Потенция в 60 лет народные средства

Когда мужчина имеет проблемы с интимной жизнью при достижении пожилого возраста, актуальным для него становится восстановление потенции после 60 лет. К сбоям может приводить нехватка в организме вещества тестостерона, которое позволяет поддерживать сексуальное влечение. Выходом для увеличения потенции становится правильный подход к образу жизни, отказ от вредных привычек, прием специальных препаратов.

Понятие потенция у мужчины включает несколько характеристик: степень напряжения полового члена в момент его поднятия, скорость возникновения эрекции, продолжительность и качество полового акта. Точных критериев, чтобы определить норму по этому показателю, не существует. Заподозрить проблему можно при отсутствии желания и эректильной слабости. Сбои у здоровых мужчин часто начинаются в зрелом возрасте в силу особенностей старения организма, образа жизни и заболеваний.

Учеными доказано, что снижение потенции у среднестатистического здорового мужчины происходит после достижения 50-летнего возраста или старше. Однако проблема с эрекцией и потеря сексуального желания может возникнуть и раньше под действием негативных факторов. Причиной ранней импотенции часто становятся вредные привычки, неправильное питание, долговременное воздержание в зрелом возрасте, наличие хронических заболеваний. Определить оптимальный возраст для принятия профилактических мер можно после обследования индивидуально.

Основной причиной эректильной дисфункции у мужчин в возрасте после 60 лет доктора считают наличие заболеваний сосудов и гормональной сферы, простатит. У пожилых представителей сильного пола развивается климакс, который проявляется снижением влечения к женщине. Лечение недуга осложняется большим количеством принимаемых медикаментозных препаратов, которые могут негативно влиять на потенцию. Поэтому прежде чем заняться восстановлением сексуальной активности, следует получить консультацию врача.

На фоне снижения выработки тестостерона занятия сексом становятся более редкими, снижается возбуждение. Однако это оказывает негативное воздействие на половое здоровье мужчины. Специалисты рекомендуют представителям сильного пола не ограничивать себя в интимных контактах. По мнению врачей, регулярные занятия сексом являются одним из основных методов как вернуть потенцию, профилактики снижения качества половой жизни и желания.

Пожилой возраст не является главной причиной ухудшения сексуальной активности мужчины. Снижение потенции у представителей сильного пола может быть вызвано следующими факторами:

Отсутствие разнообразия при половых контактах. Связано это с тем, что партнерша теряет внешнюю привлекательность, появляется привычка.
Чрезмерное увлечение работой ведет к повышенной концентрации внимания мужчины на трудовой деятельности, что влияет на снижение сексуального желания.
Переедание, чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение и другие вредные привычки могут стать причиной ухудшения потенции в зрелом возрасте.
Переутомление физическое и психологическое – такой фактор характерен для многодетных отцов, мужчин, которые имеют семейные проблемы с женой.
Заболевания, особенно связанные с нарушениями в кровотоке.
Боязнь полового акта может быть спровоцирована возникновением неудачи в прошлом. В этой связи, секс происходит реже, мужской половой член не подвергается стимуляции длительное время, поэтому может наступить импотенция.

Процесс восстановления потенции для пожилого 60-летнего мужчины состоит из комплекса действий, которые призваны улучшить общее состояние организма и здоровье органов малого таза. Врачи рекомендую прибегать к следующим мерам:

Одним из важных и быстрых способов, как улучшить потенцию в 60 лет, является терапия заболеваний хронического характера. Повышенного внимания требуют недуги, связанные с изменениями эндокринной системы (диабет, гипотиреоз), болезни печени, простаты и атеросклероз. Для избавления от импотенции назначаются соответствующие препараты и биологические добавки. При возникновении необходимости, возможно хирургическое вмешательство.
Повышение потенции у мужчин после 60 осуществляется с помощью специальной диеты. Коррекция питания должна быть направлена на улучшение процесса кровообращения. Здоровая пища поможет сократить уровень холестерина, будет способствовать насыщению крови необходимыми витаминами, минералами и кислородом.
Помогут в достижении восстановления половой функции и специальные физические упражнения, которые направлены на укрепление тазовых мышц.
Улучшение потенции у мужчин после 60 лет зависит от регулярности их половой жизни. Секс не должен происходить строго по расписанию, но между актами интимной близости не следует делать больших промежутков.
Эффективным домашним средством, как усилить эректильную функцию после 60 лет, станут разнообразные отвары и настои, приготовленные из натуральных компонентов по народным рецептам.

Сегодня на рынке представлено большое количество разнообразных препаратов для восстановления потенции. Такие лекарства оказывают положительное влияние на состояние кровеносных сосудов, питающих половую систему мужчины. Таблетки и капсулы улучшают синтез ферментов и гормонов, что помогает в восстановлении эрекции. Дозировку и длительность курса лечения должен прописывать врач. Популярными являются следующие группы препаратов:

средства, стимулирующие процессы обмена в организме (Тентекс форте, Йохимбин);
таблетки, употребляемые непосредственно перед началом полового акта (Виагра, Левитра, Сиалис);
препараты, содержащие гормон тестостерон, которые выпускаются в виде мазей, инъекций, пилюль, пластыря, — призваны влиять на восстановление половой функции мужчины;
антидепрессанты – назначаются, если причиной снижения потенции стали психологические проблемы;
усиление потенции у мужчин после шестидесяти может спровоцировать комплекс, состоящий из витаминов А, В, С, Е и D.

Влиять на восстановление потенции после 60 лет могут некоторые народные средства:

настойка, сделанная из женьшеня на спирту – состав поможет в восстановлении гормонального баланса, метаболических процессов, увеличит выносливость;
хорошим стимулятором является пыльца растений, собранная пчелами;
семена конопли посевной способствуют улучшению сперматогенеза, нормализуют выработку тестостерона, благотворно влияют на восстановление эректильной функции;
после приема отвара, сделанного из травы дубровника, наступает стойкая эрекция.

