Меню Рубрики

Приливы жара у женщин после 50 народными средствами

Климакс – это естественный период в жизни женщины, который характеризуется постепенным угасанием продукции эстрогенов яичниками. Избежать наступления менопаузы невозможно, но с помощью гормональных препаратов, диеты и лекарственных растений можно бороться с проявлениями климактерического синдрома. Народные средства при климаксе от приливов и потливости бывают нескольких видов – травы и продукты, содержащие фитоэстрогены, а также растения с седативным, общеукрепляющим действием.

Климакс характеризуется снижением продукции женских половых гормонов яичниками. Дефицит эстрогенов приводит к развитию различных неприятных состояний: приливов, сухости во влагалище, плаксивости и колебания настроения. Лечение может заключаться как в заместительной терапии, так и в применении вспомогательных средств, которые облегчают протекание климакса.

Приливы – это самый распространенный симптом вегетативных расстройств при климаксе. Их возникновение связано с нарушением терморегуляции в результате дефицита эстрогенов. Для приливов характерно ощущение сильного жара в верхней части туловища. Жар сопровождается повышенной потливостью, реже – покраснением кожи, а затем сменяется ознобом. Характерна цикличность появления приливов, частота возникновения может быть разной, от 2 и до 30 раз в сутки.

Наиболее эффективным методом лечения климакса является заместительная гормональная терапия – системное применение препаратов эстрогенов и гестагенов, которое позволяет устранить дефицит половых гормонов. С этой же целью можно принимать фитоэстрогены – растительные эстрогены, которые содержатся в некоторых продуктах и травяных растениях.

Дополнительно лечить климактерический синдром можно с помощью препаратов симптоматического действия: антидепрессантов, бисфосфонатов, витамина Д и кальция, местных гормональных средств.

Прием растительных эстрогенов помогает восполнить дефицит эстрогенов в организме при климаксе. Это позволяет уменьшить ранние его проявления, в том числе и приливы. На сегодняшний день выделено несколько классов фитоэстрогенов, основными из которых являются изофлавоноиды: изофлавоны, генистеин, дайдзеин, куместаны. Изофлавоноиды способны соединяться с эстрогенными рецепторами, за счет чего и осуществляется терапевтический эффект. Растительными источниками эстрогенов являются семена льна, клевер, шалфей, хмель, солодка, люцерна. На их основе можно готовить отвары и настои для внутреннего применения.

Красный клевер содержит изофлавоны и куместаны, благодаря чему может применяться для лечения гипоэстрогенных состояний у женщин. Для лечения используются практически все части растения: соцветия, листья, стебли и корень. Из красного клевера готовят отвары, настои и настойки для внутреннего применения. Рецепт приготовления лечебного отвара:

  • возьмите 2 ст. л. листьев клевера;
  • залейте их 2 стаканами кипятка;
  • прокипятите на водяной бане 15 минут;
  • процедите и дайте остыть.

Пить отвар нужно по 100 мл 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс лечения длительный – от месяца и более. Эффект сохраняется ровно столько, сколько продолжается лечение.

Из соцветий красного клевера можно приготовить спиртовую настойку. Для этого понадобится 25 г сухих цветков клевера и 150 мл спирта. Цветки необходимо залить спиртом и настаивать 10 дней в темном месте. Принимать средство нужно по 1 ч. л. в день, предварительно растворив спиртовую настойку в кипяченой воде.

Лен – это растительный источник эстрогенов. В семенах льна содержатся фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике превращаются в энтеролактон и энтеродиол. Помимо этого, семена льна обладают выраженным обволакивающим действием, что благоприятно сказывается на состоянии пищеварительного тракта.

Избавиться от приливов и повышенной потливости при климаксе поможет отвар из семян льна. Рецепт приготовления:

  • возьмите 2 ст. л. семян льна и промойте их;
  • залейте 200 мл кипятка;
  • кипятите на маленьком огне 15 минут;
  • дайте остыть и процедите.

Принимать отвар нужно по 50 мл 4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 2 недели.

Еще один источник фитоэстрогенов – шалфей. Кроме того, в листьях шалфея содержатся витамины А, С, Е, К. Для лечения климакса можно использовать чай и отвар листьев шалфея. Для приготовления чая необходимо 1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут. Чай можно пить в интервалах между приемами пищи, за весь день не больше 1 л. Курс лечения длительный, при хорошей переносимости принимать отвар шалфея можно на протяжении всего климактерического периода.

В хмеле содержится сильный фитоэстроген 8-пренилнарингенин, который позволяет избавиться от проблемы приливов и потливости во время климакса. На основе шишек хмеля можно приготовить спиртовую настойку:

  • возьмите 75 г шишек хмеля;
  • залейте 400 мл водки;
  • смесь нужно закрыть, оставить в темном, прохладном месте;
  • настаивать в течение 10 дней;
  • процедить, отжать жмых из шишек.

Принимать настойку необходимо 2 раза в день – утром натощак и перед сном. На 1 прием необходимо 5 капель спиртовой настойки разбавить в 1 ст. л. воды. Первые признаки улучшения обычно заметны через 1–2 недели после начала лечения. Продолжительность приема составляет от 2 месяцев и более.

Корень солодки применяется не только для лечения кашля, но и для облегчения протекания климакса. В солодке содержится изофлавин глаб-ридин, который связывается с эстрогенными рецепторами. На основе корня солодки можно готовить отвары и настойки.

Рецепт на основе корня солодки

1 ч. л. сухого измельченного корня солодки залить 200 мл горячей воды, кипятить на водяной бане 30 минут. Затем охладить и процедить отвар.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час после еды.

1 ч. л. измельченного сухого корня солодки залить 150 мл водки. Раствор оставить в темном месте, периодически взбалтывая. Через 10 дней процедить.

Принимать 2 раза в день, утром и вечером, по 15 капель.

Люцерна содержит фитоэстроген куместрол и формононетин. Как и другие фитоэстрогены, люцерна помогает облегчить протекание климакса благодаря связыванию с эстрогенными рецепторами. В народной медицине используется преимущественно трава люцерны. Как приготовить настойку:

  • возьмите 1 ст. л. сухой травы люцерны;
  • залейте 150 мл водки;
  • настаивайте в темном месте 14 дней;
  • процедите.

Принимается настойка по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

Для лечения климакса применяются не только фитоэстрогены, но и растения, обладающие успокаивающим, антидепрессантным, общетонизирующим действиями. Используется укроп, ромашка, зверобой, мелисса, боярышник, душица. Можно готовить народные средства из каждого растения отдельно или использовать сборы.

Как принимать, курс лечения

Укроп обладает мягким мочегонным, общетонизирующим и снотворным эффектом. Также укроп поможет при урогенитальных расстройствах. Женщинам в менопаузе рекомендуется принимать настой из семян укропа. Рецепт приготовления:

· взять 1 ст. л. семян укропа;

Принимать внутрь по 200 мл утром натощак. Курс лечения – 14 дней.

