После окрашивания выпадают волосы что делать народные средства

Смена имиджа — всегда приятное и волнующее мероприятие. Мы с радостью выбираем новый цвет волос и предвкушаем преображение. Однако, порой оно омрачается внезапным ослаблением или даже выпадением волос. В чем причина и как бороться с выпадающими волосами?

Несмотря на разнообразие красителей и техник, даже в салоне Вас могут покрасить так, что пряди начнут пучками покидать голову. В чем причины выпадения волос?

Если до процедуры окрашивания состояние локонов вас не радовало, дополнительный стресс и воздействие химических веществ лишь усугубят ситуацию. Ослабленные неправильным уходом, предыдущим окрашиванием, химической завивкой или «голодающие» из-за авитаминоза пряди могут не пережить смену цвета.

Слишком агрессивный краситель. Существуют краски прямого и непрямого действия. Первые можно прям из флакона мазать на голову. Вторые перемешиваются с окислителем. С ними-то чаще всего возникают проблемы. Все они сушат локоны. Наткнувшись на слишком «жесткий» краситель, Вы рискуете «сжечь» пряди и кожу головы.

Некачественный краситель может вызвать аллергию, а также спровоцировать выпадение волос.

В любой коробочке с краской Вы найдете инструкцию с правилами окрашивания. В ней обычно четко прописано, сколько держать краску на голове, как смывать, как ухаживать за шевелюрой после окрашивания. Некоторые нарушают правила окрашивания, делая все «на глазок», после чего страдают.

Нередки случаи, когда девушка, мечтая за день превратиться из жгучей брюнетки в платиновую блондинку, несколько часов держит осветлитель на прядях, или заворачивает их с составом в фольгу. В результате таких манипуляций белок в структуре волоса сворачивается, «убитые» локоны после процедуры начинают выпадать.

Про аллергию мы уже говорили в контексте некачественной краски. Выпадают волосы при некоторых кожных реакциях. Спровоцировать такие реакции может аллерген.

Стоит понимать, не всегда аллергия возникает именно на некачественный продукт. Просто в «сомнительной» краске могут использоваться вещества, вовсе не предназначенные для контакта с кожей. Естественно, сыпь, покраснение и выпадение волос в таком случае — закономерный результат.

Аллергия же может возникнуть на совсем безобидные вещи. То, что один переносит хорошо, для другого может обернуться сыпью и выпадением волос.

Такое совпадение редко, но все же, бывает. Вы покрасили шевелюру, а назавтра замечаете, что выпадают волосы. Естественно, первое, что приходит в голову – виной всему окрашивание волос. Вам и в голову не приходит, что она, возможно, тут не причем. А зря.

Прием антибиотиков, некоторые болезни и сильные стрессы могут провоцировать выпадение волос. Причем «волосопад» может начаться спустя неделю — две после завершения лечения или стресса, и связать причину и следствие получается не сразу. Когда выпадают волосы после окрашивания, легко ошибиться.

Любое химическое воздействие – стресс для волос, после процедуры пряди нуждаются в особенном уходе. Если Вы пренебрегаете средствами по уходу, такими, как маски, бальзамы, а также термозащитные спреи, сушите шевелюру горячим феном и заплетаете тугие прически, может начаться выпадение волос.

В вашем распоряжении окрашивающие бальзамы, натуральные красители, щадящие и суперстойкие краски. Окрашивающие бальзамы, не повреждают структуру волоса, а наоборот, создают на его поверхности цветную пленку. Увы, большинство таких средств не отличается стойкостью, также они не работают в сторону осветления. Относительно безвредны, однако, злоупотреблять ими не стоит.

Натуральные красители (хна, басма), наоборот обладают оздоравливающими свойствами. Минус в небольшой палитре оттенков. Также, при последующем окрашивании волос химическими средствами и наоборот, предсказать получаемый цвет невозможно.

Щадящие краски с низкими процентами оксида позволяют получить практически любой цвет и относительно долго держатся. Действующее вещество проникает под чешуйки волоса и замещает пигмент. Если при окрашивании действовать по инструкции, шевелюра не пострадает.

Однако если у Вас ослабленные поврежденные волосы, то лучше выбирать безаммиачные бальзамы и пенки.

Суперстойкие краски подходят лишь обладательницам от природы жестких тяжелых волос или же седины. Мягкие тонкие волосики такой продукт способен превратить в солому при окрашивании.

Выбирайте краску с учетом вашего типа и цвета локонов. Не ставьте перед собой неосуществимых целей.

Также не доверяйте непроверенным производителям, покупайте продукцию в официальных магазинах.

Приобретите хороший бальзам и маску. Пользуйтесь ими после окрашивания и продолжайте регулярное применение. Не сушите пряди феном, не пользуйтесь стайлерами слишком часто. Хороший шампунь для окрашенных волос еще никому не помешал. Не забывайте про термозащиту, она важна!

Не стоит красить волосы слишком часто. Раз в месяц — допустимый максимум. Если Вы все же пользуетесь стойкими красками, подкрашивать рекомендуют только корни, не затрагивая основную длину.

Не красьте волосы во время или сразу после болезни.

Не используйте окрашивающие продукты, если Ваши локоны уже ослаблены или повреждены.

Не стоит экспериментировать с технологиями, выполняйте все, что сказано в инструкции к краске. Если Вы сомневаетесь в своих способностях, лучше обратитесь к мастеру.

Если ситуация, когда выпадают волосы, уже произошла, необходимо определить причину. Если Вы не уверенны, что выпадение волос связанно именно с покраской, обратитесь к врачу. По результатам анализов специалист сможет определить, есть ли у Вас болезни, которые могут повлиять на состояние шевелюры.

В случае аллергии доктор назначит Вам антигистаминные препараты и, возможно, наружные средства (мази или крема).

О хорошем уходе мы уже говорили. Если Вы все же «сожгли» пряди, приобретите косметические средства, призванные бороться с проблемой: бальзамы, маски, сыворотки, спреи.

Можно использовать народные средства, такие как маски на основе яйца и меда, а также масла. Последние можно наносить на всю ночь. Но имейте виду, они вымывают краску.

