Нормализовать глазное давление народными средствами

Внутриглазное давление повышается, когда возникает разность давлений между внутриглазной жидкостью и той, которая омывает глаз снаружи. Повышение ВГД более 23 мм рт. ст. требует снижения. Как снизить повышенное глазное давление, читайте ниже.

ВГД может быть вызвано повышенными зрительными нагрузками, стрессом, заболеваниями органов (артериальная гипертензия, сахарный диабет, глаукома и др.).

Когда повышено внутриглазное давление, человек испытывает симптомы:

чувство, будто глаз распирает изнутри;
глазная боль;
головная боль;
покраснение склер;
снижение зрения;
мелькание мушек, потемнение в глазах.

Чтобы определиться, как и какими методами снизить ВГД, нужно сначала пройти обследования у офтальмолога.

Пальпаторный метод исследования. Применяется только, когда нет специального оборудования. Пациенту надавливают на закрытые веки. Если глазное яблоко на ощупь плотное, то это говорит о повышенном ВГД.
Метод аппланационной тонометрии по Маклакову. Способ проведения: устанавливают специальные грузики на роговицу каждого глаза. Затем переносят их на бумагу и оценивают уровень давления по диаметру отпечатка.
Пневмотонометрия – бесконтактная методика обследования путем направления дозированного потока воздуха на открытый глаз.
Электротонография. Датчик электротонографа устанавливают на роговицу глаза. Результат выдает компьютер в графическом виде.

По результатам обследования врач-офтальмолог может направить на консультацию к специалистам другого профиля. Если причина симптома не офтальмологическая, то снизить ВГД возможно только при терапии, направленной на основное заболевание.

Уменьшить глазное давление можно медикаментозной терапией, а также народными методами лечения. Медикаментозные препараты чаще назначают в форме глазных капель, т. к. они позволяют быстрее снизить ВГД.

Бета-адреноблокаторы уменьшают выработку жидкости внутри глаза, что позволяет снизить ВГД. К ним относятся капли «Тимолол», «Бетоптик».
Простагландины: «Ксалатан», «Траватан», «Тафлотан». Механизм действия – улучшение оттока внутриглазной жидкости.
Ингибиторы карбоангидразы: «Трусопт», «Азопт». Капли позволяют снизить синтез внутриглазной жидкости.
Холиномиметики: «Пилокарпин», «Карбахол». Эта группа лекарств помогает снизить ВГД за счет уменьшения зрачка и улучшения оттока жидкости.

Из таблеток используют «Ацетазоламид» – лекарство против глаукомы, диуретик. Выводит избыток жидкости из организма, в том числе из зрительного органа.

Как снять повышенное глазное давление народными методами? Домашнее лечение немедикаментозными средствами хорошо понижает глазное давление, что важно для людей, имеющих противопоказания к лекарствам.

Компрессы из картофеля. Картофельное пюре смешать с 1 ч. л. 6%-ного уксуса, положить на марлевую салфетку. Приложить к закрытым векам на 15–20 мин.
Отвар из алоэ. 5 листов растения отварить в 200 мл воды. Варить 5–7 минут. Охладить, пропустить через марлю. Полученным отваром делать промывания глаз.
Много витаминов и минералов, полезных для органов зрения, находится в соке петрушки. Полезны свекла, морковь.
Травяные чаи. Листья смородины и рябины заварить кипятком и пить чай ежедневно. Чай является диуретиком – помогает снизить отечность организма.
Делайте массаж воротниковой зоны. Это улучшит кровообращение сосудов.
Контрастный душ. Направьте мощную струю воды на закрытые веки. Чтобы придать тонус сосудам и снизить ВГД, чередуйте холодную воду с теплой.

Смотрите видео от Людмилы Лазаревой о том, как восстановить внутриглазное давление без капель и других препаратов, прибегнув к нескольким хитростям.

Снизить ВГД можно при помощи этих упражнений. Выполнять гимнастику для глаз желательно ежедневно не менее 2–3 раза в день. Как выполнять гимнастику, чтобы снизить внутриглазное давление?

Поморгайте очень часто – 1 мин.
Поморгайте со средней скоростью – 1 мин.
Посмотрите вверх, вниз, влево, вправо. Сначала с закрытыми веками, затем – с открытыми.
Переводите взгляд с максимально приближенного предмета на максимально удаленный. Повторите 5–10 раз.
Закройте веки. Обрисуйте глазами разные геометрические фигуры.

Гимнастика нормализует метаболический обмен в зрительном органе, улучшает кровообращение сосудов. Это позволяет снизить синтез и увеличить отток глазной жидкости.

Повышенное давление в глазах требует обязательного лечения. Последствия могут быть очень серьезными: от постоянной головной боли до слепоты или удаления органа зрения.

Дополнительно смотрите познавательное видео, где вы получите 10 простых и действенных советов для снижения ВГД.

Делитесь статьей о снижении глазного давления с друзьями в соцсетях. Рассказывайте о своем опыте в комментариях. Всего доброго. Будьте здоровы.

источник

Воспользуйтесь настоем из ряски. Это растение живет в водоемах. Его необходимо измельчить и перемешать со спиртом (1 стакан на ложку травы). Настоять в темном месте 5-7 суток. Это снадобье нужно пить. Можно капать в ложку и запивать водой или сразу смешивать в стакане с минеральной водой или чаем.

При лечении глаукомы применяют настои:

сон-травы;
побегов дикой груши;
чистотела (он используется не внутрь, а как компресс для глаз);
листьев березы, брусники, хвоща, череды, подорожника, крапивы, спорыша, плодов шиповника (все это нужно в термосе залить кипятком, через 24 часа процедить настой и пить в течение суток);
укропа с анисом и кориандром (залейте кипятком и укройте в темном месте на полчаса, принимать необходимо по 100 г трижды в сутки).

Можно применять сок из растения мокрицы. Разведите его водкой (литр процеженного сока на 100 г водки). Пейте по четверти стакана 2 раза в день. Поскольку вкус настойки неприятный, запивайте ее водой.

Врачи-офтальмологи советуют закапывать в глаза сок лука, в который нужно добавить мед. Принимать можно и мумие (200 мл за 40 минут до приема пищи). Запейте соком свеклы. Курс необходимо проводить в течение недели, через 5-10 дней его повторить.

Постарайтесь проконсультироваться о пользе всех применяемых вами средств с офтальмологом. Он порекомендует оптимальное сочетание средств народной медицины. Доказано, что моментально такие средства не подействуют, но будут вспомогательными при основной терапии.

Ешьте джемы из черники, мед, гранат. Особенно полезны соки из моркови, свеклы, помидора, петрушки, сельдерея и огурца.

