Мы все сейчас чистим и блистим свои органы печень, почки, легкие, мозги, кровь и забываем о не менее главном – лимфе. А ведь она играет огромную роль в состоянии нашего здоровья. 
Потому и статья эта будет о воде, о рецептах народной медицины, о новинках уже современной народной медицины. Итак, как почистить лимфу в домашних условиях.
Когда очищается лимфосистема, проходят головные боли, успокаивается кашель, очищаются гайморовые пазухи, исчезает аллергия, как и не было. А также перестает прыгать давление. Одним словом, человек становится здоровым!
По первому рецепту будем очищать лимфу сиропом из корней солодки. А всего-то и нужно, купить его в аптеке и развести в чуть горячей воде (250 мл) столовую ложку сиропа. Пьют сироп, когда желудок изрядно проголодается.
То, что лимфа начала свое очищение, покажут выделения из носа – это она разжижается. Буквально через час, полтора вся грязь или, как мы привыкли называть, токсины, скопятся в кишечнике и выведутся.
В кишечнике огромнейшее количество лимфы. Когда в него попадает сорбент, происходит чистка лимфы всей системы.
Очистить лимфу в домашних условиях поможет паста «Энтеросгель». В кишечнике она ведет себя как губка с порами под вредные молекулы токсинов, потому она не сорбирует полезные. Не тот компот для нее. А нам это и нужно.
Из опыта тех, кто проверил на себе «Энеросгель», знаю, что он самый лучший из всех существующих сорбентов. Пройдя 2-х недельный курс чистки лимфосистемы, вы обретете здоровье и легкость в теле. Препарат не впитывается слизистой ЖКТ. Он попадает в кишечник и чистит его, впитывая вредные бактерии и вирусы, убийственные для организма токсины. А потом в течение 7-ми часов выведется.
Наберите из баночки столовую ложку пасты (геля) проглотите ее и обязательно запейте водой, не менее одного стакана. Полтора часика дайте «Энтеросгелю» поработать, после чего можно кушать.
Очень познавательное видео перед очисткой лимфы.
Чтобы очистить лимфосистему в домашних условиях, воспользуйтесь рецептами народной медицины.
Хорошо чистят лимфу соки яблочный (морковный) со свекольным 4:1. Пить по 250 мл на пустой желудок и каждый день в течение недели.
Параллельно пьется чистотел в спиртовой настойке по каплям:
- до завтрака – 1 кап;
- до обеда – 2 кап;
- до ужина – 3 кап.
И так до 15 капель. Потом в обратном порядке дойдя до 1 капли.
Чистотел собираем в мае, когда он в силе. Очищаем от грязи и отжимаем сок через мясорубку. Сок (450 гр) процеживаем и вливаем в него спирт (70 гр). Настаиваем на холоде не меньше 10 дней.
Все началось с воды. Сначала я стала пить воду, много воды, как мне казалось. Это случилось после одной статьи, в которой говорилось, что воды нужно пить много. И не заменят ее ни кофе, ни чаи даже травяные, ни компоты. То, что перечислила – это пища для организма, но никак не вода, без которой не будут жить во здравии ни наши органы, не мы сами.
Без воды, которая прекрасно способствует очищению лимфы, к нам рано придет старость, из нас уйдут силы и энергия. Морщинами покроется лицо, и превратимся мы в стариков и старушек в буквальном смысле этого слова. А так не хочется.
Это лишь некоторые советы по очищению лимфы в домашних условиях. Но, если вы воспользуетесь приведенными выше рецептами, станете здоровыми на 99.9%.
Узнала еще о воде из этого видео.
Очищайтесь, пейте воду и будьте здоровыми, энергичными и счастливыми. Заходите к Столетнику поболтать.
источник
Лимфатическая система – один из важнейших компонентов иммунной системы человека.
Она является своего рода дополнением сердечно-сосудистой системы, а основное её назначение – это межклеточный метаболизм, а также очистка клеток и тканей организма от токсинов и конечных продуктов жизнедеятельности.
В целях профилактики рекомендуется регулярно проводить чистку лимфатической системы, хотя бы 1 – 2 раза в год. Это существенно укрепит иммунитет, а ещё предотвратит развитие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Каким же образом провести процедуру очищения лимфы в домашних условиях, не прибегая к лекарственным препаратам, а используя народные средства? Какие методики являются самыми эффективными по отзывам тех, кто уже их использовал на практике?
Так как вся лимфатическая система прямо связана с выводом токсинов из организма – её периодически необходимо очищать. А самые распространенные симптомы того, что в лимфе накопилось множество вредных веществ, следующие:
- угревая сыпь;
- неприятных запах пота;
- склонность к воспалениям суставов;
- частые образования папиллом и кондилом, бородавок;
- тромбофлебит;
- хронический иммунодефицит без видимой на то причины;
- появление пигментации на коже лица (впоследствии распространяется и на другие участки);
- наличие хронических заболеваний печени;
- склонность к «женским» заболеваниям (затрагивающих органы малого таза в том числе);
- наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- хроническая усталость, апатия, склонность к депрессии;
- гипо- и гипертония.
По сути, во всех вышеуказанных случаях косвенно затрагивается и работа лимфатической системы, когда также нарушается нормальный баланс нутриентов в лимфе. Вот в таких случаях и следует планировать проведение чистки.
Какой эффект даст процедура очищения? В отзывах на тематических форумах чаще всего указывают на следующие положительные эффекты:
- нормализация артериального давления;
- устранение отеков нижних конечностей;
- комплексное улучшение самочувствия;
- улучшение настроения и мозговой активности;
- улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
- улучшение аппетита;
- нормализация работы мочеиспускательной системы;
- снижение частоты образования папиллом на теле и уменьшение размера уже существующих кожных новообразований;
- улучшение общего состояния кожи, устранение так называемых «мешков» под глазами;
- избавление от болей в суставах;
- снижение уровня сахара в крови;
- увеличение концентрации гемоглобина;
- нормализация pH крови (повышение в сторону кислой среды, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы);
- симптомы сердечно-сосудистых заболеваний становятся менее выраженными или вовсе исчезают;
- укрепление иммунитета и снижение частоты возникновения простудных, инфекционных заболеваний.
Чистка лимфосистемы – это хороший толчок к омоложению организма. Ведь сам процесс старения как раз и провоцируется накоплением разного рода токсинов, шлаков, которые в буквальном смысле медленно, но уверенно отравляют организм, делают его менее устойчивым к развитию любых заболеваний.
Первое, что следует сделать в обязательном порядке – это проконсультироваться с врачом. Обращаться можно сразу к терапевту, так как он вправе назначить анализы крови, кала, мочи, а также направить на флюорографию, дополнительные обследования к врачам узкой специализации.
