Народные средства при укачивании

Вестибулярный аппарат у каждого разный, а что делать если укачивает в машине или автобусе, а ехать долго. Еще хуже, когда от поездки тошнит ребенка.

Чтобы помочь вам, мы нашли все рецепты, секреты, упражнения и другие народные средства, которые можно применять для того, чтобы не укачивало. Это 35 эффективных способов , которые обязательно спасут вас в дороге.

Для того, чтобы не укачало в дороге, нужно зажать в передних зубах зубочистку или спичку (спичку конечно безопаснее, но только не серой внутрь). Это действие отвлечет от зацикливание на процессе укачивания, что позволит снизить проявление симптомов.

Отличный способ борьбы с укачиванием — холод (пакетик со льдом для головы и шеи). Можно приложить просто холодную бутылочку с водой.

Также можно положить на солнечное сплетение и основание черепа пакеты со льдом, завернутые в махровое полотенце и держать на протяжении 15 минут.

Порежьте кислое яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.

Эффективное средство от укачивания — имбирь. Он замедляет движения стенок желудка.

Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус.

Другой способ — это употребление имбиря в форме порошка. Есть уже готовый, а можно приготовить самостоятельно, просто перетерев имбирный корень. Принимать его нужно в объёме одного грамма за час до поездки.

Может помочь от симптомов укачивания точечный массаж. Например, массируйте круговыми движениями, надавливайте или растирайте область ушных раковин, ладоней и запястья.

Неплохо помогает точечный массаж.

1. Надавите указательным пальцем на ямочку над верхней губой так, чтобы почувствовать боль. И помассируйте круговым движением, не сдвигая палец с выбранной точки. То есть нужно не тереть, а двигать палец вместе с кожей над губой.
2. Потом то же самое нужно сделать, надавив на точку сразу под нижней губой.

Другая точка — под мочкой уха. Когда чувствуете, что все-таки вас укачало, надо быстро нажимать на эту точку на протяжении нескольких минут.

А это рецепт от известного доктора Комаровского: нарежьте два яблока кубиками, натрите немного свежего имбиря и залейте это парой стаканов кипятка. Напиток следует пить охлажденным, лучше всего со льдом.

Возьмите с собой в дорогу чай с добавлением мяты или имбиря, воду без газа, добавив в нее сок лимона. Кислое питье освежает, подавляет тошноту.

Отличное решение проблемы укачивания — соленый огурец. Только его надо не есть, а сосать во время поездки, когда начинается тошнота.

В продаже есть браслет от укачивания. Действие его основано на акупрессуре – надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Есть и браслеты для детей. Они не содержат никаких медицинских препаратов, удобны и воспринимаются ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.

Заварите чай (1 чайная ложка мяты на 1 стакан кипятка). Его нужно настаивать на протяжении получаса. В поездке пить с лимоном вприкуску.

Интересный и необычный метод. Нужно перед путешествием заклеить лейкопластырем белого цвета (крест-накрест) пупок, так чтобы он был полностью покрыт пластырем. Невероятно, но действительно помогает от укачивания.

Приготовьте винный напиток. Разбавьте 1 ч.л. пищевой соли в стакане воды и добавьте получившуюся соленую воду в 100 мл красного сухого вина. Применять данное средство нужно непосредственно перед поездкой.

А это способ моряков. Перетяните запястья эластичным бинтом. Из-за этого создается перепад давления, что и предотвращает возникновение симптомов укачивания. К тому же, бинты будут влиять на такую точку на запястьях, которая предотвратит тошноту.

Другой народный метод, который не требует особой подготовки. Просто, перед тем как автобус начнет движение, зажмите в левой ладони небольшой круглый предмет (камушек, шарик) и не разжимайте ладонь во время всей поездки.

Помогает и такой способ — прикусите кончик языка и держите. Конечно, способ только для взрослых или подростков, и, к тому же, дорога должна быть без кочек и выбоин.

Возьмите в дорогу соленые крекеры. При первых признаказ тошноты начинайте их по одной штучке посасывать.

А теперь — одно эффективное упражнение.

• Если начало укачивать, но рвоты пока нет, то опустите голову между колен, в таком положении медленно и глубоко дышите.
• Другой вариант — нужно голову наклонить между коленей, пониже. Потом резко поднять секунд через 5. Процедуру повторять несколько раз.

Хороший рецепт от укачивания — настой овса. Готовиться просто: 1 столовую ложку овса залейте стаканом кипятком, дайте настояться 30–40 минут, процедите. Заранее до поездки за 3-4 дня начните давать ребенку одной четверти стакана 2 раза в день.

Сок из свежего промытого шпината готовят с помощью соковыжималки. Также, как и предыдущий рецепт, за 3-4 дня начните давать ребенку или сами пейте одной четверти стакана 2 раза в день.

Во время поездки желательно как можно чаще совершать глотательные движения: идеальным решением будет холодный напиток, который нужно пить небольшими глотками или мятная конфета (научно доказан тот факт, что мята подавляет чувство тошноты, а сосательные движения повлекут за собой глотательные).

Еще один необычный способ избавления от укачивания от одного немецкого профессора — песни. Если ребенок пожаловался на то, что его укачивает, попробуйте отвлечь его – например, спойте вместе с ним песню. Петь нужно громко и весело.

Неплохо снимают тошноту цитрусовые: пососите апельсиновую, мандариновую, лимонную дольку или лимона или положите за щеку лимонную корочку.

Накапайте на салфетку эфирной масло мяты и нюхайте во время приступов тошноты. Более удобный вариант — в специальный кулончик для ароматерапии положите ватку с каплями масла и наденьте на шею. Эфирные масла можно применять разные: мятное, ромашковое.

Также во время поездки от укачивания поможет жевание сухой заварки зеленого чая.

Для ребенка можно использовать такой рецепт: 1 чайную ложку меда смешать с каплей эфирного масла перечной мяты. Пусть малыш рассосет во рту такую сладость, а потом запьет прохладной водой.

Возьмите ватку и смочите ее нашатырным спиртом, понюхайте ее.

В качестве питья используйте минеральную воду без газа или кислый сок – пить нужно мелкими глотками.

Если во время поездки вы почувствовали себя плохо, у вас закружилась голова или резко затошнило, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и длительных выдохов через рот, после чего несколько раз имитируйте зевание, вдыхая через рот.

Еще одно упражнение от укачивания — покачивание головой. Десять раз покачайте головой из стороны в сторону. Только не слишком интенсивно! Если же кружится голова, то просто слегка покачайте всем туловищем.

