Очистка кишечника народными средствами мнение доктора

Нам с детства внушают, что чистота — залог здоровья. Поэтому ребёнка приучают мыть руки, чистить зубы, принимать ванну или душ. Иногда человек тщательно соблюдает гигиену, но болезни к нему липнут и не отстают. Дело в том, что чистота должна быть не только снаружи, но и внутри. Многие недуги можно излечить, если провести чистку внутренних органов. А начинать следует с кишечника. Справиться с этим можно и в домашних условиях.

Человеческий организм можно сравнить с домом. Если вы регулярно наводите «марафет» в квартире, но водопровод, теплоснабжение или канализация неисправны, уюта не будет. Так же и в нашем организме. Здоровья нет без слаженной работы всех систем. Среди них важнейшую функцию выполняет желудочно-кишечный тракт. Именно он отвечает за наше внутреннее тепло- и водоснабжение и делает работу ассенизатора. Если кишечник ленится или уходит на больничный, весь организм даёт сбой.

Желудочно-кишечный тракт — важнейшая система нашего организма, обеспечивающая нас питанием, энергией и удаляющая отходы

Наш желудочно-кишечный тракт — это одновременно перерабатывающая фабрика, энергетический центр и канализационная система. Работа над сырьём (пищей) начинается в ротовой полости, продолжается в желудке, потом в тонком и толстом кишечнике и завершается в прямой кишке. На каждом этапе прохождения ЖКТ включаются различные функции, происходят свои химические процессы. Главная задача — добиться, чтобы организм получил максимум питательных веществ и энергии, а потом полностью избавился от отработанного сырья.

Тонкий кишечник — самый протяжённый орган человеческого организма. Его длина в среднем составляет 4,5 метра. А общая площадь поверхности 250 кв. м. Тонкая кишка отвечает за переваривание пищи, через неё питательные вещества всасываются в кровь и лимфу.

Работа остальных органов и систем напрямую зависит от состояния кишечника. Когда он нездоров, нарушаются важнейшие биохимические процессы, снижается иммунитет. А шлаки и токсины, не выведенные за пределы организма, отравляют его. От этого возникают воспаления, аллергии и прочие неприятности со здоровьем. Кроме того, больной кишечник (особенно нижний отдел) вздувается, увеличивается в объёме, давит на органы грудного отдела и брюшной полости. И это тоже приводит к патологиям.

Длина толстого кишечника доходит до 2 метров. В этой складчатой трубке продолжается пищеварение, проходит всасывание воды, сахара и растворимых продуктов. В толстой кишке «живёт» огромное количество полезных бактерий, которые трудятся над расщеплением пищи и вырабатывают витамины К и В12. Ещё одна функция толстой кишки — продвижение пищевой массы к выходу из организма. Для ускорения процесса вырабатывается слизь.

Если кишечник функционирует правильно, человек здоров. Цвет лица у него будет приятным, настроение бодрым и энергичным, а иммунитет крепким.

Очищение кишечника — процедура, которая оздоравливает весь организм. Проводить её рекомендуют не меньше двух раз в год. Или чаще, если загрязнённый кишечник просит о помощи. Заметить его сигналы нетрудно, хотя не все они связаны с пищеварением. Вот основные признаки:

проблемы со стулом (запоры или диарея);
тяжесть и вздутие живота после еды;
неприятный запах изо рта;
нарушения сна, бессонница;
сонливость и слабость;
частые простудные инфекции;
упадок иммунитета;
проблемы с кожей (воспаления, повышенная жирность);
аллергические реакции;
быстрое увеличение массы тела.

Если проигнорировать перечисленные симптомы, состояние здоровья будет ухудшаться. Могут возникнуть воспалительные заболевания ЖКТ, геморрой, авитаминоз, интоксикация и другие патологии. А очищение кишечника поможет вернуть ему тонус, восстановить полезную микрофлору и функции. Приятным бонусом за внимание к своему здоровью станет снижение веса.

Чистку можно проводить в лечебном учреждении или аптечными препаратами. Но натуральные продукты и народные средства будут не менее эффективны. Перед началом домашних очистительных процедур обязательно получите одобрение врача. Это особенно важно, если вы страдаете хроническими заболеваниями.

Чистка кишечника не самая сложная и затратная процедура, если проводить её дома. Однако ещё дешевле вам обойдётся профилактика. Ваш ЖКТ будет работать, как часы, если соблюдать ряд простых правил:

Употребляйте 25–30 граммов клетчатки ежедневно. Грубые волокна буквально выталкивают из кишечника застоявшуюся массу. Клетчатка — это свежие овощи и фрукты, отруби, бобовые культуры, каши и хлеб из цельного зерна. Ешьте больше зелени: листовых салатов, укропа, петрушки, шпината, базилика, мяты и прочего.
Пейте обычную воду. Она помогает кишечнику избавиться от лишней слизи, активизирует эвакуацию содержимого.
Полюбите продукты, улучшающие микрофлору кишечника. Кисломолочные и квашеные (не маринованные) блюда обогащают наш организм полезными для пищеварения бактериями.

Правильное питание и подвижный образ жизни сохраняют здоровье кишечника

Если же ваш кишечник подаёт сигналы бедствия, помогите ему. Для начала облегчите диету, сократите объём, а лучше вовсе исключите из рациона мясные продукты, белый хлеб, сладкое. Увеличьте потребление блюд, богатых клетчаткой и бифидобактериями. Выберите способ очищения, подходящий именно вам.

Когда проходите очистительный курс, внимательно прислушивайтесь, как реагирует ваш организм. Если вы испытываете длительный дискомфорт, появились нежелательные реакции, лучше остановить чистку и посоветоваться с врачом.

Вариантов чистки кишечника народная медицина предлагает огромное количество. Это рецепты с различными ингредиентами и способами применения. Рассмотрим самые популярные и действенные из них.

Из целебных трав готовят настои, отвары или чай. Но очищая кишечник травами, не ждите быстрого результата.

Травяные сборы издавна использовали для нормализации работы кишечника

Понадобятся аптечная ромашка, пустырник, лён, бессмертник, пижма, сенна, полынь, крушина. Всего поровну. Перемешайте травы, вскипятите воду. Столовую ложку сбора положите в стакан, залейте кипятком. Оставьте на 20 минут. Пейте чай между приёмами пищи в течение 14 дней.
К 4 чайным ложкам травы бессмертника и корневища одуванчика прибавьте 3 ложки коры крушины, 2 — подорожника, 1 — перечной или лимонной мяты. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса. Разделите настой на 2–3 порции, пейте натощак 14 дней подряд.
Сухую зелень хвоща (1 чайную ложку) залейте 0,2 литра кипящей воды. Дайте настояться не меньше 20 минут. В процеженный напиток положите ложку мёда. Пейте перед едой 2 недели.
Листья алоэ измельчите, чтобы получилось 4–5 столовых ложек. Положите столько же мёда. Употребляйте по столовой ложке снадобья за полчаса перед завтраком и до сна. Принимайте полмесяца. Это не только средство для чистоты кишечника, но и витаминная добавка.

Прекрасно очищает ЖКТ диета с большим содержанием отрубей или особым образом приготовленных круп (риса, гречки, овса). Это мягкий и комфортный способ. Кроме того, такие продукты содержат много клетчатки и являются природными сорбентами.