Все это в комплексе позволит определить точную физиологию пациента, наличие заболеваний мочеиспускательной, сердечно-сосудистой системы, печени. В некоторых случаях чистку проводить будет небезопасно (например, при воспаленных лимфатических узлах или при наличии злокачественной опухоли).
После этого уже можно приступать к процедуре очищения. Предлагаем список из 10 самых распространенных народных рецептов и методов.
Наверное, это самый популярный способ почистить организм и разжижить лимфу. Экстракт из корня солодки ускоряет отток лимфы, а Энтеросорбент – предотвращает попадание в организм токсинов из желудочно-кишечного тракта, что в итоге и очищает всю лимфатическую систему от токсинов.
Данная методика довольно эффективна, а главное – безопасна. Солодку можно принимать и в форме спиртового настоя, который продается в любой аптеке. Весь курс занимает всего 1 неделю.
Чаще всего используются травяные сборы на основе крапивы, чистотела (сушеного) и полевого хвоща. Крапива ускоряет отток лимфы, чистотел – избавляет от шлаков и токсинов в кишечнике, а полевой хвощ – действует как мочегонное, очищает мочеиспускательную систему, нормализует баланс натрия и калия в организме.
Также лечение можно дополнить чаем из аптечной ромашки, календулы и бессмертника – это комплексно укрепит иммунитет и улучшит работу печени.
Для очистки лимфы лучше всего подходят следующие соки: 
- томатный;
- гранатовый;
- морковный (с тыквой – ещё лучше);
- виноградный;
- свекольный;
- «зеленый» (на основе шпината, укропа, петрушки, спаржи).
А главное их действие заключается в насыщении лимфы нутриентами, а также увеличении её кислотности, что впоследствии нормализует баланс калия и натрия в крови.
Такая смесь преимущественно очищает лимфу от токсинов, образовавшихся в процессе жизнедеятельности патогенных инфекций. Сама чистка занимает всего 4 дня.
Для приготовления смеси смешивают 1 лук, 1 чеснок, 1 лимон, все это мелко нарезают или измельчают блендером, далее – проваривают в 1 литре молока.
Принимать по 1,5 стакана утром и вечером.
Стоит учесть, что такое средство у многих пациентов вызывает диарею – это нормальное явление, так как смесь вызывает раздражение стенок кишечника.
Очищение лимфы по методу Марвы Оганян проводится отваром на основе следующих трав: душица, мелисса, подорожник, мать-и-мачеха, фиалка, шалфей, тысячелистник, ромашка, спорыш, толокнянка, шиповник, хвощ полевой, мята.
- Каждую траву берут по 1 чайной ложке в сушеном виде, заливают 2 литрами кипятка, проваривают на водяной бане в течение 15 минут.
- Далее – процедить.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день на протяжении 5 дней.
Чистка соками по Неумывакину выполняется в течение 3 дней. Смесь, которая и будет использоваться для вывода токсинов, включает в себя (из расчета на один день приема): 
- 0,9 литра сока грейпфрута;
- 0,9 литра сока апельсина;
- 0,2 литра сока лимона;
- 2 литра талой воды (можно и простой родниковой).
Все это смешивается в одной посуде, тщательно взбалтывается. Пить через каждый час по 0,2 литра. Такое средство укрепляет также иммунитет, восстанавливает баланс аскорбиновой кислоты (витамин С), а вместе с этим – избавляет кишечник не только от шлаков и токсинов, но и от большинства разновидностей гельминтов.
Подразумевает проведение чистки организма с помощью глауберовой соли, а также фруктовых, овощных соков. Процедура рассчитана всего на 4 дня и позволяет избавиться от хронических запоров.
Но стоит учесть, что по данной методике Нормана Уокера на тематических форумах больше всего негативных отзывов. В том плане, что никакого положительного эффекта впоследствии не наблюдается. Но и побочных – также не возникает. Поэтому данный вариант очищения лимфосистемы следует использовать в качестве дополнения к любому другому.
Ключевое отличие данной методики – в ней используются фармакологические препараты. В частности: 
- Артишок;
- Корал-Майн;
- Фан Детокс;
- Тру Лецитин;
- Ассимилятор;
- Люцерна.
Такая чистка рассчитана на 1 неделю, преимущественно подходит для женщин (то есть, методика составлена с учетом физиологии женского организма, где баланс нутриентов несколько отличается от мужского).
Подразумевает проведение чистки организма с помощью смеси морковного и свекольного сока. Они смешиваются в пропорции 4 к 1, пить их следует перед каждым приемом пищи в течение 10 дней (по 1 стакану). Вместе с этим через день проводится очистительная клизма.
Такая методика позволяет быстро нормализовать правильный баланс форменных элементов в крови, а также улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
И ещё важный нюанс — все клизмы проводятся с использованием настоя аптечной ромашки, которая позволит снизить концентрацию патогенных бактерий в кишечнике и нормализовать в будущем микрофлору.
Тоже не менее популярный вариант, нежели корень солодки с Энтеросгелем.
Принцип работы – аналогичный. Экстракт корня ускоряет отток лимфы, а активированный уголь – выводит из кишечника токсины. Курс – 7 дней, через 7 дней перерыва его следует повторить. И так – 3 раза.
Главное преимущество данного метода – это безопасность. Но есть один незначительный побочный эффект – стимуляция секреции слизи, что может спровоцировать кашель (особенно часто наблюдается у курильщиков).
Сильней всего лимфу загрязняют:
- Натриевые соединения. Они образовываются в организме при нарушении функциональности мочеиспускательной системы. Ещё одна распространенная причина – это злоупотребление алкогольными напитками, так как нейтрализация производных этилового спирта приводит к утере огромных объемов жидкости и калия, которые как раз и стимулируют вывод токсинов.
- Продукты жизнедеятельности инфекций. После заражения каким-либо вирусом или бактерией организм человека медленно отравляется токсинами, которые те и выделяют. После этого активируется работа иммунной системы, которая подавляет распространение инфекции. Но вот токсины, в том числе и нейтрализованные печенью, почками – остаются в незначительной мере и впоследствии попадают именно в лимфу. Соответственно, при частых инфекционных заболеваний лимфа «загрязняется» намного быстрее.
- Курение. В табачном дыме, как известно, содержится порядка 85 химических соединений, в которых организм не нуждается. И все они впоследствии попадают в кровь, разносятся по клеткам и тканям. А выводятся они затем с помощью лимфы. Соответственно, у хронических курильщиков лимфа более «грязная» и им как раз и следует в первую очередь беспокоиться о её своевременной чистке. Курильщикам её рекомендуется выполнять не менее 4 раз в год (1 раз в квартал), что минимизировать негативное воздействие табака на организм.
