Когда внезапно появляется щекочущее чувство в носу и першение в глотке, врачи считают, что это первые сигналы надвигающейся простуды.
В некоторых случаях быстрое и активное принятие простых домашних средств помогает избавиться от неприятных симптомов и остановить развитие воспалительного процесса в респираторной системе.
Но причиной першения в глотке и сухого кашля не всегда является простуда, поэтому без постановки точного диагноза врачом заниматься самолечением опасно. Давайте узнаем, в каких случаях необходим визит к врачу, а когда можно использовать народные средства от першения в горле.
Существует множество факторов (от аллергических реакций до опухолевых проблем), способных спровоцировать першение в горле и сухой кашель.
Лечение народными средствами при появлении таких симптомов следует начинать немедленно, внимательно наблюдая за реакцией организма. Если на фоне употребления народных средств от першения в горле и сухого кашля состояние не изменится или, наоборот, ухудшится (появится высокая температура, одышка и т. д.), следует прекратить использование домашних методов и немедленно обратиться к врачу.
Наиболее популярными для лечения народными методами от першения в горле остаются следующие домашние процедуры:
- полоскание;
- теплое питье;
- употребление домашних смесей для рассасывания;
- ингаляции;
- компрессы.
Некоторые из перечисленных мер по мнению врачей применять бесполезно, а некоторые одобрены и рекомендуются ими в ответ на вопрос, что делать, если першит в горле. Народные средства, одобренные специалистами традиционной медицины, перечислены в следующем разделе.
Наиболее эффективны от першения в горле народные средства, используемые для полоскания.
Для этой процедуры можно использовать любые неагрессивные (не слишком кислые, с малым количеством спирта) составы, обладающие дезинфицирующим, смягчающим или обволакивающим свойствами:
- йодно-содово-солевые растворы — по ½ чайной ложке соли и соды на 200 мл теплой воды, плюс 2–3 капли йода;
- солевые растворы — 1 чайная ложка на 500–1000 мл теплой воды в зависимости от возраста (маленьким пациентам — менее концентрированные составы);
- настои из календулы, ромашки и мать-и-мачехи (1 столовая ложка сырья на 200 мл кипятка, выдерживать накрытым до остывания) и других.
Если не только першит в горле, но и сухой кашель, лечение народными средствами может включать ингаляции (минеральной или очищенной морской водой, аптечными ингаляционными растворами, эфирными маслами — по инструкции), питье теплых отваров из ягод шиповника, смородиновых, ежевичных, малиновых листьев, медленное рассасывание во рту расплавленного сахара или банановой кашицы с медом.
Компрессы современной медициной расцениваются как бесполезная — а в некоторых случаях вредная — процедура, поэтому к их помощи прибегать не стоит.
Многие пациенты, особенно молодые мамы, уверены, что при кашле и першении в горле лечение народными средствами более предпочтительно, поскольку оно, как им кажется, самое безвредное. Но это глубокое и крайне небезопасное заблуждение, последствиями которого могут стать хронические заболевания респираторной системы.
Почему? Дело в том, что сухой кашель, как и першение в глотке, может иметь самые разные провоцирующие факторы, в зависимости от которых и должна подбираться схема лечения.
Хорошо, если в кабинете врача были установлены причины першения в горле, и лечение народными средствами было с ним и согласовано. Это значит, что врач не видит угрозы в сложившейся ситуации и считает возможным просто помочь организму справиться с болезнью при помощи народных методов.
А если это — симптомы начинающейся серьезной бактериальной инфекции, спровоцированной стафилококком, стрептококком или (никто не застрахован!) туберкулезной палочкой Коха? Разве пациент способен в домашних условиях сам определить причину своего заболевания? Очевидно, нет. Именно поэтому народное средство от першения в горле и кашля может использоваться только по согласованию с врачом или только в самой начальной стадии болезни при внимательном наблюдении за самочувствием больного. При отсутствии эффекта или ухудшении состояния необходимы более глубокие диагностические исследования и интенсивные терапевтические меры.
Ни один народный способ не обладает столь высокой эффективностью в отношении бактерий, грибков или вирусов, как лекарственные медпрепараты. Составленная врачом схема лечения позволит в краткие сроки облегчить состояние больного, устранить причину заболевания и не допустить его трансформирования в хронический процесс. «Лекарства» из народной аптечки могут послужить разве что вспомогательным средством при лечении серьезных инфекций.
Першение в глотке и непродуктивный кашель могут иметь не только инфекционную, но и аллергическую природу. В таком случае применение народных «лекарств» на растительной основе или из продуктов пчеловодства, наоборот, способны усугубить состояние больного, склонного к аллергии.
Долго не лечимый правильным способом непродуктивный кашель с першением в глотке может перерасти в хроническое течение или в такую серьезную болезнь как бронхиальная астма. Поэтому не стоит рисковать собственным здоровьем или близких людей и, если кашель и першит в горле, народные средства следует использовать только после консультации врача.
Если при першении в горле лечение народными средствами у взрослых или детей окажется безрезультатным, необходимо посетить врача и пройти все необходимые диагностические процедуры. Только после установления точной причины першения в глотке врач определит, какие лекарственные средства следует принимать.
- При обнаружении бактериальной инфекции потребуется антибактериальная терапия, при грибковой — противогрибковая, при вирусной — противовирусная и иммуностимулирующая.
- Если першение и кашель аллергической природы, понадобятся антигистаминные средства и исключение контакта с аллергеном.
- При заболеваниях щитовидной железы требуется дополнительная консультация и дальнейшее наблюдение и лечение у эндокринолога.
- Сухой кашель и першение в горле часто возникают на фоне приема противогипертонических средств, если симптомы спровоцированы этим фактом, следует пересмотреть схему антигипертензивной терапии.
Безобидным на первый взгляд признаком (першением) может проявляться и опухолевое заболевание — рак гортани. Так что при таком симптоме не стоит проявлять беспечность, особенно, если долго першит горло. Чем лечить? Народные средства не могут заменить полноценной патогенетической терапии.
Если непродуктивным кашлем и першением в глотке начинается простуда, терапевт может назначить муколитические препараты, преобразующие сухой кашель в продуктивный и помогающие бронхиальному секрету эвакуироваться из дыхательных путей. Это могут быть таблетки с отхаркивающим действием:
Першение в горле и непродуктивный кашель могут быть результатом раздражения кашлевых центров головного мозга. В этом случае требуется лечение таблетками, подавляющими кашлевой рефлекс:
Определение характера кашля и принятие решения по выбору препаратов следует предоставить компетенции врача.