Можно использовать проверенный временем способ — леденцы. Они действительно помогают справиться с укачиванием, но только если оно слабо выражено.

Некоторым помогает обычная жвачка. Но вот если вы начнете жевать ее на голодный желудок, укачать вас может еще быстрее. Происходит это от того, что жевательная резинка способствует интенсивному выделению желудочного сока.

При укачивании тошнота появляется в результате передачи сигнала вестибулярным аппаратом центральной нервной системе. В связи с этим основной задачей препаратов от укачивания – это предупредить такой сигнал.

• Вертигохель. Германский препарат, который прямо не предназначен против укачивания, но довольно часто применяется при достаточно серьезных болезнях, которые сопровождаются рвотой, тошнотой и головокружением.
• Авиа-Море. Российский гомеопатический препарат, который направлен на ослабление раздражающего воздействия вестибулярного аппарата на организм. Применяют при симптомах тошноты, рвоты и других признаках, которые напрямую связанны с передвижением любых видах транспорта, является хорошим профилактическим средством. Продается в виде гранул и карамелей. Форма карамели недвусмысленно указывает, что препарат может использоваться не только взрослыми и детьми.
• Драмина. Хорватский препарат, который назначается при тошноте, головокружениях и других симптомах разного происхождения. Хотя в большинстве случаев данное средство в форме таблеток рекомендуется для приема в профилактических целях пациентам, страдающих симптомами укачивания в транспорте. Его можно принимать малышам с одногодичного возраста. При этом не нужно забывать, что препарат способствует усилению воздействия антидепрессантов, снотворных средств и алкоголя.
• Меклозин. Это антигистаминное средство американского производителя направлено на предупреждение рвоты. Имеются побочные эффекты, которые, что весьма странно, выражаются в тех же симптомах, с которыми борются: рвота, сухость в ротовой полости, сонливость.
• Валидол. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Это валериана, благотворно влияющая на работу сердца, чем известна еще нашим родителям, и раствор ментола в специфическом эфире валерианы, который обладает седативным действием, устраняя нервозность и раздражительность, и, кроме того, спазмолитическим и коронарнорасширяющим эффектом. В каких случаях препарат является незаменимым, так это при укачивании в транспорте (также и во время морской болезни), при токсикозе, так как убирает тошноту. А вот больным, имеющим повышенный сахар в крови, надо относиться к лекарству с осторожностью.

Вот несколько простых советов, как справиться с тошнотой в автомобиле во время движения.

1. Если есть возможность, садитесь на переднее сиденье или посредине заднего ряда, чтобы видеть дорогу перед автомобилем. Следите за дорогой через ветровое, а не через боковые стекла.
2. Во время движения транспорта держите голову прямо – зафиксируйте ее положение, используя подушку или подголовник.
3. Попросите водителя включить кондиционер с выключенным режимом рециркуляции.
4. Желательно уснуть.
5. Не используйте смартфон, планшет, игровую приставку с экраном, которые лежат у вас на коленях. Это же относится и к книгам. Чтение в салоне автомобиля очень часто приводит к укачиванию.
6. Не располагайтесь в транспорте против движения.

1. Необходимо помнить, что перед абсолютно любой поездкой (выходом в море, полётом на самолёте) не следует пить очень много воды и плотно кушать.
2. Спиртные напитки перед поездкой или во время поездки необходимо исключить полностью! Исключению подлежат даже, так называемые «слабые» напитки. Это пиво, шейки, шампанское, слабоалкогольные коктейли, сухие вина.
3. Перед поездкой займитесь позитивным самовнушением. Для этого освойте азы аутотренига.
4. За полчаса до вашего путешествия отлично будет выпить что-то успокоительное. Например, настойку или таблеточку валерианы, мятный чай, чай из пустырника, либо другое успокоительное средство, желательно растительного происхождения, если у вас нет каких-либо других препаратов, прописанных вам доктором

Выполняйте эти движения 1–2 раза в день, начиная с 1–2 минут и постепенно увеличивая время гимнастики до 5–10 минут. Поначалу движения должны быть медленными, плавными, далее их стоит усложнить за счет ускорения темпа. В начале занятий каждое упражнение выполняйте 2–4 раза, позже увеличьте до 12–16.

1. Исходное положение: встаньте прямо, опустив руки вдоль туловища.
   Наклоните голову вперед, затем назад. Сделайте вращательное движение головой вправо и влево.
2. Исходное положение: встаньте прямо, руки, согнутые в локтях, лежат на поясе.
   Поворачивайте туловище вправо и влево, наклоняйте вперед и назад.
3. Исходное положение: как во втором упражнении.
   Вращаем туловище вокруг своей оси (2–4 оборота вправо и влево). Голову держим прямо или наклоняем к плечу.
4. Исходное положение: как во втором упражнении.
   Прыгаем на полу или на батуте (низко, средне, по возможности высоко) на двух или одной ноге с одновременным вращением головой.

источник

Морская болезнь или кинетоз — совокупность дискомфортных ощущений, в первую очередь – тошнота, вследствие «укачивания». Возникать кинетоз способен отнюдь не только в рамках морских путешествий, но и в автомобилях, поездах, а также при перелётах. Нередко проявления морской болезни наблюдаются и у детей при длительном качании на качелях.

Чаще всего кинетозу подвержены женщины и дети в возрасте 2–12 лет, при этом у младенцев он почти не наблюдается; около 10% всего населения планеты испытывают морскую болезнь на протяжении всей жизни.

Следует понимать, что этот недуг не является патологией, снизить риск его оформления помогают некоторые профилактические средства, в том числе растительного происхождения.

Отличным средством при «укачивании» является лимон. Достаточно просто положить в рот дольку лимона в начале поездки и рассасывать её, как леденец. Вместо свежей дольки можно использовать высушенную цедру.

Самым популярным и эффективным при кинетозе является имбирь.

Но, пожалуй, самым популярным и эффективным при кинетозе является имбирь. Измельчите свежий имбирь и в количестве 2 столовых ложек смешайте его с мелко нарезанной половинкой лимона. Залейте смесь 500 мл. кипятка и дайте настояться в течение часа. Употреблять без подсластителей; вместо свежего имбиря можно использовать имбирный порошок. Сгодится и имбирное печенье.

