Народные средства при диффузные изменения печени и поджелудочной железы

Самым распространенным заболеванием поджелудочной железы считается панкреатит. Симптомы этого недуга не остаются незамеченными:

острая режущая боль, отдающая под ребра;
диарея, метеоризм;
бледность кожи и повышенное потоотделение;
чувство сухости во рту и плотный налет на языке;
рвота желчью и падение давления.

Но встречаются и другие патологии поджелудочной железы: опухоли, киста и диффузные изменения в железе.

Киста поджелудочной представляет собой полость, наполненную жидкостью, и может находиться в самой железе или рядом с ней. Может быть врожденной патологией или возникнуть вследствие алкоголизма, эндокринных заболеваний, лишнего веса или желчнокаменной болезни. Травмы железы и обострение панкреатита также являются причинами образования кисты.

Заподозрить образование кисты можно по следующим симптомам:

болевые приступы в верхней половине живота;
снижение веса;
диарея, повышенное газообразование, тошнота и рвота;
ощущение тяжести под левым ребром.

Иногда отмечается упадок сил, скачки температуры, пожелтение кожных покровов. Могут проявляться признаки сахарного диабета.

Диффузные изменения – это замещение разрушенных клеток поджелудочной железы рубцовой тканью. Возникают из-за нарушений в питании, злоупотребления алкоголем, нервного перенапряжения.

Симптомы обычно незначительны. В некоторых случаях можно заметить такие проявления:

приступы тошноты;
отсутствие аппетита;
горький привкус во рту;
болезненность в области живота.

При липоматозе происходит замена поврежденных тканей поджелудочной железы жировыми.

Причиной патологии выступает интоксикация медикаментами или никотином, эндокринные заболевания и воспалительные процессы в поджелудочной.

чувство тяжести и боль под ребром;
диарея или запор;
приступы тошноты, возможно появление рвоты;
общая слабость и разбитость.

Симптоматика раковых опухолей зависит от локализации новообразований. При развитии опухоли в головке железы отмечается пожелтение кожных покровов и глазных яблок.

Признаки сахарного диабета проявляются при раке тела или хвоста поджелудочной.

В любом случае онкология сопровождается интенсивными болями, потерей веса и отсутствием аппетита.

Основной причиной заболеваний поджелудочной является пристрастие к алкоголю. Но спровоцировать воспалительные процессы могут и такие факторы, как:

заболевания желудочно-кишечного тракта;
патологии желчевыводящих протоков;
интоксикация медикаментами, химическими и токсическими веществами;
генетические факторы;
бактериальные и паразитарные инфекции;
травмы брюшной полости.

Неправильное питание и приступы обжорства часто приводят к развитию панкреатита. К тому же воспаление поджелудочной железы может возникнуть на фоне гипертонии и во время беременности.

Народные снадобья пользуются большой популярность как действенные средства при патологиях поджелудочной железы. На ранних сроках болезни лечение отварами лекарственных трав в сочетании с правильным питанием быстро снимает симптомы недуга.

В тяжелых случаях без медикаментозной терапии не обойтись и применение народных средств стоит согласовать с врачом.

Эффективно применять овес в качестве обезболивающего средства. Стакан овсяных хлопьев проварить в литре воды 15 минут. Настаивать 24 часа в закрытом термосе.

Для купирования воспалений поджелудочной железы и уменьшения болезненных ощущений следует пить отвар пару раз в день 4 недели.

Овсяное молочко готовится из неочищенных зерен овса. Зерно варить час в 1,5 л воды. Кипятить в течение 30-40 минут, потом потолочь и продолжить варить. После процеживание пить «молочко» нужно по 100 мл до еды не реже 4 раз в день.

Хорошо зарекомендовал себя картофель. Из чищеного картофеля отжать сок. Пить его надо по половине стакана часа за два до приема пищи. Если после сока принять стакан обезжиренного кефира эффект будет более заметен.

Две морковки и два клубня картофеля тщательно вымыть щеткой и удалить глазки. Кожуру не счищать. Выдавить стакан сока и выпить за полчаса до приема пищи 7 дней. После короткого отдыха лечение повторить.

В лечении поджелудочной используются и картофельные соцветия. Три ложки цветков настаивать в стакане горячей воды в термосе несколько часов.

Популярное средство для лечения воспалений поджелудочной железы. Вечером вареную гречку смешать с кефиром и оставить до утра. На следующий день половину гречки съесть на завтрак, вторую половину съесть на ужин. Питаться таким образом придется 10 дней. После короткого перерыва повторить. Во время перерыва нужно ежедневно съедать несколько ядер из косточек абрикоса.

Укропные семена настоять в 250 мл горячей воды и выпивать по 50 мл несколько раз в день.

Ложку смеси из зверобоя, хвоща, полыни, шалфея, календулы, череды, ромашки, корня лопуха и девясила заваривать в 250 мл воды и выпивать по 100 мл раза три в день. Этот отвар нормализует выведение желчи, оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие.

Ложку сухой полыни прокипятить в 250 мл воды. Нужно пить этот отвар при панкреатите по 2 ст. л. За 30 минут до еды. Отвар полыни нельзя применять при язве желудка и в период беременности.

Столовую ложку измельченных свежих листьев лопуха отстаивать в 200 мл закипевшей воды несколько часов. После прокипятить и остудить. Принимать дважды в сутки по 100 мл. Использовать в качестве обезболивающего, желчегонного и мочегонного средства при панкреатите.

Отличное желчегонное средство можно приготовить из смеси корней фиалки и одуванчика, аниса, рыльцев кукурузы, птичьего горца и чистотела. Сырье заварить в двух стаканах кипящей воды и поварить 5 минут. Две недели пить трижды в сутки.

Смешать 30 г семян укропа, по 20 г ромашки и бессмертника, 20 г боярышника и 30 г мяты. Смесь залить кипящей водой, и после остывания пить перед едой в течение 30 дней.

Советуем Вам прочитать статью о лечении хронического панкреатита.

Прочитав эту статью, Вы узнаете о лечении атрофического гастрита.

Благодаря своим обволакивающим свойствам льняное семя быстро устраняет ощущения жжения и боли при воспалениях поджелудочной железы. Во время лечения следует ограничить употребление соли и пить больше воды.

Сварить кисель из ложки льняного семени и стакана воды. Варить 15минут и час настаивать. Принимать теплым.