Пациенты, которым необходимо быстро восстановить утраченную социальную или трудовую активность, следует проявить усердие и прилежность. Особенно если врач одобрит применять народные средства от першения в горле и кашля параллельно с лекарственной терапией. Лечение народными способами не дает молниеносного результата, поэтому придется настраиваться на ежедневные регулярные процедуры. Хороший эффект дает комбинированная терапия, включающая прием лекарственных препаратов, полоскание горла и ингаляции.
Придерживаясь расписанной врачом схемы лечения, не провоцируя ухудшения ситуации приемом несовместимых веществ (включая алкоголь) и сомнительными альтернативными способами лечения,— только так и можно максимально быстро вылечиться в домашних условиях.
Из следующего видео можно узнать полезные советы от першения в горле:
источник
Сухой кашель возникает у человека при попадании в дыхательные пути посторонних (инородных) мелких предметов (пыли, крошек пищи) или болезни. Кашлевой рефлекс нужен, чтобы освободить органы дыхания и предотвратить удушье. Применяют разные способы лечения — от компрессов, полоскания до сильных препаратов.
сухой кашель, першение в горле
Перед тем как знакомит ь ся с рекомендациями по лечению кашля, стоит определиться с его причиной. Самым разумным будет обращение в медицинское у чреждение. Правильный диагноз — половина успешного лечения. Итак, сухой кашель может быть физиологическим и патологическим.
В первом случае организм пытается освободиться от раздражающих веществ и элементов, попавших в дыхательные пути:
Мелкодисперсной пыли или дыма. Это может быть песчаная или заводская пыль, дым от костра или пожара.
Резких по вкусу веществ (горьких, кислых, острых). Это могут горькие лекарства или острые маринады.
Концентрированных парфюмерных ароматов (духи, отдушки в бытовой химии).
Физиологический сухой кашель возникает у людей в неблагоприятных микроклиматических условиях: при повышенной (пониженной) влажности воздуха. При повышенной сухости воздуха у людей начинается не только кашель, еще закладывает нос и царапает горло. Особенно страдают дети первого года жизни.
Р ешение проблемы в этом случае — увлажнитель или осушитель воздуха (в з ависимости от причины кашля), обработка носоглотки спреями с морской водой.
Закашляться можно, выйдя из прохладного помещения с кондиционером в летний зной или наоборот попав из теплого помещения в зимнюю стужу. В этом случае возможен рефлекторный бронхоспазм .
Покашливание возникает и при недостатке кислорода в воздухе, которым человек дышит. Это бывает в непроветриваемом помещении или в особых условиях (например, нарушение циркуляции воздуха в воздушной системе подводных судов).
Физиологический кашель свидетельствует о недостаточном поступлении кислорода, раздражении слизистой выстилки ротоглотки или нарушении проходимости дыхательных путей. Он носит кратковременный характер. Достаточно удалить раздражитель, и человек перестает кашлять.
Першение в горле , сопровождающиеся покашливанием — это неприятный симптом, который сопровождает ЛОР-патологии и болезни органов дыхания различной природы:
Респираторные инфекции, вызванные размножением бактерий или вирусов в тканях носоглотки, приводят к отеку слизистой носа, умеренной гиперемии небных миндалин, риниту и стеканию слизи из носа по задней части глотки.
Размножение патогенов в носоглотке сопровождается ознобом, ломотой в суставах, мышечными и головными болями, слабостью, частым чиханием. Слизь, стекающая из носа, раздражает ткани глотки, вызывает ощущение жжения и першение в горле.
Отечная слизиста я носа делает носовые ходы уже, это означает, что в легкие поступает меньше воздуха, мозг получает сигнал о нарушении проходимости дыхательных путей и дает сигнал к очищению (больной человек чихает и кашляет).
Сухой надсадный кашель , очень пугающий, словно выворачивающий дыхательные пути, это признак трахеита.
Обострение тонзиллита (ангина) или ларингит а сопровождае тся непродуктивным (без мокроты) кашлем, гиперемией небных миндалин, осиплостью голоса. При ангине повышается температура тела до фебрильных цифр, появляется боль в горле (словно ткани обожжены).
При поражении бронхов первые 1- 3 дня беспокоит сухой кашель, «нападающий» приступами. Бронхиту сопутствует сильная слабость, субфебрильная или фебрильная температура, жесткое дыхание (с присвистом), головная боль. Пациенты жалуются на сильную потливость при минимальной физической нагрузке. Через несколько дней кашель становится мокрым с обильным отхождением мокроты.
полосканием горла с отварами лекарственных трав (ромашка, корень аира);
рассасыванием леденцов с медом, лимоном и шалфеем;
ингаляцией с прополисом и морской водой;
Ингаляции и растирки разрешены, если нет высокой температуры. При респираторной инфекции ингалируют нос и горло на этапе выздоровления, чтобы не способствовать проникновению патогенов глубже по носовым ходам.
При ангине можно делать полуспиртовые компрессы на область миндалин, при трахеите растирать область трахеи и бронхов согревающими мазями.
Чтобы кашель стал продуктивным (начала отходит мокрота со скоплением бактерий и гноем) внутрь принимают муколитики (разжижающие слизь вещества), например, корень алтея в виде сиропа, отвара или таблеток.
Воспаление легких (пневмония) сопровождается сильным ознобом, высокой температурой тела, сильным потоотделением даже при минимальной активности больного и во сне, болью в груди, признаками общей интоксикации (головная боль, вялость, отсутствие аппетита). Кашель при пневмонии сухой, кажется поверхностным покашливанием, отхождения мокроты нет. Вызывается кашель жидкостью, выпотевающей в ткани легких.
Лечение кашля народными методами при пневмонии не практикуется без медицинской помощи. Из народных мер рекомендуют теплое витаминное питье (соки, компот из сухофруктов). Современная медицина рассматривает возможность применения методов апитерапии для уменьшения длительности антибиотиколечения .
При отсутствии лечения болезнь осложняется нагноением (абсцессом легкого), плевритом. Может стать причиной гибели пациента.
Сухой кашель и боль в груди могут беспокоить больных с начальной формой туберкулеза. Л ечение должно быть специфическим. Из народных методов лечения кашля при туберкулезе рассматривают прием прополиса, его компоненты за 4 часа способны подавить активность возбудителя туберкулеза. Прополис принимают с животным жиром (собачьим) и в молоке.