Также из лимона можно приготовить другой напиток. Измельчите цедру целого лимона и выжмите из мякоти сок. Смешайте ингредиенты с 0,5 л горячей воды и, плотно закрыв, дайте отвару настояться. Принимать, процедив, во время путешествия.

Настой на основе полыни поможет при длительном переезде.

Если намечается длительный переезд, поможет настой на основе полыни. Возьмите 3 столовые ложки травы растения и, поместив её в теплоизоляционную посуду, залейте 500 мл. горячей воды. Дайте настояться и спустя пару часов процедите. Употреблять это снадобье следует по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за несколько дней до путешествия.

Испытывать проявления морской болезни могут время от времени даже бывалые моряки. Для того, чтобы унять нарастающие тошноту и головокружение, опытные мореходы сосут спички серными головками наружу. Также при «укачивании» рекомендуется концентрироваться на видимых неподвижных объектах, например — на горизонте; перебирать ногами или, находясь в сидячем положении, стучать по полу ступнями с пятки на носок.

Конкуренцию полыни в вопросе борьбы с морской болезнью может составить и мята. Измельчите растение и в объёме 2 столовых ложек залейте его полулитром горячей воды. Принимать такое снадобье надо охлаждённым и без сахара перед и во время поездки. Использовать мяту можно и в виде капель (20 капель за раз), настоя, а также в виде свежевыжатого сока.

Хорошим средством при морской болезни является тмин.

Хорошим средством при морской болезни является тмин. Возьмите 1 чайную ложку растения и залейте её полулитром кипятка перед поездкой. Такой напиток предупредит даже сильный приступ рвоты, а также укрепит сердце. Если поездка выдалась неудачной и после неё ощущается дискомфорт в груди, можно выпить тёплое молоко, добавив в него пару капель чёрного тмина.

Унять дискомфорт от переезда можно и с помощью эвкалиптового масла.

Унять дискомфорт от переезда можно и с помощью эвкалиптового масла: с ним в течение 10 минут делают ингаляции.

Другое лекарственное растение — лаванда — благоприятно действует на нервную систему. Используйте цветки лаванды, чтобы заварить на их основе чай, и принимайте его до и во время путешествия.

Солёный огурец прекрасно снимает приступы тошноты.

Было бы не справедливо также не сказать и про солёный огурец как средство от кинетоза — этот замечательный овощ прекрасно снимает приступы тошноты.

источник

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые — 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ — ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море — это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприя т ные симптомы укачивания.

Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.

В настоящее время существуют браслеты от укачивания в качестве альтернативного безопасного средства для решения этой проблемы.

Действие браслета основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Браслет можно надевать непосредственно перед поездкой. Однако стоит помнить, что эффективность данного средства не была доказана.

источник

Каждый десятый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой укачивания в транспорте. Мы подготовили список самых действенных методов и лекарств.

Каждый десятый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой укачивания в транспорте. Как правило, от этого страдают дети, у которых еще не до конца сформировался вестибулярный аппарат, однако есть и взрослые, для которых каждая поездка ассоциируется лишь с мучениями.

И хотя врачи утверждают, что универсального средства от укачивания не существует, и нужно выбирать свое методом проб и ошибок, Арриво подготовил для вас список самых действенных методов и лекарств.

Поскольку укачивание связано со слабостью вестибулярного аппарата, лучшая профилактика – его укрепление. Доказано, что люди, занимающиеся спортом, связанным с координацией движений, например фигурным катанием, не страдают от этой проблемы. Поэтому полезным и приятным вариантом укрепления организма станет регулярное посещение катка. Также благоприятно сказываются на работе вестибулярного аппарата лыжи, плавание, прыжки на батуте и даже качели.

Кроме того, к поездке нужно подготовиться: выспаться, не употреблять алкоголь и сократить количество сигарет, не употреблять в пищу ничего острого, жирного или жареного. Кстати, поесть лучше за 2-3 часа до отправления.

Тем, кому предстоит полет, лучше прибыть в аэропорт заранее и выбрать места над крылом, так как там наименьшая амплитуда колебания. То же самое касается и морских прогулок – самое спокойное место в средней части судна.

Задолго до того, как фармацевты всего мира стали бороться с «морской болезнью», люди уже страдали от нее и искали способы справиться с приступами. Самыми популярными стали: долька лимона, кислые леденцы и, как ни странно, корень имбиря. Причем имбирь помогает в любом виде – от карамели, до печенья. Некоторые путешественники утверждают, что даже имбирное пиво способно облегчить их участь.

Еще одним действенным, но сложно выполнимым способом, является общение. Разговор помогает отвлечься от ощущений, но спасает лишь при слабых признаках укачивания. Кроме того, не рекомендуется читать книги и не играть в игры в телефоне, а зафиксироваться в одном положении и сосредоточиться на неподвижной части салона.

Впрочем, самыми действенными по прежнему остаются медицинские препараты, производимые по всему миру. В России пятерку лидеров возглавляют эти средства.

• «Драмина» таблетки, производитель Хорватия, цена около 80 рублей.

Эти таблетки действую до 6 часов, и отлично помогают от тошноты и головокружения, однако влияют на нервную систему и вызывают сонливость. После приема нельзя садиться за руль, употреблять алкоголь, да и детям их также нельзя.

• «Авиа-море» таблетки или карамель, производитель Россия, цена около 60 рублей.

Российское средство также уменьшает тошноту, слабость и головокружение, при этом, не сказываясь на реакции. Принимать можно до пяти таблеток в день, причем первую нужно выпить за час до старта.

• «Коккулин» таблетки, производитель Франция, цена около 180 рублей.

Одно из самых безопасных средств, не дающее никаких побочных эффектов, выписывают даже беременным. Таблетки нужно рассасывать, не запивая водой. Принимают их по три штуки в день накануне поездки и в сам день путешествия.

• «Бонин» жевательные таблетки, производитель США, цена около 50 рублей.

Эти таблетки помогают при приступах «морской болезни», но обладают рядом побочных эффектов. Принимать их можно лишь детям старше 12 лет и взрослым, за час до отправления в путь. Водителям они строго противопоказаны, поскольку существенно снижают скорость реакции.

• Акупунктурный браслет «Тревел Дрим», производитель Россия, цена около 450 рублей.

Браслеты, рассчитанные на людей любого возраста, воздействуют на точку перикарда, расположенную на запястье. Они начинают действовать уже через пару минут и помогают во время всего путешествия.