Ромашка обладает седативным эффектом, нормализует настроение, устраняет проблемы со сном. Для приготовления чая понадобится 1 ч. л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка, дать настояться 15 минут.

Чай рекомендуется пить вечером по 200 мл.

Зверобой полезен при психоэмоциональных расстройствах. Для лечения используется спиртовая настойка. Для приготовления настойки понадобится 20 г травы зверобоя залить 100 мл водки, дать настояться в течение 7 дней, процедить.

Принимать по 30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Боярышник в гинекологии применяется как средство, облегчающее течение климактерического периода. Из листьев и плодов готовят чай, из цветков – настой. Для приготовления настоя понадобится 2 ст. л. сухих цветков боярышника залить 400 мл кипятка, настаивать 30 минут.

Настой принимается по 100 мл 4 раза в день до приема пищи, чай – в течение дня.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Полиоксидоний относится к иммуномодулирующим препаратам. Он воздействует на определенные звенья иммунитета, благодаря чему способствует повышению устойчивости о.

источник

Приливы жара считают визитной карточкой климактерического периода. Они сигнализируют даме о том, что скоро завершится детородный возраст. Приливы – это специфический климактерический симптом.

У одних женщин он бывает редко и проявляется не ярко. Другие дамы сильно мучаются от частых и сильных приступов. Им необходимо начать, что-то принимать для облегчения своего состояния. В этой статье мы рассмотрим, как проводят лечение приливов при климаксе народными средствами.

Приливы появляются, потому, что понижается уровень половых гормонов эстрогенов в крови дамы. Их вырабатывают в женском организме яичники. В малом объёме синтезирует кора надпочечников и жировые ткани. С началом климактерического периода яичники начинают постепенно сокращать выработку гормонов, после менопаузы полностью прекращают свою деятельность.

Гормоны эстрогены не только влияют на половые органы, а берут участие во многих обменных процессах. В том числе, они воздействуют на центр терморегуляции. Он находится в главной железе внутренней секреции гипоталамусе – части головного мозга.

Для центра терморегуляции снижение уровня эстрогенов в крови является сигналом того, что организм перегрелся и необходимо срочно избавиться от лишнего тепла. Для этого природа предусмотрела специальный механизм – в верхней части тела периферические сосуды расширяются, потоотделение увеличивается, пульс учащается, и сердце имеет возможность быстро перекачивать кровь.

Во время климакса яичники начинают синтезировать меньшее количество эстрогенов. Понижение их уровня центр терморегуляции воспринимает, как сигнал о перегреве и запускает механизм, чтобы избавиться от избытка тепла.

На самом деле, сигнал является ложным. Все процессы, которые запускает центр терморегуляции при нормальной температуре тела дамы и есть проявлениями климактерического прилива.

Самый быстрый способ устранения дефицита гормонов, который предлагает традиционная медицина – приём гормональных лекарств. Но не все дамы могут по состоянию здоровья принимать гормональные препараты. Другие не хотят прибегать к такому лечению, опасаясь развития рака. Они ищут другие пути, как облегчить своё состояние.

Лечение без гормонов возможно при приёме препаратов, содержащих фитоэстрогены и гомеопатических средств. Фитоэстрогены – это натуральные гормоны идентичны женским половым гормонам. Они входят в состав некоторых растений. Например, красного клевера, цимицифуги, шишек хмеля и других.

Приливы при климаксе можно эффективно лечить народными средствами. Народная медицина предлагает огромный арсенал средств от приливов во время климакса: отвары, настои, соки и другое.

Мы предложим вашему вниманию проверенные народные рецепты. Среди них есть однокомпонентные средства и сборы трав, позволяющие лечить приливы. В первую очередь мы остановимся на том, какие травы можно пить от приливов во время климакса.

Шалфей при климаксе у женщин издавна считается лучшим средством. Трава содержит линолевую кислоту и флавоноиды. Эти вещества не только помогают избавиться от симптомов климакса, а также омолаживают организм дамы. Выбрав шалфей при климаксе и приливах, важно знать, как его принимать.

  1. Фиточай – 1 ч. л. сухого шалфея заливают стаканом кипятка. Пить при климаксе трижды в день.
  2. Травяной настой – 1.ст. л. сухого сырья засыпать в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать ровно час, а потом обязательно процедить. Настой пьют по несколько глотков на протяжении всего дня.

Несмотря на то, что шалфей – это очень эффективная трава при климаксе от приливов и потливости, травники считают, что оптимальный период её употребления один месяц, а потом нужно сделать как минимум двухнедельный перерыв. В это время можно принимать другие народные средства при климаксе от приливов.

Читайте также:  Отекло колено и болит народные средства

Боярышник рекомендуют принимать женщинам, которых при менопаузе кроме симптома беспокоят скачки артериального давления.

Пользуются популярностью такие рецепты для борьбы с климактерическими симптомами:

  1. Настой – для него можно брать цветки или плоды боярышника. Готовить удобно в термосе. 1 ч. л. сырья залить стаканом кипятка. Настаивать 40 минут и процедить. Готовый настой пейте по 100 мл перед едой трижды в день.
  2. Спиртовая настойка – используют либо цветы боярышника, либо плоды. Сырьё измельчают и заливают 40-градусным разведенным водой спиртом в пропорции 1:2. Целители не советуют покупать водку, а рекомендуют самостоятельно разводить спирт. При таком подходе в лечебную настойку не попадают никакие добавки. Принимать настой по 30 капель после обеда и ужина.

Многие лекарственные травы при климаксе применяются для лечения ярких приступов приливов. Мы остановимся на самых эффективных и проверенных временем.

Душица при климаксе помогает бороться с приливами, а также избавляться от нервозности. Ее принимают чтобы не было бессонницы. Настой готовят так: 2 ст. л. сухой травы засыпают в термос и заливают полулитрами кипятка. Настаивать полчаса и процедить. Употреблять фиточай нужно по 1/3 стакана за полчаса до еды трижды в день.

Можно приготовить отвар душицы, который действует на организм дамы очень мягко, но при этом убирает симптомы климакса. Для этого в эмалированную кастрюльку нужно всыпать 4 ч. л. сухого сырья и залить их стаканом горячей воды. Готовить на водяной бане 15 минут, после чего процедить. Для того чтобы отвар убрал симптом его необходимо перед употреблением подогревать. Пить по полстакана за четверть часа перед трапезой трижды в день.

При климаксе хорошо помогают народные средства со зверобоем. Он способствуют уменьшению интенсивности приступов, убирают тревожность, повышенную нервозность, помогают справиться с бессонницей. Для приготовления настоя 1 ст. л. сухого сырья необходимо залить в термосе стаканом кипятка.

Настаивать 40 минут, после чего процедить. Употребляют средство очень маленькими дозами. По одному глотку 5-6 раз в день. В аптеках можно приобрести готовый спиртовой настой зверобоя. Его принимают по 20-40 капель за четверть часа до начала трапезы.

