Меню Рубрики

Народные средства снижающие инсулин

Увеличение количества инсулина крови эндокринологи считают данью человечества за нерациональное питание. Это состояние встречается в любом возрасте (чаще у пожилых людей), сопровождается ожирением. Вопрос, как снизить инсулин, не является праздным, так как этот фактор является препятствием для снижения веса при лечении ожирения, проявляется неприятными симптомами голода, обморочных состояний, судорог, способствует развитию сахарного диабета 2 типа.

Нормальными считают цифры инсулина крови натощак 0-3 единицы. Повышение значения может достигать разного уровня, что зависит от причин, вызвавших изменение лабораторного показателя. Причинами могут быть:

  • Опухоли поджелудочной железы.
  • Воспаление (панкреатиты).
  • Заболевания эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза).
  • Опухоли головного мозга.
  • Употребление большого количества углеводов.
  • Диабет 2 типа.

Опухоли из клеток, вырабатывающих секрет (инсулиномы), встречаются относительно редко, но их считают самыми частыми секретирующими новообразованиями. Количество секрета поджелудочной железы повышается во много раз, что может резко снизить сахар крови ночью из-за большого перерыва приема пищи. Инсулинома редко становится злокачественной (треть случаев), успешно лечится хирургическим путем.

Удаление опухоли полностью избавляет человека от приступов снижения уровня сахара (проявляются приступы судорогами, потерей сознания).

Воспаление поджелудочной железы вызывает раздражение клеток островков Лангерганса, увеличение выработки гормона. Вызвать такое состояние может нарушение режима питания, употреблением большого количества жирной, жареной пищи, алкоголя. Заболевания эндокринной системы, опухоли головного мозга стимулируют выработку инсулина. Если прием большого количества углеводов временно повышает содержание гормона поджелудочной железы, то при сахарном диабете 2 типа его уровень выше нормы остается всегда.

Чтобы точно знать, как снизить уровень инсулина, неплохо разобраться с причинами, вызвавшими его повышение. Лучшим решением будет посещение врача-эндокринолога, детальное обследование. Советы врача в таком случае будут обоснованы полученными результатами исследований. Общими рекомендациями бывают:

  • Советы по диетическому питанию в домашних условиях.
  • Прием средств, помогающих снизить содержание сахара.

Чтобы узнать причину повышения уровня инсулина в крови, нужно обратится к врачу-эндокринологу

Питание рекомендуют изменить таким образом, чтобы преобладающее количество продуктов имело низкий гликемический индекс (способность повышать концентрацию глюкозы крови по сравнению со стандартом – глюкозой, принятой за 100). Это относится к продуктам, содержащим белок, углеводы. Существуют таблицы, отражающие гликемический индекс разных продуктов, с помощью которых легко подобрать диету, помогающую снизить вес, сахар крови. Чем меньше гликемический индекс продуктов, употребляемых в домашних условиях, тем меньше они повышают сахар, легче снизить уровень гормона поджелудочной железы. Гормон участвует в создании, удержании запасов углеводов (гликогена), жира, препятствует расщеплению «запасных энергетических материалов», снижению веса тела при ожирении.

Основой питания предлагают диету, приближенную средиземноморской, или еду, богатую фруктами, зеленью, молочно-кислыми продуктами. Такие варианты питания, снижающие уровень инсулина крови, поддерживают нормальную массу тела при достаточной физической активности. Если нормализацией образа жизни не удалось снизить уровень гормона, врач рекомендует применение в домашних условиях средств, помогающих снизить сахар крови.

Применение сахароснижающих средств снижает выработку гормона, содержание которого повышается вслед за увеличением концентрации сахара крови. Наиболее безопасным считают использование с этой целью Метформина (Сиафора, Глюкофажа), который не снижает уровень сахара ниже нормы при правильном применении. Пока это единственный препарат, который улучшает чувствительность клеток к инсулину, его применяют врачи при лечении диабета 2 типа.

К народным средствам снижения инсулина (как и сахара, так как эти показатели зависят друг от друга) относят применение растений. Это может быть настой кукурузных рыльцев, приготовленный из 150 г сырья. Его кипятят в 500 мл воды, настаивают 6 часов, употребляют по 1\2 стакана 3 раза за день после еды. Хранят настой в прохладном месте. Могут быть использованы такие народные средства, как черника, традесканция, фасоль, гречка, толокнянка, рецепты их приготовления можно найти в интернете.

Препарат снижает уровень сахара до нормы

Есть еще одно народное средство, как в домашних условиях снизить инсулин в исследуемой крови. К нему относят сухие пивные дрожжи. Применяют их в виде настоя после еды, как источник витаминов группы B, минералов (хром, магний), которые помогают снизить гормональную активность поджелудочной железы.

Народных средств снизить инсулин крови много. Самым надежным эндокринологи считают внедрение принципов здорового образа жизни. Это рациональное питание, достаточная физическая активность, полноценный сон, отсутствие стрессов. Добавление достаточной дозы Метформина обеспечивает хорошее самочувствие пациентов, снижение веса, что особенно важно при диабете с ожирением. Хорошими помощниками в лечении становятся народные средства.

При длительном наблюдении за такими людьми установлено, что такой выбор позволяет снизить частоту возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца), увеличить продолжительность жизни людей. 10-летним наблюдением установлено, что Метформин для комплексного лечения диабета 2 типа более эффективен, чем сочетание других лекарств с инсулином.

источник

Инсулин – гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Он участвует в метаболических процессах и активизирует углеводный обмен. Повышенная концентрация инсулина негативно сказывается на здоровье, приводит к гипогликемии и развитию диабета. Поэтому важно знать как снизить уровень инсулина в крови.

Повышенное содержание инсулина в крови отмечается при неправильном рационе, лишнем весе, постоянных стрессах, чрезмерных физических нагрузках. Процесс выработки гормона поджелудочной железы может активизироваться из-за нарушенной работы эндокринной системы, опухолевых процессов, инфекционных заболеваний.

Нормальный уровень инсулина в крови в зависимости от возраста
Категория Показатели (мкЕд/мл)
Дети 3–20
Взрослые 3–25
Пожилые 6–35
Беременные 6–27

Гипогликемия может развиваться резко или медленно и постепенно. Симптомы отличаются в зависимости от причин и характера нарушения. Больной испытывает хроническую слабость, усталость, быструю утомляемость. Ощущение перманентного голода может сохраняться от нескольких часов до целых суток. По мере концентрации инсулина в крови появляются одышка, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение даже при малейших физических нагрузках. Со стороны нервной системы отмечаются беспокойство, беспричинная тревога, раздражительность. Раны и ссадины на коже медленно заживают, возникает зуд. Если такое состояние сохраняется долгое время, могут обостриться хронические заболевания.

При резком повышении уровня инсулина возможны потеря сознания и гипогликемический криз.

Соответствующее лечение может назначить врач-эндокринолог. Выбор терапии зависит от установленной причины нарушения. Снизить инсулин можно с помощью лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение направлено на устранение причины патологического состояния. Чтобы понизить инсулин, назначают препараты, угнетающие выработку гормона. Зачастую принимают средства, которые нормализуют артериальное давление, контролируют аппетит, а также уровень глюкозы и холестерина.

