Народные средства при ревматоидном

После проведения основного лечения ревматоидного артрита врачи разрешают использовать народные средства. Компрессы, мази, водочные растирания, масляные настойки и чаи из трав обладают мягким противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным действием. В отличие от традиционных медикаментов и новейших системных препаратов они не оказывают негативного влияния на состояние печени, почек и желудка. Но перед началом лечения ревматоидного артрита в домашних условиях следует обсудить с ревматологом его целесообразность и безопасность.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Ревматоидный артрит – ревматическая патология, для которой характерны эрозивно-деструктивные поражения преимущественно периферических мелких суставов.

Заболевание обусловлено нарушениями иммунных ответов и активизацией вирусов Эпштейн-Барра, ретровирусов, цитомегаловирусов, микоплазм, вирусов герпеса или краснухи. Ревматоидный артрит проявляется болями в суставах, формированием воспалительных отеков, скованностью движений.

Ревматоидный артрит пока не удается вылечить полностью даже с помощью глюкокортикостероидов, цитостатиков, базисных препаратов, иммунодепрессантов. Основная задача терапии — достижение устойчивой ремиссии. Именно на этом этапе применение народных средств может быть эффективным.

В ремиссию возникают лишь слабые дискомфортные ощущения при перемене погоды, после переохлаждения или повышенной физической нагрузки. Справиться с ними помогут народные средства для наружного применения — мази, компрессы, растирания. А настои и отвары для приема внутрь позволят улучшить психоэмоциональное состояние больного.

Средства, изготовленные по рецептам народной медицины, нужно использовать с осторожностью. Например, повышение иммунитета травяными чаями при ревматоидном артрите крайне нежелательно, так как это может спровоцировать очередной рецидив. Поэтому перед использованием какого-либо средства следует проконсультироваться с ревматологом. Он изучит его состав, определит режим дозирования.

Значение также имеет сочетаемость отваров и настоев с препаратами, которые больной ревматоидным артритом принимает ежедневно. Народные средства могут искажать их действие, снижая терапевтическую активность. В таких случаях необходимо выбирать для лечения в домашних условиях мази, компрессы, аппликации.

Лечебный эффект компрессов обусловлен раздражающим действием компонентов на подкожные рецепторы. Это приводит к улучшению кровообращения в области пораженных ревматоидным артритом суставов, устранению болей и отечности. После нанесения смеси для компрессов ее закрепляют полиэтиленовой пленкой, плотной шерстяной тканью, марлевым или эластичным бинтом.

2-3 клубня среднего размера очищают, измельчают на мелкой терке, отжимают выделившийся сок. В картофель добавляют пару ложек меда и горсть овсяных хлопьев, оставляют на час для загустения. Прикладывают массу к суставу на 1-2 часа. Затем кожу промывают теплой водой и втирают любой жирный крем.

Четверть стакана 3% яблочного или столового уксуса разводят таким же количеством воды. Предварительно смазывают кожу растительным маслом — оливковым, подсолнечным, кукурузным, льняным, облепиховым. В полученном растворе смачивают широкую марлевую салфетку, слегка отжимают, накладывают на болезненные участки. Длительность процедуры — 1 час.

Молодой, крупный лист лопуха заливают кипящей водой на 3 минуты. Просушивают, хорошо растирают между ладонями до появления капель сока. Смазывают лист с одной стороны обильно жидким медом, прикладывают к пораженному суставу на 2 часа.

Мази оказывают комплексное воздействие на больные суставы. С их помощью можно сразу устранить тугоподвижность, болезненность и припухлость кожи. Мази домашнего приготовления по сравнению с аптечными препаратами более жидкие, с неоднородной консистенцией. Так как при их изготовлении не используются консервирующие добавки, то срок хранения в холодильнике не превышает недели.

В ступку кладут по столовой ложке ланолина и живичного скипидара, начинают растирать, добавляя по 2 капли эфирных масел чабреца, кипариса, перечной мяты. После того как масса загустеет, вводят небольшими порциями по 50 г медицинского вазелина и жирного детского крема.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В ступке растирают по 2 столовых ложки густого меда и льняного масла, добавляют по чайной ложке горчичного порошка и муки (ржаной, пшеничной). Оставляют массу для загустения в теплом месте на час. Смешивают ее со 100 г вазелина или свежего размягченного сливочного масла.

Растирают в ступке 2 желтка с двумя столовыми ложками абрикосового или миндального косметического масла. Добавляют 20 мл живичного скипидара, 5 капель эфирного масла розмарина. Маленькими порциями вводят в жидкую массу 100 г детского крема, тщательно размешивают.

Смешивают в ступке по столовой ложке крупнокристаллической морской соли без добавок и готовой горчицы. При постоянном растирании добавляют 30 мл любого растительного масла, по паре капель эфирных масел сосны и розмарина. Вводят частями 1/2 стакана топленого свиного жира.

Настои и отвары из лекарственных растений используются и для приема внутрь, и для втирания в суставы. Средства для местного применения стимулируют кровоснабжение поврежденных костных и хрящевых структур питательными веществами. А травяные чаи оказывают общеоздоравливающее действие, успокаивают, повышают качество сна.

Горсть сухой, измельченной ивовой коры кладут в кастрюлю, заливают литром горячей воды. Доводят до кипения, а затем убавляют огонь, томят отвар 15-20 минут. Остужают под крышкой еще около 2 часов, процеживают. Принимают по столовой ложке 2 раза в день при болях. Отвар оказывает противовоспалительное действие, поэтому его одновременно втирают в суставы.

В кастрюлю кладут 5-7 сухих лавровых листа, вливают 3 стакана горячей воды. Доводят жидкость до кипения, а потом томят отвар на самом маленьком огне около часа. Настаивают под крышкой 2 часа, процеживают. Пьют отвар по столовой ложке 3 раза в день при появлении болезненных ощущений.

В небольшую кастрюлю всыпают горсть свежих молодых сосновых иголок, добавляют по 10 сухих ягод шиповника, можжевельника, боярышника, барбариса. Вливают литр горячей воды, кипятят в течение 15 минут. Снимают кастрюлю с огня, накрывают крышкой, оставляют при комнатной температуре на 3 часа. Процеживают, добавляют 4 столовые ложки меда, хранят в холодильнике. Принимают по 1/4 стакана перед сном.

Столовую ложку сухого измельченного чертополоха заливают стаканом кипящей воды, настаивают под крышкой 2 часа. Процеживают, хранят в холодильнике, перед применением слегка подогревают. Используют настой чертополоха в виде компрессов или для втирания в болезненные участки 2-3 раза в день.

Ванны особенно полезны при ревматоидном артрите, так как эта патология нередко поражает сразу несколько суставов. Но при болях в стопах можно применять ножные ванночки. А при дискомфорте с поражением пальцев рук опускать в воду только кисти. Ванны лучше всего принимать в течение 20 минут за час до сна из-за их выраженного расслабляющего эффекта. Затем нужно хорошо растереться жестким полотенцем и надеть теплую пижаму или халат.

Ванна при ревматоидном артрите	Порядок проведения процедуры
Травяная	В кастрюлю всыпают по 3 столовой ложки сухого растительного сырья чабреца, эвкалипта, перечной и лимонной мяты, девясила, душицы, календулы. Вливают 2 литра горячей воды. Доводят до кипения, томят под крышкой час. Остужают, процеживают, смешивают с водой для ванны
Солевая	100 г крупной морской соли (можно с добавлением фитоэкстрактов) растворяют в 2 литрах горячей воды. Процеживают, смешивают с водой для ванны

Для очищения суставов и позвоночника от продуктов распада тканей, отложений вредных минеральных солей рекомендуется раз в 2-3 месяца придерживаться специальной диеты. Это способствует улучшению общего состояния здоровья, а также становится отличной профилактикой болезненных рецидивов ревматоидного артрита.

В течение недели следует исключить из рациона мясные супы, жаркое, котлеты, рагу. Нужно заменить их ухой, постной речной или морской рыбой, приготовленной на пару, припущенной в небольшом количестве воды или запеченной с овощами. Ежедневно необходимо употреблять 50-100 г морской рыбы, содержащей большое количество полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Это лосось, сардины, сельдь, корюшка.

Используется для лечения и очищения. С вечера нужно залить полстакана риса 200 мл прохладной кипяченой воды. Утром ее следует слить, крупу хорошо промыть и добавить еще столько же свежей воды. После отваривания рис необходимо разделить на три части и съесть их перед завтраком, обедом и ужином. Продолжительность диеты — 5-7 дней. Употребление риса способствует частому опорожнению мочевого пузыря. С мочой выводятся и полезные минералы, поэтому в этот период нужно дополнительно принимать сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Витрум, Центрум).

Необходимо тщательно промыть пшеницу и выложить на смоченную водой марлю. Сверху можно разместить еще слой влажной марли, а затем поставить емкость в теплое, светлое место. Примерно через 2 дня появятся первые зеленые ростки. Как только они достигнут в длину 2 мм, их следует срывать и добавлять в свежем виде в гарниры, супы, овощные салаты.

Диетологи рекомендуют при ревматоидном артрите постепенно отказаться от соли и специй. Нужно полностью исключить из ежедневного меню жирное, жареное, копченое мясо, полуфабрикаты, маринады, майонез, сало. На столе обязательно должны быть крупяные каши, свежие овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, ягодные морсы, взвары из сухофруктов, подсушенный белый хлеб.

