Селезенка, костный мозг и лимфатические узлы являются кроветворными органами. В костном мозге происходит образование эритроцитов, разных форм лейкоцитов и тромбоцитов. Лимфатические узлы участвуют в процессах кроветворения, вырабатывая лимфоциты, плазматические клетки.
Селезенка, кроме кроветворных функций, выполняет также защитные функции, участвует в обмене веществ, вырабатывает антитела, борется с бактериями. Чем она чище, тем крепче иммунитет.
Селезенка является частью иммунной системы. Селезенку лучше очищать во второй половине осени или в начале зимы.
Очищение селезенки Селезенка – самый крупный лимфоидный орган, расположенный в левой верхней части брюшной полости, позади желудка, имеет овальную уплощенную форму, внешне напоминает железу. Селезенка непосредственно связана с системой воротной вены, несущей
Очистка селезенки Селезенка – самый крупный лимфоидный орган. Находится в левой верхней части брюшной полости, позади желудка, имеет овальную уплощенную форму, внешне напоминает железу. Селезенка соприкасается с диафрагмой, поджелудочной железой, толстой кишкой и
Очищение селезенки и желудка Лучший способ очистить желудок – это суточное голодание. Разумеется, голодать нужно по правилам. Будьте внимательны: голодание противопоказано при диабете, повышенной функции щитовидной железы, инфекционных поражениях почек,
Очищение селезенки и желудка Лучший способ очистить желудок – это суточное голодание. Разумеется, голодать нужно по правилам. Будьте внимательны: голодание противопоказано при диабете, повышенной функции щитовидной железы, инфекционных поражениях почек,
Очищение селезенки Селезенка – самый крупный лимфоидный орган. Находится в левой верхней части брюшной полости, позади желудка, имеет овальную уплощенную форму, внешне напоминает железу. Селезенка соприкасается с диафрагмой, поджелудочной железой, толстой кишкой и
Меридиан селезенки – поджелудочной железы (цзу-тайинь-пи-цзин (ножная линия селезенки, великий инь) (IV; RP) Симметричный, парный центростремительный меридиан, относится к системе инь, насчитывает 21 точку. Время максимальной активности с 9 до 11 часов, время минимальной
Рак селезенки Снятие болей Первостепенным является снятие болей, причем не за счет анестезирующих или наркотических препаратов, а за счет пептидов, кислых ферментов, жирных кислот. При раке печени хорошо снимают боли ферменты будры, пижмы, редьки черной,
Рак селезенки Снятие болейПервостепенным является снятие болей, причем не за счет анестезирующих или наркотических препаратов, а за счет пептидов, кислых ферментов, жирных кислот. При раке печени хорошо снимают боли ферменты будры, пижмы, редьки черной,
Рак селезенки Снятие болейПервостепенным является снятие болей, причем не за счет анестезирующих или наркотических препаратов, а за счет пептидов, кислых ферментов, жирных кислот. При раке печени хорошо снимают боли ферменты будры, пижмы, редьки черной,
Очищение селезенки Селезенка, костный мозг и лимфатические узлы являются кроветворными органами. В костном мозге происходит образование эритроцитов, разных форм лейкоцитов и тромбоцитов. Лимфатические узлы участвуют в процессах кроветворения, вырабатывая лимфоциты,
Очищение селезенки корнем петрушки с молоком Пропустить через мясорубку 2 кг корней петрушки, залить 3,5 л молока. Варить до кашеобразного состояния около 1,5 часов. Всю порцию надо съесть за 3 дня. Кроме этого ничего не есть.После данной процедуры рекомендуется употреблять
Очищение селезенки корнем петрушки с молоком Ничего удивительного, что именно весной обостряются хронические болезни: весной организм не такой крепкий, как осенью или зимой, нам не только витаминов не хватает, но и самообладания порой. Вот все и цепляется – инфекция,
Очищение селезенки корнем петрушки с молоком Пропустить через мясорубку 2 кг корней петрушки, залить 3,5 л молока. Варить до кашеобразного состояния около 1,5 часов. Всю порцию надо съесть за 3 дня. Кроме этого ничего не есть.После данной процедуры рекомендуется употреблять
Для очищения селезенки 10 г шишек хмеля залить стаканом кипятка и выдержать, предварительно укутав, полчаса, затем процедить. Принимают это средство по 1 столовой ложке 3 раза в
Пустота селезенки Проявления. Бели с густыми белыми вагинальными выделениями, утомляемость, вялость, слабость и холод в конечностях, отечность, плохой аппетит, частый жидкий стул. Язык бледный, с белым
Рак селезенки — Взять 100 г шишек хмеля и по 50 г корней цикория и герани крупнокорневищной, травы репешка, тысячелистника, медуницы, полыни горькой, пастушьей сумки, хвоща, листьев ивы белой, одуванчика, мяты и любистока; 2 ст. ложки смеси варить 14 мин. в 0,5 л воды, охладить,
источник
Селезенка представляет собой один из самых загадочных органов нашего тела. Действительно, функции и значение ее до сих пор не до конца изучены медиками. С одной стороны, селезенка имеет непосредственное отношение к системе кроветворения и кровообращения, принимает активное участие в работе лимфатической системы. В трудные для нашего организма моменты она оказывает ему мощную поддержку, однако может и сама доставить немало хлопот. Как бы то ни было, селезенка важна для нашего организма не меньше, чем любой другой орган. Что же она собой представляет? Как предупредить заболевания этого органа? Можно ли распознать уже имеющиеся проблемы? Как вылечить больную селезенку? Автор книги дает максимально полный ответ на все эти вопросы. Вы узнаете, какова симптоматика практически всех заболеваний селезенки, познакомитесь с различными методами их лечения от официально признанных до знахарских. Много внимания уделено очищению селезенки и других важнейших органов нашего организма. Особый интерес для приверженцев здорового образа жизни представляет полный обзор мер профилактики возможных заболеваний. В этом разделе вы найдете не только рецепты русской народной медицины, но и элементы восточных систем оздоровления.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Селезенка. Лечим, чистим, защищаем (И. А. Капустина, 2010) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Глава 2 Лечение болезней селезенки народными средствами
Дыхательная гимнастика при заболеваниях селезенки
Практически при всех заболеваниях селезенки больным рекомендуют покой, поэтому, к сожалению, такой метод лечения, как ЛФК, не применяется. Но существует несколько дыхательных упражнений, которые облегчают состояние и способствуют быстрейшему выздоровлению.
«То, что у меня беда с селезенкой, я узнал слу чайно. Ну колет себе в левом боку, когда я по лест нице поднимаюсь или в гараже копаюсь, потом то проходит. Был у нас медицинский осмотр, врач отправил меня на УЗИ. Там сказали, что у меня какая то блуждающая селезенка. Пришлось идти к хирургу. А тот сразу стал меня на операцию от правлять. Напугал, что, если селезенку не удалить, она может перекрутиться и я умру. Привычка у наших врачей такая – чуть что, сразу резать.
Я направление взял, но в больницу не пошел. Чест но сказать, побоялся. Как так: здорового человека резать? На работе мужики меня поддержали, а Се меныч сказал, жена у него всякие полезные вы резки собирает, он у нее видел где то специальную гимнастику, которая селезенку укрепляет. Принес он мне дыхательную гимнастику. Мне смешно ста ло: как можно просто дышать, и от этого болезнь пройдет. Но попробовал. Делал я ее полгода подряд, каждый день. Потом бумажка из поликлиники при шла, на осмотр вызвали, опять послали на УЗИ. Но в этот раз никаких хворей не нашли. Вроде ничего особенного не делал, а селезенку вылечил!»
Петренок Михаил Александрович
Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки – под головой. Дышать так, чтобы двигалась брюшная стенка (это дыхание называется диафрагмальным), постепенно ускоряя ритм вдоха и выдоха. Сделать 10–20 дыхательных движений, пока не закружится голова.
Упражнение 2. Исходное положение – то же. Глубоко вдохнуть, а потом выдыхать воздух небольшими порциями, произнося слог «ча» и стараясь, чтобы при каждом выдохе резко двигалась брюшная стенка. На каждый вдох должно прийтись 3–4 выдоха. Повторить упражнение 3–8 раз.
Упражнение 3. Исходное положение – то же. Вдохнуть, втягивая живот, выдох свободный. Затем вдохнуть, выпячивая живот, выдох свободный. Сделать 6—12 вдохов, попеременно втягивая и выпячивая живот.
Упражнение 4. Исходное положение – то же, но упражнение можно выполнять и стоя, положив руки ладонями на живот. Быстро вдыхать одновременно носом и ртом, выпячивая живот. Сделать несколько вдохов, а потом один спокойный выдох. Начинать упражнение с 6—10 вдохов, постепенно увеличивая их количество до 40.
Упражнение 5. Исходное положение – то же. Вдыхать, одновременно делая зевательное движение, не открывая рта. После вдоха задержать дыхание на 3 секунды, потом свободно выдохнуть. Повторить упражнение 10–15 раз.
Упражнение 6. Исходное положение – то же, только руки упираются в бедра. Сделать глубокий вдох, выпятив живот, потом поднести руку ко рту и медленно выдохнуть на ладонь, сложив губы трубочкой. Следующий вдох сделать, втянув живот, выдохнуть так же, сменив руку. Повторить упражнение 6—10 раз.
Лечение лекарственными растениями
В большинстве случаев народная медицина не различает конкретные болезни селезенки, в рецептах редко присутствует указание: «применять при воспалении селезенки» или «лечить опухоли селезенки». Средства, которые издавна использовали наши предки, имеют более общее назначение: они улучшают функцию органа, усиливают приток крови к нему, что и дает оздоровительный эффект. Этот подход надо признать очень логичным, тем более если учесть, что различить недуги может только узкий специалист при наличии современной аппаратуры. Так что, если в рецепте нет конкретного указания на то или иное заболевание, средство можно принимать при всех заболеваниях селезенки.
И еще одна рекомендация: если сроки применения средства особо не оговорены, его используют в течение месяца, после чего переходят на другой состав. Дело в том, что наш организм постепенно привыкает к любому лекарству, в том числе и к растительному, поэтому при длительном лечении применяют разные препараты.
Взять 1 ч. ложку травы селезеночника, 1 стакан воды.
Траву залить кипятком, настаивать в течение 2 часов, процедить.
Принимать настой по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
При заболеваниях селезенки, сопровождающихся болью в левом подреберье, с настоем делать примочки и компрессы.
«Несколько лет назад у меня было воспаление селезенки. Я лежала в больнице, приняла множест во таблеток, желудок этим испортила. Врачи, ко гда меня выписывали, сказали, что теперь 2 раза в год нужно будет проходить поддерживающее лече ние, а то болезнь вернется. Но мне так не хотелось опять пить всю эту „химию»! В газете совершенно случайно вычитала рецепт для лечения селезенки. Решила попробовать, благо календулы у меня на даче полно, а тысячелистник растет рядом, в ле сочке на опушке. Пила настой из свежих трав весь июль, до следующего лета прожила спокойно – ни каких обострений не было. На следующий год лече ние повторила и с собой на всякий случай травок насушила. Если у кого из знакомых левый бок забо лит, я им сразу даю травки, чтобы настой попили. Всем помогает, а я о своей болезни с тех пор и не вспоминала!»
Мещерская Татьяна Борисовна
Взять 1 ст. ложку травы тысячелистника с цветками, 1 ст. ложку травы календулы (все растение), 2 стакана воды.
Растительное сырье измельчить, смешать. Сбор залить кипятком и настаивать до полного охлаждения жидкости, затем процедить.
Принимать по 1 /3 стакана настоя 2 раза в день независимо от приема пищи при воспалении селезенки в течение 3 недель.
Средство можно использовать профилактически, если принимать по 1 /4 стакана 2 раза в день в течение 2 недель 2 раза в год – весной и осенью.
Взять 1 ст. ложку корня цикория, 1 стакан воды.
Корень измельчить, высыпать в термос и залить кипятком. Настаивать не менее 40 минут, процедить.
Принимать по 2 ст. ложки настоя 3 раза в день независимо от приема пищи при увеличении селезенки.
Взять 1 ч. ложку экстракта цикория, продающегося в аптеках, 0,6 л воды, 3 ч. ложки меда.
Экстракт развести кипятком, добавить в него мед, размешать.
Пить по 1 стакану горячего средства 3 раза в день вместо чая.
Взять 3 ст. ложки корня цикория, 1 л качественной водки.
Корень измельчить, всыпать в бутылку из темного стекла, залить водкой и настаивать в теплом месте в течение 3 недель, встряхивая бутылку 2–3 раза в неделю. Готовую настойку процедить, отжав растительное сырье.
Принимать при болях в селезенке по 25 капель настойки, запивая водой, 1 раз в день – утром, перед завтраком.
Взять 100–200 г свежих листьев цикория.
Листья вымыть, измельчить на кусочки, залить кипятком так, чтобы он слегка покрывал растительное сырье. Через 5 минут кипяток слить, листья слегка отжать.
Положить припарку на левое подреберье на 10–15 минут. Средство использовать при воспалении селезенки 1 раз в день в течение 25 дней.
Взять 2 ч. ложки шишек хмеля, 1 стакан воды.
Шишки измельчить, залить кипятком, настаивать в течение 25 минут, затем процедить.
Применять по 2 ст. ложки 4 раза в день после еды. Из оставшегося растительного сырья можно делать припарки, как сказано в предыдущем рецепте.
Средство используется при увеличении селезенки.
Взять 1 ч. ложку полыни серебристой, 2 стакана воды, 1 ст. ложка меда.
Полынь залить кипятком, настоять на водяной бане в течение 15 минут, закрыв крышкой, затем процедить, смешать с медом.
Принимать по 1 /4 стакана 3 раза в день за 40 минут до еды.
Взять 100–200 г дикого плюща (все растение).
Плющ измельчить в кашицу, сок немного отжать.
Растительную кашицу прикладывать к левому подреберью на 15 минут. Курс лечения – 2 недели. Через месяц курс можно повторить.
Взять 1 ст. ложку корня мыльнянки, 1 ч. ложку коры вербы, 3 стакана воды.
Корни измельчить, залить холодной водой и настаивать 3–4 часа. Затем кипятить на водяной бане 15 минут, после чего перелить отвар в термос и настаивать 1 час. Процедить.
Принимать по 1 /2 стакана отвара 3 раза в день независимо от приема пищи.
Взять 1 ч. ложку листьев крапивы, 1 ч. ложку листьев подорожника, 1 ст. ложку травы шалфея вместе с цветками.
Растительное сырье высушить, измельчить, смешать. Хранить в сухом прохладном месте, лучше в деревянной коробочке.
Принимать по 1 /4 ч. ложки сбора, ничем не запивая, 3 раза в день перед едой при опухолях селезенки. Курс лечения – 1 месяц, после 2-месячного перерыва курс можно повторить.
Взять по 1 ст. ложке всего растения яснотки (крапивы глухой), травы череды, цветков фиалки трехцветной, листьев земляники, 3 стакана воды.
Растительное сырье измельчить, смешать. 2 ст. ложки сбора высыпать в термос, залить кипятком и настаивать в течение 1 часа, затем процедить.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день после еды.
Взять 1 ч. ложку травы чистотела, 2 стакана воды.
Траву измельчить, залить кипятком, настаивать в течение 20–25 минут, процедить.
Принимать по 1 /2 стакана настоя 3 раза в день за 40 минут до еды при увеличении селезенки и печени.
Взять 1 /2 стакана плодов сухого инжира, 1 стакан 3 %-ного уксуса, 1 стакан красного сухого вина.
Плоды замочить в уксусе на 3 часа. Уксус слить, инжир залить красным вином. Настаивать 3 часа. Вино слить в отдельную емкость, плоды пропустить через мясорубку.
При болях в селезенке выпить 1 рюмку винного настоя и сделать припарку на левое подреберье из измельченного инжира.
Взять 1 ст. ложку чаги, 5 стаканов воды.
Гриб залить горячей водой на 3–4 часа, затем измельчить (натереть на терке или пропустить через мясорубку). Подготовленное сырье залить горячей (5 °C), но не кипящей водой и настаивать в течение 2 суток в темном прохладном месте. Процедить.
Принимать по 1 стакану настоя 2–3 раза в день независимо от приема пищи. Курс лечения – 3 недели. Во время лечения желательно придерживаться вегетарианской диеты. Через полгода курс можно повторить.
