Народные средства при повышенной раздражительности

Что лучше принимать при раздражительности. Раздражительность: причины и лечение. Как избавиться от раздражительности: народные средства и аптечные лекарства

Наверняка каждому из вас приходилось встречать людей, слишком нервно реагирующих на обыкновенные бытовые проблемы и неурядицы. Кроме того, некоторые из нас иногда сами выплескивают негативные эмоции без какого-либо серьезного повода.

Для себя в таких случаях мы ищем оправдание в домашних проблемах или конфликтах на работе, а окружающих, которые ведут себя точно так же, мы считаем слишком нервными или психованными. Как бы то ни было, все дело в повышенной раздражительности, которая может возникать из-за разных психических отклонений.

Проявляется раздражительность обычно в чрезмерной возбудимости человека, которая не позволяет ему сдерживать отрицательные эмоции. В такое состояние может впасть даже человек с крепкими нервами, но испытывающий сильную усталость, неудовлетворенное физическое самочувствие или у которого в жизни началась так называемая черная полоса. Все это и приводит к повышенной раздражительности.

Есть и другие причины, связанные с физиологическими факторами, на которые влияет повышение активности центральной нервной системы, генетические, психические и соматические особенности организма.

К психическим факторам относят всевозможные заболевания, а к соматическим — нарушения вещественного обмена и сбои в гормональной системе.

Нельзя исключать некоторые внешние причины повышенной раздражительности, среди которых всевозможные стрессы и инфекции. Особенно часто повышенной раздражительности подвергаются представительницы прекрасного пола в период гормональной перестройки (менструальный цикл, беременность, климакс). Иногда причиной раздражительности может стать и .

Сильная нервозность и раздражительность нередко сопровождается быстрой утомляемостью, усталостью и слабостью организма. Раздраженный человек может столкнуться с нарушениями сна в виде бессонницы или сонливости. Иногда появляется тревожное ощущение, нервозность, апатия, депрессия и даже плаксивость.

В некоторых случаях повышенную раздражительность сопровождает чувство злости и даже агрессия. Движения становятся более резкими, а голос пронзительным и громким. Раздраженные люди могут выполнять повторяющиеся действия: постоянная ходьба по комнате, качание ногой, постукивание по разным предметам. Все эти действия призваны восстановить душевное равновесие и снять напряжение.

Нередко состояние раздражительности сопровождается отсутствием интереса к сексу и всевозможным любимым увлечениям.

Как избавиться от повышенной раздражительности?

Полностью избавиться от повышенной раздражительности и прекратить раздражаться нельзя. В этом и нет необходимости, так как при раздражении нервная система человека реагирует на внешние факторы и определяет благоприятные/неблагоприятные изменения в окружающем мире. Все, что необходимо сделать, это постараться снизить агрессию и научиться излучать положительные эмоции.

Для успешной борьбы с проблемой повышенной раздражительности вы должны придумать собственную стратегию поведения. Вам следует научиться анализировать негативные эмоции и определять реальные раздражающие факторы. Главное осознать, что именно вас раздражает и вызывает агрессию. Как правило, раздраженные люди срываются не на тех, кто на самом деле спровоцировал раздражение.

Ниже приведем еще несколько полезных советов, которые помогут бороться с повышенной раздражительностью:

Начните разумно смотреть не вещи и не ждите слишком многого от других людей. Прекратите строить иллюзии.
Если повышенная раздражительность обусловлена каким-либо заболеванием, необходимо его диагностировать и начать лечение.
Необходимо высыпаться, так как полноценный сон является отличным способом расслабления и снятия чрезмерного напряжения.
Найдите время для отдыха. Нормальный отдых — это не сидение перед компьютером и не лежание перед телевизором. Меняйте обстановку и начните активно проводить свое свободное время. Новые яркие впечатления вымещают негативные эмоции, не позволяющие расслабиться.
Испробуйте расслабляющие методики, среди которых йога и популярная сейчас .
Следите за дыханием. При повышенной раздраженности дыхание учащается. Если вы сконцентрируете на нем внимание и постараетесь замедлить его, вы сможете успокоиться.
Можно попробовать сменить работу или найти подходящее хобби.
Помните про физическую активность, которая не просто улучшает ваше физическое состояние, но и обеспечивает моральную разгрузку.
Научитесь позитивно мыслить. Психологи утверждают, что без позитивного мышления невозможна комфортная жизнь.

Существуют разные лекарственные средства, которые могут помочь в борьбе с повышенной раздражительностью. Среди них выделяют следующее:

Ново-Пассит. Он полезен при неврастении и невротических реакциях, сопровождающихся раздражительностью, тревогой, страхом, усталостью, рассеянностью, психическим напряжением, нарушением сна. Препарат можно принимать под присмотром врача, так как он имеет серьезные побочные эффекты.

Адаптол. Назначают при неврозоподобных состояниях и неврозах. Средство снимает повышенную раздражительность, тревогу и эмоциональную неустойчивость. Нельзя принимать препарат при беременности и во время грудного вскармливания.

Глицин. Используется при функциональных и органических заболеваниях нервной системы, сопровождающихся чрезмерной возбудимостью, нарушениями сна, эмоциональной нестабильностью и ухудшением умственных способностей.

Пустырник Форте. Предназначен для борьбы с нервозностью и повышенной раздражительностью, утомляемостью, нарушениями сна и пр. Препарат можно применять представительницам прекрасного пола при менопаузе, а также он снижает давление при гипертонической болезни.

Современный мир полон раздражителей — от банального сбежавшего утреннего кофе до глобального мирового потепления. При этом восприятие этих раздражителей тоже может быть разным. К примеру, выбить из колеи уставшего или больного человека даже незначительной мелочью намного проще. Но усталость или болезнь — не единственные факторы, способные вызвать раздражительность.

Причинами повышенной нервозности могут быть:

Хроническая усталость . Неумение организовать свое время и сбалансировать работу с отдыхом со временем обязательно сказываются на здоровье. Измотанный, хронически недосыпающий человек становится слабым и апатичным. Слабой становится и его нервная система. В результате любая задача кажется непосильной, а любая неурядица — невыносимой.
Тревожные состояния, страхи . Ожидание или боязнь чего-то неприятного создают внутреннее напряжение, которое «натягивает» нервы до предела. Поэтому спровоцировать взрыв негативных эмоций может даже пустяк.
Зависимости . Вызвать повышенную агрессивность могут пристрастия — к алкоголю, никотину, наркотикам, пище. А точнее ситуации, когда зависимый человек лишен возможности удовлетворить свою потребность или пытается самостоятельно справиться с проблемой. В качестве причины раздражительности может выступать и трудоголизм. Трудоголик, который считает отдых непозволительной роскошью, становится нервным и раздражительным дома, в отпуске или на больничном.
Внешние факторы . Испортить настроение может внезапно испортившаяся погода, чьи-то неприятные слова или поступки, проблемы с транспортом (пробка, поломка и т.п.). Повлиять на состояние нервной системы способны даже новости, услышанные по радио или увиденные по ТВ либо в интернете.
Неустойчивая психика . Склонность остро воспринимать окружающее может быть частью характера. Она может даваться от природы, то есть с рождения. А может появиться в процессе жизни — из-за ошибок воспитания, перенесенных психических травм или сложных условий быта.
Стрессы . Хроническая стрессовая ситуация — еще одна причина, по которой может появиться повышенная раздражительность. Постоянные неурядицы на работе или дома могут надолго вывести из равновесия.
Нарушение правил, ритуалов, планов . У людей, которые привыкли планировать свою жизнь или создавать в ней ритуалы и правила, излишнюю нервозность может вызвать любое обстоятельство, которое мешает их выполнить, или любой человек, который не хочет их делать либо стоит на пути их выполнения.
Физиологические потребности . Сделать человека нервным и агрессивным могут неудовлетворенные естественные потребности — голод, жажда, сон, половое влечение. Сюда же можно добавить недостаток любви, уважения, внимания, отсутствие комфорта или постоянства жизненных условий.
Гормональные сбои . Причина раздражительности может крыться в самом организме — в его гормональном фоне. Это могут быть «приходящие» состояния — ПМС, беременность, климакс. Разбалансировать нервную систему могут и заболевания эндокринной системы — сахарный диабет, болезни щитовидной железы (опухоли, тиреотоксикоз).
Соматические и психические заболевания . Повышенная нервозность и раздражительность могут быть следствием заболеваний самого разного характера. От обычного ОРВИ до онкологии. Этому способствуют ограничения (диеты, постельный режим и т.д.), неприятные симптомы (боль, насморк, кашель и т.д.) и процедуры. Особенно если они затягиваются. Неадекватной реакцией часто сопровождаются неврозы, болезнь Альцгеймера, шизофрения, деменция.

Отдельно отметим причины женской раздражительности. В этом случае срабатывает тандем из психологических и физиологических факторов. Жизнь представительниц слабого пола подчинена гормонам — от пубертата и до старости. Она переживает «пляску» гормонов во время каждого менструального цикла, в период беременности и после родов, а также при климаксе. На это накладывается «бытовуха», в которой живет большинство женщин — кухня, дети, работа, стирка, уборка и т.д. Все это дополнительно изматывает и делает дам более уязвимыми для раздражения.

Важно! Излишней нервозностью к окружающим может проявляться перфекционизм. Несоответствие человека ожидаемым качествам или параметрам вызывает у перфекциониста раздражение.

Раздражительность — это неприятие определенной ситуации, нежелание с ней смириться. Она может проявляться скрыто, не выходя наружу — внутри человека. А может выражаться очень ярко и агрессивно. Все зависит от значимости раздражителя и условий, при которых он появился.

Основные симптомы раздражительности:

Скрытые признаки . Их ощущает только раздраженный — у него все буквально кипит внутри. Хотя окружающие могут этого и не заметить. Такое подавление эмоций может вызвать физиологические проблемы в виде головной боли, тошноты.
Явные признаки . Недовольство может проявиться замкнутостью и нежеланием разговаривать, резким отказом от намеченных дел или намерений. В ход могут пойти слезы и упреки. Раздражения более высокой степени напряжения могут выражаться повышением голоса, резкими движениями, постукиванием пальцами по столу или раскачиванием ноги, суетливым поведением. Человек на грани срыва может быть злым и агрессивным — с применением физической силы, оскорблений или порчей имущества (битьем посуды, бросанием телефона и т.д.).
Сопутствующие проявления . Чаще всего раздражительность и усталость идут рядом. Последняя является не только причиной, но и сопровождением эмоциональных вспышек нервозности. Может нарушаться сон и аппетит — как в сторону усиления, так и в сторону отсутствия. Нервное напряжение сказывается на памяти и способности концентрироваться, то есть на работоспособности.

Свою помощь в восстановлении эмоционального равновесия предлагает фармацевтическая промышленность. Существует большое количество препаратов для медикаментозного лечения раздражительности — на основе растительного сырья, синтетических компонентов, а также комбинированные средства.

Перечислим самые популярные из них:

Однокомпонентные растительные средства на основе валерианы, пустырника, пиона, зверобоя, пассифлоры инкарнатной (настойки, таблетки, экстракты).
Многокомпонентные растительные препараты: Фитосед, Персен, Ново-Пассит, Дормиплант.
Комбинированные жидкие формы: Валокордин, Корвалол, Валоседан.
Синтетические медикаменты: Фенибут, Афобазол, Тенотен,
Гомеопатические средства: Леовит, Нотта, Успокой, Валерианахель, Нервохель.

Важно! Независимо от того, из каких компонентов сделан препарат — он является лечебным средством. И принесет наибольшую пользу, если будет назначен врачом.

Проблемами характеризуется не только современный мир. Они сопровождают человечество на протяжении всего его существования. Как и постоянная раздражительность. Поэтому народная медицина имеет свои рецепты и для такого случая.

Рецепты народных средств от раздражительности:

Отвар семян кориандра: залейте 1 ч. л. семян растения стаканом кипятка, подержите 15 минут на водяной бане, остудите и пейте по 2-3 ст. л. 4 раза в день.
Горячий настой из пустырника, корня валерианы, фенхеля и тмина: смешайте все растения в равных частях. 2 ст. л. полученного сбора залейте кипятком (400 мл). Остывший настой принимайте трижды в день или при необходимости по 50 мл.
Настой пустырника с лимоном: смешайте 1 ст. л. растения с цедрой одного лимона и залейте все стаканом кипятка, отставьте на 3 часа и принимайте 4 раза в день по 1 десертной ложке.
Успокаивающая смесь с орехами и лимонами: пропустите через мясорубку (блендер) 2 ст. л. грецких или миндальных орехов и 3 лимона, смешайте с 500 г меда, 2/3 ст. л. настойки боярышника и таким же количеством настойки валерианы. Принимать нужно по 1 ст. л. до еды и перед сном. Хранить в холодильнике.

Не менее эффективен известный всем с детства чай с мятой и/или мелиссой. Хороший расслабляющий результат дают травяные ванны с корнем валерианы, пустырником или тысячелистником.

Есть люди, которые имеют свой экспресс-метод, как избавиться от раздражительности: одни курят, другие пьют, третьи бьют посуду или едят сладкое. Но это не решает проблему в целом — лишь снижает уровень нервозности до следующего раздражителя. Поэтому очень важно выявить реальную причину нервозности и выбрать наиболее действенный способ управления ею.

Мужчины по своей природе более эмоционально устойчивы. Поэтому и раздражитель им нужен сильнее, и «вспышки» у них мощнее. Соответственно, и работать над собой им нужно больше.