Народные средства при климаксе, уменьшающие количество приступов, включают шишки хмеля. Есть много способов приготовления средств. Пользуется популярностью такая спиртовая настойка: шишки хмеля, в количестве 125 г залить 0,5 л разведенным до 40-градусов спиртом. Настаивать неделю. Пить перед завтраком и ужином по 4-5 капли, разведенные в малом количестве воды.

Народные средства от приливов при климаксе включают не только лекарственные растения, но также соки фруктов и овощей. Как пример наводим способ, позволяющий укрепить иммунитет и снизить интенсивность проявления симптома.

Необходимо взять свеклу и апельсины по 2 штуки и 1 лимон. Из свеклы выдавить сок, а цитрусовые вместе со шкурой измельчить в блендере. Все смешать и добавить 1 ст. л. мёда. Средство пьют по 1 ст. л. перед завтраком и ужином.

Не одно поколение женщин читает заговор при климаксе, приготавливая средства от приливов. Находим пример такого текста. Его необходимо выучить наизусть и наговаривать вслух, готовя настой или другое лекарство не менее чем полтора месяца. Специалисты считают, что заговоры можно отнести к медитациям или психотерапии, которая помогает даме легче пережить сложный этап жизни.

источник

Одним из наиболее неприятных проявлений менопаузы являются приливы жара. Статистика утверждает, что с ними сталкивается почти 80% женщин в возрасте от 40 до 50 лет.

О том, почему этот симптом возникает и как бороться с приливами жара при климаксе, читательницы женского сайта «Красивая и Успешная» могут прочитать в этой статье.

Само название «приливы», которое у многих ассоциируется с игривыми морскими волнами, захватывающими песчаные пляжи, подсказывает, как именно протекает подобное состояние. В определённый момент женщину изнутри будто окатывает невидимой горячей волной, согревающей все внутренние органы. После этого сразу же наступает покраснение кожи лица и шеи, на несколько минут поднимается температура тела, появляется испарина, начинает сильно биться сердце, а затем охватывает озноб.

В момент приливов могут также ощущаться головная боль и тошнота. Приступ уходит быстро, оставив после себя ощущение усталости и настолько мокрую от пота одежду, что женщине приходится немедленно переодеваться.

Как выяснил сайт sympaty.net, причиной приливов является гормональное нарушение, вызванное снижением количества эстрогенов и прогестеронов в крови. Нарушение гормонального баланса может быть следствием как физиологического изменения в организме при климаксе, так и какого-то заболевания или состояния.

Например, приливы нередко наблюдаются у женщин, страдающих гипотериозом, сахарным диабетом, онкологией, болезнями надпочечников. Такие приступы могут вызывать некоторые лекарственные препараты. В результате гормонального дисбаланса происходит сбой терморегуляции в организме.

При обычном течении климакса женщина может испытывать до 10 приливов в сутки. При тяжёлом течении – до 20 в сутки. Причины, по которым это состояние возникает чаще или реже, зависят от множества фактором, которые, в основном, являются объективными. Но есть также субъективные факторы, способные увеличить количество приступов, ускорить их наступление или увеличить длительность. К ним относятся:

  • Употребление спиртных напитков, острых блюд, кофе и других продуктов, обладающих стимулирующим действием.
  • Стресс, сильное волнение.
  • Посещение бани, сауны, прогулка по улице в жару или работа в душном помещении.
  • Неправильное питание, обращение к жёсткой диете, бедной белками.
  • Одежда из синтетики, утягивающее бельё.
  • Приём некоторых антибиотиков, кортикостероидов, антиэстрогенов.

Длительность периода, сопровождающегося приливами, может составлять от нескольких месяцев до 7 лет. Бороться с непродолжительными приливами жара при климаксе, если они не снижают качества жизни женщины, бессмысленно: через определённое время приступы сами исчезнут. В случаях, когда эпизоды жара являются последствием неправильного образа жизни, нужно подумать над его изменением. Если приливы – это симптом какого-то заболевания, нужно бороться непосредственно с самим недугом.

Если же вопрос, как бороться с приливами при климаксе, возникает в связи с приступами жара, случающимися слишком часто и доставляющими очень сильный дискомфорт, то лечение может быть назначено.

Медики утверждают, что на количество и степень тяжести приступов прежде всего влияет образ жизни женщины. Для того, чтобы эпизоды жара беспокоили меньше, стоит принять такие меры:

  • Изменить питание.
  1. Во-первых, следует исключить из рациона продукты, которые разгоняют метаболизм (острые приправы, кофе, алкоголь и др.).
  2. Во-вторых, нужно обогатить меню блюдами из продуктов, содержащих фитоэстрогены – аналоги женских гормонов растительного происхождения. К таким продуктам, например, относятся бобовые, клеверный и липовый мёд, красное вино, кунжутное и льняное масла, проросшие зёрна пшеницы, цикорный напиток и др.
  3. В-третьих, нужно употреблять продукты, способные «охлаждать» и успокаивать организм: кабачки, огурцы, капуста, салат, киви, авокадо и т.д.
  • Использовать народные средства для лечения климакса. Женщины когда-то боролись с климаксом с помощью следующих лекарственных трав:
  1. Липы. Засыпать в стакан липовый цвет до половины его высоты, залить его кипятком, наполнив ёмкость до конца, дать настояться не менее 30 минут. Получившееся средство пить небольшими глотками в течение дня. Курс лечения липовым чаем – 21 день.
  2. Душицы. Траву этого растения сушат, а потом заваривают из него чай, взяв 2 столовых ложки сырья и стакан кипятка. Уже через 20 минут после заваривания напиток будет готов. В чай можно добавить ложечку мёда. Для того, чтобы бороться с частыми приливами, нужно пить такой чай утром и вечером в течение 2-3 недель.
  3. Красной рябины. Из ягод растения готовят настойку, залив 200 г измельчённых плодов, помещённых в тёмную стеклянную тару, половиной литра водки или коньяка. Настаивать средство нужно в тёмном прохладном месте на протяжении 21 дня.
  4. Аира болотного. Высушенный корень растения измельчить в кофемолке, засыпать порошок в удобную ёмкость для хранения. Каждый день перед завтраком, обедом и ужином съедать по чайной ложке порошка, запивая его водой с добавлением мёда. Для полного курса лечения нужно съесть 100 г средства.
  5. Шишек хмеля. Две десертные ложки сырья залить на 20-30 минут кипящей водой, потом процедить, разделить настой на 3 равных порции и выпить их перед завтраком, обедом и ужином, за полчаса до еды. Лечиться шишками хмеля нужно 2-3 раза в неделю.
  6. Боровой матки. Это растение с давних пор помогало женщинам разных национальностей бороться с климаксом. Для приготовления лекарства нужно засыпать в термос 2 столовых ложки травы, заварить из 300 мл кипятка, закрыть ёмкость и оставить на 2 часа. Процедить средство и употреблять по одной столовой ложке пятикратно каждый день. Курс лечения – 10 дней. При необходимости его можно повторить после перерыва.