Если «сыпется» длина локонов, поможет косметический силикон. Средство не из дешевых, но цена оправдана. Он наносится на пряди по всей длине, с отступом около 1 см от корней, и образует тонкую блестящую пленку на поверхности. Эта пленка дает дополнительный блеск тусклым прядям и удерживает волос целым, делая его более эластичным. Это временная мера, поврежденные локоны все же придется срезать. Но силикон даст Вам шанс отрастить здоровые пряди и сохранить приличный вид.

Также хороши бальзамы на его основе. Применяйте их после каждого мытья.

Если Вы пересушили кожу головы в качестве экстренной меры подойдет любая мазь от ожогов, например, Пантенол. Если после покраски Вы чувствуете жжение, стянутость кожи, нанесите мазь тонким слоем на скальп. Внешний вид это подпортит, но кожу спасет.

В качестве альтернативы можно использовать экстракт каланхоэ или гель алое вера.

На каждый день подойдет спрей, в состав которого входит пантенол и экстракты трав. Его нужно распылять на кожу головы. Подобные продукты не дают жирного блеска и позволяют вернуть коже нормальное состояние.

Ополаскивание отварами трав также поможет привести в порядок кожу и остановить выпадение.

источник

Окрашивание волос сегодня – скорее дань моде, чем средство замаскировать седину. Поэтому к нему прибегают даже очень юные девушки, а не только женщины старшего и среднего возраста, как это было ранее. А молодежь склонна к экспериментам и любит перемены. И некоторые постоянно пробуют новые цвета и стили, пока не замечают, что после покраски выпадают волосы.

Такое случается не всегда. Чаще волосы сильно портятся, пересушиваются, секутся на концах и обламываются при расчесывании и укладке. В первую очередь все зависит от типа используемой краски и частоты окрашивания. Но и исходное состояние шевелюры играет большую роль. Ведь если красить уже поврежденные волосы, их структура разрыхляется еще сильнее.

Для того чтобы изменился цвет волос, на них надо нанести состав, содержащий красящий пигмент. Он может оставаться только на поверхности или проникать внутрь волосяного стержня. От этого зависит стойкость краски. Поверхностное окрашивание называется тонированием и практически не вредит волосам.

Чтобы краска проникла глубоко и удержалась долго, необходимо приоткрыть кератиновые чешуйки, образующие верхний защитный слой. Это делается при помощи агрессивных компонентов, постепенно разрушающих структуру волоса и раздражающих кожу. При частом или длительном их применении от красок выпадают волосы, и появляется постоянный зуд головы.

В настоящее время существует несколько типов красок для волос:

• осветлители – не содержат красящего пигмента, а лишь, раскрывая кератиновые чешуйки, вымывают природный, очень сильно портят шевелюру;
• аммиачные – самые дешевые и вредные краски, которые при длительном применении повреждают кожу головы и провоцируют алопецию;
• безаммиачные – они менее агрессивны, но требуют применения окислителя, поэтому приносят вред;
• тонирующие – шампуни и бальзамы, в которые добавлен красящий пигмент, безвредны, но не могут обеспечить глубокий насыщенный цвет;
• натуральные (хна, басма, ромашка, лимон, луковая шелуха и др.) – самый безвредный способ окрашивания, но добиться стойкого цвета можно лишь при постоянном их использовании.

Важно! Чем тоньше и светлее волосы, тем быстрее они разрушаются. Так что натуральным блондинкам при выборе краски надо быть очень осмотрительными!

Многое зависит от способа окрашивания. К счастью, сейчас в моде щадящие методики, при которых корни волос остаются натуральными или красят только выбранные пряди (иногда не по всей длине). Не попадая на кожу головы, краска разрушает волосы, но не нарушает работу волосяных фолликулов.

Наиболее безопасными считаются такие виды окрашивания:

Важно! Эти способы практически безопасны лишь в том случае, если базовым выбран естественный цвет волос, и ранее они не подвергались окрашиванию или химической завивке.

Но после осветления или при домашнем окрашивании стойкими красками, когда состав наносится на всю шевелюру и корни, выпадение случается часто. И если не обеспечить волосам интенсивный дополнительный уход, очень быстро могут образоваться некрасивые проплешины, а позже разовьется алопеция.

Если у вас интенсивно выпадают волосы после окрашивания, что делать, надо решать незамедлительно. Иногда достаточно убрать раздражение кожи головы, спровоцированное агрессивными компонентами краски, и проблема быстро исчезает. Но в некоторых случаях этого мало.

При длительном негативном воздействии волосяные фолликулы могут заснуть и даже умереть. И тогда волосы просто не будут расти.

Недавно окрашенной шевелюре обязательно надо обеспечить интенсивный и правильный уход. Любая стойкая краска обезжиривает волосы и разрушает их защитный слой. На восстановление уходит от 2 до 4 недель. Процесс пойдет быстрее, если:

• применять шампуни и бальзамы для ослабленных и/или окрашенных волос;
• отказаться от сушки феном при высоких температурах;
• свести к минимуму горячие укладки и использовать термозащиту;
• применять спреи или бальзамы с УФ-фильтром, не посещать солярий;
• не расчесывать мокрые волосы, а только слегка влажные и с большой осторожностью;
• не стягивать слишком сильно хвосты и косы, чтобы волосы не ломались;
• не реже 2 раз в неделю делать питательные и восстанавливающие маски.

Желательно ежедневно следить за количеством утраченных волосков. Если их больше, чем 100-150 – это серьезный повод для беспокойства.

Причиной стремительного облысения может быть не только окрашивание, а стресс, болезнь или изменившийся гормональный фот, так что лучше обратиться за помощью к специалистам.

Если во время окрашивания волос вы испытывали сильное жжение, а после него у вас появился зуд и перхоть – вы повредили кожу головы, и именно это является причиной выпадения волос. Необходимо срочно принять меры по ее восстановлению. Обычно это делается при помощи успокаивающих масок с прополисом, экстрактом алоэ или женьшеня, медом, отварами лечебных растений.

Хорошим средством восстановить поврежденный волосяной стержень являются готовые профессиональные маски, в состав которых входит жидкий кератин, мультивитаминные комплексы, коллаген, эластин и необходимые для волос микроэлементы. Их лучше покупать в специализированных магазинах, чтобы быть полностью уверенным в качестве продукта.

Если волосы сильно истончены и практически не растут, придется пройти курс косметических процедур, стимулирующих активность волосяных фолликулов.