источник

Банальное укачивание во время движения транспорта имеет научное название «кинетоз», еще его называют болезнью движения. Если это происходит во время качки на море, болезнь называют «морской болезнью», во время полета на вертолете и самолете – «воздушной болезнью». У некоторых симптомы проявляются в момент катания на качелях или карусели, иногда во время кружения в танце.

Один из симптомов укачивания – тошнота

«Морской болезнью» страдает большинство людей. У детей она обычно проявляется на качелях и в наземном транспорте, у взрослых – в самолете и на море.

В качестве причины укачивания в транспорте обычно называют перераздраженные рецепторы лабиринта внутреннего уха во время передвижения, противоречивость сенсорной и визуальной информации, поступающей от рецепторов лабиринтов внутреннего уха в головной мозг. То есть, человек ощущает и видит свое передвижение в пространстве, но рецепторы мышечной ткани посылают информацию о своей неподвижности в мозг. Стать причиной болезни движения может недостаточная тренированность органа равновесия, то есть вестибулярного аппарата, а также индивидуальная предрасположенность к проявлению укачивания.

К кинетозу также могут привести страх, повышенная температура воздуха, неприятные запахи или звуки, прием алкоголя, сильный запах табачного дыма или бензина, эмоциональное перенапряжение и переутомление, сильная апатия, беременность, даже особенность транспорта.

Тошнота, слабость и головная боль – основные симптомы морской болезни

Описывая симптомы укачивания, многие ссылаются на постоянное усиление головокружения, рвоту, тошноту, сильную головную боль, общую слабость. Внешне бросается в глаза бледность слизистых оболочек и кожи. В этот период практически всегда пропадает аппетит, нарушается сон. При этом у людей наблюдается разная реакция на это заболевание: одни апатичны, другие – возбуждены. Иногда эти состояния чередуются между собой. После завершения ситуаций, спровоцировавших такое состояние, например при посадке самолета, постепенно признаки ослабевают, а позже и вовсе исчезают.

При частых головокружениях в первую очередь необходимо посетить невролога, после чего обратиться к отоларингологу. В большинстве случаев требуется проведение вестибулярных тестов, постурографии, в ходе которой исследуется взаимодействие мышечной, вестибулярной и зрительной систем при равновесии. При диагностике данного заболевания слухового аппарата не обойтись без тональной пороговой аудиометрии, акустической импедансометрии, для выяснения состояния сосудов необходимо будет пройти ультразвуковое сканирование или компьютерную томографию.

Для профилактики укачивания в самолете лучше отказаться от тяжелой пищи

Для того чтобы не страдать от укачивания в машине, самолете или другом транспорте, перед дальней поездкой лучше отказаться от еды, алкогольных и сильногазированных напитков. В дороге советуют отвлекать себя от мысли об укачивании, например следить за дорогой, разговаривать с соседом, рассматривать предметы, но ни в коем случае не читать. Тем, кто имеет предрасположенность к «морской болезни», нужно заранее побеспокоиться о том, чтобы занять места, на которых транспорт будет не так сильно раскачивать. Например, нельзя занимать места в противоположном к движению направлении.

Для устранения симптомов кинетоза рекомендуют применять такие антигистаминные средства, как дименгидринат («Драмина»), дифенгидрамин («Димедрол»), меклозин («Бонин»). При укачивании помогают препараты, которые содержат бетагистин («Вестибо», «Бетацентрин», «Бетасерк»), и противорвотные средства. При проявлении симптомов данного заболевания можно пососать дольку лимона или леденцы от укачивания, медленно и глубоко дышать, ориентироваться на ритм, задаваемый транспортом. Эти меры окажут на организм рефлекторно-стимулирующее действие.

Если приступ головокружения застал неожиданно, необходимо успокоиться и не паниковать, присесть и постараться сфокусировать взгляд на одном предмете, при этом не закрывая глаза. Если при этом наблюдаются неприятные и болезненные ощущения, онемение рук или ног, нарушение речи, сильная боль в животе и груди, необходимо обратиться к врачу.

Отличным народным средством от укачивания является имбирь

Статистика гласит, что синдром укачивания присутствует у каждого второго человека, ничего страшного в этом нет. Главное – вовремя принять меры, чтобы избежать неприятных последствий в пути. Средство от укачивания в каждом конкретном случае можно найти в народной медицине.

• Имбирь как средство от укачивания – один из вариантов, который не стоит отвергать, собираясь в дорогу. Достаточно за 1 час до поездки принять 1 гр. порошка из высушенного имбирного корня. Если это не поможет, в дорогу можно взять имбирное печенье или карамельки.
• Поможет и мятный чай с лимоном. Нужно залить 1 ст. л. мятного чая 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Готовый чай взять в дорогу, пить его нужно небольшими глотками вприкуску с лимоном.
• Против укачивания в транспорте хорош соленый огурец, который можно жевать в дороге, или сухая заварка зеленого чая, которую советуют жевать во время приступов. Во время поездки советуют употреблять овощи и фрукты, воду или соки. Не рекомендуют мучные, жирные продукты, сладости, чипсы, колу и другие газированные напитки.
• Красное сухое вино, разбавленное морской водой, также поможет. Для этого нужно 1 ч. л. морской пищевой соли размешать в 1 стакане воды. 20 мл от полученного состава добавить в 100 мл вина.
• Если имеет место укачивание ребенка в транспорте, необходимо смешать 1 ч. л. меда с каплей эфирного масла перечной мяты. Полученную массу дать ребенку рассосать, после чего нужно напоить его прохладной водой. Можно положить ребенку на солнечное сплетение и основание черепа пакеты со льдом, завернутые в махровое полотенце. Держать их 15 минут.

Избежать неприятного головокружения помогут советы опытных людей.

• Например, моряки рекомендуют плотно перетянуть эластичными бинтами запястья. Это поможет создать перепад давления, который избавит от укачивания в дороге. Кроме того, бинты действуют на особую точку, находящуюся в области запястий, которая предотвратит проявление тошноты.
• Есть еще секрет. Нужно перед поездкой заклеить пупок крестом из белого лейкопластыря, чтобы его середина полностью закрыла пуп.
• Для предотвращения тошноты и головокружения можно делать массаж запястья. Также рекомендуют дышать свежим воздухом и смотреть на линию горизонта или неподвижный предмет.
• Если зажать в передних зубах зубочистку или спичку и держать ее долго, можно переключить внимание со своей проблемы на этот странный процесс и избежать тошноты.