Для восстановления потенции после 60 лет необходим комплекс мер. Правильное питание занимает одну из главенствующих ролей. При составлении здорового меню нужно учитывать, что с возрастом мужчине требуется меньше белков животного происхождения и углеводов. Поэтому необходимо убрать из рациона яйца, жирное мясо и сметану. Восстановлению потенции способствуют следующие продукты:

орехи (бразильские, фисташки, грецкие), смешанные с медом и сухофруктами;
бобы и злаки – принесут особую пользу при наличии сахарного диабета;
зеленые овощи, принадлежащие к крестоцветным: разные сорта капусты, спаржа, лук, перец);
свежие фрукты и ягоды – употреблять по 0,2 кг за день;
морская рыба жирных сортов, имеющая в составе много кислоты Омега-3;
кисломолочные продукты, сыры.

Чтобы поддерживать или восстановить потенцию, нужно вести активный образ жизни. Многие упражнения способны действовать целенаправленно на улучшение репродуктивной функции сильного пола. Например, занятия по системе Кегель подходят не только женщинам, но и мужчинам. Упражнения помогают увеличивать упругость тазовых мышц. Способствует восстановлению мужской потенции периодическое напряжение и расслабление ягодиц во время мочеиспускания. Повторять движения требуется по 40 раз трижды за день.

Полезна для восстановления интимных возможностей мужчины и йога. Такой вариант физической активности имеет специализированный раздел, который называется Кундалини. Упражнения из комплекса способствуют притоку мужской сексуальной энергии, усиливая половое влечение, нормализуя потенцию. Попробуйте использовать позы бабочки и кобры. Однако делайте все постепенно, чтобы не нанести травму организму.

источник

Раньше проблемы сексуальной жизни считались нормой для мужчин старшего возраста. Современная медицина утверждает, что причины потери потенции, отсутствия полового влечения хорошо корректируются. Это позволяет людям старше 60 лет оставаться сексуально активными.

Факторы, влияющие на мужское здоровье, условно делят на две группы: внутренние, которые связаны с ухудшением здоровья, и внешние – психологические.

Причины нарушения кровообращения в половом органе:

Курение сигарет.
Злоупотребление алкоголем.
Диабет.
Ожирение.
Инсульт.
Высокое давление.
Нехватка гормонов.
Плохая экология.
Воспаления полового члена.

Психологические причины мужской несостоятельности во время полового акта:

Депрессия – потеря либидо происходит из-за чувства одиночества, ухудшения внешнего вида.
Тревожность, страх на фоне первых неудач во время секса, зацикленности на длительной эрекции.
Снижение концентрации внимания.
Стресс, хроническая усталость.
Неврозы на фоне потери физического здоровья.
Стеснение по поводу обращения к врачу с эректильной дисфункцией.

Ухудшение качества сексуальной жизни происходит постепенно. Чтобы поднять потенцию в 60 лет, нужно сначала обратиться к врачу. Он проведет осмотр, назначит анализы, обследования, выяснит психологические обстоятельства снижения потенции.

Выбор метода лечения будет зависеть от результатов диагностики.

Для восстановления потенции у мужчин после 50 лет используют препараты под названием ингибиторы фосфодиэстеразы-5. Действующие вещества этих лекарств помогают пенису удерживать эрекцию. Они не увеличивают сексуальное влечение, имеют ограниченное время действия. Препараты принимают натощак за час до планируемого полового акта. Эффект длится примерно 4 часа.

Следующая доза разрешена не раньше, чем через 24 часа.

Побочные эффекты препаратов для повышения потенции:

головная боль;
покраснение кожи;
расстройство желудка;
головокружения;
искажение зрения.

низкое давление;
сердечные приступы;
болезни печени;
непереносимость лактозы;
прием подобных препаратов.

Улучшить эрекцию помогает и инъекция в половой член Алпростадила, Папаверина или Каверджекта. Перед использованием метода нужно пройти обучение у врача. Альтернатива – введение в мочеиспускательный канал устройства с одним из этих препаратов. При нехватке гормона прописывают таблетки тестостерона – Андриол, Метилтестостерон. Депрессию и тревожность лечат с помощью антидепрессантов.

Мужчинам, которые не реагируют на лекарственные методы лечения, предлагают протезирование. Специальные вставки для поддержания эрекции вживляют в пенис хирургическим путем. Протезы полового члена бывают в виде полужестких стержней или надувных цилиндров.

Такая операция может стать причиной инфекции, эрозии, боли или механического повреждения.

Если проблема не слишком выражена, улучшить эрекцию помогают народные методы. Их используют и в комплексе с лечением, которое назначил врач.

Как восстановить потенцию самостоятельно:

Сбросьте лишний вес. Он оказывает дополнительную нагрузку на сердце, мешает нормальному кровообращению.
Займитесь спортом. Активная ходьба, бег, гимнастика и плавание укрепят мышцы таза, низа живота.
Придерживайтесь диеты с высоким содержанием витамина E, цинка, изучите основы правильного питания с низким содержанием сахара.
Употребляйте естественные стимуляторы эрекции – отвары, настойки боярышника, лимонника, женьшеня или чабреца.
Делайте массаж простаты.
Избегайте стрессов.

Повышение потенции у мужчин после 60 – не миф, а реальность. Чтобы лечение эректильной дисфункции было успешным, нужно вовремя обратиться к врачу, установить причину проблемы и не дать ей усугубиться.

Тщательно следите за здоровьем мочеполовой системы, не пытайтесь вылечить такие воспаления предстательной железы, как простатит, самостоятельно.
Ежегодно сдавайте анализы, проходите осмотр половых органов, делайте УЗИ.
Не стесняйтесь обращаться к психотерапевту, если из-за потери сексуального влечения у вас возникло непонимание с половым партнером.

источник

С возрастом у любого человека начинают постепенно угасать основные функции жизнедеятельности. Очень часто в период после 55–60 лет, помимо возникающих проблем с организмом и болезней, постепенно сходит на нет и половая жизнь. У женщин начинается климакс со всеми сопутствующими явлениями, снижается влечение, а у мужчин наступают перебои с эректильной способностью. Многие люди тяжело переживают расстройства, которые отрицательно сказываются на сексуальной активности.

