Народные средство от давления травами

Применение народных средств от повышенного артериального давления способно снизить показатели не хуже лекарств. Вместе с диетой, физическими нагрузками, здоровым образом жизни можно добиться стойких результатов, постепенно отменив препараты от гипертонии.

Народные средства от давления, применяемые в домашних условиях, эффективны только при начальных стадиях гипертонии или для профилактики заболевания. При II-III стадии их используют как дополнительную терапию, позволяющую устранить симптомы болезни и улучшить состояние человека.

При гипертоническом кризе, тяжелой форме гипертонии с показателями АД 160 мм рт. ст. и выше применение таких методов не принесет результата. Нужно принимать специальные препараты или вызвать Скорую помощь. Самолечение в таких случаях опасно осложнениями.

Острое нарушение кровообращения может привести к необратимым поражениям сердца, головного мозга, легких, почек, глаз.

Хотя целебные травы имеют меньше побочных эффектов, чем лекарства, принимать их можно только после консультации с врачом. Он учтет целесообразность применения и возможность совмещения с гипотензивными препаратами.

Для приготовления используют растения, оказывающие выраженное гипотензивное действие. Рекомендуется принимать при стабильно повышенном давлении, лечении гипертонии II-III стадии (как дополнительную терапию).

Наиболее эффективные рецепты:

Омела белая оказывает мощное сосудорасширяющее действие. Очень эффективна на начальных стадиях гипертонической болезни. 200 мл воды, 1 ст. л. травы держат на слабом огне 10 минут, до кипения не доводят. Пьют по 50 мл 5 раз/сутки.
Соцветия, листья, плоды боярышника укрепляют сосуды, разжижают кровь, замедляют атеросклероз, снижают давление, полезны при сердечной недостаточности, тахикардии. Усиливают кардиотоническое действие сердечных препаратов. 100 г свежих плодов размять, добавить по 20 г соцветий и листьев, залить литром кипятка. Плотно закрыть посуду крышкой, дать постоять час. Процедить, пить 100 мл трижды/день. Средство нельзя совмещать с Цизапридом, противопоказано при остром гастрите, язве.
Сушеница топяная содержит алкалоид гнафалин, расширяющий сосуды. На 200 мл кипятка добавляют 10 г сырья, держат на огне 5 минут. Настаивают, закрыв посуду крышкой, 30 минут. Выпивают за 3 раза. Не употребляют во время беременности, кормления грудью.
Семена укропа снижают давление, холестерин, улучшают пищеварение, перистальтику кишечника. 30 г семян, 20 г укропной зелени заливают двумя стаканами кипятка. Выпивают за 4 приема.
Клевер обладает антисклеротическими свойствами. Рекомендуется принимать при гипертонии, атеросклерозе. Для приготовления средства можно использовать листья и цветки. На 500 мл горячей воды идет 2 ст. л. травы. Принимают по 1 ст. л. до еды 5 раз/сутки.

Терапия повышенного давления с применением народных средств на основе трав имеет накопительный принцип, результаты лечения появляются только через 3-4 недели. Травяные отвары и настои пьют курсами 30 дней, потом делают перерыв на 1-1,5 месяца. При необходимости курс повторяют.

По сравнению с травяными настоями и отварами, чай обладает меньшим гипотензивным действием. Такой напиток рекомендуется употреблять при нестабильном давлении, для профилактики гипертонии или устранения симптомов заболевания.

Напиток из иван-чая понижает кровяное давление, холестерин, укрепляет сосуды. 1 ст. л. сырья запаривают 200 мл кипятка, пьют теплым в первой половине дня.
Чай из стеблей золотого уса рекомендуется пить, когда гипертония сопровождается аритмией, тахикардией. 50 г стеблей растения измельчить, заварить 200 мл кипятка, дать постоять 10 минут, сразу выпить, добавив мед. Нельзя принимать дольше 30 дней.
Напиток из цветков ромашки, мяты, мелиссы хорошо успокаивает, устраняет бессонницу, мягко снижает давление. Для его приготовления берут по 2 ч. л. каждого компонента, заливают 300 мл кипятка, настаивают 15 минут. Пьют дважды/день, во второй половине дня.

Еще одно эффективное народное средство при гипертонии – зеленый чай. Очень полезно каждое утро выпивать чашку напитка с долькой лимона или меда в течение 1-2 месяцев. Зеленый чай укрепляет сердце, сосуды, улучшает кровь, поддерживает работоспособность.

Если повышенное давление сопровождается тошнотой, головными, сердечными болями, одышкой, слабостью рекомендуется принимать лекарственные сборы. Они снизят показатели АД и уберут неприятные симптомы, поскольку оказывают комплексное действие.

Для лечения артериальной гипертонии применяют:

Сбор №1: по 50 г корня валерианы, пустырника, по 20 г тысячелистника, плодов аниса. Пьют при нервной гипертонии, расстройствах сна, головных болях.
Сбор №2: по 40 г сушеницы, ягод калины, корня лапчатки. Нормализует сердечный ритм, пульс, устраняет сердечные, головные боли, выравнивает давление.
Сбор №3: по 30 г ягод красной рябины, плодов шиповника, цветков ромашки, спорыша. Помогает справиться с тошнотой, слабостью, одышкой, успокаивает, снимает раздражительность, тревогу.

Для приготовления гипотензивных отваров на 500 мл кипятка добавляют 50 г сбора. Выдерживают, закрыв крышкой, 2 часа. Весь отвар выпивают за день.

При высоком давлении народные средства принимают короткими курсами от 1 до 2 недель. Этого достаточно, чтобы устранить симптомы гипертонической болезни.

Чеснок – мощный природный антибиотик. Выводит плохой холестерин, снимает воспаление сосудов, улучшает пищеварение, работу сердца, стабилизирует давление.

Лучшие рецепты народных средств для оздоровления сердечно-сосудистой системы:

Чесночно-лимонная смесь для нормализации АД. Три головки чеснока, столько же лимонов (от кожуры не очищать!) пропустить через мясорубку. Залить литром воды и убрать в холодильник на неделю. От высокого давления принимают по 1 ст. л. до 4 раз/день. В смесь можно добавить 200 г меда.
Чесночно-луковый настой рекомендуется употреблять, если гипертония развивается на фоне склерозирования сосудов. 10 чесночных долек, 2 лимона, 3 средних луковицы пропустить через мясорубку. Добавить 100 г меда, литр холодной кипяченой воды. Все хорошо перемешать, настаивать неделю. Прием начинают с 1 ст. л. раз/день, далее 1 ст. л. 3 раза/день.
Молоко с чесноком – помогает быстро понизить давление, также это эффективное народное средство для улучшения работы печени. Очистить головку чеснока, залить стаканом холодного молока. На среднем огне варить, пока дольки чеснока не станут мягкими. Принимать 2 ст. л. дважды/день.

Для стабилизации давления, восстановления тонуса сосудов достаточно каждый день съедать по 2-3 зубчика чеснока.

Народные средства на основе спиртовой вытяжки из лекарственных растений наиболее эффективны от высокого давления, поскольку обладают комплексным действием:

восстанавливают липидный спектр крови;
улучшают кровоснабжение сердца, головного мозга;
снимают болезненные симптомы;
стабилизируют давление;
улучшают работу нервной системы;
снимают мышечные, сосудистые спазмы.

При лечении гипертонии применяют настойки из:

боярышника – помогает при высоком давлении, нарушении сердечного ритма, аритмии, тахикардии, снижает риск инфаркта, инсульта, устраняет неврозы, скачки артериального давления;
пустырника – успокаивает, купирует спазмы сосудов головного мозга, стабилизирует пульс;
корня пиона – восстанавливает тонус сосудов, улучшает работу ЦНС, повышает работоспособность;
корня валерианы – устраняет сосудистые спазмы, головные боли, бессонницу, нервное перенапряжение, нормализует давление;
мяты – купирует воспаление, оказывает антисептическое, седативное действие.

