Народные средства слабительного действия

Считается, что при скоплении каловых масс в кишечнике в кровь проникают вредные вещества. Вызвать нарушение ритма дефекации способно множество факторов. Это и стресс, и погрешности в питании, и патологии пищеварительной системы, и каловые камни. Основываясь на причинах возникновения запора, врач подберет адекватную этиотропную медикаментозную терапию, которая будет способствовать устранению провоцирующего фактора.

Так, если акт дефекации затруднен из-за атонии кишечника, то назначаются средства, улучшающие моторику, если же запор возник на фоне стрессовой ситуации, то будут прописаны успокоительные, а если проблема в сужении просвета толстого кишечника, вызванное каловым камнем, то будет рекомендована сифонная клизма или мониторное очищение кишечника.

Если человек не страдает от хронического запора, то есть копростаз разовое явление, то нормализовать моторику кишечника помогут народные средства, многие из которых не уступают по эффективности аптечным препаратам. Народные рецепты от запора пользуются особой популярностью у женщин во время беременности или в период лактации, при лечении детей, а также если есть непереносимость компонентов слабительных.

Прежде чем начинать применять народные средства от запора, нужно понять, есть ли действительно данный симптом. О копростазе можно говорить лишь в том случае, если из-за отсутствия ежедневного стула возникает дискомфорт, например, болит живот, возникает повышенное газообразование, появляется кишечные спазмы.

Если же человек чувствует себя хорошо, то данный ритм дефекации можно рассматривать как физиологическую особенность. Запор может быть спастическим и атоническим. Первый возникает из-за спазма гладкой мускулатуры кишечника, и в этом случае частота стула может быть нормальной, но каловые массы фрагментированы («овечий кал»), а во втором случае продвижение кала затруднено в результате нарушения кишечной моторики.

При спастическом запоре требуется убрать спазм кишечной стенки, а при атоническом стимулировать перистальтику. Какие слабительные средства лучшие, в каждом конкретном случае должен решать врач. Лечение запора в домашних условиях предполагает:

употребление продуктов, оказывающих послабляющий эффект и исключение крепящих продуктов;
применение местных раздражающих средств (введение в прямую кишку масла, мыла, клизмы, газоотводной трубочки);
прием средств, которые ускоряют моторику кишечного тракта (отвары, настои, масла).

Рациональное питание является обязательным условием для нормализации моторики желудочно-кишечного тракта, однако данный метод даст результаты только через пару дней, а иногда устранить симптом нужно срочно.

Быстрые и эффективные методы, которые основаны на непосредственном раздражении прямой кишки, дают непродолжительный эффект и при частом использовании могут спровоцировать синдром ленивого кишечника, когда для позыва к дефекации требуется сильный стимул. Поэтому врачи рекомендуют совмещать несколько способов, в частности диету и применение средств, стимулирующих моторику кишечника.

Чтобы нормализовать работу кишечника, нужно употреблять достаточное количество клетчатки. Она не переваривается кишечными соками и частично расщепляется микрофлорой, при этом, проходя по кишечному тракту, очищает его стенки от каловых масс и стимулирует механические рецепторы.

При употреблении продуктов с высоким содержанием пищевых волокон увеличивается объем каловых масс, что также усиливает двигательную активность кишечника. Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах и ягодах. Чтобы избавиться от запора, нужно есть больше свеклы (сырой или отварной), моркови, капусты, тыквы, огурцов, яблок, слив, сухофруктов (чернослива, кураги, урюка).

Для стимуляции кишечной моторики можно добавлять в привычные блюда отруби или клетчатку. Начинать нужно с половины ложки и увеличивать ежедневную дозировку до половины стакана, при этом нельзя забывать употреблять больше жидкости. Стимулировать моторику помогут овощные салаты, овощные и фруктовые соки, компоты и морсы.

Часто запор вызван недостатком жидкости, поскольку каловые массы обезвоживаются и не продвигаются по кишечнику. При употреблении соков восполняется недостаток жидкости, а содержащиеся в нем пектины способствуют устранению запора.

Избавиться от запора поможет сокотерапия, которая рекомендуется для нормализации стула:

смешать 10 частей морковного сока и по три части свекольного и огуречного. Пить сок по полстакана утром до еды;
смешать 200 мл яблочного сока и 100 мл свекольного. Пить по стакану утром натощак;
выпить стакан свежеприготовленного сливового сока на голодный желудок;
выпить 50 мл картофельного сока натощак. Принимать пищу можно только через час. Средство эффективно при спастическом запоре;
взять сок 2 морковок и крупного яблока, одного апельсина и немного имбиря. Пить напиток по трети стакана перед обедом.

Свекольный сок быстрого действия, однако перед его применением нужно дать свежеприготовленному соку отстояться в течение двух часов. Некоторые специалисты советуют пить этот сок натощак и завтракать только через два часа. Послабляющее действие оказывает на кишку кисломолочная продукция, ржаной хлеб, отруби, сухофрукты, крупы, маринады, соленья.

Чтобы ускорить опорожнение кишечника, в день нужно съедать по 8 штук чернослива или пить компот из него. Для борьбы с запором применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок. Такое слабительное средство начинает действовать уже через час. Если эффекта нет, то повторяют процедуру через тридцать минут после еды. Принимать рассол ежедневно нельзя, это скорее экстренная мера.

Слабительный эффект дает луковая настойка. Она быстро устраняет запор и нормализует работу кишечника. Для приготовления пол литровую банку наполняют наполовину нарезанным репчатым луком и заливают водкой до верха. Средство должно постоять в течение 10 дней. После процеживания пьют по 10 капель настойки один раз в сутки.

Холодные блюда усиливают кишечную моторику, поэтому диетологи советуют пить много холодных напитков, добавлять в рацион холодные супы и избегать употребления горячих блюд. Выпитый стакан холодной воды утром натощак способен стимулировать дефекацию уже после завтрака, поэтому не стоит сразу же при возникновении запора хвататься за слабительные препараты.

Чтобы избавиться быстро от копростаза и повышенного газообразования, требуется ограничить употребление продуктов, которые крепят. Нужно исключить из рациона картофель, бананы, груши, хурму, изюм, рис.

Есть множество лекарственных растений, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы. Некоторые из них способны снять спазмы, другие усиливают желчеотделение, третьи раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируют его моторику.

К выбору основного ингредиента нужно подходить серьезно, поскольку растения, как и лекарственные средства, имеют противопоказания и способны влиять не только на пищеварительную систему, но и на выделительную, сердечно-сосудистую. Послабляющим действием обладает:

Чтобы быстро избавиться от запора и нормализовать двигательную активность кишечника, рекомендуется употреблять следующие средства.

Чайную ложку семени заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настояться в течение получаса. Средство принимают по четверти стакана перед едой.

источник

Запор – это нарушение опорожнения кишечника, которое возникает из-за неправильного питания, стрессов, перекусов «на бегу».

Лекарства, помогающие справиться с запором, не всегда эффективны. Постоянное употребление таблеток от запора наносит вред печени и желудку.

Народные средства безопасны для организма. К тому же, продукты и травы со слабительным эффектом доступны, в отличие от лекарств.

Продукты слабительного действия полезно иметь в холодильнике. Ведь запор может стать неожиданностью и испортить настроение. Слабительные продукты содержат нерастворимую клетчатку. Она выводит переваренную пищу естественным путём, устраняя запор.

Отруби стимулируют кишечник и заставляют его работать. В 100 гр. отрубей содержится 43 гр. клетчатки.

Отруби в чистом виде залейте кипятком и настаивайте 30-40 минут.
Слейте воду и добавьте отруби в кашу (гречневую, овсяную, рисовую), салат или суп.

Тыква и пшено

Тыква – низкокалорийный продукт, содержащий клетчатку (2 гр. в 100 гр. продукта). Тыкву можно запечь, потушить или отварить.

Попробуйте приготовить кашу и добавить в неё отварную тыкву. Пшенная каша с тыквой – полезное слабительное средство. В пшене содержится 9 граммов пищевых волокон (на 100 гр. продукта). Пшенная каша легко и вкусно поможет справиться с запором.

В 100 гр. чернослива содержится 8,9 гр. клетчатки. Достаточно съедать 3-5 ягод в день и работа ЖКТ придёт в норму. Чтобы «срочно» предотвратить запор, съешьте 10-20 ягод и запейте простоквашей. Количество ягод зависит от возраста: детям давайте не более 10 штук.