Тяжелыми осложнениями ревматоидного артрита становятся анкилоз, хроническое воспаление параартикулярных тканей, контрактура, деформация костных структур, подвывихи суставов. Поэтому если при проведении его лечения в домашних условиях состояние больного ухудшается, следует незамедлительно обратиться к ревматологу. Он назначит необходимые препараты для купирования воспаления и болевого синдрома.

Основные профилактические мероприятия обострения ревматоидного артрита — ежедневные занятия лечебной гимнастикой, прием назначенных ревматологом препаратов, своевременная терапия респираторных или кишечных инфекций. Врачи рекомендуют ношение мягких согревающих бандажей, исключение нагрузок на суставы позвоночник.

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

источник

В данной статье предлагаем вам обсудить правильные методы лечения ревматоидного артрита народными средствами. Прежде чем переходить непосредственно к рецептам, нужно немного ближе познакомиться с данным заболеванием, выяснить причины, виды, симптомы и так далее.

Не смотря на то что на дворе двадцать первый век, многие остаются верны «бабушкиным» рецептам. Врачи скептически настроены относительно помощи народных методов. Сегодня вы сможете узнать, какими способами (довольно эффективными) пользовались наши предки при данном недуге. Народные средства при ревматоидном артрите, несомненно, можно и нужно использовать, но предварительно стоит это оговорить с вашим лечащим врачом. Он подскажет что именно из «бабушкиной» шкатулки можно использовать, а про что конкретно вам нужно забыть. Да, даже народная медицина имеет свои противопоказания. Начнем.

В первую очередь поговорим коротко о том, что такое артрит. Данное заболевание имеет воспалительный характер. Всего принято выделять несколько видов:

ревматический полиартрит;
ревматоидный артрит;
реактивный артрит;
пиогенный артрит;
псориатический артрит;
подагрический артрит.

Более подробно вы сможете ознакомиться с данными видами в таблице, приведенной в этом разделе статьи.

Развитие этой патологии начинается спустя пару недель после перенесенной ангины или скарлатины. Поражаются не только суставы, но и сердце, почки. Еще одна отличительная особенность – доброкачественное течение болезни, то есть деформации сустава не наблюдается, а избавиться от проблемы достаточно просто. К симптомам относят: летучую боль (возникает то в одном, то в другом суставе), симметрию поражения

Заболевание является следствием иммунных нарушений, имеет хроническую форму течения. Характерно поражение множества суставов кистей и стоп. Возникает в среднем возрасте. Особенность ревматоидного артрита заключается в том, что женщины чаще страдают от данного недуга. В процессе развития заболевания происходит деформация суставов

Болезнь Рейтера характеризуется поражением глаз и суставов. Развивается она в результате попадания инфекции через мочеполовую или пищеварительную систему

Болезнь развивается в результате перелома или остеомиелита

Результат развития псориаза, имеет хроническое течение. Симптоматика схожа с ревматоидным артритом, однако в анализе крови не обнаруживается ревматоидного фактора

Характеризуется поражением всего одного сустава. Приступы боли в пораженной области обычно развиваются в ночные или утренние часы. Анализ крови показывает увеличенное содержание мочевой кислоты

Теперь предлагаем вам поговорить немного подробнее о ревматоидном артрите, лечении народными средствами, питании и специальных упражнениях. Еще раз обращаем ваше внимание на то, что перед лечением необходима консультация опытного специалиста.

Ревматоидный артрит, симптомы и лечение народными средствами которого рассматриваются нами в данной статье, является воспалительным заболеванием, которое характеризуется симметрией поражения и воспалением внутренних органов. Каковы же причины его возникновения? Стоит сразу отметить тот факт, что специалисты до сих пор не выяснили точную причину. Вероятнее всего, к таковым относятся различные вирусные инфекции, травмы, аллергические реакции, наследственность и так далее.

Если верить статистике, то данное заболевание не так уж и распространено. Всего один процент всего населения нашей планеты страдает от данного недуга, и касается это в большей мере женщин. Если рассматривать соотношение мужчин и женщин, то имеем следующий результат: 3 к 1. Встретиться с заболеванием можно в возрасте от 22 до 55 лет.

Далее в таблице вы сможете увидеть симптомы заболевания.

Утомляемость, повышенная температура тела, увеличенные лимфатические узлы, похудение

В первую очередь стоит обратить внимание на симметрию – это основной признак ревматоидного артрита. Так же к симптомам относятся: скованность по утрам, ревматоидная кисть, ревматоидная стопа, подвывихи шеи, нарушения с глотанием и огрубение голоса

Сухожилия воспаляются, припухают, болят и скрипят во время движения. Связочный аппарат деформируется и повышается его подвижность. Наблюдается атрофия мышц

Образуются подкожные образования, называемые ревматоидными узелками, которые наблюдаются примерно в пятидесяти процентах случаев. Замедляется обмен железа в организме, что влечет за собой анемию. Увеличивается селезенка, лихорадка, наблюдаются суставные боли, сыпь, сухость слизистых, язвы на коже и воспаление артерий

При лечении народными средствами ревматоидного артрита нужно запастись терпением, ведь стойкий эффект может наблюдаться только спустя год постоянного лечения. На что же направлено лечение? Конечно, на устранение симптомов и предотвращение дальнейшего разрушения сустава. При лечении необходимо максимальный упор сделать на сохранение функций пораженного сустава.

Народные средства от ревматоидного артрита необходимо обсуждать со своим лечащим врачом. Перед применением «бабушкиных» советов нужна консультация следующих специалистов:

К основным методам народного лечения ревматоидного артрита относят физиотерапию, диету, гимнастику, ванны, примочки, мази. Сейчас уделим внимание правильному питанию и специальной гимнастике.

Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием, безусловно, возможно. Обратите внимание на свой образ жизни: его стоит кардинально изменить. Необходимо бережно относиться к своим суставам, предотвращать перенагрузки и резкие движения. Откажитесь от пробежек, хорошей заменой послужит медленная ходьба по парку, плавание, аэробика, фитнес и так далее. Что касается плавания, то температура воды должна быть комфортной. Избегайте купания в проруби, чтобы не переохлаждаться.

Теперь немного о правильном питании и лечении ревматоидного артрита народными средствами (специальными упражнениями для разработки и поддержания суставов в рабочей форме). Принцип диеты – снижение калорийности и потребления соли. В рацион вводятся продукты, богатые витаминами и минералами.

алкоголь;
бульон;
копчености;
приправы;
крепкий чай;
кофе;
газированная вода;
сало;
сливочное масло;
полуфабрикаты;
грибы;
консервы;
шоколад;
варенье;
продукты, которые богаты холестерином;
цитрусовые.

В данной диете главное – дробное питание (шестиразовое, при этом порции должны быть небольшими), а воды в сутки необходимо употреблять не более одного литра. И еще несколько правил:

наличие разгрузочных дней (один раз в неделю);
основные ингредиенты – растительные продукты;
обязательно употребляйте рыбу;
кисломолочные продукты также пойдут на пользу;
через день съедать по одному вареному яйцу;
можно добавлять в блюда орехи, семечки и сою;
белый хлеб, кофе, шоколад и другие сладости стоит забывать.

Для эффективного лечения можно пользоваться небольшим комплексом упражнений. Разминку стоит делать сразу после пробуждения.

медленно поверните голову вправо и влево;
поднимите и опустите руки;
сожмите и расслабьте кисти рук;
ноги в коленях медленно согните и разогните;
далее стоит выполнить наклоны коленей вправо и влево;
поднимайте попеременно ноги над кроватью;
вращательные движения плечами (руки согнуты);
далее стоит повторить взмахи руками, медленно поднимите одну руку и опустите, повторите с другой рукой.

Все движения при данной разминке не должны быть выполнены рывками, расслабьтесь и все делайте крайне осторожно и плавно. Упражнения не должны причинять болезненных ощущений.

В лечении народными средствами ревматоидного артрита может помочь пророщенная пшеница. Важно упомянуть то, что и злаки, и бобовые являются кладезем полезных веществ и помогают улучшить состояние. Можно проращивать и другие злаки: фасоль, рожь и так далее.

Сейчас вы сможете узнать о том, как лечить ревматоидный полиартрит народными средствами, а именно пророщенной пшеницей. Для начала о том, как ее правильно проращивать. Хорошо промойте зерна под проточной водой, на дно чистой тарелки уложите влажную марлю, затем зерна. Поверх зерен уложите еще один слой влажной марли. Повторите все эти действия несколько раз: проращивать пшеницу необходимо в несколько слоев. Хорошее зерно прорастет в течение двух суток. Если этого не произошло, то зеро не подходит для лечения. Стоит обратить внимание так же и на то, что ростки в высоту не должны превышать 3 миллиметра. Если ваш урожай немного перерос, то использовать их для лечения нельзя, они могут быть ядовитыми.

После того как вы собрали урожай, нужно ростки промыть под проточной водой. Первый возможный вариант использования — есть в первоначальном их виде. Второй способ – перекрутить через мясорубку пшеницу и смешать с сухофруктами, медом, орехами и так далее. Принимать подобное лекарство стоит в первой половине дня, а порция не должна превышать 100 граммов продукта.

Как лечить народными средствами ревматоидный артрит? В данном вопросе мы можем обратиться и к вину. Как бы это ни звучало странно, но спиртной напиток может помочь при подобных заболеваниях.