Злаки — эффективное средство для очистки кишечного тракта

Возьмите 1 кг риса, тщательно промойте его и залейте водой. Через сутки повторите процедуру и так 3 раза, пока вода не станет совершенно чистой, а рис пористым. Утром сварите 3 ложки подготовленной крупы, ничего не добавляя. Выпейте 200 мл воды, спустя полчаса съешьте кашу. После воздержитесь от питья 2 часа, от еды — 4. Курс по 2 недели, дважды в год.
Употребление отрубей помогает очистить кишечник и скинуть лишний вес. За 20–30 минут до приёма пищи съедайте по 2 столовые ложки готовых отрубей. Так вы усмирите аппетит и ускорите перистальтику. Чтобы получить заметный результат, надо есть отруби не менее месяца.
Рис и овёс (по 1\2 стакана) промойте и залейте кипятком (2,5 литра). Крупу варите, пока не загустеет. Кашу можно слегка подсолить, масло не добавляйте. Ешьте её утром и вечером, 10–15 дней подряд. Такая каша удаляет из кишечника остатки непереваренной пищи и излечивает повреждения.
2-недельные курсы для кишечника из гречки и кефира рекомендуют проводить каждые полгода. Для подготовки крупы есть несколько способов. 3–5 ложек гречки с вечера промойте и залейте кефиром (1 стакан). Утром съешьте кашу. Через час позавтракайте. Или вечером в термос положите крупу и залейте крутым кипятком (пропорция 1:2). Съешьте гречку за день, запивая обезжиренным кефиром.
Мука из семян льна бережно «подметает» кишечник, не уничтожая его микрофлору, зато убирает лишнюю слизь. Столовую ложку муки соедините с кефиром (150 мл), это будет ваш завтрак. Терапию следует проводить полмесяца, курс — трижды в год.
Ещё один рецепт на основе льняной муки — отвар. В 0,2 литра холодной воды размешайте чайную ложку муки, поставьте на огонь, кипятите в течение 5 минут, дайте настояться около 10 минут. Пейте перед сном 10 дней.

Во время очищения кишечника следите за водным балансом. Ежедневно старайтесь пить не менее 2 литров чистой воды.

Для очищения кишечника традиционно применяют кефир. Он благотворно воздействует на микрофлору ЖКТ. Но привычный напиток вполне может заменить нежирный и несладкий натуральный йогурт. Важно также, чтобы он не содержал консерванты.

Кисломолочные продукты — это источник полезных бактерий для ЖКТ

Семена льна плюс кефир — прекрасное, но долго действующее чистящее средство. Принимать его придётся не меньше месяца. Льняные семена измельчите в кофемолке. Первую неделю делайте смесь из 2 чайных ложек льна и ½ стакана кефира. Вторую неделю: 4 ложки на такое же количество кисломолочного напитка. Третья и четвёртая недели: на 150 мл кефира добавляйте 6 ложек льна. Пейте снадобье раз в день перед завтраком, за 30 минут.
Для чистки достаточно только кефира. Но такую разгрузку проводите не дольше 3-х дней. Ежедневно употребляйте 1,5 литра напитка. Пейте его одинаковыми порциями через равные промежутки. Откажитесь от другой еды и напитков (кроме воды).

Фруктово-овощная чистка кишечника — это не только эффективный, но и вкусный метод. Особенно для тех, кто любит растительную диету. Овощи и фрукты — это источник клетчатки, а многие из них, например, яблоки, свёкла, баклажаны, содержат пектин — естественный сорбент. Поэтому они не просто делают уборку кишечника, а впитывают и выводят из него вредные вещества.

Рецепты вкусных и полезных для кишечника блюд:

Салат «Метёлка». Свежую свёклу и морковь (по 1 штуке среднего размера) потрите на крупной тёрке или измельчите блендером. Капусту (её количество должно быть вдвое больше) мелко нашинкуйте и помните. Соедините овощи, заправьте их по вкусу лимонным соком, натуральным уксусом и маслом (оливковым, льняным, рыжиковым). Соль в салат не добавляйте. Ешьте его на ужин 2 недели. Гарантировано избавление от запоров и 1–2 лишних килограммов.
Есть современный и более действенный рецепт салата «Метёлка». В блендер загрузите свежие овощи и зелень: свёклу, морковь, капусту, шпинат, помидор, огурец, сельдерей, брокколи, петрушку, укроп — размельчите до пюре, добавьте немного заправки, как в предыдущем рецепте. Ешьте это блюдо небольшими порциями 3–4 раза в день.
Недельная диета из баклажанов — ещё один способ очищения. Их можно варить, тушить или запекать вместе с другими овощами (не больше трети от общего объёма) и специями. От мясных, мучных и молочных блюд, соли и сахара надо отказаться. Из напитков допускается вода, несладкий чай. Жидкость нельзя употреблять за полчаса до еды и полтора — после. Баклажанную диету можно повторять через два месяца.
Свекольная чистка побеждает запоры. Натрите на мелкой тёрке один корнеплод, отожмите сок. Его можно выпить после еды. Из жмыха скатайте небольшие (0,5–1 см в диаметре) шарики, храните их в холодильнике не дольше 5 дней. Перед каждым приёмом пищи проглатывайте по 2–3 шарика, слегка смочив слюной, но не разжёвывая.
Несладкие яблоки хороши для разгрузки и чистки. В день можно съедать 1,5 кг фруктов и 3 ржаных сухаря. Воду или натуральный яблочный сок (без сахара) можно пить без ограничений. Начинать курс надо с 3 разгрузочных дней в неделю, потом 2 и 1.
Для клизмы подойдёт уксус из яблок. На одну процедуру возьмите 0,5 литра тёплой воды, в которую добавьте 1 столовую ложку уксуса. Клизму сделайте до завтрака. Процедуру проводите ежедневно или через день, но не менее 14 раз. Соблюдайте при этом вегетарианскую диету.
Коктейль из фруктовых соков и талой воды. Смешайте по 900 мл соков из грейпфрута и апельсина, 200 мл лимонного и 2 литра талой воды. Пейте коктейль по 100 мл каждые полчаса. Курс применения — 3 дня. Большего эффекта можно добиться, если отказаться на это время от пищи.
В народе популярен рецепт очищения кишечника, который называют методом Чингисхана. Стакан очищенного чеснока мелко порежьте. Через 3 часа после ужина, начинайте поглощать эту массу. Чтобы было легче глотать, запивайте чеснок кислым соком или рассолом. Больше ничего не пейте и не ешьте. Следующий день проведите на вегетарианской диете.

Во время чистки кишечника увеличьте двигательную активность, чаще бывайте на свежем воздухе. Обогащённая кислородом подвижная кровь ускорит процесс. Также будут полезны баня или сауна.

Сухие фрукты, как и свежие, богаты клетчаткой. Из них получается полезное и приятное на вкус чистящее средство, которое с удовольствием используют не только взрослые, но и дети:

По 100 г чернослива, кураги, изюма промойте, пропустите через мясорубку или измельчите блендером. Добавьте по 100 г подсушенной зелени крапивы, мёда и оливкового масла. Хорошо перемешайте компоненты. Смесь храните на холоде. Принимайте её через три часа после ужина по 2 столовых ложки, запивая тёплой водой. Курс — месяц. Повторить можно через полгода.
Вечером 5 штук чернослива без косточек промойте, добавьте ломтик лимона, залейте кипятком в стеклянной посуде. Накройте её крышкой и укутайте. Утром съешьте чернослив, выпейте настой. Очищение проводите 2 недели.

