Народные средства увеличения молока

Иногда кормящей маме кажется, что у нее нежирное грудное молоко или его слишком мало, как увеличить лактацию в самых сложных ситуациях и сделать свое молоко калорийным?

Грудное молоко дано женщине самой природой. Каждое млекопитающее способно выкормить своих детенышей. Так почему у нас с этим иногда возникают проблемы? Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях и сохранить на длительное время, в идеале — на 2 года, как рекомендует ВОЗ. Но как минимум до 6-8 месяцев, когда ребенок постепенно начинает переходить на взрослую пищу? Эти сроки очень важно выдержать по разным причинам:

• материальным (адаптированные молочные и кисломолочные смеси стоят не дешево, и иногда их нужно менять, так как состав может не подойти ребенку);
• искусственное питание часто провоцирует нарушения стула у ребенка;
• питание из бутылочки в разы повышает риск кишечных инфекций у малыша;
• ребенок, вероятнее всего, будет нуждаться в пустышке, причем не один год;
• иммунитет у малыша будет на более низком уровне, чем у его ровесников, питающихся исключительно материнским молоком.

Есть ложные и истинные сигналы. К ложным относится мягкость молочных желез. Кстати, это распространенное заблуждение. Даже среди педиатров. Но если грудь кажется пустой, при этом женщина кормит грудью часто и ребенка не докармливает, это ничего еще не значит. Видимо, ребенок высосал у мамочки переднее молоко. Но есть же еще и заднее. То, которое богато жирами и питательными веществами. Благодаря которому ребенок набирает вес.

Часто дети плачут во время кормления. Врачи опять-таки говорят, что это из-за нехватки молока. Особенно если случается ближе к вечеру, когда грудь становится мягкой. На деле же плакать ребенок может из-за неудобной позы при кормлении. Например, многие мамочки кормят детей лежа. Причем те лежат на спине, а головой повернуты к маминому соску. Попробуйте сами попить в таком положении и поймете недовольство малыша.

Другая частая причина детского плача при кормлении — лактазная недостаточность. При ней во время кормления у ребенка еще и урчит в животе. И есть нарушения стула — он зеленый, обильный и пенистый. Дети с лактазной недостаточностью страдают газообразованием, плохо спят и мало набирают вес, как правило.

Подозревать, что у мамочки мало молока (гиполактия) врач может на основании маленьких прибавок веса ребенка. Считается, что малыш в первые месяцы жизни должен набирать не менее 500 граммов в месяц. Если меньше, могут порекомендовать провести контрольное сцеживание дома. То есть полностью сцедить молочные железы примерно в то время, когда кушает ребенок. И оценить объем сцеженного молока. Если его будет меньше, чем требуется на одно кормление ребенку данного возраста — нужно увеличить объем грудного молока у кормящей матери или даже ввести докорм.

Специалисты по грудному вскармливанию говорят, что данная методика не покажет — сколько молока в груди у женщины. Очень мало кто может сцедить его полностью. Молоко из задних долей молочной железы так вообще сцедить почти невозможно. И мало кто из женщин умеет сцеживаться плодотворно, правильно.

Другое «исследование», которое часто рекомендуют педиатры — это контрольное кормление. Но оно может подойти разве что тем детям, которых вскармливают по режиму. Например, классически 1 раз в 3 часа. К следующему кормлению детки успевают как следует проголодаться и хорошо сосут. Но если же ребенок вскармливается по требованию, если он маленький и слабенький, то за 30-40 минут может высосать совсем мало молока, дремать у груди. Но уже через 30-60 минут доесть все то, что причитается.

Есть еще один способ узнать голоден ли ребенок — предложить ему бутылочку со смесью или собственным сцеженным молоком. Только обязательно после кормления. Если он высосет много, будет сосать с охотой, видимо, действительно хочет кушать.

Но самым лучшим способом будет посчитать количество мокрых пеленок. Дети первых месяцев жизни должны мочиться не менее 10-12 раз в день. Если вы привыкли пользоваться одноразовыми подгузниками и вам не жалко потратить чуть больше одноразовых подгузников за день — приобретите такие подгузники, в которых проявляется контрольная полоса, когда они намокают. При появлении полосочки, нужно сразу же надевать новый подгузник, а этот откладывать. Такая полосочка есть на подгузниках «Памперс премиум кеа» и «Хаггис элит софт», например. Количество использованных подгузников будет равняться числу мочеиспусканий.

Если и этот вариант вам не подходит — тогда попробуйте взвесить подгузник до использования и после использования. Маленькие дети должны мочиться примерно 300-350 граммов в сутки, не меньше.

Любые из названных подсчетов будут информативны только, если ребенок не получает дополнительно никакого другого питья, например, ему не дают водичку.

Смотреть на количество испражнений не информативно. Ребенок на грудном вскармливании при абсолютно адекватном питании может испражняться как 1 раз в сутки, так и 7. Или 1 раз в несколько дней, если молоко мамы хорошо, полностью усваивается организмом.

Что нужно съесть, чтобы молока стало больше? К сожалению, от продуктов количество молока напрямую не зависит. Можно есть много, но молока от этого больше не станет. Молоко приходит в ответ на раздражение сосков и их ареолы. Чем чаще будут разражаться соски, тем больше будет вырабатываться гормон лактации — пролактин, и чаще станут выбросы окситоцина — гормона, способствующему подходу грудного молока из задних долей молочных желез к соскам.

Что же касается продуктов, то обычно рекомендуют грецкие орехи. Якобы от них не только больше молока будет, но и состав его станет лучше, жирнее, калорийнее для ребенка. На деле же у каждой женщины молоко делится на два типа — переднее, маложирное — питье для ребенка, и жирное — из задних долей. Чтобы малыш получал жирное молочко — его нужно подольше держать у одной груди. Стараться давать по возможности только одну грудь в кормление.

Увеличению лактации может в некотором роде способствовать увеличение объема употребляемой жидкости. Это может быть обычная вода, кисломолочные напитки. Летом арбузы. Но слишком увлекаться арбузами не стоит, так как они способствуют усилению аппетита, содержат много сахара. Кофе и чай пить можно, но умеренно и не крепкие. Кормящая женщина должна употреблять не менее 2,5 литров жидкости в сутки. В этот объем включаются и жидкие блюда — супы, борщи и пр.