Для начала обратим ваше внимание на то, что именно красное вино богато полезными веществами. В народной медицине при лечении ревматоидного артрита используют несколько способов, основанных на красном вине. Напиток стоит подогреть до температуры тела, брать стоит его в количестве одного стакана. Смешайте теплое вино с горчицей (2 столовых ложки) – и лекарство готово. Смочите ткань в полученном средстве, немного отожмите лишнюю жидкость и наложите компресс на пораженный участок. Держать его стоит пятнадцать минут, если потребуется, то повторите процедуру на следующий день.

Второй способ: смешайте 0,5 литра красного вина, 0,7 л – морковного сока, 0,3 л – сока сельдерея. Поставьте лекарство настаиваться на три часа в холодильник. Принимать средство нужно до еды три раза в день по половине стакана. Остатки храните в холодильнике. Обратите внимание на то, что лекарство можно хранить только двое суток. Следите за тем, чтобы успеть выпить лекарство до истечения срока годности.

Сейчас еще о том, как лечить народными средствами ревматоидный артрит. В данном разделе статьи речь пойдет о черной смородине. Сразу отметим тот факт, что черная смородина не только является хорошим помощником при восстановлении, но и обладает обезболивающим эффектом. Для приготовления лечебного чая из черной смородины нам понадобится:

30 граммов шиповника;
30 граммов листьев черной смородины;
30 граммов листьев брусники (ее можно заменить ягодами).

Смешайте все составляющие и залейте кипятком. Пусть средство хорошенько заварится и настоится. Не стоит туда добавлять чай, принимайте отвар в чистом виде перед едой. Врачи рекомендуют данное средство употреблять два раза в день до еды по одному стакану.

В лечении ревматоидного артрита народными средствами нам может так же помочь чертополох. Довольно эффективные лекарства на основе данного растения:

Возьмите двадцать граммов травы и залейте стаканом кипятка. Пусть средство хорошо настоится. Можете использовать данный состав для примочек.
Для настойки необходимо использовать измельченную траву чертополоха в количестве двух столовых ложек и половины литра чистой воды. Эту смесь стоит прокипятить на протяжении десяти минут и употреблять в равных пропорциях в течении суток. Данная настойка употребляется в охлажденном виде, она помогает снять воспалительный процесс.
Сок чертополоха оказывает общеукрепляющий эффект. Необходимо употреблять только свежевыжатый сок по одной чайной ложке три раза в день.

Зеленую часть чертополоха собирают во время цветения, корни выкапывают осенью или весной и сушат. Помимо помощи при ревматоидном артрите, данное растение применяется как БАД при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Чертополох усиливает сердечные сокращения и повышает артериальное давление. Растение обладает бактерицидным действием, способно остановить кровотечение. В некоторых странах чертополох используется в качестве лекарства от кашля и при кожных заболеваниях.

В народных средствах лечения ревматоидного артрита часто применяются мази, о разнообразии которых мы поговорим в данном разделе статьи.

Первая мазь, на которую мы хотим обратить ваше внимание, является довольно жидкой. Для ее приготовления нам понадобится желток одного домашнего куриного яйца, одна чайная ложка скипидара и такое же количество яблочного уксуса. Все полученные ингредиенты стоит тщательно перемешать в глубокой миске и использовать перед сном, тщательно втирая в пораженную область.

Для приготовления еще одного вида мази нам потребуется:

две столовые ложки цветов донника;
две столовые ложки зверобоя;
две столовые ложки шишек хмеля;
эвкалиптовое масло;
вазелин.

Сухие компоненты стоит предварительно измельчить, добавить к ним эвкалиптовое масло и 50 граммов вазелина. Данная мазь подойдет для обработки коленных и локтевых суставов.

Для приготовления третьей мази нам потребуется минимум компонентов: сухая корица (порошок) и мед (жидкий). Компоненты стоит смешать в равных пропорциях и втирать в больные суставы на протяжении получаса один раз в день. Данную мазь рекомендуют использовать курсом семь дней. При необходимости лечение можно повторить.

В лечении артрита мази являются очень сильными средствами, но не стоит надеяться на то, что проблема исчезнет при использовании только народных методов. Не стоит забывать про правильное питание, лечебную физкультуру, физиотерапию и прием препаратов, которые прописал лечащий врач. Если говорить обобщенно, то лечение должно иметь комплексный характер, а мази, приготовленные в домашних условиях, помогут усилить всю терапию.

Начнем этот раздел статьи с небольшого предостережения. Поговорим о том, кому нельзя применять лавровый лист при лечении ревматоидного артрита народными методами. В группу ограничения можно отнести людей, которые страдают язвенной болезнью, воспалением желчного пузыря панкреатитом, болезнями почек, геморроем. Кроме этого, лавровый лист не стоит применять беременным и кормящим женщинам, людям, которые страдают от запоров.

Наиболее часто лавровый лист применяется в нетрадиционных методах лечения ревматоидного артрита в виде отвара. Для его приготовления необходимо взять 30 граммов сухого лаврового листа и четыре стакана воды. Возьмите небольшую кастрюльку, залейте листья водой и доведите до кипения. Пусть отвар покипит в течении пяти минут. Очень важно снять крышку при кипении, так испаряются эфирные масла, которые оказывают плохое влияние на почки. Перелейте полученную жидкость вместе с листьями в термос и оставьте на двенадцать часов. После этого процедите, листья выкиньте. Полученный отвар необходимо выпить в течении дня. Принимайте часто, но малыми порциями. Курс лечения составляет три дня. При необходимости курс можно повторить спустя двадцать дней.

Теперь поговорим более подробно о лечении ревматоидного артрита травами, а точнее, отварами и настоями. Для приготовления настоя из желтой гречавки нам понадобится половина чайной ложки измельченного корня и два стакана холодной воды. Настаивать необходимо в течении восьми часов. Принимать лекарство стоит три раза в день по половине стакана (предварительно отвар процедить) за час до еды.

В лечении травами ревматоидного артрита нам может помочь тополь. Обращаем ваше внимание на то, что данное средство хорошо купирует боль. Для приготовления настоя возьмите две столовых ложки почек или листьев дерева и залейте 1,5 стаканами кипятка. Пусть средство настоится в течении пятнадцати минут. Принимайте 4 раза в сутки.

Теперь об отваре из пижмы. Для приготовления возьмите 5 граммов цветков и залейте стаканом воды. Варить стоит не более минуты. Отвар процедить и выпить в течении дня.

Побороть ревматоидный артрит поможет и огуречная трава. Настойка готовится крайне просто. Необходимо две столовых ложки травы (вместе с цветами) залить двумя стаканами воды. Тару плотно закройте и настаивайте в течении пяти часов. После этого можно процедить, добавить сахар и употреблять по одной столовой ложке до шести раз в день.

При лечении народными средствами ревматоидного артрита рук часто используют каштан. Его можно употреблять внутрь и использовать для наружного применения.

Рецепт растирки довольно прост. Нам понадобится 50 граммов кожуры каштана. Используйте именно зеленую часть с шипами. Добавьте литр водки и настаивайте месяц в темном месте. Полученную растирку используйте для больных суставов.

При приготовлении настойки для лечения ревматоидного полиартрита народными средствами используют цветы каштана. Используйте следующие пропорции: 2 к 1 (две части цветов каштана к одной части водки). Настаивать необходимо две недели в темном месте. После этого процедите настойку и выжмите цветы. Принимайте до трех раз в день между приемами пищи по пять капель.

источник

Хотя современная медицина в последние десятилетия сделала огромный рывок в своем развитии, но все же остаются заболевания, которые вылечить даже медикам не под силу. Ревматоидный артрит относится именно к таким болезням, поэтому если человек страдает от подобного недуга, стоит обратить внимание на народные средства. Они направлены на сдерживание болезни, устранение неприятных симптомов и на профилактику рецидивов обострения.

Итак, вот что предлагают народные врачеватели людям, страдающим ревматоидным артритом:

Рецепт 1. Семидневный курс компрессов из перетертой сырой картошки. Для того, чтобы его приготовить, необходимо взять несколько клубней (в зависимости от количества больных суставов) и перетереть их на крупной терке. Полученную массу следует положить в дуршлаг или сито, которое на несколько секунд опускается в кипяток. Затем перетертый картофель, не отжимая, перекладывают в платок или тряпочный мешочек. Именно его и прикладывают к больным суставам на ночь. Для усиления терапевтического эффекта, сверху можно обмотать компресс полиэтиленом и бинтом.

Рецепт 2. Пятидневный курс компрессов из красного вина. Подобные примочки обладают не только отличным обезболивающим эффектом, но и способствуют снятию воспаления. Для приготовления компресса необходимо около половины стакана любого вина и одной столовой ложки горчицы. Вино слегка подогревают, но не кипятят, затем в нем растворяют горчичный порошок, прикладывают пропитанную этим составом ткань на больные места. Для снятия боли и уменьшения воспаления достаточно 15-минутного сеанса прогревания. Если приготовленной смеси не хватает, то пропорции вина и горчицы можно увеличить в два раза.

Рецепт 3. Семидневный курс примочек из семян проросшего овса. Этот рецепт обладает сильным противовоспалительным, а также небольшим обезболивающим эффектом. Для начала необходимо семена прорастить, для этого их следует положить в мокрую тряпочку и убрать в теплое место. Когда появятся первые зеленые стебельки, нужно смочить ткань теплой водой и прикладывать её вместе с ростками на пораженные артритом суставы.