Также, на сайте вы можете узнать, как очистить печень в течение 2 дней, принимая воду и изюм утром: http://narrecepti.ru/izyum-i-voda-pomogut-ochistit-pechen/

Полезное лакомство — мёд — замечательно чистит кишечник. Его употребляют без добавок и с другими компонентами, которые усиливают положительное воздействие.

В стакан воды положите столовую ложку мёда, размешайте, пейте перед едой (за 10–15 минут) 3–4 раза в день. Терапию проводите два месяца.
Мёд действует ещё лучше, если к нему прибавить молоко с маслом. Стакан кипячёного молока поставьте на ночь в тёмное прохладное место. В отстоянное молоко добавьте оливкового масла (столовую ложку) и мёд (чайную). Выпивайте снадобье перед отходом ко сну 14 дней подряд.
Чай (зелёный или чёрный) с лимоном и мёдом — вкусный очистительный напиток. Залейте ложку чая 300 мл кипящей воды, слегка остудите, добавьте мёд и толстый кружок лимона. Пейте чай натощак 3 раза в день. Курс проводите полмесяца.

Существует много причин заменить сахар медом, с 6 из них вы можете ознакомиться по ссылке: http://narrecepti.ru/6-prichin-zamenit-sahar-myodom/

В 100 мл воды растворите 8–10 капель берёзового дёгтя. Пейте раствор раз в день натощак, лучше утром за 30 минут до еды или перед сном. Так две недели. Потом сделайте перерыв на 10 дней и проведите ещё один курс.

Для очистки кишечника покупайте лечебную, а не столовую минеральную воду. Те, кто попробовал этот метод, уверяют, что за курс можно скинуть 7–8 кг веса. При этом режим питания не придётся менять. Метод очень простой. Пейте минералку трижды в день за 30 минут до еды. Количество рассчитывайте по своему весу: 6–8 мл на килограмм. Курс должен длиться месяц.

Минеральная вода помогает наладить работу кишечника и похудеть, но консультация врача при этом обязательна

Это быстрый и радикальный способ очищения, касторка даёт сильный слабительный эффект. За сутки перед этим съешьте лёгкий завтрак и обед, а от полдника и ужина откажитесь. Доза рассчитывается индивидуально: на 1 кг веса — 1 грамм касторового масла. Его немного подогрейте и добавьте вдвое больше свежего лимонного сока. Выпейте этот коктейль натощак. После процедуры соблюдайте щадящую, преимущественно растительную диету 5 дней.

Холосас, натуральный сироп из плодов шиповника, обычно применяется как желчегонное средство. Но он же в сочетании с другими ингредиентами может почистить кишечник, а вместе с ним и печень.

Натуральный сироп шиповника полезен и печени, и кишечнику

Полкилограмма чернослива, один флакон Холосаса, 50 г крушины и 2 л воды вскипятите в эмалированной кастрюле. Полчаса потомите отвар, потом остудите и профильтруйте. Храните жидкость в холодильнике. Пейте на ночь, через 2 часа после ужина по полстакана. Курс — 2–3 недели.
Сварите компот без сахара из стакана изюма без косточек, кураги и 2 л воды, отделите жидкость. 100 граммов сенны залейте 1 л воды и потомите на водяной бане 30 минут, профильтруйте. Соедините обе жидкости, 50 мл Холосаса. Напиток держите в холодильнике. Принимайте по стакану перед сном 15 дней.

Жгучие пряности ускоряют обмен веществ и заставляют кишечник работать активнее:

Для избавления ЖКТ от шлаков попробуйте напиток с имбирём. 20 г натёртого корня имбиря залейте 200 мл кипятка, настаивайте 20–25 минут. Положите в жидкость мёд по вкусу и кружок лимона. Принимайте настой по 1/2 стакана за полчаса до завтрака. Вторую половину — между обедом и ужином. Курс очищения — две недели.
Чёрный перец горошком помогает освободиться от слизи, накопленной в кишечнике. Принимайте его по вечерам (лучше с 17 до 18 часов) на пустой желудок. Чайную ложку перца проглотите, не пережёвывая, и запейте водой. Новый приём — спустя два дня. Курс состоит из 7 процедур. За год допустимо провести 4 курса.

Голубая глина — это природный сорбент. Попав в ЖКТ, она вбирает токсины и выводит их наружу. Но надо помнить, что глина не является пищевым продуктом. Поэтому использовать её надо с осторожностью.

Принимать глину надо осторожно, оценивая самочувствие

Сделайте смесь: по чайной ложке глины и перемолотых семян подорожника, 200 мл воды или свежего яблочного сока. Быстро выпейте коктейль, пока он не загустел. Потом ещё один стакан сока или воды. После этого ешьте только свежие овощи и фрукты, побольше пейте.
½ чайной ложки глины растворите в 200 мл воды. Принимайте раствор утром и вечером (за полчаса до еды), курс — 21 день. Постепенно увеличивайте количество глины до полной ложки.

В раствор с глиной не добавляют сахар и мёд, нельзя употреблять с ним молочные продукты. Если хочется его запить, приготовьте мятный настой.

Активированный уголь, который должен быть в каждой аптечке, тоже применяется для чистки кишечника, причём он проводит генеральную уборку и в тонком, и в толстом отделе. Дозировка рассчитывается по весу: на 10 кг массы тела — 1 таблетка. Принимайте их на пустой желудок за один раз или разделите на 2–3 приёма. Запивайте препарат большим объёмом воды. Курс — 10 дней. Потом пауза — 20 дней и новый цикл.

Активированный уголь — это скорая помощь при пищевом отравлении и средство для чистки

Чистый кишечник предупредит многие недуги. Но при некоторых заболеваниях и в определённых состояниях очистительные курсы проводить не стоит. Вместо того чтобы принести пользу, они могут навредить. Вот примерный список противопоказаний:

патологии ЖКТ, язва, новообразования в кишечнике;
геморрой в острой стадии;
послеоперационный период;
гипертония;
перенесённые инсульт или инфаркт;
боли в брюшной полости;
нарушения работы пищеварительной системы;
слабость, низкое давление;
мигрень;
обострения хронических заболеваний;
беременность;
грудное вскармливание;
любые кровотечения, в том числе и менструальные;
вирусные инфекции, сопровождающиеся высокой температурой.

Если вас тревожит состояние здоровья, но в списке противопоказаний вашей проблемы нет, выбирайте наименее радикальный способ очистки кишечника. Например, напитки с мёдом или снадобья с сухофруктами. И не забудьте посоветоваться с врачом до начала курса очищения.

Спрашивала у нашего врача-гастероскописта про клизмы. Их надо делать не больше одной такой в месяц, т.к. нарушается перестальтика кишечника и возникает даже его атония. Прежде, чем делать клизму, посоветуйтесь со своим врачом. Клизма противопоказана беременным женщинам и во время месячных; не стоит пользоваться ею слишком часто. Краткосрочный курс совершенно безвреден, однако известны случаи, когда при каждодневном промывании в течение многих месяцев злоупотребление клизмой приносило ощутимый вред… .

