Меню Рубрики

Народные средства при повышенном фсг

В нормальной работе репродуктивной системы человека большую роль играют различные гормоны, одним из которых является фолликулостимулирующий гормон — ФСГ. Нарушения его выработки приводят к серьезным сбоям в функционировании половой системы человека. Какие функции выполняет данный гормон и можно ли повысить или снизить ФСГ народными средствами, рассмотрим в статье.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) вырабатывается гипофизом и является одним из основных гормонов, оказывающих непосредственное влияние на репродуктивную функцию человека. Отличительной особенностью ФСГ является его поступление в кровь, это происходит скачкообразно, примерно каждые 1-4 часа. При этом происходит выброс удвоенной дозы гормона. В поддержании нормального синтеза ФСГ участвует ингибин В, блокирующий его избыточное производство.

ФСГ необходим для репродуктивной системы. Данный гормон выполняет важные функции в организме женщины. Рассмотрим основные из них:

  • Регулирует менструальный цикл. Он увеличен в первой фазе цикла и оказывает непосредственное влияние на формирование и нормальное созревание фолликулов. После перемещения яйцеклетки в трубу ФСГ стимулирует выработку достаточного количества прогестерона для прикрепления яйцеклетки к стенке матки.
  • Стимулирует созревание фолликулов.
  • Участвует в овуляции.
  • Принимает участие в увеличении эстрогенов в крови женщины.

Из вышеперечисленного следует вывод, что при нарушении выработки данного гормона могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием. Поэтому, если анализ выявил отклонения, нужно обратиться к врачу, который объяснит, как снизить ФСГ или же поднять его уровень.

Многие думают, что фолликулостимулирующий гормон оказывает большое влияние только на женскую репродуктивную функцию. Но это ошибочное суждение. ФСГ является важным показателем мужской фертильности. Рассмотрим основные функции, выполняемые данным гормонов в организме мужчины:

  • Основной функцией данного гормона у мужчин является участие в процессе производства качественной для оплодотворения спермы.
  • Оказывает влияние на развитие семенников и семенных канальцев.
  • ФСГ у мужчин выполняет транспортную функцию, доставляя тестостерон к семенникам.

Важно помнить, что все гормоны в организме человека взаимодействуют между собой. Любые отклонения какого-либо из них приводят к нарушениям других. Поэтому при диагностировании отклонений в анализах следует обратиться к врачу, который укажет, как снизить ФСГ у мужчин.

Нормальные показатели фолликулостимулирущего гормона у мужчин и женщин отличаются. Рассмотрим это на примере двух таблиц. Норма для мужчин указана в первой из них.

Возраст Значения, мЕд/л
До 1 года 0-3,5
1-5 лет 0-1,45
5-10 лет 0-3,05
10-15 лет 0,35-6,3
15-21 0,5-10
Старше 21 0,95-12

У женщин показатели нормы являются совершенно другими и зависят от многих факторов. Таблица нормальных значений указана ниже.

Период Норма
Половое созревание 1,5-4
Фолликулярная фаза цикла 3,5-12,5
Овуляция 4,7-21,5
Лютеиновая фаза 1,7-7,7
Климакс 25,8-134,8

Существует немалое количество факторов, которые могут привести к повышению уровня фолликулостимулирующего гормона в крови человека. Их разделяют на физиологические, которые не несут опасности, и патологические, которые могут быть следствием опасных заболеваний, требующих незамедлительных лечебных мер.

У женщин повышение ФСГ считается вариантом нормы в период менопаузы, в других случаях такое состояние не является вариантом нормы. Рассмотрим подробнее:

  • Недостаточность половых желез.
  • Врожденные аномалии яичников.
  • Опухоль гипофиза.
  • Наличие кисты.
  • Поликистоз яичников.
  • Нарушения работы гормональной системы.
  • Нарушения полового созревания.
  • Частые стрессы.
  • Ожирение.
  • Эндометриоз.
  • Повышенный уровень тестостерона в крови.
  • Облучение организма.
  • Употребление алкоголя.
  • Заболевания щитовидной железы или почек.
  • Неправильный прием некоторых лекарственных препаратов.

У мужчин причинами повышенного ФСГ также могут являться следующие состояния:

Снижение фолликулостимулирующего гормона могут спровоцировать следующие причины:

  • Болезни гипофиза.
  • Поликистоз.
  • Ожирение.
  • Гиперпролактинемия.
  • Диеты.
  • Стрессы.
  • Прием гормональных препаратов.

На повышение фолликулостимулирующего гормона в крови могут указывать некоторые признаки, при появлении которых рекомендуется обратиться к врачу. К возможным признакам можно отнести следующее:

  • Нерегулярный цикл.
  • Иногда могут возникнуть кровотечения, не связанные с менструацией.
  • Бесплодие.
  • Болезненные менструации.
  • Перепады настроения.
  • Раздражительность.
  • Недосыпание.
  • Чувство усталости.
  • Боли в области малого таза.
  • Могут появиться головные боли и чувство укачивания в транспорте.
  • У мужчин может наблюдаться снижение либидо, а иногда и импотенция.

При появлении вышеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

При диагностировании отклонений уровня фолликулостимулирующего гормона необходимо обратиться к врачу, который назначит дополнительное обследование. В него будет входить гормональное исследование крови, ультразвуковая диагностика, а в некоторых случаях и МРТ. По итогам общей картины ставится диагноз и назначается эффективное лечение.

Большое значение при неспособности зачать ребенка имеет уровень антимюллерова гормона на фоне повышения фолликулостимулирующего гормона. В некоторых случаях это указывает на вероятность бесплодия. О том, как снизить ФСГ и повысить АМГ, расскажет лечащий врач. Заниматься самолечением категорически запрещено, так как можно лишь усугубить ситуацию, спровоцировав развитие более опасных патологий.

В настоящее время существует несколько способов того, как снизить ФСГ. Рассмотрим подробнее.

Лечение с помощью лекарственных препаратов является основным. Терапия назначается гинекологом или эндокринологом.

Принцип действия препаратов, снижающих ФСГ, заключается в полном отключении функции яичников на некоторый промежуток времени. Это нужно для временного прекращения выработки половых гормонов. После того как назначенный врачом курс пройден, препараты отменяют. Функции яичников начинают восстанавливаться. Данная терапия проводится под контролем врача.

Если на протяжении 6 месяцев после начала лечения уровень фолликулостимулирующего гормона не снижается, это может указывать на отсутствие ответа организма на проводимую терапию. В этом случае может быть целесообразным использование донорской яйцеклетки.

Если причиной отклонения стала киста, эндометриоз и другие подобные заболевания, в первую очередь необходимо их устранить и через некоторое время пересдать анализ крови.

На вопрос о том, как снизить ФСГ народными средствами, точно не ответит ни один врач. Это связано с тем, что нет доказательных данных о влиянии средств народной медицины на нормализацию содержания гормона в крови. В то же время выявлен положительный эффект в лечении при использовании некоторых растений. Вследствие этого народная медицина применяется как вспомогательное средство и обязательно после консультации с лечащим врачом.

Рассмотрим варианты того, как снизить ФСГ у женщин народными средствами.

В первую очередь в лечении используются фиточаи. Они способны помочь нормализовать гормональный фон человека. Рекомендуется употреблять настои и отвары следующих трав:

  • Шалфей.
  • Луговой клевер.
  • Брусничный лист.
  • Крапива.
  • Боровая матка (применять с осторожностью, неправильный прием может спровоцировать кровотечение).
  • Смородиновый лист и другие.

В качестве БАДа иногда рекомендуют прием препаратов женьшеня. Но стоит помнить о соблюдении дозировки.

Также оказывать положительное влияние на работу гипофиза способна трава витекс. В фармакологии выпускается в виде капсул, которые рекомендуется принимать перед завтраком. Важно помнить, что любые лекарства должны применяться только после консультации с врачом, так как некоторые средства народной медицины могут чрезмерно усиливать или, наоборот, уменьшать действие медикаментозных препаратов, что способно привести к осложнениям.

Соблюдение определенной диеты можно отнести к профилактическим мероприятиям. Рекомендуется употреблять следующие категории продуктов:

  • Богатые омега-3 кислотами — жирная рыба, льняное масло.
  • Богатые омега-6 кислотами — грецкие орехи, тыква, шпинат.
  • Содержащие омега-9 — авокадо, орехи.
  • Темно-зеленые овощи.
  • Морские растения.
  • Большую роль в нормализации гормонального фона мужчины и женщины играет соблюдение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек.
  • Необходимо оградить себя от сильных стрессов.
  • Нормализовать вес.
  • Можно выполнять самомассаж нижней части живота (при отсутствии противопоказаний).

Фолликулостимулирующий гормон выполняет важные функции в женском и мужском организме. Поэтому столь важно вести контроль его уровня в крови. При своевременной диагностике и вовремя начатом корректирующем лечении шансы на нормализацию уровня ФСГ довольно высоки. Не стоит пренебрегать плановыми посещениями врача.

источник

В нормальной работе репродуктивной системы человека большую роль играют различные гормоны, одним из которых является фолликулостимулирующий гормон — ФСГ. Нарушения его выработки приводят к серьезным сбоям в функционировании половой системы человека. Какие функции выполняет данный гормон и можно ли повысить или снизить ФСГ народными средствами, рассмотрим в статье.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) вырабатывается гипофизом и является одним из основных гормонов, оказывающих непосредственное влияние на репродуктивную функцию человека. Отличительной особенностью ФСГ является его поступление в кровь, это происходит скачкообразно, примерно каждые 1-4 часа. При этом происходит выброс удвоенной дозы гормона. В поддержании нормального синтеза ФСГ участвует ингибин В, блокирующий его избыточное производство.

ФСГ необходим для репродуктивной системы. Данный гормон выполняет важные функции в организме женщины. Рассмотрим основные из них:

  • Регулирует менструальный цикл. Он увеличен в первой фазе цикла и оказывает непосредственное влияние на формирование и нормальное созревание фолликулов. После перемещения яйцеклетки в трубу ФСГ стимулирует выработку достаточного количества прогестерона для прикрепления яйцеклетки к стенке матки.
  • Стимулирует созревание фолликулов.
  • Участвует в овуляции.
  • Принимает участие в увеличении эстрогенов в крови женщины.