Рецепт 4. Месячный курс целебных ванн, с отварами разных трав. Для лечения ревматоидного артрита отлично подойдут такие целебные «помощники», как: листья смородины (лучше черной), березы и осины, крапивы и малины. Эти травы способны снять воспаление, улучшить кровообращение и устранить боль. Эффект будет заметен уже после первой ванны. Но следует учитывать, что отвара необходимо использовать в большом количестве, на каждые 30 – 50 литров воды понадобится литр настоя.

Рецепт 5. Когда во время обострения начинает мучить сильная боль, тогда можно воспользоваться обычным пищевым 6% уксусом. Для этого необходимо приготовить его слабый раствор (1 столовая ложка на литр теплой воды), смочить им ткань или полотенце, обмотать больные места и дополнительно утеплить. Подобное обертывание если не полностью, то в значительной степени снизит болевые симптомы.

Рецепт 6. Действенным средством в борьбе с ревматоидным артритом является сок черной редьки в сочетании с водкой и продуктами пчеловодства. Подобную смесь можно применять как внутрь, так и наружно, в виде согревающей мази. Для приготовления потребуется две рюмки водки, стакан сока и полстакана меда. Смешав все ингредиенты, можно принимать их 3 раза в день по столовой ложке. Если использовать смесь в качестве мази, то можно добавить туда 1 столовую ложку соли, после нанесения состава на кожу, укрыть полиэтиленом и шалью.

Рецепт 7. Курс парафиновых обертываний. Это проверенное временем действенное средство. Предварительно парафин необходимо разогреть до 50 – 60 °C. Делается это с помощью водяной бани. Затем вязкий состав накладывают на больные участки, сверху накрывая махровым полотенцем. Оптимальное время воздействия – 40 минут. Обертывание парафином следует проводить через день, при этом чередую с любыми другими компрессами. В зависимости от тяжести течения болезни, курс может составлять до 30 обертываний.

Рецепт 8. Обертывание больных суставов листьями растений: лопуха, капусты, мать-и-мачехи. Конечно, полностью вылечиться от болезни таким способом не удастся, но продлить время ремиссии, в некоторой степени снять воспаление и уменьшить болевые ощущения вполне возможно. Перед наложением листа, его необходимо помять или проколоть вилкой, чтобы он дал сок. Процедура не ограничена во времени, поэтому подобные обертывания можно использовать на постоянной основе.

Рецепт 9. Не все средства следует использовать наружно, некоторые отвары можно принимать и внутрь. Например, это касается чая из лаврового листа. Он оказывает выраженное обезболивающее действие. Заварив 4-5 листочков в литре кипятка, можно принимать стакану до 3 раз в день.

Рецепт 10. Конский щавель в размере 3 столовых ложек, настоянный на литре водки, помогает несколько снять воспаление, улучшить кровообращение и снять боль. Пить настойку нужно на голодный желудок с утра и перед сном. Необходимо 4 курса лечения, по 15 дней. Перерыв между курсами – 2 недели, дозировка настойки на однократный приём – 1 столовая ложка. Перед употреблением бутылку необходимо потрясти.

Рецепт 11. Пророщенные зерна пшеницы можно употреблять как в чистом виде, так и смешав с изюмом, мёдом и любимыми сухофруктами. Это не только вкусная, но и полезная смесь отлично помогает при обострении ревматоидного артрита, а также для профилактики болезни. Принимать такой состав лучше всего с утра, перед завтраком. Есть одно важное правило, относительно проращивания зерен. Не нужно ждать длинных ростков. Их следует употреблять в пищу, как только прорезались первые зеленые головки, чтобы зерна не стали ядовитыми. Предварительно их нужно обдать кипятком.

Рецепт 12. Ягоды вишни – отличное средство при борьбе с обострениями болезни. Можно просто употреблять их внутрь в свежем виде, а можно сделать целебную настойку. Для этого 100 граммов ягод на косточке заливают водкой в равной пропорции, а затем убирают на 10 дней в теплое место. По прошествии времени можно принимать настойку внутрь по 1 чайной ложке с утра и вечером.

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

источник

Лечить ревматоидный артрит питанием и народными средствами пытаются многие люди, страдающие этим недугом. Необходимо запастись терпением и не отказываться от традиционной медицины, параллельно применяя народные средства и соблюдая правильную диету.

Ревматоидный артрит – это болезнь, которая требует очень длительного лечения. Чаще всего, оно затягивается на месяцы, а иногда и на годы. Поэтому необходимо наравне с классическим лечением применять народные средства и корректировать питание для более быстрого выздоровления и комфортного самочувствия. Народными средствами можно помочь своему организму бороться с ревматоидным артритом более эффективно.

Народные средства всегда применялись при различных болезнях суставов с древних времен. Ревматоидный артрит пытаются лечить различными способами — прополисом, соком лопуха, подорожником, сырым картофелем и многими другими способами. Но наибольший эффект по отзывам больных ревматоидным артритом замечено от применения прополиса и лопуха.

Лечение ревматоидного артрита медом и прополисом – это один из действенных народных методов борьбы с этим недугом.

На основе прополиса делается компресс вместе с глиной и прикладывается к больному месту.
Компресс на основе прополиса можно приготовить следующим образом:

Глину следует развести водой, чтобы она приобрела консистенцию сметаны.
В глину надо добавить 3 капли настойки прополиса на спирту.
Больной сустав надо обернуть хлопчатобумажной тканью и нанести мазь из прополиса и глины толщиной 3 см.
Сверху компресса опять обмотать тканью и зафиксировать пищевой пленкой. Для тепла замотать полотенцем или шарфом.
Компресс надо держать 3 часа. Такую процедуру следует повторять в течение 10 дней.

На основании прополиса также можно сделать мазь для лечения ревматоидного артрита следующим способом:

Оливковое масло и прополис смешать один к одному и прогреть на водяной бане 30 минут до полного растворения прополиса.
Дать мази остыть и можно ее наносить на пораженные суставы два раза в день.

Лечение ревматоидного артрита прополисом

Из прополиса можно также сделать такое народное средство как отвар для обезболивания суставов при лечении ревматоидного артрита.

10 грамм прополиса в порошковом виде залить стаканом воды, помешивая, довести смесь до кипения и дать ему остыть.

Отвар наносится на больные суставы на 30 минут.
Такую процедуру следует проводить по утрам и вечерам каждый день.
Всего лечение отваром прополиса длится 10 дней.

Эти простые рецепты народных средств помогут бороться с обострениями ревматоидного артрита.

Лопух – на первый взгляд ни чем не примечательный сорняк под ногами. Но если вспомнить наших предков и довериться их целебным народным рецептам, можно превратить лопух в настоящего помощника. Широкая доступность лопуха – это несомненный плюс, но лучше собирать его вдали от городских дорог и свалок.

Многие люди давно используют лопух для решения проблем со здоровьем, среди которых – заболевания суставов. Это полезное растения снимает воспаления и отеки, компрессы из сочных листьев лопуха прикладывают к ушибам и растяжениям. Конечно, полностью вылечить такие сложные заболевания как, например, артроз с помощью лопуха вряд ли получится, ведь даже дорогие медицинские препараты иногда бессильны против таких болезней. Но для профилактики и снятия болей при ревматоидном артрите лопух придется как нельзя кстати, а особенно – его целебный питательный горький сок.

Лопух целебный в момент цветения

Лопух собирают сразу, как только он зацветет. В молодых листиках содержится больше сока, чем к началу осени, и совсем малое количество продуктов распада. Осадки также повышают сочность растения, поэтому собирать его лучше после обильных дождей, когда почва хорошо увлажнена. Листья нужно срезать вместе с черешками, залить прохладной водой и выждать 6 часов. После чего дать им слегка обсохнуть и прогнать через мясорубку. Полученную массу нужно собрать в марлю и через нее отжать сок.

При ревматоидном артрите сок из лопуха как народное средство использует очень часто.

Для начала нужно хорошо промыть листья мылом и водой, затем оставить до полного высыхания воды. Если капли останутся, они помешают лечебному соку проникнуть из листьев в организм.
Высушенные листья необходимо размять, даже слегка порубить ножом – это сделает их более сочными. Обычно компресс делают из пяти листьев, сложенных стопкой, и прикладывают его «лицевой» ворсистой стороной к месту повреждения.
Если при этом на обратную сторону листа нанести небольшое количество растительного масла, это усилит лечебный эффект. Дело в том, что масло, проникая в растение, лучше проводит ценные вещества к страдающим суставам.
Затем компресс необходимо закрепить на поврежденной конечности с помощью бинта и зафиксировать любой теплой шерстяной тканью.

Такая процедура поможет хорошо прогреть пострадавший сустав, облегчить боль и снять воспаление. Целлофаном компрессы лучше не фиксировать, поскольку под пленкой образуется пот – а это нежелательный источник влаги, губительный для лечебного эффекта.

Второй вариант такого компресса: смочить лист одеколоном или спиртом.

В идеале нужно каждый день наносить на компресс разные вспомогательные «мази»: мед, тертый чеснок, мазь Вишневского и уже озвученные растительное масло и одеколон (спирт). Наносить такие компрессы рекомендуется в течение 2 месяцев, лучше всего на ночь.