Аллергический кашель сопровождается першением и зудом в горле , зудом в слуховом проходе. Кашель сухой , без мокроты, приступообразный, усиливается в положении лежа.
При астме затруднен вдох, больные судорожно стараются вдохнуть воздух, в дыхательных путях слышно «хлюпанье». Пузырящиеся звуки вызваны скоплением слизи в бронхах. Опасность приступа аллергического кашля в развитии бронхоспазма и удушья.
При бронхиальной астме практикуют разного рода дыхательные гимнастики (например, Стрельниковой ), растительные антигистамины (отвары солодки, лаврового листа, череды, душицы, овса, имбиря) внутрь, лечение солевыми лампами и прополисотерапию .
Нажмите тут — все материалы о кашле
Кроме того, сухой кашель может иметь психогенную природу, в этом случае он относится:
к синдрому гипервентиляции легких при ВСД;
Природа такого кашля до конца не изучена. Но установлено, что первые манифестации болезни чаще приходятся на дошкольный возраст (3-7 лет), страдают люди с лабильной нервной системой. Развивается психогенный кашель и после изнурительных физических нагрузок. Лечится основная болезнь неврологами и психиатрами.
Лечение кашля народными методами при психогенной (неврогенной) его природе предполагает:
прием внутрь растительных успокаивающих отваров (лаванды, валерианы, хмеля);
природных антидепрессантов (меда, прополиса, зверобоя);
применение методов аутотренинга;
Эти же методы могут рекомендоваться медиками-традиционалистами.
Покашливание может сопровождать сердечные болезни (стенокардию, аритмию, гипертонию и другие) тогда лечение проводится после консультации кардиолога. Лечение кашля народными методам и включает прием внутрь препаратов пустырника и боярышника. Выраженным кардиопротекторным и гипотензивным действием наделен спиртовой экстракт прополиса.
Сухой кашель нередко сопутствует нарушению работы ЖКТ (чаще всего гастриту с повышенной кислотностью, гастроэзофагеальному рефлюксу ). В этом случае нужно пройти курс лечения у гастроэнтеролога. В народной медицине используют плоды облепихи (облепиховое масло способствует заживлению язв желудка, и снижает кислотность желудочного сока), вытяжки из коры сибирского кедра и медицинский скипидар (терпентин).
Врачи обычно не удовлетворяются стандартными рекомендациями. Они внимательно осматривают больного человека, подбирают ему лекарства, а потом оценивают эффект от лечения, и, если нужно, меняют препарат. Это называется индивидуальный подбор лечения. Именно такой подход дает максимальный результат.
При гнойной ангине хороший эффект дают содо-солев ые полоскания (10 грамм соли, 1 грамм соды на 100 мл воды). Такой раствор помогает удалению гноя. Для лечения кашля при хронических тонзиллитах используют отвар корней и корневищ аира. Вытяжка из этого растения обладает вяжущими свойствами, способствует регенерации т каней после отхождения гнойных «пробок» .
першение в горле, полоскание
На начальной стадии ангины или при ларингите лучше использовать отвар ромашки (чайная ложка сухих измельченный цветов на стакан воды). Ромашку заливаем кипятком, настаиваем 30 минут, и полощем горло после каждого приема пищи. Соль только раздражает слизистую. А условно-патогенная микрофлора (например, стафилококк) не погибает даже в гипертоническом солевом растворе, хотя обывателем принято считать иначе.
При сухом кашле хорошо помогает отвар шалфея и корня алтея. На основе этих трав, меда и лимона в домашних условиях готовят леденцы, мармелад и прочие вкусности. Но самый простой способ заварить шалфей (столовая ложка на 500 мл воды) и принимать внутрь по 1/2 стакана при першении в горле (но не более 4 раз в день).
Можно пить чай с листьями земляники, брусники, малины с медом и капелькой лимона, если нет аллергии на цитрусовые и продукты пчеловодства. Еще один простой метод по бороться с кашлевым феноменом — запарить изюм (сколько поместится в ладонь) в теплой воде (500 мл), а затем пить получившуюся жидкость небольшими глотками.
Хороший эффект дает прием внутрь по столовой ложке сока черной ред ь ки с медом. Получают сок, выдалбливая сердцевину овоща и заполняя его медом. В полученное отверстие выделяется сок редьки и смешивается с помещенным в него медом. Средство принимают 3 раза в день.
Из этой же смеси можно сделать лепешку, добавив муки до состояния теста, и приложить на 1-2 часа на область бронхов, избегая проекции сердца. Такое лечение сухого кашля подходит и детям, и взрослым, и женщинам в период вынашивания ребенка.
Ингаляции лучше всего делать специальным ингалятором. При ларингите и воспалении горла подойдут и паровые ингаляции. А вот обструктивный бронхит и астма не допускают использования пара, но зато можно ингалировать дыхательные пути небулайзером .
Используется физиологический раствор или раствор морской соли, купленный в аптеке для этих целей. Делают ингаляции и с прополисом. Но именно эту процедуру не забудьте обсудить с врачом. Ингаляции, особенно с прополисом, разрешены далеко не всем.
К традиционным и легко выполнимым методам лечения сухого кашля народными средствами относят:
полуспиртовые (водочные) компрессы на область миндалин;
растирки водкой, камфорным спиртом (детям лучше растирать спинку и грудку камфорным маслом);
нанесения бальзамов и мазей с согревающим эффектом на область горла и проекцию бронхов.
Такие бальзамы часто содержат камфорное масло, экстракты гвоздики, солодки, шалфея, пчелопродукты . Их можно приготовить самостоятельно, Например, залив камфорным маслом (100 мл) пару головок гвоздики и чайную ложку шалфея. Настоять смесь нужно 7 дней. Каждый день смесь взбалтывают. Конечно, готовить масляные экстракты нужно заранее, а не в момент болезни. Хранят такие препараты в холодильнике.
Использовать смеси с гвоздикой, эфирными маслами и травами можно для лечения детей от 3 лет и взрослых. У малышей на гвоздику довольно часто бывает аллергия. И проявляться она может не в виде крапивницы, а в виде бронхоспазма . Поэтому все способы лечения сухого кашля народными средствами стоит согласовать с лечащим врачом.