Иногда требуется прибегнуть к хирургическому вмешательству. К примеру, операция требуется для удаления новообразования – инсулиномы. Если опухоль оказывается злокачественной, пациенту назначают химиотерапию.

Чтобы понизить и поддерживать нормальный уровень инсулина в крови, важно придерживаться специального рациона: исключить вредные продукты, заменив их полезными. Не ешьте твердую пищу за 3–4 часа до сна. В качестве позднего ужина можно выпить кефир, разведенный с водой в соотношении 1:1. Такая пищевая привычка полезна больным с избыточной массой тела. Основное количество пищи следует усвоить в первой половине дня. Есть нужно 5–6 раз в сутки небольшими порциями.

Принципы диеты для снижения инсулина в крови:

  • разрешены продукты с низким и средним инсулиновым индексом;
  • в меню следует включать много фруктов (яблок, груш, грейпфрутов, апельсинов) и овощей;
  • применяемые молочные продукты должны быть обезжиренными или с низким содержанием жиров;
  • следует принимать суточную дозу витаминов и минералов в натуральном виде или в качестве пищевых добавок;
  • обогащайте рацион злаковыми, семечками и орехами;
  • отдавайте предпочтение нежирной рыбе и мясу птицы, особенно индейке.
Таблица продуктов для составления меню при высоком уровне инсулина
Разрешенные продукты Запрещенные
Стручковая фасоль Сахар
Зелень Конфеты
Шпинат Варенье
Щавель Газированные сладкие напитки
Брокколи Соки без мякоти
Салат Пирожные
Брюссельская капуста Алкоголь
Каши из цельных зерен Выпечка и белый хлеб

Для снижения выработки гормона нужно включить в диету крупы с низким гликемическим индексом: гречку, коричневый рис, отруби, пшеницу. Их можно отваривать, запаривать, заливать нежирным кефиром, проращивать.

В рацион можно включать свежие яйца. Однако следует соблюдать осторожность: нельзя употреблять более 1–2 яиц чаще 2–3 раз в неделю.

Овощи и фрукты можно есть в сыром, отварном, тушеном виде.

Рекомендовано обильное питье. Объем потребляемой жидкости зависит от веса. При нормальной массе рекомендуется выпивать 1,5–2 л, при избыточном весе – 2–2,5 л в сутки. Кроме чистой воды разрешены отвар шиповника, зеленый несладкий чай.

Уменьшить инсулин можно и средствами народной медицины. Для приготовления лекарств используются только натуральные ингредиенты.

Эффективно снижает инсулин отвар из кукурузных рыльцев. Залейте 100 г сырья стаканом воды. Доведите до кипения и снимите с огня. Настаивайте отвар 2–3 часа, затем процедите. Принимайте по 100 мл 3 раза в сутки.

Восстанавливает силы организма и нормализует уровень инсулина в крови дрожжевой отвар. Примерно 45 г (3 ст. л.) сухих дрожжей залейте кипятком и настаивайте полчаса. Принимайте после еды.

Чтобы улучшить метаболические процессы, ежедневно выполняйте комплекс физических упражнений. Интенсивность занятий подбирается в зависимости от возраста и общего состояния больного. Чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки, откажитесь от вредных привычек.

Чтобы предупредить возможные осложнения, нужно контролировать и при необходимости снизить уровень инсулина в крови. Делать это можно с помощью лекарственных препаратов или народных средств. Стойкий результат возможен только в случае корректной диагностики и устранения причин повышенного инсулина.

источник

Инсулин – это гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. В норме он синтезируется в достаточном количестве для того, чтобы расщепить глюкозу и снизить уровень сахара в крови до физиологических значений.

При сбоях в работе эндокринной системы уровень этого гормона в крови может повышаться из-за того, что ткани теряют свою чувствительность к нему. Поджелудочная железа начинает работать с повышенной силой, что может привести к ее истощению и даже омертвлению некоторых участков (некрозу). Обычно такое состояние встречается при сахарном диабете 2 типа или предшествующем ему метаболическом синдроме.

Как понизить инсулин и нормализовать работу эндокринной системы? Выбор метода зависит от причины возникшего сбоя, тяжести симптомов и продолжительности такого нарушения.

Инсулин может повышаться не только при сахарном диабете 2 типа и других эндокринных нарушениях. Иногда это является вполне естественной реакцией организма на влияние стрессовых факторов. При психоэмоциональном напряжении в организме повышается уровень другого гормона – адреналина. Его выброс регулируется деятельностью головного мозга. Адреналин приводит к повышению в крови уровня глюкозы, и если этот уровень превышает допустимый физиологический показатель, то поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин.

Благодаря такому взаимодействию, сахар постепенно снижается, и после того, как человек успокаивается, уровни этих гормонов также нормализуются. Но так происходит только в организме здорового человека. Для диабетика же стресс может стать причиной гипергликемии, которая не проходит самостоятельно без укола инсулина или приема сахароснижающих таблеток.

Также инсулин может повышаться в таких ситуациях:

  • при инфекционных заболеваниях;
  • во время беременности и грудного вскармливания;
  • при длительном голодании;
  • при опухолях поджелудочной железы;
  • при воспалительных процессах в организме;
  • при длительных физических нагрузках.

Для нормализации уровня инсулина необходимо вначале устранить фактор, вызвавший его скачек (вылечить основное заболевание, успокоиться и т.д.). Без этого любое симптоматическое лечение принесет только временный эффект, и вскоре уровень этого гормона снова повысится.

Уровень этого гормона часто повышается при нерациональном питании, ожирении и малоподвижном образе жизни. При попытках похудеть с помощью диет такой человек понимает, что попал в замкнутый круг, ведь инсулин напрямую связан с излишней массой тела. Этот гормон тормозит сжигание жировых клеток, а лишний вес, в свою очередь, ухудшает чувствительность тканей к инсулину. Из-за этого развивается опасное состояние – инсулинорезистентность, которая со временем приводит к сахарному диабету 2 типа.

Диабет 2 типа можно контролировать без таблеток и инъекций, если он был выявлен в самом начале возникновения и не успел затронуть жизненно важные органы. Поддержание нормального уровня инсулина (а, значит, и сахара) в крови – это возможность избежать тяжелых осложнений болезни без ухудшения качества жизни.

Снизить инсулин можно с помощью диеты и умеренных физических нагрузок. Они направлены на похудение, избавление от лишних жировых отложений и улучшение функционирования пищеварительной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. В ежедневном меню больного должны преобладать блюда, которые имеют низкий и средний гликемический индекс. Гликемический индекс – это показатель, который отображает, как быстро пища вызовет повышение сахара в крови после ее попадания в организм человека.

К блюдам, которые идеально подходят диабетикам и людям с резистентностью тканей к инсулину, относятся овощи, приготовленные на пару, отварное или запеченное нежирное мясо, вареная рыба, несладкие фрукты, морепродукты, грибы и кисломолочные напитки с минимальным процентом жирности. Выбирая способы приготовления блюд, лучше всего отдавать предпочтение варке и тушению, запеканию и приготовлению на пару. Иногда можно позволить себе и пищу, приготовленную на гриле (но без добавления масла и острых приправ).

Для понижения инсулина нужно полностью отказаться от употребления такой пищи:

  • полуфабрикаты;
  • сдоба;
  • конфеты,
  • мучные изделия,
  • шоколад;
  • хлеб из муки высших сортов.

