Продуло спину чем лечить народные средства

Нет такого человека, кто не сталкивался бы с болями в спине различной силы и локализации. Треть взрослого населения испытывает подобные неприятные ощущения регулярно. За этим симптомом может скрываться множество заболеваний, начиная от остеохондроза и заканчивая заболеваниями почек, органов женской половой системы, опухолями и их метастазами в позвоночник.

Боль в мышцах спины значительно мешают передвижению и даже нахождению в спокойном состоянии. И чаще всего их причиной выступает миозит – воспаление мышц в области спины. В народе же говорят попросту продуло или просквозило.

Главный фактор, ведущий к развитию воспалительной реакции в мышцах, — холод. «Теплые» или даже «горячие» мышцы после физической активности сталкиваются с низкими температурами и сразу остывают. Организм реагирует на это в течение первых двух суток воспалением, сокращением волокон и болью в шее или по всей спине.

Человек может не замечать, как сидит на небольшом сквозняке или резко охлаждается при попадании в холодное помещение из теплого. Чаще симптомы появляются летом после:

нахождения под работающим кондиционером;
общее переохлаждение (как фактор — питье холодных напитков, быстрое съедание мороженого);
сквозняк — открытия окон в машине, дома, на работе;
замерзания в вечернее время, когда человек одет по-летнему;
физические нагрузки на улице. Когда человек активно двигается, то потеет, и в зимнее время или в промозглую погоду затем после окончания физической активности переохлаждается. Т.к. не успевает вовремя переодеться в сухую одежду;
длительного купания в прохладных водоемах — бассейны, реки, озера, море;
нередко дома человека может просквозить после принятия душа, ванны. Это возможно, потому что распаренный человек не чувствует сквозняка, ему жарко. После горячего душа или ванны следует одеваться в теплый халат, не находится у открытого окна, быстро сушить волосы.
спина болит после того, как ее продуло, и в морозное время: если одеться зимой не по погоде, сидеть на холодных скамейках, бегать или заниматься каким то видом спорта.

Нередко спазм мышц возникает первично при длительном пребывании в неудобной позе, повышенной тревожности. Такой болевой синдром имеет хороший прогноз и хорошо лечится медикаментами. Поражение мышц спины может быть вторичным. При патологии позвоночника они напрягаются, создавая своеобразный «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб.

Но от постоянного напряжения мышцы спины становятся источником неприятных ощущений в районе лопаток, поясницы, по бокам спины. Вторично повреждение мышц и при системных заболеваниях (фибромиалгия, ревматическая полимиалгия), при которых присоединяется чувство скованности в движениях, особенно по утрам.

Эти факторы в сочетании с холодовым воздействием создают еще большие предпосылки для развития симптомов.

Используйте экран-отражатель для кондиционера, чтобы холодным воздухом можно было управлять.

Неприятные ощущения в области спины возникнут не сразу, а спустя 12-48 часов после факта переохлаждения. Их начало может совпадать с повышением температуры тела и общим недомоганием организма. Длительность эпизода боли составляет обычно 2 недели, а у части пациентов остаточные явления могут сохраняться до 1 месяца и дольше. По мере развития воспалительного процесса боли усиливаются.

По своему характеру они будут:

Постоянными умеренной или выраженной силы.
При движениях различной природы происходит их усиление, из ноющих они превращаются в резкие, «пронзительные».
Человек как бы «замирает» при резких движениях, встает в вынужденную позу.
При затрагивании пораженной области ощущения усиливаются, можно заметить плотные образования в виде тяжей или узелков (воспаленные мышечные волокна).
После отдыха ноющие, тянущие ощущения не прекращаются.
Процесс несимметричный, в одной из частей спины могут появляться припухлость, покраснение кожи, повышение ее температуры, чувство жжения в спине.
При сдавливании мышцей расположенных рядом нервных структур появляются резкие стреляющие в ягодицу или ногу боли.
Возможны неприятные ощущения в животе, учащенное мочеиспускание, у женщин — боли как при менструации, нарушение менструального цикла.
Боль усиливается если человек делает резкие движения, поворачивается, наклоняется, смеется, икает.

Человеку трудно обслуживать себя в быту, ходить, одеваться, подниматься с постели или по лестнице, спокойно спать в любой позе. При остром миозите мышц спины человек испытывает мышечную слабость, общее недомогание. При тяжелом течении, неправильном или несвоевременном лечении может развиться хронический миозит. Он протекает с периодами ремиссии и обострений, осложняется атрофией мышц, и человек испытывает постоянную мышечную слабость.

Если к существующему воспалению прибавилось действие микроорганизмов:

развивается гнойный процесс с уплотнением мышц, их напряжением
резким подъемом общей температуры,
ознобами,
выраженной слабостью.

Не стоит недооценивать развившиеся симптомы: при отсутствии лечения они могут остаться навсегда и усугубить течение других заболеваний спины (остеохондроз, последствия травмы позвоночника и ребер, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков по отношению друг к другу, болезнь Бехтерева и т.д.).

Вследствие того, что после того, как продуло спину симптомы очень легко перепутать с другими заболеваниями, следует обратиться за медицинской помощью. Помочь может невролог, ревматолог, физиотерапевт.

Сначала нужно обратиться к терапевту, который после первичного обследования устанавливает предварительный диагноз. Необходимый диагностический объем, если в ближайшее время пациента сильно продувало, а после появился болевой синдром в спине, включает:

Общий анализ крови.
Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови (определяют содержание глюкозы, С-реактивного белка – для поиска отличий от воспалительных заболеваний позвоночника и системных заболеваний мышц).
Электромиография (определение состояния нервов, регулирующих работу пораженных мышц спины).
МРТ (магнитно-резонансная томография) и КТ (компьютерная томография).
УЗИ органов малого таза (мочеполовая система).
Осмотр гинеколога для женщин.

Перечень анализов и процедур может быть расширен врачом при наличии у пациента сопутствующих заболеваний любой из систем органов. К примеру, если человек страдает характерными болями и ранее ему продувало спину, область поясницы, показано УЗИ почек и посев мочи, т.к. это может быть острый пиелонефрит.

Нужен покой в первые дни и разогревающие процедуры.

Если не сильно продуло спину, то лечение в домашних условиях включает следующие способы: применение народных методов, лекарственное лечение, физические упражнения, физиолечение (прогревающие мышцы процедуры).

Что же делать, если вам продуло спину?

На 3-4 дня следует соблюдать постельный режим, особенно в первые сутки. Кровать не должна быть чересчур мягкой, провисающей под весом тела. Идеально подойдет специальный ортопедический матрас. Положение лежа поможет мышечным волокнам расслабиться, немного растянуться, «успокоиться».
Использовать разогревающие мази, кремы. Перед применением следует внимательно читать инструкцию и учесть противопоказания. У мазей хуже проницательная способность, поэтому лучше использовать гели. Как только гель нанесли на мышцы спины, следует одеть согревающий пояс или обмотать теплым платком.
Ограничьте себя в приеме излишней жидкости и соли, которые ведут к отечности мышц и подкожной клетчатки. Полностью исключено «досаливание» еды.
Питание разнообразить продуктами, богатыми витаминами группы В: это все виды орехов (грецкие, фундук, фисташки и пр.), печень, облепиха, фасоль, горох, чеснок, гречневая, ячневая крупа, овсянка, пшено, тунец, скумбрия, яйцо, творог, сыр.

Если продуло спину, основными лекарствами, чем можно лечиться в домашних условиях, являются:

Как раздражающие средства, которые отвлекают от боли жжением в месте нанесения. Эти препараты выпускаются в мазях, гелях:

Капсикам 170 р
Финалгон, Бетаникомилон 280 р.
Никофлекс 160 р.
Эфкамон 100 р.
Апизартрон 150 р.
Випросал 180 р.

Почти все разогревающие мази нельзя использовать беременным на любом сроке. Также нельзя наносить эти гели и мази на область почек.

Обязательно обеспечение тепла для пораженной области: одеяло, шарф, плед, шерстяной пояс, грелка умеренной теплоты (предварительно подложив ткань).

Эти средства снимают боль, понижают воспалительную реакцию. Их можно использовать как местно, так и перорально:

Местные формы , которые можно намазывать на кожу пораженной области спины. Эти средства подойдут, если боль не очень интенсивная:

Кетопрофен (50 р), Артрозилен гель (200 р.) Быструм гель (150 р.) Кетонал (200р.) Фастум гель (200 р.) Флексен (150 р.), Феброфид гель (200 р.).
Найз и Нимулид (120 р).
Диклофенак, Дикловит (80 р.) и Вольтарен (250 р.), Диклак (180 р.) Диклоген (40р.) Диклоран (100 р.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 р.).
Пироксикам Верте (90 р.) Финалгель (360-420 р.).
Ибупрофен (30 руб), Долгит (100-220 руб), гель Нурофен (140 руб)
Бутадион (120 руб)

Системные — в виде таблеток или уколов. Они обладают более сильным эффектом, потому что сразу попадают в кровь:

Диклофенак 40 руб. (Вольтарен 200 р., Ортофен 20 р., Диклак 100 р.)
Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
Нимесулид (Найз 140 р. Нимулид, Нимика)
Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Бысрумкапс 270 р., Флексен 170 р.), уколы: Артрозилен (6 шт. 180 руб.) Кетонал (10 шт. 200 р.) Фламакс (5 шт. 100 руб). Флексен (6 шт. 270 р.)
Мелоксикам 40 р, Мовалис 250 р. Амелотекс (амп. 280 р.) Артрозан (амп. 190 р).
Ибупрофен 20 р. (Нурофен 110 р, Фаспик 100 р, Бурана 80 р.)

