Народные средства при весенней аллергии

Поллиноз (от латинского слова pollen – пыльца) – это аллергическое заболевание, возникающее при повышенной чувствительности организма человека к пыльце растений. Иногда весеннюю аллергию называют сенной лихорадкой или сезонный ринит. Главный виновник поллиноза – иммунная система.

Дело в том, что у аллергика иммунная система воспринимает безобидную пыльцу растений за смертельную опасность и начинает вырабатывать антитела. В результате этой защиты вырабатывается аллергическая реакция: появляется слезотечение, человек начинает чихать, появляется насморк.
Это сезонная болезнь, возникающая в период цветения определенных растений, встречается как у женщин, так и у мужчин, а у детей она наблюдается чаще всего с 6 лет. Причем количество подверженных поллинозу людей с каждым годом увеличивается и особенно он распространен среди жителей городов, что не удивительно – плохая экология и загрязненность воздуха повреждают зерна пыльцы и это приводит к выходу на поверхность новых аллергенов.

Симптомы поллиноза очень схожи с обычным ОРВИ: и зачастую ставиться неверный диагноз, человеку назначают классическую схему лечения от простудного заболевания, что тем самым усугубляет состояние больного. В подобной ситуации многие аллергики даже не подозревают, что страдают поллинозом. Поэтому крайне важно распознать, что же является причиной насморка – обычная простуда или аллергия.

В этом поможет тест Твоей Iзюминки, ответьте на следующие вопросы:

простуда возникает у вас каждый год в одно и то же время? вы страдаете от насморка весной или летом, когда все эпидемии гриппа давно позади? когда погожая и солнечная погода или ветер — ваше самочувствие ухудшается, а когда пасмурно и дождь – вам значительно лучше? обычно болезнь протекает без повышения температуры?

Если вы положительно ответили на все эти вопросы, то с большой долей вероятности можно сказать, что у вас есть весенняя аллергия. Тогда вам нужно быстрее обратиться к аллергологу, для выяснения, на какой аллерген у вас проявляется поллиноз и врач назначит вам лечение. Нельзя откладывать визит к врачу, потому что спустя 2-4 года может развиться бронхиальная астма и тогда кашель, отдышка и приступы удушья станут постоянными вашими спутниками.

Если выяснилось, что вы подвержены поллинозу, то вам необходимо в предполагаемый период цветения растения, на которое у вас возникает аллергия:

уехать в отпуск, конечно если у вас есть такая возможность, уехать туда, где данное растение вообще не растет или не цветет, особенно хорошо съездить отдохнуть на морской или горный курорт. прогулки совершать только в дождливую погоду или вечером, когда концентрация аллергенов в воздухе невелика. прогулки в парках – не для вас, а по приходу домой, нужно обязательно смыть аллергенную пыльцу – промыть нос (лучше раствором морской соли), умыть лицо, промыть глаза и прополоскать рот, а вечером обязательно принять душ и сполоснуть волосы. дома нужно плотно закрывать окна и двери, использовать кондиционеры и очистители воздуха. Нужно также увлажнять воздух в помещении – ежедневно проводить влажную уборку, можно распылять воздух с помощью пульверизатора, а на форточку натянуть влажную марлю. если вы передвигаетесь в автомобиле, то не стоит открывать окна, а на кондиционер автомобиля нужно поставить защитный фильтр или очиститель. вам следует отказаться от фитокосметики, фототерапии, лечения гомеопатическими препаратами, чтобы не спровоцировать приступа аллергии. из-за возможности перекрестной пищевой аллергии, вам следует ограничить в этот период употребление некоторых продуктов.

У людей, страдающих от пыльцевой аллергией, некоторые продукты питания вызывают те же симптомы: насморк, кашель, зуд, отеки. Чтобы не ухудшить свое самочувствие, съев не тот продукт, важно установить сначала какое растение у вас вызывает аллергическую реакцию и в соответствии с этим учитывать следующее:

Если у вас аллергия на пыльцу сорных трав, таких как: полынь, амброзия, подсолнечник, календула, цикорий, то вам следует избегать следующих продуктов: арбуз, дыня, кабачки, баклажаны, семечки, халва, майонез, горчица, зелень, специи и растительные масла. С осторожностью следует кушать морковь, чеснок, мед, цитрусовые, бананы. Не следует пользоваться и лекарственными растениями – полынью, ромашкой, тысячелистником, календулой, одуванчиком, девясилом, пижмой, мать-и-мачехой.

Если у вас аллергия к пыльце деревьев, таких как: ольха, береза, орешник, яблоня, то нужно исключить из своего рациона следующие продукты: орехи (лесные, грецкие, миндаль), фрукты растущие на деревьях и кустарниках (виноград, яблоки, груши, абрикосы, персики, вишню, черешню, оливу, сливу, маслины, киви), овощи (морковь, петрушку, укроп, сельдерей), березовый сок. С осторожностью следует употреблять картофель, огурцы и помидоры, лук. Не стоит в этот период пользоваться лекарственными растениями: березовыми почками и березовым листом, ольховыми шишками.

Если у вас аллергия на пыльцу злаковых культур, таких как: пшеница, овес, рожь, ковыль, кукуруза, то нужно исключить из рациона хлеб и хлебобулочные изделия, квас, пиво, кофе, какао, копченую колбасу, блюда из муки и круп (ячмень, овсянка, рис, рожь, пшеница, кукуруза). С осторожностью есть клубнику и цитрусовые. Не стоит пользоваться лекарственными травами: овсяница, душистый колосок, зубровка, лисохвост, мятлик, пырей, тимофеевка, ковыль, рожь, пшеница, просо, ячмень, овес, кукуруза, рис.

Хорошим народным средством лечения от аллергии является очищения организма с помощью активированного угля: утром натощак и вечером перед сном разгрызать во рту активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Такая очистка организма в течение 10 дней 2 раза в год прекрасно очистит кишечник, кровь, выведет шлаки из организма. Этот способ очищения не годится тем, у кого есть язвенная болезнь желудка и язва кишечника, а также пожилым людям, так как при запорах прием активированного угля способствует их развитию.

Хорошим помощником при аллергии является имбирный чай, который за счет своих жгучих свойств усиливает обмен веществ, а также выводит шлаки из организма. Для его приготовления нужно взять один корешок размером примерно с палец, натереть его на терке и залить 1 литром кипятка, на медленном огне 1-2 минуты кипятить. Процедить и пить в течение дня.

И в самом конце несколько общих рекомендаций Твоей Iзюминки, о том, что делать, чтобы избежать или уменьшить проявления аллергии:

укрепляйте свой иммунитет. периодически очищайте организм, особенно хорошо почистить печень. проведите очищающий курс от гельминтов, зачастую именно паразиты являются основной причиной аллергии. перейдите на раздельное питание (не смешивать белковую и углеводную пищу за один прием), чтобы не загружать пищеварительную систему. боритесь со стрессами и плохим настроением.

Пусть эти советы помогут вам избежать такого неприятного заболевания как весенняя аллергия, и приход весны и теплых дней только радует вас!