Из вышеперечисленного следует вывод, что при нарушении выработки данного гормона могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием. Поэтому, если анализ выявил отклонения, нужно обратиться к врачу, который объяснит, как снизить ФСГ или же поднять его уровень.

Многие думают, что фолликулостимулирующий гормон оказывает большое влияние только на женскую репродуктивную функцию. Но это ошибочное суждение. ФСГ является важным показателем мужской фертильности. Рассмотрим основные функции, выполняемые данным гормонов в организме мужчины:

  • Основной функцией данного гормона у мужчин является участие в процессе производства качественной для оплодотворения спермы.
  • Оказывает влияние на развитие семенников и семенных канальцев.
  • ФСГ у мужчин выполняет транспортную функцию, доставляя тестостерон к семенникам.

Важно помнить, что все гормоны в организме человека взаимодействуют между собой. Любые отклонения какого-либо из них приводят к нарушениям других. Поэтому при диагностировании отклонений в анализах следует обратиться к врачу, который укажет, как снизить ФСГ у мужчин.

Нормальные показатели фолликулостимулирущего гормона у мужчин и женщин отличаются. Рассмотрим это на примере двух таблиц. Норма для мужчин указана в первой из них.

Возраст Значения, мЕд/л
До 1 года 0-3,5
1-5 лет 0-1,45
5-10 лет 0-3,05
10-15 лет 0,35-6,3
15-21 0,5-10
Старше 21 0,95-12

У женщин показатели нормы являются совершенно другими и зависят от многих факторов. Таблица нормальных значений указана ниже.

Период Норма
Половое созревание 1,5-4
Фолликулярная фаза цикла 3,5-12,5
Овуляция 4,7-21,5
Лютеиновая фаза 1,7-7,7
Климакс 25,8-134,8

Существует немалое количество факторов, которые могут привести к повышению уровня фолликулостимулирующего гормона в крови человека. Их разделяют на физиологические, которые не несут опасности, и патологические, которые могут быть следствием опасных заболеваний, требующих незамедлительных лечебных мер.

У женщин повышение ФСГ считается вариантом нормы в период менопаузы, в других случаях такое состояние не является вариантом нормы. Рассмотрим подробнее:

  • Недостаточность половых желез.
  • Врожденные аномалии яичников.
  • Опухоль гипофиза.
  • Наличие кисты.
  • Поликистоз яичников.
  • Нарушения работы гормональной системы.
  • Нарушения полового созревания.
  • Частые стрессы.
  • Ожирение.
  • Эндометриоз.
  • Повышенный уровень тестостерона в крови.
  • Облучение организма.
  • Употребление алкоголя.
  • Заболевания щитовидной железы или почек.
  • Неправильный прием некоторых лекарственных препаратов.

У мужчин причинами повышенного ФСГ также могут являться следующие состояния:

Снижение фолликулостимулирующего гормона могут спровоцировать следующие причины:

  • Болезни гипофиза.
  • Поликистоз.
  • Ожирение.
  • Гиперпролактинемия.
  • Диеты.
  • Стрессы.
  • Прием гормональных препаратов.

На повышение фолликулостимулирующего гормона в крови могут указывать некоторые признаки, при появлении которых рекомендуется обратиться к врачу. К возможным признакам можно отнести следующее:

  • Нерегулярный цикл.
  • Иногда могут возникнуть кровотечения, не связанные с менструацией.
  • Бесплодие.
  • Болезненные менструации.
  • Перепады настроения.
  • Раздражительность.
  • Недосыпание.
  • Чувство усталости.
  • Боли в области малого таза.
  • Могут появиться головные боли и чувство укачивания в транспорте.
  • У мужчин может наблюдаться снижение либидо, а иногда и импотенция.

При появлении вышеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

При диагностировании отклонений уровня фолликулостимулирующего гормона необходимо обратиться к врачу, который назначит дополнительное обследование. В него будет входить гормональное исследование крови, ультразвуковая диагностика, а в некоторых случаях и МРТ. По итогам общей картины ставится диагноз и назначается эффективное лечение.

Большое значение при неспособности зачать ребенка имеет уровень антимюллерова гормона на фоне повышения фолликулостимулирующего гормона. В некоторых случаях это указывает на вероятность бесплодия. О том, как снизить ФСГ и повысить АМГ, расскажет лечащий врач. Заниматься самолечением категорически запрещено, так как можно лишь усугубить ситуацию, спровоцировав развитие более опасных патологий.

В настоящее время существует несколько способов того, как снизить ФСГ. Рассмотрим подробнее.

Лечение с помощью лекарственных препаратов является основным. Терапия назначается гинекологом или эндокринологом.

Принцип действия препаратов, снижающих ФСГ, заключается в полном отключении функции яичников на некоторый промежуток времени. Это нужно для временного прекращения выработки половых гормонов. После того как назначенный врачом курс пройден, препараты отменяют. Функции яичников начинают восстанавливаться. Данная терапия проводится под контролем врача.

Если на протяжении 6 месяцев после начала лечения уровень фолликулостимулирующего гормона не снижается, это может указывать на отсутствие ответа организма на проводимую терапию. В этом случае может быть целесообразным использование донорской яйцеклетки.

Если причиной отклонения стала киста, эндометриоз и другие подобные заболевания, в первую очередь необходимо их устранить и через некоторое время пересдать анализ крови.

На вопрос о том, как снизить ФСГ народными средствами, точно не ответит ни один врач. Это связано с тем, что нет доказательных данных о влиянии средств народной медицины на нормализацию содержания гормона в крови. В то же время выявлен положительный эффект в лечении при использовании некоторых растений. Вследствие этого народная медицина применяется как вспомогательное средство и обязательно после консультации с лечащим врачом.

Рассмотрим варианты того, как снизить ФСГ у женщин народными средствами.

В первую очередь в лечении используются фиточаи. Они способны помочь нормализовать гормональный фон человека. Рекомендуется употреблять настои и отвары следующих трав:

  • Шалфей.
  • Луговой клевер.
  • Брусничный лист.
  • Крапива.
  • Боровая матка (применять с осторожностью, неправильный прием может спровоцировать кровотечение).
  • Смородиновый лист и другие.

В качестве БАДа иногда рекомендуют прием препаратов женьшеня. Но стоит помнить о соблюдении дозировки.

Также оказывать положительное влияние на работу гипофиза способна трава витекс. В фармакологии выпускается в виде капсул, которые рекомендуется принимать перед завтраком. Важно помнить, что любые лекарства должны применяться только после консультации с врачом, так как некоторые средства народной медицины могут чрезмерно усиливать или, наоборот, уменьшать действие медикаментозных препаратов, что способно привести к осложнениям.

Соблюдение определенной диеты можно отнести к профилактическим мероприятиям. Рекомендуется употреблять следующие категории продуктов:

  • Богатые омега-3 кислотами — жирная рыба, льняное масло.
  • Богатые омега-6 кислотами — грецкие орехи, тыква, шпинат.
  • Содержащие омега-9 — авокадо, орехи.
  • Темно-зеленые овощи.
  • Морские растения.
  • Большую роль в нормализации гормонального фона мужчины и женщины играет соблюдение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек.
  • Необходимо оградить себя от сильных стрессов.
  • Нормализовать вес.
  • Можно выполнять самомассаж нижней части живота (при отсутствии противопоказаний).

Фолликулостимулирующий гормон выполняет важные функции в женском и мужском организме. Поэтому столь важно вести контроль его уровня в крови. При своевременной диагностике и вовремя начатом корректирующем лечении шансы на нормализацию уровня ФСГ довольно высоки. Не стоит пренебрегать плановыми посещениями врача.

источник

Опубликовано: 26 Июля 2019

Функции внутренних органов контролируются гормональным фоном. Нормальную работу половой системы обеспечивают сразу несколько гормонов, главный из которых ФСГ – фолликулостимулирующий гормон. Не все пациенты знают нормальные значения и что такое ФСГ, когда получают на руки результаты исследования. Он вырабатывается железой – гипофизом и отвечает за нормальное функционирование репродуктивных органов, в том числе и за овуляцию. Поэтому необходимо знать, за что отвечает ФСГ гормон. У женщин этот гормон стимулирует рост фолликулов, а у мужчин влияет на рост семенных канальцев и сперматогенез.

Если у женщины есть проблемы с зачатием ребенка, и исследование на количество половых гормонов показало снижение уровня ФСГ, необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу. Он назначает комплексное лечение, включающее:

  • гормонозаместительную терапию;
  • включение в рацион продуктов, содержащих витамины, минералы и микроэлементы, отвечающие за улучшение здоровья;
  • исключение стресса из жизни женщины;
  • полноценный сон и отдых;
  • физические нагрузки, соответствующие состоянию здоровья женского организма;

Кроме того, необходимо включить в рацион продукты, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты, например, орехи, рыбу.

Гормон ФСГ вырабатывается гипофизом. В первую очередь врач сделает предположение о развитии патологического процесса именно в этой части головного мозга. Поэтому будет рекомендовать пройти КТ или МРТ. На снимках будет видно, нет ли доброкачественной или злокачественной опухоли. Если наличие новообразования исключено с помощью исследования, можно приступать к дальнейшему лечению.

Врач назначает следующие методы терапии:

  • заместительное гормональное лечение;
  • применение растительных средств, чей состав близок к половым гормонам (отвар из шалфея, лугового клевера, манжетки);
  • стабилизация веса пациента, т. к. чрезмерное увеличение ФСГ возможно при ожирении (диета, спорт, сеансы психотерапии).

Помимо прохождения лечения, пациентке важно периодически сдавать кровь для анализа гормонального фона. Если врач выявит повторное отклонение, он сможет скорректировать уровень употребляемого медикаментозного препарата.

Существует множество факторов, которые способны привести к снижению уровня этого гормона. Это может быть ожирение, патология гипофиза и эндокринных желез. Поэтому необходимо первоначально выявить и вылечить основное заболевание.

После этого назначают следующие методы лечения:

  • заместительная гормональная терапия;
  • улучшение качества питания, включение в меню морепродуктов, в которых содержится омега-D3 и жирные кислоты;
  • добавление в рацион фруктов, зелени или зеленых овощей, в которых содержится большое количество цинка и селена;
  • устранение вредных привычек;
  • увеличение подвижности, занятия спортом.
Читайте также:  Лечим склероз народными средствами

Заместительная гормональная терапия для мужчин немного отличается от женщин. Это связано с тем, что показатель ФСГ у представителей мужского пола значительно ниже.