Способы уменьшить раздражительность у мужчин:

Сброс адреналина . Идеальный мужской способ «выпустить пар» — физические нагрузки. Это может быть спорт или любая работа, требующая физических усилий.
Планировка дня . Научитесь распределять свое время рационально, чтобы его хватало на значимые для вас вещи (семью, отношения, хобби, работу). Очень важно сбалансировать работу и отдых. И обязательно высыпаться — не меньше 6 часов непрерывного сна в сутки.
Правильное питание . Занятость — не повод испытывать чувство голода или «забивать» его перекусами. Полноценное питание даст вам силы для всего, чего вы хотите добиться. И дополнительно укрепит нервную систему.
Здоровый образ жизни . Не злоупотребляйте, а лучше откажитесь совсем от вредных привычек. Алкоголь или сигареты немного смягчают реакцию на проблему, но не решают ее.
Отвлечение . В критические моменты используйте отвлекающие маневры. Это может быть внутренний счет до 10, прогулка, уборка. Найдите для себя любимое занятие и регулярно уделяйте ему время.
Реальное восприятие мира . Примите окружающий мир таким, какой он есть. И себя в нем. Ставьте реальные цели. Развивайте в себе самые сильные стороны. Научитесь прощать.

Более лабильная женская психика очень чутко реагирует на нестандартные или неприятные ситуации. Чтобы не усложнять этим жизнь себе и окружающим, прекрасной половине человечества нужно уметь управлять своими эмоциями.

Способы снять раздражительность у женщин:

Важно! В принципе, и женские, и мужские способы снижения раздражительности одинаково эффективны в отношении обоих полов.

Как избавиться от раздражительности — смотрите на видео:

Чрезмерная раздражительность — это яд, который отравляет жизнь. Но не приговор. От нее можно избавиться — нужно только осознать, принять и найти самый эффективный для себя способ.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 00:27 + в цитатник

И хроническая усталость — это состояния, которые обуславливают друг друга, или, говоря проще, идут рядом. Если мы устаём, то легко раздражаемся, а если часто позволяем себе раздражаться, то и устаём быстрее. Усталость может быть вызвана чем угодно, но чаще всего она возникает по причине неправильной организации своего времени — как рабочего, так и свободного.

Когда рабочее место обустроено неправильно, работа монотонна и однообразна, отдыхать мы не умеем, а наоборот, накапливаем кучу дел, и устраиваем себе авралы — хроническая усталость и раздражительность не заставят себя ждать. Человек, постоянно живущий и работающий в таких условиях, начинает всё чаще испытывать общую слабость, тревогу, у него часто меняется настроение — сначала он раздражается, а потом становится апатичным и вялым; ухудшается самочувствие, может бросать в жар или в озноб.

Бывают ещё и люди с неустойчивой психикой, и, если переутомляются они, то их может вывести из равновесия любая мелочь. Если же возникает действительно серьёзная проблема, требующая внимательного рассмотрения, терпения и самообладания, то такие люди просто «выходят из себя», и раздражительность у них становится угрожающей.

Психологи определяют раздражительность, как склонность человека к слишком острым, или чрезмерным, реакциям на обычную окружающую среду: ведь нас окружают разные люди, и вокруг нас происходят разные события — как позитивные, так и негативные. Людей, раздражительных от природы, очень мало, и чаще всего раздражительность является именно признаком того, что человек устал и довёл себя до нервного истощения.

Успокаиваться все стараются по-разному: кто-то курит, кто-то грызёт семечки или вообще начинает поедать всякие вкусности, чтобы вознаградить себя за перенесённый стресс; есть люди, которые глубоко дышат, считают до десяти, выполняют физические упражнения и вообще стараются как-то отвлечься.

Однако успокаиваться тогда, когда ты уже разозлился, довольно сложно, и вообще — зачем ждать нервного срыва? Лучше постараться и приложить все усилия к тому, чтобы не допускать таких состояний, а для этого нужно вспомнить, что себя необходимо любить и уважать, и оказывать себе побольше внимания — тогда и окружающие будут относиться к вам гораздо лучше.

Попробуйте чередовать виды деятельности: сначала выполняете одну работу, потом на 10-20 минут переключаетесь на другую. Лучше всего чередовать умственные нагрузки с физическими.

Если вы работаете дома, займитесь уборкой, или выйдите на улицу — например, за хлебом. Не пытайтесь расслабиться, включив телевизор — это не прибавит вам бодрости и хорошего самочувствия. В офисе тоже можно найти способ сменить одно занятие на другое — хотя бы на некоторое время.

Важную роль играет питьевой режим — необходимо в день выпивать около 1,5 л чистой воды, и даже больше. Вода вымывает из организма продукты распада, накапливающиеся под воздействием стресса, возвращает в норму кислотно-щелочной баланс и успокаивающе действует на весь организм.

Когда человек систематически недосыпает, но старается не обращать на это внимания, он находится в состоянии хронического переутомления. В этом случаераздражительность становится стилем поведения, а о желании работать и речи нет. Большинству людей необходимо спать не менее 6-8 часов в сутки, чтобы чувствовать себя спокойными и работоспособными. Можно не обращать на это внимания, но без полноценного сна ни здоровье, ни настроение не будут в порядке. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, и заведите привычку проветривать комнату. Не забывайте, что заснуть можно только в тишине и в темноте.

Если вы привыкли снимать стресс с помощью сигарет или алкоголя, откажитесь от этого. Курение лишает наши клетки кислорода, а алкоголь рано или поздно приведёт к настоящей депрессии : ведь даже небольшие дозы медленно, но верно разрушают клетки головного мозга, как и остальные клетки и ткани организма. Отказаться от вредных привычек сразу бывает трудно, но сегодня достаточно много способов сделать это постепенно и безболезненно.

Кофе и чёрный чай тоже действуют лишь временно: они дают всплеск активности, а потом усталость наваливается с новой силой. Разумеется, выпить с утра чашку натурального кофе — это нормально, но не следует пить его всякий раз, когда вы устали и раздражены.

Продукты с большим количеством различных синтетических добавок тоже лучше исключить — красители и консерванты обычно оказывают раздражающее действие на психику.

Очень часто раздражению подвержены люди, которые стремятся нравиться всем без исключения окружающим, и во всём добиваться совершенства. Когда у такого человека что-то получается не так, как он планировал, он начинает заниматься «самогрызением», портит настроение себе и своим близким. Даже гениальные люди совершают ошибки — мы знаем об этом, но всё равно пытаемся устроить всех и во всём быть безупречными.

Не стоит оценивать себя, опираясь на мнение других людей, а тем более сравнивать себя с другими. Если уж сравнивать, то свои сегодняшние успехи с вчерашними: когда человек каждый день узнаёт что-то новое или обучается чему-то полезному, даже если это кажется мелочью — он всегда будет развиваться и расти.

Что касается лекарств от раздражительности, то сначала следует попробоватьнародные средства — их достаточно много.

Очень простое средство от раздражительности: отвар семян кориандра. Его готовят, как и другие травы, на водяной бане: заливают семена кориандра (1 ч.л.) стаканом кипятка, держат на водяной бане 15 минут, потом ещё 45 минут остужают при комнатной температуре. Настой процеживают и пьют 4 раза в день по 2-3 ст.л. Через несколько дней вы заметите, что мир вокруг стал меняться к лучшему, а обычные раздражители, вроде немытой посуды или разбросанных вещей, перестали «выводить вас из себя».

