Существует ли эффективное народное лечение пяточной шпоры? Можно ли уповать лишь на домашние способы лечения? Все зависит от стадии патологического процесса и во многом – от усердия самого человека.
Даже не медикам понятно, что вылечить шпору за день-два невозможно, разве что в условиях операционной. Но длительное и упорное применение домашнего лечения обязательно даст свои результаты!
Каждый человек, страдающий пяточной шпорой, должен понимать, что:
- народные методы особенно эффективны в начальных стадиях процесса
- если в методике указан рассасывающий эффект – возможно рассасывание солевых отложений и воспалительного отека, но никак не костного нароста
Прежде, чем говорить о пяточной шпоре, следует знать, что такое плантарная фасция, поскольку именно ее воспаление и микроразрывы в конечном итоге приводят к появлению шпор. Итак, плантарная фасция — это такая связка на стопе, которая поддерживает ее свод, и при ходьбе как раз на нее и приходится весь вес человека.
При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы. То есть пяточная шпора это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр., а заболевание носит название плантарный фасциит.
Причины образования пяточной шпоры:
- травмы пятки, всей стопы
- заболевания, способствующие нарушению кровообращения
- ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ
- занятия спортом, длительное и частое ношение высоких каблуков — чрезмерные нагрузки на стопу
- наиболее подвержены заболеванию женщины после 40 лет
- продольное плоскостопие
- болезни суставов и позвоночника — подагра, артрит, остеоартроз, поскольку при них изменяется походка и происходят другие неблагоприятные изменения в организме
Основной симптом пяточной шпоры — это сильная, резкая боль в пятке, появляющаяся после сна, затем она ослабевает после некоторого движении, к вечеру снова усиливается. Такая закономерность болевых ощущений обусловлена тем, что ночью происходит срастание микроразрывов фасции с укорочением, (т.к. в лежачем положении стопа находится не под прямым углом к голени) и когда человек встает, снова происходит микроразрыв, по мере движения фасция растягивается и боль уменьшается, но к вечеру от нагрузки снова увеличивается из-за новых микроразрывов.
Без физиолечения, медикаментозного лечения, специальной гимнастики на растяжение фасции (всего 5 упражнений), ношения стелек, использования ночных ортезов (брейсов), из-за болевых ощущений и «гвоздя, вбитого в пятку», человек начинает прихрамывать, а если поражены обе стопы, то практически не может ходить.
Шпору внешне заметить невозможно, но видно на рентгене.
Итак, боль в пятке возникает не только от костного нароста, но и по причине микроразрыва плантарной фасции и ее укорочения, поэтому важным условием успешного лечения является выполнение специальных упражнений, тейпирование и использования ортезов, а также противовоспалительных мазей (см. НПВС в виде мазей от боли), мазей БАДов, физиотерапии, массажа, ношения специальных стелек (см. подробно об этих методах лечения в статье Чем лечить шпору на пятке).
Метод, который проверен нашими бабушками. Очень полезно, причем не только для больных пяточной шпорой, ходить босиком по мелкому песочку, а также по траве, особенно с росой, в раннее утреннее время. Хождение должно приносить удовольствие – нужно расслабиться и спокойно передвигаться по песку или растительности. Не стоит бегать, прыгать или совершать еще какие-то насильственные приемы. Эту приятную процедуру нужно проводить по 40 минут каждое утро, желательно в течение всех трех летних месяцев.
Домашнее лечение пяточной шпоры горячим песком – уменьшение воспалительной реакции и болевых проявлений
Песок отлично держит тепло, и тепло это прогревает буквально до костей. Идеальное место лечение – берег моря, где, зарывшись ногами в горячий песок, можно наслаждаться отдыхом. Как вариант, можно взять мелкий речной или морской песок (или соль), прогреть его в духовке и погружать туда больную ногу до остывания песка. Процедуру проводят на ночь длительное время, особенно в моменты обострения болезни.
На пяточную шпору положительно действует алюминий и медь. В течение дня под больной пяткой следует держать кусок алюминиевой фольги. Если дома есть медная посуда (тарелка, тазик) – рекомендуется нагреть ее и на самую широкую поверхность поставить больную пятку, удерживая до полного остывания посуды. Ограничений по длительности такого лечения нет. На ночь можно делать лекарственную аппликацию с настойкой мумие и сабельника, барсучьим жиром под фольгу — в течение 1 месяца.
Бишофит содержит множество минералов и полезных веществ и является веществом природного происхождения. Очень важно соблюдать правила применения бишофита: больную пятку следует прогреть в теплой воде или при помощи грелки 5 минут, затем салфетку из нескольких слоев марли смачивают в рассоле или геле бишофита и накладывают на всю поверхность пятки. Сверху накрывают целлофаном или вощеной бумагой, одевают носок. Компресс оставляют на всю ночь, а после пробуждения снимают и промывают водой ногу. Компрессы накладывают через день курсом в 15 процедур.
Медицинская желчь продается в аптеках. Марлевую салфетку смочить желчью, приложить к пятке, завернуть в пергаментную бумагу, одеть целлофановый пакет, завязать его вверху и сверху одеть носки. Компресс делается на ночь, утром снимается, 10 дней. Эффект возникает не сразу, а примерно через неделю после окончания такого лечения.
- Полпачки крупной соли разогреть в духовке и прогревать ею больную пятку, погрузив ногу в емкость с солью. Выдерживать до полного остывания соли. Можно проводить процедуру ежедневно.
- Взять 1 ст.л. мелкой соли, добавить 10 мл спиртовой настойки йода и 1 ст.л. меда. Смесь приложить к больной пятке в виде компресса, а утром походить с компрессом на ноге минут 15. Повторять процедуру не менее 2х раз в неделю.
- В 5 литрах воды растворить килограмм соли и закипятить раствор. Остудить полученный раствор до терпимости кожи и держать в нем больную ногу до остывания воды. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.
Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, является профилактикой роста шпоры, оказывает рассасывающее действие. Для этого кусочек прополиса размягчить на водяной бане, сформировать из него лепешку, которую нужно приложить к пятке со шпорой. Сверху прополис закрепляется сухой ткани. Процедуру можно делать каждый день, оставляя прополис на ночь. Одного кусочка прополиса хватит на 3-4 применения.
«Зорька» — это ветеринарный препарат, который обладает удивительными противовоспалительными, ранозаживляющими, регенерирующими свойствами. Не стоит опасаться, что он ветеринарный, в его состав входит флорализин — натуральный, природный комплекс биологически активных соединений, он улучшает метаболизм и трофику тканей, микроциркуляцию крови, используется для лечения всех кожных заболеваний, при ожогах, суставных болях, при варикозе, геморрое, а также при пяточной шпоре. Следует намазывать стопу и одевать носки на ночь. Крем Сила леса аналогичный по составу, но стоит на порядок дороже (Зорька 60 руб, Сила леса 500 руб).
