Меню Рубрики

Повысить прогестерон народными средствами отзывы кто

Прогестерон или «гормон беременности» – это главный гормон, вырабатываемый организмом женщины. Недостаток прогестерона приводит к сбоям в репродуктивной женской системе. Этот стероидный гормон просто необходим, так как он отвечает за нормальный менструальный цикл, подготавливает женщину к рождению малыша. Без нормального уровня прогестерона у представительницы прекрасного пола возникнут проблемы с волосами и кожей, да и вообще, прогестерон отличный антидепрессант.

Повысить прогестерон женщине можно естественным путем в домашних условиях. Но рисковать не стоит и перед тем, как заниматься самолечением, обязательно запишитесь на консультацию к специалисту и обговорите этот вопрос.

У прогестерона есть одна очень важная функция – он влияет на оплодотворение и способствует благоприятному течению беременности. Низкий уровень прогестерона очень часто диагностируется специалистами. Повышенный прогестерон очень редкое явление. Недостаток прогестерона может спровоцировать преждевременные роды. К наступлению беременности матка должна быть готова. Если этого не произойдет, то эмбрион не сможет нормально развиваться.

Гормон прогестерон имеет и другие немаловажные функции:

  • Влияет на правильное развитие молочных желез;
  • Благодаря прогестерону критические дни у женщины проходят безболезненно и не доставляют неудобств;
  • Предупреждает различные гинекологические заболевания (поликистоз, мастопатия, кистозных образований).

Чтобы узнать, в норме прогестерон или нет, нужно сдать анализ крови.

Повысить прогестерон можно естественным способом без применения медикаментов. Для этого следует сбалансированно питаться. В рационе женщины обязательно должны присутствовать такие витамины, как В, Е, С. Также необходим цинк и белок. Очень часто, неправильное питание и постоянные диеты приводят к снижению уровня прогестерона у женщины.

Как увеличить гормон прогестерон с помощью растений? Это возможно и довольно легко.

Для повышения уровня прогестерона полезны будут настои из семян подорожника и травы манжетки.

Травы желательно покупать в аптеке. Если вы разбираетесь в лекарственных растениях, то можете собирать их самостоятельно.

От уровня прогестерона в крови у женщин зависит не только общее состояние, но и способность организма к зачатию и вынашиванию ребенка. Слишком низкие показатели прогестерона не могут гарантировать того, что эмбрион закрепится в матке, а слишком высокие – грозят выкидышем.

Сдавать данный анализ стоит на 21 день цикла либо за 7-9 дней до наступления следующих критических дней.

Нормы содержания прогестерона в женском организме по фазам менструального цикла

Фаза менструального цикла Норма содержания прогестерона
Фолликулярная 0,32-2,25 нмоль/л
Овуляция 0,49-9,41 нмоль/л
Лютеиновая 6,95-56,63 нмоль/л
Постменопауза Ниже 0,64 нмоль/л

Нормы содержания прогестерона в женском организме по фазам менструального цикла для женщин, использующих гормональные контрацептивы

Фаза менструального цикла Норма содержания прогестерона
Фолликулярная Ниже 3,6 нмоль/л
Овуляция 1,52-5,45 нмоль/л
Лютеиновая 3,01-66,8 нмоль/л
Постменопауза Ниже 3,19 нмоль/л

Нормы содержания прогестерона в женском организме по дням менструального цикла

Дни цикла Норма содержания прогестерона
1-5 0,32-2,23 нмоль/л
6-8 0,37-4,41 нмоль/л
9-13 0,41-4,81 нмоль/л
14-15 0,48-9,41 нмоль/л
16-18 0,51-9,67 нмоль/л
19-28 6,99-56,93 нмоль/л

Нормы содержания прогестерона в женском организме по триместрам беременности

Триместр беременности Норма содержания прогестерона
Первый 8,9-468,5 нмоль/л
Второй 71,5-303,2 нмоль/л
Третий 88,7-771,5 нмоль/л

У беременных женщин прогестерон вырабатывается намного сильнее (5-100 нмоль/литр). Перед самыми родами этот показатель повышается в пять раз (до 500 нмоль/литр). За день-два до начала схваток показатель стероидного гормона резко снижается. Активно начинает работать другой «важный» гормон – окситоцин. Он повышает тонус матки и провоцирует схватки.

В период климакса, у женщин снижается уровень прогестерона в крови. Это происходит по причине того, что яичники не работают, как у молодого организма. В этот период показатели снижаются от 0,32 до 2,51 нмоль/литр. В период климакса стероидный гормон продолжает вырабатываться, но его количество очень мизерное и вырабатывают его надпочечники.

Зачастую, женщины, столкнувшиеся с этой проблемой, не могут выносить ребенка и страдают бесплодием.

Перед беременностью стоит проконсультироваться со специалистом и повысить прогестерон. Отклонение от установленной нормы считает патологией и влечет за собой серьезные последствия.

Низкий показатель прогестерона – это влияние негативных факторов на организм женщины:

  1. Последствия стресса и образа жизни;
  2. Постоянное переутомление;
  3. Перенесенные болезни, связанные с мочеполовой системой;
  4. Новообразования в половых органах и молочных железах;
  5. Плохая экологическая ситуация;
  6. Курение и алкоголизм;
  7. Долгое использование оральных контрацептивов;
  8. Рацион с низким содержанием цинка и кальция;
  9. Отсутствие в рационе необходимых витаминов и минералов;
  10. Кистозные образования матки;
  11. Регулярные недосыпы;
  12. Эндометриоз;
  13. Миома.

Организм женщины посылает ей тревожные звоночки при недостаточном количестве прогестерона в крови. Важно, понимать свой организм и прислушиваться к нему.

  • Частые и беспричинные расстройства;
  • Резкое увеличение веса;
  • Нерегулярный цикл или отсутствие критических дней;
  • Жирная или чрезмерно сухая кожа;
  • Выпадение волос;
  • Сильная утомляемость;
  • Грудь набухает, и кожа становится грубой.

В первом триместре беременности возможны мажущие выделения. Они окрашены в коричневый цвет. Игнорировать их нельзя. Это говорит о том, что матка была недостаточно подготовлена к прикреплению эмбриона или он не смог прикрепиться. По этой причине возможен выкидыш.