Для излечения от сильного давления внутри глаз поможет специальная гимнастика. Для начала глубоко подышите. Далее подойдите к окну и начните всматриваться в соседнее строение.

Просмотрите все детали здания напротив, постепенно перемещая взгляд по периметру.
Медленное и поочередное моргание.
Закройте глаза и образно нарисуйте большой квадрат, внутри которого изобразите геометрические фигуры, слова.
Переключение внимания. Перефокусируйте зрение с дальних предметов на ближние. Читайте мелкие буквы и переводите взгляд на крупные.
Вытяните руки и пошевелите пальцами. Подведите руки ближе, повторите упражнение.

Делайте массаж: сварите яйцо и разрежьте его, пока оно горячее. Половинки яйца (без желтка) приложите так, чтобы они не касались глазных яблок, а тепло постепенно испарялось при контакте с веками.

Традиционные способы терапии приемлемы не для всех категорий пациентов. Есть люди, которые согласны на более длительное лечение и поиск способов, как снизить внутриглазное давление без тех или иных вмешательств.

Для таких пациентов настоящим спасением является народная медицина, которая предлагает многочисленные рецепты на основе лекарственных растений.

Широко используются примочки из растворенного в воде пчелиного меда, отвара очанки лекарственной, гранатового сока.

Рекомендуется внутреннее употребление мумие со свекольным соком, отвара укропа и настойки майских лекарственных трав, закапывание глаз водным раствором прополиса.

Благотворное действие оказывают также примочки из отваров растений: золотого уса, крапивы, цветков ландыша, листьев земляники, пустырника, багульника, листьев березы, спорыша, пижмы, череды, хвоща, подорожника, мать-и-мачехи.

Эффективна в лечении глаукомы гирудотерапия, почти в 10 раз ускоряющая лимфоток. Гирудотерапия создает дополнительные дренажные пути, оказывая эффект снижения внутриглазного давления.

Рекомендуется регулярно выполнять специальные упражнения для снижения внутриглазного давления:

медленные передвижения взгляда снизу-вверх и в обратном направлении;

передвижение взгляда справа налево и в обратном направлении, с максимальным отклонением глаз в сторону без поворота головы;

круговые движения глаз с максимальным охватом взглядом окружающих предметов (по часовой стрелке и против неё).

Особое внимание необходимо уделить рациону питания. Предпочтение нужно отдавать продуктам с большим содержанием витаминов А и С: морской рыбе, морепродуктам, моркови, помидорам, капусте, цитрусовым, чернике и бруснике.. Рекомендуется предохранять глаза от попадания прямых солнечных лучей, обеспечить достаточное освещение в собственном жилье и на рабочем месте, стараться не выполнять резкие наклоны, которые вызывают прилив крови к голове и, следовательно, увеличение секреции водянистой влаги в глазах.

Рекомендуется предохранять глаза от попадания прямых солнечных лучей, обеспечить достаточное освещение в собственном жилье и на рабочем месте, стараться не выполнять резкие наклоны, которые вызывают прилив крови к голове и, следовательно, увеличение секреции водянистой влаги в глазах.

Основной мерой профилактики является регулярный осмотр глаз у офтальмолога, что особенно важно для лиц, имеющих наследственную предрасположенность к развитию глаукомы.

Лечение повышенного внутриглазного давления зависит от причины его повышения. В большинстве случаев достаточно консервативных мер, однако в отсутствие эффекта от проводимой терапии может потребоваться хирургическое вмешательство. Оценить ситуацию и выбрать правильный способ лечения может только специалист.

Пациентам с повышенным глазным давлением следует спать на высоких подушках, так как голова должна быть слегка приподнята во время сна.

Регулярные занятия аэробикой, бег трусцой, спортивная ходьба, езда на велосипеде помогают избавиться от гипертензии глаза, однако любые виды физической активности должны быть одобрены лечащим врачом. Занятиям спортом или лечебной физкультурой рекомендуется уделять не менее 30 минут в сутки 3-5 раз в неделю.

Для снижения внутриглазного давления рекомендуется регулярное выполнение упражнений для глаз. Например, медленно переводить взгляд снизу вверх, справа налево и в обратном направлении; совершать круговые движения глазами по часовой стрелке и в обратном направлении; описывать глазами воображаемую восьмерку; фиксировать взгляд попеременно на близких и далеко расположенных объектах. Гимнастика занимает всего несколько минут, однако при условии регулярности проведения может быть весьма эффективной.

Пациентам с повышенным глазным давлением следует спать на высоких подушках, так как голова должна быть слегка приподнята во время сна. Рекомендуется сократить время чтения, работы за компьютером и других видов деятельности, сопряженных со зрительной нагрузкой.

Немаловажное значение имеет правильное питание. Пациентам с повышенным внутриглазным давлением следует 2-3 раза в неделю употреблять в пищу продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами – сардины, тунец, лосось, сельдь, моллюсков

Врач может назначить рыбий жир в капсулах, экстракт виноградных косточек.

Кроме того, полезны продукты, в которых содержится лютеин и зеаксантин: шпинат, брокколи, брюссельская капуста, желтки яиц. Благоприятно влияют на здоровье глаз черника, смородина.

Меню должно быть сбалансированным, обогащенным витаминами и микроэлементами.

Рекомендуется сократить время чтения, работы за компьютером и других видов деятельности, сопряженных со зрительной нагрузкой.

Следует ограничить или исключить продукты, содержащие большое количество транс-жиров и соли, которые могут приводить к повышению внутриглазного давления. К таким продуктам относятся фаст-фуд, снэки, блюда быстрого приготовления, консервы. Также необходимо ограничить употребление тонизирующих напитков: крепкого кофе, чая, тоников.

Применяются глазные капли, которые способствуют оттоку внутриглазной жидкости, улучшению питания тканей глаза и могут быстро снизить внутриглазное давление. Также могут назначаться препараты, которые уменьшают выработку внутриглазной жидкости или усиливающие ее выведение.

В некоторых случаях эффективно снизить повышенное внутриглазное давление помогает гирудотерапия, способствуя созданию дополнительных дренажных путей.

Для открытия заблокированных дренажных каналов глаз и облегчения удаления из глаза избытка жидкости может применяться лазерная трабекулопластика.

При узких углах передней камеры глаза может потребоваться лазерная иридотомия, в ходе которой для отвода жидкости в верхней части радужки выполняется отверстие.

В ряде случаев выполняется лазерная трабекулэктомия, во время которой в склере выполняется отверстие и удаляется небольшое количество ткани для улучшения оттока жидкости.

У детей и пациентов с глаукомой поздней стадии может потребоваться установление дренажных имплантатов, которые способствуют выведению жидкости из глаза.

После операции требуется регулярный контроль внутриглазного давления.

