Меню Рубрики

Потеют ноги и мерзнут народные средства

Существует много причин, по которым ноги покрываются холодным потом. В этой статье мы вкратце объясним, что становится причиной этого и как бороться с проблемой.

Прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить, что же стало причиной постоянно холодных ног. Потеем мы все, мужчины больше чем женщины, за исключением возможного повышения потливости при ПМС и климактерическом состоянии. По большей части причины физиологичны: высокая физическая активность, жаркое время года.

Однако высокое потоотделение также может быть патологическим состоянием. На медицинском языке такое состояние называется гипергидроз. Он может быть как первичным — генетической особенностью организма, так и вторичным, вызванным той или иной болезнью.

Первичный гипергидроз, вызванный либо слишком большим количеством потовых желез, либо повышенной выработкой ими пота, впервые проявляется ещё в детстве. Ноги холодные и потеют наравне с ладонями и подмышками. У такого младенца также будут мокрыми лицо, пах и все тело.

Заболеваний, вызывающих вторичный гипергидроз, очень много. При сахарном диабете, к примеру, особенностью гипергидроза являются постоянно покрывающаяся потом верхняя часть тела, а нижняя, наоборот, становится сухой и холодной. Намокает все тело, бросает в жар, стопы сильно потеют, когда холодно в обуви, причины:

  1. Нарушения работы желез внутренней секреции (сахарный диабет, гипертиреоз, тиреотоксический зоб, заболевания аденогипофиза, феохромоцитома, характерная для климакса перестройка гормонального фона).
  2. Злокачественные опухоли.
  3. Заболевания сердца и сосудов.
  4. Туберкулез, ВИЧ-инфекция, сифилис (продолжительное ночное потение), более легкие ОРВИ и грипп (бросает в пот при повышении температуры).
  5. Абстинентный синдром (ломка при алкогольной и наркотической зависимости).
  6. Отравления, особенно ФОС — фосфорорганическими соединениями, входящими в состав пестицидов и др. сельскохозяйственных химикатов.

От того, что человек потеет и мёрзнет в холодные месяцы года, он чувствует дискомфорт не только физический, но и психологический. Что и говорить, чувство неприятное. В условиях избыточной влажности усиленно размножаются вредоносные микроорганизмы, что увеличивает неприятный запах. Гипергидрозу стоп могут сопутствовать дерматиты, поражение ногтей и кожи ступней грибком, аллергические реакции.

Если у вас одновременно потеют ноги и мерзнут, следует вначале разобраться с гигиеной. В медицине под этим словом подразумеваются не только душевые процедуры. Для начала обратите внимание на гардероб: если ступни вроде бы в тепле, но все равно мерзнут в теплую погоду, значит вы делаете не правильный выбор обуви.

Если ноги потеют и холодные, попробуйте пересмотреть свой способ питания. К продуктам, повышающим выделение пота, относятся жирная, жареная, острая еда, алкоголь, пряности, копчености, соленья, быстрые углеводы (торты, конфеты, выпечка). Вместо этого обратите внимание на белое отварное мясо, хлеб, крупы, овощи и фрукты.

Существуют специальные лечебные антиперспиранты и дезодоранты для ног.

Поскольку потеют ноги и замерзают, мокнут из-за нарушения базовых гигиенических норм, такие препараты, помогающие поддерживать чистоту, могут быть полезными.

Осторожно — злоупотребление антиперспирантами может становиться причиной отёчности.

После того как ноги обработаны ими, их нужно оставить в покое, потому лучше наносите антиперспирант перед сном. Наносятся они только на сухую и чистую кожу, продаются в обыкновенных аптеках. Потеть и мёрзнуть ножки станут меньше.

Специальные мази при избыточной потливости наносятся на ступни. Они блокируют, подобно антиперспирантам, выводящие протоки потовых желез, обладают противогрибковым эффектом, смягчают кожу, уменьшая на ней процессы воспаления и раздражения. При потеющих и мерзнущих ногах — неплохой выбор.

Физиотерапевтические способы лечения при первичном гипергидрозе неплохо себя зарекомендовали. Когда ступни постоянно потеют и мерзнут, обычно применяется ионофорез.

Достаточно эффективной и безопасной процедурой лечения при потных и холодных руках и ногах зарекомендовали себя также инъекции ботулинического токсина. В проблемное место делается серия уколов его препаратов — Ботокса или Диспорта. Они блокируют нервно-мышечную передачу между волокнами нервной ткани и гладкой мускулатурой потовых желез, «отключая» их функцию. Действует на срок от шести месяцев до года, после чего процедуру, возможно, потребуется повторить. К противопоказаниям относятся возраст до восемнадцати лет, беременность и вскармливание грудью, острые инфекционные заболевания, миастения.

Хорошим способом борьбы с повышенной потливостью являются контрастные ванны для ног. Для этого ополаскивайте ноги попеременно холодной и горячей водой на протяжении десяти-пятнадцати минут. Эффект не заставит себя долго ждать, на протяжении двух-трех недель местные системы терморегуляции придут в норму, и вы отметите уменьшение влажности ног. Также можете попробовать ванночки с различными терапевтическими травами и солями. Их рекомендуется принимать вечером или же с утра. К наиболее часто рекомендуемым способам приготовления ванночек относятся:

  1. Ванны с обычной или морской солью. Растворите три столовых ложки в двух литрах воды. Поместите ноги в тазик на двадцать минут.
  2. Ивовая или дубовая кора, можно в смеси. Залейте полутора литрами кипятка одну-две столовые ложки сырья, прокипятите. Принимайте ванночку пятнадцать минут.
  3. Шиповник, точнее его ягоды. Залейте литром теплой воды чашку ягод шиповника, подержите на огне, добавьте ещё воды. Длительность ванночки также пятнадцать минут.
  4. Мята лекарственная. Залейте стаканом кипятка мяту и дайте отвару настояться полчаса. Залейте его в ванночку с водой, принимайте двадцать минут.
  5. Яблочный уксус. Разведите немного уксусного раствора в пяти стаканах теплой воды, принимайте ванну полчаса.
  6. Черничные ягоды и листья. Возьмите две столовых ложки ягод и листьев черники. Залейте литром кипятка. Дайте настояться пятнадцать-двадцать минут, после чего можете добавлять в ванночку. Принимайте её на протяжении получаса.
  7. Лимонный сок. Просто выжмите в ванночку средний лимон.

Существуют и иные народные средства, не связанные с приёмом ванночек:

Для того чтобы предотвратить повышенную потливость ступней, можете приготовить себе присыпку. Измельчите дубовую кору, засыпьте на ночь в носки. Как альтернативу можете использовать тальк или крахмал, если ноги холодеют и сильно болят. Их гигроскопические — влаговпитывающие — свойства помогут вам справиться с повышенным потоотделением. Присыпки полностью безопасны — точно из таких же материалов готовят средства для борьбы с опрелостями у маленьких детей.

Можете воспользоваться яблочным уксусом или лимонным соком, вернее, натираниями их раствором. Добавьте к ним теплую кипяченую воду в пропорции один стакан на одну столовую ложку. Возьмите хлопчатобумажное полотенце, окуните в получившийся раствор, разотрите им ноги. Затем дайте раствору впитаться, ненадолго оставив стопы в покое.