Средство помогает не только при увеличении и воспалении селезенки, но и при ее опухоли.
Взять 2 ст. ложки травы репешка, 1 стакан воды.
Траву измельчить, залить кипятком, настаивать в течение 20–30 минут, после чего процедить.
Принимать по 1 /2 стакана средства 2 раза в день после еды. При желании в настой можно добавить 1 ч. ложку меда.
Взять 1 стакан свежего конопляного семени, 4 стакана молока.
Семя пропустить через мясорубку, залить молоком и томить в духовке, пока не останется 1 стакан жидкости. Процедить.
При увеличении селезенки выпить приготовленный отвар утром натощак. В этот день не завтракать. Курс лечения – 7 дней. Через 10 дней курс можно повторить. В первые 2 дня лечения возможно усиление боли.
Взять 2 ст. ложки корня пырея ползучего, 2 стакана воды.
Корень измельчить, залить холодной водой, настаивать 3 часа, затем кипятить на слабом огне в течение 10 минут, процедить.
Принимать по 1 /4 стакана отвара 4 раза в день перед едой.
Взять 1 ст. ложку корней любистка, 2 стакана воды.
Корни измельчить, залить кипятком и варить на водяной бане 15 минут. Затем отвар настаивать, укутав, в течение 1 часа. Процедить.
Принимать по 1 /4 стакана отвара 3 раза в день за 10 минут до еды.
Взять 1 ст. ложку травы мари белой, 1 стакан воды.
Траву залить кипятком, настаивать, укутав, в течение 10 минут, затем процедить, охладить.
Принимать по 1 ст. ложке 5 раз в день независимо от приема пищи при воспалении селезенки.
Взять 3 ст. ложки травы пикульника обыкновенного, 2 стакана воды.
Траву залить холодной водой, на слабом огне довести до кипения, но не кипятить. Настоять 30 минут, процедить.
Выпить весь полученный настой маленькими глотками в течение дня.
Взять 1 ст. ложку корней многоножки обыкновенной, 2 стакана воды.
Корни измельчить, высыпать в термос, залить кипятком и настаивать в течение 3–4 часов. Процедить.
Принимать по 1 /4 стакана 4 раза в день после еды.
Взять 1 ст. ложку корня касатика (ириса) болотного, 1 стакан воды.
Корни измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2 часов. Процедить.
Принимать настой по 2 ст. ложки 3 раза в день независимо от приема пищи.
Взять 1 ст. ложку травы будры обыкновенной, 1 стакан воды.
Траву залить кипятком, настаивать в течение 15 минут, процедить.
Принимать по 1 /3 стакана настоя 3 раза в день перед едой.
Взять 200 г листьев ивы, 1 стакан столового уксуса.
Уксус наполовину разбавить теплой водой, залить им измельченные листья ивы. Через 15 минут уксус слить, растительное сырье слегка отжать.
Кашицу из листьев приложить к месту наибольшей болезненности в левом подреберье, закрыть целлофановой пленкой, замотать теплым шарфом. Компресс закрепить бинтом. Держать компресс 30 минут. Курс лечения – 10 процедур. После месячного перерыва курс можно повторить. Средство помогает при воспалении селезенки.
Взять 1 ч. ложку корней марены красильной, 2 стакана воды.
Корни измельчить, залить кипятком и варить на водяной бане в течение 10 минут при сильном кипении воды. Процедить.
При воспалении селезенки принимать отвар по 1 /2 стакана 2 раза в день перед едой.
Взять 1 ч. ложку травы пастушьей сумки, 1 стакан воды.
Траву измельчить, высыпать в термос, залить кипятком и настаивать в течение 2 часов. Процедить.
При опухолях селезенки принимать по 1 стакану 2 раза в день – утром натощак и вечером перед сном.
Взять 1 ст. ложку свежих цветков одуванчика лекарственного, 1 стакан воды.
Цветки залить кипятком, настаивать в течение 30 минут, процедить, слегка отжимая растительное сырье.
При опухолях селезенки весь приготовленный теплый настой выпить перед сном маленькими глотками.
В зимнее время вместо цветков можно использовать сухой корень одуванчика.
Взять 1 ч. ложку корней одуванчика лекарственного, 1 стакан воды.
Корни измельчить, залить кипятком и варить на слабом огне 20 минут, процедить.
При опухолях селезенки весь приготовленный горячий отвар выпить перед сном маленькими глотками.
Взять 100 г сухих семян огурцов, растереть в порошок.
Принимать по 1 /2 ч. ложки утром натощак при опухолях и кистах селезенки.
Взять 1 стакан свежих шишек хмеля, 1 л качественной водки.
Целые шишки залить водкой, настаивать в темном прохладном месте в течение трех недель, периодически встряхивая. Затем процедить.
Принимать по 40 капель настойки, запивая водой, 3 раза в день независимо от приема пищи при воспалении селезенки.
Взять 1 ст. ложку травы золототысячника малого, 1 стакан воды.
Измельченную траву залить кипятком, настаивать в течение 10 минут, процедить.
Принимать по 1 /2 стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды при увеличении селезенки.
Взять 1 /2 ч. ложки золы копыта козы, 1 ч. ложку 3 %-ного уксуса, 1 ч. ложку меда, 1 стакан воды.
Мед растворить в теплой воде, остудить. Добавить уксус и золу, тщательно размешать.
Выпить приготовленное средство утром натощак. Курс лечения – 2 недели. Через полгода лечение можно повторить.
Средство использовать при опухолях и увеличении селезенки.
Взять 1 ст. ложку травы вербены (с цветками), 1 стакан воды.
Траву залить кипятком, настаивать, укутав, в течение 40 минут. Процедить.
Выпить приготовленный настой в течение дня маленькими глотками.
Взять 2 ст. ложки травы череды трехраздельной, 2 стакана воды.
Измельченную траву высыпать в термос, залить кипятком и настаивать 12 часов.
Принимать по 1 /2 стакана 4 раза в день независимо от приема пищи.
Взять 1 ст. ложку корней мыльнянки, 2 стакана воды.
Измельченный корень залить кипятком и настаивать, укутав, 2 часа. Процедить.
Принимать по 2 /3 стакана 3 раза в день независимо от приема пищи при воспалении и увеличении селезенки.
Взять 2 ст. ложки корней кровохлебки, 1 стакан воды.
Сухие корни измельчить в порошок, залить холодной водой и настаивать в течение 8 часов. Процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день независимо от приема пищи при воспалении и увеличении селезенки.
Взять 2 ст. ложки травы вьюнка полевого, 1 стакан 3 %-ного уксуса.
Траву залить уксусом и настаивать в течение 24 часов. Процедить.
1 ч. ложку настоя растворить в 1 /2 стакана воды. Принимать средство при воспалении селезенки 2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном.
Взять 1 ч. ложку травы барвинка малого, 1 стакан воды.
Траву залить кипятком, настаивать в течение 20 минут, процедить.
Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день независимо от приема пищи.
Взять 1 ст. ложку сосновых почек, 1 стакан воды.
Почки измельчить, залить кипятком и настаивать в течение 20 минут, затем поместить на водяную баню и кипятить 7—10 минут. Процедить.
При болях в селезенке выпить стакан теплого отвара залпом.
Взять 1 ст. ложку корней шиповника, 1 ст. ложку корней одуванчика лекарственного, 2 ст. ложки листьев щавеля, 3 стакана воды.
Корни измельчить. Шиповник пересыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка и настаивать 2 часа, процедить. Одуванчик залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 4 часов, процедить. Щавель залить оставшимся кипятком и настаивать 30 минут, процедить.
Утром перед едой выпить весь настой шиповника, после обеда – настой одуванчика, вечером перед сном – настой щавеля. Курс лечения – 2 месяца. Через 3 месяца курс можно повторить.
Средство применять при воспалении и увеличении селезенки.
Взять 1 крупный лист каланхоэ, с верхней поверхности листа острым ножом аккуратно соскрести кожицу.
Приложить лист к левому подреберью на 30 минут.
Взять по 1 ст. ложке листьев и ягод земляники лесной, 3 стакана воды.
Растительное сырье высыпать в термос, залить кипятком. Настаивать в течение 2 часов. Можно не процеживать.
Пить настой вместо чая 3 раза в день независимо от приема пищи.
Взять 1 ст. ложку корня ферулы, 2 стакана качественной водки.
Корни измельчить, залить водкой и настаивать в теплом темном месте в течение 1 месяца, периодически встряхивая. Процедить.
Принимать по 20 капель настойки, разведенных водой, 2 раза в день независимо от приема пищи.
«Меня мать вылечила от туберкулеза. Скры ватъ не стану – сидел, там и подцепил болезнь. Очень сильно кашлял, болела грудь. Лечился в дис пансере. Легкие вроде вылечили. А сил все равно нет. Как инвалид какой то: то температура под нимется, то тут заболит, то там. Потом стал поднывать левый бок. Я решил, что что то с серд цем, и пошел в поликлинику. Мне сделали ЭКГ, взя ли анализы. Сказали, что с сердцем все в порядке, но надо снова идти в диспансер. С этим у нас на ра боте строго, пришлось идти. Меня опять положили в больницу и стали обследовать. Быстро выяснили, что у меня редкая болезнь – туберкулез селезенки. Стали лечить. Долго я не выдержал – сбежал. Ре шил: наплевать на работу и здоровье, не могу боль ше сидеть взаперти.
Мать поплакала да побежала по подружкам уз навать, чем мне помочь можно. Кто ей это средст во посоветовал – не знаю. Поила она меня настоем почти год. Постепенно я стал лучше себя чувство ватъ, лихорадка прошла совсем, силы появились, да же настроение лучше стало. Недавно опять устро ился на работу. Велели пройти медкомиссию. После анализов сказали, здоров».
Взять 2 ст. ложки листьев крапивы двудомной, 2 ст. ложки плодов шиповника, 1 ст. ложку травы спорыша, 1 ч. ложку корня синюхи голубой, 1 ч. ложку травы володушки золотистой, 1 л воды.
Корни и плоды измельчить, растительное сырье смешать. 3 ст. ложки сбора пересыпать в термос и залить кипятком, настаивать в течение 3–5 часов, процедить.
Принимать по 1 стакану настоя 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 3 года с перерывами по 10 дней каждые 2 месяца.
Средство использовать при туберкулезе селезенки.
Лечение продуктами пчеловодства и мумие
Еще Гиппократ считал мед лекарством от 100 болезней. В нем множество биологически активных соединений: ферментов, витаминов, аминокислот, природных антибиотиков, которые благотворно действуют на все органы и системы нашего организма.
Для лечения селезенки используют не только мед, но и другие продукты пчеловодства: прополис, цветочную пыльцу, оседающую на лапках пчел, маточное молочко.
Взять 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку сока черной редьки, 1 стакан воды.
Редьку натереть на терке, выжать из нее сок. Мед разогреть на водяной бане, чтобы он стал жидким, смешать с соком. Приготовленную смесь растворить в стакане теплой (40–5 °C) воды.
Выпить V3 стакана приготовленного средства за 20 минут до ужина. Курс лечения – 10 дней. Его можно повторить после 2-недельного перерыва.
Средство помогает при воспалении и увеличении селезенки, а если продлить курс лечения до 3 месяцев – при туберкулезе селезенки.
Взять 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку оливкового масла.
Мед разогреть на водяной бане, чтобы он стал жидким, тщательно смешать с подогретым маслом.
Теплую смесь принимать 2 раза в день независимо от приема пищи.
Средство помогает при увеличении селезенки.
Взять 10 г прополиса, 1 стакан молока.
Молоко вскипятить, оставить кипеть на слабом огне. Прополис измельчить и всыпать в молоко, постоянно помешивая. Нагревать, пока смесь не станет однородной. Молоко дважды процедить, остудить. С остывшего молока снять образовавшийся воск.
Принимать молоко, разогрев, по 1 /3 стакана 3 раза в день перед едой при воспалении селезенки.
Взять 100 г прополиса, 0,5 л качественной водки.
Прополис мелко нарезать, залить водкой и поставить в темное теплое место. Настаивать в течение 3 недель, периодически встряхивая бутыль. Готовую настойку дважды процедить. Хранить в темном месте.
Принимать настойку при воспалении селезенки по 30 капель, которые разводят в 1 /4 стакана кипяченой воды, 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 3 недели.
При абсцессе селезенки или воспалении селезенки на фоне инфекционного заболевания (например, малярии, бруцеллеза) эту же настойку пьют по схеме: в первый день – каждые 2 часа, следующие 10 дней – каждые 3 часа, затем 10 дней 4 раза в день за 30 минут до еды.
Разовую дозу прополиса (3 г) принимать, тщательно пережевывая, 3 раза в день при опухолях селезенки. Курс лечения – 2 месяца.
Взять 1 ч. ложку цветочной пыльцы, 1 стакан воды.
Пыльцу залить чуть теплой водой, настаивать в течение 3 часов, периодически взбалтывая.
Принимать по 1 /3 стакана средства (предварительно взболтав) 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели. Через полгода лечение можно повторить.
Средство помогает при всех заболеваниях селезенки.
При использовании перги, являющейся концентратом пыльцы, дозу уменьшают до 1 /2 ч. ложки.
Взять 3 г маточного молочка, 300 г меда, 1 стакан щелочной минеральной воды типа боржоми.
Мед разогреть на водяной бане, чтобы он стал жидким, смешать с маточным молочком так, чтобы получилась однородная масса.
За 15 минут до применения средства выпить стакан минеральной воды (если этого не сделать, маточное молочко разрушится в желудке). Затем рассасывать у ч. ложки приготовленной смеси. Принимать 1 раз в день в течение месяца при любых заболеваниях селезенки.
Что такое мумие, исследователи спорят до сих пор. Кто-то считает его горной (минеральной) смолой, кто-то – продуктом, подобным нефти, третьи – ископаемым медом, а некоторые – даже окаменевшим пометом летучих мышей. Точно сказать можно только одно: это эластичная, размягчающаяся в руках масса темного цвета, обладающая ароматным специфическим запахом и горьковатым вкусом, которая содержит множество микроэлементов, витаминов, эфиров, несколько аминокислот и других полезных веществ. Мумие стимулирует в организме человека образование новых клеток, за счет чего не только оказывает общеукрепляющее действие, но и способно восстанавливать поврежденные в результате болезни костный мозг, селезенку, нормализовать состав крови.
Растворить 15 г мумие в 0,5 л чуть теплой воды.
Первые 10 дней принимать по 1 ч. ложке за 20 минут до еды 3 раза в день, следующие 10 дней – по 1,5 ч. ложки, затем 10 дней – по 1 ст. ложке. Заключительные 5 дней принимать средство по 1,5 ст. ложки. Следующий курс лечения можно провести через полгода.
Конец ознакомительного фрагмента.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Селезенка. Лечим, чистим, защищаем (И. А. Капустина, 2010) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
источник
Приветствую Вас на сайте Молодость лица, тела и души. Сегодня в рубрик Очищение организма, для тех, кто участвовал в очищении печени, о которой можно прочесть в статье «Чистка печени для омоложения», продолжаем цикл статей о том, как организовать себе омоложение, применив народные рецепты. Сегодня у нас следующий этап — Очищение крови и селезенки. Чистка проходит также легко и незаметно, как и при очищении печени. После её окончания и перед тем, как Вы начнете очищение крови, должно пройти не менее 2 недель, во избежании перегрузок организма. Перед тем, как описывать саму процедуру, необходимо разобраться, какие функции выполняют кровь и селезёнка, и зачем их чистить.
Функции крови, без остановки циркулирующей в разветвленной системе кровеносных сосудов, очень обширны:
- Дыхательная — она переносит кислород из легких в тканям, и наоборот углекислый газ от тканей к лёгким
- Питательная — кровь доставляет различные питательные вещества к клеткам всего организма
- Выделительная — для выделения продуктов обмена веществ, ненужных организму транспортирует эти вещества к почкам и к легким
- Терморегуляторная — выравнивает температуру нашего тела, перенося тепло
- Регуляторная — кровь является связуемым между разными органами и системами, она переносит различные вещества, являющимися сигнальными (гормоны) от органа к органу
- Защитную — она обеспечивает клеточную и гуморальную защиту от инородных агентов
- Гомеостатическую — поддерживает постоянство внутренней среды, равновесие в организме, водно-электролитного баланса и многое другое.