Твоя Iзюминка предлагает вам посмотреть видеосюжет о весенней аллергии, в котором рассказывается как можно с помощью специального анализа выявить аллерген, вызывающий поллиноз в период цветения растений и даны советы по лечению и предотвращению приступов этого заболевания. Приятного вам просмотра.

источник

Весна для большинства людей ассоциируется с прекрасными переменами, солнцем и свежестью, но часть людей вынуждена воспринимать это время года не так радужно. Причиной этого является весенняя аллергия, которая омрачает жизнь надоедливыми симптомами, создающими серьезный дискомфорт. У многих людей возникает реакция на пыльцу растений – поллиноз. Этот вид аллергии имеет сезонную природу, так как привязан к цветению определенного растения.

Около 200 лет назад появилось мнение, что весенняя аллергия связана с сеном. Английский врач Босток уведомил, что существует некая сенная лихорадка. Это мнение использовалось в медицине еще 50 лет, после чего было доказано, что сено абсолютно не при чем, так как симптомы весенней аллергии проявляются из-за воздействия на организм пыльцы растений. Несмотря на это, термин «сенная лихорадка» можно часто услышать и сегодня.

Природой предусмотрен сложный процесс для размножения растений. В пыльцевом зернышке закодирована генетическая информация о растении в целом, передающаяся при опылении. По определенной причине организм человека начинает воспринимать пыльцу, как носителя генетического кода, вредоносной для организма. В весеннем сезоне очень много растений опыляется, соответственно в воздухе находится много потенциальных аллергенов.

Когда организм начинает вырабатывать антитела в адрес частиц пыльцы, проявляются первые симптомы аллергии. Она является иммунным заболеванием. Кроме того, болезнь часто передается по наследству. Так, если у одного из родителей аллергия, то существует большая вероятность реакции на один из аллергенов у ребенка, а вот если от аллергических реакций страдают оба родителя, то вероятность их проявления у малыша возрастает в два раза.

К самым распространенным растениям-аллергенам относят:

В большинстве случаев симптоматика весенней аллергии спадает к концу мая, но не всегда. Стоит проконсультироваться у врача по поводу того, как снизить интенсивность признаков. Например, при аллергии на березовую пыльцу рекомендуется заблаговременно воздержаться от сырой моркови, красных сортов яблок, киви, персиков и абрикосов. А вот если человек реагирует на орешник, то ему противопоказан фундук.

Различными видами аллергии чаще всего страдают жители запыленных мегаполисов. Это связано с экологическим фактором, токсичными выбросами в воздух, запыленностью атмосферы. Если же заболевание носит наследственный характер, то оно проявляется впервые в детском возрасте. К семи годам обычно бывает уже понятно, что у ребенка поллиноз.

Дополнительными факторами, которые способствуют развитию аллергии, являются:

Ослабленный иммунитет;
Неправильное питание;
Низкая стрессоустойчивость.

Часто симптомы весенней аллергии путают с простудами или реакциями на другой аллерген. Дифференциация проводится на основе сезонности проявления признаков. Стоит понимать, что их интенсивность может быть индивидуальной. Если при контакте с пыльцой у человека возникают следующие симптомы, то пора отправиться на прием к аллергологу:

Насморк, заложенность носа;
Сухой кашель;
Наличие конъюнктивита (воспаление слизистой глаз, когда она отекает, зудит, краснеет, становится сухой, болезненной);
Безболезненное першение в горле;
Зуд в носу, ушах;
Возможны кожные проявления в виде крапивницы, сухости кожи, шелушения (встречаются при весенней аллергии редко).

Необязательно, что у больного проявится сразу весь комплекс симптомов. У некоторых они возникают по одному или в различных сочетаниях. Когда на улице ветрено и солнечно, признаки становятся более интенсивными, а вот после дождя ослабевают. Аллергику становится легче в закрытом помещении (это одно из основных отличий аллергической реакции от ОРВИ). При первых симптомах весенней аллергии стоит срочно обратиться к врачу, так как заболевание чревато осложнениями.

У определенной части людей проявляется не поллиноз, а аллергия на весеннее солнце. Если игнорировать недуг, то он начинает сопровождаться осложненными состояниями. Сначала появляются приступы бронхиальной астмы. Поскольку такое состояние существенно ослабляет иммунитет, то человек чаще болеет, а инфекции с легкостью проникают в организм.

Многие полагают, что весенняя аллергия – несерьезное заболевание. Это полное заблуждение. При отсутствии лечения у больного начинаются скачки температуры тела, развивается миокардит, гастрит, а иммунная система ослабевает и не может полноценно противостоять вредоносным микроорганизмам. В результате параллельно с аллергическими недугами может развиться еще одна болезнь вирусной или бактериальной природы, что серьезно усложнит дальнейшую терапию.

Диагностируют поллиноз просто. Медики попросту сопоставляют его с временем цветения определенных растений, а затем проводят кожные аллергические пробы уже вне сезона цветения. Также актуальным остается метод иммунологического исследования крови. Важно обращаться в аллергоцентры своевременно, не дожидаясь осложнений. Для этого стоит провести анализ симптомов и дифференцировать их от признаков простудных заболеваний.

Конечно, идеальным методом терапии заболевания является смена места жительства на тот период, когда цветет растение-аллерген. Уехать нужно туда, где этого растения попросту нет или сезон цветения не совпадает с Вашим регионом. Однако такую роскошь могут позволить себе далеко не все. Большинство аллергиков привязано к месту жительства работой или учебой.

Лечение аллергии на пыльцу должно проходить под руководством мощного аллерголога. Методика подбирается индивидуально. Если Вы нуждаетесь в срочной консультации специалистов, задайте вопрос нам. Наши сотрудники дадут Вам развернутый ответ по Вашей ситуации.

Лечат аллергию разными методами, но самые популярные из них:

Такая методика показывает высокую эффективность в 60-75% случаев. Она заключается в следующем: пациенту вне сезона цветения вводят небольшими дозами аллерген. Постепенно количество вводимого вещества увеличивается, а организм вырабатывает устойчивость к нему. Такое лечение длится 1-1,5 месяцев и требует регулярных посещений кабинета аллерголога.

Конечно, идеально при такой методике полностью исключить контакт с аллергеном, однако это не всегда возможно. Становится актуальным применение домашних очистителей воздуха, москитных сеток на окнах. Проветривание в период цветения опасного растения лучше не проводить, а прогуливаться только в безветренную влажную погоду. Сразу после прогулки стоит переодеться, а одежду постирать, так как на ней тоже оседает пыльца. Находясь на улице, стоит обязательно защищать глаза солнечными очками.

Медикаментозное лечение аллергии

Такая терапия проводится симптоматически. В первую очередь, она состоит из антигистаминных препаратов. Благодаря приему таких лекарственных средств против весенней аллергии можно избавиться от симптомов (ринит, конъюнктивит) или, по крайней мере, существенно облегчить симптомы. Среди современных антиаллергенных препаратов хорошо зарекомендовали себя Супрастин, Тавегил, Кларитил. Перед приемом любого лекарства нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

источник

Весна. Все благоухает, и должно все радовать. Солнце, много света. Но не всегда так бывает. Порой проявляется весенняя аллергия, или еще сложнее — бронхоспазмы или астма.