Мы надеемся, что помогли вам разобраться с причинами, по которым возникает проблема холодных и влажных ног. Мы также постарались сделать обзор способов лечения, поделились с вами полезными бабушкиными рецептами, а также привели примеры болезней, заподозрив которые у себя, нужно не тянуть время и не заниматься самолечением, а бежать к врачу. Будьте здоровы и не падайте духом. Потные и ледяные даже под одеялом руки и ноги — проблема решаемая!

источник

Гипергидроз ног – проблема современного человека, который в большинстве случаев неосознанно способствует появлению и развитию патологии. Лечат заболевание комплексно. Первое, что необходимо сделать – устранить провоцирующие повышенное потоотделение неблагоприятные факторы, откорректировать рацион питания и соблюдать правила личной гигиены. Второе – подобрать оптимальную сопутствующую терапию, включающую как медикаментозное лечение, так и народные методы. От потливости ног в домашних условиях можно избавиться быстро и навсегда, если не запускать заболевание и подойти к его лечению комплексно.

От сильного потоотделения страдают представители обоих полов. Основной причиной становится пренебрежение правилами личной гигиены. Вторая в рейтинге значится наследственность. Далее следуют как более серьезные, так и незначительные факторы, способствующие сильному потоотделению:

  • тесная обувь;
  • носки или колготы из искусственных материалов;
  • прием лекарственных препаратов;
  • употребление острой, соленой, копченой пищи;
  • психологические нагрузки;
  • микоз стоп;
  • вегетососудистая дистония;
  • эндокринные заболевания;
  • сердечно-сосудистые проблемы.

Перечень заболеваний, сопровождающихся гипергидрозом, очень широк. Важно понимать, что патология редко появляется как самостоятельное явление. Если речь не о гигиене и наследственности, следует искать скрытую патологию.

Гипергидрозом называют патологию, при которой сальные железы вырабатывают сильно много пота. Потеют самые разные участки тела. Проявляется патология даже при отсутствии физических нагрузок или высокой температуры воздуха. Самостоятельно диагностировать заболевание помогает тест на гипергидроз.

Для тестирования понадобятся:

  • ватный тампон;
  • теплый йодный раствор (2-3 капли/250 мл. воды);
  • кукурузный крахмал.
  1. Смочить тампон в йодном растворе.
  2. Обработать ватой ступни.
  3. Посыпать влажные ноги кукурузным крахмалом.
  4. Отметить результат. Области, пораженные гипергидрозом, приобретут синий цвет.

Тест проводится в спокойном состоянии. После физической нагрузки, пробежки или занятий в спортзале результат диагностики считается недействительным.

Лечение сильного потения ступней назначает дерматолог. Узкопрофильный специалист исключит или подтвердит наличие грибковых инфекций и сделает назначения, которые помогут вылечить патологию.

Терапия строится на выявлении наличия или отсутствия причин развития гипергидроза. Для разработки схемы лечения необходимы:

  1. Сбор анамнеза. Врач задаст ряд вопросов относительно здоровья и волнующей проблемы, проверит ступни, оценит потовые железы, исключит наличие симптомов серьезных патологий.
  2. Лабораторные исследования: реакция Вассермана, анализы крови и мочи, тест на толерантность глюкозы, ФГ.
  3. Диагностика патологии. Проводится несколькими методами. Проба Минора (йодокрахмальный тест) – описана выше. Хроматографический способ – определяет составляющие секрета и разновидность заболевания.

Схема лечения и ее длительность рассчитываются относительно результатов диагностики и лабораторных исследований.

При отсутствии результата или в дополнении к наружным препаратам гипергидроз можно лечить физиопроцедурами. Нормализовать работу сальных желез помогут следующие процедуры:

  • ионофорез;
  • инъекции ботокса;
  • лазерное лечение;
  • хирургическое вмешательство.

В домашних условиях пациент может воспользоваться мазями, предназначенными для наружного применения. Наносятся одинаково – на чистые и сухие ступни. Отличаются составом и стоимостью. Наиболее популярные аптечные препараты, позволяющие уменьшить эффект потения:

  1. Паста Теймурова. Содержит соли свинца, цинка и формальдегида. Убирает потливость и неприятный запах.
  2. Салицилово-цинковая паста. Показана при гипергидрозе и кожных заболеваниях.
  3. Формидрон. Неприятно пахнущее средство. Имеет антисептические свойства.
  4. Формагель. Эффективно избавляет от пота. Обладает антисептическим и дезинфицирующим свойствами. За счет наличия в составе формальдегида подсушивает кожу стоп.
  5. Беллоид и Беллатаминал. Седативные средства с успокаивающим действием. Принимаются внутрь. Форма выпуска – таблетки.
  6. Жженые квасцы. Противомикробная и подсушивающая природная присыпка.

Любое из обозначенных средств следует использовать по назначению врача соответственно предоставляемой изготовителем инструкции. Практически все средства от гипергидроза обладают подсушивающим, антисептическим, дезодорирующим действием.

Если потеют ноги, что делать в домашних условиях: ванны, протирания, компрессы, и т. д. Средств, позволяющих навсегда убрать потливость тела дома, много. Их можно чередовать или использовать в комплексе, дополняя народные рецепты мазями и присыпками. Главное – регулярность применения.

Домашние методы избавления от пота:

  1. Березовые почки. 5 ст. л. высушенных почек заливают 0,5 л спирта и настаивают неделю в прохладном месте, периодически встряхивая. Используют для протирания ватным диском или тампоном. Процедуру повторяют каждый день в течение 10 дней.
  2. Марганцовка. В таз с горячей водой добавляют раствор марганцовки до окраса жидкости в розовый цвет. Парят ступни 15 минут. Длительность лечения – пока сильно потеют ноги. Как только процесс войдет в показатели нормы, лечение завершают.
  3. Борная кислота. Используется препарат в форме порошка. Средство насыпают в таз, топчутся по нему, хорошо втирая в ноги, чтобы песчинки впились в кожу и начали приклеиваться к ступням. После надевают хлопковые носки (кислоту не смывают) и отходят ко сну.
  4. Ивовая кора. В емкость насыпают 5 ст. л. корки, заливают 500 мл воды, отстаивают 24 часа в темном месте, процеживают, соединяют с 1 л кипятка, в который опускают ступни и держат в растворе 25 минут. Процедуру проводят перед сном. Длительность лечения составляет 10-15 дней.
  5. Яблочный уксус 9%. В уксусе смачивают ватный тампон, а после протирают проблемные места. На ночь добавляют 0,5 стакана жидкости к 1 л теплой воды и парят ноги около 20 минут. Важно! Ноги не вытирают – дают высохнуть естественным путем. Длительность лечения – 3 недели или 20 дней.

Лечить сильно потеющие ноги можно мятой, шиповником, шалфеем, ромашкой, крапивой, вереском, календулой, Уротропином и Фурацилином. Из растительных компонентов заваривают отвары, из таблеток делают растворы. Применяют для ванночек, компрессов и протираний.