Колбасные изделия, копчености и сосиски также попадают под запрет. Из фруктов нужно ограничивать виноград, арбуз и дыню, потому что они имеют высокий гликемический индекс и могут спровоцировать резкий подъем инсулина в крови. Также лучше не налегать на картофель, так как он содержит много крахмала и имеет относительно высокую калорийность, поэтому может препятствовать похудению.

Важно не забывать и о спортивных нагрузках, которые помогают нормализовать массу тела и привести уровень сахара в крови в допустимые рамки. Изнурительные занятия противопоказаны диабетикам и пациентам с повышенным инсулином, так как они могут, наоборот, ухудшить ситуацию и стать причиной гипогликемии (нездорового снижения концентрации глюкозы в кровеносном русле).

Читайте также:  Народное средство от кашля ларингит у ребенка

Если инсулин повышен из-за опухоли поджелудочной железы (инсулиномы), то врачи обычно рекомендуют удалить ее и затем пройти курс восстанавливающей терапии. Но если причина кроется именно в метаболических нарушениях, то основной метод лечения – это коррекция рациона. Существуют также определенные препараты, которые предназначены для поддержания поджелудочной железы в нормальном состоянии и нормализации выработки инсулина. Чаще всего с этой целью пациенту временно назначаются таблетки «Глюкофаж» и «Сиофор».

Действующие вещества этих лекарств улучшают чувствительность тканей к инсулину и нормализуют ответ поджелудочной железы на повышение уровня сахара в крови. Они обладают сахароснижающим эффектом, уменьшают аппетит и помогают человеку быстрее похудеть. Однако все эти эффекты будут заметны только в комплексе с диетотерапией и физическими нагрузками. Сами по себе эти таблетки не принесут никакой пользы, и часто именно для нормализации уровня инсулина в крови можно вполне обойтись без них.

Медикаменты назначаются только при неэффективности альтернативных способов лечения или значительно повышенных показателях лабораторных исследований. В любом случае, заниматься самолечение нельзя, так как у этих средств есть побочные эффекты.

Нормализовать выработку инсулина могут помочь нетрадиционные средства народной медицины. Применять их можно только после детального обследования организма и консультации эндокринолога, так как даже лекарственные травы, безобидные на первый взгляд, имеют противопоказания и особенности использования. Безусловно, сугубо народными средствами помочь организму нельзя, но они могут быть эффективны в качестве вспомогательной терапии.

Хорошего эффекта можно добиться, принимая такие соки в течение 10-14 дней:

  • свекольный сок (4 раза в день по 50 мл между основными приемами пищи);
  • сок сырого картофеля (дважды в день по 100 мл за полчаса до еды);
  • сок, отжатый из квашеной капусты (по 30 мл трижды в день после завтрака, обеда и ужина);
  • морковный сок (утром и вечером по 50 мл).

Понизить инсулин в крови можно, съедая натощак гречку с кефиром. Для приготовления этого средства необходимо 50 г перемолотой гречневой крупы залить стаканом нежирного кефира и настаивать на протяжении 10-12 часов (удобно это делать на ночь). Утром за час до завтрака нужно принимать внутрь по 1–2 ст. л. средства на протяжении 14 дней. Данное средство помогает также снизить сахар в крови и нормализовать работу органов пищеварения.

Хороший эффект дает и отвар лаврового листа. Он нормализует функционирование поджелудочной железы и восстанавливает физиологический уровень инсулина. Чтобы приготовить отвар, нужно залить 5 сухих лавровых листьев 150 мл кипятка и настоять сутки в термосе. После процеживания средство рекомендовано принимать по четверти стакана за полчаса до еды в течение 14 дней.

Чтобы поддерживать нормальный уровень инсулина в крови и сохранять хорошее самочувствие, важно соблюдать диету и не забывать о физических упражнениях. Здоровый образ жизни – это единственный способ помочь своему организму в борьбе с начинающимся или уже имеющимся сахарным диабетом. Коррекция пищевых привычек лежит в основе лечения этого заболевания любого типа, ведь без ограничений в еде никакие медикаменты не смогут помочь основательно и надолго.

источник

Инсулин – это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. Он требуется организму, чтобы снабжать клеточные структуры различными макро- и микроэлементами, а также глюкозой. Вопрос, как понизить инсулин в крови, возникает тогда, когда появляется ухудшение самочувствия, присутствует чувство общей слабости, быстро стареют органы и системы. Внешний вид человека намного старше, нежели на самом деле. Развиваются различные весьма тяжелые заболевания. Осложнения имеют серьезное течение. Поэтому, если обнаружен повышенный уровень гормона, то нужно в самые короткие сроки выяснить, из-за чего появилось такое состояние, а также найти способ, снизить показатели.

Нормальные показатели у взрослого варьируются 3.0-25.0 мкЕд.мл, а у детей – 3.0-20.0 мкЕд.мл. При беременности и у пожилых данный уровень повышается до 6.0-27.0 и 6.0-35.0 мкЕд.мл соответственно.

Когда инсулин содержится в крови в слишком большой концентрации, нужно серьезно задуматься. Как утверждают врачи, требуется правильная диета при повышенном инсулине для нормальной выработки этого гормона. Снизить уровень помогут злаковые и бобовые культуры. Кроме того, питание при повышенном инсулине подразумевает следующие простые правила:

  • после 18:00 есть не стоит;
  • основополагающий рацион должен быть рассчитан на первую половину суток;
  • остальное равномерно распределяется на все оставшееся время.

Питаться нужно продуктами с небольшим инсулиновым индексом. Для подсчета данного индекса применяется справочная информация, выдаваемая пациенту, когда проводится первая выписка из больницы. Диета подразумевает следующее:

  1. Овощи могут быть как отваренные, так и свежие. Они должны оказывать понижающее воздействие на гормональный фон и выработку гормона. В особенности это относится к листовому сорту: салату, броколли, шпинату и брюссельской капусте.
  2. Цельные злаковые культуры, семечки и орехи.
  3. Творог и обезжиренная молочная продукция.
  4. Птичье мясо.

Меню на неделю должно быть сбалансировано и поставлять в организм важнейшие элементы, такие как кальций, хром, магний, которые смогут снизить уровень гормона.

Если гормон инсулин повышен, то стоит обратиться к врачу, а не предпринимать попытки самостоятельного лечения, так как при нарушенном балансе гормонов возможно появление достаточно тяжелых болезней и дальнейших последствий. Обязательна консультация с эндокринологом, проводящим обследование и рекомендующим правильные методы терапии.

Если инсулин повышен, а сахар в норме, то такое состояние вызвано появлением какой-либо патологии органов. В первую очередь назначаются препараты для проведения лечения данного заболевания, после чего проводится повторное обследование крови, чтобы определить, насколько они смогли снизить уровень гормона.

Иногда, когда препараты, снижающие инсулин в крови, не помогают, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Операция будет проведена при активной выработке инсулина за счет развития инсулиномы, являющейся опухолью гормонального характера в организме. Такое состояние и приводит к появлению приступов гипогликемии. В том случае, если инсулинома носит злокачественный характер, врач может назначить химиотерапию.

Инсулинома поджелудочной железы усиленно производит инсулин.