источник
Попробуйте эти методы прежде чем прибегнуть к антибиотикам, возможно, они решат вашу проблему…
Полоскание с теплой соленой водой:
Когда горло испытывает боль и першение, независимо от того, каковы причины, -суть в том что клетки в слизистых мембранах отекают и воспаляются. Полосканием соленой водой, вы уменьшаете припухлость, в виде солей основная функция заключается в вовлечении воды, которая, в свою очередь сжимает опухшие клетки и облегчает боль. Это также помогает смыть лишнюю слизь и позволит разблокировать заложенный нос (если он заложен).
Вам понадобится:
-1 Чашка теплой воды (150 — 200 мл).
-½ Чайной ложки поваренной соли
Нагрейте воду до 40 градусов. Тщательно перемешать с солью. Полоскаем. Повторите 3 в течение дня по мере необходимости.
Горячий Пунш
Обычно Горячий Пунш помогает если болит или першит горло по 2 причинам. Мед и лимон успокаивает горло, в то время как алкоголь помогает вам уснуть. Я лично убрал алкоголь из рецепта, как и моя мама. Использовать или нет — вы решаете сами, но имейте в виду, что когда вы перемерзли алкоголь возможно сделает свое дело в этом рецепте..
Вам понадобится:
-50 грамм. Коньяк или водка (опционально не рекомендуется)
-1 Столовую ложку меда, или больше по вкусу
-130 мл горячей воды
-1 Чайная ложка лимонного сока
-1 Ломтик свежего лимона (по желанию)
Если вы используете алкоголь, залить спирт в большую кружку. Добавить мед, и оставить ложку в кружке. Налейте горячую воду в кружку, убедившись, что он растворяет мед. Добавить лимонный сок и хорошо перемешать. Добавить лимонный ломтик, и наслаждайтесь.
Яблочный уксус
Вам понадобится:
-1 Столовую ложку яблочного уксуса
-1 Столовую ложку меда
-1 Чашка очень теплой водой
Направления
Смешайте яблочный уксус и мед в очень теплой воде. Выпить его, пока он не остынет.
Если вы не хотите, принимать его внутрь (и это средство имеет сильный резкий вкус) добавить 2 столовые ложки уксуса и смешать с половиной стакана теплой воды. Полоскать горло раз в день.
Сосание чеснока
Да, это звучит отталкивающе, и вы, вероятно, побоитесь весьма резкого запаха, но чеснок является естественным средством, которое может пнуть даже ангину… Причина заключается в аллицине соединения в чесноке, которые способны убить бактерии, вызывающие стрептококк, а также бороться с микробами, вызывающих боль и раздражение.
Вам понадобится:
-1 Свежий зубчик чеснока, нарезанный на пополам вдоль
Поместите 1 часть чеснока за каждую щеку, и сосать его, как от кашля. Иногда можно поддавить зубами для того, чтобы освободить allicin — хотя на самом деле нет необходимости его кусать. Попробуйте это один раз в день.
Корень девясила
Он был использован с изрядной долей успеха в течение нескольких веков в Северной Америке и Европе, он содержит слизь, которая помогает успокоить слизистую оболочку в горле.
Обратите внимание, что если у вас диабет, вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием корня алтея, так как это может снизить уровень сахара в крови.
Вам понадобится:
-1 Столовая ложка высушенного корня
-1 Стакан кипятка
Положите одну столовую ложку высушенного корня в кружку и залить кипятком (накрыть). В течение 30-60 минут не напрягаясь выпить.
Красный острый перец
Кайенский (и другие горячие перцы) имеют химическое соединение под названием капсаицин, что временно снимает боль, так же, как это делает Advil или аспирин. Это достигается путем воспрепятствования тому, что называется вещество Р, что и передает сигналы боли в мозг. Таким образом, дискомфорт от вашего першения в горле купируется при контакте с острым перцем.
Вам понадобится:
-1/2 Чайной ложки кайенский перец
-1 Стаканом кипятка
-1 Чайная ложка меда
Добавить 1/2 чайной ложки кайенского перца в 1 стакан кипятка. Разбавьте мед, и подождите, пока смесь не станет теплой, но не горячей, прежде чем пить. Употребляйте в течение дня по мере необходимости. Если вы чувствительны к специям, сократить перец до 1/8 чайной ложки.
Чай корня солодки (лакрица)
При употреблении корня солодки как чая можно, естественно, получить некоторое облегчение для вашего горла. Анти-вирусные и анти-воспалительные свойства корня солодки помощью уменьшить отек и раздражение, и успокоить слизистые оболочки в горле. Вы можете купить чай с добавкой лакрицы в нем, или сварить ее самостоятельно. Рецепт ниже, имеет несколько дополнительных ингредиентов, чтобы сделать это в домашних условиях против.
Вам понадобится:
-1 Чашка нарезанного сухого корня солодки
-1 Столовая ложка корицы
-1/2 Стакана цветков ромашки
Смешайте все в миске. Хранить в стеклянной банке от света и тепла, если вы хотите сохранить на потом. Для приготовления чая, объединить 3 столовые ложки с горкой чайной смеси и 2,5 стакана холодной воды в кастрюле. Довести до кипения и на среднем огне варите в течение 10 минут. Налейте в большую кружку через сито и наслаждайтесь.
Пищевая сода
Пищевая сода является зачастую как простой и эффективное домашнее средство против ангины. Причина? Сода имеет антибактериальные свойства, которые могли бы помочь, чтобы убить источник бактерий в вашем горле. Она также имеет щелочной рН-это успокаивает незначительные раздражения кожи.
Вам понадобится…
-1 Чашка с очень теплой водой
-1/2 Чайной ложки соли
-1/2 Чайной ложки пищевой соды
Нагрейте воду. Смешайте ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки соды, размешать и проверить температуру. Налейте немного жидкости в рот, подержите немного во рту, а затем поласкайте горло. Сделайте это два раза подряд 3 раза в день.
Благодаря антибактериальным свойствам, это может помочь предотвратить неприятные ощущения в вашем горле, и удержать их от возвращения. Средство очищает токсины из вашей крови, и работает как противовоспалительное, помогает уменьшить отек тканей в вашим горле. Чтобы насладиться его преимуществом, просто заваривать себе чашечку свежего горячего чая.
Вам понадобится…
-2 Чашки жимолости цветов и листьев (свежие лучше)
-1 Литр воды
-A Способ нагрева воды
Наберите две чашки цветов и листьев в равных частях. Кипятить на медленном огне их в одном литре воды в течение 10 минут. Процедить, добавить мед и лимон, если хотите.