Lerahttp://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=6064

Прочитала про разные и решила начать с ударной чесночной, где за один приём стакан чеснока. Сам приём чеснока без проблем, запивала сливовым соком. Немного вело и от литра сока живот был шаром. Ночью ничего особенного не происходило, пить не хотелось, разило на всю спальню. В полусне прислушивалась к своим ощущениям, иногда казалось, что проваливаюсь куда-то и сейчас помру, но думаю это психологический квест, придуманный мозгом)))). На следующий день сидела дома и хорошо, что одна, потому что шёл бесконечный чесночный бздеж (ПРОСТИТЕ. ))), квартира провоняла, не смотря на открытые окна и балконы. Была вялость и апатия, я валялась с ноутбуком и читала о пользе чисток))). На второй день все прошло, но моральное удовлетворение дэтектэд))) Червяков не видела, но у меня и не было в планах их смотреть, лично для меня это перебор.

Даша Брусоваhttps://vk.com/topic-47694095_28242470

Уголь активированный — вещь, конечно хорошая, главное дешёвая. Но не забывайте о том, что это сорбент, а значит, он будет поглощать не только разные там шлаки и токсины, но и нужные питательные вещества (витамины, микроэлементы и минеральные вещества)! Если, к примеру, в организме возникнет недостаток калия, следовательно, это сразу же отразится на сердечной мышце… А вообще, я раньше частенько встречала такой способ очищения в качестве метода борьбы с аллергией. Поэтому нужно хорошенько взвесить все за и против. Главное, чтобы возможная польза превышала потенциальный вред. И ещё, вы немного поторопились с началом очищения, лучше проводить очищающие процедуры на убывающей луне, тогда организму легче избавиться от всего лишнего и ненужного.

KissiKhttp://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=6064&postdays=0&postorder=asc&start=45

Три дня занимаюсь :listen , выходит какая-то гадость из кишечника(шкурки помидоров, яблок и семечки от кабачков и тд). Ставлю в ванне клизму, а потом мин 10 в туалет). Причём никакой замороки и финансовых затрат, только у кого частые запоры не рекомендуется) По крайней мере хоть лёгкость появилась и настроение. Насчёт постного питания и вегетарианского питания, мне пока тяжело, просто перешла на меньшее употребление соли и исключила сахар (заменила мёдом). Мясо тушёное или варёное, можно шашлык, но не более 200г.

Макоронкаhttps://khabmama.ru/forum/viewtopic.php?t=154821

Как по мне мне, то самый действенный способ очищение кишечника — это коктейль КАСТОРОВОЕ МАСЛО+ЛИМОННЫЙ СОК! выпить такой напиток безусловно, возможно лишь для сильных духом, но результат стоит того. итак рецепт: касторовое масло — 1 мл на 1 кг веса, запить свежевыжатым лимонным соком (кол-во должно быть в два раза больше кол-ва касторового масла). Через пару часов начнётся очищение кишечника, после которого вы будете чувствовать себя лучше и легче. я себе такую разгрузку устраиваю раз в 1–2 месяцев или после шикарных застолей.

Yulyshahttp://www.mybodyflex.com/t642p75-topic

Мы с сестрой и мамой чистились. Сестре прописывали рис, мне рис или гречку на выбор, маме — овсянку. Обязательно утром масло расторопши, т.к. нагрузка на печень. Сестре можно было грейпфрутовый сок (свежевыжатый), мне — воду с мёдом и лимоном, маме — уже не помню, кажется, ягоды и какие-то фрукты… Суть в том, что крупы, проходя по кишечнику, чистят его механически, как скрабом, и, имея пористую структуру, впитывают в себя токсины и т.п. Делается это 10 дней, на убывающую луну. Сестра на такой чистке скинула 10 кг, я — максимум 5, но у меня тогда особо не было лишнего веса. Такую чистку можно делать раз в полгода. НО! Это не диета. Это именно очищение кишечника. А уже после очищения можно начинать диету.

Алёна Ч.https://khabmama.ru/forum/viewtopic.php?t=154821&s >

Если вы ещё не решили, нужна ли вашему кишечнику чистка, прислушайтесь к сигналам организма. Возможно, профилактические процедуры уберегут вас от более серьёзных проблем со здоровьем. А результаты успешного очищения кишечника вас непременно порадуют. Самочувствие станет лучше, появится лёгкость, повысится работоспособность и настроение будет бодрым с утра и до вечера. Внешний вид тоже изменится: кожа очистится, волосы приобретут блеск, и, скорее всего, вместе со шлаками и токсинами вы потеряете несколько ненужных килограммов.

источник

Серьезным основанием для появления целого ряда всевозможных болезней и недугов (учащенные запоры, опасные заболевания органов желудочно-кишечного тракта и другие) является зашлакованный, забитый всевозможной мерзостью кишечник.

Такая ситуация свидетельствует о надобности проведения периодической очистки организма, скажем, кишечника, поскольку собственно в нем накапливаются все самые вредоносные отходы человеческого организма на протяжении всей жизни, которые не в состоянии сами по себе, природным путем целиком и полностью оставить его.

Процедуру очищения кишечника нужно проводить систематично, по меньшей мере, один раз за шесть месяцев, в особенности при далеко неидеальном питании, образе жизни. Крайне значимо и немаловажно то, каким способом проводить процедуру очищения кишечника народными средствами, так как именно это поможет удерживать свое тело аккуратным, чистым внешне и внутренне.

Задав вопрос, почему здоровее очищать кишечник именно народными средствами, ответ был получен, достаточно обыкновенен и нетруден: собственно народные средства, основывающиеся на растительных, природных и естественных, составляющих, позволяют очистить кишечник действенными, результативными, щадящими средствами, без каких-нибудь лекарств или химических примесей.

Без нанесения какого-либо вреда здоровью можно выполнять очищение кишечника народными средствами систематически, при том соблюдая все назначения с периодическим обследованием у доктора.

Загрязненный кишечник может повергнуть человека к невнимательности, сонливости, нередким простудным болячкам, увеличивается утомляемость, иммунитет понижается. Человек может даже не догадываться о том, что его забитый шлаками, плесенью, каловыми камнями кишечник становится причиной всех этих отрицательных проявлений с множеством живущих и размножающихся болезнетворных бактерий.

В толстом кишечнике человека обосновываются и накапливаются не перетравившиеся полностью пищевые остатки, которые травят организм, «покоятся» годами застывшим тяжелым грузом, провоцируя созревание массы заболеваний: отложение солей, проблемы с лишним весом, онкологические недуги и другие.

Сама по себе толстая кишка не может до безмерности умещать в себе эти отходы, вследствие этого рано или поздно она вырастает в габаритах, нажимает на внутренние органы, диафрагму.

Можно длительное время лечить множество разных болячек, но истинной причиной пренебрегать. Одним из главных мероприятий для реализации полноценного излечения многих заболеваний (в том числе и народными средствами) должно стать очищение организма.

Чистка кишечника народными средствами

Молоко для очищения кишечника.

Чистка кишечника зачастую входит в комплекс мероприятий по общему очищению организма (чистка печени, почек, поджелудочной железы и других внутренних органов).

Тем не менее, в первую очередь должно выполняться очищение кишечника, потому что как раз в нем накапливаются все наиболее вредоносные организмы, не оставившие подобающим образом организм. Вместо клизмы или слабительных медикаментов процедуру очищения кишечника достаточно действенно и результативно можно выполнять с помощью таких народных средств: мед, молоко и растительное масло.

