Профилактика аденомы простаты после 50 народными средствами

Профилактика аденомы простаты у мужчин – это меры, направленные на укрепление иммунитета.

В основе лежит правильное питание, занятие спортом, контролирование мочеиспускания, отказ от вредных привычек и другие факторы, способствующие разрастанию тканей.

Мужчины после 50 лет подвержены опасности развития аденомы простаты. Заниматься профилактическими мероприятиями нужно гораздо раньше, чтобы не допустить разрастания тканей предстательной железы. Кроме того, эти меры положительно воздействуют на состояние организма.

Невылеченная аденома опасна нарушением мочеоттока, что развивает другие серьезные заболевания. Самыми опасными последствиями являются такие осложнения: начало воспалительного процесса, закупорка мочеиспускательного канала, гематурия, мочекаменная болезнь, недостаточность почек, рак простаты. Чтобы не столкнуться с этими состояниями, необходимо вовремя заняться профилактикой болезни.

Многие мужчины ошибочно полагают, что ДГПЖ – это рак простаты, нет – это доброкачественное образование. Не стоит путать это определение и с простатитом, который проявляется воспалительным процессом, хотя некоторые симптомы болезней и схожи.

Хоть аденома простаты развивается после 45 лет, заниматься профилактикой болезни нужно гораздо раньше. Важно соблюдать сбалансированную диету. Важная задача для профилактики – контроль собственного веса. При появлении лишних килограмм снижается уровень мужских гормонов, что негативно отражается на органе. При избытке жировой ткани, увеличивается предстательная железа, что развивает ДГПЖ.

В первую половину дня должен быть употреблен больший объем суточной нормы еды. В день стоит кушать не менее 4 раз, при этом обед и завтрак должны быть плотными, а ужин легким.

1. Фрукты. Суточная норма – 300 гр. Пользу принесут сухофрукты, яблоки, груши, персики, сливы, абрикосы. В умеренном количестве нужно есть дыню и арбуз, в их составе много воды.
2. Овощи. В день стоит есть полкилограмма. Самые полезные: капуста, томат, картофель, баклажан, зелень, кабачок, перец. Их запекают, жарят, тушат, варят, едят сырыми.
3. Кисломолочные продукты. Питание нормализует вес и способствует улучшению пищеварения. Самые полезные: творог, простокваша, йогурт без добавок, кефир, сыр.
4. Крупы. Подобные продукты контролируют массу тела, следят за пищеварением и обогащают организм питательными компонентами.
5. Рыба и белое мясо. Стоит отказаться от жирного мяса, при готовке необходимо срезать жир. К разрешенным мясным продуктам относятся: индейка, курица, телятина, кролик.

Чтобы предотвратить аденому простаты из рациона исключаются такие продукты:

• крепкий кофе, чай;
• алкоголь;
• соленые, консервированные, копченые, острые, жареные блюда;
• цельное молоко;
• колбасные изделия;
• полуфабрикаты.

В день стоит пить не менее 1,5 литров жидкости. Предпочтение отдается очищенной воде, бульонам, морсам и компотам, приготовленным в домашних условиях.

• овсяная каша на молоке;
• сыр с отрубным хлебом;
• зеленый чай.

• овощной суп;
• тушеный кролик с запеченными баклажанами;
• напиток из шиповника;
• салат с помидорами, зеленью и сметаной.

• тушеная капуста;
• тефтели с белым мясом;
• некрепкий чай.

Сонник стакан кисломолочного продукта.

Чтобы предотвратить образование доброкачественной опухоли необходимо заниматься профилактикой болезни, выполняя несложные упражнения. Нужно каждое утро начинать с зарядки, отдавая предпочтение небольшим физическим нагрузкам. Сидячий образ жизни – это одна из причин развития болезни, а поэтому необходимо выполнять несложные упражнения:

1. Сесть на пол, двигаясь вперед на ягодицах. С помощью упражнения можно улучшить кровоток, укрепить мышцы и наладить координацию.
2. Лечь на спину, поднимая прямые ноги на 10-15 сантиметров по несколько минут. Упражнение выполняется несколько раз, задерживая дыхание при подъеме конечностей.
3. Отжаться от пола или стены. Если вы в хорошей физической форме и занимаетесь регулярно спортом, то лучше отжиматься от пола.