Овсяная каша

Каша цельных овсяных хлопьев содержит 11 граммов нерастворимой клетчатки (на 100 гр продукта). Благодаря такому количеству пищевых волокон, овсяная каша мягко очищает кишечник.

Репчатый лук

Лук богат нерастворимыми пищевыми волокнами (1,7 гр. на 100 гр. продукта). Помогает желудку усваивать и переваривать пищу. При запоре лук полезен в любом виде (сыром, жареном, пареном и т.д.).

Обладает такими же слабительными свойствами, что и репчатый лук. В 100 гр. свеклы содержится 2,7 гр. клетчатки. Свекла полезна в любом виде – сыром, тушёном, отварном.

Попробуйте сделать вкусный и полезный сок из свеклы. Пить его можно 2-4 раза в день. При стойком запоре сделайте клизму с отваром свеклы.

Соки из овощей с мякотью

Это вкусные и полезные слабительные продукты для кишечника. Соки можно комбинировать. Свекольный сок сочетается с морковным соком и сельдереем. Пейте по стакану 2-4 раза в день.

Яблоки, мандарины и персики

Количество клетчатки в 100 гр. фрукта:

яблоки – 2,4 гр;
мандарины – 1,8 гр;
персики – 2 гр. (на 85% состоят из воды).

Благодаря пищевым волокнам, фрукты стимулируют работу кишечника. Соки из фруктов с мякотью помогут «разбудить» кишечник и заставят его работать.

Слабительные продукты, помогающие при запорах, незаменимы для людей, которым противопоказан приём лекарств, а также для детей.

Содержат пищевые волокна и биологически-активные компоненты. Антрагликозиды и эфирные масла снижают воспаление слизистой ЖКТ, разжижают каловые массы и выводят их, очищая кишечник и устраняя спазмы.

Кора крушины

Содержит неактивные антрагликозиды (8%). Поэтому слабительный эффект наступает через 8 часов после приёма отвара. Не подходит для частого применения, так как вызывает привыкание.

Залейте 20 граммов коры 250 мл. кипятка.
Дайте отвару 25 минут настояться и остыть.
Выпейте перед сном 125 мл. отвара.

По слабительному эффекту и содержанию гликозидов не отличается от коры крушины. Обладает антибактериальным действием, так как содержит 3% аскорбиновой кислоты.

Насыпьте столовую ложку плодов в литровую банку.
Залейте 250 мл. кипятка.
Настаивайте отвар два часа, затем пропустите через марлю.

Одна столовая ложка отвара жостера поможет справиться с запором. Употребляйте 3 раза в день.

Корень ревеня

Содержит таногликозиды (8,7%) и антрагликозиды (4,5%). Первые имеют вяжущее свойство и помогают от поноса. Вторые, наоборот, отвечают за «пробуждение» кишечника и помогают справиться с запором. Для борьбы с запором заваривайте корень ревеня.

Две столовые ложки измельчённого корня залейте 500 мл. кипятка.
Настаивайте в течение часа.
Пейте по 250 мл. отвара два раза в день.

Не имеет противопоказаний для беременных женщин.

Содержит активные гликозиды, поэтому слабительное действие наступает в течение первых двух часов после применения. «Атлас лекарственных растений СССР» Цицина подтверждает, что трава помогает справиться с острой формой запора. Имеет сильное желчегонное действие. Применение противопоказано беременным женщинам. При болезнях печени, почек и желчного пузыря, применяйте по рекомендации врача.

Чайную ложку семени льна залейте стаканом кипятка. Настаивайте 12 часов в кружке-термосе.
Выпейте весь настой перед сном вместе с семечками.

Нельзя использовать для длительного применения.

Слабительные травы, сборы слабительных трав и препараты, содержащие травы слабительного действия, рекомендуется применять после консультации с врачом.

Сбор слабительных трав:

Корень солодки (порошок). Размешайте одну чайную ложку порошка в тёплой кипячёной воде и выпейте.
Сбор из коры крушины, солодки, фенхеля и аниса. Приготовьте отвар. Пейте 60 мл. отвара два раза в день.
Сбор из солодки, коры крушины, жостера и фенхеля. Приготовьте отвар и пейте по 250 мл. в день.
Сбор из перечной мяты, ромашки, коры крушины, аниса и фенхеля. Приготовьте отвар. Выпивайте 125 мл. отвара два раза в день.

Слабительные средства для детей должны оказывать мягкое действие, чтобы не испортить детскую микрофлору кишечника. Народное слабительное для детей безопаснее слабительных лекарств, которые могут вызвать осложнения и аллергию.

Грудничкам можно сделать микроклизму с отваром льняных семян. Это народное слабительное средство быстрого действия. Необходимо аккуратно ставить клизму, не травмируя ребёнка. Отвар или чай из семян льна можно давать детям с трёх лет.

Потребуется:

3 грамма льняных семян;
100 мл. кипятка.

Способ приготовления:

Заливаем семена кипятком.
Настаиваем, помешивая, 15 минут.
Процеживаем через марлю или сито.
Даём ребёнку 2 мл отвара с несладким компотом или водой.

Оказывает мягкое слабительное действие. Предотвращает запор, уменьшает колики.

Потребуется:

15 граммов семян укропа пахучего;
300 мл. кипятка.

Способ приготовления:

Залейте семена кипятком.
Оставьте на 20 минут.
Процедите через марлю.
Давайте ребёнку в течение дня по 20 мл. укропной воды.

источник

Затруднения с опорожнением кишечника могут вызывать непривычная пища, особые физиологические состояния (беременность), нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта. Не во всех случаях необходимо принимать химические медикаментозные препараты. По согласованию с врачом можно пользоваться натуральными слабительными средствами, многие из которых можно приготовить в домашних условиях на основе доступных ингредиентов.

Наладить нормальную перистальтику кишечника и справиться с проблемой запоров можно не только с помощью слабительных медикаментозных препаратов. Если состояние вызвано не системным заболеванием пищеварительного тракта, а другими факторами (стресс, путешествие, употребление продуктов с закрепляющим действием, терапия железосодержащими медикаментами или препаратами кальция), можно прибегнуть к рецептам фитотерапии и физиологическим методам лечения (специальная гимнастика).

Готовить слабительные средства при запорах в домашних условиях следует из качественного сырья (если речь идет о травяных отварах), со строгим соблюдением пропорций используемых ингредиентов. Готовые сухие растительные сборы для фитотерапевтических отваров можно приобрести в специализированных аптеках. Прием слабительных домашнего приготовления проводят курсами, длительность которых, как и суточную дозировку, желательно согласовать со специалистом.

Комплексный подход к лечению хронического запора включает в себя не только прием слабительных отваров из трав, соляных растворов, масел. Для достижения эффекта больному требуется:

соблюдать специальную диету;
заниматься лечебной физкультурой;
делать самомассаж.

Народное слабительное средство быстрого действия решает проблему с затрудненной дефекацией в максимально сжатые сроки – в течение 2-3 часов. По этой причине принимать его рекомендуют в утренние часы, натощак. К быстродействующим средствам от запора относятся следующие рецепты:

1 ст. л. любого растительного масла (оливкового, подсолнечного), принятая натощак, сразу после пробуждения.
Смесь 1 ст. л. оливкового масла с 1 ч. л. лимонного сока. Принимать такое слабительное нужно после еды (завтрака или обеда).
Смесь касторового масла и рыбьего жира (по 1 ч. л.). Употреблять ее необходимо в первой половине дня, через 30 минут после приема пищи.
Лимонный сок. В стакан воды выжимают сок одного плода среднего размера, принимают за один раз.

Натуральное слабительное средство в домашних условиях можно приготовить на основе лекарственных трав, оказывающих такой эффект. При спастических запорах (возникающих в результате спазма одного из отделов толстого кишечника) используют растения, обладающие спазмолитическим, успокаивающим и уменьшающим процессы метеоризма действиями. Такими свойствами обладают сочетания следующих растительных компонентов:

кора крушины;
сенна;
дикая рута;
семена льна;
мята перечная;
донник;
вербовая омела;
соцветия пижмы;
корень валерианы;
лопух;
ревень;
кориандр;
аир;
крапива;
алоэ;
семена укропа;
цвет и листья земляники;
анис;
корень одуванчика;
соцветия ромашки.