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. От гипергидроза ступней помогают следующие меры профилактики:

  1. Регулярная гигиена ног и смена носок/колгот.
  2. Сильно потеющие ноги моют при помощи хозяйственного мыла.
  3. Сушить ступни после душа или ванночек не рекомендуется, особенно тщательными растираниями полотенцем, лучше дать им высохнуть самостоятельно.
  4. Стельки в обуви раз в день обрабатывают антисептическим препаратом.
  5. Вымокшую обувь сушат электрическими сушилками и не обувают сырой.
  6. Рекомендовано использование стелек с адсорбентом и их регулярная замена раз в 3 месяца.
  7. Для улучшения кровообращения стоп делается специальная гимнастика и массаж.
  8. Наличие и использование антибактериальных пудр и антиперспирантов для ног.

Становясь на тропу борьбы с гипергидрозом, важно понимать, что пот необходим организму, т. к. он естественным образом эффективно увлажняет подошвы и поддерживает эластичность кожного покрова. Пересушенная кожа начинает трескаться, в результате чего появляется новая проблема, требующая соответствующей терапии. Во всем следует соблюдать меру. Здоровье – не игрушка. С любыми проблемами и симптомами рекомендуется обращаться за консультацией к врачу.

Потливость ног – явление распространенное и крайне неприятное. В медицине повышенная влажность кожных покровов называется гипергидрозом. Мириться с такой проблемой невозможно, она доставляет массу дискомфорта и приводит к комплексам. Лечить гипергидроз можно разными методами. Здесь мы рассмотрим народные средства и рецепты от потливости ног. Такие способы доступны, максимально безопасны и оказывают эффективное действие при условии соблюдения рецептуры и регулярности.

Читайте также:  Народные средства лечения послеоперационного шва

Без потовых желез и способности организма выводить через них жидкость, мы бы моментально перегревались при повышенной температуре. Потоотделение – естественный и важный процесс в нашем теле. На ступнях расположено больше потовых каналов, чем на иных участках тела, поэтому они потеют сильнее. Но бывает, что ноги мокнут постоянно, даже если человеку нежарко, и это уже отклонение от нормы.

Причин у аномальной потливости ног может быть много, рассмотрим наиболее вероятные из них:

  • Ношение некачественной, тесной, неудобной обуви из воздухонепроницаемых материалов.
  • Использование носков (колготок) из синтетики.
  • Несоблюдение гигиены.
  • Повышенные физические нагрузки.
  • Восприимчивость к стрессовым ситуациям, тревожность, мнительность.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания ЦНС.
  • Инфекционные болезни.
  • Нарушения эндокринной системы.
  • Гормональные сбои.
  • ПМС и климактерический синдром у женщин.
  • Грибковое поражение стоп, ногтей.
  • Дерматологические заболевания.
  • Злокачественные процессы в организме.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.

При наличии каких-либо заболеваний, вызывающих гипергидроз, лечить, прежде всего, необходимо причину.

На заметку! Гипергидроз может быть вызван анатомической особенностью – обильным скоплением потовых желез на ступнях.

При внутренних органических нарушениях, все наружные методы не окажут должного результата. Народные рецепты очень эффективны, когда гипергидроз вызван внешними факторами. Но даже при наличии болезней, стимулирующих потливость, средства народной медицины могут стать действенной вспомогательной терапией.

Большой плюс в том, что домашние рецепты состоят из натуральных и доступных компонентов, а их побочные действия минимальны, в сравнении с некоторыми химическими медикаментозными препаратами. Безопасность имеет особое значение при лечении гипергидроза ног у детей и беременных женщин.

Но стоит понимать, что любое народное средство от чрезмерной потливости ног и неприятного запаха необходимо применять регулярно и длительное время, иначе должного эффекта не будет.

Жить с проблемой неприятного запаха и постоянной влажности стоп невыносимо. Кроме того, что гипергидроз причиняет физический дискомфорт (в холодное время ноги мерзнут, быстрее образуются мозоли, раздражения), у человека могут возникнуть комплексы. Ведь разуваться в гостях, когда все носки промокли, очень неудобно.

Итак, что делать в домашних условиях, когда постоянно потеют ноги, как избавиться от недуга народными средствами? Представляем эффективные и проверенные рецепты нетрадиционной терапии для избавления от потливости ног и неприятного запаха.

Избавиться от потливости стоп в домашних условиях можно при помощи обычной пищевой соды. Она является отличным антиперспирантом и адсорбентом. За счет высокого уровня щелочи, она убивает грибки и других микроорганизмов. Также сода быстро снимает зуд, смягчает кожу, способствует снятию раздражений.

При регулярном применении соды от повышенной потливости ног, можно навсегда забыть о своей проблеме.

Как использовать соду при гипергидрозе:

Смешайте 1 ст. ложку содового порошка с теплой водой до состояния кашицы средней густоты. Полученную смесь нанесите на чистые стопы, особое внимание уделяя межпальцевым складкам. Подержите содовою маску на ногах 15 минут, затем смойте теплой водой без мыла. Повторяйте процедуру каждый день на протяжении 2-3 недель. После курса, для профилактики можно делать такую маску 2-3 раза в месяц постоянно.

Также рекомендуется подсыпать немного порошка в закрытую обувь. Обработка обуви помогает еще быстрее уменьшить потливость ног и препятствует образованию дурного запаха.

В целях лечения гипергидроза лучше использовать яблочный уксус. Средство является природным антисептиком и помогает при микозах, дерматозах, вызванных патогенными микроорганизмами. Кислота уменьшает работу потовых желез и сужает поры.

Яблочный уксус используют от потливости ног таким образом: сначала 50 мл кислоты (6%) разводят с водой 1:1, затем добавляют к раствору 1 ст. л. камфорного спирта. Смесь необходимо поместить во флакон с плотно закрывающийся крышкой, держать ее можно в холодильнике.

Ноги моют с хозяйственным или дегтярным мылом, обсушивают и протирают раствором. При сильной потливости желательно проводить процедуру утром и вечером. При умеренной – только на ночь. Курс терапии – 15-20 дней. Затем процедуры сокращают до 1 раза в неделю.

На заметку! Уксусную кислоту можно заменить лимонной (в порошке). На 100 мл воды берут 1 ч. л. порошка.

Приготовить действенные кремы/мази от гипергидроза ног можно самостоятельно из недорогих и доступных ингредиентов.

  • Крем на основе дубовой коры. Понадобится 100 г измельченной в порошок коры дуба, 50 мл камфорного спирта, 20 мг глицерина. Все ингредиенты перемешивают между собой до получения однородной пастообразной консистенции. Крем наносят на чистые ноги незадолго до сна, держат 20-30 минут, после смывают теплой водой.
  • Мазь на основе крахмала. Понадобится 50-70 г рисового крахмала, 40-50 г талька, камфорный спирт – 40-50 мл, эфирные масла (чайное дерево, мята, эвкалипт, шалфей, пихта). Можно использовать любое одно масло или смесь нескольких. Сначала перемешивают тальк, крахмал и камфору, затем к смеси прибавляют 10-15 капель эфирного масла. Если кашица выйдет густой, можно прибавить к ней еще немного камфорного спирта. Наносят крем на чистые ноги, на 20-25 минут, затем смывают. Процедуру повторяют ежедневно, 1 раз в сутки, на протяжении 20 дней.

Для стойкого результата, лечение потливости ног в домашних условиях при помощи самодельных кремов должно быть регулярным. Средства хранятся в холодильнике 3 недели.