Скорее всего, причина в слишком частом окрашивании, которое приводит к пересушиванию и истончению кожи головы. Волосяные луковицы не получают достаточного питания и «засыпают».

В этом случае полезными окажутся:

• дарсонваль – воздействие на кожу головы слабыми электрическими импульсами;
• мезотерапия – подкожное введение витаминизированных коктейлей и других препаратов против облысения;
• криотерапия – резкий температурный контраст при кратковременном воздействии является сильным биологическим стимулятором;
• лазерная стимуляция – прогревание верхних слоев кожи улучшает кровообращение и активизирует спящие луковицы;
• ультразвук – результат достигается при помощи высокочастотных звуковых волн.

В домашних условиях хорошо помогают массаж головы и маски с легким раздражающим эффектом (если кожа не повреждена).

При сильном облысении могут быть рекомендованы аптечные препараты (например, «Миноксидил») или лечение гормональными мазями (если после окрашивания обострилось кожное заболевание). Но использовать такие средства можно лишь по назначению врача.

Когда от краски волосы выпадают, проверенные временем народные средства – прекрасный способ профилактики облысения и лечения поврежденной шевелюры и кожи головы.

Они просты, доступны, но требуют регулярного применения. Восстановить сильные повреждения им не под силу, но как домашний уход их использование полезно.

1. Ополаскивающие отвары. После мытья головы желательно удалить остатки шампуня и подпитать волосы. Вместо готового бальзама используйте отвары дубовой коры, ромашки, девясила, корня лопуха, репейника, березовых почек, мать-и-мачехи, иван-чая, каштана. Старайтесь, чтобы отвар попал не только на волосы, но и на кожу головы – это укрепит корни и обеспечит их витаминами.
2. Питательные маски. Особенно полезны для раздраженной и пересушенной кожи головы. В качестве основных компонентов лучше выбрать мед, яичный желток, мякоть авокадо, сок алоэ, банан, жирный творог. Для стимуляции роста в маску можно добавить корицу, красный перец, горчицу, чесночный или луковый сок.
3. Масла для кончиков. При сильно посеченных кончиках необходимо использовать натуральные растительные масла в качестве базы, с добавлением эфирных масел иланг-иланга, корицы, гвоздики, розмарина (5-6 капель на столовую ложку). Это придаст шевелюре блеск и аромат, одновременно защищая от дальнейшего расслоения.

При сильно поврежденных волосах, а также если окрашивание проводилось после химической завивки или осветления на 3 и более тонов, лучше использовать качественные профессиональные средства для восстановления. Народные здесь уже не помогут.

Чтобы не пришлось думать, что делать, если выпадают волосы после окрашивания, лучше сразу принять профилактические меры, помогающие не допустить этого:

• желательно использовать безаммиачные краски с минимальным процентом окислителя;
• выбирайте щадящие методы окрашивания и цвета, близкие к вашему натуральному тону;
• если волосы приходится предварительно осветлять, дайте им отдохнуть хотя бы несколько дней перед окрашиванием в основной тон;
• не выдерживайте нанесенную краску дольше, чем это рекомендовано инструкцией – цвет останется тем же, а волосы испортятся;
• не красьте волосы чаще, чем один раз в 4-6 недель, а если надо освежить цвет – используйте тонирующий шампунь;
• при повторном монохромном окрашивании сначала прокрасьте корни, а через 10-15 минут счешите краску вниз по всей длине – так структура волос меньше пострадает;
• если вы не уверены в том, что новый цвет вам пойдет, не начинайте со стойких красок, а покрасьтесь сразу тоником – при неудаче он скоро вымоется и не испортит шевелюру.

Чтобы краска продержалась дольше, а волосы быстро восстановились после процедуры, можно сделать биоламинирование или ботокс для волос. Он вернет им первоначальный блеск и эластичность, глубоко впечатает красящий пигмент и закроет приподнявшиеся при окраске волосяные чешуйки.

Многие спрашивают, можно ли красить волосы, если они выпадают по другим причинам. Однозначно ответить на этот вопрос нельзя.

Полностью натуральные краски (хна, басма, ромашка или луковая шелуха) могут даже укрепить их. А вот с химическими красками, даже при щадящих методиках, стоит быть поосторожнее.

Если уж очень хочется скорректировать цвет волос, то лучше сходить в хороший салон и использовать современные высокотехнологичные краски с ухаживающим эффектом (например CHI). Цена на них существенно выше, чем на обычные, но зато повреждения от процедуры будут минимальными.

источник

Современные методы окрашивания волос настолько разнообразны, что порой неопытные леди могут «потеряться» в море предложений и выбрать неправильное средство.

В итоге пряди становятся тонкими, слабыми, корни страдают, волоски выпадают стремительными темпами.

Что делать? Как вернуть прическе густоту, здоровье и роскошный блеск и защитить окрашенные волосы?

Основными причинами выпадения волос после окрашивания являются:

• неправильный уход за прядями до и после использования краски;
• неудачный выбор краски (ее состав слишком агрессивный);
• стрессы;
• частое окрашивание (более двух раз в месяц);
• химический ожог кожи после неправильно использования красителя;
• аллергия на краску;
• токсины в краске;
• нарушение правил окрашивания (применение средства на чистые пряди, использование краски без проверки на аллергию, пренебрежение инструкцией, отказ от бальзамов или масок).

Чтобы решить проблему выпадения волос, выясните причину, по которой шевелюра редеет. Быть может, потеря прядей связана с нехваткой витаминов, болезнями?

Цветовой пигмент хранится в среднем слое волос. Именно здесь формируется оттенок прядей. Когда в волоски проникает краска, пигменты взаимодействуют с химическим веществом, отчего меняется цвет волос.

Но для того, чтобы краска смогла добраться к среднему слою, ей придется «преодолеть» внешний слой, состоящий из чешуек. Они раскрываются при окрашивании.

Есть несколько типов краски. Первая — тоники и бальзамы. Они считаются щадящими, т.к. в их составе нет аммиака. Такая краска создает сверху волоса дополнительный слой, не задевая чешуйки.

Тоники и бальзамы имеют насыщенный цвет, но легко и быстро смываются. Если умеренно ими пользоваться, то эти средства не навредят волосам.

Ко второму типу относятся средства длительного действия. В них есть аммиак, но в малом количестве. Поэтому применение таких красок не будет способствовать облысению.

