Народные средства при выпадении волос при лактации

В период грудного вскармливания 70% женщин сталкиваются с алопецией различной степени тяжести. Выпадение провоцируется изменением гормонального фона, недостатком витаминов и микроэлементов из-за изменения рациона, нарушением режима дня, стрессами, сниженным иммунитетом, прочее. Что делать в такой ситуации, как вернуть шевелюре здоровье?

На процесс выпадения волос влияют как внешние, так и внутренние факторы. Лечение нужно проводить комплексно – укреплять волосы внешне с помощью различных косметических средств и усиливать защитные функции организма изнутри, принимая поливитаминные комплексы, сбалансировать питание, контролировать водный режим.

С чего начать?

Пересмотреть образ жизни, при нарушении ночного сна постараться ложиться спать днем, чтобы привести организм в норму.
Исключить стрессы и различного рода раздражители.
Научиться положительно реагировать на различные изменения в жизни, и даже при наличии негатива постараться удержать эмоции на правильной волне.
Ввести в рацион овощи, фрукты, ягоды, злаковые, мясо, морепродукты, которые можно принимать при лактации. Каждый продукт вводить в минимальном количестве, отслеживая реакцию ребенка. Отказаться от кофесодержащих напитков, крепкого чая. Полезен зеленый чай с жасмином, мелиссой, можно добавлять в напиток молоко, пить в теплом виде.

Богаты кальцием такие продукты как сыр, творог, кисломолочные изделия, при отсутствии аллергии у ребенка на коровий белок. Во время лактации полезно употреблять гречневую, овсяную, пшеничную, ячневую каши. Добавлять в пюре, салаты, супы цветную капусту и брокколи. А грецкие орехи и морковь восполнять дефицит витаминов А и Е.

В период беременности и лактации специалист назначает курс поливитаминных средств, принимать которые нужно по рекомендации доктора, соблюдая дозировку и длительность периода приема.

В большинстве случаев выпадение волос при лактации прекращается самостоятельно, когда урегулируется уровень эстрогенов в крови. Однако упорядочить уход за ослабленными волосками необходимо.

Что же делать:

При мытье волос использовать шампуни и кондиционеры высокого качества, обязательно наносить питательный бальзам, а ополаскивать прядки травяными отварами (шалфей, ромашка, крапива, чабрец);
Использовать теплую воду во время гигиенических процедур, горячий поток нарушает структуру волосины, делает ее более ломкой и истонченной. Это же касается и применения фена на высоких оборотах, при необходимости только на среднем режиме.
Расчесывать волосы деревянными или пластиковыми щетками с натуральным ворсом (кабана). Качественная щетина поспособствует циркуляции крови в верхних слоях эпидермиса, улучшая тем самым рост прядей.
В первые шесть месяцев после рождения ребенка желательно отказаться от агрессивного химического воздействия на волосы и кожу голову. При желании окрашивать голову смывающимися тониками или натуральными красителями (хна, заварка крепкого чая, кофе, настойка грецкого ореха, отвар ромашки).
Регулярно втирать в корни волос масло аира, жожоба, репейника, миндаля. 1-2 раза в неделю делать натуральные маски, которые позволят напитать фолликулы витаминами и микроэлементами, восстанавливая жизнедеятельность луковиц.

Остановить выпадения помогут лечебные шампуни, маски, ополаскиватели на основе натуральных ингредиентов.

При выборе натуральных средства важно учитывать влияние компонентов на организм матери и ребенка. Оздоравливающие косметические процедуры лучше всего делать спустя 3 месяца после рождения крохи.

Популярные варианты:

Соединить в емкости 2 ложки репейного масла, добавить взбитые отдельно 2 перепелиных яйца, 5 капель эфирного масла эвкалипта, ложку растопленного на водяной бане меда, несколько капель сока алоэ, разбавить консистенцию ромашковым отваром. Обильно нанести состав на пряди, массируя корни волос. Смыть через 2 часа.
Сделать кашицу из ржаного хлеба – замочить в теплой воде и втереть в волосяной покров. Смыть через 30 минут. Ополоснуть травяным отваром.
Взбить куриный желток, добавить ложку базового масла (миндальное, оливковое, касторовое, репейное), несколько капель эфирного экстракта. Втереть смесь в кожу головы, помассировать несколько минут, смыть остатки средства через полчаса.
Массаж кожи головы – на расческу нанести несколько капель эфира лаванды или розмарина, провести процедуру расчесывания прядей на протяжении 5-10 минут. Выполнять перед сном.
Солевой скраб – нанести на кожу головы морскую соль, разведенную водой, выполнить аккуратными массажными движения рук, чтобы не повредить кожный покров. Смыть обильным количеством теплой воды.
Для приготовления горчичной маски развести в небольшом количестве воде горчичный порошок, втереть состав в корни волос и оставить на 20 минут, смыть остатки средства теплой водой с добавлением шампуня.

Такие безопасные и простые рецепты помогут не только остановить выпадение, но и оздоровить фолликулы, вызвать активизацию спящих луковиц, что придаст шевелюре объем и шелковистость.

Наслаждайтесь этапом материнства и не переживайте о потере волос – вышеописанные методы помогут остановить и предотвратить подобное нарушение, если же, конечно, алопеция не связана с болезнями внутренних органов.

источник

Женщине всегда хочется оставаться красивой и ухоженной. Эта естественная потребность помогает ей быть уверенной в себе. Софи Лорен однажды сказала: «Причёска влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь». Волосы для женщины — это нечто большее, чем просто волосы. Красивая причёска — привлекает внимание собеседника, завораживает, ошеломляет, интригует. Поэтому потеря волос для многих представительниц прекрасного пола — аналог личного стихийного бедствия. А выпадение волос после родов — явление абсолютно не заслуженное. Ведь малыш требует внимания не только днём, но и ночью. И зачастую для должного ухода за собой времени просто не остаётся и молодая мама ищет ответ на вопросы: «Почему после родов выпадают волосы?» и «Как справится с этой проблемой?».

Многие врачи дерматологи и трихологи не связывают сильное выпадение волос после родов с периодом грудного вскармливания. Конечно, кормление грудным молоком требует от кормящей матери определённой корректировки питания, так как женщина должна своевременно восполнять дефицит питательных веществ в организме. Соответственно, нехватка некоторых элементов может ухудшить внешний вид локонов, сделать их тонкими, ломкими, замедлить рост. Но потеря волос наблюдается также и у мам, практикующих сугубо искусственный тип кормления новорождённого.

Поэтому, когда шикарная густая коса женщины становиться всё тоньше с каждым днём грозя облысением — беспокойство не покидает молодую маму. На этом этапе очень важно разобраться в возможных причинах неприятных симптомов. Выпадение волос после родов — явление довольно частое. И связан этот процесс не столько с кормлением грудью и недостатком заботы о волосах, сколько с определёнными гормональными изменениями в организме родившей женщины или наличием некоторых заболеваний.

Для волос человека характерна непрерывная их сменяемость. Период беременности сопровождается увеличением количества гормона эстрогена в организме женщины. Эти вещества замедляют процесс интенсивного роста волоса (анагенез) и старения (катагенеза). Поэтому следующая за ней стадия выпадения (телогенеза) долго не наступает и будущая мама определённое время может наслаждаться роскошными волосами. Через 2–3 недели после родоразрешения примерно 30% волос находятся в фазе телогенеза — старения. Примерно в этот период и начинают выпадать волосы наиболее интенсивно. Выпавший волосок сменит новый, рождение которого уже началось в этой же волосяной луковице.

