Заботливая мама всегда будет стремиться к тому, чтобы ее ребенок был здоров и счастлив. Она готова отдать своему малышу все самое лучшее. Однако и многих молодых мам нередко возникает вопрос: как увеличить лактацию грудного молока?
Ведь его нехватка может сказаться на здоровье и настроении ребенка. Для начала стоит разобраться, почему снижается лактация и каковы признаки нехватки молока.
Несомненно, что для малыша лучшим питанием будет грудное молоко. Ведь в его состав входят все необходимые компоненты:
- Незаменимые аминокислоты, в том числе и аминокислота таурин. Это вещество необходимо для созревания и нормального развития органов зрения и нервной системы. В составе грудного молока преобладают альбумины. Это белки, обладающие небольшими размерами и помогающие переваривать белки больших размеров – казеин.
- Лимфоциты, фагоциты, лактоферин, лактоперксидаза, иммуноглобулины, нуклеотиды, ферменты, а также гормоны.
- Жирные полиненасыщенные кислоты, среди которых арахидоновая, линоленовая и линолевая. Они обеспечивают стойкость клеточных мембран. Эти компоненты необходимы для формирования слизистых и кожи у новорожденных малышей.
- Витамины D, К, Е и А. Данные вещества необходимы для нормального развития и роста детского организма.
- Фосфор и кальций. Они необходимы для нормального усвоения витамина D, а также для нормального минерального обмена. Благодаря этим веществам, снижается риск развития рахита (подробнее о рахите у грудничков>>>).
- Бета-лактоза. Способствует нормальному развитию кишечной флоры. Это позволяет защитить малыша от дисбактериоза.
Все перечисленные вещества очень важны для новорожденного ребенка. Детские смеси не позволяют в полной мере насытить организм малыша полезными компонентами. Если количество молока резко сократилось, то следует незамедлительно решить проблему.
Только 2,8% женщин не способны выкормить ребенка своим молоком. И это связано с физиологическим строением их органов.
Так как увеличить лактацию при грудном вскармливании?
Лактация – это сложный процесс, который требует определенного контроля. Существует ряд факторов, которые способны повлиять на количество вырабатываемого молочными железами молока. Как же определить его нехватку?
Вот несколько основных признаков:
- Вес ребенка. Если ребенок не поправляется или набирает вес меньше положенной нормы, то стоит задуматься. Малыш должен восстановить свой первоначальный вес спустя две недели после рождения.
- Количество мочеиспусканий. Определить можно по мокрым пеленкам или штанишкам. Если ребенок старше 10 дней, за 24 часа мочится менее 10 раз, это тревожный сигнал. Идеально, если количество мочеиспусканий в течение суток 12 и более.
- Очень редкий стул у младенца тоже можно рассматривать как косвенный признак нехватки грудного молока.
Чтобы лактация не снизилась, следует соблюдать несколько основных принципов кормления:
- В течение часа после рождения ребенка следует приложить к груди. Это стимулирует выработку молозива, а затем и молока.
- Ребенок должен правильно захватывать грудь.
Очень важно его этому научить. В одном из видеоуроков курса «Секреты грудного вскармливания» вы научитесь правильно подавать малышу грудь и научитесь удобным позам для кормления.
Если не исправить захват груди, то это приведет к слабой стимуляции груди, возникновению ссадин и трещин.
В результате, кормление будет причинять боль. Как бороться с трещинами читайте в статье: Трещины на сосках при кормлении.
Для маленького ребенка режим не нужен. Уберите часы в дальний угол комнаты, и прикладывайте ребенка по его требованию. Частой прикладывание к груди, в правильной позе помогает увеличить выработку молока.
- Малыш прекрасно знает сколько ему нужно молока, и когда он сыт. Поэтому, не ограничивайте кормление временными рамками.
- Не стоит отказываться от прикладывания малыша к груди в ночное время. Это позволяет повысить лактацию. Старайтесь кормить ночью, как минимум, 3-4 раза.
- Не рекомендуется докармливать ребенка из бутылочки. Малыш может вовсе отказаться от груди. Ведь сосать из нее молоко сложнее, чем из бутылочки.
Это важнейшие принципы с которых стоит начинать увеличивать выработку грудного молока.
Вспомните как строится дом: вначале закладываем прочный, основательный, надёжный фундамент, а уже на нем возводим красивый дом.
Так и здесь: повысить количество грудного молока можно выполняя вышеперечисленные правила грудного кормления. Помимо этого, изучите видеокурс «Секреты грудного вскармливания», чтобы молоко прибывало и его хватало вашему ребенку.
Для хорошей лактации нужно отрегулировать и свое питание.
Обычно кормящим матерям назначают специальную диету. В целом же в период грудного вскармливания рацион должен включать такие продукты, как:
- каши с фруктами, желательно гречневая или овсяная;
- рыба, яйца, мясо;
- сырые и вареные овощи (лук, редька, морковь, тыква и так далее);
- орехи (кедровые, грецкие и миндальные);
- маточное молочко, мед;
- смородина черная.
Молодой маме стоит отказаться от майонеза, копченых продуктов, а также блюд, сдобренных большим количеством специй.
Существуют и другие способы повышения лактации. Их нельзя отнести к основным, но тем не менее оказать временную помощь организму они могут.
Начните следить за своим питьевым режимом, выпивайте не менее двух литров жидкости в течение суток. При этом не стоит учитывать молочные супы и напитки. Лучше всего употреблять воду или чай. Итак, как повысить лактацию кормящей маме при помощи напитков? Начните больше пить таких напитков, как:
- чай зеленый;
- компот, приготовленный из свежих или же сушеных фруктов;
- чай из трав, повышающих лактацию (анис, тмин, душица, укроп и так далее);
- свежевыжатые соки;
- настой морковный;
- отвар овсяный;
- молоко ореховое;
- морс из черники или смородины черной.
Не менее полезной считается укропная вода. Этот напиток позволяет подстегнуть лактацию, и помогает избавиться от запоров у малыша. Напитки все должны быть обязательно теплыми, но не сильно горячими.
Побольше употребляйте чистой воды без газов.
Бывают ситуации, когда правильное и сбалансированное питание не позволяет повысить лактацию. В итоге, вскармливание грудным молоком значительно затрудняется. В таком случае можно добавить, как временную меру, аптечные средства. Самыми эффективными являются:
- Чай для повышения лактации: «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Лактавит».