При атонических запорах, вызванных снижением функции кишечника из-за недостаточного мышечного тонуса его стенок, рекомендован прием слабительных средств, усиливающих процессы перистальтики. К таким относят сборы из следующих растений и их частей:

солодка;
душица;
корень ревеня;
плоды фенхеля;
семена и листья подорожника;
полынь;
хмель;
бриония;
мята лимонная;
корень девясила;
цветы бессмертника;
чертополох (стебель);
полынь;
белая омела;
черная бузина;
золототысячник.

Многие лекарственные травы считаются сильнодействующими, могут вызывать индивидуальную аллергическую реакцию и негативные побочные эффекты. В связи с этим слабительные фитотерапевтические средства, приготовленные в домашних условиях, не подходят для лечения запоров во время беременности и лактации, в детском возрасте и при ослабленном иммунитете. Действуют настои и отвары только при приеме короткими курсами, потому что быстро вызывают привыкание. Для приготовления слабительного травяного напитка можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

В стакане кипятка на протяжении 10-15 минут настаивают 1 ст. л. листьев одуванчика. Средство принимают трижды в сутки, по 2 ст. л. до еды, на протяжении 2-3 дней.
По 1 ст. л. коры крушины и зеленого листа сенны заливаются 250 мл кипятка, выдерживаются на водяной бане 15-20 минут. Полученную жидкость процеживают, отделяя осадок. В отвар добавляется кипяченая вода до получения 220 мл напитка. Принимают средство утром и вечером, по полстакана после еды, один-два дня.
На 200 мл кипящей воды берется 1 ч. л. измельченного листа тысячелистника (сухого или свежего). Настой выдерживается 50-120 минут в темном месте, процеживается. Принимают слабительное на протяжении дня в количестве 80 мл, разделив дозу на 3-4 приема.
Корень конского щавеля (20 мг) заливается 0,5 л кипящей воды, 10-15 минут томится на водяной бане. Принимают средство один раз, на ночь, в объеме одного стакана.

Самой эффективной и быстродействующей процедурой при запоре является клизма. Провести ее можно самостоятельно в домашних условиях. Стандартное промывание кишечника проводится по следующему алгоритму:

В аптеке приобретается кружка Эсмарха.
Готовится раствор для промывания, обычный объем – 2 л. Кипяченая вода может смешиваться с послабляющим травяным отваром или масляным экстрактом. Температура клизменного раствора не должна превышать 25-30°С.
Анальное отверстие смазывается вазелином, больной принимает коленно-локтевую позу и вводит трубку в прямую кишку.
На кружке поворачивается специальный краник, и кишечник медленно заполняется жидкостью.
После перехода всего объема раствора из кружки внутрь организма необходимо неподвижно полежать несколько минут, а затем опорожнить кишечник.

Проведение клизм быстрее решает проблему затрудненной дефекации в домашних условиях, чем слабительное, предназначенное для перорального приема. Процедура способствует очищению слизистых оболочек кишечника, попутно удаляя сбитые фекалии. Применяют два типа промывания:

Гипертоническое. В кишечник вводят солевой раствор в объеме 1 л. Высокая концентрация обеспечивает сбор жидкости в кишечном просвете. Такая клизма способствует размягчению твердого кала и его комфортному выведению из организма.
Сифонная. Используется большой объем жидкости (от 5 до 7 л), предпочтение отдается отварам ромашки, шалфея, зверобоя. Процедура оказывает послабляющий и противовоспалительный эффекты.

Простой солевой раствор – это быстрое слабительное в домашних условиях. Соленая вода высокой концентрации не всасывается в кишечнике, а вытягивает на себя избыточные жидкости, способствуя размягчению каловых масс. При этом одновременно происходит естественное очищение слизистых оболочек стенок кишечника. Применять такое средство можно в виде клизм либо перорально.

Для приема внутрь раствор готовят, исходя из пропорции 1 ч. л. соли на литр воды. Жидкость необходимо предварительно вскипятить, а соль можно приобрести в аптеке (морскую, карловарскую или иную) либо использовать обычную, поваренную (желательно каменную). Процедуру необходимо проводить натощак – на протяжении часа или полутора нужно выпить 7-10 стаканов соленой воды. Первые 2-3 стакана – единовременно, затем продолжать с перерывами. Через некоторое время появятся позывы к дефекации.

В качестве домашнего слабительного средства можно использовать доступные продукты питания. Таким эффектом обладают содержащие растительную клетчатку и пектин сырые овощи, горох и другие бобовые, некоторые ягоды, морская капуста (ламинария), отруби и кисломолочные продукты. Для нормализации перистальтики кишечника можно использовать:

Свежевыжатый сок шпината и свеклы (пропорция 1/1). Некоторые немного разводят смесь водой. Принимать нужно по 1 стакану после каждого приема пищи. Как аналог подойдет сок белокочанной капусты или сырого картофеля, рассол из квашеной капусты.
Брусничный чай. Ягоды (5 ст. л.) нужно размять с 2 ч. л. сахара, заварить кипятком. Пить по одному стакану на протяжении двух недель.
Компот из ягод крыжовника. Средство варится с добавлением листьев черной смородины или мяты, усиливающих слабительный эффект. Употреблять напиток можно в неограниченных количествах.
Сироп из рябины. В свежевыжатый, процеженный рябиновый сок добавляют немного сахара или меда. Принимают средство по 50 мл 2 раза в день, после основных приемов пищи.
Овощной салат из сырой свеклы, моркови, белокочанной капусты и сельдерея. Обладает сильным слабительным эффектом. Овощи нужно мелко порубить, сбрызнуть растительным маслом и лимонным соком, соль не добавлять.

Кисломолочные продукты (кефир) – это простое слабительное, которое можно пить не только при запорах, но и использовать для профилактики дисбактериоза и других расстройств кишечника. Для усиления перистальтики выпивают один стакан кефира с добавленной в него столовой ложкой растительного масла. Эффект от приема ощущается через два-три часа, поэтому на ночь пользоваться средством не рекомендуется. Регулярное применение смеси противопоказано, потому что грозит обезвоживанием, развитием дистрофии и нарушением баланса кишечной микрофлоры.

Умеренное употребление в пищу меда оказывает мягкое регулирующее воздействие на деятельность кишечника. Старинные лекари обязательно включали этот продукт в состав слабительных смесей. В домашних условиях при запорах можно пользоваться следующими проверенными рецептами:

От вздутия живота и резей: 1 ст. л. меда растворяется в 1/2 стакана теплой воды. Напиток выпивают за 30 минут до еды.
При запоре: 80-100 мг меда смешивают с натуральным яблочным соком и водой (по полстакана каждой жидкости). Полученную смесь делят на три части и принимают перед основными приемами пищи.
Для усиления моторики кишечника: 300 мг чуть подогретого меда смешивают со 150 г сока алоэ, оставляют настаиваться на сутки. Принимают средство по утрам, натощак (за час до завтрака), по 1 ч. л.

В качестве домашнего натурального слабительного средства можно использовать разнообразные масла. Этот продукт создает условия для снижения трения твердых частиц кала со слизистыми оболочками кишечника, размягчает фекалии и облегчает процесс дефекации. Для терапии запоров применяют следующие масла:

Льняное. Содержит витамины и омега-кислоты, благотворно влияющие на работу всей пищеварительной системы. Продукт можно принимать как для лечения, так и для профилактики хронических запоров. По утрам его пьют за час до завтрака, по 1 ст. л. (можно запить стаканом воды). На ночь готовят смесь из масла (1 ст. л.) и молока (1/2 стакана), выпивают перед сном.
Оливковое. Помогает при вздутии живота, снимает раздражение слизистых оболочек, обладает противовоспалительным эффектом. Средство принимают по утрам, натощак, по 1-2 столовой ложке. После приема масла нельзя есть и пить в течение часа.
Вазелиновое. Защищает стенки кишечника от повреждений, предотвращая инфекционное заражение; смягчает плотные каловые массы и стимулирует естественную перистальтику, облегчает процесс дефекации. Средство употребляется по 2 ч. л. за 2 часа до приема пищи либо сразу после еды. Для усиления эффекта дозу увеличивают до 2 ст. л.
Касторовое. Предотвращает всасывание жидкости из кишечника, размягчая твердый кал. Средство принимают по утрам по 1 ч. л., за полчаса до завтрака. Лечебный эффект наступает через 2-4 часа.
Минеральное. Это искусственно синтезированное вещество, препятствующее всасыванию жидкости стенками кишечника. Следствием становится размягчение отвердевших каловых масс. Терапевтический эффект наблюдается спустя 8-10 часов после приема, поэтому средство принимают перед сном, по 1 ч. л.