Варить 100 г льна 2 часа в литре воды. После процеживания выпивать по стакану перед едой.

В половине стакана прокипяченного молока растворить 15 капель настойки прополиса и пить маленькими глотками перед тем, как лечь спать.

Острую боль при панкреатите снимет компресс из ткани, смоченной в простокваше. Ткань накладывается на живот в районе желудка, сверху накрывается целлофаном и закрепляется теплым шарфом. Компресс накладывать на всю ночь в течение месяца.

Во время обострения панкреатита показано трехдневное голодание. Можно только пить минералку без газа и не холодную, а чуть теплую. В дальнейшем придется придерживаться строжайшей диеты.

Питаться нужно протертой теплой пищей, часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только вареными. Запекать разрешается исключительно яблоки.

Придется отказаться от маринадов, копченых, консервированных, жирных продуктов, колбасных изделий. Острые специи, бульоны, свежие фрукты и овощи полностью исключить из меню.

Запрещено употребление сдобной выпечки, сладостей, а также чая, кофе и газировки. Про сигареты и алкоголь надолго придется забыть.

В меню должны быть различные каши полужидкой консистенции, овощные и крупяные супы, кисломолочные продукты с низким процентом жирности. Можно употреблять нежирные мясные и рыбные блюда, макаронные изделия.

Разрешается подсушенный хлеб, кисель, некрепкий чай, компот. В ограниченном количестве можно использовать сливочное и растительное масло.

Воспалительные процессы в поджелудочной железе требуют лечения под наблюдением врача и обязательного соблюдения его рекомендаций. Это серьезные заболевания и в период обострения могут привести к летальному исходу.

При хроническом течении болезни можно успешно поддерживать период ремиссии с помощью правильного питания и средств народной медицины. Часто такое сочетание способно творить чудеса.

Смотрите видео, в котором специалист дает практические советы по лечению воспаления поджелудочной железы:

источник

Очень часто после прохождения УЗИ медик пишет в результате обследования – диффузные изменения печени и поджелудочной. Что это такое мало кто знает. Но это не патология, а расстройство строения тканей. При выявлении сомнительных нарушений проходится обследование, поскольку факторов диффузных искажений достаточно. В случае благовременного и плодотворного лечения в 90% ситуаций, реально, возобновить естественную функциональность внутренних органов.

Поджелудочную и печень воспринимают как непарный тип органов, не предполагающих пазух, состоящих из тканей. Органы совмещены вместе каналами, при расстройстве одного нарушается функциональность другого.

Что такое диффузное изменение печени и поджелудочной железы? Это значит расстройство, развивающееся в строении ткани. Органами утрачивается массивность, вид, величина. Самовольно пытаться лечить заболевание недопустимо, ведь симптоматика нарушений схожа с гепатомеганией. Это означает одновременный рост в объемах селезенки, печени, и потребуются различные методы терапии.

Причинами диффузных изменений печени и поджелудочной принято считать:

измененный обменный процесс;
патологии инфекционного течения;
воспалительные явления;
желчекаменное заболевание.

Подобные проявления как панкреатит, алкогольная зависимость, стрессы также являются причиной изменения паренхимы поджелудочной и печени. Провоцировать расстройства может болезненное развитие в желчном пузыре, это холецистит хронического типа.

Когда на организм воздействуют отрицательные явления, у пострадавшего развивается стеатоз, который предусматривает наличие жировых включений в ткани.

Нередко диффузное изменение паренхимы печени и поджелудочной железы обнаруживают в период планового осуществления УЗИ органов брюшины. Внеплановое диагностирование различных заболеваний ПЖЖ требуется, если пациент приходит на прием с явным перечнем жалоб.

Симптомы диффузных изменений паренхимы печени и поджелудочной препровождаются болезненными проявлениями и утяжелением под правым ребром.

Интенсивность болевого синдрома бывает легкая или умеренная. В основном подобные диффузные изменения паренхимы поджелудочной железы и печени развиваются по причине физических нагрузок, бега, потребления продукции, в которой содержится большой процент жирности. Признак болевого дискомфорта в данной ситуации носит постоянное развитие и способен расти под влиянием разных раздражителей.

Диффузные изменения в печени и поджелудочной железе характеризуются рядом признаков.

Постоянная тошнота.
Уменьшение аппетита.
Изжога.
После трапезы появляется горькая отрыжка.
Многократная рвота.
Бессилие на общем фоне.
Понижение трудоспособности.
Переутомление.
Постоянные боли головы.

Нередко, при поражении печени и поджелудочной железы формируются скапливания крови под кожей. У мужского пола при патологии печени наблюдается нарушение половой функции. Женская половина общества сталкивается с неуравновешенностью гормонов и расстройствами менструации.

Кроме того, появляются симптомы характеризующиеся сменой кожного покрова и глазных белков.

На стадии возникновения патологического воздействия присутствует незначительное пожелтение глаз, следом сменивается кожа. Экскременты больного становится бесцветным, моча темнеет. Панкреатический проток становится извитым, происходит это вследствие развития панкреатита.

Когда измененная массивность и эхогенность желез пищеварения спровоцированы разнообразными патологиями поджелудочной железы и печени, то пострадавший способен столкнуться и с иными признаками, которые типичны для конкретного заболевания.

Образование темных пятен на губах.
Десны распухают и кровоточат.
Ногти приобретают темно-красный оттенок.
Кончик 4-го пальца на ноге становится твердым либо на этом месте образуется мозоль.
Первый палец ноги искривляется.
Стул сухой и твердый.
Проблемы с зубами.

Когда наблюдаются все упомянутые симптомы, следует незамедлительно идти к доктору.

Гепатомегалии диффузных изменений печени и поджелудочной железы разделяют по тяжести и стадии дегенеративных явлений.

Начальная форма – клинические признаки слабовыраженные, причины их развития во влиянии неблагоприятных причин (табачный дым, винный спирт, жирные, острые продукты) на организм либо гепатита.
Умеренная дистрофическая форма – формируется при влиянии несбалансированного рациона, спиртного, интоксикации. Чтобы выправить положение достаточно принимать витамины и рационально питаться.
Фиброз – является тяжелой формой нарушений, возникают отеки, разрастается соединительная ткань с образованием рубцов единичного или множественного проявления. Подобные проявления фиксируются у диабетиков, при избыточной массе, хронической форме гепатита, образованиями доброкачественного и злокачественного течения.