А вот различные народные средства и методы повышающие лактацию молока в домашних условиях нужно использовать очень аккуратно. Часто для этих целей предлагают различные травки и пряности, например, фенхель, анис, тмин. Но употребление некоторых из них может спровоцировать развитие аллергической реакции у ребенка и изменить вкус молока, что также отрицательно скажется на лактации.
Препараты увеличивающие лактацию грудного молока тоже не имеют доказанной научными исследованиями эффективности и безопасности. Это обычные БАДы. Причем также часто имеющие в своем составе аллергены. Стоит ли рисковать?

Чтобы не пробовать на себе непонятные методики и средства, лучше разобраться в причинах плохой лактации и их устранить.

1. Плохой сон. Как это не банально. Спать женщина должна не меньше 7-8 часов в сутки. Если ночью не получается столько спать, нужно спать днем. Пусть вместе с ребенком. Говорят, что 2-3 дня в постели с ребенком помогают значительно увеличить количество грудного молока лучше всяких биологически активных добавок.

2. Недостаточное, неразнообразное питание. В молоко, конечно, все равно попадут все питательные вещества. А вот мамочке витаминов может не хватать. А оттуда усталость и, как следствие, слабая лактация. Даже если ваш ребенок склонен к аллергическим реакциям, старайтесь сделать свое питание достаточно калорийным, разнообразным и вкусным.

3. Плохое настроение, стрессы. Если у мамы плохое психологическое состояние, то ей не до кормлений и не до ребенка. Тяжелый же стресс, как, например, утрата близкого человека, может практически одномоментно привести к «перегоранию» молока.

4. Редкие прикладывания ребенка. Если ребенка прикладывают 5-7 раз в сутки, лактация может начать угасать. Особенно опасно кормление «по графику» в первые недели после рождения ребенка, когда идет установление лактации. Хотите, чтобы молочка было больше? Прикладывайте ребенка чаще к груди. Даже если та вам кажется пустой.

5. Отсутствие ночных кормлений. Спокойно спать ночью — это необходимость как для мамы, так и для ребенка. Но и про кормления забывать не стоит. Ведь именно ночные кормления помогают увеличить количество грудного молока за счет выработки гормона пролактин.

Чтобы сон был максимально спокойным, можно укладывать ребенка рядом с собой. Спать вместе. Если для вас это недопустимо — опустить бортик кроватки и приставить к своей кровати. Тогда можно будет давать ребенку грудь в положении лежа, при этом не вставая самой с постели.

6. Частое сосание пустышки. Чем чаще ребенок сосет пустышку, тем меньше прикладывается к груди и ее стимулирует. Уберите пустышку и дайте ребенку грудь. Кроме того, пустышка не способствует формированию правильному прикуса у ребенка. И часто дети, сосущие пустышку, начинают неправильно брать грудь. Это приводит к еще большему снижению лактации и лактостазам у мамы.

6. Быстрый рост ребенка. Когда он обретает новые навыки, например, учится переворачиваться. В эти моменты и в дальнейшем у него наблюдаются скачки роста и требуется все больше питания. Однако при регулярном кормлении грудь в течение нескольких дней начинает вырабатывать больше молока, соответственно требованиям ребенка. Так называемый лактационный криз — временное явление. Случаются такие скачки роста на третьей, шестой недели жизни ребенка, в 3,6, 12 месяцев. Конечно, сроки весьма ориентировочны, могут различаться у разных детей. Так, в 3 месяца малыш учится переворачиваться, начинает различать многие цвета, лица людей и т. д. В 6-7 месяцев учится ползать, сидеть, стоять у опоры. А ближе к году начинает ходить.

Есть еще один, довольно спорный способ увеличить молоко кормящей матери при лактации — это сцеживания молока. Мамочка кормит ребенка одной грудью, а после кормления сцеживает ее буквально до последней капли. И в следующее кормление молока приходит уже чуть больше, ровно на столько, сколько она сцедила. Сцеживать грудное молоко, чтобы увеличить лактацию — метод устаревший и, скорее, вредный, так как мамочка может спровоцировать у себя излишки молока. Ребенок не сможет столько высосать, и образуется лактостаз — застой молока.

Как видите, нюансов очень много. Для опытной мамочки, вскармливающей грудным молоком не первого ребенка, все может быть предельно ясно. А для первородящей тот же лактационный криз может стать поводом к переводу ребенка на смешанное или искусственное вскармливание.

Если вы сомневаетесь в качестве или количестве своего молока, сходите на прием к педиатру, взвесьте ребенка. Если прибавка веса будет незначительно меньше нормы — достаточно просто принять меры для увеличения количества молока, начать кормить ребенка часто, и очень скоро все наладится.

источник

В период грудного вскармливания маму пугают множество запретов на лекарственные препараты. В табу превращается добрая половина аптечки, а зачастую и практически все ее содержимое. Вот тогда-то народная медицина и становится первым помощником для мамочки. Но и в ней для кормящей женщины подойдут далеко не все способы. Сегодня мы поговорим о том, как можно повысить лактацию молока народными средствами.

Материнское молоко — единственная пища малыша на протяжении как минимум 6 месяцев. Это слишком долго, чтобы не задумываться о качестве процесса и не улучшать лактацию, если это требуется. Дело в том, что ребенок получает через грудное молоко весь комплекс питательных веществ и витаминов, необходимых ему для гармоничного развития. Поэтому каждая мама должна обеспечить крохе все условия, чтобы его питание было полноценным. А ведь порой у некоторых мам молока не хватает. Вот здесь-то и придут на помощь народные средства для увеличения лактации.