Повышение уровня ФСГ часто происходит на фоне других заболеваний. Это может быть опухоль головного мозга, воспаление яичек, простаты, дефекты семенных канатиков. Нередко гормональный фон нарушается из-за злоупотребления алкоголем. Поэтому существуют различные подходы для снижения уровня этого гормона:

  • оперативное лечение, заключающееся в удалении злокачественных и доброкачественных новообразований головного мозга, в области гипофиза;
  • гормональная терапия;
  • противовоспалительная, антибактериальная терапия;
  • полный отказ от алкоголя;
  • отказ от приема лекарственных средств, которые могли бы повысить уровень гормона.

К народным методам терапии, которые понижают уровень этого гормона, относится применение отваров и фиточаев. Растительные компоненты можно использовать в отдельности или смешивать друг с другом. Чтобы избежать возникновения побочных реакций, следует не заниматься самолечением, а проконсультироваться с лечащим врачом.

Существуют аптечные средства, которые выпускаются в виде БАДов. В них содержатся растительные компоненты, которые тоже относятся к народным методам лечения.

Некоторым пациенткам все же удается забеременеть, когда уровень ФСГ находится выше или ниже нормы. Но такое случается редко. При изменении уровня этого гормона необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом или эндокринологом.

Когда уровень гормонального вещества начнет стабилизироваться, женщина сможет забеременеть.

Повышенный или пониженный уровень гормона является основным показателем нарушений в организме, поэтому своевременно проведенная диагностика, сдача анализов на определение уровня гормонов и правильное лечение помогут стабилизировать гормональный фон.

источник

Биологически активное вещество, играющее одну из важнейших ролей в организме женщины — это фолликулостимулирующий гормон. В случае наблюдения отклонения его от нормы происходят патологические процессы в органах, ведущие к бесплодию, утрате либидо, появлению тяжелых болезней.

Гонадотропный гормон, вырабатываемый наружной частью гипофиза и плацентой, основная функция которого заключается в регулировании процессов работы половых желез у женщин (яичников), называется фолликулостимулирующим (ФСГ). Вещество представляет собой гликопротеин (двухкомпонентный белок) с молекулярной массой приблизительно 30 кД.

ФСГ продуцируется наряду с ЛГ (лютеинизирующим гормоном), является незаменимым компонентом для нормальной деятельности половой системы.

Значение фоллитропина в организме у женщины в следующем:

  • нормализация синтеза эстрогенов;
  • влияние на выработку и созревание фолликулов;
  • регулирование процессов овуляции;
  • защита и сохранение незрелых яйцеклеток (овоцитов);
  • оптимизация выработки стероидных половых веществ.

Проведение клинических исследований крови на гонадотропины назначается в случаях:

  • не наступления желаемой беременности;
  • невозможности выносить ребенка в результате выкидышей и замираний плода;
  • при наблюдении расстройств в месячных циклах;
  • когда существуют нарушения в росте и половом развитии у детей;
  • для диагностики появления расстройств после гормональной терапии;
  • при обнаружении врожденных болезней (хромосомных);
  • с целями оценки состояния менопаузы.

Концентрация гормона увеличивается к середине цикла и уменьшается к его концу, поэтому в зависимости от целей исследования, анализы могут назначаться врачом гинекологом или эндокринологом в следующие сроки:

  • проведение теста на 3-5 день от начала месячных – определение наличия гормона;
  • на 5-8 день от менструации – контролируются возможности роста вещества до необходимого уровня.

Если клинические исследования проводятся с целью выявления причин бесплодия, то важно учитывать соотношение ФСГ и ЛГ, от которого напрямую зависит зачатие.

Все анализы на исследования гормонального фона требуют предварительной подготовки:

  • Врач выясняет сроки сдачи биоматериала на основании имеющихся данных анамнеза.
  • При согласовании с врачом за 2 дня до анализа прекращается прием гормональных средств.
  • За 1 день до процедуры рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок, обходить стороной стрессовые ситуации.
  • За 12 часов до взятия биоматериала следует воздержаться от курения, употребления алкоголя.
  • Противопоказаниями к проведению исследования является наличие заболеваний в острой фазе.

Фолликулостимулирующий гормон (норма у женщин зависит от периода месячного цикла) выявляют иммунохимическим методом анализа.

Срок готовности результатов, как правило, 1 день, однако это зависит от методов исследования, применяемых в конкретной лаборатории:

  • Сдача биоматериала проходит в утреннее время строго натощак.
  • До начала процедуры можно пить только негазированную воду.
  • Перед сдачей анализа рекомендуется провести 15 мин в покое.
  • Для исследования кровь берется с вены.

Нормальный уровень гормонов гонадотропинов зависит от возрастных факторов и сроков менструального цикла. Согласно возрасту колебания усредненных значений фоллитропина сведены в таблицу.

Возраст Показатели, мМЕ/мл
1-5 лет 0,2 — 11,1
6-10 лет 0,3 — 11,1
11-13 лет 2,1-11,1
С момента наступления половой зрелости показатели различаются по фазам цикла, но находятся в пределах 1,7 — 21,5
От 45 лет (с момента наступления менопаузы) 18-134,8

Повышение ФСГ происходит с возрастом и со стартом менструации. С начала месячных до момента созревания яйцеклетки уровень стабильно растет, во время овуляции достигает своего пика, а после – постепенно снижается, к началу менструации падает до наименьших показателей.

С 1 дня месячного цикла наблюдается рост и развитие фолликулов, из-за чего уровень фоллитропина постепенно повышается. Нормальными в данный период являются значения от 3,5 до 12,5 мМЕ/мл.

С развитием фолликулярной фазы (3-14 день) концентрация ФСГ постоянно увеличивается. Для того чтобы увидеть разницу изменений показателя (прирост) следует провести сдачу анализов в динамике через 2-3 дня. При этом нужно учитывать, что гормон поступает в кровь неравномерно, а импульсными порывами через каждые 1-4 часа, процесс синтеза составляет около 15 мин.

Норма
фолликулостимулирующего гормона меняется в зависимости от фазы менструального цикла

Показатель нормы в фолликулярную фазу остается прежним от 3,5 до 12,5 мМЕ/мл.

Пиковое значение фоллитропина достигается в овуляторный период после прохождения, которого его концентрация постепенно снижается. Явление объясняется тем, что в фазу овуляции происходит созревание яйцеклетки с последующим выходом ее из придатков. Фолликул, достигший на момент овуляции максимальных размеров (наибольший), разрывается, образуя «желтое тело».

Значение ФСГ в данный период может колебаться в пределах 4,7-21,5 мМЕ/мл.

Фолликулостимулирующий гормон, норма у женщин в лютеиновую фазу которого достигает своего минимального значения, начинает угасать под воздействием усиленного продуцирования биологически активных веществ «желтым телом», образующегося из лопнувшего фолликула. Так если произошло оплодотворение, то матка готовится к беременности, а если нет, то заканчивается менструальный цикл.

Нормальными значениями в данный период ФСГ считается от 1,7 до 7,7 мМЕ/мл.

При оплодотворении яйцеклетки и с наступлением беременности функции яичников начинают постепенно угасать. Такие процессы необходимы для успешного вынашивания плода. Концентрация фоллитропина в это время снижается, порой до очень низких значений или незначительно, если сравнивать с показателями для небеременных женщин.

Остается низким значение ФСГ и во временной промежуток кормления грудью, так как здесь задействован гормон пролактин, угнетающий другие активные вещества. Приход гонадотропинов в норму после родов, восстановление месячных – явления сугубо индивидуальные, зависящие от физиологических особенностей организма.

Сдача анализа крови на гормональный фон во время беременности может помочь выявить или уточнить, как она проходит, как развивается плод.

Поднятие ФСГ наблюдается при аспектах:

  • угрозы выкидыша (замирания плода);
  • при патологиях развития ребенка;
  • при возрастании рисков появления осложнений в последнем триместре (поздний гестоз) в виде отеков, повышения давления;
  • если есть многоплодие;
  • при наличии уровней амниотической жидкости выше или ниже нормы.

Климакс характеризуется снижением функциональных возможностей яичников, появлением физиологической аменореи, отсутствием репродуктивных возможностей. Нормальный возраст для женщины, вступившей в менопаузальную фазу – это 45-55 лет.

В климакс может назначаться анализ на ФСГ в случаях:

  • наличия жалоб на протекание физиологических изменений;
  • при наблюдениях патологий в периоде, ухудшающих качество жизни;
  • если ранее были удалены яичники или определялась их дисфункция.

В фазу развития предменопаузы гипофиз и придатки снижают постепенно свою деятельность, в результате чего уменьшается концентрация эстрогенов. Это приводит к ускорению выработки ФСГ.

Однако в результате того, что фолликулов в организме осталось не большое количество (их запас ограничен), биологически-активное вещество становится невостребованным, постепенно накапливается в крови в больших количествах. В менопаузу значение ФСГ достигает границ до 135м МЕ/мл, зафиксированы случаи до 154 мМЕ/мл.

Когда в кровь осуществляются большие выбросы фоллитропина, то возникает ряд симптомов:

  • приступы жара;
  • ускорение ритмов сердца;
  • головокружения;
  • ожирение;
  • увядание кожных покровов;
  • бессонница;
  • хроническое чувство усталости;
  • расстройство мочеиспускания;
  • сухость и болезненность в гениталиях.

Проходит 1-2 года и организм привыкает к своему новому состоянию, концентрация гормона устанавливается на границе в 18-55 мМЕ/мл. В современное время существуют тесты, позволяющие определить наступление менопаузы по уровню фоллитропина в домашних условиях. Анализ показывает уровень гормона в моче.

Чтобы получить достоверные данные, процедуру следует провести дважды с промежутком в неделю (впервые — с 1 по 6 день месячного календаря, повторно – спустя 7 дней). Оба положительных результата говорят о наличии пременопаузы.

Нормальные показатели фоллитропина могут иметь отклонения через ряд естественных факторов:

  • при употреблении гормональных лекарств (контрацептивов);
  • в период менопаузы;
  • если ведется неправильный способ жизни и питания;
  • во время беременности и лактации;
  • после сильных стрессов;
  • при применении противозачаточных средств, таких как пластыри, спирали, имплантанты.