Диффузные расстройства при болезни поджелудочной формируются:

плотность умеренная — острое развитие патологии, препровождается усваиванием паренхимы соком желудка. Орган становится больше, постоянно отекают перегородки;
толщина паренхимы уменьшается – образуется при хронической фазе болезни, фактором расстройства служит изменение функции пищеварения;
липоматоз – развивается в тканях прослойка жира.

Независимо от видов заболевания поджелудочной и печени при первоначальных проявлениях нужно сразу идти к доктору. Лишь после абсолютного осмотра, реально, верно определить факторы изменения ткани.

Перед предписанием излечения, медику необходимо верно утвердить явную болезнь. Поэтому пользуются различными методами диагностики, самый применяемый из них УЗИ.

Эхопризнаки нарушений выявляют благодаря исследованию УЗИ.

Понижение массивности строения паренхимы. Подобный синдром свидетельствует о ее неоднородности. Формируется рост поджелудочной, печени. Болезнь развивается по причине возникновения болезненных явлений.
Эхоплотность понижена. Поджелудочная и печень остаются неизменными по величине. Отступление будет возбуждено хронической фазой панкреатита.
Эхографические показатели завышены. Наблюдается присутствие плотности паренхимы на фоне смены перегородок жировой тканью.
Отклонения — уплотнения органа, присутствие гиперэхогенности. Величина естественная либо уменьшенная.
Увеличение или уменьшение синусов, болезненные явления гнойного течения, тромбоз.
Вследствие расстройств также повышается плотность органа.

Реактивное превышение величины поджелудочной, печени известная патология у детей. Реактивные изменения поджелудочной железы ребенка при умеренных отклонениях на УЗИ проявляются нарушенной эхо-плотностью. Железа неоднородной структуры, она светлее от нормы, эхогенность увеличена по всем показателям.

При выраженных диффузных изменениях у детей на УЗИ поджелудочный орган гиперэхогенный, его оттенок несколько светлее, эхо — позитивные зоны белого цвета свидетельствуют об имении рубцов и фиброзов.

При возникновении очевидных проявлений расстройств, следует сразу идти к врачу. Медик проведет ультразвуковое исследование. На УЗИ возможно рассмотреть сбои ткани поджелудочной и печени. Однако чтобы получить полный обзор патологии больного в большинстве ситуаций проходятся:

анализирование крови, чтобы выявить очаги поражения;
МРТ;
КТ;
анализ на онкомаркеры в случае предположения на недоброкачественные образования в зоне печени;
рентген;
анализирование экскрементов, урины.

Всем пациентам при диффузных изменениях паренхимы печени и поджелудочной железы прописывают базовую терапию, исходя из таких факторов:

происхождение патологии;
патогенез;
стадия повреждения.

Врачом разрабатывается персональный план для пациента. Для избавления от диффузно-неоднородного явления рекомендуется следовать распорядка дня, лечить сопутствующие заболевания.

Во время диеты исключите прием консервантов, разных химических добавок, токсичных продуктов, спиртного, газированных напитков. Ограничьте прием жирной, соленой продукции при развитии панкреатита хронического характера, а также острые продукты питания. При первых подозрениях симптомов интоксикации необходимо данные продукты полностью убрать из стола.
Недопустимо, на время лечения пить гепатотоксичные средства, делать разные вакцины. Нежелательно проводить терапию присутствующих болезней пищеварительного тракта.

Диетический стол прописывается индивидуально, учитывая переносимость определенных продуктов питания и аллергическую расположенность больного. Правильный рацион соблюдается полгода.

Потреблять нужно продукцию, которая богата витаминами. Восполнить организм можно яблоками, яйцами, творогом, говядиной, рыбой. Приготовление блюд происходит на пару либо путем отваривания.

Медикаментозная терапия направлена на стабилизацию функциональности органов. Исходя из выявленного фактора, терапия состоит из таких групп средств:

Антибиотики – купируют воспаление, которое возникает при заболеваниях, спровоцированных бактериями. Назначают – Кларитромицин, Амоксициллин, Азитромицин.
Препараты против вируса – используют медикаменты на основе интерферона.
Лекарства против туберкулеза – прописывают в комплексе лечения гепатита – Рифампицин, Пиразинамид.
Ферменты пищеварения, чтобы снизить пищеварительное давление и улучшить усваивание продуктов – Панкреатин, Фестал.
Спазмолитики – уменьшают болевой симптом, применяются и в качестве профилактических мер задержки желчи – Папаверина гидрохлорид, Но-Шпа.
Препараты, которые нормализуют микрофлору кишечника – Бифидубактерин, Бифиформ.
Средства гепатопротекторы защищают печень от неблагоприятного влияния факторов внутреннего и внешнего проявления – Фосфоглив, Эссенциале.

Если консервативная терапия не принесла требуемого исхода, назначают хирургический метод терапии.

Чтобы заместить экзокринную недостаточность для лечения лечащим врачом прописывается Панкреатин. Рекомендованы также народные методы избавления от проблемы. Для этого используют разные настойки на травах, чистка печени проводится овсом, березовыми почками, мятой и плодами шиповника.

Рецепты для лечения диффузных нарушений.

Мед в тыкве – берется овощ небольшого размера, достают семечки и наполняют медом. Затем его настаивают в темном месте около 20 дней. Пить жидкость 3 раза в сутки по небольшой ложке.
Брусничная настойка – для лекарства берут листья, можно высушенные либо свежие. Для приготовления средства на литр воды бросают в кастрюлю пригоршню растения и кипятят около 20 минут. Охладив напиток пить в сутки по 250 мл.

Поскольку диффузные превращения поджелудочной и печени относят к серьезным признакам, требуется своевременная их коррекция либо лечение.

источник

Нередко при прохождении УЗИ можно услышать от специалиста такое заключение, как диффузные изменения печени и поджелудочной железы. О развитии какой-либо болезни говорить пока рано, ведь это показывает изменение тканевой структуры органов: плотность, размеры, форму и присутствие новообразований. В норме паренхима печени и поджелудочной железы однородна.

Потому при обнаружении подозрительных изменений необходимо срочно обследоваться, ведь причин диффузных изменений бывает много. Своевременное и эффективное лечение в 90% случаев обеспечивает возобновление нормальной функции внутренних органов.