Цельное молоко способствует усилению моторики кишечника, стимулируя процесс дефекации. Для приготовления домашнего слабительного дополнительно используют натуральный мед. На стакан горячего молока добавляют чайную ложку меда, выпивают вместо утреннего кофе или чая. Метод противопоказан людям с хронической непереносимостью лактозы.

Запорами и нарушением кишечной проходимости иногда страдают дети. В возрасте до 12-18 лет применять слабительные лекарства или средства фитотерапии не рекомендуется. Врачи советуют отказаться и от способов вроде введения в задний проход ребенка мыла или добавления в еду касторки. В аптеке можно приобрести разрешенные для применения в детском возрасте средства, например, ректальные глицериновые свечи или сироп лактулозы.

При грудном вскармливании запоры являются крайне редким явлением, а длительные перерывы между опорожнением кишечника в большинстве случаев связаны с высокой усвояемостью материнского молока. Если вы подозреваете, что функции кишечника нарушены, например, кал стал твердым, можно дать ребенку укропной воды. Для приготовления раствора семена укропа (1 ч. л.) нужно настоять в стакане кипятка на протяжении часа. Дозировка – 1-2 чайные ложки, до кормления.

Детям от 2 до 5 лет запоры лечат с применением естественных слабительных средств, приготовленных в домашних условиях. К ним относятся следующие блюда и напитки:

пюре из тыквы с черносливом;
овощные салаты с растительным маслом;
натуральные свежие соки с мякотью – грушевый, морковный, сливовый;
кефир (можно добавить ягод смородины или брусники).

Улучшению перистальтики у ребенка помогает легкое массирование живота по направлению часовой стрелки. Проводить его можно каждый день после вечерних гигиенических процедур. Перед массажем на кожу можно нанести немного масла или крема, при проведении сеанса пользоваться мягкими, плавными движениями без сильного нажатия. Для профилактики запоров следует следить за сбалансированностью рациона питания ребенка и обеспечивать достаточный уровень физической подвижности.

Слабительные средства в домашних условиях, разрешенные при беременности, являются актуальным способом борьбы с запорами и метеоризмом, которые нередко беспокоят женщину во время вынашивания малыша. Разрешены глицериновые свечи, средства на основе лактулозы. Клизмы можно делать только при отсутствии угрозы выкидыша. Солевые растворы при промывании кишечника противопоказаны, потому что они могут спровоцировать гипертонус матки. Травяные отвары могут вызывать побочные эффекты, поэтому их прием необходимо согласовывать с врачом.

Без врачебной консультации можно принимать медовую воду с лимоном (натощак), а также пить одно из растительных масел (по утрам, по 1 ч. л.). Рекомендуемыми средствами являются сухофрукты – чернослив, изюм, курага. Из них можно варить компоты или принимать в необработанном виде (измельченными) с добавлением меда, по 2 чайные ложки ежедневно перед сном.

В зависимости от вида запора (спастического или атонического) домашняя лечебная гимнастика, способствующая расслаблению кишечника, разделяется на два типа. При спастическом запоре упражнения направлены на снятие спазма, поэтому исключаются упражнения на пресс, а занятия проводят в медленном темпе. Атонический тип нарушения перистальтики требует интенсивного выполнения движений с большим количеством повторов. Примером простого комплекса является следующий перечень упражнений (выполняются лежа на спине):

Подъем прямых ног до угла 90°. Верхнее положение удерживается на 15-20 секунд, количество повторов – 10-15 (при спазме), 4-6 (при атонии).
Лежащие на полу ноги разводят в стороны друг от друга на 20-30 см. Поочередно каждую ногу поднимают на 30-45° от пола и опускают обратно. Повторяют 7-10 раз.
Ноги поднимают над полом на 45° и имитируют езду на велосипеде. Длительность выполнения – 40-90 секунд.
Ноги сгибают в коленях и подтягивают к животу, удерживают в этом положении 7-10 секунд и опускают обратно. Сначала упражнение делают обеими ногами одновременно, затем – каждой ногой отдельно (количество повторов – 10-15).
Прямые ноги поднимают вверх и заводят за голову, затем опускают обратно. Количество повторений – 5-15.

источник

Популярность препаратов слабительного действия растет с каждым днем. Еще несколько десятилетий назад надобность в их употреблении наблюдалась в основном у пожилых людей и детей. Сегодня приготовить быстродействующее слабительное в домашних условиях требуется все чаще, и нередко нуждаются в нем люди среднего возраста, которые склонны вести сидячий образ жизни офисного работника, из-за чего перистальтика нарушается.

Для того чтобы избежать длительных запоров, следует стараться много двигаться. Чем больше человек двигается, тем больше это способствует развитию не только мышц тела, но и улучшению перистальтики внутренних органов. Чем больше движения, тем выше стимуляция гладкой мускулатуры кишечника. На сегодняшний день разработаны даже специальные комплексы упражнений, способствующие профилактике запоров. Но практикуя их, важно помнить, что после приема пищи нужно подождать с физическими нагрузками как минимум час.

Не менее важное значение имеет режим опорожнения кишечника. Желательно, чтобы это просходило каждый день в одинаковое время. Даже если результата нет, следует посвятить размышлениям в туалетной комнате порядка 15 минут.

Самое популярное быстродействующее слабительное в домашних условиях – клизма. При запоре она окажет быстрое и гарантированное целебное действие. Она является наиболее предпочитаемым вариантом действий, так как не угнетает и не раздражает кишечник, а всего лишь убирает кал из него путем вымывания, причем делает это практически моментально. Существует три основных вида клизмы: микро (менее 100 мл), средняя (около 0,5 л) и большая (от 500 мл до 2 литров).

Клизма — быстродействующее слабительное средство, но она может носить не только обычный очистительный, но лекарственный характер. Например, гипертоническая, масляная. Время действия обычной очистительной клизмы составляет 15 минут, в течение которых вода достигает кишечника и успевает смягчить кал, обеспечив его легкое выведение. Следует, учитывать, что это действо малоприятное. Кроме того, провести процедуру самостоятельно затруднительно. Для этого требует помощь еще одного человека, который собственно и будет ставить клизму больному.

Все слабительные средства делятся на две группы: контактные, «смазывающие» (размягчающие) и увеличивающие объем содержимого кишечника.

Механизм действия контактных следующий: они обеспечивают передвижение каловых масс путем раздражения кишечных механорецепторов. Время действия таких средств составляет 7-8 часов после употребления. К ним относят лекарственные травы.

Ко второй группе относят средства, способные связываться с молекулами воды. В их разряд входят различные масла и клизмы на основе масел.

Полезная статья? Поделись ссылкой

Применение средств, увеличивающих объем масс, наполняющих кишечник, способствует выталкиванию калового содержимого в буквальном смысле. Представителями таких средств являются подорожник, семена льна и ламинария.

Если запор недлительный и болезненных ощущений не доставляет, то клизмы, обращения к врачу и применения медпрепаратов можно и даже желательно избежать. В подобных случаях принято использовать народные средства. При принятии решения использовать какое-либо быстрое слабительное из народной медицины, следует внимательно изучить его свойства и принцип действия, разрешено ли его употреблять беременным и детям. Но важнее всего в данном случае то, что быстродействующее слабительное в домашних условиях не только должно способствовать опорожнению кишечника, но и не вредить его микрофлоре. Чаще всего слабительное, приготовленное из трав, фруктов и овощей, не вредит кишечнику, но следует предельно внимательно изучить этот вопрос.

Конечно, можно в борьбе с запором применять медицинские препараты или сложные травяные настои. Но можно ведь и просто открыть холодильник. В холодильнике каждого из нас часто можно найти отличное средство для профилактики запора – кефир.

Особенно полезным он становится в сочетании с оливковым маслом. Здесь важно помнить, что слабительный эффект окажет только свежий кисломолочный продукт, кефир 3-дневной давности, наоборот, окажет на кишечник крепящий эффект.

Благодаря высокому содержанию клетчатки прекрасное слабительное действие оказывают фрукты, овощи и цельнозерновые культуры. Но параллельно с употреблением их в пищу следует пить большое количество жидкости, которая способствует движению клетчатки вдоль пищеварительной системы. Большой процент клетчатки содержится в отрубях и таких продуктах, как яблоки, песики, апельсины и кабачки, сливы, чернослив. Последние можно не только есть в сыром виде, компоты и разные отвары из них также очень полезны. Включение этих компонентов в сочетании с большим потреблением жидкости позволит навсегда забыть о запорах.