Пониженный офтальмотонус (ВГД ниже 15 мм рт. ст.) вызывают такие состояния:

повреждения глаз при операции,
инфекции,
обезвоживание,
травма – ранение или контузия глаз,
аномалии развития,
отслойка сетчатки,
значительное падение артериального давления,
диабетическая или гиперосмолярная кома,
почечная недостаточность,
холера,
дизентерия.

Повышенное давление внутриглазной жидкости может быть:

преходящим (высокое артериальное давление, зрительное переутомление, нарушение работы почек, сердца, надпочечников, щитовидных желез, климакс, отравления);
непостоянным (опухоли, воспаления, операции и травмы);
стойким (глаукома).

На видео о причинах и проявлениях внутриглазного давления:

Рассмотрим наиболее эффективные рецепты, снижающие показатели ВГД:

перетертые семена укропа необходимо заварить в кипятке. Настоянное средство принимают вовнутрь по четыре раза в день;
измельченную кору дуба настаивают на стакане кипятка. Полученный настой следует принимать после пробуждения натощак;
ягоды шиповника заливают горячей водой и оставляют настаиваться на одну неделю в темном прохладном месте;
перемелите свежую чернику через мясорубку. Затем смешайте ягоды с медом и употребляйте по три столовых ложки четыре раза в день. Хранить следует средство в холодильнике;
приготовьте сбор из таких ингредиентов: корица, гречиха, пустырник, имбирь, мелисса, корень солодки. Две столовые ложки сухого сырья залейте 500 мл воды. Принимать настой необходимо три раза в день за тридцать минут до еды.

А что можно сказать о пониженном давлении? По сравнению с гипертонией, данная проблема диагностируется гораздо реже. Причиной гипотонии могут стать воспалительные процессы в глазу, оперативные вмешательства, инфекционные заболевания и другое. Очень часто снижение ВГД является следствием артериальной гипотонии.

Первыми симптомами патологии является утрата блеска в глазах, а также сухость и дискомфорт при моргании. Иногда единственным проявлением гипотонии глаза может быть резкое ухудшение зрения.

Если обнаружить проблему на ранней стадии, справиться с ней будет гораздо легче. Для этого следует регулярно проходить профилактические осмотры и при появлении тревожных симптомов незамедлительно консультироваться у специалиста. Измерить ВГД можно с помощью тонометра Маклакова. Прибор позволяет получить оттиски с обоих глаз. Измерение проводится под местным наркозом. В настоящее время все чаще применяются портативные тонометры, которые помогут определить уровень давления с помощью струи воздуха.

Существует также и пальпаторно-ориентировочный метод измерения. Больному следует опустить взгляд, пальцами следует упереться в лоб таким образом, чтобы указательные находились на уровне подвижных век

Один палец должен фиксировать глаз, а другой осторожно нажимать на глазное яблоко. При нормальном давлении палец будет чувствовать небольшие импульсы склеры

Итак, повышение внутриглазного давления может быть следствием стресса, вредных привычек, физической и зрительной перегрузки. Но чаще всего появление этого симптома указывает на развитие глаукомы, опасного заболевание, способного привести к полной слепоте. Специалисты рекомендуют комплексно подходить к решению этого вопроса. Если вы хотите полностью избавиться от проблемы, вам придется изменить свой образ жизни, питание и привычки.

Народные рецепты являются хорошим дополнением к основному лечению медикаментозными средствами. Они просты в применении, доступны, а главное, эффективны. Посоветуйтесь со своим врачом и узнайте, какое народное средство можно использовать конкретно в вашем случае.

Терапию при наличии недуга назначит офтальмолог. Самолечением заниматься не стоит. Глаукома различается по нескольким типам. Исходя из этого, врач выберет подходящее лечение. Используют следующие группы средств:

Препараты, налаживающие правильное функционирование внутриглазного вещества. Медики применяют специальные капли, которые помогают оттоку жидкости и обеспечивают питание.
Лекарства, которые принимают внутрь. Они снижают производство жидкости для глаз.
Препараты, которые помогают пробить каналы для успешного прохождения жидкости внутрь глаз.
Применение лазерной терапии. В одних случаях такое вмешательство направлено на стимулирование циркуляции полезных веществ, в других — на создание новых каналов для прохождения жидкости внутри глаза.

Спать необходимо, положив голову высоко.
При чтении или работе с компьютером, просмотре телевизора стоит обеспечить себе правильное освещение. Оно должно быть ярким и естественным.
Не посещайте кинотеатры. Дело в том, что условия, при которых происходит трансляция кино, очень сильно влияют на состояние глаз.
Мужчинам, страдающим от повышенного давления внутри глаз, врачи рекомендуют не затягивать галстук туго и постоянно расстегивать верхнюю пуговицу рубашки. Иначе кровь, снабжающая головной мозг и глаза, не будет циркулировать оптимально.
Не нагибайтесь вниз. Чтобы погладить белье, сделайте высоту гладильной доски максимальной. Швабру «растяните» так, чтобы мыть полы в положении почти стоя.
Исключите перегрузку глаз.
Приобретите тонометр для глаз. Таким образом, вы сможете измерять давление внутри глазных яблок в любое время суток.
Бросьте курить, не употребляйте алкоголь.
Забудьте о кофе, не пейте много чая. Противопоказано большое количество жидкости.
Настройте себя так, чтобы на вас не влияли внешние раздражители, приводящие к стрессам.
С пищей необходимо принимать большое количество кальция, витаминов А, С, DD, В, РР. Нужно принять минеральный комплекс. Ешьте много укропа. Полезны арбузы, тыква, черная смородина, черника, рябина, березовый сок, виноград.
Не пренебрегайте занятиями спортом. Особенно хорошо на организм подействует плавание.
Массируйте области вокруг глаз. Это понизит нагрузку на глаза и посодействует оптимальной циркуляции питательных веществ и жидкости внутри них.

Как снизить глазное давление, должен знать каждый, кому знакома такая проблема. Способов нормализации глазного давления много, начиная от консервативного лечения, лазерной терапии и заканчивая хирургическим вмешательством. Цель фармакотерапии — понижение давления внутри глаза до нормальных значений, чтобы уменьшить риск повреждения зрительного нерва. Если не помогают простые методы, необходимо хирургическое лечение.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с не четким зрением пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь глаза — очень важные органы, а его их правильное функционирование — залог здоровья и комфортной жизни. Резкая боль в глазу, затуманивание, темные пятна, ощущение инородного тела, сухости или наоборот слезоточение… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

EtoGlaza.ru » Лечение глаз » Дополнительно о лечении

Существует несколько способов измерения давления внутри глазного яблока. Они могут быть проведены при непосредственном контакте с роговицей и бесконтактным способом.