Важно включить в режим дня прогулки на свежем воздухе при теплой погоде. В дождь стоит сидеть дома, чтобы не переохлаждаться. Спорт в меру – это одна из действенных профилактик мужских болезней. Основная причина развития простатита, аденомы в сидячем образе жизни и застое крови. А для того чтобы этого не происходило необходимо регулярно двигаться.

Лучший способ предотвращения гиперплазии предстательной железы – регулярная половая жизнь с постоянным партнером. Связи с разными и малознакомыми женщинами опасны, так как могут привести к развитию других заболеваний. Негативно на предстательную железу влияет возбужденное состояние, не перерастающее в половой акт. Нужно заниматься сексом не реже 4 раз в неделю. Мужчинам старшего возраста не стоит несколько раз в день семяизвержаться, это может тоже негативно отразиться на состоянии простаты.

Важная информация! Если у вас нет постоянного полового партнера, занимайтесь мастурбацией. Стоит отнестись к этому, как к способу лечения.

Психоэмоциональное перенапряжение негативно сказывается на состоянии второго сердца мужчины. Необходимо оставаться спокойным и не подавляться стрессам, даже в самых критичных ситуациях.

Чтобы побороть стресс нужно научиться:

• правильно расслабляться;
• придерживаться полноценного режима дня;
• избегать психоэмоциональных нагрузок.

Профилактика – это важный этап в жизни каждого мужчины, и чем раньше приступить к правильному образу жизни, тем меньше риск возникновения аденомы в более старшем возрасте. Самое главное – это регулярно проходить осмотр у уролога, сдавать необходимые анализы в поликлинике и вести здоровый образ жизни.

Доктора рекомендуют принимать пациентам любые витаминные комплексы, на которых есть пометка, что они разработаны для мужчин. Чаще всего уролог назначает такие комплексы:

Врач может назначить лечение препаратами, для восстановления гормонального баланса, предотвращения застоев в малом тазу и снижения отечности. Самые распространенные и эффективные медикаменты:

1. Просталамин. Средство способствует нормальному выведению мочи и полному функционированию предстательной железы.
2. Простата Форте. Капсулы облегчают процесс выведения мочи, предотвращая разрастание тканей.
3. Простатилен. Медикамент назначается для укрепления сосудов, для вывода урины и предотвращения застоя крови.

Лекарства должен подбирать доктор, рассказав пациенту, как его правильно принимать. Не стоит самостоятельно изменять медикамент или увеличивать дозировку, это касается и методом физиотерапии. Нередко для профилактики аденомы доктор рекомендует проводить массаж предстательной железы, когда при остром течении болезни он противопоказан. Самостоятельно сложно выявить наличие ДГПЖ, и если уролог прописывает массаж, выполнять его дожжен специалист.

Для профилактики аденомы простаты нужно использовать народную медицину, которая несет минимальную угрозу для организма.

1. Самым эффективным рецептом на основе народных средств можно тыквенные семечки с медом. Для этого 20 г очищенных семечек смешиваются с медом и формируются небольшие шарики, которые употребляются раз в три дня.
2. Также хорошо действует на состояние простаты скорлупа каштана, которую необходимо запарить на сутки. По истечению времени отвар процеживается и принимается три раза в день за 30-40 минут до еды.
3. Не менее действенными являются ванночки с ромашкой и корой дуба. Смешиваются в одинаковом соотношении травы и заливаются кипятком из расчета: горсть сырья на стакан воды. Средство настаивается 30 минут, процеживается и разбавляется водой. Профилактика проводится по 10 ванн с перерывом 2-3 дня не более 15 минут за один сеанс.
   Защита от переохлаждения

Важно защищать мочеполовую систему и свой организм от переохлаждения. Гипотермия оказывает негативное воздействие на иммунитет, вследствие чего человек начинает чаще болеть, страдают все его органы. Аденома простаты – это осложнение после переохлаждения. Для того чтобы не пропустить развития болезни, важно вовремя заняться лечением: доктор назначает противовоспалительные медикаменты или антибиотики. Профилактика переохлаждения проста.

• одеваться по погоде;
• не купаться в водоемах при холодной воде;
• не сидеть на холодных поверхностях;
• не пребывать длительное время в прохладном месте.

Посещать уролога нужно раз в год для профилактики дгпж. Если у вас диагностированы симптомы аденомы предстательной железы, то врач дает направление на обследование.