Нимесулид и Мелоксикам безопаснее для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта: они в меньшей степени способствуют появлению ее повреждений в виде эрозий и язвочек. В любом случае такие препараты нужно пить под прикрытием Омепразола и его аналогов (Омез, Гастрозол, Ультоп, Ортенол и др).

Как дополнение подойдут миорелаксанты – лекарства, расслабляющие мышцы, не только спины. К ним относят:

Толперизон (Мидокалм 400 р.), Толперизон 200 р.
Тизанидин 200 р, Сирдалуд 300 руб, Тизалуд 140 р.

По назначению врача можно делать уколы комбинированными препаратами, содержащими витамины В1, В6, В12. Они оказывают умеренное обезболивающее действие (особенно витамин В12). А также положительное влияние на процессы в нервной системе, на обмен веществ, участвуют в передаче возбуждения, в метаболизме медиаторов, способствуют восстановлению поврежденных нервов. К ним относятся:

Мильгамма (5 амп 280 р.)
Комбилипен (5 амп. 160 р.)
Нейробион (без ледокаина 3 амп. 270 р.)
Комплигамв (160 руб.)

В тяжелых случаях при сильных болях в спине врач может назначить новокаиновые блокады, если у больного нет противопоказаний к применению гормональных средств. В воспаленные мышцы спины вводят новокаин с кортикостероидным препаратом.

Помимо мазей для мышц спины, можно использовать проверенные временем народные рецепты:

Можно прикладывать перцовый пластырь.
Делать компрессы из спирта или водки.

Помыв листы белокочанной капусты, нанесите на всю поверхность мед и поместите на кожу над областью болевых ощущений. Листы нужно закрепить марлевым бинтом, а сверху утеплить тем же шарфом. Чтобы добиться максимального эффекта, добавляйте к меду хрен, горчицу, перец. В этом случае не забывайте время от времени оценивать состояние кожи: нет ли большого покраснения или пузырей (химического ожога).

Приобретите готовый бальзам в аптеке или изготовьте самостоятельно (равные доли пихтового масла и топленого жира). Перед сном наложите компресс на час, далее смойте и утеплитесь. Повторяйте процедуру до 2 недель. Можно в течение дня втирать такой бальзам круговыми движениями, после чего укутывать спину. Учтите отсутствие аллергии на компоненты средства, нанеся на кожу спины каплю пихтового масла на 15 минут (не должно быть длительной «красноты»).

Изделия из собачьей шерсти очень полезны. Вязанные пояса спасают именно в таких ситуациях.

В половину стеклянной банки литрового объема наберите цветки одуванчиков, залейте оставшийся объем спиртом. Дайте смеси настояться в темном шкафу, после пропустите через марлю. Настойка подойдет для длительного пользования, в том числе и в целях профилактики: три раза в день растирайте ею больное место.

Сварите картошку в кожуре, разомните до состояния пюре. На болезненную область поместите хлопчатобумажную ткань, на нее – теплый картофель. Сверху положите еще слой хлопка и согревающую вещь (плед, шарф или одеяло). По мере остывания пюре убирайте верхние слои ткани друг за другом. В конце разотрите спину спиртом или одеколоном на спиртовой основе, вновь утеплитесь. Такие компрессы подойдут для применения перед сном.

Четверть чайной ложки порошка бадяги перемешайте с чайной ложечкой сливочного масла. Эта смесь – то, что можно мазать раз в неделю на пораженные участки, утеплив их после.

Сливочное масло или сало в пропорции 4:1 добавить порошок травы полевого хвоща. Растирать этой самодельной мазью мышцы спины 3 раза в день и укутывать теплым платком.

Разогрейте на сковороде пищевую соль, ссыпьте в мешочек, оберните тканью и приложите к месту боли. Считается, что сухое тепло более эффективно в данном случае.

Эффективность каждого народного рецепта не доказана, но многим помогает. В некоторых легких случаях безопаснее и быстрее лечить спину, когда ее продуло, именно народными средствами.

Двигательная активность помогает снять спазм мышц, разогревает их, устраняет сдавление нервов спины и, как следствие, боль. При первых проявлениях можно ограничиться тремя упражнениями, которые далее подойдут как профилактические:

Упираемся коленями и ладонной поверхностью кистей в пол. Медленно и осторожно сгибаем голову и спину, держим позицию около 10 секунд. Далее так же осторожно разгибаемся до максимума, задерживаемся на 10 секунд. Один подход занимает минуту.
Ложимся на живот, руки сгибаем в локтях на уровне таза, ноги соединяем в единую линию. Вытягивая вперед руки, представляем, что тянемся к какому-то предмету. Повторяем несколько раз.
Ложимся на спину и осторожно не спеша подтягиваем к животу руками согнутую ногу. Задерживаем положение на 20 секунд, выпрямляемся. Повторяем то же со второй ногой. Подход длится так же минуту.

В дальнейшем выполняйте упражнения в соответствии с видеоуроком (см. ниже).

Как только «острый» период миновал, и боли стихли, применима физиотерапия – метод с использованием природных факторов в лечебных целях. Она обладает массой плюсов: не вызывает аллергию, усиливает обмен и обновление в тканях, улучшает кровоток и иммунный ответ организма. Вы можете пройти следующие процедуры:

Массаж(общий с помощью таких движений, как растирание, вибрация и поглаживание, а также местное давление на определенные точки тела).
Миостимуляция («тренировка» мышц электрическими импульсами).
Рефлексотерапия:
- Чрескожная электростимуляция (электроимпульсы блокируют болевые сигналы от нервов).
- Акупунктура (лечение органа игольной стимуляцией точек на теле).
- Электроакупунктура (принцип совпадает с вышеописанным, но прибавляют действие тока).
Фонофорез (доставка лекарств в организм с помощью ультразвука).
Электрофорез (проникновение противовоспалительных лекарств в ткани при помощи малых электрических импульсов от прибора).

Миозит мышц спины, как правило, быстро поддается лечению и хроническая стадия возникает редко. Если соблюдать рекомендации врача, провести полный курс терапии и не совершать ошибок при лечении в домашних условиях, то осложнений не будет.

Для предотвращения воспаления в мышцах спины следует избегать резких перепадов температуры окружающей среды, воды и пищи, одеваться по сезону, укреплять свой спинной мышечный «корсет» регулярными физическими упражнениями. При первом появлении незначительных болей в спине обратитесь к терапевту для поиска возможных причин, пока это не переросло в полноценное заболевание.

источник

Продуть спину может в результате резких перепадов температуры с холодного в теплое и наоборот, при длительной физической деятельности на сквозняке, а также в случае, если одежда была выбрана не по погоде. Наиболее часто спину продувает в летний период времени – на улице человек изнемогает от жары, затем заходит в прохладное помещение с кондиционером и вот здесь перепад температур отражается на мышцах и тканях спины.

Как правило, спину продувает в наиболее неподходящий момент – когда нам срочно нужно идти на работу, заниматься делами по дому (а эти дела подразумевают активные физические нагрузки). В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные народные методы лечения болей в спине.

Если вам продуло спину, то при этом явно будут беспокоить такие ощущения, как:

Тянущая боль в области спины;
Ноющая, режущая, иногда покалывающая боль;
Ощущение того, что вам выкручивает мышцы спины;
При поворотах влево/вправо создается ощущение, что в спину врезается нож.

Боль усиливается при кашле, икоте, смехе, резких движениях, наклонах, физических упражнениях. Больной в таком случае стремится занять одно положение тела, старается не двигаться лишний раз и не наклоняться. В некоторых, особенно тяжелых случаях, человеку даже дышать сложно.

Абсолютно все вышеуказанные симптомы указывают лишь на то, что вы действительно продули спину. Теперь необходимо определиться с тем, как помочь себе в домашних условиях, и возможно ли это?

По симптоматике, приведенной выше, вы определили, что вам действительно продуло спину. И здесь очень важно вовремя оказать первую помощь, которая будет заключаться в:

Физическом покое;
Прогревании мышц спины.

Если вам продуло спину и вы знаете, что завтра нужно выходить на работу, то первое – ни в коем случае не выполняйте никаких резких движений, старайтесь соблюдать полный покой. Желательно, тут же прилягте и не двигайтесь – это поможет мышцам спины быстрее восстановиться, расслабиться и прийти в тонус. Постельный режим должен продлиться как минимум 3 дня.

Обязательно попросите кого-либо из родственников сходить в аптеку и приобрести согревающую мазь (например, финалгон, никофлекс, апизартрон, слонц, дольпик или любую другую мазь, которая будет в аптеке).

После того, как вам нанесли мазь на больное место, его нужно укутать теплой тканью (идеально подойдет пуховой платок или же зимний шарф).

Чтобы снять боль, примите болеутоляющее средство – это может быть анальгин, кеторол, спазмалгон или же любое другое, которое найдется в вашей домашней аптечке. Желательно, приобрести в аптеке специальное нестероидное противовоспалительное обезболивающее средство.