- БАД «Лактогон», «Апилак». Их изготавливают на основе молокогонных трав и маточного молочка пчел. Также многие рекомендуют «Фемилак», представляющий собой источник белка.
- Витаминные комплексы, которые разрабатываются специально для кормящих матерей.
- Гомеопатические средства, которые позволяют не только увеличить, но и сохранить лактацию при постоянных стрессах и нервных напряжения. К таким препаратам относится «Пульсатилл» и «Млекоин».
Перед приемом того или иного препарата следует обратиться за консультацией к специалистам. Не стоит забывать, что многие средства обладают рядом противопоказаний и могут вызвать развитие побочных эффектов.
Как повысить лактацию грудного молока народными средствами? Существует множество рецептов нетрадиционной медицины, которые позволяют решить подобную проблему. Вот несколько простых и недорогих средств:
- Тмин со сметаной. Щепотку плодов тмина следует размягчить. Затем их нужно добавить в стакан сметаны. Состав необходимо прокипятить. На этой уходит не более 3 минут. Готовое средство следует употреблять трижды в сутки по столовой ложке.
- Взять по две столовые ложки плодов укропа, душицы, а также аниса. Все это следует залить стаканом кипятка. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимать готовое средство стоит до трех раз в течение суток по столовой ложке.
Только соблюдая все правила грудного вскармливания, можно повысить лактацию и закрепить результат. Не стоит забывать, что для малыша важно правильное питание. Поэтому не стоит переводить его на детскую смесь и лишать возможность чувствовать материнское тепло.
источник
Кормление малыша грудью — неоценимый дар природы, который позволяет ребенку получать сбалансированное натуральное питание, а мамочке не тратить время на приготовление искусственных смесей. Процесс кормления физиологически и психологически полезен женщине и младенцу. Но, как известно, все хорошо в меру, уже к году ребенок переходит на самостоятельный режим питания, грудное молоко становится помехой в адаптации к новым жизненным условиям.
Если все процессы происходят последовательно, то отлучение от груди и прекращение лактации станет лишь одним из этапов: комфортным и несложным. Но для того, чтобы избежать ошибок стоит прислушаться к советам опытных докторов и добиться снижения лактации народными средствами.
После рождения ребенка женщина тревожится о том, чтобы молоко появилось, затем заботиться, чтобы оно было надлежащего качества и его количества было достаточно для насыщения младенца. По истечению времени встает вопрос о том, что сделать, чтобы перегорело грудное молоко.
Для того, чтобы прекратить лактацию, необходимо кормящей женщине совершать обратные действия:
- снизить калорийность пищи;
- не употреблять большое количество жидкости;
- ограничить употребление продуктов, вызывающих жажду;
- кормить не по принципу: «когда захочет ребенок», а по часам;
- реже прикладывать к груди;
- полностью исключить прикладывание днем, затем вечером и в последнюю очередь прекратить ночные кормления;
- убирать из оборота соски, бутылочки, чтобы снизить сосательный рефлекс, а предлагать удобные поильники и кружечки.
Важно! По опыту известно, что для стимуляции лактации советуют пить теплое пиво со сметаной. Кормящая мама, заботящаяся о здоровье ребенка, не будет употреблять пиво, но в период завершения процесса его пить точно не надо, во избежание приливов.
Педиатры и опытные мамы считают, что самое благоприятное время прекращения кормления полуторагодовалый возраст ребенка, время года — любое, за исключением лета.
Имеет значение в каких условиях происходит прекращение лактации:
- в спокойных естественных, связанных с возрастом малыша и переходе его на новый режим;
- экстренных из-за заболевания женщины, поспешного ее выхода на работу, необходимости отъезда на длительное время.
В зависимости от причин предлагаются различные методы по прекращению лактации:
- физиологичный метод сокращения кормлений до полного прекращения самый продолжительный по времени, но самый естественный и комфортный как для мамы, так и для ребенка;
- медикаментозный эффективный при наличии медицинских показаний, но отягченный отрицательным влиянием на самочувствие, наличием побочных действий;
- фитотерапевтический — безопасный, облегчающий процесс прекращения лактации и укрепляющий ослабленный женский организм;
- народные средства чаще всего основаны на свойствах растений, натуральных продуктах, которые в течение длительного времени доказали свою эффективность.
Фармацевтическая промышленность не стоит на месте, создает препараты, которые способствуют тому, что выработка молока прекращается. При желании ими воспользоваться, стоит учитывать, что все эти лекарственные препараты создавались не с целью прекращения лактации, а решения совершенно других задач.
Перечень их довольно обширен:
- парлодел применяется при женском бесплодии, потери мужского либидо;
- бромокриптин направлен на нормализацию цикла, устранение гормонального дисбаланса;
- микрофоллин назначают при заболеваниях половой системы и опухолях молочных желез;
- ацетомепрегенол, туринал предотвращают угрозу выкидыша;
- норколут борется с гинекологическими заболеваниями, препятствует наступлению беременности;
- оргаметрил рекомендован при маточных кровотечениях, опухолях молочных желез;
- дюфастон — лечение бесплодия, нормализация гормонального фона;
- примолют-нор предотвращает маточные кровотечения, назначается при мастопатии;
- синестрол лечит раковые заболевания, расстройства половой системы;
- утрожестан решает проблему дефицита прогестерона.
- бромкамфора — успокаивает нервную систему, затормаживая действие ЦНС.
Прекращение лактации при описании их фармакологического действия не прописано или является сопутствующим, за исключением двух препаратов: Каберголин и Достинекс.
Все вышеуказанные лекарства являются серьезными рецептурными препаратами, воздействующими на центральную нервную систему. Возникают серьезные побочные эффекты: тошнота, головокружения, депрессия, мигрень, кровотечения, повышение массы тела, нарушение функции печени, снижение или повышение артериального давления. Поэтому применять их необходимо при строгом контроле со стороны лечащего врача.
Как сделать чтобы перегорело грудное молоко без таблеток?
Необходимо воспользоваться естественными методами, к которым относятся:
- Сокращение кормлений постепенное, начиная с введения первого прикорма, до полного их прекращения;
- Перетягивание груди, при всей его некомфортности и не физиологичности, является эффективным при экстренном прекращении вскармливания;
- Компрессы помогают избежать негативных последствий, избавиться от болевых ощущений в сложный период;
- Настои и отвары из трав помогут вывести лишнюю жидкость из организма, повысить его иммунитет, успокоить без агрессивного влияния на центральную нервную систему.