Все настойки можно купить в аптеке или сделать самим. Принцип приготовления один: на 50 мл спирта идет 10 г сухого сырья. Настойку выдерживают 14-20 дней в темном, прохладном месте, периодически взбалтывая.

Принимают 20-30 капель трижды/сутки. Курс лечения – 30 дней, повторяют после 1-2 месяцев перерыва.

Из пяти настоек можно приготовить эликсир для снижения давления. Для этого в общую бутыль наливают по 25 мл каждой настойки, хорошо взбалтывают, убирают на неделю в темное место. Принимают 1 ч. л. 2-3 раза/день, запивая водой. Длительность терапии 1 месяц. Если после лечения появляются скачки АД, симптомы болезни, курс повторяют, но не раньше, чем через 2 недели.

Еще один рецепт с Холосасом, настойкой пиона, эвкалипта

При высоком давлении овощные, фруктовые соки – это еще одно доступное и эффективное народное средство борьбы с сосудистыми заболеваниями. Содержат минералы, витамины, аминокислоты, которые тонизируют организм, защищают стенки сосудов от повреждений, улучшают кровоток.

Наиболее эффективные соки при артериальной гипертензии:

свекольный – снижает плохой холестерин, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек, улучшает кровь;
морковный – укрепляет стенки сосудов, предотвращает их повреждение, спазмы, улучшает кровоснабжение;
огуречный – восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, устраняет отеки, поддерживает баланс калия и магния.

Для лечения гипертонии лучше использовать овощные соки, потому что фруктовые содержат много сахара, из-за чего могут быть противопоказаны при сахарном диабете, ожирении.

Сокотерапия для снижения давления:

сок моркови, сельдерея – 50/50 мл, пить раз/день;
сок моркови, свеклы, огурца – 50/25/25 мл, при частых головных болях добавляют 20 мл сока киви, пьют дважды/день;
сок моркови, яблока, апельсина – 50/25/50 мл, дважды/день.

К каждой смеси можно добавлять по 10 мл сока чеснока, лука.

Свежевыжатые соки выпивают сразу после приготовления, в первой половине дня.

Есть много доступных средств, которые также помогут справиться с гипертонией:

Отвар из сухих гранатовых корок укрепляет сосуды, повышает гемоглобин, предупреждает скачки артериального давления. Кожуру граната высушить, смолоть кофемолкой в порошок. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл воды, проваривают 10 минут. Выпивают за 2 раза, курс лечения – 2 недели.
Кефир с корицей полезно пить при нестабильном давлении, упадке сил. На 1 стакан кефира добавляют 2 ч. л. коричного порошка. Выпивают за два раза, перед завтраком и обедом. Для профилактики гипертонии пьют 50 мл раз/день. Длительность курса 14-30 дней.
Клюква с медом очищает сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, восполняет дефицит витаминов. Размять 500 г ягод, добавить 50 г меда. Есть по 1 ст. л. дважды/день.
Натуральный яблочный уксус восполняет дефицит магния и калия, укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ. Содержит органические кислоты, танин, которые снимают спазмы сосудов, восстанавливают их эластичность. От высокого давления 2 ч. л. уксуса разбавляют стаканом теплой воды, выпивают утром натощак, можно подсластить медом. Лечение проводят курсами по 30 дней.
Луковая шелуха оказывает мочегонное действие, укрепляет сосуды, сердце, что стабилизирует давление. На 500 мл воды берут 2 ст. л. шелухи, проваривают 5 минут. Пьют по 150 мл дважды/сутки после еды.
Черноплодная рябина очень полезна для сердца, сосудов. Нормализует сердечный ритм, снимает спазмы, выводит холестерин. В сезон желательно каждый день есть по 100 г свежих ягод. Из сухого сырья делают отвары. 30 г ягод проваривают в 200 мл воды, выпивают за 1 раз. Лучше всего пить утром перед едой.

Гипертоникам для поддержания работоспособности полезно пить негазированную минералку с лимоном и медом. На 1,5 л идет сок одного лимона, 1 ст. л. меда.

Ванны, компрессы, обтирания мягко снижают показатели АД, устраняют неприятные симптомы, предупреждают гипертонические кризы.

Наиболее эффективные средства для улучшения самочувствия, не используются для профилактики болезни.

Быстро снизить давление помогут:

Яблочный уксус смешивают с водой в равных пропорциях. Смачивают марлю, прикладывают к пяткам, держат 10-15 минут. Водным раствором можно протирать виски, если болит голова.
Головку чеснока измельчить, настоять полчаса, залив 500 мл воды. В готовом растворе смачивают марлю, прикладывают к стопам, запястьям, держат 5 минут.

Нельзя делать компрессы при гипертоническом кризе, они не настолько эффективны, чтобы немедленно снизить чрезмерно повышенное давление до нормы.

Причиной гипертонии в 80% случаев становятся частые стрессы, утомляемость, отсутствие полноценного отдыха. Хорошо снимает напряжение контрастный душ, умывание прохладной водой лица, шеи, растирание мокрым полотенцем.

Снижают повышенное давление, улучшают работу нервной системы следующие народные средства:

Соленые ванны принимают перед сном, температура воды 50-60 0 С. В воде растворяют 500 г соли, можно добавить эфирное масло лимона, мяты, лаванды или розмарина. Длительность процедуры 20 минут. Желательно делать ежедневно 7 дней подряд.
Ванны с горчицей укрепляют сосуды, повышают тонус, расслабляют, нормализуют давление. 100 г порошка развести в 10 л теплой воды, вылить в ванну, принимать 20 минут. После процедуры ополоснуть тело теплой водой. Сразу лечь спать.
Контрастные ванночки для ног. Подготовить две емкости с разной температурой воды: в одной – 20-25 0 С, в другой – 35 0 С. Начинают с теплой воды, держат ноги 5 минут, чтобы они согрелись, затем помещают на 1 минуту в холодную воду. Чередовать ванночки нужно 11 раз.

Для усиления гипотензивного эффекта можно поэкспериментировать с составом жидкости для ножных ванн. Например, сода прекрасно снимает усталость, отеки, тяжесть в ногах, соль улучшает кровообращение, хвоя расширяет сосуды, усиливает кровоток.

Пожалуй, самое доступное и простое народное средство от гипертонии, нарушения кровообращения. Лечебное действие обусловлено эфирным маслом горчицы, которое расширяет сосуды, усиливает кровоток.

При постановке горчичников на область шеи, затылка, плеч вызывает отток крови от головного мозга, понижает артериальное давление. Можно использовать на фоне гипертонического криза, но только как вспомогательное средство.

Бороться с гипертонией в домашних условиях следует комплексно. Помимо народных средств нужны:

Правильная диета. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты. Питание дробное – 5-6 раз/день. При высоком давлении употребление соли ограничивают до 3 г/сутки. От жареного, соленого, копченого, полуфабрикатов, готовой еды, жирной пищи придется отказаться.
Ежедневные прогулки. Свежий воздух обогащает кровь кислородом. Кардиологи рекомендуют бывать на свежем воздухе 2-3 раза/день, очень полезно прогуляться перед сном минут 20, чтобы улучшить сон.
Активный образ жизни. Ничто так не ухудшает состояние сосудов, как отсутствие подвижности. Интенсивные тренировки при гипертонии недопустимы. Однако легкий бег, ходьба, плавание, простая разминка по утрам пойдут только на пользу.
Дыхательная гимнастика – простое, эффективное средство, улучшающее состояние гипертоника. Правильное дыхание нормализует работу сердца, обогащает кровь кислородом, улучшает кровоснабжение тканей и органов.
Спиртное и сигареты – вредные привычки, от которых нужно полностью отказаться. Они увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вызывают одышку, перегружают сердце, делают сосуды хрупкими. Если не отказаться от алкоголя и сигарет, гипертония быстро принимает хроническое течение с частыми гипертоническими кризами.
Кофе, крепкий черный чай, тонизирующие напитки противопоказаны гипертоникам. Вызывают сужение сосудов, что провоцирует рост артериальных показателей. Намного полезнее пить зеленый чай, цикорий, отвары трав.