Химия со временем вымывается, оттенок получается насыщенным. Но, если локоны чувствительные, лучше применять оттеночные бальзамы.

Третий вид — крем-краски, устойчивые к мытью. В них содержится большое количество перекиси и аммиака. Они хорошо красят, поэтому применяются для седых волос.

Цвет держится долго. Но красящие пигменты остаются в волосах, а их структура обесцвечивается.

Четвертой разновидностью являются естественные краски (басма, хна, кора грецкого ореха, заварка чая). Они благотворно влияют на кожу, улучшают состояние волос.

Но хна иногда вызывает аллергию. Также ее нельзя использовать после применения химических красок, т.к. может поменяться оттенок в «неожиданную» сторону.

Другие компоненты краски отрицательно влияют на работу сальных желез, что вызывает сухость кожи. Проникая в дерму, вредные вещества (аммиак и гидроксид аммония) распространяются по всему организму с током крови. Поэтому такие краски нельзя использовать во время беременности или при аллергии.

Если выпадают волосы после окрашивания волос, нужно защитить себя от внешних факторов. Откажитесь от повторного окрашивания. Хотите поменять оттенок волос? Пользуйтесь средствами на основе трав или натуральными красками.

Для восстановления локонов применяйте маски из природных компонентов. Для этой цели подходят морская глина, масло грейпфрута, кератин, пантенол. Наносить эти средства нужно массажными движениями. Затем необходимо оставить их на время и смыть.

Если есть ожог после окрашивания химией, используйте сок каланхоэ. Втирайте его в кожу, оставьте на полчаса и смойте.

Также подойдет пюре из тыквы. Этот продукт успокаивает кожу.

Либо сделайте маску из домашней сметаны или кефира (держите ее на голове 15 минут).

Можно использовать сырой картофель. Натрите его на крупной терке и нанесите на проблемную зону, наденьте платок. Через полчаса смойте травяным отваром.

Как восстановить волосы после окрашивания при выпадении? Используйте следующие методы.

Массаж. Особенно важно массажировать кожу зимой, когда сосуды сужаются от холода и к волосам поступает меньше питательных веществ. Благодаря массажу локоны не будут выпадать, станут крепкими, сильными. Подробнее о сезонном выпадении волос и влиянии окружающей среды на шевелюру читайте здесь.

За час до мытья прижимайте подушечками пальцев кожу, но не давите сильно. Легкими движениями массируйте область лба и висков. Поглаживайте голову сверху вниз.

Когда ощутите тепло, переходите на другую зону головы. Чередуйте пощипывания с похлопываниями, поглаживанием. Когда массаж завершен, погладьте локоны по направлению их роста. Массаж длится 10-20 минут.
Мезотерапия. Эта салонная процедура защитит пряди от агрессивных красок, улучшит состояние кожи, оздоровит, укрепит волосы, снизит вероятность появления седых прядей.

Сеанс длится около 30-40 минут. После процедуры нельзя мыть голову еще полдня, отложить поход в солярий на 2-3 дня, не применять маски еще сутки.

Но у мезотерапии есть противопоказания:

• беременность, кормление грудью;
• аллергия на продукты;
• менструация;
• воспаления;
• эпилепсия, болезни нервной системы;
• обострение хронических заболеваний;
• новообразования;
• плохая свертываемость крови.

Дарсонваль. Появился более века назад. И до сих пор эта процедура очень популярна. Он применяется для улучшения питания клеток кожи, нормализует уровень жирности, стимулирует метаболизм и кровообращение, активизирует рост прядей.

Поначалу дарсонваль нужно использовать на 5-15 минут. Нельзя пользоваться дарсонвалем в таких случаях:

• беременность;
• аритмия;
• онкология;
• лихорадка;
• туберкулез;
• эпилепсия;
• нарушения свертываемости крови;
• ношение кардиостимулятора;
• тромбофлебит и т.д.

Можно также делать увлажняющие маски, о которых рассказано в этом видео-ролике:

Длительность лечения выпадения волос зависит от текущего состояния прядей. У каждого метода свой график:

• Мезотерапия. Первые 4-6 сеансов мезотерапии нужно делать дважды в неделю. Затем можно проводить процедуру 1 раз в месяц. Курс длится 7-10 сеансов.
• Травяные ополаскивания. Можно применять дважды в неделю. Курс длится 4-5 недель. После этого нужен перерыв на 15 дней и можно продолжить восстановление.
• Дарсонваль. Проводить лечение можно на протяжении 1 месяца. Ежедневно или через день.
• Массаж. Делайте ежедневно. Перерывы не нужны. Можно ходить к профессионалу или выполнять самомассаж в домашних условиях. Полезно выполнять массаж перед сном и после пробуждения.

Чтобы защититься от выпадения волос при окрашивании волос, важно дать голове необходимый уход:

• питайте кожу и пряди натуральными масками против выпадения волос пару раз в неделю;
• ополаскивайте после каждого окрашивания травяными настоями;
• расчесывайте волосы 3-4 раза в сутки (обязательно перед сном);
• делайте массаж кожи головы с маслами.

Подарите заботу своим волосам. И ваша прическа всегда будет роскошной.

1. Укрепляйте корни. Это предотвратить дальнейшее выпадение волос. Каждую неделю используйте яичные желтки вместо привычного шампуня. Возьмите два желтка, добавьте теплую (не горячую) воду. Размешайте. Намочите пряди и нанесите средство на кожу и волосы. Втирайте в дерму. Оставьте на полчаса. Смойте теплой водичкой.
2. Стимулируйте рост новых прядей. Возьмите по 1 желтку на каждые 10 см длины волос. Добавьте несколько капель сока лимона. Втирайте в пряди и кожу. Через 10 минут смойте теплой водой. Применяйте 2-3 раза в неделю.

Используйте масло. Нанесите на корни и локоны. Сделайте легкий массаж. Оставьте на ночь и утром смойте с шампунем. Такая маска укрепит волосы, улучшит кровообращение в голове, насытит кожу витаминами.

Ухаживайте за прической после окрашивания. Возьмите по 1 ст.л. ромашки, тысячелистника, шалфея, чистотела. Залейте 1 литром кипятка. Держите 30 минут. Процедите. Ополосните после шампуня или когда смоете краску.