Многие из нас с содроганием вспоминают овсянку, которой кормили детей раз в неделю в детских садах в советские времена. Пользу каши из овса осознаешь, пожалуй, только становясь взрослым и понимая, что не всегда полезное вкусно, а вкусное полезно. Так вот, овсянка, кисель и печенье из овса – одни из лучших общедоступных средств борьбы с запором. Также полезен и просто настой овса. Растительное слабительное готовится следующим образом: 1 стакан овса заливают литром теплой (не горячей) воды, ждут сутки. Выпивают.

Не только вкусными и полезными продуктами обычного рациона являются оливковое масло и лимон. Слабительное масло отлично справляется со стимуляцией пищеварительной системы, способствуя передвижению пищи вдоль кишечника, а лимон оказывается действенным для выведения из организма токсинов и очистки стенок кишечника от непереваренной пищи.

Применять эти продукты можно как вместе, так и по отдельности. Например, каждое утро перед завтраком употреблять по столовой ложке масла с лимоном или без него либо выпивать стакан воды, смешанной с соком одного среднего лимона.

Важнейшим свойством касторового масла является быстрое послабляющее действие на кишечник. Применять его следует крайне осторожно и никогда на ночь. Масло обладает достаточно противным вкусом и запахом, но при этом является крайне действенным в борьбе с запором. Это очень быстрое слабительное средство. Следует остерегаться его употребления на ночь и передозировки.

Ритм жизни человека начиная с первого школьного дня становится всё более быстрым. Люди много работают и с каждым годом всё меньше отдыхают, поэтому одним из наиболее востребованных напитков современности является кофе. Утверждать, что напиток этот исключительно полезен нельзя, но в умеренных дозах он не только имеет бодрящий эффект, является мочегонным препаратом, но и представляет собой быстродействующее слабительное средство.

Важно помнить, что кофе, выпитый в большом количестве, не только не принесет пользы при запоре, но и нанесет вред. Он быстро выводит из организма жидкость, способствующую смягчению стула.

Сода питьевая, нейтрализуя кислоту в кишечнике, прекрасно помогает в борьбе с запором, но и отлично избавляет от болей в области живота, возникшей впоследствии повышенного газообразования. Применять ее нужно следующим образом: растворить в четверти стакана негорячей воды чайную ложку порошка. Выпить залпом.

Одним из продуктов, обладающих слабительным воздействием на кишечник, является тыква. Если употребить ее в пищу в сыром виде не представляется возможным, прекрасным решением станет тыквенное рагу или тыквенная каша.

Еще более вкусной получится такая каша, если варить ее вместе с пшеном, которое тоже обладает прекрасным слабительным эффектом.

У каждой хозяйки дома есть сухой горох. Употребляя в пищу молотый сухой горох, забыть о запоре можно практически моментально. Стоит лишь смолоть ядрышки и съесть чуть меньше чайной ложки порошка.

Слабительный сбор «Метёлка» очень популярен среди женщин. Это вид салата для желающих очистить организм от токсинов. Следует смешать измельченные на мелкой терке морковь, сельдерей, белокочанную капусту, свеклу. Щедро сдобрить полученную смесь свекольным соком и съесть. Помните, никакой соли и никакого масла. Даже оливкового в салате быть не должно. В ближайшее время кишечник будет вычищен будто метлой.

Взять 0,2 л теплой воды и залить ею столовую ложку листьев сенны или коры крушины. 20 минут настаивать получившийся раствор на водяной бане, слить жидкость, хорошенько отжав осадок, долить теплой кипяченной водой, чтобы получилось 0,2 литра. Разбить получившийся настой на два применения. Пить утром и вечером. Принимать эти слабительные травы следует исключительно разово. Настоями на них нельзя злоупотреблять, так как они вызывают привыкание и способствуют нарушению нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

Чайную ложку измельченной травы тысячелистника (сухой или свежей) залить 250 мл кипятка, настоять 40-50 минут. Пить по 80 мл перед употреблением пищи от 3-х до 4-х раз в день.

Слабительный сбор из 1-2 ч.л. сухих листьев одуванчика (можно использовать солодку или крапиву) настоять в четверти литра кипятка 10 минут. Употреблять трижды в день. Применять этот слабительный чай можно регулярно, так как он привыкания не вызывает и прекрасно помогает при хронических запорах.

Корни конского щавеля заварить двумя стаканами кипятка, настаивать их 10 минут на паровой бане. Пить по 1 стакану перед ночным сном.

10 грамм семян подорожник заварить 125 мл кипятка. Настоять около 10 минут. Выпить слабительный чай залпом перед употреблением пищи.

Наиболее частыми причинами возникновения запоров, кроме сидячего образа жизни, является беременность, употребление незнакомой пищи, депрессия, путешествия, когда отсутствует возможность произвести нужные «процедуры» в привычной обстановке. Все перечисленные причины являются естественными, поэтому слабительные травы должны присутствовать в каждой домашней аптечке. Только в крайнем случае это могут быть химические медпрепараты. Помните, употреблять медицинские препараты настоятельно рекомендуется лишь после консультации с врачом. Обращение к врачебной помощи обязательно в следующих случаях:

если запор длится более 2 суток и прием слабительных не помогает,
если больной не может опорожнить кишечник полностью, и это сопровождается значительным повышением температуры тела, тошнотой и/или рвотой, наличием крови в кале, сильными болями в области кишечника.

Стоит помнить, что примененные в вышеперечисленных случаях медпрепараты могут привести к угнетению кишечника и нежелательным последствиям в виде интоксикации, аллергии и так далее.

Запор – тема, которую не любят обсуждать. При этом 50% населения сталкивается с этой проблемой. Практически не встретишь человека, который хотя бы раз в жизни не думал, как безопасно очистить свой кишечник от застоявшихся масс.

Тысячелетиями народная медицина облегчала состояние людей, используя разнообразные средства. Как можно помочь при запоре? Что из продуктов лучше принять, как слабительное? Как сделать слабительное в домашних условиях?

Запор может вызвать интоксикацию организма

Задуматься о том, что у вас запор стоит, когда между опорожнениями кишечника прошло больше двух суток. Сам процесс доставляет дискомфорт. Если картина повторяется на протяжении нескольких месяцев, то речь идет о хроническом запоре.

нарушение рациона;
употребление малого количества жидкости;
дисбактериоз;
воздействие лекарственных средств;
заболевания эндокринной системы;
геморрой;
травмы копчика, кишечника;
стрессовые ситуации;
гиподинамия;
длительные поездки.

Это не весь список причин возникновения запора. При регулярном возникновении проблем с очисткой кишечника следует обратиться за консультацией к специалисту, потому что слабительные средства облегчают состояние, но не лечат причину.

Слабительные средства необходимо применять в комплексе с изменением рациона и образа жизни.

Каждое слабительное средство имеет свою специфику воздействия на организм человека, поэтому и применяют их по-разному.

Есть средства быстрого воздействия, например, чернослив с простоквашей. Более мягкие составы, лучше применять перед сном. Употребление касторового масла дает эффект через 5–6 часов.

Перед началом приема слабительного средства, даже основанного на натуральных компонентах, следует посмотреть противопоказания. Рекомендация врача даст возможность облегчить состояние, не нанося при этом вреда.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта в рацион следует вводить блюда, имеющие слабительный эффект.

Капустный салат с морковью

Свежую капусту нашинковать.
Морковь натереть.
Овощи соединить, посолить, добавить сметану. Достаточно будет 3 столовых ложек.

Несколько корнеплодов свеклы очистить, разрезать, варить 0,5 часа в небольшом количестве воды.
Измельчить, использовать отвар.
Добавить соль, масло.

Огурец очистить, порезать кусочками.
Залить кефиром.
Добавить чеснок, перец, соль. Посыпать зеленью. Добавить несколько капель сока лимона.

Измельчить свежую капусту, сырую свеклу, морковь, сельдерей.
Смешать, добавить растительное масло.
Соль не использовать.

Приведенный рецепт обладает сильным очистительным действием.

Кроме использования в рационе блюд со слабительным эффектом, есть и общеизвестные составы, которые отлично решают проблему запора. Приведем несколько самых эффективных рецептов слабительных средств, которые можно легко приготовить дома.