Так как процесс лактации — естественно возникающий процесс после рождения ребенка, при котором гормональная система перестраивается и способствует выработке молока. Постепенно, как только ребенок подрастает, начинает употреблять другую пищу и другие напитки, а следовательно, грудного молока требуется все меньше, его выработка будет сокращена, а впоследствии сведена на ноль. Поэтому прекращение лактации без лекарств возможно.
Те женщины, которые считают, что воспользоваться старым бабушкиным способом — туго перетянуть грудь лучше, чем пить таблетки, готовить отвары и настойки, стоит учесть, что применялся он тогда, когда другие средства были не доступны. Женщинам не полагался длительный отпуск по уходу за ребенком, поэтому они шли на рискованные меры.
Но все-таки, сделать его менее травматичным можно, если:
- использовать вместо хлопчатобумажной ткани эластичный бинт;
- затягивать поверхность груди, захватывая ребра и ключицы;
- снизить потребления жидкости до минимума;
- начать сокращать кормления за неделю до применения этого метода;
- перед перетягиванием хорошо сцедить грудное молоко.
Дополнительная информация! Носить повязку следует не круглосуточно, а три-четыре часа в сутки на протяжении двух-трех недель, с одновременным приемом мочегонных отваров.
Повязка, смоченная лекарственным составом и наложенная на больное место, не прекратит лактацию, но зато избавит от болезненных и неприятных ощущений.
Камфорное мало обладает противовоспалительным, анальгезирующим, согревающим действием. Поэтому приготовленный из него компресс поможет снизить дискомфортные ощущения. Применять его необходимо таким образом:
- нагреть на водяной бане;
- нанести растирающими движениями на область груди, избегая соски и ареолы;
- сверху поместить в несколько раз сложенную марлевую ткань;
- обернуть шерстяным платком.
Важно! Лучше процедуру делать на ночь, через 2-3 часа компресс снять.
Листья белокочанной капусты содержат тартроновую кислоту, огромное количество витамина С и минеральных веществ, органических и аминокислот. В сыром виде прикладывание ее к больным местам позволяет смягчить ткани, обезболить, снять воспаление.
В период прекращения лактации не лишним будет компресс из листьев капусты:
- возьмите два больших листа белокочанной капусты;
- промойте и обсушите их;
- слегка отбейте молоточком;
- приложите к груди, зафиксировав нетугой повязкой;
- в течение часа отдохните с компрессом.
Дополнительная информация! Капустный лист для уменьшения лактации применяется в качестве сопутствующего средства, снимающего воспаление и боль.
В процессе завершения процедуры грудного кормления женщина часто пользуется молокоотсосом или ручным сцеживанием, что травмирует ткани и вызывает отек. Компресс изо льда, обернутого в полотенце, поможет сузить сосуды, улучшить отток застоявшейся жидкости. Применять такой компресс нужно в течение 15-20 минут при отсутствии признаков воспаления.
Важно! При лактостазе категорически запрещено применять подобный способ.
Готовят настои в домашних условиях таким способом: сухие лекарственные растения заливают очищенной кипящей водой в соотношении 1:10 и настаивают в течение 45 минут. Настой фильтруют, отжимают остаток и лекарство готово к применению. Несомненно, лучше их применять в свежеприготовленном виде, но можно хранить в холодильнике не более двух дней.
Обладает сильным мочегонным действием и содержит растительный гормон, подобный эстрогену. Для уменьшения количества молока стоит пить в течение дня 3 стаканов напитка, приготовленного следующим способом: 1 чайную ложку насыпать в стакан и залить кипятком. По истечении 3 минут процедить и выпить. Уже через три дня применения заметен результат.
Позволяет снизить количество вырабатываемого молока и нервного напряжения. Настой можно сделать в термосе, засыпав в него 3 столовые ложки травы и залив тремя стаканами кипятка. Через час средство будет готово. Пить по стакану за полчаса до приема пищи.
Настой из белладонны обладает обезболивающим действием, но применять его необходимо с осторожностью в связи с высокой вероятностью возникновения проблем с дыханием.
Важно! Настои из трав можно применять в комплексе с другими методами прекращения лактации, тогда лактация может прекратится быстрее — в течение недели.
Готовят отвары так: насыпают сухое сырье в кастрюльку, заливают холодной водой, доводят до кипения и на медленном томят 10-15 минут. Затем процеживают, охлаждают. Хранить можно несколько дней в холодильнике.
Все указанные травы обладают мочегонным действием дополненным иммуностимулирующим, противовоспалительным, седативным и укрепляющим.
На 3 грамма сухого сырья — 200 мл воды. Принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день после еды. Курс — 30 дней.
На 5 столовых ложек сухих листьев — 1 литр воды. Принимать 5 раз в сутки до еды по 200 мл напитка.
На 1 столовую ложку — 200 миллилитров воды. Принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды.
На 15 граммов сухого базилика 1 стакан воды. Пить полстакана перед сном.
Обратите внимание! Людям с диагнозом «сахарный диабет», а также с проблемами сердечно-сосудистой системы не рекомендуется принимать.
Столовая ложка корня заливается 500 мл воды. Принимать по полстакана за 20 минут до приема пищи.
Важно! Перед применением посоветуйтесь с эндокринологом.
Горсть бобов на литр кипятка. Пить вместо чая.
Корни петрушки и семена в соотношении 1 столовая ложка на 100 мл воды. Три раза в день по столовой ложке перед приемом пищи.
На 1 столовую ложку сырья — 250 мл воды. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день до приема пищи.
Важно! Применение вытяжек из лекарственных растений позволяет сократить срок лактации от недели до нескольких месяцев.
Прислушайтесь к советам консультантов по грудному вскармливанию и тогда процесс отлучения будет менее травматичным для вас и для малыша:
- Не стоит пользоваться методом перетягивания груди в период его активного вырабатывания. Это больно, неудобно, опасно.
- Помните — нет таблеток и еды «от молока».
- Молоко вырабатывается из крови и лимфы, поэтому не стоит голодать и доводить себя до обезвоживания.
- Не бросайте ребенка в период прекращения вскармливания, вы нарушите взаимоотношению с ним.