Гвоздика были использована на протяжении веков, особенно в традиционной китайской медицине, но почти не используется в наши дни. Тем не менее, гвоздика часто используется, чтобы помочь облегчить боль во рту (например, зубной боли) и горло. В свое время стоматологи даже обычно использовали его в качестве анестезирующего средства, а некоторые до сих пор делают это и сегодня. Поэтому гвоздика может быть успешно использована, как обезболивающее из-за вещества эвгенола, которое оно содержат. Эвгенол может быть естественным обезболивающим, а также может выступать в качестве анти-бактериального средства. Рассасывание целой гвоздики будет медленно выпускать эвгенол, и, вероятно, заглушит першение в горле.
Примечание: Не заменяйте целые гвоздички на гвоздичное масло для, так как это может привести к расстройству желудка.
Вам понадобится…
-Несколько Целых зубчиков
-Стакан воды (не разбавлять, но вы должны быть в любом случае пить жидкость.)
Один зубчик или два положить в рот и сосать его, пока он не станет мягким, а затем жевать. Проглотить их потом не вредно. Использование по мере необходимости.
Перекись водорода
Помимо подертых коленей, на которые обычно применялось данное средство, его свойство гораздо шире и благодаря своим антибактериальным и антивирусным свойствам, можно лечить даже горло…
Вам понадобится:
-Перекись водорода 3 процентов
-Вода
В одну чашку теплой воды вылить один колпачок перекиси водорода.
Полоскать горло. Если вы не можете терпеть это на вкус, немного меда не повредит.
Чай Ромашки
Ромашка является естественным средством против ангины. Его компоненты убивают бактерии, в то время как он работает в качестве еще и естественного обезболивающего. Ромашка также имеет анти-спазматические свойства (это помогает расслабиться мышцы), которые могут помочь вам расслабиться и отдохнуть. В целом, это один из не многих успокаивающий удивительно травяных чаев.
Вам понадобится:
-1 Пакетик ромашкового чая
-1 Стакан кипятка
Направления
Когда вода закипит, влить в кружку и добавить чайный пакетик. Накрыть крышкой и дайте крутой в течение 10 минут. Добавьте немного меда и лимона, если вам нравится. Пейте напиток по мере необходимости.
Имбирь имеет довольно интенсивный, даже резкий вкус, так почему бы вам не глотать его, когда горло уже болит и першит? Имбирь также повышает кровообращение, увеличивая доступ кислорода к клеткам, вымывка токсинов и ускорение процессов заживления. Вообще он действует как противовоспалительное, и борется с плохими бактериями. Вы можете также пользоваться всеми преимущества имбиря в теплой, успокаивающей, чашкой чая.
-Свежие Корень имбиря, 2 дюймов в длину
-Мед
-Острый обычный нож или нож овощной
— Разделочная доска
-2-3 Стакана воды
-Восковая бумага
Направления
Вымойте корень имбиря тщательно. Нарежьте на мелкие кусочки, выложите на разделочную доску и покрыть ее с куском вощеной бумаги. Раздробите его с помощью молотка, плоскую сторону ножа. Если вы не хотите возиться дробления, вы можете нарезать его на очень маленькие кусочки. Закипятить воду на среднем огне, а затем добавить имбирь. Кипятить в течение 3-5 минут, а затем взять чашку и наслаждайтесь с пылу с жару, добавить мед или другие специи, если вам это нравится.
Можете скушать остатки имбиря после выпитой чашечки.
Шалфей вяжущее средство, а это означает, что такое средство может помочь с отеком и прочими нарушениями в тканях (боль, першение, дискомфорт). Фенольные кислоты в шалфея, как известно, борются и убивают вредные бактерии, которые могут быть виновником ваших симптомов.
Вам понадобится:
-1 Стаканом кипятка
-2 Чайные ложки листьев шалфея (сушеные или свежие)
-1/4 Унцию соли
Направления
Закипятить воду, а затем залить его в кружку с шалфеем. Накрыть крышкой и дать настояться в течение 20 минут. Процедить, добавить соль и полоскать горло по мере необходимости.
Избегайте молока
Теплое молоко может показаться, что это идеальная вещь, чтобы облегчить першение в вашем горле. Оно успокаивает, не раздражает и действует расслабляющее- это плюс. Молоко может увеличить производство слизи, которое, покрывает горло, и в этом случае не поможет вообще. С другой стороны, если у вас есть очень сухой кашель, в некоторых случаях молоко и мед может быть эффективным средством, чтобы помочь успокоить его.
Поистине пряные продукты следует избегать, когда ваш горло болит или першит, но «пряное» домашнее средство, которое помогает облегчить некоторые из симптомов в горле — это корица. Это растение чрезвычайно богато в антиоксидантами, и его аромат зачастую помогает открыть носовые пазухи, что уменьшает выработку слизи и помогает вам дышать намного легче.
Вам понадобится:
-1 Палочка корицы маленькая
-1-1 / 2 стакана кипятка
-Чай по вашему выбору
Направления
Доведите воду до кипения и добавить корицу. Варить 2-3 минут, а затем удалить корицу. Заварить на свой выбор травяного чая или зеленого в такой воде с корицой, пить и наслаждаться.
* Ромашковый чай заваренный на такой основе воды с корицей с медом по вкусу будет сказочный*
Список ингредиентов против першения:
Существует, очевидно, тема видов ингредиентов, используемых в домашних средств против ангины. Вы можете попробовать различные комбинации, чтобы посмотреть, что работает именно для вас. Некоторые ПРИМЕРЫ некоторые люди предполагают, что просто лимонный сок и мед – творит чудеса, в то время как некоторые говорят, мед и теплую воду, или объединить все три, а затем добавить щепотку острого перца.
Вот наиболее распространенные эффективные:
1. Соль: Он убирает воду из ваших опухших слизистых оболочек, снижая отек и боль.
2. Мед: Действует успокаивающе. Он также убивает бактерии. Не должен быть применен к детям младше 2 лет.
3. Лимон: убирает нежелательное количество слизи, убивает бактерии, и может помочь заглушить боль в воспаленных места. Часто используется с медом.
4. Яблочный уксус: Это основной зародышевой попойка, и хотя это может показаться нелогичным, уксус может действительно помочь облегчить вашу боль в горле.