Эффективность методов диагностики для ранней постановки диагноза при глаукоме

После закапывания анестезирующих капель на глаза устанавливают грузики с нанесенной краской. Затем этим же грузиком ставят отпечаток на бумаге. Для определения результата замеряют полученную окружность. Если давление высокое, то глаз мало прогнется под грузом, а значит, краски мало израсходуется. Способ не подходит для замера после операции или при воспалении глазного яблока.

Тонометрия по Маклакову

Процедура аналогична тонометрии, но используют грузики разного (нарастающего) веса. Полученные данные имеют вид кривой. В норме она восходящая. При глаукоме бывает укороченная или удлиненная линия, поздние стадии отображаются ломаным графиком.

Пациент фиксирует голову на аппарате, глаза широко раскрыты. На глаза поступает струя воздуха, под ней роговица прогибается, это и измеряет прибор. Метод не требует прикосновения к глазу, поэтому противопоказания отсутствуют.

Бесконтактный способ измерения внутриглазного давления

Во время систолического сокращения сердца кровь поступает к сосудам глаза. Объем передней камеры увеличивается, а при диастолическом расслаблении происходит обратное движение. Датчик прибора ставят на глаза пациента, лежащего на кушетке. Давление на глаз медленно повышают и фиксируют изменение кровенаполнения.

Показано исследование после консервативного или оперативного лечения глаукомы для оценки результата.

Кроме ВГД измеряется объем жидкости и скорость ее оттока из глаза. Электрод фиксируют на роговице после закапывания анестезирующих капель. Данные поступают на прибор, который строит график колебаний давления на протяжении 5 минут.

Уменьшить глазное давление без лекарств можно при помощи народных средств на основе продуктов пчеловодства или растительных компонентов.

Лицам из групп риска рекомендуется регулярно проходить офтальмологические осмотры, чтобы не пропустить развитие грозного заболевания.

Так, по отзывам пациентов, понизить внутриглазное давление можно, используя примочки из меда, смешанного с водой, разбавленного гранатового сока, отвара крапивы, цветов ландыша, золотого уса, пустырника, листьев земляники, листьев березы, багульника, пижмы, хвоща, череды, спорыша, подорожника, мать-и-мачехи, очанки лекарственной.

Лечение глазного давления в домашних условиях можно проводить лишь теми методами и средствами, которые были одобрены лечащим врачом.

Смешивают по 10 г листьев березы, подорожника, спорыша, брусники, череды, крапивы и полевого хвоща. К получившейся массе добавляют небольшую горсть плодов шиповника и 2 ч.л. зверобоя. Все растения перемешивают. Отмеряют 2 ст.л. сухой смеси, высыпают в термос и заваривают 700 мл кипящей воды. Через 10-12 часов целебную жидкость отцеживают в чистую емкость, остужают и пьют в течение дня равными порциями. Лечение проводить до стабилизации состояния.

Достаточно часто в народной медицине используется золотой ус. Поможет он и для снижения глазного давления. Использовать растение можно в виде отваров (готовится, как и отвар с алоэ), примочек или капель для глаз. В последнем случае понадобится сок растения. Для этого листочек моют, сушат, измельчают на мясорубке и отжимают через марлю. Полученное средство закапывают по 2 капли 1 раз в сутки в течение 10 дней. После этого делают перерыв в 3 недели. В течение этого времени целесообразно принимать настой растения. По прошествии 10 дней терапию возобновляют по прежней схеме.

Стабилизировать состояние поможет целебный сбор. Подготавливают 1 ч.л. лепестков ландыша, 100 г сушеной крапивы и 1 ч.л. сушеных листьев золотого уса (предварительно измельчить). Все компоненты смешать и залить 3 ст.л. воды. Накрыть емкость крышкой и убрать в темное место на 8 часов. По истечении времени смесь выкладывают на марлю и прикладывают к глазам на 5-10 минут. Процедуру проводить 1 раз в день.

В стакане теплой кипяченой воды растворяют 0,2 г мумие. Пьют средство дважды в день по 100 мл на пустой желудок. Еще очень хорошо помогают отвары из плодов рябины или листьев смородины. Их заваривают как чай и пьют в течение дня.

Чтобы избежать повышения глазного давления, следует придерживаться некоторых правил. Прежде всего, необходимо следить за своим рационом, чтобы организм получал все витамины и минералы. Помимо этого целесообразно отказаться от употребления кофе и крепкого чая. Лучше всего заменить их на травяные отвары, соки и морсы. Очень важны регулярные легкие физические нагрузки или как минимум утренняя зарядка. Лучше всего проводить занятия на свежем воздухе.

При повышенном глазном давлении очень важно отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Следует максимально ограничить употребление соли

Не стоит игнорировать и пешие прогулки. Иногда ежевечерний моцион на свежем воздухе заменяет множество лекарств.

Проблема может быть решена с помощью приема ряда медикаментов.

Повышенные показатели при глазном давлении довольно часто имеют вторичную основу. Их возникновение бывает вызвано иными заболеваниями: травмами, опухолями. Способы стабилизации внутриглазного давления следующие:

медикаментозное лечение;
народная медицина;
лечебная гимнастика.

Все медикаменты для лечения глаукомы должен назначать врач, поскольку они могут вызвать побочные эффекты и развить нежелательные симптомы. Он же подбирает индивидуальное лечение глазного давления и следит за его протеканием. Список назначаемых препаратов, которые могут помочь при глаукоме:

Бета-адреноблокаторы. Они способствуют понижению синтеза жидкостей внутри глаза. Назначаются часто с иным лекарством — простагландином. Выпускаются в форме капель. При сахарном диабете или болезнях легких могут вызвать неприятные последствия. Яркими представителями считаются «Тимолол», «Кумол».
Холиномиметики. Медикаменты, которые способствуют сужению зрачка и тем самым способствуют оттоку лишней жидкости из глазного дна. Популярными являются капли «Пилокарпин».
Простагландины. Способствуют оттоку внутриглазной жидкости. Препараты, которые вызывают быстрое понижение, «Траватан», «Ксалатан», «Тафлотан».
Ингибиторы. Служат препятствием для выработки глазной жидкости. Побочные эффекты — покраснение и жжение в глазах, горьковатый привкус во рту. Представители: «Азопт», «Трусопт».
Комбинированные средства. Помогают уменьшить уровень выработки и повышают отток жидкости. Пример — «Проксофелин».
Мочегонные таблетки для стабилизации высокого давления применяются только как часть комплексной терапии.

Мед с водой может использоваться для проведения местных процедур.