Успокаивающий сбор из фенхеля, тмина, пустырника и корня валерианытоже помогает стать спокойнее, уравновешеннее и избавиться от раздражительности. Надо взять все травы в равных частях, смешать и залить 2 ст.л. сбора кипятком (400 мл), настоять, процедить, и пить 3 раза в день по 50 мл. Если чувствуете, что подступает раздражение, усталость, или вы не можете заснуть, выпейте дополнительную порцию настоя. Обычно состояние улучшается уже на 10-й день приёма.

Вернуть спокойствие и равновесие поможет настой пустырника с лимоном. Приготовьте его сами, дома: смешайте траву пустырника (1 ст.л.) и цедру целого лимона со стаканом воды. Потом эту смесь надо кипятком и настаивать в течение 3-х часов в эмалированной посуде, накрыв крышкой. Принимать после еды, 4 раза в день по десертной ложке.

У многих на огородах или на даче растёт неприхотливое многолетнее растение — огуречная трава. Настой из неё очень хорош при бессоннице , плохом настроении, неврозах и раздражительности. Надо взять почти все части растения — листья, цветки, стебель — измельчить их, и залить 2 ст.л. этого сырья стаканом кипятка. Настаивать 4 часа, потом процедить и принимать до 6 раз в день, желательно до еды — по 2 ст.л. Минимальный курс приёма — неделя.

Очень вкусная и эффективная настойка, укрепляющая нервную систему, получается из некоторых специй и чернослива. Чисто вымытые ягоды чернослива (1 стакан) надо положить в кастрюльку, налить туда же кагор (0,5 л), подогреть на слабом огне и добавить специи: кардамон (0,5 ч.л.), 3-4 бутона гвоздики, один лавровый лист и чёрный перец — 5-7 горошин. Потом смесь снимают с огня, нарывают крышкой и охлаждают. Пить перед сном, не больше 40 мл.

Чтобы избавиться от раздражительности, можно приготовить смесь из мёда (500 г), 3-х лимонов, молотых грецких или миндальных орехов (1,5 ст.л.), аптечной настойки боярышника и валерианы (по 2/3 ст.л.). Все ингредиенты пропускают через мясорубку, или измельчают в блендере, и хранят смесь в холодильнике; употребляют по 1 ст.л. за 15 минут до еды и перед сном.

До 3-х раз в неделю можно принимать ванну с травами — горячую, но не слишком. Надо заварить в литре кипятка корень валерианы, измельчённую траву тысячелистника и пустырника (по 1 ст.л.), настоять, процедить и вылить в ванну. Ванну принимают около 30 минут, добавляя горячей воды, однако температура должна быть комфортной. Обычно хватает 3-4 таких ванн, чтобы почувствовать себя спокойнее.

Кроме народных средств, есть аптечные лекарства для борьбы с раздражительностью и плохим настроением, однако здесь всё не так просто — практически все они могут быть назначены только врачом.

Очень известен такой препарат, как Ново-Пассит: он назначается людям, склонным краздражительности и тревоге, постоянно находящимся в состоянии психического напряжения. Этот препарат имеет много противопоказаний, снижает концентрацию внимания, и может вызывать различные побочные действия, вплоть до рвоты и аллергических реакций, поэтому ни в коем случае не следует принимать его без консультации с врачом.

Более приемлемым лекарством от раздражительности кажется другое средство — Нотта, назначаемое для того, чтобы человек мог спокойно переносить психоэмоциональные нагрузки. Препарат помогает избавиться от раздражительности, страха и тревоги, снимает утомляемость и нормализует сон. Противопоказаний у него немного, и его назначают даже детям, а побочных действий пока не выявлено совсем.

Народные средства: УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ, УБИРАЕМ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ.

Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и другие — все это симптомы неврастении (невроза).

Привести в порядок нервную систему помогут народные рецепты на основе натуральных компонентов. На ваш выбор 18 лучших рецептов из доступных и недорогих составляющих. Вся сила природы для вашего здоровья!

Проявляйте заботу о себе, улыбайтесь почаще и !

1. Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.

Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (таволги). Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс — месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.

2. При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.

Смешать 500 г меда, по 1 дес.л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 ст.л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.

3. Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце.

1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 ст. 2 раза в день утром и вечером. Курс — месяц.

4. Нервную систему приведут в порядок ванны.

По 1 ст.л. сухой измельченной травы пустырника, тысячелистника и корня валерианы заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.

5. Сбор, который успокоит нервную систему.

2 части листьев иван-чая (кипрея), 1 часть цветов и листьев таволги, 1 часть мяты перечной и 1 часть листьев крапивы перемешать. 1 ст.л. заваривать в чайнике 2 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, пить по стакану 2 раза в день.

6. Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.

Сок свежего пустырника нужно отжать из травы и перед сном принимать по 30 капель на 1 ст.л. воды. На зиму заготавливают этот сок так: пропускают траву пустырника через мясорубку, отжимают сок и смешивают с водкой в пропорции 2:3. В такой концентрации сок пустырника очень долго хранится и не портится. Принимать эту настойку по 20 капель 2-3 раза в день на 1 ст.л. воды.

7. Лимон и пустырник избавят от раздражительности

Чтобы перестать нервничать и вернуть себе душевное равновесие, используйте самодельную настойку. Смешать цедру 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника и 1 стакан воды. Смесь залить кипятком, настаивать 3 часа в закрытой эмалированной посуде и затем процедить. Принимать по 1/2 ст. л. 4 раза в день после еды.

8. Огуречная трава — отличное средство при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице.

Для приготовления настоя используют стебель, листья и цветки огуречной травы: 2 ст. л. сырья заливают 1 ст. кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды. Курс лечения — 1 неделя.

9. Чернослив и специи укрепят нервы.

Для укрепления нервной системы промойте стакан чернослива, положите в кастрюлю, залейте 0,5 л кагора, нагрейте на слабом огне, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, несколько бутонов гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Плотно закройте и охладите. Лечебная доза — не больше 40 мл в день перед сном.

10. Травы избавят от нервозности и депрессии.

От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: золототысячник зонтичный — 10 г, Зверобой продырявленный — 10 г, корень дягиля лекарственного -5 г, — 5 г, вино красное — 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).

11. Смесь от нервозности, раздражительности.

При повышенной нервозности, раздражительности ежедневно употребляйте в пищу смесь из 30 г , 20 г изюма и 20 г сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу.

12. Сбор от бессонницы и неврастении.

Чтобы избавиться от бессонницы и неврастении, попробуйте такой рецепт: 30 г корневищ валерианы лекарственной, 30 г листьев мяты перечной, 40 г листьев вахты трехлистной. Залить все стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин., охлаждать примерно 45 минут. Процедить, сырье отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3 раза в день.