Применение народных средств не дает быстрого результата и не может заменить прием сильных гипотензивных лекарств. Однако помогает улучшить состояние пациента, снизить риск побочных эффектов и дозировку принимаемых препаратов.

источник

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Развитие гипертонии можно не только отложить на несколько лет, но и предотвратить благодаря использованию некоторых лекарственных трав. Кроме гипотензивного действия, эти растительные средства улучшают работу сосудов, способствуют нормализации липидного профиля, снижают уровень глюкозы в крови, улучшают кровоснабжения периферических органов и тканей.

Хотя эффективность растительных препаратов ограничена, некоторые травы действительно могут применяться для снижения артериального давления, поскольку обладают такими фармакологическими эффектами:

мочегонный эффект;
снижение общего периферического сопротивления сосудистого русла;
уменьшение частоты и силы сердечных сокращений с падением фракции выброса;
нормализация реологических свойства крови (снижение числа атерогенных липидов и глюкозы в крови, повышение концентрации «полезных» холестеролов).
подавление активности симпатического отдела нервной системы.
изменение протекания биохимических процессов в головном мозге.

Воздействие на организм носит всегда индивидуальный характер и зависит от конкретного растения.

Ниже представлены список из 14 растений, которые можно применять от повышенного давления, с подробным описанием эффектов.

Плоды боярышника содержат массу полезных веществ. Среди них: флавоноиды, оксикоричневые кислоты, множество витаминов (А, С, К, Е), макро- и микроэлементы (Fe, К), дубильные компоненты.

Подобный набор ингредиентов обеспечивает понижение артериального давления за счёт уменьшения общего периферического сопротивления сосудистого русла (артерии расширяются) и снижения интенсивности работы миокарда (замедляется ритм сердечных сокращений).

В народной медицине и современной фармацевтике используются цветки и плоды боярышника. Растение может употребляться в виде чаев, настоек и отваров. К числу дополнительных полезных эффектов относятся: повышение кровенаполнения и снабжения кислородом всех органов, улучшение кровотока по коронарным сосудам (надёжная профилактика ишемической болезни сердца), нормализация липидного профиля (способствует снижению»плохого» холестерина – ТАГ, ЛПНП, ЛПОНП и повышению числа «полезных» холестеролов – ЛПВП).

Ромашка получила крайне широкое распространение за выраженный седативный эффект. Растение нормализует психическое равновесие, способствует устранению проявлений страха и тревоги у людей в пожилом возрасте.

Подобные эффекты являются надёжным средством профилактики развития гипертонических кризов и «неврогенных» скачков артериального давления.

По данным исследований, ромашка рекомендована для лиц, страдающих гипертонической болезнью, которая сопровождается различными невротическими расстройствами: страх смерти или болезни, депрессия, подавленное настроение и т.п. При изучении свойств на лицах с генерализованными тревожными расстройствами наблюдалось снижение частоты обострений и приступов. По данным отдельных исследований частота данного симптомокомплекса среди больных кардиологического профиля достигает 50 %.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Ромашка также благоприятно сказывается на работе сердца: замедляет ритм сокращений миокарда, увеличивая время на отдых и расслабление, повышает интенсивность метаболизма в кардиомиоцитах, предотвращает развитие тахиаритмий (экстрасистолия, синусовая тахикардия, фибрилляция или трепетание предсердий или желудочков).

Черноплодная рябина содержит массу витаминов (В2, В5, В6, В9, Е, А, аскорбиновая и никотиновая кислоты, Р), макро- и микроэлементы (бор, фтор, йод, железо, медь, марганец), множество дубильных веществ и пектины.

По данным исследований, лица, которые ежедневно употребляют с пищей 336 г свежей черноплодной рябины, имеют тенденцию к снижению систолического и диастолического артериального давления. У подобных людей реже встречаются воспалительные патологии сосудистого русла, так как растение подавляет синтез медиаторов, отвечающих за развитие иммунного ответа (интерлейкины 4 и 5, фактор некроза опухоли-а).

Действие кустарника относительно такого показателя, как уровень артериального давления связано с угнетением активности симпатической нервной системы. Замедление работы сердца (урежение ритма и уменьшение силы сердечных сокращений) в сочетании с системной вазодилатацией неминуемо приводит к падению АД. К такому заключению пришла группа Сербских учёных.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Также растение увеличивает скорость клубочковой фильтрации, что способствует устранению отёков кардиального происхождения, и нормализует обмен холестерина в организме. Рябина ценится и за сахароснижающий эффект, обеспечивающийся за счёт повышения чувствительности инсулиновых рецепторов.

Плоды рекомендуется употреблять только в составе комплексной терапии (с антигипертензивными медикаментами) на начальных этапах развития заболевания (ГБ I и II стадии). В более тяжёлых случаях лечение может привести к развитию неблагоприятных состояний (тромбозы, тромбоэмболы).

Чабрец, по данным одного из исследований, способствует понижению кровяного давления за счёт блокады кальциевых каналов гладкой мускулатуры сосудистой стенки. В результате все артерии среднего и крупного калибра в организме расширяются.

За счёт данного эффекта также обеспечивается снижение активности сердца, в сосудистое русло попадает меньше крови. Описанные эффекты обеспечивают эффективность от высокого артериального давления.

Чабрец также обладает мочегонными свойствами, нормализует жировой и белковый обмен веществ. Научно доказано, что при систематическом употреблении растения в течение 2 недель наблюдается снижение атерогенных ЛПНП на 30 %, а число «полезных» липидов (ЛПВП) возрастает почти на 40 %.

Также растение снижает интенсивность отложение кристалликов холестерина и свободных сахаров в интиме мелких сосудов, уменьшает фиброзные преобразования на фоне гипертонической болезни.

Цикорий содержит такие вещества, как инулин, интибин, витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Подобные компоненты обеспечивают стойкую миорелаксацию и расширение периферических сосудов (действие связано с блокадой кальциевых и калиевых ионных каналов).

При систематическом употреблении отмечается нормализация липидного профиля (активирует ферментативные процессы в печени и повышает переработку «вредного» холестерина в «полезный»), повышение утилизации свободной глюкозы (за счёт активации инсулиновых рецепторов на клетках мышечной и жировой ткани). На фоне происходящих изменений улучшается микроциркуляция.

У лиц, регулярно принимающих цикорий, реже встречается сахарный диабет II типа и инфаркт миокарда.

Зверобой – природный адаптоген, который, вопреки свойствам отдельных элементов состава, не повышает, а снижает артериальное давление. При употреблении растения на протяжении 28 дней отмечается уменьшение систолического и диастолического АД на 14-15 %.

На фоне регулярного лечения регистрируется нормализация и восстановление структуры сна, уменьшение выраженности депрессивных расстройств, подавление чувства страха и тревоги.

Препараты на основе зверобоя являются незаменимыми для лиц, страдающих гипертонической болезнью в сочетании с психогенными отклонениями. Зверобой действует на уровне головного мозга, блокируя обратный захват серотонина, дофамина и норадреналина.

Учёные пакистанского научно-исследовательского института доказали, что гипотензивный эффект также обусловлен системной вазодилатацией, которая развивается в результате нарушения передачи нервно-мышечных сигналов посредством ионов кальция.

Народная медицина использует зверобой для повышения иммунитета и устойчивости организма к различным микробным, вирусным и грибковым агентам, для нормализации работы репродуктивной системы, лечения запоров и остановки кровотечений.

Лимонник богат витаминами (Р, А, В2, В1, D, С), минеральными солями калия и натрия, органическими кислотами (лимонная, яблочная), флавоноидами и эфирными маслами.

Растение способствует уменьшению артериального давления на начальных этапах развития гипертонической болезни.

Научные исследования доказали, что лимонник может понижать уровень систолического и диастолического АД на 38 %.