Магнит должен быть большого размера, примерно как пятка. Чтобы не покупать магнит специально, можно вынуть его из старого радиоприемника или другой вышедшей из строя техники. Процедуру лучше всего проводить на ночь, просто положив больную пятку на магнит на 1-1,5 часа. Длительность лечения – не менее месяца.
- Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля
Небольшой кусок хозяйственного мыла нужно натереть на терке и расплавить на огне. Слегка остывшую массу накладывать на пятку в виде компресса, повязав сверху целлофаном, и выдерживать всю ночь. Делать такие процедуры нужно каждый день, 2-3 месяца подряд.
Для лечения пяточной шпоры народными средствами можно использовать медицинский спирт – дезинфекция, уменьшение воспаления. Для данной процедуры медицинский спирт нужно аккуратно нагреть до 40-45 С. Затем опустить больную пятку в теплый спирт и выдержать до остывания жидкости (около 15 минут). После процедуры ногу не нужно вытирать, а дать ей высохнуть. Курс – 10-15 процедур через день.
- Массаж обычной скалкой – профилактика роста шпоры, улучшение кровообращения
Рекомендуется каждый вечер катать по полу обычную кухонную скалку больной пяткой. Процедура не должна доставлять дискомфорта и боли. Достаточно 10-15 минут массажа. После массажа хорошо положить компресс на пятку и оставить на всю ночь.
Обычный детский крем выдавливается в емкость, добавляется 1 яйцо, затем тщательно перемешивается, добавляется 1 ст. ложка уксусной эссенции (не полную ложку), еще раз хорошо перемешивается. Перекладывается полученная мазь в баночку. Вечером после соленой ванночки для ног не горячей, а комфортной температуры, толстым слоем полностью натирается пятка этой мазью, одевается пакет целлофановый и сверху носок, утром снимается пакет и следует вымыть ноги. Уже через 3 процедуры боль утихает, следует использовать всю баночку.
При пяточной шпоре эффективны народные методы лечения луком и чесноком – снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования:
— Головку чеснока (или 3-4 крупных зубца) натереть на мелкой терке, полученную кашицу привязать на 3-4 часа больной пятке. Если процедура переносится хорошо, нет жжения – повторять через два-три дня.
— Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.
- Лечение отваром хрена — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля, приостановление роста шпоры
Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.
- Лечение свежими листьями лопуха, мать-и-мачехи, подорожника или капусты – профилактика инфицирования, противовоспалительное действие
Свежий лист любого из перечисленных растений привязывают к больной пятке на ночь. Применяют несколько раз в неделю.
- Лечение настоем листьев брусники внутрь – выведение солей
Данный напиток можно использовать вместо чая. На 1 литр кипятка достаточно 2 ст.л. сухих листьев. Настой употребляют ежедневно, разделив указанный объем на 2-3 приема.
- Лечение компрессами из настойки ягод бузины – обезболивание, уменьшение воспаления
Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.
- Лечение компрессами из чайного гриба — снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования
На предварительно распаренную пятку положить соразмерный кусок чайного гриба и закрепить сверху вощеной бумагой. Компресс оставляют на ночь. Повторять процедуру 1-2 раза в неделю.
- Лечение компрессами из картофеля — размягчение мозоля, устранение воспалительного отека и боли
Картофель перед использованием нужно на день-два положить на солнечное место, что бы он позеленел. Затем натереть его вместе с кожицей на мелкой терке и приложить на больную пятку в виде компресса. Процедура проводится на ночь, утром компресс снимается. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.
источник
Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней поверхности пяточной кости. Возникает это разрастание, как следствие плантарного фасциита — воспалительно-дегенеративного изменения в тканях плантарной фасции.
Плантарная фасция – соединительнотканное образование, покрывающее костные образования стопы. Расположена фасция поверх мышц. Натянутая как тетива, она принимает на себя и распределяет нагрузку. С одной стороны плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости – с другой стороны – к костям перед началом пальцев ног.
Плантарный фасциит вызывает у людей мучительную боль при ходьбе. Боль начинается уже на начальных стадиях воспаления. В следствии этого воспаления образуется шип, который в свою очередь тоже травмирует мягкие ткани. Поэтому без лечения тут не обойтись. Лечить пяточную шпору можно разными способами. В этой статье мы рассмотрим, как лечат шпору врачи, а так приведем примеры, как лечить шпору в домашних условиях. Народные средства приведут к избавлению от боли не менее быстро и эффективно, чем лечение медикаментами, лазером и УВТ. Отзывы, приведенные ниже, доказывают это.
- плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
- повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
- постоянное раздражение надкостницы пяточной кости трением (ношение неправильной тесной обуви);
- острая травма пяточной кости;
- нарушение обмена веществ;
- нарушение кровообращения в ногах;
- хроническое заболевание суставов;
- инфекционное воспаление костной ткани;
- последствия инфекционных болезней: гриппа, ангины, подагры и т. д.
Главным симптомом пяточной шпоры является
сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В сидячем и лежащем положении болезненных ощущений у больного не возникает. Самая сильная боль бывает утром после сна. В начальной стадии, боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться.
С прогрессированием болезни сильная боль держится постоянно, больные даже используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.
Основная причина боли в пятке — воспаление и сдавливание окружающих мягких тканей костным шиповидным разрастание. Этот шип часто незаметен внешне, но определить его местонахождение можно надавливанием на участки пятки. Особенно хорошо его можно диагностировать, сделав рентген.
Правильная диагностика очень важна: прежде чем лечить шпору на пятке народными средствами, надо точно убедиться, что это шпора. Часто шпору путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог в лечении народный рецепт, значит, вы пытались лечить бородавку, а не шпору. Поэтому не отчаивайтесь и используйте другой метод.
Как узнать, что это шпора?
Узнать и диагностировать шпору можно в и домашних условиях:
- Боль в ноге усиливается при давлении на пятку.
- После сна болит пятка особенно сильно — больно наступать.
- В течение дня боль становится меньше, но к вечеру от нагрузок при ходьбе опять нарастает.
- Кожа над болевым очагом ровная, без наростов и изъязвлений. В запущенных случаях кожа может покраснеть и воспалиться.
Похожие боли могут возникнуть при плоскостопии, подагре, заболеваниях суставах, переломе. Поэтому более точная диагностика пяточной шпоры возможно с использованием УЗИ, рентгена, МРТ. Эту диагностику вам проведут в лечебном учреждении, а как лечить шпору на пятке – народными средствами или современными методами решать вам.
Пяточная шпора – эта такая болезнь, которую быстро и эффективно можно лечить в домашних условиях.
- Ударно-волновая терапия – метод лечение ультразвуком. Этот метод врачи очень часто назначают своим пациентам. Процедура болезненная, но очень эффективная.
- Не менее часто врачи лечат шпоры на пятке медикаментозно. Для лечения применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто назначают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Этот укол надолго снимает боль.