Селезёнка является одним из органов кроветворения наряду с костным мозгом. Так же она выполняет гормональную регуляцию костного мозга. Одна из главнейших функций селезёнки — разрушение отживших кровяных клеток и тромбоцитов (как завод по утилизации мусора). Другой её функцией служит задача превращения гемоглобина в билирубин. Также она служит хранилищем эритроцитов, железа в организме, источником движущихся лимфоцитов и фильтром для бактерий и инородных частиц. В помощь иммунитету селезенка вырабатывает антитела для борьбы с бактериальными инфекциями.
- Избавление организма от шлаков и токсинов
- Снижение уровня холестерина и сахара крови
- Стимуляцию иммунной системы
- Повышение жизненного тонуса организма
- Избавление от кашля и приступов удушья
- Можете забыть о зуде и сыпи при дерматитах
- Сможете отказаться от принимаемых лекарств или снизить их дозу
- Улучшение функции почек, печени, и лёгких
- Уменьшение боли в суставах
- Избавление от хронической интоксикации
- Избавление от воспалительных процессов
- Омоложение — задержка преждевременного старения. Этот факт известен и косметологии и в геронтологии.
В интернете есть много информации по процедурам в клиниках на тему, очищение крови за 300 долларов. Кто-то из известных людей даже умер после процедуры очистки крови… Рассмотрим безопасный и действенный способ из серии «народные рецепты», источником которого является пособие по «Аюрведе».
- 1 столовую ложку пшена вымыть и сварить без соли и сахара. Остудить и добавить
- 1 столовую ложку подсолнечного или оливкового масла
Употребить утром натощак за 30 минут до завтрака. Продолжительность терапии 1-1,5 месяца. По самочувствию, если уже нет силы больше есть по утрам эту пшенку — заканчивайте очистительную терапию. Ежели Вы бодры и полны сил для самоочищения — вперед, не останавливайтесь на достигнутом. Организм скажет только: «Спасибо!» . Через 3 недели употребления могут появится выскребающие боли в области селезенки — всё в порядке, идет очищение. Вы не знаете где она находится? Посмотрите внимательно на фото.
Противопоказания к проведению очищения крови пшеном такие же, как и при очищении печени, их можно прочесть в статье Чистка печени для омоложения и не забывайте, что первым делом надо очистить кишечник любым способом, описанным в статье Чистка кишечника. Омоложение на лицо!
источник
Селезенка, костный мозг и лимфатические узлы являются кроветворными органами. В костном мозге происходит образование эритроцитов, разных форм лейкоцитов и тромбоцитов. Лимфатические узлы участвуют в процессах кроветворения, вырабатывая лимфоциты, плазматические клетки.
Селезенка, кроме кроветворных функций, выполняет также защитные функции, участвует в обмене веществ, вырабатывает антитела, борется с бактериями. Чем она чище, тем крепче иммунитет.
Селезенка является частью иммунной системы. Селезенку лучше очищать во второй половине осени или в начале зимы.
Пить в теплом виде сок свежей капусты по полстакана 3 раза в день до еды 2 недели. После чего на неделю сделать перерыв и снова повторить.
Нужно пропить три таких курса, делая между ними недельный перерыв.
На ночь замочить 2 столовые ложки пшенной крупы. На следующий день съесть эту крупу в сыром виде, по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 2 раза в день. Есть так приготовленную крупу следует в течение 10 дней. Питаться в эти дни надо вегетарианскими продуктами.
Пропустить через мясорубку 2 кг корней петрушки, залить 3,5 л молока. Варить до кашеобразного состояния около 1,5 часов. Всю порцию надо съесть за 3 дня. Кроме этого ничего не есть.
После данной процедуры рекомендуется употреблять минеральную воду, так как она снижает солевой баланс в организме.
10 г шишек хмеля залить стаканом кипятка и выдержать, предварительно укутав, полчаса, затем процедить. Принимают это средство по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Выполнять упражнения следует в одежде из натуральных материалов, не стесняющей движения.
Упражнение 1. Исходное положение – стоя. Поочередно одной рукой сгибать ногтевые фаланги другой руки. Повторить по 3 раза на каждой руке.
Упражнение 2. Исходное положение – стоя. Ладонь руки сложить ковшиком и большим пальцем делать на ней глубокие надавливания, стараясь не пропустить ни одного участка. Повторить по 3 раза на каждой ладони.
Упражнение 3. Исходное положение – стоя, руки вытянуты перед собой и немного согнуты в локтях. По очереди сцеплять пальцы рук и, делая повороты корпусом направо и налево, пытаться их расцепить. Выполнять упражнение в течение 2 минут.
Упражнение 4. Исходное положение – стоя, руки вытянуты перед собой и сцеплены «в замок». Делая повороты корпусом направо и налево, пытаться расцепить руки. Выполнять упражнение в течение 2 минут.
Упражнение 5. Исходное положение – стоя, руки опущены вдоль туловища и максимально расслаблены. Поднять руки вверх (ладони смотрят вниз), немного потянуться, опустить кисти на плечи, стараясь максимально сблизить лопатки. Глубоко вдохнуть и резко выдохнуть, одновременно быстро выпрямляя руки перед собой. Повторить 8—10 раз.
Еще одна составляющая иммунной системы – лимфа. Лимфатическая система является важной частью иммунной системы. Ее задача – охранять организм от микробов, бактерий и вирусов. Они обезвреживаются в лимфоузлах, и это не дает им попадать в кровь.
Лимфатические узлы защищают организм. А потому их засорение жирами, белками, крахмалами приводит к застою в лимфатической системе. Результат – некоторые крайне серьезные заболевания, например лимфогранулематоз.
Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов. Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и выносе отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов, вирусов и т. д. В нее легко проникают яды и бактериальные токсины, нейтрализующиеся затем в лимфатических узлах.
Ускорение тока лимфы повышает интенсивность и динамизм обменных процессов, а замедление и застой лимфатической жидкости заглушают жизнь клеток и тканей. Когда зашлакованность организма очень велика, лимфоузлы, селезенка переполнены токсинами, шлаками, они не могут выполнять свою очистительную и защитную функции. Поэтому лимфоочищение приносит большое облегчение людям с легочными, сердечно-сосудистыми, почечными заболеваниями и людям с синдромом усталости.
Название произошло от латинского lympha – чистая вода, влага. В этой жидкости присутствуют клетки крови: в ней особенно много лимфоцитов и почти нет эритроцитов. Движение ее в сосудах обеспечивается физиологической активностью органов, сокращением мышц тела и отрицательным давлением в венах. Всего в лимфатической системе человека находятся 1–2 л этой жидкости.
Эта система очень важна для функционирования организма, ее основное назначение – стоять на страже его чистоты. Малые лимфатические сосуды, проходящие рядом с артериями и венами, собирают лимфу из тканей, причем их стенки настолько тонки и проницаемы, что она выносит из тканей крупные молекулы и бактерии, которые не могут проникнуть в капилляры. В местах соединения лимфатических сосудов находятся лимфоузлы, в которых бактерии и токсины обезвреживаются.
Таким образом, лимфосистема входит в состав иммунной системы, а ее загрязненность может привести к большим проблемам. Но так же ясно и то, что, прежде чем начинать чистить лимфу, нужно, как минимум, очистить кишечник и печень. Наиболее подходящее время для очищения лимфы – весна.
Показания к очищению лимфы – артроз, артрит с отеками суставов, заболевания лимфатических желез, ишемическая болезнь сердца, острые хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, заболевания ушей (отиты) и глаз, хронический тромбофлебит, хронические заболевания мочеполовой системы, остеохондроз позвоночника. После чистки лимфы у вас повысится иммунитет, вы станете более устойчивы к различным инфекциям и болезням (например, к сезонным простудам). Ваша энергия и трудоспособность заметно увеличатся!
Для чистки лимфы используются апельсиновый, грейпфрутовый и лимонный соки. Эти фрукты богаты витаминами и фруктовыми кислотами, благодаря этому они прекрасно промывают лимфу и очищают ее. Недаром во время простуды и гриппа рекомендуют есть побольше цитрусовых – это способствует повышению иммунитета. Кстати, заведите себе привычку каждый день выпивать пару стаканов апельсинового или грейпфрутового сока – тогда ваш иммунитет будет в порядке!
Противопоказания – аллергия к цитрусовым и диабет.
За 1–2 дня до начала очищения надо налить в пластмассовую посуду сырую воду (желательно родниковую или пропущенную через очиститель), плотно закрыть и поставить в морозильник или на мороз. Когда вода замерзнет, внести посуду в тепло, талую воду осторожно слить, чтобы в нее не попал осадок. Всего талой воды необходимо 2 л (можно приготовить ее в несколько приемов).
Взять по 900 мл свежевыжатого сока из грейпфрутов и апельсинов, 200 мл сока лимона. Все смешать, разбавить 2 л талой воды. Утром натощак сделать клизму из 2 л воды с 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Затем выпить 100 мл воды с растворенной в ней глауберовой солью. Сразу же встать под горячий душ и хорошо разогреться. Выпить 200 мл приготовленной смеси соков. Вы сразу начнете потеть, появятся позывы к опорожнению кишечника, стул может быть жидким. Далее принимать по 100 мл смеси соков из цитрусовых каждые 30 минут, пока не будут выпиты все 4 л смеси. Эту смесь лучше пить в русской бане или сауне. Когда тело распарено и расширены сосуды, лимфа лучше очищается.
Такое лечение проходит три дня, курс через какое-то время можно повторить. После 3 дней такой соковой диеты нельзя резко переходить на обычную пищу. Надо, продолжая питаться соками, свежими фруктами и овощами, постепенно вводить в рацион отварные овощи, каши и затем вашу обычную пищу. Затраты времени и средств на проведение цитрусовой терапии восполнятся несравненным ощущением легкости, свежести и молодости вашего организма.
Метод противопоказан при склонности к воспалению аппендикса.
Взять 2 кг лимонов (с кожурой, но без косточек), 2 кг красной свеклы (бордовой), 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы, мед. Выжать соки (каждый в отдельности), затем все смешать. Сок из свеклы необходимо приготовить в первую очередь и поставить, плотно закрыв посуду, в холодильник на 3–4 часа. Мед не подогревать. Готовую смесь хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно прилегающей крышкой. Принимать по 50 мл смеси, разбавляя ее 50 мл теплой воды, натощак 10 дней подряд, затем 5 дней – перерыв. Повторять 15-дневный цикл до окончания приготовленной смеси. Очищение лимфы специалисты рекомендуют делать 2 раза в год – осенью и весной.
Тибетские врачи рекомендуют очищать лимфу таким способом. Взять 150–200 мл смеси свежеприготовленных соков: морковного в смеси со свекольным в пропорции 4:1, принимать их до еды каждый день. Одновременно принимать спиртовую настойку чистотела по такой схеме: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли и так далее, дозу доводят до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижают до 1 капли.
Для приготовления настойки взять траву чистотела, измельчить и отжать сок, процедить его через 2–3 слоя марли и на каждые 450 мг сока добавить 70 мл медицинского спирта. Хранить настойку в холодильнике.
Натуральные овощные и фруктовые соки хорошо очищают лимфу. Чистотел тоже обладает мощными очистительными свойствами. Эта трава имеет множественное действие, за это ее называют русским женьшенем. Врач древности Авиценна называл чистотел растением, способным «сильно очищать».
Но учтите, чистотел ядовит, поэтому долго и помногу принимать его нельзя, а только как предписано!
Помимо очищения лимфы эта процедура оказывает благотворное воздействие на организм при гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, псориазе, геморрое, остеохондрозе.
Натуральные овощные и фруктовые соки прекрасно промывают и очищают лимфу. Можно использовать смесь морковного, огуречного и свекольного соков. Соки должны быть свежевыжатыми.
Эта чистка длится один день.
Соотношение должно быть таким (нарушать пропорции нельзя): морковный сок—1200 мл, огуречный сок – 600 мл, свекольный сок – 200 мл. В итоге у вас будет 2 л соковой смеси, так как эти соки вы смешаете.
Пейте по одному стакану этой смеси через каждый час. Эта чистка довольно легко переносится, никаких неприятных ощущений во время нее не возникает. Разве что немного хочется есть. Здесь главное – правильно себя настроить и сказать себе, что это делается ради здоровья, свежести и красоты!
В первый год эту процедуру можно проводить раз в три месяца. Потом достаточно будет делать ее один раз в год или полгода.
Смешайте 1100 г яблочного сока с 250 г свекольного (соотношение не нарушайте). У вас получится соковая смесь для очищения лимфы. Храните ее в холодильнике. Выпивайте по 150 г этой смеси три раза в день за полчаса до еды.
Одновременно принимайте настой чистотела. Он делается так. Насыпьте в термос 1 столовую ложку чистотела и налейте 0,5 л кипятка. Пусть все это настоится в течение трех часов. Принимайте по полстакана этого настоя три раза в день за полчаса до еды.
Процедура чистки длится три дня.
В первый год эту чистку можно сделать два раза, затем достаточно проводить ее один раз в год.
Имейте в виду, что чистотел ядовит. При чрезмерном приеме настоя чистотела возможны угнетение и паралич центральной нервной системы, судороги, усиление слюнообразования и секреции пищеварительных соков, повышение тонуса кишечника и матки.
Прием настоя чистотела внутрь противопоказан беременным, больным хронической ишемической болезнью сердца (стенокардией, инфарктом миокарда), микседемой, кретинизмом, гипотонической болезнью, а также при поносах и повышенной сонливости.
Для этого вам понадобятся: 1 лимон, 1 головка лука, 1 головка чеснока, 1 л молока.
Что касается лука и чеснока, то они, как известно, являются сильными бактерицидными средствами и убивают большинство бактерий и вирусов. Еще один компонент отвара – молоко – обволакивает и выводит из организма слизь и ишаки.
Мелко нарежьте головку чеснока вместе с шелухой (или измельчите чесночным прессом). Мелко нарежьте головку лука с шелухой. Обдайте лимон кипятком и мелко нарежьте вместе с цедрой. Все смешайте, положите в кастрюлю и залейте 1 л молока. Доведите до кипения и кипятите на маленьком огне 2–3 минуты. Остудите до комнатной температуры. Процедите. У вас получится четыре стакана жидкости (остатки выбросьте).
Храните отвар в холодильнике.
Принимайте по 1,5 стакана этого отвара утром и вечером за полчаса до еды. Конечно, вкусным его не назовешь, но зато он хорошо чистит лимфу. Чистка проводится четыре дня.
В дни приема отвара желательно не есть никакой молочной пищи. В остальном режим питания обычный. Но как во время проведения любой чистки, старайтесь не нагружать организм тяжелыми, трудно перевариваемыми продуктами.
Эту чистку надо проводить два раза в год.
Для этого следует замочить на ночь 2 ст. ложки пшенной крупы. На следующий день не варить, а съесть эту крупу сырой, по 1 столовой ложке за полчаса перед обедом и ужином. Так поступать в течение 10 дней. Питание в эти дни вегетарианское, как и при всех других чистках.
Следует смешать 400 г грейпфрутового, 400 г апельсинового и 200 г лимонного сока.
Потом добавьте туда 1 л отфильтрованной, талой или «серебряной» воды (минералку использовать не следует). Получившиеся 2 л соковой смеси выпейте за день, по 1 стакану через каждый час. Ничего другого в этот день в пищу не употребляйте.
Если в конце дня почувствуете усталость, головную боль или просто дискомфорт, сделайте двухлитровую клизму с 1 столовой ложкой лимонного сока и лягте спать. От цитрусовых может появиться изжога или неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта – не волнуйтесь, все пройдет.
Одно из самых эффективных средств очистки лимфатической системы – это обычная парная. Однако чтобы добиться эффекта, необходимо принимать ее часто – 2–3 раза в неделю в течение 20 дней.
Параллельно необходимо пить большое количество соков, например цитрусовых. Это нужно потому, что потеря воды, происходящая в организме, должна быть восполнена, а чистой воды в этом случае явно недостаточно.
Лучше всего взять 4 больших или 6 средних грейпфрутов и 2 больших или 3 средних лимона, приготовить из них сок, затем долить его до 2 л апельсиновым соком и разбавить все это 2 л воды. Получившиеся 4 л сока необходимо выпить за день, принимая его небольшими порциями каждые 30 минут.