Чтобы вылечить и полностью избавиться от проблемы, только нетрадиционной медицины недостаточно. Лечение народными средствами подходит лишь для профилактики или части комплексной терапии. Более эффективными считаются продукты пчеловодства и лечебные травы. Примеры рецептов:

Для компресса нужно растворить ложку меда в кипяченой воде, смочить бинт или вату и прикладывать к глазам.
Первая помощь, чтобы сбить давление — настойка из укропа. Семена растения просушить, измельчить. В 500 мл кипятка засыпать 1 столовую ложку укропа, настоять до остывания. Выпить за 10 минут перед приемом пищи.
Компресс перед сном на основе семян, помещенных в кипяток, и отстоянных до полного остывания.
Трава очанка. Сделать отвар на основе этого растения, смочить в нем бинты или ватные диски. Прикладывать на протяжении всего дня.
2 клубня картофеля перетолочь до состояния пюре, добавить 1 чайную ложку уксуса и настаивать полчаса. Выложить эту смесь на бинт и прикладывать к глазам.
Поможет употребление свежих ягод черники, компотов, настоек с них.
Прекрасно помогает морковь. Тертая в свежем виде с небольшим добавлением яблок или сахара. Пить концентрированный свежий сок из нее.

Для профилактики болезни нужно проделывать регулярно несложную гимнастику для расслабления глаз, которая сочетается с любым видом лечения, чтобы убрать повышенное давление. Для этого нужно:

Полезно рисовать разные геометрические фигуры глазными яблоками, опустив веки.

Закрыть глаза и в этом состоянии рисовать круги, прямоугольники, квадраты, диагонали приблизительно около минуты, а после открыть, сделать перерыв до 2 минут и повторить упражнения 3 раза.
Посмотреть в окно на предмет, который ближе, затем вдаль. Повторить 5 раз.
Вытянуть руки перед собой и начать шевелить пальцами, медленно пододвигая их к себе, все время следить за процессом. Повторить 2—3 раза.

После любого проведенного упражнения нужно быстро поморгать, чтобы нормализовать давление. Можно выполнить это одновременно двумя глазами или же поочередно, сначала закрыть левый глаз ладонью и поморгать правым, а потом наоборот. А также проделать иную несложную процедуру для расслабления глазных мышц, понизить давление и улучшить кровоток. Для этого нужно потереть ладони до полного их нагревания, а после руками закрыть глаза и, расслабившись, провести в этом положении до 3 минут. Затем после небольшого перерыва рекомендуется повторить гимнастику.

источник

Глазное давление (мед. – офтальмотонус) – это сила, поддерживающая сферическую форму тела глазного яблока, а также отвечающая за снабжение глаза необходимыми питательными веществами.

В случае нарушения нормального уровня глазного давления, пациенты чувствуют боль, жалуются на «распирающий эффект», утомляемость глаз повышена, может происходить разрыв капилляров.

В норме глазное давление одинаково у людей всех возрастов, независимо от гендерной принадлежности.

Может наблюдаться разница между обоими глазами, но в случае незначительного расхождения в показателях, она не является патологией.

Повышенное глазное давление можно диагностировать самостоятельно, положив пальцы на закрытые веки и слегка надавив на них. Однако минус такого метода в недостаточности информации.

Для точного измерения ВГД (внутриглазного давления) применяются следующие способы:

К контактным относят метод измерения ВГД с помощью тонометра Маклакова. Это самый распространенный способ измерения глазного давления в нашей стране.

Используется с применением местной анестезии, заключается в опускании груза весом до 10 гр на роговицу глаза, дно груза окрашено специальным раствором.

После процедуры груз опускают на чистую бумагу, чтобы определить диаметр стертой краски. Чем меньше диаметр – тем выше давление.

Данный способ не является безопасным, так как он провоцирует повышение давления ещё на 2-3 мм ртутного столба.

Бесконтактный метод предполагает использование приборов, которые имеют очень высокую стоимость, поэтому их применение не так распространено, как тонометр Маклакова. Их использование не сопровождается применением анестезии, даёт более точный и быстрый результат.

Такие приборы легки в использовании – глаз фокусируется на специальном приборе, который направляет струю воздуха в центр роговицы, результат выдается мгновенно, болезненных ощущений не наблюдается.

На основании использования бесконтактных методов определения глазного давления, выявлена средняя норма для взрослого человека – 18-25 мм ртутного столба.

Глазное давление – достаточно распространенное явление, особенно среди людей старше 45 лет. Различают повышенное и пониженное ВГД.

Повышенное ВГД встречается чаще, чем пониженное. Повышение офтальмотонуса происходит, когда внутриглазная жидкость вырабатывается в чрезмерных количествах и нарушается её правильный и своевременный отток. В зависимости от частоты, продолжительности, а также причин, вызвавших нарушения различают:

Речь идет об однократном отклонении и последующем возвращении в норму без постороннего вмешательства.

Такие одноразовые скачки могут быть вызваны рядом факторов:

переутомление;
стресс;
заболевания почек;
нарушение гормонального фона;
менопауза.
лабильное давление;

опухоль;
инфекции;
нарушение целостности оболочки, различные травмы;
стабильное давление.

Вызывать стабильное, постоянное повышение глазного давления может прогрессирующая глаукома. Это заболевание появляется в основном в пожилом возрасте и приводит к серьезным нарушениям зрительной функции.

Стабильно повышенное давление может также являться наследственным заболеванием.

Отзывы о лечении глаукомы народными средствами.

Гипотония встречается значительно реже, чем повышенное, однако несет более серьезную угрозу жизни и здоровью человека.

Причинами гипотонии могут стать:

врожденные пороки развития;
инфекция;
отслойка сетчатки;
сахарный диабет;
ранее перенесенные операции на глазах.

Гипотония сопровождается значительным ухудшением зрения в короткий промежуток времени, а также чрезмерным оттоком глазной жидкости, вследствие чего глаз становится сухим, затрудняется моргание.

Подробно о том, как диагностировать глаукому и предотвратить ее появление рассказывают врачи – специалисты, смотрите видео:

Зачастую болезни глаз никак себя не проявляют на первоначальных порах. Нарушения становятся заметными, когда заболевание перетекает в более серьезную и запущенную форму, однако устройство человеческого организма предполагает наличие определённых сигналов, указывающих на негативные изменения.

Внутриглазное давление может являться симптомом более серьезного заболевания, а может быть нарушением само по себе и сопровождаться определенными симптомами:

головная боль;
повышенная утомляемость глаз;
распирающее ощущение в глазах;
снижение зрения;
разрыв мелких сосудов в глазах;
затуманенность взгляда.

В случае глазной гипотонии наблюдается западание глазных яблок, потеря блеска, нарушение зрения.

Больше других повышению глазного давления подвержены люди, живущие и работающие в стрессовых условиях и на вредных предприятиях:

жители мегаполисов;
офисные работники;
люди, болеющие сахарным диабетом;
рожавшие женщины.