Особенность данной мази в том, что она готовится из корней лопуха, точнее из сока корней. Средство можно купить в аптеке в виде экстракта или выжать самостоятельно через соковыжималку. Необходимо перемешать полученную жидкость с постным маслом в пропорции 2 к 1. Не нужно готовить слишком много мази, она хоть и хранится в холодильнике несколько дней, но быстро теряет свои ценные свойства. Целесообразно рассчитывать количество на 2-3 применения. Мазь нужно осторожно втирать в больные суставы, либо прикладывать в виде компрессов.

Наши предки не только делали полезные компрессы из сочных листьев лопуха, они еще и принимали внутрь средство, сделанное из его корней, и это прекрасно помогало облегчать страдания при болезнях суставов.

Этот особый отвар теперь часто применяют в фитотерапии.

Делают его так:

Сначала мельчат корень, очень тщательно и мелко, затем 1 столовую ложку полученного порошка размешивают в 1 стакане кипятка, уже там корешки выделяют сок.
Держат отвар на водяной бане около 15 минут, процеживают и принимают внутрь по полстакана.
Правила приема: 2 недели по 3 раза в день.

Популярна и настойка из корня лопуха, которая также благотворно действует на суставы изнутри.

Измельченные корешки необходимо взять в количестве 2 чайных ложек и размешать в стакане воды, заранее вскипяченной и охлажденной. Настаивается чудо-средство всю ночь, отдавая сок, после чего процеживается и выпивается с утра натощак дозировкой в 3 чайные ложечки. Курс такого лечения составит 2 недели.

Опытные травники заметили, что лопух при лечении суставов очень выгодно сочетается с девясилом. Их корешки необходимо взять в одинаковых количествах, но готовятся они отдельно. Оба вида корней необходимо измельчить, поместить в стаканы с кипяченой охлажденной водой, а утром процедить и перемешать вместе. Принимать по половине стакана до 5 раз в сутки.

Лопух, несомненно, чудодейственное средство, но сочетание его с медикаментами, назначенными врачом, повышает эффективность в разы.

Картофель – это очень целебный продукт и из него делают отвары и настойки. При этом используют как сырой, так и отварной картофель. Картофель обладает противовоспалительным эффектом и может помочь в лечении ревматоидного артрита.

1. Отварить картофель в мундире (2 штуки), тщательно вымытый и разрезанный на две-три части, в 500 мл воды.
2. Этот отвар из картошки стоит принимать в теплом виде по пол стакана перед едой 3 раза в день.
3. Отвар будет еще более полезен, если добавить во время варки картошки еще и корень сельдерея или петрушки.

1. Сырую картофелину следует натереть на мелкой терке, добавить к ней стакан кефира и поставить настаиваться в течение 12 часов в холодильник.

2. Такую настойку следует употреблять по определенной схеме:

первые 10 дней в месяце пить настойку надо каждый день по 1 столовой ложке 3 раза в день;
следующие 10 дней – пить настойку через день;
последние 10 дней месяца надо пить эту настойку раз в три дня.

3. Курс лечения составляет три месяца.
Видео о ревматоидном артрите

Питание при лечении многих болезней играет важную роль, поэтому лечение ревматоидного артрита специальными диетами уже доказало свою эффективность. Правильное питание помогает организму бороться с недугом и быстрее выздоравливать.

Прежде всего, необходимо придерживаться следующих ограничений:

убрать из рациона сладкую, жирную и мучную пищу;
ограничить потребление животных жиров;
ограничить специи;
убрать из рациона копчености и маринады;
исключить полуфабрикаты.

Питание должно состоять из:

растительной пищи;
молочных продуктов;
рыбы и морепродуктов;
оливкового масла.

Видео — симптомы ревматоидного артрита

Особое внимание в питании при ревматоидном артрите следует уделить витамину Д. Достаточное количество этого витамина не позволяет развиваться негативным аутоиммунным процессам.

Рыбий жир также не стоит обходить стороной.

В пищу желательно употреблять рис и соблюдать постулаты правильного питания.

Отварной рис с морепродуктами – это очень хорошая профилактика ревматоидного артрита.

Сок при лечении ревматоидного артрита

Также следует пить отвар шиповника, который богат витаминами и микроэлементами.

Профилактике ревматоидного артрита помогают и свежевыжатые овощные или фруктовые соки:

свекольно-морковно-огуречный сок зарядит бодростью на целый день и подарит большое количество витаминов организму (1 стакан морковного сока, по 1 столовой ложке свекольного и огуречного);
в морковный сок также можно добавлять по одной столовой ложке – сок сельдерея, шпината, петрушки;
очень полезен при профилактике ревматоидного артрита сок грейпфрута.

Вам также может быть интересно почитать:

источник

Ревматоидный артрит — представляет собой распространённое аутоиммунное заболевание, которое приводит к разрушению околосуставной оболочки. Поражает в основном людей 50−65 лет. Причинами патологии могут быть стрессы, инфекционные и простудные болезни, наследственность, переохлаждение. Зачастую лечение ревматоидного артрита народными средствами оказывается более эффективным, чем традиционная медицина.

Во время скрытого периода патологии ощущается слабость, усиливается потоотделение, беспричинно повышается температура и снижается вес. Затем воспаление прогрессирует, и появляются такие симптомы, как сильная суставная боль, которая то пропадает, то снова усиливается, отёчность, покраснение кожных покровов. Если лечение не начать вовремя, то в дальнейшем это может обернуться в снижении чувствительности пальцев, утренней скованности, а также в появлении ревматоидных узелков и болезненных ощущений при пальпации.

Лечение артрита в домашних условиях народными средствами направлено на улучшение самочувствия больного и сдерживание возможных рецидивов.

Самый простой, но действенный способ унять болевые ощущения во время обострения — это приготовить картофельный компресс. Овощ нужно натереть, переложить в сито и опустить в кипяток на 2−3 секунды. Отжимать кашицу не стоит, в таком виде она помещается в хлопковый мешочек и прикладывается к голеностопному или другому повреждённому суставу, поверх накрывается пакетом и фиксируется с помощью бинта. Процедура выполняется ежедневно перед сном, наутро компресс снимается. Длительность курса — 10 дней.

Купировать острый приступ боли поможет слабый раствор уксусной кислоты. К тому же он обладает согревающим эффектом. Достаточно в стакане горячей воды растворить столовую ложку жидкости 6%, смочить кусочек простой ткани и обернуть нужное место. Затем лечь под одеяло на 1−2 часа.

Ещё один отличный вариант — хвойный бальзам. Его можно применять долго, так как он не вызывает привыкания. Средство снимает воспаление и боль. Чтобы его приготовить, нужно:

сосновые ветки — 50 г;
шиповник — 3 столовые ложки;
шелуха лука в измельчённом виде — 1,5 ложки;
натёртый чеснок — 1 зубчик.

Компоненты залить 2,5 л кипятка и потомить на слабом огне 30 минут. Потом оставить отвар в тёплом месте на день, процедить и принимать по стакану 4 раза в день.

Во время обострений также рекомендуется принимать хвойные ванны.

Лечить ревматоидный артрит в домашних условиях поможет смесь против боли и ломоты с чёрной редькой. Для её приготовления надо натереть овощ и отжать сок, чтобы получилось 300 мл. В него добавить 200 г мёда и 150 мл водки. Затем растворить в этой кашице 1,5 столовые ложки соли и втереть в поражённые суставы на протяжении 3−5 минут. Хорошо укутать и оставить на 1−3 часа.

При воспалении отвар лаврового листа творит чудеса. Чтобы сделать средство надо измельчить листья (около 2 столовых ложек) и залить их 2 стаканами горячей воды, потомить на огне 10−15 минут, перелить в термос и дать настояться 12 часов. Затем процедить и пить трижды в день до приёма пищи по 50−70 мл курс приёма — 2 недели.

Отличный метод терапии артрита — красное вино. В нём много антиоксидантов, которые снимают воспалительный процесс. Чтобы приготовить согревающую жидкость понадобится растворить 3 столовые ложки горчицы (порошке) в 250 мл подогретого алкогольного напитка. Такой смесью надо пропитать повязку их хлопковой ткани и приложить к больному суставу на 20 минут. Повторять в течение 2−3 дней.

Унять болевые ощущения и воспаление поможет мазь, приготовленная в домашних условиях. Приготовить глубокую ёмкость, соединить в ней один свежий желток, одну чайную ложку уксуса (желательно яблочного) и столько же скипидара. Хранить в холодильнике, использовать ежедневно перед сном.

Ещё один вариант приготовления скипидарной мази:

спирт 200 мл;
камфора — 5 г;
скипидар — 200 мл;
масло оливы — 200 мл.

Ингредиенты хорошо перемешать и наносить втирающими движениями до полного впитывания. Хранить в закрытой ёмкости в холодильнике. Использовать каждый день.

Большинство целителей при суставных болях используют свежие листья таких растений, как мать-и-мачеха, лопух и капуста. Компресс готовится следующим образом: листья следует размять в руках, чтобы немного выступил сок, затем приложить к воспалённому месту и обернуть простой ткань, поверх хорошо укутать. Ходить не снимая 4−5 часов, потом сменить повязку. Повторять до тех пор, пока не исчезнет неприятная симптоматика.