  • Обратиться к лекарственной терапии. Народные средства могут снижать силу проявления симптомов менопаузы далеко не у всех женщин. По-настоящему эффективно бороться с частыми и сильными приливами жара способны только современные медицинские препараты, которые может назначать лишь врач-гинеколог.
  • Вести умеренно активный образ жизни. Как ни парадоксально, но приливы жара меньше беспокоят женщин, которые двигаются, часто гуляют на свежем воздухе. Хорошо на состоянии женщины в период менопаузы отражается йога, особенно система Джины Родригес. Подходящими видами спорта для тех, кто страдает от приливов жара, являются также плавание, велоспорт, скандинавская ходьба. Бороться с приливами помогают медитации и дыхательная гимнастика. Какой бы вид спорта ни был выбран, главное при занятиях – не переутомляться. Тренировки должны приносить максимум удовольствия.
  • Выбирать правильную одежду. Предпочтение рекомендуется отдавать вещам свободного покроя, изготовленным из натуральных тканей. Также удобным является обращение к многослойности: во время приступа всегда можно будет снять верхнюю кофточку, чтобы облегчить своё самочувствие.
  • Тренировать сосуды. Бороться с симптомами менопаузы поможет контрастный душ.
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы с витаминами Е, А, С, группы В. Назначить их должен врач.
  • Вести регулярную половую жизнь. Это вообще полезно для здоровья женщины в целом.
  • Научиться отдыхать. Жаркой волной особенно часто «окатывает» активных дам, которые не привыкли сидеть без дела ни минуты. Если же они научатся не бегать, как белка в колесе, весь день, а выполнять дела в удобном темпе, без спешки, им наверняка станет легче.

Снизить дискомфорт во время приливов жара поможет также несколько простых мер:

  • Оторвитесь от дел, если это возможно. Примите удобную позу.
  • Начните дышать глубже и медленнее.
  • Выпейте небольшими глотками немного холодной воды. Желательно, чтобы вода и веер всегда были под рукой. Тогда избавиться от дискомфорта будет проще.
  • Откройте окно или, при возможности, выйдите на улицу.
  • Воспользуйтесь влажной салфеткой, чтобы освежиться.

Чтобы бороться с неприятными проявлениями менопаузы, очень важно также научиться с оптимизмом относиться ко всему, что происходит. Медики заметили, что у женщин, которые обладают весёлым нравом, приливы появляются реже. Нельзя воспринимать климакс как конец своей молодости и жизни. Наоборот, это новый этап, который может принести множество счастливых моментов тому, кто умеет их видеть. Поэтому, решая проблему, как бороться с приливами, каждая женщина должна обязательно для сделать для себя установку, что она вовсе не больна. А для хорошего самочувствия ей нужно лишь начать уделять себе достаточно внимания и бороться за свои личные комфорт и счастье, которых она, безусловно, заслуживает.

источник

Приливы жара у женщин: причины после 50 и в молодом возрасте, лечение народными средствами и лекарствами, фото

Почему возникают приливы жара у женщин? Причины, лечение травами и традиционные средства терапии будут представлены в этой статье.

Как правило, такое состояние возникает внезапно. Женщину словно окутывает жаркая волна. Ее щеки пылают, а по телу струится пот. Обычно с описанной ситуацией сталкиваются представительницы сильного пола, возраст которых превышает 45-50 лет. Это признаки климакса. Хотя бывают случаи, когда приливы жара у женщин возникают в молодом возрасте. О том, почему это происходит, мы расскажем ниже.

Что такое приливы? Приливы жара у женщин, причины которых известны многим, представляют собой чувство тепла, которое лавинообразно сваливается на верхнюю часть тела и область лица. Такое состояние сопровождается довольно быстрым покраснением кожи рук и шеи. Это происходит за счет расширения капилляров.

Нельзя не отметить и то, что приливы жара у женщин после 50 нередко сопровождаются нехваткой свежего воздуха, внезапным учащением сердечного ритма, головной болью, обильным выделением пота, слабостью, головокружением, а также дрожанием рук и тошнотой.

Все описанные симптомы могут сохраняться в течение нескольких минут или даже получаса.

Приливы жара у женщин после 50 очень часто вызывают беспокойство, угнетенность и страх. Завершается такой приступ внезапно. После этого у представительницы слабого пола возникает слакость, по телу струится обильный холодный пот.

Теперь вы знаете, как протекают приливы жара у женщин (причины, фото представлены в этой статье). Когда возникает такое состояние? Приступы жара могут застать человека врасплох, в любое время суток.

Если приливы беспокоят женщину по ночам, то они могут вызвать бессонницу.

Почему возникают приливы жара у женщин после 50? Причины такого состояния скрываются в наступлении климакса. От такого недуга страдает около 80% женщин. Что касается остальных 20%, то они могут ощущать на себе другие признаки климакса. К ним относят раздражительность, головные боли, плаксивость, трудности с засыпанием и скачки артериального давления.

Читайте также:  Народные средства лечения рака полости

Приливы жара у женщин, причины которых следует знать каждой даме, могут протекать по-разному. Их первое появление, тяжесть, продолжительность и частота возникновения сугубо индивидуальны. У одних представительниц слабого пола такие симптомы проявляются за несколько лет до менопаузы и продолжаются в течение трех лет, а затем затихают. Лишь 1/3 всех женщин после 50 лет подобные явления беспокоят на протяжении 7-10 лет.

Одних дам чувство жара накрывает пару раз в месяц, а других – ежедневно. Специалисты считают, что климакс протекает относительно легко, если в сутки возникает менее 10 приливов. Если эта цифра превышает 20, то это уже тяжелое течение.

Как минимизировать приливы жара у женщин? Причины, лечение этого состояния описаны далее.

Как утверждают специалисты, в специальной терапии нуждаются около 15% женщин, у которых проявляются довольно сильные и мучительные ощущения жара. Было отмечено, что более частые и интенсивные приступы испытывают те представительницы слабого пола, которые перенесли рак молочных желез или искусственную (раннюю) менопаузу, которая произошла из-за удаления матки, яичников, воздействия радиации или химиотерапии.

Тем женщинам, которым внезапное чувство жара осложняет жизнь и не позволяет крепко спать ночью, а днем снижает работоспособность, следует обязательно посетить гинеколога и эндокринолога, дабы получить все необходимые рекомендации по лечению этого неприятного состояния.

Почему такие состояния беспокоят представительниц слабого пола? Главной причиной приливов считается значительное уменьшение в крови количество прогестерона и эстрогенов. В результате таких изменений в женском организме нарушается связь между яичниками и гипоталамо-гипофизарной системой. Это приводит к расстройству нормальной работы центра терморегуляции, находящегося в головном мозге.

