Напряженный ритм, постоянные стрессы и недосып приводят к ухудшению защитных сил. Постоянное движение не дает времени позаботиться об организме, который так нуждается в витаминах, чтобы не давать сбоев. Особенно актуальна эта проблема зимой, ведь в холодное время года наш иммунитет всегда страдает от серьезных нагрузок, поэтому, чтобы не подвергать свое здоровье риску лучше заранее позаботиться о его укреплении. С такой, казалось бы, непростой задачей отлично справляются и народные средства, и лекарства из аптеки, поэтому выбор всегда очень широкий.
Вам понадобятся такие продукты:
- лимон с кожурой:
- 1 ст. изюма;
- 1 ст. кураги;
- 1 ст. грецких орехов;
- 1,5 ст. меда.
Все продукты перемолоть и смешать с медом. Получившееся средство необходимо принимать трижды в день по 1 ст. л. перед едой. Для укрепления иммунитета достаточно принять 1–2 порции средства.
Рябина, как и многие другие продукты для повышения иммунитета, способна не только укреплять организм благодаря целому набору биологически активных компонентов, среди которых выделяются витамины, кислоты, микроэлементы, но и лечить некоторые болезни.
Красная рябина содержит уникальное вещество – амигдалин – которое препятствует возникновению нехватки кислорода в организме. Амигдалин также ограничивает процесс окисления липидов, который приводит к образованию ядовитых веществ в клетках. Кроме того, антиоксиданты, которые содержатся в рябине, предотвращают окисление жиров. Такое действие рябины не только повышает общий иммунитет, но и способствует профилактике атеросклероза.
Для приготовления оздоравливающего средства из рябины используйте 2 ст. ложки сухих ягод, залейте их 0,5 литра кипятка. Настоянный отвар процедить и пить по трети стакана.
В первую очередь необходимо уточнить, что для сока подходит алоэ не моложе двух лет. Желательно использовать крупное, мясистое растение с большим количеством стеблей. Для приготовления сока используйте нижние листья растения, верхушку лучше оставить. Срезанные листья необходимо промыть кипяченой водой и удалить зубчики. Затем измельчите их любым удобным способом и отожмите сок через марлю.
Однако есть и другие способы получения сока. Один из наиболее удачных был предложен академиком Филатовым. Срезанные и мытые листья алоэ необходимо обернуть бумагой и спрятать в холодильник на примерно на две недели. В течение этого времени в растении будет происходить процесс образования стимулирующих веществ, влияющих на клетки всего организма. По истечении срока листья убрать из холодильника, обсушить, после чего можно отжимать из них сок.
Обратите внимание, что при слишком длительном применении или чрезмерных дозах сок алоэ может отрицательно сказаться на организме. Он противопоказан при болезнях почек, проблемах с сердцем, воспалениях и на поздних сроках беременности.
Это одно из наиболее полезных средств народной медицины. Шиповник богат витаминами и поэтому отлично подходит для укрепления здоровья.
- Для приготовления отвара шиповника необходимо сухие плоды залить воды и проварить. Полученный настой оставить остыть, затем процедить. Пить 2–3 раза в день как для укрепления иммунитета, так и для профилактики заболеваний.
- Аналогичный отвар можно приготовить с медом. Подготовить шиповник по вышеуказанному рецепту с добавлением меда. Принимать таким же образом, как предыдущий напиток. Особенно полезен при болезнях сердца, почек и общей слабости.
Лучшие профилактические средства всегда преподносит сама природа. Отличным тому примером является березовый сок, потому что это не только вкусное лакомство, но и полезное для иммунитета средство. Березовый сок рекомендуется пить по 1 стакану трижды в день на протяжении месяца. Такой курс поможет при болезнях легких, авитаминозе, мочекаменной болезни и др. Через две недели после окончания курса при желании его можно повторить.
Кофе – это далеко не единственный способ взбодриться, когда вы немного утомились. Восстановить силы помогут эфирные масла с ароматами лаванды, мяты или жасмина. Особая польза от этих масел в первой половине дня. Если у вас нет ароматической лампы просто оставьте флакончик с маслом, открытым, их летучие пары будут заполнять ваш дом ароматом праздника и улучшать ваше настроение.
Как уже было сказано выше, природа дарит нам все необходимые для здоровья витамины, нужно только суметь ими воспользоваться.
- При гиповитаминозе немалую пользу может принести чай с листьями черной смородины. Заварите небольшое количество листьев в крутом кипятке, настаивайте 10–15 минут, чтобы получить от напитка максимальную пользу.
- Аналогичным эффектом обладает чай из зверобоя.
- Отвар из земляники можно использовать не только, как общеукрепляющий, но и как мочегонный напиток. 50–70 грамм сухой земляники варите на слабом огне 10 минут. Затем необходимо настоять напиток в течение 2–3 часов, и процедить. Употреблять по полстакана несколько раз в день. Помогает поднять иммунитет, используется как мочегонное при болезнях почек, печени и мочевого пузыря.
- Овес широко используется для профилактики заболеваний желудка, в отличие от многих лекарств он совершенно безвреден и не имеет побочных эффектов. Для приготовления отвара вам понадобится один стакан зерен. Овес залить литром воды и варить до тех пор, пока примерно четверть воды не испарится, затем полученную жидкость процедить. Принимать несколько раз в день по половине стакана. Такой отвар овса действует не только при болезнях желудка, но и как общеукрепляющее средство для иммунитета.
Все известно, что грецкие орехи – это очень питательный и вкусный продукт, а в сочетании с медом он приносит организму еще больше пользы. Смешайте толченые ядра с медом в равных частях и принимайте в течение дня небольшими порциями. Такое лечебное лакомство рекомендуется для укрепления иммунитета, а также при туберкулезе и беременности. Кроме того, это средство будет полезно людям, страдающим от переутомлений, при болезнях желудка, гипертонии, атеросклерозе и др.
Это не единственное лечебное средство с грецкими орехами. С недозревших плодов делают настойку. 15–20 (в зависимости от размера) зеленых орехов измельчить, залить 0.5 спирта и настаивать 2 недели. Полученную настойку принимать в малых количествах после еды. Рекомендуется при сахарном диабете, гастрите и как средство для повышения иммунитета.
Недостаток витаминов может легко предотвратить первоцвет, весенняя зелень полна полезных веществ и замечательно подходит для салатов. Однако и в высушенном виде первоцвет не теряет своих свойств. Порошок из его листочков можно использовать в качестве приправы, или добавлять в настойки. Особая эффективность растения проявляется для людей, страдающих от упадка сил, отсутствия аппетита и недостатка витаминов С и А.
Экстракт элеутерококка можно использовать при чрезмерных умственных и физических нагрузках для укрепления общего состояния организма, а также в период после затяжных болезней. Это средство хорошо тонизирует и укрепляет организм. Благодаря регулярному приему элеутерококка обостряется слух и зрение, он снижает восприимчивость организма к болезням. Однако у этой спиртовой есть и противопоказание: его нельзя принимать при гипертоническом кризе и лихорадке. Продается также в таблетках.
Обладателям слабого иммунитета и людям, страдающим от хронических заболеваний, рекомендуется есть не менее 100 грамм кураги в день для укрепления здоровья и улучшения состояния. Это лакомство не только высококалорийно, но и содержит полезные вещества, среди которых железо, фосфор, кальций и др.