5. Пищевая сода: Из-за его уровнях PH он может помочь успокоить незначительные раздражения кожи, а также помогает избавить свой организм от вредных бактерий.
Зная, что вызывает боль в горле может дать вам знание, как это лечить. Ниже приведены некоторые из самых больших виновников.
• Отек: Отек тканей в горле вызывает боль-взгляд на то, нужно то что работает как противовоспалительное или вяжущее.
• Сухость: Найти то, что покроет ваше горло, но не создавать сверх нормы слизи.
• Бактерии: ангины могут быть причиной бактерий. Найти что-то, что, естественно, борется с микробами.
В следующий раз, если вы чувствуете, что ваше горло начинает болеть, используйте любое средство из выше перечисленных, как можно скорее.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
источник
Першение в горле является довольно неприятным ощущением, с которым нередко появляется и сухой кашель, и даже голос пропадает. Болезнь начинается внезапно: вечером было прекрасное самочувствие, а утром – «еж в горле». Начало першения говорит о том, что в глотке началось воспалительное заболевание и нужно начинать лечение. И при первом же дискомфорте мы ищем подходящие лекарства в аптечке. Не спешите пользоваться фармацевтическими препаратами! Ведь у нас есть богатый арсенал народных средств от боли в горле, доставшийся от бабушек и дедушек, которые разбирались в проблемах здоровья не хуже современных докторов.
При первых же признаках начинайте полоскания. Соду и соль по половине чайной ложки, две капли йода размешайте в кружке с теплой водой. Отвар ромашки тоже прекрасно поможет. Чай с медом, теплое молоко с кусочком сливочного масла смягчают гортань и облегчат ваше состояние за два – три приема.
Список народных средств от боли в горле найдете тут.
Начинать лечиться нужно сразу, тогда вы не успеете серьезно заболеть. В качестве иммуностимулирующих препаратов можно применять чай из шиповника или имбирный чай.
Как правильно делать компресс при ангине узнайте здесь.
При начальных признаках срочно примените ингаляцию паром с эфирными маслами лавандового, гвоздичного, эвкалиптового масел, морской соли. Першение в горле – неприятное ощущение, с которым нередко появляется и сухой кашель, и даже голос пропадает. Болезнь начинается внезапно: вечером было прекрасное самочувствие, а утром – «еж в горле».
Начало першения говорит о том, что в глотке началось воспалительное заболевание. И при первом же дискомфорте мы спешим найти подходящие лекарства в аптечке.
Можно ли греть горло при ангине указано в статье.
- В стакан нерафинированного подсолнечного масла покрошите пару мелко порезанных луковиц. Обжарьте на сковородке. Получается луковое масло – эффективное полоскание для горла.
- 20 г сухой мяты заварите кипятком в термосе.
- Настой листьев малины, цветков липы.
- Чтобы вернуть осипший голос, возьмите свежевыжатый сок свеклы, влейте яблочный уксус (1 ст. л.). Эти полоскания действуют безотказно.
- Залейте кипятком смесь листьев малины, лесного просвирника и шалфея.
- В кипяток бросьте столовую ложку цветов ромашки и пахучие листья шалфея, час должно настояться.
- Рецепт древних китайцев: в кружке теплой воды размешайте ложечку куркумы и соли.
- Полстакана чеснока измельчите, залейте медом, грейте на водяной бане 40 минут и съедайте три ст. л. в день.
- Залейте кипятком 2 ложечки эвкалиптовых листьев и ложечку порезанного лука и чеснока. Десять минут дышите целебным паром.
- Рассасывайте смесь сока лимона с медом. Побеждает только что начавшуюся инфекцию.
- К растертому банану добавьте две ложечки какао, мед и кружку молока. Это средство справляется с неприятным першением на удивление быстро.
Причины, по которым у ребенка насморк и кашель без температуры указаны по ссылке.
Першение, начавшееся в связи с неврозами, проходит с употреблением травяных чаев седативного действия: календулы, шалфея, мяты и ромашки.
Рекомендуем вам прочитать о том, помогает ли Фурацилин при ангине в данном материале.
Начавшийся после першения сухой кашель может начаться по разным причинам – от пыли, от сухого воздуха или заражения вирусом. Рецепты народной медицины облегчат сухость в гортани, зуд, жжение в горле, частый кашель, с которым приходит насморк, озноб и головная боль.
Читайте также более подробно о причинах в слизи в носоглотке.
Если першит в горле и кашель – воспользуйтесь действенными “бабушкиными” средствами:
- Полощите горло теплым раствором соли (1 ч. л.) и соды (1 ч. л.). Вы почувствуете себя гораздо лучше уже на следующий день.
- 3 раза в день дышите по 10 минут над паром с добавлением ромашки или календулы.
- Горячие чаи с лимоном из мяты, ромашки, хризантемы, имбиря отлично успокаивают раздраженное горло и сухой кашель.
- Жуйте корень имбиря, проглатывая сок. Мощный лечебный эффект имеет имбирный экстракт с медом.
- Теплое молоко с медом, выпитое вечером, поможет организму быстро справиться с заболеванием.
- Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в кружку теплой воды, выпейте мелкими глотками: напиток смягчит гортань и поможет вылечить сухой кашель.
- На ночь замочите орехи миндаля, утром разотрите и приготовьте пасту. Принимайте по столовой ложке после приема пищи. Заправляйте блюда миндальным маслом и просто пейте масло по ложечке до трех раз в сутки.
- Сиропы из подорожника помогают справиться с сухим кашлем буквально на третий день.
- Растительное средство от першения и кашля – сироп корня солодки.
- Пейте теплое молоко (2 части) с соком черной редьки (одна часть) и с медом – после еды по три столовые ложки.
Чем полоскать горло при гнойной ангине поможет понять данная информация.
От сухого кашля, который появился после першения, можно избавиться также с помощью простых упражнений:
- Ладони положите на горло одна на другую. Говорите слово «ШЕЕН» так, чтобы ощущать вибрацию. Делайте перерывы через каждые 10 раз. В течение дня повторяйте упражнение 5 раз.
- Массируйте мочку уха. Стимулируя нервные окончания, вы вызовете рефлекс в гортани.
Мокрый кашель начинается при поражении вирусами и бактериями. Слизистая высыхает и отекает, а кашель усиливается. Народные средства помогают вылечить кашель за три – четыре дня. Главное правило при этом – соблюдать рекомендованную дозировку, чтобы не приобрести аллергической реакции.