Чтобы этого не произошло, стоит установить причину отклонения от нормы и своевременно начать лечение. Если не корректировать содержание прогестерона в крови, то женщин начинают мучить обильные месячные, боли при них, менструация не постоянная. Недостаточная выработка половых гормонов приводит к бесплодию.

Показатели прогестерона необходимо держать в норме. Если вы замечаете:

  • Угри на лице, спине, шеи;
  • Пигментные пятна, которых с каждым днем становится больше;
  • Сильное выпадение волос;
  • На теле прибавилось волос;
  • Постоянные головные боли;
  • Отсутствие полового влечения;
  • Нерегулярные месячные;
  • Сухость в области влагалища;
  • Сильно отекает лицо, ноги и руки;
  • Болевые ощущения в области груди и сосков;
  • Сильное увеличение веса

То вам следует обязательно обратиться к специалисту для выяснения причин нарушения гормонального баланса и уровня прогестерона в крови.

Уровень стероидного гормона повышают:

  • Народными методами;
  • Естественным способом;
  • Гормональными лекарствами.

Прописывать себе таблетки или самостоятельно готовить отвары и настройки не стоит. Только после проведенных исследований специалист может назначить правильное лечение. Если показатели не слишком низкие, то можно не принимать гормональные препараты, а правильно скорректировать рацион дня и употреблять в пищу достаточное количество витаминов.

Беременным женщинам придется сделать инъекцию данного гормона. Терапия необходима для сохранения беременности.

А небеременные женщины могут увеличить «важный» гормон естественным способом. Если отклонения не слишком велики, то не нужно сразу пить гормональные таблетки. Зачастую, врачи, пытаются поднять уровень стероидного гормона, без прогестеронзамещающих медикаментов.

На основании проведенных исследований, УЗИ и жалоб больной, специалист делает вывод. Без исследований, основываясь на жалобы пациентки, невозможно правильно установить точный диагноз.

Чтобы повысить стероидный гормон, необходимо:

  1. Избегать стрессов;
  2. Как можно больше отдыхать;
  3. Отказаться от тяжелой работы;
  4. Избегать контактов с токсичными веществами;
  5. Принимать успокоительные препараты и нормализовать сон;
  6. В питании должны присутствовать витамины группы В, С, Е;
  7. Побольше двигаться и гулять на свежем воздухе;
  8. Исключить из рациона газированные напитки, фастфуд и другую вредную пищу;
  9. Алкогольные напитки и курение исключаются в первую очередь;
  10. Специально разработанная диета с низким содержанием жира.

Обязательно нужно вычеркнуть из рациона животные жиры и готовить на оливковом масле. Правильное питание позволит нормализовать холестерин, а значит и увеличить гормон «беременности».

Необходимо, чтобы орехи, злаки, куриное мясо, бобовые, сыры и молочные продукты, фрукты, овощи присутствовали при каждом приеме пищи.

Лечебные травы и народные рецепты, которые известны сотни лет, могут быть незаменимыми помощниками. Изменение рациона не всегда приводит гормон в порядок. В этом случае врач может назначить фитотерапию.

Отвары из трав и настойки не рекомендуется принимать женщинам с различными онкологическими заболеваниями, тромбозами и при маточном кровотечении. Беременным также не стоит прибегать к лечению травами. Неправильное применение может спровоцировать выкидыш и ухудшить общее состояние.

Средства народной медицины не могут вылечить заболевание быстро. Для того, чтобы протестерон пришел в норму, необходимо пить настои и отвары несколько месяцев. Важно правильно принимать и готовить лекарство. Народные рецепты действительно полезны, но, если их неправильно приготовить, то можно навредить себе.

Настои из трав следует пить с 14 по 21 день. В остальные дни цикла они бесполезны. Лечащий врач должен контролировать вес процесс лечения. Самолечение в этом случае не уместно.

Травы, увеличивающие стероидный гормон: дягиль, марьин корень, листья малины, боровая матка и многие другие.

Как только наступает оплодотворение, необходимо отказаться от назначенного фито лечения.

Содержание прогестерона в крови возможно проверить только в лабораторных условиях.

Приготовить отвар из травы не сложно. В термос или небольшой чайник следует положить 1-1,5 ложки нужной травы. Кипятком заливать сухую траву не стоит. Ее нужно вскипятить и немного остудить. Оставить в теплом месте на пол часа. Злоупотреблять отваром не стоит. Пить его можно не больше 3-4 раз. И, обязательно, до еды.

Применение лекарственных препаратов необходимо, если не получается выровнять стероидный гормон по-другому. Медикаментозных средств, которые содержат «гормон беременности» очень много. Их выпускают в форме таблеток, гелей, ампул. Самостоятельно применять их нельзя. Только специалист может назначить курс лечения.

Обычно назначают: «Дюфастон», «Прогестерон», «Эндометрин», «Прожестожель» и другие гормональные препараты.

Врач разрабатывает метод приема препаратов. У каждой женщины индивидуальный организм, поэтому лечение у каждой свое. Прием продолжается до полного выздоровления. Как только анализы покажут, что женский гормон пришел в норму, прием лекарств прекращается. Гормональные медикаменты небезопасны для организма.

К здоровью стоит относиться очень внимательно. Если у вас обнаружился низкий уровень прогестерона, то не откладывайте дело в долгий ящик и сразу же проконсультируйтесь со специалистом. Своевременное лечение гарантирует каждой женщине стать матерью, родить здорового ребенка, быть красивой долгие годы и прекрасно себя чувствовать.

источник

Анализы показали очень низкий уровень прогестерона,врач сказала,что именно из-за этого у меня эндометриоз,поликистоз и постоянные боли во время месячных. Пожалуйста,подскажите кто знает,как его повысить?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

А лишний вес есть? Часто низкий прогестерон при избытке эстрогена. если есть то нахо худеть. А также во второй половине цикла пить дюфастон.

А лишний вес есть? Часто низкий прогестерон при избытке эстрогена. если есть то нахо худеть. А также во второй половине цикла пить дюфастон.

нет, у меня нет лишнего веса,я худенькая

2, назначила, но по вашим словам, всю жизнь что ли придется пить препараты.