Обязательное посещение специалиста нужно запланировать при наличии таких симптомов:

• слабая и прерывистая струя урины;
• ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
• недержание и частые походы в туалет;
• темная моча с кровяными прожилками;
• потребность сильного напряжения для опорожнения.

При появлении любого из этих признаков нужно получить консультацию врача и провести диагностику болезни, так как симптомы указывают на разные стадии ДГПЖ. Самолечением заниматься не стоит: так вы еще больше усугубите ситуацию.

источник

Развитие аденомы предстательной железы у мужчин старшего возраста тесно связано с особенностями выработки половых гормонов. Точно механизм развития этой патологии до сих пор не выяснен, поэтому профилактика аденомы простаты у мужчин сводится к изменению питания и образа жизни для нормализации обменных процессов в организме.

Профилактика аденомы простаты у мужчин включает ряд мероприятий. В первую очередь важно пересмотреть свой образ жизни.

Доброкачественная гиперплазия или ДГПЖ – это увеличение ткани предстательной железы за счет поглощения избытков гормонов органом. Один из серьезных факторов риска – это малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки.

Пассивный образ жизни, рабочий день в офисе и отсутствие каких-либо физических нагрузок приводят к нарушению обмена веществ. Кроме того, это способствует накоплению гормона, который впоследствии поглощается простатой и приводит к развитию аденомы.

Нехватка движения скажется на мужском здоровье

Помимо активных видов спорта, стоит также упомянуть регулярную половую жизнь. Отсутствие секса приводит к нарушению оттока секрета предстательной железы. В результате замедляются обменные процессы в органе, ухудшается кровообращение, развиваются застойные явления и простата становится уязвимой к действию различных негативных факторов.

Таким образом, важнейшая составляющая профилактики аденомы простаты – это физическая активность. Избежать или отсрочить появление патологии поможет:

• регулярные занятия спортом;
• секс с постоянным партнером несколько раз в неделю;
• активный досуг;
• прогулки на свежем воздухе.

Неважно, какой вид спорт выберет мужчина, главное – это регулярность занятий. Предотвратить развитие застойных явлений в органах таза поможет любая физическая активность, в ходе которой задействуется эта область. Хорошим выбором станет йога, плаванье, бег в умеренном темпе, приседания. Для здоровья предстательной железы полезны специальные упражнения, укрепляющие лобково-копчиковую мышцу.

Регулярная половая жизнь необходима каждому мужчине. Во время секса расходуются мужские половые гормоны, что минимизирует риски развития аденомы. Кроме того, во время занятий сексом в организме вырабатывают вещества, повышающие иммунитет.

Регулярная половая жизнь – это до 4 раз в неделю. Злоупотребление сексом истощает предстательную железу, поэтому практиковать несколько половых актов в день мужчинам старшего возраста не рекомендуется.

Нарушение трофики предстательной железы тесно связано с вредными привычками. Курение со временем приводит к нарушению проницаемости сосудов, что влечет за собой ухудшение кровообращения в органах таза. Развитие бывает аденомы связано с повышением тонуса сосудов, что наблюдается при злоупотреблении алкогольной продукцией.

Таким образом, курение и алкоголь – это главный враги здоровой простаты. Профилактика аденомы в этом случае сводится к полному отказу от вредных привычек.

Курение и алкоголь влияют на сосудистую систему, в том числе малого таза

Наиболее эффективный метод лечения и профилактики – это диетотерапия. Под запрет попадают следующие продукты:

• любая жареная пища;
• жирное мясо;
• копчености;
• полуфабрикаты;
• кофе и алкоголь.

Полезные продукты для мужского здоровья:

• зеленые овощи;
• ягоды;
• масло оливки, тыквенных семян, авокадо;
• морская и океаническая рыба;
• кисломолочные продукты.

Диета не обязательно должна быть полностью вегетарианской. Мясо есть можно, но не следует злоупотреблять, допускается ежедневно потреблять 150-200 г.

Полный отказ от мяса не требуется, можно съедать по небольшому кусочку

Основу рациона должны составлять салаты из свежих овощей, заправленные растительными маслами. Рекомендуется ежедневно съедать любой цитрус, дополнять приготовленные блюда тыквенным семенами и орехами.

Диета преследует еще одну очень важную цель – это не допустить появления лишнего веса. Как правило, аденома предстательной железы развивается у мужчин с ожирением, на фоне нарушения обмена веществ.

Не допустить развития аденомы поможет соблюдение питьевого режима. Рекомендуемые напитки – чистая вода, зеленый чай, свежевыжатые соки.