- Злоупотребление пищей, богатой на транс-жиры. Такие соединения организмом никак не усваиваются, большая часть соединений на их основе (вместе с аминокислотами преимущественно) в итоге попадают в лимфу, нередко остаются в лимфатических узлах. От таких продуктов следует отказываться полностью. Самые «распространенные» продукты из данной категории – это маргарин, колбасные изделия, разного рода жирные десерты.
- Избыточное употребление сладкого. В избытке сахар, который попадает в кровь и используется организмом для синтеза энергии, работает как токсин, ускоряя процесс окисления клеток. Соответственно, организм использует только то количество глюкозы, в котором он реально нуждается. Все остальное – выводится в том числе вместе с лимфой. А реальная потребность человека в сахаре – всего 30 грамм в сутки. Поэтому, если съесть всего одну стандартную плитку шоколада, то почти половина из неё – это уже будут избыточные углеводы. Как избавится от сахарной зависимости читайте в отдельной статье.
Также лимфа накапливает токсины при хронических заболеваниях мочеиспускательной системы, печени (в частности, при циррозе). Но в этом случае только чисткой в домашних условиях не обойтись – потребуется устранить первоначальную причину возникновения заболевания. Так что, без консультации врача точно не обойтись.
Предлагаем ознакомиться с такими видео-материалами:
Итого, почистить лимфу дома вполне реально, для этого предусмотрены десятки методик. Какая из них более эффекта? Мнения на этот счет у многих расходятся. Поэтому рекомендуется опробовать по возможности каждую из них и самостоятельно выбрать самую подходящую. А определить эффективность достаточно просто – следует просто прислушаться к своему общему самочувствию, а также проследить за работой иммунной системы.
источник
И какие у вас были результаты. Стали чувствовать себя лучше?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Голодание,потом диета,пиявки,очищение кишечника в центре,ещё что то,10 лет назад было в частной клинике.самочувствие как было так и осталось,только похудела,но мне это не надо было.с высоты прожитых лет считаю это баловством,то есть мертвому припарка,если есть проблемы со здоровьем это не поможет
Сама не делала, но слышала про такой метод: день кушать только один вид каши, следующий день голодание, еще следующий день на одном виде каши выходите.
свежевыжатый грейпфрутовый сок (вместо еды:))))))))))))
меня это тоже интересует,мне гомеопат предлагала почистить,а если самой,то в нете есть целая система-сначала кишечник,потом печень и желчный,потом суставы и только потом лимфа,насколько я помню.Вообще лимфа это как вторая кровь у нас
Лимфомиозот (в аптеке продаётся, немецкие гомеопатические капли). А ещё меня заинтересовал способ с сиропом солодки и энтеросгелем, но что-то не верится, что выйдет что-нибудь путное. Я не пробовала, а вот лимфомиозот пью.
Лимфомиозот (в аптеке продаётся, немецкие гомеопатические капли). А ещё меня заинтересовал способ с сиропом солодки и энтеросгелем, но что-то не верится, что выйдет что-нибудь путное. Я не пробовала, а вот лимфомиозот пью.
Лимфомиозот (в аптеке продаётся, немецкие гомеопатические капли). А ещё меня заинтересовал способ с сиропом солодки и энтеросгелем, но что-то не верится, что выйдет что-нибудь путное. Я не пробовала, а вот лимфомиозот пью.
Лимфомиозот — чистейшей воды разводилово) Погуглите, в порядке бреда, про компанию Хил)
Лимфомиозот — чистейшей воды разводилово) Погуглите, в порядке бреда, про компанию Хил)
Дел хозяйское, лифмосорбция, лимфоцитаферез, лимфомиозот или В6 с хлорамфениколом.
Вот здесь есть про очищение организма, а также про очищение лимфы http://izlechimovse.ru легко и просто!
Про лимфомиозот и др препараты:
Хочу сказать, что у меня последние лет 6 проблемы с застоем лимфы, отечности, проблемы, извиняюсь, со стулом, и также есть ощущение, что я постоянно как воздушный шар, в желудке просто кошмар творился каждый день, не смотря на то, что девушка я довольно стройная и молодая..пробовала всячески чистить желудок, кишечник, гонять лимфу — вообще ничто не помогало. Недавно тетя прикупила капельки: лимфомиозот, берберис-гомаккорд и нукс вомика гомаккорд ( 1 литр воды и по 10 капель каждого препарата в этот литр, размешать и в течении дня выпить). Пью эту смесь всего несколько дней но уже вижу улучшения: нет этого постоянного надутого состояния в животе и ощущения себя, извините, «толстой», стул улучшился, теперь все происходит каждый день, хотя раньше хорошо, если раз в 2-3 дня было, да и отечность уже начала потихоньку спадать. Так что советую попробовать, может еще кому поможет!:)
Я за солодку много читала, что она вредна для применения, и в сочетании с энтеросгелем – это гремучая сила. Самое важное- на энтеросгель у меня аллергия, поэтому я использую исключительно Полисорб.
Мне и без солодки он очищает весь организм от токсинов и вредных бактерий, и эффект я чувствую всегда.
За очищение лимфы завтра спрошу у врача, сама боюсь принимать решения относительно своего здоровья.
Здравствуйте. По поисковику нашёл клинику по чистке лимфы био-центр Феодоссии . Люди,обратите внимание , на счасливые лица на сайте и на тот факт, что цена лечения может варьировать от 10 тыс.рублей до 150 тыс. Я аж прослезился. Думаю , надо же, какие люди.А я думал ,что медицина — это бизнесс проект, а все доктора-шарлатаны, делающие лишь эксперимены на людях, зачастую отбирая при этом, последние деньги.Звоню — и убеждаюсь, что я был всё-таки прав! Хамы и мерзавцы.Этим нелюдям неважно ваше здоровье ! Начал меня «лечить» , что только 150000 рублей впритык хватит на всё необходимое. Ну разве это люди ? Лучше самому лечиться по Неумывакину , чем довериться таким подонкам ! Артур
не знаю на счет разводилова, к гомеопатии отношусь резко негативно, но был опыт с хеловскими таблетками от насморка/синусита- через 3 дня вся грудь, шея и живот покрылись ярко красной сыпью. положительного эффекта не заметила
Я не буду читать. Дело в том, что лимфомиозот очень помогает мне от лимфостаза. Много лет назад была травма ноги, перенесла её, простите за тафтологию, «на ногах», в рез-те — лимфостаз, одна нога толще другой в стопе, да так, что очень заметно, она как бы опухшая, обувь не купить — размер ног разный. И ещё лицо отекает, проблем со здоровьем как бы нет (почки, сердце, щитовидка). Курс лимфомиозота — и все проблемы уходят. Да, временно. Но для меня и это неплохо.