Спиртовую настойку женьшеня рекомендуется употреблять при заболеваниях вегетативной системы, после длительных напряженных периодов и болезней, для регуляции обмена веществ, от головных болей и депрессии. Широкий спектр применения женьшеня обусловлен множеством его оздоровительных свойств.
Любители восточной медицины считают, что поскольку женьшень благотворно воздействует на организм и продлевает его молодость, то его обязательно нужно принимать не только людям с ослабленным здоровьем, но и людям после 40. Наиболее эффективно использование женьшеня для профилактических и лечебных целей в холодное время года, летом результаты использования будут значительно ниже.
Профилактика инфекционных заболеваний очень важна для иммунитета малышей, чье здоровье подвержено опасностям, которые встречаются на каждом шагу. Для приготовления вкусного лекарства подготовьте такие ингредиенты: овсянка, вода, лимон, груша, сухофрукты, мед, орехи.
Хлопья залить водой, настаивать несколько часов. После чего добавить лимонный сок, нарезать грушу, тщательно перемешать. Затем добавить измельченные сухофрукты, орехи и мед.
Полученное средство разделите на несколько приемов.
Спиртовую настойку радиолы розовой принимают по 5–10 капель несколько раз в день для укрепления иммунитета. Особенно рекомендуется для профилактики астенических состояний, при сильной утомляемости и слабости вегетативной системы. Кроме того, экстракт радиолы розовой повышает сопротивляемость организма вредному воздействию внешней среды.
Также радиолу можно смешать с прополисом в равных частях и принимать 10 капель, разбавляя с водой, по 2–3 раза в день в течение 20 дней за полчаса до еды.
При желании курс можно повторить после небольшого перерыва. Особенно полезным данное средство будет для людей, имеющих сильную склонность к инфекционным или респираторным заболеваниям, предпосылки для развития онкологии, людям, перенесшим курс химиотерапии и операции по удалению новообразований. Хорошо подходит для общего укрепления иммунитета.
Продукты для повышения иммунитета разнообразны и поэтому любой из нас найдет что-то подходящее. Например, сок дыни будет очень полезным для иммунитета, а также при болезнях горла, бронхите, и плохом пищеварении. Пейте по стакану сока 2–3 раза в день, и вы быстро забудете о плохом самочувствии.
Благодаря наличию огромного количества полезных веществ, среди них витамины, провитамины, фолиевая кислота, железо и др., дынный сок способствует лечению кашля, пищеварения, обладает противовоспалительным и глистогонным действием, способствует кроветворению.
Если вы чувствуете усталость после тяжелой недели, нервозность и хотите немного расслабиться, используйте душицу. Сделайте несколько литров настоя из 500 грамм душицы и добавьте в ванну. Ароматная и полезная, целебная трава быстро поможет снять головную боль и напряжение, кроме того, она полезна при болезнях кожи.
Регулярно пополняя запасы витаминов в организме, вы не только будете более стойко переносить сезонные простуды, но и легко справляться с другими болезнями.
- ВОДА – это, пожалуй, самое важное средство для правильного функционирования организма. Она необходима для правильного пищеварения, высокого иммунитета и для борьбы с любыми заболеваниями. Нехватка воды в организме является серьезной проблемой, поэтому если у вас появляются какие-то заболевания, пейте больше жидкости. Водный баланс организма поможет избавиться от проблем быстрее и менее болезненно.
- ЧЕСНОК – это универсальный продукт для иммунитета. Он не только защищает ваше здоровье от упадка сил, но и обладает бактерицидным воздействием, что особенно полезно в зимнее время. Чеснок очищает организм и восстанавливает его после перенапряжений. Для лучшего эффекта его нужно есть в свежем виде, добавлять в салат, или борщ. Чтобы избавиться от неприятного запаха, съешьте дольку лимона, или веточку петрушки.
- ИМБИРЬ также обладает сильным противовоспалительным воздействием, полезен для кровообращения и пищеварения. Широкий комплекс витаминов положительно воздействует на иммунитет. Принимать его можно в виде приправ к блюдам, или в качестве добавки к чаю.
- ЛИМОН – это источник витамина С, который, однако, сохраняется только в плодах в свежем виде. Съедайте по дольке лимона в день, это не только полезно, но и вкусно.
- МЕД, как и предыдущий продукт, не только очень полезный, но и вкусный. Более трехсот витаминов, которые содержатся в меде, помогают организму не только легко расправляться с инфекциями, но и обладают антистрессовым воздействием. Сочетайте мед с лимонами, орехами и сухофруктами. Однако стоит отметить, что при температурном воздействии мед менее полезен.
- КЕФИР пользуется популярностью для поднятия иммунитета очень давно. Кроме того, он полезен для пищеварения. При простуде и расстройствах желудка следует употреблять кефир, который благодаря полезным бифидобактериям способствует усвоению витаминов.
- Это удивительно, но КВАШЕНАЯ КАПУСТА невероятно полезная для иммунитета. Пробиотики, которые образуются при закваске, способствуют работе кишечника, который играет ключевую роль для иммунитета. Квашеная капуста – это источник витаминов С, Р и аскорбиновой кислоты, а в сочетании с репчатым луком она становится одним из самых бюджетных вариантов для повышения иммунитета.
- ШИПОВНИК обладает огромным количеством витаминов, а самая главная его черта – это свойство способствовать усвоению витаминов. Чай с шиповником поднимает не только настроение, но и иммунитет.
- РЕДЬКА – это отличное средство с противовоспалительным эффектом, регулярное употребление редьки в свежем виде помогает организму справляться с сезонными заболеваниями. Кроме того, она поднимает аппетит и благотворно воздействует на пищеварение.
- СВЕЖИЕ ФРУКТЫ, ЯГОДЫ И ОВОЩИ – это те пункты списка, в которых не усомнится никто. Множество витаминов и антиоксидантов помогут содержать организм в тонусе, не давая иммунитету ослабнуть.
От нашего здоровья и самочувствия зависит очень многое. Не забывайте правильно питаться, пить больше воды и «охотиться» за витаминами. Это не только воздастся сторицей, но и станет залогом жизненных успехов.
источник
Общеукрепляющие препараты помогают человеку быть бодрым и активным в любое время года. К сожалению, ритм жизни современного человека, плохая экология и постоянные стрессы разрушительным образом действуют на организм. К счастью, в аптеках представлено огромное количество лекарственных средств и БАДов, которые помогут сохранить здоровье и улучшить самочувствие.
В категории «Общеукрепляющие препараты» хорошо себя зарекомендовала настойка аралии. Это препарат растительного происхождения, который по степени стимуляции ЦНС превосходит средства на основе женьшеня. Настойка оказывает тонизирующее действие, улучшает аппетит, регулирует сон, устраняет усталость и повышает устойчивость к стрессам. Также отмечается ускорение регенерации кожных покровов и увеличение активности лейкоцитов. Медики рекомендуют принимать препарат в следующих случаях:
- пониженное артериальное давление;
- астения;
- ослабление либидо;
- неврастения;
- депрессивные состояния;
- реабилитация после менингита;
- комплексная терапия ОРВИ;
- энурез;
- реабилитация после перенесенного гриппа;
- лучевая болезнь;
- переутомление физического или эмоционального характера;
- зубная боль и парадонтоз.