Если имеются болезни пищеварительной системы, воду рекомендуется заменить слизистым отваром «геркулеса». Готовится он так: в 2 л воды засыпают 1 стакан крупы, варят 2–3 минуты, затем остужают и процеживают. Полученный отвар добавляют в сок.
Очень эффективны также морковный и яблочно-свекольный соки (в равных пропорциях). Впрочем, вы можете пить и любые другие соки в зависимости от возможностей и сезона.
Талая вода очень полезна. Например, люди, которые купаются в проруби и растираются снегом, отличаются необыкновенным здоровьем. Жители горных селений тоже часто используют талую воду, которая ручьями течет с гор.
Дело в том, что у талой воды полностью восстанавливается первоначальная структура, она будто создается заново.
Регулярное употребление по утрам натощак талой воды позволяет забыть о зашлакованности организма, насытить организм полезными минералами и с удвоенной силой запустить обменные процессы. Ведь по своей структуре талая вода очень близка к воде, которая содержится в организме.
Самой полезной считается вода из природного снега или льда. Но в городских условиях получить такую воду из куска грязного снега или льда невозможно. Поэтому приготовить ее можно из обычной водопроводной воды, но лучше пропустить ее через фильтр. Сделать это можно следующим образом: налить воду в емкость и поставить в морозилку. Ждем появления длинных тонких сосулек, их сразу же выбрасываем, а воду сливаем в другую посуду. Эта вода при замерзании в итоге разделится на чистый лед и мутную взвесь, в которой оседают все вредные примеси из воды. Эту грязь убираем, а чистый лед оттаиваем и пьем. Только нужно помнить, что полезные свойства такая вода сохраняет не дольше 3-х суток. В идеале талую воду нужно пить, когда в ней еще льдинки.
Эту воду можно пить, ею можно умываться и т. д.
Давно известно, что серебро обладает сильными дезинфицирующими свойствами. Если вода какое-то время постоит в серебряном сосуде, она полностью очищается от микробов, бактерий и вирусов. При этом она остается живой, а не мертвой, как, например, дистиллированная.
Чтобы получить «серебряную» воду, не обязательно иметь серебряный сосуд. Достаточно положить в обычную банку какую-нибудь серебряную вещицу (ложку, рюмку и т. п.) и затем налить туда воду. На 2 л очищенной воды достаточно одной столовой серебряной ложки. Через сутки вода полностью обеззараживается, и даже самые стойкие микробы (например, такие, как холерный вибрион) погибают.
«Серебряную» воду для повышения иммунитета и для очистки организма следует принимать по одному стакану по утрам натощак. Но все время применять только ее не рекомендуется, так как может возникнуть чрезмерная ионизация организма. Все должно быть в меру!
Кровь – жидкая ткань организма. Она непрерывно течет по сосудам, проникая во все органы и ткани, и как бы связывает их. Кровь переносит кислород от легких к тканям, углекислоту от тканей к легким. Кровь доставляет питательные вещества к месту усвоения. Продукты обмена веществ, подлежащие удалению, доставляет к выделительным органам. Гормоны и ферменты кровь переносит от места их выработки к местам активного действия. Благодаря крови внутренняя среда организма – осмотическое давление, количество воды, минеральных солей – находится в постоянном состоянии, постоянной температуре тела. Крови принадлежит большая роль в защите организма от проникающих в него вредных агентов. Кровь реагирует на любые изменения в организме как при нормальных состояниях, так и при заболеваниях.
Изменения в составе крови говорят нам о многих заболеваниях, особенно при болезнях системы крови. Повышение уровня холестерина, уровня мочевой кислоты, жиров в крови говорят о том, что кровь можно и почистить.
Возьмите 400 г чеснока и 25 лимонов. Чеснок очистите, разотрите и смешайте с соком, тщательно выжатым из лимонов. Положите смесь в стеклянную банку с широким горлом, завяжите ее 2–3 слоями марли или прозрачной тряпкой и оставьте настояться сутки.
Перед употреблением взбалтывайте. А пить эту смесь надо перед сном – по 1 чайной ложке, разведенной в половине стакана воды. Через 12–14 дней вы почувствуете прилив бодрости и сил.
Если у вас есть заболевания желудка и кишечника – следите за их состоянием при приеме этого препарата.
Свекла обладает сильными очистительными свойствами. Всем известный борщ со свеклой снимает закупорки, выводит шлаки. Известен удивительный способ очищения крови. Возьмите 2–3 корнеплода свеклы. Вымойте их, как следует, затем залейте холодной водой и поставьте вариться. Свекла должна вариться 45–60 минут. Воду слейте. Когда свекла остынет, срежьте верхушку и выбросьте. А остальную часть свеклы надо съесть натощак, не очищая ее от кожицы. Так надо делать 3 раза в неделю во время растущей Луны.
Кровь очень хорошо очищают яблоки несладких сортов. Идеально подходят для этой цели яблоки сорта «антоновка». Следует проводить очистительные яблочные дни.
В начале очистительного курса надо провести 3 яблочных дня в неделю – 2 недели. Затем 2 раза в неделю – 3 недели. Потом 1 раз в неделю – 4 недели.
В течение яблочного дня можно питаться только яблоками и сухарями из ржаного хлеба. За 1 день следует съесть 1,5 килограмма яблок и 3 засушенных ломтика ржаного хлеба. Пить можно чистую воду (в неограниченном количестве) или яблочный сок.
Следует только помнить, что кислые яблоки противопоказаны при болезнях желудочно-кишечного тракта.
Очень эффективное средство, которое полезно для очищения не только крови, но и всего организма, – лопух. Возьмите сухой корень лопуха и измельчите его в порошок, а затем залейте 1 чайную ложку порошка кипятком, чаем или горячим молоком. Принимайте это средство 3–5 раз в день до еды. Оно не только очищает кровь, но и помогает при опухолях внутренних органов и нарушении обмена веществ.
Лопух можно использовать и по-другому. Нужно взять 1 литр сока корней лопуха и 0,5 л водки, смешать и выдержать 10 дней, затем добавить в настой 300 г меда и снова оставить на 1 сутки. Принимать это средство следует по 30 мл, первый раз – натощак за 30 минут до еды, второй раз – спустя 30 минут после еды. Курс лечения – 10 дней, затем перерыв 5 дней, затем еще один десятидневный курс.
Измельчите хрен и смешайте полученную кашицу со сметаной (из расчета: 1 столовая ложка на 1 стакан сметаны). Принимайте это средство для очищения крови по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.
Приготовьте настойку девясила. Залейте 50 г сухого корня этой травы 0,5 л водки, выдержите 2 недели, процедите и принимайте настойку перед едой по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс лечения – не менее 3 месяцев.
Очень хорошее действие на кровь оказывает отвар овса на молоке. Для его приготовления необходимо наполовину заполнить кастрюлю неочищенным овсом и долить доверху молока, а затем варить все это на медленном огне в течение 20 минут. Затем молоко сливают и пьют вместо воды.
Возьмите сухой шиповник, измельчите его в мясорубке и принимайте по 2–3 чайных ложки в день. Это средство помогает нормализовать состав крови, повысить уровень гемоглобина.
Шиповник можно принимать и в виде отвара, однако это средство менее эффективно, поскольку при заваривании утрачивается значительное количество полезных веществ. Для повышения эффективности этой формы советуют запаривать шиповник настоем овса или отваром веток ивы.
Все живые существа (растения, животные) на Земле питаются, растут, дышат.
Кислород имеет чрезвычайно важное значение, поскольку им дышит все живое. Значение кислорода определяется его широким распространением на Земле. Можно прожить недели без пищи, дни – без воды и всего лишь несколько минут – без воздуха. Человек – это существо аэробное. Для жизни ему нужен воздух, а для здоровья – чистый воздух. Кислород воздуха, соединяясь с глюкозой, поступающей с пищей, обеспечивает организм энергией. Животные выдыхают углекислоту, необходимую для жизни растений. Растения, в свою очередь, выделяют кислород, столь необходимый для жизни животных.
Без кислорода организм не в состоянии поддерживать свою деятельность даже на минимальном уровне, необходимом для выживания. Таким образом, дыхание – важнейший физиологический процесс, без которого немыслима жизнь.
Человек приходит в этот мир с правильным дыханием. Обычно неумение правильно дышать коренится в эмоциональном складе личности. Все начинается с того, что еще в раннем детстве родители резко командуют ребенку: «Перестань кричать!» В ответ дитя перестает плакать, сдерживая дыхание. Ребенок подавляет обиду и, чтобы не закричать, опускает плечи и напрягает мышцы груди и шеи.
Подавление любого чувства или эмоций приводит к напряжению мышц, а это и ограничивает дыхание. Когда человек взрослеет и сталкивается с более сильными стрессами, подавление дыхания усиливается. Человек скрывает свои чувства, вместо того чтобы выплескивать их, и всякий раз, когда это происходит, вновь задерживается дыхание. В конечном итоге, человек привыкает неправильно дышать.
Каждый, кто заботится о своем здоровье, должен проверить себя, правильно ли он дышит. Когда организм будет полностью получать необходимый ему кислород, это придаст ему дополнительную энергию и обеспечит более высокое качество жизни.
Большинство людей вдыхают лишь то количество воздуха, которое необходимо для поддержания жизни, и не больше. Но этого явно недостаточно. Совершенствование дыхания – это сравнительно несложное дело, если неукоснительно и добросовестно соблюдать все инструкции. Чтобы вновь научиться правильно дышать, потребуются сосредоточенность, усердие и настойчивость.
Существует три типа дыхания: верхнегрудное, нижнегрудное (или диафрагмальное) и брюшное. Все эти три типа необходимы при нормальном дыхании. Но самым физиологичным является брюшное дыхание. Понаблюдайте, как дышит ребенок. Его грудь лишь слегка расширяется. Выступают нижние ребра, и его маленький животик поднимается с каждым вдохом. Когда он выдыхает, происходит обратное. Живот втягивается, нижняя часть груди опускается, грудная клетка становится меньше. Это нормальное дыхание.
Человек начинает свою жизнь с первого вдоха при рождении и заканчивает ее, делая последний вдох. От того, как он дышит в промежутке между первым и последним вдохом, зависит качество жизни, следовательно, и ее восприятие. Неполноценное дыхание снижает жизнеспособность организма и приводит к замедлению метаболических процессов. Поверхностным или половинчатым дыханием чаще всего объясняется усталость, быстрая утомляемость, анемия и депрессия. Если вы замечаете какой-либо из этих симптомов, старайтесь дышать глубже, обращая больше внимания на мышцы брюшного пресса.
Процесс дыхания связан не только с легкими. Дышит каждая клетка вашего организма. Дыхание начинается в легких, и кислород распространяется во все клетки организма, соединяясь с красными кровяными клетками. Эти микроскопические клетки доносят необходимый кислород в самые отдаленные уголки нашего организма. Каждые 60 секунд эритроцит отдает принесенный им кислород и возвращается в легкие, где снова его получает. В кровотоке находятся миллиарды красных кровяных клеток. Более того, каждую секунду вырабатывается около 2,5 миллионов новых клеток. Эритроциты живут в среднем 120 дней и должны непрерывно обновляться.
Неправильное дыхание приводит к тому, что в легкие поступает меньше кислорода, и, следовательно, меньше кислорода попадает к клеткам нашего организма.
Дыхание может отражать состояние душевного здоровья. При многих эмоциональных расстройствах правильное дыхание – это ключ, который может принести облегчение и исцеление.
Начиная работу над правильным дыханием, сделайте оценку своих дыхательных привычек. Дышите, как обычно, и наблюдайте, как вы это делаете. Задайте себе вопрос: «Как я дышу – через нос или через рот?» Дыхание через нос имеет физиологическое значение, потому что слизистая оболочка носа согревает, фильтрует и увлажняет вдыхаемый воздух. Этого не происходит, когда человек дышит через рот.
Проверьте способность вашего носа дышать. Закрывая поочерёдно каждую ноздрю указательным пальцем, проверьте, нет ли у вас в носу каких-либо препятствий. Вдыхайте и выдыхайте воздух через свободную ноздрю. В случае обнаружения препятствия для воздуха обратитесь к врачу.
Проверьте, как глубоко вы дышите, находясь в состоянии покоя? Поверхностное ли у вас дыхание, среднее или глубокое? Нет ли посторонних звуков при дыхании. Обратите внимание на движение верхней части грудной клетки, нижних ребер, живота. Что происходит, когда вы делаете вдох? Что происходит при выдохе? При правильном дыхании не заметно, как поднимается и опускается грудь. А вот стенка живота должна подниматься при каждом вдохе и втягиваться при выдохе.
Теперь, когда вы получили представление о своих дыхательных привычках, можно перейти к первому дыхательному упражнению.
Чтобы научиться глубоко дышать, необходима тренировка. Когда нам требуется повышенное количество кислорода, мы пытаемся вдохнуть глубже, чем обычно, включая в работу дополнительное количество мышц и создавая, таким образом, излишнюю нагрузку на организм. Чтобы увеличить количество вдыхаемого воздуха, не следует напрягать мышцы плечевого пояса, нужно эффективнее использовать работу диафрагмы и межреберных мышц.
Научитесь правильно дышать.
Длинные мышечные волокна диафрагмы прикрепляются к поясничной части позвоночника, и поэтому диафрагма функционирует наиболее эффективно при сильном, гибком позвоночнике и правильной осанке.
На нашу манеру дышать влияют и другие факторы, например, постоянное ношение тесных поясов, лифчиков сковывает движения и может со временем сформировать неправильную манеру дышать.
Прежде чем приступить к освоению глубокого дыхания, составьте четкое представление о том, как его правильно выполнять. Удобнее всего овладевать техникой глубокого дыхания, лежа на спине, кладя руки последовательно на живот, ребра и верхнюю часть груди, – так вы лучше почувствуете, правильно ли выполняете движения. Вначале после каждого этапа глубокого дыхания надо отдохнуть, немного подышать естественно, привычным способом. Со временем вы будете делать глубокий вдох единым волнообразным движением, и тогда вам уже не придется с помощью рук контролировать правильность движений. Если в первое время дышать глубоко слишком трудно, прервите тренировки в дыхании и уделите основное внимание выполнению упражнений на растягивание. По мере роста тренированности укрепятся брюшные мышцы, и это поможет вам освоить правильные навыки глубокого дыхания.
Лягте на пол, снимите скелетное и мышечное напряжение. Полежите так некоторое время, пока полностью не расслабитесь и не почувствуете ровный ритм своего дыхания. Начните с выдоха: выдохните несколько интенсивнее, чем обычно. Старайтесь освободиться от напряжения, выдыхайте как можно больше воздуха. В конце выдоха на секунду задержите дыхание, чтобы ощутить полный покой и расслабленность, а затем медленно и глубоко вдохните. Следите за тем, чтобы лицо, язык и горло оставались расслабленными, сосредоточьтесь на дыхательном движении. Почувствуйте руками, положив их на грудную клетку, как она расширяется, причем первыми расходятся нижние ребра. В конце вдоха слегка расширится верхняя часть грудной клетки; убедитесь при этом, что плечи и шея расслаблены и неподвижны. Слегка задержите дыхание и почувствуйте, что спина расслабленно прижата к полу. Не допускайте, чтобы при глубоком вдохе увеличился изгиб шейного и поясничного отдела позвоночника, – спина остается расслабленной и неподвижной, не напрягайте ее. Затем сделайте медленный и полный выдох.
Вначале овладеть техникой глубокого дыхания будет непросто. При медленном вдохе будет не хватать воздуха, поэтому на первых порах после одного глубокого дыхания (вдох-выдох) делайте несколько обычных. Если вам захочется зевнуть, старайтесь делать вдох более свободно. Все дыхательное движение должно быть ровным, без рывков. Когда такой способ дыхания станет для вас удобным, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и выдохов последовательно, без перерыва, поддерживая одинаковую длительность вдохов и выдохов. После окончания дыхательных упражнений не вставайте сразу: немного полежите расслабленно и не двигаясь. После дыхательных упражнений вы должны чувствовать себя отдохнувшим и бодрым.