Для определения правильного плана лечения ВГД, необходимо определить причину, тип и направленность офтальмотонуса. Например, пониженное и лабильное повышенное давление требуют разных методов лечения.

Часто при первых признаках заболевания люди стремятся прибегать к медикаментозному лечению, хотя при незначительных нарушениях можно следовать методам народной медицины.

Изначально необходимо устранить причину повышения давления и создать благоприятные условия для дальнейшего лечения:

ограничить пребывание перед монитором компьютера и телевизора;
чаще гулять;
ограничить влияние стрессовых ситуаций;
исключить чрезмерную нагрузку на глаза.

Лечение, назначенное офтальмологом, проводится в 2 этапа:

консервативное лечение;
хирургическое вмешательство.

Первоначально врачи прибегают к лечению незапущенных стадий ВГД (повышенного и пониженного) с помощью применения оральных и местных препаратов, способствующих оттоку лишней внутриглазной жидкости.

препараты, значительно уменьшающие объемы производимой глазной жидкости и уменьшающие количество уже произведенной, явившейся причиной давления (Тимоптик);
препараты, стимулирующие бесперебойный отток внутриглазной жидкости (Траватан, Пилокарпин);
комбинированные препараты (Фотил, Косопт).

Часто причиной пониженного глазного давления становится проникновение инородного тела в глаз. Лечение заключается в очищении глазного пространства и использовании глазных капель для профилактики попадания инфекции через травмированные участки.

В случае стабильно повышенного ВГД, офтальмологи прибегают к радикальным мерам лечения, а именно:

иссечение радужки;
растягивание трабегулы.

ВАЖНО! Категорически запрещено самостоятельно изменять дозировку глазных капель, назначенных врачом.

Нарушение плана лечения может повлечь за собой необратимые изменения зрения и атрофию зрительного нерва, что приведет к полной слепоте.

Человек должен давать объективную оценку состоянию своего здоровья. В случае отсутствия серьезных патологических нарушений функций организма и необходимости радикального хирургического вмешательства, можно отказаться от использования химических препаратов и остановиться на лечении с помощью трав и отваров.

При ВГД также как и в случае с лечением традиционными способами, необходимо создать благоприятные условия для выздоровления.

ВАЖНО! При стабильно повышенном ВГД и прогрессирующей глаукоме необходимо исключить воздействие на глаза чрезмерно яркого света и длительное пребывание в кромешной темноте.

Народная медицина располагает множеством рецептов для снятия симптомов повышенного/пониженного ВГД и насыщения организма недостающими витаминами и микроэлементами, которые в будущем воспрепятствуют повторному возникновению опасного заболевания.

отвар алоэ. Варить листья алоэ в течение нескольких минут. Промывать глаза раствором не менее 5 раз в день;
настой ландыша, золотого уса, крапивы. Взять травы в пропорции 1:1:10, залить кипятком. Отваром делать промывание несколько раз в день;
настой очанки. Залить листья очанки кипятком, настоять, применять как предыдущее средство.

медовая. Развести по 1 части мёда с водой, втирать полученную смесь в виски 1 раз в день;
чистотеловая. Смешать разбавленный водой мед и сок чистотела в пропорции 1:1, варить на водяной бане до загустения, втирать в виски 1-2 раза в день.

развести мед с яблочным уксусом в пропорции 1:1, пить по полстакана натощак;
отвар укропа принимать 2 раза в день;
отвар крапивы принимать натощак.

Для минимизации риска повышения глазного давления следует выполнять простые правила:

чаще бывать на воздухе;
ограничить употребление жареного и соленого;
не лишать организм здорового сна;
давать глазам отдых от ежедневной работы за компьютером;
не злоупотреблять алкоголем и курением;
поддерживать водный баланс в организме.

Кроме вышеперечисленных мер можно заниматься лечебной физкультурой для глаз. Это поможет снять усталость, восстановит зрительную функцию, поспособствует снижению ВГД и ВЧД (внутричерепного давления).

Необходимо помнить, что болезни глаз начинают проявлять себя, когда изменения становятся необратимыми или труднообратимыми.

Не следует избегать ежегодных визитов к окулисту для проверки зрения и измерения ВГД, объясняя это загруженностью на роботе и дома. Возможно, именно эта загруженность мешает вам распознать первые признаки развивающейся глаукомы!

источник

Офтальмотонус – давление внутри глаза, которое образовывается при движении внутриглазных жидкостей и циркулирующей крови. Отклонение показателя внутриглазного давления указывает на развитие патологического состояния. При отсутствии своевременного лечения могут наблюдаться серьезные последствия.

Показатель внутриглазного давления напрямую зависит от количества внутриглазной жидкости. Стабильность офтальмотонуса необходима для нормальной работы внутренних оболочек глаза, в частности сетчатки.

Норма внутриглазного давления у здорового человека варьируется в пределах от 10 до 20 мм рт. ст. Этот показатель отличается постоянством. Утром он может быть чуть выше, а вечером – ниже. Такое постоянство необходимо для нормальной работы внутренних оболочек глаза. Нормальный офтальмотонус важен для поддержания оптических свойств сетчатки.

Существует большое количество факторов, которые могут спровоцировать повышение показателей ВГД. Для постановки диагноза врачу необходимо знать не только наличие перенесенных заболеваний и информацию о наследственности, но и место работы и вид занятости.

Патологическое состояние развивается на фоне следующих болезней:

тромбофлебит;
атеросклероз;
врожденный порок сердца;
поражение вен и лимфатических узлов;
гипертония;
сахарный диабет;
депрессивные и панические расстройства;
черепно-мозговая травма.

Иногда причиной повышения внутриглазного давления может быть продолжительный контакт с химическим веществом. В группе риска люди, которые проводят много времени за экраном компьютера. Это объясняется тем, что человек находится в постоянно напряжении.

Опасность патологии заключается в том, что пациент не ощущает незначительное повышение давления внутри глаза. Большинство обращается к врачу, когда начинает появляется двоение в глазах или «слепые пятна». Иногда высокий офтальмотонус принимается за простое переутомление после работы за компьютером.

быстрое утомление глаз;
ощущение давления;
высокое артериальное давление;
головная боль;
болевые ощущения;
нарушение зрения.

Если офтальмотонус возник на фоне артериальной гипертензии, то симптомы повышеного ВГД могут исчезнуть после завершения криза.

Лечение заболевания должно носить комплексный характер. Тип терапии зависит от причин патологического состояния. Врач подбирает и назначает лекарственные препараты.