13. При невритах и неврастении.

При невритах и неврастении использовать отвар листьев и стеблей малины. Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. листьев, подержать на малом огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Так же можно приготовить настойку из листьев и стеблей малины. Залить 3 частями водки 1 часть сырья, настоять 9 дней, процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды; следующие 10 дней — по 30 капель за 30 минут до еды; третья десятидневка — по 50 капель за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца. По возможности принимайте одновременно с настойкой листьев и стеблей малины настой листьев иван-чая: залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев и настоять ночь в термосе. Суточная доза настоя — 0,5 л. Курс — месяц, перерыв — 7 дней. Повторить по мере необходимости.

15. Травы при болезнях нервной системы.

При неврозах, поможет сбор: корень валерианы — 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника — по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3 раза в год по 10-12 дней.

Вишня помогает снять стресс и избавиться от неврозов. 1 ст. ложку измельченной коры вишневого дерева заливаем 250 мл кипятка, доводим до кипения, настаиваем 5 минут, процеживаем. Принимая по 1- 2 стакана в день до еды, о неврозах забудете надолго!

Бальзам для долгожителей 250 граммов кедровых орешков под струей воды промыть, просушить, подробить. Всыпать орехи в двухлитровую банку, налить половину литра хорошей водки, добавить 250 граммов сахара и 14 дней держать в темном месте, каждый день осторожно перемешивая. Через две недели осторожно слить жидкость, а в орешки опять добавить 200 граммов сахара и пол-литра водки. Еще 14 дней настаивать. Затем два раствора соединить, процедить и пить по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Укрепляет нервную систему и продлевает жизнь.

источник

Всем, здравствуйте! Мы, авторы блога братьев Валитовых, рады новой встрече со своими старыми и новыми онлайн друзьями.

А поговорим мы сегодня о способах сохранения человеком его психического, эмоционального, физического здоровья на фоне современных сумасшедших ритмов больших городов, которые таят в себе непредвиденные источники опасностей в виде стрессов или нервных расстройств, порождающих у человека переживания, депрессии, раздражительность.

Постоянные эмоциональные перегрузки преследуют в нашей жизни не только взрослых, но и детей. Их нервная система не выдерживает психологического дискомфорта, даже при максимально включенном инстинкте самосохранения.

Поэтому одним их способов побороть человеку сгусток негативных эмоций, который разрушает в нем все светлое, помогут народные средства от нервов и стресса.

Что же включает в себя понятие стресса или нервного расстройства, каковы их причины и симптоматика проявления?

Каким образом человек с помощью народных средств может оградить себя от их негативного воздействия, об этом узнаете немного позже.

Оставайтесь на нашем блоге! Читайте, дальше будет интересно!

Стресс представляет собой ответную реакцию организма человека на определенное перенапряжение или негативные эмоции.

На физиологическом уровне он является источником выработки гормона адреналина, который заставляет человека искать выход из сложившейся ситуации. С одной стороны, когда стресс небольшой, он становиться стимулом к решению выхода из проблемы.

С другой стороны сильный стресс негативно влияет на здоровье, включая механизм патологической защиты, который называется неврозом.

Нервные расстройства возникают на фоне отрицательных эмоций и бессознательного конфликта их с сознанием человека. Это особенное состояние проявляется переживаниями, депрессией, раздражительностью.

Собственно говоря, одно является следствие другого, поэтому стрессы и нервные расстройства идут по жизни рядом в одной связке, так как имеют изначально единые корни, причины возникновения, идентичную симптоматику.

Стрессовое состояние человека является его ответной реакцией на определенный внешний раздражитель.

Поэтому понятие стресс часто связывают с обозначением этого раздражителя, который может быть:

Физическим, обусловленным холодом, невыносимой жарой, пониженным или повышенным атмосферным давлением.
Психическим, вызванным сильными отрицательными или положительными эмоциями.
Биологическим, связанным с травмами, вирусными заболеваниями, мышечными перегрузками.

Неврозы, которые связывают со стрессом, специалисты выделяют в отдельную группу заболеваний.

При этом нервные расстройства для взрослых очень трудно диагностировать, из-за того, что многие люди, находясь в работоспособном состоянии, не обращаются к врачам, не ощущая себя больными.

Детские же нервные расстройства часто связывают с недостатками:

Хотя всегда нужно помнить, что стрессы усугубляют многие хронические заболевания, а нервные переживания, могут привести к:

Расстройству сна;
Болям в желудке;
Фобиям;
Навязчивым страхам;
Спутанному сознанию;
Внутреннему истощению;
Тяжестям в области сердца;
Головокружениям;
Повышенному потоотделению;
Ухудшению памяти;
Тревожным мыслям;
Повышенной раздражительности;
Мышечному напряжению;
Снижению работоспособности;
Неожиданным тревогам и страхам;
Необоснованной боязни;
Суицидальными мыслями.
Депрессиям.

У детей же эмоциональная нестабильность и внутренние конфликты могут сопровождаться:

Именно на этом месте своего рассказа, мы хотим немного отвлечь Вас и немного поговорить о Вашем ребенке.

Вас беспокоит его поведенческая реакция после того, как он пошел в детский сад. Смена домашней обстановки на детский коллектив стала провоцировать у него мощные истерики со слезами, криками или катанием по полу.

Послушайтесь нашего совета, срочно покажите ребенка невропатологу. Возможно это невроз, который провоцирует у него подобные действия.

Стрессовые ситуации, переживания и нервные расстройства могут поджидать любого человека на каждом углу.

Чаще они возникают на работе или дома в семейном кругу. При этом наш организм имеет свойства постоянно аккумулировать негатив до определенного момента, который в один из самых неожиданных моментов может взорваться нервным срывом.

Причинами для проявления стрессов и последующих депрессий могут быть:

Перемена места жительства;
Нехватка средств для существования;
Проблемы с родственниками;
Долги, болезни, отсутствие работы;
Плохие жилищные условия;
Злоупотребление алкоголем;
Психологическая зависимость от наркотиков;
Хроническое недосыпание;
Проблемы на работе и личной жизни;
Неопределенность в жизни.

Тяжелые запущенные случаи нервных расстройств, конечно же, лечат врачи психиатры, психотерапевты, невропатологи.

А вот, чтобы не допустить до такого и привести свои нервы в порядок, для восстановления своего эмоционального состояния, желательно обратиться к народной медицине. Она предлагает свои, проверенные временем средства и методы лечения.

Рассмотрим их более подробно.

Хороший успокоительный чай поможет человеку в момент переживаний, когда у него повышается сердцебиение, появляется чувство тревоги или расстройства.

Снять эти состояния помогут чаи из:

Все знают, что подушечки пальцев имеют много нервных окончаний, которые ведут к головному мозгу и всем внутренним органам.

Поэтому их массаж во время вязания спицами, крючком или вышивания помогают многим женщинам во время депрессий, они:

Успокаивают нервную систему;
Отвлекают от негативных мыслей;
Укрепляют память.