Когда вы уже освоили глубокое дыхание в положении лежа, можно попробовать выполнять его сидя. Сядьте на жесткий стул прямо, позвоночник расположен вертикально под прямым углом и правильно изогнут. Такое положение является идеальным для глубокого дыхания. Дело в том, что в положении лежа на спине диафрагма несколько смещена, и это снижает эффективность вдоха. Однако большинству начинающих трудно долгое время без напряжения поддерживать правильную вертикальную позу, так как это требует силы мышц и гибкости, которых они не достигли. Кроме того, очень трудно глубоко и ритмично дышать в положении сидя прямо, не напрягая при этом мышц шеи и плеч и не сгибая спины. Бесполезно пытаться освоить глубокое дыхание, если тело еще не стало гибким и вы не научились расслабляться. Глубокое ровное дыхание должно быть естественным результатом состояния покоя.
Снимите пояс или одежду, стесняющую движения.
Займите положение лежа на спине на жестком матраце или даже лучше – на полу. Колени согните. Голову положите на подушку так, чтобы можно было наблюдать за движением грудной клетки и живота.
Сделайте максимальный выдох через рот.
Медленно вдохните через нос, следя за тем, как поднимается живот. У вас должно быть ощущение, будто он заполняется воздухом. Когда брюшные мышцы расслаблены, диафрагма все больше опускается в брюшную полость. Это способствует более эффективному дыханию.
Воображение позволит вам сделать дыхание менее напряженным и поможет задействовать все необходимые при дыхании мышцы. Продолжайте вдох до тех пор, пока максимально не заполните легкие.
Теперь сделайте выдох через рот, сложив губы, как при свисте. Это оказывает небольшое обратное давление на легкие и диафрагму. Отдохните несколько секунд и повторите. Выполняйте упражнение до 15 и более раз, следя за своим состоянием. Подобное упражнение столь же эффективно можно выполнять и в положении стоя. При выдохе наклонитесь вперед, а заканчивая его, несколько раз коротко с силой вытолкните воздух, как при откашливании. Чтобы получить максимальную пользу, упражнение следует повторить 10–15 раз.
Снова повторите предыдущие этапы, но на этот раз старайтесь чередовать грудное и брюшное дыхание. Делайте вдох до тех пор, пока ваш живот не «заполнится» наполовину. Остановитесь на мгновенье. Затем, пользуясь мышцами брюшного пресса, протолкните воздух в грудную клетку, в область нижних ребер, заставляя ее расшириться (не выдыхая воздуха через рот или нос). Когда это сделано, брюшные мышцы несколько расслабляются, как будто бы вы выдохнули какое-то количество воздуха.
Теперь дышите в полную силу, давая возможность животу расшириться на всю его емкость. Втягивая живот и расслабляя брюшные мышцы, но не позволяя воздуху выходить, постарайтесь перегнать воздух, находящийся в нижней части груди, в ее верхнюю часть. Старайтесь проделывать это плавно и волнообразно, как можно сильнее сдавливая нижнюю дыхательную зону и как можно больше расслабляя верхнюю часть грудной клетки. Заполните все области легких до отказа, а затем выдохните через рот или через нос. Повторите это упражнение 10 раз. Оба упражнения следует выполнять утром и вечером в течение по меньшей мере одной недели. Отдохните несколько дней, а затем повторите весь комплекс в течение еще одной недели.
Через несколько недель вы заметите изменения. Эти упражнения помогают увеличить вдыхаемый вами за один раз объем воздуха. Закрепляясь в подсознании, они способствуют более глубокому произвольному дыханию без каких-либо усилий с вашей стороны. Теперь давайте обратимся к более легкому, но, тем не менее, тоже важному упражнению. Оно проще, потому что требует меньших усилий, но может принести пользу только при постоянной тренировке.
Это упражнение предназначено специально для развития дыхательных мышц груди.
Любое дыхательное упражнение обеспечивает прилив энергии, и данное упражнение не является исключением. В результате – снижение беспокойства, расслабление грудных дыхательных мышц, улучшение памяти, ясность мысли и чувство довольства. Выгодным преимуществом является и то, что это упражнение можно выполнить всего за две минуты. Оно называется так: упражнение при напряжении, потому что тело находится в слегка напряженном положении, вызванным растяжением мышц. Предполагаемое повышение частоты дыхания также увеличивает напряжение.
При выполнении этого комплекса у вас может слегка закружиться голова и вы можете почувствовать онемение рук и ног. Это происходит, вероятно, вследствие повышенного выделения углекислого газа, что вызывает временный алкалоз (нарушение кислотно-щелочного равновесия). Эти симптомы носят временный характер и исчезают, когда восстанавливается нормальное дыхание.
Польза данного дыхательного упражнения компенсирует любые кратковременные беспокойства и неудобства, которые испытывает при этом человек.
Возьмите большой гимнастический мяч. Можно использовать цилиндрический предмет длиной 60–70 см.
Положите мяч на покрытый ковром пол в таком месте, где вы сможете вытянуться во весь рост.
Прогните спину и обопритесь ею на мяч так, чтобы он приходился как раз под лопатками (если только вы можете сделать это без боли в спине). Руки свободно лежат на полу под головой параллельно друг другу. Колени согнуты, а подошвы ног также стоят на полу. Таз и бедра висят свободно.
Принимая это положение, продолжайте дышать. Дыхание через рот предпочтительнее в этом положении. В перерастянутом положении появляется тенденция к сдерживанию дыхания. Избегайте этого, старайтесь дышать как можно глубже и делать 20–30 вдохов в минуту. Две минуты – вот и все время, необходимое для того, чтобы стимулировать дыхание. После того, как вы сделаете 40–50 вдохов в этом положении, скатитесь с мяча и отдохните на полу несколько минут. Помимо того, что это упражнение обеспечивает тренировку более глубокого дыхания, оно помогает исправить наблюдающуюся у многих так называемую осанку «поверженного» – опущенные плечи и сутулость. После того, как вы приучитесь выполнять указанное упражнение каждый день, ваша осанка выправится. Через какие-то несколько дней вы будете чувствовать себя победителем!
Между прочим, китайцы применяют это упражнение в течение тысячелетий. Они выполняют его в положении стоя, положив кулаки по обе стороны позвоночника и как можно сильнее прогибаясь назад.
Здоровье – самое ценное достояние человека, уступающее по своему значению только самой жизни. Чтобы сохранить здоровье, иногда приходится принимать кардинальное решение. Одно из них – уехать из сильно загрязненного большого города в сельскую местность, где еще сохраняется чистый воздух. В любом случае, где бы вы ни жили, постоянно проветривайте помещение. Широко раскрывайте окна и впускайте свежий воздух – если только за окном не стоит смог! Следует открывать окна для проветривания даже зимой. Пусть лучше в комнате будет холодный воздух, но с кислородом, чем теплый, но без него.
Важнее всего проветривание спальной комнаты. Окна в ней должны быть открыты на всю ночь большую часть года. Зимой рекомендуется непрямое проветривание. Чтобы избежать сквозняка, откройте окно в примыкающей к спальне комнате.
Воздух – это та окружающая нас среда, которая несет жизнь.
Благоразумно используйте воздух, и вы почувствуете, как жизнь хороша!
В человеческом теле могут поселиться до 40 видов паразитов. До 80 % всех существующих заболеваний либо напрямую вызваны паразитами, либо являются следствием их жизнедеятельности.
Селятся они не только в кишечнике, но и в печени, легких, половых органах, под кожей и пр. Эти незваные гости питаются человеческим телом, высасывают соки, отравляют кровь. Человек заболевает болезнями, которые трудно поддаются лечению – это мигрени, хронические ангины, бронхиты, сердечные недомогания, болезни печени и почек и т. д. Действие паразитов на организм незаметно, но очень разрушительно и может привести к тяжелым последствиям, вплоть до развития самых грозных заболеваний.
Поселяются паразиты не в каждом организме. Например, в кишечнике у вегетарианцев они практически не встречаются. Ведь лучшая «пища» для паразитов – это шлаки, особенно возникающие от мясной, тяжелой, трудно перевариваемой пищи. А когда организм чистый, то паразитам там просто нечем питаться.
Глистные заболевания широко распространены на земном шаре и поражают как человека, так и животных и растения. В основе этих заболеваний лежит паразитирование в организме глистов (гельминтов). Существует прямая связь с образом жизни человека, его бытовой культурой. Часто причиной глистных заболеваний являются немытые руки, грязные овощи и фрукты, непроваренная пища, насекомые.
Наиболее часто у человека встречаются такие глисты:
Острицы. Они паразитируют в конечном отделе тонкого кишечника и в слепой кишке, чаще всего у детей. Когда самки острицы выползают в прямую кишку и наружу, это вызывает зуд у заднего прохода. На влажной поверхности тела яйца остриц вызревают до заразной стадии. Человек заражается ими от собак и кошек, от сырой пищи, а дети заносят их себе в рот зараженными при почесывании руками.
Аскариды. Круглые глисты, паразитирующие во взрослой стадии в тонких кишках, живут там около года и являются причиной многих опасных для человека осложнений. Среди них – аскаридозная непроходимость кишечника, характерными особенностями которой являются выделение аскарид с рвотными массами и пальпация подвижной «опухоли» – клубка гельминтов. Это и аскаридозный аппендицит, перфоративный перитонит, аскаридоз печени с развитием желтухи, гнойного ангиохолита, абсцесса печени. Следует назвать аскаридоз поджелудочной железы с симптомами острого панкреатита, а также попадание аскарид в дыхательные пути с последующим развитием асфиксии.
Ленточные глисты. Признаки этого опасного заболевания таковы: бледная кожа, синяки под глазами, усталый взгляд, иногда легкий кашель, белый язык, нерегулярный стул, подчас невероятно сильный и постоянный аппетит, головокружения, обильное слюноотделение, кислая отрыжка, икота, головная боль, боли в животе. Среди ленточных глистов основными являются вооруженный цепень (свиной солитер), невооруженный цепень (бычий солитер), широкий лентец – чаще всего промежуточный хозяин у него щука, затем окунь и налим.
Эти три вида глистов не могут развиваться в одном организме, им требуется промежуточный организм. Вот почему так опасно есть недоваренную, плохо прожаренную пищу. С полусырым мясом человек может прихватить именно солитера.
К ленточным относится еще собачий глист, обитающий главным образом в кишках собак, реже кошек, от которых он попадает к человеку. Поэтому опасна привычка у взрослых и детей целовать своих любимцев в морду, позволять им есть из своей тарелки. Эти глисты вызывают высокую температуру, ноющие боли в области печени и селезенки. Увы, чтобы удалить целую колонию этих глистов, иногда приходится идти на операцию. Помните об этом, любители домашних животных!
Лечение должно осуществляться под наблюдением врача в стационарных условиях, с применением специальных препаратов, а также хирургическим путем.
Лямблиоз – еще одно заболевание, вызванное паразитами. Нарушается функция кишечника. У больного отсутствует аппетит, ощущается дискомфорт в животе, тошнота, бывает рвота. Стул становится водянистым.
Есть много народных безвредных способов очищения организма от паразитов.
Свежеприготовленный сок чеснока гонит глисты. Пить по 10–15 капель с теплым кипяченым молоком 2–3 раза в день натощак.
Принимать свежий сок хрена по 1 столовой ложке утром и вечером. Принимать до полного излечения.
Ленточные глисты, острицы, солитер, карликовый цепень, бычий цепень, свиной цепень, лентец не любят препараты из семян тыквы.
Семена тыквы применяют в обычных дозах после назначения малых доз (2,5–3 г) экстракта мужского папоротника, при этом эффективность папоротника возрастает.
Подготовка больного: в первый день пищу принимают в протертом и жидком виде – супы, жидкие каши, овощные пюре, рубленое мясо, кисели, простокваша, белый черствый хлеб. Вечером накануне лечения – легкий ужин и на ночь прием слабительной соли – 25–30 г взрослым, детям – в зависимости от возраста.
Второй день: утром ставят очистительную клизму и натощак в течение 30–40 минут принимают в указанных выше дозах препарат. Спустя 2 часа после приема препарата дают солевое слабительное в дозе 40–50 г (для взрослого). Спустя 1–2 часа после приема слабительного разрешается прием пищи.
Паразиты могут выделяться в последующие 1–2 дня после лечения. В эти дни рекомендуется ставить очистительную клизму.
Лечение по указанному методу проводят при инвазиях цепнями – бычьим, свиным, лентецами. В случае отхода паразита без головки лечение продолжают (повторяют) после того, как появятся в кале яйца или личинки паразита. При цепне карликовом лечение семенами тыквы повторяют каждые 10–12 дней, всего 3–5 раз.
Препараты семян тыквы предпочтительнее других лекарств в случаях лечения детей до 2–3 лет, беременных женщин, кормящих матерей, лиц старше 60 лет.
Применяют отвар из тыквенных семян. Сухие неочищенные семена в количестве 250 г измельчают до частиц величиной не более 0,5 мм, добавляют 500 мл воды и выдерживают в течение двух часов на легком поддерживающем огне в водяной бане, не доводя до кипения. По истечении 2 часов снимают, отжимают остаток и охлаждают в течение 10 минут, затем фильтруют, снимают образовавшуюся масляную пленку. Принимают по 1 столовой ложке в течение часа. (Подготовка к лечению – см. выше.)
Через 2 часа после приема отвара назначают солевое слабительное (касторовое масло не рекомендуется). Дозы отвара взрослым – 500 г семян тыквы, детям 10 лет – 300 г, 5–7 лет – 200 г, до 5 лет – 100–150 г.
Порошок тыквы обыкновенной. Его готовят из высушенных, очищенных обезжиренных измельченных семян тыквы. Доза для взрослых 60–80 г, для детей 30–40 г. Принимают в течение 15–20 минут. Назначают солевое слабительное через 2 часа после последнего приема порции порошка. Курс лечения можно повторить несколько раз с перерывами в 2–3 дня. (Подготовка к лечению – см. выше.)
Кашка из семян тыквы – высушенные, освобожденные от твердой кожуры семена (обязательно с сохраненной зеленой оболочкой семени) растирают пестиком в ступке, прибавляя семя для растирания небольшими порциями, затем медленно добавляют к растертым семенам воду (по 10–15 капель), продолжая энергично растирать и перемешивать семена с водой. Количество воды допускается до 50–60 мл. Для придания вкуса добавляют приправу: 10–15 г меда или варенья.
Кашку больному дают натощак, по чайной ложке в течение часа. Через 3 часа дают сульфат магния в количестве 15–30 г, а затем через полчаса ставят клизму. (Подготовка к лечению – см. выше.) Дозы семян для взрослых – 300 г, для детей 10–12 лет —150, для детей 5–7 лет —100 г, 3–4 лет – 75 г, 2–3 лет – 30–50 г.
Омела паразитирует на тополях, иве, дубе, березе, липе, вязе, груше, яблоне и даже сосне. Собирают листья и концы веток не толще карандаша обычно после цветения – в мае.
Для удаления круглых глистов принимают смесь порошка листьев омелы – 0,5 г и измельченный в порошок корень валерианы 1 г. Смесь принимают ежедневно в течение 3 дней. Рекомендуют при этом есть свежую тертую морковь.
Растертые в теплой кипяченой воде семена арбуза (1:10) принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды при гельминтозах (аскаридоз и энтеробиоз).
Семя тыквы – 20 г, цветки пижмы – 20 г, кора крушины – 20 г. 1 столовая ложка сбора на стакан кипятка. 3 дня подряд утром и вечером принимать по стакану отвара против глистов.
Цветки ромашки аптечной – 25 г, корень горечавки желтой – 25 г, цветки пижмы – 25 г, трава полыни горькой – 25 г, кора крушины – 25 г. 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, отстоять 30 минут, процедить. Пить 3 дня утром и вечером по стакану отвара против остриц, аскарид.
Кишечные паразиты (гельминтозы) лечатся сбором: цветки пижмы – 20 г, кора крушины – 20 г. 2 кофейные ложки сбора заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1 стакану отвара утром и вечером в течение 3–5 дней против цепня.
Цветки ромашки аптечной, цветки пижмы, трава полыни горькой – по 20 г. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, отстоять, процедить. Пить 3 дня утром и вечером по 1 стакану настоя при аскаридозе. Для более эффективного лечения против глистов можно делать клизмы.
1 чайную ложка измельченной травы полыни горькой заварить в 2 стаканах кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана за 30 минут до еды.