Женщины обычно гораздо проще переносят начало угасания своей сексуальной функции, многие предпочитают совсем прекратить половую жизнь. У мужчин, в связи с социокультурными стереотипами, естественное ослабление в этой сфере может вызвать огромную неуверенность в себе, страх и депрессию. Поэтому при достижении пенсионного возраста представители сильной половины человечества начинают активно бороться за сохранение и стимуляцию потенции самыми разными средствами. В ход идут медикаментозные и народные препараты, а также диеты и физические нагрузки.

Постоянные или ситуационные проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте в связи с большим количеством разнообразных факторов. Это и сбои в работе нервно-сосудистой и гормональной систем организма, и перенесенные заболевания, и хирургические операции в области малого таза, а также психологические расстройства и стрессовые состояния. Снижение потенции с возрастом провоцируется прежде всего угнетением функции половых желез и соответствующим уменьшением выработки тестостерона.

Эрекция в 60 лет становится нерегулярной из-за возрастных гормональных изменений.

Половые железы понемногу начинают приостанавливать свою работу, наблюдается уменьшение размеров тестикул, снижение либидо. Во время секса все чаще происходят сбои в работе эректильной функции, появляются трудности с возбуждением или наступлением эякуляции. Для удовлетворительного продолжения и завершения полового акта требуется дополнительная стимуляция, мужчина быстрее устает физически.

Отрицательное влияние на потенцию после 60 лет могут оказывать следующие факторы:

снижение уровня тестостерона, вызванное естественными причинами, угасанием функции половых желез. Время и скорость уменьшения этого гормона зависит от наследственности и образа жизни человека. Кто-то уже после 40 лет имеет проблемы с потенцией, а у некоторых — сексуальное здоровье сохраняется даже до глубокой старости;
наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, хрупкость венозных стенок, склонность к варикозу и нарушению кровообращения. Подобный комплекс недугов напрямую влияет на наполнение кавернозных тел полового члена во время эрекции и обеспечение ее стабильности;
гормональные заболевания, приводящие к деградации нервной системы и дисбалансу тестостерона. Например, сахарный диабет имеет подобный набор симптомов и отрицательно сказывается на эректильной функции пациента;
заболевания, разрушительно действующие на нервную ткань головного и спинного мозга, травмы позвоночного столба;
воспалительные заболевания органов мужской мочеполовой системы, в том числе и инфекционные, уретриты, возрастные проблемы с простатой;
имеющиеся новообразования в органах мочеполовой системы, злокачественные опухоли, гиперплазия простаты, аденомы, которые сдавливают сосуды и мешают нормальному кровообращению;
систематическое злоупотребление спиртным, табаком или наркотическими веществами, отрицательно влияющими на весь организм в целом, ухудшающими работу нервной системы, снижающими чувствительность, увеличивающими риск сердечно-сосудистых заболеваний;
отсутствие необходимой двигательной активности, сидячая работа, образующие застои крови в тазовой области и усугубляющие состояние сосудов;
употребление на постоянной основе лекарственных препаратов, прямо или косвенно тормозящих эректильную функцию, например, транквилизаторов или антидепрессантов;
хронический стресс, усталость, несоблюдение режима сна, отдыха и питания, постоянная психологическая напряженность, обусловленная личными качествами или социальной обстановкой. Фобические и тревожные расстройства, депрессия и другие подобные заболевания.

Все эти факторы могут усугублять наступление угасания работы половых желез и приводить к эректильной дисфункции в гораздо более раннем возрасте. Утрата полноценной сексуальной жизни способна наступить и к 40 годам, если мужчина не следит за своим здоровьем, не занимается спортом, плохо питается и злоупотребляет вредными веществами. А при соблюдении определенных правил и диеты возможна длительная сохранность потенции без использования дополнительных стимуляторов.

В обществе считается, что люди старше 60 уже совсем теряют интерес к сексуальной жизни, но это далеко не всегда правда. Либидо вполне может сохраняться, остается потребность в половых контактах, просто нарушается четкое слаженное взаимодействие в нервной системе. Механизм эрекции начинает давать сбои из-за недостаточности тестостерона, сосудистой деградации. Это приводит к неудачам во время секса, запускается круг психологических страхов и комплексов, часто заставляющих мужчину отказаться от половой жизни.

Если потенция у мужчины в 60 лет начала давать сбои, появились постоянные проблемы с эрекцией и эякуляцией, и это приносит неудобства, следует обратиться за врачебной помощью.

Даже в том случае, когда пожилого человека вполне устраивает угасание половой функции, необходимо периодически проходить обследования органов мочеполовой системы. Это нужно из-за высокого риска заболеваемости воспалением или аденомой простаты у мужчин пенсионного возраста.

До 50 лет главными факторами развития эректильной дисфункции остаются психологические проблемы и нездоровый образ жизни, а также инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. В зрелом возрасте на первую позицию выходят сердечно-сосудистые недуги, воспаление и аденомы простаты. Ухудшается кровоснабжение органов малого таза, стенки вен становятся гораздо более хрупкими, увеличивается подверженность уретритам. Чаще всего наступающие проблемы с потенцией можно предсказать по нарушениям мочеиспускания.

При обследовании врач собирает максимально полный анамнез, выясняет наличие хронических или ранее перенесенных заболеваний органов мочеполовой системы и травм позвоночника, а также проведенных хирургических операций. Важно определить, наблюдается ли у пациента гормональный дисбаланс, и если да, то с чем именно он связан. Обязательно требуется расспросить пациента о его психологическом состоянии, имеющихся стрессовых факторах. Чаще всего анамнеза и существующих симптомов достаточно для направлений на нужные анализы.