При отсутствии серьезных течений болезни понижают уровень инсулина народными средствами. В качестве отличного средства для понижения гормона является отвар, который приготовлен из кукурузных рыльцев. Для этого потребуется 100 г кукурузных рыльцев и стакан воды. Их нужно засыпать в стакан, залить водой и поставить на огонь. После закипания воды огонь выключается и настаиваться отвар в течение пары часов. Такие терапевтические меры народными средствами для снижения инсулина проводятся трижды с сутки по 1/3 ст.

Также понижает уровень гормона в крови отвар из дрожжей. Чтобы его приготовить, нужно 45 г сухих дрожжей заварить в кипятке и настаивать в течение получаса. Отвар нужно принимать ежедневно и сразу после еды.

Чтобы обеспечить снижение гормона, требуется выполнять следующие рекомендации:

  1. Сходить к врачу для полного обследования.
  2. Провести весь курса лечения в случае присутствия какой-либо болезни.
  3. Постараться избегать ситуаций, связанных со стрессом, а также излишней физической активности.
  4. Обеспечить себе рациональное и грамотное питание при соблюдении специализированной диеты. Из рациона исключаются все блюда, где имеется высокая углеводная концентрация и алкогольные напитки.
  5. Начать вести здоровый образ жизни, отказываясь от вредных привычек.
  6. Совершать каждый день прогулки на свежем воздухе.
  7. Проводить ежедневную легкую зарядку.

Таким образом можно не только понизить инсулин в крови, но и предупредить его повышение. От дисциплины и соблюдения всех врачебных рекомендаций будет зависеть здоровье.

источник

Организм человека — слаженный механизм, где каждый винтик выполняет свою важную роль. Для правильной работы всей системы, необходимо, чтобы органы работали без сбоев, прилежно выполняя свои функции. Основным подтверждением того, что человек здоров, являются показатели анализов. Они должны соответствовать определенным нормам, и любое значительное отклонение от них, расценивается как признак неполадок в организме. Повышенный уровень инсулина в крови должен вас насторожить и стать поводом для обращения к врачу. Почему так происходит, каковы признаки гиперинсулинемии и чем грозит это состояние — узнаете из этой статьи.

Инсулин — белковый полипептидный гормон. Вырабатывается он поджелудочной железой в ответ на каждый прием пищи — независимо от того, белки это, жиры или углеводы. Далее начинается основная работа инсулина — стимулирование работы ферментов, которые расщепляют нутриенты на более простые составляющие, с последующим их всасыванием в кровь. Питательные элементы доставляются с кровотоком в жировые и мышечные клетки. Инсулин занимает основную роль в этом процессе, выступая «ключом», который помогает клеткам открыться и впустить аминокислоты, жирные кислоты и глюкозу, которые в дальнейшем станут строительным материалом для роста мышц или источником энергии. По мере того, как идет процесс расщепления и усваивания нутриентов, уровень инсулина постепенно падает до нормального. Организм ждет нового поступления пищи, чтобы повторить цикл снова.

Еще одна важная функция инсулина — контролирование уровня глюкозы. Если он повышен, происходит автоматический перенос этого вещества в печень, жировую и мышечную ткань. Там глюкоза преобразуется в гликоген — сложный углевод — и хранится до тех пор, пока организм не даст сигнал о том, что снижен уровень сахара. Тогда гликоген высвобождается, и, распадаясь, восстанавливает показатели глюкозы в крови. Помимо этого, инсулин стимулирует процесс расщепления белков и жиров и одновременно, заставляет их вновь накапливаться. Говоря по-простому, именно благодаря этому гормону растут наши мышцы и жировые отложения.

Анализ крови на определение уровня инсулина требует определенной подготовки:

  1. Воздержание от пищи в течение 12 часов;
  2. Строгая диета за день до проведения анализа;
  3. Исключить прием гормоносодержащих препаратов;
  4. Физический и эмоциональный покой накануне сдачи.

Забор крови происходит из вены, перед этим человек, сдающий анализ, должен максимально расслабиться и не волноваться. Несоблюдение этих простых правил может повлиять на результаты исследования.

Норма инсулина в крови разных людей отличается в зависимости от пола и возраста. Показатель для женщин составляет 3-20 мкЕд/мл, с наступлением 45-летнего возраста, границы могут повышаться до 8-34 мкЕд/мл. (В период беременности нормальным считается значение, не превышающее 28 мкЕд/мл). Для мужчин в возрасте до 50 лет, нормой является показатель 3-23 мкЕд/мл, — после 6-30 мкЕд/мл.

Если после получения результатов анализа выяснилось, что у вас повышен уровень инсулина, не нужно паниковать. Попробуйте пересдать кровь еще раз, возможно, вами или медицинскими работниками были нарушены правила сдачи либо проведения лабораторного исследования. Если повторный результат не отличается от первого, следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, что именно стало причиной нарушения в гормональном балансе.

Поводов для возникновения гиперинсулинемии много, условно их можно разделить на две группы: 1) Первичная форма возникновения — самостоятельное заболевание поджелудочной железы. 2) Вторичная форма — осложнение на фоне развития других болезненных состояний.

  • Наличие опухоли. Инсулинома — доброкачественное (редко злокачественное) образование, которое может располагаться в любой части поджелудочной железы. Эта опухоль способна самостоятельно бесконтрольно вырабатывать инсулин, что приводит к развитию гипогликемии — падению уровня сахара в крови. Приступы гипогликемии сопровождаются резко возникающими чувствами голода и страха, появлением холодного пота и дрожи, учащенным сердцебиением. В редких случаях могут появиться судороги. Путь лечения инсулиномы один — хирургическое удаление.
  • Снижение секреции глюкагона. Глюкагон — гормон, который также вырабатывается поджелудочной железой. Его действие прямо противоположно инсулину — повышение уровня глюкозы в крови, путем стимуляции распада гликогена, преимущественно в печени. При наличии отклонений, снижается выработка этого гормона. Организм человека испытывает нехватку глюкозы — возникает гипогликемия.
  • Инсулинорезистентность. Патология, при которой снижается чувствительность клеток к инсулину, при его достаточном количестве в крови. Соответственно, аминокислоты, жирные кислоты и глюкоза не могут попасть в клетки для последующего превращения в энергию. Не происходит снижение уровня сахара, в ответ на это поджелудочная железа повторно многократно производит выброс инсулина. Уровень гормона в крови остается постоянно высоким, развивается гиперинсулинемия. Этот замкнутый цикл впоследствии приводит к таким неприятным результатам, как ожирение, повышенное давление, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет. Чаще всего, причинами возникновения инсулинорезистентности являются: генетическая предрасположенность; неправильное питание — преобладание в рационе высокоуглеводистой и жирной пищи; малоподвижный образ жизни; частые стрессы.

Понять, что с вашим здоровьем что-то не так, можно, если постоянно следить за своим самочувствием. Вас должны насторожить следующие симптомы:

  1. Постоянное чувство голода, несмотря на то что пищи в организм поступает достаточно;
  2. Слабость, утомляемость, пониженная работоспособность;
  3. Сильное потоотделение;
  4. Появление одышки даже при минимальных физических нагрузках;
  5. Боль и судороги в мышцах;
  6. Кожный зуд;
  7. Длительное заживление любых ран.