у меня пониженный прогестерон, но никаких симптомов этого в обычном состянии нет. А вот беременность выносить не получилось бы без дюфастона, начала принимать еще при планировании.

У меня прогестерон тоже очень низкий. Было 2 выкидыша, пропила кучу гормональных препаратов и конечно поправилась на 12-15 кг.

У меня тоже низкий прогестерон, пью дюфастон по 3 месяца, во второй половине цикла каждые 2 года. Во время беременности тоже низкий был, пила утрожестан. Это гипофиз не правильно работает, всю жизнь придется гормоны пить.

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

ГостьСвой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.
Вы не подскажите, пожалуйста, контакты Вашего гомеопата?

Читайте также:  Как повысить щелочную фосфатазу в крови народными средствами

Девочки иду сдавать анализ на гормоны?у меня мультифолекулярные яичники ,переживаю что прогестерон низкий(

Элина ЧГостьСвой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.
Вы не подскажите, пожалуйста, контакты Вашего гомеопата?
Да, конечно, я могу дать его координаты. Только я из Уфы. Сегодня сдала контрольные анализы (предыдущий раз сдавала еще в декабре): Пролактин 227 мМЕ/мл ( норма 104 — 848), прогестерон 19,7 мМЕ/мл (норма 2,5-25,0). Лютеиновая фаза. А мне между прочим 43 года.
Глеб Алексеевич +7 9876239666. Правда он сейчас где то на каком то съезде гомеопатов. Вернется в начале марта. Возможно, что он даже сможет порекомендовать Вам хорошего гомеопата из Вашего города.[/quot
Здравствуйте. Подскажите он принимает только в Уфе? Он классический гомеопат?

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

а можете мне порекоммендовать вашего гомеопата — планирую беременность. буду очень признательна

У меня тоже понижен гормон прогестерон .Пью травы боровая матка , малина , манжетка, витекс ! Природный прогестерон есть в травах , так как и эстроген гормон есть в травах.

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

У меня тоже понижен гормон прогестерон .Пью травы боровая матка , малина , манжетка, витекс ! Природный прогестерон есть в травах , так как и эстроген гормон есть в травах.

У меня тоже понижен гормон прогестерон .Пью травы боровая матка , малина , манжетка, витекс ! Природный прогестерон есть в травах , так как и эстроген гормон есть в травах.

Добрый день!У меня понижен прогестерон, и месячные то идут то не идут, сейчас уже почти третью неделю мучаюсь с вялотекущим то нарастающим, то убывающим кровотечением, никакими препаратами кровеостанавливающими не могу его прекратить нужно только пить гормональные таблетки, а я не хочу, потому, что у меня сердце болит и пятна на лице коричневые выскочили, в декабре месяце только бросила пить противозачаточные таблетки, которые вызывали месячные и контролировали кровотечение с надеждой и верой в лучшее перешла на иглоукалывание и гомеопатию (но мне не помогло) Вот смотрю по сайтам, кто принимает травы, что бы остановить кровотечение и не пить препараты, травы все же безопаснее чем таблетки.

Добрый день Ирина!
Прочитала Вашу историю- все как у меня один к одному. Когда у меня обильные месячные длятся больше 5 дней и сильные боли при этом я пью отвар коры калины. это прекрасное кровоостанавливающее средство! На 0,5 литра воды 2 ст. л. коры. пить как чай когда захотите на протяжении дня. Отвар обладает способностью понижать давление. то много не пейте ( не более 1 литры).
Желаю Вам здоровья!

2, назначила, но по вашим словам, всю жизнь что ли придется пить препараты.

Напиши пожалуйста что ты пила какие гомеопатические таблетки для поднятия прогестерона. Мой прогестерон 0.6 а после дюфастона 0.3 сталСпасибо огромное

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

Я вообще нашла интересную статью, что уровень прогестерона постоянно меняется и поймать его на 21 день не реально. Потому что не ясно, когда именно произошла овуляция. На 14 или 16 или 20 день. Она бывает в середине цикла. А цикл у всех разный. Измерять прогестерон принято на 21 день из расчета в цикл 29 дней. Его надо измерять на 7 день после овуляции. Мне вообще в первый раз измерили прогестерон со значением 0,5. В итоге я пересдала на след. месяц из расчета в свой цикл, т.к. он у меня 38-40 дней, а не 29 и результат оказался в пределах нормы, конечно, низкий, но в пределах нормы. Поэтому прежде чем пить всякие таблетки, проверьте сначала какой у вас цикл. Вообще, врачи ужасные. Им абсолютно плевать на своих пациентов. Сначала проводят неправильно анализы, а потом всякое ***** выписывают. идиоты.

добрый день девочки, мне 29 лет, беременности не было, вот планируем, дело в том, что раньше пила противозачаточны Ярина, на донный момент прогестерон низкий, где минимум 1,07 у меня 0,63, не смотря на то , что уже более полгода пью дюфастон, циклодиннон, не могу понять почему Прогестерон не увеличивается((( пока заменили дюфастон на утрожестан, посте того как пройдут М, пойду на пием, будем разбираться.

кстати, посоветовали таблетки Agnus? фот заказала, Хочу пропить, отзывы хорошие, но в России не продаются, так же увеличивают прогестерон

Здравствуйте! У меня прогестерон 1.33,это мало! Не получается забеременеть! Подскажите, кто сталкивался с такой ситуацией?

Уменя прогестерон 24 при норме 10-89! Врач сказала надо поднимать! Вот прописала дюфастон!

Здравствуйте, Гость! А подскажите, пожалуйста, название препарата, который повысил Вам прогестерон! Мне очень нужно. Спасибо. (Моя почта anyapopel@gmail.com).

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания
мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хо
Здравствуйте, Гость! А подскажите, пожалуйста, название препарата, который повысил Вам прогестерон! Мне очень нужно. Спасибо. (Моя почта anyapopel@gmail.com).

на 21 день прогестерон 7.6 в нг моль. это нормально или маловато? по нормама вроде ничего а врач говорит маловат

Да, конечно, я могу дать его координаты. Только я из Уфы. Сегодня сдала контрольные анализы (предыдущий раз сдавала еще в декабре): Пролактин 227 мМЕ/мл ( норма 104 — 848), прогестерон 19,7 мМЕ/мл (норма 2,5-25,0). Лютеиновая фаза. А мне между прочим 43 года.Глеб Алексеевич +7 9876239666. Правда он сейчас где то на каком то съезде гомеопатов. Вернется в начале марта. Возможно, что он даже сможет порекомендовать Вам хорошего гомеопата из Вашего города.