К числу дополнительных положительных свойств следует отнести такие, как:

Уменьшение вязкости крови. В результате разжижения крови возрастает «текучесть» и доставка кислорода к жизненно важным органам.
Укрепление сосудистой стенки. Витамины группы В и аскорбиновая кислота препятствуют отложению холестерина и сахаров. Снижение частоты развития атеросклероза даже на фоне выраженной дислипидемии является средством профилактики ишемической болезни сердца, хронической ишемии мозга и прочих сосудистых расстройств.

Экстракт валерианы не обладает прямым гипотензивным эффектом, однако может снижать уровень артериального давления посредством воздействия на различных отделы центральной нервной системы. К подобному заключению пришли работники Донецкого государственного медицинского университета.

Валериана снижает выраженность стресса, неврозов и неврозоподобных состояний, улучшает переносимость нагрузок, связанных с повышенным влиянием стресса и чрезмерной физической работой. На фоне систематического использования корневищ с корнями на ночь отмечается улучшение показателей сна, повышается настроение и тяга к жизни.

Чеснок обладает большим набором полезных для организма человека свойств и содержит множество витаминов (В, С, Р, D), эфирных масел, фитонцидов, магния, йода, цинка, железа, фосфора, кальция и аскорбиновой кислоты.

Чеснок не только снижает артериальное давление и предотвращает развитие фатальных сосудистых катастроф (инсульт, инфаркт миокарда и т.п.), но и способствует улучшению микроциркуляции и реологических свойств крови.

У людей, которые включают данное растение в клюкрацион, реже встречается ожирение, сахарный диабет II типа и гипертоническая болезнь.

Однолетнее травянистое растение широко применяется в тибетской и китайской народной медицине за счёт мочегонного эффекта. Череда уменьшает уровень артериального давления без воздействия на сердечную мышцу, устраняет отёки, вызванные сердечной недостаточностью. Тем самым создаются благоприятные условия для работы миокарда.

Череда также часто используется при расстройствах со стороны пищеварительной трубки (тошнота, рвота, изжога, метеоризм), инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних отделов дыхательных путей и кожных покровов, атеросклерозе и дислипидемии.

Ягода обычно потребляется в виде соков и морсов, иногда — в чистом виде. Обеспечивает снижение и стабилизацию давления за счёт улучшения реологических свойств крови (нормализация обмена глюкозы и холестерина) и антиоксидантного эффекта.

Уже через 2 недели регулярного добавления плодов в рацион наблюдается снижение систолического и диастолического артериального давления на 8 % и 3 % соответственно.

Сушеница применяется на начальных этапах развития гипертонической болезни у лиц старше 40 лет.

Включение цветков в стандартную программу антигипертензивной терапии снижает частоту развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда примерно в 1,5 раза.

Также отвары и настои растения демонстрируют высокую эффективность при воспалительных патологиях желудка и двенадцатиперстной кишки.

Данный удивительный продукт является составной частью средиземноморской диеты, которая считается самой полезной и питательной в мире.

Употребление 40 грамм масла на основе оливок позволяет снизить дозу антигипертензивных препаратов без потери эффекта на 50 %. Действие достигается за счёт содержания корвакрола.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Таким образом, рекомендуется включать оливки в схему лечения любых заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы. Это позволит не только снизить вероятность развития сосудистых катастроф, но и свести к минимуму вредное воздействие медикаментов.

Действие пустырника на давление основано на замедлении работы сердца (уменьшение частоты и силы пульса, а также падение фракции выброса) и снижении общего периферического сопротивления сосудов.

Пустырник не только способствует понижению АД, но и является средством профилактики аритмий, связанных с увеличением скорости сердечного ритма (синусовая тахикардия, экстрасистолы, фибрилляция и трепетание предсердий и желудочков).

Есть множество растительных сборов и прочих народных средств, которые помогают снизить артериальное давление и улучшить общий прогноз при гипертонической болезни. Их можно приготовить в домашних условиях. Ниже представлены самые эффективные и распространённые.

Потребуются следующие ингредиенты:

трава пустырника – 4 ст. л.;
ягоды боярышника 1 ст. л.;
листья мяты – 0,5 ст. л.;
листья земляники – 1 ст. л.;
сушеница – 1 ст. л.;
семена укропа – 1 ст. л.;
семена льна – 2 ст. л.

Полученная смесь трав помещается в термос или плотно укутанную шерстяными вещами стеклянную банку и заливается 1000 мл кипящей воды. Раствор должен отстояться в течение 6 часов. Отвар употребляется по 1 стакану (200 мл) за 30 минут до еды 3 раза в сутки. Длительность терапии – около 2 месяцев.

Для приготовления необходимо взять в равных частях цветки ромашки и календулы, траву пустырника, душицу, череду, листья чёрной смородины (можно заменить плодами), плоды укропа. Полученная сухая смесь тщательно перемешивается.

Схема приготовления: 2 ст. л. залить 500 мл горячей воды и дать настояться около одного часа. Употреблять по 100-150 мл с 1 ч. л. натурального мёда. За день можно принять не более 500 мл раствора. Продолжительность лечения – до 30 дней.

Необходимы следующие ингредиенты:

трава пустырника – 4 ч. л.;
сушеница болотная (трава) -2 ч. л.;
листья мелиссы – 1 ч. л.;
плоды боярышника – 1 ч. л.;
плоды черноплодной рябины – 1 ч.л.

Все компоненты заливаются 0,5 л кипятка и настаиваются в термосе от 6 до 8 часов.

Перед употреблением настой тщательно процеживается и принимается по 150 мл 3 раза в сутки за 30-40 минут до употребления пищи. Длительность использования – до 1,5 месяцев.

Для приготовления необходимо взять по 3 части травы пустырника и болотной сушеницы, 2 части травы хвоща и багульника, 1 часть коры крушины. 2 ст. л. травяного сырья заливаются 500 мл кипятка и томятся на медленном огне около 15 минут.

Затем отвар переливается в тёмную банку и настаивается порядка 4-5 часов. Пить следует по 100 мл 3 раза в день за 45 минут до приёма пищи.

На фармацевтическом рынке представлено несколько сотен средств для понижения артериального давления растительного происхождения. Рассмотрит несколько наиболее популярных представителей.

Средство длительного действия, основными компонентами состава которого являются корни сальвии и пиона, скрофулярии и многолетника, листья зелёного чая и малберри, кора магнолии, жасмин.

Чай показан для снижения артериального давления и укрепления сердечной мышцы за счёт нормализации обмена веществ в кардиомиоцитах.

Перед использованием необходимо залить 1-2 фильтр-пакетика 200 мл кипятка и дать настояться в течение 3-5 минут. Можно употреблять по 2 стакана в сутки на протяжении 14 дней, затем необходим перерыв в течение 10 суток. Курсы лечения допускается повторять неограниченное число раз.

Препарат содержит соцветия гречихи, топяную сушеницу, плодоножки вишни, аскорбиновую кислоту и рутин (витамин Р).

Способствует нормализации артериального давления, является средством профилактики «скачущего» давления и развития гипертонических кризов.

Схема приёма следующая: по 1 таблетке 2 раза в день во время приёма пищи. Продолжительность терапии – 14 дней. Повторный курс можно повторить спустя 2 месяца.

Основу лекарственного средства составляют листья чёрной смородины, цветки и листья боярышника, плоды черноплодной рябины, трава мелиссы и листья перечной мяты. Все ингредиенты выращиваются на Алтайских плантациях фирмы-производителя.

Рекомендуется регулярный приём чая для поддержания уровня артериального давления и профилактики сосудистых катастроф. Также способствует снятию симптомов страха и тревоги, общему успокоению организма.

Для приготовления напитка необходимо 1 фильтр-пакетик залить 200 мл кипятка и дать настояться в течение 30 минут. Принимать по 200 мл 2 раза в сутки (за пол часа до еды).