В случае, если вы выполнили все указанные выше меры (нанесли согревающую мазь, согрели больное место пуховым платком, приняли обезболивающую таблетку), а боль не проходит, то тогда необходимо обратиться к врачу или же вызвать скорую помощь. При сильной боли в спине рекомендовано делать инъекции, которые должен назначить врач. Не стоит заниматься самолечением, так как это может только ухудшить самочувствие и привести к нежелательным последствиям.

Когда продуло спину, а под рукой нет ни согревающей мази, ни обезболивающих таблеток, можно воспользоваться народными методами, к примеру – приложить сухой солевой компресс к больному месту.

Прогрейте на сковородке/духовке/микроволновой печи 200 грамм соли и затем пересыпьте продукт в тканевый мешочек (в крайнем случай подойдет наволочка на небольшую подушку). Горячую соль нужно приложить к больному месту и выдержать до того момента, пока соль не начнет остывать. Затем, процедуру нужно будет повторить несколько раз – до того момента, пока боль не утихнет.

Горячая соль отлично прогревает мышцы и ткани спины, стимулирует кровообращение, устраняет воспаление, снимает болевые ощущения. После того, как боль со спины ушло, рекомендуется немного помассажировать больное место.

Прибегать к прогреванию больного места спины следует только в том случае, когда вы на 100% уверены, что у вас продуло именно спину. Боль в области поясницы может возникать также по причине наличия хронических воспалительных процессов внутренних органов – к примеру, это может быть воспаление яичников или же матки у женщины.

Капустные листья являются универсальным способом устранения болевых ощущений у человека в случае, если продуло спину. Возьмите несколько свежих капустных листьев, сделайте на каждом из них несколько надрезов для того, чтобы выступил сок и приложите листья к больному месту. Затем, закрепите капустные листья бинтом или же любым другим способом и оставьте их на ночь.

Также, на капустный лист можно выложить лечебную согревающую противовоспалительную смесь в виде 1 ст.л. горчицы, 1 ст.л. хрена и 1 ст.л. меда. Все это прикладывается к больному месту, закрепляется бинтом и оставляется на теле как минимум на 8 часов.

По тому же типу работают и перцовые пластыри, которые в ассортименте есть в любой аптеке. Они согревают больное место спины, стимулируют кровообращение, обезболивают, а также значительно облегчают самочувствие.

Наиболее простым и доступным народным методом лечения болей в спине являются водочные или же спиртовые растирания больного места. Спирт стимулирует кровообращение в тканях спины, улучшает обмен веществ, снимает воспалительный процесс.

Для растирания спины необходимо взять небольшое количество водки/медицинского спирта и массажными движениями втереть их в больное место. Процедура растирания выполняется 10-15 минут, после чего больное место нужно прогреть теплым пуховым платком, шарфом. Больной должен в обязательном порядке соблюдать постельный режим – только в таком случае боль в спине можно устранить в достаточно короткий промежуток времени.

источник

Понятие «продуло спину» имеет медицинский термин – миозит. Это воспаление мышц скелета, в данном случае – спины, появляющееся из-за длительного переохлаждения, резкого перепада температуры или неправильного способа жизни. Чаще всего оно встречается в летний период, когда люди с жары заходят в помещения, где работает кондиционер.

Главный симптом, который беспокоит пациента, если продуло спину, и развился миозит спинных мышц – боль. Она усиливается с утра, после длительного отсутствия движений (ночью, во время сна). В этот же период ткани в месте воспаления отекают, могут наблюдаться рефлекторные спазмы мышц. Характерное течение для этой болезни – острое начало через 2-3 дня после воздействия причинного фактора. Спина болит в определённом месте при наклоне, повороте. При любом движении, когда происходит растяжение мышц, боль усиливается. Миозит встречается как среди взрослых, так и у детей. В возрасте до 15 лет чаще наблюдается дерматомиозит, когда в воспалительный процесс также вовлекается кожа.

Обратите внимание: сегодня эта болезнь считается «офисной», так как ею болеют преимущественно те, кто ведёт сидячий образ жизни. Миозит может быть как самостоятельной патологией, так и осложнением другой болезни, иметь легкое или тяжелое течение, проходить остро или в хронической форме.

Основной фактор, который провоцирует миозит – это воздействие холодного воздуха.

«Продуть спину» может в таких случаях:

Резкий перепад температуры, когда человек выходит из жаркого помещения на холод.
Длительное пребывание на жаре.
Сквозняк. Во время проветривания комнаты, из нее необходимо выйти.
Пребывание под работающим кондиционером, вентилятором. Если эти приборы находятся возле рабочего места, то следует правильно установить их рабочий температурный режим.
Мороз. В холодное время года важно обязательно хорошо утепляться, выходя на улицу.
Употребление холодных напитков в большом количестве.
Спорт на улице. Занимаясь на свежем воздухе, всегда нужно одеваться по погоде. Особенно внимательным стоит быть зимой, так как во время любой физической активности человек потеет. Чтобы не простыть, по окончанию тренировки необходимо быстро вернуться домой и переодеться в сухие вещи.

Иногда миозит возникает из-за негативного воздействия токсических веществ. Может он появиться и после сильного мышечного перенапряжения, судорог, влияния инфекционного агента, паразитов.

Обратите внимание: нередко миозит является осложнением таких патологий как грипп, пневмония,сепсис.

Пациенты, у которых «продуло спину», предъявляют такие жалобы:

боли в области спины;
повороты туловища болезненны и приносят дискомфорт;
боль может иметь разный характер (ноющий, режущий, покалывающий);
если миозит протекает остро, возможно повышение температуры тела;
пальпация мышц (прощупывание) вызывает боль;
в месте миозита отмечается кожная гиперемия (покраснение), может быть отек;
иногда больному приходится принимать вынужденное положение тела, в котором утихает боль;
возможно появление чувства жжения в спине;
болевой синдром усиливается, когда пациент кашляет, смеется, икает, выполняет физические упражнения, резко наклоняется.

Типичная симптоматика миозита спины может развиваться медленно (выражено 1-2 симптома) или бурно – в тяжелой форме.

Обратите внимание: важно обратиться за врачебной помощью сразу после того, как вы почувствуете, что продуло спину. Это поможет свести к минимуму риск формирования хронических воспалительных болезней на фоне миозита и последующее распространение процесса.

Терапию должен подобрать врач травматолог-ортопед или невролог после подтверждения диагноза, с учетом причины, которая вызвала воспаление мышц. Если «спину продуло» незначительно, то лечение можно проводить в домашних условиях.

При миозите мышц спины следует придерживаться двух правил:

физический покой;
прогревание мышц.

При нарастании боли пациенту показан постельный режим не менее 3 дней на жесткой постели.Покой и отсутствие резких движений помогут мышцам спины расслабиться и восстановиться. Для прогревания используют специальные мази, компрессы, методы народной медицины.

В схему лечения состояния, когда продуло спину, включают:

нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Индометацин) в таблетированной и инъекционной форме;
мази с согревающим эффектом (Финалгон, Вольтарен, р-р Меновазина);
обезболивающие средства при необходимости (Кеторол, Баралгин).

Важно: использовать согревающую мазь запрещено в случае бактериального миозита, так как это может усугубить ситуацию и стать причиной генерализации гнойного процесса.

Народные методы помощи, когда продуло спину, целесообразно использовать при отсутствии противопоказаний к ним и только после консультации врача. Некоторые народные способы лечения миозита мышц спины не уступают по своей эффективности медикаментозным.

Наиболее эффективными рецептами считаются:

Компресс из картофеля. Картофель варят с кожурой, разминают в пюре и выкладывают на хлопчатобумажную ткань, сложенную в 3-4 слоя. Компресс прикладывают к больному месту, выдерживают до остывания. После делают растирание с водкой и хорошо укутывают спину.
Массаж с эфирными маслами. При миозите снимут боль, напряжение и воспаление в мышцах масла можжевельника, мяты, шалфея, лаванды.
Сухой компресс. Для него в ситуации, когда продуло спину, используют обычную соль, которую нагревают на сковороде (в духовке), и высыпают в тканевой мешочек. Во время его прикладывания больная мышца хорошо прогревается, в ней активизируется кровообращение, ликвидируется воспалительный процесс, снимается болевой синдром. После делают легкий массаж спины.
Растирание спины пихтовым бальзамом. Его можно сделать самостоятельно (пихтовое масло и топленый жир смешать в пропорции 1:1) или приобрести в аптеке. С бальзамом делают компресс на 1 час, после чего спину тепло укутывают.

Обратите внимание: если через 3 дня лечения состояние больного не улучшилось или даже ухудшилось, следует немедленно посетить специалиста для более полного обследования. В некоторых случаях боли в спине у женщин в области поясницы – признак воспалительного процесса почек, придатков матки, слева под лопаткой – инфаркта миокарда.

Чтобы избежать отечности, во время лечения рекомендовано исключить из рациона пациента селеное, жирное, острое.

При появлении болей в спине острого характера, после переохлаждения, запрещено:

прикладывать очень горячие компрессы;
выполнять гимнастику, йогу, тренироваться в зале;
принимать горячую ванну, посещать баню или сауну;
греть место миозита при наличии высокой температуры тела;
наносить мазь очень толстым слоем.