Проявляется это в виде слезотечении, зуде слизистых глаз, чихание. Иногда заложенности носа, сухом кашле, или удушье бронхов. Состояние не легкое, Конечно, обращаться к докторам в этих случаях нужно, потому что это не безобидно. Нарушается нормальное дыхание, не удовлетворительное самочувствие. Запускать это состояние не стоит. Нужно выводить организм в здоровое состояние. Правда и то, что это распространенное состояние. Аллергией страдает каждый пятый житель нашей планеты. И каждые десять лет количество аллергиков удваивается.

И здесь нужно не просто пролечить, а убрать первопричину аллергических проявлений. Если этого не сделать появляются бронхоспазмы, или астма.

Народные методы лечения направлены как раз на первопричину аллергии. Причину аллергии народные целители видят в зашлакованности организма неестественной пищей.

Официальная медицина видит источники аллергии и в остатках простудных заболеваний, отклонениях в иммунной системе, и даже в неврологических проявлений. Поэтому, игнорировать традиционную медицину не стоит.

Но и отказываться от народной медицины тоже не следует. Тем более, если процесс затянулся долго, то нужно искать все средства, чтобы победить аллергию
Нужно перейти на здоровое питание, кушать то, что создала матушка-природа, а не то, что изобрела наша пищевая промышленность, с теми ингредиентами, что бы продукция сохранилась надолго, выглядела красиво. Мы каждый день видим как накачивают тушки кур какими то растворами. Чтобы у них был вес, цвет, а вот полезно ли будет это для здоровья, ни кто об этом не думает. Может быть, и думают, но только в отношении себя. Так же и по другим продуктам, напиткам, и прочим не совсем съедобным изделиям. Со всей этой химией на первых порах организм справится, а вот по мере накопления их в организме будут возникать болезни, и, прежде всего аллергия. Поэтому думайте, что покупать и кушать. Да сейчас разнообразие продуктов питания, и из всего разнообразия нужно грамотно выбрать, чтобы себе не навредить.
Исключите из своего рациона колбасы, сладости, жареное, соленое, копченое. Питайтесь попроще, возможно в этом причина вашей аллергии.

Причина аллергии также может крыться в чрезмерном употреблении химических средств лечения, когда органы выделения не справляются с выводом продуктов распада этих таблеток.
Что делать если у вас аллергия?

• Перейти к здоровому образу жизни. Когда пища становиться лекарством. Чистая вода, устранение неестественных продуктов питания, щадящий режим приема пищи, дробный и по небольшому количеству. Пить достаточное количество воды, стремиться к чистоте организма во всех отношениях его жизнедеятельности. Не только здоровое питание, но и здоровые отправления, чтобы работали почки, чтобы очищался кишечник.

Чтобы был свежий воздух, не только когда вы гуляете, но и когда работаете за компьютером, когда спите. Чтобы была чистая постель, и чистое белье. Возможно, вам понадобиться убрать ковры из квартиры, или поменять подушки. Нужно найти аллерген. Больше пространства, свежего воздуха, чистоты и света. На здоровье влияет всё. Движения тоже важны, чтобы был нормальный обмен веществ на капиллярном уровне.

• Нужно стремиться к чистоте организма на капиллярном уровне
. Очищать нужно, прежде всего, печень, почки, поджелудочную. Именно они обеспечивают вывод ненужных шлаков из организма. Есть прекрасный метод очищения организма с помощью овса. Способ долгий, до года. Но зато надежный, куда торопиться, главное без осложнений, и вы на правильном пути. Каждый день принимаем и принимаем настой овса, и так целый год, зато очищаются не только вышеназванные органы, но и легкие, верхние дыхательные пути, именно они проявляют себя в качестве первых признаков аллергии. На сайте информация очищения организма с помощью настоя овса имеется.

• Если можете проводите разгрузочные дни, можно в течение суток пить талую воду. Или подобрать себе разгрузочную диету, есть яблоки, или пить кефир, что вам подойдет. Но я считаю, что лучше подойдет именно без еды, и пить талую воду. За этот день уходят отеки, проясняется сознание, успокаиваются нервы, и происходит много положительных моментов.

• Поскольку при аллергии происходят нарушения с верхними отделами дыхательной системы нужно заниматься дыхательной гимнастикой, на открытом воздухе проводить или по системе Стрельниковой А.Н, или возможно вам будет помогать дыхание по Бутейко.

• Для того чтобы открыть нос при заложенности носа при аллергии есть очень хорошее даосское упражнение. Здесь не только открывается нос, но и восстанавливается энергетический меридиан по легким, 12-перстной кишке, то есть восстанавливается движение энергии по этим органам, а, следовательно, и обмен веществ. Все даосские упражнения у меня на сайте есть, изучайте. Применяйте, возможно, вам поможет. Мне они помогают. Помогает с перового раза, и так продолжайте пока не снимется заложенность носа.

• В качестве аллергена могут быть паразиты внутри организма, поэтому нужно провериться на наличие паразитов. И пролечиться.

Народная медицина предлагает следующий рецепт:

• 1 столовая ложка травы подорожника, 1 столовая ложка корня лопуха , 1 ст. ложка корня одуванчика , 1 столовая ложка травы череды ,1 столовая ложка ромашки, чуть листочков крапивы, перемолоть, залить крутым кипятком на 0.5 часа, выложить на марлю и прикладывать к ступеням на ночь, курс лечения 15 дней.

• А вот отвар, который принимают внутрь при аллергии, в него входят следующие травы: золототысячник -5 столовых ложек, зверобой -4 столовые ложки. Корни одуванчика-3 столовые ложки, хвощ полевой- 2 столовые ложки, кукурузные рыльца -1 столовая ложка, ромашка -1 столовая ложка, шиповник -2 столовые ложки. Все тщательно измельчить в кофемолке.
1 столовую ложку заливаем стаканом прохладной воды, доводим до кипения. Но не кипятим. Даем настояться 40 минут, и пьем по 1/3 стакана перед едой.

• Для разгрузки печени, поджелудочной железы употребляйте в пищу кукурузное растительное масло по утрам по 1 столовой ложке. Можно добавлять в каши.

• В народной медицине применяют против аллергии исландский мох. Его положительное действие заключается в сильном противовоспалительном и антибактериальном свойстве. Положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Берется 2 столовые ложки травы на 0.5 л. воды, париться на паровой бане 20 минут. Пить по 0.5 стакана 2-3 раза в день. Исландский мох это большое количество кремния, следовательно, улучшаются все обменные процессы в организме.

• Возможно, причиной аллергии могут быть средства бытовой химии. Мойте посуду хозяйственным мылом. Проводиться влажная уборка помещения. Возможно, при сильной аллергии убираются синтетические средства бытовой химии.

• Для повышения иммунитета в сезонное время рецепт: 100 граммов хрена, + 100 граммов лимона+100 граммов меда, все тщательно измельчается, перемешивается, принимать по 1 чайной ложке три раза в день, можно принимать после еды.