Выжить сок из свеклы и шпината, смешать в пропорции один к одному.
Разбавить чистой водой.

Взять 1 чайную ложку меда.
Растворить в стакане теплой воды.
Выпить сразу.

При запоре эффективно работает сок из свежей капусты. Его следует пить два раза в день, разбавив чистой водой. Хорошо работает сок из свежего картофеля. Зимой и весной можно применять рассол от квашеной капусты.

При хронических запорах зарекомендовал себя сок алоэ. Курс лечения рассчитан на 2–4 недели. Пить следует по 1 чайной ложке после еды.

Очень действенное средство при лечении запора – чернослив. Если необходимо решить вопрос с запором срочно, можно воспользоваться этим рецептом:

съесть 10–20 ягод чернослива;
запить кисломолочным продуктом, лучше простоквашей.

Для профилактики следует съедать 3–5 ягоды ежедневно, и желудочно-кишечный тракт придет в норму.

Народная медицина тысячелетиями использовала лекарственные травы для лечения. Они обладают довольно мягким действием. Травяные сборы не имеют такого количества противопоказаний и побочных эффектов, как аптечные лекарства.

Самыми действенными травами со слабительным действием считаются:

сенна;
льняное семя;
ламинария;
кора крушины;
корень солодки;
укроп;
алоэ;
конский щавель;
алтей лекарственный;
ревень;
стальник полевой.

При использовании перечисленных растений, следует помнить, что результат лечения запора будет практически немедленным. Лекарственные травы применяются разными способами. Есть готовые травяные сборы, чаи, которые продаются в аптеках.

Проще всего пить отвар из одного растения. Трава заваривается, охлаждается, процеживается, употребляется. Любой отвар можно держать в холодильнике не дольше 2 дней.

Масло – одно из самых действенных средств при лечении запоров. Оно спасает при сложных ситуациях, когда на протяжении нескольких дней наблюдается застой в кишечнике. Одно из самых известных средств – касторовое масло. Оно размягчает массы, застоявшиеся в кишечнике, таким образом, спасает от трещин в заднем проходе.

Способы применения касторки:

капсулы;
жидкое масло;
клизма с раствором масла.

При использовании касторового масла следует помнить о противопоказаниях и лучше проконсультироваться с врачом.

Вазелиновое масло – безопасное средство для устранения запора. Используется только для приема внутрь. Это масло не всасывается в стенки кишечника, не влияет на его микрофлору. Оно размягчает застой кала, выходит вместе с ним. Обратите внимание, что при лечении детей от запора, следует проконсультироваться с врачом.

Тыквенное масло – отличный продукт, имеющий слабительное действие, особенно хорошо работает, если в кишечнике есть паразиты. Кроме этого, это хорошее профилактическое средство. Достаточно употреблять по 1 чайной ложке в день. Эффект наступает через семь часов, поэтому лучше всего тыквенное масло применять перед сном.

Льняное масло – подходит для избавления от запоров в любом возрасте. Оно укрепляет иммунитет, помогает работе кишечника. Оно имеет довольно приятный вкус. Принимать можно утром или перед сном.

Облепиховое масло применяется внутрь и в составе раствора для клизмы.

Любое растительное масло обладает слабительным действием. Поэтому его можно использовать отдельно и добавляя в блюда.

Овощи обладают слабительным свойством

Слабительным эффектом обладают и ряд продуктов — это злаковые культуры, овощи, фрукты, каши, растительные масла, молочные продукты. Большая часть из них не нуждается в термической обработке, что особенно ценно.

При запорах отлично подходят молочные и кисломолочные продукты. Хорошо помогают сквашенные, приготовленные в домашних условиях. Лучше всего подходит кефир, приготовленный самостоятельно. Рекомендуется использовать в качестве слабительного кисломолочные продукты без консервантов. Для этих целей подходит лучше всего простокваша, кумыс, йогурт.

Практически все растительные масла являются эффективными средствами для борьбы с сильными запорами.

Овощи в разных блюдах, хорошо справляются с запорами, это связано с большим содержанием клетчатки. Овощи отличаются друг от друга степенью воздействия на организм с целью получения слабительного эффекта.

Самые сильные слабительные:

Овощные блюда усиливают перистальтику кишечника.

Зерновые культуры являются отличным слабительным средством. Самыми полезными считаются цельные зерна, грубый помол.

Самые эффективные слабительные:

В рационе следует использовать блюда, приготовленные из злаков. На основе злаковых готовят кисели, которые являются сильнейшими слабительными средствами.

Каши тоже помогают в борьбе с запорами. При этом самый сильный эффект дают гречневая, овсяная, перловая, пшенная каши. При этом готовить их необходимо на воде, с использованием растительного масла.

Фрукты, за счет большого количества клетчатки, дают возможность победить запор. Лидерами считаются: слива, банан, яблоки, груши. Лучше использовать в рационе свежие фрукты или соки.

Следует придерживаться правил питания:

В день, должно быть, пять приемов пищи.
Салаты следует заправлять растительным маслом.
В течение дня пить овощные, фруктовые соки.
Употреблять травяные чаи.
Есть больше свежих фруктов.
Больше пить чистой воды.
Выбирать хлеб с отрубями или цельнозерновой.

Правильное питание и использование этих советов решит проблему с запором.

Со слабительными средствами необходимо быть аккуратными. Вместо необходимого облегчения, они могут ухудшить состояние. Прежде чем начать прием, следует проверить, нет ли ограничений для вашего организма.

любые внутренние кровотечения;
язва желудка;
непроходимость кишечника;
заболевания кишечника, находящиеся в стадии обострения;
язвенное поражение желудка;
есть ограничения для приема беременными.

При наличии перечисленных причин для ограничения приема слабительного, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не причинить вред организму.

Внимательно следует относиться беременным к приему слабительных средств. Даже если этот рецепт сделан из природных компонентов. Это не значит, что он не способен вызвать угрозу для жизни и здоровья мамы и плода.

Абсолютные противопоказания в любой период беременности:

Кроме этого, запрещены все средства, в состав которых входят эти растения. В этих растениях есть вещества, которые могут спровоцировать выкидыш.

Во второй половине беременности следует отказаться от слабительных, которые задерживают воду в организме. В этот период у будущих матерей начинаются отеки, не стоит их усугублять.

Вазелиновое масло при запорах у беременных не нужно принимать долго. Оно подходит только для разового применения, потому что в процессе переваривания оно забирает из организма жирорастворимые витамины. В результате усилится авитаминоз. Во время кормления грудью противопоказано в качестве слабительного использовать касторовое масло.

Женщинам в период менструации следует отказаться от касторового масла. Потому что касторка вызывает сокращение матки, что плохо как в период беременности, так и в период менструации.

Слабительных средств в арсенале современного человека большое количество. В их числе продукты питания, масла, травы и многое другое. Приготовить себе средство в домашних условиях просто. При регулярном возникновении запора, необходимо обратиться к врачу. Слабительные средства помогают облегчить состояние, но причину не лечат.

Что делать при запоре, подробнее в видео.

Если терпеть запор невмоготу, а к врачу сходить не получается, то принимают слабительное быстрого действия (в домашних условиях это тоже возможно). Во-первых, можно заранее «на всякий случай» запастись медикаментозными средствами. А во-вторых, испытанных народных методов очистки кишечника от застоя каловых масс великое множество. Решение проблемы – всего лишь вопрос наличия подходящего средства и времени.

Слабительные препараты должны находиться в аптечке не только у людей, страдающих хроническими проблемами с дефекацией. Запор может быть и случайным, из-за погрешностей в питании, стресса или другой причины. Фармакология предлагает широкий выбор препаратов, обладающих слабительным действием, как синтетических, так и на натуральной основе. По механизму влияния на кишечник и выход каловых масс их можно разделить на следующие группы.

Средства, оказывающие раздражающее действие на внутреннюю стенку кишечника. Их не следует применять для избавления от запора, имеющего хроническое течение. А в случае однократного затруднения эти препараты вполне подойдут. Из них можно выделить: бисакодил, гутталакс, регулакс, сенаде и другие.
Пребиотики. Имеют мягкое слабительное действие, могут использоваться длительное время. Но не стоит рассчитывать на моментальный эффект. Они проявляют свое действие постепенно, оказывая положительное воздействие на микрофлору кишечника. Среди них: дюфалак, медулак, другие аналоги лактулозы, и препарат нового поколения экспортал, пока не имеющий аналогов и содержащий взамен лактулозы ее производное лактилол.