- Не говорите плохие слова про «грудь».
- Не стыдите ребенка за его прикладывание, не вызывайте в нем чувство вины.
- Нельзя мазать соски горьким, кислым, цветным веществом: ребенок минимум — испугается, максимум — в нем разовьются комплексы.
- Не допускайте жалости к ребенку за то, что он остается без груди. Будьте тверды в своем решении сделать жизнь малыша лучше.
- Не замещайте ночные кормления искусственными напитками: они портят зубы, в отличие от грудного молока.
- Не отлучайте от груди в стрессовые периоды.
Если мама смогла организовать грудное вскармливание своему дитяте — она совершила маленький подвиг. И наверняка такая мама найдет самых эффективный и безопасный способ прекратить его, чтобы сохранить свое здоровье и эмоциональный контакт со своим питомцем.
источник
Когда рождается малыш, он становится главной заботой молодой матери. Все ее мысли лишь о том, чтобы не навредить, а, напротив, улучшить состояние новорожденного. И особенно частой тревогой является мнимая нехватка молока. Есть множество и традиционных методов, но можно узнать, как повысить лактацию грудного молока народными средствами и сделать выбор, чем пользоваться.
Часто нехватка молока – это лишь надуманная, мнимая проблема. Обычно родители и родственники ориентируются на поведение малыша. Если он плаксив, часто просит грудь и долго на ней «висит» — это вовсе не значит, что он голодный. Возможно, у него что-то болит, ему не нравится окружающая его среда или просто ниточка попала в межкожную складочку и мешает ему. А грудь матери он использует, чтобы успокоиться, ведь от нее так тепло и родной запах.
По этим признакам понимают, что ребенок недоедает:
- Малый набор в весе. Обычно после рождения ребенок несколько теряет в весе. Окончательно добрать свой родовой вес он должен к двум неделям. Но если этого не происходит или набор за месяц слишком мал, проделывают контрольные взвешивания до и после кормления. Также следят за динамикой в течении двух недель ежедневными взвешиваниями.
- Считают число пописов. Новорожденный должен писать не менее 12 раз в сутки. Для этого не следует надевать подгузник хотя бы один-два дня.
- Редкий и малый стул тоже является показателем недокорма. Еще включения зеленой слизи — показатель так называемого «голодного» стула.
Это реальные критерии нехватки материнского молока. Если есть хотя бы 1 — 2, то стоит обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы вам посоветовали какое-то лечение.
Бывают случаи, когда молока нет совсем. Это называется гиполактацией. Она бывает первичной и вторичной. В первом случае это не приход молока с первых же дней. А во втором – резкое исчезновение молока.
Гиполактацией больны менее 3% женщин, поэтому не стоит паниковать. Лечить ее необходимо под присмотром врачей.
Любой врач и консультант при обращении кормящей матери с проблемой, как увеличить лактацию, сразу скажет обратить внимание на свой рацион. Он должен быть полноценным и питательным, но при этом не должно быть огромного количества калорий. Так как лишние калории останутся у матери на боках, а не на щеках малыша.
Поэтому забудьте старинное правило «питаться за двоих». Необходимо большое количество белков, правильных углеводов и немного жиров. В этом случае питание будет качественным, малышу и маме всего хватит. Обязательно в рационе матери должны быть:
Но стоит забыть о копчёностях, сладостях, продуктах, которые могут вызвать аллергию, фастфудах.
Обязательно нужно пить чистую негазированную воду. Кормящая женщина должна принимать не менее 2,5 литров жидкости. При этом в этот объем не входят молочные продукты и соки.
Кормить новорожденного нужно по требованию. Он сам выстроит свой режим дня, но вначале необходимо приспособиться к друг другу, научить малыша правильно сосать, найти правильные и удобные для вас двоих позы кормления. Ночные кормления особенно важны в становлении лактации молока. С 3 до 8 утра – это время установки объема молока на целый день. Поэтому постарайтесь кормить в этот период хотя бы один раз.
Также необходимо как можно чаще обнимать, держать на руках малыша. Все «страшилки» про то, что он будет ручной, только лишь мифы. Как только он научится ходить и ползать, ему это не понадобится. А сейчас ему необходимы тепло и забота матери.
Не нужно волноваться, ведь различные стрессы и депрессии могут вызвать потерю молока. Матери необходим покой.
Ее единственной заботой должен стать новорожденный. Поэтому посоветуйтесь с мужем, какие обязанности по дому он сможет взять на себя, пока ребенок еще совсем маленький.
Народные средства для улучшения лактации – это и различные травы, настои, отвары, соки и многое другое. Чаще всего молодая мамочка узнает о них от старшего поколения. Вот в этих советах стоит прислушаться к ним. Ведь данные рецепты собирались даже не годами, а столетиями.
Главные народные средства для увеличения лактации — отвары и настои трав. Хорошо помогают следующие травы:
- листья малины;
- фенхель;
- крапива;
- люцерна полевая;
- чертополох;
- тмин;
- ромашка;
- одуванчик и другие.
Кроме увеличения количества молока, эти травы обладают многими другими положительными качествами. В частности, листья малины помогают матке прийти в норму после родов, чертополох лечит послеродовую депрессию.
Для упрощения можно взять готовые лактогонные сборы в аптеке. В настоящее время они имеются в широком ассортименте. Российские производители представляют хорошую конкуренцию импорту по качеству и выигрывая в цене.
Можно и самим заварить какие-либо травы, перечисленные выше, по прилагаемой к ним инструкции. Обычно выпивается таких травяных чаев от 1 до 3 стаканов в день.
Тмин можно заварить в молоке. Для этого чайную ложку тмина залить стаканом молока и довести до закипания. Остудить и пить по 1 стакану в день.
Для правильного пищеварения малыша и чтобы увеличить лактацию пьют отвар фенхеля. Для этого столовую ложку семян фенхеля залить 200 мл кипятка и дать настояться 2 часа. Процедить и пить по 0,5 стакана настоя дважды в день.
В народные средства для лактации входят также различные соки. Самые известные – это морковный, яблочный и черносмородиновый. Особенно они хороши свежевыжатые.
В свежевыжатый морковный сок (1 стакан) добавить пару столовых ложек молока и немного семян тмина. Взбить блендером. Пить такой коктейль 1 раз в день, лучше с утра.