- Лечение пяточной шпоры лазером – этот метод усиливает кровообращение, часто костное разрастание от воздействия тепла рассасывается, воспаление проходит. Но иногда и не рассасывается. Лечение лазером создает все условия для исцеления, но иногда организм этими условиями воспользоваться не может. Лечение не такое эффективное, как в п. 1, но зато безболезненное.
- Хирургическое удаление.
- Массаж
Все народные средства лечения пяточной шпоры, применяемые в домашних условиях, можно условно разделить на четыре группы:
Все эти методы усиливают кровообращение в стопе, улучшают обмен веществ, питание тканей, а это всегда способствует исцелению.
Врачи часто лечат шпоры на пятках компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому шпора – это то заболевание, которое следует лечить народными средствами – домашнее лечение будет не менее эффективно.
Прогревание спиртом.
Лечить пяточные шпоры поможет горячий спирт. Налить в широкую сковороду спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После процедуры стопы не вытирать, просушить их на воздухе.
Прогревание огнем.
Это народное средство от шпоры намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 г самогона, поджечь его и над этим пламенем прогревать стопу. Греть её, пока горит самогон. После прогревания сделать массаж пяток, катая ногами специальный массажер в течение пяти минут.
Прогревание водой.
Самый простой и проверенный на себе способ лечить шпоры в домашних условиях. Каждый вечер перед сном ставила ноги в таз с горячей водой (как могла терпеть). Рядом — чайник с кипятком. По мере остывания воды в тазу добавляла из чайника. Выпаривала соли в день по полчаса. Это приятно, сидя у телевизора или с книгой. Через 10-15 дней забыла, на какой ноге была шпора. Вот и все! (Отзыв из ЗОЖ 2004 год, №9, стр. 10)
Солевые ванны.
Это народное средство поможет вылечить пяточную шпору в домашних условиях быстро и эффективно.
За пять процедур от боли можно избавиться, но курс лечения надо довести до конца, а курс лечения — это десять процедур.
В 5 л. горячей воды растворить 0,5 кг соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в неё ноги и парить их до остывания воды. Делать лучше перед сном каждый вечер. Солевой раствор не менять, а просто подогревать.
Лечение шпоры солью – рецепт доктора Любимовой Н. В.
Этот рецепт помогает лечить не только шпоры на пятках, но и остеохондроз, нормализует артериальное давление и способствует общему оздоровлению организма.
Надо налить в таз горячей воды, добавить 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Делать такие ванночки с солью не позже 19.00, парить в растворе ноги в течение 15 минут. Затем тщательно их вытереть, смазать подошвы растительным маслом. Положить на пол аппликатор Кузнецова и поочередно наступать на него то одной ногой, то другой. Начать с 3 минут и постепенно увеличить до 10 минут. Курс – 2 недели ежедневных процедур, затем перерыв на 10 дней и вновь 2 недели процедур. Результат великолепный!
(Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 год №23, стр. 9-10)
Компресс с раскаленной солью от шпоры.
Накалить соль на сковороде и всыпать ее в х/б мешочек. Далее лечить шпору солью можно двумя способами:
1. Положить мешочек на пол и растирать об него пятку, пока соль не остынет. Сначала коже будет очень горячо – прикасаться лишь слегка. По мере остывания прижимать пятку к солевому мешку все плотнее.
2. Обернуть мешок несколькими слоями ткани и лечь с ним под одеяло. Ступню поставить на мешочек. По мере остывания соли, лишние слои ткани снимать. Это позволяет прогревать ногу длительное время. Когда соль остынет, процедуру заканчивают.
Массаж горячей солью.
В лечении пяточной шпоры солью хороший результат дает такой метод: разогреть на сковороде соль, не менее 1 кг, высыпать в металлический соль и погрузить в нее больную ногу. Процедура должна вызывать приятные ощущения, в раскаленную соль ступню не ставьте, дождитесь приемлемой температуры. Перекатывайте пятку – вперед-назад и сбоку на бок. Можно сидеть и неподвижно, но эффективность лечения будет ниже.
Мед с солью.
Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь.
Лечение пяточной шпоры солью рекомендуется в случае, когда кожа ступней не повреждена. Если на ней есть трещины, раны, гнойники, то лучше использовать другой метод.
Отзывы о лечении солью.
Отзыв №1.
На левой ноге я вылечил шпору ультразвуком, на правой ноге появилась несколько лет спустя. Знакомый, увидев, как я прыгаю, посоветовал рецепт, который ему помог в свое время.
Надо взять соленый огурец, разрезать пополам и примотать к больной пятке бинтом, сверху пакет и носок. Такой компресс лучше делать на ночь. Мне понадобилось всего 6 ночей. Чтоб забыть о проблеме навсегда. Этот метод помог и моей куме.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №5, стр. 31)
Лечим шпоры солью — отзыв №2.
От боли в пятках страдала так, что ходила на костылях. Испробовала много рецептов – ничего не помогало. Но народное средство от шпор, которое посоветовала знакомая, помог. А всего-то надо нагреть на сковороде 1кг соли, и поставить на горячую соль пятку. Лишь бы не обжечься. Сидеть, пока не остынет. Сделала так всего 2 раза, и скоро год, как всё прошло! (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 год №24 стр. 36)
Лечение сывороткой.
Рецепт аналогичен солевым ножным ваннам, только ноги парить надо не в соленой воде, а в горячей молочной сыворотке.
В народных средствах лечения пяточной шпоры часто применяются компрессы. Нижеприведенные рецепты хорошо разогревают кожу и лежащие под ней ткани и способствуют рассасыванию шпоры. Эти компрессы легко делать в домашних условиях.
Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на другие народные средства лечения пяточной шпоры.
Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или перед процедурой смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать.
Это народное средство, хоть и находится в разделе «компрессы на ночь», но делать его лучше вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог кожи.
Более мягкий вариант лечения шпоры чесноком: Смесь мела и чеснока..
Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к больному месту кашицу в виде компресса. Это средство поможет за несколько сеансов и не будет так жечь, как чистый чеснок.
Рецепт с чесноком из газеты «Вестник ЗОЖ».
Очистить чеснок, натереть на мелкой терке и разложить на полиэтиленовой пленке. Сесть, поставить пятки на чеснок и держать 40-45 минут. Будет жечь. Потерпеть. После процедуры вытереть ноги. После 2-3 процедур шпора исчезает. (ЗОЖ 2017 год №5, стр. 31)
Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство избавит от болезни за неделю.
Можно просто накладывать на пятку свежий лист лопуха или лист мать-и-мачехи и ходить так целый день
Еще более быстро и эффективно лечить пяточную шпору лопухом можно, если смазать сначала больное место мёдом, а потом уже наложить лист лопуха.
Отзыв №1 о лечении шпоры лопухом и крапивой.