Данное общеукрепляющее средство характеризуется рядом противопоказаний. К ним относятся:
- повышенная эмоциональная возбудимость;
- бессонница;
- повышенное артериальное давление;
- эпилепсия;
- индивидуальная непереносимость к действующему компоненту препарата.
Настойку рекомендуется принимать утром и в обеденное время в течение 15-30 дней. Если речь идет о лечении заболеваний полости рта, средство применяется для полосканий. Стоит учитывать, что возможно появление аллергических реакций, повышение артериального давления и состояние эйфории.
Выбирая общеукрепляющие препараты для женщин, стоит обратить внимание на «Аскофол». В его состав входит аскорбиновая и фолиевая кислота. Благодаря оптимальной пропорции компонентов, восполняется их недостаток в организме и улучшается усвоение. Препарат показан в следующих случаях:
Активные компоненты препарата принимают непосредственное участие в синтезе гемоглобина и нуклеиновых кислот, а также повышают иммунитет и стимулируют эритропоэз. В период беременности препарат способствует нормальному развитию плода и препятствует отслойке плаценты, а также возникновению токсикоза и анемии. Применяется в комплексной профилактике атеросклероза, а также в период лечения онкологических заболеваний. Фолиевая кислота способствует активной выработке серотонина, который отвечает за нормальное эмоциональное состояние, хороший сон и приподнятое настроение.
Препарат принимают в течение месяца по 1-2 таблетки трижды в день. В период беременности и лактации достаточно 1 таблетки в сутки. Если превысить рекомендованную дозу, могут возникнуть такие неприятные симптомы:
- головная боль;
- повышенное нервное возбуждение;
- нарушение сна;
- тошнота и рвота;
- расстройство стула;
- гастрит;
- угнетение работы поджелудочной железы;
- нарушение функционирования почек;
- повышение давления;
- ухудшение проницаемости капилляров.
Общеукрепляющие препараты, при простуде назначаемые, в большинстве своем имеют растительное происхождение. Так, особое внимание стоит обратить на настойку «Галенофиллипт», в основе которой находится эвкалипт. Это растение, а также продукт его переработки обладают противовирусными, бактерицидными, противовоспалительными и прочими свойствами. Принимая препарат внутрь или используя для ингаляций, можно добиться выраженного бронхолитического, муколитического и отхаркивающего эффекта. При наружном применении удается избавиться от зуда и воспалений. Данная настойка может быть назначена в таких случаях:
- простудные заболевания;
- синусит;
- ринит;
- воспалительные процессы в носоглотке;
- инфекционные заболевания полости рта;
- фарингит;
- пульпит;
- тонзиллит;
- стоматит;
- ларингит;
- бронхит;
- трахеит;
- туберкулез легких;
- инфицированные раны;
- язвенные повреждения слизистых оболочек;
- гнойниковые заболевания кожных покровов;
- герпес;
- перхоть;
- опоясывающий лишай.
Рассматривая общеукрепляющие препараты, стоит обратить внимание на «Активанад-Н». Он призван восстановить дефицит аскорбата и витаминов группы В в организме. Его назначают в таких случаях:
- постоянное недомогание;
- повышенная утомляемость;
- период реабилитации после перенесенных заболеваний;
- несбалансированное питание.
В некоторых случаях употребление данного препарата нежелательно. В качестве противопоказаний выступают:
- нарушения сна;
- нарушения работы ЖКТ;
- тахикардия;
- усиленное потоотделение;
- беременность;
- индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к кофеину.
Действие данного препарата направлено на то, чтобы отрегулировать деятельность ЦНС, а также компенсировать недостаток веществ, которые участвуют в кроветворении и регенерации тканей. Учитывая указанные факторы, можно говорить об усилении защитных сил организма и повышении устойчивости к стрессам. Пациенты, принимающие данный препарат, отмечают усиление умственной и физической активности. Попутно улучшается функциональное состояние почек, сердца и кожных покровов.
Взрослые должны употреблять по 1 драже препарата трижды в день, а подростки — дважды в день. Таблетка должна полностью раствориться во рту. При этом, если у пациента отмечается повышенная чувствительность желудка, то лучше не принимать препарат натощак. Оптимальный вариант — это послеобеденное время.
Изучая общеукрепляющие организм препараты, стоит отметить поливитаминные комплексы. Весьма эффективным средством является «Витамакс». Он повышает устойчивость организма к инфекциям, а также оказывает регенерирующее воздействие. Это незаменимый источник белков, липидов, аминокислот и прочих веществ, принимающих участие в энергетическом обмене. Показания к применению следующие:
- дефицит витаминов и минеральных веществ;
- стрессовые состояния;
- соблюдение диеты;
- восстановительный период после тяжелых заболеваний, хирургического вмешательства, лучевой терапии;
- снижение концентрации внимания;
- ухудшение физической и умственной работоспособности;
- постоянная усталость;
- для повышения физических возможностей у спортсменов.
Для достижения устойчивого эффекта нужно в течение месяца принимать по 1 капсуле в сутки (иногда употребление может производиться через день). Делать это лучше всего после завтрака. А вот во второй половине дня препарат принимать не стоит, так как он может спровоцировать гиперактивность и нарушения сна. Также стоит учитывать такие противопоказания:
- период беременности и кормления грудью;
- повышенная чувствительность к женьшеню и другим компонентам препарата;
- повышенное давление;
- сильная нервная возбудимость;
- склонность к судорогам и эпилепсии;
- возраст до 12 лет.
В реабилитационный период крайне важна общеукрепляющая терапия. Препараты, тонизирующие ЦНС, отлично работают на восстановление организма. Так, после хирургических операций или других перенесенных заболеваний часто назначают «Кропанол». Он характеризуется такими показаниями к применению:
- нарушение функций вегетативной нервной системы;
- повышенная утомляемость и постоянное чувство недомогания;
- физическое, умственное или эмоциональное переутомление;
- недостаточное питание.
Перед тем как приступить к приему препарата, важно убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относятся:
- чувствительность или аллергия на компоненты препарата;
- чрезмерная нервная возбудимость;
- эпилепсия и судороги;
- инфекционные заболевания в острой стадии;
- сердечная и почечная недостаточность;
- сильная свертываемость крови.
Подбирая общеукрепляющие препараты для мужчин, важно выбрать такие, которые, помимо восстановления физических ресурсов, будут также положительно влиять на половую функцию. Таким средством является «Левзея», котороя представляет собой настойку корневищ одноименного растения. При регулярном употреблении происходит накопление АТФ и гликогена в мышечной ткани, сердце и печени, что позволяет увеличить толерантность к физическим нагрузкам. Значительно уменьшается утомляемость, улучшается память и концентрация внимания. Также данный препарат способствует усилению потенции.
Многие общеукрепляющие лекарственные препараты основаны на действии биотина. Это водорастворимый витамин, который не накапливается в организме. Тем не менее он крайне важен для нормального протекания метаболизма. Кроме того, принимает участие в формировании кератиновой субстанции, которая обеспечивает нормальное состояние кожи, ногтей и волос. Можно сказать, что это витамин молодости, ведь он способствует разглаживанию морщин и препятствует появлению седины. Таким образом, общеукрепляющие препараты для пожилых людей вполне могут быть основаны на действии биотина.