Причины белого налета в горле у взрослого найдете по предложенной ссылке.
- В теплое молоко положите масло какао, пейте на ночь. Это средство является еще и хорошим снотворным.
- Смешайте теплое молоко с яичным желтком, сливочным маслом, четвертью чайной ложки соды и столовой ложкой меда. Пейте утром и вечером.
- Залейте пару столовых ложки мать-и-мачехи стаканом кипятка, через 15 минут пейте по полстакана три раза в день.
- Сосновые шишки помогут справиться с першением и кашлем. Мелко порезанные шишки укладывайте слоями в банку и покройте каждый слой небольшим слоем сахара. Закрытая банка должна 10 дней стоять в сухом темном месте. Сок, который дадут шишки, надо принимать по 2 чайные ложки 3 раза в день. Варенье из шишек сварите так же, как из ягод.
- К лимонному соку добавьте столовую ложку меда. Принимайте по чайной ложке 4 раза в день.
- Сварите две луковицы, добавьте 2 ст. л. сахара. Отвар принимайте по 100 мл до четырех раз в день.
- 100 мл горячего красного вина перед сном поможет избавиться от першения, бронхиального кашля и ангины.
- За 30 минут до еды нужно пить сок из одного лимона и одного грейпфрута, в который добавляется столовая ложка меда.
- Прокипятите 100 г шалфея в половине литра молока полчаса и перед сном выпивайте стакан.
- Горчичники намочите и положите на спину минут на 15, не дольше. Они спровоцируют очищение легких и восстановят дыхание.
- Чайную ложку сока алое смешайте с ложкой меда. Принимайте три раза в день.
- Тыквенный отвар принимайте по рекомендации Авиценны.
- Отварите в литре молока 10 луковиц и головку чеснока, добавьте мед. Принимайте по 1 столовой ложке через час.
- Полстакана виноградного сока с медом излечивает простуду за 1-2 дня.
- Измельчите ягоды рябины, добавьте в сметану, поставьте на слабый огонь на 10 минут. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день.
- Отлично справляется с першением и кашлем 3 капли настойки прополиса в стакане теплой воды.
Причины белых точек на миндалинах у ребенка найдете в данной статье.
Данное видео расскажет о том, как приготовить рецепт от першения в горле в домашних условиях.
Вам также будет интересно прочитать о том, что делать, если замучил кашель.
Народными средствами можно вылечить кашель и даже восстановить иммунную систему. Главное – нужно начинать лечение (лечить) кашель тут же при его появлении! Тогда справиться с заболеванием будет намного проще. Что делать, если заложило ухо при насморке узнайте из этой статьи.
источник
Горло у детей болит часто. Именно оно является одним из первых «рубежей защиты», реагируя воспалением на проникновение через носоглотку вирусов, бактерий и внешних раздражителей. Местный иммунитет детей куда слабее, чем у взрослых, а потому столько часто у наших малышей краснеет горло, появляется кашель. Разумеется, лечение детей отличается от терапии у взрослых. Хочется, чтобы оно было щадящим, мягким, не оказывающим системного воздействия на весь организм. Поэтому мамы и папы часто задаются вопросом, какими народными средствами можно вылечить больное горло. Об этом и поговорим более подробно.
Причин, по которым у ребенка болит горло, может быть великое множество. Это и ангина — опасное заболевание, вызываемое стрептококками, и фарингит. Часто у малышей наблюдается красное воспаленное горло при хроническом тонзиллите, врачи часто называют его основной симптом «рыхлым горлом». Нередко бывает, что горло краснеет, если ребенок дышит загрязненным воздухом, парами бытовой химии, ядов. Бывает, что «громкий», шумный ребенок накричится так, что у него воспаляется гортань. Красное горло может быть и следствием механической травмы, ожога.
Симптомы проблем с горлом знают все мамы. Это першение в горле, покалывание, боль при глотании и разговоре и, собственно, покраснение горла, точнее, миндалин. Они могут увеличиться в размерах, воспалиться, может появиться налет.
Именно характер поражения миндалин и сопутствующие симптомы могут подсказать родителям, какая конкретно хворь приключилась с ребенком. При ангине у малыша будет высокая температура, белый или гнойный нашел на ярко-красных миндалинах, в сложных случаях — на них будут явно различимы некротические фрагменты. При фарингите к аналогичным симптомам часто добавляются увеличенные лимфатические узлы под челюстью, а также кашель и порой насморк.
При механическом или термическом повреждение слизистой гортани кашля и насморка не будет, как и высокой температуры, налета на миндалинах тоже не появится. При воспалении, вызванном неблагоприятным внешними факторами, горло будет красным и относительно «сухим», обильного выделения слизи и разрастания лимфоидной ткани не происходит.
Знать причину очень важно, для того, чтобы правильно лечить ребенка. Ангина, как правило, требует терапии антибиотиками, а красное горло от чрезмерного продолжительного крика в специфическом лечении вообще не нуждается, достаточно дать ребенку отдых, создать спокойные условия, чтобы он меньше разговаривал, и неприятный симптом отступит.
Самостоятельная диагностика не является надежным способом установить причину проблем с горлом. При первых симптомах лучше вызвать врача. Ведь несвоевременная реакция на воспаление может привести к очень серьезным последствиям. Например, ангина при неправильном лечении или его отсутствии может осложниться и вызвать поражения сердечной мышцы, тонзиллогенный сепсис, при котором образуются гнойники во внутренних органах, опасные заболевания органов слуха, поражения почек. Фарингит, который довольно прост в лечении, если его вовремя обнаружили, может обернуться бронхитом, воспалением легких.
Средства нетрадиционной медицины обычно хорошо помогают справиться с проблемой больного горла у детей. Однако есть состояния, при которых требуется срочное и исключительно медикаментозное лечение под наблюдением врача. В первую очередь это ангина. Поскольку вызывает ее чаще всего стафилококк, лечение должно быть основано на антибиотиках, без них остановить размножение бактерий практически невозможно.
Поэтому, если у ребенка красное горло, рыхлые увеличенные миндалины или уже появился налет, гнойнички, некротические участки, при этом высокая температура и сильная головная боль, нужно незамедлительно вызывать врача. Если это случалось в выходной, — «Скорую помощь». Ангина промедления не прощает.
Обо всех аспектах такого заболевания, как ангина, нам расскажет доктор Комаровский.