Заслуженной гордостью женского рукоделия станут вязаные шапочки, носочки, салфеточки или вышитые скатерти.

Наиболее простой эффективный метод борьбы с депрессией и раздражительностью. Так как различные запахи благотворно влияют на весь организм человека.

Розы настраивает на лирический лад;
Лаванды — помогает уснуть, прогоняет мигрень;
Жасмина — возбуждает;
Апельсина — снимает тревожное состояние, добавляет человеку бодрости и оптимизма.

Поэтому, выбрав свой любимый аромат, капнув его в аромолампу или на запястье, можно сделать свою жизнь приятнее.

Кроме этих нехитрых способов снять состояние депрессии и раздражительности помогут:

Если Вы хотите больше знать о народных средствах от стрессов, предлагаем Вам стать подписчиком нашего блога!

С нашими постоянными рассылками, Вы всегда будете знать больше. А кроме этого, в своих комментариях Вы можете свободно обсуждать эту тему с онлайн друзьями.

источник

Народные средства : УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ, УБИРАЕМ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ.

Проявляйте заботу о себе, улыбайтесь почаще и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ !

1. Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.

2. При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.

3. Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце.

4. Нервную систему приведут в порядок ванны.

5. Сбор, который успокоит нервную систему.

6. Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.

7. Лимон и пустырник избавят от раздражительности

8. Огуречная трава — отличное средство при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице.

9. Чернослив и специи укрепят нервы.

10. Травы избавят от нервозности и депрессии.

От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: золототысячник зонтичный — 10 г, Зверобой продырявленный — 10 г, корень дягиля лекарственного -5 г, корень девясила — 5 г, вино красное — 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).

11. Смесь от нервозности, раздражительности.

При повышенной нервозности, раздражительности ежедневно употребляйте в пищу смесь из 30 г грецких орехов , 20 г изюма и 20 г сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу.

12. Сбор от бессонницы и неврастении.

13. При невритах и неврастении.

15. Травы при болезнях нервной системы.

При болезнях нервной системы рекомендуется следующий чай: На 250 г воды, зверобой — 2 ст.л., корень валерианы — 1 г, трава пустырника — 2 г, трава донника — 2 г, корень алтея — 2 г, шишки хмеля — 1 г, цветки ромашки -2 ст.л.

При неврозах, бессоннице поможет сбор: корень валерианы — 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника — по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3 раза в год по 10-12 дней.

источник

Бумажная глина — своими руками Покупная глина удобна в использовании, но гораздо проще и дешев.

Изящный Прованс. Декоративное панно в стиле Mixed Media. МК. Мастер-класс от студии Wing.

ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Включи свою музыку84 канала потокового радио с тематической музыкой. Выбери свою музыку и слушай
Словарный запасПриложение показывает, в виде облака, 100 наиболее используемых слов в вашем дневнике, или в дневниках друзей. Каждое слово является ссылкой, на поиск этого слова в вашем дневнике.
Индикатор места в рейтинге Яндексвот:)