«Медобиотин» показан в том случае, если в организме человека наблюдается недостаток активного вещества. Подобные состояния могут привести к следующим проблемам:
- ломкость и замедление роста ногтей;
- выпадение волос;
- преждевременное появление седины;
- кожные заболевания;
- расстройства пищеварительной системы;
- повышенная утомляемость;
- несбалансированное или недостаточное питание.
Общеукрепляющие препараты после операции и прочих перенесенных заболеваний должны обладать быстродействием и высокой эффективностью. Препарат «Милайф», действие которого основано на полезных свойствах гриба фузариум, обладает широким спектром действия. Показания к его применению:
- хроническая усталость и ослабленный иммунитет;
- вирусные и токсические поражения печени;
- иммунодепрессия и иммунодефицит;
- аутоимунные заболевания;
- химиотерапия и облучение у онкологических больных;
- инфекционные заболевания;
- подготовка к операции и реабилитация после нее;
- мастопатия;
- нарушение функции яичников;
- миома матки;
- различные формы бесплодия;
- эндометриоз;
- климактерический синдром;
- повышенные физические нагрузки;
- реабилитация после травм.
Периодически любой человек нуждается в том, чтобы принимать общеукрепляющие препараты. При простуде медики нередко назначают «Эхинасаль». Действие препарата направлено на устранение симптомов инфекционных заболеваний бронхов и верхних дыхательных путей. Помимо противовоспалительного, он также обладает отхаркивающим эффектом. О данном препарате полезно знать следующее:
- показывает высокую эффективность, независимо от стадии заболевания;
- может использоваться в комплексном лечении заболеваний нижних дыхательных путей;
- сокращает продолжительность болезни, а также препятствует развитию осложнений;
- обладает хорошими органолептическими свойствами, что обусловлено наличием в составе черносмородинового сока.
Общеукрепляющие тонизирующие препараты могут содержать самые неожиданные компоненты. Например, порошок из рогов северного оленя. Благодаря этому веществу, «Цигапант Форте» обладает выраженными иммуномодулирующими, антиоксидантными и адаптогенными свойствами. Он показан в таких случаях:
- воспалительные процессы в предстательной железе;
- переломы костей (ускорение процесса сращивания);
- недостаточность йода;
- заболевания пищеварительной системы;
- влияние радиации и прочих негативных факторов, связанных с плохой экологией.
Рассматривая препараты общеукрепляющего действия, можно уделить внимание средству под названием «Тинктал». Его действие направлено на укрепление иммунитета и улучшение метаболизма. Это уникальное средство, приготовленное на основе алоэ и меда, имеет следующие показания к применению:
- атеросклероз;
- заболевания дыхательных путей (воспаление легких, астма, туберкулез, бронхит и прочие);
- язвенная болезнь;
- заболевания зрительного аппарата;
- ожирение вследствие нарушения метаболизма;
- кожные заболевания;
- предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
Все педиатры утверждают о том, насколько важно укреплять иммунитет ребенка. Кто-то отдает предпочтение народным средствам, а кто-то доверяет лишь медикаментам. Общеукрепляющие препараты для детей могут быть разного назначения и происхождения. Вот самые распространенные иммуномодуляторы:
На растительной основе («Иммунал», «Иммуноплюс», «Доктор Тайсс»). В их основу входит боярышник, женьшень, шиповник, алоэ и прочие лекарственные растения. Такие средства используются в профилактических целях, чтобы подготовить организм ребенка к холодному сезону и периоду эпидемий. Также они могут ускорить восстановление после ОРВИ.
На основе животных компонентов («Тималин», «Тимоген», «Вилозен», «Иммунофан»). Обычно для изготовления подобных препаратов используются части внутренних органов рогатого скота и свиней. Подобные средства показывают хорошую эффективность в комплексной терапии серьезных заболеваний. Такие препараты хорошо работают в паре с антибиотиками.
На основе микроорганизмов («Бронхомунал», «Ликопид», «ИРС-19», «Имудон»). В состав таких иммуномодуляторов входят частицы болезнетворных бактерий, которые призваны стимулировать работу защитных систем организма. Такие препараты показаны для профилактики разного рода заболеваний. Они назначаются детям с ослабленным иммунитетом.
Поливитаминные комплексы («Мульти-табс», «Пиковит», «Витрум Кидс», «ВитаМишки», «Киндер Биовиталь»). Подобные препараты содержат необходимые витамины и микроэлементы, которые поддерживают нормальную жизнедеятельность детского организма, а также способствуют повышению физической и умственной активности. Такие комплексы ускоряют процесс выработки антител, которые защищают иммунные клетки от вредных воздействий.
Человеческий организм устроен гармонично, что позволяет ему нормально функционировать и бороться с внешними раздражителями. Тем не менее в последнее время состояние окружающей среды все больше ухудшается, как и качество продуктов питания. К тому же все чаще человек подвергается сильным стрессам, вызванным экономической и социальной нестабильностью, а также прочими негативными факторами. Все это разрушительно действует на иммунную систему, которая уже не в силах восстановиться самостоятельно. В этом ей помогут общеукрепляющие, тонизирующие препараты. Совместно с лечащим врачом нужно подобрать подходящее средство и пропивать его курсом 1-2 раза в год.
источник
Иммунитет – это тот защитный барьер, что обеспечивает сопротивляемость организма различным инфекциям и микробам, генетически чужеродным тканям и организмам. Это те защитные средства, которые достались нам от природы.
Данную нам природой защиту необходимо поддерживать. Даже если не брать в учет разрушительные факторы внешней среды, к сожалению, с возрастом иммунитет также становится ослабленным. После наступления сорокалетнего возраста наблюдаются нарушения в функционировании вилочковой железы, человек становится все более восприимчивым к инфекциям и заболеваниям, которые протекают с осложнениями и переходят в хронические формы.
Народная медицина применяет немало средств, обладающих общеукрепляющим действием и активизирующих защитные функции организма. Их используют после перенесенных заболеваний, операций, при нервном, и физическом переутомлении, весенних авитаминозах, повышенной утомляемости, слабости (так называемых астенических состояниях), для профилактики острых респираторных заболеваний (О РЗ) и гриппа, а также при ухудшении зрения, половой слабости и т. п.
«Напиток долгожителей».
Вино красное (желательно «Кагор») — 350 грамм.
Мед пчелиный — 250 грамм.
Алоэ (сок) — 150 грамм.
Столетник (алоэ) 3-5 летнего возраста не поливать 3 дня. Затем срезать листья, промыть их, измельчить, отжать сок, смешать все компоненты (мед желательно майский) и настаивать 5 дней в темном месте при 4-8 градусов, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды, как общеукрепляющее средство.
Противопоказания — аллергия к каким-либо компонентам рецепта.
Общеукрепляющее средство.
Мед пчелиный — 1,5 стакана
Курага — 1 стакан
Орехи грецкие, ядра — 1 стакан
Изюм (без косточек) — 1 стакан
Лимон (с кожурой) — 2 штукм
Все компоненты измельчить, перемешать и залить медом. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды (детям — по 1 чайной, десертной или столовой ложке в зависимости от возраста) как общеукрепляющее средство.
Когда смесь закончится, сделать перерыв. Курс приема можно повторить.
Для укрепления иммунитета.