на 21 день прогестерон 7.6 в нг моль. это нормально или маловато? по нормама вроде ничего а врач говорит маловат

Добрый день!У меня понижен прогестерон, и месячные то идут то не идут, сейчас уже почти третью неделю мучаюсь с вялотекущим то нарастающим, то убывающим кровотечением, никакими препаратами кровеостанавливающими не могу его прекратить нужно только пить гормональные таблетки, а я не хочу, потому, что у меня сердце болит и пятна на лице коричневые выскочили, в декабре месяце только бросила пить противозачаточные таблетки, которые вызывали месячные и контролировали кровотечение с надеждой и верой в лучшее перешла на иглоукалывание и гомеопатию (но мне не помогло) Вот смотрю по сайтам, кто принимает травы, что бы остановить кровотечение и не пить препараты, травы все же безопаснее чем таблетки.

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

У всех по-разному. У меня очень много подруг на дюфастоне и утрожестан беременели. Все норм. А вот когда несколько лет назад назначали мне дюфастон, мне не пошло. Пила полгода, поправилась очень сильно, а потом симптомы дефицита прогестерона только усилились: и эндометриоз, и грудь так болела, что во второй половине цикла я ее просто на стол складывала, да и нервная система была не очень . Плюс иммунка очень сильно упала. Болела бесконечными простудами, ангинами, воспаления в женской сфере были. И именно во второй половине цикла я простывала и вообще была без сил. Решила пить травы — например, красную щетку и боровую матку. Они убрали воспаления. Пробовала на спирту, но потом за руль нельзя. Взяла вытяжки на меду. Еще разные сборы и сиропы женские. Но с ними надо быть осторожней. Там при климаксе одни, а другие — для беременности. Читайте про каждую травку отдельно. Еще семя подорожника помогает хорошо. Сушу сама или беру фитомуцил. В первой половине цикла завариваю шалфей и липу. Во второй — лист малины, витекс. Масла разные пью льняное, примулы вечерней, зародышей пшеницы, ем урбеч. Еще важно кушать жирную рыбу, икру, орешки, семечки. И посмотреть какие продукты и травы снижают прогестерон. Например, я пила от кашля сироп солодки, думая, что это самый безобидный препарат. А он прогестерон дико снижает. Еще хорошо иглотерапия помогает и приятный спорт типа йоги, пилатеса, прогулок на воздухе. В общем движение нужно в области женских органов, но не закачивания пресса и тяжелые гантели. Забудьте про бани, веса в тренажерке и прочие сильные нагрузки. И конечно же хороший гинеколог, которому вы доверяете. В общем всеми этими способами женское здоровье очень поправила.

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

Читайте также:  Кто вылечил рак яичников народными средствами

Гость
Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.
Добрый день, если вам не сложно, напишите мне пжл на почту irinaap79@mail.ru, какими гомеопатическими средствами вам подняли прогестерон, буду вам очень благодарна, т.к. 3 года уже мучаюсь с этим и проблемы только нарастают, чем дальше тем хуже, сама пока к сожалению не могу найти ни хорошего гинеколога, которому можно полностью доверять, ни гомеопата.

Ну, мать, ты даешь. Врачам ты никаким не можешь доверять, а неизвестно какой бабе с помойного форума, где одни врухи собираются, можешь? Ну-ну. Удачи тогда. Желаю тебе выжить.

Свой природный прогестерон уже никак не повысить. Можно повысить искусственно, гормональными препаратами, дюфастон, например. Врач разве вам не назначила ничего?
Понятие свой природный прогестерон понятие весьма условное. Свой природный прогестерон катастрофически снижается при при наличии хронического заболевания мочеполовой сферы (например цистита или пиелонефрита) или в результате приема антидепрессантов. Мне помог поднять прогестерон до нормы (в 20 раз) хороший гомеопат. Могу показать результаты анализов.
А после приема прогестерона из-вне, вероятность дальнейшей выработки оного собственным организмом стремиться к нулю.

у меня пониженный прогестерон, но никаких симптомов этого в обычном состянии нет. А вот беременность выносить не получилось бы без дюфастона, начала принимать еще при планировании.

у меня пониженный прогестерон, но никаких симптомов этого в обычном состянии нет. А вот беременность выносить не получилось бы без дюфастона, начала принимать еще при планировании.

источник

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Именно этот гормон подготавливает женский организм для вынашивания ребенка, создавая необходимые условия для полноценного развития плода.

Внутриутробная смерть малыша или выкидыш на ранних сроках беременности отражаются на психоэмоциональном состоянии женщины. Чтобы избежать трагических ситуаций, необходимо заранее подготовить организм к предстоящей беременности путем нормализации выработки прогестерона. Для этого нужно знать о симптомах прогестероновой недостаточности и о способах повышения уровня гормона.

Прогестерон относится к группе стероидных половых гормонов. В норме он производится как у женщин, так и у мужчин. Его синтез осуществляется следующими железами внутренней секреции:

В фолликулярной фазе менструального цикла в яичниках образуется фолликул, в котором созревает яйцеклетка. После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки формируется желтое тело – временная железа внутренней секреции, которая начинает активно продуцировать прогестерон. В этот период в функции гормона входит подготовка матки для закрепления будущего плодного яйца.

Прогестерон действует в сочетании с другим половым гормоном – эстрогеном, который также принимает участие в увеличении слоя эндометрия. При развитии эстроген-прогестероновой недостаточности плодное яйцо не может закрепиться в эндометрии матки. Результатом этого становится биохимическая беременность – состояние, при котором оплодотворение происходит, но беременность не наступает. В результате матка отторгает плодное яйцо и избавляется от подготовленного эндометрия путем менструальных выделений.

Большинство молодых девушек даже и не подозревают о том, что прогестероновая недостаточность может стать причиной бесплодия. Впрочем, не подозревают они и о дефиците прогестерона до тех пор, пока не начнут планировать беременность. Некоторые представительницы прекрасной половины человечества годами пытаются зачать ребенка. Не добившись положительных результатов, они решают, что им не суждено испытать счастье материнства.