Патологические проблемы при выявлении низкого уровня фоллитропина могут быть связаны с факторами:

  • гипофункция яичников;
  • при ожирении;
  • дефицит функции гипофиза и гипоталамуса;
  • избыток продуцирования пролактина;
  • наличие синдрома Шихана;
  • после оперативных вмешательств;
  • при анорексии или голодании (включая расстройства на нервной почве);
  • при употреблении эстрогена в неконтролируемых дозах;
  • когда есть болезни надпочечников (при избытке выработки глюкокортикоидов);
  • после перенесения тяжелых болезней;
  • при отравление свинцом.

Повышаются показатели ФСГ при возникновении порядка патологических нарушений в органах:

  • в гипофизной доле и гипоталамусе;
  • когда появляются опухоли и кисты в придатках;
  • если есть эндометриоз (разрастание слизистых оболочек матки);
  • при наличии гормонопродуцирующих новообразований (различного размещения и характера);
  • если наблюдаются генетические заболевания (признаки Свайера, Мерешевского-Тернера);
  • при симптоме преждевременной дисфункции придатков (дефиците активности яичников в возрасте до 40 лет).

Также негативно на выработку ФСГ влияют:

  • стрессовые ситуации;
  • хронические состояния;
  • протекание тяжелых болезней воспалительного характера;
  • аутоиммунные патологии;
  • в результате химиотерапии;
  • наркомания;
  • алкоголизм;
  • раннее половое развитие у детей, которое характеризуется формированием молочных желез, появлением волос на лобковой области и в подмышках, преждевременными месячными.

Поводом для поднятия значений ФСГ может служить употребление средств:

  • Тамифена;
  • противодиабетических;
  • Даназола;
  • глюкокортикоидов;
  • антигрибковых лекарств;
  • Бромкриптина.

Фолликулостимулирующий гормон, норма у женщин которого не имеет большой информативности сама по себе, а только в соотношении с ЛГ, определяет деятельность репродуктивной функции, ее нормальное или патологическое состояние.

Выражается способность к продолжению рода через коэффициент, который равняется количественному соотношению лютеинизирующего гормона к фоллитропину.

Вследствие колебания концентрации гонадотропинов на протяжении жизни женщины, различаются нормальные показатели коэффициента в зависимости от возраста:

  • Пубертатный период содержание гормонов в крови приблизительно одинаковое и соотношение равно 1:1.
  • На протяжении года проходит установление менструальных циклов в подростковом возрасте, при этом наблюдается увеличение ЛГ к фоллитропину в пропорции 1,5:1.
  • Через год после полового созревания и вплоть до наступления менопаузы количество ФСГ в 1,5-2 раза становится меньше, чем ЛГ, то есть соотношение равно от 1,5 до 2:1.

Если коэффициент наблюдается меньшего значения в 0,5, то это говорит о нарушениях в созревании яйцеклетки.

В случае, когда коэффициент находится в пределах свыше 2,5, то это говорит о патологиях:

  • наличия поликистозных яичников;
  • возможных опухолей гипофиза;
  • появления дисфункции придатков в виде их истощения.

При сдаче анализа крови возможно выявление высокого уровня ФСГ, однако сразу это не говорит о патологии. В таком случае рекомендуется провести повторное исследование спустя месяц. Решение о назначении лечения принимает врач после выяснения причин патологии.

Терапия может включать:

  • медикаментозные средства;
  • методы народной медицины;
  • соблюдение диеты и правильного способа жизни.

Медикаментозная терапия назначается в случае появления высокого уровня фоллитропина из-за нарушений в работе репродуктивной системы:

1. Если гормон повышен через переизбыток пролактина, то назначается курсы Достинекса или Бромкриптина.

2. При дефиците функции придатков применяются средства:

  • Овариамин оптимизирует деятельность яичников, налаживает репродуктивную систему за счет увеличения концентрации эстрогенов;
  • Эпифамин нормализует месячный цикл, имеет природное происхождение, налаживает функции головного мозга, поднимает иммунитет, приводит в норму сворачиваемость крови;
  • Вазаламин улучшает кровоснабжение в тканях, органах половой системы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина в крови, состоит из белков, жиров, углеводов и аминокислот.

3. Гормональные препараты принимают в комплексе с витаминами.

4. Если причинами патологии служат опухоли, то их терапия проводится с помощью оперативного вмешательства и заместительных гормонов.

Народные методы лечения не оказывают большого эффекта, их применение целесообразно в качестве поддерживающей терапии. Используют при этом фитогормоны растительного происхождения, способные помочь снизить уровень ФСГ — это клевер луговой, шалфей, манжетка.

Отвары и настои из фитогормонов применяется:

  • при болезненных менструациях;
  • при обильных кровотечениях;
  • при нерегулярном цикле.

Гормональный фон часто нарушается из-за неправильного питания и не здорового способа жизни.

Чтобы понизить ФСГ, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • исключить из меню жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе (тунец, салака, скумбрия, палтус);
  • уменьшить употребление растительного масла;
  • увеличить количество овощей, зелени, фруктов;
  • перейти на нежирные сорта мяса и рыбы;
  • показаны каши;
  • бросить вредные привычки, такие как курение, алкоголь;
  • постараться избегать стрессов.

У женщины фолликулостимулирующий гормон может быть выявлен ниже нормы, тогда такая патология требует коррекции. Основным методом лечения является медикаментозный, однако существует ряд поддерживающих процедур и средств народной медицины, а также рекомендации к оптимизации способа жизни, питания.

Для того чтобы откорректировать гормональный фон назначаются:

1. Биологически активные препараты:

  • Биотин (витамин B7) участвует в созревании фолликул, повышает иммунитет;
  • Тамифен способствует вызову овуляции, изменяет количество пролактина;
  • Бромкриптин снижает пролактин, однако имеет много побочных явлений.

Цель использования выше перечисленных средств – снижение уровня пролактина, восстановление месячного цикла, приведение в норму объемов гонадотропинов в крови.

Одним из побочных явлений от использования гормонов является изменение артериального давления, поэтому, принимая препараты нужно контролировать этот показатель.

2. По показаниям врача могут назначаться медикаменты, оптимизирующие вес и уровень сахара в крови. К таким средствам относится Метформин.

3. Если диагностируется дисфункция в коре надпочечников, то проводится терапия Преднизолоном и Гидрокортизоном, способствующих задержке жидкости в организме, набору веса, развитию гипертонической болезни.

4. При выявлении опухолей (разного происхождения) и новообразований проводится хирургическое вмешательство с назначением заместительной гормонотерапии.

Замещать основное лечение способами народной медициной не рекомендуется, так как эти методы не равносильны, однако их можно использовать в качестве дополнительных мер к основному лечению. Для этого используются травы, улучшающие кровообращение.

Рецепт травяной настойки следующий:

  • 2 ч. л. цветков календулы и 1 ст. л. зверобоя засыпают в термос и заливают 1 л кипятка;
  • выдерживают около 30 мин.;
  • выпивают на протяжении суток, разделяя на приемы;
  • срок лечения 3 мес.

Нормализовать концентрацию ФСГ можно, если скорректировать питание, в меню должны входить:

  • соя;
  • орехи (арахис);
  • субпродукты (особенно печень, почки);
  • зеленые овощи (шпинат, разные сорта капусты);
  • грибы;
  • молоко;
  • яйца;
  • морская капуста (водоросли).

Эти продукты богаты на биотин и йод, необходимые для продуцирования ФСГ.

Также не рекомендуется:

  • переохлаждаться;
  • часто менять половых партнеров;
  • следует избегать стрессов и физического переутомления.

Фолликулостимулирующий гормон, норма у женщин которого может быть нарушена по естественным причинам, в таком случае не требует лечения.

К возможным факторам относятся:

  • сильные переживания;
  • злоупотребление алкоголем и сигаретами;
  • неправильное питание;
  • прием контрацептивов.

Однако изменения в гормональном балансе могут сопровождать и разные патологии. С проблемами репродуктивной системы, жалобами на нерегулярные циклы, боли, кровотечения, невозможность забеременеть или выносить ребенка первоначальное обращение лучше сделать к врачу гинекологу, который выдаст направление на исследование крови на гонадотропины.

В том случае, когда показатели анализов снижены, можно не торопиться на прием к врачу, а подождать месяц и повторить тест. При подтверждении результатов – пойти на прием к специалисту.

При получении данных анализа с завышенным уровнем ФСГ следует записаться на прием к гинекологу или врачу эндокринологу, в сферу деятельности которого входит лечение гормональных нарушений в организме.

Специальный врач репродуктолог имеет узкую направленность – планирование беременности, в его компетенцию также входит исследование гормонального фона пациенток.

При своевременном обращении к специалистам, прохождении диагностики и выявлении причин повышенной или пониженной концентрации ФСГ, прогноз лечения положительный.

В случае затягивания похода к врачу при повышенном фоллитропине могут появиться такие осложнения, как:

  • бесплодие;
  • кисты яичников;
  • образования и опухоли в гипофизе;
  • потеря либидо;
  • кровотечения из матки, не относящиеся к месячному циклу.

При хронической форме низкой концентрации ФСГ появляются проблемы:

  • бесплодие;
  • ановуляторные циклы;
  • атрофия половых органов (недоразвитость);
  • скудные менструации.

Любая женщина должна заботиться о состоянии организма, несмотря на то, хочет ли она стать матерью, или просто подольше сохранить свое здоровье. Для этих целей нужно контролировать норму фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего, которые являются основными активными веществами, отвечающими за способность к размножению.

Оформление статьи: Мила Фридан

Фолликулостимулирующий гормон у женщин:

источник

Эстрогены — стероидные половые гормоны, дефицит или переизбыток которых ведет к гормональному дисбалансу.

Чаще всего у женщины выявляется увеличенная концентрация органического вещества, что чревато расстройством менструального цикла, снижением либидо, бесплодием, а также эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Более того, нарушение нормального соотношения гормонов приводит к появлению доброкачественных новообразований на органах репродуктивной системы — матке и яичниках.