Физиологической нормой потери волос принято считать 50-80 единиц ежесуточно. Выпадение волос после родов может возрасти до 300 единиц. Иногда мамы характеризуют этот период следующими фразами: «лезут волосы» или «начинают сыпаться». Особенно этот процесс заметен у обладательниц длинных локонов. Стоит отметить, что описанные гормональные перестройки, ставшие причиной послеродового выпадения волос, не требуют особого вмешательства или лечения. Примерно к шестому месяцу после родов рост волос возобновляется и продолжается с той же стремительностью что и до беременности.

Однако, кормящая мать должна соблюдать определённую бдительность, особенно если интенсивное послеродовое выпадение волос продолжается более двух месяцев. Причинами неприятного явления могут стать также и некоторые другие факторы, такие как:

Нехватка в организме некоторых веществ и вызванные данным дефицитом заболевания. Выпадение волос после родов зачастую вызвано причиной недостатка железа в организме молодой мамы. В период беременности женщина в большей степени подвержена данной проблеме. Дефицит железа или анемия может разиться также и во время лактации, если женщина соблюдает определённую диету или является приверженкой вегетарианского типа питания. Достаточно часто выпадение волос при лактации связано с нехваткой витамина D.
Заболевания щитовидной и железы, диабет и другие недуги связанные с обменными процессами. Так как процессы обмена веществ в организме регулируются гормонами, то нарушение их течения могут повлиять на изменение продолжительности циклов жизни волоса. Соответственно, эти нарушения и могут вызвать выпадение волос после родов, а также и во время кормления грудью.
Приём некоторых препаратов, в том числе антибиотиков, анаболиков, антикоагулянтов или применение анестезии при родоразрешении. Послеродовое выпадение волос также зачастую связано с использованием наркоза в родах. При этом иногда наблюдается снижение давления у пациентки и, соответственно, недостаточное кровообращение кожи головы и недостаточное поступление питательных веществ и кислорода к волосяной фолликуле. Это и может стать причиной того, что волосы начинают выпадать достаточно интенсивно.
Стрессы, послеродовая депрессия, частые волнения, усталость и дефицит сна. Выпадение волос при грудном вскармливании может стать следствием нервного истощения или нерегулярного или неполноценного сна и отдыха. Различные стрессовые состояния могут вызвать спазм мышц волосистой части головы. При этом состоянии сосуды волосяного фолликула зажимаются, приток крови насыщенной питательными веществами и кислородом к волосяной луковице, снижается. Поэтому выпадение волос при кормлении ребёнка зачастую связано с усталостью или длительным нервным напряжением.
Отсутствие необходимого ухода за волосами и кожей головы.

Если сильно выпадают волосы у женщин при кормлении грудью и эта проблема не проходит спустя шесть месяцев после родов, необходимо обратиться к медицинским специалистам. Врач поможет выявить причины выпадения волос и назначит лечение с учётом специфики грудного вскармливания пациентки. Это связано с тем, что многие аспекты терапии потери волос могут включать лечение медикаментами и физиопроцедуры.

Если у кормящей мамы достаточно интенсивно и продолжительно выпадают волосы спустя полгода после родов, то ей необходимо придерживаться определённого алгоритма действий:

Посещение гинеколога, эндокринолога, дерматолога— трихолога для установления причины и лечения симптомов заболеваний, связанных с потерей волос во время кормления грудью. Как правило, врач назначает необходимые анализы на гормоны, УЗИ. Важно понять, что маски или лечебные средства для волос малоэффективны или вовсе бездейственны при наличии определённых нарушений в работе организма или при дефиците определённых веществ. Поэтому установление причины и лечение выпадения волос лучше начать с посещения специалистов.
Нормализовать питание. Наиболее часто ответ на вопрос «Почему выпадают волосы при грудном вскармливании?» заключается в специальной диете, которой придерживается кормящая мама. Не секрет, что первые месяцы лактации, женщине рекомендуется отказаться от многих полезных, но потенциально опасных для малыша, аллергенных продуктов. К ним относят мясо курицы, яйца, рыбу, яркие овощи и фрукты, орехи, а при аллергии на белок коровьего молока и от молочных продуктов, которые так необходимы для здоровья женщины и для красоты её волос. Это касается и продуктов, вызывающих кишечные колики. Капуста, молоко, пивные дрожжи, способствующие усиленному газообразованию, содержат витамин В6, который так необходим для профилактики заболеваний кожи головы.
По назначению врача начать приём витаминных препаратов, которые при гв не противопоказаны. Витамины для волос, как правило, содержат все необходимые элементы: кальций, медь, железо, цинк, селен, ретинол, токоферол, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту и др. Перечисленные минералы и витамины придают волосам силу, эластичность. Никотиновая кислота также очень важна для поддержания полноценного кровообращения в области волосяного фолликула, а соответственного и для полноценного его обогащения кислородом и необходимыми веществами.
Нормализовать режим сна, стараться сохранять внутреннее спокойствие, не нервничать по пустякам. Иногда важно молодой маме уделить время простым привычным ей вещам, которые приносят удовольствие, помогают расслабиться и отвлечься от бытовых забот. Прекрасно, если молодая мама имеет возможность посетить сауну, баню или бассейн, массажные процедуры, занятия йогой, шейпингом. Больше времени стоит уделять прогулкам на свежем воздухе.
По назначению врача посетить сеансы массажа волосистой части головы и шейно-воротниковой зоны или пройти курс физиотерапии (электронейростимуляция, биорезонансная терапия лазерной расчёской и др.). Описанные процедуры помогают улучшить кровообращение в области волосяных фолликулов, обогатить волосы питательными веществами, улучшить кровоотток с углекислым газом и продуктами обмена. Эти лечебные мероприятия также улучшат эффект от использования масок и различных средств, содействуя более сильному их проникновению. Лечить выпадение волос при кормлении грудью данными процедурами можно только после консультации с врачом.
Обеспечить необходимую защиту и уход за волосами, соблюдая следующие рекомендации:
- Отдавать предпочтение косметическим и лечебным средствам от выпадения волос высокого качества и безопасным в период лактации;
- Отказаться от заколок и расчёсок травмирующих поверхность волоса. Отдать предпочтение изделиям из дерева, пластмассы;
- Обеспечить защиту от ультрафиолета, холода, влаги, тумана выбрав подходящий головной убор и защитные косметические средства от воздействия солнца и влаги;
- Отказаться от процедур повреждающих структуру волос (химическая завивка, окрашивание, осветление, горячая сушка, выпрямление и др.);
- Использовать вещества действие которых направлено на раздражение нервных окончаний кожи головы, а соответственно и на усиление кровообращения. (эфирные масла, паста Сульсена и др.);
- Не наносить кондиционеры на корни волос;
- Использовать лечебные маски 2–3 раза в неделю;

Лечебные маски пользуются популярностью благодаря своей действенности и доступности. Поэтому когда у кормящей мамы после родов выпадают волосы: подручные средства и немного времени — то что нужно для приготовления эффективного и питательного средства.