Именно это утверждение можно услышать от многих мам. И без сомнений, оно является одним из самых распространенных переживаний женщины в период грудного вскармливания. Но часто это лишь мамины домыслы, которые не имеют под собой никакого обоснования. Поэтому прежде чем осветить народные средства, с помощью которых вы сможете увеличить лактацию, рассмотрим признаки, по которым легко распознать, существует ли проблема нехватки молока на самом деле:

• Поводом для беспокойства может быть недостаточная прибавка в весе. Но и этот повод относителен: каждый малыш индивидуален и может в одну неделю почти не прибавить в весе, зато в последующие дни набрать с лихвой, и такая неравномерность будет абсолютно нормальной. Учитывайте и состояние малыша: если он приболел или плохо себя чувствует, логично, что и в весе будет прибавлять не так стремительно. Поэтому оптимальным вариантом показателя набора веса будет прибавка в месяц.
• Если вы заметили уменьшение суточного объема грудного молока, это, скорее всего, будет свидетельствовать о недостаточной лактации.
• Беспокойное состояние малыша может быть причиной многих явлений. Оно также является сигналом ребенка о том, что ему стало мало маминого молока, и он не наедается.
• Здоровый ребенок, который получает достаточно пищи в виде грудного молока в течение первых месяцев жизни, мочится не менее 6 раз в день, причем моча у него либо бледно-желтая, либо бесцветная. Если это не так, задумайтесь: хватает ли вашему чаду молока.

Все эти причины в совокупности должны побудить вас подумать о том, имеет ли место быть гипогалактия и, в случае ее наличия, искать способы повышения выработки грудного молока.

Когда мама убеждается, что лактация уменьшена, и кормление становится неполноценным, ее всегда волнуют причины этого неприятного явления: что она делала не так? Но женщина не всегда причастна к ситуации: иногда гипогалактию провоцируют внешние факторы. Среди возможных причин врачи выделяют следующие:

• На качество и количество грудного молока напрямую влияет полноценность маминого питания . Женщина обязательно должна потреблять полный комплекс витаминов и питательных веществ, в противном случае количество молока будет сокращаться.
• Стресс и недосыпания — частые спутники мамы в течение первых месяцев жизни ее чада. Многие женщины воспринимают их как абсолютно естественные процессы, свойственные всем матерям. А между тем — это огромный вред для организма, который реагирует гипогалактией.
• Мамина фабрика по производству молока работает по простому закону: чем выше спрос, тем выше предложение . Это означает, что чем чаще малыш сосет грудь, тем больше в ней вырабатывается молока. Если же вы совмещаете грудное вскармливание с искусственным или же избегаете кормлений ночью, то, скорее всего, столкнетесь с меньшим количеством молока.
• Открыть глаза на причину иногда может только эндокринолог. Существуют заболевания щитовидной железы , которые сопровождаются недостаточной выработкой грудного молока.
• Спровоцировать явление способны даже некоторые лекарства . Среди виновников могут быть мочегонные средства, андрогены и гестагены.
• Спустя некоторое время у вас и малыша должен выработаться режим кормления . Правила может диктовать ребенок, который будет просить кушать с определенной периодичностью. А иногда главной в этом вопросе поручается быть маме, которая решает кормить малыша «по часам». Но если режим сбивается, может нарушиться и процесс лактации.

От большинства проблем со здоровьем можно избавиться, тщательно пересмотрев свой рацион питания. И если вы попали на эту страничку в поисках методов, как быстро повысить лактацию грудного молока народными средствами, мы советуем вам начать именно с меню. Зачастую этим меры по избавлению от проблемы ограничиваются.

• Важнейшим критерием правильного рациона питания кормящей мамы является достаточное количество жидкости. Чтобы улучшить лактацию, необходимо ежедневно выпивать не менее 2 литров воды или травяного чая.
• Лидерами в перечне продуктов, увеличивающих количество молока, заслуженно будет молоко и кисломолочная пища. Их ежедневная норма составляет 1 литр.
• Отдельно в «молочной кухне» хотим отметить творог. Кушайте в день 150 г. продукта.
• Обязательно стоит включить в ежедневное меню 200 г. нежирных сортов мяса. С задачей под кодовым названием «повысить лактацию» отлично справятся некрепкие мясные бульоны или супы.
• На качество лактации влияет и любовь мамы к твердым сырам. Дневная норма продукта составляет всего 30 г.
• Известно, что любое полноценное питание обязательно включает достаточное количество свежих овощей и фруктов. Мамин рацион, конечно, не будет исключением: позаботьтесь о 300 г. фруктов и 500 г. овощей в своем меню на день.
• Не забудьте и про масла: количество сливочного составляет 20 г. в день, а растительного — 25 г.

Но все эти корректировки в рационе питания окажутся бесполезными, если вы будете употреблять:

• алкоголь;
• продукты — сильные аллергены (в частности шоколад, орехи, цитрусовые, икру);
• в избытке пищу с высоким содержанием углевода (например, хлеб, сахар и кондитерские изделия);
• острые специи.

Никогда не забывайте о том, что все скушанное мамой непременно попадет в грудное молоко. Поэтому полюбите продукты из первого списка, и исключите из своего меню «вредителей» из второго перечня.

Если режим питания не помог или же вы считаете, что этого недостаточно, имеет смысл обратить внимание на народные средства для улучшения лактации. Мы перечислили самые популярные и безопасные методы в помощь маме, которая столкнулась с этой проблемой.

1. Увеличить лактацию способна обычная морковь . Это чудо-свойство овоща обусловлено способностью вырабатывать пролактин. Итак, для приготовления эффективного народного средства натрите оранжевый корнеплод среднего размера на терке. Кашицу разбавьте стаканом молока или половиной стакана сливок. Получившееся лекарство можно применять 3 раза в сутки.
2. Среди народных средств для повышения лактации всегда можно встретить тмин . Его используют для приготовления эффективного напитка. Просто залейте 1 ч. л. растения стаканом кипящего молока. Дайте средству настояться 2 часа и пейте его за 20 минут до приема пищи.
3. Увеличить количество грудного молока способен и укроп . Для приготовления настоя необходимо залить стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных семечек укропа. Время настаивания в этом рецепте также составляет 2 часа. Дозировка средства составляет половину стакана, а пить его нужно дважды в день.
4. Аналогичным образом готовится популярный в народе настой из фенхеля . В этом рецепте тоже нужно залить столовую ложку растения стаканом кипятка и дать средству настояться в течение 2 часов. По истечении этого времени настой нужно процедить и принимать по 2 ст. л. перед приемом пищи 3 раза в день.
5. Список народных средств для лактации был бы неполным, если бы мы вам не рассказали о недельном курсе лечения с помощью цветов ромашки . Рецепт очень прост: залейте 1 ст. л. растения 200 мл. сладкого кипятка. Пейте средство по стакану 3 раза в день в течение недели.
6. Если время прочтения нашей статьи выпало на летний сезон, вы можете использовать прекрасное народное средство — листья одуванчика — для того, чтобы повысить лактацию. Обдайте их кипятком или отправьте на полчаса в холодную воду: это избавит растение от нежелательной горечи. Из листьев одуванчика в сочетании со сметаной сделайте полезный салат.
7. Улучшить выработку грудного молока может обыкновенный чай , причем не имеет значения, черный или зеленый напиток вы любите. Обязательным будет только условие добавления молока в чай и небольшая крепость напитка. Пейте чай примерно за полчаса до процесса кормления.