Избежать укачивания довольно просто. При этом важно предусмотреть его перед отправлением в путь, запастись необходимыми лекарствами или другими средствами. Тогда поездка ничем не будет омрачена.

источник

Ожидание поездки становится мучительным, если в дороге тошнит. Эта неприятная реакция организма на движение называется кинетоз, или синдром укачивания.

Кинетозы бывают разные: и печально известная «морская болезнь», и раздражимость желудка при колебаниях автомобиля, поезда, качелей, лифта, аттракционов… Да вообще всего, что меняет положение в пространстве.

Проявляются синдромы одинаково. В разных комбинациях симптомы такие:

• тошнота порой до рвоты;
• нетерпимость к резким запахам (выхлопных газов, табака);
• сильное слюноотделение;
• вялость и потливость;
• частое сердцебиение и головная боль.

Велосипедная или верховая езда редко провоцируют кинетоз, поскольку частота колебаний при таком движении высокая. А вот туристов, которые решили прокатиться на слоне или верблюде, укачивает часто: этому способствует низкая частота колебаний.
Фото: pixabay.com

Морская болезнь возникает оттого, что при перемещении на транспорте информация, которую мозг получает от разных органов чувств, становится несогласованной. Импульсы, которые в это время идут от глаз, вестибулярного аппарата и рецепторов, вынуждают мозг включать защитные функции, стремясь скоординировать тело в пространстве. Этот диссонанс и проявляется тошнотворными ощущениями.

Иногда кинетоз связан с нарушениями в работе вестибулярного аппарата — его слабостью. Это может быть вызвано сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонностью к мигреням, заболеваниями внутреннего уха, травмами. А также с дисфункциями, характерными для пожилого или детского возраста.

Чувство тошноты в дороге — это не повод отказываться от поездок. Просто к ожидаемым трудностям нужно заранее подготовиться. Например, хорошо выспаться и отдохнуть.

Необходимо на всякий случай захватить с собой средства гигиены: салфетки, специальные пакеты. Тот, кто отправляется в путь во всеоружии, чувствует себя увереннее. Это успокаивает, а некоторых людей — в силу психологического воздействия — может удержать от рвотных порывов. Заранее подготовьтесь, чтобы недомогание не застало врасплох
Фото: pixabay.com

Перед дорогой лучше не есть. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 1,5 часа до поездки. Не стоит есть тяжелую, раздражающую желудок и вызывающую метеоризм пищу. Требуется избегать соленого, острого и жирного. Нужно отказаться от кофе и алкоголя.

Хорошо помогают кислое питье, чистая вода и несладкие соки.

Если предполагается езда на автобусе, нужно выбрать то место, на котором будет комфортно. Меньше всего тошнит в середине салона и на сиденьях, которые близко к кабине водителя. Идеально, если будет возможность смотреть вперед через лобовое стекло. На остальных местах следует садиться не у окна, а ближе к проходу.

На самолетах лучше летать в передней части. Зоны турбулентности воспринимаются легче, если сидеть напротив крыльев.

При сильном укачивании стоит ехать с закрытыми глазами. Прекрасно, если получается всю дорогу спать. Отличный помощник этому — светонепроницаемая маска.

К сожалению, при синдроме укачивания чаще всего без лекарств не обойтись. С вечера стоит принять антигистаминные таблетки. Они успокаивают, препятствуют развитию отеков, снижают проницаемость капилляров, расслабляют гладкую мускулатуру кишечника.

Есть препараты, снимающие симптомы морской болезни. Это «Драмина», «Авиамарин», «Коккулин». Можно принять гомеопатические средства — «Вертигохель», «Авиа-море», или фитотерапевтические, например, «Антифронт».

Но следует учесть, что реакция на них может быть индивидуальной: одним средство помогает, другим — нет. Часть из них вызывает сильную сонливость, сухость во рту, появление сыпи.

У некоторых людей проявления кинетоза сдерживает таблетка аспирина, принятая заранее. Это связано с тем, что ацетилсалициловая кислота обеспечивает нормальный кровоток в мелких сосудах.

Принимают лекарства против тошноты за 30−60 минут до поездки. Обязательно нужно почитать инструкцию и уточнить, разрешено ли принимать препарат детям, беременным женщинам, людям с хроническими заболеваниями.

Многим помогают акупунктурные браслеты Трэвел Дрим, которые можно использовать абсолютно всем. Потрите корень имбиря и съешьте за час до поездки
Фото: pixabay.com

Есть и народные средства:

• тертый корень имбиря, 1 г которого съедают за час до поездки;
• имбирное печенье — берут с собой в дорогу;
• имбирные конфеты — по 2 штуки кладут в рот при тошноте;
• напиток с мятой и лимоном.

Мятный напиток готовят заранее, настаивая не меньше 30 минут чайную ложку мяты в стакане кипятка.

В пути главное — расслабиться, не переживать, дышать глубоко и ровно. Лучше не крутить головой по сторонам, а спокойно беседовать о приятном. Шею стоит зафиксировать ортопедическим воротником.
Фото: pixabay.com

В дороге лучше не читать, не пользоваться смартфоном или планшетом.

Хорошо, если есть приток свежего, но не холодного воздуха. Полезно обтирать лицо и шею прохладной влажной тканью.

Считается, что от тошноты помогают леденцы. Но так происходит далеко не всегда. Гораздо лучший эффект дает жвачка, особенно ментоловая: при жевательных движениях кровь приливает к челюстям, что предупреждает отечность внутреннего уха.

Полезно слушать любимую музыку. Но это должны быть тихие и спокойные, усыпляющие мелодии, а не те, что приводят органы к диссонансу.

Беременной женщине с тошнотой справиться сложнее. Особенно, если она находится в первом триместре беременности, когда кинетоз накладывается на проявления токсикоза.

Усугубляют положение духота, жара и резкие запахи: табака, бензина, выхлопных газов. Фото: pixabay.com

Чтобы уменьшить их воздействие, можно воспользоваться тканью, пропитанной легким ароматом. Хорошо помогают масла: лимонное, мятное, апельсиновое и эвкалиптовое.

По возможности нужно почаще останавливаться, выходить из машины и дышать свежим воздухом. Женщине, ожидающей ребенка, можно пользоваться только теми лекарствами, которые одобрил лечащий врач.