Между тем решить проблему можно, если обратиться к врачу и сдать кровь на содержание прогестерона. Также полезно знать о симптомах недостатка прогестерона у женщин. На неполадки с гормональным фоном указывают следующие признаки:

  • нерегулярные менструации;
  • нарушение смены фаз менструального цикла;
  • безуспешные попытки забеременеть;
  • температура тела ниже нормы;
  • патологии молочных желез;
  • самопроизвольные прерывания беременностей.

Эти признаки являются характерными для эстроген-прогестероновой недостаточности. Однако на недостаточную выработку гормонов могут указывать и другие симптомы, нетипичные для данного состояния. К ним относятся:

  • мажущие кровянистые выделения из влагалища между менструациями;
  • вздутие и боли в животе.

Прогестероновая недостаточность присутствует и у женщин, вступивших в пору менопаузы. В этот период происходит постепенное угасание функций яичников, что выражается в прекращении менструальных выделений.

В климактерический период недостаточная выработка половых гормонов выражается в следующих проявлениях:

  • в сухости влагалища, возникающей по причине отсутствия естественной смазки;
  • в появлении зуда и жжения в области половых органов;
  • в перепадах температуры тела;
  • в повышении раздражительности, плаксивости и других психоэмоциональных расстройствах.

Нехватка прогестерона в период беременности выражается в маточных кровотечениях, самопроизвольном прерывании беременности. О том, что уровень прогестерона в крови ниже нормы, указывает и отсутствие родовой деятельности при переношенной беременности.

Низкий прогестерон является наиболее частой причиной женского бесплодия. А какие именно причины нарушают гормональный фон, специалистами до сих пор не установлено. Однако доподлинно известно, что нехватка гормона обусловлена воздействием не только внутренних, но и внешних факторов.

Одним из них является употребление в пищу продуктов, содержащих гормоны. Например, чтобы увеличить рост цыплят-бройлеров, а также другой птицы и животных, им делают гормональные инъекции. Употребление в пищу такого мяса угнетает функции желез внутренней секреции, и они прекращают выработку собственных гормонов.

Прогестероновая недостаточность также развивается и по ряду других причин. К ним относятся:

  • нарушение взаимосвязи гипоталамуса с гипофизом;
  • заболевания щитовидной железы;
  • воспалительные процессы в матке и ее придатках;
  • высокое содержание в крови мужских половых гормонов;
  • избыточная продукция пролактина;
  • климакс, при котором замедляется синтез не только половых, но и других гормонов.

Причины нарушения баланса гормонов могут крыться в частых стрессах. В этот период в кровь выбрасывается большое количество кортизола, адреналина и других гормонов стресса, которые блокируют выработку половых гормонов.

Нормализовать содержание в крови уровня половых гормонов очень важно для всех женщин, вне зависимости от возраста, желания и возможности воспроизводить на свет потомство. Существует несколько способов того, как повысить прогестерон у женщин. К ним относятся:

  • гормонозаместительная терапия;
  • корректировка рациона питания;
  • средства народной медицины.

На аптечных полках представлено множество препаратов, содержащих как натуральный, так и синтетический аналог гормона. Однако принимать их нужно только по назначению врача и после полного обследования организма. В противном случае вред от приема данных препаратов может превысить ожидаемую пользу.

Правильно составленная диета помогает не только увеличить концентрацию гормона в крови, но и стимулировать работу желез внутренней секреции, заставляя их, таким образом, самостоятельно вырабатывать прогестерон.

При этом не следует гадать, в каких продуктах содержится прогестерон. Этот гормон в чистом виде не содержится ни в одном продукте. Диета лишь восстанавливает функции половых желез и восполняет дефицит витаминов, а также других питательных веществ, необходимых для синтеза прогестерона и других половых гормонов.

В лечебный рацион необходимо включить следующие продукты:

  • нежирное мясо (преимущественно говядину и крольчатину);
  • говяжью печень;
  • морскую рыбу, содержащую большое количество рыбьего жира;
  • другие морепродукты;
  • красную икру;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • семечки и орехи (грецкий орех и фундук);
  • авокадо;
  • оливки;
  • бананы;
  • арбуз;
  • красный жгучий перец;
  • бобовые;
  • горький шоколад;
  • картофель;
  • шпинат.

Употребление этих продуктов полезно не только при бесплодии, но и в период климакса. Следует помнить, что половые гормоны синтезируются из холестерина. А холестерин, как известно, содержится в продуктах животного происхождения. Не стоить верить утверждениям о пользе вегетарианской диеты, и о том, что такое питание способно как повышать прогестерон, так и улучшать общее состояние организма.

Также следует включить в рацион пищевые добавки, содержащие витамин С, Е, В6 и Р.

Если у женщины присутствует незначительно нарушение выработки гормонов, она может повысить прогестерон народными средствами. Натуральными фитоэстрогенами богаты не только продукты, но и многие лекарственные травы. К ним относятся:

  • семена подорожника;
  • прутняк обыкновенный;
  • дикий ямс;
  • листья малины;
  • манжетка обыкновенная;
  • прострел луговой;
  • лапчатка гусиная;
  • боровая матка.

Из этих растений готовят лечебные настои, употребление которых провоцирует повышение концентрации прогестерона в крови. Употребление травяного настоя вместо чая на протяжении нескольких недель поможет восстановить баланс гормонов без вреда для общего состояния организма.

Однако существуют и такие травы, которые обладают прямо противоположным действием, а именно, блокируют выработку гормона. К ним относятся:

  • мята болотная;
  • клевер красный;
  • мандрагора;
  • корень солодки.

Чтобы сохранить здоровье и красоту на долгие годы, необходимо контролировать уровень половых гормонов. Особенно важно следовать этому правилу женщинам, планирующим рождение детей. Благополучное зачатие и вынашивание малыша возможно только при достаточной выработке половых гормонов. Если по каким-либо причинам произошло нарушение гормонального фона, восстановить его помогут препараты, рекомендованные врачом, правильное питание и средства, подаренные самой природой.

В какой день менструального цикла рекомендуется сдавать анализ на прогестерон?