В стакан смородинового сока добавить несколько ложек отвара малиновых листьев. Хорошо перемешать. Пить по 0,5 стакана в день.
Можно смешать соки: яблочно-морковный или яблочно-смородиновый.
Для повышения лактации применяют орехи – грецкие, миндаль, фундук, кедровые. Но не нужно забывать, что орехи – очень аллергенный продукт. Поэтому в начале необходимо попробовать одну штуку и посмотреть на реакцию организма ребенка. Если все в порядке, то можно съедать по 5-6 штук в день.
Очень вкусное и полезное ореховое молоко. Для его приготовления в блендер насыпать горстку орехов, измельчить их. Добавить два стакан молока и взбить до однородности. Полученный молочный коктейль можно пить не чаще 2-3 раз в неделю.
Обычное сливочное масло (которое также обладает увеличивающей способностью на количества молока) можно заменить на ореховую пасту. Для нее 2 стакана орехов положить в блендер и измельчить до муки. Затем добавить 2-3 столовые ложки сливочного масла и взбить хорошенько до однородности. Данную пасту можно просто намазывать на хлеб или же добавлять в различные блюда.
Очень хорошо помогает для лактации питье теплого чая с молоком за 30 минут до кормления.
Также хвалят продукты пчеловодства, считая, что они увеличивают выработку молока. Мед можно есть с чаем или добавлять в какие-то блюда. Но не стоит добавлять его в горячее питье, так при высокой температуре он теряет свои целебные свойства.
| травы, положительно влияющие на лактацию | травы, ухудшающие лактацию |
|---|---|
|
Медицина тоже не стоит на месте и задумывается, как улучшить лактацию. Для увеличения молока придумано немало препаратов. Самыми известными являются «Апилак», «Фемилак» и «Лактогон». Так как они на растительной и маточной основе, то безвредны для здоровья малыша.
Можно попробовать гомеопатические препараты. «Млекоин» — одно из тех лекарств, которое советуют матерям. Но перед выбором любого из препаратов необходима консультация со специалистом, так как они могут вызвать аллергию или пищевую непереносимость. Кроме того, если все же особой необходимости не было, то данные препараты и средства излишне увеличат приливы, и тогда, возможно, придется пройти лечение лактостаза, который может перейти в мастит. Последний можно лечить лишь хирургическим путем. Понятно, что любая мать беспокоится о том, чтобы ее малыш был сытым. Но главное — чтобы это волнение не передалось малышу, ему необходима спокойная и уверенная в своих силах мама. Если вы не будете лишний раз нервничать и переживать, а будете кормить малыша по требованию, хорошо питаться, то и малютке хватит пищи. Но травяные чаи не нанесут вреда. Они имеют приятный вкус и аромат и обладают положительными свойствами. Да и остальные народные средства практически не имеют противопоказаний. Поэтому пользуйтесь ими в удовольствие, чтобы увеличить лактацию молока, и вам не о чем будет волноваться. источник
Средства для повышения лактации можно найти в любой аптеке – это разнообразные гранулированные чаи, например Hipp Natal. В состав таких чаёв входят экстракты таких растений как мелисса, тмин, фенхель, крапива, анис, галега. Чай не требует предварительного заваривания, достаточно в 1 стакан тёплой кипяченой воды (200 мл.) насыпать 4 чайных ложки чая и размешать до полного растворения гранул. Рекомендуется пить такой чай дважды в день. Кроме чаев, продающихся в аптеке, существуют народные средства для лактации. Женщинам, кормящим грудью, рекомендуется каждый день употреблять нежирное мясо (например, рыбу, птицу, телятину), кефир, молоко, творог, твёрдый сыр. Повысить количество молока в груди поможет отвар аниса. Для его приготовления насыпьте в термос 2 чайных ложки аниса и залейте его 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 2-3 часа. Отвар нужно принимать перед каждым кормлением по 50 мл. Отличным народным средством является тмин в сметане. Для приготовления этого блюда необходимо 5 – 6 грамм зёрен тмина и 200 грамм сметаны. Зёрна надо размять в ступке. Чем более однородной будет полученная масса, тем лучше. Сметану насыпать в кастрюльку и поставить на огонь, когда она закипит, добавить в неё тмин и, помешивая, кипятить на небольшом огне 5 минут. Принимать данное средство рекомендуется трижды в день за 10 -15 минут до еды по 1 столовой ложке. Хорошим продуктом, увеличивающим выработку молока, считается сок редьки с мёдом. Чтобы получить сок, редьку надо натереть на тёрке и залить мёдом. Дать настояться 12 часов. Затем отжать сок, развести его холодной кипячёной водой в пропорции 1:1 и принимать по 100 мл. 2 – 3 раза в день. Ещё один метод получения сока из редьки: крупную редьку помыть, вытереть досуха, срезать сверху «шляпку», вырезать в ней ямку. Насыпать в ямку мёд и оставить на сутки. На следующий день в ямке будет сок редьки с мёдом. Тёртая морковь с молоком или сливками. Для её приготовления свежую морковь надо натереть на мелкой тёрке и залить стаканом молока или сливок. Готовить это блюдо рекомендуется непосредственно перед употреблением, принимать 2 – 3 раза в день. Вечером к основным ингредиентам можно добавить мёд. Он способствует улучшению сна и снятию нервного напряжения. Также можно пить настой из сухих листьев крапивы. Чтобы его заварить возьмите 20 листьев крапивы и залейте их литром кипятка. Через несколько часов настой уже можно принимать: 3 раза в день по 1 столовой ложке. Существует ещё несколько рецептов народных средств для лактации с тмином:
Народными средствами для прекращения лактации издавна считались настои мяты, петрушки и шалфея. Настой можно готовить из каждого вида травы по отдельности, а можно травы смешать в равных пропорциях и заваривать их вместе. Рецепт очень прост: в термос насыпается 2 столовых ложки травы или смеси трав, заливается 400 мл. кипятка и настаивается 2 – 3 часа. Принимать по 50 мл. 3 раза в день. В первые дни приёма настоя молоко будет ещё прибывать, его надо немного сцеживать, ровно столько, чтобы не было болезненных ощущений в груди. Нельзя сцеживать молоко полностью, так как это будет стимулировать «производство» молока. Постепенно выработка молока будет уменьшаться и со временем сойдёт на нет. Если народные средства не помогли и молоко продолжает прибывать, грудь болезненная, набухшая, в ней появились уплотнения, то немедленно отправляйтесь к врачу. Гинеколог назначит лекарственные препараты уменьшающие продуцирование молока, например, Достинекс или Бромкриптин. Эти медикаментозные средства влияют на гипофиз и снижают выработку гормона пролактина. От концентрации пролактина в крови зависит количество вырабатываемого молока. Чем меньше уровень пролактина, тем меньше молока в груди. Женщине следует помнить, что медикаментозные средства для прекращения лактации имеют много побочных эффектов (тошнота, головная боль, бессонница, снижение артериального давления, головокружение). И велика вероятность, что состояние её здоровья ухудшится. Но при этом она должна будет продолжать ухаживать за малышом. источник
Материнское молоко — идеальная пища для младенца. Для успешного и длительного грудного вскармливания требуется правильный запуск и поддержка лактации. Среди натуральных лактогонных средств особой популярностью у кормящих мам пользуются некоторые растения, повышающие выработку молока. Женщины после родов часто сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Переводить малыша на искусственное питание сразу не стоит. Необходимо учесть, что лактация имеет цикличный характер — она снижается каждые 1,5–2 месяца. Если это произошло впервые, необходимо сразу принять меры для её поддержания. Лактогонные растения издавна использовались для увеличения выработки грудного молока. Кроме того, они оказывают положительное воздействие в целом на организм мамы и малыша:
Для улучшения лактации можно использовать уже готовые смеси, которые продаются через аптечную сеть. В их составе присутствуют различные травы. Стандартные компоненты сборов: крапива, фенхель, мелисса.
