корня ползучего пырея, ромашковых цветков, тысячелистника, зверобоя, одуванчика и полевого хвоща. Каждого ингредиента взять по 40 г, сырье залить крутым кипятком из расчета на каждую 1 ч. л. 100 мл воды. Настаивать в течение 2 дней. Пить лекарство дважды в сутки на протяжении месяца. Не менее полезным окажется и настой из кукурузных рылец (20 г) с ромашкой (30 г), приготовленный на молоке, которое требуется довести до кипения. Жидкости необходимо 100 мл, ею покрывают сырье. После того как оно ее впитает, настой пить по утрам несколько месяцев по 50 мл. Это средство помогает контролировать чувство голода.

Не рекомендуется использовать для лечения чесночную настойку людям с повышенной кислотностью желудка, так как она усиливает выработку его сока. Это приводит к улучшению аппетита.

При булимии очень важно сохранять спокойствие в любых ситуациях. Для этого можно употреблять настой петрушки и мяты, оказывающий тонизирующее и успокаивающие действие. Чтобы его приготовить, необходимо засыпать в емкость с доведенной до кипения водой (200 мл) засушенные растения (50 г смеси). Дать составу постоять 20 минут. Спустя это время процедить его через сито — использовать нужно только жидкость. Пить ее на пустой желудок ежедневно по 2 ст. л., пока состояние здоровья не стабилизируется.

Поскольку главными причинами развития булимии являются нарушения в психике – повышенная раздражительность, депрессия, стрессы, то следует пройти курс лечения в домашних условиях успокаивающими травами. Быстро и эффективно гармонизировать душевное состояние поможет целебный зверобой. Из него полезно готовить чаи, которые необходимо пить после трапезы или до нее за 30 минут. В высушенную траву (30 г) влить лимонный сок (10 мл), холодную воду (50 мл) и добавить немного меда. Лекарство размешать венчиком, пить его нужно по 1 ст. л. за 24 часа без перерыва ровно месяц.

Стать уравновешенным и спокойным поможет ванна с лавандой. Принимать ее нужно за 2–3 часа до сна, чтобы потом можно было отдохнуть. Высушенное растение (0,5 кг) залить водой (1 л) и довести до кипения на слабом огне. Полученный концентрированный отвар добавить в резервуар для купания. Если нет возможности его приготовить, как вариант, может рассматриваться эфирное масло лаванды, которого достаточно 5–10 капель на 50 л воды. Проводить такие купальные процедуры необходимо 2 раза в неделю. После не нужно обмывать тело чистой водой, лучше просто вытереть его полотенцем.

Чтобы приготовить этот отвар дома для лечения булимии, необходимо 10 г кукурузных рылец и 200 мл охлажденной кипяченой воды. В течение 20 минут готовить снадобье на водяной бане. Принимать средство надо перед едой по 1 ст. л. раз на день, оно поможет уменьшить аппетит и успокоиться.

Отличный вариант, если нужно самостоятельно вылечить себя от булимии в домашних условиях – заваривать пустырник. Он является прекрасным антидепрессантом. Для приготовления травы залить водой (200 мл) сухое сырье (1 ст. л.). Далее разогреть состав на водяной бане и настоять его до 20 минут. Пить следует в три подхода за день, до еды. Оптимальная доза для взрослого – 50 мл.

Для того чтобы самостоятельно устранить неконтролируемое чувство голода, остающееся после приема пищи, до еды можно выпивать по 100 мл холодного чая или кефира (нежирного). Результаты будут лучше, если их чередовать, сегодня употреблять один продукт, завтра – другой. Таким способом получится не только избавиться от зверского аппетита, но и улучшить свое эмоциональное состояние.

В кипяток (200 мл) насыпать высушенную полынь (20 г), оставить чай на 30 минут, чтобы он мог настояться. Пить его необходимо за час до приема пищи по 20 мл 3 раза в сутки.

Схема лечения булимии народными средствами дома обязательно должна включать в себя нормализацию работы сердца и состояния сосудов. Это связано с тем, что именно они больше всех страдают от неправильного питания. Для этих целей применять чай из порезанных веточек омелы белой, которую положить в термос, залить водой и настоять сутки. На 3 л жидкости достаточно 20 г сырья. На следующее утро уже можно пить лекарство по 1 стакану как воду. Этот напиток часто заменяется народными целителями на тот, что приготовлен аналогичным образом, но с использованием белого вина. Оно служит вместо воды. Полученный настой принимать внутрь по 30 мл под вечер каждый день. Курс лечения – 20–30 суток.