Нужно приготовить 1 стакан вскипяченного молока, оставив в теплом место на двадцать четыре часа. Но нужно следить, чтобы молоко скисло, при этом в нем не создалась сыворотка и творог. В прокислое молоко нужно налить 1 столовую ложку растительного масла, перемешать и выпить.

Наилучшее время для употребления этого средства – вечернее, перед сном, для большей результативности. Поутру, съев сначала 1 зубчик чеснока, нужно скушать небольшой завтрак — свекольный салат или яблоко.

Мед – это основополагающий эскулап для человеческого организма и одно из самых действенных и полезных народных средств для лечения множества болезней. Его можно употреблять для очистки воспаленного кишечника (колита) следующим образом: 1 столовую ложку подлинного меда развести в одном стакане теплой воды, пить трижды в день перед едой.

Продолжительность курса лечения — полтора-два месяца, за это время болезнетворная микрофлора кишечника уничтожается, пищеварение прибывает в норме, организм приобретает нужные ему витамины.

Каша для очищения кишечника.

Никто не сомневается в полезности каш для организма. С их помощью также можно проводить чистку и кишечника. В данном случае потребуются равные пропорции промытого риса и овса. Нужно сварить густую кашу из одного стакана промытых круп и 2,5 стакана воды. Готовую кашу необходимо съедать утром на завтрак, без масла, с малым количеством соли, лучше всего.

Доказано, что такая каша поможет очистить организм и исключить из него все ненужное и излишнее (даже те чужеродные объекты, которые были невзначай скушаны). Наряду с этим, эта каша способствует заживлению поврежденных участков стенки кишечника.

Еще одно эффективное средство для очистки кишечника — свекла. Для полноценного очищения потребуется: 3 столовые ложки свекольного жмыха, одна вареная свекла, перетертая на терке. Выжатый из свеклы сок настаивают на протяжении двух часов, принимать на ночь перед сном. Из свекольного жмыха скрутить шарики и глотать, не разжевывая, за тридцать минут перед едой.

Очищение кишечника лекарственными сборами.

Лекарственный сбор для очистки кишечника от шлаков и загрязнений. Нужно взять в равных количествах измельченные ингредиенты: цветки бессмертника, кору крушины, листья крапивы двудомной, корни девясила, траву зверобоя, хвоща, тысячелистника и череды, плоды шиповника. Для очищения кишечника потребуется одна столовая ложка сбора, которую нужно залить одним стаканом кипятка, держать на водяной бане на протяжении 20-30 минут вскипятить все.

Другой вариант — заваренный в термосе сбор настаивают в течении шестидесяти минут. Полученное снадобье процеживают, утерянный объем возобновляют добавленным кипятком. Выпивать за день перед едой три-четыре раза по 1/3 стакана. Курс лечения продолжается от 3 до 6 месяцев. Через месяц лечения нужно сделать перерыв на четырнадцать дней.

источник

Нормальная работа кишечника – залог полноценной жизни. Этот орган участвует в процессе переваривания пищи, извлекает необходимые полезные вещества. В конечном счете от функционирования кишечника зависит правильна работа всего организма. Наша привычка к совмещению в питании продуктов, которые вместе плохо перевариваются, приводит к тому, что остатки пищи гниют в кишечнике, а продукты распада загрязняют кровь. Чистка кишечника решает эту проблему, не давая ядовитым отходам отравлять организм. Как провести эту процедуру в домашних условиях, читайте далее.

Если вы за собой заметили повышенную утомляемость, сонливость, сниженное внимание, частую подверженность простудным заболеваниям, то ваш ЖКТ может быть забит разной гадостью. Это могут быть злокачественные бактерии, каловые камни, гниющие остатки пищи. В статье будет рассказано какими народными средствами проводится чистка кишечника. Каждый приведенный рецепт помогает бороться с отходами, зашлакованностью, болезнями этой части пищеварительного тракта.

Процесс очистки этим методом заключается в применении подсолнечного масла и семян льна. Механизм действия таков: льняное семя характеризуется растворяющим, смягчающим, очищающим, противовоспалительным, обволакивающим и слабительным эффектом. Оно растягивает кишечник, усиливает сокращение, ускоряет продвижение пищи. Семена льна активизируют моторную функцию пищеварительного тракта, а выделяющаяся слизь обволакивает его. Подсолнечное масло смазывает тракт, насыщает жирными кислотами, помогает при чистке.

Основные правила кишечной очистки льняными семенами таковы:

Рацион состоит из рыбы, овощей и другой растительной пищи.
Длительность курса очистки составляет 10 дней.
Исключается сахар, мучное, алкоголь, разрешается подслащивать напитки медом.
Видимый результат может не появиться сразу, а только спустя неделю.

Рецепт проведения кишечной очищающей процедуры таков:

Состав: 250 мл растительного масла, 100 г льняного семени.
Приготовление: размолоть в кофемолке льняное семя, залить подсолнечным нерафинированным маслом, настоять в течение недели.
Применение: принимать полученное средство за 40 минут до трапезы по столовой ложке трижды в день, 10 дней минимум. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Поступающая пища во время чистки беспрепятственно проходит по кишечнику, семена впитывают часть вредных веществ, тем самым облегчая функционирование печени.

Очищение кишечника кефиром со свеклой выводит тяжелые и токсичные вещества благодаря слабительному эффекту этой пары продуктов. Свекла и кефир немного расслабляют желудок, благодаря чему прочищают его за несколько дней. Кисломолочный продукт предупреждает повреждение кишечных стенок пищей, обволакивая их внутри, сохраняя слизистую и улучшая микрофлору. Свекла содержит железо, кальций, йод, цинк, кобальт, требующиеся для здоровья нервов, сосудов, половой системы. Клетчатка в составе овоща способствует очистке желудка.

Трехдневный очищающий курс предполагает употребление 1,5 л нежирного кефира и 1 кг вареной свеклы за пять приемов. Кушать их стоит по отдельности с получасовым интервалом. Кроме этих продуктов ничего не разрешается при чистке. Питьевой режим включает полтора литра воды, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится большое количество жидкости. Кроме очищения кишечника, данная процедура дает вам похудеть на 1,5 кг.

Самая распространенная и простая очистка кишечника – проведение клизм. Для этого мероприятия требуется сноровка и опыт, а также следующее:

кружка Эсмарха на 2 л;
пробка для кружки;
резиновый шланг;
пробка с выходом на шланг;
наконечник.

Перед проведением клизмы необходимо прокипятить наконечник. Вода предварительно кипятится и остужается до комнатной температуры. Если же она будет равна температуре тела, то кишечные стенки ее всосут и эффекта не будет. Слишком горячая вода обварит орган. Клизма ставится так: становитесь на четвереньки, вводите наконечник трубки на 5 см в задний проход, опускаете голову, ждете поступления воды. По мере набирания двух литров наконечник вытаскивается, вода удерживается внутри 10 минут, потом происходит естественное опорожнение.

Основные загрязнения кишечника располагаются между ворсинками, которые устилают его внутри. Их вымыть может касторовое масло, обладающее высокой очистительной функцией. После употребления масло заставляет сжиматься кишечные стенки, вытряхивая залежи между ворсинками, очищая и их самих, ведь они участвуют в усвоении витаминов, микроэлементов.