Полынь горькая имеет противопоказания, к которым относятся: органические поражения сердца, печени, почек, сахарный диабет, тиреотоксикоз, обострение язвенной болезни и другие. Не разрешено применять беременным.
Цветы пижмы – 50 г. 1 столовая ложка на 0,5 л воды, сварить, процедить. Для клизм при острицах (1 раз в день). (Детям не применять. )
Для удаления глистов (аскарид и остриц) применяют следующий отвар: в 2 стаканах молока отварить нарезанные 2 средние дольки чеснока, смешанные с порошком из 1 столовой ложки пижмы. Варить в закрытом сосуде на легком огне 10 минут, считая от момента кипения. Процедить, отжать. Теплым отваром ставят клизму, стараясь задержать. Делать до полного удаления остриц, прекращения зуда.
Лямблии, поражающие печень и желчный пузырь, исчезают, если регулярно пить по полстакана рассола квашеной капусты 3 раза в день за 30 минут до еды.
При глистах, особенно мелких власоглавах, гнездящихся в области слепой кишки, приготавливают густой напар. Смесь в равных частях с золототысячником, цветами цмина (бессмертника) и пижмы. Пить по 1/4 стакана за 30 минут до еды.
25 г кашицы чеснока, 25 г кашицы хрена и 0,5 л водки настоять в темном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать при лямблиозе печени по 1 столовой ложке, запивая глотком воды, 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Смешать в равных частях по весу сок свеклы красной, моркови, меда, коньяка. Хранить в темном прохладном месте, перед употреблением встряхивая содержимое. Принимать при лямблиозном холецистите по пол стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
При плоских и длинных глистах нужно есть в большом количестве измельченные грецкие орехи с медом.
При глистной инвазии принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30–40 минут до еды масло грецкого ореха.
Растолочь в порошок зерна лимона и принимать по 2–3 г порошка, запивая их теплой водой, 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Очищенная головка чеснока – 10 г. Размешать с 1/4 л воды. Для клизм при острицах и аскаридах.
4 столовые ложки измельченных незрелых плодов грецкого ореха залить 1 стаканом чуть подсоленного кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Настой выпить в течение дня, принимая солевое слабительное, для изгнания круглых глистов и солитера.
При глистах измельчить головку лука репчатого или чеснока, настоять ночь в стакане холодной воды, плотно закрыв его, процедить. Утром выпивать этот настой мелкими глотками натощак.
1 кг щавеля огородного или дикого заварить 1 л кипятка, варить на кипящей водяной бане в течение 2 часов, процедить, добавить 50 г сахара и варить до объема 1 стакана. Выпить по 1–2 глотка в течение дня.
2 столовые ложки сухой измельченной травы зверобоя продырявленного залить 0,5 литра кипятка, настаивать 30–40 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды против круглых глистов.
Свежие семена тыквы. На 1 прием: очистить от кожуры два стакана семян, принять их вместе с двумя стаканами «серебряной» воды, а через 2 часа нужно принять любое слабительное средство, уничтожающее глисты.
1 столовую ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 стаканах «серебряной» воды в закрытом сосуде. Принимать по полстакана 2–3 раза в день за 20 минут до еды. От глистов.
Возьмите одну луковицу, мелко нарежьте ее, положите в термос и залейте одним стаканом кипятка. Пусть это настаивается 12 часов (лучше делать это вечером, тогда к утру настой будет готов). Утром процедите полученный настой и выпейте его натощак.
Делайте так десять дней. Это и будет курс очищения.
Эту чистку достаточно проводить один раз в год.
Для чистки купите: две бутылки коньяка (каждая по 0,5 л), 400 г ядреного чеснока. Очистите весь чеснок от шелухи, измельчите его и залейте 1 л коньяка. Пусть это настаивается 3 недели в темном месте.
Пейте по 1 столовой ложке этой настойки утром натощак. Делайте так, пока вся настойка не кончится. Это займет у вас около двух месяцев. Не бойтесь, пахнуть чесноком от вас не будет. Иногда во время проведения этой чистки появляются небольшое сердцебиение, бессонница, легкая изжога. В таком случае слегка уменьшите дозу – и все пройдет.
Эту чистку достаточно делать один раз в два года.
В этом случае используется коньяк и касторка. От коньяка у паразитов происходит паралич, и они не могут как следует присосаться к стенке кишечника или заползти в укромный уголок. А касторовое масло является сильным слабительным, и «непрошеные гости» со стулом изгоняются вон.
Утром натощак выпейте 50 г коньяка и 50 г касторового масла. Через несколько минут запейте сладким чаем (сладкий вкус привлекает гельминтов, поэтому коньяк подействует лучше).
Через какое-то время от касторки вас прослабит, и со стулом выйдут гельминты (если они у вас есть!). Бывает, что с первого раза они не идут, а выходят только с третьего или четвертого. Поэтому для профилактики 2–3 раза повторите процедуру.
Клизмы в этой чистке делать нельзя, гельминты должны изгоняться только с помощью слабительного, иначе они выйдут не все.
В некоторых случаях паразиты продолжают выходить даже после 5, 6, 7-й и т. д. процедуры. Продолжайте очищаться до тех пор, пока стул не будет полностью свободным от них. Если вы почувствуете усталость от процедур, то сделайте перерыв на десять дней, а затем снова повторите.
Эту чистку достаточно проводить один раз в два года.
Большое значение для здоровья и долголетия человека имеет чистая внутренняя среда в его организме. Она обеспечивается здоровым питанием и оптимальной активностью, а также с помощью очистительного дыхания, голодания, приема достаточного количества воды, парной бани и некоторых других средств.
Прием больших доз алкоголя, курение и переедание, употребление преимущественно вареной пищи, гиподинамия приводят к образованию большого количества токсинов в организме и его загрязнению продуктами распада.
Засоренный организм приносит нам массу неприятностей. Токсины, аккумулируясь в нервной системе, вызывают повышенную раздражительность и депрессию. Сердце становится слабей, развивается вздутие живота и неприятный запах изо рта, на коже появляются пятна. Возникновение любого из этих симптомов означает начало процесса аутоинтоксикации организма – иными словами, организм начинает отравлять сам себя из-за неправильной работы пищеварительной системы.
Полное очищение организма необходимо для каждого человека. Система очищения организма требует употребления правильной пищи и питательных веществ в правильных пропорциях. Для очищения организма необходимо избегать употребления алкоголя и курения. Полное очищение организма стимулирует вывод из организма токсинов и включает употребление большого количества жидкости– по меньшей мере 8 стаканов воды в день.
Тем, кто не желает очищать свои органы в отдельности – кишечник, печень, почки и т. д., можно предложить облегченный метод, который хотя бы частично избавит вас от шлаков.
Этот способ позволяет избавиться от хронических запоров, нормализовать вес, наладить правильное функционирование кожи, очень мягко (!) и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря, печени.
В процессе такой чистки могут возникать легкие боли, которые как раз и станут свидетельством того, что процесс очищения идет правильно и организм дополнительно избавляется от шлаков и ядов. При отсутствии хронических заболеваний никаких болей не будет.
Суть данного метода в том, чтобы за 30 минут до завтрака каждое утро натощак выпивать стакан кипятка. Пить горячую воду нужно мелкими глоточками, потягивая и не спеша (хотя пить кипяток иначе довольно сложно). Вода должна быть обязательно кипяченой и такой температуры, которую только могут терпеть ваши губы, не обжигаясь. Данный курс рассчитан на длительное время – 6 месяцев. За это время проходят боли в позвоночнике, исчезает лишний жир в проблемных местах, а кости приобретают большую гибкость.
Кто знаком с позами йоги, сделайте так: сядьте прямо на стул – спина и ноги под прямым углом. Закройте глаза и прислушайтесь к своему организму. Потом начинайте пить приготовленную горячую воду. Пейте медленно с перерывами. Выпили, положите руки ладонями вниз на колени. Закройте глаза и опять прислушайтесь к своему организму. Потом, не торопясь, лягте на пол, на коврик на живот. Руки положите ладонями вниз на уровне плеч, подбородок – на пол перед собой. Начинайте медленно поднимать голову и постарайтесь посмотреть через левое плечо на пятку правой ноги. Когда поднимаете голову, задержите внимание на щитовидной железе, потом на позвоночнике между лопатками, потом на пояснице. Когда будете опускаться, задержите внимание на пояснице, потом на позвоночнике между лопатками, на щитовидной железе, то есть в обратном порядке. Когда будете поднимать голову, допускается приподняться на руках, но не отрывать локти от пола. В следующий этап, поворачивая голову через правое плечо, постарайтесь посмотреть на пятку левой ноги. Эта гимнастика продвинет выпитую жидкость по желудочно-кишечному тракту, разомнет ваш позвоночник. Вы почувствуете в теле легкость и стройность.
Этот метод позволяет очистить печень, почки, желчные протоки и кровь, но при этом еще и нормализовать и восстановить полезную микрофлору кишечника. Прием лечебной минеральной воды повышает защитные силы организма, позволяет нейтрализовать воздействие внешних загрязняющих факторов и вывести из организма до 30 % тяжелых металлов. Кроме того, минеральная вода выводит из организма принятые ранее лекарства. И, кстати, за месяц приема лечебной минеральной воды, даже при прежнем режиме питания, можно сбросить до 8 кг лишнего веса.
Вы должны знать – при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта такой способ очистки противопоказан, посоветуйтесь с врачом.
Принимать нужно только лечебную минеральную воду (а не столовую, которая продается в супермаркетах). Пить воду нужно курсами 3 раза в день за 20 минут до еды в расчете 6–8 мл на килограмм веса. В первые дни может появиться легкий слабительный эффект, но эти ощущения пройдут уже через 20–30 минут после приема пищи. Кишечник полностью очищается уже через 7—10 дней такой чистки. После этого дозу можно уменьшить и до конца месяца пить воды в 2 раза меньше. После завершения курса можно за полчаса до каждого приема пищи и через 2,5 часа после еды выпивать по стакану столовой минеральной воды. А вернуться к лечебной воде (но не больше стакана в день) можно в случае какого-либо недомогания (изжоги, головной боли или повышенного давления).
При таком методе следует ежедневно в течение 5—10 дней пить по 5–8 стаканов апельсинового сока. Через час после приема сока пить чай, лучше зеленый. Каждый день утром или вечером делать клизму из 1 л отвара дубовой коры. Для приготовления отвара 5 столовых ложек измельченной дубовой коры залить 1 л кипятка, кипятить 10 минут, процедить и ввести в виде клизмы. У некоторых людей апельсиновый сок вызывает сильный понос. В этих случаях можно обойтись без клизмы.
Издавна в деревнях русские люди пили травяные чаи и лечили ими всякие хвори. Пили такие чаи после бани, очищая им организм. С потом в парной выходят шлаки, а травяные чаи и восполняют жидкость, потерянную в парной, и целебными свойствами очищают организм. Собирали травы собственноручно, скручивали каждый листочек и вялили на чердаках. Знали, какие травы следует смешивать и в каких случаях их следует употреблять, из уст в уста передавали их состав.
Для укрепления здоровья все большую популярность получают лечебный чай и целительные коктейли из лекарственных трав.
Настало время для более тонкого подхода к лечению людей. Сама природа дала человеку надежного друга – растение. В народной медицине выделены энергетические сборы лекарственных растений. Приняв их настои, человек обретает небывалые силы. Эти напитки влияют сказочно, как живая вода, потому что в целебные сборы входит набор лекарственных растений, которые помогают человеческому организму бороться с недугами. Травяные чаи обладают прекрасными диуретическими и очистительными свойствами. Они незаменимы в сочетании с русской баней.
Наши «зеленые» друзья, взяв мощную энергию у солнца и преобразовав в себе, отдают ее страдающему человеческому телу и вылечивают его. Больной пьет по назначенному курсу подобранный индивидуально для него сбор лекарственных трав, непременно соблюдая диету. Умело составленные сборы можно при необходимости принимать длительно, годами, без опасения причинить вред себе, что имеет особенно важное значение при хронических заболеваниях. У больных, долгое время находящихся на строгой диете, а при этом принимающих препараты лекарственных растений, не возникает авитаминозов, так как в сборах содержится комплекс естественных витаминов и микроэлементов в оптимальном для организма сочетании. Кроме того, правильно приготовленные настои лекарственных растений восстанавливают нормальную микрофлору кишечника, способствуют ликвидации дисбактериоза.
В результате использования лекарственных растений нормализуются обмен веществ и содержание холестерина в крови, усиливается выделение из организма токсических веществ, что замедляет развитие атеросклероза и связанных с ним осложнений, повышается энергетический обмен. Настои трав, корешков, цветков способствуют нормализации функции нервной системы, стабилизации артериального давления, улучшению коронарного кровообращения, исчезновению бессонницы и повышению работоспособности.
Во всем мироздании нет ни единого существа, о котором бы не позаботилась природа. Любое животное, особенно дикое, побуждаемое инстинктом, ищет при всякой ране целебную травку. Оторванность от естественных природных условий – один из главных факторов неблагоприятного влияния на эмоциональный статус человека, и отсюда следуют все отрицательные последствия. Вот почему на протяжении всей истории человечества отшельники, подвижники, староверы, святые уходили в горы, пустыни, леса.
Наука о чае создавалась веками, на выведение новых сортов уходили годы, жизни целых поколений. Помимо черного и зеленого чая существует желтый, красный. Есть и лечебные – из трав, жаль только, что интересоваться ими начинают люди, лишь когда заболевают.
Конечно, есть много любителей, которые пьют обычный чай с добавками – мятой, зверобоем, мелиссой, но чаще это делают, не зная правил, на глазок, без учета состояния своего здоровья. А ведь каждая трава даже в малых дозах может стать и лекарством, и ядом.
Народная медицина накопила немало рецептов. Например, при язвенной болезни желудка к основному сбору из пяти трав, куда входят ромашка, зверобой, календула, бессмертник и цвет боярышника, добавляются корень солодки и купены, лапчатка. Страдающим гипертонией к основному сбору следует добавить василистник, гармалу, корень валерианы, а также эфедру, солодку, розмарин и чуть-чуть черного индийского или цейлонского чая. Для диабетиков полезно присоединять козлятник (галегу), лист ореха (грецкого), солодку, девясил. Ангины лечите чаем из айланта (китайского ясеня). Он также помогает при желчнокаменной болезни, регулирует менструации у женщин.
Черный чай отлично помогает при гипотонии, а зеленый – при гипертонии. Зеленый чай к тому же снимает влияние радиации.
Примите такой совет: ежедневно пейте чай из семи трав. Почему из семи? Это число считается благоприятным, счастливым. Включите в состав ромашку, лаванду, розмарин, донник, мать-и-мачеху, зизифору (горный чабрец), пустырник. Этот удивительный «букет» поможет улучшить и цвет кожи лица, и обменные процессы в организме.
Приготовление чая из целебных растений. Собранные листья нужно завялить: рассыпать слоем не толще 5 см в тени на день или на сутки, пока они не станут вялыми, не потеряют упругость.
Следующая процедура – скручивание: вялые листья придется скручивать между ладонями, пока не выступит сок. Затем скрученные листья рассыпьте в ящик или на противень слоем не толще 5 см, накройте мокрой тканью и выдержите так 6—10 часов в теплом помещении (24–26 °С). Этот процесс называется ферментацией.
Ферментированные листья надо подсушить в духовке на слабом огне (при температуре не выше 100 °С) 40–50 минут.
Правильно подготовленные листья хорошо растирают между пальцами, хранят в стеклянной или керамической посуде с притертой крышкой. Заваривают такой чай так же, как обычный.
Травы для чая можно приобрести в аптеке. Для сбора необходимы: цветки ромашки, плоды шиповника, листья мяты перечной, трава душицы, трава чабреца, грудной сбор. Эти травы можно взять в равных пропорциях, смешать и заваривать как обычно. Такой чай пить и вкусно и полезно.
Можно заварить чай с корнем имбиря (1ст. л. на 0,5 л воды). Натираем корень на терке, кладем в емкость, помещаем туда ломтик лимона, мед по вкусу, немного холодной воды, размешиваем и добавляем до 0,5 л кипяток. Настаивается этот состав несколько минут, и можно пить. Напиток получается очень ароматный и вкусный.