Мужчина мучили боли в пятках более 15 лет, рентген показывал 1см-вые шипы. Вылечить шпоры помогло народное средство. Наложить измельченную крапиву на тыльную сторону листа лопуха, приложить к пятке, обернув полиэтиленом и тряпочкой или бинтом. Делать на ночь, но он делал и днём. Через 2 недели боли утихли. Делать до излечения. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 год №8, стр. 25)
Отзыв №2 о лечении шпоры лопухом.
Расскажу, как я избавилась от шпоры, которая очень сильно меня беспокоила – на ногу не могла наступать. Пробовала разные народные методы, но помог мне лопух.
Листья лопуха я пропускала через мясорубку, полученную кашицу клала на большой лист лопуха, которым и обертывала больную ногу. Сверху надевала полиэтиленовый пакет и шерстяной носок. Компрессы эти делала я на ночь. Мне потребовалось 20 процедур, чтобы избавиться от шпоры навсегда. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №1, стр. 31)
Отзыв №3 о лечении лопухом.
Три года назад у жены появились шпоры и очень ее беспокоили. Она катала ногой бутылку, но результата не было. Летом, когда появились лопухи, жена решила лечить шпоры на пятках лопухами. Сначала распаривала ноги 10 минут, затем обертывала ступню лопухами и закрепляла полотенцем. Эту процедуру делала на ночь. Хватило трех раз, чтобы болезнь исчезла и больше о себе не напоминала.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №24, стр. 30-31)
Компрессы с дегтем.
Деготь помогает лечить пяточные шпоры в домашних условиях быстро и эффективно. Обычно используется две разновидности таких компрессов:
1. Деготь и черный хлеб. Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к ступне, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время этих процедур могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть.
2. Деготь и лук против шпоры. Разрезать пополам головку репчатого лук и срез одной половинки в центре намазать дегтем. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Это народное средство лечения пяточной шпоры должно помочь через 3-5 ночей.
На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром лук стряхнуть, кожу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 3-5 раз.
Редьку прямо со шкуркой потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к костному наросту. Утром смыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от шпоры в домашних условиях.
Более эффективным признано лечение хреном. Компресс делается точно также из измельченного хрена, но эффект наступает в три раза быстрее.
Рецепт из газеты ЗОЖ. Натереть на мелкой терке черную редьку. Выложить на марлю и приложить компрессом на пятку. На ногу надеть целлофановый кулек. Достаточно 3 компрессов на ночь, чтобы боль ушла. («Вестник ЗОЖ» 2003 год №17, стр. 28)
Отзыв о лечении черной редькой.
От пяточной шпоры хорошо помогает черная редька. Я тру ее на терке, кладу на ткань, привязываю к ступне, надеваю носок и ложусь спать. Следует делать такие процедуры как можно чаще и шпора исчезнет.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №9, стр. 31)
Отзыв №1. От боли в пятке я страдала месяца три – ничего не помогало. И вот подсказали мне попробовать лечить шпоры огурцом. Взяла переросший огурец коричневого цвета, разрезала, делала углубление, чтоб поместилась пятка. Закрепила бинтом, надев носки, легла спать. Утром встала – пятка не болит. Для закрепления успеха сделала еще две процедуры. После этого проблема ушла.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №23, стр. 31)
Отзыв №2. Лечить шпору можно и соленым огурцом – также делать на ночь компресс. Считается, что чем кислее огурец, тем лучше. Женщине так удалось избавиться от шпор на пятках, но она ходила с примочками целый день — в домашних условиях это не сложно. (ЗОЖ 2004, № 11, стр. 25)
Отзыв №3.
Еще один отзыв о лечении огурцом. Его подсказала в электричке попутчица. Разрезать вдоль пополам спелый желтый огурец и прибинтовать его на ночь к подошвам. Женщине хватило трех процедур, пять лет уже об этой болячке не вспоминает. (ЗОЖ 2005, №4, стр. 25)
Желчь – очень эффективное народное средство лечения пяточных шпор. В народной медицине желчь при этом заболевании применяется чаще всего, рецепты с желчью от пяточных шпор встречаются во всех лечебниках.
Вот один из таких рецептов: Нужно взять 40 г желчи животного, 20 грамм водки, 5 г стружки хозяйственного мыла, всё хорошо смешать. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.
Применять желчь для лечения пяточной шпоры можно и более легким способом. Намочить ватку в медицинской желчи и приложить к больному месту, сверху покрыть полиэтиленом и надеть шерстяной носок. Компресс оставить до утра. Делать процедуры следует каждый вечер в течение одного-двух месяцев. Медицинская желчь продается в аптеках.
Отзыв о лечении шпоры желчью в домашних условиях.
Вылечить шпоры на пятках мне удалось довольно быстро. Мучилась со шпорами несколько месяцев, по утрам не могла наступать на пятки, ходила на цыпочках. Коллега на работе дала мне рецепт из газеты. Смешать 40г желчи животного (но не птичьей), 20г водки и немного шампуня. Мне достали свиной желчи. Теперь можно купить в аптеке медицинскую желчь. Я состав сделала на глаз. Перед сном ноги попарила в теплой воде, вытерла досуха и приложила тряпку, пропитанную этим составом, сверху — полиэтилен и забинтовала. Надела носки, чтобы не испачкать постель. Я была так удивлена, когда после первой же ночи получила облегчение. Смеси мне хватило на 3 раза. С тех пор прошло уже 8 лет. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 год №16, стр. 26)
Компрессы из желчи при шпорах.
Компрессами с медицинской желчью я вылечила шпоры на пятках у себя и многих женщин. Это народное средство посоветовал мне молодой доктор, к которому я пришла на прием с болью в пятке. Сказал, что так лечила шпоры его бабушка. Рецепт очень простой, недорогой и эффективный.
Перед сном положить в ведро 3-4 горсти морской соли, залить 4-5 л очень горячей воды и размешать. Парить ноги в течение 10 минут. Вытереть ноги насухо, надеть носки (лучше х/б махровые). Влить в таз немного медицинской желчи, встать в нее прямо в носках и хорошо намочить больные места. На мокрые носки надеть целлофановые пакеты, сверху – шерстяные носки. Лечь спать. Если не работаете, можно ходить с компрессом сутки. Если надо на работу, утром вымыть ноги. Сделать 10 процедур. (ЗОЖ 2001 год, №1, стр. 18-19)
Аптечный крем.
На основе медицинской желчи для лечения пяточной шпоры в аптеке можно купить крем «Пяткошпор»
Картофель с керосином.
Сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке, где имеется шпора. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Шпора рассосется через 3-10 процедур.
Как лечить пяточную шпору в домашних условиях творогом.
На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывается в 3 ночи подряд.
Чайный гриб
Это самое простое народное средство лечения пяточных шпор. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.
Лечение красным перцем.
Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.
Красный перец от шпоры — отзыв.