Специалисты еще не могут объяснить, каким образом дефицит половых гормонов, которые вырабатываются угасающими яичниками, влияют на температуру тела. Однако факторы, воздействующие на частоту повторов и интенсивность приступов жара, ученым все же известны. Так почему возникают приливы жара у женщин? Причины такого состояния связаны с:

  • чрезмерными эмоциональными, а также умственными и физическими нагрузками, переутомлением, постоянной усталостью;
  • душным помещением, жаркой погодой;
  • частым посещением бань, саун, длительным нахождением в горячей ванне;
  • ношением утягивающего белья, слишком тесной и теплой одеждой;
  • употреблением острой, горячей и пряной пищи;
  • резкой сменой климатических условий;
  • постоянным пребыванием на жестких диетах, в том числе при отсутствии должного количества протеина;
  • приемом антидепрессантов и таблеток для снижения веса;
  • курением, алкогольными напитками.

Почему еще могут возникать приливы жара у женщин? Причины в молодом возрасте связаны не с климактерическим периодом, а с гиперфункцией щитовидки, карциноидным синдромом, сахарным диабетом и феохромоцитомой.

Также следует отметить, что подобное состояние может являться побочным эффектом при приеме никотиновой кислоты, антиэстрогенов, «Тамоксифена», «Бромокриптина», БКК, «Цефалоспорина» и «Кетоконазола». Кроме того, приступы жара нередко случаются, если женщина часто употребляет алкогольные напитки и прочие лекарства.

Теперь вам известно, почему возникают приливы жара у женщин. Причины (по ночам и днем) такого состояния были описаны выше.

Согласно мнению специалистов, правильное питание может значительно улучшить самочувствие женщин во время климакса. Для этого следует регулярно употреблять растительные продукты, которые содержат в себе большое количество фитогормонов. Как известно, такие ингредиенты нередко называют аналогами натуральных эстрогенов.

Итак, чтобы снизить количество и тяжесть приливов, в свой рацион следует включить:

  • чечевицу, нут, соевые бобы, фасоль и злаки;
  • абрикосы, гранаты, финики, красный виноград, цитрусовые, персики;
  • кукурузу, овсяную и ржаную муку, проросшие зерна пшеницы;
  • любые виды капусты, кунжут, льняное семя, спаржу, шпинат, чеснок и морковь;
  • масло растительное (например, льняное, подсолнечное или кунжутное);
  • красное вино (в небольших количествах);
  • мед (донниковый, липовый, клеверный);
  • орехи и семечки подсолнуха.

Также следует отметить, что охлаждающими свойствами обладают такие продукты, как огурцы, кабачки, дыня, капуста, салатная зелень, лимоны, помидоры, бананы, арбуз, манго и киви.

Из своего рациона необходимо исключить ингредиенты, которые имеют согревающие свойства. К ним относят жареное мясо, имбирь, картофель фри, гвоздику, перец, корицу и прочее.

Вместо кофе и чая следует отдавать предпочтение сокам, минеральной воде и цикорному напитку.

Причины появления такого состояния, как приливы, были представлены выше. Как можно снизить частоту и интенсивность этих явлений? Согласно утверждениям специалистов, в продаже имеется огромное количество лекарственных растений, которые содержат в себе фитогормоны, способные уменьшить выраженность и количество приливов. Кроме того, они уменьшают потливость, улучшают настроение, снимают раздражительность и налаживают сон.

Разумеется, не следует ждать положительных изменений в первые дни лечения. Такая терапия длится довольно долго, курсами. Прием трав необходимо чередовать. Принимать их дольше трех месяцев нежелательно.

Как и у традиционных лекарственных средств, у таких растений также имеются противопоказания. В связи с этим перед фитотерапией необходимо изучить информацию о выбранном растении или проконсультироваться у специалистов. Также следует помнить, что при приеме гормональных средств, запрещается употреблять травы, которые содержат в себе природные гормоноподобные вещества.

Так как лечить приливы жара у женщин? Причины, народные средства представлены в этой статье.

  • Две большие ложки цветков липы залейте одним стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Полученную жидкость процедите, и пейте каждый день в течение трех недель.
  • Шишки хмеля в количестве двух десертных ложек насыпьте в миску и залейте 200 мл крутого кипятка. Накройте сырье крышкой и настаивайте примерно 40 минут. Процеженный раствор принимайте по 1/3 стакана трижды в сутки за полчаса до трапезы.
  • Две десертные ложки измельченных листьев шалфея залейте вскипевшей водой и оставьте настаиваться. Через 25 минут лекарственный раствор будет готов. Его следует пить утром или же в два приема. Курс такой терапии длится в течение двух недель. Проводить его желательно в первой фазе менструального цикла.
  • Траву душицы в количестве одной большой ложки заливают 200 мл кипятка. Спустя 20 минут настой будет полностью готов к употреблению. Его дозировка составляет дважды в день по одному стакану. При желании в нем можно размешать одну ложечку меда.
  • В стерильную банку поместите около 200 г измельченных плодов красной рябины и залейте ее 500 мл водки или коньяка. Настаивание сырья осуществляют в темном шкафу в течение трех недель. Полученный лекарственный продукт процеживают. Его дозировка составляет десертная ложечка трижды в день.

Если приливы протекают очень тяжело, то специалисты рекомендуют составить следующий сбор:

  • трава горькой полыни;
  • цветки липы;
  • листья мяты перечной;
  • плоды фенхеля;
  • кора крушины.

Перечисленные ингредиенты следует брать в равных количествах. Их помещают в термос и заливают 500 мл кипятка. Дозировка такого настоя составляет один стакан дважды в день.

Также следует отметить, что при климаксе полезными оказываются такие растения, как донник лекарственный, клевер луговой, красная щетка, манжетка обыкновенная, солодка голая и мелисса лекарственная.

Как можно лечить приливы жара у женщин? Причины, лекарства, предназначенные для устранения такого явления, перечислены в этой статье.

Если возникающее чувство жара беспокоит пациентку слишком часто, то следует обязательно обратиться к опытному специалисту. Как правило, врачи рекомендуют принимать гомеопатические средства, а также другие препараты, которые включают в себя природные компоненты. К ним относят следующие медикаменты: «Ци-Клим», «Климадинон», «Климактоплан», «Климаксан», «Климакт-хель», «Ременс», «Климактерин», «Фемикапс», «Феминальгин», «Эстровэл». Прием таких средств способствует не только снижению частоты и тяжести приливов, но и устранению других симптомов климакса. С этим препаратами период менопаузы протекает значительно легче.

Также следует отметить, что вопрос о гормонозаместительной терапии должен оставаться в компетенции гинеколога. Это связано с тем, что у такого лечения имеется много противопоказаний и довольно серьезные побочные явления.