Прежде чем экспериментировать с гормонотерапией, принимая сильнодействующие медикаменты, врачи советуют начинать лечение с изменения образа жизни.

Читайте также:  Как лечить токсокароз у человека народными средствами

Корректирование гормональных нарушений охватывает занятия посильным спортом, правильный питательный режим и рацион, прием витаминов. Также специалисты нередко разъясняют, как снизить эстрогены у женщины народными средствами.

Более подробно с методиками по уменьшению секреции стероидного гормонального вещества ознакомимся в статье.

Эстрогены — женские половые гормоны, обеспечивающие репродуктивную функцию. Гормональные вещества продуцируются у женщин преимущественно яичниками, а также в небольшом количестве — печенью и надпочечными железами. Благодаря стероидам у представительницы женского пола формируются первичные и вторичные признаки.

Наивысшая эстрогеновая концентрация наблюдается в детородном возрасте. В данный промежуток времени именно эстрогены обеспечивают регуляцию циклических изменений в организме. После инволюции функций половой системы (климакс) гормоны прекращают вырабатываться в яичниках, однако секретируются надпочечниками и образуются в жировой ткани.

Помимо признаков женственности органическое вещество осуществляет регуляцию следующих процессов:

  • Формирование гиподермы — нижнего слоя кожи;
  • Уменьшение гиперхолестеринемии;
  • Поддержание артериального давления;
  • Рост грудных желез и формирование груди по женскому типу;
  • Предотвращение сердечно-сосудистых патологий.

Регуляция функций организма осуществляется не самими гормонами, а их соотношением.

Эстроген транспортируется по организму через кровеносную систему, взаимодействуя с клетками и различными тканями. Семейство эстрогеновых включает в себя следующие типы, каждый из которых осуществляет собственные функции:

  1. Эстрон — слабая форма эстрогена и единственный тип, который остается в женском организме после климакса. Гормональный тип осуществляет стимуляцию развития матки, нарастание эндометрия, находится во всех тканях организма, в особенности — в жировой и мышцах.
  2. Эстрадиол — наиболее сильный тип, который продуцируется яичниками. Органическое вещество отвечает за формирование признаков по женскому типу — оволосение, голос, кожа, фигура.
  3. Эстриол — наиболее слабая форма, представляет собой метаболический продукт эстрадиола, вырабатывается только во время беременности и отвечает за рост плода и работу плаценты.

Повышение концентрации эстрогенов нередко замечается у женщин менопаузального периода, хотя яичники больше не вырабатывают гормональных веществ. Это обусловлено набором лишней массы тела, в которой скапливаются гормоны плохого качества. Увеличение секреции отмечается и при гестации (беременность).

Прежде чем уменьшать секрецию эстрогена, необходимо определить причины, вызывающие повышение уровня гормона. Наиболее частые из них:

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
  • Расстройства менструального цикла;
  • Эндометриоз;
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования на матке, яичниках, груди, гипофизе;
  • Болезни эндокринной системы;
  • Печеночные дисфункции;
  • Патологии органов кровообращения.

Также уровень гормонов поднимается вследствие следующих факторов:

  • Частые стрессовые ситуации;
  • Отсутствие или ведение нерегулярной половой жизни;
  • Ожирение, вызванное неправильным питанием или гиподинамией — малоподвижным образом жизни;
  • Хроническая усталость, недосыпание — сон меньше 7 — 8 часов в сутки;
  • Бесконтрольный прием оральных контрацептивов;
  • Вредные условия труда — взаимодействие с химикатами: пестицидами, фунгицидами, красками, лаками, клеевыми составами;
  • Злоупотребление спиртным, сигаретами;
  • Длительный прием стероидных препаратов.

Во избежание серьезных патологических изменений женщине рекомендуется регулярно посещать гинеколога и сдавать анализ на гормоны. Более того, для здоровья и невозможности поднятия эстрогена врачи советуют следить за уровнем сахара в крови, избегать стрессов, не поддаваться депрессиям, исключить алкоголь и другие вредные привычки.

Первый признак гормональных нарушений — сбой менструального цикла. Поэтому при расстройствах месячных советуют проверить соотношение эстрогена и прогестерона.

Другими патологическими симптомами являются:

  • Сильные головные боли (цефалгический синдром);
  • Дисфункциональные маточные кровотечения;
  • Угревые высыпания на лице;
  • Артериальная гипертензия — повышение давления;
  • Резкий набор веса;
  • Сгущение крови;
  • Набухание и болевые ощущения в молочных железах;
  • Сухость и дряблость кожи;
  • Нарушение сердечного ритма;
  • Патологическое выпадение волос (алопеция);
  • Ночные судороги икроножных мышц и стоп;
  • Частые переломы костей.

При появлении патологической симптоматики необходимо принять меры по устранению состояния, иначе существует риск осложнений, начиная с роста доброкачественных новообразований на женских органах, заканчивая озлокачествлением опухолей и летальным исходом.

Если состояние не отягощено, есть возможность уменьшить синтез гормона без гормональной терапии — приема сильнодействующих синтетических медикаментов. Существует несколько народных методов, способных регулировать концентрацию стероидов:

  1. Контроль веса;
  2. Ежедневные физические нагрузки — спортивные тренировки, ходьба, бег;
  3. Лист контроля лекарств;
  4. Организация диеты;
  5. Прием витаминов;
  6. Применение средств нетрадиционной медицины.

Научно доказано, что при повышенном уровне эстрогенов вредно любое взаимодействие с химическими веществами. Поэтому специалисты советуют отказаться от использования духов и туалетной воды, вдыхать меньше запахов бытовой химии, заменить пластиковые контейнеры для продуктов и напитков на стекло или посуду из другого материала.

В понятие «лечение народными средствами» входит не только применение фитосборов, но и методики по оздоравливанию всего организма — практические навыки по улучшению здоровья.

Правильный питательный рацион и придерживание прописанной диеты помогает нормализовать уровень эстрогена. Режим питания вместе с активной жизненной позицией, фитотерапией и ведением здорового образа жизни способствует ликвидации гормональных нарушений.

Для уменьшения эстрогенового уровня женщине любого возраста (репродуктивного или постменопаузального) необходимо придерживаться определенного питательного рациона, включая в меню следующие продукты, которые способствуют естественному выведению лишнего эстрогена:

  • Орехи и бобовые культуры — чечевица, фасоль, горох;
  • Овощи и фрукты красного, зеленого и желтого цветов, цитрусовые;
  • Грибы;
  • Морепродукты и морские водоросли;
  • Мясо: курятина, индейка, крольчатина, телятина;
  • Ферментированные продукты (подвергшиеся процессу брожения) — кисломолочка, квашеные овощи;
  • Льняное семя, кунжут.

Более того, необходимо соблюдать питьевой режим: выпивать не менее двух литров жидкости в сутки, причем преимущество отдается дистиллированной, столовой воде без газа.

Также следует ограничить потребление соли (до 2 г в день) и отказаться от жиров растительного происхождения.

В жидких маслах содержатся триглицериды, пестициды и красители, которые имеют свойство скапливаться в организме и преобразовываться в лишние эстрогены.

При выявлении гормональных нарушений женщине рекомендуется полностью отказаться от алкоголя — даже слабоалкогольных напитков, уменьшить количество потребляемого молока, питаться только натуральными продуктами.

Ожирение — основная причина повышения эстрогенов. Для того чтобы снизить массу тела, требуются занятия спортом. Физические тренинги не только благоприятствуют снижению веса, поддерживают тело в спортивной форме, но и оздоравливают организм.

Занимаясь спортом, желательно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Спортивные нагрузки должны быть средней интенсивности — не более 30 минут в день. Тренировки охватывают ходьбу, езду на велосипеде, плавание, занятия йогой, утреннюю зарядку;
  2. Занимаясь спортом, важно исключить стрессы, поэтому не переусердствуйте. Именно стрессовые ситуации приводят к снижению уровня прогестерона и скоплению лишнего эстрогена и кортизола;
  3. Уменьшение веса должно сочетаться с наращиванием мышечной массы;
  4. Необходимо всегда контролировать вес во избежание превышения более чем на 5 килограммов.

Помимо упражнений советуют посещать инфракрасную сауну, что помогает нормализовать гормональный фон и вывести лишние эстрогены из тучных клеток.

Испокон веков люди лечились целебными травами — с помощью фитосборов получится как повысить, так и понизить концентрацию гормонального вещества в организме.

Не стоит самостоятельно выбирать методики нетрадиционной медицины — решение относительно приема лекарственных трав принимает только врач, основываясь на состоянии пациентки, возрасте, лабораторных исследованиях. Народные средства имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому самоназначение строго запрещено.

Побороть гиперэстрогению помогут нижеперечисленные травы:

  • Боровая матка, красная щетка, солодка, душица, клевер. Из растений готовятся отвары или спиртовые настойки. Средства являются фитоэстрогенами и вытесняют из организма природный и синтетический эстроген. Благодаря травам улучшается самочувствие, настроение, нормализуется гормональный фон, уменьшается болезненность при месячных.
  • Исландский мох. Цетрария (другое название растения) обладает множеством полезных свойств. Особенно часто отвары на основе растения прописываются при фиброзно-железистой мастопатии.
  • Прутняк обыкновенный (авраамово дерево). Особенным эффектом обладает настойка, которую рекомендуется принимать за несколько дней до начала менструации. Средство восстанавливает репродуктивные функции, налаживает месячный цикл, улучшает общее самочувствие.
  • Манжетка. Многолетнее травянистое растение способствует уменьшению новообразований в молочных железах, лечит эндокринные расстройства, ликвидирует дисбаланс гормонального фона.
  • Корень перуанской маки. Растение обогащено витаминами В и С, а также микроэлементами — кальцием, марганцем, йодом, цинком. Не всегда есть возможность использовать корень в свежем виде, однако в аптеке продается в порошкообразной форме. Перуанское средство насыщает клетки антиоксидантами, уменьшает болезненность при месячных, нормализует психоэмоциональный фон.

Нежелательно употреблять красную щетку одновременно с другими лекарственными растениями, исключение — боровая матка.

Взаимодействие двух трав усиливает лечебный эффект при фибромиоме, мастопатии, маточных кровотечениях, бесплодии.

Однако красная щетка запрещена во время вынашивания ребенка, лактации, при стойком повышении артериального давления, инфекциях, затяжных депрессиях.