Салат из апельсинов. Это общеукрепляющее кушанье особенно хорошо работает в холодное время года, когда нагрузки на иммунитет возрастают. Один апельсин следует очистить от кожуры и разделить на дольки. На терке натрите половину морковки, добавьте два растертых ядра грецких орехов. Все ингредиенты средства следует соединить и заправить полученный салат оливковым маслом, тремя чайными ложками лимонного сока и ложкой меда. По желанию посыпьте полученное блюдо кунжутом.
Иммуностимулирующее и тонизирующее средство.
Заманиха высокая, корни – 20 грамм
Родиола розовая, корни – 20 грамм
Шиповник коричный, плоды – 20 грамм
Боярышник кроваво-красный, плоды – 15 грамм
Зверобой продырявленный, трава – 15 грамм
Крапива двудомная, трава – 15 грамм
Травяной сбор залить двумя литрами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Развести в нём пчелиный мёд (столовую ложку на стакан настоя) и принимать его по трети стакана 2-3 раза в день (последний приём не позднее 19 часов).
источник
Иммунитет является природной защитой нашего организма от вредоносных микробов, вирусов и болезней, именно поэтому его укреплением и повышением необходимо заниматься постоянного. Наилучшим периодом для этой цели является лето, ведь именно он наиболее богат свежими овощами и фруктами, а, следовательно, витаминами и полезными веществами.
Иммунная защита нашего организма работает постоянно, поэтому избежать атаки чужеродных клеток не удастся. А ведь это и некоторые другие условия (в том числе употребление чересчур жирной пищи, длинный курс лечения антибиотиками, негативное влияние окружающих факторов (радиация, промышленные отходы, отработанные газы и т.п.)), стрессы и возраст подавляют иммунитет, ослабевая его. Постоянная усталость, участившиеся случаи бессонницы, сонливость, быстрая утомляемость, учащение случаев простуды, ломота в суставах и мышцах, можно считать главными признаками ослабленного иммунитета.
Рецепты народных средств для повышения иммунитета.
Сейчас, с приближением зимы, употребление меда в качестве общеукрепляющего средства как никогда актуально. Его можно пить с чаем, особенно эффективно в сочетании с зелеными сортами чая и свежевыжатым соком лимона или его долькой. Пить по половине стакана два раза в день. Курс укрепления включает в себя три недели терапии.
Целебный отвар из ягод и трав – отличное витаминизирующее и тонизирующее средство для поднятия иммунитета. Для его приготовления необходимо заготовить травяную смесь, в которую включить по сто грамм мяты, цветков каштана, иван-чая, мелиссы. Все хорошенько измельчить, взять пять столовых ложек полученной смеси, высыпать в посуду с толстым дном, залить литром кипящей воды. После этого кастрюльку нужно поставить на маленький огонь и держать (после закипания) в течение пяти минут. Далее отвар нужно снять с огня, хорошенько укутать и оставить для настаивания на пару часов. По прошествии указанного времени отвар процедить и добавить в него два литра компота, приготовленного из ягод (свежих, замороженных, сушеных) вишни, смородины, клубники, калины. Компот варить, не добавляя сахар. Такой ароматный напиток следует принимать по половине литра в день. Пить за полчаса до еды.
А вот еще один не только полезный, но и еще очень вкусный способ повысить иммунитет, согласно народным рецептам. Измельчить через мясорубку полкило клюквы, стакан очищенных грецких орехов, четыре больших зеленых яблока (предварительно очистить от сердцевины). Полученную смесь залить 100 мл воды, добавить полкило сахара. Смесь поставить на медленный огонь и постоянно помешивая, довести до кипения. Смесь переложить в чистую посуду с крышкой. Употреблять по столовой ложке в течение дня, можно запивать чаем без сахара.
Для укрепления иммунитета также можно пропустить через мясорубку по полкило кураги, изюма, чернослива, грецких орехов. К смеси добавить такое же количество меда, все тщательно размешать, переложить в посуду с крышкой, хранить в холодильнике. Употреблять по столовой ложке натощак, за полчаса до завтрака. Этот рецепт можно немножко изменить, добавив вместо чернослива два лимона с кожурой (провернуть через мясорубку).
Отлично повышает защитные силы организма следующий рецепт. 250 г лука измельчить (можно в блендере), добавить 200 г сахарного песка, влить в получившуюся смесь 500 мл воды и поставить на медленный огонь на полтора часа. Далее в смесь добавить две столовые ложки меда, перемешать и остудить. После этого важно средство процедить и перелить в чистую посуду. Принимать такой отвар необходимо по столовой ложке от трех до пяти раз в течение суток, за пятнадцать минут до приема пищи.
При повышенных умственных и физических нагрузках, а также при ослаблении защитных сил организма идеально такое средство (подходит детям и школьникам): 100 г очищенного фундука следует слегка поджарить на сухой сковороде. После того, как остынет, поместить в кофемолку и смолоть. Затем добавить щепоточку ванилина. Смесь выложить в другую посуду и добавить в нее половину литра жирного молока (натурального, деревенского – идеальный вариант). В конце добавить две столовые ложки меда. При непереносимости меда, его можно заменить сахаром. Средство после этого еще нужно настоять примерно двадцать минут, после чего можно пить. Принимать небольшими объемами в течения дня. На следующий день готовить новую порцию.
Отлично укрепляет иммунитет состав, приготовленный из лимонного сока (четыре больших плода), половины стакана сока алоэ, 300 г жидкого меда и полкило измельченных грецких орехов. Смесь хорошенько размешать и добавить в нее 200 мл водки. Настаивать средство в прохладном и темном месте (как всегда) в течение суток. Принимать лечебный состав по столовой ложке трижды в течение суток за полчаса до приема пищи.
Очень хорошо во время эпидемий гриппа и других простудных заболеваний поддерживать иммунитет такой смесью: соединить свежевыжатые соки моркови и редьки, взятых по 100 мл, добавить по столовой ложке лимонного, клюквенного сока. В готовую смесь добавить еще столовую ложку жидкого меда. Выпивать в течение дня. Ежедневно делать новую порцию.
Рыбий жир, так не любимый детьми советского периода, как это ни странно, и в наше время находит свое применение. Его рекомендуется пить по чайной ложке в день. Морская рыба и другие дары моря благотворно сказываются на иммунитете, поэтому полезно включать их чаще в рацион питания.
Отвар из хвои ели также обладает общеукрепляющими свойствами. Для его приготовления следует набрать еловой хвои, хорошенько промыть ее холодной водой (понадобиться две столовые ложки). Поместить хвою в кастрюльку, добавить 200 мл кипящей воды, закрыть плотно крышкой и поставить на медленный огонь на двадцать минут. Затем полученный отвар настоять в течение получаса и процедить. В готовую жидкость ввести по вкусу мед. Принимать по 200 мл три раза в день.
А вот еще очень эффективный рецепт для стимулирования иммунной системы: смешать и измельчить по 150 г крапивы и лимонника, добавить 50 г шалфея. Теперь чайную ложку сбора трав заварить в термосе 200 мл кипящей водой. Настоять такое средство не менее двух часов, затем процедить и соединить с чайной ложкой жидкого меда. Такое средство употреблять по утрам, после приема пищи.