Проблема с ухудшением лактации на сегодняшний день не новая и совсем не редкая. Но в этом есть и свои плюсы: педиатры давно разработали несколько эффективных рекомендаций для мам с уменьшенной выработкой молока:

• перед кормлением массажируйте молочные железы по часовой стрелке легкими поглаживающими движениями;
• активировать и повысить выработку молока поможет и массаж душем: двигайтесь от соска в стороны;
• кормите ребенка грудью по первому требованию малыша;
• не делайте ночного перерыва: кормление именно в это время гарантирует полную и качественную выработку молока;
• спокойствие и счастье мамы — еще один залог здоровой лактации;
• во время кормления обеспечьте с малышом контакт «кожа к коже»;
• обратите внимание на специальную гимнастику для грудных желез.

Мы надеемся, что из всех перечисленных народных методов, как повысить лактацию, вы подберете подходящие именно для вас. Ведь в первый годик жизни малыша лишним переживаниям и проблемам совсем не место!

источник

Лактация (по-народному кормление грудью) – это природная и естественная форма питания новорождённого ребёнка, настоящим материнским молоком. Сначала давайте ознакомимся со всеми ошибками, которые допускают многие женщины.

Ошибки матерей.

1). Существует ошибочное мнение, что кормление должно производиться строго по установленному графику. Любой ребенок сам чувствует когда ему необходимо молоко и сколько его требуется. Это допускается к окончанию, либо середины всего кормления.

2). Не поите малыша водой. Ведь молоко каждой матери уже на 90% состоит из воды. Вода разрешается после 5 месяцев либо, когда ребёнок находится на искусственном вскармливании.

3). Не стоит производить докармливание современными разрекламированными смесями. Из-за различных добавок, смеси обладают вкусовыми качествами, к которым малыш сможет быстро привыкнуть, а далее вообще отказаться от молока.

4). Откажитесь от давания в раннем возрасте смесей. Это может сказаться на ЖКТ, а если молока будет не достаточно, то можно увеличить лактацию молока народными средствами.

5). Плач ещё не означает, что некачественное или недостаточное молоко у матери. Причин для детского плача очень много. В основном это колики, зубы и т.д.

6). Некоторые родители постоянно взвешивают маленьких детей до еды и после неё. Этого делать не надо, достаточно взвешивать раз в декаду.

Для улучшения количества и качества, придётся соблюдать правильное питание. Следующие рекомендации определённых продуктов, обязательно помогут все это повысить.

1). Отруби и хлеб. Но желательно, чтобы хлеб был с семенами тмина либо отрубями. Это позволит увеличить дополнительному выделению молока.

2). Каши. Лучше всего подойдут овсяные каши, геркулесовые и гречневые натуральные каши. Любое блюда на основе этих перечисленных злаков тоже подойдут.

3). Орехи. Самые подходящие это миндаль, грецкие орехи и кедровые орехи. Правда в день достаточно будет всего по 2 ореха. Это позволит значительно повысить качество материнского молока. Больше нельзя, ведь чрезмерные дозы приводят к запорам и газообразованию.

4). Молочный состав. Сыр нежирного производства (по возможности брынза), домашнее натуральное молоко, кефир, йогурт напрямую улучшают и повышают весь состав, главное сильно не злоупотребляйте ими.

5). Овощи. Самые рекомендуемые и подходящие, это в небольших количествах моркови, листьев салата, редьки, огородный лук, укроп, листья фенхеля. Чтобы не допустить газообразование, не смешивайте перечисленные овощи.

6). Ягоды. Минимальное количество ягод, тоже поможет справиться с этой проблемой. Арбуз, черника, смородина, ежевика, дыня, крыжовник наиболее рекомендуемые. Здесь тоже нельзя смешивать ягоды.

7). Продукты содержащие белок. В основном это яйцо домашней курицы, нежирное мясо, а также рыба.

Народные средства для увеличения лактации.

Потребуется залить кипящим молоком (200 мл) 1 ч. л тмина, очень плотно закрыть подходящей крышкой на целых 2 часа. Далее обязательно все качественно профильтровываем и принимаем примерно за 15 мин до естественного кормления, отмеренной дозировкой в 100 мл.

Кедровые орехи.

Приобретайте только самые свежие орехи. Настаивайте 1 ст. л этих орехов, в воде объёмом 200 мл всю полную ночь. Проснувшись утром вскипятите весь состав, прибавьте 2 полных чайных ложек природного мёда, дождитесь остывания и сразу всё выпейте. Ежедневное одноразовое применение этого рецепта, постепенно восстановит нужный уровень молока.

Сметана совместно с тмином.

Используя ступку, необходимо полностью размягчить 5 гр семян целительного тмина. Дальше эти семена смешиваются с 200 мл настоящей сметаны, устанавливаются на уменьшенный огонь, дожидаемся закипания и с постоянным перемешиванием провариваем на самом уменьшенном огне ровно 3 минуты. Остывший состав принимается по 1 ст. л до еды, не более чем 3 р в день.

Народные рецепты для улучшения лактации на основе одуванчика, можно использовать 3 способами:

1). Сок. Для этого нужно задействовать только самые молодые одуванчики. Свежие листья пропускаются через домашнюю кухонную мясорубку, а затем просто отжимается весь образовавшийся сок. Добавьте совсем немного обычной соли и не трогайте пол часа. За весь день выпейте 100 мл сока, каждый раз совершенно маленькими глотками. Устранить горечь возможно при помощи настоящего мёда, сахара или сока лимона.