В готовых сборах для усиления лактации присутствуют такие лактогонные травы, как крапива, душица, фенхель
Дело в том, что ребёнок в первые месяцы жизни страдает от коликов и вздутия животика, а такие травяные смеси способствуют налаживанию процессов пищеварения. Несомненным плюсом растительных средств является, помимо лактогонного эффекта, дополнительное воздействие на организм женщины и малыша. Травяные чаи оказывают успокаивающее действие, снимают колики у новорождённых, способствуют улучшению пищеварения. Кроме того, они обогащают рацион кормящей мамы витаминами и минералами, которые с молоком передаются и ребёнку. Конечно, заваривать ежедневно травы не очень удобно, поэтому сегодня в аптеках предлагается большой выбор пакетированных чаёв для повышения лактации. При их покупке следует обращать внимание на состав. В нем не должно быть никаких примесей, подсластителей и ароматизаторов — эти ингредиенты могут спровоцировать у малыша аллергическую реакцию. Не стоит сразу употреблять чай из нескольких компонентов — достаточно одного или двух. Усилить выработку грудного молока помогут народные рецепты, которые проверены не одним поколением женщин.
Напитки из крапивы вводят в рацион с осторожностью, предварительно следует проконсультироваться с педиатром.
Крапива поможет не только увеличить лактацию, но и справиться с недосыпанием и усталостью Шиповник употребляют только в сушёном виде, поскольку свежие ягоды могут вызвать сильную аллергию у малыша. Перед завариванием ягоды следует размять. Для приготовления настоя используют такой рецепт:
Принимают по 250 мл за полчаса до кормления в теплом виде. В сутки не рекомендуется употреблять более 1 л напитка из шиповника. Шиповник используют только в сушёном виде, поскольку свежие ягоды вызывают колики и аллергию у младенца Корень способствует разжижению крови, поэтому его не стоит употреблять тем, кто страдает различными кровотечениями, например, при геморрое. Кроме того, имбирь не рекомендуется принимать при повышенном кровяном давлении, язвенном колите и язве желудка. Чай с имбирём готовится так:
Имбирь рекомендуется использовать только в первой половине дня, поскольку он оказывает тонизирующее действие на нервную систему Траву нужно заваривать следующим образом:
Принимать в теплом виде за полчаса до еды. Напиток останется свежим 2–3 дня, благодаря содержанию эфирных масел, не дающих чаю испортиться. Не стоит пить более двух стаканов иван-чая в день, чтобы не вызвать аллергии на средство. Иван-чай оказывает успокаивающее действие, поэтому его нельзя использовать с седативными препаратами Из аниса можно приготовить несколько видов напитков:
Анис можно принимать как в составе травяных сборов, так и отдельно Для приготовления напитков используют свежее растение, которое предварительно мелко нарезают.
Люцерна в своём составе содержит более 8 аминокислот, много кальция и фосфора, а также витамины и минералы Чай из этого растения получается ароматным, вкусным, а результат от его употребления чувствуется практически сразу.
Душица благотворно влияет на организм женщины: нормализует гормональный фон, улучшает лактацию, помогает при гинекологических заболеваниях Ромашка обладает успокаивающим действием, что косвенно влияет на лактацию, ведь спокойствие и уравновешенность важны для кормящей мамы. Однако с этим растением нужно быть осторожным, потому как чересчур крепкий отвар может даже снизить объём молока в груди. Заваривать высушенное растение можно следующим образом:
Ромашка помогает справиться с послеродовой депрессией, способствует улучшению лактации, однако курс лечения не должен превышать двух недель Растение не рекомендуется использовать в смеси с другими, так как напиток получится чересчур крепким. Заваривают липу следующим образом:
Липовый чай необязательно подслащивать, так как растение само по себе сладковато на вкус. Напиток прекрасно подойдёт не только для улучшения лактации, но и как безопасное противопростудное средство при грудном вскармливании. Липовый чай считается низкоаллергенным, поэтому его можно употреблять тем, у кого ребёнок склонен к аллергиям Некоторые специи также способствуют повышению лактации. Для её поддержания и стимулирования кормящей маме рекомендуется добавлять в травяные напитки корицу. Кроме того, пряность поможет справиться и с рядом других проблем:
Также корица обладает иммуностимулирующим и антисептическим действием. Кормящим мамам лучше использовать не молотую специю, а в палочках. В корице содержится кумарин — вредное вещество, которое оказывает негативное воздействие на печень. Однако в настоящей пряности его содержание минимально. Для приготовления напитка, улучшающего лактацию, необходимо 0,5 л молока поставить на огонь, положить в него палочку корицы и довести до кипения. Перед употреблением можно добавить щепотку молотого грецкого ореха и сахар. Хотя корица не входит в список продуктов-аллергенов, использовать её не рекомендуется до тех пор, пока малышу не исполнится три-четыре месяца. Корицу лучше не использовать, пока малышу не исполнится трёх месяцев Медики не рекомендуют использовать в период лактации следующие травы:
Приём растительного средства начинают с небольшой дозы — около 1–2 ч. л. Если у малыша отсутствует аллергическая реакция — порцию постепенно увеличивают. Для стимуляции лактации специалисты рекомендуют употреблять напитки только в теплом виде за 20–30 мин. до еды. Отвары и настои более концентрированы, чем чаи, поэтому их употребляют маленькими порциями, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка. Принимают их без сахара или с небольшим количеством фруктозы. Обычно уже на третий день после приёма травяных средств женщина чувствует прилив грудного молока. Специалисты утверждают, что безопасная доза для кормящей матери и младенца — 2–3 чашки травяного чая в день.