А вот полезные рецепты от Куренкова П.М. ДЛЯ аллергиков, астматиков:
В «Лечебнике» его составитель П. М. Куренков утверждает, что в России, Финляндии, Карелии, Сибири, где люди любят паровые бани, эта болезнь почти не существует. Но у вас бани нет. Что же делать? Куренков дает рецепт известного американского доктора Н. В. Уокера. По его учению для успешной борьбы с астмой следует раз и навсегда стать вегетарианцем, особенно исключить из своего рациона пищу, содержащую крахмал, молоко и сахар. Очень полезны при астме овощные соки, первейшим средством лечения является соус из хрена и лимонного сока. На 200 граммов натертого хрена взять сок 2—3 лимонов. Принимать половину чайной ложки утром и после полудня ежедневно. Может возникнуть слезотечение, но на это не стоит обращать внимание. Принимать соус надо довольно продолжительное время, ничего к нему не подмешивая, нельзя также ничем запивать. Лекарство не раздражает почек, желчный пузырь, стенки кишок при условии, что к нему не будет подмешан уксус, хрен будет свежим, а лекарство храниться на холоде.
При приступах астмы можно глотать ячменный кофе, кусочки льда, нюхать нашатырный спирт, к икрам прикладывать горчичники, тело растирать щеткой. Комната всегда должна быть проветренной.

• Во время лечения должно быть гармоничное состояние всего организма, правильное питание и бережное отношение к себе.

• Прежде чем приступить к лечению, побывайте у своего лечащего доктора. И уже вместе с ним наметьте план лечения, в том числе применяя и народные методы лечения.

Дисбактериоз кишечника. Что предпринять?
Травы для улучшения обмена веществ.
Народные методы лечения насморка.
Помогаем больным почкам ( статья 2).
Народные методы лечения насморка.
Катаракта.
Диета для глаз.
Алкоголь и здоровье.
Здоровье нашего носа
Как восстановиться после стресса?

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

источник

Поллиноз (от латинского слова pollen – пыльца) – это аллергическое заболевание, возникающее при повышенной чувствительности организма человека к пыльце растений. Иногда весеннюю аллергию называют сенной лихорадкой или сезонный ринит. Главный виновник поллиноза – иммунная система.

Характерными признаками поллиноза являются:

сезонный аллергический ринит с сильной заложенностью носа, частыми приступами чихания, а у детей может возникать даже шум и боль в ушах.
аллергический конъюнктивит — с покраснением и слезотечением глаз, ощущением инородного тела в глазах, отечность слизистой оболочки глаз, но без гнойных выделений.
сезонная бронхиальная астма в виде приступов удушья, которая развивается постепенно, если не принимать мер.
атонический дерматит с разнообразными высыпаниями и зудом кожи, возможны крапивница и отек Квинке.
иногда может болеть голова, и присутствовать такие симптомы как утомляемость, слабость, потеря аппетита, озноб и даже, что бывает редко, повышение температуры.

В этом поможет тест Твоей I зюминки, ответьте на следующие вопросы:

простуда возникает у вас каждый год в одно и то же время?
вы страдаете от насморка весной или летом, когда все эпидемии гриппа давно позади?
когда погожая и солнечная погода или ветер — ваше самочувствие ухудшается, а когда пасмурно и дождь – вам значительно лучше?
обычно болезнь протекает без повышения температуры?

Если вы положительно ответили на все эти вопросы, то с большой долей вероятности можно сказать, что у вас есть весенняя аллергия. Тогда вам нужно быстрее обратиться к аллергологу, для выяснения, на какой аллерген у вас проявляется поллиноз и врач назначит вам лечение. Нельзя откладывать визит к врачу, потому что спустя 2-4 года может развиться бронхиальная астма и тогда кашель, отдышка и приступы удушья станут постоянными вашими спутниками.

уехать в отпуск, конечно если у вас есть такая возможность, уехать туда, где данное растение вообще не растет или не цветет, особенно хорошо съездить отдохнуть на морской или горный курорт.
прогулки совершать только в дождливую погоду или вечером, когда концентрация аллергенов в воздухе невелика.
прогулки в парках – не для вас, а по приходу домой, нужно обязательно смыть аллергенную пыльцу – промыть нос (лучше раствором морской соли), умыть лицо, промыть глаза и прополоскать рот, а вечером обязательно принять душ и сполоснуть волосы.
дома нужно плотно закрывать окна и двери, использовать кондиционеры и очистители воздуха. Нужно также увлажнять воздух в помещении – ежедневно проводить влажную уборку, можно распылять воздух с помощью пульверизатора, а на форточку натянуть влажную марлю.
если вы передвигаетесь в автомобиле, то не стоит открывать окна, а на кондиционер автомобиля нужно поставить защитный фильтр или очиститель.
вам следует отказаться от фитокосметики, фототерапии, лечения гомеопатическими препаратами, чтобы не спровоцировать приступа аллергии.
из-за возможности перекрестной пищевой аллергии, вам следует ограничить в этот период употребление некоторых продуктов.

Если у вас аллергия на пыльцу сорных трав , таких как: полынь, амброзия, подсолнечник, календула, цикорий, то вам следует избегать следующих продуктов: арбуз, дыня, кабачки, баклажаны, семечки, халва, майонез, горчица, зелень, специи и растительные масла. С осторожностью следует кушать морковь, чеснок, мед, цитрусовые, бананы. Не следует пользоваться и лекарственными растениями – полынью, ромашкой, тысячелистником, календулой, одуванчиком, девясилом, пижмой, мать-и-мачехой.

Если у вас аллергия к пыльце деревьев , таких как: ольха, береза, орешник, яблоня, то нужно исключить из своего рациона следующие продукты: орехи (лесные, грецкие, миндаль), фрукты растущие на деревьях и кустарниках (виноград, яблоки, груши, абрикосы, персики, вишню, черешню, оливу, сливу, маслины, киви), овощи (морковь, петрушку, укроп, сельдерей), березовый сок. С осторожностью следует употреблять картофель, огурцы и помидоры, лук. Не стоит в этот период пользоваться лекарственными растениями: березовыми почками и березовым листом, ольховыми шишками.

Если у вас аллергия на пыльцу злаковых культу р , таких как: пшеница, овес, рожь, ковыль, кукуруза, то нужно исключить из рациона хлеб и хлебобулочные изделия, квас, пиво, кофе, какао, копченую колбасу, блюда из муки и круп (ячмень, овсянка, рис, рожь, пшеница, кукуруза). С осторожностью есть клубнику и цитрусовые. Не стоит пользоваться лекарственными травами: овсяница, душистый колосок, зубровка, лисохвост, мятлик, пырей, тимофеевка, ковыль, рожь, пшеница, просо, ячмень, овес, кукуруза, рис.

Хорошим народным средством лечения от аллергии является очищения организма с помощью активированного угля : утром натощак и вечером перед сном разгрызать во рту активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Такая очистка организма в течение 10 дней 2 раза в год прекрасно очистит кишечник, кровь, выведет шлаки из организма. Этот способ очищения не годится тем, у кого есть язвенная болезнь желудка и язва кишечника, а также пожилым людям, так как при запорах прием активированного угля способствует их развитию.