Идите к опытному классическому гомеопату. Он разберется. Лечение дорогое, но что дороже здоровья у человека? Весь ум, все силы бросьте на излечение, а все остальное побоку. Тогда, может, появится шанс на улучшение здоровья. Будьте на деле здоровы!
Лимфомиозот — чистейшей воды разводилово) Погуглите, в порядке бреда, про компанию Хил)
Обсолютно согласна.
Аптечная гомеопатия. насмешили.
Живу в Германии 20 лет — знаю о чем говорю!
пью неделю, диету не соблюдала. Чувствую жуткую вялость , обострилась экзема ма на руках.бросаю пить
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Лимфатическая система представляет собой «сеть» из тканей и органов, которые помогают организму избавляться от токсинов, отходов и других нежелательных веществ. Её основная функция заключается в транспортировке лимфатической жидкости по всему телу.
Лимфа содержит лимфоциты (белые кровяные клетки), которые борются с инфекциями. Лимфатическая система — важная часть иммунной системы. Если у вас плохое самочувствие или вы постоянно чувствуете себя усталым, это может быть признаком того, что ваша лимфатическая система нуждается в очищении. Следуйте этим 10 советам, чтоб улучшить состояние вашего здоровья.
1. Упражнения
Регулярные занятия спортом улучшают циркуляцию крови, лимфа в организме течёт плавно. Считается, что прыжки на батуте или прыжки со скакалкой особенно полезны для лимфатической системы.
2. Пейте лимонную воду
Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому достаточное количество жидкости имеет большое значение для хорошей работы системы. Без нужного количества воды лимфа не может течь должным образом, вызывая обезвоживание. Лимон добавляет в воду щёлочь, которая снабжает организм минералами.
3. Питайтесь правильно
Избегайте обработанных пищевых продуктов. Заменители сахара и консерванты сильно нагружают лимфатическую систему. Натуральные продукты, которые содержат витамины и минералы, помогут очистить ваше тело. Фрукты, овощи, спирулина, льняное масло, грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи и авокадо насыщают организм важными витаминами и минералами, жирными кислотами и другими необходимыми питательными веществами, чтоб обеспечить правильную работу лимфы.
4. Делайте массаж сухой щёткой
Такой массаж улучшает лимфоток. Перед принятием душа, в течение 5 минут массируйте участки тела снизу вверх (по направлению движения лимфы). Подробнее тут.
Множество трав использовались в течение веков как лекарства. Эхинацея, красный клевер, астрагал, лаконос и т. п. используются для борьбы с болезнями. Но если вы беременны или принимаете медикаментозное лечение, вам следует проконсультироваться с врачом.
6. Носите свободную одежду
Если долго носить тесную одежду, это может замедлить поток лимфы и привести к закупоркам. Носите комфортную одежду, которая позволит телу дышать.
7. Контрастный душ
Принимайте контрастный душ в течении 5 минут, меняйте температуру воды с холодной на горячую, это полезно для хорошей циркуляции крови и лимфы. Горячая вода заставляет сосуды расширяться, а холодная сужает их. Такая терапия не рекомендуется беременным и людям с повышенным давлением.
8. Избегайте косметических продуктов с химическими веществами
Большинство кремов, дезодорантов, лосьонов, духов и других популярных косметических продуктов содержат вредные химические вещества, которые через кожу проникают в лимфатическую систему. Выбирайте органические продукты, которые не содержат химических веществ либо сделайте косметику сами в домашних условиях.
9. Дышите глубоко
Как бы просто это не звучало, дыхательные упражнения стимулируют лимфоток, что помогает избежать накопления токсинов в организме.
10. Альтернативная терапия
Иглоукалывание стимулирует приток крови, улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, помогает выводить токсины из клеток.
Похоже вы делаете проблему на пустом месте.
Многие люди, как правило, тщательно ухаживают за кожей лица, регулярно делая пилинг, чистку и увлажнение. Но когда в последний раз вы заботились о коже на остальных частях вашего тела?
Ваша кожа – ваш самый большой орган. Есть один простой шаг, который может стать частью вашего обычного утреннего ухода за собой и значительно улучшить здоровье кожи – сухое растирание щеткой.
Я говорю не только о том, что ваша кожа будет выглядеть более эстетично (хотя многие согласятся, что и это важно). Полезные свойства сухого растирания щеткой распространяются намного глубже, принося пользу здоровью всего организма.
Ваша кожа представляет собой сложную систему, состоящую из нервов, желез и клеточных слоев, которая, если она здорова, служит буфером, защищающим организм от воздействия экстремальных температур и химических веществ.
Она также вырабатывает антибактериальные вещества, чтобы защитить вас от инфекции,а, будучи подверженной воздействию солнца, позволяет организму вырабатывать витамин D. В коже находится множество нервных клеток, которые передают сообщения мозгу, благодаря чему кожа является важной частью вашего взаимодействия с окружающим миром.
Еще одна важная роль вашей кожи – поддержка оптимальной детоксикации. Но если кожа перенасыщена токсинами или омертвевшими клетками, она не сможет эффективно выводить продукты обмена веществ из организма.
В этом случае неоценима роль сухого растирания щеткой, которое не только отшелушивает мертвые клетки кожи, но и активирует выведение продуктов обмена веществ с помощью лимфатических узлов.
Помимо этого, сухое растирание обладает множеством преимуществ, в том числе:
— Стимулирует лимфатическую систему
Лимфатическая система в организме отвечает за выведение продуктов клеточных отходов. По сотням километров лимфатических канальцев они собираются из тканей и переносятся в кровь для выведения — этот процесс называется «лимфодренаж».
Если лимфатическая система не работает так, как нужно, в организме могут накапливаться отходы и токсины, из-за чего вы будете плохо себя чувствовать. Лимфатические заторы — один из основных факторов, приводящих к воспалению и болезням. Стимулируя лимфатическую систему и помогая ей выводить токсины, сухое растирание щеткой является мощным вспомогательным средством детоксикации.
— Отшелушивает
Сухое растирание щеткой удаляет омертвевшую сухую кожу, улучшает ее внешний вид, очищает забитые поры и позволяет коже «дышать».
— Улучшает циркуляцию
Сухое растирание щеткой увеличивает приток крови к коже, что способствует выведению продуктов обмена веществ
— Уменьшает целлюлит
Сухое растирание щеткой может помочь размягчить жесткие жировые отложения под кожей, чтобы они распределялись более равномерно. Это может помочь уменьшить проявление целлюлита.
Кроме того, считается, что сухое растирание помогает уменьшить целлюлит путем выведения токсинов, способных разрушать соединительные ткани, хотя некоторые полагают, что этот эффект носит временный характер (в основном, благодаря тому, что после растирания кожа немного опухает). Как сообщает газета The Huffington Post:
«Как только мы услышали, что сухое растирание щеткой эффективно уменьшает целлюлит, мы сразу же включили его в свои испытания антицеллюлитных средств. Что ж, это действительно оказалось одним из наиболее успешных способов разгладить далекие от совершенства места на ногах».