Диагностические процедуры должны обязательно включать в себя:

ректальное пальцевое обследование простаты для выявления болезненности, воспалительных процессов и патологического увеличения размеров;
общие анализы крови и мочи, мазок из полового члена на наличие инфекционных заболеваний, уровень сахара и холестерина;
ультразвуковое исследование вен и артерий в области малого таза, а также органов мочеполовой системы для обнаружения сосудистых патологий и возможных новообразований;
анализ на уровень гормонов, например, тестостерона, пролактина, специфического простатического антигена и т.д.;
при наличии подавленного и тревожного состояния пациента рекомендуется посетить как минимум одну консультацию психотерапевта, а лучше пройти несколько сеансов для борьбы с неврозами, влияющими на потенцию.

У мужчин пожилого возраста диагностика чаще всего выявляет проблемы с сердечно-сосудистой системой и развивающиеся заболевания простаты. Борьба за сохранение сексуальной функции должна, прежде всего, сосредоточиться на устранении основных физических патологий, мешающих нормальной работе эректильного механизма. Но не стоит думать, что потенция после 60 лет в результате лечения повышается до показателей мужчины в молодости.

Естественное угасание работы половых желез невозможно повернуть вспять, есть вероятность только временно придержать ее скорость.

После полного обследования пациенту назначается схема лечения в зависимости от найденных у него заболеваний или других нарушений в работе организма. Если проблема возрастного снижения потенции состоит только в уменьшении интенсивности секреции половых желез, мужчине может быть назначена гормональная терапия дополнительными дозами тестостерона. Это какое-то время будет стимулировать половую функцию и поддерживать либидо, но такая терапия имеет свои побочные эффекты.

Более распространенными и известными медикаментозными средствами для того, чтобы ситуационно или перманентно улучшить потенцию, являются препараты ингибиторы ФДА-5. Эти лекарства созданы для непосредственного воздействия на механизм эрекции, позволяющего обеспечить достаточное кровенаполнение кавернозных тел полового члена во время возбуждения. К таким препаратам относятся, например, широко известная Виагра, Сиалис или Левитра. Они содержат разные действующие вещества, но работают примерно одинаково.

Ситуационное применение ингибиторов ФДА-5 помогает повысить потенцию после 60 лет только в моменты сексуального контакта при наличии достаточного эротического возбуждения. Курсовое употребление этих препаратов благоприятно действует на кровообращение в органах малого таза и способствует общему укреплению либидо и эректильной функции. Существуют мифы о том, что подобные лекарства плохо влияют на сердечно-сосудистую систему, но клинические исследования не зафиксировали отрицательных эффектов.

Пациентам со стенокардией, которые вынуждены принимать нитроглицерин, ингибиторы ФДА-5 не рекомендованы, поскольку в сочетании могут вызвать неконтролируемое падение давления. В этом случае для лечения потенции назначается Апоморфин, воздействующий только на нервную систему и улучшающий передачу нейронных сигналов при эрекции. Для стабилизации общего состояния организма применяются различные витаминные и биологически активные добавки, например, йохимбин, аргинин или настойки из корня женьшеня. Они косвенно влияют на повышение потенции.

В крайних случаях прогрессирующей эректильной дисфункции могут применяться специальные инъекции препаратов в кавернозные тела полового члена. Таким образом стимулируется их сократительная способность и кровообращение. Существуют приспособления для вакуумной терапии или специальных колец, при которых происходит механическое нагнетание и увеличение кавернозных тел. Но такие процедуры могут быть опасны и несут риск застоев крови и повреждений полового органа.

Существует множество народных рецептов и советов, как повысить потенцию в 60 лет и сохранить гармоничную полноценную сексуальную жизнь. Их основу чаще всего составляют травяные сборы и употребление в пищу определенных продуктов, способствующих стимуляции половой функции. Но прежде чем бежать в аптеку за настойками и делать отвары, обязательно нужно посоветоваться с лечащим врачом и провести тест на аллергические реакции. Это поможет избежать неприятных последствий для здоровья.

Самые распространенные растительные препараты и сборы, которые рекомендуются для стимуляции потенции:

спиртовые настойки женьшеня или элеутерококка — производят общеукрепляющий эффект, положительно воздействуют на нервную систему, адаптацию к режиму сна и отдыха, поднимают иммунитет и защитные силы организма, помогают побороть усталость и сонливость;
травы, имеющие противовоспалительный эффект, помогут в борьбе с болезнями простаты и уретритами, которые являются основными причинами проблем с потенцией в пожилом возрасте;
в качестве стимуляторов и афродизиаков в народе рекомендуют использовать отвары повилики, семян конопли, зверобоя, пастернака, дубровника, ягоды рябины, шиповника и др. Но их употребление обязательно нужно обсудить с врачом, чтобы не причинить себе вред;
иногда в виде средств, влияющих на потенцию, предлагаются совсем экзотические вещества, например, панты (рога оленя), струя кабарги или поедание половых органов крупных животных. Не существует никакого клинического подтверждения эффективности подобных народных лекарств, а их якобы волшебное воздействие основано на примитивных поверьях.

Для поддержания и стимуляции потенции рекомендуется придерживаться диеты, отказаться от злоупотребления жирным и жареным, высокоуглеводной пищи, обильной заправки майонезом. Это поможет снизить сахар и холестерин в крови до нормальных показателей, уменьшить вес, если это необходимо. Особенно диеты стоит придерживаться диабетикам, мужчинам, страдающим ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Рекомендуется пить специальные витаминные комплексы и биологически активные добавки.

Пожилому мужчине необходимо питаться правильно и рассчитывать рацион в зависимости от физических нагрузок. Следует помнить, что после 60 лет начинает замедляться и общий метаболизм, снижается потребность в употребляемых веществах, большом количестве белка и углеводов. Рекомендуется ограничить в рационе или вообще исключить жирное мясо, заменить его рыбой, например, форелью. Необходимо получать достаточно витаминов, антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот.