И в самом конце несколько общих рекомендаций Твоей I зюминки, о том, что делать, чтобы избежать или уменьшить проявления аллергии:

укрепляйте свой иммунитет.
периодически очищайте организм, особенно хорошо почистить печень.
проведите очищающий курс от гельминтов, зачастую именно паразиты являются основной причиной аллергии.
перейдите на раздельное питание (не смешивать белковую и углеводную пищу за один прием), чтобы не загружать пищеварительную систему.
боритесь со стрессами и плохим настроением.

Пусть эти советы помогут вам избежать такого неприятного заболевания как весенняя аллергия, и приход весны и теплых дней только радует вас!

Твоя I зюминка предлагает вам посмотреть видеосюжет о весенней аллергии, в котором рассказывается как можно с помощью специального анализа выявить аллерген, вызывающий поллиноз в период цветения растений и даны советы по лечению и предотвращению приступов этого заболевания. Приятного вам просмотра.

источник

С аллергией непо c редственно сталкиваются очень мн o гие. Насморк и чихание, сыпь и зуд – всё это может быть признаками аллергической реакции. Любая аллергическая реакция – это иммунный ответ на какое-либо вещество, поступившее в организм из окружающей среды.

Аллергия зависит от индивидуальной чувствительности человека к конкретным веществам. Тем не менее, есть такие вещества, которые вызывают аллергическую реакцию чаще других.

Чаще всего аллергия возникает весной. Весеннюю аллергию называют поллинозом или сенной лихорадкой. В данном случае аллергические проявления вызваны реакцией иммунной системы на пыльцу цветущих растений. Именно мелкая пыльца провоцирует весеннюю аллергию.

Организм может бурно реагировать на некоторые вещества при ослабленном иммунитете, из-за наследственной предрасположенности, а также из-за постоянного воздействия негативных факторов.

Основными аллергенами принято считать:

Отдельные виды пищевых растений
Пыльцу, пух растений
Шерсть домашних животных
Лекарства
Холод
Домашнюю пыль
Бытовую химию
Укусы насекомых
Синтетические ткани

При выборе народных средств необходимо знать, как именно проявляется аллергия. Перечислим возможные симптомы аллергии:

Насморк с прозрачными выделениями из носа
Чихание
Кашель и хрипы
Красные глаза и слезотечения
Отёчность лица, носа, гортани, внутренних органов
Высыпания на коже, волдыри, красные пятна
Жжение, зуд
Бессонница, раздражительность, ухудшение общего самочувствия

Как правило, весенняя аллергия проявляется сразу, в первую очередь со стороны органов дыхания. Очень быстро возникает аллергический ринит и конъюнктивит. Пациенты страдают от сильного зуда и жжения в носу. Позже наступают и другие проявления аллергии.

Бывают пациенты, у которых наблюдается 1-2 симптома, бывает и так, что присутствует сразу несколько признаков. Во втором случае необходимо комплексное воздействие. При сильных проявлениях аллергии особенно необходима консультация специалиста.

Сок сельдерея. Нарубите 10 пучков сельдерея, измельчите зелень в блендере, отожмите сок. Добавить 3 десертные ложки хорошего мёда и перемешайте. Держите средство на верхней полке холодильника не менее недели. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Отвар крапивы. Запарить стакан высушенных листьев в литре кипятка. Кипятите 5 минут, после чего дайте настояться. Настаивайте 40-45 минут. Пейте по чайной ложке перед едой.

Отвар солодки голой. Отвар очищает кровеносную систему, снимает воспаление, регулирует деятельность надпочечников. Заварите 1 ст. л. корня солодки в литре воды. Варите в течение 10 минут. Через час процедите. Принимайте по чайной ложке перед завтраком, обедом и ужином.

Отвар ромашки. Это средство выводит токсины, снимает воспаление внутренних органов. Добавьте 1 ст. л. соцветий на 1 л горячей воды. После закипания подождите минуту, после чего выключите газ. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Настой тысячелистника. Прокипятить ½ литра воды, всыпать 2 ст. л. сушёных стеблей тысячелистника. Укутать средство на час-полтора. Пейте настой по 1 десертной ложке 3 раза в день перед едой.

Травяная ванна . Насыпьте в миску по 2 ст. л. тысячелистника, ромашки, шалфея, череды, календулы. При желании к этому можно добавить кору дуба. Эту смесь залейте 2 л. кипящей воды. Через полчаса жидкость отфильтруйте. После этого можно проводить процедуры.

Мятная маска (при раздражении на лице). Свежие листья мяты измельчить, чуть-чуть прибавить воды, разогреть, но не доводить до кипения. Остудить, распределить содержимое на коже. Длительность процедуры – около 20 минут.

Капустные листья (при кожном зуде и фотодерматите). Свежие капустные листья измельчить. Если это затруднительно, приложите к поражённым зонам целые листы, перед этим слегка надрезав, чтобы выделялся сок. Меняйте листья несколько раз по мере их нагревания и увядания.

Картофельная баня. В кастрюле с широким дном отварите очищенный картофель. Дышите паром.

Противокашлевый сбор. Приготовьте сбор из цветов ромашки аптечной, корня алтея лекарственного, травы донника. По 200 мл каждого компонента залить литром кипятка. Настаивайте полтора часа. Пейте по 2 стакана 2 раза в день перед едой.

Отхаркивающий сбор (для выведения мокроты) . Возьмите по 2 ст. л. мать-и-мачехи и подорожника, 1 ст. л. корня солодки. Добавьте литр горячей воды и кипятите 10 минут. Пейте по ½ стакана 2 раза в день (перед завтраком и ужином). Дозировка – 200 мл.

Медово-калиновый сироп. Это средство приготовьте при одышке и хрипах. Приготовьте смесь из мёда (2 ст. л.) и калины (1 стакан ягод). Лучше всего брать липовый мёд. Залейте смесь литром крутого кипятка, размешайте и дайте настояться. Принимайте каждый день по ½ стакана горячего отвара.

источник

Принято считать, что сезон весенних обострений болезней заканчивается где-то в середине апреля. Однако врачи утверждают, что в мае угроз для здоровья не меньше, чем в начале весны. И главная опасность — сезонная аллергия и связанные с нею осложнения.

Все больше горожан ежегодно в мае страдают аллергией на цветение кустарников, деревьев и трав. Ученые считают, что это обусловлено ухудшением экологической обстановки, неправильным питанием и даже повышенными нервными нагрузками, характерными для мегаполисов.

Ярко выраженные аллергики хорошо знают характерные симптомы аллергии. Это может быть кожный зуд, сыпь, набухание слизистой оболочки носа и глаз, а также проблемы с дыханием. Врачи советуют ни в коем случае не отмахиваться от этой проблемы, даже если аллергия проявляется не слишком ярко. Ведь со временем она может усугубиться и привести к серьезным заболеваниям вплоть до экземы или астмы. Вот некоторые советы для тех, кто подвержен сезонной аллергии.