источник

Как выбрать эффективное средство от укачивания (советы доктора). Средства от укачивания в транспорте для детей

Недуг, который появляется вследствие движения, называется кинетозом. При укачивании или морской болезни проявляется ряд идентичных симптомов, которые могут возникать при перемещениях на различных видах транспорта. Причем внешне здоровый человек может очень тяжело переносить укачивание, особенно это касается детей. Давайте поговорим о методах борьбы с этим заболеванием и лекарственных препаратах, которые призваны подавлять проявление недуга.

В состоянии, при котором возникают такие признаки, как недомогание, сонливость, головокружение, тошнота и рвота, а также повышенное потоотделение, может пребывать практически каждый человек. Все зависит от того, насколько восприимчив к скоростным движениям вестибулярный аппарат. Морская болезнь, или укачивание, может проявляться не только во время морских путешествий, но и при перелете на самолетах, передвижении на наземном транспорте. Что является причиной возникновения этого состояния человеческого организма?

Постараемся дать простой ответ: при движении на вестибулярный аппарат происходит воздействие скорости любого транспортного средства, в котором находится человек. В головной мозг поступает соответствующий импульс о движении его в определенном направлении, хотя в действительности он неподвижно находится в салоне автомобиля или каюте корабля (глаза передают об этом соответствующий сигнал в мозг).

Рецепторы опорно-двигательного аппарата посылают мозгу информацию о неподвижности тела, в результате чего происходит резонанс восприятия электрических импульсов. В итоге головной мозг попросту теряет на какое-то время контроль над равновесием тела, что приводит к появлению болезненного состояния.

При укачивании человек начинает ощущать упадок сил и настроения, а вскоре после этого наступает состояние сонливости. Также наблюдается общее недомогание организма с обильным отделением пота, тошнота и позывы к рвоте. Помимо этого, может наблюдаться сухость во рту, или, наоборот, обильное отделение слюны. Нередко во время морской болезни кожные покровы могут быть бледными.

При длительных путешествиях, к примеру, во время морского круиза, признаки могут полностью бесследно исчезнуть в течение 72 часов. Таким образом, можно с полной уверенностью говорить о том, что укачивание носит периодический характер и исчезает по мере привыкания организма человека к новым условиям.

В дальнейшем, если есть необходимость в частых перелетах или морских походах, организм быстро привыкает, и болезненных признаков практически не наблюдается. Однако при длительных перерывах симптоматика болезни может повторно проявляться. Существуют средства от укачивания в самолете и других видах транспорта, которые будет нелишним взять с собой в дорогу, чтобы чувствовать себя превосходно и не испортить впечатления от путешествия.

Существуют эффективные народные средства от укачивания в транспорте, которые можно использовать абсолютно всем людям, включая детей. Все они основываются на применении натуральных продуктов, поэтому не принесут человеку никакого вреда и быстро избавят от неприятных симптомов.

Превосходное воздействие на организм оказывают лимон и мята. Листья мяты необходимо измельчить, затем взять их в количестве 3 чайных ложек и залить 1 литром кипятка. Напиток рекомендуется брать с собой и пить небольшими глотками во время перелетов или поездки, при этом заедая долькой лимона. Народные средства от укачивания не содержат вредных веществ, поэтому приносят только пользу. Тонизирующее воздействие на организм оказывает зеленый чай, который при укачивании рекомендуется жевать небольшими частями.

Для приготовления народного средства от укачивания для детей необходимо взять несколько чайных ложек меда и добавить масло перечной мяты (2 капли на 1 ч. л.). Готовую смесь дают детям рассасывать при укачивании, после чего рекомендуется запить ее несколькими глотками прохладной воды.

Многим родителям необходимо знать, какие существуют средства от укачивания для детей и с какого возраста их можно принимать. Малыши тяжело переносят поездки и перелеты на дальние расстояния, поэтому следует заранее побеспокоиться о необходимых препаратах и методах борьбы с укачиванием.

Рекомендуется брать с собой в дорогу мятные леденцы, которые очень эффективно борются с недомоганием. Что касается лекарственных препаратов, то перед тем как дать малышу какие-либо средства от укачивания в транспорте для детей, необходимо проконсультироваться с лечащим педиатром. Родителям необходимо помнить, что многие лекарственные средства могут вызвать рвоту, сонливость или головокружение, поэтому употреблять их следует очень осторожно.

Рассматривая средства от укачивания в транспорте для детей, необходимо отметить также препарат «Кинедрил». Он считается одним из лучших и является сильнодействующим средством, быстро оказывающим лечебный эффект ─ успокаивает организм и избавляет от тошноты и рвоты. Ребенку старше 3 лет не рекомендуется давать более четверти таблетки и не чаще 2 раз в течение суток. Стоимость «Кинедрила» составляет 150 рублей.

Средство от укачивания «Вертигохель» (Германия) является одним из лучших гомеопатических препаратов, которые моментально способны устранить симптомы укачивания и сильной рвоты. Многие врачи назначают его при наличии заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются непрекращающейся тошнотой. Его также можно употреблять детям старше 1 года.

Французское гомеопатическое средство от укачивания «Коккулин» для профилактики и полного устранения симптоматики кинетоза является очень действенным. Таблетки во время приема кладут под язык до полного рассасывания. Рекомендуется для усиления эффекта принимать лекарство перед началом путешествия трижды в день по 2 таблетки. Во время многочасовой поездки можно принимать лекарство в течение каждого часа, если признаки морской болезни прогрессируют. Нельзя использовать препарат как средство от укачивания для детей 1 года. Приобрести «Коккулин» можно за 165 рублей.

В качестве отличного средства от укачивания в транспорте можно порекомендовать гомеопатическое лекарство «Авиа-Море», которое можно встретить в продаже в виде леденцов и таблеток. Прием препарата способствует снижению рвоты, обильного потоотделения, тошноты и сильного головокружения.

Основная масса людей, применявших этот средство, оставляет положительные отзывы о его воздействии на организм, причем болезненная симптоматика исчезает достаточно быстро. Его можно использовать как средство от укачивания в машине для детей, достигших 6-летнего возраста, и для взрослых. Рекомендуется принимать за час до начала поездки. Стоит «Авиа-Море» около 80 рублей.

Известно, что при длительном нахождении в море и возникновении симптомов укачивания используют эластичные бинты, которые туго завязываются в области запястий. Данное средство от укачивания известно уже очень давно, а его эффект достигается посредством воздействия на определенные точки, которые отвечают за нормальную работу вестибулярного аппарата и сердечной мышцы. При плохом самочувствии рекомендуется, не снимая бинтов, проводить массаж точек, которые располагаются на ушах, выше мочек.