Вот некоторые варианты действенных масок и простых способов лечения повреждённых волос:

Маски из красного перца для стимуляции кровообращения. Для приготовления такого средства необходимо смешать 1 столовую ложку красного молотого перца с 4 столовыми ложками тёплого жидкого мёда. Наносят такую смесь на корни волос, предварительно смазав кончики небольшим количеством масла. Держат маску не более 30 минут. Смывают тёплой водой с добавлением шампуня. Повторяют такую процедуру 1–2 раза в неделю и после десятого раза делают перерыв. Стоит отметить, что данная маска противопоказана при склонности волос к сухости, при повреждениях кожи головы, заболеваниях сосудов. Красный перец может вызвать аллергию, поэтому перед его использованием проверяют воздействие на кожу простым тестом, нанося его на участок кожи за ухом или в области локтевого сгиба.
Маска из горчичного порошка. Сделать такое простое и действенное средство можно смешав 2 столовые ложки горчичного порошка с 1 яичным желтком, 2 столовыми ложками косметического масла. Разбавив полученную смесь горячей водой её наносят на волосы и распределяют по всей их длине, надевают полиэтиленовый пакет или косметическую шапочку, утепляют полотенцем. Выдержав 50 минут смывают тёплой водой с шампунем. После десяти процедур необходим перерыв.
Маска из корицы с мёдом. Смешать столовую ложку мёда со столовой ложкой оливкового масла, добавить ложку корицы и перемешать. Дать смеси настояться около 20 минут. Наносить на чистые влажные волосы по всей длине на 30–40 минут. Смывают. Мёд так же как и корица может вызывать аллергию.

Если выпадают волосы у кормящей мамы очень интенсивно, то наряду с использованием лечебных масок можно применять натуральные ополаскиватели из трав, хлебного кваса, сока алоэ и различные косметические масла. Очень важно, чтобы эти средства не вызывали аллергии при контакте с кожей.

В заключении

Не зря говорят, что волосы — своеобразный индикатор женского здоровья и показатель самооценки. В заключение хотелось бы ещё раз подчеркнуть значимость диагностики заболеваний внутренних органов и желез при выпадении волос. Маски и народные средства могут приносить лишь кратковременную пользу, особенно если дело касается не только ломкости и тусклости волос. Что делать, если стали выпадать волосы лучше всего подскажет дипломированный трихолог. Этот специалист поможет подобрать эффективное лечение, которое не повлияет на течение лактации, не изменит качества молока и не навредит ребёнку.

источник

Очень важно своевременно остановить выпадение волос, но перед использованием радикальных мер необходимо определить, что же действительно вызвало потерю волос?

После родов организм женщины восстанавливается не сразу. Как правило, если молодая мама кормит новорожденного грудью, то у нее наблюдается повышенное выпадение волос. Причин этому состоянию несколько — гормональный сбой, нехватка витаминизированных веществ, нервное напряжение.

Когда организм женщины начинает готовиться к предстоящим родам, он активно «впитывает» в себя витамины и минеральные вещества. Поэтому многие будущие мамочки замечают, что в период беременности у них растут быстрее и ногти, и волосы.

После того, как малыш появляется на свет, организм женщины, наоборот, начинает отдавать накопленные запасы полезных компонентов. Поэтому после родов у молодых мам усиливается выпадение волос, ухудшается структура ногтей, появляется сухость кожи.

Трихологи выделяют следующие основные причины, почему при грудном вскармливании выпадают волосы:

Постоянный недосып, чрезмерная нервозность, переживания — все это «отягощает» работу нервной системы, что напрямую отражается на состоянии волос.

Грудное вскармливание нарушает стабильность гормонального фона, поэтому организм начинает реагировать на происходящий процесс соответствующим образом, соответственно, у молодой мамы наблюдается интенсивное выпадение волос.

Если в меню кормящей женщины не хватает жизненно необходимых компонентов, то организм начинает «страдать», что грозит появлением выпадения волос.

Замечено, что перхоть провоцирует выпадение волос. Более того, данная патология является провокатором многих заболеваний кожи головы.

Грудное вскармливание требует постоянного пополнения витаминизированного запаса в организме женщины. Если этого нет, то у молодой мамы выпадают волосы, ухудшается состояние кожи, начинают слоиться ногти.

Выше указаны основные причины, почему при грудном вскармливании выпадают волосы. Важно понимать, что данный процесс является физиологической нормой. И после того, как женщина прекратит кормить малыша грудным молоком, организм восстановится и, соответственно, выпадение волос прекратится.

Но заподозрить первые признаки негативного состояния необходимо тогда, если на голове начинают появляться залысины. Данное состояние является первым признаком раннего облысения, которое требуется своевременно лечить.

Если у женщины наблюдаются все признаки выпадения, то важно своевременно предпринимать экстренные меры. На ранних этапах можно воспользоваться рецептами народной терапии и лечебной косметикой. При появлении признаков алопеции лечением патологии надо заниматься под руководством квалифицированного специалиста — трихолога.

Чтобы предотвратить выпадение волос и возвратить шевелюре красоту и грацию, важно знать основные правила ухода за прядями. Кормящая мама должна придерживаться следующих основ:

Не следует в период кормления грудью окрашивать пряди или подвергать их химической завивке. Если существует необходимость в обновлении имиджа, то можно воспользоваться для окрашивания волос натуральные составы — басма, хна, отвар ромашки.
Рекомендовано воздержаться от частого использования термических средств (плойка, фен, утюжки). Не следует увлекаться и использованием пенок и лаков. Все перечисленные средства негативно отражаются на структуре прядок, провоцируя их выпадение.
Расчесывать локоны рекомендуется деревянным гребнем, он способствует очищению кожи головы и обладает эффектом массажа.
Мыть локоны рекомендовано 2-3 раза в течение недели. Завершать процесс важно ополаскиванием прядей прохладной водой или, что еще лучше, травяным отваром или лимонной водой.
Для мытья прядок важно подобрать правильный шампунь, идеально подходящий к типу волос. Нельзя при грудном кормлении женщинам мыть локоны шампунями, которые в составе содержат химические составляющие или сульфаты.

Причина выпадения волос может быть разной. Но организм кормящей женщины, в любом случае, должен получать все необходимые вещества, чтобы быть способным противостоять недугу. Молодой маме важно соблюдать все основы правильного питания. И не забывать, чтобы в меню регулярно присутствовали компоненты, борющиеся с выпадением прядок.

Белок — самый главный строительный материал, помогающий локонам стать крепче и быстрее расти. Белок присутствует в молочных продуктах, мясе, яйцах, орехах.

Витамин С — помогает структурным элементам каждого волоска находиться в норме, за счет усиления производства коллагена и абсорбции железа. Витамин С присутствует в чернике, цитрусовых, клубнике, сладком перце.

Жирные кислоты Омега-3 — обеспечивают увлажненность кожи головы. Компонент содержится в авокадо, семечках тыквы, устрицах, цельных зернах.

Важно помнить, что жирная, соленая и копченая пища негативно отражается на состоянии шевелюры, а также на здоровье малыша. Поэтому в рационе кормящей мамы таких продуктов быть не должно. Главными продуктами женщины должны стать овощи, разнообразные фрукты, каши, молочные и мясные продукты, не вызывающие аллергии у грудничка.

По рекомендации терапевта кормящая мама может принимать комплекс витаминов, способных сократить выпадение волос.

«Витрум Пренатал Форте» — быстро прекращает выпадение прядей, восстанавливает их рост.
«Витрум Бьюти» — благодаря магнию, эффективно прекращает процесс выпадения прядок.
«Элевит» — поддерживает здоровое состояние локонов в послеродовой период.