Для очистки необходимо брать 1 г масла и 2 г лимонного или грейпфрутового сока на 1 кг веса. В день проведения очищения следует покушать последний раз в 13 часов овсянку на воде. В 17 часов принимаем масло залпом, запиваем соком. Разрешается закусить долькой апельсина или грейпфрута. Средство чистки может начать действовать уже спустя полчаса или на следующее утро. По своему усмотрению вы можете проводить процедуру в любое время. Главное условие состоит в том, что за 5 часов до и 8 после кушать нельзя.

Если у вас возникает тошнота, пососите во рту дольку лимона. В течение следующего дня кушайте овсянку, фрукты, овощи, вареный рис, чтобы не перегружать ЖКТ. Острое, алкоголь, лук, перец и чеснок категорически запрещаются. Процедура очистки может сопровождаться общей слабостью, интоксикацией, затуманенностью, головной болью, неприятными ощущениями в животе.

Очищение кишечника соленой водой основано на том, что несоленая жидкость быстро всасывается. Если она будет солонее, нежели среда внутри вас, то вытянет воду из стенок, отслаивая наросты, вредные накопления. Кроме того, соленая вода действует как легкое слабительное, выводя наружу все нечистоты. Процедуру лучше проводить натощак с утра. Сначала выпивается несколько стаканов. Когда захотите в туалет, выпейте еще несколько. Действие повторяется, пока не начнет выходить чистая вода. Более 12 стаканов нельзя принимать при чистке.

Для приготовления раствора для чистки всех отделов кишечника прокипятите воду, остудите ее, чтобы она была теплой. Растворите морскую соль – 1 ч. л. на 1 л воды. После приема раствора позавтракайте фруктами, овощами, рисом, другой кашей без приправ и соли. Пить разрешается минеральную воду или соки. Курс включает 3–5 процедур через 1–2 дня. Во время процедуры выполняйте между приемами воды упражнения, которые поспособствуют большей эффективности, активизируя толстый, тонкий кишечник:

Станьте ровно, поднимите над головой руки и соедините их. Делайте влево и вправо наклоны.
Стоим ровно, вытягиваем перед собой одну руку, второй стараемся коснуться противоположной ключицы. Сохраняя положение, свершаем повороты туловищем, чтобы вытянутая рука оказалась как можно дальше сзади.
Ложимся на живот, упираемся пальцами ног и рук в пол. Между ногами расстояние не должно превышать 30 см. Приподнимаем таз, поворачиваем голову и туловище, чтобы увидеть противоположную пятку.
Ставим ноги на расстояние 30 см между ними, приседаем и кладем руки на колени. Поворачиваемся в стороны, направляя к полу противоположное движению колено. Правое бедро должно направляться во время движения к левому боку и наоборот.

Отруби содержат большое количество клетчатки, в связи с чем играют роль веника для ЖКТ. В воде они разбухают и стимулируют перистальтику за счет увеличения объема. Такое механическое раздражение кишечных стенок вызывает позывы к дефекации. Отруби оказывают желчегонный эффект, что абсорбирует токсины, активизирует пищеварение, выводит шлаки, остатки гниющей пищи, продукты жизнедеятельности микробов.

Для проведения чистки необходимо принимать трижды в день за 20 минут до трапезы 2 ст. л. отрубей, запивая водой в достаточном количестве (1-2 стакана). Больше ничего не требуется дополнительно для очищения. Максимальная дозировка – 6 ст. л. за день, увеличивать ее не рекомендуется. Курс длится месяц каждый день. Этот мягкий способ очистки разрешается проводить ежегодно.

Овсяные хлопья играют роль скраба для кишечника. Он помогает поддерживать иммунитет тех людей, кто в большей мере ведет сидячий образ жизни. Они подвержены проблемами с желудочно-кишечным трактом. После чистки овсяными хлопьями чувствуется легкость, прилив энергии. Для проведения процедуры очистки требуется на ночь залить 3 ст. л. хлопьев 0,25 стакана кипяченой воды и 1 ст. л. кипяченого молока. Утром тщательно пережевать, не запивая, за 3 часа до трапезы. Курс составляет месяц раз в неделю.

Токсины и шлаки в кишечнике приносят много вреда организму, сбивая его с правильной работы. Перестает справляться со своими функциями печень, вредные вещества из кишечника распространяются по всем системам. Поэтому так важно проводить очищение. Препараты – это щадящий для кишечника метод чистки. Они благоприятно воздействуют на повреждения кишечных стенок, не провоцируют нарушения микрофлоры.

Активированный уголь представляет собой для кишечника адсорбирующее средство чистки. Он характеризуется высокой сорбционной способностью, поверхностной активностью. Способен уменьшать всасывание токсических веществ из пищеварительного тракта, алкалоидов, солей тяжелых металлов, лекарственных веществ, гликозидов, благоприятствуя чистке организма. На собственной поверхности адсорбирует газы.

Состав: активированный уголь.
Показания: интоксикация, диспепсия, метеоризм, аллергические болезни, гиперсекреция соляной кислоты желудка, уменьшение газообразования при эндоскопических и рентгенологических исследованиях.
Применение: для очищения кишечника в течение 2–4 недель принимаются по 1 таблетке на 10 кг веса дважды в день.
Стоимость: от 9 руб.

Фортранс – относится к группе слабительных средств для кишечника. Его действие чистки основано на удержании молекул воды, вследствие чего увеличивается объем и осмотическое давление кишечного содержимого. Электролиты в составе медикамента подавляют нарушение водно-электролитного баланса. Фортранс не подвергается метаболизму и не абсорбируется из пищеварительного тракта.

Состав: макрогол 4000, калий, натрий, сульфат, гидрокарбонат, сахаринат.
Показания: подготовка к операциям, которые требуют отсутствия содержимого в кишечнике, к рентгенологическому и эндоскопическому исследованию, чистка всех отделов кишечника.
Применение: для чистки 3–4 пакета средства разводим в 3–4 л воды. Выпиваем в течение 3–4 часов порциями по 250 мл. Спустя час наступает эффект длительностью до 10 часов.
Стоимость: от 535 руб.

Магнезия обладает спазмолитическим эффектом, сосудорасширяющим, тонолитическим, противоаритмическим, противосудорожным, успокаивающим, слабым мочегонным, слабительным на кишечник и желчегонным действиями. Как сорбент для чистки это средство впитывает токсины, выводя их из организма, путем повышения осмотического внутреннего давления. Она разжижает каловые затвердевшие массы при чистке.

Состав: магниевая соль серной кислоты.
Показания: энцефалопатия, отек мозга, желудочковые аритмии, эпилепсия, чрезмерная нервная возбудимость, кишечная чистка, холецистит, отравления тяжелыми металлами, задержка мочи, запор, лечение ран и бородавок.
Применение: для чистки развести 30 г средства в 100 мл кипяченой водой, выпить залпом натощак утром или за 2 часа до сна. Спустя 1,5 часа может возникнуть позыв к дефекации. Курс чистки равен трем дням.

Освобождение от паразитов обладает большим преимуществом для оздоровления и укрепления организма, излечения от заболеваний, которые вызваны гельминтозом. Для этого используется раствор натрия двууглекислого, который вводится в кишечник посредством клизмы. Растворите 30 г соды в 800 мл воды, нагреть до 40 градусов. Сначала нужно провести очистительную двухлитровую клизму с температурой воды 20 градусов. После вводится раствор соды и задерживается на полчаса в кишечнике. Курс чистки от паразитов кишечника состоит из 10 процедур через день.