При климаксе большое значение имеет психологический настрой женщины. Специалисты не рекомендуют таким представительницам слабого пола зацикливаться на проблемах, негативных событиях и переживаниях.

В период менопаузы пациентам рекомендуется воздержаться от посещения саун и бань, а также от пребывания на жарком солнце.

Следует часто проветривать помещение, в котором находится женщина, в том числе перед сном. Постельные принадлежности необходимо выбирать из натурального сырья. Необходимо использовать легкое одеяло и махровую простынь. Также можно использовать специальную охлаждающую подушку.

Поддерживать свое тело в тонусе вам помогут пешие или велосипедные прогулки, плавание, танцы и катание на лыжах в лесу.

Очень многие специалисты во время климакса рекомендуют посещать занятия гормональной йоги. Такие ежедневные упражнения по 15-25 минут значительно облегчают состояние женщин, нормализуют гормональный баланс и уменьшают признаки менопаузы.

Также хорошо тренирует терморегуляционную систему контрастный душ.

Чтобы освежить и тонизировать шею и лицо, уменьшить потоотделение, следует протирать кожу натуральным яблочным уксусом или же настоем из листьев мяты (кстати, из последнего можно сделать кубики льда).

Некоторые специалисты во время климакса рекомендуют принимать витамин Е. Также можно использовать такие недорогие комплексы, как «Квадевит» и «Декамевит».

В период менопаузы следует носить одежду из хлопка, вискозы или льна. При этом свое предпочтение желательно отдавайте моделям с открытой шеей. Свой наряд необходимо компоновать так, чтобы при внезапных приливах можно было бы легко снять какой-либо элемент одежды.

Если женщина потеет очень сильно, то длинные волосы следует убирать в пучок.

Во время менопаузы необходимо отказаться от курения и чрезмерного потребления алкогольных напитков.

Если прилив уже начался, то не следует паниковать. Необходимо прервать свое занятие, а затем сесть или лечь на диван. Также можно подойти к открытому окну или выйти на балкон и обеспечить себе приток воздуха.

При чувстве жара следует дышать медленно и глубоко. Некоторым представительницам слабого пола помогает массирование впадин на подбородке (то есть под нижней губой) в течение двух минут. Также разрешается выпить немного прохладной воды или умыться ею.

источник

Приливы жара у женщин – достаточно распространенное явление. Большая часть женщин встречается с приливами в период климакса вследствие недостаточной выработки организмом половых гормонов.

Но нередко это состояние провоцируется и другими факторами, не связанными с естественными возрастными изменениями. Данное явление может продолжаться от пары секунд до 5 минут. Очень часто у женщин ощущение жара возникает в голове, начинаясь с ушей, лица, шеи, или локализуется в конечностях, постепенно распространяясь по всему организму. Нередко приступы сопровождаются незначительным повышением температуры, учащением пульса, повышенным выделением пота, покраснением кожи. Они тревожат человека в любое время дня и ночи. Иногда у женщины одновременно может проявиться звон в ушах, затрудниться дыхание, возникнуть ощущение беспокойства.

Приливы могут быть спровоцированы приемом некоторых групп лекарственных препаратов, употреблением острых или жирных блюд, алкогольных напитков, нарушением функционирования гормональной системы, биохимическими колебаниями, определенными заболеваниями и прочими причинами.

Приливы не являются самостоятельным заболеванием и могут сопровождаться самой разной симптоматикой, поэтому для определения истинной причины возникновения проблемы используются различные методы диагностики. Лечение приступов жара подразумевает устранение причины, провоцирующей их появление. Применяются как традиционные терапевтические методы, так и средства народной медицины.

Если приливы жара начинаются у женщин в 45 лет и старше, обычно это один из первых признаков предстоящего климакса (пременопаузы) — период длится до нарушений и полного исчезновения менструаций. У женщин после 50 лет – это характерный симптом проявления климактерического синдрома — самой менопаузы.

После 60 лет приливы жара характерны для климакса в пост- или перифазе. В более молодом возрасте, до 40 лет, данное явление может проявиться по самым разным причинам. Чаще всего молодые женщины сталкиваются с ним в период вынашивания ребенка, перед овуляцией, во время менструации. Согласно статистическим данным, приливы поражают более половины всех женщин репродуктивного возраста.

Приливы жара у женщин, не связанные с климактерическим синдромом, сопровождаются следующими характерными симптомами:

  1. 1. Эпизодические внезапные приступы жара при нормальной температуре тела и окружающей среды. Приливы могут возникать как при высокой, так и низкой температуре воздуха. Неприятное ощущение может локализоваться в конечностях или распространяться по всему телу. Температура не повышается. В жар бросает чаще всего по ночам. Подобные проявления могут свидетельствовать о развитии заболеваний простудного характера или нарушении функционирования определенных органов.
  2. 2. Частые ощущения жара в голове. Они возникают вследствие нарушения кровотока головного мозга, вызванного изменением в сосудах атеросклеротического или другого характера. В данном случае повышается температура, кожные покровы приобретают красноватый оттенок. Возникают сильная потливость, звон в ушах, затрудняется дыхание, мутнеет в глазах. Подобное состояние могут спровоцировать заболевания сердечно-сосудистой системы и атеросклероз. Здоровому человеку внезапно может стать жарко в голове из-за стрессовой ситуации.

Факторов развития состояния множество. Для выявления причины возникновения приливов у пациенток средней возрастной категории назначаются исследования для определения уровня гормонов в организме. Остальным категориям женщин специалисты назначают полное обследование для выявления различных заболеваний, после чего подбирается подходящая схема лечения. В случае возникновения приливов вследствие переутомления, частых стрессов, чрезмерного употребления спиртных напитков необходимо нормализовать образ жизни и исключить алкоголь.

Читайте также:  Как усилит потенцию народными средствами

Одним из факторов возникновения приливов жара являются заболевания соматического характера. В основном причиной симптома становятся нарушения функционирования щитовидной железы. В данной ситуации чувство жара представляет собой реакцию организма на избыточное или недостаточное содержание гормонов.

К появлению приступов могут привести и другие заболевания эндокринной системы – патологии надпочечников, сахарный диабет и пр. Основными признаками соматических факторов возникновения приливов являются:

  • недостаточное количество воздуха;
  • учащение сердцебиения;
  • потеря веса при повышенном аппетите;
  • дрожь в конечностях (веках, языке), тремор усиливается при любом эмоциональном всплеске;
  • повышенная температура тела (повышение зависит от остроты протекания заболевания), вызванная нарушенным обменом веществ;
  • покраснение, влажность ладоней и ступней.

Еще одна распространенная причина возникновения приливов – феохромоцитома. Эта гормонпродуцирующая опухоль надпочечников характеризуется избыточной выработкой стрессовых гормонов (адреналина и норадреналина). Она способствует повышению артериального давления. Диагностировать ее наличие достаточно сложно, так как клинические симптомы могут быть чрезмерно разнообразными, или совершенно отсутствовать.