Имитация (16)
НА 8 МАРТА-ПОДЕЛКИ (7)
СТИМПАНК (6)
ПО ХОЗЯЙСТВУ (9)
***ПАПЬЕ-МАШЕ**** (378)
АВТОР ЭТИХ РАБОТ-я! (30)
АППЛИКАЦИЯ (8)
АСТРОЛОГИЯ,ГОРОСКОПЫ,НУМЕРОЛОГИЯ (14)
БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ (6)
БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ И ИГРУШЕК (131)
БУМАГА,ОРИГАМИ СВОИМИ РУКАМИ (27)
БУФЫ (7)
ВАЗА,СВЕТИЛЬНИК СВОИМИ РУКАМИ (77)
ВАЛЯНИЕ СВОИМИ РУКАМИ (140)
ВИНТАЖНОЕ (127)
ВИТРАЖИ ДЕЛАЕМ САМИ (2)
ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ (170)
ВЫЖИГАНИЕ (1)
ВЫКРОЙКА (78)
ВЫПЕЧКА (138)
ВЫПИЛИВАНИЕ (17)
ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ (90)
ВЯЗАНИЕ (4)
ГОТОВИМ БЛЮДА (206)
ГОТОВИМ БЛЮДАС ГРИБАМИ (9)
ГОТОВИМ ВКУСНЫЕ КАШИ (4)
ГОТОВИМ ДЕСЕРТЫ (21)
ГОТОВИМ ДЖЕМЫ,ВАРЕНЬЯ и т.д. (5)
ГОТОВИМ ЗАКУСКИ (62)
ГОТОВИМ ИЗ КАРТОШКИ (17)
ГОТОВИМ ИЗ МАКАРОН И КРУП (14)
ГОТОВИМ ИЗ ОВОЩЕЙ(КАБАЧКИ,БАКЛАЖ. (44)
ГОТОВИМ МЯСНЫЕ БЛЮДА (143)
ГОТОВИМ НАПИТКИ(АЛКОГОЛЬНЫЕ И НЕ ТОЛЬКО. (82)
ГОТОВИМ ОСЕННИЕ ЗАГОТОВКИ (64)
ГОТОВИМ РЫБНЫЕ БЛЮДА (69)
ГОТОВИМ САЛАТЫ (159)
ГОТОВИМ САЛО (33)
ГОТОВИМ СУПЫ (39)
ГОТОВИМ СЫР,ТВОРОГ,и др. (51)
ГОТОВИМ УКРАШЕНИЯ НА СТОЛ(НАРЕЗКИ. ) (22)
ДЕКОР БУТЫЛКИ (253)
ДЕКОР СВОИМИ РУКАМИ (55)
ДЕКУПАЖ (280)
ДЕКУПАЖ КЛЮЧНИЦЫ,ШКАТУЛКИ (110)
ДЕКУПАЖ КОМОДА,ШКАФА (21)
ДЕКУПАЖ КУХОННОЙ ДОСКИ (25)
ДЕКУПАЖ НА ТКАНИ (13)
ДЕКУПАЖ ПО ГИПСУ (3)
ДЕКУПАЖ ПО ДЕРЕВУ (49)
ДЕКУПАЖ ПО МЕТАЛЛУ (22)
ДЕКУПАЖ ПО ПЛАСТМАССЕ (7)
ДЕКУПАЖ ПО ФАРФОРУ,КЕРАМИКЕ (14)
ДЕКУПАЖ ТАРЕЛКИ,ЧАСОВ (108)
ДЕКУПАЖ ЧАЙНИЦЫ (13)
ДЕКУПАЖ ЯЩИЧКА (19)
ДЕКУПАЖ(ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ) (48)
ДЕКУПАЖ)))УРОКИ (98)
ДЕЛАЕМ КОРОБОЧКИ-ШКАТУЛОЧКИ (149)
ДЕЛАЕМ ПАННО,РАМКИ,ФОТОРАМКИ (200)
ДЕТИ+ВЗРОСЛЫЕ (20)
ДИЕТА (43)
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ (194)
ЗАГОВОР НА ДЕНЬГИ (89)
ЗАГОВОР-ЗАЩИТА НА СЕБЯ И НЕ ТОЛЬКО (53)
ЗАГОВОРЫ НА КРАСОТУ (21)
ЗАГОВОРЫ,МОЛИТВЫ,МАГИЯ (652)
МОЛИТВЫ (55)
СГЛАЗ СНИМАЕМ (21)
СНЯТЬ ПОРЧУ (32)
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ (22)
ЗДОРОВЬЕ (499)
ИГРУШКА-ТИЛЬДА (29)
ИГРУШКИ (88)
ИГРУШКИ КОФЕЙНЫЕ (116)
ИГРУШКИ ИЗ НОСКОВ (15)
ИГРУШКИ ИЗ ТКАНИ,ФЕТРА,МЕХА (246)
ИГРУШКИ-КУКЛЫ (53)
ИЗ БЕРЕСТЫ (6)
ИЗ БИСЕРА (144)
ИЗ ГАЗЕТЫ (65)
ИЗ КАМНЕЙ(РАЗНОЕ) (10)
ИЗ КАПРОНОВЫХ КОЛГОТОК (42)
ИЗ КОЖИ (27)
ИЗ КОФЕЙНЫХ ЗЕРЕН (22)
ИЗ ПАЛОЧЕК ИЗ ПОД МОРОЖЕНОГО (9)
ИЗ ПЕРЬЕВ (1)
ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК (20)
ИЗ ПОЛИМ.ГЛИНА,Х\Ф,СИЛИКОНА (244)
ИЗ ПРОВОЛОКИ (25)
ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА,ГИПСА (340)
ИЗ ФОЛЬГИ (1)
ИЗ ШПАГАТА,ВЕРЕВКИ,МЕШКОВИНЫ (11)
ИЗ ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ (10)
ИЗ ЯИЧНОЙ СКОРЛУПЫ (12)
ИНТЕРЕСНОЕ ВСЯКОЕ (22)
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕХНИКИ (103)
ИНТЕРЬЕР (47)
КАМЕНЬ,КИРПИЧ,ПЛИТКА (41)
КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА,ФОНОВ (520)
КАРТОН(КОМОД,ПОДЕЛКИ) (87)
КЛАССНАЯ ИДЕЯ (295)
КНИГИ,ССЫЛКИ,САЙТЫ (124)
КОМПЬЮТЕР (86)
ЛИ.РУ. (373)
ЛИ.РУ. КОДЫ (45)
ЛИ.РУ. РАЗДЕЛИТЕЛИ ДЛЯ ТЕКСТА (32)
ЛИ.РУ. ФОНЫ ПРОЗРАЧНЫЕ (16)
ЛИ.РУ. ЧАСИКИ (19)
ЛИ.РУ.ГЕНЕРАТОР,РЕДАКТОР (57)
ЛИ.РУ.ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА (175)
ЛИ.РУ.ПОЛЕЗНОСТИ ПРИ НАПИСАНИИ ПОСТА (111)
ЛИ.РУ.УРОК ПО РАМОЧКАМ (34)
личное (18)
ЛОГОПЕДИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (2)
МАГНИТИКИ (22)
МАСТЕР-КЛАСС(ВИДЕО) (246)
МЕБЕЛЬ СДЕЛАЕМ САМИ (35)
МИНИАТЮРЫ (47)
МОДА (образы. (14)
МОЗАЙКА (4)
МОИ СХЕМКИ (30)
МОЛДЫ (23)
МУЗЫКА (17)
МЫЛО (19)
НА 14 ФЕВРАЛЯ-ПОДЕЛКИ (37)
НА ДЕНЬ УЧИТЕЛЯ-ПОДЕЛКИ (1)
НА НОВЫЙ ГОД-ПОДЕЛКИ(ЕЛКИ,ИГРУШКИ) (350)
НА НОВЫЙ ГОД-СНЕЖИНКИ (35)
НА ПАСХУ-ПОДЕЛКИ (75)
НА СВАДЬБУ-ПОДЕЛКИ (20)
НАДПИСИ ДЛЯ ОТКРЫТОК,ТОСТЫ (40)
НЕОБЫЧНЫЕ ПОДАРКИ СВОИМИ РУКАМИ (76)
НОВЫЙ ГОД (203)
ОБОИ НА РАБ,СТОЛ (7)
ОТКРЫТКИ (644)
ПЕРЕДЕЛКА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ (114)
ПЕЧЕМ СЛАДКУЮ И НЕ СЛАДКУЮ ВЫПЕЧКУ (255)
ПЕЧЕМ ТОРТИКИ (136)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (189)
ПРИЧЕСКИ (33)
ПУТЕШЕСТВЕННИКУ (2)
ПУТЕШЕСТВИЯ (1)
РАЗВЛЕКАЕМ ДЕТОК (16)
РЕМОНТ В ДОМЕ (22)
РИСУЕМ,МАСТЕРИМ,ЛЕПИМ С ДЕТЬМИ (24)
РУКОДЕЛИЕ (48)
РУЧНОЕ ТВОРЧЕСТВО (284)
САД-СВОИМИ РУКАМИ (131)
САД-ЦВЕТЫ (124)
САДОВОДАМ(ВЫРАЩИВАЕМ У СЕБЯ ДОМА (15)
САДОВОДАМ-ДАЧНОЕ (ВИДЕО-МК.) (5)
Садоводство (144)
САДОВЫЕ ВРЕДИТЕЛИ (8)
СВЕЧИ,ПЛАСТИЛИН СВОИМИ РУКАМИ (8)
СВОИМИ РУКАМИ (158)
СИМОНЫ (18)
СКЕЛЕТИРОВАНИЕ ЛИСТЬЕВ (3)
СКРАПТВОРЧЕСТВО (235)
СМОТРИМ МУЛЬТИКИ С ДЕТЬМИ (9)
СТАВ,РУНЫ (40)
СТИХИ (15)
ТИСНЕНИЕ (1)
ТОПИАРИЙ СВОИМИ РУКАМИ (61)
ТОЧЕЧНАЯ РОСПИСЬ (3)
ТРАФАРЕТЫ,ШАБЛОНЫ (134)
УКРАШАЕМ ГОСТИНУЮ,ДОМ (30)
УКРАШАЕМ КУХНЮ (14)
УКРАШЕНИЯ(КОЛЬЦА,БРАСЛЕТЫ,СЕРЬГИ И Т.Д.) (131)
УПАКОВКА (88)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ (35)
УРОК АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА (65)
УРОК ДЛЯ ДОШКОЛЯТ (42)
УРОК ДЛЯ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ (24)
УРОК ИСТОРИИ (2)
УРОК МАТЕМАТИКИ (24)
УРОК РУССКОГО ЯЗЫКА (19)
УРОКИ РИСОВАНИЯ(соч.цветов.. (33)
УХАЖИВАЕМ ЗА ВОЛОСАМИ (87)
УХАЖИВАЕМ ЗА ЛИЦОМ (130)
УХАЖИВАЕМ ЗА НОЖКАМИ (44)
УХАЖИВАЕМ ЗА РУКАМИ (12)
УХАЖИВАЕМ ЗА СОБОЙ(МАКИЯЖ (16)
УХАЖИВАЕМ ЗА ТЕЛОМ (75)
ФЛОРИСТИКА (11)
ФОТОСЕССИЯ (2)
ФОТОШОП (38)
ФЬЮЗИНГ((ТЕХНИКА) (2)
ЦВЕТЫ (200)
ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ,ГАЗЕТЫ (184)
ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ,ФЕТРА,ЛЕНТ (206)
ЦВЕТЫ-КАНЗАШИ (54)
ШТАМПЫ СВОИМИ РУКАМИ (16)
ШЬЕМ БРЮКИ (12)
ШЬЕМ ДЛЯ СОБАЧЕК (2)
ШЬЕМ ПАЛЬТО (6)
ШЬЕМ ПЛАТЬЕ,ЮБКУ (39)
ШЬЕМ ПОДУШКИ (60)
ШЬЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИЧКИ ДЛЯ ДОМА (17)
ШЬЕМ СУМКИ (49)
ШЬЕМ ТАПКИ (21)
ШЬЕМ ТОП,ТУНИКУ (24)
ШЬЕМ ШЛЯПКИ,КЕПКИ,ШАРФИКИ (31)
ШЬЕМ ШТОРЫ (99)
ЭТО МОЙ ПИТЕР(ФОТО) (5)
ЮМОР( афоризмы ,фото. и т.д.) (58)