Восстанавливайте структуру волосков.Мякоть ржаного хлеба залейте кипятком. Оставьте на пару часов (3-6). Процедите. Кашицу втирайте в кожу. Нанесите на пряди от корней и по всей длине. Это благотворно влияет на рост волос, восстанавливает их структуру.

Восстанавливайте кровообращение. ¼ острого перца смешайте с 50 мл спирта. Перец измельчите. Залейте спиртом. Оставьте на неделю. Процедите. Перед применением добавьте к 1 части настойки жгучего перца 10 частей воды. Раствор втирайте в кожу. применять 2 раза в неделю.

Обрезайте кончики. Важно вовремя предотвратить появление посеченных кончиков. Посещайте парикмахера каждый месяц.

Защищайте кончики. Наносите 2 раза в неделю на концы прядей растительные масла.

Как часто можно красить волосы и как восстановить их после этого, смотрите на видео:

Профилактика выпадения состоит из соблюдения таких правил:

• не нужно осветлять волосы на два и более тонов;
• между химическими процедурами должно пройти более 15 дней;
• применяйте специальные магазинные средства;
• не пользуйтесь феном, плойкой, утюжком без особой надобности (а если применяете эту технику, наносите термозащитные средства);
• применяйте бальзам;
• расчесывайте волосы перед сном;
• не расчесывайте мокрые волосы (и делайте это правильно: начинайте с кончиков, продвигаясь к корням);

Если волосы пострадали, применяйте несколько методов для улучшения состояния кожи и прядей.

Пользуйтесь домашними масками, посетите косметолога, делайте самомассаж, правильно ухаживайте за волосами, внимательно подбирайте краску.

Не хотите отказываться от окрашивания? Тогда вам необходимо обеспечить своим прядям комплексный уход.

И волосы отблагодарят вас здоровьем, сиянием, нежностью и красотой.

Больше полезных советов после окрашивания волос — на видео:

источник

Для изменения внешнего облика женщины достаточно часто проводят покраску волос. Но данная процедура может привести к возникновению нежелательных последствий в виде их выпадения.

После проведения покраски волос может наблюдаться их потеря. Это объясняется индивидуальными особенностями локонов и непереносимостью компонентов определенного красящего вещества.

В большинстве случаев проводится изменение цвета с применением стойких красок, основным компонентом которых является аммиак. Данное вещество характеризуется агрессивным воздействием на локоны, что приводит к повреждению их структуры.

Существуют краски на основе природных компонентов, которые обеспечивают улучшение структуры волос. При неправильном применении препаратов может наблюдаться их потеря. Например, от чрезмерно частое применение хны при покраске может быть причиной выпадение волос.

Покраска волос проводится практически всеми женщинами нашей страны. Во избежание негативных последствий в виде выпадения, а также для его устранения рекомендовано проведение определенных процедур. Перед использованием любого средства для покраски требуется провести тест на чувствительность.

Для этого небольшое количество уже готового состава наноситься на зону запястья. При возникновении дискомфорта, жжения, покраснения и других симптомов лучше отказаться от применения средства.

Если после проведения покраски все-таки наблюдается потеря волос, тогда первым делом обеспечьте себе полноценное питание. Рацион должен состоять из овощей и фруктов, которые включают в свой состав огромное количество витаминов и микроэлементов.

При появлении патологического состояния рекомендуется применение средств, которые воздействуют на местном уровне. Специалисты рекомендуют использование в данном случае:

• Репейного или касторового масла, которые предварительно смешиваются со спиртом в равных количествах. Препарат наносится на кожные покровы массирующими движениями. Поверх надевается полиэтиленовая шапочка и полотенце для утепления лекарство рекомендуется смывать по истечению 30 минут.
• Лука. Одна луковица средних размеров очищается от шелухи и измельчается с помощью блендера. Полученная кашица смешивается с желтком одного яйца и касторовым маслом. Состав наносится на голову под полиэтилен, а через 45 минут смывается.
• Перца. Берется один перец чили, измельчается и заливается половиной стакана водки. Настаивается препарат в темном и прохладном месте в течение нескольких часов. Полученное средство смешивается с кондиционером или шампунем. Также можно использовать лекарство в качестве маски. Во избежание появления ожогов удерживать средство на голове не рекомендуется более 10 минут.

Советуем обратить внимание на средства народной медицины, которые являются не только эффективными, но и безопасными.

Если средства народной медицины оказались бессильными в борьбе с выпадением, тогда разберем лечение традиционными медикаментами. Терапевтический курс должен назначаться только трихологом после предварительного проведения диагностики. Лечение должно быть комплексным.

Для обеспечения системного воздействия прописывается прием лекарств внутрь. Достаточно эффективным в данном случае является препарат Проксар. Местно используется лекарственные крема и лосьоны, основным компонентом которых является миноксидил. Для обеспечения стимуляции роста локонов и укрепления луковиц рекомендовано ежедневное проведение массажа головы, длительность которого составляет не менее 5 минут. Для увеличения эффективности манипуляции при ее проведении необходимо использовать растительные и эфирные масла.

Пациентам при чрезмерном выпадении волос после покраски рекомендуется применение медицинских шампуней и кондиционеров. Высокоэффективными средствами в данном случае является Низорал, Сила лошади и т.д. Достаточно часто для терапии патологии применяют гомеопатию.

Высоким эффектом воздействия в борьбе с чрезмерным выпадением волос обладает лазерная терапия. Ее проведение может осуществляться в стационарных или домашних условиях. Во втором варианте необходимо использовать специальную лазерную расческу.

Покраска волос является ответственным процессом, который должен проводиться в строгом соответствии с определенными правилами. Не ленитесь читать инструкции к краскам!

источник

Такая процедура, как окрашивание, не совсем безопасная, и имеет побочный эффект. Что делать, если волосы выпадают, становятся ломкими и сухими?

Происходит это часто по причине использования некачественной краски или несоблюдения технологии покраски. Но спасти шевелюру можно, если своевременно приступить к лечению.

Рассмотрим в этой статье основные причины и методы лечения выпадения волос.

В норме за сутки человек может терять 100-150 волосков. Чтобы понять, не усилилась ли интенсивность выпадения волос после окрашивания, необходимо сделать небольшой тест. Для этого за 12 часов до мытья головы взять прядь из 60 волосков и осторожно потянуть, без рывка. Если в руке осталось не более 6-ти волосинок, то это нормально, а если больше, то это проблема.