При длительном игнорировании повышенного уровня инсулина, можно приобрести такие неприятные последствия, как:

  • Ожирение и атеросклероз сосудов. Инсулин не дает запуститься процессу выработки ферментов, отвечающих за расщепление жиров. Атеросклероз, в свою очередь, развивается в ответ на высокое содержание в крови жиров и холестериновых бляшек.
  • Повышение кровяного давления. Точный процесс влияния инсулина на артериальное давление пока не изучен. Известно лишь, что инсулин обладает сосудорасширяющим действием и, в условиях инсулинорезистентности, гиперактивизирует стимуляцию сердца, печени и почек, вызывая повышение давления.
  • Повышенный риск возникновения онкологии. Инсулин — гормон, отвечающий за рост, поэтому его повышенное количество в организме может вызывать размножение клеток и появление опухолей.
  • Появление очагов хронического воспаления. Высокий уровень инсулина стимулирует образование арахидоновой кислоты, которая затем преобразуется в простагландин Е2, участвующий в усилении воспалительных процессов.

После проведения всех необходимых анализов и обследований будет выявлена причина, которая привела к повышению уровня инсулина в вашем случае. Лечащий врач назначит вам ряд препаратов, которые помогут снизить уровень гормона до нормального. Категорически не рекомендуется заниматься самолечением и назначать себе препараты самостоятельно — вы рискуете сильно навредить своему здоровью.

Читайте также:  Как вылечить цветной лишай народные средства

Еще один важный шаг к выздоровлению — диета. Без ее соблюдения весь положительный эффект от приема медикаментов сойдет на нет. Полностью уберите из рациона пищу, содержащую в большом количестве сахар и ограничьте употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, их список можно найти в интернете. Если хочется сладкого — заменяйте его натуральными сахарозаменителями, например, стевией. Откажитесь от алкоголя.

Соблюдайте водный режим — выпивайте не менее 2 литров жидкости (отвары трав, травяные чаи, целебные настои, чистая вода) в сутки. Строго контролируйте время употребления пищи, помните, что каждый перекус стимулирует выработку инсулина. Оптимальный режим питания: завтрак, обед и ужин, порциями по 400-500 гр, без перекусов между основными приемами.

Обязательно включите в распорядок дня время для занятий спортом. Помните, что физические нагрузки должны быть умеренными, не перенапрягайтесь, чтобы не получить нежелательные эффекты.

Не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом о целесообразности использования таких методов:

  1. Кукурузные рыльца. Отмерьте 100 грамм сырья, залейте полулитром кипящей воды. Оставьте настаиваться на сутки. Принимать полученную жидкость нужно по пол стакана 3 раза в день.
  2. 3 столовые ложки дрожжей следует залить 500 мл кипятка и оставить на несколько часов. Поученный раствор нужно пить по стакану один раз в сутки.
  3. Отвар из лавровых листьев. Возьмите 5 листочков средних размеров, залейте их стаканом кипятка. Дайте настояться и остыть, принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день.
  4. Отличный оздоравливающий эффект оказывают свежевыжатые соки — свекольный, морковный, картофельный. Сок свеклы и картофеля следует принимать по 50 мл перед едой. Морковный сок — утром и вечером, по 100мл.

источник

Инсулин – один из важнейших гормонов, продуцируемый поджелудочной железой. От его уровня зависит углеводный обмен, также он влияет на активность обменных процессов. Повышенное содержание инсулина негативно отражается на здоровье и может спровоцировать развитие гликемии и сахарного диабета. Чтобы предотвратить возникновение этих заболеваний, необходимо знать, как снизить инсулин в крови и какими симптомами сопровождается повышение уровня гормона.

Согласно статистическим данным, от сахарного диабета и осложнений, вызванных этим заболеванием, ежегодно умирает более 2 миллионов человек. При отсутствии терапии сахарный диабет начинает быстро прогрессировать, что становится причиной медленного разрушения внутренних органов и систем.

Пациенты, страдающие сахарным диабетом, часто превращаются в настоящих инвалидов. Чтобы минимизировать вероятность развития нежелательных последствий, необходимо знать, как привести в норму повышенный инсулин. Урегулировать продуцирование гормона можно 3 способами:

  • корректировка рациона питания;
  • умеренные физические нагрузки;
  • медикаментозная терапия;
  • использование народных рецептов.

Если уровень гормона не сильно отклонен от нормы, устранить патологию удастся за счет соблюдения диеты и народных рецептов. Но в запущенных случаях исправить ситуацию можно только путем приема медикаментов. При этом необходимо учитывать, что препараты для снижения инсулина должен назначать только врач.

Понизить инсулин в крови можно при помощи изменения рациона питания. Данный способ нормализации уровня гормона является самым безопасным. Кроме того, коррекция питания помогает избавиться от лишних килограммов, что положительно сказывается на функционировании всех внутренних органов и систем.

Если врач порекомендовал понижать инсулин таким образом, основу рациона пациента должны составлять продукты и блюда с низким и средним гликемическим индексом (от этого показателя зависит скорость повышения сахара в крови после приема пищи).

Пациентам с повышенным содержанием инсулина рекомендуется потреблять такие продукты:

  • овощи. Их можно есть в свежем виде, готовить на пару или отваривать. Наиболее полезными для людей, страдающих от этой патологии, являются овощи зеленого цвета: шпинат, зеленый перец, артишоки, горошек;
  • несладкие фрукты (в умеренном количестве);
  • свежие ягоды. Их можно потреблять в свежем виде, а также готовить на их основе желе и муссы;
  • гречка, овсянка, пшеничная каша;
  • нежирное мясо (говядина, ягненок, кролик) и птица;
  • вареная рыба и морепродукты. Самой полезной при повышенном инсулине является рыба с белым мясом: минтай, щука, судак. Также пациентам, страдающим от гиперинсулинемии в небольшом количестве можно потреблять красную рыбу (в ней содержится большое количество антиоксидантов, которые также урегулируют продуцирование гормона);
  • грибы;
  • цельнозерновой хлеб без добавления рафинированной белой муки;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • кисломолочные продукты с минимальным % жирности.

Все продукты готовятся путем отваривания, тушения или запекания. От жарки лучше отказаться (жарить продукты разрешается в редчайших случаях и только без добавления подсолнечного масла и приправ). Чтобы привести уровень гормона в норму, необходимо отказаться от потребления таких продуктов:

  • сдобная выпечка и сладости;
  • мучные изделия;
  • полуфабрикаты;
  • хлеб из муки высших сортов;
  • фрукты с большим содержанием сахара (виноград, дыня, арбузы);
  • колбасные изделия (вареные и копченые).

Также при гиперинсулинемии стоит свести к минимуму потребление картофеля, поскольку этот корнеплод насыщен крахмалом и отличается достаточно высокой калорийностью. Его избыточное потребление может негативно отразиться на похудении и снижении уровня гормона.

Что касается физических нагрузок, то они также незаменимы для снижения уровня инсулина и коррекции фигуры. При этом необходимо учитывать, что физические нагрузки должны быть именно умеренными, а не повышенными. Слишком интенсивные тренировки диабетикам категорически противопоказаны, поскольку они могут негативно отразиться на общем состоянии здоровья.

Наиболее подходящий вариант для пациентов, страдающих от избыточного содержания инсулина – легкая гимнастика, плавание и продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе. Подобные занятия помогут сбросить вес, положительно скажутся на мышечных волокнах и состоянии сердца.