Отличный тонизирующий, общеукрепляющий эффект оказывают свежевыжатые соки. Пить осенью и весной курсами из трех недель красные соки (гранат, виноград, клюква, клубника, ежевика, вишня, свекольный (разбавлять наполовину водой). В течение первой недели сок следует пить по 100 мл трижды в день, вторую неделю – столько же, только дважды в день, третью неделю – такое же количество, но уже один раз в день. Между курсами следует делать перерыв в десять дней.
Имбирь также славится отличными восстанавливающими, тонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Для повышения иммунной защиты организма необходимо приготовить такое средство: очистить и измельчить 200 г имбирного корня, затем добавить порезать тонко половину лимона и добавить 300 г любых ягод (малина, калина, облепиха и т.п.). Настоять смесь в течение сорока восьми часов, после чего процедить и отжать. Принимать по столовой ложке, разбавляя водой или с чаем.
Настой трав для повышения иммунитета: смешать и измельчить по 100 г пустырника, липового цвета, душицы, шишек хмеля, валерианы, мелиссы, сушеницы, семена кориандра. Каждый раз необходимо готовить свежий настой. Итак, взять столовую ложку полученной смеси трав, высыпать в фарфоровый заварочный чайник, добавить кипятка (пол-литра). Настаивать смесь необходимо два часа. Выпить рекомендуется в два-три захода, до еды за полчаса.
Мумие тоже очень известное средство народной медицины, которое обладает общеукрепляющим и противовоспалительным действием. В целях укрепления иммунитета мумие следует применять следующим образом: взять семь грамм и смешать с небольшим количеством воды, чтобы получилась однородная кашицеподобная масса. В эту массу влить полкило жидкого меда и все хорошо размешать. Принимать средство по одной столовой ложке до приема пищи трижды в течение дня. Хранить в холодильнике.
Также мумие можно смешивать с лечебным соком алоэ и лимонным соком. На пять грамм мумие — 100 гр. алоэ и сок трех лимонов. Полученную массу остается только настоять в течение двадцати четырех часов в темном и прохладном месте. Употреблять трижды в день перед основными приемами пищи.
Для этих же целей эффективно употреблять лимон в сочетании с медом. Два больших лимонов вместе с цедрой провернуть через мясорубку, удалив предварительно косточки, добавить килограмм меда. Все смешать и принимать по три раз в день по столовой ложке.
Две столовые ложки сухих и измельченных листьев грецкого ореха заварить 500 мл кипящей воды (лучше это делать в термосе), смесь настоять в течение десяти часов. После этого жидкость процедить. Принимать по четверти стакана в утренний и обеденный периоды времени незадолго до приема пищи. Эффект будет заметен уже спустя три дня ежедневного приема. Курс укрепления иммунитета таким способом составляет две недели.
Способы укрепления иммунитета.
На сегодняшний день укрепить собственную иммунную защиту можно многими способами. Сильный иммунитет предусматривает, прежде всего, отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение, нездоровая пища (в том числе и фастфуд), гиподинамия, стрессы и переутомление – все это необходимо исключить из своей жизни, в результате это будет первый ваш шаг на пути к крепкому иммунитету. Понятно, что вместо сосисок, колбасы и другой тяжелой и «бесполезной» пищи (консервы, копчености и т.п.) нужно есть больше зелени, фруктов, овощей, включать в рацион полезные молочные продукты и злаки. Кроме того, важное значение для иммунитета имеет душевное и эмоциональное состояние, поэтому эмоции должны быть исключительно положительными, обязательно важно соблюдать режим сна и отдыха, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе и, с учетом состояния здоровья, нагружать себя физическими нагрузками. Среди продуктов, которые благоприятно сказываются на силе нашего иммунитета, укрепляя его, следует отметить, в первую очередь, клубнику и киви, далее морковь, кабачки, брокколи, патиссоны, цитрусовые, тыква, орехи (особенно кедровые), морская рыба (особенно лосось) и другие морепродукты (в них много важнейших для организма ненасыщенных жирных кислот), растительное масло (лучше оливковое).
В наши дни на укрепление иммунной системы организма (или иммунитета) специально разработаны особые лечебные препараты. В основном это иммунотропные средства. Сразу оговорюсь, принимать их бесконтрольно, то есть, назначив их самим себе, нельзя. Это может спровоцировать развитие серьезных отрицательных последствий. Их назначает только врач по результатам клинической картины пациента.
Вакцинация также помогает поддержать иммунитет, в частности наиболее популярными прививками считаются от гепатита и гриппа. Эта процедура стимулирует организм на самостоятельное производство антител.
В наше время существует большое разнообразие витаминных комплексов, которые также можно принимать для повышения защитных свойств организма. В данном варианте делать это рекомендуется курсами осенью и весной (как правило, курс составляет месяц). Однако помните, что только врач сможет назначить комплекс, который подойдет именно вам. Очень важно, чтобы в весенние и особенно осенние периоды времени организм получал необходимую дозу аскорбиновой кислоты или витамина C. Но здесь тоже могут быть свои ограничения, к примеру, некоторые заболевания.
Гомеопатия считается в наши дни довольно популярным способом укрепления и оздоровления организма, в том числе детского. Также отмечу, что препараты такого рода назначаются только врачом-специалистом (гомеопатом) и только после проведения диагностики. Препараты этой группы способны излечить аллергию, избавить от простудных заболеваний и укрепить иммунитет.
Не стоит забывать и об обычном закаливании организма и занятиях спортом, ведь они являются эффективными способами повышения иммунитета человека. Контрастный душ, обливание холодной водой (начинать необходимо с умеренно прохладной, постепенно понижая температуру), плавание – все это играет незаменимую роль в борьбе за укрепление иммунитета. Для закаливания возрастов не существует. Однако процесс должен быть постоянным, постепенным, при этом следует учитывать индивидуальные возможности и особенности организма и климатические условия региона проживания. Следует заметить, что закаливающие процедуры противопоказаны после ночи без сна, при физическом и эмоциональном перенапряжении, в случае болезни, а также после еды. Помимо закаливания, в целях укрепления иммунитета рекомендуются йога, аэробика, пробежки по утрам, фитнес. Все это также должно проводиться систематически и постепенным повышением нагрузок.
Здоровый кишечник – одна из главных составляющих крепкого иммунитета. Это обусловлено тем, что в одной из его частей расположены клетки иммунной системы. Поэтому очень полезно употреблять продукты с лактобактериями и бифидобактериями, а также пробиотиками.
Каждый из этих способов желательно применять в комплексе, тогда результат не заставит себя долго ждать.
Народная медицина может в деле укрепления защитных сил организма является не менее эффективным средством, чем, скажем, лечебные препараты. Некоторые растения и лекарственные травы действительно могут повышать защитные силы организма. Растения с такими свойствами называют еще иммуностимуляторами. Среди них можно отметить эхинацею, зверобой, женьшень, чеснок, лакричник, клевер красный, алоэ, чистотел, лимонник китайский, тысячелистник и многие другие. Однако необходимо заметить, что при злоупотреблении подобными растениями может возникнуть истощение организма, что вызвано чрезмерным расходом ферментов. К тому же некоторые травы могут стать причиной стойкой зависимости или привыкания.
Отличным биостимулирующим действием обладает цветочная пыльца, ее состав богат витаминами, полезными веществами, аминокислотами и т.д., благодаря которым она при курсовом применении повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
источник
2 ст. ложки сухих ягод рябины обыкновенной залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и витаминное средство.