В давние времена, когда не существовало ни «волшебных» пилюль роста волос, ни витаминизированных составов, люди старались бороться с различными недугами при помощи проверенных народных рецептов. Какие эффективные средства народной терапии можно использовать при выпадении волос во время грудного вскармливания?

Взять 8 частей масла облепихи, смешать с 2 частями масла пророщенных ростков пшеницы. Полученную смесь подогреть на водяной бане и аккуратно втереть в корни волос. Обернуть голову полиэтиленовым пакетом, прикрыть шерстяным шарфом. Выдержать 1 час, затем промыть локоны мягким шампунем.

Кормящим мамам, имеющим склонные к жирности пряди, можно воспользоваться маской приготовленной из 1 желтка, 1 ст. л. меда и 1 ч. л. облепихового масла. Смесь распределить на локонах, оставить на полчаса. После — вымыть голову шампунем.

Сок лука обладает ценнейшими качествами, достаточно его втирать в корни волос 1 раз в неделю, чтобы остановить процесс выпадения прядок.

Если выпадают волосы, то максимально эффективным средством против данного негативного процесса является смесь репейного масла и перцовой настойки. Этот рецепт кормящим мамам можно использовать лишь в случае отсутствия аллергических реакций на составляющие лечебного средства.

Если во время грудного вскармливания сильно выпадают волосы, то прекратить данный негативный процесс помогут простые, но эффективные советы:

Соблюдать правильный и здоровый рацион.
Принимать комплекс витаминов и минералов.
Регулярно наносить на локоны лечебные маски.
Не использовать агрессивных средств (окрашивание, сушка феном).
Не закалывать локоны тугими резинками или металлическими заколками.
Защищать прядки от негативного воздействия природы (солнечные лучи, осадки, ветер).

Современные производители косметики разрабатывают массу разнообразных шампуней, ополаскивателей и бальзамов, направленных на борьбу с выпадением волос. Средства с восстанавливающим эффектом укрепляют локоны, постепенно уменьшая потерю волосков.

источник

+7 ( 812 ) 988-41-80 — Санкт-Петербург
+7 ( 495 ) 178-09-40 — Москва
8 ( 800 ) 201-93-32 — Регионы РФ (Звонок бесплатный)
Пн — Сб с 10.00 до 19.00 (время Московское)

Конечно же, все женщины мечтают о густых блестящих волосах, восхищающих и их самих, и окружающих. Однако остаются волосы такими далеко не всегда и порой начинают сильно выпадать и редеть. Очень часто такое случается после родов, когда молодая мама начинает кормить ребенка грудью. Обычно она связывает выпадение волос при лактации с недостатком микроэлементов в организме, появившемся из-за того, что их часть передается малышу вместе с грудным молоком. Это не совсем верно. Выпадение волос после беременности наблюдается и у женщин, дети которых находятся на искусственном вскармливании. Объясняется оно обычно тем, что уровень гормона эстрогена, до родов значительно поднявшийся, после них начинает опускаться до нормы. Это влияет на состояние волос, и они начинают сильно лезть.

В целом же, выпадение волос при кормлении может иметь много причин. К ним относятся:

гормональные сбои;
нехватка витаминов;
проблемы с щитовидной железой;
низкий уровень железа в крови;
стрессы, недосыпания и так далее.

Вообще выпадение волос при грудном вскармливании – явление частое, поэтому сильно переживать из-за него не стоит. Конечно, каждой женщине хочется всегда превосходно выглядеть, однако появление на свет малыша многое меняет в организме матери. А это влияет на состояние волос и структуру их луковиц, зачастую вызывая временное выпадение волос у кормящей мамы.

Врачи рекомендуют женщинам в таких случаях меньше нервничать, спать не менее восьми часов в сутки, как можно больше гулять и придерживаться сбалансированного рациона питания. Если женщина соблюдает строгую диету, ограничивающую жиры, белки, углеводы, выпадение волос при грудном вскармливании – естественное явление. Для их укрепления нужны витамины, комплекс которых подскажет наблюдающий женщину врач.

Выпадающие волосы нельзя сушить горячим феном и укладывать плойкой. Нежелательно красить их вообще, но если уж это необходимо, нужно использовать красящие средства с минимальным содержанием аммиака и перекиси водорода. Расчесывать мокрые волосы следует только после полного их высыхания.

Хотя бы раз в неделю надо делать питательные маски для волос. Хорошо подействует на их состояние массаж головы кончиками пальцев круговыми движениями, который можно делать ежедневно. Это процедура, занимающая совсем немного времени, поэтому её просто нужно ввести в привычку, как утреннюю гигиену. И самый главный совет при выпадении волос при грудном вскармливании – не паниковать! Через два-три месяца они обычно перестают лезть и восстанавливаются без каких-либо дополнительных мер. Ускорить этот процесс можно с помощью народных средств.

Отвар корня лопуха. Его можно приготовить в любых пропорциях, остудить и полоскать волосы после мытья. Если выпадение волос при кормлении грудью чересчур обильное, можно сделать маску из лопуха и меда. 100 грамм измельченного корня лопуха смешивают с двумя столовыми ложками меда и наносят на кожу головы на час. Затем маску смывают теплой водой с мягким шампунем.
Маска из водки, горчицы и меда. 50 грамм водки смешивают с чайными ложками сухой горчицы и меда. Состав втирают в корни волос и держат около часа. Если горчица очень острая, маску накладывают на 20 минут. Затем волосы хорошо промывают. Такие маски рекомендуется делать два раза в неделю. Они разогревают кожу головы и отлично противодействуют выпадению волос во время лактации.
Маска из репейного масла с медом. 100 грамм репейного масла смешивают с одной столовой ложкой меда. Смесь сначала втирают в кожу головы, затем равномерно распределяют по волосам. Через час голову промывают мягким шампунем.

Выпадение волос при лактации наблюдается у многих женщин. Обычно оно прекращается, но бывает, что и продолжается на протяжении многих месяцев. В этом случае надо обратиться к специалисту и определить, в чем причина проблемы.

источник

После родов женщины часто сталкиваются с проблемой выпадения волос. Причин этому масса. Гормональные сбои, неправильное питание и нехватка витаминов. На состояние волос и кожи головы влияет не только наличие или отсутствие ухода, но и эмоциональное состояние женщины. Стресс негативно влияет на здоровье и внешний вид.

Выпадение волос при грудном вскармливании вызвано совокупностью причин. Среди основных причин выпадения волос у кормящей мамы выделяют:

Гормональная перестройка в организме после родов;
Стресс и переживания;
Отсутствие режима и недосыпание;
Неправильное питание и дефицит витаминов;
Недостаточный уход за волосами;
Перенесенный наркоз во время родов;
Снижение иммунитета.

При грудном кормлении важно контролировать уровень выпадения волос. Норма при выпадении – до 100 волосков в сутки. При потере свыше 300-500 волосков пора бить тревогу. Конечно, забота о новорожденном отнимает много времени, но нужно обязательно находить несколько минут в день для ухода за собой. Это можно делать, пока малыш спит.