Перед началом лечения необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний и возможных побочных реакций. Это позволит избежать неблагоприятных последствий. Также желательно проконсультироваться с врачом. Только специалист может адекватно оценить общее состояние здоровья и целесообразность назначения фитотерапии.

Если рассматривать перечень противопоказаний в целом (для большинства растений), то он будет выглядеть следующим образом:

Индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным компонентам растительного сырья. Аллергии встречаются на любое растение и обычно выражаются в виде местного раздражения кожи и слизистых оболочек, крапивницы. Однако не исключено появление симптомов анафилактического шока или отёка Квинке.
Артериальная гипотензия (в том числе ортостатическая). Дополнительное снижение АД может привести к угнетению сознания (сопор, ступор, кома) и расстройствам кровоснабжения органов.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Острые инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта. Большинство растений снижает агрегацию и коагуляцию тромбоцитов, способствует «прорыву бикарбонатного барьера» слизистой желудка. В результате возможно развитие опасных для жизни кровотечений.
Патологии сосудистого русла с высоким риском формирования тромботических масс (варикозная болезнь вен нижних конечностей, облитерирующий тромбангиит, геморрой).
Любые отклонения гемостаза, протекающие по типу гипокоагуляции (лейкозы, тромбофилия).
Заболевания печени и почек с явлениями функциональной недостаточности. Замедленное выведение растительных компонентов из организма чревато интоксикацией.
Аритмии (АВ-блокады, блокады нужен пучка Гиса, синусовая брадикардия, смещение водителя ритма).

При использовании препаратов совместно с прочими медикаментами, обладающими антигипертензивным эффектом, необходима консультация специалиста.

Лечение артериальной гипертензии должно всегда иметь комплексный подход. Для повышения эффективности от фитотерапии следует соблюдать следующие рекомендации:

Отказ от курения. Сигаретным дым – один из ключевых факторов риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. После двукратного вдыхания ядовитых веществ наблюдается резкий скачок артериального давления, который держится в течение 15 минут.
Снижение массы тела. Гипертония крайне тесно связана с лишним весом, уменьшение которого всего на 1 кг позволяет снизить уровень систолического АД на 2-4 мм. рт. ст., а диастолического на 1-2 мм. рт. ст.
Отказ от алкоголя. При суммарном потреблении чистого этанола за неделю более 140 г для мужчин и 80 г для женщин повышается риск развития инсульта (преимущественно геморрагического) более чем в 2 раза.
Частые физические нагрузки. Необходимо проводить тренировки 3-5 раз в неделю. Желательно отдавать предпочтения занятиям на свежем воздухе (хвойные леса, загородные парки и т.п.). Больным с гипертонической болезнью для снижения риска развития фатальных осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется заниматься такими упражнениями, как ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде не менее, чем 30 минут в сутки.
Уменьшение потребления соли. Доля натрия хлорида в пищевом рационе не должна превышать 3 г. При чрезмерных количествах наблюдается повышение артериального давления и частое развитие гипертонических кризов.

Описанные методы немедикаментозного лечения позволяют незначительно снизить уровень артериального давления, повысить эффективность фитотерапии, уменьшить потребность в антигипертензивных препаратах. Изменение образа жизни – главный способ профилактики заболеваний кардиологического профиля!

Таким образом, природа подарила большой набор лекарственных растений, которые позволяет не только снижать, но и поддерживать артериальное давление в пределах нормативных значений. Действие некоторых из них доказано с научной точки зрения.

К числу дополнительных положительных свойств можно отнести: улучшение реологических свойств крови за счёт снижения общего холестерина и глюкозы, нормализацию работы сердечной мышцы и обеспечение адекватного функционирования нервной системы.

Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

источник

Всего несколько десятилетий назад повышение давления (артериальная гипертензия, или гипертония) было возрастным признаком, обременяющим людей преимущественно в пожилом возрасте. Сегодня это заболевание значительно помолодело, что вывело смертность от сердечно-сосудистых болезней на первую ступень по количеству ежегодных потерь.

Содержание:

Признаки высокого давления
Как справиться с недугом без таблеток
- Травяные чаи
- Снижение давления с помощью продуктов пчеловодства
- Чеснок против повышенного давления
- Компрессы, ванны и ванночки
Продукты питания, способные нормализовать повышенное давление
Профилактика гипертонии

Если головные боли становятся довольно частыми, появляются головокружение и тошнота, учащается сердцебиение, а виски сдавливает боль – следует проверить свое давление. Первыми признаками его могут быть также прилив крови к лицу, беспочвенная бессонница, одышка при малейшей физической нагрузке, постоянное чувство слабости и усталости, потемнение в глазах при резкой смене положения тела.

Прежде чем приступать к упорному и продолжительному лечению артериальной гипертензии, следует определить, не является ли она следствием какого-то другого заболевания. Ведь такие же состояния возможны при почечных, эндокринных, неврологических заболеваниях. Гипертония может развиваться на фоне постоянного стресса, сложной беременности, при отравлении ядовитыми веществами, неконтролируемом употреблении БАДов и медикаментов. В случае упущения исходного заболевания любые средства, в том числе и народные, направленные исключительно на понижение давления, окажутся неэффективными.

Гипертония относится к болезням, которые, к сожалению, полностью вылечить невозможно. Но можно значительно улучшить состояние, надолго забыв о неприятных ощущениях, связанных со скачками давления. И для этого совсем не обязательно спешить подсаживаться на медикаменты. Ведь, насколько известно из отзывов самих гипертоников со стажем, организм очень быстро привыкает к таблеткам, вынуждая каждые полгода менять препарат или увеличивать дозировку. В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни и режим питания, а потом выбрать подходящее лечение из того, что предлагают народные целители.

Народные целители рекомендуют гипертоникам использовать травы и сборы, расширяющие сосуды, обладающие мочегонным и седативным действием. Заваривается лечебное средство аналогично обыкновенному чаю, пьется в теплом виде. Хранить травяные настои следует не дольше двух дней в холодильнике, но при возможности делать разовую дозу свой выбор лучше остановить на ней.

Наиболее эффективными для понижения давления являются гибискус, боярышник, китайский лимонник, ромашка аптечная, листья земляники, календула, шиповник, корень валерианы, пустырник, мята перечная. Более эффективными будут не единичные травы, а их сборы, в комплексе решающие проблему:

ромашка аптечная, фенхель, мята перечная и корень валерианы;
корень валерианы, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного;
цветы календулы, липы, листья мяты перечной;
цветы и плоды боярышника, цветы бузины черной;
пустырник, ромашка, семена укропа.

Две столовые ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе. Процедить перед применением. Разовая доза – стакан настоя натощак. Выбор сбора зависит только от вкусовых предпочтений и индивидуальной непереносимости некоторых трав. Если одновременно с народными средствами принимается лекарство, то его дозу можно уменьшить в два раза. Но делать это нужно только после консультации с врачом.

При диагностировании гипертонии желательно регулярно принимать травяные чаи по утрам, через каждый месяц делая перерыв на одну-две недели. При разовом скачке давления чай можно выпить одноразово для его понижения.

Относительно полезных свойств меда и других продуктов пчеловодства народная и традиционная медицины всегда были единогласны. Более полезный природный продукт от тысячи недугов сложно найти. Но не следует забывать, что это целебное средство является сильным аллергеном. Перед применением, особенно внутрь, следует произвести пробу на восприимчивость.

Состав:
Мед – 500 мл
Репчатый лук – 3 кг
Перегородки из 25-30 вызревших грецких орехов
Водка – 500 мл

Приготовление:
Лук очистить, выжать сок. Перемешать его с медом, измельченными перегородками. Залить водкой. Настаивать средство 10 дней под крышкой. Принимать по столовой ложке не чаще трех раз в день.

Хорошо влияет на сосуды и давление жало пчел. Желательно получить хотя бы 2-4 пчелиных укуса в конечности. Процедуру проводить не чаще двух раз в неделю.