Из-за чего возникает и к чему приводит повышение уровня прогестерона у женщин

Прогестерон – гормон женского здоровья

Какие показатели прогестерона считаются нормой для женщин

Особенности использования геля Прогестерон

Норма пролактина у женщин разного возраста

В норме у женщин уровень натурального прогестерона значительно меняется в разные фазы менструального цикла. В первой, фолликулярной фазе он имеет низкие значения, а во второй — высокие. Это обусловлено тем, что прогестерон активно вырабатывается желтым телом, сформировавшимся на месте отрыва созревшей яйцеклетки. Он необходим для увеличения плотности эндометрия, тем самым повышая вероятность закрепления оплодотворенной яйцеклетки к матке.

Диагностируется прогестероновая недостаточность при исследовании анализа крови. Сдавать биоматериал женщинам лучше на 21-22 день менструального цикла — пик лютеиновой фазы. Для большей эффективности рекомендуется прослеживать уровень гормона несколько дней подряд.

Уровень гормона в крови контролируют после переноса эмбриона при выполнении ЭКО. Это необходимо для выявления функции желтого тела и для гормональной коррекции при необходимости.

День цикла, срок беременности

Норма прогестерона, нмоль/л

1-14 0,96–4,7 15-22 2,4–9,54 23-29 16,1–85,9 1 триместр 14,9–107,9 2 триместр 61,7–159 3 триместр 17,3–509,1

При климаксе уровень прогестерона низкий, составляет порядка 0,32-2,51 нмоль/л. Анализ на уровень этого гормона, как уже отмечалось, проводится для определения функциональности яичников. Если во второй фазе показатели отличаются минимум на 1%, то проводятся дальнейшие исследования:

  • сдают прогестероновую пробу;
  • проводят УЗИ яичников;
  • измеряют уровень эстрогена в фолликулярной фазе;
  • выполняют МРТ или КТ надпочечников.

Прогестерон вырабатывается и у мужчин. В норме он находится в пределах 0,35-0,63 нмоль/л.

Как уже отмечалось, этот гормон необходим для имплантации эмбриона в слизистую оболочку матки. Если у женщины отмечается пониженный уровень прогестерона, то в слизистой накапливается недостаточное количество гликогена, белков, факторов роста и других элементов и веществ, которые необходимы для нормального развития плода.

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При недостаточности этого гормона есть риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках. Когда его уровень понижен на поздних сроках, то стимулируются маточные сокращения. Это может спровоцировать преждевременные роды.

Для мужского организма прогестерон важен, поскольку он оказывает влияние на центральную нервную систему, участвует в синтезе половых гормонов — тестостерона и кортизола. У мужчин старше 50 лет эстроген оказывает блокирующее действие на эстрогены, которые в свободном состоянии изменяли бы внешность мужчины (вторичные половые признаки).

Как для мужчин, так и для женщин прогестерон важен, потому как этот гормон способствует укреплению костной ткани, сосудов, нормализации водно-солевого и углеводного баланса, обмену белков, нормальной работе щитовидной железы и теплорегуляции. Если прогестерон ниже нормы, то у женщин возрастает риск развития рака груди, а у мужчин — рака простаты. При пониженном уровне нарушается сон, либидо, провоцируются болезни сердца.

Для нормализации уровня прогестерона могут быть использованы специальные гормональные препараты. Однако, этот способ не рекомендуется использовать без назначения врача, поскольку он способен привести к избытку гормона или повлиять на продуцирование других.

Чтобы повысить прогестерон в крови, следует использовать естественные методы. Поднять количество гормона в крови можно путем правильного питания или народными средствами. Нормализовать гормональный фон помогут прогулки на свежем воздухе, поскольку при насыщении крови кислородом улучшаются обменные процессы.

Читайте также:  Дистрофия глаза народные средства

Низкий прогестерон у женщин и мужчин может быть следствием:

  • хронического стресса;
  • соблюдения строгой, неправильной диеты;
  • голодания;
  • диабета;
  • мозговых опухолей;
  • нарушения функции щитовидной железы;
  • плохой работы гипоталамо-гипофизарной системы;
  • наследственной предрасположенности;
  • недостаточной функции надпочечниковой коры;
  • повышенного уровня тревожности.

Прогестерон вырабатывается желтым телом яичника, потому его сниженный уровень свидетельствует об отсутствии овуляции — ановуляции. Выделяют следующие причины этого патологического состояния:

  • нарушение процесса перерождения фолликула в желтое тело, из-за чего функция последнего снижается;
  • атрезия фолликулов — патология, при которой, вместо образования желтого тела, на месте вышедшей яйцеклетки образуется соединительная ткань;
  • низкая функция гипофиза — органа, продуцирующего тропные гормоны, контролирующие процесс формирования желтого тела и регулирующие его деятельность.

Сниженный синтез гормона у женщин может быть следствием:

  • выкидышей;
  • абортов;
  • переношенной беременности;
  • хронических воспалительных процессов в органах малого таза;
  • побочных эффектов от некоторых медикаментов.

У мужчин также выделяют характерные причины недостаточного синтеза прогестерона:

  • эректильная дисфункция;
  • воспаления половых органов (простатит, орхит, эпидидимит);
  • рак предстательной железы или яичек;
  • перекрут яичек, спровоцировавший некроз тканей, и их последующее удаление.

Нередко женщины узнают о недостатке прогестерона после длительной невозможности забеременеть. При этом у них могут возникать лишь незначительные симптомы.

Проверить уровень прогестерона следует, если у женщины возникают следующие клинические признаки:

  • нерегулярность месячных;
  • снижение температуры тела;
  • нарушение смены фаз менструального цикла;
  • патология молочных желез;
  • самопроизвольные прерывания беременностей.

Кроме характерных симптомов эстроген-прогестероновой недостаточности, могут проявиться совсем нетипичные. К таковым относят вздутие и боли в животе, а также появление мажущих выделений между месячными.

Так как в период климакса функция яичников постепенно угасает, то выработка прогестерона, соответственно, снижается. В климактерический период это состояние сопровождается следующими симптомами:

  • сухость во влагалище;
  • перепады температуры тела;
  • появление зуда и жжения в области половых органов;
  • повышение раздражительности, психоэмоциональные расстройства.