Важно: избыточное согревание больного участка спины вызывает обратный эффект: боль усиливается, формируется отек, распространяется воспаление, и болезнь усугубляется.

Восстанавливающая лечебная гимнастика разрешается после снятия мышечного спазма и перехода боли из резкой в ноющую.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

источник

С внезапными болями в спине сталкивался практически каждый человек. Если это связано с тем, что на сквозняке продуло поясницу. Врач сможет дать несколько рекомендаций о том, как быстро её вылечить. С переохлаждением часто сталкиваются люди, работающие на севере, поэтому у них нет времени на то, чтобы отлежаться. Заменить работника в таких условиях не так просто, как, например, в офисе. Оставлять боль без внимания также нельзя. Со временем она только усилится, что негативно отразится на работоспособности человека.

Если продуло спину поясницу, первым симптомом будет сильная боль. Происходит это на фоне воспаления мышц. Данный признак даст себе знать через 2-3 дня после переохлаждения. Среди других симптомов данного состояния можно выделить следующее:

боль усиливается при любом движении;
жжение зуд и покраснение пораженного участка;
болевой синдром утихает, если человек принимает удобное положение, но не всегда;
при миозите (воспалении мышц поясницы) иногда наблюдается повышение температуры;
болевые ощущения при мочеиспускании. Это спровоцировано воспалительным процессом, который распространяется на мочеполовую систему;
если воспаление затрагивает нервные корешки, боль отдает в ягодичные мышцы и ноги;
при пальпации пораженной зоны человек ощущает дискомфорт в мышцах. Наблюдаются уплотнения и отеки.
простреливающие боли, которые могут возникать при любых движениях.

Острая форма миозита сопровождается слабостью и плохим самочувствием пациента. Сделать любое движение очень трудно. Иногда человеку тяжело подниматься с кровати и передвигаться по квартире. Часто к переохлаждению присоединяется вторичная инфекция. В таком случае миозит становится гнойным. У пациента наблюдается озноб, повышение температуры, а также спазмы переохлажденных мышц. Если это произойдёт, придётся обращаться в больницу, так как вылечиться в домашних условиях не получится.

Если у пациента не наблюдается ярко выраженных симптомов осложненного переохлаждения, лечиться можно в домашних условиях. Главное, что нужно делать, если у пациента продуло поясницу, это соблюдать следующие правила:

применять мази с противовоспалительным действием и обезболивающим эффектом. Для этого подойдёт Финалгон;
соблюдение постельного режима не менее 4-5 дней;
запрещается принимать горячие ванны, так как это повлияет на усиление интенсивности боли;
не менее двух недель мазать поясницу гелями, мазями с согревающим эффектом;
прием обезболивающих препаратов;
перед выходом на улицу нужно хорошо одеваться. Если сильно холодно, поясницу можно дополнительно обернуть шарфом.

В некоторых случаях соблюдение данных правил не помогает человеку справиться с миозитом поясничных мышц. Это объясняется наличием спазмов, которые трудно устранить противовоспалительными лекарствами и мазями. В таком случае необходимо следовать следующим правилам:

после нанесения согревающей мази лучше лечь и обернуться тёплым одеялом;
чтобы улучшить местное кровообращение, на проблемный участок можно наложить спиртовой компресс;
во время передвижения по квартире на поясницу лучше надеть пояс из собачьей или овечьей шерсти;
один из эффективных способов борьбы со спазмами мышц – это массаж.

Если при соблюдении данных рекомендаций поясничный миозит даёт о себе знать спустя 7-9 дней, следует обратиться к врачу. Он назначит инъекции миорелаксантов для снятия мышечного спазма. Но поскольку они воздействуют на давление, данная методика подойдет не каждому пациенту.

В первую очередь терапия включает приём медицинских препаратов. Человек должен регулярно использовать согревающие мази (Апизартрон, Финалгон и Випросал), а также принимать анальгетики (Баралгин, Кеторол) и нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Мовалис, Ревмоксикам).

Кроме этого, можно использовать народные методики, но только с разрешения лечащего врача. Среди эффективных компрессов можно выделить следующее:

к больной пояснице приложить смазанный медом свежий лист капусты и перемотать бинтом. Чтобы усилить разогревающий эффект, в мед добавляют растительное масло и немного горчицы;
100 мл растопленного свиного жира перемешивается с таким же количеством пихтового масла. Компресс прикладывается к пораженной области на один час;
картофельное пюре равномерно раскладывается на сложенную в несколько слоев марлю. К пояснице компресс прикладывают до полного остывания. После спину можно растереть водкой и обмотать теплым платком.

Чтобы подавить симптомы застуженной поясницы, можно выполнять специальные гимнастические упражнения. Приступать к занятиям можно только после того, как боли полностью исчезнут. Комплекс упражнений включает в себя наклоны, растяжки и другие действия, направленные на укрепление мышечного корсета.

Советуем посмотреть видео:

Если продуло поясницу, далеко не во всех случаях можно принимать горячую ванну. Эту рекомендацию может дать только лечащий врач. Также следует избегать избыточного применения компрессов, приготовленных по народным методикам. С особой осторожностью следует приступать к упражнениям лечебной физкультуры.

Если прогревать пораженный участок слишком много раз, это может спровоцировать обратную реакцию. Например, повлечет за собой воспалительные процессы, усиление боли и отёки. К лечебной физкультуре приступают только в период восстановления, когда мышечный спазм полностью снят. В момент выполнения упражнений допускаются только поверхностные неинтенсивные ноющие боли. Если дискомфорт усиливается, занятия следует прекратить.

источник

Большинство людей сталкивались с болью в разных отделах позвоночника. Она ограничивает движения, доставляет дискомфорт, значительно ухудшая качество жизни.

Возникновение болезненных ощущений может быть вызвано рядом причин, среди которых травмы, заболевания спины и силовые нагрузки. Но бывает, что боль начинается в поясничном и грудном отделе из-за переохлаждения.

Его главными виновниками выступают сквозняки и кондиционеры. Если у человека сильно продуло спину, чем лечить такой недуг подскажет терапевт или невролог.

У женщин и мужчин, застудивших спину, симптомы аналогичны:

Ноющие болевые ощущения появляютсяв определенной области спины, усиливающихся во время движений.
Отсутствие возможности менять положение тела из-за появления внезапной острой боли.
Возникновение болевых ощущений от прикосновения к спине.
Сосредоточение боли в одной стороне (сильная асимметрия).
При сильном воспалении у человека отмечается повышенная температура тела.
Если у женщин продуло поясницу, один из симптомов – нарушение менструального цикла и боль внизу живота.
Возникает учащенное мочеиспускание и частые позывы к нему.

Наиболее часто страдает поясничный и грудной отдел позвоночника.

Еслии у вас продуло спину в районе лопаток, терапию следует проводить комплексно, применяя медикаменты, гели и физические факторы.

Если человек застудил спину, в первую очередь необходимо сократить до минимума телодвижения и по возможности обеспечить полный покой, утеплив пораженную область. Ограничения движений помогут мышцам спины расслабиться. Как правило, застуженную спину можно вылечить за 7-10 дней, но терапия должна быть подобрана индивидуально и согласована с врачом.

Рассмотрим, что делать, если продуло спину в области лопаток. Для начала следует убедиться, что причина болезненных ощущений – переохлаждение, а не более серьезное заболевание (например, межпозвоночная грыжа). Для этого рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

Миозит – это воспаление мышц скелета, сопровождающееся сильными болевыми ощущениями. В том случае, если область позвоночного столба продуло незначительно, терапию можно осуществлять в домашних условиях. Во избежание прогрессирования воспаления, при появлении первых симптомов рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

соблюдать постельный режим на период лечения, чтобы мышцы находились в расслабленном состоянии, избегать любых физических нагрузок;
не включать кондиционер, избегать холодного воздуха и сквозняков, поскольку переохлаждение запрещено;

пораженную область необходимо мазать согревающими и противовоспалительными мазями. Они помогут снять мышечный спазм и устранить болезненные ощущения;
если человек застудил мышцы спины, на период лечения ему нельзя принимать горячие ванны, поскольку это спровоцирует большую болезненность;
специальной диеты при миозите не установлено, но врачи отмечают, что больному необходимо обильное питье и употребление продуктов, в которых содержатся полезные микроэлементы и витамины группы А, C и Е. К ним относятся: овощи (перец и помидоры), фрукты (преимущественно цитрусовые), мясо (говядина и курица), рыба (форель и тунец).

Когда просквозило спину, лечение должен назначить врач. Основной этап на пути к выздоровлению – прием медикаментозных препаратов. Для того чтобы снять воспалительный процесс, пациенту выписывают нестероидные противовоспалительные средства, такие как, диклофенак, мовалис или ибупрофен. Целесообразнее применять их в виде инъекций.

Если пациента мучают сильные резкие боли, врач может назначить болеутоляющие средства, например, спазмалгон. При условии, что мышечный спазм очень сильный, одновременно с противовоспалительными средствами возможно применение различных мышечных релаксантов. Любые препараты и их дозу назначает специалист, поскольку они имеют ряд противопоказаний и должны быть подобраны индивидуально.