В кофе содержится высокий процент дубильных веществ, снижающих деятельность потовых желез. Также кофе помогает не только при потливости, но и эффективно избавляет от неприятного запаха ног и обладает легкими антимикробными свойствами. Прекрасное средство для использования в домашних условиях.

Для рецепта необходимо использовать только натуральные, молотые зерна. Готовится крепкий настой (3 ч. л. кофе на стакан воды). Когда жидкость остынет, в ней смачивают тампон и протирают чистые, сухие ступни. Промывать ноги после обтирания необязательно.

Процедуру проводят 2 раза в день – утром и перед сном.

Для удаления неприятного запаха из обуви, в нее засыпают на ночь кофейный порошок, а утром вытряхивают. Если обувь не носится, можно оставить в ней кофе на 2-3 дня.

Борная кислота – это мощный антисептик. Ее применяют при дерматитах, экземах, микозах и других кожных проблемах. Подсушивающие свойства кислоты уменьшают потливость, а ее антибактериальное действие избавляет от неприятного запаха. Чтобы вылечить гипергидроз, понадобиться борная кислота в виде жидкости, и в порошке. Оба средства можно купить в аптеке.

Как использовать:

Необходимо протирать чистые ступни жидким раствором борной кислоты 2 раза в день. Порошок засыпается в небольшом количестве во всю закрытую обувь. Каждые 3 дня обувь необходимо протирать внутри и обсыпать ее новой порцией порошка.

Срок лечения – от 2 до 4 недель, в зависимости от степени гипергидроза. После курса, борная кислота в жидкости от потливости ног может применяться в качестве профилактирующего средства 1 раз в 7-10 дней.

На заметку! Смешайте порошок борной кислоты с тальком и используйте смесь в жаркую погоду, припудривая ей ноги.

Эфирное масло чайного дерева является одним из самых сильных антимикробных средств. Не зря его так активно используют в косметологии для лечения проблемной кожи. Масло убивает грибок, подсушивает, дезодорирует, нормализует работу потовых каналов, сужает поры.

Эфирное масло чайного дерева разводят с оливковым или другим косметическим маслом 1:3. Полученной смесью обрабатывают ноги 2 раза в сутки на протяжении 20-30 дней. Ноги промывать после нанесения масла не нужно, оно быстро впитывается и не оставляет следов.

Рассмотрим, какие еще народные средства помогают людям лечить потливость ног.

  • Марганцовка. Старый, проверенный антисептик, быстро дающий результаты. В 100 мл теплой воды растворяют кристаллы марганца (на кончике ножа). Должна получиться водичка насыщенного розового цвета. В ней смачивают ватный тампон и тщательно протирают заранее вымытые ноги. По мере просыхания жидкости, можно протереть ступни 3-4 раза. Смывать раствор не нужно. Единственный минус – ноги окрасятся в светло-коричневый цвет. Длительность лечение – 10 дней, затем перерыв 2 недели и можно повторить курс.
  • Морская соль. Примочки и ванночки из соли вытягивают лишнюю жидкость из пор, препятствуют размножению бактерий, регулируют работу потовых каналов. Одну ч. ложку соли растворяют в стакане теплой воды и протирают ею стопы. В ванночки соль кладут из расчета 3 ст. л. на 1 л воды. Рекомендуется добавлять в ванночки йод, он дезинфицирует и подсушивает кожу. Йод и соль можно применять 10-15 дней подряд, потом необходимо сделать перерыв.
  • Лавровый лист. Еще в древние времена лавр использовали для лечения многих кожных болезней. Листья заваривают (10-12 шт. на 300 мл воды), настой остужают и делают из него примочки на ноги, на 20-30 минут каждый день. Применять лавровый лист в виде настоя от потливости ног необходимо на протяжении 15-20 дней.

Многие эффективные народные рецепты состоят из целительных трав. Собирать травы для лечения потливости ног можно самостоятельно, но лучше купить их в аптеке.

Это одна из лучших трав от пота, неприятного запаха, зуда, раздражения. Из нее готовят крепкий отвар (2 ч. л. сухой травы на 250 мл кипятка), затем 2-3 раза в день протирают им ноги. Настой можно использовать 2 дня, держа его в холодильнике, затем готовят свежий.

О свойствах этого растительного вещества уже было написано выше. Кору дуба полезно применять не только в составе мазей, но и в виде примочек и обтираний. Заваривают настой обычным способом: 2 ст. л. на 300-350 мл кипятка. Через 2-3 часа кора заварится и будет готова к применению. Жидкостью протирают стопы минимум 2 раза в день. На ночь полезно делать компрессы: смачивать в настое марлю, обматывать ею ноги и держать 30 минут. Промывать стопы не нужно.

Мята – прекрасное дезодорирующее средство, она освежает кожу, уничтожает микробов, заживляет мелкие повреждения. Также она очень эффективно борется с гипергидрозом.

Применяют ее в виде примочек и обтираний. Заваривается мята стандартно: 2 ст. л. на стакан кипятка.

Лечебные свойства шалфея очень широки. Он обладает сильным антибактериальным действием и избавляет от повышенной потливости, дурного запаха, предотвращает появление мозолей и нантоптышей.

Из отвара шалфея делают ванночки, компрессы, протирания.

О целебных свойствах ромашки знают практически все. Это настоящий природный антибиотик. Отвары ромашки эффективны при грибках, дерматитах, вызванных бактериями, раздражениях. От потливости сама по себе трава не избавляет, но оказывает полезное действие в случаях, когда гипергидроз вызван инфекциями. Применяют ее так же, как описано выше – в виде обтираний и компрессов.

На заметку! Настои ромашки, мяты, шалфея можно принимать внутрь, как травяной чай (1-2 чашки в день). Это также помогает уменьшить гипергидроз.

Растение имеет широкий спектр действия и заметно уменьшает деятельность потовыводящих желез. При регулярном протирании ступней отваром хвоща полевого, потливость уменьшается уже через 4-5 дней. Компрессы, ванночки, протирая ног, необходимо делать на протяжении 2-х недель.

Чтобы ноги не потели, а кожа оставалась здоровой, применяйте для ванночек, протираний и компрессов травяные лечебные сборы.

Сбор №1: Шалфей, мята перечная, чистотел, календула.

Сбор №2: Листья березы, зверобой, кора дуба, лимонник, ромашка.

Сбор №3: Череда, хвощ полевой, кора дуба, листья грецкого ореха.

Травы берутся по 1 ч. л. и завариваются литром кипятка. После 3-4 часов настаивания, их можно использовать. Хранятся готовые настои не более 3-х дней в холодильнике.

Применять травы следует от 10 до 30 дней, но не более, затем обязательно нужен перерыв.

Любые ванночки от потливости и запаха ног делают в теплой (не горячей) воде, на протяжении 15-30 минут. Лечебный курс состоит из 10-20 ежедневных процедур (в зависимости от стадии гипрегидроза). Затем ванночки принимают 1-2 раза в неделю для профилактики.

Ноги перед ванночкой моют с мылом, а после обтирают чистым полотенцем или сушат естественным путем.