— Снимает напряжение
Действие сухого растирания описывают как медитативное (особенно если заниматься этим в тихом месте), способное уменьшить напряжение мышц, успокоить разум и снять стресс. Многие сравнивают его с легким массажем всего тела.
— Улучшает пищеварение и функцию почек
Сухое растирание оказывает еще более глубокое воздействие, помогая поддерживать пищеварение и функции органов. По мнению одного эксперта по уходу за кожей и общему оздоровлению:
«. многие врачи-натуропаты назначают сухое растирание при вздутии живота, так как массаж лимфатических узлов помогает организму избавиться от лишней воды и токсинов. Одним из непосредственных результатов сухого растирания является более гладкая кожа, но оно также помогает улучшить пищеварение, функции почек и многое другое».
Многие люди прямо «подсаживаются» на сухое растирание кожи (в хорошем смысле), просто потому что это очень приятно. Наряду со светящейся и более упругой кожей, поклонники этого метода сообщают о чувстве бодрости, возникающем после непродолжительного растирания.
Вначале вам понадобится сухая щетка высокого качества. Ищите щетку со щетиной из натуральных материалов. На ощупь она должна быть жесткой, но не слишком. Идеальной будет щетка с длинной ручкой, чтобы вы могли дотянуться до всей спины и других труднодоступных мест.
Для достижения наилучших результатов сухое растирание следует выполнять ежедневно или даже два раза в день. Попробуйте включить его в свой обычный уход за собой, например, делайте сухое растирание перед утренним душем, а затем еще раз — после работы (только не перед сном, так как после этого вы можете почувствовать прилив энергии).
Выполняя растирание, всегда двигайтесь по направлению к сердцу – так будет лучше для кровообращения и лимфатической системы. Можете растирать все тело (в том числе подошвы). Начните с ног и переходите вверх к рукам, груди, спине и животу. Не растирайте лицо (если только у вас нет специальной щетки, предназначенной для этой нежной кожи), половые органы или участки с раздраженной или поврежденной кожей (в том числе, с варикозным расширением вен).
Растирая кожу, надавливайте на щетку достаточно ощутимо, но не больно (не трите кожу). После растирания кожа должна порозоветь (не быть красной или раздраженной). По времени растирайте столько, сколько хотите. В среднем, сухое растирание может длиться от двух до 20 минут.
Попробуйте … Вам точно понравится
Здоровое питание в соответствии с моим планом питания, в основе которого лежат цельные, биодоступные органические продукты питания, это ваша стратегия номер один, которая поможет организму естественным образом избавиться от токсинов и поддержит его питательными веществами, необходимыми для процветания вашей кожи.
Пусть сухое растирание кожи увенчает ваше здоровое питание и лишь увеличит его преимущества. При этом для красивой, чистой и здоровой кожи особенно эффективны определенные продукты, так что если вы еще не употребляете их регулярно, самое время начать это делать:
Омега-3 жиры животного происхождения
Овощи: в идеале — свежие, органические и местного производства. Свежий овощной сок также замечательно подходит для вашей кожи, как и каротиноиды, которые придают фруктам их красный, оранжевый и желтый цвет, а также встречаются в зеленых овощах. Исследования показали, что в результате употребления продуктов с этими красящими пигментами лицо выглядит здоровее, чем загорелое.
Ферментированные овощи даже лучше, ведь они приготовлены из тех же овощей, но, благодаря бактериям, становятся суперпродуктами. Ферментированные овощи помогают стимулировать рост дружественных кишечных бактерий и поддерживать иммунный баланс и пищеварение.
Приняв во внимание вышеизложенные рекомендации по питанию, выполняйте эту процедуру, которая поможет вам избавиться от ороговевших клеток, чтобы ваша кожа сияла:
1. С помощью сухой щетки для тела избавьтесь от ороговевших клеток, стимулируйте лимфатическую систему и так далее, как описано выше (растирайте сухую кожу в течение нескольких минут, прежде чем ее намочить)
2. Старайтесь не использовать мыло или использовать его совсем чуть-чуть, особенно зимой или в сухом климате, потому что это способствует и усугубляет сухость кожи
3. Вместо этого нанесите натуральный отшелушивающий скраб для тела (а также наносите его на кожу перед тем, как ее намочить, выбирая тот, в котором содержится масло для увлажнения)
4. После душа, нанесите плотное натуральное масло для тела или натуральное увлажняющее масло (не минеральное и не детское), чтобы задержать влагу; хорошо подходит для этой цели кокосовое масло.
источник
Само слово «lympha» переводится с латинского — влага. Она занимается очищением организма от вредоносных бактерий и вирусов. Но мало кто вспоминает о лимфатической системе, когда заходит речь о функционировании организма. Она крайне важна для правильной работы органов человека. И в современных условиях жизни важно знать, как почистить лимфу правильно.
Лимфатическая система входит в состав сосудистой системы, она производит дренаж тканей с помощью образования лимфы. Лимфосистема фильтрует поступившую из органов жидкость, после чего отправляет лимфу в крупную вену через грудную клетку.
Лимфосистема имеет структуру, схожую с венозной системой.
- Капилляры, служащие для выхода жидкости.
- Сосуды, состоящие из капилляров.
- Клапаны сосудов.
- Узлы, являющиеся перекрытиями сосудов (это главное отличие строения от венозной системы). Именно в узлах остаются все микробы, кроме того, здесь лимфа получает лимфоциты.
В основе своей лифма — очистительная система организма, но кроме этого можно выделить еще несколько функций.
Лимфосистема выполняет следующую работу:
- останавливает распространение вредоносных бактерий и вирусов;
- возвращает электролиты в кровеносную систему из тканей;
- производит антитела и лимфоциты;
- переносит питательные вещества, получаемые из пищи;
- выводит отработанные вещества в выделительную систему.
Организм человека испытывает перманентную потребность в правильном функционировании лимфатической системы, т. к. она занимается выводом ядов из организма, от чего зависит иммунитет. Лимфоузлы обрабатывают большую часть инородных организмов, поступивших человеку. Кроме того, в них изучается вирус, затем начинается работа по выводу его из организма.
Увеличение лимфоузлов свидетельствует как раз об активной борьбе с вирусами. В случае остановки работы лимфы на 2 часа, организм человека перестает функционировать.
Чаще всего люди не задумываются о необходимости чистить лимфу, поскольку трудно определить степень ее загрязнения.