Сначала поговорим немного о печени – жизненно важной железе, которая выводит из организма токсины, избыток гормонов, участвует в процессе кроветворения и пищеварения, синтезирует ферменты, гормоны, холестерин и т.д.

Опасным состоянием является гематомегалия – увеличение размера печени. Данный признак говорит о запуске аномального процесса, ведь в норме орган не должен выходить за границы реберной дуги справа.

Не менее серьезным является такой синдром, как гепатоспленомегалия. Он означает одновременное увеличение размера селезенки и печени.

Основополагающими причинами дистрофических изменений печени являются:

длительное злоупотребление спиртными напитками;
сердечно-сосудистые патологии;
жировая инфильтрация, либо стеатоз печени;
возникновение вирусного гепатита;
продолжительный прием медикаментозных препаратов;
застойные процессы в венах;
метастазы, внедренные из других органов;
генетическая наследственность.

Поджелудочная железа принимает участие в переваривании пищи, а также выделяет два важных гормона (глюкагон и инсулин). Структура ее ткани может изменяться в результате:

Выраженных отечностей.
Возрастных видоизменений ткани.
Замещения ткани органа жировой при сахарном диабете.
Длительных воспалительных процессов.

Помимо этого структура ткани органа может измениться под воздействием факторов формирующихся под воздействием прогрессирующего панкреатита.

Дегенеративные изменения паренхимы проходят практически бессимптомно.

Признаки патологического процесса могут проявляться при употреблении жирной пищи либо сильных физических нагрузках.

В более запущенных случаях диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной железы могут вызывать такие симптомы:

частые приступы тошноты;
слабая боль в области правого подреберья;
изжога и снижение аппетита;
общее недомогание;
привкус горечи после еды;
снижение трудоспособности;
мигрень;
желтизна глазной склеры.

Дистрофический синдром также влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин. На фоне печеночной дисфункции представители сильной половины человечества могут жаловаться на проблемы с потенцией. У женщин происходит наблюдается нерегулярный менструальный цикл.

Существует три основные формы дегенеративно-дистрофических изменений печени и поджелудочной железы:

Незначительное поражение органов, которое может означать влияние на организм отрицательных факторов либо гепатита.
Умеренно развитые изменения, проявляющиеся в результате воздействия несбалансированного питания, интоксикации, алкоголя.
Выраженный синдром, сопровождающийся сильными отеками. Зачастую состояние спровоцировано избыточным весом, диабетом, циррозом, хроническим гепатитом, доброкачественными и злокачественными опухолями.

Следует отдельно рассмотреть дегенеративные изменения поджелудочной железы:

ткань уменьшает свою плотность, что характерно при панкреатите;
замещение тканевой структуры жировыми клетками при липоматозе.

Указанные дегенеративные изменения усугубляют состояние организма человека.

При возникновении характерных симптомов диффузных изменений человеку нужно срочно обратиться к лечащему специалисту.

Как правило, врач назначает наиболее действенный метод диагностирования – ультразвуковое исследование (УЗИ). Благодаря ему доктор может увидеть изменения паренхимы поджелудочной и печени.

Но чтобы установить диагноз, прохождения одного УЗИ недостаточно.

Для получения полной картины болезни, при которой была спровоцирована диффузия внутренних органов, нужно пройти дополнительные обследования.

К таким обследованиям относят:

Общий анализ крови (ОАК) для выявления очагов воспаления.
Магниторезонансную томографию (МРТ).
Биохимический анализ крови (БАК).
Компьютерную томографию (КТ).
Исследование на онкомаркеры при подозрении на злокачественные образования в печени.
Рентгеноскопическое исследование.
Взятие биопсии пунктата печени.
Анализ урины и кала.

Эхография (с греч.«эхо» – изображать) – неинвазивный метод исследования печени, поджелудочной и других жизненно важных органов. Эхопризнак диффузных изменений заключается в уплотнении структуры органов и объединения артерий. Также эхоструктура помогает выявить уплотнение тканей, как всего органа, так и отдельных его участков.

На снимках КТ и МРТ печень хорошо видна. Приблизительно возле 10-11 ребра видно тень левой доли печени. Она имеет гладкие и четкие контуры. Рентгеновский снимок показывает однородную тень, напоминающую треугольник. Верхняя часть органа должна совпадать с контуром купола диафрагмы.

Чтобы устранить диффузионный процесс, надо принять во внимание три весомых фактора: происхождение болезни, патогенез и степень поражения.

Доктор разрабатывает индивидуальную схему лечения для каждого больного.

Чтобы вылечить диффузно-неоднородный процесс, нужно выполнять определенные условия.

Такими обязательными условиями являются:

соблюдать специальную диету;
исключить употребление спиртного;
придерживаться режима дня;
лечить сопутствующие патологии ЖКТ.

Диета исключает потребление соленой и острой пищи. В норме человек должен употреблять в день не менее 5 грамм соли. Также следует забыть о пряностях, мучных изделиях, жирной и жареной пище. Рацион нужно обогатить свежими фруктами и овощами, крупами, жидкими блюдами, обезжиренными кисломолочными продуктами, нежирным мясом и рыбой.

Об употреблении алкоголя или курении и речи не идет. Эти две вредные привычки только усугубляют диффузно-неоднородный процесс поражения печени и поджелудочной. Режим дня означает, что человеку с таким диагнозом нужно правильно распределять свое время для работы и отдыха. Значение уделяется полноценному сну.

Медикаментозная терапия направляется на стабилизацию функции органов пищеварительного тракта. Очень важно нормализовать полезную микрофлору тонкой и толстой кишки. Врач прописывает антибактериальные и ферментные средства, которые пациент принимает на протяжении 3-4 недель.

Чтобы снизить тонус мышц больного органа, назначаются спазмолитики, улучшающие отток ферментного сока в кишечник. Если диффузные изменения развиваются на фоне фиброза, актуальным будет противовоспалительное лечение.

Для предупреждения появления таких опасных изменений, нужно отказаться от регулярного потребления алкогольных напитков. Они пагубно воздействуют на печень и поджелудочную железу, отравляя весь организм.