Нельзя использовать химию, химическую завивку и окрашивание! При необходимости можно брать краски без аммиака, оттеночные бальзамы и шампуни. Применяйте только качественные средства проверенных марок! Кормящим лучше использовать мелирование и безопасные народные средства, наподобие басмы и хны. Подробнее, как и чем красить волосы при грудном вскармливании, читайте по ссылке https://vskormi.ru/general-questions/okrashivanie-volos-pri-grudnom-vskarmlivanii/ ;
Откажитесь от термического и физического воздействия на волосы. Сушите без фена, просто подержите волосы некоторое время в полотенце. Забудьте о выпрямителях, плойках и лаках! Они ухудшают состояние волос и провоцируют еще большее выпадение;
Расческу используйте деревянную с густым гребнем. Частое расчесывание избавит от омертвевших волосинок и улучшит кровообращение.;
Мойте голову минимум два раза в неделю и ополаскивайте прохладной водой. Это сделает волосы блестящими. Полезным станет ополаскивание из отвара ромашки с каплями лимонного сока;
Важно правильно подобрать шампунь! Используйте щадящие составы с минимальным содержанием сульфатов и другой химией. Помните, что не будет пользы, если вы используйте шампунь для сухих волос, когда у вас жирные. И, наоборот;

Во время мытья массируйте кожу головы круговыми и слегка вдавливающими движениями 1-3 минуты;
Принимайте поливитаминные комплексы для кормящих мам. Ограничение в питании, особенно в первый месяц после рождения малыша, может не восполнить витаминный дефицит. Тогда на помощь придут комплексы, которые специально разработаны для женщин в период грудного кормления;
Избавьтесь от стресса. Улучшить настроение и прийти в норму может правильно составленный режим, полноценный сон и отдых, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и любимым делом. Конечно, кормящей маме сложно составить удобный график и вместить туда необходимые дела. Однако, если постараться, с этим можно справиться. Обратитесь за помощью к родственникам и друзьям. В крайнем случае можно пить успокоительные средства и чаи, о которых вы найдете информацию здесь. Но не принимайте медикаменты без предварительной консультации с врачом!;
Уход с помощью натуральных средств. Растительные масла, маски, ополаскивание и другие народные средства улучшат здоровье и внешний вид волос. Подберите такие методы, которые не потребуют много усилий и времени в подготовке и применении. Такие средства не вызовут негативной реакции у грудничка и никак не повлияют на состав грудного молока;
Уделите внимание рациону. Вредная жирная и слишком острая пища негативно влияет на самочувствие и внешний вид. Кроме того, такая еда отрицательно скажется на работе пищеварения и других органов грудничка. Меню при грудном вскармливании должно быть разнообразным и включать необходимые элементы. Ешьте молочные продукты, фрукты и овощи, рыбу и мясо. Но не переедайте! Главное при лактации – рациональный подход к еде.

Использование лечебных масок за один-два часа до мытья головы дважды в неделю поможет справиться с выпадением. Маска из сухих или свежих плодов инжира укрепляет волосы и питает кожу головы, придает блеск и устраняет секущиеся кончики.

Инжир – полезное лакомство, которое используют и в косметических целях. Для приготовления маски свежие плоды измельчают и заливают стаканом горячего кипяченого молока. Если вы используете сухофрукты, плоды тоже измельчают, заливают холодным молоком и доводят до кипения. Остывшую смесь втирают в кожу головы, а затем распределяют во длине волос. Маску держат в тепле около часа и смывают теплой водой.

Облепиха известна целебными свойствами, поэтому облепиховое масло станет незаменимым средством в лечении волос. Подогретое масло облепихи при помощи пипетки наносят на каждый пробор между прядями. Через 20 минут смойте с использованием шампуня. Также облепиховое масло можно смешать с маслом пророщенной пшеницы в пропорции 8 к 2.

Для обладательниц жирных волос подойдет яичная маска. Желток куриного яйца смешивают со столовой ложкой теплого меда и добавляют чайную ложку оливкового масла. Смесь наносят по длине волос и держат полчаса.

Масла – действенные средства против выпадения и для улучшения структуры волос. Популярным и эффективным является репейное масло, которое избавляет от залысин за месяц. Подогретое масло наносят только на корни, укутывают голову в теплую ткань и держать от 40 минут до двух часов. Чем дольше держать, тем сильнее эффект. Быстро остановит выпадение волос добавление в репейное масло настойки перцовки. Смесь готовят в пропорции 2 к 1 и тоже втирают в корни волос в теплом виде. Смывают через 40-60 минут.

Тщательно смывайте маски, шампуни и бальзамы. Не до конца промытые волосы быстрее становятся жирными. Для ополаскивания подходит луковый отвар. Луковая шелуха укрепляет волосы по всей длине и оздоравливает кожу головы, устраняет сухость и перхоть.

Чтобы приготовить луковый отвар, шелуху лука залейте водой, доведите до кипения и прокипятите 4-5 минут. Затем настаивайте под крышкой 15 минут. После того, как вы вымыли голову шампунем и бальзамом, промойте волосы и кожу головы отваром, при этом совершая массажные движения.

Главными витаминами, которые помогут при выпадении волос, являются витамины В5 и Н. Недостаток витамина В5 приводит к облысению и появлению седины. Без витамина В 5 приводит к тому, что волосы становятся сальными и затем выпадают. Для нормального роста волос, здорового вида и функционирования необходимы и другие витамины.

Витамины	Воздействие на волосы	Источники
В2 (рибофлавин)	Обеспечивает активный приток крови и кислорода к волосяным луковицам, питает кожу головы, предотвращает сухость кончиков	Творог, сыр, простокваша и кефир, листья салата, говяжья печень и почки
В3

(ниацин)Питает волосяные луковицы, предотвращает выпадение и ускоряет рост волосКуриные яйца, овсянка, грецкие орехи, ячневая каша,куриная печень и мясоВ5

(пантенол)Проникает внутрь луковицы, обеспечивает нормальное кровообращение, укрепляет волосы и корни, останавливает выпадениеЦветная капуста, салатные листья, гречка и овсянка, яичный желток, печень и почки, мясо цыпленкаВ6 (пиридоксин)Стимулирует обмен веществ, устраняет перхоть и кожный зуд головы, останавливает выпадение и придает блеск волосамПшенноя крупа и грецкий орех, тунец, облепиха, мясо курицы, куриная и говяжья и куриная печеньН

(биотин)Обеспечивает нормальный вещественный обмен и прочность волос, регулирует работу сальных железГовяжья печень и куриные яйца, ячневая и пшенная каши, треска, сметана, куриное мясо, облепихаС (аскорбиновая кислота)Стабилизирует тонус капилляров и усиливает приток крови к волосяным луковицам. Улучшает питание и останавливает выпадение волосЦветная капуста и брокколи, облепиха и черная смородина, рябина, лимон, кислые яблоки, шпинатА

(ретинол)Стимулирует рост волос и обеспечивает нормальную густоту, повышает упругость и уменьшает ломкость, устраняет лишнюю жирностьМорковь, говяжья и куриная печень, сливочное масло, брынза, брокколи, морская капуста, творогЕ

(токоферол)Улучшает питание волосяной луковицы и регулирует выделение кожного сала, устраняет вялость и подавленность клеток, останавливает выпадениеКурага и чернослив, облепиха и грецкие орехи, пшенная, овсяная и ячневая каши, шпинат и щавель, калина и шиповник

Кроме того, вам помогут и специальные витамины для кормящих мам. Например, Витрум Прентал, Компливит мама или Алфавит мамино здоровье. Подробнее, какие витамины можно принимать при лактации, читайте в статье “Поливитаминные комплексы при грудном вскармливании”.