Эффективную профилактику морской болезни можно проводить, используя препарат «Аэрон», активными веществами которого являются камфорнокислый скополамин и гиосциамин. Эти компоненты купируют рвоту, подавляют тошноту и симптомы укачивания.

В качестве средства от укачивания (отзывы многих людей говорят об эффективности препарата) во время полетов рекомендуется использовать «Сиэль» (Польша). Он подавляет приступы тошноты и позывов рвоты. Это лекарство нужно принимать за 20 минут до начала полета.

«Сиэль» благотворно влияет на организм и быстро нормализует общее состояние, а его действие может сохраняться в течение 6 часов. Прием препарата противопоказан детям, младше 2-летнего возраста, а также беременным женщинам в первые три месяца ношения плода. Не рекомендуется лекарство использовать астматикам и людям, страдающим эпилепсией.

Людям, страдающим кинетозом и различными формами нарушения деятельности вестибулярного аппарата, необходимо знать, какие существуют группы лекарственных препаратов, предназначенных для лечения этих недугов.

• Антигистамины. Эти лекарственные препараты блокируют деятельность нервной системы (парасимпатический отдел), не вызывая побочных эффектов. Они по праву считаются универсальными средствами от укачивания и их можно применять не только взрослым, но и маленьким детям старше 1 года. К антигистаминам относятся «Бонин», «Драмамил» и ряд препаратов, оказывающих мгновенный седативный эффект.
• Психостимуляторы. Очень часто компоненты этих лекарств используются в сочетании с антигистаминами, что значительно усиливает лечебный эффект. Эти средства отлично справляются с угнетением болезненной симптоматики при укачивании и позволяют человеку хорошо переносить даже дальние путешествия на различных видах транспорта. К примеру, «Сиднокарб» – это отличное средство от укачивания, которое не вызывает осложнений во время приема, проявляющихся в виде нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.
• Препараты, угнетающие деятельность ЦНС. К таким лекарствам относятся «Рудотель», «Диазипам» и прочие. Они успокаивают нервную систему, оказывая на нее нейролептическое воздействие, при котором исчезают болевые ощущения и человек засыпает.
• Хонолитические лекарственные препараты. Эти лекарства призваны угнетать реакцию парасимпатической нервной системы, которая возникает во время движения у человека и раздражает вестибулярный аппарат. Необходимо перед приемом хонолитиков проконсультироваться с терапевтом, поскольку они обладают рядом нежелательных побочных эффектов. К этим лекарственным препаратам также относится рассматриваемый нами ранее «Аэрон».

Нередко случается так, что в дорогу приходится брать с собой домашних животных, которые также могут быть подвержены воздействию качки. Собаки и кошки воспринимают ее достаточно болезненно. К симптомам плохого самочувствия во время движения у животных можно отнести обильное отделение слюны, учащенное сердцебиение и дыхание, рвоту, иногда озноб, и практически все собаки облизывают нос. Животное, однажды перенесшее состояние качки, может вовсе «отказаться» от путешествия, поэтому очень важно еще до начала движения провести профилактику.

Среди лекарственных препаратов, способных избавить домашнего любимца от болезненной симптоматики, можно выделить «Серению». Это средство необходимо дать животному за час до начала поездки, а если предполагаемое путешествие запланировано на утренние часы, то прием рекомендуется на ночь. Отметим, что данный препарат на 2-е суток блокирует рецепторы животного, поэтому питомец достаточно легко может перенести практически любую поездку.

Очень эффективными считаются также таблетки «Beaphar Reisfit», которые рекомендуется дать собаке за полчаса до поездки, а при длительном путешествии повторить прием через 6 часов, но не более 3 раз в течение 24 часов. Если из-за каких-либо сложностей не получится приобрести эти лекарства, то можно за 30 минут до путешествия дать животному препарат «Драмина».

источник

Здравствуйте, уважаемые путешественники! Люди стали больше путешествовать по миру, но вот беда, многих укачивает в любом транспорте. Сегодня узнаем, как избавиться от укачивания, какие использовать препараты, капли и лекарства, чтобы любая дорога была в радость.

Людей, которых постоянно укачивает в транспорте очень много. Для них любая поездка становится неприятным испытанием. От укачивания особенно остро страдают дети. Их вестибулярный аппарат еще не окреп, поэтому их тошнит даже в автобусе.

Укрепляйте вестибулярный аппарат ребенка с самого раннего возраста: пусть подолгу катается на качелях, запишите его в бассейн, ходите с ним на каток, катайтесь на лыжах.

Медики выявили причины этого неприятного явления – это слабый вестибулярный аппарат. Этот чувствительный орган несет ответственность за сохранение равновесия. Иногда тошнота во время поездки на транспорте является сигналом к проявлению заболеваний нервной системы или ЖКТ, а также воспаления слухового аппарата. Как только вылечится основное заболевание, так исчезают и неприятные ощущения во время путешествия.

Как предохраняли от укачивания детей в советские времена, когда возили их по туапсинским серпантинам в пионерлагеря: ребятишкам заклеивали пупки пластырем крест-накрест. Некоторые до сих пор пользуются этим приёмом. Никакого медицинского обоснования у этого способа нет, но многим помогает

Можно ли навсегда избавиться от неприятного явления? Можно, если приложить немного усилий. Предлагается несложная гимнастика, которая поможет снизить возбудимость этого органа.

Читайте также
Как избавиться от тошноты за пять минут без доктора в домашних условиях
Эта статья о том, как быстро избавиться от тошноты за считанные минуты с помощью нажатия особых точек и домашних…

Включите упражнения в свою утреннюю гимнастику и выполняйте их ежедневно. Очень скоро радость путешествия не будет омрачать никакой транспорт. Ваше самочувствие не будет ухудшаться даже при морской качке.
Упражнения:

1. И. п.: лежа на спине. Расслабив мышцы шеи, в течение 2 минут покачайте головой в обе стороны.

2. И. п.: сидя на стуле. Голова прямо, а глазами вращайте сначала по часовой стрелке 6-7 раз, потом против. Затем по 7 раз поднимите глаза вверх, потом опустите вниз, голова неподвижная.

3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч. Медленно поворачивайте голову то в одну, то в другую сторону по 5–10 раз в каждую сторону. Затем покрутите головой вправо, потом влево.

4. Совершайте медленные круговые движения головой.