Меньше контактов с аллергеном

Первый и самый очевидный совет — держаться подальше от возбудителей аллергии. Некоторые современные родители даже берут отпуск и увозят детей-аллергиков на время цветения растений в другой регион. И правильно делают! Во всяком случае, надо определить аллергены и минимизировать их проникновение в организм.

Витамин D, пробиотики и антиоксиданты

Есть вещества, потребление которых значительно снижает проявления аллергии и позволяет наслаждаться весной без симптомов аллергии.

Витамин D повышает сопротивляемость иммунной системы. Он не лечит аллергию, но отлично справляется с ее последствиями: подавляет воспаления органов, не дает развиться осложнениям: насморку, астматическим бронхитам, кожным высыпаниям.

Пробиотики и пребиотики помогают нормализовать микрофлору кишечника, что также смягчает проявления аллергии. Употребляйте продукты с лактобактериями и бифидобактериями, они содержатся в любом «живом» кисломолочном продукте, при изготовлении которого были сохранены микроорганизмы, полезные для здоровья.

Пребиотиками особенно богаты такие продукты, как корень цикория, топинамбур, зелень одуванчика, чеснок и лук, спаржа, пшеничные и овсяные отруби, клубника и бананы.

Отличными помощниками в борьбе с сезонной аллергией являются продукты, богатые витамином C и фолиевой кислотой, которые помогают уменьшить аллергические воспаления. Последние научные исследования подтверждают, что некоторые растительные продукты столь же эффективны в борьбе с аллергией, как и лекарственные препараты.

Среди них сырая капуста брокколи, листовая капуста, цитрусовые, а также крапива, бузина и петрушка, которая ингибирует (замедляет) секрецию вызывающего сезонную аллергию гистамина. При этом речь идет именно о сезонной аллергии, ведь часть этих продуктов (например, цитрусовые) сами являются сильными аллергенами. Тем, кто подвержен аллергии на какие-то из перечисленных продуктов, нужно отказаться от них.

Избегайте вредных продуктов

Если одни продукты помогают справляться с аллергией, то другие, наоборот, мешают. Увеличивают риск наступления аллергических реакций продукты с большим содержанием сахара, молоко, кофе, шоколад, а также алкоголь.

Герань и другие комнатные растения

Есть такие комнатные растения, которые нейтрализуют действие бытовых аллергенов и болезнетворных микроорганизмов. Они очищают воздух в квартире и помогают уменьшить симптомы аллергии. Не зря наши бабушки так любили разводить дома комнатную герань и фикусы. Кроме них такими противоаллергенными растениями являются пальма и бамбук.

Средств народной медицины

Народные средства могут помочь от проявлений аллергии, если, с одной стороны, правильно подобрать их лично для себя, а с другой — не сочетать с лекарственными препаратами. Выбирайте: или то, или другое. Если аллергия выражена не слишком сильно, то попробуйте обойтись отварами и настоями трав. Их важно готовить так, как указано на упаковке.

Отвар ромашки. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, полчаса прогревать на водяной бане под крышкой, принимать по 1 ст. л. несколько раз в день.

Настой череды. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать 10-15 минут. Принимают внутрь по столовой ложке утром, днем и вечером.

Настой из цветов крапивы глухой. Столовую ложку цветов на стакан кипятка, полчаса настаивать и принимать по стакану трижды в день.

Раствор мумие (один грамм мумие на один литр теплой воды, принимать по 100 мл в сутки, разделив на несколько порций).

У всех народных средств есть противопоказания, так что обязательно ознакомьтесь с ними и не принимайте травяные настои более трех недель подряд.

Не мешайте организму справляться с аллергией

Если аллергия имеет кожные проявления, не делайте распространенных ошибок. Бесполезно использовать для борьбы с сыпью антибактериальное мыло. Оно способно только навредить, ведь дезинфицирующие компоненты в нем сушат кожу и делают ее еще более чувствительной.

От аллергии, влияющей на верхние дыхательные пути, не поможет увлажнение воздуха в квартире. Влажность лишь создает питательную среду для развития болезнетворных микроорганизмов и может привести к дополнительным осложнениям. Для борьбы с аллергией нужно поддерживать низкую влажность воздуха.

Лекарственные препараты

Лекарства для лечения аллергии очень популярны, так как способны быстро устранить проявления аллергической реакции. Их множество, и условно разделить их можно на препараты первого, второго и третьего поколения. К первому поколению относятся, например, дибазол, димедрол, тавегил, супрастин, цитрин, эриус, лоратадин, кларитин. Эти лекарства подавляют продукцию гистамина. Их необходимо принимать несколько раз в день через приблизительно одинаковые промежутки времени. Большинство этих препаратов противопоказаны при беременности.

Действие антигистаминных препаратов второго и третьего поколений хороши тем, что не вызывают сонливости, а применять их достаточно лишь раз в день. Они влияют не столько на выработку гистамина, сколько на его взаимодействие с рецепторами. То есть не позволяют ему вызывать спазмы, кожный зуд, гиперемию, крапивницу, секрецию слизи и другие проявления аллергии.

Таких препаратов сейчас множество, но они имеют побочные действия, так что применять их без согласования с врачом нельзя. Относительно универсальными считаются лишь лоратадин и цетиризин. Сейчас появились антигистаминные препараты четвертого поколения, но их применение оправдано при длительном применении, то есть не при сезонной аллергии.

Берегите себя

Врачи утверждают, что при лечении сезонной аллергии половину успеха обеспечивает бережное отношение к себе. В период обострения они советуют исключить чрезмерное физическое и психическое перенапряжение, а также ограничить влияние раздражающих факторов. В том числе не допускать перегревания, переохлаждения, не находиться под открытыми солнечными лучами и избегать любых стрессов.

источник

Многие люди страдают от такого заболевания, как весенняя аллергия, лечение народными средствами которой дает хороший результат. Лечение нужно начинать как можно раньше, так как обычно курс лечения при помощи отваров и настоек длится от 1 до 6 месяцев. Различные примочки, компрессы, мази и ванночки уже после первых процедур устраняют сильное жжение и зуд. Со временем проходят отечность и покраснения на коже.

Травяные мази оказывают локальный эффект. Их необходимо наносить на кожу в тех местах, где появились сыпь, краснота и другие симптомы аллергии. Они помогают устранить зуд, жжение, шелушение и воспалительные процессы.

Мазь можно делать из уксуса, сливочного масла и яиц. На 1 яйцо требуются не более 50 мл уксуса и 100 г сливочного масла. Сначала смешивается уксус с яйцом. Теперь это средство должно настаиваться в холодильнике сутки. После этого растапливается масло и добавляется к остальным продуктам. Теперь снова смесь должна настояться сутки в прохладном месте. Только после этого можно наносить ее на кожу.

Хороший эффект дает еще одна мазь. Нужно смешать несоленый смалец с корнями девясила. Это продукты должны кипятиться 20 минут на слабом огне. После этого отвар процеживается. Жидкость должна получиться очень густой. Нужно немного ее остудить и теплой наносить на кожу, где появилась весенняя сыпь.