Выделяют следующие причины выпадения волос после окрашивания:

• применение красящего состава не по инструкции;
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• использование некачественной краски;
• частая покраска или применение в сочетании с окрашиванием остальных салонных процедур (химическая завивка).

Все указанные причины способствуют пересыханию кожных покровов, нарушению питания волосяных фолликулов, из-за чего начинается потеря волос.

Чтобы снизить интенсивность выпадения волос и полностью избавиться от проблемы, стоит подходить к решению данного вопроса комплексно, применяя салонные, аптечные и народные средства.

Очень важно выполнять лечебный массаж зимой, когда сосуды сужаются от холодного воздуха и к волосам поступает минимум питательных компонентов. За счет массажа локоны не будут выпадать, приобретут прочность и силу.

1. За 1 час до мытья головы необходимо подушечками пальцев прижимать кожные покровы, но не оказывать сильное давление.
2. Легкими массирующими движениями двигаться от лба к вискам. Поглаживать голову по направлению сверху вниз. Когда вы ощутите тепло, то можно переходить на другую зону головы.
3. Предстоит чередовать пощипывания с похлопываниями, поглаживаниями. По завершению массажа провести рукой по направлению роста волос.

Длительность манипуляции 10-20 минут.

Это салонная процедура, при помощи которой можно создать надежную защиту локонам от влияния агрессивных красок. Кроме этого, Мезотерапия оказывает следующее действие:

• улучшает состояние кожных покровов;
• оздоравливает локоны;
• укрепляет шевелюру;
• снижает вероятность появления седых волосинок.

Длительность процедуры составляет 30-40 минут.

Проводить эту салонную процедуру могут далеко не все, так как существуют следующие противопоказания:

• беременность, лактация;
• аллергия на продукты;
• менструация;
• воспаления;
• эпилепсия, заболевания нервной системы;
• обострение хронических заболеваний;
• опухоли;
• плохая свертываемость крови.

Проводить дарсонваль можно в домашних условиях. Для этого используется специальная щетка, купить которую можно в аптеке или специализированном магазине. Необходимо просто водить расческой по волосам, оказывая лечебное влияние.

Эта процедура позволяет:

• улучшить питание клеток дермы;
• нормализует уровень жидкости;
• стимулирует обменные процессы, кровообращение;
• активизирует рост локонов.

Первоначально длительность одной процедуры составляет 5-15 минут. Имеются такие противопоказания:

• беременность;
• аритмия;
• онкология;
• лихорадка;
• туберкулез;
• эпилепсия;
• нарушения свертываемости крови;
• ношение кардиостимулятора;
• тромбофлебит.

В аптеке можно приобрести уже готовые аптечные витамины для улучшения состояния волос. Эффективными остаются:

Витрум Бьюти.

Комбинированный витаминизированный препарат, действие которого сводится к восстановлению ногтей, волос, кожи. Применять по 2 таблетке в день. Состав содержит минералы, аминокислоты, витамины и полевой хвощ.
Алфавит Косметик.

Препарат выпускается в виде таблеток разного цвета. Салатовый цвет содержит витамин В, который ускоряет рост волос,создает защиту от неблагоприятного влияния. Таблетки красного цвета содержат витамины, которые повышают микроциркуляцию около волос луковиц, из-за чего корни насыщаются питательными компонентами и становятся крепкими. Принимать таблетки разного цвета с интервалом в 4 часа.
Компливит Сияние.

За счет входящих в состав витаминов, минералов, экстракта зеленого чая улучшается состояние локонов, ногтей, кожи. Принимая этот витаминизированный препарат, достигается антиоксидантное и регенерационное действие. Принимать по 1 таблетке в сутки.

Если готовить домашние маски нет желания, то можно приобрести в аптеке лечебную косметику проверенных марок:

Шампунь Рецепты бабушки Агафьи.

Этот продукт содержит репейную воду. Она питает кожные покровы головы и укрепляет волосяные луковицы. Специальные отобранные травы регулируют производство ферментов и предотвращают потерю волос. Наносить шампунь ан влажные локоны и кожу массирующими движениями. Применять 2 раза в неделю.
Маска-бальзам Русское поле.

В основе маски положен красный перец. он раздражает кожу и стимулирует волосяные луковицы к интенсивному росту. Наносить на влажные волосы, смыть через 3-5 минут. Единственным минусом этого продукта остается чувство жжение.
Ампулы Лореаль.

В основе капсул положены такие компоненты, как Аминексил и Омега-6. Первый компонент размягчает коллаген, позволяя кислороду и питательным компонентам проникать в корневую часть. Омега-6 усиливает эффект, доставляет к фолликулу полезные аминокислоты и жиры. Наносить средство на вымытые сухие волосы массажными движениями. Применять 2 раза в неделю на протяжении 12 недель.

Особенность данной продукции в безопасном составе. Кроме борьбы с выпадением волос, косметические средства указанных брендов улучшают внешний вид шевелюры, оздоравливают ее после окрашивания.

Для снижения интенсивности выпадения волос после окрашивания можно воспользоваться следующими рецептами домашних средств:

Каланхоэ:

• взять свежие листики растения, мелко нарубить и выдавить сок;
• втереть его в кожу головы, оставить на полчаса;
• смыть водой.

Тыква:

• измельчить мякоть тыквы при помощи терки;
• полученную массу осторожно втереть в дерму головы;
• оставить на 15-20 минут, удалить теплой водой.

Если на коже головы имеются ожоги и ранки от краски, то такая маска способствует их заживлению.
Картофель:

• взять сырой корнеплод, измельчить на терке, а полученную массу нанести на кожные покровы головы;
• смыть маску через полчаса.

Во время манипуляции может ощущаться жжение. Оно возникает, если на коже имеются ранки, полученные в процессе окрашивания. Картофель же эффективно их заживляет.
Домашняя сметана.

Это средство не только заживляет кожу головы, но и придает волосам мягкость, шелковистость:

• нанести сметану на кожу головы;
• укутать полиэтиленом, а затем полотенцем;
• смыть через 15-20 минут.

Для того чтобы восстановить волосы, которые стали выпадать после окрашивания, необходимо 3-4 недели. Первый результат заметен через 1-1,5 недели. В запущенных случаях курс терапии может затянуться до 1,5-2 месяцев.