Препараты местного действия оказывают высокую результативность, когда человек простудил спину в области лопаток или поясницы.

Когда продуло спину, лучшая мазь для снятия болезненных ощущений должна обладать и разогревающим эффектом. Это может быть, к примеру, финалгон или апизатрон.

В дополнение к медикаментозному лечению можно проводить растирания бодягой. На ½ чайной ложки лекарственного порошка берут 2 чайных ложки растопленного сливочного масла. Полученную смесь аккуратно втирают в болезненную область и закутывают теплой тканью. Для большего эффекта рекомендуется после растирания и мазей одевать специальный пояс, например, из овечьей шерсти.

Если продуло спину, гели и крема, обладающие противовоспалительным действием рекомендуется применять с первого дня заболевания. Они помогут за короткий срок снять отек и боль в области поражения. К ним относятся: кетонал гель, фастум гель и вольтарен эмульгель.

— продуло спину: чем лечить в домашних условиях?

Отвечаею на популярный вопрос: «как быстро вылечить продутую поясницу?». Срок выздоровления полностью зависит от эффективности лечения. Для того чтобы быстро вылечить спину (за 5-7 дней), важно регулярно проводить все назначенные специалистом процедуры.

Если продуло спину в пояснице, врач-физиотерапевт может назначить следующие процедуры: электрофорез, рефлексотерапию и иглорефлексотерапию. Они действуют на очаг воспаления, способствуют улучшению кровообращения, нормализуют обменные процессы и не вызывают аллергических реакций. Главное противопоказание к физиотерапевтическому лечению – повышенная температура тела.

Так же, рекомендуется выполнять комплекс легких упражнений лечебной гимнастики. Они направлены на уменьшение болевых ощущений, подходят для профилактики.

Основные упражнения для лечения спины дома:

Лежа на спине (на твердой, но не холодной поверхности) сгибают ноги в коленях, держа ступни на полу. По очередности делают наклоны влево и вправо, не отрывая спину от пола. Повторяют 10-20 раз.
Встать на четвереньки в позу «кошечки» (ладони и руки упираются в пол). По очередности округляют и прогибают спину в течение 30-60 секунд.
Лечь в позу «ребенка» (грудь прижата к коленям, руки вытянуты вперед) на несколько секунд.

В дополнение к основному лечению, рекомендуется использовать народные средства.

Рассмотрим подробнее, чем лечить простуженную спину в домашних условиях:

Компресс из листьев белокочанной капусты. Лист капусты смазывают медом и прикладывают к поврежденному месту, плотно закутав его марлевой тканью. Для более сильного согревающего эффекта можно добавить хрен или горчицу (в равных количествах), но в этом случае стоит следить за кожей и при первых негативных ощущениях снять компресс.

Компресс из картофеля. Для компресса потребуется взять теплый размятый картофель (до состояния пюре), положить на марлю или другую хлопчатобумажную ткань и приложить на болезненную зону, закутав теплой тканью.
Спиртовой компресс. Использование спирта для компресса улучшает кровоснабжение, что позволяет питательным веществам быстро проникать в поврежденные ткани. Альтернативой к этиловому спирту является перцовая настойка или чистая водка. Средство наносят на кожу, обматывают пищевой пленкой и утепляют шарфом.
Растительное масло. В качестве альтернативы можно взять жир, наиболее подходящими считаются барсучий и козий.

Во избежание появления ожогов, горячий компресс не рекомендуется держать дольше 6 часов. После применения компрессов кожу необходимо тщательно промыть проточной водой с водой. Средства народной медицины при миозите оказывают положительный эффект в совокупности с традиционными методами.

Если человек застудил поясницу, ему необходимо быстро вернуться домой и соблюдать все меры первой помощи: полный покой, отсутствие физических нагрузок, лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Пренебрежение этими манипуляциями может негативно сказаться на здоровье.

В острой стадии заболевания следует ограничить себя в принятии горячей ванны и посещении бани, поскольку эти манипуляции способствуют прогрессированию воспалительного процесса.

Если девушка застудила спину и ничего не помогает самостоятельно снять воспаление, рекомендуется, как можно скорее обратиться к врачу.

При неэффективном лечении болезнь может прогрессировать и перерасти в хроническую форму.

Когда болезненные ощущения станут пропадать, рекомендуется пройти курс массажа. Он улучшает кровообращение и стимулирует восстановление мышц. Массаж с эфирными маслами усилит лечебный эффект терапии.

При появлении сильных болевых ощущений в области спины рекомендуется обратиться к врачу-неврологу или терапевту за первичной консультацией. Симптомы, когда продуло поясницу, схожи с некоторыми неврологическими заболеваниями, поэтому врач должен провести осмотр и установить верный диагноз.

Нельзя заниматься самолечением, специалист должен сам подобрать рациональную терапию. При подозрении на другие заболевания врач может направить пациента к урологу или гинекологу.

Уважаемые читатели, случалось ли у вас, что после продолжительного нахождения на холоде, в транспорте или же в помещении со сквозняком, у вас внезапно начинала болеть спина в районе поясницы ? Возможно боль появлялась в районе шеи или лопаток, что делать ? Вполне вероятно, что у вас продуло спину.

Это бывает из-за того, что мышцы переохладились. Врачи называют подобное заболевание миозитом. Вы где-то промёрзните, а боли начнутся примерно в течении 2 — 3 суток.

При физической работе на эту часть тела идёт большая нагрузка. Поэтому правильный диагноз зависит от множества причин. Боли могу быть как из-за радикулита, также из-за какой-то свежей или старой травмы, остеохондроза.

Разогретые мышцы под воздействием сквозняка резко сужаются, тем самым вызывая спазм.

В теплое время года почти никто из нас не задумывается о таком вредном явлении, как сквозняк.

Именно поэтому чаще всего спину продувает в летний период. Разгорячённые после работы или просто ходьбы на улице, мы стараемся найти прохладный, свежий уголок для отдыха.

Или же пристраиваемся разгорячённые возле

кондиционера. Разогретые мышцы под воздействием сквозняка резко сужаются, тем самым вызывая спазм. Наглядным примером могут служить офисные работники, чьё место находится вблизи от кондиционера. Велика вероятность, что зайдя в кабинет с жаркой улицы, служащий может просто-напросто застудить себе спину.

Как лечить острые или тянущие боли в районе поясницы после переохлаждения ? При переохлаждении спины, режущие боли могут появиться в области шеи, между лопаток, по ходу седалищного нерва. Болевые ощущения могут быть разного порядка. В одном месте может колоть, в другом боли могут иррадировать в другие части тела. Например, если застужен седалищный нерв, то жалобы будут на боли в ноге.

Вы поворачиваетесь и вас как бы пронзает болью? Значит, точно продуло спину. Будут болевые ощущения при ходьбе, смехе, чихании или кашле. Исцелиться можно дома, пользуясь лекарствами, народными методами.

Но не забывайте, что залогом быстрого исцеления является вовремя и главное правильно поставленный диагноз компетентным специалистом.

Главный симптом того что у вас застудило спину — это острые, колющие боли в мышцах спины, ограниченность движений. В течении первых трех суток проявляются первые симптомы болезни, в зависимости на сколько сильным был патогенный фактор воздействия. Обязательно нужно проводить дифференциальный диагноз.

При миозите спинных мышц, симптомы будут такими:

Болевые ощущения носят постоянный характер и становятся сильнее, при движении: наклонах или потягиваний, поворачивании, также чихании или кашле, смехе, при вдохе и в других случаях;
При воздействии низких температур на данный участок или же при смене погоды болевые ощущения не только сохраняются, но и ухудшаются.
Ощущения такие, что мышцы выкручиваются. На воспалённом участке, что-то тянет и ноет. В какой-то момент, когда человек делает движение, боли становятся пронзительными;
Болезненные ощущения могут быть асимметричны; То-есть боль может быть только с одной стороны спины, в то же время отсутствовать с другой;
Когда доктор ощупывает болезненное место, боли становятся сильнее. В мышечной ткани есть уплотнения, контрактуры. То место припухшее из-за отёка;
Внешне, кожа может быть покрасневшей, а пациент будет чувствовать жжение с зудом в том месте;
Возможны также случаи, когда воспалительный процесс является причиной повышения температуры;
Если воспаление распространилось на нервные корешки позвоночника, то боли будут простреливать, то в область ягодиц, то в ноги;
Воспалительный процесс может затронуть мочеполовую систему. Пациент чувствует боли при мочеиспускании или в нижней части живота.

Чтайте также : Кому противопоказан массаж спины

Поражённые мышцы опухают, больной чувствует слабость. Особенно это проявляется по утрам, когда становится трудно подниматься, одеваться. По лестнице ходить невозможно, так как болезненные ощущения усиливаются. Боль в мышцах приводит к снижению нашей гибкости и подвижности. Если больной будет долго соблюдать постельный режим, то мышцы тела потихоньку атрофируются, слабеют.

Боль в мышцах приводит к снижению нашей гибкости и подвижности. Особенно это проявляется по утрам, когда становится трудно подниматься, одеваться.

Очень важно полностью вылечить мышечное воспаление, иначе боли в спине могут стать хроническими. Будут периоды обострений с ремиссиями. Осложнением считается мышечная слабость, когда многие мышцы из-за постельного режима, малоподвижного образа жизни атрофируются.