В рябине красной много биологически активных (защитных) веществ (витаминов, микроэлементов, органических кислот и т. п.), которые способны предупреждать (или лечить) то или иное заболевание у человека.
Рябина благодаря содержащемуся в ней амигдалину повышает также устойчивость организма к гипоксии (то есть кислородному голоданию), более того, недавно получены данные, свидетельствующие о том, что амигдалин противодействует перикисному окислению липидов (в результате самоокисления внутри клеточных жиров образуются ядовитые вещества, нарушающие функцию клетки). Предохраняют внутриклеточные жиры от окисления (обладают антиоксидантными свойствами) также витамины С и Е, содержащиеся в плодах рябины. Действие этих биологически активных веществ в определенной мере обеспечивает профилактику атеросклероза и улучшает общее состояние организма.
Используйте листья первоцвета в салатах. Они чрезвычайно богаты витамином С. Важным достоинством их является также то, что они нежны и вкусны. Эта первая весенняя зелень чрезвычайно полезна. Она поможет вам утолить витаминный голод, укрепить и оздоровить свой организм.
Высушенные листья первоцвета можно истереть в порошок, который хорошо хранится — даже через год вещества, содержащиеся в нем, не теряют своей активности. Порошок можно использовать для приготовления настоя, добавлять в первые блюда. Он очень эффективен при гиповитаминозах, сопровождающихся упадком сил, бледностью, сухостью кожи, отсутствием аппетита, и во всех друг их случаях, когда организм испытывает недостаток витаминов С и А.
Взять 100 г сухого зерна пшеницы для мужчин и 80 г — для женщин, перебрать, промыть в теплой кипяченой воде, затем ополоснуть холодной водой и рассыпать на смоченном махровом полотенце в затененном месте так, чтобы вторым концом полотенца можно было сверху прикрыть пшеницу. Проращивать сутки или более, пока ростки не достигнут размера 1 мм, но не превысят 1,1 мм. После этого тщательно промыть их, сменив трижды воду, и есть, хорошо пережевывая, как обшеукрепляющее средство- Если вам трудно жевать зерно, то растолките его в фарфоровой ступке (кофемолкой пользоваться не рекомендуется, так как при ее работе слишком повышается температура и инактивируются некоторые биологически активные соединения; нельзя также обливать зерно крутым кипятком).
Взять 15 незрелых плодов, измельчить, залить в бутылке 0,5 л спирта и настоять на солнце 14 дней.
Принимать по 20—30 мл после еды при гастритах, энтероколитах, сахарном диабете, а также как витаминное и общеукрепляющее средство.
Взять 1 стакан зерен овса, залить 1 л кипяченой воды и томить до выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить и принимать по полстакана, растворяя мед по вкусу, 3—4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство, а также при воспалительных заболеваниях желудка, кишечника, болях в суставах, сопровождающих обменные артриты.
Приготовить смесь следующего состава:
Мед пчелиный (предпочтительно майский) 1,5 стакана
Орехи грецкие (ядра) 1 стакан
Изюм (без косточек) 1 стакан
Перемолоть, залить медом и хорошо перемешать, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды (детям по 1 чайной или десертной ложке в зависимости от возраста) как общеукрепляющее средство. На курс приема — 1—2 таких порции смеси.
Взять в равных частях (например, по 200 г) топленое свиное сало, мед, сливочное масло и какао. Все сложить в алюминиевую кастрюлю и распустить на медленном огне, постоянно помешивая ложкой (чтобы не пригорело). Когда смесь закипит, снять с огня и оставить для охлаждения. Затем переложить ее в стеклянную банку, закрыть плотно крышкой и хранить в прохладном месте.
Чайную ложку смеси растворить в стакане горячего молока и выпить за 1—2 часа до еды. Принимать 3 раза в день при малокровии, начальной стадии туберкулеза легких, а также как укрепляющее средство после перенесенных истощающих заболеваний.
Взять цельные пшеничные зерна, промыть холодной водой, залить водой в широкой посудине вровень с верхним слоем пшеницы, накрыть влажной марлей и поставить в теплое место на 10 часов. Затем воду слить, а зерна покрыть смоченной марлей, сложенной в 3—4 слоя. Как только из зерен проклюнутся ростки, нужно перебрать всю пшеницу, оставив только зерна с белыми ростками (зерна с зелеными ростками ядовиты). Их следует перемолоть, добавив чернослив или изюм, а также мед по вкусу, и есть по 50 г смеси 1—2 раза в день к а к укрепляющее средство, способствующее восстановлению сил (например, после перенесенных истощающих заболеваний — туберкулеза легких, язвенной болезни и т.п.).
Взять 100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сок 3—4 лимонов. Все хорошо перемешать и принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды как общеукрепляющее средство.
Для получения сока используйте алоэ не моложе 2 лет:
срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3—4 верхних листа, промойте их кипяченой водой, затем удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите их и выжмите сок через вдвое сложенную марлю (пропустите через мясорубку или отожмите с помощью соковыжималки).
Особо ценится так называемый биостимулированный сок (метод предложен академиком В. П. Филатовым). Для получения его промытые листья алоэ кладут на тарелку, прикрывают бумагой и помещают в темное место в холодильнике на 10—12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название “биогенных стимуляторов”, которые возбуждают жизнедеятельность клеток. По окончании срока листья вынимают из холодильника, моют водой, обсушивают, удаляют с них зубчики и потемневшие концы и отжимают сок.
Полезно знать, что алоэ противопоказано при острых заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах в женских половых органах, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, обострениях туберкулеза, осложненных кровохарканьем, и при геморрое. Не следует также принимать сок алоэ и другие его препараты слишком длительно, особенно в повышенных дозах (например, в качестве слабительного), так как при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.
Смешать в равных весовых частях толченые ядра грецких орехов и пчелиный мед. Съедать до 100 г смеси в день за 3—4 приема больным туберкулезом, а также всем ослабленным больным, беременным женщинам, кормящим матерям и детям как общеукрепляющее средств о.
Смесь эта весьма полезна и при гипертонии и, анемии, атеросклерозе, болезнях печени, желудка, запорах, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях почек, физическом и умственном переутомлении.
20 г сухих измельченных плодов шиповника залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 мин при закрытой крышке, после чего настоять в теплом
месте 4 —6 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день при гиповитаминозах, а также как общеукрепляющее средство, способствующее быстрейшему выздоровлению и повышающее сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, интоксикациям и к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов.
Взять 2 ст. ложки сухих измельченных плодов шиповника, залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить 10 мин на слабом огне в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 1—2 часа, процедить, добавить 2 ст. ложки меда, размешать до полного его растворения и принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день как общеукрепляющее средство. Напиток особенно полезен ослабленным лицам, сердечникам и почечным больным.
Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка колючего за полчаса до еды 2—3 раза в день при умственном и физическом переутомлении, в период выздоровления после изнуряющих болезней, а также как общеукрепляющее и адаптогенное средство.
Экстракт элеутерококка обладает стимулирующим, тонизирующим и выраженным общеукрепляющим действиями. Он обостряет слух, зрение, повышает умственную и физическую работоспособность, половую потенцию, а также повышает сопротивляемость организма к острым респираторным заболеваниям и к вредным факторам внешней среды.