При грудном вскармливании важно правильно питаться. Питание влияет на здоровье и красоту мамы, на самочувствие грудничка и на протекание лактации. Поэтому обратите внимание на рацион. Восстановить и улучшить структуру волос помогут витамины А, С, D, Е и витамины группы В. Эти элементы должны обязательно составлять ежедневное меню кормящей мамы.

Представляем перечень продуктов при лактации, который восполнит недостающие витамины:

Чай с молоком.Но при грудном вскармливании нельзя злоупотреблять таким напитком, так как из-за содержания коровьего белка молоко нередко вызывает аллергию. Коровье молоко при кормлении грудью вводят после 3-4 месяца лактации;
Сыр, творог и кисломолочные напитки богаты кальцием, который так необходим для быстрого восстановления организма;
Гречневая каша – гипоаллергенная крупа, которая восстанавливает и улучшает состояние волос, кожи и зубов. Она быстро и легко усваивается, не вызывает газы и колики у грудничка. Кроме того, гречка поддерживает лактацию. При грудном вскармливании нельзя употреблять гречку с молоком!;
Овсяная, пшенная и ячневая каши насытят организм кальцием, кремнием, железом и другими необходимыми элементами. Помните, что каши в первые три-четыре месяца грудного кормления необходимо готовить на воде. Затем можно добавлять в воду коровье молоко и увеличивать дозу, чтобы постепенно перейти на молочную кашу;

Укроп и укропный чай известны положительным влиянием на выработку грудного молока. Кроме того, они восстанавливают баланс витаминов группы В. Эти элементы нормализуют кровообращение и образование кожного сала, регулируют вещественный обмен, что важно при восстановлении волос;
Вареная и запеченная рыба насытит организм витаминов D;
Цветная капуста и брокколи. Многие уверенны, что максимальное количество витамина С содержат цитрусовые. Но для кормящей мамы и грудничка цитрусы опасны из-за большого риска возникновения аллергии и проблем с желудком. Однако самое большое количество аскорбиновой кислоты содержит цветная капуста и брокколи, которые безопасны при грудном вскармливании! Добавляйте овощи в пюре, салаты и супы. Витамин С восстановит и укрепит иммунитет, повысит устойчивость к стрессам и поднимет настроение;
Грецкие орехи дадут необходимое количество витамина Е, который восстановит гормональный фон. Кроме того, орехи – отличные помощники при низкой выработке молока;
Морковь восполнит дефицит витамина А. Не забывайте и о морковном соке. Первые время такой сок необходимо разбавлять водой, а морковку кушать только в вареном или запеченном виде.

В рацион должны обязательно входить и другие овощи и фрукты, разрешенные при лактации. Но помните, что передать и злоупотреблять при употреблении пищи нельзя! Переедание вызовет аллергию и отравление, расстройства желудка и нарушение стула у женщины и у ребенка. Подробнее что и в каких количествах можно кушать кормящей маме читайте в статье “Правила питания при грудном вскармливании”.

источник

В период грудного вскармливания часто наблюдается повышенное выпадение волос. Это вполне закономерное явление. В период беременности в организме увеличивается количество женских гормонов – эстрогенов. Они пополняют организм микроэлементами, обеспечивая нормальное развитие плода. Благодаря дополнительной выработке организмом питательных веществ улучшается состояние ногтей и шевелюры. Пряди становятся густыми и пышными.

После рождения малыша наступает период лактации. Количество женских гормонов постепенно уменьшается до прежнего уровня, а уровень пролактина, который обеспечивает выработку организмом молока, увеличивается. Это сложный период гормональной перестройки организма.

Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к поредению шевелюры.

Поставить точный диагноз может только врач.

Причина № 1 — гормональная перестройка

В период лактации происходит резкое уменьшение микроэлементов в организме. Корневые луковицы ослабевают, поэтому при кормлении грудью сильно выпадают волосы.

Причина №2 — стрессы и переживания

Каждый из родителей мечтает вырастить здорового ребенка. В период кормления грудью молодые мамочки заботливо следят за развитием малыша. Малейшие неурядицы приводят молодых родителей в панику. Для роженицы необходима забота и помощь близких людей.

Причина № 3 — переутомление организма

С рождением малыша в семье меняется привычный режим дня. При грудном вскармливании ребенка мамочка находится рядом круглые сутки. Малыша нужно кормить через три часа, поэтому о полноценном ночном сне приходится только мечтать.

Желание все успеть по дому и уделить должное внимание ребенку приводит к переутомлению организма.

Причина № 4 — дефицит микроэлементов

При грудном кормлении малыш получает все компоненты, необходимые ему для роста и развития. Недостаточное количество кальция в организме чревато для мамы выпадением волос и разрушением зубов.

Причина № 5 — мало времени для ухода за собой

Забота о малыше не оставляет свободного времени для полноценного ухода за шевелюрой. Волосы не получают необходимых питательных веществ. В результате чего они сильно ослабевают и начинают выпадать.

Все эти факторы держат женщину в постоянном напряжении. В связи с этим возникает вопрос: что делать, если при грудном вскармливании начали активно выпадать волосы?

Прежде чем начинать лечение волос, нужно точно определить причину их выпадения. Если на протяжении первых 3-х месяцев потеря локонов не прекратится, нужно обратиться за консультацией к врачу. Обычно в таких случаях специалист назначает сдать анализы крови на определение уровня гормонов.

Когда гормональный уровень превышает допустимый, врач назначает лекарственные препараты. Если анализ крови показывает, что уровень гормонов восстановился и не превышает норму, нужно найти другие причины выпадения локонов.

В послеродовой период организм женщины ослаблен и требуется время на его восстановление. Если при грудном вскармливании выпадают волосы, они требуют определенного ухода.

Соблюдая меры предосторожности по отношению к малышу, в этот период нужно отказаться от окрашивания прядей и химической завивки. Воздействие химических реактивов на организм недопустимо, пока ребенок питается материнским молоком.

Ослабленные локоны требуют бережного отношения. Сушка шевелюры должна происходить естественным путем, без применения фена. Термическому воздействию подвергать локоны нужно крайне редко.

Следует при расчесывании использовать деревянный гребень или мягкую массажную щетку вместо металлической расчески – в этом случае пряди выпадают меньше. Нужно отказаться от средств для укладки волос, которые неблагоприятно влияют на их состояние.

Для ухода за шевелюрой желательно использовать натуральные средства. Они не повлияют на здоровье малыша, обогатят локоны питательными элементами.

В состав грудного молока входит определенное количество микроэлементов и витаминов, которые отдает организм матери малышу при кормлении.

Для ежедневного их пополнения нужно сбалансировать свой режим питания:

Необходимо ежедневно употреблять гречку, творог и сыр, чтобы не испытывать дефицит кальция;
Витамины группы В содержатся в укропе и диетических мясных продуктах;
Рыба, приготовленная любым способом, содержит витамин D;
Витаминами Е богаты черные семечки и грецкие орехи;
Для пополнения организма витамином С кормящим мамам полезно включить в рацион питания плодово-ягодные культуры с кисловатым вкусом, такие как крыжовник, алыча, яблоки;
Пшеничная и овсяная каши, в которые можно добавлять отварные овощи и орехи, пополнят организм питательными веществами, железом, кремнием, калием и другими микроэлементами;
Витамином А пополнит организм салат из тертой моркови, заправленный сметаной.

Чтобы укрепить локоны, недостаточно правильного питания. В домашних условиях рекомендуется делать укрепляющие маски из натуральных компонентов.