Для тщательной чистки организма используется салат Метла. Его необходимо употреблять трижды в день в течение двух разгрузочных дней. Следующие дни кушаем салат с другими блюдами. Есть несколько рецептов:

Классический для чистки – мелко шинкуем морковь, свеклу, белокочанную капусту в сыром виде или измельчаем на терке. Заправляем смесью лимонного сока и оливкового масла.
Праздничный для чистки – добавляем к классическому варианту грецкий орех, чеснок, соль и перец.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводитсячистка кишечника от шлаков.

источник

Каждому дому время от времени нужна генеральная уборка. Так и наш организм требует периодической чистки, избавления от всего ненужного и вредного. Ведь дышим мы не слишком чистым воздухом, зачастую едим и пьем что попало. Очищение начинают с кишечника. Как его проводить народными средствами, какие из них эффективнее, не опасно ли это – давайте выясним вместе.

Неважно себя чувствуете? В животе дискомфорт, стул проблемный, с кожей и волосами непорядок, сонливость и усталость постоянные, возможно, аллергия и частые простуды, головные боли.

Причина очевидна – «барахлит» кишечник, просто-таки требует генеральной уборки. Проводить очищение нужно хотя бы два раза в год. Этот орган в результате зашлакованности и застоя каловых масс загрязняет весь организм, отравляя разной гадостью другие органы. А заболеть потом могут и сердце, и почки, и печень, не исключена даже онкология.

Но решившись навести порядок в кишечнике народными средствами, не забудьте проконсультироваться с врачом. При некоторых болезнях — диабете, язве, камнях в желчном пузыре, холецистите — процедуры следует проводить с особой осторожностью. Какие-то методы и вовсе не подойдут – например, клизма в период обострения геморроя. Женщинам не рекомендуют такую процедуру во время и накануне месячных.

В случае обострения хронических заболеваний, сильной простуды очистка кишечника противопоказана.

Многие клиники предлагают модную нынче гидроколонотерапию, когда кишечник промывается огромным количеством воды – от 40 до 60 литров. Но на такое решится не каждый, удовольствие не из дешевых, да и отзывы врачей противоречивые. Выбирать вам, но, наверное, начать очищение организма лучше все-таки с проверенных и щадящих народных средств.

Вначале хорошенько подготовьтесь:

заранее ознакомьтесь с разными методами;
выберите подходящий с учетом состояния здоровья, времени, которым вы располагаете;
морально настройтесь – процедуры не самые приятные;
закупите все необходимое, подготовьте место проведения процедуры;
за несколько дней до очищения переходите на растительное питание, не ешьте острую и соленую пищу;
соблюдайте диету и после курса очищения.

Процедуру выполняют утром натощак. В течение полутора-двух часов нужно выпить 10 стаканов теплой кипяченой соленой воды.
Раствор делают из расчета 1 чайная ложка соли (можно морской или поваренной) на 1 л воды. Неплохо добавить сок 1 выжатого лимона.

Вначале выпивают 2 стакана, хорошо бы по системе йоги сделать упражнения для лучшего поступления воды в кишечник.
Подходят наклоны и повороты туловища влево-вправо (стоя). Повороты выполняют и лежа на полу, а также на корточках.

Кому упражнения затруднительны, можете походить, высоко поднимая колени, но только не лежите. Затем нужно выпить следующую порцию соленой воды.

Позывы сходить в туалет у всех появляются по-разному. Постепенно выделения станут напоминать по виду обычную воду.
С непривычки трудно выпивать такое количество соляного раствора. Не осилили 10 стаканов, пусть будет 8.

Закончили чистку – поешьте. Подойдут овощи, фрукты, каши. Пейте простую воду или сок. Чистят кишечник таким образом от 3 до 5 раз, делая перерыв на 1 или 2 дня. В течение года оптимально провести 3-4 такие процедуры.

Противопоказания: острый колит, язва желудка, онкологические заболевания, панкреатит, беременность.

Процедуру проводят с 5 до 7 часов утра, располагая достаточным временем (если вам к 9 на работу, ничего не получится, после введения большого количества воды позывов к дефекации может быть несколько). Тогда выход один – чиститься вечером.

Перед очищением рекомендовано опорожнение кишечника естественным путем.

Для клизмы вам понадобятся 2 л теплой кипяченой воды. Хорошо использовать добавки – на это количество достаточно 2 столовых ложек яблочного уксуса, можете использовать лимонный сок. Подойдут и настои трав (шалфея, ромашки) – 200 мл, или как вариант – 1 столовая ложка поваренной соли.

Раствор перелейте в кружку Эсмарха, наконечник смажьте вазелином или растительным маслом для мягкого введения. Кружку подвесьте, шланг не должен натягиваться, примите соответствующую позу: встаньте на колени, обопритесь на один локоть, свободной рукой вводите наконечник.

Затем следует приподнять таз, опустить голову и глубоко дышать. Постепенно влейте всю воду. Постарайтесь при помощи специальной закладки удержать раствор внутри 10 мин. Если больно и вас распирает, погладьте живот по часовой стрелке.

После опорожнения помассируйте область живота, если вода вышла не вся, услышите булькающий звук. Подвигайтесь, но не отходя далеко от туалета, затем, сидя на унитазе, слегка подавите на область кишечника.

Чувствуете пустоту и легкость внутри – очищение прошло удачно. Нет ощущения облегчения – придется повторить процедуру.

Страдающим хроническими запорами до очистительной процедуры желательно промыть кишечник. Сделайте микроклизму – пол-литра воды, и сразу выпустите ее. Можете проделать это 2-3 раза.

Поесть лучше не раньше часа после очищения. В период применения клизм хорошо каждый вечер есть полезную смесь (особенно тем, кто увлекается народными средствами оздоровления). Возьмите 100 г инжира, 150 г чернослива, 200 г кураги, по 100 г меда и алоэ. Сухофрукты размочите в воде, измельчите на мясорубке, смешайте все ингредиенты. Употребляйте по 3 столовых ложки снадобья перед сном. Хорошо запивать настоем льняного семени (на стакан воды 1 столовая ложка).

Старайтесь во время курса очищения кишечника есть легкую пищу, исключая жиры, мучное, копчености, сладости, алкоголь. Ешьте дробно – маленькими порциями 5-6 раз в день, пейте не меньше 2 л простой воды, можно талой. Только не газированной.

Курс клизменной очистки рассчитан на две недели. Вначале процедуру проводят ежедневно, вторую неделю – через день. Лучше очищать организм таким образом не чаще 2-х раз в год.

Специалисты расходятся во мнениях – некоторые считают клизму слишком радикальным методом. Критикуют за то, что при ее применении кишечник «ленится», естественное опорожнение становится затруднительным.

Другие же видят в таком способе очистки кишечника чуть ли не панацею от всех болезней и рекомендуют на протяжении года применять ее раз в неделю.

В любом случае выбор за вами. Но помните: противопоказаниями клизменной чистки являются трещины в заднем проходе, кровотечения во время дефекации, воспалительные процессы в кишечнике.

Очистка бывает и более щадящей, но она гораздо продолжительнее по времени.

Самыми важными продуктами для таких манипуляций являются отруби, мед и уксус.

Отруби содержат грубую клетчатку, которая не переваривается организмом и не усваивается. Она отлично вычищает кишечник, прямо-таки выметая каловые образования, шлаки, радионуклиды и токсины. Продукт натуральный и безопасный, приводит в порядок микрофлору кишечника.