  • Солевые ванночки. На 2 литра воды берут 3 ст. л. соли с горкой, 1 ст. л. соды, 5-7 капель йода.
  • Травяные. Для ванночек используйте любые из вышеописанных трав. К отвару полезно добавлять несколько капель эфирного масла и пару ч. л. морской соли.
  • Уксусные. Для таких ванночек рекомендуется использовать яблочный уксус, но если его нет, подойдет обычный (6%), также годится лимонная кислота в порошке. В 1 л воды разводят 5 ст. л. уксусной кислоты или 1 пакетик (10 г) лимонной кислоты. В полученной жидкости ноги держать 15 минут, затем обсушивают.

Травяные ванночки эффективны при лечении гипергидроза

Елена К., 43 года:

Гипергидроз у меня начался после стресса. Долго мучилась, на аптечные перспиранты пошла аллергия, мази давали эффект, пока ими пользуешься. Мне помогли обтирания ног корой дуба и ванночки, но я их нерегулярно делала. Тут, главное, не лениться. Полностью гипергидроз не прошел, но теперь гораздо чаще ноги сухими остаются.

Дима, 32 года:

С проблемой потливости и запаха ног столкнулся, когда стал работать на суточной работе – 24 часа в обуви и ни снять, ни переодеть. Ребята посоветовали уксусом обтирать, и действительно помогло. Теперь, если потеют ноги, то только, когда действительно жарко, но запаха все равно нет. Еще стельки противопотные купил, тоже классная штука.

Читайте также:  Чем лечить укус собаки народными средствами

Олеся, 28 лет:

Что может быть хуже для женщины мокрых и пахнущих ног? Проблема началась во время беременности, не знаю, что так изменилось в моем организме… В таком положении нельзя многие лекарства, тем более, средства на основе формальдегидов. Спаслась народными рецептами, лучше всего помогла сода.

Чтобы избавиться от влажных ног навсегда, одного курса лечения народными средствами может быть недостаточно. Необходимо соблюдать профилактические меры, введя их в свою жизнь на постоянной основе.

Нижеприведенные советы помогут поддерживать чистоту и сухость ног:

  • Следите за своим рационом. Здоровое питание помогает наладить обменные процессы в организме, урегулировать деятельность пор, потовых желез. Острая, жирная, тяжелая пища вызывает обильное потоотделение.
  • Гигиена ног должна быть ежедневной. Недостаточно делать обмывания теплой водой без мыла. Рекомендуется использовать хозяйственное или антибактериальное мыло.
  • Носите хлопчатобумажные носки и меняйте их каждый день.
  • По возможности имейте на работе сменную обувь.
  • Делайте регулярно педикюр.
  • Не ходите босиком по грязному полу и в общественных местах.
  • Следите за своим здоровьем, укрепляйте иммунитет.

Важно! Не одевайте чужую обувь и не давайте никому носить свою, чтобы не заразиться грибковыми заболеваниями.

В борьбе с гипергидрозом многое зависит и от обуви.

  • Старайтесь покупать обувь из натуральных материалов.
  • В узкой, неудобной обуви, ноги не только потеют, но и деформируются. Никогда не берите обувь, в которой вам некомфортно, только потому, что она красивая.
  • Обувайтесь по сезону, не ходите в закрытой обуви летом и в тонкой зимой.
  • Желательно всегда иметь несколько пар обуви и менять почаще.
  • Необходимо следить за чистотой обувки, вовремя ее мыть, и не только снаружи, но и изнутри.
  • Если туфли или ботинки промокли, их надо просушить близ отопительного прибора. В сырости со страшной скоростью размножаются грибки и другие вредоносные микроорганизмы.

Если при использовании народных рецептов от повышенной потливости ног у вас не наблюдается эффекта, обратитесь к врачу. Возможно, гипергидроз является следствием заболеваний в организме. Наружные средства в таких случаях не дадут должных результатов, пока не будет устранена внутренняя причина.

Пожалуй, всегда были и будут проблемы, преследующие человечество с очень давних пор. Неизвестно, страдали ли первобытные пращуры современного человека от потливости ног, но сегодня эта беда портит жизнь многим. К счастью, существуют крайне простые, но при том эффективные, народные средства от потливости ног. О некоторых из них мы сегодня и поговорим.

Сегодня дерматологи и косметологи небезосновательно считают, что основной причиной безудержной потливости кожи на ногах являются различные виды патогенных грибков. Эти микроорганизмы обожают сырые, теплые места, отчего ваши ноги, прикрытые носками и обувью, становятся идеальным их пристанищем. Основным признаком, указывающим на «грибную» этиологию потливости ваших стоп, является постоянный зуд, жжение, чувство «углей» между пальцами и тому подобные неприятные и даже болезненные ощущения.

Помните! Риск развития микоза увеличивается при чрезмерном потоотделении, ослабленной иммунной системе, при ушибах (когда возникают ссадины и обламываются ногти), а также при постоянном ношении закрытой обуви, когда стопы ног, по факту, находятся в парниковых условиях на протяжении всего дня.

Известно, что мужчины чаще страдают как от потливости, так и от микоза стоп. Точная причина такой предрасположенности до сих пор не выявлена. Некоторые исследователи предполагают, что дело может быть в уровнях некоторых гормонов. Возможно, что эти вещества, выделяемые с потом, стимулируют рост грибковой микрофлоры.

Как другие микозы, грибок стоп, развивающийся вследствие потливости или спровоцировавший ее, может передаваться от человека к человеку. Другая опасность, о которой многие благополучно забывают – возможность «переброски» микоза с ног на другие части тела.

Когда вы лечитесь от потливости стоп, в обязательном (!) порядке необходимо строго соблюдать элементарные правила личной гигиены: так, обработав стопы лекарственным составом, не стоит ковыряться в ушах. При строгом следовании проверенным рецептам лечения потливости и микоза можно полностью справиться с проблемой всего за две-три недели.

Все описанные нами методики лечения полностью безопасны и подразумевают применение средств, не содержащих вредных или токсичных соединений. Это, однако, не отменяет необходимости консультации у специалиста. Кроме того, даваемые в статье рекомендации не могут считаться официальными медицинскими наставлениями.

Чеснок с древнейших пор известен как эффективное антибактериальное и противогрибковое средство. В состав этого удивительного растения входит огромное количество фитонцидов, которые по своей эффективности порой могут поспорить с современными медикаментозными препаратами.

Кроме того, чеснок полезен и при потливости, никак не связанной с действием патогенных грибов: он с легкостью уничтожает микробов, «ответственных» за разрушение пота и появление неприятного запаха. Кожа ног при его регулярном использовании становится заметно чище, мягче, полностью пропадает специфический «аромат» от носимой обуви. Использовать его следует в виде следующего состава:

  • Раздавите один зубчик чеснока и добавьте две или три капли оливкового масла для того, чтобы смесь приобрела консистенцию пасты.
  • Нанесите смесь на стопы.
  • Состав следует оставлять на коже в течение получаса.
  • Тщательно вымойте ноги теплой водой с антибактериальным или противогрибковым мылом. Тщательно оботрите ноги, пока они не будут полностью сухими.

Данное средство используют раз в день на протяжении минимум трех недель. Более чем в 70% случаев этот простейший препарат позволяет полностью справиться с потливостью, грибками и неприятным запахом от ног.

Уксус – природный антисептик. У него очень низкий рН, что помогает уничтожать бактерии, способствующие возникновению неприятного запаха и грибы. Кроме того, натуральный яблочный уксус сам по себе является прекрасным косметическим средством, улучшающим состояние кожи ног. Наконец, от буквально вытягивает лишнюю влагу из потовых желез и консервирует некоторую их часть, что также обуславливает снижение потоотделения.