Будьте осторожны, так как при прогрессировании миозит может распространятся на соседние группы мышц. В особенности это касается шейного миозита. Могут воспалиться пищеводные мышцы, а это в свою очередь приведет к трудностям во время проглатывания еды.

Читайте подробней о развитии миозита и его отдельных проявлениях в статье «Шея и спина болит? Осторожно, миозит!»

Воспаление мышц бывает гнойным. Так происходит, когда в воспалённые мышцы попадает инфекция. Человек ощущает озноб, боль становится более интенсивной, температура повышается, в мышцах появляются уплотнения, находящиеся в напряжённом состоянии.

Больному, у которого продуло спину, нужно сразу постараться помочь. Требуется постельный режим, а больные места нужно правильно прогреть.

На место, где чувствуется острая или ноющая боль нужно нанести какую-то согревающую мазь. Это может быть Капсикам, Финалгон, Фастум гель, другое похожее средство.

Теперь на это место нужно положить тёплый платок из шерсти или другую, хорошо созревающую шерстяную, другого состава ткань.

Те, кого мучают сильные боли в спине, могут выпить болеутоляющее. Например, Анальгин, Нимесил, Ибупрофен, Но-шпа. Не стоит забывать, что самостоятельное использование обезболивающих препаратов не рекомендовано. Лечиться нужно, используя нестероидные противовоспалительные средства. Бывает, что таблетки не помогают, тогда делают инъекции.

Если больной хочет побыстрее выздороветь, он должен лежать дня 2 или 3. Постельный режим во время обострения значительно ускорит выздоровление. Желательней, чтобы больной расположился не на мягкой удобной кровати, а на той, что имеет жесткую поверхность.

Врач осматривает больного, читает его историю болезни или изучает анамнез. Расспрашивает о жалобах, где застудил спину, образе жизни. Опытный врач диагностирует воспаление мышц, но так как есть много других заболеваний спины, мочеполовых, он направит пациента на дополнительную диагностику:

Общий анализ крови + биохимия;
Анализ на наличие антитела;
МРТ;
Мышечную биопсию;
Электромиографию;
УЗИ органов мочеполовой системы и иные обследования.

В чём заключается диагностика

Продуло спину чем лечить? Когда пациент ощущает боли в шее либо спине, доктор ему назначает нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть таблетки либо разные мази. Если они окажутся слабо действующими, то врач назначает уколы.

Чаще всего воспаление мышц, возникшее на спине, лечится дома. Врачи рекомендуют:

Как только появятся боли, нужен постельный режим и обернуть спину шерстяным платком, шарфом, подложить старый шерстяной свитер и т. д.
Лежать нужно постараться хотя бы дня 3 и на жёсткой постели.
Помогают нестероидные противовоспалительные средства: Диклоберл с популярным Диклофенаком, Ревмоксикам с Индометацином, Мовалис и иные.
Если боли резкие, то нужны обезболивающие: Спазмалгон, с Кеторолом, Анальгин с Баралгином, Нимесил и иные.
Туда, где болит, нужно нанести согревающую мазь, немного геля или крема: Финалгона, с Аналгосом, Апизатрона, со Слонцем, Вольтареса с Никофлексом, Капсикама, иное. Если самостоятельно в аптеке приобретаете средство, то читайте его инструкцию. Просматривайте, не противопоказана ли вам эта мазь?
Когда продуло спину либо шею, хорошо помогает сухое тепло. Можно прикладывать мешочки с солью либо прогретым песком, носить пояс, сделанный их шерсти собак или овечий.
Отлично помогает пластырь (перцовый). Важно чтобы для его использования не было противопоказаний.
Можно разводить спирт или водку и накладывать в виде компрессов.
Доктор порекомендует вам упражнения, направленные на то, чтобы расслабить мышцы спины.
Когда застудил спину нельзя много пить и есть солёные продукты. Если ограничите себя в этом, отёки станут меньше.
Если нужно идти на улицу, одевайтесь потеплее.

Чтайте также : О чем говорят одновременные боли в спине и животе

Не забудьте, что область почек прогревать противопоказано. Мази, таблетки или инъекции помогут снять отёчность в больном месте. Применяя их, следуйте инструкции. При застуженной спине, важно, чтобы терапия проводилась не более 5 или 7 суток. Далее требуется консультация с врачом.

Когда заболевание находится в острой стадии, помогает физиотерапия. Доктор назначит её в комплексе с другими методами или отдельно. При этой методике лечения лекарства не используются, что уменьшает нагрузку на печень, почки больного и ему становится легче.

После физиотерапевтического воздействия врача улучшается кровоток на поражённом участке, активизируется обмен веществ, поднимается иммунитет. Благодаря этим мерам, ткани быстрее приходят в норму, снимается воспаление.

Как тренировать мышцы спины, смотрите в видео:

Чем лечить продутую спину в домашних условиях? Вы решили выбрать один или несколько народных способов? До этого сходите на приём к своему врачу, расскажите ему, что именно собираетесь делать.

Если у вас к данным способам лечения не будет противопоказаний, доктор одобрит процедуры и можете приступать к лечению спины на дому.

В подавляющем количестве случаев, эти методы эффективные и безвредные для нашего здоровья.

Компресс из капустных листьев

Например, продуло плечо как лечить? Возьмите большие листья обыкновенной белой капусты. Смазывайте их мёдом и прикладывайте к тому месту, которое болит.

Чтобы мёд не потёк, положите на лист капусты кухонную пленку или просто целлофановый пакетик. Закрепите бинтом, а сверху чем-то тёплым. Некоторые люди в мёд подмешивают горчицу или хрен, подсолнечное или другое масло.

Дополнительных ингредиентов требуется равное количество.

Не переборщите с хреном или горчицей. Когда будете менять компресс, осмотрите кожу, не слишком ли она покраснела? Если да, то не добавляйте пока этих ингредиентов к мёду.

Растираем кожу свиным салом

При застуженной спине можно воспользоваться следующим рецептом. Возьмите 4 части масла или сала, затем 1 часть полевого хвоща. Смешиваем. Натирайте этой смесью воспалённые мышцы 2-3 раза за день. Укутайте шерстяной косынкой или поясом. Закрепите бинтом при нужде.

При болях в суставах — намажьте проблемный сустав смальцем, то-есть топленым салом. Сверху наложите целлофан или кусочек вощеной бумаги и замотайте шерстяным шарфом. Такой компресс нужно оставить на всю ночь. Также, если нет смальца, взять старое свиное сало. Пропустите всё через мясорубку и добавьте в него мёда.

Вы спросите, почему именно сало ? На сегодняшний день, свиное сало — считается настоящим феноменом. И этому факту имеется научное объяснение. Составляющие сала весьма разнообразны.

Помимо арахидоновой кислоты, в нем присутствуют другие полезные жирные кислоты (витамин F): пальмитиновая, линоленовая, олеиновая, и также присутствуют жирорастворимые витамины А (до 1,5 мг на 100 г), Д, Е и каротин.

Использование такого метода лечения рекомендуется при следующих болезнях: артрите, артрозе, артралгии. Также отличного результата можно добиться при прохождении курса реабилитации

Если болит спина в поясничном отделе, это доставляет человеку немало хлопот. Причины этого разнообразные: от банального переохлаждения до развития более серьезного заболевания в данном отделе.

Если справиться с симптомом, вызванным переохлаждением, можно с помощью народных средств, то лечение болезни поясницы не обходится без медикаментов. Рассмотрим каждую методику терапии в отдельности.

Лечить люмбаго можно с помощью специальных препаратов. В терапии патологического состояния используют 2 вида лекарств: те, что помогают справиться с симптомами и те, что устраняют причину боли.

В первую группу входят обезболивающие препараты, противоспазматические, сосудорасширяющие.

Во вторую – препараты, действующие на первичную патологию, например, на грыжу межпозвонкового диска, которая развивается с болевым синдромом.

Обезболивающие и нестероидные средства направлены на избавление от боли и воспаления в целом. Если банально продуло поясницу, можно применять мази или кремы с эффектом местного воздействия, тогда как терапия более серьезных проблем в поясничном отделе проводится с помощью инъекций препаратов и таблеток. В данную группу лекарств входят Диклофенак, Вольтарен, Индометацин и др.

Если прихватило поясницу, средства с миореалаксирующим действием назначают в обязательном порядке.

Это может быть Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд и др. Таковые способствуют уменьшению выраженности болевого синдрома, устранению компрессии нервных корешков. Лечение миорелаксантами начинают с инъекций внутримышечно, позже переходя на прием таблеток.

Также можно принимать витаминные (пиридоксина гидрохлорид, Мильгамма) и восстанавливающие препараты, средства, способствующие снятию отечности в месте повреждения мягких тканей позвонка и помогающие нормализовать кровоток в пораженном отделе.

Если присутствует сильный болевой синдром, а лекарства в форме мази или таблеток не приносят облегчения, проводят блокады кортикостероидных препаратов (Преднизолон, Дексаметазон). При неэффективности последних используют наркотические анальгетики на период не более 3 дней.

При наличии нервных расстройств, возникших на фоне люмбаго, назначают прием снотворных препаратов или транквилизаторов, которые выписывает лечащий врач.