Экспортал — более современный, набирающий популярность препарат, который меньше вызывает метеоризм — основной побочный эффект вследствие приема препаратов с лактулозой. Экспортал служит питательной средой для полезных кишечных бактерий, которые ферментируют лактилол до органических кислот, а они оказывают слабительное действие. Наиболее полезной органической кислотой, в большом количестве образующейся при приеме Экспортала, является масляная кислота. Масляная кислота снабжает клетки кишечника энергией, уменьшает воспаление, улучшает защитный барьер и проницаемость слизистой оболочки толстой кишки, восстанавливая кишечник и защищая его от рака.
Препараты, создающие объем. Такие средства избавления от запоров, попадая в кишечник, увеличиваются в объеме и создают механическое давление на его стенки. В ответ на раздражение рецепторов перистальтика усиливается, и содержимое выходит наружу. К ним можно отнести: отруби, оболочки или шелуха семян подорожника и другие.
Осмотические слабительные средства. Такие препараты представляют собой растворы солей. Они способствуют увеличению осмотического давления внутри просвета кишечника, чем вызывают его сокращение. Как правило, действуют быстро. Их часто применяют для подготовки пациента к предстоящим диагностическим исследованиям или операциям. Это: магнезия, фортранс, форлак и другие препараты.
Средства на основе растений. К ним можно отнести различные пищевые добавки, содержащие экстракты каких-либо растений, обладающих слабительным действием, а также травяные сборы. Несмотря на то, что их основу составляет растительное сырье, фитосредства могут оказывать мощное действие на кишечник. Среди них: фитолакс, кафиол, проктофитол и другие.
Еще одна группа средств, позволяющих избавиться от запора, – свечи. В зависимости от своего состава они могут привести к дефекации уже через 5-20 минут после введения. Некоторые из них имеют в составе компоненты, которые обладают рядом других действий, например, снимают воспаление или заживляют. Среди препаратов в виде свечей такие, как: бисакодил, глицелакс, релиф. К этой же группе средств можно отнести микролакс в форме микроклизм.

Внимание! Приобретая слабительный препарат самостоятельно, нужно помнить, что у каждого есть противопоказания и побочные эффекты. Поэтому не стоит применять медикаментозное средство без предварительной консультации с врачом.

Вовсе не обязательно спешить в аптеку за лекарственным препаратом от запора, так как в каждом доме найдется продукт или средство, помогающее решить эту проблему. Конечно, не все народные методы действуют мгновенно, однако они отличаются большей безопасностью для здоровья.

Избавиться от проблем с дефекацией поможет молоко, разогретое до температуры 50-60 градусов. Несмотря на то, что мгновенного результата не будет, это – хорошее слабительное средство от запоров, особенно хронических. Его нужно пить после пробуждения на пустой желудок, добавив по вкусу немного меда.

Лимонный сок полезен не только для повышения иммунитета, но и при запорах. Известно, что он обладает очищающим действием на кишечные стенки, его даже добавляют в клизмы. Употреблять внутрь продукт нужно свежеприготовленным и смешанным с теплой водой. Такое слабительное средство требуется принимать несколько раз в день.

Важно! Вода должна быть именно теплой. От холодной или горячей слабительного эффекта не будет.

Некоторые фрукты обладают способностью оказывать слабительное действие. Как правило, для этой цели используют апельсины, груши, сливы, папайю. Чтобы избавиться от запора, достаточно провести один разгрузочный день, употребляя только их. Большего эффекта можно добиться, если совмещать твердые плоды со свежевыжатым соком (из них же). Их не обязательно есть все сразу, каждый по-отдельности тоже приведет к опорожнению кишечника. Сколько времени для этого потребуется – зависит от особенностей организма. У кого-то эффект может наступить уже через 6-8 часов.

На заметку! Употребление в пищу фруктовых салатов или пюре окажет менее эффективное действие.

Этот продукт также является хорошим слабительным средством. Помимо того, что его можно добавлять в клизму, его следует принимать и внутрь. Для этого подойдет любой яблочный уксус, как самостоятельного изготовления, так и покупной. Только при покупке нужно проследить, чтобы на этикетке было написано: 100%. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан воды с добавленным в него яблочным уксусом (2 столовые ложки).

Инжир – легкое слабительное средство. Его можно употреблять в свежем, отварном и сушеном виде. Чтобы получить целебный состав, отварной инжир измельчают, а затем смешивают с его отваром. Такое пюре, употребляемое в течение дня (на ночь обязательно), может за 1-2 дня избавить от запора. Оно способствует размягчению каловых масс и стимулирует перистальтику кишечника.

Семена льна отлично подходят и для профилактики, и для устранения уже имеющегося запора. Это слабительное средство богато клетчаткой, которая обладает мощным лечебным и профилактическим действием на кишечник. Для более быстрого эффекта семена нужно размолоть до порошкообразного состояния, а затем добавлять столовую ложку в стакан воды и пить. Частота приема составляет не менее двух раз в день. Отличным дополнением будет употребление льняного масла в течение суток.

Еще одно слабительное средство – шпинат. Данный продукт тоже богат клетчаткой. Его употребление стимулирует работу мышечного и слизистого слоя кишечника, что приводит к усилению перистальтики и последующему опорожнению. Помимо прочего, шпинат богат витаминами и микроэлементами. Его можно употреблять в свежем виде, а также подвергать кулинарной обработке. В первом случае он оказывает более сильное слабительное воздействие. Сок шпината смешивают с соками других овощей при проведении разгрузочных дней.

Слива считается одним из самых эффективных растительных слабительных средств, которые могут оказывать быстрое воздействие на кишечник. Однако сок из этого фрукта имеет еще большее влияние. Для этой цели не следует приобретать сливовый сок в магазине, избавление от запора гарантировано, если продукт будет свежеприготовленным. Результата можно ожидать примерно через 8-12 часов, не более того.

Внимание! Кроме слабительного действия сливовый сок оказывает мочегонный эффект и способствует оттоку желчи.

В данной подборке собраны народные методы устранения запора, которые способны оказать слабительное действие уже через 1-2 часа после приема.

Залить кипятком крушину (10 грамм коры на стакан воды). Настаивать полчаса, затем выпить половину. Оставшийся настой выпить спустя 60 минут.
В стакан кефира добавить 10 мл растительного масла. Выпить перед сном.
Через каждые 20-30 минут выпивать свежий сок калины (20-30 мл). для вкуса можно добавить мед.
Растворить в стакане теплой воды чайную ложку соли и выпить. Это – слабительное средство осмотического действия.
Приготовить свежий сок апельсина (один стакан). Выпить на пустой желудок. Спустя четверть часа съесть порцию горячей овсяной каши.
Очень быстрое слабительное средство – конский щавель. Его нужно принимать по 1 грамму.
Сделать из мыла (хозяйственное или детское) свечу и ввести ее в прямую кишку.

Внимание! Не забывайте, что любой материал, представленный в сети, в том числе в данной статье, не является руководством к действию. Перед использованием любого средства нужно проконсультироваться с врачом.

К постановке клизм прибегают, когда другие методы не дают эффекта, либо нужно устранить запор немедленно. Это – лучшее слабительное средство, вернее, метод, который сразу после применения вызывает дефекацию. Клизмы бывают трех типов, что сказывается на особенностях проведения процедуры.

Осмотическая. В составе вводимой жидкости содержится соль, которая за счет создания осмотического давления в кишечнике притягивает в него воду. Каловые массы становятся мягкими, раздраженный солью кишечник сокращается, происходит дефекация. Для постановки такой клизмы требуется около стакана воды и обычная соль в количестве 15-25 грамм. Эффект можно ждать через 15-20 минут.
С маслом. Использовать можно любое масло, объемом около 0,1 л. Попадая в кишечник, оно обволакивает каловые массы, и они легче продвигаются к выходу. Результат, как правило, получают спустя 10 часов.
Очищающая. В этом случае вместо груши используют кружку Эсмарха. Вода способствует очищению кишечника механическим путем. Эффект будет через10-15 минут, которые нужно выждать, чтобы вода хорошо омыла скопившиеся экскременты.

У такого слабительного средства, как клизма тоже есть противопоказания:

беременность;
геморрой в периоде обострения;
заворот кишок;
острые воспалительные процессы в кишечном тракте.

Важно! Частая постановка клизм может привести к тому, что запоры тоже станут частыми.