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях можно проводить аппликациями из меди. Этот метод довольно старый, что подтверждает его эффективность. Окиси меди снимают воспаление, что доказано способом прикладывания монет к синяку. Аналогичный принцип действия аппликаций при артрите. Пластинки металла небольшого размера прикладываются к поражённым сочленениям и фиксируются пластырем или бинтом. Время процедуры 5−10 часов, повторять ежедневно на протяжении месяца. Если кожа становится зеленоватой, это признак того, что терапия проходит успешно.

Народные способы лечения также включаю применение минеральных вод. Для приготовления целебной ванны нужно добавить в воду морскую соль, йод и полежать в ней 20−30 минут.

Отличным вариантом также станет использование соды для водных процедур. В случае противопоказаний к таким манипуляциям, стоит делать примочки и компрессы на протяжении 10−14 дней.

Для терапии в домашних условиях довольно эффективным является использование парафина. Он не оставляет ожогов на коже, даже если имеет температуру 60 С. К тому же вещество довольно медленно остывает. При этом сжимается на 10 процентов и стягивает покровы. Всё это делает его прекрасным средством для прогрева суставов.

Перед процедурой воскоподобную смесь надо расплавить на водяной бане, дать приостыть и нанести на тревожное место на один час. Повторять раз в два дня.

Ещё одна методика — делать лепёшки толщиной в один сантиметр и прикладывать их к суставу под плёнку и тёплую повязку. А также вещество можно добавлять в воду и принимать ванны.

Звучит странно, но хорошо помогает при патологии и солома, 250 г которой надо залить пятью литрами воды и проварить 30 минут. Затем подождать, пока температура опустится до 40 C и смело опускать ногу или руку в такую ванночку. Время воздействия — 20−30 минут. Длительность курса — 8−10 процедур. Воспалительные процессы и боль полностью исчезнут.

Помогает в лечении настойка лягушачьей кислицы. Для нее используются корни растения. Приготовить настойку просто:

Залить литром водки 50 г натёртого сырья.
Выдержать в тёмном и тёплом месте 14 дней, взбалтывая время от времени.
Процедить и принимать натощак по столовой ложке 2 раза в сутки.

Такая средство годится и для растираний, чтобы купировать болевые ощущения.

Шиповник знаменит своими целебными свойствами. Не обошлось без него и в терапии суставных патологий. Понадобится залить стакан коней растения литром водки и настоять 14 дней. Дозировка: три дня по столовой ложке, потом три дня по две ложки.

Полезно также пить отвар из ягод, в них содержится большое количество аскорбиновой кислоты. Она способствует снятию воспаления.

Домашнее лечение патологии, кроме отваров, компрессов, мазей и примочек, включает в себя и восстановительные диеты. Самая действенная — рыбная. Необходимо ежедневно употреблять блюда из морских обитателей. Жирные омега-3 кислоты, которые в большом количестве содержатся в жире именно морской рыбы, оказывают положительный эффект на суставы, уменьшают боль и воспаление.

Второй вариант —это рисовая диета. Доказано, что варёные зёрна ускоряют расщепление солей в суставах и связках, в результате гибкость тканей улучшается. Лечебная каша готовится следующим образом:

Стакан крупы залить водой, оставить на 12 часов.
Поменять воду и варить до готовности.
Разделить на 4 порции, съесть за день.

Во время такого питания восстановить нужные витамины поможет отвар из ягод шиповника, который следует выпивать за 30 минут до приёма каши.

Чтобы действие народных методов дало результат, необходимо следовать и правильному питанию. Это вовсе не подразумевает строгую диету. Нужно внести в меню яблоки, кизил, спаржу, зелёный чай, облепиху, арбуз, смородину, вишни.

В рационе обязательно должны присутствовать:

яйца;
молоко, кефир, творог;
гречка, овсянка, пшёнка;
много зелени и овощей;
рыба и мясо на пару.

Отказаться следует от таких продуктов, как жирные сорта мяса, маринады, копчения, соления, пряности, консервы и острые закуски. Не рекомендуется употреблять кофе, сладости, шоколад и алкогольные напитки.

Наиболее эффективная профилактика артрита — это контроль веса и усиление иммунитета с помощью физических нагрузок и укрепляющих продуктов. Лучше патологию предотвратить, чем лечить её последствия.

источник

Глину следует развести водой, чтобы она приобрела консистенцию сметаны.
В глину надо добавить 3 капли настойки прополиса на спирту.
Больной сустав надо обернуть хлопчатобумажной тканью и нанести мазь из прополиса и глины толщиной 3 см.
Сверху компресса опять обмотать тканью и зафиксировать пищевой пленкой. Для тепла замотать полотенцем или шарфом.
Компресс надо держать 3 часа. Такую процедуру следует повторять в течение 10 дней.

На основании прополиса также можно сделать мазь для лечения ревматоидного артрита следующим способом:

Оливковое масло и прополис смешать один к одному и прогреть на водяной бане 30 минут до полного растворения прополиса.
Дать мази остыть и можно ее наносить на пораженные суставы два раза в день.

Лечение ревматоидного артрита прополисом

Отвар наносится на больные суставы на 30 минут.
Такую процедуру следует проводить по утрам и вечерам каждый день.
Всего лечение отваром прополиса длится 10 дней.

Эти простые рецепты народных средств помогут бороться с обострениями ревматоидного артрита.

Лопух целебный в момент цветения

При ревматоидном артрите сок из лопуха как народное средство использует очень часто.

Для начала нужно хорошо промыть листья мылом и водой, затем оставить до полного высыхания воды. Если капли останутся, они помешают лечебному соку проникнуть из листьев в организм.
Высушенные листья необходимо размять, даже слегка порубить ножом – это сделает их более сочными. Обычно компресс делают из пяти листьев, сложенных стопкой, и прикладывают его «лицевой» ворсистой стороной к месту повреждения.
Если при этом на обратную сторону листа нанести небольшое количество растительного масла, это усилит лечебный эффект. Дело в том, что масло, проникая в растение, лучше проводит ценные вещества к страдающим суставам.
Затем компресс необходимо закрепить на поврежденной конечности с помощью бинта и зафиксировать любой теплой шерстяной тканью.

Второй вариант такого компресса: смочить лист одеколоном или спиртом.

Этот особый отвар теперь часто применяют в фитотерапии.

Сначала мельчат корень, очень тщательно и мелко, затем 1 столовую ложку полученного порошка размешивают в 1 стакане кипятка, уже там корешки выделяют сок.
Держат отвар на водяной бане около 15 минут, процеживают и принимают внутрь по полстакана.
Правила приема: 2 недели по 3 раза в день.

Популярна и настойка из корня лопуха, которая также благотворно действует на суставы изнутри.

2. Такую настойку следует употреблять по определенной схеме:

первые 10 дней в месяце пить настойку надо каждый день по 1 столовой ложке 3 раза в день;
следующие 10 дней – пить настойку через день;
последние 10 дней месяца надо пить эту настойку раз в три дня.

3. Курс лечения составляет три месяца.
Видео о ревматоидном артрите

Прежде всего, необходимо придерживаться следующих ограничений:

убрать из рациона сладкую, жирную и мучную пищу;
ограничить потребление животных жиров;
ограничить специи;
убрать из рациона копчености и маринады;
исключить полуфабрикаты.

Питание должно состоять из:

растительной пищи;
молочных продуктов;
рыбы и морепродуктов;
оливкового масла.

Видео — симптомы ревматоидного артрита

Рыбий жир также не стоит обходить стороной.

В пищу желательно употреблять рис и соблюдать постулаты правильного питания.

Отварной рис с морепродуктами – это очень хорошая профилактика ревматоидного артрита.

Сок при лечении ревматоидного артрита

Также следует пить отвар шиповника, который богат витаминами и микроэлементами.

Профилактике ревматоидного артрита помогают и свежевыжатые овощные или фруктовые соки:

свекольно-морковно-огуречный сок зарядит бодростью на целый день и подарит большое количество витаминов организму (1 стакан морковного сока, по 1 столовой ложке свекольного и огуречного);
в морковный сок также можно добавлять по одной столовой ложке – сок сельдерея, шпината, петрушки;
очень полезен при профилактике ревматоидного артрита сок грейпфрута.

Вам также может быть интересно почитать:

Ревматоидный артрит — непростое, разнообразное в своих симптомах и трудно поддающееся лечению заболевание, причина которого лежит в глубинах генетически заложенных клеточных процессов, управляемых иммунитетом. Такие болезни лечить всегда нелегко. То, что всегда воспринимается как свидетельство силы — иммунная система — вдруг допускает сбой и обращает свое оружие против собственного организма: чем сильнее иммунитет, тем быстрее идет патологический процесс в суставах. Возможно ли лечение ревматоидного артрита народными средствами?