Гиперэстрогенизм или избыток эстрогена — это состояние здоровья, характеризующееся чрезмерным количеством эстрогенов в организме Эстрогены – общее название женских гормонов, которые вырабатываются в фолликулярной части яичников. Выделяют три типа эстрогенов эстрадиол, эстриол, эстрон.

Гормоны в совокупности влияют не только на половую систему женщины, они улучшают крепость костного аппарата, увеличивают обменные процессы и повышают стойкость к болезням.

В отличие от мужчин, уровень эстрогена у женщин может сильно колебаться.

Так как эстрадиол основной гормон группы эстрогенов, его чаще сдают на анализы и проверяют норму.

С возрастом уровень эстрогенов снижается, особенно в предклимактерическую и климактерическую стадию.

Для того, чтобы понизить эстрогены необходимо обнаружить причину роста гормонов. Для опредленых случаях достаточно будет сменить питания и включить физические упражнения.

Превышение нормального уровня эстрогенов влечет за собой ряд разрушительных изменений в организме. Это проявляется самыми разными симптомами, так как эстрогены имеют огромное число органов-мишеней и взаимодействуют почти со всеми системами организма.

При данном нарушении гормонального фона женщина склонна к быстрой утомляемости, сонливости, становится раздражительной и конфликтной, часто набирает лишний вес, который, без контроля за питанием и физической активностью, приводит к ожирению. Отложение лишнего жира происходит в области талии и бедер. Нарушается работа желудочно-кишечного тракта.

При длительном повышении эстрогенов в организме женщины имеется большой риск возникновения опухолевых заболеваний. Наблюдается бессонница, астено-невротические симптомы, выпадение волос, сыпь, частые простудные болезни.

А также гиперэстрогенизм может проявляться повышенной чувствительностью, нагрубанием сосков и молочных желез, повышение артериального давления. Риск появления варикозного недуги. Мажущие кровотечения с влагалища, нарушение менструального цикла, снижение полового влечения.

  1. Питание играет ключевую роль во всех болезнях. При нерациональном употреблении слишком жирной пищи, при неправильном режиме питания есть риск повышения уровня эстрогенов, что приведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем;
  2. Заболеваний печени, так как именно в ней идет утилизация и переработка эстрогенов;
  3. Стрессовых ситуаций. В таком случае лечат не только последствия увеличения эстрогенов, но и психологическое состояние;
  4. Опухолевые образования органов, которые относятся к половой системе, может приводить к патологическому продуцированию эстрогенов.

Женщинам, которые хотят понизить уровень эстрогена, следует: следить за качеством и количеством своего рациона. Питание должно быть рациональным, не допускаются диеты, которые не будут одобрены вместе с врачом. Важно есть свежие продукты, овощи и фрукты. Богатая клетчаткой пища сможет уменьшить эстроген.

Красная рыба – богата на витамины и важные химические вещества, которые необходимы организму. В состав красной рыбы входит ОМЕГА 3, вещество, которое улучшит состояние не только гормонального фона, но и всего организма в целом.

Есть народные методы, которые помогают снизить уровень эстрогенов. Например, семена льна не только помогают снизить гормон, но и улучшат состояние в целом. При этом нормализуется работа печени и желудочно-кишечного тракта. Такой же эффект имеют зерна шалфея и кунжута. Боровая матка применяется для лечения гинекологических болезней в народе.

Красный виноград, который в своем составе имеет химические соединения, что уменьшают выработку эстрогенов в организме женщины. Желательно выбирать сорта с косточкой.

Присутствие грибов в вашем рационе поможет уменьшить синтез эстрогенов из андрогенов, таким образом, снижая концентрацию женского гормона.

Зеленый чай не только имеет успокоительное свойство, но и уменьшит уровень эстрогенов, из-за антиоксидантных веществ, которые содержатся в этом напитке.

Занятия спортом это важный фактор решению многих проблем, в том числе и повышенного эстрогенов. Если уделить время на спорт 15-30 минут каждый день, это поможет нормализовать гормональный фон.

Для того чтобы снизить или предотвратить повышение уровня эстрогенов, нужно следовать простым правилам:

  • исключить, или хотя бы уменьшить употребление алкогольных напитков;
  • рациональный прием пищи;
  • избегать соевых продуктов;
  • уменьшить употребление молочных изделий.

Мультивитаминные препараты хорошо помогают восстановить нормальный уровень гормонов, в том числе эстрогенов. Важно чтобы входили в состав препарата минералы и микроэлементы, такие как цинк, магний.

При гиперэстрогенемии назначают “тамоксифен”. Этот препарат не только понижает уровень эстрогенов, но и обладает противоопухолевым действием. Принимается длительными курсами и только с назначения врача. Имеет ряд побочных действий, в том числе и ульцерогенное действие – разрушает слизистую желудка, что может привести к гастриту и язве.

Препарат “оргаметрил” имеет в своем составе искусственно синтезированный прогестерон. Данный медикамент уменьшает синтез эстрогена в женском организме. Противопоказан людям с повышенным тромбообразованием и проблемами печени, отрицательно влияет на работу этого органа.

Оперативное лечение показано при опухолевых процессах, которые могут малигнизироваться, то есть перейти из доброкачественной опухоли в злокачественную. Или когда величина опухоли достигла больших размеров, например, при миоме матки.

При появлении симптомов гиперэстрогенемии обратитесь обязательно к врачу. Необходимо посетить гинеколога и эндокринолога.

Повышенное содержание эстрогена в женском организме относится к гормональным нарушениям, сопровождающимся повышенной массой тела, расстройством менструального цикла, эндокринными заболеваниями, сбоями в работе сердца и сосудов. Гормональный дисбаланс провоцирует рост доброкачественных опухолей матки (фибромиомы) и яичников (кисты). В ряде случаев переизбыток эстрогенов вызывает появление доброкачественных новообразований в молочных железах.

Появление различных заболеваний, связанных с избыточным ростом гормона, заставляет искать ответ на вопрос, как снизить уровень эстрогенов? Корректировка гормонального дисбаланса включает пересмотр правил питания, занятия спортом, прием витаминов. Нормализовать уровень гормона позволяет прием лекарственных препаратов, а в некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

Женщины, у которых ярко выражены симптомы избытка эстрогенов, такие как лишний вес, угревая сыпь, огрубление молочных желез, мигрени, должны регулярно сдавать кровь на анализ, позволяющий установить уровень содержания гормонов. Его проводят на 5-7 или на 21-24 день цикла натощак. Для точной диагностики необходимо посещение гинеколога не реже одного раза в три месяца и проведение УЗИ один раз в полгода.

При выявлении гормонального дисбаланса производят медикаментозное лечение, целью которого является уменьшить количество эстрогена и улучшить общее состояние здоровья. Для этого назначаются нижеследующие препараты.

Принадлежит к препаратам длительного использования. В первую очередь показан при диагностировании рака молочной железы в период менопаузы. Прием Тамоксифена позволяет снизить уровень эстрогенов в организме женщины и предотвратить дальнейший рост опухоли в молочной железе.

К побочным действиям можно отнести риск возникновения тромбоза и инсульта, истончение волос и ногтей. У женщин детородного возраста на время терапии снижается способность к зачатию.

Антиэстрогенный препарат, нормализующий выработку эстрогенов и блокирующий развитие заболеваний, связанных с нарушением гормонального баланса. Средство используется в комплексном лечении при мастопатии, миомах, кистах яичников, злокачественных опухолях шейки матки и молочных желез.

Длительность терапии 3-6 месяцев. Точную дозировку определяет врач. Препарат хорошо переносится и не вызывает побочных эффектов. Противопоказаниями являются индивидуальная чувствительность к активному веществу, период беременности и кормления грудью.

Используется для устранения проявлений предменструального синдрома (болезненность молочных желез, головные боли), при наличии фиброзно-кистозной мастопатии, сбоях в регулярности менструального цикла, низкой фертильности.

Форма выпуска – таблетки или капли. Многие женщины применяют Мастодинон, так как он способствует зачатию. Однако, средство эффективно не во всех случаях, поэтому назначать его имеет право только врач.

Когда беременность наступает, прием прекращают.

При передозировке возможны тошнота, незначительное увеличение массы тела, зуд кожи, головные боли. Противопоказаниям является наличие злокачественных образований в молочных железах, возраст пациентки младше 12 лет.

Принадлежит к противозачаточным средствам, но может использоваться для того, чтобы уменьшить выработку эстрогенов. Прием таблеток регулирует менструальный цикл, устраняет болезненные ощущения во время месячных, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Препарат оказывает профилактическое действие, снижая риск рака яичников и развитие гормонально зависящих опухолей.

Ярина имеет ряд противопоказаний. Ее не назначают при:

  • различных видах тромбозов;
  • нарушениях кровообращения мозга;
  • почечной и печеночной недостаточности;
  • воспалении поджелудочной железы;
  • сахарном диабете;
  • частых головных болях, головокружении;
  • беременности и лактации.

Иногда пациентки отмечают побочные реакции, такие как огрубление молочных желез, тошноту, рвоту, расстройства пищеварения, появление кожного зуда. В редких случаях возникают снижение сексуального влечения, перепады настроения.

В ряде случаев отмечают избыточный рост уровня эстрогенов при менопаузе. Помимо медикаментозной терапии снизить активность яичников помогает лучевая терапия или хирургическое вмешательство, предполагающее удаление яичников. Лечение проходит строго индивидуально с учетом возраста и состояния здоровья пациентки.

Многие женщины предпринимают попытку понизить эстроген народными средствами. Отвары и чаи из некоторых лекарственных трав традиционно применяют для нормализации гормонального баланса.

Такими лечебными свойствами обладают следующие растения:

  • исландский мох – отвар, приготовленный на водяной бане, помогает улучшить обмен веществ, препятствует росту фиброзно-кистозных образований;
  • манжетка – применяется в устранении доброкачественных опухолей молочных желез, улучшает работу эндокринной системы, настойки на основе измельченной сухой травы растения используются для лечения миомы, повышения фертильности;
  • боровая матка – из растения готовят отвары или настойки на спирте, использование которых нормализует гормональный фон, стимулирует овуляцию и зачатие;
  • красная щетка – отвары и спиртовые настои растения рекомендованы для нормализации гормонального уровня, устранения болезненных ощущений во время месячных, выравнивания менструального цикла.