Беру 3 ст. л. красного перца, 100 г подсолнечного масла, 2 ч. ложки горчицы, 2 ст. л. прополиса на спирту. Всё тщательно перемешиваю и смазываю больные места. Аккуратно надеваю на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху носки. Достаточно пяти процедур и вы забудете, что у вас болели пятки. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №1, стр. 27-28)
Трава спорыш или трава мокрицы.
Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 шпоры проходят. Это очень эффективное народное средство лечения пяточных шпор в летнем сезоне. Вместо спорыша можно взять мокрицу.
Лечение картофельным компрессом.
Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Это народное средство заодно уберет с пяток все мозоли и натоптыши. Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если для компресса использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Это средство можно прикладывать только на ночь. Шпора, при лечении прозелененным картофелем, уйдет через 10 сеансов.
Шерсть от шпоры.
Отзыв №1.
Со шпорой борюсь при помощи собачьей шерсти, мыть шерсть нельзя, надо просто положить ее в обувь под пятку. Я просто сшила маленький мешок, вложила туда шерсть и пришила изнутри в носок на место пятки. На ночь носок снимала. Вскоре заметила, что ходить стало не больно. Вместо собачьей можно взять кошачью или овечью шерсть. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №23, стр. 29)
Отзыв №2 о лечении собачьей шерстью.
4 года назад у меня появились шпоры на пятках. Перепробовала разные мази, травы, делала компрессы от шпор, но все без эффекта. А вылечила недуг очень просто – помогла собачья шерсть! Кусок шерсти прикладывала к пятке, надевала носок и так ходила. Сделала три процедуры и все как рукой сняло. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №2, стр. 36)
Массаж солью.
Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это народное средство лечения пяточной шпоры помогает избавиться от неё за 2-3 процедуры
Массаж при пяточной шпоре стиральной доской.
Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сначала вам покажется, что это невыносимо больно, но надо перетерпеть несколько секунд, затем боль станет терпимой и не острой. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. Делать так 2 раза в день, пока не исчезнут шпоры. Через три дня боль ослабнет. Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней. Очень много положительных отзывов о лечении этим методом – многие смогли быстро вылечить шоры на пятках. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 год №8, стр. 32)
Массаж осиновым поленом.
Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Это народное средство лечения пяточной шпоры, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм. ( «Вестник ЗОЖ» 2007 год №9, стр. 30)
Отзыв. Лечить пяточную шпору мне помогла скалка. Этот метод помогает быстро, но он довольно болезненный, поэтому применим только для взрослых. Ежедневно я легонько постукивала ей по больной пятке. Поначалу было очень больно, а потом терпимо. Недуг отступил и уже 3 года не беспокоит. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №2, стр. 36)
Как лечить пяточную шпору в домашних условиях картофелем.
Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект этого народного средства возрастет многократно.
Массаж валенком.
Вечером, когда смотрите телевизор, надо сунуть ноги в валенки и тереть пяткой «до горяча» в течение 30 минут. Месяц такого лечения – и порядок! («Вестник ЗОЖ» 2006 год №23 стр. 30)
У меня была шпора в пятке толщиной с карандаш, показал рентген. Лечение желчью, уколами, таблетками не помогло. Вылечили валенком. Вечером сесть в кресло и подолгу тереть голой пяткой по лежащему на полу старому валенку. Через месяц электротерапии болезнь полностью прошла. («Вестник ЗОЖ» 2003 год №20 стр. 26)
Массаж при пяточной шпоре крапивой.
Два года назад у меня появилась шпора на пятке, ходить я почти не могла. Лечить её пыталась различными средствами: парила, делала компрессы с желчью, с редькой, применяла разные мази, но облегчения не было.
Знакомая подсказала, как можно лечить шпору в домашних условиях, и я принялась за лечение.
Каждый вечер срывала крапиву, стелила на пол и, распарив в горячей воде ноги, топталась на ней, как на коврике, по полчаса и так в течение месяца. Первое время жгло, как огнем, но через неделю привыкла. Боль в пятке постепенно становилась слабее, а потом совсем исчезла. Так я избавилась от пяточной шпоры в домашних условиях.(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №7, стр. 34)
Золотой ус – удивительное комнатное растение с большой целительной силой. Порой оно справляется с такими болезнями, с которыми не могут справиться медикаменты и другие лекарственные растения. Золотой ус отлично лечит и пяточную шпору. Это растение быстро снимает воспаление, облегчает боль, нормализует обменные процессы в костной ткани, благодаря чему пяточная шпора начинает рассасываться. При длительном использовании золотой ус помогает вылечить болезнь полностью.
Применяют золотой ус при пяточной шпоре несколькими способами:
- Компресс со свежим растением. Это самый эффективный и быстрый способ лечения. Листья и усы растения измельчают на мясорубке или ножом. На кусок полиэтилена укладывают марлевую салфетку, на салфетку выкладывают кашицу и этот компресс закрепляют на пятке, сначала с помощью бинта, а потом носка. Спят так всю ночь. Курс лечения шпоры золотым усом — не менее 10 процедур
- Настойка золотого уса против шпор. Делают настойку в основном из усов растения и применяют при многих болезнях. Поэтому у ценителей народной медицины она часто есть в аптечке. Берут 40 измельченных коленец золотого уса и 0,5 литра водки. Настаивать 2-3 недели. Использовать для приготовления компрессов на ночь: марлевую салфетку обильно смочить настойкой и приложить к больной пятке. Сверху нужно наложить целлофан и надеть теплый носок.
- Мазь. Измельчить усы, стебли и листья растения, смешать с топленым свиным салом (можно вместо сала взять гусиный, медвежий, барсучий жир или детский крем) в равных пропорциях. Хранить в холодильнике, применять в виде компрессов на ночь. Перед компрессом пятку желательно распарить. Преимущество этого метода перед предыдущим – такие компрессы не сушат кожу, а наоборот хорошо питают и смягчают. После курса лечения (7-10 дней) пятки становятся гладкими и нежными, проходят трещины и натоптыши.
- Масло. Измельчить растение золотого уса, залить растительным маслом 1:1, нагреть смесь на водяной бане до 40-50 градусов, и подержать при такой температуре около часа. Настоять 3 дня и процедить. Лечить пяточную шпору маслом из золотого уса так же, как в предыдущем рецепте – делать компрессы на ночь. Полезно делать массаж пятки, смазав ее предварительно этим маслом.
В аптеках можно купить крем на основе сока золотого уса под названием «Новые тайны золотого уса – гель снадобье для ног при пяточной шпоре». Кроме сока золотого уса он содержит экстракты перца и чеснока — те самые народные средства, которыми рекомендуется лечить пяточные шпоры. Отзывы об этом креме очень хорошие, но он не такой эффективный, как многие вышеперечисленные рецепты. Зато входящие в состав крема эфирные масла и витамин E делают этот крем приятным в применении, а кожу пяток мягкой и здоровой.