Многие врачи-диетологи советуют придерживаться дробного питания. Это значит, что в день нужно съедать как минимум 5-6 маленьких порций пищи. Рацион должен наполняться «медленными» углеводами (ржаной хлеб, овощи, крупы) и пищевыми волокнами (бобовые, орехи, ягоды). Такие продукты длительное время перевариваются, поэтому наполняют организм питательными веществами и не приводят к набору лишнего веса.

Лучше ограничивать прием жареных, маринованных, соленых и острых продуктов. При появлении первых признаков пищевого отравления от такой пищи следует отказаться вовсе.

Еще одним важным условием является регулярный плановый осмотр. К сожалению, население нашей страны пренебрегает этим правилом и обращается за медицинской помощью иногда слишком поздно. Диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной – это всегда предвестники серьезного заболевания, с которым надо бороться.

Существует много методов диагностики патологического состояния (УЗИ, КТ, МРТ, рентгенография, эхографический метод, ОАК и пр.). Они достаточно быстро помогают выявить изменения внутренних органов и их причины. При своевременной и действенной терапии врачи дают положительный прогноз.

источник

При заболеваниях поджелудочной железы и печени, взаимодействующих друг с другом и тесно связанных, специалисты назначают комплексное лечение.

Но эффект от лечения будет отсутствовать, если пациент не соблюдает специальную диету.

Особое питание при патологиях поджелудочной железы и печени назначается при следующих заболеваниях:

Холецистит в хронической форме.
Гепатит острой формы в период выздоровления и хронический, с доброкачественным течением.
Желчнокаменная болезнь.
Хронический гастрит.
Хронический колит.
Панкреатит в стадии ремиссии хронического вида.

Соблюдение специальной диеты оказывает положительное воздействие:

обеспечивает организм необходимыми полезными веществами;
оказывает щадящее влияние на кишечник и желудок, которые вовлекаются в патологический процесс;
нормализуют деятельность желчных путей и печени;
восстанавливают функции кишечника;
обеспечивает разгрузку холестеринового и жирового обмена.

К факторам, провоцирующим развитие болезней органов, относятся:

Злоупотребление алкогольными напитками.
Неправильное питание.
Атеросклероз.
Инфекционные заболевания.
Наследственная предрасположенность.
Воспаление двенадцатиперстной кишки.
Наличие болезней желудка.
Мочекаменная болезнь.
Застой желчи (про желчегонные травы написано здесь),
Длительный прием определенных медикаментов.

Симптомами нарушения работы поджелудочной железы являются:

отрыжка;
икота;
изжога;
вздутие живота;
слабость и недомогание;
боли в области желудка;
иногда – желтуха и кишечное кровотечение.

А вы знаете, какая диета нужна при сахарном диабете: что можно, а что нельзя указано в таблице продуктов, с которыми можно ознакомиться, кликнув по ссылке.

Про пользу и вред порошка из топинамбура написано на этой странице.

При обострении болезней поджелудочной железы отмечается понижение артериального давления, сильная боль в животе, отдающая в спину, повышение температуры тела и рвота.

Для заболеваний печени характерны следующие проявления:

общее недомогание;
головные боли;
кожная сыпь;
горечь во рту;
потеря массы тела;
чрезмерное потоотделение;
повышение температуры тела;
желтушность склер и кожи;
нестабильность стула.

При появлении первых тревожных симптомов патологии внутренних органов следует обратиться за помощью к врачу, который подберет правильное комплексное лечение, обязательно включающее соблюдение специальной диеты.

Диета подходит при следующих заболеваниях:

острые формы гепатита и хронические, в стадии обострения;
цирроз печени;
фиброз печени;
острый и хронический холецистит;
желчнокаменная болезнь.

Диета направлена на разгрузку печени и поджелудочной железы для отдыха и возможности восстановления органов при поступлении в организм необходимых для здоровья и отличного самочувствия компонентов.

Питание рекомендуется принимать небольшими порциями 5-6 раз в день.

Разрешено употреблять запеченные и вареные блюда, а также приготовленные на пару. Для супа овощи и крупы тщательно проваривают, желательно до консистенции пюре.

Допустимое количество соли – до 8 грамм.

Список разрешенных продуктов:

вегетарианские овощные супы-пюре с включением корня лопуха;
обезжиренные молочные продукты;
мясо кролика, говядина;
индейка и курица с отделенной кожей;
вареные овощи;
не сдобное сухое печенье;
белый хлеб;
черный чай с лимоном;
кисели и соки;
отвар шиповника;
мягкие и спелые ягоды и фрукты;
перетертые каши из манной, рисовой, овсяной и гречневой крупы;
растительное и сливочное масло;
вареная вермишель.

А что вам известно о пользе применения сиропа шиповника? Противопоказания при лечении печени описаны в актуальной статье.

Про лечение жировой дистрофии печени народными средствами читайте здесь.

Перечень запрещенных продуктов:

любые блюда в жареном виде;
алкогольные напитки;
острые приправы в блюдах;
бульоны, кроме овощных;
копчености;
некоторые овощи – шпинат, редька, зеленый лук, редис, черемша;
бобовые;
жирное мясо и сало;
яйца;
шоколад;
грибы;
мороженое;
кофе;
сдоба и свежий хлеб;
продукты с эфирными маслами в составе.

Рекомендуется употреблять большое количество жидкости – до 2-2.5 литров.

Соотношение полезных веществ в питании:

Животные белки	Растительные жиры	Углеводы
60%	20%	20%

Желательно заменять сахар сорбитом.

Диета применяется при заболеваниях:

Хронический холецистит.
Хронический гепатит.
Желчнокаменная болезнь в отсутствии обострений.
Острая форма гепатита и холецистита при выздоровлении.

В этих случаях разрешено более свободное питание, чем в медицинском столе № 5А.

Допускается употребление в пищу печеных продуктов, сухого печенья и бисквитов.

На этапе выздоровления пациентам разрешено: нежирное мясо — свинина и баранина, диетические вареные сосиски и колбасы.

Возможно включение в рацион 1 яйца, которое рекомендуется употребить в виде омлета. Из бобовых можно употреблять зеленый горошек в форме пюре.

Сахар в сладостях по-прежнему желательно заменять сорбитом.

Допускается есть овощи и фрукты (кроме фруктов с высоким содержанием органических кислот) в сыром, вареном и запеченном виде.

Запрещены продукты с веществами в составе:

холестерин;
азотистые вещества;
пурины;
щавелевая и лимонная кислота.

Употребляемая жидкость должна составлять до 2 литров в течение суток.