2). Коктейль. Любым подходящим и доступным методом, полностью измельчите листья одуванчика, а также листья огородного укропа. Всё перемешайте и отмерьте 1 ст. л состава и смешайте с 10 гр порошка из перемолотого грецкого ореха. Получившийся состав заливается 4 кружками кефира и взбивается обычным домашним миксером. Пить рекомендуется только на завтрак, дозировкой не более 100 мл.

3). Отвар. Для отвара потребуются не только листья, но и сами целебные корни. Пропустите их через кухонную мясорубку. Залейте 200 мл чистого кипятка 1 ст. л получившийся массы, плотно прикройте посуду и не трогайте примерно около часа. Процеженный отвар пьётся обязательно до еды, по 50 мл, 4 р в день.

Причины пропадания.

• Все привычки вредного характера.
• Не надлежащие, либо неправильное питание.
• Частое недосыпание матери.
• Кормление по своему составленному графику.
• Депрессия, стрессы, негатив.
• Ранний переход на искусственные заменители.
• Сильные нагрузки.
• Психологическое желание не кормить малыша.
• Некоторые заболевания.

Причины ухудшения.

• Быстрый рост ребенка, а отсюда и нехватка молока.
• Редкое кормление.
• Быстрый переход на искусственные заменители.
• Не сцеживание молока.
• Неправильный режим кормления.
• Применение пустышек.

Как повысить лактацию кормящей матери в домашних условиях.

Травы не подходящие для лактации.

• Жасмин.
• Брусника.
• Шалфей.
• Белая лапчатка.
• Петрушка.
• Полевой хвощ.
• Мята.
• Толокнянка.

Разнообразность рецептов очень велика, поэтому не надо браться за все сразу. Лучше выбрать один, наиболее подходящий, который одобрит доктор. Следующие рецепты также очень эффективны.

Соберите необходимые сухофрукты в следующем составе по 200 гр каждый: изюм, сухие яблоки и груши, а также чернослив. После качественного промывания, подержите их в холодной воде, продолжительностью около 15 минут. Далее отделяем яблоки и груши и варим их на уменьшенном огне 15 минут, в 3 литрах кипятка.

После этого дополните всё черносливом и изюмом и не убирайте с огня ещё 15 минут. Прибавьте 200 гр природного мёда и через 5 минут снимете с огня. Плотно накройте подходящей крышкой и подождите около 3 часов. Получившиеся средство называется узвар и пользуется огромной популярностью у жителей восточных стран.

Потребуется ровно 20 листьев сухого качества, которые равномерно распределяются в банке из стекла, объёмом в 1 литр. В банку заливается чистый кипяток. Готовая настойка пьётся по 1 ст. л 3 р в день и после этого начнет улучшаться и восстанавливаться молоко.

Маточное молоко (апилак).

Спрашивайте его в ближайших аптеках, они должны продаваться в виде специальных таблеток, каждая которая весит 10 гр. Длительность приёма таблеток составляет 14 календарных дней. В день допускается принимать по 2 таблетки, держа под языком, пока таблетка не растворится.

Любые народные средства для лактации, в обязательном порядке согласовываются с доктором. Рецепт с анисов не исключение. Ровно 1 ч. л семян заливается кухонной кружкой чистого кипятка. Спустя 1 час можно пить по 2 ст. л, 4 р в день.

Мёд и редька.

Подберите настоящую редьку, которая должна быть маленького размера. Измельчите её, прибавьте чуть-чуть воды, которая прошла кипячение и добавьте 2 ст. л натурального природного мёда. После активного перемешивания, ведите приём по 3 ст. л в сутки.

Рецепт №1. Измельчите в порошок 1 ст. л его семян, а затем залейте кружкой кипящей воды. Время полного настаивания, длится всего 2 часа. Перед использованием, не забываем все процедить. Есть 2 способа приёма этого укропного лекарства. Первый это 2 р в день по ½ кружки, второй по 1 ст. л каждый раз, равномерно распределённые на период всего дня.

Рецепт №2. Измельченные семена, а также сама зелень огородного укропа, в объёме 1 ст. л каждой части, заливается 2 кружками воды, только тёплой и выдерживается на бани водяной 15 минут, с постоянным перемешиванием. Остывшая жидкость процеживается и пьётся 3 р в день, дозой по ½ кружки.

Лучшее трио.

Использую терку мелкого калибра, натираем огородную морковь небольшого размера, добавляем к массе среднюю кружку молока и выпиваем утром, после пробуждения. Вечером изготавливаем аналогичный состав, только к остальным описанным ингредиентам прибавляем 2 ч. л мёда.

Сок моркови.

Для начала следует очень хорошо промыть огородную морковь, лучше применить специальную щётку. Подберите кухонную тёрку самого мелкого калибра и пропустите через неё. Использую марлю отожмите весь сок. Тем, кому вкус сока будет не по душе, разрешается добавлять сливки либо мёд, но не больше чем 1 ст. л на стакан сока. Нормированный приём составляет ½ стакана, не больше чем 3 р в день.

Молоко совместно с морковью.

Также морковь пропускается через домашнюю тёрку наименьшего полотна, чтобы вышло 4 ст. л пюре. Залейте пюре 200 мл тёплого молока (в отсутствии сливки) и хорошо размешиваем. Приём заключается в 3 разовом применении, дозировкой в 1 стакан.

Сам тмин содержит в себе лактогенное вещество, которое помогает образовываться молоку, и дальнейшие его накапливанием.

Чай. Самостоятельно измельчите семена тмина в мелкий порошок, чтобы получилась ровно 1 ст. л порошка. Залейте получившийся порошок 500 мл чистого кипятка и подождите всего 10 минут. После процеживания раствор пьётся вместо чая. Допускается добавка немного хорошего мёда.

Квас. Хлеб ржаного производства требуется разделить на отдельные кусочки, слегка подсушить, чуть-чуть поджарить и поместить в 10 л воды, прошедшею предварительное кипячение. Через 4 часа ложем 25 гр дрожжей, 200 гр сахара, а также ровно 2 ст. л семян целительного тмина. Настаиваем в наиболее тёмном помещении до 12 часов и пьём 2 р в день, по ½ стакана.