Для того чтобы понять, есть ли такая необходимость, можно ориентироваться на следующий список симптомов:
- болезни сердца;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом (диарея, запоры);
- избыточный вес;
- высыпания на коже;
- болезни суставов (артрит, артроз);
- частые ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции);
- заболевания эндокринной системы;
- увеличение лимфоузлов;
- частые рецидивы болезней малого таза;
- постоянные отеки;
- нарушение кровообращения (варикоз).
Если у человека присутствует 3 и более из перечисленных симптомов, это может быть свидетельством загрязнения лимфы. Требуется консультация специалиста.
Также участие врача необходимо для выбора способа чистки, уточнения отсутствия противопоказаний.
К примеру, одним из противопоказаний, о котором может не догадываться человек, является патология надпочечников.
Для того чтобы лимфа хорошо циркулировала, необходимо как можно больше двигаться. Также эффективно будут действовать дыхательные гимнастики.
Чистка лимфы не будничная процедура и требует определенной подготовки организма во избежание негативных последствий.
Подготовка включает в себя следующие процедуры:
- Неоднократное посещение бани за неделю до проведения чистки.
- Потребление воды в объеме от 2,5 литров.
- Проведение двух очистительных клизм.
- Курс массажа.
Рекомендации по проведению процедуры:
- Проводить чистку не рекомендуется более 2 раз в год.
- Спорт и физическая активность увеличат эффективность процедуры.
- Соблюдение специальной диеты. Исключить: жирную пищу, трансжиры, алкоголь, копчености и сладкое, а также добавить в рацион следующие продукты: зелень, яйца, ягоды и миндаль.
- Во время чистки нужно постараться не переохлаждаться.
Не существует средств, которые направлены именно на очистку лимфы. Но есть ряд препаратов, успешно используемых для этих целей. Для проведения медикаментозной чистки обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.
В большинстве случаев доктора применяют следующие препараты: Энтеросгель, солодку и Лимфомиозот. Они способны увеличить скорость оттока лимфы и обеспечить быстрый вывод токсинов и шлаков из организма.
Самым лучшим вариантом будет проведение курса лимфодренажного массажа у специалиста, но если такой возможности нет, то процедуру можно попробовать освоить самостоятельно. После нее из лимфоузлов должны активно выводиться токсины.
Проведение массажа требует соблюдения следующих правил:
- Выполняется специальной жесткой щеткой.
- Тело должно быть сухим.
- В движениях лучше обойтись без надавливания.
- Направление движения щетки должно соответствовать потоку лимфы: снизу-вверх. Начинать массаж нужно с конечностей, постепенно продвигаясь к грудной клетке.
Улучшить работу лимфосистемы можно с помощью специальной гимнастики.
К примеру, можно выполнять следующее упражнение, разработанное специалистом из Японии Кацудзо Ниши:
- Лечь на спину и максимально расслабить мышцы.
- Ноги и руки поднять вверх, интенсивно потряхивая ими.
Длительность этого упражнения должна составлять не менее 2 минут, повторять необходимо дважды в день.
Возможно проведение следующего упражнения: ежедневно с утра нужно сгибать и вращать каждых сустав, начиная самыми маленькими и заканчивая крупными. Упражнение разработано для оздоровления суставов, но производит положительный эффект на движение лимфы.
Для проведения очистительной гимнастики важно также правильное дыхание: вдох производится носом, а выдох всегда ртом.
Есть большое количество методик с использованием лекарственных средств. Большинство из них основаны на Энтеросгеле, солодке и активированном угле.
Солодка является недорогим препаратом, предназначенным для лечения инфекций, спровоцированных вирусом. Неофициально (без указания в инструкции) препарат применяют для вывода вредных веществ из лимфы в кишечник. После попадания в него эти вредные вещества необходимо связать и удалить из организма. Для этого в тандеме с солодкой применяют сорбенты, например, Энтеросгель.
- 1 столовая ложка сиропа солодки или 1 таблетка, разбавленная в горячей воде;
- 1 ложка Энтеросгеля (принимать, запивая водой).
Солодку выпивают на голодный желудок, через час принимают Энтеросгель. Есть можно через час после принятия лекарственных средств.
Курс длится 2 недели, принимать лекарства необходимо 3 раза в день.
Хорошим помощником в общем очищении организма является активированный уголь.
Для определения необходимого количества нужно взять 1 таблетку на каждые 10 килограммов веса человека. Например, если человек весит 70 кг, то необходимо 7 таблеток. Принимать уголь нужно от 3 недель ежедневно.
В домашних условия можно использовать народные средства для разгона лимфы. Многие из них зарекомендовали себе в качестве особо эффективных. Но все же к таким методам следует подходить с особой осторожностью.
Наиболее часто применяют для очистки: тысячелистник, шиповник, листья малины и курчавый щавель.
Является хорошим потогонным средством. Для приготовления одной порции понадобится 1 столовая ложка сухого тысячелистника.
Приготовление: одну ложку сырья залить горячей водой и кипятить не менее пяти минут. После чего употреблять по половине стакана перед едой трижды за день.
Для приготовления понадобится 20 граммов измельченного корня лопуха и 1 литр воды.
Приготовление: залить корень лопуха горячей водой и оставить настаиваться на 5-6 часов. Употреблять не более 4-х раз в день по 100 г в течение месяца.
Чтобы приготовить настой, необходимо взять по 2 чайные ложки листьев и цветков малины и по 1 чайной ложке мяты с коровяком.
Приготовление: залить травы 0,5 л кипятка и оставить на 10-12 часов. Употреблять по полстакана дважды в день. Длительность приема — 2 месяца.
Для этого сбора понадобиться по 2 чайные ложки календулы и подмаренника, 1 чайная ложка коровяка.
Приготовление: залить сбор 0,5 литра кипятка, варить в течение 30 минут. Отвар выпивается в количестве трех стаканов в день. Курс составляет 3 недели.
Чеснок и лук наиболее эффективны в борьбе с бактериями и вирусами, а молоко помогает вывести из организма шлаки.
- 1 лимон;
- 1 лук репчатый;
- 1 чеснок (головка);
- литр молока.
- Нарезать чеснок, не очищая от шелухи.
- Так же поступить и с луком.
- Лимон ошпарить кипятком и нарезать.
- Смешать все ингредиенты, залить молоком.
- Довести до кипения и 2-3 минуты подержать на небольшом огне.
- Отвар остудить и процедить.
Принимать по полтора стакана утром и вечером за 30 минут до еды. Длительность чистки составляет 4 дня. Отвар хранится в холодильнике.
Свежевыжатые соки очень хорошо справляются с задачей очистки лимфы.
Лучше всего употреблять следующие виды:
Можно приготовить коктейль из разных соков. Одним из действенных рецептов является смесь морковного, огуречного и свекольного.
Для приготовления 1 литра понадобится:
- 600 мл морковного сока;
- 300 мл огуречного;
- 100 мл свекольного.
Употреблять такой напиток необходимо каждый час по 200 мл.