Чеснок выручает человека при простуде, некоторых болях, при глистах. Его способность выводить лишний холестерин из крови, улучшать пищеварение и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы используется также для лечения гипертонии:

Измельчить 2-3 средних зубчика чеснока, смешать с кефиром. Выпить залпом за один прием.
25 зубчиков настоять в теплом темном месте в течение 2 недель, залив 500 мл водки. Принимать по 1 ч. л. трижды в день перед едой.
Съесть зубчик чеснока, тщательно разжевав его и ничем не заедая.
Настоять в течение недели измельченный чеснок, залитый кипятком. Использовать средство для примочек к стопам, ладоням, ко лбу во время скачков давления.

Эффективно и быстро избавиться от высокого давления можно с помощью обыкновенной воды. Она повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет, отлично справится с приступами гипертонии, обладая успокаивающим, расслабляющим эффектом. А чередуя ее температуру, можно значительно укрепить сосуды, что является не только лечебным, но также отличным профилактическим средством от заболевания.

Это наиболее эффективное народное средство для быстрого улучшения самочувствия. Метод не профилактический, применяется только при резком скачке давления. Смешать яблочный уксус с водой в равных долях. Смочить смесью полотенце, обернуть им ступни ног. Уже через 10-15 минут ощущается эффект.

На протяжении 20 минут попеременно на 2-3 минуты погружать стопы в горячую и холодную воду. Закончить процедуру холодной водой.

50 гр сухого горчичного порошка смешать с 10 л воды до полного растворения. Готовую смесь вылить в ванну. Принимать 15-20 минут. После процедуры облить тело теплой водой 34-35 градусов. Укутаться одеялом. Лечь спать.

Правильное и сбалансированное питание способно не только предотвратить гипертонию, но улучшить состояние человека, давно от нее страдающего. Можно самостоятельно подобрать индивидуальный рацион, всего лишь руководствуясь списком необходимых витаминов и микроэлементов:

достаточное количество витамина С способствует укреплению стенок сосудов (смородина, лимон, облепиха, яблоки, укроп, шиповник);
витамины группы В препятствуют развитию атеросклероза, вызывающего сужение просвета в сосудах, в результате чего происходят скачки давления (сырой куриный желток, все виды орехов, печень, почки, бананы, дрожжи);
обладающий мочегонным и сосудорасширяющим эффектом магний в большом количестве есть в арбузах, гречневой и овсяной крупе, листовой зелени, чесноке;
калий способствует укреплению стенок сосудов, что стабилизирует артериальное давление, подавляет действие натрия, переизбыток которого и вызывает его скачок (богаты калием картофель, фасоль, орехи, курага);
полезны при гипертонии свежевыжатые соки.

Натереть фрукт, не снимая кожуры. Мякоть смешать с сахаром по вкусу. Принимать трижды в день по 1 ч. л.

Готовить из стакана сока красной смородины, сока одного лимона и стакана меда. Тщательно смешанные компоненты принимать по столовой ложке трижды в день за час до или через полтора-два часа после еды.

Приготовить из свежей свеклы сок, выдержать не менее двух часов в открытой емкости. Пить 3-4 раза в день по полстакана. Курс лечения — 20 дней.

Внимание! Свежевыжатый свекольный сок пить не рекомендуется.

Такой сок рекомендовано пить по особенному графику:

первые 3 дня — по 2 ст. л. дважды в день;
с 4 по 6 день – по полстакана два раза в день;
7-9 день – по 150 мл;
10-11 день – по 200 мл;
начиная с 12 дня на протяжении 13 дней – по 250 мл;
следующие 25 дней пить по этой схеме, только в обратном порядке, под конец придя к начальной дозировке в 2 ст. л.

Врачи выделяют несколько причин, способствующих возникновению артериальной гипертензии. Избавившись от некоторых, можно значительно улучшить самочувствие при первых признаках и отложить эту проблему на более поздний возраст:

чрезмерно соленая пища;
патологическое содержание холестерина в крови;
злоупотребление алкоголем и курение;
избыточный вес и несоблюдение режима питания;
ненормированная работа, отсутствие нормального отдыха и полноценного сна;
гиподинамия;
наследственность.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от скачков артериального давления, человеку необходимо ежедневно проходить не менее шести километров.

Физические нагрузки крайне необходимы гипертоникам. Но не все. Поднятие тяжестей, силовые занятия в тренажерном зале, интенсивная ритмическая гимнастика, подъем в гору могут спровоцировать обратный эффект, подняв давление. Лучше заняться велосипедными поездками, пешими прогулками, плаванием, танцами. Снизить скачок давления в стрессовой ситуации можно с помощью несложных дыхательных упражнений.

Многие люди чувствуют себя вполне удовлетворительно при давлении 140/90, не подозревая, что уже находятся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при нормальном самочувствии все внутренние органы работают в такой ситуации на износ. Поэтому желательно все же уделять своему организму внимание, не пуская все на самотек.

источник

Сегодня поговорим про лечение гипертонии народными средствами и травами в домашних условиях. Скажу, что это очень распространенное заболевание среди многих людей. Возникает оно по разным причинам.

Мы их рассмотрим ниже. К счастью есть много хороших лекарств, которые можно приготовить в дома. Вот о них мы сегодня и поговорим.

Итак, для начала начнем рассматривать основные причины гипертонии. Люди часто относятся к гипертензии с недостаточным вниманием. Повысилось давление, выпили таблетку — понизили. И так далее до следующего приступа.

Это очень опасная практика! Она может привести к таким серьезным последствиям, как инфаркт, инсульт, ухудшение зрения и нарушения работы почек.

Нормальным считается давление 130/85 мм ртутного столба. Если оно скачет до 140/90 — это сигнал организма о том, что нужно принимать меры. Здесь главное — устранить причину сбоя, а не просто выпить лекарство и снизить артериальное давление.

Причины гипертонической болезни могут быть следующими:

Сидячий и малоподвижный образ жизни — это связано с тем, что мы мало времени уделяем физическим нагрузкам. Эта очень распространенная причина у многих людей. Связана она с тем, что у человека сидячая работа в кабинете. Стоит сказать, что в эпоху интернета, вот таких сидячих профессий стало намного больше чем раньше. Отсюда и большой процент заболеваний среди людей.
Неправильное питание — вторая причина всех бед. В последнее время люди стали питаться намного хуже, чем раньше. Также стоит сказать, что наша пищевая промышленность тоже этому способствует. А возникает это из-за того, что на прилавках магазинах лежат продукты далеко не лучшего качества. К сожалению, это просто бизнес. Бизнесменам нет дела до качества продукта и здоровья людей. Им главное прибыль. В итоге, страдаем мы и наше здоровье.
Избыточный вес — с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием дополнительно вытекает и избыточный вес. Это еще одна причина гипертонии. Вы, наверное, и сами обратили внимание, что в последнее время стало намного больше полных и больных людей.
Высокий уровень холестерина и зашлакованность сосудов — возникает из-за неправильного питания. К сожалению, мы употребляем очень много холестерина, который потом дает о себе знать.
Нарушение сна — как ни странно, спим тоже очень плохо. Многие люди вообще, не пытаются соблюдать режим. А это очень сильно сказывается на здоровье.
Заболевания почек, стресс и так далее.

Это основные и самые распространенные причины гипертонии. Запомните их внимательно и постарайтесь каждый день обходить их стороной.

Так в дальнейшем вы хорошо оградите себя от этой напасти. А если вы уже попали в капкан этой болезни, то справиться с ней вам поможет народная медицина.

Так что не стоит полностью закрывать глаза на лечение гипертонии народными средствами. О них мы еще ниже поговорим.

Прежде чем продолжить, хочу дать вам о том, как измерить артериальное давление правильно. Как правило, гипертоникам врачи рекомендуют ежедневный контроль давления.

Однако многие из них чуть ли не каждый час хватаются за тонометр. Скажу сразу, что давление мерим два раза в день.