Вылечить самостоятельно булимию дома можно и с помощью целебного отвара, приготовленного на сельдерее. Для этого залить порошок растения (50 г) водой, которая прокипела на огне (600 мл). Помешав массу, дать ей постоять немного, потом снова разогреть на плите. Затем, используя сито, отделить жидкость от сырья. Выпивать отвар необходимо за три подхода по 10 мл. Курс – 30 дней. Делать это лучше за 30 минут до приема пищи.

Очистить 3–4 дольки чеснока, пропустить их через мясорубку, массы должно получиться 2 ч. л. Добавить в пюре слегка подогретую на огне воду (100 мл). Отставить емкость в темное и обязательно прохладное место. Через неделю начать прием средства с 1 ст. л. в сутки до еды. Спустя 10 дней доза увеличивается в 2 раза. Чесночная настойка положительно сказывается на работе клапана, соединяющего желудок с пищеводом. Для лечения булимии эффективно применяется и льняное сыродавленное масло. Приобрести его можно в любой аптеке или магазине. Выпивать выжимку из семени льна по 10 мл дважды в сутки после еды.

Вымыть хорошо под проточной водой плоды шиповника (250 г) и столько же слив. Наполнить ими большую кастрюлю, налить туда воды, на каждые 100 г сырья использовать 100 мл жидкости. Готовить как компот, но без сахара. Пить в теплом виде до завтрака по 1 стакану. Лечение проводить месяц.

Выбирая лечение такого заболевания, как булимия, в домашних условиях, важно не забывать о его психологических корнях. Победить эту болезнь можно, если комплексно подходить к решению вопроса – заботиться о физическом и эмоциональном состоянии.

источник

Булимия – это серьезное расстройство процесса потребления пищи. Болезнь сопровождается чувством постоянного голода либо частыми приступами повышенного аппетита, удовлетворить который практически невозможно. Больной ощущает слабость и давление в подложечной области. Люди, страдающие булимией, пытаются контролировать свой вес, провоцируя рвоту и злоупотребляя слабительными препаратами.

Как правило, различают 2 типа болезни – булимию очищающую и не очищающую. Первая характеризуется тем, что больной применяет мочегонные и слабительные фармацевтические препараты, а также вызывает рвоту. Второй вариант заболевания – это ни что иное, как 2-я стадия анорексии. Чтобы не набрать вес, больной изнуряет себя голодом и физическими упражнениями. Нередко оба типа булимии шествуют рука об руку.

Булимии подвержены преимущественно женщины, “одержимые” контролем собственного веса. Согласно статистике, примерно от 3 до 8% представительниц женского пола в возрасте от пятнадцати до тридцати пяти лет страдают данным заболеванием. Как считают исследователи, заболевших намного больше. Многие просто скрывают свои проблемы от окружающих.

Основной причиной распространения этого заболевания является зацикливание на собственном внешнем виде. Львиная доля больных приобретают пагубные привычки, ведущие к развитию булимии, еще в раннем возрасте. Прогрессируя, заболевание наносит непоправимый урон психике человека. Мысли о пище начинают одолевать больного булимией до такой степени, что обычные житейские проблемы становятся уже не интересны. Особенно подвержены булимическому синдрому лица, которым свойственна слишком низкая самооценка. На уровне подсознания такие больные ассоциируют переедание со своеобразным ритуалом предоставления тепла и заботы самому себе.

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ БУЛИМИЕЙ

Пищевое поведение больного может быть нарушено в соответствии с самыми разнообразными схемами. К примеру, аппетит может появиться абсолютно неожиданно, вынудив больного в один присест поглотить значительное количество пищи. Не редки случаи, когда человек, страдающий булимией, ест непрерывно, или же подвержен приступам “зверского” голода в ночное время суток. Главными симптомами булимии являются значительные градации веса больного в диапазоне 10-15 кг, воспаление горла, околоушных желез и десен. Человек ощущает болезненность. Довольно часто булимия становится причиной ожирения.