Чистка на соках длится 1 день, кроме них ничего есть и пить нельзя.
Для чистки на соке чистотела придется отказаться от острых, жирных и копченых блюд, а также убрать из рациона сладкое.
Такая чистка считается наиболее действенной, проводится она следующим образом:
- В первый день принимается 1 капля перед первым приемом пищи, 2 капли — перед обедом и 3 капли — перед ужином.
- В каждый следующие прием необходимо увеличивать число капель, пока оно не будет равно 25. На это чистка заканчивается.
Одуванчик — широко распространенное растение на территории России, которые обладает мощным лекарственным потенциалом. Кроме очищения лимфы, его использую для лечения малокровия, при подагре, цистите, авитаминозе и многих других заболеваниях.
Чтобы разогнать лимфу этим способом, понадобится:
- две столовые ложки измельченного корня;
- один стакан кипятка.
- Залить корень водой и кипятить 10 минут.
- Остудить в течение 40 минут.
- Употреблять по половине стакана трижды в день за 15 минут до еды.
Длительность чистки составляет одну неделю.
Мед и корица — средство, используемое для регуляции многих процессов в организме. Чаще всего подобное сочетание используют для борьбы с лишним весом, но оно также будет эффективно для очищения лимфы и детоксикации организма.
- 1-2 чайные ложки меда;
- половина чайной ложки корицы;
- стакан теплой воды.
Указанные ингредиенты нужно смешивать и выпивать ежедневно натощак за 30 минут до еды и перед отходом ко сну.
Одно из самых действенных средств в вопросе очистки лимфы является отвар эхинацеи. Для большего эффекта можно дополнить рецепт корнем солодки.
Чтобы приготовить отвар, понадобится:
- одна большая ложка эхинацеи;
- 500 мл кипятка.
Эхинацея заливается кипятком в термосе, после чего настаивается в течение 10-12 часов. Затем напиток нужно процедить. Употреблять по 100 мл трижды в день за 30 минут до приема пищи.
Курс очищения длится 10 дней. После этого берется пятидневный перерыв и курс повторяется еще дважды (с таким же перерывом).
Чтобы добиться хорошего результата в очистке лимфы, верным решением будет начать ходить в баню. Посещения лучше запланировать на 3 недели. Совершать походы в парную надо 2-3 раза в неделю.
Редко используемым методом на сегодняшний день являются пиявки и кровопускание. Процедура удаляет небольшое количество крови, таким образом способствуя ее обновлению, а также снимается напряжение с лимфатического потока.
Кровопускание можно провести посредством небольших порезов или прибегнуть к помощи пиявок. Они улучшают отток лимфы благодаря выделению в кровь веществ, которые способствуют ее разжижению.
Очистить лимфу самостоятельно можно с помощью тибетской методики. Она включает в себя прием смеси из свежевыжатых соков с проведением очистительных клизм. Процедура нормализует баланс элементов в крови и благотворно влияет на работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Ингредиенты для смеси из соков:
- 400 мл морковного сока;
- 100 мл свекольного сока.
Схема проведения процедуры:
- Ежедневно выпивать 200 мл смеси с добавлением одной капли настойки чистотела. Употреблять трижды в день вместе с едой.
- Количество капель чистотела необходимо увеличивать с каждым новым приемом, доведя его до 15 капель.
- После этого начать уменьшать дозировку чистотела по одной капле.
- Кроме употребления соков, через день проводятся очистительные клизмы с настоем ромашки.
Кроме указанных способов очищения лимфатической системы, существуют комплексные подходы. Они разработаны докторами с многолетней практикой. Перед применением этих схем надо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Ольга Алексеевна Бутакова придерживается мнения, что чистку лимфы стоит проводить не только после обнаружения у себя симптомов ее загрязнения, но в качестве профилактики.
Согласно мнению врача, очищение лимфы должно включать в себя 2 подготовительных этапа.
Во время первого пациент очищает кишечник, подготовительный этап проводится с использованием специального комплекса Коло-Вада Плюс от компании Коралловый клуб:
- 1 неделя: ежедневно утром и вечером вместе с приемом пищи принимается пакет №1.
- С 8 по 11 день: ежедневно утром и вечером во время еды принимается пакет №2, а также порошковые коктейли 4 раза в день. В эти дни необходимо выпивать очень много жидкости, не содержащей кофеина.
- С 12 по 14 день: ежедневно утром и вечером вместе с приемом пищи принимается пакет №3, в течение дня употреблять в пищу овощи, мясо и яйца в отварном виде или приготовленные на пару.
Второй подготовительный этап заключается в выведении токсинов из печени, для этого применяются БАДы по следующей схеме:
- Артишок: по одной капсуле 4 раза в день вместе с едой.
- Корал-Майн: один пакет растворенный в 2 литрах воды выпить в течение суток.
- Тру-Лецитин: по одной капсуле дважды в день вместе с едой.
- Ассимилятор: по одной капсуле дважды в день вместе с едой.
- Люцерна: по одной капсуле 3 раза в день вместе с едой.
- Фан Детокс: дозировку приема препарата определяют в соответствии с индивидуальными потребностями организма.
После проведения подготовительных этапов доктор рекомендует переходить непосредственно к чистке лимфы. Здесь предлагается 2 варианта ее поведения.
Первый вариант предусматривает следующую схему принятия препаратов:
- утром принимается корень солодки (1 таблетка, растворенная в воде);
- после этого следует подождать 20 минут и принять «Алка-Майн» (пакет растворить в двух литрах воды и употребить в течение суток);
- выждать 3 часа и принять бурые водоросли;
- кроме этого с каждым приемом пищи (три раза) принимать по одной таблетке артишока.
Этой схемы нужно придерживаться на протяжении двух недель.
Второй вариант предусматривает прием корня солодки и Энтеросгеля по следующей схеме:
- Утром до завтрака выпить одну столовую ложку корня солодки.
- Через один час принять одну ложку Энтеросгеля с большим количеством воды.
- Первый прием пищи возможен через час после приема сорбента.
Длительность схемы составляет две недели.
После завершения чистки необходим прием пробиотиков.
Еще один метод, разработанный Норбертом Уокером, основан на ежедневном приеме большого объема свежевыжатого сока. Каждый день необходимо выпивать два литра свежеприготовленного напитка.
Для дозы на один день потребуется:
Полученный объем нужно смешать с таким же количеством талой воды (можно использовать чистую воду, замороженную в морозильнике). Приготовленный напиток используется в ходе чистки.
- Перед началом чистки накануне вечером сделать очистительную клизму.
- Утром принять столовую ложку сульфата натрия, разведенную в стакане воды. Он обладает выраженным слабительным эффектом и является абсорбентом, выводящим из организма токсины.