Настой. Порошок состоящий из 1 ст. л семян помещаются в небольшой термос, где уже находится стакан чистого кипятка. Плотно закрытый термос убирается на 11 часов, а через описанное время хорошо процеживается. Норма 2 ст. л, до 5 р в день.

Напиток. Вскипятите 1 л воды и оставьте охлаждаться. В посуду эмалированного производства помещаем 1 ст. порошка семян аниса и заливается водой. Очистите и разделите лимон на 5 частей, положите в посуду (при его отсутствии допускается 2 гр лимонной кислоты), 100 песка сахара. С постоянным перемешиванием провариваем на уменьшенном огне 10 мин. После окончательного остывания профильтровываем и пьём по ½ кружки 3 р в сутки.

Его замечательный состав позволяет стимулировать выработку женского молока. Чай на основе фенхеля сможет к дополнению расслабить и успокоить кормящую маму, если она находится в психологическом состоянии. Целую ст. л плодов залейте 200 мл чистого кипятка и настаиваем ровно 3 часа. Процеженное средство требуется пить по 2 ст. л, каждый раз до любой принимаемой пищи. Из плодов фенхеля получается отличный чай для лактации в домашних условиях.

Соберите 1 ст. л семян, высыпьте их в заварной чайник и вылейте туда 200 мл кипятка. Спустя 2 часа чай на основе семян будет готов. Но лучше всего, по возможности используйте простой термос. Выпейте не более 100 мл за весь день.

Лечебный корень в измельченном виде, в объёме 3 ст. л помещаются в воду, объёмом 1 литр, устанавливается на огонь до закипания. По желанию разрешается добавлять немного качественного мёда либо сока лимона. Доза 3 р в день, по 60 мл.

Рекомендуемые напитки.

• Некрепкий чай, с добавлением молока.
• Сок моркови, терники, смородины.
• Чай из трав мелиссы, аниса, душицы, шиповника.
• Кофе ячменный, куда необходимо прибавить молоко.
• Компоты на основе сухофруктов.

Советы современных врачей для повышения лактации.

• За 30 минут до предстоящего кормления, выпить тёплый чай, желательно с молоком.
• Перед кормлением слегка помассировать свою грудь, путем легким поглаживанием.
• После очередного кормления также примените лёгкий массаж, начиная от самого соска.
• Малыш должен питаться не по расписанию, а когда он сам захочет, это отличный стимул для выработки дополнительного молока.
• Любой кормящей женщине требуется дополнительный отдых, пусть даже минимальный в дневное время.
• Находитесь чаще на открытом и свежем воздухе, избегайте лишних стрессов и депрессий.

Самое важное для всех без исключения.

Любые народные средства для увеличения лактации грудного молока, в обязательном порядке строго согласовываются с проверенным врачом. Каждый женский организм, строго индивидуален, поэтому только грамотный доктор сможет определить необходимый, нужный и подходящий рецепт.

источник

Грудное вскармливание – особый период в жизни молодой мамы. Кормление грудью помогает быстрее восстановится после родов, обеспечить защиту от мастопатии и наладить близкие отношения с малышом. Часто кормящие мамы сталкиваются с нехваткой молока. Сегодня мы расскажем, как увеличить лактацию в домашних условиях, и что делать, если молока практически нет в груди.

Правильное развитие ребенка невозможно без правильного питания. Материнское молоко идеально соответствует возможностям организма малыша усваивать пищу. Из грудного молока младенец получает всё самое необходимое: ферменты, факторы роста, иммуноглобулины, защищающие детский организм от инфекций.

Среди множества факторов, влияющих на возникновение, повышение и сохранение молочной секреции, самыми главными можно выделить:

1. Состояние здоровья кормящей мамы и малыша.
2. Желание матери и её волю кормить своего младенца грудью.
3. Душевное состояние кормящей матери и обстановка в семье.
4. Регулярное прикладывание новорождённого к груди;
5. Добросовестная подготовка и изучение правильной техники кормления грудью.

Что делать, если не хватает молока? Мы обязательно расскажем о многих эффективных способах по улучшению лактации, но для начала советуем посмотреть данное видео:

Перед тем, как сделать вывод, что у матери мало молока, надо исключить вышеперечисленные факторы. Если есть ошибки в правильности прикладывания груди, физическая усталость кормящей мамы или чрезмерная психическая нагрузка (волнения, переживания), то нехватка молока – лишь следствие имеющихся проблем. Их решение поможет избежать снижения лактации и преждевременного отлучения от груди.

Качество молока и его количество напрямую зависят от режима питания и рациона, которого придерживается кормящая мама. Разнообразное питание стимулирует улучшение лактации и помогает наладить правильное грудное кормление.

Продукты, которые должны ежедневно входить в рацион матери:

• кипяченое молоко и кисломолочная продукция (кефир, простокваша) – не менее 0,5 л/сутки;
• творог или творожные изделия – 50-100 г/сутки;
• отварное мяса – не менее 200 г/сутки;
• свежие овощи (морковь, лук, сладкий перец, редька) – 600 г/сутки;
• сливочное масло – 30 г/сутки;
• куриные отварные яйца – 1-2 шт.;
• фрукты (зеленое яблоко, груша) – не менее 300 г/сутки;
• чёрный хлеб с тмином – 400 г/сутки.

Также в лактационном периоде рекомендуется ежедневное употребление растительного масла в качестве заправки свежих овощей или блюд с крупами (около 20 г/сутки). Подсолнечное масло – натуральный источник витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот. О разрешенных фруктах в период грудного кормления мы рассказывали в одном из предыдущих выпусков.

Продукты, вызывающие повышение лактации:

• теплый зелёный чай (слабозаваренный);
• горячий куриный бульон;
• жидкие каши на молоке из риса и ячневой крупы;
• пчелиный мёд (в качестве замены сахара);
• арбузы;
• грецкие орехи;
• первые блюда с морской и речной рыбой.

Кормящей матери необходимо следить за объемом употребляемой жидкости в сутки. Он должен быть не менее 2,5 л (с учётом всех жидких блюд). За 10-15 минут до начала очередного кормления полезно выпить стакан теплого молока с чайной ложкой мёда – этот простой напиток помогает усилить лактацию и стимулирует прилив молока в груди.