5. Бег на месте с изменением положения головы. При «беге» ступни слегка отрываются от пола. Голову сначала держите прямо, побегайте 30 секунд, потом чуть наклоните вперед и снова побегайте, затем голову отклоняйте немного назад, вправо, влево и «бегайте».

Общее время выполнения 2–3 минуты.

• Перед поездкой не употреблять алкоголь.
• Необходимо хорошо выспаться.
• За 2-3 часа до отправления ничего не есть.
• На самолете выбирайте места под крылом, там можно избежать укачивания.
• Перед морской прогулкой займите места в середине судна.
• Возьмите с собой кислые леденцы, лимон и корень имбиря.

Пока вестибулярный аппарат укрепляется, необходимо использовать лекарственные препараты.

Недорогим и действенным считается лекарство «Драмина». Таблетки снимают тошноту, головокружение, но вызывают сильную сонливость. Их нельзя давать грудным детям и принимать тем, кто садится за руль.

Российское средство «Авиа-море» спасет от тошноты, слабости, головокружения. Не вызывает сонливость и замедление реакции, поэтому можно принимать водителям автомобилей. Первую следует принять за час до отъезда.

Таблетки «Коккулин» считаются самыми безопасными, не дающими никаких побочных эффектов. Их можно принимать беременным женщинам и детям. Таблетки удобны тем, что их не надо запивать водой, а просто рассасывать. Принимать можно по 3 таблеточки в день накануне старта и в день путешествия.

Многих спасает акупунктурный браслет «Тревел Дрим». Его применение основано на воздействии на определенную точку, расположенную на запястье.

Читайте также
Как избавиться от неприятного запаха тела и почему он появляется
Как избавиться от неприятного запаха тела. Причины неприятного запаха. Старческих запах. Народные приемы и…

Можно ли обойтись без лекарств? Можно найти съедобные средства, например имбирь. Он хорошо ослабляет болезни движения. Имбирь это не только корень, но и леденцы, чай, пастилки, газировка. Прочитайте этикетку, чтобы продукция была изготовлена действительно из имбиря без добавок.

Мятные продукты и жевательная резинка с мятой также помогут уменьшить головокружение, убрать тошноту.

Синдром укачивания или кинетоз часто проявляется, когда человек сидит в машине и не обязательно за рулем. Он просто едет, а организм начинает испытывать дискомфорт. Тренированный пассажир реже испытывает неприятное чувство, поэтому меняйте сидячий образ жизни на активный и путешествуйте на здоровье. Это лучше, чем употреблять медицинские препараты, которые имеют побочные эффекты в виде вялости и сонливости.

Таблетки нельзя принимать ежедневно, а только при длительных переездах. Но что делать, если на автомобиле приходится ездить каждый день? Кроме тренировки вестибулярного аппарата ничего лучше не найдете. Говорят, что хорошо помогают танцы, аэробика и плавание.

Мучительный процесс уменьшится, если ежедневно выполнять такое упражнение:

• Стойте на одном месте.
• Несколько раз повернитесь вокруг своей оси.
• Начните с двух-трех оборотов.
• По мере привыкания увеличивайте число поворотов до 100.

Если симптом кинетоза слишком резкий даже в поездках на короткое расстояние, то надо пройти обследование. Например, некоторые болезни ЖКТ и сердца провоцируют укачивание даже в лифте.

Читайте также
Как избавиться от натоптышей в домашних условиях
Как быстро избавиться от натоптышей на стопах в домашних условиях народными средствами. Причины появления. Ванночки,…

Многие люди боятся летать на самолете из-за неприятного чувства тошноты. Иногда даже при входе в самолет по трапу начинаются симптомы воздушной болезни.

Что лучше поможет победить неприятное явление?

• За 2-3 дня до полета принимайте имбирный порошок в капсулах.
• Возьмите в дорогу корень имбиря и жуйте его на протяжении всего полета.
• За сутки до полета выпейте таблетку аспирина.
• Тошнота отступит, если будете рассасывать мятные конфеты, жевать мятную жвачку.
• При взгляде в иллюминатор, зафиксируйте взгляд на горизонте.
• Не закрывайте глаза, не читайте книгу, не играйте в электронные игры.
• Нажмите точку на руке, которая расположена на расстоянии 4-х пальцев от лучезапястного сустава.
• Обеспечьте приток свежего воздуха. Можно просто обмахивать себя газетой.
• Если ничего не помогает, то рекомендуется принять таблетки: Драмина, Бони, Фенибут, Церукал.

Но применение незнакомых препаратов может оказать отрицательное воздействие. Перед полетом стоит обратить к врачу, чтобы он посоветовал лекарство, которое подойдет именно вам.

Читайте также
Как за пять минут избавиться от головокружения
Сегодня доктор китайской медицины Лю Хуншен делится знаниями, рассказывает и показывает: как избавиться от…

Прежде, чем отправляться в путешествие с детьми, надо хорошо подготовиться. В первую очередь следует взять в дорогу те лекарства, которые подойдут вашему ребенку. Малышу от 1 года можно давать препарат Драмина. Дайте малышу 1 таблетку за полчаса до поездки или полета. Если у ребенка наблюдается судорожный синдром, имеются такие заболевания, как бронхиальная астма, язвенная болезнь или эпилепсия, то этот препарат давать нельзя.

Безопасным средством, не имеющим побочных эффектов, оказался «Коккулин». Принимать его надо за сутки до поездки в машине или перелете на авиатранспорте.

От трех лет можно за оба уха приклеивать пластырь Экстрапласт. Пластырь хорош тем, что не имеет побочных эффектов и способен оказывать помощь в течение 3-4 часов путешествия на всех видах транспорта.

Не все дети охотно принимают лекарства в виде таблеток. На такой случай приготовьте капли Вертигохель. Они безопасны, не имеют побочных эффектов, действуют быстро и долго.

В продаже появился аналог Драмины Авиамарин. Если вы ни разу не давали ребенку это средство, необходимо посоветоваться врачом. Дело в том, что лекарство нельзя принимать совместно с некоторыми лекарственными препаратами, а также при аллергии.

Хорошие отзывы заслужили такие детские медикаменты, как Драмина, Сиэль, Коккулин. Прежде, чем отправляться в путешествие с ребенком, обязательно посоветуйтесь с врачом и строго соблюдайте дозировку.

После приема многих препаратов детей может одолевать сонливость.

Уважаемые друзья, зная, как избавиться от укачивания, вы хорошо проведете отпуск вместе с детьми, надолго зарядитесь положительными эмоциями. Приятного путешествия!

источник