Приготовление целебного чая несложно, но необходимо соблюдение непременного правила: это надо делать обязательно в фарфоровом или фаянсовом заварном чайнике, в крайнем случае, в эмалированной кружке или кастрюльке. Обдав посуду кипятком, бросьте щепотку трав (смесь уже должна быть готова), добавьте маленькую щепотку черного или зеленого чая, 1 чайную ложку меда или кусочек сахара. Последние 2 компонента способствуют устранению горечи, благодаря им чай лучше усваивается. Хорошо бы 3 раза перелить содержимое из чайника в другую посуду и обратно. Через 3–4 минуты напиток готов – эфирные масла держатся только это короткое время. Наливайте 1/3 чашки и пейте небольшими глотками. Можно повторно запаривать травы, но только крутым кипятком. Чай пьют до, после, во время еды и просто, когда есть в нем потребность, но обязательно неостывшим.
Хорошо попить такой чаек в русской баньке, не торопясь, спокойно, лучше всей семьей, с родней или друзьями.
Выпейте целебный напиток, убедитесь в его пользе.
Баня – народный метод очищения организма. С потом выделяются низкомолекулярные ишаки и токсины в концентрации, примерно равной концентрации этих ишаков в первичной моче.
Слово «бани» происходит от латинского «бальнеум», что означает прогнать боль, хворобу, грусть. Известный русский историк Н.И. Костомаров писал: «Баня была самым главным лекарством от всех болезней: коль скоро русский почувствует себя нездоровым, тотчас идет в баню париться». Баня помогает здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться, избегать болезней. Но помогает баня и больным. «Народный лекарь» – так исстари называют русскую баню. Народная поговорка гласит: «Баня правит – здоровье дарит».
Наша кожа – своеобразная естественная «рубашка», передний край человеческого организма. Но кожа лишь тогда «счастливая рубашка», когда чиста и здорова.
Чистая, здоровая, ухоженная кожа, как стойкий солдат, противодействует непрерывному натиску врагов человека. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении. За одни сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается двадцатая часть клеток кожного покрова! Омертвевшие клетки, так называемый «роговой» слой, вытесняются новыми, растущими. Так баня помогает нашему обновлению. Быстрое освобождение от отмирающих клеток создает благоприятную почву для рождения новых, а значит, способствует усилению обмена веществ, что является непременным условием жизнедеятельности. Мудрая русская пословица гласит: «В который день паришься, в тот день не старишься».
Баня тренирует наши потовые железы. Потоотделение не зря называют «уборщиком мусора», своего рода канализационной трубой, по которой выходят наружу отработанные шлаки. Банная процедура, энергично выводя «шлак» облегчает работу почек, улучшает водно-солевой обмен.
Замечено, что после бани лучше дышится. И не только потому, что основательно прочищены поры, а и благодаря усилившемуся кровообращению. Из горячей парной – дав холодную воду, и обратно. Замечательная гимнастика для кровеносных сосудов! Такие контрастные процедуры нормализуют частоту сокращения сердца и дыхание. Банная процедура – это и стимулятор белкового обмена: лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на 1/3.
А от чего зависит упругость щек или атласность кожи, придающая ей такую привлекательность? Это свойство кожа обретает благодаря так называемому коллагену. Это тоже белок – в хрящах, сухожилиях, связках. Коллаген является как бы своеобразным фундаментом в здании живого организма. Стоит нарушиться этим «клеточным кирпичикам», как возникают болезни соединительных тканей: ревматизм, ревмокардит, полиартрит. Ученые-биохимики предполагают, что злокачественные опухоли – результат нарушения синтеза белка. Банная процедура активизирует биосинтез белка.
Атеросклероз – утолщение и уплотнение стенок артерий, а в результате – утрата эластичности, закупорка сосудов. Одно из самых грозных заболеваний нашего века. Его истоки надо искать в нарушении холестеринового обмена. В горячей «парилке» сгорает холестерин.
Последние исследования подтвердили большую гигиеническую, профилактическую и лечебную ценность бани. Несомненно, благотворно действуют эти процедуры на нервную систему, нервно-мышечный аппарат, кровообращение, кожу и другие органы и системы.
Под влиянием бани улучшаются функции потовых и сальных желез, расширяются кожные сосуды, улучшается кровоток, устраняется венозный застой, кожа становится эластичной и упругой. Женщинам банная процедура может заменить десятки косметических средств. Пар разглаживает морщинки, кожа приобретает приятный здоровый цвет.
Повышенное потоотделение в бане способствует выведению из организма «шлаков» – конечных продуктов обмена веществ, задержка которых в организме оказывает на него вредное влияние. Большая потеря воды (в среднем она составляет около 900 мл) приводит к сгущению крови, а это способствует переходу жидкости из ткани в кровеносные сосуды и рассасыванию различных воспалительных процессов. Банная процедура нормализует обмен веществ, способствует восстановлению функции при остеохондрозе позвоночника. Под действием бани значительно быстрее восстанавливается сила пораженных мышц. Быстрее повышается и выносливость мышц.
Воздействие бани на сердечно-сосудистую систему проявляется прежде всего в тренировке сосудов. Это приводит к усилению кровоснабжения тех участков тела, сосуды которых находились в покое. У больных начальной стадией гипертонической болезни артериальное давление после посещения парной бани снижается. Таким образом, баня особенно полезна лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы (начальные формы), занятым напряженной физической и умственной работой. Конечно, баня полезна и другим людям. После нее человек чувствует прилив энергии, улучшается его нервно-психическое состояние, повышается работоспособность, нормализуется сон, аппетит.
Вся банная процедура не должна занимать более 2,5–3 часов. На пребывание в парной отводится при этом не более 30 минут, независимо от количества заходов. Для начинающих же парильщиков и для людей с выраженным атеросклерозом достаточно одного захода на 5—10 минут. Эффективность русской бани значительно возрастает, если использовать целебные растения.
В последнее время в практическую медицину активно внедряется новый метод лечения – ароматерапия (лечение ароматами цветов). Ароматерапия является одним из видов аэротерапии. Французские врачи научились изготовлять масла и ароматические вещества из цветов и применять их на практике в медицине. В настоящее время в Европе и США официально признан лечебный эффект масел и ароматических веществ, налажено их производство. Это хорошо многим знакомые цветочные масла и экстракты для ванн.
Ароматы действительно оказывают определенное воздействие на нервную систему, а следовательно, и на работоспособность.
В народной медицине этот способ лечения известен давным-давно. Простудился – и усаживаешься у чугунка с картошкой, сваренной «в мундире». Укрылся с головой и вдыхаешь крепкий картофельный пар. А после горячий чай с малиной – ив теплую постель. Утром проснулся – простуду как рукой сняло.
Дышали паром, насыщенным летучими веществами растений, которые обладали целебными свойствами. У русских людей, как пишет в «Толковом словаре» Владимир Даль, это называлось «чипучинным сидением». Забирались в небольшое деревянное помещение – «чипучину» – и вдыхали ароматы распаренных растений: шалфея, шелухи овса, картофельной кожуры. Так лечили простуду, ревматизм и даже некоторые инфекционные заболевания. «Чипучинное сидение» и воздействие различных ароматных снадобий, добавленных в горячую воду перед «забросом» на банную каменку, по существу, имеют один и тот же смысл. Но, разумеется, у русской бани гораздо более широкий спектр оздоровительного воздействия.
Ароматы растений способны уничтожать болезнетворных микробов и этим самым предохранять, от инфекционных заболеваний.
Сейчас с успехом лечат различные болезни ароматами растений.
Зачастую плещут на камни настойкой эвкалипта, купленной в аптеке, пли самодельным отваром из листьев этого южного растения. Особенно ценны листья эвкалипта. Они содержат много полезнейших эфирных масел. Листья некоторых пород эвкалипта пахнут розами. Масла из таких листьев используют для ароматизации мыла, одеколона, кремов. Листья эвкалипта обладают бактерицидными свойствами. Цинеол, который добывается из этих листьев, мгновенно убивает возбудителей дизентерии, дифтерии, брюшного тифа. Препараты эвкалипта принимаются и внутрь при гриппе, малярии, желудочно-кишечных заболеваниях.
Теперь вы убедились, какую пользу дает поддача на камни эвкалиптовой настойки или завара листьев «дерева жизни». Но как ни прекрасен эвкалипт, есть немало других, более доступных и, весьма полезных растений, которые придадут бане оздоровительный эффект.
Мята, или, как ее еще называют, холодянка – мохнатые веточки с лиловыми цветами – колокольчиками – своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. Мы часто встречаем в книгах упоминание о том, что древние греки называли амброзию «пищей богов». Что же такое амброзия? Оказывается, это простая мята. Когда древние римляне принимали гостей, то обязательно натирали мятой столы, а стены и полы опрыскивали мятной настойкой. Не сомневались, что запах мяты пробуждает доброе настроение. На головы детей надевали венки из этой травы, чтобы освежающий запах обострял мысль во время занятий. На Руси издревле уважали мяту. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины были уверены, что ничего нет лучше, как умыть лицо настоем из мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, морщины разглаживались. Стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки. Чай из мяты устраняет тошноту, изжогу, отрыжку. В наших банях все чаще пьют обыкновенный, скажем, индийский или цейлонский, чай с добавлением мяты. Вкус отменный, напиток моментально утоляет жажду, да и самочувствие становится прекрасным.
Но особенно славится настоянный на мяте квас – такому доброму питью в русской бане всегда отдавали предпочтение: «Во рту холодит, в животе горячит».
Ну, а в русской бане эта трава была всегда самой желанной гостьей! Без нее и не помышляли о добром, полезном, очищающем паре.
О целебном нектаре цветков липы наслышан каждый. Не случайно липу называют «медовым» деревом. Ароматный золотистый липовый мед выше всяких похвал. Исстари настоем цветков липы лечили простуду. Это снадобье вызывает обильный пот и, как говорят в народе, выгоняет болезнь. Ныне ученые уяснили механизм действия такого снадобья. Оказывается, вещества, которые содержатся в липовом цвете, способны стимулировать потовые железы. Что может быть лучше, когда находишься на банном полке! Кстати сказать, не все одинаково потеют в бане, и такой стимулятор, как настой липы, сослужит добрую службу. Вообще-то цветки липы обладают (и это особенно существенно при поддаче в бане) сильным дезинфицирующим свойством.
Чабрец, или, как его еще называют, тимьян, а кое-где богородская трава, так же, как и липа, прекрасный медонос. Это трава с розовато-лиловыми цветками, пожалуй, самая душистая из всех трав. Люди издавна убедились, что аромат чабреца не только приятен, но и полезен. Настоями этой травы лечат кашель, помогают они и при болезнях горла. Полощут рот для уничтожения неприятного запаха. Моют голову, чтобы избавиться от перхоти. Много еще полезных свойств у чабреца. Прикладывают горячую кашицу из этой травы при радикулите. Делают из чабреца ароматические ванны при болях в суставах.
Высушенный и смолотый в порошок чабрец добавляют в мед и принимают при повышенном кровяном давлении. Трава богата эфирными маслами.
Из нее готовят известный препарат от кашля – пертуссин.
В бане благоухающий аромат с виду незатейливой степной травы весьма полезен. Целебен для дыхания.
Незаменима в бане и душица. Окраской и запахом она напоминает чабрец. Возьмите пурпурный лист душицы и посмотрит его на свет. Великое множество светлых точек. Это мельчайшие клеточки, насыщенные эфирным маслом. Вот почему душица (ее еще называют «материнкой») источает такой благоухающий аромат. Издавна славился квас, настоянный на душице. Заваривали из нее чай и, как написано в одном из старых травников, «…пили для исправления дурного настроения». И, действительно, завар из душицы придает бодрость и в то же время успокаивает. Еще в старину в русских деревнях мыли детей в отваре душицы, чтобы избавить их от золотухи.
Весьма подходящ и бане и зверобой. Его с давних времен называют «травой от девяноста девяти болезней». Пользуются зверобоем при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры. Делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения.
Не случайно это стройное растение с ярко-зелеными листочками называют «главной врачебной травой». Сам по себе отвар зверобоя, как и многие другие травы, при поддаче на камни в бане не дает крепкого пахучего запаха. Но вместе с другими создает своеобразный, неповторимый «букет». А главное – зверобой прибавляет в банную атмосферу многие физиологически активные вещества. Трава содержит иманин (сильное ранозаживляющее средство), эфирное масло, каротин, витамин С и многое другое. К тому же обладает обеззараживающим свойством.
Сгодятся в бане и листья весеннего цветка под своеобразным названием «мать-и-мачеха». Древние греки лечили настоем этого растения заболевания горла, избавлялись от кашля. При насморке втягивали в ноздри сок, выжатый из свежих листьев мать-и-мачехи. В русских травниках есть такой рецепт: листья этого растения прикладывают к нарывам. И еще, отвар мать-и-мачехи с добавлением крапивы считался верным средством при выпадении волос и от перхоти.
В русских банях пользовались и ромашкой аптечной. Этот неприметный цветок с приятным ароматом богат эфирным маслом, витамином С, каротином.
Ромашка отличается противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Ее настоем полощут горло при ангине. Делают из ромашки припарки и примочки при воспалении кожи и даже экземе. Ромашковым отваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость. У польских женщин издавна существует обычай мыть ежедневно лицо в крепком напаре из цветов ромашки. Причем лицо не вытирают, и кожа становится нежной, матовой, гладкой. Не случайно ромашка входит в состав косметических кремов, шампуней, лосьонов. А тот, кто раз попробует чай из ромашки, навсегда полюбит этот нежный ароматный напиток. Во Франции, например, такой чай в большом почете. Считают, что он взбадривает, как кофе, но гораздо полезнее по своему многообразному составу.
Для банного настоя смешивают ромашку, душицу и чабрец. «Аромат степи» – так называют этот банный коктейль. Настой листьев березы, можжевельника и липы – это «букет» под лирическим названием «лесная сказка». В эти банные коктейли можно немножко добавить горькой полыни, – траву с пряным запахом, особенно если она молодая. Придадут своеобразный аромат и листья смородины; они не только душисты, но и богаты аскорбиновой кислотой, эфирными маслами.
Для этой цели используют несколько лекарственных растений, составляя своего рода «букет», чтобы отвар из них обладал разными свойствами: антисептическим, отхаркивающим, тонизирующим, успокоительным, потогонным, ароматизирующим. Всего понемножку, но в разумных пропорциях (примерно 70—100 г на таз горячей воды). Стоит перейти меру, и появится запах гари. Как говорится, всю песню испортишь.
В большую эмалированную кастрюлю высыпают смесь различных трав и листьев. Все это заливают крутым кипятком и ставят на сильный огонь. Как только начинается кипение, огонь убавляют до минимума. Кастрюлю плотно закрывают крышкой, а сверху обматывают тряпкой. Таким образом травы кипятят на медленном огне. Довольно долго томят их. После этого кастрюлю снимают с огня и остужают отвар, не открывая крышки. Отвар охладился. Травяную массу отжимают в дуршлаге. Раствор процеживают через марлю и для лучшей сохранности разливают в бутылки, которые плотно закупоривают. Хранят это снадобье в темном прохладном месте. Обычно запасаются отваром на 1/2—2 месяца, учитывая, что при каждой поддаче на камни требуется всего 70—100 г на таз горячей воды.
Вообще-то большинство отваров (за исключением, пожалуй, эвкалиптового и мятного) «яркого» аромата не дают. Но они насыщают парную биологически полезными веществами, очищают воздух. Любители более острых ароматов добавляют в отвар немножко (примерно 1/2 стакана) пива или домашнего хлебного кислого кваса.
Можно для усиления аромата подлить в отвар 1 чайную ложку аптечной настойки эвкалипта.
Если камни в банной печи достаточно горячи, светятся, то концентрацию снадобья в тазу с горячей водой надо снижать до 50–70 г. Чтобы масса пара, полученная из воды, выплеснутой на камни, быстрее уносила пары отвара, следует «забрасывать» воду со снадобьями в самую верхнюю часть каменки, но, разумеется, не попадая на кирпичи. Струя воды должна идти широко, как из пульверизатора, тогда пар будет в меру влажным, не сгорят и отвары.