Каких продуктов избегать при лактации:

• натуральный кофе;
• мясные полуфабрикаты;
• фастфуд, чипсы и сухарики со вкусовыми добавками;
• магазинные соусы (майонез, кетчуп, сырные соусы и т.п.);
• консервированные продукты промышленного происхождения;
• продукты с высоким содержанием какао (в т.ч. шоколад);
• любые алкогольные напитки (категорически запрещены!).

Домашние способы по увеличению выработки молока использовались еще нашими бабушками. Жалобы на нехватку грудного молока встречались во все времена, и кормящие мамы пробовали все доступные методы, чтобы решить проблему грудного вскармливания. Многие из них актуальны и по сей день.

Употребление жидкости способствует увеличению выработки молока – это общеизвестный факт. Старайтесь пить при любой возможности как можно чаще. Лактация улучшается при употреблении теплых травяных отваров, молока, специальных фито-напитков для мам.

Многие из трав можно найти в аптеке по копеечным ценам: семена укропа, анис, тмин и фенхель. Витаминный напиток поможет справиться с лактационным кризом.

Рецепт 1. Взять чайную ложку семян тмина, залить стаканом воды. Довести до кипения на огне, потомить под крышкой 10 минут. Выключить огонь, дать настояться полчаса, процедить полученный отвар. Для улучшения вкуса можно добавить 0,5 ч.л. меда.

Рецепт 2. Семена аниса всыпать в термос, залить 200 мл вскипяченной горячей воды. Закрыть крышкой и дать настояться 2-3 часа. Затем настой процедить и охладить. Принимать напиток по 50 мл перед каждым кормлением.

Разминание груди после кормления хорошо разрабатывает притоки, стимулируя выработку молока и его частые приливы. Массаж нужно делать на ту грудь, которой был покормлен малыш. Движения рук во время массажа должны быть круговыми, от соска к периферии, с легкими нажатиями пальцами по всей поверхности, в течение 5-7 минут.

Кормление ребенка по требованию – залог правильного грудного вскармливания и выработки нужного количества молока к каждому кормлению. Не делайте ночных перерывов, пусть малыш прикладывается к груди столько раз, сколько требует его организм. Частые прикладывания лучшего всего стимулируют лактацию безо всяких дополнительных методов. Старайтесь обходиться первые месяцы без расчетов кормления по часам – кроха лучше знает, когда ему пора кушать, и ваша грудь сама “подстроится” под его требования.

Что делать, чтобы ребенок не голодал и как улучшить лактацию? Советы молодой мамы:

В настоящее время вопрос, как увеличить лактацию, можно решить одним походом в аптеку. Многие лекарственные средства проверены мамами и помогают решить острую проблему при ГВ – снижение лактации и нехватку молока. Если народные средства не помогают, и лактационный криз затянулся, то самое время обратиться к специалисту по грудному вскармливанию и подобрать подходящий препарат для увеличения количества молока.

Средства для стимулирования лактации способны оказать реальную помощь при снижении молока в груди. Но быстрого эффекта ждать не стоит: в одном случае потребуется пара дней для нормализации кормления, в другом уйдет неделя.

Прежде чем обращаться к медикаментозным способам, лучше испробовать простые методы, которые можно применять по собственному решению и без рекомендации врача.

1. Частое прикладывание к груди
   Природа сама позаботилась о том, чтобы малыш наедался молоком матери. В момент каждого прикладывания к груди в организме женщины выделяются и активизируются два важных гормона: окситоцин и пролактин. Именно они отвечают за количество вырабатываемого молока в период лактации. Чем чаще ребенок сосет материнскую грудь, тем больше молока будет прибывать к каждому моменту кормления.
2. Кормление младенца по ночам
   Ночной перерыв губителен для грудного вскармливания – если малыш долго не сосет грудь, молока становится меньше. Организм кормящей мам считает, что ребенок получат достаточно молока, значит, можно уменьшить его количество. Так и происходит спад в выработке молока. Старайтесь кормить ребенка ночью не менее двух раз, чтобы поддерживать лактацию на должном уровне.
3. Обеспечение тактильного контакта с малышом
   “Кожа к коже” – вот основной рецепт увеличения количества молока безо всяких дополнительных рецептов. Лактогенные гормоны просыпаются в момент общения мамы с младенцем, при качании ребенка или ношении на руках. Почаще ласкайте своего кроху, и проблема с нехваткой молока решится сама собой.
4. Отдых, отдых и только отдых
   На время становления лактации освободите себя хотя бы от части домашних забот и дел. Достаточный сон – не менее 7-8 часов в сутки, полноценное питание и душевное равновесие – вот главные условия для полноценной выработки достаточного количества материнского молока.
5. Легкая и полезная “грудная” гимнастика
   Ежедневная гимнастика для груди стимулирует работу протоков, кровообращение и выработку грудного молока. Заниматься необходимо стоя или сидя на фитболе в удобном положении. Сложите обе руки вместе, ладонь к ладони. Заведите их за голову. Отклоните голову назад, затем несколько раз энергично надавите затылком на сложенные руки. Повторите упражнение еще 2-3 раза.

Данные рекомендации очень легки для выполнения, и их очень легко сделать своими привычками во время грудного вскармливания. Следуйте им и у вас все будет хорошо с лактацией.

P.S. Ранее мы рассказывали о питании кормящей мамы и о продуктах. Давайте еще раз закрепим эту тему, так как именно правильное питание является ключом к хорошей лактации:

источник

Когда рождается малыш, он становится главной заботой молодой матери. Все ее мысли лишь о том, чтобы не навредить, а, напротив, улучшить состояние новорожденного. И особенно частой тревогой является мнимая нехватка молока. Есть множество и традиционных методов, но можно узнать, как повысить лактацию грудного молока народными средствами и сделать выбор, чем пользоваться.

Часто нехватка молока – это лишь надуманная, мнимая проблема. Обычно родители и родственники ориентируются на поведение малыша. Если он плаксив, часто просит грудь и долго на ней «висит» — это вовсе не значит, что он голодный. Возможно, у него что-то болит, ему не нравится окружающая его среда или просто ниточка попала в межкожную складочку и мешает ему. А грудь матери он использует, чтобы успокоиться, ведь от нее так тепло и родной запах.