Есть более дорогой крем «Акулий Жир Акулья Сила Золотой Ус Шпорастоп Крем Для Ног». С учетом фасовки он в 6 раз дороже предыдущего крема. В его состав входят: акулий жир, камфора, масло перца, экстракты сабельника, ламинарии, лавра, золотого уса, хвоща, фукуса, масло можжевельника, лаванды, пихты майорана. Т. е. состав более богатый и экзотичный. По отзывам, этот крем помогает снять боль за 2 дня, а полностью болезнь проходит через две недели, если начать лечения при первых симптомах, на начальной стадии.
В центрах Бубновского врачи лечат шпору на пятке кинезитерапией (лечение движением). С помощью упражнений можно укрепить мышечную ткань и связочный аппарат, улучшить кровообращение, вывести токсины и шлаки (т. е. разрушить костное образование причиняющее боль).
Упражнение Бубновского против пяточной шпоры удобно делать в домашних условиях, т. к. они не требуют специальных тренажеров.
Основное упражнение при этом заболевании – подъем тела на носках. Для этого надо встать носками на ступеньку или подставку (стопку книг, табуретку), чтобы пятки свисали. Руки опираются на спинку стула или перила. Плавно подниматься и опускаться, опираясь на носки. Делать 100 раз утром и 100 раз вечером. После упражнений – холодная ножная ванна на 20 секунд, затем ноги растереть полотенцем и надеть теплые носки.
Это упражнение не только усиливает кровообращение, но и растягивает фасцию стопы, что очень полезно при пяточной шпоре.
Читатели газеты «Вестник ЗОЖ» совместили это упражнение с массажем пятки, т.е. они поднимаются на носки, затем резко опускаются, стуча пятками об пол. Многим помогло это вылечить пяточную шпору. К тому же это лучшее упражнение при варикозном расширении на ногах. Вот отзывы.
Отзыв №1.
У меня появилась шпора, ходить было очень больно, еле ковыляла. Лечила всеми способами: парила, мазала, компрессы ставила – нулевой результат. Знакомая, узнав, почему я хромаю, посоветовала стучать… пяткой.
Я решила, что это дурацкий совет, пятка болит, даже дотронуться больно, не то что стучать. Но для интереса стукнула, чтоб проверить. Оказалось, что это не страшно, стукнула посильнее — терпимо. Потом застучала обеими пятками в ритме, как по барабану. Стучала по 5-7 минут 2-3 раза в день. И через несколько дней забыла о боли навсегда.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №11, стр. 6)
Отзыв №2.
Я много читала о лечении пяточной шпоры массажем – люди стучали по пяткам скалкой, осиновым поленом, деревянным молоточком. А я, когда у меня заболели пятки, поступил иначе: начал стучать ими по полу. Держась руками за опору поднимался на носки и резко со стуком опускал пятки на пол, и так 30 раз. Мне настолько понравилось это упражнение, что я даже включил его в утреннюю зарядку. а мне 99 лет. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №6, стр. 34)
Одним из эффективных препаратов для лечения шпоры на пятке является димексид. Это воспалительное средство для наружного применения. Его можно купить в аптеке в виде жидкости 99% концентрации или в виде геля 30% концентрации. Димексид улучшает обменные процессы в очаге воспаления, оказывает анестезирующее и противовоспалительное действие. Хорошо проникает через кожу, повышает проницаемость тканей для лекарственных веществ.
Димексид при пяточной шпоре быстро снимает воспаление и боль исчезает.
С этим препаратом делают компрессы на пятку. В неразбавленном виде его не применяют. Можно получить химический ожог. Обычно димексид разводят водой в два раза, но если кожа чувствительная, можно развести и в три, и в пять раз. Можно купить в аптеке готовый гель и применять его без дополнительной подготовки, но он в несколько раз дороже жидкости.
Прежде, чем сделать компресс с димексидом на пяточную шпору, проверьте свою реакцию на этот препарат – нанесите его в разбавленном виде на кожу предплечья с помощью ватного тампона. Если за 15 минут не появилось покраснение или сыпь, то можно смело ставить компресс.
Как правильно делать компресс с димексидом при пяточной шпоре.
1. Смешать препарат с водой непосредственно перед применением, стараясь, чтобы неразбавленный препарат не попал на кожу рук. При разведении водой пойдет бурная реакция с выделением тепла. Дождитесь охлаждении раствора.
2. Свернутый в 8 слоёв бинт или марлевую салфетку пропитать 50% раствором димексида и приложить к пятке. Использовать цветастые ткани нельзя, т. к. это средство хорошо растворяет красители и вводит их под кожу и в кровь за счет своей проницаемости
3. Сверху прикрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтом.
4. Надеть шерстяной носок для лучшей фиксации и утепления.
5. Держать компресс не более 30 минут.
6. Применять компресс 1-2 раза в сутки не более 14 дней.
Для усиления противовоспалительного и обезболивающего эффектов димексид часто применяют совместно с другими препаратами (ибупрофеном, новокаином, лидокаином, анальгином, гидрокортизоном, диклофенаком). При простом нанесении на кожу они не оказывают лечебного воздействия, но смешанные с димексидом эти лекарственные средства проникают непосредственно в поражённые ткани. Обычно такие компрессы прописывают врачи и объясняют, как правильно разводить димексид для компрессов, в каких пропорциях смешивать с другими компонентами.
Если лекарство выпущено в виде геля или мази (фастум-гель, вольтарен, диклофенак) , его можно нанести на смоченный в растворе компресс. Ещё один вариант — втирание средства в кожу за 10–15 минут перед наложением компресса с Димексидом.
Димексид имеет много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому прежде, чем делать с компрессы, ознакомитесь с ними. Но и положительных отзывов о его применении имеется немало.
Ожог от неправильного применения димексида:
источник
Так называемая пяточная шпора, симптомы и лечение в домашних условиях которой хорошо известны старшему поколению, на сегодняшний день все так же остается очень распространенным заболеванием. Причиной тому является неудобная обувь, несоблюдение элементарных правил труда, пренебрежение занятиями физкультурой или хотя бы зарядкой. Излечить эту болезнь самостоятельно невозможно – об этом нужно сразу же сказать. А вот облегчить болевую симптоматику, перевести ее в “спокойное” состояние – вполне реально. Для этого не нужно обладать какими-то специфическими знаниями или познавать знахарское искусство.
Проявляет себя шпора на пятке болью. В большинстве случаев пациент сразу начинает чувствовать дискомфорт при ходьбе или при использовании тесной обуви, а уже спустя некоторое время он обнаруживает ту самую шпору, больше схожую на костяной нарост. Причем образовываться она может в любом возрасте, но чаще – уже после 35 лет, если верить официальной статистике, предоставленной Министерством здравоохранения.
Шпора в пятке может возникать в разных местах. Чаще всего в районе ахиллова сухожилия (на месте, где оно соединяется с пяточной костью) и в районе пальцев, под подушечками. Несмотря на то, где расположена пяточная шпора, симптомы и лечение будут идентичными. Единственное различие – это ощущение боли. У кого-то она резкая, у других – тупая или вовсе временная. Изначально все это выглядит как небольшое уплотнение, которое со временем только увеличивается в размерах, а кожа вокруг при этом воспаляется (а иногда и роговеет, отслаивается, особенно после длительного посещения ванны).