Для того, чтобы либидо и эректильная функция сохранялись как можно дольше, помимо диеты и отказа от вредных веществ необходимо соблюдать режим физических нагрузок. Заниматься спортом нужно в меру своих сил и способностей, не переусердствовать с упражнениями, особенно, если нет к ним привычки. Минимальный комплекс зарядки может посоветовать лечащий врач или любой профессиональный тренер. Нагружать стоит в первую очередь нижнюю часть тела для стимуляции кровообращения в органах малого таза.

Помимо аэробных нагрузок, прогулок или пробежек следует делать силовые упражнения в индивидуальном темпе под руководством опытного тренера. Нельзя бросаться поднимать огромный вес, если до этого никогда не подходили к штанге. Начинать можно понемногу и постепенно. Мышечная масса с возрастом все больше заменяется на жировую, необходимо сохранить мускулы для поддержки быстрого метаболизма и производства достаточного количества тестостерона.

Стоит сделать сексуальную жизнь более размеренной, но регулярной, поскольку перерывы длиннее нескольких месяцев между половыми актами способствуют снижению активности желез. А они и без того с возрастом уменьшаются и приостанавливают свою работу. Но бросаться в амурные приключения и пытаться ставить рекорды нельзя, это чревато быстрым переутомлением, срывами и неудачами в постели. Если у мужчины появились комплексы по поводу возрастного снижения либидо, нужно доверительно поговорить об этом с партнершей.

источник

Известно немало примеров, когда мужчины после 60 лет становились отцами здоровых малышей, а титул самого старого родителя принадлежит индусу, зачавшего первого сына в 93 года, а второго – в 95 лет. Разумеется, не все хотят обзаводиться потомством в пожилом возрасте, но эти факты подтверждают, что сохранение и повышение потенции у мужчин после 60 – реальность.

Половая система мужчин, в отличие от женской, менее зависима от возраста. Если у жены климакс начинается обычно годам к сорока, то ее супруг может столкнуться с андропаузой и в 60 лет. Куда более чувствительна потенция к образу жизни и состоянию здоровья, поэтому мудрые и дальновидные мужчины уже с 35-40 лет начинают принимать превентивные меры.

После 30 в организме начинается физиологическое уменьшение тестостерона, которое происходит постепенно, по 1-2% в год. Норма для мужчин этого возраста составляет от 8,64 до 28,1 нмоль/л, разбег существенный. Если у мужчины от природы содержание гормона в крови было изначально приближенно к верхнему порогу, то даже при ежегодных потерях ему будет легче сохранить потенцию, чем тому, кто и в молодости не отличался высоким андрогеном.

В пожилом возрасте человек обычно имеет «багаж» из хронических заболеваний, которые накладывают отпечаток на эрекции, особенно это касается:

сахарного диабета 1 и 2 типа;
ожирения;
болезней сосудов в сердца;
патологических изменений в суставах;
нарушений опорно-двигательного аппарата;
неврологических недугов;
болезней почек, щитовидной железы;
гиперплазии предстательной железы.

Эрекция является комплексным результатом работы нервной системы, мышечной, эндокринной, сердечно-сосудистой, поэтому любые нарушения в их нормальном функционировании обязательно скажутся на половой жизни. Суставы и кости не имеют прямого отношения к потенции, но артрит, бурсит и подагра доставляют боль и ограничивают подвижность, что негативно влияет на тонус и сексуальную жизнь.

В нашей стране, к сожалению, нет культуры старения. Принято считать, что пожилые люди уже и не люди вовсе. Все, что им остается доступным – тихо угасать, сидя на лавочке у подъезда. Действительно, многие после определенного возраста, особенно прекратив ходить на работу, сосредотачивают свою жизнь на детях или внуках, которым некогда уделять время родственникам-пенсионерам или просиживают у телевизора. На фоне такой бедной эмоциями жизни потеря потенции переживается особенно остро.

Важно помнить, что возраст – не приговор, а дар. К 50-60 годам мужчина приходит с изрядным багажом знаний, умений. Он становится более терпимым, мудрым, но при этом еще сохранен интеллектуально и физически. Самое время сделать то, на что всегда не хватало времени:

Освоить новые знания: начать учить языки, овладеть компьютером;
Заняться спортом – плаванье, долгие прогулки, бег и йога – можно выбрать деятельность под любое состояние здоровья;
Открыть новые грани секса. Существует множество техник и практик, которые подарят новые ощущения.
Путешествовать. Не все могут позволить себе туры по Европе, но можно чаще навещать друзей в соседнем городе или отправиться в расположенный недалеко лес за грибами.

Это позволит наполнить жизнь эмоциями и впечатлениями, чувствовать себя активным, полноправным членом общества, меньше думать о возрасте и тех изменениях, которые он приносит. Эректильные расстройства часто возникают под влиянием переживаний, стресса даже на фоне нормального физического состояния организма.

Для сохранения потенции очень важно вести здоровый образ жизни. Пагубные привычки приводят к расстройствам эрекции гораздо быстрее, чем это запланировано природой. Особенно негативно на ней сказываются:

Табак. Хроническая гипоксия клеток и тканей, потеря сосудами эластичности и нормального диаметра, недостаточное снабжение организма питательными веществами из-за нарушения циркуляции крови, разрушающийся в организме курильщика витамин С приводят к быстрой потере потенции.
Алкоголь. Под действием спирта погибают нервные клетки, окончания нервных волокон и рецепторов теряют чувствительность, достигать возбуждения и оргазма становится все сложнее. Эритроциты слипаются в комочки, затрудняя ход крови и формируя тромбы. Из-за этого не удается добиться твердой эрекции.
Лишний вес. Жирная, сладкая, щедро сдобренная ароматизаторами еда провоцирует появление лишних килограммов, которые не только дают дополнительную нагрузку на все органы, но и способствую синтезу женских половых гормонов.
Малоподвижная жизнь. В особой зоне риска – те, кто много времени проводит за рулем, к статичной сидячей позе добавляется вибрация сидения машины. Нужно обязательно находить силы для занятий спортом.