Выявить булимию довольно сложно. Чаще всего, больные не торопятся делиться с окружающими своими проблемами. Насторожиться стоит в случае, когда на пальцах рук становятся заметны ранки (из-за постоянных попыток вызвать рвоту), человек сразу же после приема пищи торопится посетить санузел (проводя там немало времени), состояние его кожи и зубов оставляет желать лучшего, а вес резко уменьшился. Щеки больного могут быть слегка опухшими из-за увеличения слюнных желез.
Возможные осложнения

Избыточные порции пищи, насильное очищение желудка, расстроенная нервная система – все это приводит к крайне серьезным последствиям. Это и неврастения, и потеря контакта с близкими, и утрата жизненных приоритетов, и даже желание умереть. Существенное снижение веса у женщин обычно приводит к нарушениям менструального цикла, а подчас и к полному прекращению месячных. Обменные процессы в организме замедляются. Тело пытается компенсировать потерю привычных питательных веществ за счет других источников, а поэтому внешний вид кожных покровов, зубов, ногтей и волос ухудшается. Появляются морщины, кожа приобретает желтушный оттенок, дыхание нарушается. Дефицит калия не позволяет нормально функционировать сердечной мышце. Нередко пациентам с подобными симптомами становится нужна срочная госпитализация. Булимия может нанести серьезный урон здоровью особенно в случае, когда организм обезвоживается, теряя электролиты из-за поноса и рвоты. Специалистами описывались случаи, когда вследствие постоянного переедания происходил разрыв желудка.

ЛЕЧЕНИЕ БУЛИМИИ

Процесс лечения булимии должен полностью контролироваться профессионалами, включая психотерапевтом и психиатров. Среди медикаментозных средств неплохо зарекомендовали себя антидепрессанты, снижающие аппетит и предотвращающие приступы рвоты у больных. Лечение должно опираться в равной степени как на физические, так и на психологические нужды пациента. Нормализовать процедуру приема пищи и восстановить здоровье помогают не только рекомендации опытного врача, но и общение с теми, кто пережил подобное либо на данный момент находится в процессе излечения.

Можно ли быстро избавиться от булимии?

Не стоит ожидать слишком быстрого выздоровления. Бороться с привычками, приобретенными в течение длительного периода времени, крайне сложно. Чтобы устранить их, обычно требуется много сил и не меньше времени. Успех возможен лишь в случае, когда больной действительно осознает всю важность происходящего. Он должен понять, что булимия – это болезнь, избавиться от которой просто необходимо. Желание быть здоровым должно возобладать над пагубными привычками.

Лечение булимии народными средствами

Существует две категории народных рецептов, направленных на борьбу с булимией. Прежде всего, это борьба с аппетитом. Помочь в этом смогут всевозможные настои и отвары.
Чесночный настой
Для настоя понадобятся дольки чеснока (3 шт.). Очищенный и растертый чеснок заливается 1 ст. кипяченой воды, остуженной до комнатной температуры. Настой выдерживается в течение суток, после чего готов к применению. Ежедневно перед сном следует принимать по 1 ст.л. средства.
Льняное масло
Как правило, этот продукт приобретается в готовом виде и принимается перед каждым приемом пищи по 20 мл.
Настой мяты и петрушки
Смесь высушенной и истолченной мяты и петрушки в количестве 1 ст.л. заливается 1 ст. крутого кипятка. Через 30 мин. порция настой готова. Подобное средство притупляет чувство голода на 2 часа и более.
Полынный чай
Для приготовления средства используется 1 ч.л. высушенной полыни и 0,2 л кипятка. Чай настаивается в течение получаса. Смесь следует принимать по 1 ст.л. за полчаса до приема пищи не менее трех раз в день. Полынь можно купить здесь в Зеленой аптеке.
Отвар инжира и слив
Для приготовления отвара необходимо 0,5 кг фруктов и 3 л воды. Смесь варится до тех пор, пока количество жидкости не сократится до 2,5 литров. Отвар принимается по 0,5 стакана перед едой.
Отвар сельдерея
Приготовить отвар можно довольно просто. Для этого берется 20 г сельдерея и заливается стаканом воды (желательно кипяченой). Смесь кипятится не менее 15 мин., после чего выстаивается в течение получаса и процеживается. Готовый отвар разделить на 3 части и выпить в течение дня перед каждым приемом пищи.
Минералка, сок, зеленый чай и кефир
Все вышеперечисленные напитки позволяют снизить аппетит, если непосредственно перед едой выпить стакан. Особенно приветствуется зеленый чай.
Отвар кукурузных рылец
Для приготовления отвара необходимо 10 г рылец и 200 мл охлажденной кипяченой воды. В течение 20 минут отвар готовится на водяной бане. Принимать средство перед едой по 1 ст.л.