Так как окрашивание сегодня эффективная процедура, то каждая девушка должна знать следующие меры профилактики выпадения волос:

1. Нельзя осветлять пряди на 2 и более тонов.
2. Между химическими процедурами должен пройти интервал в 15 дней.
3. Не применять фен, плойку, утюжок без особой надобности. Если обойтись без них нельзя, то стоит нанести на пряди термозащиту.
4. После мытья волос нанести бальзам.
5. Перед сном расчесывать шевелюру.
6. Не расчесывать влажные волосы.

Интенсивное выпадение волос после окрашивания – распространённое явление. Возникает оно чаще всего при несоблюдении правил окрашивания и использовании некачественной краски. Лучше предотвратить развитие проблемы, используя проверенные меры профилактики. А если избежать потери волос не удалось, то стоит как можно быстрее приступить к лечению.

источник

Последнее обновление: 21.10.2019

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Окрашивание — один из самых простых и эффективных способов изменить имидж. Одних не устраивает свой натуральный цвет, другие хотят замаскировать седину, третьи любят экспериментировать. Однако после частого или неудачного окрашивания с использованием химических красителей многие начинают замечать ухудшение состояния волос и даже отмечают выпадение. Окрашенным волосам требуется особый уход, а поврежденным после процедуры локонам необходимо лечение. Как остановить выпадение волос от краски и вернуть им здоровый привлекательный вид? В помощь рекомендации от специалистов.

Любое окрашивание вредит волосам и коже головы. Существует несколько видов красителей:

• аммиачные краски;
• безаммиачные краски;
• оттеночные шампуни;
• хна, басма.

Если краска содержит аммиак и перекись водорода, со временем они могут погубить ваши волосы. Аммиак полностью вымывает все полезные вещества, приводит к потускнению, ломкости и посеченности волос. Он помогает краске проникнуть глубже в структуру волоса, в результате чего тот становится сухим и более хрупким. Многократное аммиачное окрашивание очень сильно разрушает структуру волоса. А высокая концентрация перекиси может просто сжечь волосы. Кроме того, стойкие краски могут провоцировать аллергические реакции и даже приводить к химическим ожогам.

Чтобы свести вред от окрашивания к минимуму, ищите на упаковке информацию о содержании перекиси водорода: 6% для темноволосых и 9% -для светловолосых. Концентрация меньше этого показателя менее вредна, но и новый цвет долго не продержится: неделю, максимум — полторы. Будьте внимательны: если краска содержит пометку «без аммиака», основной компонент в ней может быть заменен на амины и бензонат натрия, которые пагубно воздействуют не только на локоны, но и на организм.

Окрашивание хной и басмой считается безопасным. На самом деле, оно подходит в большей степени тонким жирным волосам. Из-за содержания кислот и дубильных веществ, такие натуральные красители сушат локоны и кожу головы, волосы становятся тусклыми.

Наиболее безопасным, хотя и не стойким, способом окрашивания является тонирование. Оно не вытравливает пигмент, поэтому не повреждает волосы.

Выбирая краску, обратите внимание, чтобы в составе были такие компоненты, как УФ-фильтры, масла, растительные и питательные компоненты — это первая помощь вашим локонам. А высокая цена краски и известность производителя — увы, не показатель ее безопасности.

В норме за сутки мы можем терять от 100 до 150 волосков. Чтобы определить, не усилилось ли выпадение после окрашивания, можно провести такой тест: примерно через 12 часов после мытья головы захватите прядь из 60 волосков и аккуратно потяните, без рывка, но с некоторым усилием. Если в руке остались не более шести волосинок — это нормально, если гораздо больше, то стоит обеспокоиться.

Причины выпадения волос после окрашивания:

• использование краски не по инструкции (передержали краску);
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• применение некачественных красителей;
• слишком частое окрашивание или применение на фоне окрашивания других салонных процедур, например, химической завивки.

Все эти факторы приводят к пересушиванию кожи, нарушению питания волосяных фолликулов, от чего волосы начинают выпадать. Соответственно, лечение будет сводиться к восстановлению питания волосяных луковиц, увлажнению и питанию кожи головы.

Если после определенного количества окрашиваний вы наблюдаете ухудшение состояния локонов, резкое увеличение количества выпадающих волосков, восстановить косу-красу можно с помощью правильного ухода, использования косметики с кератином, салонных процедур.

Для выявления причины проблемы и назначения адекватного лечения стоит обратиться к врачу-трихологу, он проведет диагностику и подберет оптимальный метод терапии.

Если говорить о салонных процедурах, то остановить выпадение волос из-за сухости кожи и нарушения питания волосяных фолликулов в результате воздействия химических компонентов могут помочь такие популярные процедуры как:

• мезотерапия — предполагает инъекции в кожу головы коктейлей из витаминов и микроэлементов, выполняется курсом;
• лазеротерапия — успешно стимулирует волосяные фолликулы, усиливая кровообращение, благодаря чему корни волос получают больше питательных веществ;
• плазмолифтинг — инъекционное насыщение кожи головы факторами роста.

На время лечения желательно отказаться от окрашивания и других экспериментов с волосами. В качестве альтернативы покупным краскам можно воспользоваться естественными красителями, такими как луковая шелуха, черный чай, кофе, ромашка, приготовив маски и бальзамы на их основе.

Для поврежденных окрашиванием волос, при выпадении нужны специальные шампуни, бальзамы и маски. Хороший эффект, например, дают средства с кератином, которые восстанавливают структуру волос и питают их. В линейке средств ALERANA® есть шампунь для укрепления окрашенных волос. Средство содержит натуральные стимуляторы роста, защитные УФ-фильтры, увлажнители, протеины для восстановления структуры волос. В результате цвет защищен от потускнения, улучшается питание корней и усиливается микроциркуляция крови, что стимулирует рост волос.

Окрашенные волосы, склонные к выпадению, нуждаются также в интенсивном питании. Маска ALERANA® рекомендована для интенсивного питания и восстановления волос. Входящие в состав capilectine, кератин, растительные масла и экстракты питают и оздоравливают волосяные луковицы, стимулируют переход фолликулов в фазу роста, устраняют повреждения, нанесенные красителем.

Сыворотка для роста волос ALERANA®, содержащая capilectine и procapil, оздоравливает и укрепляет ослабленные волосы, обеспечивает питание.