Простые правила соблюдают далеко не все мужчины, но без этого рассчитывать на сохранение нормальной потенции и стойкой эрекции бессмысленно. Сомнительное удовольствие выкуренной сигареты не стоит проблемы эректильной дисфункции и атеросклероза в пожилом возрасте.

Восстановление потенции после 60 лет своими силами доступно каждому. Самое важное – придерживаться регулярности в проведении лечебных мероприятий и не лениться. Домашние методы не дают молниеносного эффекта, но зато гарантируют долгий и стабильный результат через определенное время.

Прежде, чем начинать домашнее восстановление мужской силы, желательно посетить уролога, который выяснит точную причину угасания эрекции. Если ослабление потенции вызвано болезнью или существенным недостатком андрогенов, то потребуется медикаментозное лечение.

Врачи давно говорят, что нужно еду принимать, как лекарство, иначе лекарство станет едой. Особенно это актуально для пожилых людей, когда уровень метаболизма замедляется, и организм уже не может с былой легкостью усваивать все продукты. Пора пересматривать пищевые привычки:

Убрать или свести к минимуму потребление колбас, кетчупа, майонеза, сладкой выпечки и кондитерских изделий, слишком соленой, жирной, богатой вкусовыми добавками пищи, газированных напитков с сахаром и заменителями, магазинных соков.
Отказаться от пива, оно подавляет производство тестостерона и ослабляет потенцию.
Мясо и рыба должны быть в рационе в небольших количествах регулярно. Их лучше всего варить, тушить или готовить на гриле, но не жарить в масле. Предпочтение – курице, говядине, морской рыбе.
А вот содержание и ассортимент в меню фруктов, орехов, зелени, пряностей, овощей и злаков нужно расширить.
Сыр и кисломолочная продукция полезны для мужчин в любом возрасте. Желательно приобретать домашние продукты из натурального цельного молока.
Фасоль, горох, чечевица и другие бобовые – растительные источники белка.
Яйца следует употреблять вареными в ограниченном количестве, не более 1-2 шт. в неделю.
Сливочное масло, сметана, сливки уступают место растительным жирам: оливковому, кукурузному и подсолнечному маслу в умеренных количествах.
Кофеин разрушает половые гормоны и мешает потенции. Стоит заменить бодрящий напиток на травяной, зеленый или красный чай, матэ, несладкие компоты, взвары. Важно пить чистую воду без газа в достаточном количестве.
Для сладкоежек альтернативой тортам станут изюм, ягоды, мед, курага, инжир, сладкие фрукты, финики.

Сбалансированное питание – путь к долгой потенции и крепкому здоровью. Менять привычный рацион бывает сложно в одночасье, но сохранение эрекции этого стоит. Плавный переход на здоровое меню будет менее травмирующим.

Любая физическая деятельность, которая позволяет дать разумную нагрузку на мышцы, суставы, сердце и легкие, разогнать кровь по организму, считается полезной для потенции. Даже если это выбивание ковров или копание огорода. Только нужно выбирать такую работу, которая соответствует уровню здоровья, спортивной форме и выполнять ее в комфортном темпе.

Для поддержания и восстановления эрекции очень полезны:

гимнастика с упором на упражнения для нижней части тела;
йога;
бег трусцой или спортивная ходьба;
тренировки мышц Кегеля.

Всего 30 минут ежедневно, выделенных на укрепление здоровья, через пару месяцев порадуют результатами.

Полезно регулярно употреблять в пищу лук, чеснок, петрушку, корень имбиря, сельдерея, укроп. Они не только содержат витамины, но и помогают предупредить проблемы половой сферы. Способствуют сохранению потенции пряности:

Умеренное регулярное добавление этих приправ стимулирует обмен веществ, производство тестостерона, нейтрализует избыточный холестерин в крови, повышает либидо, способствует эрекции.

Не стоит пренебрегать лечебными травами, чаи и настойки из которых прекрасно зарекомендовали себя в лечении слабой потенции с давних времен:

дубровник – природный стимулятор эрекции с быстрым действием;
сурепка – улучшает потенцию, стимулирует выработку семенной жидкости.
крапива – увеличивает время полового контакта.
зверобой – снимает напряжение.
богородичная трава – восстанавливает мужскую силу;
ромашка и календула – предупреждают воспаления;
боярышник – помогает вернуть эрекцию, влечение;
чабрец – положительно влияет на подвижность сперматозоидов.

Это далеко не полный перечень трав, благотворно влияющих на потенцию. Каждая из них имеет свой уникальный состав, богатый витаминами, минеральными веществами, смолами, аминокислотами. Результативность лечения растениями подтверждена научными исследованиями и активно используется традиционной медициной.

Каждое растение имеет свои противопоказания и не подходит всем без исключения. Перед тем, как начинать что-либо принимать, необходимо оговорить это с врачом чтобы не получить обострение гипертонии, язвы или другой болезни. Консультация со специалистом поможет также избежать конфликта между народными рецептами и принимаемыми таблетками.

Отвары и настойки рассчитаны на курсовое употребление. Даже если результат наступил раньше или, наоборот, не соответствует ожиданиям по окончанию, нельзя самостоятельно менять срок приема. Лучше сделать перерыв и при необходимости еще раз повторить курс.

Домашние методы могут дополнять медикаментозное лечение, так результат проявится быстрее. Сегодня представлен широкий выбор препаратов для восстановления потенции. Каждая их линейка работает по-своему:

Расслабляет гладкую мускулатуру и стимулирует кровообращение;
Повышает уровень андрогенов;
Насыщает организм важными для мужчин нутриентами.

Они продаются в свободном доступе, но назначать их должен уролог в зависимости от того, что вызвало проблемы в половой сфере. Самые популярные средства для улучшения потенции на сегодня:

БАДы не имеют противопоказаний кроме индивидуальной аллергии на компоненты, а Виагра и схожие по действию фармакологические средства должны приниматься сердечниками только после назначения врачом. К тому же иногда требуется корректировка дозы препарата и замены, обычно принимаемых лекарств от хронических болезней, на аналоги, которые не вступят в конфликт с таблетками для улучшения потенции.