Шпоры на ногах могут возникать сразу и в нескольких местах. Они не обязательно появляются только единичными. Можно даже говорить о том, что если появился один шип на пятке, то спустя некоторое время при отсутствии лечения появятся и другие шипы. Почему? Потому что первичный фактор болезни не будет устранен.
Что касается причин, из-за которых появляются пяточные шпоры, то их условно разделяют на две абсолютно независимые друг от друга категории. Первая – это генетическая патология, или врожденный дефект развития пяточной кости. Выявляется довольно редко и чаще встречается именно у девушек. Почему у них диагностируется чаще, врачи пока не могут ответить, а лишь предполагают возможные причины. Вторая категория – это обретенная болезнь вследствие чрезмерной нагрузки на пяточную кость и сухожилия. Это происходит чаще всего в таких ситуациях:
- использование некачественной обуви;
- наличие избыточного веса;
- профессиональная болезнь (у спортсменов, футболистов, некоторых врачей, которые большую часть дня переносят на ногах, у секретарей и т. д.);
- ранее полученная травма;
- плоскостопие;
- разная длина ног ввиду патологии.
Указаны причины, из-за которых чаще всего диагностируются шпоры, но всего же их более 50. Врачи также уверяют, что после 60 лет образования появляются абсолютно у всех, так как происходит естественный износ пяточной кости от механических нагрузок. К сожалению, предотвратить этот процесс практически невозможно. Его можно разве что отсрочить при помощи лечебной физкультуры и приема медицинских препаратов, которые способны восстановить микроскопическую структуру костной соединительной ткани.
Рассказывая про шпоры на пятках, причины которых – старость, нужно упомянуть, что болезнь всегда возникает по вине пациента. Кто-то просто халатно относится к своему здоровью, кто-то слишком долго отказывался лечить плоскостопие, кто-то получил ранее травму и отказался от длительной дорогостоящей реабилитации и т. д. Заболевание не возникает само по себе – для него необходим какой-то катализатор.
И да, удалить шпоры на пятке в домашних условиях невозможно, ведь речь идет о костяном наросте, который плотно соединяется с хрящевой или костной тканью. Но облегчить боль, затормозить рост шишки вполне реально. Народные средства для этого отлично подходят.
Заниматься самолечением не только глупо, но и опасно. Поэтому перед тем, как воспользоваться одним из подобных советов, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. И ему нужно указать на используемые рецепты (или которые планируется применять).
Итак, один из простейших и широко известных методов того, как убрать пяточные шпоры и воспаление, – это чесночный компресс. Готовится он простейшим образом – при помощи чеснокодавилки или обыкновенной мясорубки. Чеснок необходимо растереть в кашицу, затем приложить к шпоре и сверху замотать пленкой, которая не пропускает воздух и влагу. Сначала может довольно сильно жечь, но это временный эффект. Лечение шпоры данным методом следует проводить до полного исчезновения болезненной симптоматики (в среднем 2-4 месяца, а то и больше).
Есть еще народные методы, где со шпорой справляются при помощи свежей калины. Потребуются именно ягоды, очищенные от косточек, из которых нужно сделать кашицу с добавлением древесного клея (лучше всего брать с вишни). Получится очень клейкая основа, которую легко наносить на кожу. Сверху можно закрыть просто пластырем. Изолировать от влаги не нужно – сам клей не пропускает воздух. Единственный недостаток такого компресса – его необходимо менять через каждые несколько часов, чтобы кожа не “задыхалась”. В противном случае она просто расслоится и начнет слезать, словно после солнечного ожога. Безболезненно, но это весьма неприятное зрелище.
А вот пенсионеры, которые тоже столкнулись с пяточной шпорой, рекомендуют воздействовать на шип при помощи мази Вишневского. Но на самом деле это никак не поможет в борьбе с заболеванием. Данная мазь не проникает в глубокие поры кожи, поэтому воздействие на саму шпору не происходит. Но с ее помощью можно снять воспаление и предотвратить инфекционное заражение открытой ранки (если она есть).
Народные средства, в которых используется Димексид, тоже широко известны, но применять его следует крайне осторожно. Если использовать слишком большую концентрацию и держать компресс свыше 30 минут, обязательно возникнет химический ожог. И его лечить придется уже отдельно. Такие раны заживают очень медленно и болезненно. А после них остаются большие шрамы, с которыми справиться можно разве что пересадкой кожи. Далеко не всем будет приятна такая перспектива.
Бытует мнение, что любые шпоры народными средствами можно полностью вылечить, если в рецептах используются йод и зеленка. Однако смешивать эти препараты не рекомендуется, так как они действуют абсолютно по разным принципам. И зеленка, и йод не проникают в глубокие слои кожи, оставаясь в эпителии. Поэтому лечение шпоры ими выполнять бессмысленно. Но они помогут не допустить заражения разного рода инфекциями, которые с легкостью проникают через поврежденную кожу и оседают в районе капиллярной сетки.
Аппликации с добавлением меда и соли – это более продвинутый вариант лечения шпоры народными средствами.
И главное – они делаются не на несколько часов или ночь, а на 5-6 суток. Готовятся смешиванием компонентов в равных пропорциях. Далее смесь рекомендуется немного подогреть на водяной бане и тщательно размешать. Нужно, чтобы полностью растворилась соль. После этого можно сразу же начинать эффективное лечение пяточной шпоры при помощи аппликаций. Смесь наносится очень тонким слоем на пластырь (на тканную основу, которая и прилегает к шишке), после чего прикрепляется к нужному участку пятки. Чтобы при ходьбе повязка не спадала, лучше надеть марлевый носок или повязку из эластичного бинта.
Нужно упомянуть, что при использовании данного компресса может возникнуть аллергическая реакция. Но она проходит буквально за несколько часов. Это не аллергия, а просто защитный механизм кожи против воздействия йодом и солью. Мед же здесь используется в качестве простой клейкой основы.
Так называемые БАДы, которые у многих вызывают ассоциацию с мошенничеством, – это на самом деле уникальные ингредиенты, обладающие особой ценностью в народной медицине. Но это касается только тех, которые действительно изготавливают из редких ингредиентов. К сожалению, таких на потребительском рынке очень мало, и по большей части потенциальным покупателям предлагают дешевые подделки под видом качественных биологически активных добавок.
Что касается их использования в борьбе против пяточных шпор, то здесь специалисты рекомендуют применять “Тигровый глаз”. Это смесь пчелиного воска, лимонного концентрированного сока, глицерина, эфирных масел и эвкалипта. Такая смесь еще действует как обезболивающие, обладая охлаждающим ментоловым эффектом. Вылечить шпору на пятке вполне реально при использовании экстракта акульего жира. Ингредиент довольно дорогостоящий, но очень ценный. В нем, помимо самого смальца, содержится натуральная морская соль. Кстати, горячие ванны с морской водой – тоже хорошее дополнение для такой терапии.