Также можно измерять и третий раз, но это делается тогда, когда вам стало очень плохо. В таком случае нужно обязательно измерить давление чтобы знать результат. А так в основном мерим два раза. Обычно утром и вечером.

Первый раз мерим ранним утром. Причем измерять нужно сразу, когда вы проснулись.

Многие гипертоники обычно встают с постели, одеваются и идут в туалет. Потом в ванную, умываются и только после этого начинают браться за тонометр.

Утром измерять давление нужно прямо не вставая с кровати. То есть, после того, как проснулись, никуда не ходите, а сразу начинайте проводить измерения. Только после этого будет более точный результат.

Ну и как говорилось ранее, второй раз измеряем вечером перед сном.

Опять же хочу напомнить, что давление всегда измеряем в спокойном состоянии. То есть перед измерениями ничего не делаем. Если утром мы сразу мерим на расслабленный организм, то вечером перед измерениями вам нужно некоторое время полежать 10 минут.

Ни в коем случае не ешьте, не пейте, не разговаривайте по телефону и вообще, не ходите. Организм должен быть полностью расслаблен, иначе измерения будут неточными. Просто все эти действия (например, разговоры) могут временно повысить давление. Так что тут будьте внимательны и соблюдайте правила.

И как говорилось ранее, артериальное давление человека всегда измеряем два раза в день.

Третий раз идет только на случай плохого самочувствия. А так в основном измеряем по два раза. И главное, измерять всегда нужно в подготовленном спокойном состоянии.

При первых звоночках гипертонии вы должны знать, как снизить давление. В общем, как только стало «скакать» давление, срочно обратите внимание на свое питание и образ жизни.

Как правило, гипертензия появляется при лишнем весе человека. Поэтому нужно худеть! Попробуйте сбросить пять-шесть килограмм. Во многих случаях это помогает нормализовать давление.

Старайтесь заниматься физическими нагрузками. Не нужно тут тягать тяжести и рваться. Нет! Это только навредит вашему организму.

Достаточно просто обычных ежедневных прогулок на природе. Простая ходьба тоже приносит пользу. В итоге таким простым методом вы сможете на десять единиц уменьшить показатель своего давления.

Сократите употребление соли в пищу.

Как правило, многие из нас съедают в два-три раза больше установленной нормы. Во многих случаях это происходит из-за употребления различных колбас, мучных изделий, сыров и полуфабрикатов.

Стоит также отметить, что эти продукты у нас производят очень низкого качества. Взять к примеру, ту же колбасу. В ней практически нет мяса! Одна химия.

Тоже самое касается и мучных изделий. Обычный хлеб в магазине уже не тот. Есть его невозможно, а в некоторых случаях даже опасно!

Поэтому переходите на здоровое питание.

Для поддержания артериального давления, употребляйте продукты, которые содержат много калия (картошка, бананы, кукуруза и капуста) и магния (морепродукты, орехи и бобы). Хорошо стабилизирую давление и сами яблоки. На протяжении две недели в день ешьте по три яблока.

Еще неплохо помогают в таком деле и ягоды калины. Рекомендую каждое утро съедать десять ягод калины.

Давайте поговорим про лечение гипертонии народными средствами. Вот вам 4 неплохих рецепта, которые помогут создать хорошее лекарство в домашних условиях.

Первый рецепт идет в виде очень полезного сбора. Вам нужно в одинаковых частях собрать сухие листья белой омелы, боярышника, полевого хвоща, а также грецкого ореха и травы мелиссы. Далее, когда весь этот сбор соберете, то вам нужно будет его хорошенько измельчить.

После этого берем одну столовую ложку полученного сырья, засыпаем в термос и заливаем стаканом кипятка. Дальше настаиваем целый час, после чего процеживаем.

Пьем два раза в день по половине стакана. Длительность курса основывается на показателях вашего давления и самочувствия в целом.

Второй рецепт будет для настойки свежих цветков и листьев медвежьего лука (по-другому — черемша называется). Это очень хорошо поможет вам снизить давление. Также такой рецепт я рекомендую использовать при атеросклерозе.

Черемша

В общем, берете свежие цветки и листья черемши, и все это хорошо измельчаете. Далее полученное сырье вам нужно залить водкой 1:5. После этого три недели настаиваем в темном месте, а затем процеживаем.

Полученное лекарство нужно принимать три раза в день и по 20 — 30 капель в ложке воды. Длительность лечения может проходить до полугода.

Настой листьев (свежих или сухих) айвы, шелковицы и сирени также помогут вам избавиться от гипертонии. Особенно рекомендую использовать этот рецепт если у вас наблюдается более стойкая гипертония с сильно зашлакованным организмом.

В общем, берете пять свежих листьев из каждого растения (или можно взять по одной чайной ложки сушеных листьев) и заливаете все это половиной литра кипятка. Дальше часа 3 — 4 даем настояться. После этого процеживаем настойку и пьем пять раз в день по 100 мл.

Длительность лечения — месяц.

Стоит также упомянуть, что один из более распространенной причины гипертонии — это стресс. К сожалению, в нашей нелегкой жизни он очень часто встречается. Особенно на работе.

Поэтому если у вас очень плохая работа и вы не стрессоустойчивы, то рекомендую менять работу. Так вы хорошо сохраните свое здоровье и у вас будет больше шансов прожить подольше.

Помимо основной работы стрессовые ситуации могут также возникать и в быту или при несчастных случаях. Это тоже очень сильно бьет по здоровью. При продолжительных и очень стрессовых ситуациях дети даже начинают седеть.

Это я к тому, чтобы вы осознали серьезность этой причины.

Поэтому в таких случаях чтобы нормализовать давление нужно для начала успокоить свою нервную систему. Для этого используйте валериану или мелиссу. Также неплохо работает и голубая синюха. Она даже намного сильнее валерьяны.

Есть еще одно лекарство против длительного стресса. Это будет чай из душицы. Вот рецепт:

(Берем одну столовую ложку сухой травы на один стакан кипятка) или же чай из смеси сухой травы перечной мяты и подмаренника настоящего 1:1.
Далее столовую ложку сбора заливаем стаканом кипятка и затем настаиваем часа на два.
Готовое лекарство пьем по полстакана в день в течение пяти-семи дней.

Еще лечение гипертонии народными средствами также связывают и с самим сердцем. Устранить нарушение ритма сердца нам помогут изюм, мед и лимон. Они содержат много калия, который так полезен для нашего сердца. Они полезны при сердечной недостаточности, аритмии и для снижения артериального давления при гипертонии.

Кроме этого, изюм и мед богаты глюкозой, необходимой для питания в первую очередь головного мозга, а также сердца и печени.

Разновидность такой смеси — мед, лимон изюм + курага, чернослив, грецкие орехи. Ее рекомендуют для питания ослабленных людей и при сердечно-сосудистых заболеваниях. Вот один из рецептов:

На 1 стакан меда берите 2 столовые ложки промытого темного изюма и 1 лимон с цедрой, нарезанный тонкими кружочками.
Данную смесь всегда держите в холодильнике.

Съедать по 1 дес. л. этого лакомства в три захода на дню и всегда за тридцать минут до приема пищи. Помогает не только при гипертонии, но и при ИБС и других заболеваниях сердца.

Хорошо нормализует давление человека виноградный сок. Повышенное артериальное давление он снижает, а пониженное — повышает.

Каждый день желательно употреблять до килограмма таких ягод. Или же можно пить сок по три захода на день. Однако пить всегда нужно натощак или за час до приема пищи. Обычно такая процедура лечения длиться около месяца.

Давайте поговорим про травы от гипертонии, а именно про галинсогу. В народе ее еще называют американкой. Для лечения используют корни и траву галинсоги.

Как правило, сам сбор происходит во время цветения этого растения (с середины лета и до появления снега). Однако ждать до осени сбора корней не приходиться, так как они ничего не запасают на зиму. Поэтому собирать их можете уже летом.