- Через каждые 30 минут выпивать по стакану напитка из соков (жидкость необходимо слегка подогреть).
Условия проведения процедуры:
- в дни проведения чистки ничего нельзя пить и есть;
- каждый день выполняются все три пункта;
- чистка проводится после проведения очищения печени.
Длительность проведения очистки составляет три дня.
Возможно проведение альтернативного способа чистки с помощью аппликатора И. И. Кузнецова. Он основан на образовании новых клеток после воздействия игл аппликатора. Это способствует активации крово- и лимфообращения. Стоит учесть, что этот способ связан с болезненным ощущением от игл.
Минимальная длительность использования аппликатора составляет одни сутки.
Необычный способ разгона лимфы предлагается зарубежным натуропатом Бройсом.
Для проведения процедуры понадобится 81 подсушенная груша.
Из этого количество необходимо приготовить напиток, залив груши домашним вином и оставив на 12 дней в теплом месте.
Далее следует следующая схема:
- в первый день чистки употребляется одна груша;
- во второй — две груши, далее увеличивать количество груш ежедневно, пока их число не достигнет 9 штук;
- помимо этого, все девять дней чистки нужно употреблять приготовленное вино.
Методика имеет три способа проведения с переходом на вегетарианское питания.
Чистка проходит 3 недели, в течении которых принимается заранее приготовленная настойка.
Для приготовления понадобится 100 грамм смеси следующих трав:
- цветки ромашки;
- листья земляники;
- березовые почки;
- зверобой;
- бессмертник.
Из полученной смеси отсыпать 30 грамм и залить 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе в течение 10-12 часов. Принимать по одному стакану 2 раза с день.
Этот способ рассчитан на 10 дней лечения. Для его проведения придется приготовить настойку и оставить ее на один месяц в темном месте.
Ингредиенты для приготовления:
- 50 грамм японской софоры;
- 300 миллилитров спирта.
После выдержки настойки ее нужно профильтровать.
Затем принимать по следующей схеме:
- день 1: на завтрак — 1 капля, на обед — 2 капли, на ужин — 3;
- день 2: на завтрак — 4 капли, на обед — 5, на ужин — 6;
- далее увеличивать количество капель с каждым приемом пищи пока оно не достигнет 15, после этого начать обратное снижение количества.
В последнем способе для чистки используется крапива. Длительность курса составляет 20 дней.
- перетертая через мясорубку крапива в объеме 100 миллилитров;
- 100 миллилитров яблочного сока.
Принимать ежедневно перед завтраком.
Почистить лимфосистему в домашних условиях можно, придерживаясь определенной диеты, которая исключает жареную пищу, употребление свежих овощей и фруктов. Полного голодания допускать нельзя.
Хорошо подойдут следующие типы питания:
- лечебный рацион № 11 по Певзнеру;
- вегетарианство;
- диета на свежевыжатых соках (на непродолжительный период).
Одним из действенных, но голодных рационов является трехдневная диета на соке цитрусовых.
Заранее необходимо приготовить напиток из следующих ингредиентов:
- по 900 миллилитров грейпфрутового и апельсинового сока;
- 2 литра талой воды (можно замороженную в морозильной камере);
- 200 миллилитров лимонного сока.
При выборе этого типа питания нужно в течение 3 дней следовать схеме:
- с утра проводится очистительная клизма;
- после этого нужно выпить 10 миллилитров воды с одной столовой ложкой глауберовой соли (смесь имеет слабительный эффект);
- через полчаса выпить стакан напитка из соков и воды;
- продолжать пить напиток по половине стакана через каждые 30 минут.
Выходить из подобного голодания нужно постепенно: в первый день употреблять только овощи и фрукты, на второй день можно вернуться к прежнему рациону.
В период чистки крайне важно исключить продукты, способствующие зашлакованности организма.
К таким вредным продуктам относятся:
- хлебобулочные изделия и выпечка:
- консервированные и копченые продукты;
- трансжиры;
- солености;
- газированные напитки;
- алкогольные напитки;
- сладости и рафинированные продукты.
В случае сильного загрязнения лимфы во время чистки организм может начать усиленно выводить шлаки и токсины, в том числе и через слизистые.
Подобное чревато следующими последствиями:
- молочница;
- прыщи;
- дерматит;
- насморк;
- пневмония;
- выделения на половых органах;
- резкий запах пота.
Кроме этого, при использовании корня солодки люди, принимающие препараты для снижения артериального давления и для лечения сердечной недостаточности, могут испытать следующие симптомы:
Для больных, принимающих эти препараты или имеющих сердечно-сосудистые заболевания, прием корня солодки опасен для здоровья.
Существует не так много противопоказаний для проведения чистки лимфы.
- беременность и период грудного вскармливания;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- сахарный диабет;
- камни в желчном пузыре;
- патологии надпочечников.
Основная профилактика заболеваний и загрязнения лимфатической системы — это подвижный образ жизни.
Дополнительными мерами являются:
- Посещение бани. Активное потоотделение способствует хорошему лимфотоку и фильтрации токсинов с последующим их выводом.
- Прыжки. Можно прыгать на мини-батуте, со скалкой или просто на месте.
- Ходьба. Лучше всего подойдут прогулки на свежем воздухе, но если такой возможности в настоящий момент нет, можно ограничиться ходьбой в помещении по несколько минут каждые полчаса.
- Перевернутые позиции тела. Самая простая «Березка» поможет избавиться от застоя лимфы в нижних конечностях.
- Лимфодренажный массаж. Процедура проводится в медицинских центрах, но можно попробовать выполнить самостоятельно упрощенную версию массажа сухой щеткой.
- Гидротерапия. Обработка тела поочередно горячими и холодными струями стимулирует лимфоток и улучшает работу иммунной системы. В качестве домашней альтернативы можно использовать контрастный душ.
- Дыхательная гимнастика. Дыхание диафрагмой помогает поддержать здоровье лимфосистемы за счет оказания давления на сосуды.
Перед проведением любой очистительной схемы, настоятельно рекомендуется посетить специалиста.
Несколько советов онколога, как почистить лимфу:
- Внимательно относиться к выбору трав для лечения, учитывая особенности своего организма и имеющиеся заболевания. Бесконтрольное применение растений, которые обладают антиоксидантным эффектом, чревато сбоем в составе крови и лимфы.
- Соблюдение личной гигиены для обеспечения правильного очищения лимфы от ядов.
- Контроль ежедневного опорожнения кишечника.
- Попытаться исключить переохлаждение или перегревание.
- Отказ от вредных привычек.
- Тщательное мытье фруктов и овощей перед употреблением в пищу.
Не стоит забывать, что организм способен к самоочищению лимфы только лишь при соблюдении здорового образа жизни.
В этом видео приведены важные тонкости очистки лимфосистемы.
источник