Рецепт 1: принимать 3 раза в день за полчаса до еды, количество – 2 столовые ложки, запивая 2 стаканами воды. Курс длится 1 месяц, частота – 1 раз в год.
Рецепт 2: его считают наиболее щадящим, но эффективным. Рассчитан он на терпеливых. Трижды в день во время приема пищи употребляйте отруби, ежедневно увеличивая их количество. В первые 10 дней: 1 чайную ложку, запаренную 100 мл кипятка. В последующие 2 недели: 2 столовые ложки, запаренные до удобной вам консистенции. Еще в течение 2-х месяцев: 2 чайные ложки сухих отрубей.

Сладкое природное лекарство популярно при лечении множества недугов. Оказывается, этим народным средством можно и кишечник почистить.

Вариант 1: 1 столовую ложку меда растворить в стакане холодной воды. Пить 3 раза в день перед приемом пищи. Продолжительность лечения — 1,5-2 месяца. За год следует провести 2-3 таких курса.
Вариант 2: в стакан воды добавьте 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку яблочного уксуса. За день выпивайте 3-4 стакана вкусной жидкости. Делайте это на протяжении 1-1,5 месяцев. За год рекомендованы 3-4 оздоровительных курса.

Пусть звучит банально, но никуда не денешься – сами себе вредим, ведем нездоровый образ жизни. Дышим непонятно чем, запихиваем в себя вредную еду – рафинированную, напичканную непонятными добавками, увлекаемся фастфудом, а многие злоупотребляют алкоголем. Двигаемся мало, подвергаемся стрессам.

А теперь все вышеперечисленное, только наоборот. Вот вам главный рецепт профилактики загрязнения не только кишечника, но и прочих органов.

Клетчатки нужно потреблять много – каждодневная ее доля в рационе должна доходить до 60%. Содержится в грушах, яблоках, ягодах, цитрусовых, сухофруктах, капусте, свекле, овсянке, отрубном хлебе, бобовых. В сутки человеку требуется 25-35 г клетчатки.
Ежедневно старайтесь употреблять кисломолочные продукты.
Сбалансируйте свое питание – ограничьте сладости, консервы, мучное, попробуйте есть маленькими порциями: 4-5 раз в день.
Перекусывайте не печенюшкой или колбаской с ГМО, а употребляйте сухофрукты, больше свежих яблок, погрызите лучше морковку, а не слопайте очередной бутерброд.
Устраивайте разгрузочные дни – кефирные, фруктовые, овощные.
Ежедневно употребляйте по 1 столовой ложке семян льна, добавляя в пищу – в каши, супы, салаты, выпечку.

Питьевой режим также важен. Не меньше 2 л чистой питьевой воды в сутки – норма, пейте регулярно в течение дня, даже если нет чувства жажды.

Каждое утро натощак пейте стакан талой воды.
В качестве легкого слабительного используйте капустный рассол – достаточно половины стакана в подогретом виде.
Двигайтесь побольше! Знаете ведь, как это полезно не только кишечнику, но и всему организму.

Решили взять себя в руки и заняться своим здоровьем? Похвально! Но для старта неплохо бы очиститься изнутри, начав с кишечника. Освободите его от ненужного груза народными средствами и больше не захламляйте! Здоровый кишечник = здоровый организм!

Чистка кишечника в домашних условиях семенем льна:

источник

Деликатная тема… Тем не менее о ней говорить нужно. Ведь запоры и расстройства желудочно-кишечного тракта — проблема из проблем. Не вовремя очищенный кишечник засоряет организм токсинами, зашлакованность может стать причиной массы неприятных заболеваний. Это полный дискомфорт и раннее старение организма. До 95% всех заболеваний связано с грязным кишечником. Потому и пища не усваивается, и энергии маловато…

Общее очищение организма включает в себя чистку не только кишечника, но и печени, и почек, и всех органов, ответственных за вывод вредных веществ. Но именно с кишечника нужно начинать генеральную уборку и чистку организма.

Если болезнь зашла далеко и глубоко, лучше всего обратиться к своему лечащему врачу. Только он сможет подобрать нужный курс лечения. Народные средства очищения кишечника — средства профилактики. На мой взгляд, лучше болезнь предупредить, чем лечить.

Стакан талой воды натощак, сразу после утренней чистки зубов, отлично поможет наладить работу пищеварения. Самое главное — систематический, а не разовый прием. Это должно войти в привычку. Грамотный водный баланс поможет сохранить здоровье и молодость.

Еще один вариант — столовая ложка растительного масла натощак. Лучше оливкового. Этот способ заставляет работать кишечник, как часы. Опять-таки — систематический, ежеутренний прием.

Полстакана тёплого рассола квашеной капусты тоже окажет мягкое очищающее послабляющее действие.

Можно приготовить еще одно очень вкусное «лекарство» от запоров. На один литр родниковой или талой воды берут два стакана сухого промытого чернослива. Настаивают в течение ночи. Разбухшие плоды отжимают. Пьют по одному стакану душистой настойки натощак.

Поможет и сок свежего картофеля — полстакана в течение дня. Делайте настой чернослива
Фото: Depositphotos

Одним из лучших растительных слабительных по праву считается рябиновая настойка. Сделать ее нетрудно — а польза очевидна. До мороза собрать ягоды красной рябины, тщательно промыть. В банку насыпать слой ягод, слой сахара, снова ягоды, сахар — и так далее до верху. Чистой марлей завязать горлышко банки и выставить банку на солнце. Сахар должен раствориться, получится сироп. Держать банку в темном месте три недели. Но сахар не должен забродить. Процедить сироп, ягоды отжать, добавить 25 г спирта или водки на пол-литра процеженного сиропа. Утром натощак выпивать по одной столовой ложке настойки. Очищает мягко и быстро. После того как стул наладился, можно сделать перерыв. Через неделю-другую курс можно повторить.

Если запор принял хроническую форму, можно попробовать попить настой льняного семени. Семя продают в аптеках. Чайную ложку залить стаканом кипятка и настоять в течение пяти часов. Настой выпить на ночь вместе с семенами. Настой льняного семени также хорошо помогает
Фото: pixabay.com

Есть отличный рецепт очистительного салата. Названий у него несколько — Похудательный, Стройность, Метёлка. В состав салата входят сырые овощи — свежая белокочанная капуста, свёкла, морковь и черешковый сельдерей. Пропорции: три части капусты и по одной — всех остальных овощей, то есть 3:1:1:1. Капуста мелко шинкуется, все остальные овощи трутся на мелкой тёрке. Салат не солится. Слегка заправляется растительным маслом, лучше оливковым. При гастрите и пониженной кислотности в салат вместо свежих овощей добавляют квашеную капусту и маринованную свёклу.

Отвары различных трав — ромашки, календулы, полыни, одуванчика — можно применять вместе с очистительной клизмой. Можно вводить отвары и через клизму. Чаще, чем раз в неделю, клизмы делать не стоит.

Отличная работа кишечника — очищение его один-два раза в день — тут же скажется на прекрасном цвете лица и необыкновенной лёгкости. Первый звоночек, сигнал тревоги — когда нет стула в течение одного дня. Не пускайте этот процесс на самотёк. Немедленно принимайте меры.

И пусть чистый кишечник поможет вам жить полноценной жизнью счастливого человека.

источник