При интенсивном выпадении после окрашивания можно также воспользоваться спреем из линейки ALERANA® (2% или 5%). Спрей ALERANA® останавливает выпадение и стимулирует рост новых волос, воздействуя непосредственно на корни; восстанавливает нормальное развитие волосяных луковиц.

Для лечения крашенных волос можно также использовать самостоятельно приготовленные маски и бальзамы.

• 1 яичный желток
• 1 ст.л. кефира
• ½ ч.л. оливкового масла

Соедините желток и кефир комнатной температуры, тщательно перемешайте и добавьте оливковое масло. Смесь нанесите на кожу головы, сверху наденьте целлофановую шапочку и оберните теплым полотенцем. Выдерживайте маску 15-20 минут, после чего смойте.

• 1 ст.л. меда
• ¼ чашки кефира
• 1 яйцо
• ¼ чашки оливкового масла

Смешайте все ингредиенты и добавьте несколько капель лимонного сока. Маску следует наносить на чистые влажные волосы массажными движениями, втирая состав в кожу головы. Сверху надеваем целлофановую шапочку и оборачиваем полотенцем для сохранения тепла. Время экспозиции маски — 2 часа. Затем смойте состав, используя бальзам-ополаскиватель (можно использовать травяной отвар). Делать маску следует 2 раза в неделю.

Также можно втирать массажными движениями слегка подогретое на водяной бане репейное масло в кожу головы. Делать это нужно не менее двух раз в неделю.

И все-таки прекрасная половина человечества будет прибегать к окрашиванию, ведь так хочется быть красивыми и ухоженными. Необходимо помнить о том, что окрашенная копна требует правильного ухода, а процедура покраски должна проводиться с соблюдением некоторых правил:

• проведите тест на чувствительность, это позволит избежать аллергии и избежать поредения прически;
• точно следуйте инструкции, иначе после простой процедуры окрашивания начнут сыпаться волосы, и ущерб может оказаться непоправимым;
• в набор для окрашивания должен входить кондиционер, который смягчит воздействие красителя;
• используйте качественные шампуни, бальзамы-ополаскиватели, делайте питательные маски для волос;
• если волосы выпадают или повреждены, лучше на время отложить фен, плойку и утюжок.

Соблюдайте эти меры предосторожности, обеспечьте волосам должный уход, и они порадуют вас густотой, силой и здоровьем.

• Кератин является ключевым компонентом маскиALERANA. Это вещество проникает в глубокие слои волоса, устраняет повреждения и укрепляет сцепление чешуек на стержне волоса, защищая волосы от сухости и ломкости. Научно доказано, что этот прочный эластичный белок из молекул, представляющих собой цепочки большого количества различных аминокислот с прочными химическими связями не только составляет основу рогового слоя кожи и волос, но и отвечает за их основные физические и химические свойства — эластичность, прочность, электростатичность, способность впитывать влагу, кислотно-щелочной баланс.
• Активным компонентом шампуней, сывороток и бальзамов ALERANA® является Procapil. Доказано, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.
• В 2012, в рамках открытого исследования ВМА С.М.Кирова, было доказано, что после 6 недель применения спреяALERANA в 87% случаев прекращалось повышенное выпадение волос, а в 66% случаев наблюдалось увеличение количества волос в фазе анагена (фаза роста волос).
• Эффективность витаминно-минерального комплекса была доказана клинически в рамках исследования, проводимого ООО «ЭР ЭНД ДИ ФАРМА» в 2010 году. По результатам исследования после применения витаминно-минерального комплекса на 82% уменьшилось выпадение волос, на 83% увеличилась их послушность, на 93% снизилась их ломкость, на 83% — снижается скорость засаливания прядей и на 87% уменьшается электризуемость волос. Более того, в 57 случаях из 100 волосы после приема витаминов приобретали удивительный блеск.

Георгий П. о маске ALERANA (market.yandex.ru)

«Всегдя старался за волосами ухаживать, волосы у меня неплохие, отращиваю периодически до средней длины, так как считаю что с ними выгляжу гораздо эффектней, чем со стрижкой. Но для того, чтобы волосы нормально смотрелись, им нужен грамотный уход, поэтому время от времени использую профессиональные косметические средства, такие как Алерана, маски, бальзамы и т.п., иначе начинают сыпаться. Последнее время в выборе средств для ухода отдаю предпочтение именно марке Alerana, потому как вижу оптимальное для себя соотношение цены и результата — за такие деньги очень положительный эффект, в отличие от многих дорогих профессиональных брэндов. Маску Алерана использую примерно два раза в неделю, коэнсистенция маски довольно густая, поэтому хватает надолго, очень экономичное средство. Волосы выглядят прилично, расчесываются очень легко, что для меня особая проблема всегда была, так как мои по своей структуре любят путаться. Маска придает небольшой объем, волосы дольше остаются свежими и пахнут приятно. Ставлю высший балл данному бренду».

Верош о сыворотке ALERANA (otzyvru.com)

«Красавицей я никогда не была, а когда начали ещё и волосы выпадать, вообще превратилась в какую-то пацанку (пришлось стричься под мальчика). Знакомая девочка посоветовала купить шампунь Алерана. Я взяла сразу и шампунь, и сыворотку для роста волос. Три месяца уже дают результаты. Волосы немножко отрасли, стали заметнее крепче и гуще».

«Всем привет, пришлось пользоваться этой сывороткой, потому что волосы никак не хотели расти. Обрезала их не по своей воле, после болезни, а потом мне хотелось, что бы волосы как можно быстрее были до плеч как минимум, как раньше.

Купила сыворотку по совету подруги. Она у меня парикмахер, все новинки знает, все мне подсказывает.

Сыворотка пахнет приятно травами, бесцветная, на волосах незаметная, очень быстро высыхает. Распределяется по волосам очень быстро, достаточно три раза брызнуть. Но пользоваться ей нужно долго, что бы волосы действительно перестали выпадать и стали расти. Я наверное 4 месяца регулярно ее наносила и только потом увидела, что волосы ожили, перестали выпадать и начали расти. Вот моя сыворотка

Когда увидела, что помогает была очень счастлива) Если пользоваться сывороткой постоянно, хватает ее на два месяца».

Источники

1. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
2. Рук А., Даубер Р. Болезни волос и волосистой части головы / Пер. с англ. М.: Медицина, 1985 г.
3. С. Колосова, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2017 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

источник