При многих других диагнозах, которые сопровождаются болью в горле, першением, народные средства вполне могут выступать как самостоятельные способы терапии, так и вспомогательные.
Основной метод домашнего лечения — полоскание. Хорошо, если ребенок уже умеет это делать. Обычно, такое умение не появляется само собой, этому следует научить. Делать это можно, если ребенку уже есть 2 года. В этом возрасте кроха вполне в состоянии понять, что именно от него хотят.
Если преодолеть страх у него не получается, не настаивайте не заставляйте полоскать насильно. Всегда можно воспользоваться аптечными антисептиками, которыми удобно орошать горло, и таблетками для рассасывания.
Есть общие правила приготовления растворов для полоскания горла. Заваривать и настаивать их лучше в термосе, а давать ребенку — в теплом виде. Пропорции для всех трав, о которых мы будем говорить, примерно одинаковые — 1 столовая ложка сырья на 250 мл воды. Обязательно фильтруйте и процеживайте растворы и настои. Что для них использовать, решать родителям, ведь они точно знают, есть ли у их дочки или сыночка аллергия на какое-либо растение.
Один из вариантов полоскания горла — перекись водорода, вот об этом способе и расскажет доктор Комаровский.
Благодаря своим мощным антисептическим свойствами, это растение эффективно помогает затормозить воспалительный процесс. Ее лучше покупать в аптеке в виде сушеного сбора в картонной пачке или в фильтр-пакетиках для заваривания.
Вяжущее и антисептическое действие этого природного средства поможет справиться не только с сильным воспалением горла, но и со стоматитом, кровоточивостью десен, которые являются довольно частыми спутниками фарингита или тонзиллита. Средство можно купить в любой аптеке, стоит оно недорого.
Это всем хорошо знакомое растение обладает не только антисептическим действием, но и способствует более быстрому заживлению ран и эффективно восстанавливает целостность слизистых оболочек.
Богатое витаминами сырье, получаемое из листьев эвкалипта, оказывает также мощное антимикробное действие. Можно использовать не только высушенные или свежие листья, но и эфирное масло, которое в количестве 2-3 капель добавляют в воду или в любой приготовленный травяной настой.
Для приготовления растворов используют цветки этого растения. Их можно вырастить на даче самостоятельно, а можно купить в аптеке заготовленный специалистами сбор. Календула снимает воспаление, смягчает и способствует более быстрому заживлению пораженных участков слизистой оболочки и лимфоидной ткани.
Это средство очень часто рекомендуют педиатры своим маленьким пациентам для полоскания горла как при лечении медикаментами, так и в качестве самостоятельной терапии, если проблема не является слишком серьезной. Кроме полосканий, цветки липы можно добавлять ребенку в состав чая, поскольку средство помимо антисептических свойств, способствует повышению и укреплению иммунитета ребенка.
Детям от 3 лет при условии отсутствия у них аллергии можно готовить слабый водный раствор прополиса. Или воспользоваться аптечной настойкой, добавив 2-3 мл в стакан теплой кипяченой воды.
Его можно давать кушать, а можно добавлять небольшое количество в травяной настой для полоскания. Мед — не только сильнейшее антимикробное средство, но и отличный природный стимулятор иммунной защиты.
Если не обращаться к врачу, то истинная причина проблем с горлом может так и остаться невыясненной. И пока родители заставляют ребенка полоскать горло солевым раствором, недуг плавно перейдет в хроническую форму, вызовет осложнения.
Большое горло — не всегда симптом проблем с органами дыхания. Иногда это проявление болезней желудочно-кишечного тракта, эндокринных и гормональных недугов, серьезных проблем иммунитета. Самолечение в этих случаях не поможет устранить основное заболевание, и симптом в виде воспаления гортани будет возвращаться снова и снова.
Самая распространенная ошибка родителей, которые пытаются вылечить больное горло у ребенка в домашних условиях — стремление сразу же «согреть» больное место. Компрессы, призванные согревать, детям до трех лет категорически противопоказаны. Нельзя использовать такие методы и температуре у детей любого возраста.
Тот же запрет распространяется и на ингаляции. Сейчас, когда почти в каждой семье есть прибор-ингалятор, мамы, не сильно понимая происходящие в организме малыша процессы, полагают, что вдыхание паров с лекарством или отваром трав поможет быстро вылечить чадо. Однако при многих недугах горла такое лечение способно лишь навредить, поскольку тепло — очень благоприятная среда для размножения бактерий.
Поэтому все компрессы, ингаляции должны проводиться только с разрешения врача. Без такового можно лишь полоскать горло.
Именно с полосканием связан и еще один миф, что соль и сода помогают победить воспаление. Солевой раствор дополнительно травмирует и раздражает и без того воспаленную слизистую оболочку, а потому от таких растворов лучше отказаться совсем.
Еще одна крайность, в которую свойственно впадать заботливым родителям, — частые полоскания горла. Не стоит проделывать эту процедуру слишком часто, так как вибрирующие движения, которые при полоскании наблюдаются, оказывают дополнительное травмирующее действие. Лучше всего, если ребенок будет полоскать горлышко каждые 2-3 часа, не чаще.
- Обеспечьте ребенку покой. Пусть меньше говорит, не кричит, занимается спокойными делами — рисует, смотрит мультики, складывает пазлы и т. д. Если у малыша температура — уложите его в постель. Если горло болит от крика, покоя вполне достаточно, чтобы устранить проблему.
- Вся пища для ребенка во время лечения больного горла должна быть кашеобразной, жидкой, без твердых фрагментов. Измельчайте привычную еду блендером, протирайте через сито. Избегайте давать ребенку кислое, соленое, копченое, слишком холодное или горячее. Это лишь усилит воспаление.
- При ангине, которая является заразной, выделите малышу отдельную посуду, полотенце, чтобы исключить заражение других членов семьи.
- Устраните все неблагоприятные факторы в окружающей среде. Уберите подальше бытовую химию, особенно на основе хлора, ограничьте общение малыша с домашними животными. Курить взрослые члены семьи должны на улице, чтобы ребенок ни в коем случае не вдыхал дым. Проветривайте, чаще делайте влажную уборку и следите за температурой воздуха в помещении и влажностью воздуха.
Слишком сухой воздух дополнительно сушит слизистые оболочки, а слишком влажный способствует активному размножению бактерий. Поэтому оптимальные параметры таковы: температура воздуха — 18-20 градусов, не больше, влажность воздуха — 50-70%.
медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей
источник