Делая питательные маски от выпадения волос при грудном вскармливании, используют средства природного происхождения. При нанесении любой маски голову следует покрыть полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем или шарфом. Так питательные вещества лучше впитываются в кожный покров головы.

Рецепт № 1 — для роста волос

Смешать 40 грамм порошка горчицы и 50 мл персикового масла. Растворить горчицу, чтобы не было комочков.
Добавить желток и 20 грамм меда. Все перемешать и развести массу теплой водой до густоты сметаны. Горчичную кашицу нанести на корни прядей, втирая массажными движениями в кожу головы. Через четверть часа помыть голову;

Рецепт № 2 — укрепляющая настойка

Соединить 20 грамм шишек хмеля и 55 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. После чего процедить, втирать раствор в корневые луковицы после мытья головы. Волосы не ополаскивают;

Рецепт № 3 — восстанавливающая маска

Соединить 25 мл теплой воды и 7 грамм сухих дрожжей. Через 5 минут добавить взбитый белок и перемешать. Полученную массу нанести, втирая в корни локонов. Укутать на час, после чего помыть голову теплой водой;

Рецепт № 4 — питательная маска

Смешать 10 мл репейного масла и 30 грамм измельченной петрушки. Нанести состав на кожный покров головы, втирая в корни волос. Нанесенную маску держать в тепле в течение часа, после чего помыть голову;

Рецепт № 5 — укрепляющая маска для жирных волос

Для приготовления маски смешать 40 грамм хны, 40 грамм сока лимона, 2 растертых желтка и 20 грамм нежирного творога. Перемешанную массу нанести на волосы и укутать. Через 45 минут помыть голову;

Рецепт № 6 — питательная маска для сухих волос

Соединить 20 грамм жирного сливочного масла, 35 мл жирного кефира. Растереть смесь и нанести на корни волос, хорошо втирая в кожный покров. Держать маску 40 минут, после чего смыть подогретой водой.

В период кормления грудью можно также использовать шампуни, приготовленные в домашних условиях из натуральных средств.

Взбить желток до образования пены и добавить в него 135 мл чистой воды. Мыть голову как обычным шампунем.

Подогреть 230 грамм темного пива и добавить в него 100 грамм черного хлеба.

Размять руками и оставить на 25 минут. Получившейся кашицей мыть голову вместо шампуня.

Чтобы получить положительный результат, стоит помнить о том, что уход за шевелюрой должен быть регулярным. Лечение волос в домашних условиях должно проводиться свежеприготовленным составом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

источник

Многие молодые мамы через несколько месяцев после рождения малыша сталкиваются с проблемой выпадения волос.

После беременности, когда благодаря особому гормональному фону волосы находились в прекрасном состоянии, становятся особо заметными волоски, постоянно остающиеся на подушке, расческе, в ванной после мытья головы.

Стоит ли бить тревогу, что делать если при гв выпадают волосы и как помочь новоиспеченной маме вновь обрести свою красоту?

Потеря волос при лактации — это естественный процесс, у которого целый комплекс причин. Во время беременности гормональным фоном женщины правит эстроген, делающий волосы крепкими и здоровыми.

А после родов его место занимает гормон пролактин, основная задача которого обеспечить выработку полноценного молока для малыша.

Грудное вскармливание забирает из организма мамы много полезных веществ, в том числе кальций, который чрезвычайно важен для волос, ногтей и костей.

Однако все это становится слабым утешением для женщины, которая до беременности была обладательницей шикарной шевелюры. Ведь к тому времени, когда малыш окончательно откажется от груди, она рискует остаться с несколькими жалкими прядями.

При желании сохранить красоту своих локонов женщине нужно уделить себе немного времени и заняться этой проблемой. Однако тщательно подобранное лечение выпадения волос при грудном вскармливании должно быть безопасным как для мамы, так и для малыша.

Итак, если сильно выпадают волосы при грудном вскармливании — что делать? Однозначно на пользу пойдет общее укрепление организма, которое для женщины, пережившей беременность и роды, означает в первую очередь полноценное питание и достаточный отдых. Рацион стоит сделать максимально разнообразным и насыщенным витаминами и минеральными веществами.

Понятно, что у мамы с маленьким ребенком не всегда есть возможность создавать шедевры кулинарии, но полезные вещества можно получить из самых простых продуктов. Овощи и фрукты снабдят организм витаминами, рыба — фосфором, а молочные продукты — столь необходимым при лактации кальцием. Также в меню обязательно должны присутствовать мясо и злаки, например, в виде каш.

Что касается здорового отдыха и сна, то здесь для молодой мамы ситуация сложнее. Грудной ребенок забирает все время и силы, и, чтоб выкроить время на дополнительный отдых, придется жертвовать чем-то другим.

Возможно, на помощь придет муж или другие родственники, если они хотят видеть маму малыша здоровой и красивой. Да и самой женщине стоит задуматься, насколько важно ребенку видеть маму веселой и счастливой.

Наверняка это стоит пары лишних часов сна и нескольких не выглаженных пеленок. Кроме того, существует несколько несложных правил по уходу за собой, которые позволят уменьшить агрессивное воздействие на волосы и, соответственно, их потерю:

мыть голову не реже двух раз в неделю, используя мягкие моющие средства, бальзамы и кондиционеры;
сушить волосы естественным путем и не расчесывать во влажном состоянии;
отказаться от металлических расчесок и щеток в пользу более щадящих, например, деревянных;
под строгим запретом фен, плойка, утюжки и щипцы, способные окончательно пересушить ослабленные волосы;
агрессивные воздействия, такие как окраска и химическая завивка, лучше отложить на потом.

Единственные медицинские препараты, которыми можно поддержать организм молодой мамы — это витамины, желательно специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин.

Но отчаиваться не стоит, потому что на помощь придут натуральные средства из народной медицины, которые очень эффективны в виде масок. При правильном применении они не вызывают аллергии и раздражения и абсолютно безопасны для малыша, поскольку действуют местно и не попадают в грудное молоко. Это наиболее полный ответ на вопрос: «что делать, если выпадают волосы при кормлении?

Выбор средств для волос натурального происхождения просто огромен.

Кормящей маме лучше отдать предпочтение тем, которые воздействуют на кожу головы и укрепляют волосяные луковицы.

Это и растительные масла, такие как репейное и касторовое, и жгучие компоненты: красный перец, горчица, луковый сок.

Раздражая кожу, они усиливают местное кровообращение, благодаря чему к корням волос поступает больше питательных веществ.

Также можно использовать смягчающие волосы молочные продукты (сметана, йогурт, кефир, простокваша), богатые витаминами черный хлеб, мед и яичный желток. Разрешается применять домашние маски на основе дрожжей, алоэ, бесцветной хны, коры дуба; отвары трав для ополаскивания из крапивы, хмеля и лопуха.

Есть несколько простых в исполнении и отлично зарекомендовавших себя домашних рецептов.

луково-медовая маска.

«горячая» маска с перцем. Смешать по одной ст. ложке спиртовой настойки стручкового перца и репейного масла, добавить взбитый яичный желток и хорошо перемешать. Маску нанести на волосы, слегка втирая у корней, сделать компресс из пакета и полотенца. Через 40-60 минут тщательно смыть водой.