Восстановление потенции после 60 лет – процесс кропотливый. Для того чтобы добиться устойчивого и долгого результата придется изменить некоторые аспекты жизни навсегда. Но возможность чувствовать себя бодрым, здоровым и сексуально активным стоит потраченных усилий.

источник

Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.

Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:

сахарный диабет;
атеросклероз;
курение;
неправильное питание;
злоупотребление алкоголем;
стрессы;
эндокринные заболевания;
сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
психологический фактор;
проблемы с сердцем, сосудами;
болезни почек, мочеполовой системы;
избыточный вес;
неврологические заболевания.

Существует ряд конкретных признаков:

для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
яички теряют былую упругость и уменьшаются;
обвисает кожа на мошонке.

Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:

Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
Контролируйте лишний вес.
Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.

Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:

К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:

Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:

Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.

Можно выделить такие широко рекламируемые средства, как:

Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.

Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:

они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
обладают быстрым действием;
увлажняют дерму;
увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
несколько увеличивают размер пениса;
усиливают возбуждение;
не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.

Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:

Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.

По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:

Папаверин;
Интестинальный полипептид;
Алпростадил;
Фентоламин;
Каверджект;
Алпростан;
Простагландин;
Вазоактивный Феноксибензамин.

Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально. Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения. Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.

Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения. В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови. Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:

марш на месте с высоким подъёмом коленей;
вращение таза;
вставание на «мостик»;
приседания.

Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.

Потенцию в 60 лет можно вернуть. Для этого существуют народные рецепты различных отваров, настоек и смесей:

Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.

У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.

источник

Уровень либидо, возможность испытать возбуждение/оргазм и их яркость зависят от гормонального фона. При его дисбалансах сексуальная активность притупляется. Потенция у мужчин в 60 лет всегда ниже, чем в молодости, и виной тому возраст. Чем старше человек, тем «слабее» он в постели.

В активном репродуктивном возрасте в организме мужчин вырабатывается «вспомогательный» гормон ингибин В. Его роль заключается в стимулировании роста сперматозоидов. Он функционирует в паре с фолликулостимулирующим (ФСГ) и лютеинизирующим (ЛГ) гормонами. С годами выработка ингибина В снижается, а после климакса может и вовсе сойти на «нет».

Для компенсации повышается уровень гормонов ФСГ и ЛГ. В результате фон у мужчин меняется. В молодости у них в крови доминирует дигидротестостерон – наиболее активный тестостерон в плане желания и возможности продолжения рода. Возрастное снижение синтеза ингибина В смещает акцент в сторону уменьшения выработки тестостерона. Да и превращаться в свою более «деятельную» форму он начинает медленнее, соответственно, потенция угасает.

Заранее предсказать результативность мер на стимулирование либидо у мужчин за 60 лет невозможно. Усиление влечения здесь будет зависеть от выраженности возрастных изменений гормонального фона, состояния сердечнососудистой системы и других «характеристик» биологического возраста – не «паспортного».

Но в большинстве случаев прогноз по повышению мужской потенции благоприятен. Во всяком случае, если говорить о пациентах старше 60 лет без «отягчающих» диагнозов – простатита, аденомы, вмешательств на половых органах, детских отклонений в развитии (крипторхизм, гидроцеле), атеросклероза выше 2 стадии.

Повышение потенции у мужчин после 60 лет требует сперва повысить уровень активного тестостерона (так утверждает большинство врачей). Правда, после отмены гормональных препаратов исчезают и достигнутые с их помощью результаты. Плюс, избыток половых гормонов в крови мужчин постклимактерического возраста чреват инфарктом, инсультом или раком одной из производящих эндокринных желез (простата, яички, надпочечники).

Среди стероидных средств для повышения потенции самое известное – энантат тестостерона. Его выпускают в растворе для внутримышечных инъекций, применяют – по 50 мг, раз в 14 суток. Возможна и схема 200 мг в месяц, но ее чаще используют для мужчин до 60 лет. Среди прочих недорогих и доступных решений:

спазмолитики – как Папаверин. Единственное условие – необходимость вводить его прямо в ткани пениса за полчаса до полового акта. Смысл в том, что он расслабляет питающие член кровью сосуды и способствует эрекции;
адреноблокаторы – наподобие Йохимбина, одного из самых известных и полностью натуральных. Этот алкалоид тоже вызывает расслабление периферических сосудов. Его пьют по 2-2,5 миллиграмма трижды в сутки, с едой;
препараты от депрессии – среди которых дапоксетин (Вандер), часто добавляемый к дженерикам Виагры, Левитры, Сиалиса. Он рекомендован к употреблению по 30 мг единожды в сутки, за час или три до занятия сексом. Способностью искусственно повышать уровень свободного серотонина и продлевать возбуждение с эрекцией обладает и Тразодон (0,15 грамма за день, но в 2 приема, где основная часть выпивается перед сном, и лишь 1/3 – с утра).

Не стоит забывать и о «классике жанра» в виде Виагры (силденафил) или Сиалиса (тадалафил). Они способны повысить потенцию независимо от причин ее падения в любом возрасте, но временно.

По сравнению с аптечными, растительные средства обладают меньшим числом побочных действий, лучше сочетаются с алкогольными напитками, без которых не обходится ни одна романическая втреча. В их списке:

Вектор Соломона – натуральное средство в каплях из афродизиаков и стимуляторов потенции, открытых знахарями разных стран. В их составе значатся популярный на Ближнем Востоке фенугрек, плоды африканского гинкго билоба, мака перуанская и китайский женьшень. Можно совмещать с алкоголем. Препарат капают по 7-8 капель под язык, утром и вечером, запивая любыми напитками по усмотрению. Общий курс повышения потенции с Вектором Соломона длится от пары недель до месяца;
Рексатал – таблетированный препарат на основе алотрифалина. Он содержит экстракты дамианы, зародышей пшеницы, пории кокосовидной, карликовой лилии и сассапарели. Пить Рексатал следует по 1 таблетке или 2 капсулы в сутки, после еды, 30 дней. Разовый прием двойной дозы позволяет повысить потенцию уже спустя 15-20 минут;
Eroctive – средство в капсулах для поднятия потенции с на редкость разнообразным составом. Среди не растительных компонентов он включает панты марала, прополис и живицу кедра. Травяная часть препарата для повышения потенции представлена любистком, крапивой, ятрышником, жгун-корнем (плоды), гуараной, якорцами, красным корнем. Мужчинам старше 60 лет рекомендована схема приема по 1 капсуле утром и вечером, 5-7 суток подряд. Потом лучше сделать перерыв на неделю и повторить.