Использовать уксус следует, смешав его с чистой и теплой водой в соотношении 1:3. Применяют в виде ножных ванночек, время экспозиции – не менее 15 минут. Делают так два-три раза в день. После каждого «отмачивания» нужно хорошенько просушивать ноги полотенцами. Повторять следует в течение минимум пары недель, после чего будет виден положительный эффект.

Можно использовать уксус в соотношении 1:1. Вымойте ноги с антисептическим мылом, смочите ватный тампон в смеси уксуса и воды, а затем нанесите состав на кожу стоп. Время выдержки – 20 минут. По истечении этого срока аккуратно протрите ноги влажной тканью, просушите полотенцем и припудрите тальком. Эту процедуру следует повторять два раза в день на протяжении примерно трех недель.

Заметим, что использовать именно яблочный уксус не обязательно. Точнее, мы бы настоятельно рекомендовали брать именно его… но только если продукт натуральный, и получен путем сбраживания яблочного вина. Дело в том, что такой препарат помогает не только снизить или полностью устранить потливость: он прекрасно действует на состояние кожи ног.

Обычный уксус, полученный путем химического синтеза, столь ярко выраженным действием не обладает. Кроме того, в домашних условиях вполне реально получить совершенно натуральный продукт, не затратив на это много времени и сил.

Как ни странно, но «живой» йогурт, содержащий в своем составе массу лактобактерий, отлично помогает при избыточной потливости ног, способствуя улучшению состояния кожи и устранению неприятного запаха. Кроме того, косметологи доказали, что безобидные лактобактерии – злейшие природные враги многих патогенных грибков.

Но! Всеми этими свойствами обладает только (!) натуральный йогурт, срок хранения которого не превышает пяти-шести дней максимум. В идеале его вообще следует готовить самостоятельно. «Нечто», фасуемое в пластиковые стаканчики, имеющее срок хранения в полгода, ничего общего с настоящим йогуртом не имеет!

Средство использовать очень просто. Йогурт необходимо нанести на кожу стоп и подождать, пока он полностью не высохнет. После высыхания необходимо вымыть ноги теплой водой и тщательно обсушить кожу полотенцами. Периодичность использования – дважды в день. Срок терапии – три или четыре недели минимум.

Кроме того, во время «лечения» необходимо регулярно есть йогурт – так вы стабилизируете состояние кишечника, стабилизируете кишечную микрофлору и обеспечите идеальный обмен веществ в своем организме. Все это будет способствовать снижению потливости, а выделяемый пот не будет так неприятно пахнуть. Наконец, в натуральном йогурте много витаминов и микроэлементов, которые способствуют улучшению состояния кожи всего вашего тела.

Особенно хорош данный метод для женщин, заботящихся о состоянии своих ножек. Йогурт, кстати, прекрасно подойдет для комплексной подготовки к летнему сезону.

Многие забывают, что в каждой квартире есть универсальное средство, способное избавить от потливости, грибков и неприятного запаха. Если что, речь идет про обычную поваренную соль. Она помогает «законсервировать» некоторые потовые железы и оттянуть избытки влаги из кожи. Разумеется, при правильном использовании – известны случаи, когда особенно «ретивые» люди так просаливали свои ноги, что потом им долго приходилось избавляться от абсцессов и прочих неприятных последствий. Правильно использовать поваренную соль следует так:

  • На литр чистой теплой воды берется шесть чайных ложек соли.
  • В этом «рассоле» стопы выдерживают по пять-десять минут. После процедуры стопы нужно тщательно высушить, обтерев полотенцами.
  • Чтобы уменьшить влажность кожи, следует наносить в межпальцевые пространства небольшое количество соды.

Процедуру следует повторять четыре-пять раз в день, до достижения положительного эффекта (на это может потребоваться до пяти недель, требуется терпение). Примечание: солевой раствор не следует использовать, если у вас на коже ног есть ранки, царапины, иные глубокие повреждения.

Масло чайного дерева является мощным антисептиком, имеет выраженные противогрибковые свойства. Кроме того, оно приятно пахнет и может использоваться в качестве природного дезодоранта, устраняющего неприятный запах от потеющих ног и даже обуви. Оно не обладает раздражающим действием, масло чайного дерева можно применять для устранения гипергидроза ног не только у взрослых, но и у детей.

Косметологи советуют использовать его в виде смеси (1:1) с натуральным оливковым маслом холодного отжима. Состав наносят на кожу стоп дважды в день. Смывать препарат не нужно. Срок применения – зависит от времени, требующегося для полного исчезновения потливости и неприятного запаха. Как правило, на это уходит около двух недель. Впоследствии рекомендуется повторять процедуру хотя бы два раза в неделю. Это необходимо для закрепления положительного эффекта.

Если состояние кожи у вас на ногах очень далеко от совершенства, лучше попробовать другой рецепт, рекомендуемый даже профессиональными косметологами. Смешайте три части масла чайного дерева и одну часть геля алоэ вера. Смесь втирают в кожу ног в течение шести-восьми недель. Препарат хорош тем, что всего за несколько дней регулярного использования позволяет сделать кожу стоп мягкой и нежной, а потому его можно использовать не только при лечении потливости, но и при желании устранить косметические дефекты стоп.

Обычный черный чай содержит много антиоксидантов и дубильных веществ. Их комбинация позволяет «оздоровить» потовые железы на ногах и снизить их секреторную активность. Кроме того, мощные дубильные кислоты способны эффективно подавлять даже деятельность патогенных грибков, что полезно при лечении грибковых заболеваний стоп.

Наконец, чай – известный антиперсперант, способный, словно губка, впитывать все запахи. При регулярном его использовании можно полностью устранить «ароматы», сопровождающие людей с постоянно потеющими ногами. Использовать это средство надлежит следующим образом:

  • На литр кипятка возьмите четыре столовых ложки мелкого чая и заваривайте его в течение пяти минут. Необходимо использовать простой черный чай без красителей и ароматизаторов.
  • Остудите получившийся настой до температуры 39-45 градусов по Цельсию.
  • Используйте для приема ножных ванночек. Время экспозиции – около получаса. Тщательно вытрите ноги полотенцем, припудрите тальком.

Повторять обработку следует до трех раз в день, срок лечения – не менее пяти или шести недель. Чтобы добиться устойчивого положительного результата, необходимо регулярно принимать ножные ванночки. Отметим, что этот способ больше подойдет для мужчин, так как кожа стоп из-за постоянного действия черного чая неизбежно будет окрашиваться в коричневато-бурый цвет. Женщинам, особенно в летний период, это явно не понравится.