Медикаментозное лечение ВГД проводится редко, так как такой способ считается менее эффективным, в сравнении с другими методами. Назначаются следующие группы препаратов:

комбинированные лекарства – Косопт, Фотил;
стимуляторы бесперебойного оттока внутриглазной жидкости –Траватан, Пилокарпин;
средства для уменьшения объемов производимости глазной жидкости и уменьшения количества уже произведенной – Тимоптик.

Таблетки помогут устранить офтальмотонус, но на лечение уйдет довольно много времени. Для получения быстрого эффекта используются капли.

Нетрадиционная медицина может использоваться только в качестве дополнительного лечения. Предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом на предмет эффективности и безопасности.

Народная медицина предполагает применение средств для устранения симптомов повышенного внутриглазного давления и насыщения организма витаминами и микроэлементами. Действие некоторых средств направлено на повышение иммунной системы и профилактику повторного развития патологического состояния.

Для приготовления народного средства против повышенного давления используется золотой ус, клевер, картофель, мед и алоэ. На основе этих продуктов делаются разнообразные настои, отвары и капли.

Чтобы приготовить лекарство потребуется 20 усиков и 500 мл водки. Состав настаивается в течение двух недель в темном месте. Настойка употреляется по 1 десертной ложке каждое утро перед завтраком.

На 1 ст. л. сухой травы нужно брать 150 мл кипятка. Готовый настой процеживается и принимается ежедневно перед сном. Длительность терапевтического курса – 1 месяц.

Компресс из картофеля готовится на основе пюре. Оно смешивается с 1 ч.л. 6% уксусом. Состав выкладывается на марлевую салфетку и прикладывается к закрытому веку. Длительность процедуры – 15-20 минут.

Хороший эффект дает применение смеси меда и одуванчика. На 70 г высушенных цветков берется 85 г меда. Компоненты заливаются водой, чтобы получилась кремообразная масса. Ее необходимо наносить на веки утром и вечером. Оптимальная длительность курса – 10-15 дней.

Отвар пустырника стабилизирует глазное давление. Для лекарства необходимо 20 г высушенного растения и стакан горячей воды. Состав кипятится в течение 10 минут, а потом снимается с плиты. После процеживания добавляется 70 г меда. Отвар нужно принимать по 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Алоэ – универсальное средство. Для приготовления лекарства рекомендуется использовать только молодые и сочные листья. Растение заливается кипятком, и томится на плите в течение 7 минут. После этого листья выбрасываются, так как они отдают воде все полезные вещества.

Раствор подходит для полосканий глаз. Его нужно проводить по 5 раз в сутки. Такая процедура может доставлять некий дискомфорт. Терапевтический курс должен длиться 2 недели. После двухнедельного перерыва терапевтический курс возобновляется. Максимальное количество курсов – до 5.

Алоэ позволяет устранить жжение и сухость. Несомненное преимущество заключается в том, что алоэ очень редко становится причиной аллергической реакции.

Укроп обладает большим количеством полезных свойств. Он помогает нормализовать внутриглазное давление и предотвратить развитие глаукомы. Для приготовления отвара потребуется 450 мл воды и 80 г семян укропа. Состав проваривается в течение 5 минут. Полученный напиток нужно принимать по 80 мл раз в сутки.

Мятные капли будут эффективны против высокого внутриглазного давления, тошноты и частых головных болей. Растение содержит большое количество эфирные масел, которые активизируют кровообращение и увеличивают размер сосудов.

Для приготовления домашнего средства потребуется около 150 мл дистиллированной воды и 2 капли мятного эфирного масла. Приготовленное средство используется для закапывания глаз по 3 раза в сутки.

Глазная мазь из одуванчиков позволяет избавиться от офтальмотонуса, который возник на фоне невроза и стресса. Для приготовления необходимы следующие компоненты:

мука из корней одуванчика – 10 г;
растительное масло – 50 г;
порошок из листьев и стеблей – 10 г.

Все ингредиенты смешиваются и выдерживаются в темном месте в течение 12 часов. Порошок должен полностью впитать в себя масло. Только тогда мазь будет готова к применению.

Для получения хорошего терапевтического эффекта состав наносится на по 3 раза в сутки на 10-15 минут. Сверху глаза рекомендуется накрыть ватными дисками.

Если в качестве основы использовать оливковое масло, то положительное воздействие будет оказываться не только на глазное давление, но и на состояние ресниц.

Лекарственная очанка для глаз может использоваться в виде настоя, капель, примочек и отвара.

Чтобы приготовить отвар необходимо залить 15 г очанки стаканом воды и довести жидкость до кипения. Лекарство нужно готовить на слабом огне в течение 2 минут. Потом оно сразу же процеживается. Такой отвар закапывают по 3 раза в сутки в течение 10 дней. Для усиления терапевтического эффекта нужно выпивать по рюмке отвара перед каждым приемом пищи.

Такое средство не подойдет для гипертоников. Несмотря на то, что очанка понижает внутриглазное давление, она имеет свойство повышать показатели артериального давления. При потреблении такого средства кровеносные сосуды сужаются.

Сочетание некоторых трав способно устранять офтальмотонус. Собранные компоненты складываются в специальный мешочек, настаиваются, а потом прикладываются к глазам на 20 минут.

Эффективные сочетания трав:

Крапива и ландыш. Рекомендуется брать молодую крапиву. Ее нужно смешать с с листьями ландыша. Сухая основа заливается кипятком и оставляется на 10 часов. В готовый состав добавляется 5 г пищевой соли. Такое средство нужно прикладывать по 1 разу в сутки. Эффективным будет только свежеприготовленный компресс.
Василек и тмин. На 1 ст. л. тмина рекомендуется брать стакан воды. Состав добавится до кипения, томится несколько минут. В готовое средство добавляется василек. Отвар нужно накрыть и оставить на несколько часов, чтобы он остыл. Глаза протирают смоченным ватным диском.
Очанка, календула и василек. Травы в распухшем виде накладываются на глаза. На их основе также готовится раствор для закапывания глаз.

Травы могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Перед началом терапевтического курса необходимо проверить компресс на внутренней стороне запястья. При отсутствии негативной реакции можно начинать лечение.

Профилактика повышения внутриглазного давления должна носить комплексный характер. При высокой нагрузке на глаза рекомендуется проводить самомассаж по восточной технологии и гимнастику. Такие простые процедуры позволят снять усталость.

Для снятия напряжения могут использоваться разнообразные травяные примочки. Перед применением любого лекарства нужно проконсультироваться со специалистом. Народные средства, как и медикаменты, имеют противопоказания.

Основная профилактическая мера – периодические осмотры у офтальмолога.

Как снизить внутриглазное давление в домашних условиях народными средствами:

Повышение показатели внутриглазного давления свидетельствуют о развитии патологического состояния. Оно может возникать на фоне травмы глаз или других заболеваний. Перед началом лечения врач проводит диагностику. Выбор лекарств зависит от тяжести отклонения и возраста пациента.