Совместное применение красной щетки и боровой матки значительно усиливает лечебный эффект при фибромиоме, мастопатии, маточных кровотечениях, бесплодии. Следует учитывать, что применение красной щетки запрещено во время беременности и кормления грудью, при повышенном артериальном давлении, во время инфекционных заболеваний, при тяжелых депрессиях.

Читайте также:  Сводит ноги по ночам народные средства лечения

Крайне нежелателен одновременный прием отваров красной щетки и других средств, понижающих уровень эстрогенов. Исключение составляет боровая матка.

Перед тем, как принять решение о лечении народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Эффективным аналогом заместительной гормональной терапии при повышенном эстрогене является корень маки. Это уникальное растение из Южной Америки богато витаминами В и С, кальцием, йодом, марганцем и цинком.

Употребление корня в свежем виде не всегда возможно, поэтому его можно заменить пищевой добавкой с содержанием порошка растения.

Употребление в пищу корня маки способствует насыщению клеток антиоксидантами, устранению болезненных ощущений во время месячных, нормализации психоэмоционального фона.

Снижению содержания эстрогенов способствует организация правильного питания. Диета должна быть направлена на максимальное улучшение деятельности системы пищеварения. В рацион включают продукты с низким уровнем углеводов, высоким содержанием белка и омега-3 жирных кислот.

Питание должно препятствовать набору лишнего веса и обеспечивать организм достаточным количеством витаминов. Ежедневно в меню включают свежие фрукты, овощи, цитрусовые, натуральные соки. Фаст-фуд и различные полуфабрикаты употребляют в пищу только в крайних случаях.

К лучшим продуктам для снижения уровня эстрогенов относятся:

  • продукты с высоким содержанием серы (лук, чеснок, зеленый салат, цитрусовые);
  • крестоцветные овощи (капуста, брокколи, турнепс, брюква);
  • грибы (белые, шампиньоны);
  • виноград красных сортов;
  • гранаты и гранатовый сок, которые блокируют выработку фермента, продуцирующего гормон;
  • красная рыба и рыба жирных сортов (скумбрия, форель);
  • фитоэстрогены (лен, кунжут, бобовые, корень солодки);
  • Продукты, богатые клетчаткой (неочищенный рис, цельнозерновые продукты, сухофрукты, кукуруза, ячмень, инжир, орехи);
  • пробиотики (артишоки, овсяные хлопья, топинамбур);
  • оливковое или льняное масло;
  • морские водоросли (ламинария);
  • фрукты (яблоки, груши, персики, апельсины, абрикосы);
  • зеленый чай – источник противораковых антиоксидантов.

Повысить эффективность диеты поможет употребление витаминных комплексов, содержащих цинк, магний, витамин В6, фолиевую кислоту. Все употребляемые продукты должны быть экологически чистыми, наличие пестицидов и других токсинов может вызывать резкое повышение эстрогенов, которое невозможно проконтролировать.

Правильное питание должно учитывать необходимость введения определенных ограничений в еде. Употребление алкоголя должно быть сведено к минимуму, а еще лучше полностью исключено (красное вино дозволяется). Ограничение количества молочных продуктов также снижает уровень эстрогенов.

Особенно нежелательно употребление в пищу молока от беременных коров, поскольку в этот период уровень эстрогенов животного резко увеличивается. Молоко можно заменить натуральным йогуртов, поскольку в нем содержатся полезные пробиотики. Разрешено употребление миндального или кокосового молока. Из меню нужно полностью исключить кофе, сладости, красное мясо, сою.

Улучшить состояние здоровья поможет соблюдение несложных правил:

  1. Заниматься спортом. Выполнение физических упражнений, занятия бегом, спортивной ходьбой, аэробикой, ездой на велосипеде будут способствовать потере лишних килограммов, сжиганию жировых накоплений и формированию стройной фигуры. Занятиям физкультурой необходимо уделять не менее трех часов в неделю.
  2. Исключить стрессовые ситуации, посвящать свободное время расслабляющим занятиям: чтению, йоге, приему ароматических ванн.
  3. Посещать инфракрасную сауну для выведения вредных веществ, улучшения состояния кожи.
  4. Исключить хроническое недосыпание (длительность ночного сна должна быть не менее 7-8 часов).
  5. Избегать воздействия материалов с высоким уровнем токсических веществ (чистящие средства, отбеливатели, строительный клей, металлические банки).
  6. Не принимать лекарственные средства без предварительного согласования с лечащим врачом.

Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание, избавление от вредных привычек способствует поддержанию гормонального баланса на оптимальном уровне, что, в свою очередь, положительным образом отразится на здоровье и внешнем виде женщины.

Снизить эстроген при его избыточном количестве крайне необходимо, иначе это может повлечь за собой серьезные последствия для организма, в том числе и развитие злокачественных опухолей.

Процесс повышения гормона напрямую зависит от веса женщины, так как эстроген образуется из липидов. Поэтому в первую очередь следует изменить свой рацион и вести активный образ жизни.

При необходимости подключаются препараты и народные методы. Наиболее эффективно комплексное лечение.

Среди наиболее частых симптомов повышения эстрогена встречаются:

  • повышение артериального давления;
  • маточные кровотечения;
  • набор веса;
  • наличие угрей;
  • цефалгия;
  • сухость кожи;
  • алопеция (потеря волос);
  • нагрубание молочных желез;
  • частые переломы;
  • сгущение крови;
  • судороги в ночное время суток в икроножных мышцах.

При повышении концентрации гормона нарушается баланс между прогестероном и эстрогеном, что приводит к сбоям менструального цикла.

По мере прогрессирования патологии развивается ожирение, головные боли. Болезнь может сопровождаться нарушениями ритма сердца. Это приводит к возникновению заболеваний щитовидной железы или надпочечников, доброкачественных новообразований в матке, яичниках и груди. Часто повышенный уровень эстрогена является причиной развития миомы.

Патология сопровождается развитием гиперплазии матки, бесплодием. Нередко нарушается психика, и появляются злокачественные новообразования.

У женщин с ярко выраженными симптомами повышения уровня эстрогенов, включающих ожирение, угревую сыпь, боли в молочных железах и другие, необходимо провести анализ на гормоны.

Если менструальная функция сохранена, его сдают на 5-7-й или 21-24-й день цикла. Используют венозную кровь, забор материала проводят натощак.

Также рекомендуется посещение врача не реже 1 раза в 3 месяца, и ультразвуковая диагностика — раз в полгода.

Изменение питания помогает значительно понизить уровень гормона, именно оно является ключевым фактором терапии при повышенном эстрогене.

Для коррекции состояния применяются препараты и некоторые травы. Уменьшения концентрации эстрогена можно добиться и с помощью лучевой терапии или операции. Последнее представляет собой удаление яичников. При назначении терапии учитывается возраст женщины и состояние ее здоровья.

При появлении дисбаланса гормонов в организме женщины назначается медикаментозное лечение с целью уменьшения уровеня эстрогена и улучшения общего состояния.

Препарат длительного применения. Назначается при раке молочной железы и в климактерическом периоде. Позволяет понизить концентрацию эстрогенов и уменьшить проявления патологий, связанных с их избыточным количеством.

  • развитие инсульта и тромбоза;
  • истончение ногтевой пластины и волос.
  • В репродуктивном возрасте снижается фертильность, которая восстанавливается после окончания курса приема лекарства.

Препарат нормализующий синтез эстрогенов и блокирует прогрессирование патологий, связанных с дисбалансом гормонов. Используется при терапии миомы и мастопатии, раковых процессов репродуктивной системы.

Курс лечения составляет 3-6 месяцев, дозировка подбирается врачом, средство переносится неплохо и не вызывает серьезных побочных действий. Противопоказания: чувствительность к компонентам лекарственного средства, лактация и период вынашивания ребенка.

Основными показаниями к применению препарата являются:

  • наличие симптомов ПМС;
  • фиброзно-кистозная мастопатия;
  • сбои цикла;
  • пониженная фертильность.

Препарат выпускается в каплях и таблетках.

Многие пациентки используют этот медикамент при планировании, так как он повышает вероятность зачатия. Эффективность проявляется не всегда, поэтому прием препарата осуществляется только по назначению врача и прекращается после наступления зачатия.

Передозировка сопровождается тошнотой, увеличением веса, головной болью, зудом. Не принимается Мастодинон при раковых опухолях молочной железы, у пациенток до 12 лет.

Препарат относится к комбинированным оральным контрацептивам, но часто используется для уменьшения выработки эстрогена. Осуществляет регуляцию цикла, устраняет дисменорею, улучшает состояние волос и ногтей. Оказывает профилактику появления гормонально зависимых опухолей и рака яичников.

  • недостаточности работы печени и почек;
  • воспалении поджелудочной;
  • беременности и лактации;
  • мигрени;
  • диабете, нарушениях мозгового кровообращения, тромбозах.

Прием сопровождается возникновением побочных реакций, к ним относят: нарушение пищеварения, кожный зуд, рвота, тошнота, набухание молочных желез. Иногда появляется снижение либидо и перепады настроения.

В некоторых случаях эффект может дать применение препаратов на основе прогестерона — Дюфастон или Утрожестан. Они выравнивают баланс между гормонами и используются при климаксе.

Фитотерапия применяется в виде настоев на спирту, отваров и сборов. С их помощью можно как повысить, так и понизить уровень гормона.

Важным составляющим лечения является прием растительных аналогов эстрогенов. Их повышение в организме снижает выработку собственного гормона. Они связываются с рецепторами эстрогенов, но оказывают меньше отрицательного влияния. Замедляя природные эстрогены, они нейтрализуют их.

Наиболее эффективные народные средства:

Фитопрепарат Использование
Ирландский мох Используется для приготовления отваров на водяной бане. Помогает избавиться от гормональных расстройств
Манжетка Сокращает размер доброкачественных образований в молочной железе, нормализует работу эндокринной системы
Красная щетка Выравнивает менструальный цикл, снимает боль, нормализует равновесие гормонов. Не рекомендуется принимать при беременности и лактации, повышенном артериальном давлении. Используется совместно с боровой маткой
Боровая матка Используют для приготовления спиртовых настоев или отваров. Эффективно убирает дисбаланс гормонов и повышает уровень прогестерона
Настойка авраамового дерева Помогает при ПМС, связанным с повышенным эстрогеном. Принимается не менее 6 месяцев, первые результаты появляются уже через 1,5 недели
Мака Растение, прорастающее в Перу, снижающее эффективность эстрогена. Имеет свойства адаптогенов — нормализующих гормональный фон и улучшающих иммунитет. Принимают по 1 г 3 раза в день

Осмотр врача, диагностика и основное лечение требуется обязательно, фитопрепараты являются лишь дополнением к основной терапии.