Лечение нервов, избавиться от раздражительности народными средствами:

Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.
Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (таволги). Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс — месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.

При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.
Смешать 500 г меда, по 1 дес.л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 ст.л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.

Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце.
1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 ст. 2 раза в день утром и вечером. Курс — месяц.

Нервную систему приведут в порядок ванны.
По 1 ст.л. сухой измельченной травы пустырника, тысячелистника и корня валерианы заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.

Сбор, который успокоит нервную систему.
2 части листьев иван-чая (кипрея), 1 часть цветов и листьев таволги, 1 часть мяты перечной и 1 часть листьев крапивы перемешать. 1 ст.л. заваривать в чайнике 2 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, пить по стакану 2 раза в день.

Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.
Сок свежего пустырника нужно отжать из травы и перед сном принимать по 30 капель на 1 ст.л. воды. На зиму заготавливают этот сок так: пропускают траву пустырника через мясорубку, отжимают сок и смешивают с водкой в пропорции 2:3. В такой концентрации сок пустырника очень долго хранится и не портится. Принимать эту настойку по 20 капель 2-3 раза в день на 1 ст.л. воды.

Лимон и пустырник избавят от раздражительности
Чтобы перестать нервничать и вернуть себе душевное равновесие, используйте самодельную настойку. Смешать цедру 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника и 1 стакан воды. Смесь залить кипятком, настаивать 3 часа в закрытой эмалированной посуде и затем процедить. Принимать по 1/2 ст. л. 4 раза в день после еды.

Огуречная трава — отличное средство при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице.
Для приготовления настоя используют стебель, листья и цветки огуречной травы: 2 ст. л. сырья заливают 1 ст. кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды. Курс лечения — 1 неделя.

Чернослив и специи укрепят нервы.
Для укрепления нервной системы промойте стакан чернослива, положите в кастрюлю, залейте 0,5 л кагора, нагрейте на слабом огне, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, несколько бутонов гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Плотно закройте и охладите. Лечебная доза — не больше 40 мл в день перед сном.

Травы избавят от нервозности и депрессии.
От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: золототысячник зонтичный — 10 г, Зверобой продырявленный — 10 г, корень дягиля лекарственного -5 г, корень девясила — 5 г, вино красное — 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).

Смесь от нервозности, раздражительности.
При повышенной нервозности, раздражительности ежедневно употребляйте в пищу смесь из 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу.

Сбор от бессонницы и неврастении.
Чтобы избавиться от бессонницы и неврастении, попробуйте такой рецепт: 30 г корневищ валерианы лекарственной, 30 г листьев мяты перечной, 40 г листьев вахты трехлистной. Залить все стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин., охлаждать примерно 45 минут. Процедить, сырье отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3 раза в день.

При невритах и неврастении.
При невритах и неврастении использовать отвар листьев и стеблей малины. Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. листьев, подержать на малом огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Так же можно приготовить настойку из листьев и стеблей малины. Залить 3 частями водки 1 часть сырья, настоять 9 дней, процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды; следующие 10 дней — по 30 капель за 30 минут до еды; третья десятидневка — по 50 капель за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца. По возможности принимайте одновременно с настойкой листьев и стеблей малины настой листьев иван-чая: залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев и настоять ночь в термосе. Суточная доза настоя — 0,5 л. Курс — месяц, перерыв — 7 дней. Повторить по мере необходимости.

Травы при болезнях нервной системы.
При болезнях нервной системы рекомендуется следующий чай: На 250 г воды, зверобой — 2 ст.л., корень валерианы — 1 г, трава пустырника — 2 г, трава донника — 2 г, корень алтея — 2 г, шишки хмеля — 1 г, цветки ромашки -2 ст.л.

Сбор от неврозов.
При неврозах, бессоннице поможет сбор: корень валерианы — 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника — по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3 раза в год по 10-12 дней.

Вишня от невроза
Вишня помогает снять стресс и избавиться от неврозов. 1 ст. ложку измельченной коры вишневого дерева заливаем 250 мл кипятка, доводим до кипения, настаиваем 5 минут, процеживаем. Принимая по 1- 2 стакана в день до еды, о неврозах забудете надолго!

Бальзам для нервов
Бальзам для долгожителей 250 граммов кедровых орешков под струей воды промыть, просушить, подробить. Всыпать орехи в двухлитровую банку, налить половину литра хорошей водки, добавить 250 граммов сахара и 14 дней держать в темном месте, каждый день осторожно перемешивая. Через две недели осторожно слить жидкость, а в орешки опять добавить 200 граммов сахара и пол-литра водки. Еще 14 дней настаивать. Затем два раствора соединить, процедить и пить по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Укрепляет нервную систему и продлевает жизнь.

При неврозах
■ Если невроз вызван сердечной недостаточностью, рекомендуется три раза в день принимать по одной-две таблетки аптечного препарата адонис-бром или по 1 ч.л. кардиофита.
■ 1 дес.л. травы мяты с цветками, по 1 ч.л. травы пустырника и плодов боярышника залить с вечера 0,5 л кипятка, настоять ночь, укутав.
Утром процедить и пить по 100 мл два-три раза в день за 30 минут до еды.
■ 1 ч.л. измельченных шишек хмеля залить 1 ст. кипятка, настоять двадцать минут. Пить по 0,5 ст. в день после еды.

источник