Обязательно следует помнить о том, что у булимии психологические корни. Лечить заболевание можно и другой категорией народных средств – успокоительными отварами и травяными чаями. Среди основных ингредиентов подобных фитопрепаратов должны быть такие растения, как мелисса, зверобой, валериана и хмель.

источник

В опубликованных ранее материалах о нервной булимии мы рассказали, что это такое, откуда берётся и чем чревато. Понятное дело, что если проблема зашла далеко — то без комплексных мер, включающих в себя многоплановое медицинское вмешательство (начиная с психотерапии и заканчивая внутривенной инфузией различных корректирующих растворов), обойтись нельзя никак.

Однако в самом начале болезни, когда ещё нет жёстко закреплённого рефлекторного механизма с приступами обжорства и последующей их «коррекции», можно ещё попытаться обойтись без серьёзных мер. Об этом сегодня и пойдёт речь.

Лечение болезни редко бывает эффективным без лечения её причины. Нервная булимия — именно тот случай. Первым делом необходимо попробовать разобраться в собственной душе и её тонких взаимоотношениях с физической оболочкой. Для начала нужно определить, есть ли этот пресловутый лишний вес, или его наличие является всё же самообманом, вызванным вбитыми себе в голову иллюзорными идеалами красоты.

Критериев и формул нормального веса очень много, и все они неточны — каждый человек индивидуален, со своим уникальным соотношением мышечной, костной и жировой ткани, что влияет на цифру на весах. Так что советуем ограничиться приблизительной формулой, рекомендуемой ВОЗ для диагностики ожирения — делим массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Нормальным считается показатель от 18,5 до 25. Если Вы забрались выше, чем 25 — то тогда можно и задуматься над похудением. Кроме того, ввиду указанных выше причин, кроме данного индекса массы тела, необходимо строго руководствоваться собственным самочувствием. Если Вы чувствуете, что вес мешает физически, вызывая неуклюжесть или одышку при нагрузках — то тогда проблема есть. Если же весь дискомфорт от веса возникает во время оценки собственного отображения в зеркале — то ещё далеко не факт, что надо что-то с этим делать.

Смысл индекса массы тела может быть искажён при некоторых конституциональных особенностях — у астеников он всегда ниже, у гиперстеников выше независимо от количества жира. Также на индекс влияет мышечная масса — у спортсменов и даже просто спортивных людей он может быть выше нормы, но масса тела при этом не будет патологией.

Так получилось, что родственники не всегда могут нам помочь в оценке наличия жировых запасов, будучи или излишне требовательными, или, наоборот, либеральными. Поэтому, если никак не удаётся разобраться самостоятельно, можете спросить у независимого эксперта, которым в данной ситуации является врач-эндокринолог. И если задумаете худеть, то делайте это под руководством специалиста — спортивного тренера, диетолога, того же эндокринолога. Или даже с помощью каждого из них.

При нервной булимии вес может быть ниже нормы, выше её и соответствовать ей. Разберёмся в том, какова должна быть тактика в каждом из этих случаев.

Если вес ниже нормы, то надо его поднять. Возможно, после нормализации массы тела организм перестанет посылать тревожные сигналы голода. Для начала рассчитайте и запишите хронометраж своего примерного дня -что делаете, чем занимаетесь на его протяжении поминутно. Потом при помощи существующих в интернете в изобилии таблиц расходов энергии подсчитайте, сколько тратите килокалорий в день. И начинайте кушать, накинув сверху рассчитанного примерно 10-20% от общего числа килокалорий. При этом важно помнить, что в первой половине дня должно быть съедено 70-80% суточного рациона. Есть шанс, что приступы голода пройдут. Если этого не произойдёт — попытайтесь параллельно снизить свой аппетит при помощи средств, о которым мы будем говорить ниже.

При нормальном весе вся проблема состоит в том, чтобы обуздать аппетит, так что рекомендация в последнем предложении предыдущего абзаца тут актуальна более всего.