маска с черным хлебом. Два куска черного хлеба размочить в молоке, получившаяся смесь по консистенции должна напоминать сметану. Нанести маску на кожу головы, помассировать и закрыть волосы полиэтиленовым пакетом. Сверху укутать голову полотенцем, держать от 40 до 60 минут. Затем волосы хорошо промыть.

Поэтому необходимо строго соблюдать пропорции, а при первом нанесении лучше сократить время действия маски и внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Тем, у кого кожа головы слишком чувствительна, можно смешивать эти компоненты с йогуртом или другим смягчающим средством.

Даже соблюдение всех рекомендаций может не сразу привести к улучшению состояния волос. Маски лучшее всего делать курсом в течение месяца, применяя их 2-3 раза в неделю и чередуя разные рецепты. После такого курса следует сделать перерыв на пару недель. К этому времени волосы станут более здоровыми и перестанут выпадать так интенсивно.

Однако не стоит тешить себя надеждой, что во время лактации волосы удастся отрастить и сделать гуще. Все это произойдет чуть позже, после завершения кормления грудью, когда организм мамы восстановится и произойдет естественное обновление волос. А что делать, если выпадение волос при грудном вскармливании не уменьшается, несмотря на все принятые меры? В таком случае следует немедленно посетить врача-трихолога.

Видео о выпадении волос у кормящей матери — что делать?

Причины выпадения волос после родов и лечение:

источник

Родила 3 месяца назад, все хорошо. Благодаря вашим роликам и советам, с ребенком нет никаких проблем. Но вот у меня с волосами – беда. Так сильно начали выпадать, я уже боюсь мыть голову.

Это нехватка витаминов? Почему выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать?

Боюсь, что к году вообще останусь без волос.

Спасибо за вопрос. Думаю, что тема важная для каждой кормящей мамы, давайте будем разбираться.

После родов, при грудном вскармливании, волосы выпадают практически у всех женщин. Связано это со многими причинами, которые вызваны изменениями в женском организме. Можно выделить основные из них:

гормональную перестройку организма;
усталость;
нехватку полезных веществ, особенно кальция;
стресс и переживания;
нарушенный режим дня;
нехватка времени для ухода за собой (читайте статью Как успевать после родов молодой маме?>>>);
сниженный иммунитет.

Такая проблема считается естественным процессом, ведь после родов уровень эстрогена снижен, а именно он отвечает за сохранность волос.

Если вы сидите на диете, то нехватка витаминов и микроэлементов может приводить к выпадению волос (изучите статью по этой теме: Диета кормящей мамы>>>).

Еще одной причиной выпадения может быть наркоз, который применяли при родах и анемия от большой кровопотери. Интенсивное выпадение волос можно заметить спустя месяц после родов.

Вообще мы всегда теряем определенное количество волос. В среднем за сутки — до 100 волосков, но при грудном вскармливании эта цифра может быть сильно больше и это уже повод для поиска причины.

Важно! Внимательно в районе корня рассмотрите выпавший волосок. Если вы увидите мешочек черного цвета, то это, значит, что вместе с волосами выпадает и корень и разрушается фолликул.

В такой ситуации нужно бить тревогу и обязательно пройти специальное лечение у трихолога.

Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании?

Полностью избавиться от этой проблемы не получится, но кое-что можно попробовать сделать.

Для начала, нужно скорректировать свой образ жизни, исключить стресс, больше употреблять полезных продуктов и обеспечить хороший уход волосам;
Еще, чтобы остановить процесс выпадения, нужно попытаться устранить причину и соблюдать определенные простые правила по уходу за локонами в период лактации.

снизить использование фена и других средств, предназначенных для укладки и сушки;
укреплять волосы только натуральными средствами;
не пользоваться металлическими расческами;
не стягивать пряди тугой резинкой или заколкой;
часто не менять шампунь;
не пользоваться лаком и гелем для укладки;
стараться не подвергать волосы ультрафиолетовому излучению.

Кстати! Выпадение волос при лактации можно остановить, если делать восстанавливающие маски и пользоваться специальными лечебными шампунями.

Средства от выпадения волос при лактации должны быть натуральными, без химии. Хорошо втирать в пряди яйцо и мыть их молочной сывороткой, а ополаскивать можно крепким отваром корня ивы и лопуха. Очень хорошо помогают бороться с ломкостью волос следующие маски:

Из ржаного хлеба, который распаривают, перетирают в кашицу и втирают в кожу головы. Ополаскивают отваром розмарина и крапивы;
Из яйца. Сырой желток втирают во влажные волосы, укутывают голову на полчаса, а потом смывают теплой водой;
На основе эфирных масел, таких, как шалфей, розмарин, лаванда, авокадо, лимон;
Наносить маски нужно в неделю не меньше одного раза;
Полезно проводить лечебный курс растительными маслами. Для этого сделайте из сырого яичного желтка маску, добавив к нему любое растительное и эфирное масло.

Когда нанесете маску, тщательно распределите смесь по всем волосам, с помощью пакета, накройте голову, полотенцем закутайте и подержите часа полтора. Потом хорошо волосы промойте.

Знайте! Применяя разные лечебные средства, перед тем как помыть голову, несколько раз в течение недели, вы сможете восстановить волосы.

Закончив процедуру нужно тщательно смывать маску, а также шампунь или бальзам, которые вы применяли в качестве моющего средства.

Остановить процесс выпадения прядей при лактации поможет корректировка своего рациона. Если вы будете правильно питаться, то через несколько месяцев сможете уменьшить количество выпавших волосков.

Для этого необходимо изменить свой ежедневный рацион и сделать его натуральным и сбалансированным.

На вашем столе должны быть продукты, в которых много витаминов и микроэлементов. Вы должны употреблять:

гречневую, овсяную и пшенную кашу;
фрукты, тыкву, орехи, семечки, морковь и сухофрукты (смотрите статью: Какие фрукты можно кормящей маме?>>>);
кисломолочные и молочные продукты (при условии, что у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока);

Подробнее о питании кормящей мамы смотрите в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>.

рыбу, мясо и икру;
достаточное количество растительного масла.

Из рациона желательно исключить маринады, фастфуд, жареные и соленые продукты. Также полезно за пол часа до еды выпить стакан чистой воды.

Лечить данную проблему не просто. Лекарствами и препаратами пользоваться нельзя, а применять лосьоны против выпадения можно только с разрешения врача.

Во время лактации лечение таблетками и другими препаратами противопоказано. Нужно забыть о применении вредных веществ до тех пор, пока будете кормить ребенка.

Можно каждый день вечером аккуратно делать обычный массаж головы примерно 15 минут;
Сильное выпадение волос может быть вызвано проблемами со щитовидной железой. Если вы хорошо ухаживаете за волосами, но выпадение не уменьшается, сходите и сдайте анализы + получите консультацию эндокринолога;
Еще одна возможная причина выпадения волос – низкий уровень железа в крови. Только вот обычный показатель гемоглобина может и не подтвердить этого. Сдайте анализ крови на ферритин.

Если показатель будет низким, обратитесь за консультацией к врачу и он выпишет препараты для восстановления уровня железа.

В общем, не опускайте руки. Лысых кормящих мам я за 13 лет своей практики пока не встречала. Любите себя, не забывайте отдыхать днем вместе с малышом.

Чтобы уход и жизнь с ребенком до года была простой и понятной, смотрите интернет-курс Мой любимый малыш>>>

Кормите малыша грудью и знайте, что выпадение волос – это вопрос, который решается достаточно просто.

источник