Если выработка гормона снижается во время беременности, то могут возникнуть маточные кровотечения, есть риск самопроизвольного прерывания беременности. Признаком пониженного уровня является и отсутствие схваток при переношенной беременности.

При низком уровне прогестерона в крови у мужчины возникают проблемы сексуального характера. Это обуславливается снижением андрогенов, из-за чего страдает половая функция. При сильной недостаточности этих гормонов есть риск половой несостоятельности. Кроме того, мужчина становится раздражительным, у него наблюдаются перепады настроения, отсутствует аппетит и общая усталость.

Для повышения уровня прогестерона можно использовать дорогостоящие гормональные таблетки, но этот метод необходим лишь при серьезных гормональных нарушениях. Заменить медикаменты можно народными средствами, которые поспособствуют выработке нужного гормона. Кроме того, стимулировать синтез прогестерона рекомендуют правильным питанием.

Методы повышения прогестерона при беременности должны быть подобраны лечащим врачом. Во время вынашивания плода не рекомендуется самостоятельно использовать и средства из народной медицины.

Для повышения уровня прогестерона рекомендуют следующие рецепты:

  1. 1. Взять 2 столовые ложки высушенных листьев малины, заправить 400 мл кипятка. Средство настаивать в течение одного часа, после чего выпить в тот же день маленькими порциями.
  2. 2. Нужно взять 1 столовую ложку дикого ямса и залить стаканом крутого кипятка, после чего оставить настаиваться на несколько часов. Полученный настой употреблять до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке.
  3. 3. Взять 1 чайную ложку семян подорожника, смешать с 1 столовой ложкой манжетки. Залить смесь 200 мл крутого кипятка, настаивать 1 час. Принимать средство по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.
  4. 4. Экстракт плодов прутняка. Это средство подавляет выработку пролактина, который не позволяет нормально синтезироваться прогестерону. Готовят целебный напиток из 2 столовых ложек измельченных плодов растения. Ингредиент залить 500 мл крутого кипятка, настаивать в течение нескольких часов. Пить по 100 мл настоя 3 раза в день. Курс лечения составляет неделю.
  5. 5. Нужно 100 г красной щетки настоять в 1 литре водки. Для этого смесь помещают в темное место на 1 месяц, причем не нужно забывать о периодическом встряхивании емкости. Полученную настойку употребляют по 40 капель 3 раза в день, разбавляя в небольшом количестве чистой воды.
  6. Из корня астрагала готовят настойку на воде или водке.
    • Водная настойка имеет следующий рецепт: взять 1 столовую ложку сырья в измельченном виде, залить 2 стаканами крутого кипятка, настаивать в течение 30 минут. Полученное средство принимать по 70 мл после еды 3 раза в день.
    • Настойка на водке. Нужно взять такое же количество ингредиента, заправить 400 мл водки, но настаивать в течение 10 дней. Настой принимать по 10-20 капель до еды 2-3 раза в день.
  7. 7. Нужно взять 100 г корней шлемника байкальского, измельчить его и положить в емкость из темного стекла. Сверху сырье залить 500 мл спирта или водки. Емкость плотно закрыть крышкой и убрать на хранение в защищенное от солнечных лучей место. Настаивается средство в течение одного месяца, после чего его принимают по 30 капель не менее трех раз в день.
  8. 8. Настойка боровой матки готовится из 50 г сырья и 500 мл водки. Средство настаивают в течение двух недель в темном месте. Принимают настойку по 30 капель за полчаса до еды 3 раза в день.

Представленные отвары и настойки на основе целебных трав женщинам рекомендуется принимать после овуляции. Лечение должно прерываться с началом менструации.

Нужно быть внимательными при выборе сырья. Нельзя использовать одновременно красный клевер, солодку и мяту, поскольку эти растения способны ухудшить синтез прогестерона.

В народной медицине выделяют и более простые способы повышения уровня прогестерона. Необходимо добавлять к пище такие специи, как тимьян, куркума, карри, душицу. Они стимулируют синтез и поддерживают количество этого гормона в крови.

При использовании методов народной медицины необходимо соблюдать дозировку и схему приема. Желательно их определять на консультации у врача на основании анализов крови. Стоит отметить, что одновременное применение сразу нескольких средств способно спровоцировать резкий скачок уровня прогестерона.

Если недостаток прогестерона у женщин и мужчин некритичен, то восстановить его уровень можно при помощи пересмотра рациона. Пища должна быть богата на витамины С и B6, магний и цинк.

Важно сбалансированно питаться. Для этого жиры, углеводы и белки должны поступать в правильном соотношении. Нужно отказаться от употребления алкоголя и продуктов с химическими добавками и консервантами.

Для нормализации уровня прогестерона можно употреблять продукты, повышающие выработку этого гормона. К таковым относят:

  • фасоль, нут, чечевицу;
  • нежирные сорта мяса (курица, молодая телятина, филе индейки, крольчатина) и печень;
  • орехи (грецкий, фундук, миндаль, арахис, фисташки);
  • овсяная крупа, семена льна;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • рыба;
  • молочные продукты (брынза, твердый сыр, творог, йогурт, кефир, простокваша, цельное молоко);
  • малина, оливки, авокадо, шиповник.

Эти продукты питания не содержат в себе прогестерон. Но если употреблять их в большом количестве, то заметно улучшится выработка гормона.

Есть и продукты, понижающие синтез прогестерона. К таковым относят пищу, запечатанную в пластиковую тару. Это обусловлено тем, что в нее проникают вещества, подавляющие выработку гормона, например, бисфенол. Этот элемент способен привести к нарушению менструального цикла. Чтобы уберечь себя от его негативного воздействия, следует отказаться от разогревания еды в пластиковых контейнерах. Для этой цели рекомендуют стеклянную или керамическую посуду.

источник

Прогестерон – это стероидный гормон, производимый желтым телом яичников, надпочечниками и плацентой плода во время беременности. Каким образом прогестерон влияет на женский организм, к каким последствиям приводит его недостаток, и как повысить уровень прогестерона естественным способом?

Основная физиологическая функция этого гормона – обеспечение возможности оплодотворения и нормального протекания беременности. Женский половой гормон участвует в подготовке эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а также помогает слизистой оболочке матки преобразоваться в состояние, необходимое для нормального развития эмбриона. Пониженный уровень прогестерона увеличивает риск наступления преждевременных родов.