Физические нагрузки — самый эффективный способ сбросить вес

Если же вес повышен, то тут не надо играться самостоятельно. Во-первых, повышенный аппетит при повышенном весе очень часто оказывается никакой не булимией, а вполне себе тяжёлыми болезнями эндокринной или нервной системы, требующими немедленного вмешательства соответствующих специалистов. Во-вторых, справиться с аппетитом в условиях необходимости принимать небольшое количество пищи не так просто, и чтобы не причинить себе вред, надо проконсультироваться как минимум с диетологом. Если Вы всё же решили сначала попытаться сами — то начните не с диеты, а с физической нагрузки.

Прежде всего оговорим, что текст ниже не следует рассматривать как рекомендации для похудения. Конечно же, оно всё способствовало бы данной миссии, но если так случилось, что Вы зашли сюда почитать не про похудение, а про булимию, то это наверняка неспроста. Помните — если при наличии проблемы с адекватной оценкой необходимости сбросить вес начать снижать себе аппетит, то вероятность заболевания нервной булимией в конце концов возрастает в сотни раз, потому что если ограничивать аппетит без должного поступления питательных веществ, то он так или иначе «пробьётся» сквозь Ваши ухищрения, и не факт, что сделает это мирно.

Итак, аппетит. Как его обуздать народными средствами?

Начните с простого — увеличьте дозу выпиваемой воды. Пить надо 2,5 — 3 литра в день. Желательно, чтобы это была простая вода — газировки раздражают и без того неспокойную при данной патологии слизистую ЖКТ и стимулируют аппетит.

На период борьбы с аппетитом следует уменьшить умственную активность. Мозг потребляет глюкозу, в результате чего её уровень в крови снижается, давая ощущение голода, даже если с наличием остальных питательных веществ порядок. Лучше всего чередовать умственную активность с физической — во время физнагрузки лучше циркулирует кровь, повышая эффективность превращения наших внутренних запасов гликогена в глюкозу. Таким образом мы нормализируем уровень глюкозы за счёт своих внутренних резервов.

Следует ограничить всё, что прямо или опосредствованно повышает аппетит — специи, кофе, алкоголь и наркотики, никотин и т. д. Также «раздробите» свой рацион так, чтобы питание стало пятиразовым. Таким образом Вы отучите желудок от больших порций. Добавьте в меню побольше бобовых — там есть много полезного как раз для больных нервной булимией.

Кушайте медленно. Конечно же, мы умеем молниеносно набить свой живот, но вот еда не умеет всасываться с подобной скоростью. Организм далеко не сразу понимает, что пищи достаточно, а мы продолжаем есть и есть. Так что попридержите челюсти и дайте возможность рецепторам их догнать и сказать мозгу, что тело сыто.

Для начала скажем пару слов про чеснок. Так получилось, что многие его рекомендуют при булимии, аргументируя целебным влиянием на тонус гастроэзофагеального сфинктера, который ослабевает от частой рвоты. Однако есть один нюанс — чеснок усиливает секрецию желудочного сока, стимулируя таким образом чувство голода. Именно поэтому кулинары так любят его в качестве приправы, добавляющей аппетитности многим блюдам. И именно поэтому вряд ли стоить лечить чесноком заболевание, при котором характерен повышенный аппетит.

Примерно то же с широко рекламируемым настоем мяты и петрушки. Оба ингредиента усиливают перистальтику и вызывают аппетит. Они целесообразны только в случаях, где организм измучен частой рвотой для нормализации пищеварения. Как «средство от голода» употреблять нельзя. Аналогичная история с полынью, которая на деле уже давным-давно используется как прекрасное средство для усиления аппетита.

Льняное масло нормализирует перистальтику и всасывание, лечит раздражённую слизистую. Применяется для купирования последствий обжорства, выведения недоперетравленных или подгнивших остатков еды, успокоения слизистых оболочек. Принимать за полчаса до еды 20 грамм.

Если вес снижен — кушайте инжир. Он является настоящей «бомбой» из витаминов, микроэлементов и клетчатки, существенно ускоряющей процесс возобновления желудочно-кишечного тракта после изнуряющих диет.

При сниженном тонусе кишечника, запорах и вздутии, а также если дошло до небольших сдвигов в менструальном цикле, можно употреблять отвар сельдерея. Корень лучше действует на кишечник, семена — на репродуктивную систему.

34 г корня сельдерея настоять на 1 л холодной воды 8 часов; употреблять по чайной ложке трижды в день
чайную ложку семян сельдерея настоять на 400 мл кипячёной охлаждённой воды, процедить, употреблять 3-4 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды.

источник