По этим признакам понимают, что ребенок недоедает:

1. Малый набор в весе. Обычно после рождения ребенок несколько теряет в весе. Окончательно добрать свой родовой вес он должен к двум неделям. Но если этого не происходит или набор за месяц слишком мал, проделывают контрольные взвешивания до и после кормления. Также следят за динамикой в течении двух недель ежедневными взвешиваниями.
2. Считают число пописов. Новорожденный должен писать не менее 12 раз в сутки. Для этого не следует надевать подгузник хотя бы один-два дня.
3. Редкий и малый стул тоже является показателем недокорма. Еще включения зеленой слизи — показатель так называемого «голодного» стула.

Это реальные критерии нехватки материнского молока. Если есть хотя бы 1 — 2, то стоит обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы вам посоветовали какое-то лечение.

Бывают случаи, когда молока нет совсем. Это называется гиполактацией. Она бывает первичной и вторичной. В первом случае это не приход молока с первых же дней. А во втором – резкое исчезновение молока.

Гиполактацией больны менее 3% женщин, поэтому не стоит паниковать. Лечить ее необходимо под присмотром врачей.

Любой врач и консультант при обращении кормящей матери с проблемой, как увеличить лактацию, сразу скажет обратить внимание на свой рацион. Он должен быть полноценным и питательным, но при этом не должно быть огромного количества калорий. Так как лишние калории останутся у матери на боках, а не на щеках малыша.

Поэтому забудьте старинное правило «питаться за двоих». Необходимо большое количество белков, правильных углеводов и немного жиров. В этом случае питание будет качественным, малышу и маме всего хватит. Обязательно в рационе матери должны быть:

Но стоит забыть о копчёностях, сладостях, продуктах, которые могут вызвать аллергию, фастфудах.

Обязательно нужно пить чистую негазированную воду. Кормящая женщина должна принимать не менее 2,5 литров жидкости. При этом в этот объем не входят молочные продукты и соки.

Кормить новорожденного нужно по требованию. Он сам выстроит свой режим дня, но вначале необходимо приспособиться к друг другу, научить малыша правильно сосать, найти правильные и удобные для вас двоих позы кормления. Ночные кормления особенно важны в становлении лактации молока. С 3 до 8 утра – это время установки объема молока на целый день. Поэтому постарайтесь кормить в этот период хотя бы один раз.

Также необходимо как можно чаще обнимать, держать на руках малыша. Все «страшилки» про то, что он будет ручной, только лишь мифы. Как только он научится ходить и ползать, ему это не понадобится. А сейчас ему необходимы тепло и забота матери.

Не нужно волноваться, ведь различные стрессы и депрессии могут вызвать потерю молока. Матери необходим покой.

Ее единственной заботой должен стать новорожденный. Поэтому посоветуйтесь с мужем, какие обязанности по дому он сможет взять на себя, пока ребенок еще совсем маленький.

Народные средства для улучшения лактации – это и различные травы, настои, отвары, соки и многое другое. Чаще всего молодая мамочка узнает о них от старшего поколения. Вот в этих советах стоит прислушаться к ним. Ведь данные рецепты собирались даже не годами, а столетиями.

Главные народные средства для увеличения лактации — отвары и настои трав. Хорошо помогают следующие травы:

• листья малины;
• фенхель;
• крапива;
• люцерна полевая;
• чертополох;
• тмин;
• ромашка;
• одуванчик и другие.

Кроме увеличения количества молока, эти травы обладают многими другими положительными качествами. В частности, листья малины помогают матке прийти в норму после родов, чертополох лечит послеродовую депрессию.

Для упрощения можно взять готовые лактогонные сборы в аптеке. В настоящее время они имеются в широком ассортименте. Российские производители представляют хорошую конкуренцию импорту по качеству и выигрывая в цене.

Можно и самим заварить какие-либо травы, перечисленные выше, по прилагаемой к ним инструкции. Обычно выпивается таких травяных чаев от 1 до 3 стаканов в день.

Тмин можно заварить в молоке. Для этого чайную ложку тмина залить стаканом молока и довести до закипания. Остудить и пить по 1 стакану в день.

Для правильного пищеварения малыша и чтобы увеличить лактацию пьют отвар фенхеля. Для этого столовую ложку семян фенхеля залить 200 мл кипятка и дать настояться 2 часа. Процедить и пить по 0,5 стакана настоя дважды в день.

В народные средства для лактации входят также различные соки. Самые известные – это морковный, яблочный и черносмородиновый. Особенно они хороши свежевыжатые.

В свежевыжатый морковный сок (1 стакан) добавить пару столовых ложек молока и немного семян тмина. Взбить блендером. Пить такой коктейль 1 раз в день, лучше с утра.

В стакан смородинового сока добавить несколько ложек отвара малиновых листьев. Хорошо перемешать. Пить по 0,5 стакана в день.

Можно смешать соки: яблочно-морковный или яблочно-смородиновый.

Для повышения лактации применяют орехи – грецкие, миндаль, фундук, кедровые. Но не нужно забывать, что орехи – очень аллергенный продукт. Поэтому в начале необходимо попробовать одну штуку и посмотреть на реакцию организма ребенка. Если все в порядке, то можно съедать по 5-6 штук в день.

Очень вкусное и полезное ореховое молоко. Для его приготовления в блендер насыпать горстку орехов, измельчить их. Добавить два стакан молока и взбить до однородности. Полученный молочный коктейль можно пить не чаще 2-3 раз в неделю.

Обычное сливочное масло (которое также обладает увеличивающей способностью на количества молока) можно заменить на ореховую пасту. Для нее 2 стакана орехов положить в блендер и измельчить до муки. Затем добавить 2-3 столовые ложки сливочного масла и взбить хорошенько до однородности. Данную пасту можно просто намазывать на хлеб или же добавлять в различные блюда.

Очень хорошо помогает для лактации питье теплого чая с молоком за 30 минут до кормления.

Также хвалят продукты пчеловодства, считая, что они увеличивают выработку молока. Мед можно есть с чаем или добавлять в какие-то блюда. Но не стоит добавлять его в горячее питье, так при высокой температуре он теряет свои целебные свойства.