Если усиление выработки инсулина связано с дисфункцией поджелудочной железы или инфекционным заболеванием, пациенту назначают прием лекарственных средств.

В такой ситуации снизить уровень инсулина только при помощи диеты невозможно. Важно помнить, что коррекция питания оказывает должный эффект, только если первоисточник патологии кроется в метаболических нарушениях.

Тип и дозировка препарата, а также продолжительность приема подбираются индивидуально для каждого пациента. При этом врач должен учитывать индивидуальные особенности организма и выраженность патологии. Самыми распространенными таблетками для снижения инсулина в домашних условиях являются «Глюкофаэ» и «Сиофор».

Активные компоненты этих лекарственных средств улучшают чувствительность тканей к инсулину. Также прием препаратов положительно сказывается на деятельности поджелудочной железы, благодаря чему орган должным образом реагирует на повышение уровня сахара в сыворотке крови. «Глюкофаэ» и «Сиофор» обладают сахароснижающим действием и способствуют уменьшению аппетита, что ведет к быстрому похудению.

Быстро уменьшить уровень инсулина можно и народными средствами. Использовать народные рецепты можно только после проведения полного обследования и одобрения эндокринолога. Важно учитывать, что некоторые лекарственные травы имеют противопоказания и при неграмотном приеме могут негативно отразиться на состоянии здоровья.

Понижение инсулина только при помощи народных средств является малоэффективным, отвары и настои применяются исключительно в качестве вспомогательной терапии. Достичь положительного эффекта можно путем приема таких средств:

  • свекольный сок (его пьют 3-4 раза в день между основными приемами пищи);
  • картофельный сок (необходимо выпивать по 100 мл. утром и вечером перед едой);
  • отвар лаврового листа;
  • морковный сок (принимают дважды в день по 50 мл.);
  • гречка с кефиром (ее едят на голодный желудок). Для приготовления блюда нужно залить 50 г. измельченной гречи стаканом кефира и вымачивать ее на протяжении 10 часов;
  • отвар из кукурузных рыльцев. Необходимо вымыть и измельчить 100 гр. рыльцев, залить их 500 мл. кипятка и оставить настаиваться на сутки. Полученный отвар принимают трижды в день по 50 мл.

Чтобы поддерживать уровень инсулина и хорошее самочувствие, необходимо постоянно следить за питанием и вести активный образ жизни. Это единственный способ помочь организму при начинающемся или имеющемся сахарном диабете.

источник

Недостаточная выработка инсулина приводит к развитию сахарного диабета, однако и слишком высокий уровень этого гормона вреден для здоровья. Как можно понизить инсулин в крови зависит от многих факторов, но в первую очередь – от причины его повышения.

Чтобы успешно похудеть и привести свое тело в надлежащую форму, необходимо тщательно отслеживать любые изменения в организме. Часто многие жалуются, что похудеть не получается, а причина при этом кроется в повышенном уровне гормона, вырабатываемого поджелудочной железой.

Прежде чем задуматься о том, как можно снизить уровень гормона инсулина в крови для того, чтобы похудеть, необходимо разобраться, по какой причине происходит повышение выработки этого вещества.

Наиболее распространенные причины повышения выработки гормона:

  • стрессовые ситуации;
  • бактериальная инфекция и онкологическое заболевание;
  • ожирение.

Стрессовые ситуации приводят к нарушению обмена веществ. Часто при этом происходит сбой эндокринной системы. Клетки поджелудочной тоже очень чувствительны к нарушениям работы нервной системы и отвечают на этот сбой повышением выработки гормона.

Ожирение приводит к нарушению всех метаболических процессов. В результате, нарушается белковый и углеводный обмен. У некоторых людей это приводит к развитию сахарного диабета, но в то же время другие пациенты могут жаловаться на повышение инсулина в крови. При этом следует избавиться от лишнего веса, но, чтобы похудеть, необходимо нормализовать выработку инсулина.

Определить степень нарушения и уровень гормона в крови можно только лабораторным методом.

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы , по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до могут получить средство — БЕСПЛАТНО!

Многие интересуются, как можно понизить уровень вырабатываемого инсулина в крови. Это можно сделать тремя методами:

  • медикаментозная терапия;
  • лечение народными методами;
  • диетотерапия.

Препараты, которые применяются для снижения инсулина в крови должен назначать только врач. Резкое понижение уровня гормона приведет к скачку сахара, что может закончится плачевно, если вовремя не оказать помощь. Поэтому, чтобы не навредить собственному здоровью, необходимо проконсультироваться с врачом о том, какие препараты, снижающие вырабатываемый инсулин в крови, следует принимать конкретному пациенту.

Врач в обязательном порядке назначит пациенту комплексное обследование всего организма, ведь прежде чем думать о том, как снизить высокий инсулин в крови и в организме народными либо медикаментозными средствами, следует выяснить, какая причина вызвала его повышение.

Лечение препаратами избавит от последствий, однако причина может оказаться не выясненной. Чтобы эффективно понизить уровень гормона и нормализовать его синтез, следует пройти комплексное лечение у эндокринолога.

По данным ВОЗ каждый год в мире от сахарного диабета и вызванных им осложнений умирает 2 миллиона человек. При отсутствии квалифицированной поддержки организма диабет приводит к различного рода осложнениям, постепенно разрушая организм человека.

Из осложнений чаще всего встречаются: диабетическая гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофические язвы, гипогликемия, кетоацидоз. Диабет может приводить и к развитию раковых опухолей. Практически во всех случаях диабетик или умирает, борясь с мучительной болезнью, или превращается в настоящего инвалида.

Что же делать людям с сахарным диабетом? Эндокринологическому научному центру РАМН удалось сделать средство полностью вылечивающее сахарный диабет.

В настоящее время проходит Федеральная программа «Здоровая нация», в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ данный препарат выдается — БЕСПЛАТНО . Подробную информацию, смотрите на официальном сайте МИНЗДРАВА.

Тем, кто интересуется, как можно эффективно понизить инсулин в крови простыми народными средствами, следует осторожно приступать к лечению, чтобы случайно не навредить здоровью.

Такое лечение можно проводить только тогда, когда комплексное обследование не выявило никаких серьезных заболеваний.

Народная медицина предлагает лечиться отварами, приготовить которые можно по одному из следующих рецептов.

  1. Измельчить рыльца кукурузы (100 гр) и залить полученную массу 500 мл кипятка. Отвар настаивается сутки, затем его следует пить по половине стакана трижды в сутки.
  2. 20 гр дрожжей следует растворить в 500 мл кипятка и поставить настаиваться на 10 часов. По истечении этого времени полученное лекарство принимают по одному стакану ежедневно, независимо от приема пищи.

Лечение народными средствами можно проводить, чтобы снизить количество инсулина, однако лучше перед началом терапии проконсультироваться с врачом.

Самый простой и безопасный метод лечения – это здоровое питание и лечение движением. В меню должны преобладать следующие продукты:

  • свежие овощи и фрукты;
  • зелень;
  • кисломолочные продукты;
  • цельнозерновой хлеб;
  • крупы.

Прием пищи осуществляется каждые 4 часа. Порции должны быть маленькими, однако не следует допускать возникновения чувства голода.

В 47 лет мне поставили диагноз — сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо. Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью .

Продукты, богатые клетчаткой, способствуют нормализации выработки гормона и улучшают пищеварение.