Различия между употреблением разработанных фармацевтами БАДов и средствами альтернативной медицины кроются в точном подборе тех или иных составляющих. В данном случае наука позаимствовала ряд находок у знахарей. Только лекари, в отличие от врачей, больше склонны полагаться на т.н. адаптогены.

Народные средства растительного, животного и минерального происхождения повышают общий жизненный тонус и иммунную защиту (потенция улучшается побочно). Официальная медицина считает эффект от таких средств слишком непредсказуемым, но народная вполне им доверяет.

Эхинацея пурпурная. 50 г ее корней смешивают с 20 г семян мордовника и 60 г ярутки. Все вместе толкут пестиком либо измельчают в блендере, заливают 1 ст. л. полученной основы 250 мл водки. Накрывают притертой пробкой и оставляют на пару недель в темном, теплом углу, периодически взбалтывая. По окончании настаивания средство процеживают и пьют: по 10 капель, разведенных в воде, за полчаса до приема пищи, на протяжении 25-30 суток.
Пастернак, одуванчик и крапива также позволяют улучшить потенцию. Для приготовления снадобья из них 50 г корня пастернака хорошо моют и измельчают, смешивают с взятыми по 100 г молодыми листьями крапивы и одуванчика. Такой «салат» можно заправить растительным маслом с уксусом и умеренно присолить. Съедать его следует по 250-300 г в день, за любое число приемов, до 2 недель. После желательно сделать незначительный перерыв.
Молочай. Его корень шинкуют, отделяют 10 г и настаивают неделю в 0,5 л водки. Откидывают сырье через дуршлаг и употребляют с целью усилить влечение по чайной ложке (предварительно растворяя в воде) утром, в обед и вечером. Общий курс – 14 суток.

У приема натуральных, синтетических, гормональных и любых других средств для повышения потенции всегда есть альтернатива. Физиотерапевтические процедуры не теряют свой актуальности и эффективности в 20 или 60 лет, и не имеют противопоказаний за исключением острых состояний, когда требуется неотложная помощь. Организм возрастных мужчин откликается на физиотерапию даже охотнее, чем молодежи, положительные изменения у них заметны ярче.

Физические упражнения. Активность полезна в любом возрасте, но в пожилом, когда процессы в организме замедляются, эффект от нее ощущается лучше. Самыми полезными гимнастическими упражнениями для нормализации эректильной функции считаются: приседания (если не под силу обычные, хотя бы с колен), методика Кегеля, прыжки на скакалке, ритмичные вращения таза.
Массаж. Подойдут классический (спины, яичек, члена) и экзотический варианты (тайский, туйна и др.). В возрасте, когда застойные явления в тазу развиваются в силу старения суставов и мышц, массажиста стоит посещать не реже раза в неделю. Это позволит в целом улучшить здоровье, повысить желание заниматься сексом, а также – восстановить работоспособность органом таза.
Гирудотерапия. Слюна пиявок всех видов, включая медицинскую, содержит гирудин – противосвертывающий фермент чуть слабее гепарина. Лечение ими делает кровь жиже, помогая восстановить эрекцию и предотвратить сердечнососудистые осложнения во время секса. Самостоятельно лечиться пиявками затруднительно и вредно – это следует делать только с участием гирудотерапевта.

После 60 лет для всех мужчин типичны симптомы простатита. Они могут быть заметны больше или меньше, но они есть всегда. Данное заболевание опасно осложнениями на мочевыводящую систему. Дополнительно оно снижает либидо и ухудшает гормональный фон.

Усиление потенции после 60 лет может потребовать выполнения каждое утро следующих манипуляций:

сесть с выпрямленными ногами на пол у стены комнаты, заложить руки за голову (кому сложно – можно скрестить на груди) и проползти усилиями только ягодиц и ног до противоположной стены. Повторить еще дважды и больше раз (в зависимости от расстояния);
при мочеиспускании попытаться прекратить ток мочи напряжением тазовых мышц. Повторить 2-3 раза за одно испражнение (и так хотя бы раз в день на протяжении двух-трех месяцев).

Можно также приобрести и применять до трех дней в неделю специальный массажер, чтобы делать массаж простаты.

Возрастные изменения в «работе» полового члена невозможно предотвратить и остановить – только контролировать их, чтобы они минимально влияли на личную жизнь. Мужчинам, желающим сохранить молодость репродуктивной системы до преклонных лет, достаточно беспокоиться о ее здоровье с подросткового возраста:

избегать чреватых инфекцией интимных связей;
не практиковать «секс-марафоны» с несколькими партнершами или одной, но всю ночь без перерыва;
не переохлаждать гениталии:
не утеплять их сверх всякой меры (это ведет к бесплодию);
беречь область мошонки от травм, включая подъем непосильных тяжестей.

После климакса у обоих полов возможности в постели сужаются необратимо. Но это не всегда плохо. Половой акт дает большую нагрузку на сердце и сосуды. Начиная с 50 лет их дряхление достигает космической скорости, и к 60 секс «как в молодости» может закончиться инфарктом/инсультом. Описанные в статье советы помогут восстановить нормальную сексуальную жизнь (2-4 половых акта в месяц), это более чем достаточно в таком возрасте. Полностью же (на 100%) восстановить потенцию не получится.

источник