http://otzovik.com/review_1388907.html
Роковая леди http://otzovik.com/review_1193193.html
https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t3969.html
Дека Марина https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kak_uvelichit_laktaciju/
https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/148661/index.html Приём травяных чаёв — эффективный и безопасный способ повышения лактации. Однако ряд растений может спровоцировать негативную реакцию у малыша в виде аллергии или перевозбуждения. Поэтому перед употреблением средства следует обязательно проконсультироваться у врача. источник Молодой маме не могут быть знакомы все тонкости грудного вскармливания, поэтому на первом этапе материнства может возникнуть немало трудностей, связанных с кормлением и лактацией. Поверьте, это временные проблемы, которых возможно избежать, соблюдая спокойствие и здравый смысл. Очень скоро вы научитесь понимать желания своего крохи без слов, а пока — запаситесь терпением! А теперь остановимся на этом подробнее. Так как же увеличить количество грудного молока при грудном вскармливании, какие продукты повышают лактацию у кормящей мамы? Давайте узнаем это из нашей статьи. В первые дни жизни крохи обычно не возникает проблем с лактацией и кормлением. Ещё бы: ведь рядом с молодой мамой находится медицинский персонал, в любую минуту отвечающий на все вопросы! Медсёстры помогут женщине расцедить грудную железу, научат правильно прикладывать дитя к груди, а врачи будут следить за тем, как прибывает молоко у матери, объяснят, как продлить грудное вскармливание долгое время. А вот по возвращении домой молодой маме нужно будет самостоятельно учиться угадывать желания крохи, определять, сыт ли он, и по какой причине плачет. Голоден ваш малыш или нет вы можете определить по характеру его стула. Если дитя получает достаточное количество молока, его кал приобретает тёмно-жёлтый цвет, имеет слабый запах и слегка водянистую консистенцию. Количество испражнений у сытого ребёнка первых месяцев жизни — до 8-ми раз в сутки. Это вполне нормальное явление, подтверждающее, что ваш ребёнок получает достаточное количество грудного молока. Если периодичность стула поменялась и цвет изменился на коричневый — малыш нуждается в большем количестве пропитания. Только не спешите вводить детскую смесь для прикорма: обычно коррекция рациона матери приводит в повышению количества у неё молока. Вторым верным показателем сытости вашего младенца является количество его мочи и её цвет. Если памперс ребёнка полон каждые 3-4 часа и увесист, а впитанные выделения светлого цвета — скорее всего, малыш не испытывает недоедания. Этот признак характерен для малыша старше пятидневного возраста, раньше этого времени моча может иметь тёмный цвет — это вариант нормы, не беспокойтесь. Хватает ли вашему малышу молочка вы можете узнать, взвешивая его до и после каждого кормления. Для этого приобретите специальные весы для новорожденных (их можно взять напрокат или купить в магазине). Массаж для улучшения лактации:
Взвесьте кроху до и после каждого прикладывания к груди, отметьте разницу. В течение 3-5 дней записывайте показания съеденного вашим ребёнком молока. Ребёнок в возрасте одной недели должен съедать за одно кормление 30-50 мл молока. К месяцу эта норма достигает 100 мл. Разумеется, каждый малыш индивидуален: один может съесть больше молока, другой — меньше. Ослабленный ребёнок выпьет меньшее количество молока, чем его сверстник-крепыш, родившийся с большим весом. Покажите составленный вами график педиатру: он определит, нуждается ли норма кормления вашего ребёнка в коррекции и правильно ли вы его прикладываете к груди. Хватает ли ребёночку молока можно определить также по тому, насколько правильно он хватает грудь при кормлении: кроха должен обхватить губами не только сосок, но и ореолу. Широко открытым ртом ребёнок захватывает грудную железу и начинает сосательные движения, затем следует пауза, во время которой малыш делает глоток порции молока и закрывает ротик. Чем больше пауза, тем больше молока досталось крохе.
Узнайте, какие можно пить успокоительные средства при грудном вскармливании тут. Спокойная мама — счастливый малыш.
Но вдруг вы стали замечать, что количество грудного молока у вас уменьшилось, грудь не столь сильно наливается перед кормлением, да и дитя просыпается чаще, чтобы покушать. Возможно, вы просто устали и сбились с привычного ритма жизни. Постарайтесь успокоиться: помощь домочадцев сейчас будет нелишней. Привлекайте родных к уходу за ребёнком, больше отдыхайте, по возможности совершайте одиночные прогулки по свежему воздуху. Не забывайте и о правильном питании кормящей матери: в вашем рационе должны быть полезные, не жирные блюда и забудьте о специях. Количество потребляемой вами жидкости должно составлять около 2 литров в сутки: предпочтение нужно отдавать отварам из сухофруктов, травяным настоям. Рецепты для усиления лактации:
В вашем рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты: ряженка, нежирный кефир, положительно повлияют на выработку молока и окажут полезное действие на желудочно-кишечный тракт. Молодая мама не должна забывать и о ночных кормлениях. Как известно, за качественную выработку молока отвечает гормон Пролактин. А самая большая его выработка происходит именно в ночное время. Вот почему для увеличения количества грудного молока весьма важно прикладывать малыша к груди ночью. В первое время это покажется очень трудным занятием, но материнство — нелёгкая задача, наберитесь терпения ради своего ребёнка! Современные поливитамины для кормящих матерей также способны вызвать увеличение количества грудного молока. Ваш организм ослаблен родами и заботой о малыше, а получить достаточное количество полезных веществ из пищи не всегда возможно. Посоветуйтесь с доктором: расспросите, какие витамины подойдут именно вам, как и сколько их принимать. Существуют также лекарственные препараты, повышающие лактацию: консультация врача, как видно, не будет для вас лишней. После кормления крохи обливайте грудь горячей водой (примерно 40 градусов), круговыми движениями сверху вниз сцеживайте лишнее молоко в течение 5 минут. Такая процедура хорошо стимулирует выработку молока и расслабляет нервную систему. А у спокойной мамы, как известно, и ребёнок не плачет. За полчаса до каждого кормления выпивайте чай с молоком. Это старинный, годами проверенный способ выработки грудного молока. Чай не должен быть горячим и крепким: разбавьте его в чашке небольшим количеством молока. Можно добавить в эту смесь чайную ложку мёда: полезный продукт готов к употреблению!