В лечении симптомов прострела или любого заболевания в поясничном отделе можно применять физиотерапию, которая поможет устранить болевой синдром, предотвратить разрушение хрящей межпозвоночных дисков. Несмотря на то что такая методика в комплексе с приемом медикаментов приносит довольно высокие результаты, ее не назначают в определенных случаях:

при тяжелом общем состоянии;
при имеющихся кожных ранах в месте необходимого воздействия (в нашем случае – на пояснице);
при злокачественном новообразовании, локализованном в любой области организма;
при остеохондрозе в острой стадии развития;
при беременности;
при имеющихся психических расстройствах;
при наркотическом или алкогольном опьянении;
при патологиях сердца, почек или печени.

Одна из самых эффективных методик – физиотерапия

Если отсутствуют какие-либо противопоказания к проведению физиотерапии, врач назначает одну из эффективных методик. К примеру, это может быть дарсонвализация, которая заключается в воздействии на пораженную область импульсного тока. Процедура способствует стимуляции процессов регенерации тканей, торможению разрастания дисков с позвонками, что часто вызывает грыжу.

Иная эффективная методика – магнитотерапия, которая заключается в воздействии на пораженную область волновым полем магнита. Магнитотерапия способствует стимуляции кровообращения, обезболиванию, остановке воспалительного процесса и разрушения хрящевой ткани.

Если прихватило спину, можно посещать сеансы электрофореза. В таком случае под воздействием электричества специалист доставляет в ткани пораженного отдела фармакологические препараты. Данная методика имеет преимущества перед приемом таблеток, проведением инъекций, ведь у нее нет побочных эффектов. Во время процедуры не возникает какой-либо дискомфорт или повреждение кожи.

Лазеротерапия – еще один эффективный способ устранения боли в пояснице, который заключается в воздействии на пораженную область лазерными низкочастотными волнами. Лечение лазером способствует стимуляции регенерации хрящевой ткани, нормализации кровообращения, устранению болевого синдрома.

Быстро вылечить боль в пояснице можно с помощью ультразвука. В таком случае используют звуковые волны, которыми воздействуют на пораженный отдел. При этом стабилизируется кровообращение, уходит боль и спазм мышц, воспалительный процесс, отек, расширяются сосуды.

Чем лечить в домашних условиях боль в спине? Если просквозило поясницу, массаж в области с болевым синдромом поможет устранить такой неприятный симптом, восстановить нормальное кровообращение и лимфообращение, снизить гипотрофию мышц. В процессе массажа можно использовать специальные мази, оказывающие разогревающее действие (например, Апизатрон, Финалгон и др.).

Также можно использовать и народные средства, например, смесь из бодяги. Готовят ее так: смешивают половину чайной ложки с растопленным сливочным маслом в объеме 2 ч.л. Полученное средство необходимо втирать массажными движениями в поясницу, после окутав данный отдел теплым шарфом.

Проводить массаж разрешено только после устранения острой фазы патологии

Быстро вылечить спину можно с помощью проведения лечебной физкультуры, но только тогда, когда исчезла явно выраженная боль. Это поможет достичь полного восстановления эластичности мышц и улучшения кровообращения в пораженной области. Примерный перечень упражнений:

Еще советуем почитать:Как вылечить спину

в положении стоя поставить ноги на ширину плеч, кисти положить на пояс, делать наклоны влево и вправо поочередно, задерживаясь на несколько секунд (наклоны повторять 10–12 раз в каждую сторону);
в положении стоя ноги поставить на ширину плеч, кисти положить на пояс, делать наклоны вперед и назад поочередно, задерживаясь на несколько секунд (наклоны повторять 10–12 раз);
ноги поставить на ширину плеч, руки завести за спину, положив ладони на поясницу, делать наклоны вперед и назад, задерживаясь на несколько секунд (наклоны повторять 8–10 раз);
ноги поставить на ширину плеч, руки – вдоль тела, сделать наклон вниз, руками стараясь дотянуться до пола, удержавшись на 3–4 секунды (повторять 8–10 раз);
ноги поставить на ширину плеч, руки положить на пояс, совершать вращательные движения верхней частью туловища влево и вправо поочередно (повторять 6–7 раз).

Если заклинило или сорвали спину, на помощь придет нетрадиционная медицина. Такую методику использовали еще наши предки, до тех пор, пока не были изобретены эффективные препараты. Это может быть иглоукалывание, мануальная терапия, вакуум-терапия, народные средства.

Если продувает спину и возникает боль, можно провести сеансы иглоукалывания. Процедуру должен проводить только специалист.

В ходе манипуляции под кожный покров вводят тонкие иглы, причем происходит это совершенно безболезненно. Человек испытывает лишь легкий дискомфорт и покалывание.

Воздействуя на определенные точки на теле, можно устранить болевой синдром и нормализовать общее состояние.

Основной целью данной методики выступает устранение источника боли и уменьшение интенсивности последней. Учитывая необходимый терапевтический эффект, врач может назначить краниосакральную терапию с мягким воздействием, с помощью которой восстанавливается позвоночник, его подвижность, укрепляется иммунная система.

Миофасциальная терапия – еще одна эффективная методика, проведение которой способствует устранению повреждений мышц и связок в поясничном отделе, вызванных переохлаждением, спазмом, патологиями осанки.

Терапия болевого синдрома банками известна многим. Вакуум-терапия помогает активизировать естественное кровообращение в пораженном отделе, восстановить ткани, которые подверглись дистрофическим изменениям. Кроме того, такое лечение способствует выведению токсинов, повышению эластичности и двигательной активности связок.

Проводить вакуум-терапию можно дома или в кабинете у специалиста

Лечить банками поясницу в домашних условиях можно и даже нужно. Делать процедуру довольно легко. Ее продолжительность составляет не более 15 минут.

Как лечить поясницу без приема медикаментов? Можно использовать народные средства, с помощью которых приготавливают мази, растирки, настои и отвары, интенсивно разогревающие пораженную область. В ванны можно добавлять горчицу (200 г, не более).

Хорошо помогает устранить боль компресс с медом и уксусом. Ингредиенты берут в равном объеме, смешивают, выкладывают полученную смесь на капустный лист, который после прикладывают на область с болью, сверху закрепляя теплым шарфом. Выдерживают компресс до утра.

Можно приготовить компресс с горячим песком. Последний необходимо хорошо прогреть на сковороде или в духовке, высыпать в полотняный мешочек, который прикладывают к больной области, выдерживая до полного остывания.

Какой метод будет наиболее эффективным, зависит от индивидуальных особенностей организма и первопричины болевого синдрома. Справиться с переохлаждением можно и самостоятельно, тогда как при подозрении на развитие конкретного заболевания лучше обратиться к врачу.

Почти каждый человек сталкивался с появлением кратковременной или длительной боли в спине. Именно спина на протяжении всей нашей жизни несет на себе самую большую нагрузку.

Остеохондроз, радикулит, травмы, межпозвоночные грыжи, возрастные изменения, скрытые патологические изменения, – это далеко не весь перечень проблем со спиной, которые возникают в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника. Но есть одно заболевание, о котором мы слышим чаще всего.

Жалуясь на него, человек говорит о том, что у него «продуло спину», а врачи называют это заболевание «миозитом мышц спины», т. е. воспалением мышц.

Обычно виновником развития этого заболевания становятся резкие перепады температуры, которые вызывают воспаление мышечных волокон. Миозит может развиваться во все времена года у людей любого пола и возраста.

Но, как ни парадоксально, наиболее часто воспаление мышц происходит именно летом, когда на фоне жары человек теряет бдительность и пренебрегает фактом резкого перепада температуры.

Открытое окно в автомобиле, дома или в офисе, работающий кондиционер, занятия спортом или физкультурой на свежем воздухе, сквозняки или отсутствие теплой одежды в прохладный вечер, – все эти факторы могут спровоцировать миозит. В холодное время годы основной причиной застуженной спины становится одежда не по сезону, которая недостаточно защищает спину от холода или мороза.

После воздействия этих факторов у человека появляется боль в спине различной интенсивности, и возникает вопрос: «Как справиться с этой проблемой и быстрее избавиться от нее?» При лечении миозита многие допускают ошибки или не придают этому заболеванию особенного значения, считая, что боль пройдет самостоятельно. И совершенно напрасно, т. к.

такой подход может привести к развитию хронического воспаления и усугубить другие патологии (например, остеохондроз). В этой статье мы ознакомим вас с симптомами и способами лечения этого часто встречающегося состояния, которое называют «продуло спину».

Эти знания помогут вам не допускать ошибок при лечении миозита, и вы избавитесь от неприятных ощущений и ограничений, к которым он приводит.

Основным симптомом миозита мышц спины является боль в спине. Она вызывается спазмом и воспалением мышц и появляется через день-два после воздействия холода.