То, что патология не протекает по какому-то единому, установленному плану и воистину непредсказуемая, говорят такие факты:

Ревматоидный артрит может протекать и стремительно, и тянуться годами
Поражать как один сустав, так и практически все
Затрагивать как мелкие, так и крупные суставы
Эта болезнь может и исчезнуть практически бесследно, и тянуться всю жизнь, разбивая постепенно все кости, превращая человека в инвалида, доставляя мучительную артралгию
Может развиться очень рано, до 16, и даже до 6 лет, и впервые проявиться у взрослого человека
Протекать при наличии в крови ревматоидного фактора, так и без него
В одних случаях преобладают суставные симптомы (ревматоидные кисти и стопы, скованность по утрам, деформации и анкилоз), в других — висцеральные (перикардит, плеврит, амилоидоз, зрительные нарушения, васкулит)
По характеру симптомов РА может напоминать инфекционный или аллергический сепсис
Начаться заболевание может как безо всяких видимых причин, так и с провоцирующими факторами:

Инфекционными болезнями
Переохлаждениями
Превышениями физических нагрузок

Лечение ревматоидного артрита может быть симптоматическим и базисным:

При помощи нестероидных средств и кортикостероидов снимаются симптомы боли и повышенной температуры — таким образом можно лечить заболевание кратковременно
Препаратами, снижающими иммунную активность, удается уменьшить выработку антител, участвующих в воспалительных процессах — так можно надолго купировать воспаление

Отсюда следует, что лечить ревматоидный артрит только лишь народными средствами, используя их как основной метод лечения, совершенно недопустимо, учитывая всю серьезность этого заболевания, в особенности ювенильного артрита

Другое дело, когда эти народные средства используются как дополнение к основному лечению, причем подбор этих средств должен быть грамотным и осознанным, и осуществляться специалистом-фитотерапевтом именно в области ревматоидного артрита

Ведь как часто срабатывает стереотип:

подбираются традиционные средства от воспаления суставов
в сбор для лечения ребенка стараются добавить как можно больше полезных трав (и противовоспалительных, и от анемии, и для поднятия иммунитета), вызывая тем самым прогрессирование ревматоидного артрита

Лечить ревматоидный артрит народными средствами в домашних условиях можно в следующих случаях:

Используя терапию травами на этапе обострения как симптоматическое средство с целью обезболивания и снижения воспаления:

Такое лечение может быть выбрано по окончанию курса приема НПВС или глюкокортикоидов, который, как известно, не может быть продолжительным, так как вызывает серьезные осложнения

Применения лечение народными средствами в промежутках между фазами приема лекарственных препаратов

При невозможности длительного лечения базисными препаратами (в случае возникновения серьезных побочных эффектов)

В период ремиссии заболевания

При этом лечение народными средствами очень хорошо сочетать со следующими дополнительными методами:

Лечебной физкультурой
Физиотерапией
Бальнеогрязелечением
Иглорефлексотерапией

Применяя эти методы, также нельзя забывать о возможных противопоказаниях:

Сердечно-сосудистых нарушениях
Онкологии

Методы фитотерапии подкупают своей доступностью, дешевизной и тем, что их без труда можно применять в домашних условиях

Какими травами лучше всего стоит лечить ревматоидный артрит — на этот вопрос ненужно мучительно искать ответ в интернете, так как рекомендации фитотерапевтов по этому поводу уже давно известны.

Специалисты-травники рекомендуют для лечения РА следующие травы:

Отличное обезболивающее средство
Две столовые ложки травы залить 0.7 л кипятка и пить на протяжении дня
На ночь можно сделать компресс на больной сустав

6 г листьев брусники (примерно 2 ст.л.) залить стаканом кипятка и греть полчаса на водяной бане
Отвар охладить, процедить и отжать
Добавить воды до восстановления 200 г
Пить 2−3 р. в день через полчаса после еды

Используется против воспалений и жара
Распаренные листья прикладывать к больному месту

Компрессами из отвара травы вереска хорошо лечить полиартрит
Настоять в течении 10−15 минут две столовые ложки вереска в полстакана кипятка

Настой из мякоти вишни является хорошим жаропонижающим средством
Компрессы из вишневой муки хорошо помогают из боли:

расколоть косточки вишен и их содержимое перемолоть

Используется кора вяза, из которой также готовят муку для компрессов:

для изготовления муки подходят 2-летние побеги, с которых счищают верхний слой коры
светло-зеленая оболочка под корой осторожно снимается, высушивается и перемалывается

Горечавка желтая (отвар и настой из корня)

Отвар готовится так:

1 ст.л. корня заливается стаканом кипятка и пьется по две-три ложки по три раза в день за полчаса до еды

Рецепт водяного настоя:

Пол чайной ложки корня горечавки заливается двумя стаканами холодной кипяченной воды в течение 8 часов

Затем настой процеживается и употребляется по половине стакана три-четыре раза в день за полчаса до еды

Хорошо при артрите помогают горячие масляные компрессы и растирания
Зверобойное масло в домашних условиях приготавливается так:

Бутылка с широким горлом или банка заполняется примерно на треть свежими цветами и заливается подсолнечным или оливковым маслом так, чтобы оно полностью покрыло цветы
Емкость на пять-семь недель ставится в солнечное место
Настоявшееся масло приобретает красивый насыщенный красный цвет
Затем масло процеживается, цветы отжимаются и выбрасываются
Хранить готовое масло нужно в темном месте

Для приема внутрь готовят настойку из цветов каштана:

Банка заполняется цветами на две трети, заливается водкой и настаивается 14 дней
Процедить настойку и поместить ее в холодильник
Принимать нужно по три-пять капель два-три раза в день

Для растираний используют настойку, приготовленную из зеленой кожуры плодов из расчета 40 г на один литр водки, которую настаивают в течение трех недель

Это старинный метод лечения разных видов артрита, а также ревматизма и подагры, который также можно успешно применять в домашних условиях:

Пол пачки лаврового листа заливается полутора стаканами холодного кипятка
Доводится до кипения и кипятится на небольшом огне пять минут
Отвар остудить и выпить теплым целиком
Таким образом пить три дня, затем на 10 дней сделать перерыв и повторить лечение еще три дня
При возникновении проблем с мочеиспусканием лечение не прекращать, а просто увеличить объем воды (на пол стакана или стакан)

Три-четыре столовых ложки высушенных в духовке корней лопуха измельчить и добавить в ведро воды
Кипятить воду пять-семь минут
Остудить воду и смочить в ней простыню
Укутаться полностью до подмышек мокрой простыней (каждую ногу обернуть отдельно), а сверху — сухой и шерстяным одеялом
Пролежать так хотя бы пару часов, если уснете, то очень хорошо
Лечение повторять две-три недели

Отвар из клюквы добавлять в ванную

Для лечения артрита используют компрессы из листьев, прикладывая их поочередно к больному суставу разными сторонами («мать» — это теплая сторона, «мачеха» — холодная):

Вначале прикладывают компресс на ночь теплой стороной, а в следующую ночь — холодной

Чай с малиной на ночь хорошо понижает температуру и уменьшает воспалительный процесс
На больное место можно накладывать компресс из распаренных листьев малины

Растирать суставы листьями мяты (эффект примерно такой же, как у китайской «Звездочки»)

Делаются ванны, куда добавляют отвар из свежих зеленных ростков овса или сенной отвар — они оба полезны для воспаленных суставов

Одинаково полезны как цветы, так стебли и корни этого растения, из которых можно готовить чаи и делать местные компрессы

Хорошее наружное средство для лечения больных суставов в домашних условиях
Залить стаканом кипятка две столовые ложки зеленых шкурок молодого ореха и настоять двадцать минут
Растирать этой настойкой суставы или накладывать компрессы

Для этого рецепта подходят еще не окрепшие золотники яркого золотистого цвета
Мелко нарезать вместе с цветами пять золотников и залить их в бутылке девятью ложками 96 ° спирта
Настаивать в закрытом виде пять-шесть дней, затем процедить через марлю
Принимать по 30 капель 2−3 раза в день, добавляя капли в кипяченную охлажденную воду
Детская доза — 5 — 15 капель

Снимает симптомы воспаления и боли
Порошок из сухой травы настоять полчаса в кипятке в таких пропорциях- пол чайной ложки порошка на пол стакана кипятка
После процеживания добавить на кончике ножа поваренную соль и выпить сразу

Промыть зерна через сито, затем разложить на марлю или ткань в эмалированной плоской посуде
Побрызгать зерна водой и проращивать до одного-двух мм, не больше (большие ростки ядовиты)
Есть в сыром виде одни лишь зерна либо перемолоть их на мясорубку вместе с орехами, курагой, изюмом и медом
Ежедневно съедать перед завтраком — 50 — 100 г
Таки же образом можно проращивать рожь, горох, фасоль, чечевицу
Внимание: если зерна не прорастают в течение двух дней, значит они обработаны химикатами и негодны для употребления

Есть еще немало прекрасных рецептов лечения травами.

Также можно лечить больные суставы такими интересными, издавна применяемыми в народе методами:

Растирание солью, добавленной в мед или в водку
Накладывание парафиновых лепешек:

Парафин предварительно расплавляют и заливают в тарелку или блюдо
Затем остужают до 50 °, подрезают по краям и вынимают из формы

Глинолечение

Глину жирных сортов разводят водой до консистенции сметаны
Затем нагревают до 60 °и смешивают с холодным глиняным раствором до температуры 40 °
Делают лепешку толщиной примерно 5 см и накладывают на 20 мин.

Медные аппликации:

Медные пластинки крепят к больному месту пластырем от нескольких часов до двух суток

При обдуманном выборе народных средств, сочетанном их применении вместе со стандартными методами лечения можно добиться хороших результатов: остановить развитие ревматоидного артрита или вызвать долгую ремиссию

Видео: Как лечить ревматоидный артрит при помощи народных средств

Ревматоидный артрит – заболевание, характеризующееся воспалением суставной ткани с множественным поражением мелких суставов и внутренних органов. Чаще всего заболевают молодые люди после 35 лет, преимущественно женщины.