Допустимое количество соли увеличивается до 11 грамм в сутки.

Показаниями к назначению диеты является хронический панкреатит вне стадии обострения.

Цель соблюдения специального питания:

Снижение нагрузки на желчный пузырь и печень.
Предотвращение скопления жира в клетках поджелудочной железы.
Нормализация деятельности поджелудочной железы.
Обеспечение химического и механического покоя для желудка.

Питание предполагает принятие пищи небольшими порциями 5-6 раз в день.

Перечень рекомендованных продуктов:

рыба и мясо нежирных сортов;
до 2 яиц в день в виде омлета на пару;
хлеб из пшеничной муки 2 и 1 сорта;
обезжиренный свежий творог;
вегетарианские супы-пюре с протертыми овощами и небольшим количеством круп, с добавлением сметаны или сливочного масла;
каши на воде или с ½ частью молока – рисовая, овсяная, манная, рисовая;
компот из сухофруктов, отвар шиповника, разбавленные водой фруктовые и ягодные соки без сахара;
некрепкий чай.

Из ежедневного меню исключают продукты с компонентами в составе:

тугоплавкие жиры;
холестерин;
пурино содержащие вещества;
эфирные масла;
грубая клетчатка.

Перечень запрещенных продуктов:

кондитерские изделия;
овощи и фрукты в сыром виде;
соки с сахаром;
джемы;
все виды бульонов.

Разрешены фрукты и овощи в запеченном и вареном виде, небольшое количество сырых фруктов (только сладких) в протертом до консистенции пюре состоянии без сахара, кисели и компоты с сахарозаменителем.

Рекомендованное соотношение полезных веществ в питании:

Животные белки	Растительные жиры	Углеводы
65%	15-20%	20%

Разрешенное количество соли в день составляет 10 грамм.

Диетическое питание при заболеваниях поджелудочной железы и печени должно быть разнообразным.

Существует множество полезных рецептов, которые помогут сделать меню вкусным и аппетитным.

В кипяченой воде следует растворить 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Порезанный мелко в виде соломки кабачок и натертую на средней терке морковь добавить в воду, немного посолить и варить суп до полной готовности.

Мягкую спелую грушу следует измельчить до состояния каши, добавить к массе 4 ложки муки, 300 грамм обезжиренного творога и 1 яйцо, перемешать тщательно все компоненты и разделить полученное тесто на равные небольшие кусочки, примять их немного и отправить в пароварку на 30 минут.

Крупа тщательно промывается, порезанная мелко тыква заливается водой и ставится на средний огонь, затем к овощу добавляют крупу.

Варят кашу до приобретения густого вида, вливают ½ стакана обезжиренного молока и ставят на водяную баню для завершения приготовления.

В 2 столовые ложки молока добавляют 3 яичных белка, массу взбивают и подсаливают. Белки и молоко ставят на водяную баню на полчаса или в мультиварку.

Натертую на терке морковь и горстку изюма тщательно перемешивают, заправляют 15 граммами меда и несколькими каплями лимонного сока.

Про причины возникновения цирроза печени и пользе от соблюдения диеты во время и после лечения посмотрите в предлагаемом видеоролике.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!

У меня была проблема с печенью, согласна, что без правильной диеты вряд ли удастся привести свое здоровье в норму. Я придерживаюсь диеты стол №5, а также в дополнение пью чай эвалар био для печени. А еще главное, алкоголь вообще не пить.

источник

Диффузные изменения печени — явление, всегда сопровождающее гепатиты, цирроз и другие болезни печени. При обнаружении узистом подобных изменений паренхимы необходимо выяснить причину явления, в зависимости от которой и назначается лечение. Для выявления причин используются анализы крови, инструментальные обследования.

Рассматриваемые диффузные изменения печени и поджелудочной железы не являются самостоятельным заболеванием. Поскольку они являются следствием и признаком другого заболевания, крайне важно установить первопричину явления. Причины же могут быть самыми разными, ведь заболевание любого органа всегда отражается на состоянии печени. Степень выраженности подобных изменений может быть разной.

Кистообразование в печени

Чаще всего для улучшения состояния достаточно консервативного лечения, но в самых серьезных случаях может быть применено и хирургическое вмешательство.

Подобное лечение применяется при следующих причинах диффузных изменений паренхимы и поджелудочной:

киста печени;
портальная гипертензия;
опухоли и метастазы.

Неправильный образ жизни является причиной большинства болезней печени, отчего возникают изменения паренхимы. Потому лечение в любом случае, вне зависимости от причины явления, будет содержать рекомендации по образу жизни. Следует отказаться от курения, злоупотребления алкоголем, полностью изменить рацион питания.
Если первопричина диффузных изменений паренхимы заключается в вирусных заболеваниях (вирусный гепатит), лечение включает употребление антивирусных препаратов, для восстановления нормального состояния печени назначаются гипопротекторы. Могут применяться желчегонные препараты. Во все время лечения регулярно проводится биохимический и ультразвуковой контроль для заключения об эффективности выбранного метода.

Читайте так же, какие нормальные размеры поджелудочной железы?

Хорошие результаты дает и лечение народными средствами, включающее использование традиционных отваров и настоев растений, положительно влияющих на печень. К таким растениям относятся сок сливы, отвар травы цикория, травяные смешанные настои. Очень полезно употребление тыквы с медом. Для травяной смеси широко применяться расторопша и корень репешка. Для приготовления настоя столовая ложка растений заливается стаканом горячей воды и настаивается.
Оливковое и тыквенное масло показали хорошие результаты в качестве народных средств для восстановления нормального состояния органов. В течение нескольких недель рекомендуется пить по столовой ложке одного из этих масел, утром натощак. Но никакие средства не смогут дать отличный результат, если питание при поджелудочной железе останется неправильным.

Диффузные изменения паренхимы поджелудочной железы выявляются на УЗИ практически у каждого человека, достигшего 20-30-летнего возраста. Не нужно отчаиваться при подобном заключении, а обратить внимание на образ жизни. Правильная диета в этом случае — превосходное средство для восстановления нормального состояния внутренних органов.
При слабо выраженных изменениях иногда достаточно ограничить употребление определенных продуктов питания, и состояние внутренних органов придет в норму.

В более выраженных случаях может быть назначен стол №5.