Основные характеристики боли при миозите мышц спины:

боль носит постоянный характер и существенно усиливается при движении (наклонах, поворотах, потягивании, вдохе или выдохе, кашле, смехе и т. п.);
боль может появиться внезапно во время любого движения, и человеку приходится занимать вынужденное положение, т. к. попытка вернуться в исходное затрудняется сильной болью;
боль не проходит после отдыха;
боль носит надоедливый, ноющий, тянущий характер, участок пораженных мышц как-бы «выкручивает», а при быстром движении боль становится пронзительной;
боль в большинстве случаев не симметричная;
при ощупывании боль значительно усиливается, а в мышцах определяется уплотненность (плотные тяжи и узелки), отечность и припухлость;
в области боли может появляться покраснение, зуд и жжение;
боль может сопровождаться повышением температуры;
боль может отдавать в ногу или ягодицу (при вовлечении в воспалительный процесс нервных корешков позвоночника);
боль в спине может сопровождаться болезненными ощущениями в области низа живота или во время мочеиспускания, частыми позывами к мочеиспусканию (при распространении воспалительного процесса на мочеполовые органы, которые тоже очень чутко реагируют на перепады температур).

При остром миозите мышц спины у больного появляется общее недомогание и мышечная слабость. Ему становится трудно встать с кровати, одеться, ходить или подняться по лестнице. В тяжелых случаях может развиваться атрофия мышц.

При неправильном или незавершенном лечении миозит мышц спины может становиться хроническим. Такая форма заболевания протекает с периодами обострения и ремиссии. Хронический миозит может осложняться атрофией мышц, и больной будет испытывать постоянную мышечную слабость.

В некоторых случаях, при присоединении вторичной инфекции, острый миозит может становиться гнойным. Такая форма заболевания сопровождается выраженным повышением температуры, ознобом, постепенным нарастанием интенсивности боли, уплотнением пораженных мышц и их постоянным напряжением.

Симптомы миозита мышц спины достаточно легко перепутать с признаками других заболеваний спины и мочеполовой системы. Именно поэтому для точной диагностики лучше обратиться за медицинской помощью. В ряде случаев врач может назначить такие дополнительные методы обследования:

анализы крови (общий и биохимический);
анализы на антитела;
электромиография;
МРТ;
биопсия мышц;
УЗИ мочеполовых органов и др.

Объем обследования определяется индивидуально для каждого пациента. Перечень необходимых исследований врач составляет на основании жалоб, результатов осмотра и изучения анамнеза болезни и жизни больного.

В большинстве случаев миозит мышц спины, вызванный переохлаждением, лечится в домашних условиях. Если у вас продуло спину, то врач посоветует соблюдать следующие рекомендации и выполнять такие назначения:

Сразу после появления болей и в первые дни заболевания обеспечить полный покой спине и держать ее в тепле.
Соблюдать не менее, чем на протяжении трех дней, постельный режим. Постель в таких случаях должна быть жесткой.
Принимать нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Диклоберл, Индометацин, Ревмоксикам, Мовалис и др.
При сильных болях принять обезболивающий препарат: Кеторол, Спазмалгон, Баралгин, Анальгин и др.
Наносить на участок боли согревающие мази, кремы или гели: Финалгон, Апизатрон, Аналгос, Слонц, Никофлекс, Вольтарен, Капсикам и др. При самостоятельном выборе таких средств следует обязательно ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии противопоказаний. Некоторые из них нельзя использовать во время беременности. Большинство врачей не рекомендуют использовать мази при воспалении мышц в поясничном или грудном отделе позвоночника, т. к. их проникающая способность ограничена. В таких случаях специалисты рекомендуют отдать предпочтение средствам в виде гелей. После нанесения лекарственного препарата необходимо укутать спину теплым платком или надеть согревающий пояс.
Проводить процедуры по прикладыванию сухого тепла: грелок, мешочков с теплым песком или солью, ношение согревающего пояса из овечьей или собачьей шерсти.
Использовать перцовый пластырь (если нет противопоказаний).
Делать компрессы из водки или разведенного спирта.
Выполнять специальные упражнения для расслабления мышц спины, которые подберет врач.
Ограничить потребление соли и жидкости (для профилактики большей отечности мышц).
При необходимости выйти на улицу следует одеваться по погоде.

Выполняя согревающие процедуры, помните о том, что область почек прогревать нельзя!

Про упражнения для мышц спины смотрите видео:

Упражнения для укрепления мышц спины

При миозите мышц спины врач может назначить ряд физиотерапевтических процедур, которые могут выполняться в отделении физиотерапии:

лечебный массаж;
электрофорез;
рефлексотерапия;
электростимуляция мышц;
иглоукалывание.

Эти процедуры могут назначаться больному, когда его состояние улучшится, и он сможет самостоятельно посещать лечебное учреждение. Не следует пренебрегать такими назначениями, т. к. они всегда эффективны и помогают в более короткие сроки устранить боль в спине.

В некоторых случаях, при выраженных болях в спине и отсутствии противопоказаний, больному может назначаться проведение новокаиновой блокады. Для этого в пораженную воспалением область спины вводится лекарственная смесь из новокаина и гормонального средства на основе кортикостероидного гормона.

Если вы приняли решение провести лечение застуженной спины самостоятельно, то при отсутствии облегчения на протяжении трех дней необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью. Такое течение болезни может указывать на тяжелую форму заболевания, развитие других патологий спины или вовлечение в воспалительный процесс органов мочеполовой системы.

При соблюдении всех рекомендаций врача миозит мышц спины хорошо поддается лечению и не переходит в хроническую стадию. Обычно осложнения этого заболевания наблюдаются при незаконченном курсе терапии или при совершении некоторых ошибок, которые больные часто допускают при самолечении.

Многие люди считают, что лучшими средствами для лечения застуженной спины являются такие процедуры:

принятие горячей ванны;
посещение бани и сауны;
интенсивное растирание спины;
горячие компрессы.

Помните о том, что все вышеперечисленные процедуры, проведенные в острой стадии заболевания, могут только усугубить состояние больного. Они приводят к распространению воспалительного процесса, развитию еще большего спазма и отека мышц и усилению болей в спине. Именно такие, допускаемые многими людьми, ошибки способны усугубить заболевание и привести к его более длительному течению.

Посоветовавшись с врачом и исключив возможные противопоказания, для лечения миозита мышц спины можно воспользоваться различными народными средствами. Многие из них очень эффективны и не уступают традиционным способам лечения.

Лист белокочанной капусты смазать медом и приложить к области боли. Закрепить бинтом и замотать теплой тканью. Компресс оставить на ночь. Для усиления прогревающего эффекта в мед можно добавлять растительное масло, горчицу или хрен (все ингредиенты берутся в равных пропорциях). В таких случаях следует периодически следить за состоянием кожи, т. к. горчица и хрен могут вызывать ожоги.

В 4 части нутряного сала или сливочного масла добавить 1 часть порошка травы полевого хвоща. Полученную мазь втирать несколько раз в день в больное место и укутывать теплой тканью.

Картофель отварить «в мундире», очистить и размять в пюре. На больной участок спины положить 1-2 слоя хлопчатобумажного полотна и выложить на него очень теплое картофельное пюре. Накрыть компресс теплой тканью.

По мере остывания картофеля один за другим вынимать слои ткани. Когда картофельная масса перестанет согревать кожу, ее необходимо убрать, а кожу растереть водкой или одеколоном. После завершения процедуры спину укутать теплой тканью.

Такой компресс лучше выполнять перед сном несколько вечеров подряд.

Взять чайную ложку сливочного масла и смешать его с ¼ чайной ложки порошка бадяги. Перед сном полученной смесью растереть болезненный участок и укутать теплым шарфом. Такое растирание можно выполнять только 1 раз в неделю, т. к. частое применение бадяги может приводить к значительному раздражению кожных покровов.

Перед приготовлением средства убедитесь в отсутствии гиперчувствительности и аллергической реакции на пихтовое масло. Каплю пихтового масла смешать с 10 каплями растительного масла и нанести на небольшой участок кожи. Если спустя 15-20 минут на коже не появилось стойкое и выраженное покраснение, то масло можно использовать для лечения.

Для приготовления целебного бальзама смешайте 100 мл пихтового масла и 100 г топленого гусиного или свиного жира. Полученную смесь необходимо слить в простерилизованную стеклянную посуду, закупоривающуюся крышкой.

Бальзам можно наносить в виде компресса и оставлять на полчаса или час. Такую процедуру нужно выполнять перед сном. В течение дня целебное средство можно втирать в болезненные участки мышц мягкими, круговыми и поглаживающими движениями.

После компресса или растирания спину нужно обязательно укутать. Длительность лечения – 10-15 дней.

У вас продуло спину? Не оставляйте эту болезнь внимания и не пускайте все на самотек! Соблюдение простых рекомендаций позволит вам избавиться от болей, и вы не допустите развитие осложнений такого заболевания, как миозит мышц спины. Для профилактики этого недуга всегда одевайтесь по погоде, аккуратно пользуйтесь кондиционером, избегайте сквозняков и резких перепадов температур. Помните об этом и будьте здоровы!

Если у вас внезапно появились боли в спине, лучше всего обратиться за помощью к неврологу. Он сможет отличить поражение мышц от заболеваний нервов и позвоночника и назначит правильное лечение.

Если осмотр невролога невозможен, помочь больному может терапевт или семейный врач, а также ревматолог. Дополнительно пациента могут осмотреть уролог, нефролог, гинеколог для исключения других заболеваний.

Помощь в лечении будет оказана физиотерапевтом и массажистом.

Продуло спину: чем лечить в домашних условиях?Боль в спине: наиболее распространенные причины появления Оценка статьи: ( 4,67) Загрузка…

источник