Частота приливов при данном заболевании отличается – от нескольких раз в месяц до нескольких раз в день. Данные симптомы могут свидетельствовать о развитии и других органических поражений головного мозга. Для этой ситуации характерны следующие признаки:

  • повышается выделение пота;
  • учащаются головные боли;
  • повышается давление;
  • учащается пульс;
  • снижается работоспособность, возникает постоянное чувство слабости.

Приливы могут быть вызваны различными расстройствами центральной нервной системы. Одним из самых распространенных неврологических заболеваний, вызывающих приливы жара, является мигрень. Ее основной симптом – пульсирующая односторонняя головная боль, нередко сопровождающаяся повышением светочувствительности, рвотными позывами, онемением конечностей, тошнотой.

Другие неврологические расстройства, приводящие к приступам жара:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • тревожные состояния;
  • сильный стресс.

Внезапные приливы и приступы жара также могут свидетельствовать о:

  1. 1. Гипертонической болезни и других нарушениях сердечно-сосудистой системы.
  2. 2. Развитии болезней инфекционного характера. В течение инкубационного периода приливы сопровождаются повышенным выделением пота и общей слабостью организма. Но начальные признаки конкретного заболевания еще не проявляются.

Приступы могут быть реакцией организма на определенные раздражающие вещества — пищевые добавки, усилители вкуса и запаха блюд, консерванты. Эти соединения часто содержатся в колбасе, фаст-фуде, консервированных продуктов и пр. В таких случаях нередко приливы сопровождаются повышением температуры тела, расстройством пищеварительной системы, снижением аппетита.

Чувство жара провоцируется и чрезмерным количеством горячих, жирных блюд, большим объемом специй в рационе питания. Приступы нередко вызываются спиртными напитками – алкоголь, попадая в организм, сразу проникает в кровеносную систему, воздействуя на функционирование всех систем организма.

Приливы могут сопровождаться ускорением биохимических процессов, чувством тошноты, рвотными позывами и пр. Женщины могут испытывать приступы после приема определенных лекарственных препаратов — снижающих уровень холестерина (статины) или нормализующих артериальное давление.

Специалист подбирает подходящую схему лечения в зависимости от основного заболевания, послужившего причиной возникновения приливов. Но независимо от причины появления внезапных приступов жара, существуют определенные универсальные лекарственные препараты, которые можно принимать всем женщинам для устранения неприятных симптомов.

Для нормализации психоэмоционального состояния используют лекарства с успокаивающим действием — Персен, Ново-пассит. Сильные седативные не следует употреблять без назначения врача.

Если возникновение симптома связано с нарушениями в работе эндокринной системы, следует принимать гормональные препараты — по назначению врача-эндокринолога. Эта группа средств является самым эффективным методом для устранения приступов жара: как в период климакса, так и не связанных с менопаузой.

Без назначения врача принимать гормональные лекарственные препараты не следует, так как это может привести к усугублению симптоматики и развитию тяжелых осложнений.

В случаях, когда приливы сопровождает повышенное давление, следует принимать гипотензивные препараты. Но правильно подобрать терапевтические препараты для постоянного лечения может только специалист.

Возможно также лечение приливов народными средствами. Но эти методы могут выступать исключительно в качестве вспомогательной терапии. Можно принимать успокаивающие травяные отвары (мятные, ромашковые, на основе валерианы, мелиссы, пустырника).

Женские гормоны (фитоэстрогены) содержатся в сое, льняном масле, клевере. Способствуют уменьшению приливов отвары из шалфея и хмеля. Готовят лекарства в домашних условиях:

  1. 1. На столовую ложку травы берут 0,2 л кипятка.
  2. 2. Настаивают 45 минут и принимают по 50 мл 3 раза в сутки.

При возникновении приступов жара рекомендуется исключить все вредные привычки. Употребление спиртных напитков, как и увлечение табачными изделиями, значительно вредит работе эндокринной системы, нарушает выработку гормонов и ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Следует разнообразить ежедневный рацион, наполнить его необходимым количеством витаминов и питательных веществ. Рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, повысить физическую активность, заменить черный чай и кофейные напитки чистой водой – эти факторы помогут намного быстрее устранить приливы жара у женщин, не связанные с менопаузой.

источник

Не стоит воспринимать климакс в качестве предвестника старости. Он означает только прекращение репродуктивного периода для женщины . В период менопаузы происходят изменения, которые приводят к сбою привычной работы органов и систем в организме. Следствия таких изменений не должны ухудшать качество жизни. Существует много средств и способ ов помочь дамам почувствовать себя снова сильными и здоровыми. Рассмотрим, что такое приливы при климаксе, какое может быть лечение народными средствами.

Симптомы гормональных бурь в климактерический период появляются за 6-18 месяцев до наступления менопаузы, в это время месячные еще приходят, но отмечаются задержки, уменьшается количество и продолжительность менструации.

Изменение гормонального фона снижает выработку гормонов, отвечающих за терморегуляцию сосудистой системы. Такой сбой на гормональном уровне диктует участку мозга гипоталамусу «ошибочное» значение температуры. Он воспринимает ее за высокую, и посылает организму ответные реакции в виде учащенного сердцебиения, расширения сосудов, тем самым «защищаясь» от жара и высокой температуры.

Обычно прилив жара возникает неожиданно и сопровождается рядом неприятных ощущений:

  • покраснение кожи;
  • повышение давления;
  • учащение сердцебиения;
  • слабость;
  • тремор;
  • тошнота;
  • нехватка воздуха;
  • озноб.

С последствиями приливов жара можно и нужно бороться . Есть такое мнение, что приливы, как симптом климакса , испытывают все женщины, но только в различной степени интенсивности. И большинство из них справляются с ними самостоятельно без применения лекарства .

Уменьшить или избавиться полностью от дискомфорта поможет соблюдение некоторых правил:

  • поддержание водного режима на уровне 2-2,2 л в сутки;
  • ношение свободной одежды из натуральных тканей;
  • прием витаминов;
  • отказ от вредных привычек;
  • ежедневные пешие прогулки;
  • прохладный душ;
  • проветривание спальни и охлаждение подушки перед сном;
  • избегание стрессов;
  • отказ от кофе, острых и жирных блюд;
  • массаж и йога.

Медицина в наше время знает много средств, чтобы помочь женщине. Это гормональная и негормональная терапия, седативные препараты , витаминные комплексы. Не последнее место в борьбе с приливами играет фитотерапия.

Приливы при климаксе лечат народными средствами . Подобные методы снижают потливость, помогают при бессоннице и нервных напряжениях, сопровождающих приступы жара.

Некоторые особенности человека, индивидуальная непереносимость и противопоказания к применению при некоторых заболеваниях становятся причиной отказа от фитотерапии.

Лечение сопровождает главное правило — не навреди. Официальная медицина активно использует фитотерапию.