  • стимулирует развитие молочных желез;
  • уменьшает болезненность при менструациях;
  • предупреждает появление синдрома поликистозных яичников, мастопатии и других кистозно-фиброзных образований;
  • регулирует запасы жира в организме.

Специальные гормональные исследования позволяют определить концентрацию прогестерона в крови.

Показатели зависят от фазы менструального цикла, триместра беременности или приема гормональных контрацептивов.

Фаза менструального цикла/триместр беременности Единица измерения — нг/мл (нанограмм на миллилитр крови)
Фолликулярная 0,2-1,5
Овуляторная 0,8-3,0
Лютеиновая 1,7-27,0
Постменопауза 0,1-0,8
1 триместр 11,2-90,0
2 триместр 25,6-89,5
3 триместр 48,3-422,55

Гормональные колебания нарушают работу репродуктивной системы, ухудшают внешний вид, а также могут стать причиной развития патологий женских половых органов и молочных желез (миома матки, мастопатия, эндометриоз).

  • Несбалансированное питание (отсутствие достаточного количества витаминов, микро- и макроэлементов)
  • Постоянные стрессы, негативные эмоции, психическое расстройство
  • Переутомление (синдром хронической усталости)
  • Курение, злоупотребление спиртными напитками, наркотическая зависимость
  • Неудовлетворительное состояние окружающей среды
  • Прием лекарственных средств (антибиотики, противозачаточные средства)
  • Наследственные заболевания
  • Патология беременности (плацентарная недостаточность, нарушение кровотока, необъяснимые аномалии развития плода)
  • Маточное кровотечение, вызванное гормональным сбоем
  • Инфекционные заболевания половых органов или онкология
  • Почечная недостаточность
  • Дисфункция яичников
  • Нарушение работы щитовидной железы

Прогестероновая недостаточность является частой причиной бесплодия и прерывания беременности на ранних сроках.

  • Угревая сыпь, появление пигментных пятен, выпадение волос
  • Гиперфункция сальных желез
  • Чрезмерный рост волос на теле
  • Частые головные боли
  • Снижение полового влечения
  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Сухость во влагалище
  • Отечность лица или конечностей
  • Болезненность в области молочных долей и грудных сосков
  • Резкий набор веса (особенно в области живота)
  • Раздражительность, эмоциональная неустойчивость
  • Обменно-эндокринные нарушения

Повысить прогестерон у женщин можно нескольким способами: гормональными препаратами, народными средствами и естественным путем (корректировка рациона питания). Мы выясним, в каких продуктах содержится прогестерон, и какие медикаменты восстанавливают естественную выработку женского полового гормона.

Интерпретацией результатов лабораторных исследований и постановкой диагноза занимается лечащий врач. Незначительные отклонения от нормы можно корректировать с помощью сбалансированного питания. Какие продукты нужно обязательно употреблять, чтобы повысить уровень этого гормона естественным способом?

  • сырые или сушеные орехи (фундук, кешью, арахис, грецкий орех);
  • жирный сыр, другие молочные продукты;
  • шоколад (черный);
  • морская рыба;
  • икра лососевых рыб (горбуша, семга, кета);
  • морепродукты (креветки, кальмары, осьминоги, мидии)
  • пшеничные отруби;
  • фасоль, горох, чечевица, соя;
  • говяжья печень;
  • мясо кролика;
  • семена подсолнечника и тыквы;
  • авокадо, оливки;
  • ягоды малины, бананы;
  • сухофрукты;
  • красные и зеленые водоросли (ламинария, нори, фукус,ульва, комбу и другие).

Эти продукты богаты магнием, цинком, витаминами Е, С и В6. Они улучшают синтез стероидного гормона в организме. Желательно сократить употребление кофе и сладостей. Занятия спортом, систематический отдых и пешие прогулки на свежем воздухе также способствуют улучшению гормонального фона.

С продуктами питания все понятно, а как повысить прогестерон народными средствами?

Некоторые растения инициируют самостоятельную выработку женского гормона. Плоды или листья растений заливают кипятком, настаивают, а затем пьют небольшими порциями. В каких травах содержится прогестерон?

  • Манжетка обыкновенная
  • Прутняк обыкновенный
  • Семена подорожника
  • Листья малины в виде
  • Соцветия пиона
  • Дягиль лекарственный
  • Боровая матка
  • Шлемник байкальский

Эти травы воздействуют на гипофиз, активизируя синтез лютеинизирующего гормона, который способствует выработке гестагена. Мята, рябина, гвоздика, семена моркови блокируют выработку женского полового гормона, поэтому их употребление следует ограничить.

В аптеке можно купить сухую траву в пакетиках или в виде травяного сбора.

Для повышения уровня прогестерона естественным способом рекомендовано употреблять настои во второй половине менструального цикла (15-25 день).

Как приготовить травяной отвар? В глубокую емкость насыпать столовую ложку травы, залить ее стаканом кипятка (200 мл) и дать настояться в течение 20-30 минут. Пить отвар следует порционно: 2-3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Травы, повышающие прогестерон, запрещено принимать одновременно с гормональными препаратами, так как настои являются растительными аналогами медикаментов.

Препараты с содержанием стероидного гормона выпускаются в виде таблеток, ампул, суппозиториев и гелей. Выписать медикаментозный компонент может только врач соответствующей квалификации – гинеколог, репродуктолог или эндокринолог.

  • Таблетки «Дуфастон» и «Утрожестан»
  • Ампулы «Прогестерон» и «Инжеста» для внутримышечного введения
  • Суппозитории «Эндометрин»
  • Гель для вагинального введения «Крайнон», «Прожестожель»

Схема лечения и дозы определяют врач индивидуально. Продолжительность терапии зависит от состояния организма и результатов лабораторных исследований. Гормональные препараты обладают побочными эффектами. Лечение без консультации со специалистом небезвредно для репродуктивных функций и всего организма.

Прогестерон влияет на менструальный цикл, успешность оплодотворения и процесс вынашивания плода. Пониженный уровень этого гормона при беременности может привести к самопроизвольному аборту. В некоторых случаях терапевтическое лечение крайне необходимо для сохранения беременности.

источник