Другое средство включает в себя вазелин в качестве основы для мази и березовый деготь (лечебная составляющая). Нужно смешать оба ингредиента в равных пропорциях. Теперь мазь можно наносить на места, где есть аллергия. Процедуру нужно выполнять каждый день в течение нескольких недель.

Хорошо себя зарекомендовала мазь на основе таких ингредиентов, как детская присыпка, белая глина, анестезин, этиловый спирт и димедрол. В первую очередь смешивается спирт с водой. Затем туда добавляются по очереди димедрол, анестезин и присыпка. Нужно долго перемешивать все, пока не получится смесь с вязкой консистенцией. Такая мазь запросто спасает весной от раздражения на коже.

Принятие ванн с добавлением различных травяных отваров воздействует на кожу всего организма. Все симптомы кожной аллергии, которая появилась весной, быстро проходят. Слегка теплая вода с травяными добавками успокаивает кожу, а также питает ее полезными элементами. Кроме того, заметен эффект ингаляции.

Нужно смешать шалфей, зверобой, чистотел, ромашку и валериану. Смесь заливается кипятком и настаивается некоторое время. После этого нужно вылить полученный отвар в ванну с водой. Такие процедуры нужно повторять каждый день в течение всего месяца.
Ванна с корнем аира. Нужно высушить его и варить в воде. После этого смесь настаивается и остывает. Теперь ее можно добавлять в ванну. Такую процедуру нужно делать не более 15 раз за один месяц.
Прекрасным средством для ванн является чабрец. Сырье проваривается 5 минут, а потом процеживается. Дальше нужно смешать отвар из чабреца с водой в ванне. Курс лечения аллергии – 10 процедур.
Прекрасно помогает устранить сыпь подорожник. Для этого в воде завариваются его корни и листья. После чего отвар настаивается и смешивается с обычной водой в ванне. Такие купания рекомендуется повторять каждые три дня. Но разрешено не более 10 процедур.

Отвары, настойки и травяные чаи влияют на весь организм. Они помогают устранить воспалительные процессы, а также улучшают иммунную систему организма, благодаря чему вырабатывается большее количество антител, которые способны побороть чужеродный элемент в крови, вызывающий аллергическую реакцию. К тому же благодаря таким средствам организм быстрее восстанавливается после заболевания.

Как ни странно, но настойка ряски хорошо снимает симптомы аллергии. Ряску нужно тщательно промыть, а затем залить водкой. Эта смесь будет настаиваться неделю. Теперь можно употреблять по 15 капель за 1 раз. Процедуру повторять 4 раза в сутки. Лечение продолжается месяц. Настойка будет иметь резкий вкус, поэтому лучше капли этой жидкости разводить с водой.

Прекрасно справляются с аллергическим раздражением одуванчик и лопух. В данном случае понадобятся только корни этих растений. Они заливаются холодной водой. Нужно подождать 10 часов, чтобы вода впитала полезные свойства. После этого необходимо прокипятить жидкость и дать ей остыть. Нужно пить этот отвар каждый день по полстакана натощак перед едой. Лечение проводится минимум 2 месяца.

Можно сделать отвар из дурнишника. Его сухие цветы заливаются кипятком и настаиваются около часа. Нужно пить это в течение дня. Лечение достаточно длительное: пить отвар требуется минимум 6 месяцев.

Хорошо зарекомендовал себя тысячелистник.

Необходимо заваривать листья, а затем настаивать отвар около часа. После того как жидкость процежена, можно принимать ее по 50 г 4 раза в день.

Кроме того, можно смешать корень одуванчика, ромашку, ягоды шиповника, золототысячник и зверобой. Все это тщательно перемешивается и заливается водой. Отвар нужно прокипятить, а потом банку с ним обмотать теплыми плотными тканями. В таком состоянии нужно хранить отвар 5 часов. После этого нужно процедить жидкость. Процесс лечения этим отваром занимает полгода. Каждый день нужно принимать по чайной ложке средства.

Для лечения аллергии можно использовать чистотел. Отвары и настойки на этом растении хорошо справляются с различными кожными дефектами, однако нужно не переборщить с дозировкой, т. к. растение обладает вяжущими свойствами, поэтому кровь может густеть. В данном случае необходимо на 400 мл воды взять всего 50 г сухого растения. Чистотел заливается кипятком и настаивается около 6 часов. Нужно каждый день пить по полстакана этой жидкости утром и вечером.

Можно приготовить отвар календулы. Для этого цветы растения тщательно промываются и заливаются кипятком. Необходимо подождать несколько часов, после чего можно принимать лекарство каждый день по три раза. Доза составляет чайную ложку.

Можете воспользоваться следующими рецептами:

Возьмите корень пиона и Марьин корень. Сырье тщательно измельчается и промывается водой. После этого его нужно залить водкой. Такая смесь настаивается не меньше месяца в сухом, темном и холодном месте. После этого можно использовать лекарство. За один раз разрешено принимать не больше 15 капель данной смеси. Каждый день нужно повторять процедуру 3 раза. Курс лечения аллергии – 1,5-2 месяца.
Хорошо справляется с аллергической реакцией организма крапива. Нужно тщательно промыть листья и залить их кипятком. После этого отвару нужно дать настояться минимум 3 часа. Каждый день нужно пить по полстакана перед едой 3 раза в сутки. Курс лечения – месяц.
Подходит для таких отваров и череда. Ее можно заваривать и в качестве отвара пить ежедневно. Также возможно добавлять эту жидкость в ванну.
Кроме того, можно растворять мумие в воде и пить ее каждый день. Полезным будет жевание забруса (специальный материал, которым закрываются соты пчел).

Народные средства в борьбе с аллергией оказывают более мягкий эффект, поэтому у них практически нет противопоказаний. Такие средства можно использовать даже детям и беременным женщинам. Лучше всего прибегать к использованию таких травяных сборов до того, как началась аллергическая реакция.

Это связано с тем, что народные средства имеют более продолжительный курс лечения, а в некоторых случаях пациенту требуется устранить симптомы как можно быстрее. Вот почему народная медицина подходит в качестве профилактических мер либо как дополнение к основному медикаментозному лечению.

источник

Меньше контактов с аллергеном

Витамин D, пробиотики и антиоксиданты

Избегайте вредных продуктов

Герань и другие комнатные растения

Средств народной медицины

Не мешайте организму справляться с аллергией

Лекарственные препараты

Берегите себя

источник

Для некоторых людей весна, особенно в период тепла и цветения разных растений, — это самое любимое время года. Но для миллионов аллергиков весна и ранее лето — это период изматывающего чихания, насморка, кашля, слезящихся глаз и тумана в голове. Как справиться с симптомами аллергии и, при этом, не накачиваться антигистаминными препаратами?

Обычно люди с аллергией стараются остаться дома и запечатать все окна. Многие принимают антигистаминные препараты или даже наблюдаются у врача и проходят курс уколов. В любом случае, радости от весны у них маловато. К счастью, есть несколько способов избавиться от симптомов аллергии, или хотя бы сделать их менее мучительными. Но сначала надо понять настоящие причины сезонной аллергии, чтобы знать, с чем именно бороться.