Обязательно следует отказаться от:

Жирного мяса, сала, жирных наваристых бульонов.
Жирной рыбы.
Любых бобовых.
Любых копченостей.
Грибов.

Желательно снизить или исключить из рациона всю консервацию.

Стол 5П является одним из средств лечения диффузных изменений паренхимы и поджелудочной. Это достаточно строгое ограничение продуктов питания, которые можно употреблять в ежедневном рационе.

Безопасная и полезная пища

Допустимые продукты:

Хлебобулочные изделия вчерашней выпечки. Можно употреблять такой хлеб, пирожки, булочки.
Постные супы, отвары овощей, постные борщи, фруктовые пюре и супы.
Обезжиренные кисломолочные продукты.
В качестве сладостей допускается мед и варенье.
Овощные пюре, сырые овощи.
Свеже-выжатые фруктовые и овощные соки.
Некислые фрукты.
Из напитков допускаются чай, кофе (можно с добавлением молока). Рекомендуется пить отвар шиповника.
Вареные яйца (не больше одного желтка в день, белков можно больше).
Любое нежирное мясо.

В заключение отметим, что диффузные изменения паренхимы, определяемые при УЗИ, являются лишь предварительным диагнозом, после постановки которого нужно прибегнуть к нескольким другим методам обследования. И только после выявления точной причины явления врач может назначить лучшее лечения для конкретного пациента.

источник

Диффузные изменения печени и поджелудочной железы указывают на увеличение ткани, но не это не всегда означает развитие какой-то патологии. Особенностью ЖКТ является то, что органы связаны между собой протоками, именно поэтому при развитии заболевания в одной части пищеварительного тракта страдают близлежащие системы.

При своевременном обращении к специалисту в девяносто процентах случаев возможно восстановить работоспособность органов. Диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной железы могут вызывать как незначительные отклонения, так и сложные дисфункции. Патология может появиться в абсолютно любом возрасте, даже в младенчестве.

У грудничков такие изменения могут быть связаны с врожденными аномалиями. В более старшем возрасте нарушение структуры ткани часто связывают с перенесенным гепатитом А и отравлениями. Нарушения структуры пищеварительных органов широко распространены в наше время, но каковы же причины этого явления, как оно проявляется и возможно ли с ним бороться? В этой статье подробнее рассмотрим ответы на все эти вопросы.

Гепатомегалия (то есть увеличение печени в размерах) может быть вызвана такими причинами:

вирусные гепатиты;
алкоголизм;
наркотическая зависимость;
стрессовые ситуации;
метастазы;
нарушения в работе сердечно-сосудистой инфекции;
застойные процессы;
жировая инфильтрация;
инфекционные вирусы;
интоксикация;
сосудистый атеросклероз;
неправильное питание;
врожденные аномалии;
наследственная предрасположенность;
желчнокаменная болезь (ЖКБ);
прием медикаментозных средств: антибиотиков, анальгетиков, транквилизаторов.

Диффузные изменения в печени и поджелудочной железе приводят к изменениям плотности, размера и формы

Эхопризнаки диффузных изменений поджелудочной железы могут быть вызваны такими провоцирующими факторами:

отек органа;
прогрессирующий панкреатит;
жировое перерождение при сахарном диабете;
разрастание ткани;
холецистит;
рубцовые изменения.

В основном изменения структуры паренхимы себя никак не проявляют. В редких случаях могут наблюдаться следующие симптомы: тяжесть в правой части живота, боль в области печени, желтушность склер. Чаще всего диффузные изменения печени протекают без видимых признаков.

Неприятные ощущения могут усиливаться во время бега, физических упражнений, езды по неровной поверхности, а также приема жирной пищи. Болевая вспышка приобретает постоянный характер. По мере прогрессирования структурных изменений появляются и другие признаки:

приступ тошноты;
изжога;
отрыжка горьким;
ухудшение аппетита;
рвотный рефлекс;
головные боли;
гормональные нарушения;
кожные кровоизлияния;
желтуха;
потемнение урины;
белый цвет каловых масс;
сбои в работе половой сферы;
слабость и повышенная утомляемость.

Когда человек находится в состоянии покоя, боль в правом подреберье стихает

В зависимости от степени поражения структурные изменения делятся на три основные группы:

незначительные. Чаще всего появляются при гепатитах и под воздействием негативных факторов;
умеренные. На этом этапе требуется коррекция образа жизни, курс витаминных комплексов и укрепляющих процедур;
выраженные. Характерно формирование выраженной отечности. Такие изменения характерны для больных с ожирением, сахарным диабетом, циррозом, хроническим гепатитом, опухолевыми процессами.

Важно! Диагноз ставит врач после результатов ультразвукового исследования.

Структурные изменения паренхимы печени, это не заболевание, а лишь симптом, указывающий на наличие развивающейся патологии. Для того чтобы определить, что именно вызвало такие изменения, необходимо пройти тщательное обследование. Патологическому процессу подвержены люди всех возрастов.

Вредные привычки, неправильное питание, плохая экология – это далеко не все причины, которые негативным образом сказываются на состоянии печени. Изменения в паренхиме могут вызвать аутоиммунные процессы, злоупотребление алкоголем, нерациональный прием медикаментов, резкое изменение веса и многое другое.

На начальных стадиях у больного появляется тошнота и слабовыраженная боль в районе правого подреберья, но обычно на это мало кто обращает внимание. Чаще диффузные изменения уже обнаруживаются при прохождении УЗИ. Дополнительно может потребоваться проведение КТ, рентгенографии, анализа крови.

В норме ткани печени имеют однородную структуру. В основу развития этого недуга ложится скапливание большого количества липидов и снижение функциональной активности. Часто дистрофия развивается на фоне сахарного диабета, ожирения и нарушения обменных процессов. Проявляется жировой гепатоз в виде таких симптомов:

увеличение печени в размерах;
изменение формы;
орган имеет грубую и плотную структуру;
отчетливый рисунок вен.

Больные жалуются на тошноту, рвоту и тяжесть в правом подреберье

Специалисты выделяют три основных стадии развития жировой дистрофии:

Проявляется в виде колебания ферментов печени. Для этой стадии характерен вялотекущий воспалительный процесс.
На этом этапе нарастает клиническая симптоматика. Больные жалуются на дискомфорт в животе с правой стороны, при осмотре заметное увеличение печени в размерах.
Для этого этапа характерна постоянная тошнота, распирание и боль в правом боку, запоры, метеоризм, нарушение переваривания пищи.