А еще помогает “Флорализин”. Это смесь натуральных компонентов, которая используется в кремах типа “Зорька” или “Звездочка”. Старый и проверенный десятилетиями метод лечения шпор без побочных эффектов. Но нужно быть осторожным – данные препараты очень часто подделывают. Лучше покупать в аптеках, а не на рынке или в других местах.
Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях при помощи тройного одеколона? Достаточно сделать густую настойку с алоэ вера или американской агавой (примерно 200 г кашицы на один флакон). Настаивать следует в течение 3-5 дней, после чего втирать в больное место 2-3 раза в день. Таким методом можно быстро вылечить нарастание кожи в месте шишки, убрать воспаление. Для получения более мощного эффекта в одеколон можно добавить сушеной ромашки – она обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом.
Для лечения пяточной шпоры можно использовать и каланхоэ. Это комнатное растение, которые было широко распространено в 50-60-е гг. прошлого века и присутствовало практически у каждой советской семьи на подоконнике. Сейчас его проще всего достать в цветочных магазинах. Нужен именно свежий, а не сушеный цветок. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях с использованием каланхоэ можно проводить даже без предварительной консультации с лечащим врачом.
А еще вылечить шпору можно смесью одеколона и рыбьего жира. Рекомендуется не втирать такой состав, а использовать для смачивания компресса (например, из того же чеснока). То есть готовим повязку, а затем перед ее привязыванием смачиваем в таком составе. Запах будет неприятный, но это стоит результата.
Для лечения пяточной шпоры можно использовать смесь марганцовки (перманганат калия) и уксуса. Все эти ингредиенты нужно добавить в одеколон и тщательно перемешать. Перед использованием нужно взбалтывать, так как будет возникать кристаллический осадок – это нормально. Применять этот рецепт следует так же, как и одеколон с рыбьим жиром.
Рассказывая о том, как лечить пяточную шпору в домашних условиях, нужно обязательно указать на то, что лечебная физкультура принесет не менее положительный эффект в устранении боли и самого нароста. Самое простое упражнение – это перекатывание ступнями стеклянной бутылки (желательно емкостью в 1 л или больше). При этом нужно сесть на твердый пол, а руками опереться за спиной. Особенно полезно такое упражнение для тех, кто страдает плоскостопием.
Хороший эффект оказывают и массажные шипы. Но ими злоупотреблять не следует. Оптимальный вариант – 2 раза в день по 15 минут после выполнения основного комплекса упражнений. Такие методы лечения обязательно нужно комбинировать с приемом лекарственных препаратов и компрессов. Сама же физкультура не устранит шип.
Есть и такое простое упражнение, как собирание мелких деталей пальцами ног. Его рекомендуют делать тем, у кого шпора возникла из-за заваливания пятки внутрь (это можно заметить по затирающимся задникам на обуви). Упражнение можно выполнять без ограничений, однако через каждые 5-10 минут нужно собирать вещи другой ногой, даже если на ней нет никаких шишек. Кстати, этим же методом укрепляются кости, разрабатываются сухожилия, суставы, что в будущем снизит вероятность получения механической травмы.
Как лечить шпоры при помощи тейпирования? Суть метода заключается в привязывании полосок прочной ткани, с которыми шишка будет буквально вдавливаться обратно в пяточную кость. Шпору на пятке данным методом полностью удалить не получится, но значительно замедлить ее рост вполне реально. Главное – не переусердствовать и не слишком сильно затягивать тканные полоски, так как из-за этого можно нарушить кровообращение.
Как лечить шпору на пятке повязками? Просто плотно сматывая полоску ткани и протягивая ее между пальцами, как эластичный бинт. Если есть возможность, рекомендуется заблаговременно проконсультироваться с ортопедом. Тейпирование, например, нельзя использовать при подозрении на артроз – можно только усугубить ситуацию с недостатком транспортируемого объема крови. Людям пенсионного возраста этот метод никак не подойдет.
Опасно тейпирование и при наличии нескольких шпор. С такими на пятке лечение народными средствами вообще не рекомендуется использовать, лучше сразу отправиться к хирургу за консультацией, интересуясь именно удалением наростов.
Иммобилизация суставов и сухожилий – это также хороший метод устранения боли. Это в какой-то мере и профилактика появления новых шпор (а вероятность этого очень высока). Фиксация необходима для того, чтобы предотвратить повторный разрыв срастающихся связок. Прежде чем лечить шпоры, необходимо специально разработать такой график дня, при котором стопу придется менее всего напрягать. Возможно, временно придется отказаться от пеших походов на работу.
Что касается фиксации, то выполнять ее удобнее всего при помощи специальных иммобилайзеров или гипсом. Последний вариант в большинстве случаев не подойдет, так как больной попросту не сможет самостоятельно передвигаться. Если же шпора небольшая, то можно ограничиться стягивающей повязкой. Как быстро ее наложить? Рекомендуется использовать так называемые эластичные накладки. Они стоят недорого, а надеваются как обыкновенный носок.
Если усиливаются симптомы и лечение в домашних условиях практически не приносит результата, то следует воспользоваться более радикальными методами терапии. Среди них самым популярным является прогревание под инфракрасной лампой. Можно и просто попарить ноги в воде с размешанным в ней горчичным порошком. Чем выше будет температура, тем и лучше. Но и переусердствовать не стоит, так как можно получить ожог.
Маленькие шипы на пятках, лечение которых направлено на устранение боли, лучше просто распаривать, а ороговелую кожу срезать. После этого можно делать любые компрессы – эпителий легко будет всасывать компоненты в средний слой (соприкасающийся с капиллярной сеткой).
Если же увеличивается пяточная шпора, лечение народными средствами вообще не приносит никакого эффекта, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Вполне возможно, что речь идет не о простом шипе, а об опухоли или кисте. Симптоматика у них довольно схожа. Единственное ключевое различие – это воспаление, которое обязательно возникает вокруг кисты. В большинстве случаев врач назначит ударно-волновую терапию. Это метод воздействия на кость при помощи ультразвука.
Итак, при такой болезни, как пяточная шпора, лечение народными средствами позволяет частично от нее избавиться. Как минимум устранить болевой эффект, который и вызывает большую часть дискомфорта. Сама шишка останется, но в будущем уже не будет тревожить. Если же нужно избавиться и от нее, то все-таки лучше обращаться к специалисту. Тем более что сейчас существуют безболезненные методы механического удаления шишки (например, при помощи лазера). Народную же медицину следует использовать как вспомогательное средство для борьбы против пяточных шишек, а не как основное. Запрещается ими пользоваться, если помимо шишек обнаружены другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Вполне возможно, что нарост возник именно из-за них.
источник