Препарат противопоказан при лихорадочных состояниях и гипертонических кризах.
Съедать по 100—150 г кураги в сутки ослабленным людям, выздоравливающим после болезни, страдающим хроническими заболеваниями (например, туберкулезом), беременным женщинам и детям как общеукрепляющее средство.
Курага высококалорийна (в ней много легкоусвояемых углеводов), богата калием, содержит также кальций, магний, фосфор, железо, витамины, органические кислоты и другие полезные вещества.
Принимать по 15—20 капель спиртовой настойки женьшеня (1:10) или по 0,15—0,3 г порошка (или таблетки) женьшеня при физической и умственной усталости, после продолжительных болезней, при гипотонии, неврастении, вегетоневрозах, депрессивных состояниях, головных болях, при обильном ночном потоотделении, сахарном диабете, малокровии, импотенции, а также как регулирующее обмен веществ средство.
Восточная медицина утверждает, что препараты женьшеня способствуют продлению жизни и молодости, в связи с чем их назначают не только людям ослабленным и больным, но и здоровым после 40-летнего возраста.
Полезно знать, что наиболее эффективны препараты женьшеня в осенне-зимний период- Весной же и летом тонизирующее и стимулирующее действие “корня жизни” падает до минимума-
50 г сухих ягод земляники залить 0,5 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 10 мин, настоять 2—3 ч, процедить и пить по полстакана — стакану 3—5 раз в день как витаминное и общеукрепляюшее средство, а также как мочегонное средство при подагре, камнях в почках и печени и при заболеваниях мочевого пузыря.
3—4 ст. ложки сухого измельченного ячменного солода залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 — 1/2 стакана 2—3 раза в день как противовоспалительное, обволакивающее и общеукрепляющее средство.
Настой ячменного солода оказывает положительное воздействие на нервную систему. Весьма полезен он также при желудочно-кишечных заболеваниях, кашле, геморрое, болезнях мочевого пузыря и мочевыводящих путей, камнях в почках и при кожных заболеваниях.
Для получения ячменного солода зернам ячменя нужно дать прорасти, затем высушить их.
Пить его по 1 стакану 3 раза в день при заболеваниях легких (бронхитах, пневмонии, туберкулезе легких и т.п.), подагре, мочекаменной болезни, обменных артритах, экземе, авитаминозе и других заболеваниях как лечебное (в комплексе с другими средствами), профилактическое и общеукрепляющее средство. Курс лечения 1 месяц. После 1—2-недельного перерыва он может быть повторен.
Приготовить следующие компоненты:
Яблоко или груша 1 шт. Сухофрукты 1 ст. ложка Орехи грецкие 1 ст. ложка Мед пчелиный 1 ст. ложка Овсяные хлопья 7 ст. ложка Вода кипяченая 3 ст. ложки Лимон 1/2 шт.
Овсяные хлопья настоять 3—4 часа в воде, затем добавить сок половины лимона, протертые свежие фрукты, все хорошо перемешать и посыпать сверху измельченными сухофруктами и толчеными ядрами грецких орехов- Съесть в 2—3 приема как общеукрепляющее средство.
2—3 ст. ложки сухих измельченных листьев черной смородины залить в фарфоровом чайнике 0,5 л крутого кипятка, настоять 10—15 мин и пить как витаминное, общеукрепляющее и профилактическое средство.
1 ст. ложку сухой измельченной травы залить в фарфоровом чайнике 0,5 л крутого кипятка, настоять 10 мин и пить по 1/2 стакана (можно добавлять по вкусу варенье или мед) как общеукрепляющий чай, стимулирующий деятельность внутренних органов и систем и повышающий защитные силы организма.
Принимать мумие по 0,15 г два раза в день (разводится в ст. ложке кипяченой воды) в течение 15—20 дней при скрытых иммунодефицитных состояниях (если исходный иммунный статус нормальный, то эффекта не наблюдается).
Принимать по 5—10 капель спиртового экстракта родиолы розовой 2—Зраза в день к а к стимулирующее и общеукрепляющее средство при астенических состояниях, повышенной утомляемости, вегетососудистой дистонии и т.п.
Препарат повышает работоспособность, обладает адаптогенным свойством (то есть повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды).
Смешать в равных частях 20%-ный спиртовой экстракт родиолы розовой (золотого корня) с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса и принимать в течение 3 недель по 10 капель в небольшом количестве воды 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды как тонизирующее и иммуностимулирующее средство. После перерыва курс приема может быть повторен.
Особенно полезен данный препарат тем, кто склонен к острым респираторным заболеваниям и гриппу, имеет предраковые заболевания (например, язву желудка, хронический анацидный гастрит или язвенный колит), неблагоприятную наследственность по онкологическим болезням, а также тем, кто перенес хирургическую операцию по поводу злокачественного новообразования, подвергся массированной химиотерапии или рентгенотерапии (для укрепления защитных сил организма и профилактики метастазирования) и т. п.
Приготовить смесь следующего состава:
Алоэ древовидное, сок. 150,0
Мед пчелиный (предпочтительно майский) 250,0
Вино красное (предпочтительно “Кагор”) 350,0 •
Все перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4— 5 дней и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды как общеукрепляющее средство.
Для получения сока алоэ используйте растение не моложе 2 лет.
Отжать сок дыни и пить по стакану 2—3 раза в день при хроническом бронхите, заболеваниях горла, анемии, а также как общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и противоглистное средство.
Сок дыни содержит витамин С, Р, РР, провитамин А, фолиевую кислоту, минеральные соли (особенно много железа), эфирные масла и другие полезные для организма вещества. Он смягчает кашель, улучшает секреторную и моторную функцию органов пищеварения, стимулирует кроветворение, действует успокаивающе и противовоспалительно и, помимо всего прочего, является прекрасным глистогонным средством.
Взять 500 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной, залить ведром кипящей воды, настоять 1—1,5 ч, процедить и вылить настой в ванну. Использовать ее при повышенной нервной возбудимости, головных болях, заболеваниях кожи, а также как общеукрепляющее средство.
Поставьте в помещении флакончик с эфирным маслом какого-либо растения (мяты, базилика, тмина, лаванды, шалфея, чабреца, визифоры или тысячелистника). Вдыхание их летучих фракций стимулирует иммунную систему. Снижение ее эффективности (так называемые вторичные им мунодефициты) может возникнуть из-за злоупотребления лекарствами, загрязнения окружающей среды, в результате острых и хронических заболеваний, физических и эмоциональных перегрузок. Для повышения защитных сил организма используют обычно иммуностимулирующие синтетические препараты, однако они имеют побочные эффекты, в связи с чем применение вместо них безвредных эфирных масел более привлекательно.
Если вы утомлены, чувствуете себя вяло, то освежит вас и поможет восстановить силы запах жасмина, лаванды или камфорного дерева. Исследования показали, что аромат жасмина взбадривает лучше, чем кофе. Вдыхание фитонцидов этих растений особенно благоприятно в первой половине дня.
Поставьте флакончик с эфирным маслом лаванды или мяты у себя дома. Их летучие пары повысят биологическую активность воздуха. Вдыхание же его положительно скажется на здоровье, улучшит самочувствие, настроение, работоспособность, поможет выявить скрытые резервы организма.
источник