Избавляемся от артрита стопы быстро и просто
Лечим артрит пальцев рук народными средствами
Какой же врач назначает лечение при артрите?
Артрит коленного сустава симптомы и лечение
Узнаем как лечить шпору на ступне

ВАЖНО! Болезнь характеризуется большим процентом инвалидности – до 70%.

Причина развития до сих пор не найдена. Специалисты считают, что болезнь развивается в результате попадания вирусов и бактерий и образования иммунных комплексов, которые приводят к воспалению суставов. До наших дней дошли рецепты, как можно ревматоидный артрит лечить народными средствами. Ими довольно часто пользовались наши бабушки и передавали свои знания из поколения в поколение.

Признаки ревматоидного артрита тяжело принять за другое заболевание суставов. В большинстве случаев в самом начале развития болезни воспаляются мелкие суставы на пальцах рук. Припухают фаланги среднего и указательного пальцев, немного позже воспаление переходит на запястье.

ВАЖНО! Заболевание развивается симметрично: если поражена одна сторона, то через время разрушаются такие же суставы с другой стороны.

Достаточно часто с воспалением верхних конечностей происходит поражение суставов стоп. Крупные суставы в плечевой, коленной областях, голеностопные воспаляются значительно позже – примерно через полгода после первых проявлений болезни.

Выделяют несколько основных симптомов заболевания:

утренняя скованность, которая длится один–два часа и проходит после движений;

болевые ощущения;

слабость;

опухание лимфатических узлов;

ухудшение аппетита и сна;

незначительное повышение температуры тела.

Боль в пораженных местах усиливается обычно во второй ночи и длится до обеда, затем постепенно утихает и к вечеру практически прекращается.

Заболевание начинается постепенно, неуклонно прогрессируя: возникают все более новые симптомы, вовлекаются другие суставы. На поздних стадиях развивается грубая деформация пальцев рук и кистей, что ведет к ухудшению качества жизни. При ульнарной деформации кисти рук могут принимать неестественное для них положение и отклоняться наружу. С развитием артрита снижается постепенно подвижность и других суставов.

ВАЖНО! Воспаление колена грозит не только последующей деформаций, но и скоплением жидкости в суставной сумке.

В запущенных случаях киста Бейкера разрывает капсулу и жидкость изливается в мягкие ткани, появляется резкая боль и колено опухает.

Часто наблюдается возникновение ревматоидных узлов – плотных подкожных образований, которые появляются через 3–5 лет после начала болезни. Обычно появляются у локтевых суставов, на стопах и кистях.

ВАЖНО! Ревматоидные узелки могут располагаться на внутренних органах, что приводит к развитию сопутствующих болезней и осложнений со стороны кроветворной системы.

Ювенильный артрит, как правило, может развиваться у детей до 14 лет. Крайне важно не запускать лечение и применять не только медикаменты, но и средства народной медицины. Мы расскажем о наиболее популярных и эффективных средствах.

Жёлтая горечавка. Возьмите корень травы, измельчите (1 ст. л.) и залейте стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, принимать по три раза в день по 1 ст. л.
Вяз. Свежие побеги очистить, сделать отвар (1 ст. л. на 1 ст. воды) и принимать по 200 мл три раза в день.
Чертополох. Одну ст. л. травы кипятить в воде (1 ст.), настаивать 30-40 мин., пить 3 раза в день.

Основное лечение данной разновидности артрита направлено на уменьшение болевого синдрома с помощью различных мазей и компрессов. В случае постановки такого диагноза, методы лечения назначает лечащий врач, медикаментами, т. к. в данном случае народные средства оказываются безрезультатными.

Наряду с классическими методами лечения: приемом медпрепаратов, физиотерапией, ЛФК, используются «бабушкины» средства, которые не менее эффективны.

Такая терапия направлена на замедление рецидивов и поддержание хорошей физической формы больного.

ВАЖНО! Народные средства применяют только в комплексе с традиционными методами лечения.

Один из результативных способов снятия боли при обострении болезни – примочки из картофеля.

Овощ помыть и натереть вместе с кожурой на крупной терке.
Переложить полученную смесь в дуршлаг.
Опустить на несколько секунд в горячую воду.
Не отжимая кашицу, положить в х/б ткань и наложить на воспаленный участок.
Сверху обернуть целлофаном и шерстяным платком.

Процедуру выполнять ежедневно на ночь в течение недели.

1 ст. л. 9% уксуса развести в 0,5 л горячей воды, смочить плотную ткань и приложить на суставы. Сверху закрывают теплым одеялом или шерстяным платком.

Свежие листья некоторых растений также помогают справиться с болевым синдромом. Для этой цели чаще всего используют листья лопуха, но может подойти и капуста или мать-и-мачеха.

Растения немного разминают, прокалывают иглой или другим острым предметом в нескольких местах и прикладывают к больному месту. Сверху оборачивают чем-нибудь теплым. Компресс меняют не реже 2-х р/день до снятия боли.

1 ст. л. коры заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят 15–20 мин. Полученный отвар настаивают до охлаждения, процеживают и принимают 2 р/день в течение месяца. В коре ивы содержится салициловая кислота, т. е. отвар является натуральным анальгетиком и снимает боли и воспаления.

Из отвара делают также аппликации на воспаленные участки.

1 ч. л. измельченных сухих листьев заливают стаканом кипятка и варят около 10 мин. Отвар выливают в термопосуду и настаивают 10—12 ч. Принимают 3 р/день по 1/3 стакана перед едой.

Для приготовления бальзама понадобится:

2 ст. л. шиповника;
400 г сосновых веточек;
1 ст. л. шелухи лука (измельченная);
1 зубок чеснока.

Все ингредиенты заливают 2 л кипятка и варят полчаса на небольшом огне. Смесь настаивают в темном месте около 24 ч. Настой пьют в течение дня (не больше 1 литра). Бальзам не вызывает привыкания, поэтому его можно принимать длительное время.

2 ст. л. сухой травы заваривают 500 мл кипятка, и варят на медленном огне 10 мин. Отвар процеживают, и принимают небольшими порциями в течение дня.

Настой также используют в виде примочек на воспаленные суставы. Для этого смачивают ткань и прикладывают на воспаленные участки на ночь.

Красное виноградное вино содержит полезные аминокислоты и другие химические соединения, которые помогают устранить воспалительные явления, участвуют в образовании и росте здоровых клеток, а также в регенерации тканей. Напиток применяют в виде компрессов и для приема внутрь.

ВАЖНО! Полезными свойствами обладает только натуральное вино.

Вино подогреть до температуры тела, добавить 2 ст. л. сухой горчицы и хорошо размешать. Полученным раствором обильно смачивают х/б ткань и накладывают на больное место.

ВАЖНО! Компресс из вина держат на суставах не более 15 мин.

0,5 л красного вина смешивают с 300 мл сока сельдерея и 700 мл морковного сока. Жидкость настаивают в холодном месте около 2—3 часов. Принимать по 0,5 стакана перед едой 2–3 р/день. Курс лечения – 12 дней.

ВАЖНО! Напиток можно хранить не больше 2-х суток.

Травяной час оказывает восстанавливающее и обезболивающее действие. Для его приготовления смешивают по 30 г листьев брусники и черной смородины, а также плодов шиповника. Травы заваривают кипятком и принимают по 2 стакана в день перед едой.

Тщательно смешать 3 г камфоры, по 150 мл оливкового масла, скипидара и 70% спирта. Смесь оставляют в прохладном месте на два-три часа. Мазь втирают в больные места до полного впитывания.

Мед обладает уникальным свойством выводить вредные вещества, токсины из организма, а также стимулирует обменные процессы в пораженных суставах. Поэтому продукты пчеловодства являются незаменимыми при артрирах различной этиологии.

Для приготовления жидкого крема понадобится 150 мл цветочного меда, 200 мл сока черной редьки, 15 г соли и 0,5 стакана водки. Все продукты тщательно смешивают, полученную смесь втирают в пораженные места до появления стойкого эффекта.

Смешать: 1 домашний яичный желток, по 1 ч. л. скипидара и яблочного уксуса. Мазью смазывают воспаленные суставы перед сном.

2 ст. л. морской соли растворяют в 50 мл горячей воды, добавляют по 50 г меда и пихтового масла – ингредиенты хорошо смешивают и растирают больные места.

Народные методы лечения включают в себя не только применение настоев и компрессов, но и восстанавливающую диету. Наиболее действующая – введение в свой рацион свежей морской рыбы. Научно доказано, что в ней содержится большое количество Омега жирных кислот, которые оказывают положительное воздействие на весь организм в целом.

Диета с отварным рисом также считается одной из эффективных. Крупа обладает способностью вытягивать соли и другие вредные отложения из связок. Считается, чем дольше рис вымачивается в воде, тем большую пользу он оказывает. Стакан риса замачивают на ночь в воде. Утром воду сливают, а рис заливают чистой водой и варят до готовности без добавок. После варки крупу хорошо промывают и делят на 4 равные порции, которые необходимо съесть на протяжении дня. Перед каждым приемом риса выпивают по ½ стакана воды или отвара шиповника. Через неделю лечение повторяют.

В рационе больных ревматоидным артритом должны присутствовать свежие яблоки, спаржа, черная смородина, большое количество зелени, арбуз, кисломолочные продукты, различные каши, хлеб с отрубями.

источник