Читайте также:  Клопы постельные как избавиться народные средства

Наравне с диетой необходимо регулярно делать зарядку. Это может быть быстрая ходьба, фитнесс или бег, плавание в бассейне.

Правильное питание и активный образ жизни – это лучшее средство, которое поможет, как понизить инсулин, так и избавиться от лишнего веса.

Чтобы не допустить повторного сбоя в выработке гормонов поджелудочной железы, необходимо придерживаться следующих профилактических мер:

Победила сахарный диабет дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках сахара и приеме инсулина. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные обмороки, вызовы скорой помощи. Сколько раз я ходила эндокринологам, но там твердят только одно — «Принимайте инсулин». И вот уже 5 неделя пошла, как уровень сахара в крови нормальный, ни одного укола инсулина и все благодаря этой статье . Всем у кого сахарный диабет — читать обязательно!

  • избегать стрессов;
  • питаться правильно, понемногу, но часто;
  • заниматься спортом;
  • спать не менее восьми часов в сутки;
  • не злоупотреблять пищей с большим количеством углеводов;
  • не употреблять алкоголь.

В качестве спортивной нагрузки рекомендуется выбрать щадящие виды спорта. Для женщин лучшим вариантом является велосипед. Велосипедные прогулки на свежем воздухе способствуют уменьшению жировых отложений, тренировки мышц, улучшению цвета лица и повышают настроение. В холодное время года прогулки можно заменить занятиями на велотренажере.

Эти простые правила позволят всегда оставаться здоровым и полным сил, не задумываясь о возможных осложнениях из-за неправильного образа жизни.

В поджелудочной железе находятся специальные клетки, которые отвечают за выработку гормона под названием инсулин и регулируют показатель глюкозы в крови человека. Нормой принято считать уровень сахара в крови в пределах от 4,4 до 6,6 ммоль/л.

Если инсулин повышается, это может негативно влиять на состояние здоровья пациента. У человека могут начать развиваться серьезные заболевания, среди которых сахарный диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.

Чтобы предотвратить развитие или остановить заболевание, необходимо предпринять необходимые меры, чтобы понизить инсулин в крови человека.

Перед тем, как понизить показатели гормона, необходимо разобраться, по какой причине произошел сбой в организме.

  • Инсулин в крови может быть повышен из-за возникновения стрессовой ситуации или излишней физической нагрузки на организм, что приводит к активной выработке адреналина. Данный биологический гормон оказывает сужающее воздействие на кровеносные сосуды, вызывает скачки давления, провоцирует выработку эритроцитов в селезенке и инсулина в поджелудочной железе. Если именно это стало причиной того, что инсулин стал вырабатываться сильнее, особого лечения в данном случае не требуется. После того, как организм придет в норму, нормализуется и инсулин в крови.
  • Аналогичным образом активизировать инсулин могут заболевания инфекционного характера, опухолевые процессы и бактерии. Понизить показатели гормона в крови в этом случае можно при помощи лечения заболевшего органа или в тяжелых случаях путем проведения операции.
  • Излишняя масса тела может стать причиной увеличения инсулина в крови. При этом увеличение веса и повышение гормона находятся во взаимной связи между собой. Если инсулин начинает активнее вырабатываться и накапливается в крови, углеводы не могут правильно усваиваться, что приводит к постепенному скоплению жировых клеток. Точно так же по увеличении жировых отложений происходит увеличение инсулина в крови.
  • Чаще всего инсулин в крови накапливается в излишних количествах при нарушении функционирования поджелудочной железы и наличие сахарного диабета.

Резкое понижение инсулина и повышение глюкозы в крови может стать причиной потери сознания и наступления гипергликемической комы у пациента. Обратный процесс называется гипогликемией и проявляется в виде учащенного биения сердца, повышенной потливости, ощущением голода, при этом пациент может чувствовать необъяснимое беспокойство и тревогу.

Медики отмечают, что существует непосредственная связь между пристрастием к алкоголю и гипогликемией. При понижении глюкозы и увеличения показателей инсулина человек начинает тянуться к частому употреблению спиртосодержащих напитков, что приводит к привыканию.

Чтобы инсулин вырабатывался в поджелудочной железе менее активно, нужно первым делом обратить внимание на то, насколько правильно питается пациент. При нарушении работы поджелудочной железы необходимо принимать в пищу блюда с низким гликемическим индексом. Такие продукты долго перевариваются и постепенно расщепляются, не увеличивая показатели глюкозы в крови. Единицей гликемического индекса считается показатель скорости расщепления и всасывания сахара.

Инсулин будет вырабатываться в норме, если питаться часто, но небольшими порциями. Идеально разделить рацион на шесть приемов пищи в сутки. От еды в ночное время нужно отказаться, ведь побочное действие инсулина также присутствует и его не получиться игнорировать.

В меню нужно включить овощи и фрукты, хлеб из более грубых сортов муки, молочные продукты с низким содержанием жиров.

Также инсулин стабилизируется, если ежедневно принимать дневную дозу витаминов и минеральных веществ. Их можно принимать как в виде пищевых добавок, которые продаются в аптеках, так и в натуральном виде. Так, источником хрома могут служить пивные дрожжи или печень животного, натрий находится в соли, магнием богаты такие продукты, как орехи, зерновые, гречневая крупа, гречишный мед. Источником кальция выступают молочные продукты и рыбные блюда.

Если инсулин в крови значительно повышен, необходимо в первую очередь обратиться к врачу и не заниматься самолечением, так как нарушение гормонального баланса может привести к серьезным последствиям и заболеваниям. Нужно обязательно проконсультироваться с эндокринологом, который проведет обследование и рекомендует правильное лечение.

Если причиной повышенных показателей гормона в крови является наличие какого-то заболевания, проводится лечение нарушенного органа, после чего делают анализ крови, чтобы узнать, как изменился уровень инсулина.

Также в некоторых тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство. Хирургическая операция проводится, если инсулин стал активно вырабатываться из-за образования инсулиномы — гормональной опухоли в организме. Это и привело к приступам гипогликемии. Если инсулинома имеет злокачественный характер, врач назначает проведение химиотерапии.

Если серьезных заболеваний не выявлено, нормализовать уровень инсулина в крови помогут народные средства.

Отличным средством для снижения инсулина считается отвар, приготовленный с использованием рыльцев кукурузы, да и сама кукуруза при диабете 2 типа. к примеру, разрешена. Для этого понадобится 100 грамм рыльцев кукурузы и 300 мл воды.

Растение засыпается в емкость, заливается водой и ставится на огонь. После того, как вода закипит, нужно выключить огонь и настоять отвар на протяжении нескольких часов. Принимать лекарственное средство нужно трижды в день по 0,5 стакана.

Также для понижения инсулина в крови используется дрожжевой отвар. Для его приготовления требуется три столовые ложки сухих дрожжей и горячая вода. Дрожжи заливаются кипятком и настаиваются на протяжении 30 минут. Отвар принимается каждый день после еды.

Таким образом, чтобы понизить показатели инсулина в крови, необходимо:

  1. Обратиться в врачу и пройти полное обследование;
  2. Пройти весь курс лечения выявленного заболевания;
  3. Постараться исключить стрессовые ситуации и излишнюю физическую нагрузку на организм;
  4. Рационально и грамотно питаться, соблюдая специальную диету. Из пищи исключить жирные блюда, продукты с повышенным содержанием углеводов и алкоголь;
  5. Вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек;
  6. Совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  7. Делать легкую зарядку.