Галинсога (американка)

Корни и надземная часть американки обладают гипотензивным, кровоостанавливающим, ранозаживляющим свойством и служат хорошим маточным средством.

Также стоит обязательно сказать, что сами корни оказывают жаропонижающее и противолихорадочное действие, а трава неплохо регулирует обмен веществ человека.

При артериальной гипертензии первой-второй степени (при более тяжелых формах гипертензии фитотерапия неэффективна) одну ст. л сухого или три ст. л. свежего измельченного сырья вам нужно залить стаканом холодной воды.

Далее доводим до кипения и затем варим на очень медленном огне или на кипящей водяной бане три-пять минут. Затем настаиваем час, укутав, процеживаем.

Принимать полученное лекарство необходимо по одной-две ст. л. в три-четыре захода на день.

Продолжаем говорить о том, как лечить гипертонию дома. Хочу еще порекомендовать вам два эффективных сбора против этой болезни. Они тоже очень хорошо помогут вам справиться с болезнью народными средствами.

Возьмите три ст. л. листьев боярышника колючего, по две ст. л. травы череды трехраздельной и лебеды садовой, по одной ст. л. травы буквицы лекарственной, шишек хмеля обыкновенного и цветков акации белой.
На литр кипятка — три столовые ложки сухой измельченной смеси, кипятить минуту, настоять не менее часа и затем процедить.
Пить по полстакана в шесть заходов на дню.

Берем три ст. л. сухой травы пустырника пятилопастного, две ст. л. травы сушеницы болотной, по одной ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, желтушника серого и руты душистой.
Далее на один литр кипятка взять три ст. л. сбора, настоять в термосе два-три часа и затем все это процедить.
Лекарство пьете по половине стакана в шесть заходов на день. Этот рецепт я рекомендую использовать при гипертонической болезни кардиальной формы.

А вы знали, что варенье может нормализовать ваше артериальное давление? Если нет, то вот вам еще один рецепт на заметку.

Смешать по одному стакану лепестков майской розы (шиповник) и сахара и проваривать на медленном огне в течение часа, затем давать остыть 15 — 30 минут.
Отжимать лепестки, а сироп переливать в банку. А чтобы он стал тягучим, сверху прикрывайте темной тканью. После чего нужно поставить в прохладное темное место на пару недель.
Отдельно варите варенье из ягод красной смородины на малом огне, охлаждаете, ставите в прохладное темное место на такой же срок.
Смешивать с сиропом и съедать по чайной ложки в три захода на день.

Средство очень действенное и практически безвредное, нормализует давление даже у гипотоников.

Свекольный квас для гипертоника очень хорошо снижает кровяное давление. Он также приводит в норму состав крови, повышает иммунитет и чистит организм. Еще способствует улучшенной работе желудочно-кишечного тракта (особенно помогает, у кого запор и плохой отток желчи), улучшает настроение и сон по ночам.

Готовить свекольный квас можно по такому рецепту:

Корнеплоды красной свеклы (без нитратов, выращенные без химии, как можно более темного цвета и обязательно сладкие) очистить от всей кожуры, затем мелко нарезать и заполнить трехлитровую банку до половины.
Далее заливаем кипяченой охлажденной водой, прикрываем все это дело марлей в один слой и ставим обязательно в подготовленное темное место.
Свеклу в банке время от времени перемешивайте. Если брожение проходит слабенько, то можно подкинуть изюма.
Через несколько дней становится заметен процесс брожения — наблюдается розовая пенка. Квас приобретает довольно приятный сладковато-кисловатый и немного терпкий вкус. С этого дня его можно начинать пить. Норма в день — один-два стакана. Курс для регулирования давления — не менее двух месяцев.

При гипертоническом кризе до прихода лечащего врача лучше выпить стакан свекольного кваса и затем лечь на кровать.

Если человек уже использовал какие-то лекарства от давления, то сразу прекращать их принимать я не рекомендую. Только после двух месяцев питья свекольного кваса можно потихоньку делать меньше дозировку принимаемых лекарств.

Утром отливайте дневную норму кваса, доливайте в банку столько же воды и перемешивайте содержимое. Проводить такое действие нужно каждый день. А также нужно пить квас, пока цвет его не побледнеет, а вкус станет менее выраженным.

Свеклу из банки можно использовать, например, для варки борща. Новый квас можете приготавливать в той же банке. Единственное, вам нужно не забыть оставить в качестве закваски немного перебродившей свеклы.

Хочу вам предоставить еще одни эффективные лекарства от гипертонии. Они также неплохо помогают. Обязательно присмотритесь к ним.

Лекарство №1. При гипертонической болезни смешать по 0,5 стакана натертой сырой свеклы и цветочного меда. Принимать по 1 столовой ложки три раза в день за 30 минут до еды. Проходить лечение нужно два — три месяца.

Лекарство №2. 4 — 5 столовые ложки измельченных сухих створок фасоли (не заготавливать засохшие на корню) залить 1 литром воды. Кипятить три-четыре часа, затем охлаждаем и хорошенько процеживаем. Пить по полстакана четыре-пять раз за полчаса до еды. Принимаете лекарство до тех пор, пока не улучшится ваше состояние.

Лекарство №3. Нужно взять пару столовых ложок сухих цветков календулы и залить все это двумя стаканами кипятка. Настаиваем два-три часа и потом процеживаем. Когда лекарство будет готово, то пару дней пьем по 50 мл настоя и в четыре захода на день. Потом можно готовить новую порцию. Лечимся так целый месяц. После делаем для себя двухнедельную паузу и потом при необходимости опять повторяем процедуру.

Лекарство №4. Вам нужно взять молодые ветки березы и хорошенько их измельчить. Затем заливаем это все водой и доводим до кипения, но при этом не кипятим. Нужно только довести. После чего настаиваем в закрытой посуде до охлаждения и затем все хорошенько процеживаем. Пить можно сколько угодно и когда захочется. Такой настой из веток березы не только почистит вам сосуды и понизит повышенное артериальное давление. Но и окажет хорошее действие на желудочно-кишечный тракт.

Зато препараты рододендрона быстро помогают при сердечно-сосудистой недостаточности, колитах, нарушениях общего или местного кровообращения, снижают давление, устраняют отеки.

Рододендрон золотистый

Рецепт настоя. Половина чайной ложки сухих измельченных листьев вам необходимо заливать одним стаканом кипятка. Затем настоять полчаса и потом хорошенько все процедить. Принимать по одной столовой ложки и по три захода на дню. Оказывает хороший эффект на лечение гипертонии народными средствами.

Рецепт настойки. Пятую часть стеклянной емкости заполнить сухими листьями, залить доверху водкой, настоять пару недель. Начинать применять с малых доз и довести до 10 — 15 капель на полстакана воды три раза в день.

Рецепт для гипертоников. Один свежий лист рододендрона заливаем стаканом кипятка и настаиваем полчаса. Принимать по одной столовой ложки три раза в день за 10 минут до приема пищи.

А при гипертонии принимать гипотензивные лекарства нужно долго. Практически всю оставшуюся жизнь. Потому что препараты рододендрона снижают давление, но не восстанавливают эластичность сосудов и способность их расширяться.

Во-вторых, препараты ядовитых растений принимают короткими курсами, не более двух недель, чтобы не вызвать накопления токсичных веществ в печени. Поэтому в лучше ограничиться тремя-пятью днями.

Черная смородина — это очень хорошее средство для борьбы с гипертонией и бессонницей. Многие люди уже знают это по собственному опыту.

В конце весны вместо ягод можно попробовать заваривать молодые листья в сочетании с любыми сортами чая. И на зиму их насушите, а ягоды заморозьте.

Теперь вы знаете, как проходит лечение гипертонии народными средствами и травами. Также есть несколько лекарств, которые тоже неплохо помогают справится с болезнью. Про них мы говорили. Еще рассмотрели и основные причины гипертонической болезни. На это тоже обращайте внимание. В общем, будьте здоровы!

источник