Большинство людей винят в своей аллергии пыльцу растений или споры плесени, но, на самом деле, совсем не это становится причиной раздражающих симптомов.

Симптомы аллергии возникают от гиперактивной иммунной системы. Ваша иммунная система производит антитела, защищающие вас от нежелательных «захватчиков», которые могут привести к болезни.

Когда у вас начинается аллергия, иммунная система производит антитела в ответ на пыльцу, пыль или шерсть домашних животных, даже если они не представляют вреда для вашего организма.

То есть, в первую очередь, виноваты не аллергены, а реакция вашей иммунной системы. Что же можно сделать, чтобы иммунная система не так протестовала против пыльцы растений?

Вот пять способов избежать сезонной аллергии без медикаментов. Применяйте их, чтобы держать свою аллергию под контролем этой весной, и предотвратить её возникновение в будущем.

Чем меньше аллергена, тем меньше волнуется ваша иммунная система. Вот несколько способов сократить контакт с пыльцой:

В те дни, когда в воздухе особенно много пыльцы, закрывайте все окна, чтобы аллерген не попал внутрь дома. Во время езды в машине держите окна закрытыми и подумайте о приобретении очистителя воздуха.
Во время распространения пыльцы старайтесь меньше находиться на улице, особенно там, где много растительности. Деревья и кустарники, как правило, выпускают пыльцу по утрам, а травы — утром и вечером. Так что в это время лучше держаться подальше от садов и парков. Если у вас просто нет выбора, после прогулки примите душ, постирайте одежду и протрите обувь — это поможет избавиться от пыльцы.
Уберите все аллергены в спальне, чтобы, по крайней мере, восемь часов вообще не страдать от выматывающих симптомов. Не пускайте в спальню животных, которые могут принести пыльцу на своей шерсти, тщательно протирайте все поверхности и купите очиститель воздуха (можно найти бюджетный очиститель за 3-5 тысяч рублей, только для спальни).
В весенний период пыльцу выпускают деревья: береза, ольха, лещина, дуб, тополь, ясень, клен. Самым значимым аллергеном, как правило, является береза. Ранним летом стоит опасаться луговых трав, а поздним летом, с августа по сентябрь, аллергены исходят от сложноцветных растений, например, полыни, лебеды и конопли. Старайтесь держаться подальше от мест произрастания этих трав и деревьев.

Один необычный способ избавиться от аллергической реакции — обработать внутреннюю поверхность носа солевым назальным спреем. Солевые спреи продаются без рецепта и помогают облегчить заложенность носа без вреда для организма.

Антигистаминные препараты сушат носовые проходы, так что в них могут возникать микротрещины, а это — идеальные условия для попадания инфекции. Солевые спреи очищают носовые проходы от бактерий, а увлажнение помогает смыть пыльцу растений.

Единственное — солевые спреи могут быть неприятными, несколько жечь слизистую. Если это ваш случай, попробуйте использовать детские варианты или спрей без консервантов.

Поскольку аллергия — это проблемы иммунной системы, для длительного положительного эффекта вам нужно укреплять её правильными продуктами.

Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты очень важны для предотвращения аллергии. Эти вещества, помогающие избежать воспаления, сейчас трудно найти в натуральных продуктах, так что можно использовать добавки.
Можно принимать крилевое масло или специальные добавки с астаксантином — каратиноидом, имеющим антиоксидантные свойства.
Витамин D — ещё одно полезное вещество, которое помогает избавиться от симптомов аллергии и даже астмы.
Пробиотики создают «дружественные бактерии», которые помогают снизить аллергическую реакцию на пыльцу.

Исследовательская группа Американского коллежа аллергии, астмы и иммунологии подтвердила положительное влияние пробиотиков на симптомы аллергии.

В результате ряда исследований установили, что пробиотики положительно влияют на микрофлору кишечника и стимулируют иммунную систему, что помогает бороться с аллергией.

Если вы уже применяли антигистаминный препарат, вы знаете, что он быстро снимает симптомы аллергии. Однако он не лечит её, а просто блокирует проявления.

Доктор Уильям У. Бергер, один из ведущих американских специалистов по аллергии и астме, утверждает, что препараты этой группы часто имеют нежелательные побочные эффекты, такие как сонливость, головные боли и сухость слизистой носа.

Кроме того, антигистаминные средства вызывают «туман в голове», слабость, неспособность сосредоточиться и нормально реагировать на события.

При этом, есть много естественных лекарств от аллергии, не вызывающих таких побочных эффектов. Центр интегральной медицины Университета Мэриленда рекомендует следующие естественные лекарства от аллергии, которые доказали свою эффективность в борьбе с симптомами:

Питательные вещества: кверцетин, спирулина, витамин С
Лекарственные травы: белокопытник, крапива, астрагал
Китайская медицина: Biminne, смесь 7 традиционных трав
Мед с пыльцой или без

Исследователи из Института Аллергии и окружающей среды Южной Карелии и Департамента Аллергии Университета центральной больницы Хельсинки проводили эксперимент по влиянию мёда на течение аллергии и её симптомы.

Участники эксперимента, люди с аллергией на пыльцу, должны были принимать мед с добавлением березовой пыльцы и обычный мед, без всяких добавок.

В эксперименте участвовали сорок четыре пациента (26 женщин, средний возраст которых составлял 33 года) с диагнозом «аллергия на пыльцу». С ноября по март они ежедневно принимали мед с добавлением пыльцы или просто дополнительное количество меда без добавок.

Семнадцать пациентов (9 женщин, средний возраст — 36 лет) оставили в качестве контрольной группы. С апреля по май пациенты записывали симптомы аллергии и прием лекарств.

В результате исследования выяснилось, что у пациентов, принимающих мед с пыльцой, симптомы аллергии возникали на 60% реже, у них было в два раза больше дней вообще без симптомов, и на 70% меньше дней с тяжелыми проявлениями симптомов.

Кроме того, они в два раза реже принимали антигистаминные препараты. Разница между участниками, принимавшими мед с пыльцой и без неё, была незначительна, но люди, выбравшие мед с пыльцой, несколько реже принимали антигистаминные препараты.

Таким образом, если у вас продается местный мёд со следами пыльцы, уникальной для вашей местности (мёд с пасек, расположенных в вашем районе), попробуйте его в качестве средства от аллергии.

Другой способ минимизировать симптомы аллергии — избегать перекрестной активности между растительными белками от пыльцы и съедобными фруктами и овощами.

Теория состоит в том, что ваша иммунная система признает сходство между различными аллергенами и одинаково реагирует на них.

Например, если у вас аллергия на амброзию, стоит избегать бананов, а если симптомы проявляются от пыльцы трав, лучше исключить из рациона сельдерей.

Детская больница Филадельфии опубликовала на своем сайте таблицу перекрестной активности, вот её перевод:

Таким образом, основной подход к лечению аллергии без медикаментов состоит из двух пунктов — минимизировать воздействие аллергена и укреплять иммунитет.

Если в течение этого сезона вы постараетесь выполнять пять пунктов, то неприятных моментов с насморком, кашлем и туманом в голове будет значительно меньше. Удачи вам этой весной.

источник