Повышенный уровень гормона инсулина, который образуется в поджелудочной железе, может негативно сказаться на работе многих внутренних органов. Его переизбыток может повлиять на сердечно-сосудистую систему, вызывая гипертонию и проблемы с сосудами. Опасней всего гиперинсулинемия тем, что нарушенный вследствие этого обмен веществ, приводит к возникновению сахарного диабета. Чтобы при этом не допустить серьезного ухудшения здоровья, необходимо выяснить, как понизить инсулин в крови. Способ устранения проблемы полностью зависит от причины возникновения патологического состояния.

Избыточная выработка инсулина в поджелудочной железе может быть вызвана следующими факторами:

  • Стрессовая ситуация или большая физическая нагрузка, которая провоцирует выработку адреналина. Действие этого гормона приводит к сужению кровеносных сосудов, повышению АД, увеличению активности инсулина. Если это единственная причина гормональных изменений, то при устранении психологического и физического воздействия уровень инсулина самостоятельно приходит в норму.
  • Действие на организм бактерий, вирусов или опухолевых процессов онкологического и неонкологического характера. Это может быть опухоль островков Лангерганса, требующая хирургического вмешательства.
  • Повышенная масса тела. Проблемы ожирения напрямую связаны с гормональным сбоем и нарушением белкового и углеводного обмена, что приводит к скоплению жиров и неправильному усваиванию глюкозы. Это вызывает выработку гормона в больших количествах. Поэтому часто необходимо уменьшить инсулин в крови, чтобы похудеть.
  • Нарушение в работе поджелудочной железы и сопутствующее этому заболевание сахарным диабетом. Оба фактора влияют на изменения в выработке гормона инсулина как в переизбытке, так и в недостаточном количестве.

Повышенная выработка инсулина приводит к гипогликемии – падению глюкозы в крови. Резкое ее падение может привести к опасному для жизни состоянию – гипогликемической коме.

Перед тем, как приводить в норму уровень вырабатываемого инсулина, необходимо обследоваться у эндокринолога и выяснить причину гормонального сбоя. В первую очередь врачи акцентируют внимание на питании. Ведь именно употребляемые продукты могут влиять на обмен веществ в организме, многие из них способствуют выработке инсулина. Поэтому при такой проблеме назначается диета из продуктов с низким гликемическим и инсулиновым индексом .

Сами таблетки не дадут эффективного долгосрочного результата, если не придерживаться необходимой диеты. Важно при этом, чтобы приемы еды были регулярными, не менее пяти – шести раз в сутки. Если еда употребляется часто маленькими порциями, то она лучше усваивается в организме. В ночное время, с проблемой выработки инсулина, кушать не стоит. Лучше распределять основную пищу на первую половину дня, а к вечеру употреблять более легкую еду.

Основой рациона должны стать следующие продукты:

  • свежие или вареные овощи и фрукты;
  • продукты, снижающие инсулин – брокколи, брюссельская капуста, шпинат;
  • мука грубого помола в хлебных изделиях;
  • цельнозерновые культуры, орехи. тыквенные семечки;
  • творог и молочные продукты в нежирном виде;
  • диетическое мясо птицы.

При проблеме гормонального дисбаланса в организм обязательно должны поступать такие элементы, как хром, магний, кальций и натрий. Их можно принимать в виде витаминов или с пищей с высоким их содержанием.

Хром содержится в печени и пивных дрожжах, магний – гречке, орехах, зерновых культурах, натрий – в соли, кальций – в молочной продукции и рыбе .

Любое проявление гормонального изменения требует обращения к врачу. Чрезмерная выработка инсулина вызывает преждевременное старение всего организма и провоцирует возникновение серьезных заболеваний. Человек при этом ощущает постоянный упадок сил, проблемы с лишним весом и повышенным давлением, замечает ухудшение внешнего вида. Посещение эндокринолога и проведение полноценного обследования поможет выявить причину патологии с последующим назначением препаратов для снижения уровня инсулина.

Если при обследовании было выявлено какое-либо заболевание, послужившие причиной увеличения гормона, то в первую очередь,будет проведено лечение для его устранения. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, как, например, в случае с инсулиномой – опухолью островных клеток поджелудочной железы. Это зачастую доброкачественное образование, которое вызывает гипогликемические обмороки и требует проведения обязательной терапии.

Если при проведенном обследовании не было выявлено каких-либо тяжелых заболеваний, можно снизить инсулин в крови народными средствами. Альтернативная медицина в этом случае советует эффективный отвар из рыльцев кукурузы. Чтобы его приготовить, потребуется около 100 грамм кукурузных рыльцев. Их необходимо залить 300 миллилитрами чистой воды и вскипятить. После закипания отвар снимается с огня и настаивается в течение нескольких часов. Пьют напиток три раза в день по полстакана.

Еще одним популярным народным средством для снижения инсулина является дрожжевой настой. Для этого сухие дрожжи заливают горячей водой и дают настояться около получаса. Пить его можно ежедневно после приема обеда.

Чтобы снизить и поддерживать в норме выработку инсулина, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • при первых проявлениях гормональных нарушений обратится к эндокринологу и полностью обследовать организм;
  • при необходимости пройти назначенное лечение;
  • минимизировать стрессовые ситуации и повышенные физические нагрузки;
  • придерживаться правильного питания и убрать продукты с показателем гликемического индекса выше среднего, включая алкоголь;
  • не допускать вредные привычки;
  • каждый день нужно выходить на свежий воздух, гуляя минимум полчаса;
  • придерживаться режима дня и сна, спать в сутки необходимо не менее восьми часов;
  • заниматься легкими видами спорта – фитнесом, плаваньем, велоспортом.

Ведение полноценного здорового образа жизни – основная профилактическая мера при любых заболеваниях. При проблемах гормонального фона, в том числе и повышенной выработке инсулина, соблюдение диеты является особо важным фактором. Медикаментозное вмешательство допустимо только по назначению врача после проведенного обследования.

Источники: http://nashdiabet.ru/lechenie/sposoby-ponizheniya-insulina-v-krovi.html, http://diabethelp.org/kolem/kak-ponizit-insulin-v-krovi.html, http://adiabet.ru/insulin/kak-ponizit-insulin-v-krovi.html

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы или Ваши близкие больны сахарным диабетом.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство методик и препаратов от сахарного диабета. Вердикт таков:

Все препараты если и давали, то лишь временный результат, как только прием прекращался — болезнь резко усиливалась.

Единственный препарат, который дал значительный результат — это DIAGEN .

На данный момент это единственный препарат, который способен полностью излечить сахарный диабет. Особенно сильное действие DIAGEN показал на ранних стадиях развития сахарного диабета.

Мы обратились с просьбой в Министерство Здравоохранения:

И для читателей нашего сайта теперь есть возможность получить DIAGEN БЕСПЛАТНО!

Внимание! Участились случаи продажи поддельного препарата DIAGEN.
Делая заказ по ссылкам выше, вы гарантированно получите качественный продукт от официального производителя. Кроме того, покупая на официальном сайте , вы получаете гарантию возврата средств (включая транспортные расходы), в случае если препарат не окажет лечебного действия.

источник