Чтобы понизить гормон при помощи режима питания, необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Продукты должны быть экологически чистыми, не содержать пестициды, красители и другие вредные вещества, которые с трудом выводятся из организма и накапливаются.
  • Должно присутствовать достаточное количество клетчатки. Она помогает избавиться от лишних гормонов в желчи.
  • Необходимо употреблять продукты питания с повышенным содержанием серы, она очищает кишечник и печень, улучшает их состояние, содержится в яичном желтке, апельсинах и лимонах, луке и чесноке.
  • Стоит увеличить в рационе количество продуктов с полифенолами, они содержатся в шалфее, кунжуте, семенах льна, коричневом рисе и других крупах.
  • Употреблять красный виноград с косточками — в нем содержится соединение, обладающее способностями подавлять выработку эстрогенов.
  • Индол-3-карбинол, уменьшающий риск онкологии и уровня эстрогена, можно получить из крестоцветных овощей.
  • Употреблять грибы, гранат и зеленый чай. Они блокируют выработку эстрогенов.
  • Включать в питание ненасыщенные жирные кислоты омега-3, они ингибируют простагландины. Являются необходимым условием для снижения эстрогенов. Простагландины снижают свойства иммунной системы распознавать опухоли. Омега 3 содержится в рыбьем жире, употреблять его нужно не менее 2-3 раз в неделю.

Необходимо отдавать предпочтение белому мясу: кролику, курице или индейке. Ограничить употребление соли до 2 г в день. Увеличить количество зелени, фруктов, овощей и зернового хлеба.

Избегать животных жиров, предпочитая им растительные масла.

Отказаться от использования маргарина, который содержит повышенное количество гидрогенизированных масел, обладающих канцерогенными свойствами (способностью вызывать рак).

На уменьшение количества гормонов положительно повлияет отказ от жирного, копченостей, не ферментированных соевых продуктов, жиров, кофеина, молока, спиртного и умеренное потребление пищи.

Избавиться от лишнего эстрогена помогают специальные комплексы витаминов и микроэлементов. Среди них наибольшей пользой обладают: селен, цинк, магний, медь, хром.

Положительный эффект дают занятия спортом средней интенсивности, не менее 15-30 минут каждый день. В тренировки включают: езду на велосипеде, плавание, ходьбу, дыхательные гимнастики.

Необходимо избегать стрессов. Они приводят к сжиганию прогестерона и повышению кортизола, что влечет синтез избытка эстрогена. Полезно посещать инфракрасную сауну, она способствует нормализации гормонального фона и выводит избыток гормона из жировых клеток.

Важно понимать, что из липидов синтезируется эстроген. Жировая ткань активирует фермент ароматазу, который преобразовывает тестостерон в эстроген. Снизить концентрацию этого фермента можно с помощью ежедневного потребления семян льна в любом виде.

Уменьшение веса необходимо сопоставлять с наращиванием мышц. Эстрогены связывать с глобулином, теми же семенами льна. В связанном состоянии он не может взаимодействовать с рецепторами клеток и оказывает меньше негативного влияния.

Существует три группы эстрогенов:

  1. Человеческий эстроген.
  2. Химический эстроген, или ксеноэстроген.
  3. Растительный эстроген или фитоэстроген.
  • Уровни эстрогена никогда не были выше в истории человечества, чем фиксируется в современном мире. Исследования раковых заболеваний показали, что уровень эстрогенов в организме женщин растет примерно на 7% в год.
  • Женский половой гормон называется эстрон – производится путем C-2 в яичниках. Он редко вызывает рак.
  • Женщины, у которых развивается рак молочной железы, сразу проверяются на предмет наличия «положительного эстрогена» (ER +). Этот эстроген чаще всего представляет собой «эстрадиол», производимый путем C-16 и ферментами ароматазы в ваших жировых хранилищах.
  • Как правило, у женщин может развиться рак молочной железы, рак яичников, рак эндометрия.
  • Чаще всего опасность исходит от эстрадиола или химических эстрогенов, от экологических токсинов, присутствующих в повседневных продуктах, наших домах и на рабочих местах.

С помощью этих естественных способов вы можете снизить опасно высокий уровень эстрогенов в своем организме:

Опасный эстроген человека, эстрадиол, производится в жировых запасах у мужчин и женщин! Повышение уровня жира в организме способствует повышению уровня эстрогена. Ученые из North Western Medical School сообщили хорошую новость – контролируемое снижение избыточной массы тела увеличивает время выживания.

В недавнем Израильском исследовании было обнаружено, что химикаты, такие как ДДТ и линдан, связаны с 4-кратным увеличением риска развития рака молочной железы. На сегодняшний день существует также множество других гербицидов, фунгицидов и пестицидов.

Применение пестицидов вызывает повреждения головного мозга у детей.

Среднестатистическая женщина вступает в контакт с 680 химикатами каждый месяц В ЕЁ СОБСТВЕННОМ ДОМЕ. Две трети этих химикатов являются токсичными, а одна треть, вероятно, канцерогенными в соответствии с UK Government White Paper!

  • Не наносите духи или ароматизированные средства на кожу (включая лосьоны после бритья и лосьоны для тела).
  • Остерегайтесь пить жидкости из пластиковых бутылок и чашек, особенно если они горячие, из-за уровня фталата (см. Пластиковые контейнеры для продуктов отравляют вас и вашу семью).
  • Остерегайтесь употреблять консервированные продукты из банок с белым покрытием (внутри) из-за высокого уровня Бисфенола А (см. Бисфенол А повреждает репродуктивную и нервную систему).
  • Избегайте парабенов, присутствующих в туалетных принадлежностях (насколько это возможно).
  • Остерегайтесь вдыхания летучих атомов углерода, присутствующих в клеях для потолочных и напольных плит и в ДСП.
  • Остерегайтесь вдыхания испарений обычных отбеливателей и чистящих средств.

Фитоэстрогены значительно менее сильнодействующие и могут блокировать участки клеточных рецепторов эстрадиола человека.

Фитоэстрогены вымываются из организма значительно легче и связываются с рецепторами значительно в меньшей степени, по сравнению с нашими собственными эстрогенами.

Лучшими источниками фитоэстрогенов являются бобовые (фасоль, бобы, чечевица, нут и пр.). Красный клевер также является отличным вариантом получения фитоэстрогенов.

Красные и желтые фрукты и овощи содержат каратиноиды, которые имеют решающее значение для женщин с раком молочной железы, вызванным эстрогенами.

Кроме того, исследование, проведенное в City of Hope Medical Center в Калифорнии, показывает, что шампиньоны могут подавлять ферменты ароматазы, и в целом грибы уменьшают уровни эстрогена, также, как и льняное семя, употребляемое на завтрак!

Ешьте больше зеленых овощей, таких как капуста и брокколи – они содержат Индол-3-Карбинол и его субстрат дииндолилметан (DIM).

Но вы просто не в состоянии получать достаточное количество этих веществ из пищи – вам придется принимать добавки.

Было показано, что мощный противоопухолевый агент, DIM, превращает агрессивную форму эстрогена (эстрадиола) в его более безопасные формы, ограничивает метастазы и даже исправляет неэстрогенные раковые образования.

Спите в полностью затемненной комнате и всегда придерживайтесь одного и того же времени сна, так как мелатонин вырабатывается в полной темноте во время сна.

Мелатонин является антиоксидантом и мощным противовоспалительным соединением, которое регулирует избыток эстрогена и гормона роста в организме, а также обладает очень выраженными эпигенетическими (противораковыми) свойствами.

Существует исследование, показавшее, что прием 20 мг добавки мелатонина усиливают возможность организма бороться с раковыми заболеваниями и улучшают работу лекарственных препаратов.

40 — 60 минут физических нагрузок в день связаны со снижением уровня эстрогена в организме женщины, снижением риска развития рака и уменьшением рецидива рака.

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Applied Physiology было выявлено, что 5 часов тренировок в неделю значительно снижает уровень эстрогена в организме женщины. Физические нагрузки наполняют вас кислородом (сенсибилизируют раковые клетки) и способствуют производству эндорфинов, которые нейтрализуют гормоны стресса.

В исследовании, проведенном в 2002 году в National Cancer Institute было выявлено, что это также снижает уровень эстрогена. Двигайтесь в течение дня. Сидеть долгое время – плохо.

Правительство сейчас серьезно относится к ЭМП, так как они снижают уровень мелатонина и вызывают рост раковых клеток. Остерегайтесь жить рядом с высоковольтными линиями электропередач.

Проживание в местах, где присутствуют линии разлома в земной коре также является фактором риска повышения уровня эстрогена в теле. Наличие телевизоров или электрооборудования в области вашей кровати очень вредно для здоровья.

Использование мобильных телефонов и микроволновых печей также является факторами риска, способствующими повышению уровня эстрогенов в организме женщин.

Подробно о вреде мобильных телефонов читайте здесь — Вред мобильных телефонов для здоровья человека (взрослых и детей).

Подробно о вреде использования микроволновых печей читайте здесь — Микроволновая печь — вред для здоровья человека.

Как снизить эстрогены у женщин с помощью ферментированных продуктов?! Ферментированные продукты (список ниже) снабжают наш организм полезными бактериями и множеством витаминов и микроэлементов.

Для начала постарайтесь насколько это возможно избегать приема антибиотиков и фармацевтических препаратов, особенно ингибиторов протонного насоса (ИПП), так как они подавляют ваши «полезные» бактерии в кишечнике. Было доказано, что полезные бактерии помогают удалять из организма эстрогенные соединения (человеческие и химические).

Для поддержания нормальной микрофлоры кишечника употребляйте натуральные йогурты, кефиры, квашенную капусту, комбучу, кимчхи и прочие ферментированные продукты.

источник