Как выяснили косметологи и дерматологи, обычная корица содержит много специфических веществ, способных тормозить секреторную активность потовых желез. Кроме того, эта пряность – естественный природный дезодорант, устраняющий неприятный запах застарелого пота. Использовать корицу нужно так:

  • Измельчите 8-10 палочек корицы (или возьмите равное по весу количество молотой пряности). Высыпьте порошок в литр кипящей воды.
  • Доведите до кипения и варите пять минут на минимальном огне. По истечение этого срока выключите плиту и настаивайте состав 45 минут. Впрочем, если после этого температура жидкости не достигнет 40 градусов (будет выше), можно выдерживать настой и дольше.
  • Выдерживать в нем ноги нужно не менее получаса, до трех раз в день. После процедуры тщательно вытирайте кожу стоп насухо.
  • Делать так нужно не менее одного-двух месяцев. Как показывает практика, по истечение этого срока кожа на ступнях не только меньше потеет, но и становится значительно нежнее и мягче, что особенно важно летом, в пору ношения открытой обуви.
Читайте также:  Чем лечить мастопатию народные средств

Разумеется, при должном старании и терпении полностью пропадает и отвратительный запах ног, который для многих людей, вынужденных подолгу носить на работе тесную и строгую обувь, становится настоящим проклятьем.

Оливковый лист содержит противогрибковые, а также антимикробные соединения, что обуславливает его эффективность в деле борьбы с потливостью и неприятным запахом от ног. И это, кстати, заметили еще в Древней Греции. Используют листья следующим образом:

  • Размельчите несколько оливковых листьев в ступке, добиваясь пастообразной консистенции.
  • Используя ватные тампоны, нанесите пасту непосредственно на кожу ног.
  • Оберните ступни обычной полиэтиленовой пленкой (можно просто засунуть их в пакеты). После этого нужно просто посидеть полчаса.
  • Сполосните ноги теплой водой без мыла и тщательно оботрите.
  • Процедуру следует повторять до четырех раз в день на протяжении двух недель.

Несколько лет назад «официальная» дерматология окончательно доказала, что оливковый лист может применяться для лечения даже тяжелых микозов стоп.

Репчатый лук еще с древнейших пор считается едва ли не панацеей, так как давно известна его эффективность в отношении многих заболеваний. Растение это богато витаминами и микроэлементами, а также содержит много антибактериальных соединений. Несмотря на свой специфический запах, он буквально «поглощает» иные запахи, а потому может использоваться для устранения неприятного амбре, возникающего при потливости ног. Способ применения следующий:

  • Мелко измельчите в блендере две луковицы средних размеров, положите получившуюся кашицу в марлю и тщательно отожмите сок.
  • Тщательно помойте ноги с антибактериальным мылом, слегка вытрите кожу, нанесите (с помощью ватного тампона) луковый сок на кожу.
  • Оставьте его на полчаса.
  • Вымойте ноги чуть теплой водой и обсушите.
  • Аккуратно нанесите на кожу тальк, особое внимание уделяя межпальцевым пространствам.
  • Обработку нужно проводить дважды в день. Срок лечения – минимум два месяца. По истечение этого срока вы заметите, что от ног перестало пахнуть, а состояние кожи стоп заметно улучшилось.

Таким образом, можно лечить потливость ног народными средствами, затрачивая на это буквально считанные копейки. Лук в овощных магазинах стоит так недорого, что его соком можно обрабатывать ноги хоть каждый час, и ваш семейный бюджет не заметит дополнительной нагрузки.

Пищевая сода – также хорошо известное и распространенное средство домашней химии, о котором почему-то всегда забывают, когда дело доходит до лечения чрезмерной потливости кожи ног.

Меж тем, сода – естественный адсорбент и антиперсперант. Она нормализует секреторную активность потовых желез, впитывает излишки выделенной жидкости. За счет высокого рН подавляется активность микроорганизмов, в результате чего также удается справиться и с неприятным запахом, и с косметическими проблемами кожи ног.

  • Добавьте немного воды к одной столовой ложке пищевой соды, перемешайте, добиваясь образования пасты. Нанесите ее на кожу ног и межпальцевые пространства. Соду оставляют на коже в течение 10-15 минут, после чего смывают ее слегка теплой водой без мыла. Делать это нужно два-три раза в день на протяжении месяца.
  • Кроме того, насыпайте немного пищевой соды в свою обувь и носки каждый день, так как она эффективно поглощает влагу и неприятный запах. Если регулярно делать это на протяжении всего трех недель, реально достигнуть впечатляющего результата.

Все вышеописанные народные средства – неплохая альтернатива дорогостоящему медикаментозному лечению. Но это вовсе не означает, что вам не нужно постоянно консультироваться у опытного дерматолога и/или косметолога. Если степень потливости никак не изменяется или вовсе нарастает, обязательно обратитесь к врачу. Вполне возможно, что за гипергидрозом в вашем случае стоит что-то весьма серьезное. Конечно, вполне реально избавиться от потливости ног народными средствами, но все же не помешает перестраховаться, проконсультировавшись у опытного специалиста.

Всегда страдал от излишней «водянистости» своих собственных ног. Они потели всегда и везде, потели так, что носки можно было смело выжимать, а обувь – выбрасывать еженедельно, спасаясь от ужасного запаха. Что бы я ни делал, ничего не помогало. Кроме одного народного средства. Мне помог обычный репчатый лук! Поразительно, но его сок, обладающий столь резким запахом – отличное средство и против потливости, и против запаха.

Никогда не думал, что смогу хоть когда-то без стыда разуваться в гостях. До недавнего времени мои постоянно потеющие ноги были не только влажными, но и ужасно пахли. Сейчас все в прошлом, и помогла мне… простая сода! Просто мешал ее с водой и регулярно наносил на ноги. Всего месяц прошел, а они уже практически не потеют, да и о запахе я уже забыл.

Лечение потливости ног – моя «навязчивая идея» с молодости. Когда твои ноги безостановочно потеют и от них исходит далеко не самый приятный запах… В общем, я постоянно стеснялась и комплексовала, иногда в день приходилось менять по несколько пар колготок. Все изменилось с тех пор, когда мне довелось узнать о масле чайного дерева. Оно очень приятно пахнет и с потливостью кончает на раз! Кроме того, кожа на моих стопах, которая всегда имела предрасположенность к растрескиванию, стала совершенно здоровой и очень мягкой.

Никогда бы не поверил, что справиться с постоянно потеющими и сырыми ногами мне поможет обычная поваренная соль! Я литрами использовал недешевые дезодоранты, неоднократно консультировался с дерматологами, но особенного облегчения не ощущал. И вот, начал использовать раствор обычной соли – всего за пару месяцев регулярных «засолок» полностью избавился от мучившей меня проблемы. Просто удивительно, насколько эффективными порой бывают простейшие народные средства!

источник

Определенный дискомфорт доставляет пациентам следующий симптом – ноги потеют и мерзнут, несмотря на соблюдение правил гигиены и попытки сохранения тепла при помощи теплой одежды и подручных средств. Данная симптоматика требует выяснения этиологии повышенной потливости и подбора средств терапии.

Распространенная причина потных и холодных ног – это нарушение гигиенических правил. Скапливающаяся на подошвах стоп грязь и пот приводят к закупориванию пор и нарушению работы сальных желез. Повышенное потоотделение является реакцией организма на нарушение естественных процессов терморегуляции – снижение кровообращения в стопах и ускорение процессов выделения продуктов жизнедеятельности через кожу. Провоцирующими факторами потливости являются ношение обуви низкого качества, поражения ногтевых пластин и огрубевшая кожа на стопах.

Не исключается вероятность, что ноги потеют холодным потом вследствие наследственной предрасположенности. Заболевание носит название первичный гипергидроз. Он часто развивается у детей, так как нормализуется работа сальных желез к 10-13 годам.