Диагностикой и лечение жировой дистрофии занимается гастроэнтеролог. Снизить уровень жиров в печени можно с помощью нормализации образа жизни и коррекции питания. Назначается лечебный стол с высоким содержанием белка и ограничением жиров животного происхождения.

В рационе следует увеличить употребление круп, творога, риса. Эти продукты способствуют растворению жиров в печени. Не стоит забывать и о продуктах, обладающих желчегонным эффектом: морковь, тыква, белокочанная капуста. Для того чтобы устранить причину разрушения печеночных клеток, необходимо подойти к проблеме комплексно. Не обойтись лишь медикаментозными средствами.

Диетическое питание придется соблюдать в течение нескольких месяцев. Если больной будет продолжать пить алкоголь, злоупотреблять жирной, жареной пищей, то лечение окажется безуспешной. Восстановить работу печени можно с помощью гепатопротекторов. Больным также назначают биологически активные добавки. При нормализации веча и своевременно проведенном лечении прогноз гепатоза благоприятный.

Первые результаты лечения можно будет заметить примерно через месяц. Полностью восстановиться печень сможет только по прошествии нескольких месяцев.
Эхо-признаки диффузных изменений печени

Нарушение структуры ткани происходит за счет разрастания соединительной ткани. В результате развивается функциональная недостаточность органа. Послужить толчком к развитию цирроза может целый ряд причин:

вирусный гепатит;
алкоголизм;
интоксикация;
длительный прием лекарственных средств;
наследственные заболевания;
застойные явления;
поражение желчных путей.

По мере развития патологических изменений пациенты начинают жаловаться на слабость, повышенную утомляемость, упадок сил, ухудшение аппетита. Также появляются и диспепсические расстройства в виде горечи во рту, тошноты, рвоты, отрыжки, непереносимости жирной пищи и алкоголя.

При диффузных изменениях печени по типу цирроза появляются сосудистые звездочки

Среди признаков цирроза диагностическое значение имеют и такие симптомы:

покраснение ладоней;
появление сосудистых сеток преимущественно в верхней половине туловища;
кровоизлияния под кожу;
кровоточивость слизистых оболочек;
кожный зуд;
слабость, раздражительность;
нарушение сна;
болезненные ощущения в суставах;
снижение либидо;
облысение в области лобка и подмышечных впадин.

Больным с таким диагнозом строго ограничивают психические и физические нагрузки. Если больной хорошо себя чувствует, ему разрешается ходьба и лечебная гимнастика.

Диффузные изменения поджелудочной железы проявляются в виде увеличения, уплотнения, воспаления и рубцевания органа. Спровоцировать такое явления могут самые различные причины: хронические стрессы, вредные привычки, наследственная предрасположенность, возрастные изменения, неправильное питание, передозировка медикаментами и другое.

У людей старшего возраста с имеющимися хроническими заболеваниями здоровые ткани поджелудочной железы отмирают, а на их месте образуется жировая или соединительная ткань. При развитии острого воспалительного процесса появляется боль под грудиной с левой стороны, тошнота, рвота, падение артериального давления, учащение пульса. Такое состояние требует срочной госпитализации в стационарное отделение. В запущенных случаях потребуется проведение хирургического вмешательства.

При диффузных изменениях в поджелудочной железе, больного беспокоит тяжесть в желудке, понос или запор

В отличие от острого панкреатита, хронический процесс протекает медленно и больные привыкают к болевому синдрому. На начальных этапах железа воспаляется и увеличивается в размерах. Происходит нарушение выработки панкреатических ферментов.

На УЗИ специалист также может выявить липоматоз. Патологический процесс может быть связан с генетическими факторами, а также возрастными изменениями. Орган уменьшается в размерах и замещается жировыми клетками. К сожалению, липоматоз вызывает необратимые процессы. Заплывший жиром орган сдавливает паренхимы, что и вызывает сильную боль.

Фиброз развивается при замещении здоровой ткани соединительной. В этом случае развиваются рубцовые изменения, из-за которых орган просто не в силах вырабатывать достаточное количество ферментов и гормонов. Фиброз вызывает сбой во всем организме. Больные теряют вес, их беспокоит рвота, диарея. Чаще всего со временем развивается сахарный диабет.

Специалисты выделяют такие типы диффузных изменений в органе:

реактивные. Они развиваются на фоне заболеваний желудка, печени, желчевыводящих путей;
очаговые. Становятся следствием опухолей, кист, камней. Такой патологический процесс требует проведения операции;
фиброзные. Уплотнение органа протекает в виде рубцевания. Фиброз часто развивается после перенесенных хронических, воспалительных заболеваний, а также алкогольной и медикаментозной интоксикации. Патологический процесс может привести к развитию доброкачественной опухоли, которая на начальных этапах не приносит никакого дискомфорта;
липодистрофия. Перенесенные заболевания вызывают отмирание клеток. Организм не в состоянии восстановить потерю.

Для начала поговорим о методах восстановления печени. Способ лечебного процесса подбирается исходя из типа недуга. Если диффузные изменения были вызваны алкоголизмом, ожирением или приемом медикаментов, то в первую очередь необходимо устранить эти провоцирующие факторы и лишь потом переходить к восстановлению печени.

Лечение диффузных изменений печени и поджелудочной железы включает в себя не только прием медикаментов, но и коррекцию образа жизни

Оперативное вмешательство показано лишь в крайних случаях: опухоль, киста, портальная гипертензия, метастазирование. Во всех остальных случаях показана медикаментозная терапия. При острых воспалительных процессах в поджелудочной железе в первые несколько дней лучше и вовсе отказаться от еды, разрешается употреблять только природную воду.

В дальнейшем назначается строгая диета, пищу следует употреблять дробно, пять раз в день и небольшими порциями. Из рациона исключают острое, жирное, жареное, копченое и т. п. Приветствуются супы, каши, постное мясо и рыба.

Диффузные изменения печени и поджелудочной железы – это еще не приговор. Не нужно паниковать, иногда такие структурные нарушения могут быть связаны с физиологическими процессами в организме. Если же диффузия была выявлена на фоне имеющегося болевого синдрома, тогда следует пройти более тщательное обследование и внимательнее относиться к своему здоровью.

источник