Сначала надо плескать на камни просто горячую воду. Камни на какой-то миг остудятся, и тут же поддать горячую воду с порцией отвара. А затем снова «забросить» 2–3 порции чистой воды и после опять со снадобьями. Каменка сполна выдаст полезные ароматы. Лучше все это делать не одному, а вдвоем. Один поддает чистую воду, второй – следом за ним – со снадобьями. Перед тем, как начинать «забрасывать» воду с отварами на камни, можно насытить парную полезными ароматами: положить на полки свежесрубленный еловый лапник. Казалось бы, небольшой кустик, а какое благоухание распространяет! Словно в лесу. И еще один способ ароматизировать парную. В таз со снадобьями окунуть веник и энергично размахивать им на полке так, чтобы ароматная влага разбрызгивалась в разные стороны. Сразу же ощущаешь благодатный дух.
В результате длительного вынужденного голодания организм человека или животного погибает по причине самоотравления продуктами распада. Если человек голодает с лечебными целями и продукты распада, образовавшиеся в процессе голодания, выводит из организма – клизмами, ваннами, в бане, прогулками, то организм очищается. Если человек во время голодания пьет только воду, его организм приспосабливается и начинает питаться запасом своих жиров, белков, углеводов, витаминов и т. д.
Загрязнение организма в результате воздействии ухудшающейся экологии, пищевых добавок, различных пищевых консервантов и красителей – нет ни одного метода лечения, который бы мог помочь человеку избавиться от всего этого ненужного мусора, который прочно оседает в каждой клетке нашего тела. И только голодание способно решить эту проблему. Именно во время голодания организм самостоятельно очищается от всех этих совершенно не нужных и вредных веществ. Очищение организма с помощью голодания – самый эффективный и физиологичный вид очищения.
Во время лечебного голодания из организма выводятся накопившиеся в нем вредные вещества, которые являются следствием неправильного питания, плохой экологии, приема лекарств. Что такое неправильное питание? Это жирная, пережаренная, пересоленная, сладкая, мучная, крахмалистая пища. Не следует есть каждый день мясные блюда, избегайте употреблять в пищу колбасы, сосиски, чипсы, продукты, прошедшие химическую обработку. Не ешьте белый хлеб, который был обработан, очищен, ароматизирован, консервирован. Ешьте хлеб из муки цельного помола. Избегайте сахар, чай, кофе. И запомните, что алкоголь – это яд! Относитесь к нему как к яду. Можно выпить 30 г спиртного, но не больше. Не курите! Деготь табачного дыма остается в легких, и никакая вентиляция, никакие дыхательные упражнения вам не помогут. Курение уничтожает в вашем организме витамин С.
Культурный человек умеет предотвратить свои болезни, а некультурный – ест трудноперевариваемую пищу и запивает ее ядовитыми напитками. Голодание помогает вывести из организма ядовитые вещества и поддерживать его в чистом состоянии. Во время голодания организм в первую очередь избавляется от соли, а излишки соли приводят к полноте. Излишки соли и полнота приводят к повышенному артериальному давлению. Избытки соли приводят к проблемам с почками, желчным пузырем, сердцем, сосудами. Приправлять пищу лучше не солью, а травами, пряностями и чесноком.
Голодание укрепляет жизненные силы организма, помогает справиться с болезнями. Болезни указывают нам на то, что наш организм переполнен токсичными веществами и ядами. Когда мы болеем, кушать совсем не хочется. И не надо принуждать организм к непосильному труду. Помогите ему освободиться от ненужного груза. Голодание – природный инстинкт, потакайте ему. Никогда не ешьте, если вы не голодны. Своим перееданием вы создаете условия для усиленного брожения и гниения в кишечнике, тем самым способствуя размножению микробов в кишечнике. Не перегружайте свои системы пищеварения и выделения лишней пищей. Давайте им отдых. После голодания вы убедитесь, что вам не надо употреблять так много пищи, вы убедитесь, что вполне можно обойтись малым количеством еды. Голодание уменьшит объем вашего желудка, и прежний объем пищи ваш организм уже не примет.
Любой прием пищи начните с сырых овощей. Сырые овощи и фрукты очищают кровь от токсинов – это полезная очищенная пища. Потребляйте как можно больше орехов, семечек, салатов.
Лечебное голодание начните с еженедельной очистки – 24—36-часовое голодание посильно каждому. Во время лечебного голодания не пейте ничего, кроме чистой воды. Количество воды, которое вы можете употреблять во время голодания, строго индивидуально. Для начинающих лучше пить больше, это поможет справиться с интоксикацией и легче перенести голодание. Опытные голодающие тонко чувствуют, какое количество воды необходимо им в каждом конкретном случае, а отдельные дни, особенно в начале голодания, могут проводить совсем без жидкости.
Иногда, в первые дни голодания, начинающим для уменьшения чувства голода разрешается разовое применение воды с добавлением незначительного количества меда. После исчезновения неприятных симптомов продолжается голодание исключительно на воде.
Не сосите конфеты и не жуйте жевательную резинку. Если во время голодания вы едите фрукты, то это будет фруктовая диета, если пьете соки, то – соковая диета. Эти очищающие диеты тоже хороши, но это не лечебное голодание. При лечебном голодании пьют только очищенную или дистиллированную воду. Когда вы голодаете от 24 до 36 часов и более, ваш организм очищается и обновляется.
Силы, которые вы обычно тратите на пережевывание и переваривание пищи, расходуются на очищение организма.
Начинать голодание лучше всего постепенно. После этапа предварительных очистительных процедур, которые помогут вам освободить организм от основных загрязнений, необходимо освоить однодневные голодания. Конечно, можно сразу проголодать длительный срок, но без опыта и без врачебного наблюдения это делать не стоит. Однодневные голодания сами по себе являются довольно мощным оздоровительным средством. Они повышают иммунитет, способствуют очищению организма, его омоложению. Кроме всего прочего, регулярные однодневные голодания помогут вам правильно выходить из голодания, научат контролировать чувство голода и сформируют правильное отношение к пище.
Перед тем как начать голодание, настройте себя на него, особенно если у вас это первое в жизни голодание. Поэтому в течение недели сосредоточьте свое внимание на предстоящем событии. Определите, в какой день недели произойдет это событие. Отнеситесь к нему с легкостью, не драматизируйте – плохого с вами точно ничего не произойдет. Принимая пищу, постарайтесь урезонить свой аппетит. Постройте свои дела так, чтобы вам ничто не помешало совершить этот акт. Постарайтесь убедить всех своих близких в необходимости и полезности этого шага, хотя бы с позиций здорового образа жизни. Подготовьте своих родственников, а еще лучше отправить их на дачу.
При каждом приеме пищи постарайтесь думать о предстоящем событии. Каждый вечер перед сном, концентрируйте свое внимание, настраивайте себя на этот маленький подвиг.
Но некоторым не стоит сосредотачивать все внимание на предстоящем. Вполне возможно, что лучше спланировать себе необходимые дела и заняться ими, чтобы не думать о еде.
В день перед голоданием будьте сдержаны в еде, не употребляйте алкоголь, не ешьте много на ночь. Весь следующий день вам придется обойтись без пищи, а это – освободившееся от готовки время. Поэтому, если вы голодаете первый раз, постарайтесь найти себе занятия. Лучше, если это будут дела на свежем воздухе, на даче, в лесу, но можно провести этот день и дома. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Лишнее внимание к своей персоне может только повредить вашему делу, плюс возможные проблемы в виде различных неприятных ощущений, таких, как головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, могут испортить ваши отношения с окружающими и затруднить само голодание. Это в дальнейшем вы сможете голодать «без отрыва от производства» и никто даже не заметит, чем вы занимаетесь. Но для первого раза больше всего подойдет выходной.
Старайтесь пить больше воды, обычной пресной воды без каких-либо добавок. Но если вы уж очень сильно привязаны к пище и просто физически не можете пережить этот день, можно к воде добавить немного меда – чайная ложка на стакан воды. Помните, что основное в однодневных голоданиях – изменение нашего представления о мире, о нас самих, изменение стереотипов мышления, то есть манипуляции с собственным сознанием. И только во вторую очередь – оздоровительное воздействие на физическое тело, что, впрочем, является следствием первого.
Неплохо в день голодания сделать очистительную клизму. Очень хорошо практиковать очистительное дыхание, выполнять асаны, просто физические упражнения, водные процедуры и другие приятные оздоровительные мероприятия. Главное, не перенапрягайтесь. Голодать можно от завтрака этого дня до завтрака следующего или от обеда этого дня до обеда следующего – выбирайте. Пить только чистую воду. После голодания не набрасывайтесь на пищу, а съешьте овощи или фрукты, и второй прием пищи должен быть из овощей – какой-нибудь салат. На другой день принимайте обычную пищу, но в меньшем количестве.
Некоторые любят начинать и заканчивать голодание вечером. В таком случае следует принять душ и поужинать. Ужин должен быть легким – салат и чай. На следующий день питание обычное, но постарайтесь все же не переедать, хотя иногда это бывает крайне сложно сделать, особенно начинающим. Если вы чувствуете себя достаточно легко, то лучше салат и чай перенести на утренний завтрак. Таким образом, у вас в активе будет уже 36 часовое голодание. Если и утром вам не особенно хочется есть, можете проголодать до вечера, то есть 48 часов, или до утра следующего дня – двухсуточное голодание. Больших различий между такими голоданиями нет, и все ваши ошибки при выходе из них не являются особенно опасными. Любой здоровый человек может без серьезных последствий обходиться без пищи несколько дней. Проведение голоданий каждую неделю приводит к значительным изменениям как в вашем организме, так и в вашем отношении к миру. Это та база, которая позволит вам значительно легче освоить следующие этапы практики голодания. Но не ждите от однодневных голоданий того, чего они не смогут вам дать, ведь наиболее значительные изменения в сознании, энергетике и здоровье происходят при освоении длительных сроков голодания.
Во время лечебного голодания очищаются не только внутренние органы и сосуды, очищаются от кислотных кристаллов суставы. Организм приобретает способность самостоятельно восстанавливаться и поддерживать себя. Во время голодания вы можете сбросить лишний вес. Голодание – лучшая диета при ожирении. Во время голодания организм переходит на внутреннее питание. Именно голодание способно эффективно, в короткие сроки убрать излишки веса, не оставляя при этом остатков в виде обвисшей кожи. В дополнение к этому регулярная практика голодания нормализует обмен веществ, что способствует более длительной нормализации веса и излечению от ряда сопутствующих ожирению заболеваний.
За время голодания сосуды станут чистыми и эластичными. Глаза станут лучше видеть. Голодание дает человеку здоровье и силу. Нет ни одного метода лечения, который может сравниться с голоданием по силе воздействия на весь организм.
Голодание – это мощная духовная практика, которая пришла к нам из глубины веков и выдержала испытание временем. Нет ни одной религии, в которой бы не использовалось голодание.
Особо следует сказать о лекарственных препаратах. Применение медикаментов во время голодания строго регламентировано и имеет свои особенности. Тем, кто регулярно принимает сердечные препараты, препараты, снижающие давление, гормоны, инсулин и т. д., следует обратиться к своему лечащему врачу и провести голодание в специализированной клинике под наблюдением квалифицированных специалистов. Во всех других случаях употребление лекарств запрещается.
Возможно применение гомеопатических препаратов для увеличения лечебного эффекта при определенных заболеваниях.
Следует помнить, что различные формы болезней могут иметь разные причины возникновения. Также имеются заболевания, при которых голодание недопустимо: выраженный дефицит массы тела (индекс массы тела менее 18,5—20); злокачественные опухоли; активный туберкулез легких и других органов; бронхоэктатическая болезнь; заболевания системы кровообращения; сахарный диабет I типа; тиреотоксикоз; сердечные аритмии или нарушения проводимости любого генеза; состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда; сердечная недостаточность; хронический гепатит и цирроз печени; почечная недостаточность любого генеза; тромбофлебит.
Таким образом во время голодания запрещается:
– употреблять любую пищу, включая соки, чай, кофе, фрукты и овощи;
– алкоголь в любом виде – пиво, вино, водка, коктейли;
– нельзя употреблять витамины и пищевые добавки;
– исключается употребление медикаментов.
Тем же, кто регулярно употребляет сердечные препараты, гормоны, препараты, снижающие давление, инсулин и т. д., следует посоветоваться со своим лечащим врачом.
Во время голодания разрешается:
– употреблять гомеопатические препараты;
– у начинающих, при непереносимом голоде и плохом самочувствии, одноразовое применение разведенного водой меда – чайную ложку на стакан воды.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете правильно использовать голодание для собственного оздоровления.
Если вы приспособились к еженедельному 24-часовому голоданию и оно принесло вам пользу, можно перейти к семи-, десятидневному голоданию четыре раза в год – так учил Поль Брегг. Но голодание – это наука, и оно должно проводиться под наблюдением специалиста. И вполне возможно, что специалист вам посоветует более короткие голодания. Прислушивайтесь к своему организму – он вас не обманет.
Если жизненные силы вашего организма падают ниже нормы, приходят усталость, недовольство, чувство неустроенности и дискомфорта, перед вами встают физические и даже психологические проблемы, значит пришло время задуматься о своем здоровье. Прежде всего, задумайтесь, часто ли вы бываете свежем воздухе, понаблюдайте за рационом питания, за работой кишечника. Часто причина вашего дискомфорта кроется внутри вас.
Мы мало двигаемся, переедаем, продукты, которые мы используем, насыщены консервантами, пестицидами и различными добавками, мы дышим загрязненным воздухом, пьем некачественную воду, страдаем от стрессов и чрезмерной скорости жизни. Все это ухудшает наше здоровье и снижает качество жизни.
Современная медицина не способна решить все эти проблемы, да и решает она их при помощи многочисленных лекарственных препаратов – и негативный фактор только ухудшается. Уверовав во всесильность медицины, современный человек полностью перекладывает заботу о своем здоровье на многочисленных врачей.
Получается парадоксальная ситуация, с одной стороны мы едим, курим, пьем, не двигаемся, а потом идем к врачам и пытаемся все свои проблемы со здоровьем решить с помощью дорогих чудодейственных пилюль. Естественно, что ничего хорошего из этого не получается. Ведь таблетка, как бы много она ни стоила, всего-навсего еще одно химическое вещество, которое кардинально в нашем организме ничего изменить не сможет.
По настоящему умный и развитый человек, то есть культурный, не должен доводить себя до состояния болезни. Но для того, что бы не болеть, нужно жить правильно: правильно мыслить, иметь разумные цели, жить в гармонии с собой и миром, правильно питаться.
В подобных случаях стоит заняться своим здоровьем и в первую очередь очищением организма. Очистив организм от шлаков, вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится настроение. Вы по-другому посмотрите на свою жизнь – она вам покажется намного лучше.
Как узнать, нужно вам очищение или нет?
Очищение вам просто необходимо, если у вас возникли следующие симптомы:
– аллергия на определенные продукты;
– частая и беспричинная головная боль;
– неприятные ощущения и боль в теле;
– непереносимость жирной пищи;
– потеря энергии, утомляемость;
– боли в нижней области спины;
– снижение иммунитета к инфекциям;
– боль в области печени и мочевом пузыре;
– возникновение пятен, раздражения, сыпи на коже.
Очистительные процедуры дают организму возможность заняться самовосстановлением. Процессы, происходящие в нашем организме при очищении, запускают мощнейшие механизмы самовосстановления и самооздоровления. Естественно, что такое комплексное воздействие очень эффективно и приводит к самоизлечению от самых разнообразных заболеваний.
Внутреннее очищение организма позволит не только улучшить работу пищеварительной системы, но и справиться с лишним весом, минимизировать эффекты старения, улучшить внешность. Потеря веса – один из главных плюсов интенсивной программы очищения организма. Пораженная токсинами пищеварительная система замедляет обмен веществ, снижает уровень энергии и не обладает достаточными ресурсами для сжигания жира посредством физических нагрузок.
Употребление в пищу злаков, фруктов, овощей, риса, бобов, растений и снижение употребления красного мяса, жареной пищи, сахара и молочных продуктов с высоким содержанием жира не позволяет организму зашлаковываться в высокой степени.
Эффективный способ очищения организма – отказ от трудноперевариваемой пищи. Прекращение приема токсинов с пищей обеспечит пищеварительной системе достаточно времени для восстановления.
После очищения любым из предложенных методов просто необходимо заняться физическими упражнениями – регулярно делайте зарядку по утрам, совершайте пешие прогулки, займитесь плаванием, фитнесом. И будьте здоровы!
источник