Патологические причины потливости ног:

  • Сердечнососудистые патологии;
  • Плоскостопие;
  • Патологии эндокринной системы;
  • Варикоз вен;
  • Психоэмоциональные расстройства;
  • Беременность;
  • Глистные инвазии;
  • Злокачественные новообразования;
  • Алкогольная зависимость;
  • Поражение центральной нервной системы.

Почему ноги холодные и потеют, должен определять только специалист. При различных патологиях потливость может быть постоянной и не зависеть от сезона и времени суток.

Что делать если ноги потеют и мерзнут, определит лечащий врач. В домашних условиях до обращения к специалисту следуют придерживаться следующих правил:

  • Частая смена домашней обуви, подбор моделей из дышащих материалов;
  • Ежедневная гигиеническая обработка ног в теплой воде с применением мыла, регулярный уход за ногтевыми пластинами, удаление огрубевшей кожи на стопах, лечение трещин и ран на ступнях;
  • Женщинам необходимо отказаться от капроновых колготок в пользу продукции из хлопчатобумажных тканей. Обязательна ежедневная смена носков, использование дезодорирующих стелек и обработка обуви специальными салфетками и антисептическим средством;
  • Использование антиреспирантов 2 раза в неделю перед сном: средство наносится на очищенную и сухую кожу ступни. Запрещено регулярно использовать антиреспиранты в жаркую погоду и перед тренировками – закупорка потовых желез способна привести к отечности ног и развитию воспалительных процессов в стопах.

Если ноги потеют и мерзнут одновременно, то необходимо записаться для консультации к дерматологу и эндокринологу. Внешний осмотр, сбор анамнеза и проведение лабораторной диагностики позволит определить причину повышенной потливости и составить план лечения.

Терапия проводится комплексно и направлена на устранение источника патологии и купирование ее симптомов.

Для лечения потеющих холодных ног практикуют следующие методы:

  • Наружные средства позволяют устранить признаки воспаления, уничтожить грибок и бактерии на коже стопы, снизить работу потовых желез. Основные лекарственные средства – это Формидон, Формагель;
  • Внутреннее лечение – таблетированные препараты, в состав которых входят холинблокаирующие средства, назначаются для уменьшения потоотделения (лекарство Беллоид или Беллаттаминал);
  • Инъекции ботоксом – лечение основано на блокировке нервных волокон, ответственных за выработку пота, что позволяет уменьшить потоотделение в стопах. Инъекции проводятся внутрикожно в подошву ступни с использованием анестезирующим средств при низком болевом пороге. После процедуры кожу стопы обрабатывают антисептическим раствором и в течение часа осуществляют контроль за состоянием кожных покровов. Для успешного лечения необходимо придерживаться рекомендаций врача, включающих в себя исключение физических нагрузок и посещения бассейнов, саун;
  • Ионофорез – назначается процедуры лечения, если ноги постоянно холодные и потеют и заключаются в погружении стоп в воду, через которую проходят определенной мощности заряды электрического тока. Длительность терапии при нарушении работы потовых желез составляет 10 дней, для профилактики повышенной потливости ионофорез проводится 1 раз в месяц. Возможно лечение в домашних условиях. Аппараты продаются в специализированных магазинах или аптеках;
  • Хирургическое вмешательство: применятся при отсутствии положительного результата другими методами лечения, заключается в частичном механическом удалении нервных волокон в ступнях, ответственных за работу потовых желез.

Повышенная потливость ног требует соблюдение диеты:

  • Ограничение употребление приправ, крепкого кофе и чая, газированных напитков, шоколада и алкоголя;
  • Основа рациона: каши на воде, компоты и травяные отвары, супы с нежирными сортами мяса и рыбой, овощи и фрукты;
  • Пища принимается в теплом виде;
  • Норма жидкости в день – это 2-2,5л.

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) потливость стоп, раздражительность и частые нарушения сна являются частыми симптомами, и требуют своевременного лечения. При приступе ВСД организм подвергается стрессу, нарушаются обменные процессы, поэтому для пота характерен резкий неприятный запах.

При подтверждении ВСД помимо соблюдения гигиены и проведения медикаментозного лечения пациенту назначаются курсы массажа и психотерапии. Это позволит человеку научиться расслабляться и справляться со стрессовыми состояниями, что решит проблему повышенного потоотделения ног.

Для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета необходимо профилактически регулярно принимать комплексы поливитаминов. Помимо повышенной потливости к признакам нехватки полезных веществ и нарушения обменных процессов относятся: ломкость ногтей и волос, ухудшение состояние кожи, апатия или раздражительность, обострение хронических заболеваний.

Самый распространенный способ борьбы с потливостью ног – это применение ванночек: обладают противовоспалительным эффектом, способствуют улучшению кровообращения и снижению потоотделения в стопах.

  • В равном количестве смешать теплую воду и яблочный уксус, погрузить ноги в средство на 45 минут, затем ополоснуть стопы и тщательно обсушить полотенцем;
  • Смешивается измельченная ивовая и дубовая кора в соотношении 1:2, затем смесь заливается 500 мл кипятка и томится на водяной бане 10 минут. В остывшем до комнатной температуры водяном отваре держать ноги 10-15 мин.;
  • В 1 л теплой воды добавить 1,5 ст.л. морской соли и поместить стопы в готовую ванночку. Длительность процедуры 20 мин.;
  • 2ст.л. измельченных листьев хвоща заливают 500 мл кипятка и ставят на водяную баню, через 5 мин от момента начала кипения добавляют еще 500 мл воды и снимают с огня. Для лечения гипергидроза готовую ванну принимать 20-25 мин.;
  • При повышенной потливости в 1 л горячей воды добавить 2 ст.л. молока и добавить по 10 кап. масла корицы, розмарина и гвоздики, тщательно размешать. Принимать ванночку для ног 20 мин, затем ступни тщательно обсушить и надеть хлопчатобумажные носки;
  • 30 лавровых листов залить 4 л кипящей воды и настаивать 120 мин. в теплую воду погрузить ноги на 20-25 мин., затем ополоснуть и обсушить. Рекомендуется выполнять процедуру на ночь.

Дезодорирующим и антисептическим свойствами обладает лимонный сок, поэтому при повышенной потливости рекомендовано обрабатывать им кожу стопы.

Для согревания мерзнущих и потливых ног рекомендовано использование следующих рецептов:

  • Носки промокают в спирте и надевают на чистые и сухие ноги, затем сверху укутывают теплой шалью и оставляют компресс до полного согревания конечностей, после процедуры кожу насухо вытереть;
  • В 1 стакане водки тщательно размешивают 2 ч.л. красного перца и настаивают раствор 10 суток. Перед применением средство процеживают, затем смазывают ступни перед сном. Применять средство с осторожностью: существует риск появления раздражения или развития аллергической реакции (кожа стопы гиперемированы, отмечается наличие сыпи или отечности).

При отсутствии противопоказаний для регуляции работы потовых желез и укрепления иммунитета рекомендовано проведение контрастных ванночек: попеременно погружать стопы в теплую и холодную воду в течение 10-15 мин. После процедуры ноги обсушить и надеть хлопчатобумажные носки.

Лучшая профилактика повышенной потливости ног – это гигиена кожных покровов, грамотный подбор обуви и уход за ней, ведение здорового образа жизни.

источник