В домашних условиях быстрое слабительное действие окажут физические упражнения и массаж. Особенно они будут эффективны в сочетании с каким-либо средством, описанным выше. Их нужно выполнять и для профилактики запоров.

Среди упражнений, направленных на устранение проблемы с дефекацией, можно отметить следующие:

ходьба на месте или по комнате с высоко поднятыми ногами (колени как можно ближе подтягивать к груди);
приседания;
наклоны в стороны с напряжением мышц живота;
в положении лежа делать «велосипед» или просто подтягивать к себе колени;
встать на колени, а затем приседать в стороны от них;
в коленно-локтевом положении делать втягивающие движения животом.

В общем, подойдут любые упражнения, в которых активно задействованы мышцы живота. Выполнять их нужно в энергичном темпе после принятия слабительного средства. Для профилактики запоров упражнения делают утром и вечером спустя час после еды.

Большое значение имеет и массаж. Его можно делать после физического комплекса, а можно чередовать: массажные движения – одно упражнение – снова массажные движения и так далее. О том, как правильно делать массаж живота, рассказывается в видеоролике:

Решившись самостоятельно убрать запор в домашних условиях слабительным быстрого действия, нужно помнить, что проблема может быть не только в питании, но и патологических процессах, при которых большинство методов противопоказано. Более того, некоторые способы могут представлять угрозу для жизни. Поэтому лучше пройти обследование и выявить причину недуга.

Запор… Туалет на некоторое время становится лучшим другом. Но результат не радует, а чаще всего повергает в уныние. Неприятности с дефекацией возникают по разным причинам – от нарушения питания или стресса до беременности и различных заболеваний ЖКТ.

В любом случае при запоре нужно выяснить причину такого поведения организма. Наши же люди любят лечить следствие. Причем самостоятельно, не обращаясь к врачу и желательно домашними средствами. Как решить деликатную проблему дома? И желательно быстро?

Продукты питания как слабительные средства

Все слабительные для домашнего пользования можно условно разбить на следующие группы:

Продукты питания – не всегда результат будет быстрым
Отвары трав
Органические и минеральные масла
Методы физического воздействия – раздражение рецепторов прямой кишки и клизма

Важно понимать, что средства 1 и 2 группы ведут себя непредсказуемо. Будет быстрый эффект или придется подождать, а могут вообще не подействовать. Органические масла по быстроте реакции пасуют перед минеральными. И только методы 4 группы дают гарантированный быстрый результат.

Природа щедро одарила человека растениями со слабительным эффектом. Это абрикосы, сливы, ревень, свекла.

Фрукты можно употреблять в свежем или сушеном виде, делать отвары и компоты. Варенье в качестве слабительного не используется из-за большого количества сахара.
Хорошее действие оказывает отвар чернослива или кураги. Для этого сухофрукты проваривают в небольшом количестве воды. Отвар охлаждают и используют по назначению. Противопоказаний к использованию такого слабительного не существует. Даже индивидуальная непереносимость – явление очень редкое.
Из свеклы делают разнообразные салаты. Классический слабительный, но очень вкусный салат – это свекла с черносливом. Заправить растительным маслом.
Корневище ревеня позволит решить деликатную проблему. Но предварительно корни моют, высушивают и растирают в порошок. Принимают растительное средство по 1 чайной ложке. Эффект должен наступить в течение 3 часов.

К минусам домашних пищевых слабительных относятся:

Непредсказуемый результат. Кому-то помогает и быстро, а другому – хоть ведро сливы съешь, а толку не будет. А у кого-то начнется понос.
Невозможно предсказать через какое время организм решит проблемы. Временные рамки зависят от объема съеденного или выпитого, индивидуальной реакции на продукты питания.

Травы, такие как сенна, нужно принимать с осторожностью

Для борьбы с нарушениями дефекации используется отвары лекарственных трав – сенны, крушины, ромашки. Отвары готовятся из расчета 5 г сухого сырья на 250 мл кипятка. Важно помнить, что лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты.

Индивидуальная непереносимость
Беременность – весь период
Кормление грудью
Любые заболевания системы ЖКТ

Результаты приема отвара сенны можно ожидать уже через 6 часов после приема. Кора крушины действует через 8–12 часов.

Индивидуальная непереносимость
Аллергия на пыльцу ромашки
В некоторых источниках противопоказанием является шизофрения, органические заболевания мозга

Ромашка – одна из разрешенных в период беременности и лактации травка. Но помните! Длительный прием отвара этого растения вызывает обратный эффект – атонию кишечника.

К минусам этих средств относятся:

Это не домашнее средство. Качественное растительное сырье придется покупать в аптеке
Средство небыстрого реагирования. Результат придется ждать от 6 и более часов
Имеют противопоказания, могут вызвать передозировку
Перед применением обязательно требуют консультации врача

Терпеть запор не стоит — это мешает всему организму

Растительные и минеральные масла обладают слабительным эффектом. Скорость реакции зависит от вида масла. Натуральные действуют медленней, неорганические – быстрее. Что используют из органики:

Оливковое масло
Тыквенное
Льняное
Хлопковое
Подсолнечное
Касторовое

Принимают их натощак в количестве 1–2 столовых ложек. Скорость реакции зависит от индивидуальных особенностей организма. Единственный быстрый вариант – касторка начинает работать уже через 2 часа после приема.

Вазелиновое масло – это продукт переработки нефти – жидкий парафин. Принимают его по 1 столовой ложке. Слабительный эффект наступает через 5 часов после приема. Это вещество имеет следующие противопоказания:

Воспалительные заболевания ЖКТ
Беременность
Повышенная температура тела
Заворот кишок
Индивидуальная непереносимость

Касторовое и вазелиновое масла применяют при запорах не более 3 дней. Прочие органические масла широко используются в кулинарии. Но для борьбы нарушениями дефекации лучше их принимать в не обработанном виде и не превышать рекомендуемый диетологами общий объем масел в рационе.

В аптеке предложат не одно средство со слабительным эффектом

Клизма – это единственный скоростной метод очистки кишечника от каловых масс в домашних и больничных условиях. Виды клизм:

Гипертоническая – с использованием 10% раствора поваренной соли
Очистительная – применяется чистая вода в большом объеме

Для гипертонической клизмы потребуется 100 мл воды и 2 чайные ложки соли. Скорость реакции – от 10 до 20 минут после введения. Иногда вместо поваренной соли используется магнезия. В этом случае достаточно всего 50 мл раствора. Вводится слабительное средство при помощи резиновой груши.

Для очистительной клизмы потребуется от 1,5 до 2 л чистой кипяченой воды и конструкция, которая называется «кружка Ехсмарха». Она состоит из резиновой колбы, трубки и стеклянного или пластикового наконечника.

Правила очистки организма:

Кружка заполняется чистой кипяченой теплой водой
Наконечник смазать вазелином или любим доступным маслом
Спустить воздух в трубке, закрыть зажим
Лечь на левый бок и аккуратно ввести наконечник на всю длину в прямую кишку
Открыть зажим
После того как кружка Ексмарха опустела убрать наконечник
И быстро – в туалет

Действие слабительной клизмы – моментальное! Противопоказания для подобных процедур:

Воспалительные заболевания системы ЖКТ
Заворот кишок
Геморрой в острой фазе
Кровотечения из ануса невыясненного генеза
Беременность – может спровоцировать тонус матки и как следствия выкидыш или преждевременные роды

Частое использование очистительных клизм вымывает полезную микрофлору из кишечника. Проблема запора будет только усугубляться.

Превышать дозу слабительных не стоит!

К прочим методам стимулирования дефекации является хозяйственное мыло. Различные сайты и опытные бабушки рекомендуют использовать небольшой кусочек мыла в качестве слабительной свечки. И многие мамы применяют этот способ на собственных детях. Мотив – натуральное и безопасное средство.

К плюсам процедуры относится быстрое действие. Составляющие мыла раздражают рецепторы прямой кишки, возникает позыв на дефекацию. К минусам – мыло имеет щелочную реакцию и может вызвать ожоги слизистой оболочки прямой кишки. Химические поражения лечатся в течение длительного времени.

Не экспериментируйте на себе и детях! Пока не выясните причину запора, то избавиться от проблемы не получится. А если уж используете домашние слабительные быстрого действия, то выбирайте безопасные средства.

Как быстро избавиться от запора в домашних условиях, расскажет видеоматериал:

источник