Узнайте, как называются таблетки для прекращения лактации здесь. Завершите кормление безопасно и безболезненно. По следующей ссылке информация о том, как выбрать консультанта по вскармливанию. Ответы на все ваши вопросы, касательно грудного вскармливания!
Количество молока могло уменьшиться по психологическим причинам или из-за усталости. Здесь важен настрой: если вы будете уверены в себе, согласитесь пройти через все трудности, лишь бы продолжить кормить дитя грудью — вы сумеете вернуть лактацию в нормальное русло. Если ваш малыш постоянно плачет, во время сосания совершает быстрые движения — скорее всего, молока ему действительно не хватает! Не паникуйте! И не прекращайте кормления, особенно в ночное время. Старайтесь накормить малыша из обеих грудей: после того, как он покушает из одной — предложите вторую. Почаще носите дитя на руках, сосредоточьтесь только на ребёнке. Заботы о доме возложите на близких. Не спешите докармливать малыша из бутылочки: узнав соску, он вряд ли возьмёт грудь в следующий раз. Если у вас пропадает грудное молоко, возможно, доктор посоветует вам принимать лекарственные препараты: к примеру, Апилак, отлично повышает лактацию. Также при малых количествах грудного молока многие мамы принимают препарат Лептаден. Для поднятия лактации будет нелишним использование мамой сухих молочных смесей: «Фемилак», «Энфа-мама», «Олимпик» — они предназначены специально для кормящих матерей, не причиняют вреда, действуют мягко. Хорошо зарекомендовала себя смесь «Млечный путь». Кроме необходимых витаминов и соевого белка, она содержит экстракт травы галеги, который повлияет не только на лактацию, но и на кишечник крохи, избавит его от колик. Если количество молока в вашей груди стало уменьшаться попробуйте употреблять чаи для кормящих мам: к примеру, чай фирмы Хипп предназначен для поддержания лактации в нормальном русле, чередуя его с фруктовыми соками и напитками (как свежими, так и магазинными), вы не будете знать, что такое «Лактационный кризис». Также к своему постоянному рациону питания можно добавить биологически-активные добавки «Апилактин» или «Лактогон».
Читайте о накладках на соски для кормления в статье. Как правильно выбрать накладки, отзывы мам.
Небольшую морковь натрите на мелкой тёрке, отожмите через марлю и принимайте несколько раз в день по полстакана, предварительно разбавив полученный сок молоком. Ещё можно несколько столовых ложек тёртой моркови залить молоком, добавить мёд и употреблять такую смесь по 100 гр 3 раза в день. Из семян аниса также можно приготовить полезный напиток для повышения лактации: залейте семена стаканом крутого кипятка, укутайте в полотенце и дайте настояться несколько часов. За полчаса до еды принимайте полученный отвар по столовой ложке 3 раза в день. Таким же образом можно приготовить настой тмина. Поздней весной хорошо повышает лактацию сок из листьев одуванчика. Молодые листья растения пропустите через мясорубку, отожмите через марлю, сок посолите и дайте настояться около часа. Полученный настой пейте 2 раза в день по полстакана. Для смягчения горечи добавьте в напиток немного сахара или ложку мёда. Для поднятия лактации хорошо помогает также настой семян укропа: заварите их стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа и употребляйте по столовой ложке 6-8 раз в сутки. Для новоиспечённой матери главное — наладить правильным образом процесс естественного вскармливания. С уверенностью можно сказать, что ваше дитя питается правильно и ему хватает молока, если:
Общие рекомендации для хорошей лактации:
Чтобы у вас всегда было много грудного молока — почаще отдыхайте, занимайтесь только ребёнком. Возложите бытовые заботы на близких. Берите малыша к себе в постель и обязательно кормите его ночью: это отлично стимулирует выработку молока. Правильно питайтесь и пейте достаточное количество жидкости. Если у вас стало пропадать молоко — не паникуйте: обязательно проконсультируйтесь с доктором. Современные лекарственные средства, биологические добавки, народные методы поднятия лактации обязательно помогут вам продолжить грудное вскармливание. Сохраняйте спокойствие и уверенно идите к своей цели: выкармливанию крохи только грудным молоком! источник |
Многие мамы, кормящие грудью своих детей, сталкиваются с необходимостью увеличения количества вырабатываемого молока и ищут всевозможные средства для лактации. Через год или два, это зависит от того как долго женщина планирует кормить ребёнка своим молоком, она же ищет средства для прекращения лактации, чтобы отлучить малыша от грудного вскармливания. В этой статье мы рассмотрим, как повысить лактацию и как прекратить её при необходимости.
В жизни каждой мамы наступает момент, когда необходимо перестать кормить малыша грудью. Причины такого решения разные:
Можно ли применять парацетамол при кормлении грудью? Подробная информация в нашей статье.
Казалось бы, вы всё делаете правильно: малыш уверенно сосёт грудь, он хорошо прибавляет в весе, спокоен и весел.
Перечень продуктов для кормящей мамы в первый месяц. Правильный рацион кормящей мамы повышает лактацию и улучшает качество молока.
Молоко пропасть за один день не может, поэтому, если проблем с кормлением у вас до этого не было, малыш бодр и весел, прибавляет в весе — расстраиваться не стоит.
Обширные сведения относительно диффузной фиброзной мастопатии. Как лечить мастопатию, отзывы бывалых.
Как и чем повысить лактацию грудного молока народными средствами? Многим мамочкам хорошо помогает повысить количество грудного молока сок из моркови.