Но все назначения и дозировки растительных препаратов безопасны и эффективны только на основании обследования и анализов.

Самолечение небезопасно! Любые действия необходимо согласовать с лечащим врачом.

Строгое соблюдение рецепта, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, лечебная физкультура — вот то, что поможет получить положительный эффект от лечения.

И помните, действие фитотерапии не моментальное. Только при систематическом, ежедневном и длительном применении можно ожидать хороших результатов.

Многие растения являются эффективными средствами для борьбы с устранением симптомов приливов и жара.

Их используют в разном виде:

Цветы и плоды боярышника активно используют в народной медицине при приливах и для поддержания сердечно-сосудистой системы:

  1. Настой из цветов боярышника. 5 г (1 столовую ложку) цветов залить 1 стаканом кипятка, настоять 30-40 минут, и пить, как чай, до еды три раза в день.
  2. Настой из ягод боярышника. 20 ягод поместить в термос и залить одним стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, отфильтровать и принимать по 2 ст. л. 3 раза в сутки до еды.
  3. Настойка боярышника при климаксе (спиртовая). На 100 мл медицинского 70% спирта 10 г (примерно 2 ст. л.) измельченных ягод. Дать настояться 1 сутки и пить по 20-30 капель до еды три раза в день.

Бороться с симптомами приливов помогает популярное в народной медицине растение шалфей. Эфирные масла благоприятно действуют на циркуляцию крови, уменьшают потоотделение. Рассмотрим, как облегчить состояние при помощи этого растения.

  1. Настой шалфея. 1 столовая ложка травы шалфея заливается 1 стаканом крутого кипятка и без кипячения настаивается до остывания . Данное количество настоя выпивается в течение дня . Принимать 10 дней с перерывом в 2 недели .
  2. Чай из шалфея. Готовые расфасованные пакетики чая из шалфея можно купить в аптеке . Упаковка из 20 пакетиков стоит около 70 рублей . Стакан такого чая можно пить с медом или лимоном не больше трех раз в день .
  3. Настой шалфея на спирту. 3 столовые ложки шалфея ( листья ) залить 0,5 л водки , тару плотно закрыть . Держать 1 месяц на солнце . Пить трижды в день по 1 столовой ложке .

Эти маленькие зернышки — поистине кладезь витаминов, положительно действующих на женский организм.
Достаточно съедать одну столовую ложку чистых семян утром натощак. Дополнительно можно добавлять их в выпечку, салаты и другие блюда.

Употреблять это растение несложно — его заваривают как обычный чай. Иван-чай уменьшает приливы, нормализует давление, снижает раздражительность, снимает отечность. Также он полезен и мужчинам.

  1. Сбор№1. Чистотел, тысячелистник, цветы ромашки, лапчатку гусиную в одинаковых пропорциях смешать. На 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора заварить и пить 2 раза в день по одному стакану.
  2. Сбор №2. Травы зверобоя , пустырника , сушеницы , тысячелистника , шалфея, цветы боярышника и календулы, плоды шиповника , хмеля и фенхеля нужно смешать . 2 ложки смеси кипятить 1 минуту в одном литре воды . Настоять минут 20 , процедить и пить перед едой по одной рюмке трижды в день . Через 2 месяца делать перерыв на 10 дней .
  3. Сбор №3. По 10 г перечной мяты и полыни , 20 г плодов фенхеля , 30 г коры крушины перемешать и заваривать 1 ложку смеси в одном стакане кипятка . Выпивать стакан утром и стакан вечером .

Растительные продукты, как и аптечные препараты, имеют противопоказания и побочные эффекты.

  • онкологические заболевания;
  • необходимость хирургического вмешательства;
  • психические заболевания;
  • венерические заболевания;
  • гипертонический криз;
  • беременность;
  • возраст до 2 лет.

Разные травы оказывают различные побочные эффекты, это может быть:

  • диарея;
  • недержание мочи;
  • отеки;
  • запоры;
  • повышение свертываемости крови;
  • выкидыши и др.

Все это необходимо учитывать и вдумчиво применять любые растительные продукты.

Поддерживайте водный баланс, выпивайте не меньше 2 литров чистой воды. Чем больше вы пьете, тем меньше проявляют себя симптомы приливов.

Уменьшаем белковую пищу, добавляем в рацион много зелени, овощей, фруктов, орехов, бобовых, злаков. Обязательно вводим семена льна.

Поддерживаем активный образ жизни: от пеших прогулок до занятий плаванием, фитнесом, йогой.

Гормональное лечение назначается при сильных приступах приливов жара. В остальных случаях и для тех, кому гормональные препараты противопоказаны, применяется лечение растительными препаратами.

В некоторых травах содержаться фитоэстрогены , которые способны возместить дефицит половых гормонов эстрогенов. Но действие фитоэстрогенов не моментальное. Эффект возможен лишь при постепенном и систематическом лечении.

Гормональные бури могут мучить женщину не один год. Осложнением становятся болезни, если их вовремя не лечить.

  • ожирение;
  • сахарный диабет (из-за нарушения обмена веществ);
  • гипертония и стенокардия (от образования атеросклеротических бляшек);
  • остеопороз (падение уровня эстрогенов приводит к хрупкости и ломкости костей).

Почитайте отзывы тех, кто уже испробовал на себе народные средства.

Анна, 45 лет:

Почти всю свою жизнь я была ярой противницей медикаментозного лечения, отдавая предпочтение народным средствам. Когда к 45 годам появились первые симптомы климакса (приливы, бессонница, сердцебиение), я также обратилась за облегчением к народным рецептам. Пила травяной сбор из боярышника, пустырника и шалфея.

Елена, 50 лет:

Главная проблема при климаксе у меня появилась в интимной сфере (пропало желание, появилось жжение и сухость). Конечно, обратилась к гинекологу. Она посоветовала средство Lady’s formula. Это комплекс витаминов, направленный на помощь женщине в период менопаузы. Состав полностью натуральный, к тому же оказывает гормоноподное действие. Пропила курс, как советовала врач, и, вы знаете, стала намного лучше себя чувствовать. Появилось и желание, и больше энергии, и настроение улучшилось.

Марина, 25 лет:

У моей мамы (ей 49 лет) начались признаки климакса, которые очень меня напугали. Помимо высокого давления, появилась сильная головная боль, приливы жара, она стала даже терять сознание. Лечение пришлось искать среди народных средств, поскольку нее аллергия на многие лекарственные препараты. Ей посоветовали пить боярышник, пустырник и клевер. Помимо этого, она стала принимать витаминный комплекс с кальцием и витамином Д, записалась на йогу, утром натощак съедала столовую ложку семян льна и просто старалась побольше гулять, особенно перед сном. Прошло около двух недель, когда она почувствовала улучшение. И сейчас уже намного легче переносит повышенное давление и приливы.

Посмотрите видео о симптомах климакса и способах облегчения жизни женщины в климактерический период.

источник