источник

Любые нарушения внутриглазного давления требуют своевременного лечения.

И хотя такое нарушение часто нормализуется без вмешательства, лучше принять меры и заняться терапевтическим лечением, подкрепляя его дополнительного методами народной медицины.

Ниже рассказывается про заболевание глазное давление и его лечение народными средствами, при помощи гимнастики для глаз, а также какие общие рекомендации необходимо выполнять для профилактики и скорейшего выздоровления.

Обращаем внимание, что ВГД может быть как высокое, так и низкое. О симптомах и причинах заболевания читайте отдельную большую статью, которая находится по этой ссылке.

Более корректное название такого недуга – внутриглазное давление, так как на оболочку глазного яблока оказывается давление изнутри.

В норме этот показатель составляет около двух кубических миллиметров в минуту, при этом нормальный показатель ВГД составляет от 8 до 23 миллиметров ртутного столба. При этом для измерения пользуются множеством различных методов.

Существует немало народных рецептов, которые помогут при нарушении внутриглазного давления, и несмотря на то, что большинство из них – щадящие и безвредные, лучше дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом, который примет решение об уместности такого лечения.

И даже если офтальмолог одобряет применение методов народной медицины – лечение медикаментозными средствами прерывать нельзя.

В целом же в совокупности традиционная и народная медицина помогут быстрее привести ВГД в норму, чем по отдельности.

Давайте разберемся как снизить глазное давление народными средствами?

Среди распространенных проверенных народных способов наиболее эффективными можно назвать следующие:

Истолченные в порошок семена укропа необходимо залить двумя стаканами кипятка и на три часа поместить настой в термос. Принимать средство необходимо за полчаса до приема пищи по полстакана 3 раза в день.
Утром и вечером необходимо накладывать на веки нарезанный кругами сырой картофель и лежать в течение 15 минут.
В стакане воды разводят 0,2 грамма мумие и выпивать такое средство перед каждым приемом пищи, а также непосредственно перед сном. Курс лечения длится 20 дней.
В стакан кипятка опускают несколько средних листочков алоэ, после чего средство необходимо подержать на медленном огне в течение пяти минут. После этого средство должно остыть, листья можно удалить, а жидкостью в течение двух недель по утрам промывают глаза. Рекомендуется после окончания курса сделать такой же по длительности перерыв, а затем повторить цикл лечения еще дважды.
Одна столовая ложка сухих кукурузных рыльцев заливаются стаканом кипятка и в течение 40 минут должны настояться. Далее настой процеживается и принимается в дозировке по одной четверти стакана три раза в день за четверть часа до приема пищи.
Кефир с корицей можно регулярно принимать для поддержания ВГД в тонусе.
Сушенные измельченные листья крапивы к количестве одной ложки заливают кипятком и настаивают около часа. Средство принимается трижды в день через равные промежутки времени.
При отсутствии аллергии на мед можно закапывать в глаза разведенный в равных пропорциях луковый сок и мед.

Средство заливается стаканом кипятка и в течение 15 минут оно должно потомиться на водяной бане.

Далее отвар в течение получаса отстаивается и процеживается. Пить такое средство необходимо по полстакана два раза в день.

При повышенном ВГД полезно выполнять гимнастику, которая способствует улучшению кровообращения в органах зрения.

Это благотворно сказывается на состоянии давления, при таком подходе лечить заболевание еще проще.

Для этого необходимо ежедневно выполнять следующие упражнения:

десять раз зажмуриться и открыть глаза;
в течение двух минут интенсивно поморгать;
переместить глаза максимально влево, а затем – вправо, зафиксировав взгляд в каждом положении на 5-10 секунд, после чего выполнить несколько раз вращательные движения;
сначала интенсивно, а спустя минуту – в среднем темпе нужно поморгать;
сосредоточившись на каком-нибудь близлежащем предмете необходимо смотреть на него несколько секунд, а затем перевести взгляд за окно на любой удаленный объект. Для удобства предмет можно положить на подоконник и выполнять упражнения каждый час в течение нескольких минут, если при внутриглазном давлении приходится работать за компьютером.

Также рекомендуется время от времени при закрытых веках рисовать движением глаз разные геометрические фигуры, повторяя упражнение по несколько раз.

У многих людей проблем с ВГД не наблюдается в течение всей жизни, а кто-то предрасположен к такому недугу, и давление может изменяться под влиянием различных причин.

Снизить вероятность развития такого заболевания можно при выполнении нехитрых рекомендаций профилактического характера:

Желательно избегать одежды, которая оказывает давление на область шеи. Это слишком узкие футболки, водолазки, кофты и галстуки.
Людям с повышенным внутриглазным давлением лучше спать на высоких подушках, и желательно чтобы это были специальные ортопедические модели, при использовании которых позвоночник не будет искривляться.
Монитор при работе за компьютером, должен стоять прямо и находиться строго на уровне глаз, а расстояние от органов зрения до него должно составлять не менее 50-60 сантиметров. Если деятельность человека связана с работой за компьютером в течение полного рабочего дня – каждый час необходимо делать пятиминутные перерывы, в течение которых не нужно смотреть на монитор.
Во время перерывов в работе или просто при любом удобном случае можно выполнятьспециальную гимнастику для глаз. Самое простое упражнение – частые интенсивные моргания в течение одной-двух минут.
В быту стоит избегать резких и частых наклонов, например – при мытье полов. Для этого необходимо исключить мытье пола руками и использовать швабру.
Время от времени можно массировать область вокруг глаз легкими поглаживающими и растирающими движения, при этом необходимо избегать оказания чрезмерного давления пальцами на органы зрения.
В рационе должно быть меньше чрезмерно соленых и острых блюд, а свежих фруктов и овощей – больше. Желательно добавить в меню побольше молочных блюд, а потребляемое мясо должно быть нежирным. Полностью исключать из рациона соленое, сладкое и острое получается не у всех, но при риске повышения ВГД рекомендуется хотя бы уменьшить количество таких блюд.
Также следует сократить количество потребляемого алкоголя и табака, а в идеале – вовсе отказаться от этих вредных привычек, которые способствуют повышению как глазного, так и общего давления.
Рекомендуется принимать витаминные комплексы, специально разработанные для глаз.

Чрезмерные эмоции могут приводить к резким перепадам ВГД. Если же условия жизни или работы не позволяют сохранять спокойствие – можно пить пустырник или мелиссу в виде отваров.

На видео подробно рассказывается про снижение и лечение глазного давления при помощи упражнений:

При подозрениях на повышенное ВГД необходимо подходить к лечению комплексно и при обязательной консультации с офтальмологом, тогда лечение будет эффективным, быстрым и безболезненным.

источник