Отказаться следует от кофе. Этот напиток задерживать жидкость в организме, провоцирует отеки и повышает нагрузку на мочевыделительную систему.

Для профилактики заболеваний простаты необходимо не допускать задержки мочи. Чувствуя позыв, следует сразу ж помочиться, терпеть для мужчин очень вредно. Чтобы не допустить отека простаты и гиперплазии ткани, важно ограничить потребление жидкости перед сном.

Для профилактики заболеваний предстательной железы необходимо тщательно контролировать собственное состояние здоровья.

Нужно не допускать переохлаждения, одеваясь всегда по погоде и избегая сквозняков. Отек предстательной железы, нарушение трофики органа и развитие застойных явлений – все это часто провоцирует обычная простуда, особенно у мужчин старше 50 лет.

Кроме того, перегревать простату также не следует. Баня и сауна не запрещены, но необходимо соблюдать осторожность.

Баня разрешена, но умеренно

Мужчинам старше 50 лет важно избегать резких перепадов температур. Таким образом, при посещении парной не следует обливаться студеной водой.

В летний период при отдыхе на водоеме особенно важно следить за собственным самочувствием. Нередко именно длительное плаванье в реке, озере или море выступают причиной простуды предстательной железы.

Каждый мужчина должен запомнить, что ставит по угрозу нормальную работу предстательной железы – это хронический стресс и частые запоры.

Для борьбы со стрессом необходимо:

• уметь расслабляться;
• придерживаться режима дня;
• избегать психоэмоциональных нагрузок.

Чувствуя, что самостоятельно побороть стресс не выходит, необходимо принять седативные лекарства. Среди простых и доступных средств рекомендуется обратить внимание на спиртовые настойки валерьяны и пиона, таблетки глицина или другие безопасные фитопрепараты седативного действия.

Запоры крайне негативно сказываются на функциональности мужских половых органов. Во время прохождения плотных каловых масс по прямой кишке, происходит компрессия и раздражение предстательной железы. Единичный эпизод нарушения дефекации не опасен, но если такое случается систематически, необходимо обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от запоров? следует увеличить потребление свежих фруктов и овощей. В них содержится клетчатка, которая улучшает моторику кишечника и облегчает дефекацию. При запоре можно воспользоваться глицериновыми свечами. Они размягчают кал, тем самым облегчая его отхождение.

Для профилактики аденомы урологи предлагают регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы. Предпочтение должно отдаваться лекарствам, разработанным специально для мужчин. Такие препараты содержат большое количество селена, который необходим для нормального функционирования предстательной железы.

Кроме того, мужчинам нужны антиоксиданты, витамины группы В, Е и цинк. Наиболее простой способ получить необходимую дозу полезных веществ – это витамины в таблетках. Тем не менее научно доказано, что полезные вещества, поставляемые в организм с продуктами питания, усваиваются лучше.

Профилактика аденомы простаты народными средствами сводится к приему имбиря и приготовлению целебных отваров.

Имбирь содержит множество витаминов и улучшает обменные процессы, протекающие в организме. Его рекомендуется добавлять в чай. Кроме того, чай с имбирем повышает иммунитет, препятствуя развитию ОРВИ. Бонусом выступает положительное влияние специи на мужскую потенцию.

Чай с имбирем убережет не только от аденомы, но и от простуды

Для профилактики заболеваний простаты можно использовать рецепт приготовления следующего лекарства. Смешать по чайной ложке сушеного зверобоя, мелиссы, аира с двумя чайными ложками измельченного березового гриба. Залить смесь двумя стаканами кипятка и настаивать под крышкой 4 часа. Затем лекарство принимают по половине стакана дважды в день. Для лечения средство пьют месяц, для профилактики – две недели.

Еще одно полезное средство – настой репейника. Для его приготовления три больших ложки измельченного корня следует всыпать в термос и залить 500 мл кипятка. Лекарство нужно настаивать всю ночь. Пить такой чай рекомендуется по половине стакана дважды в день до еды.

Полезные напитки для профилактики аденомы можно приготовить, заваривая траву душицы, иван-чай, листья крапивы. Растительные препараты необходимо принимать в течение 2-4 недель. Затем нужно сделать перерыв на несколько месяцев.

Никакие профилактические меры не гарантируют стопроцентной защиты от развития заболевания. При аденоме важно своевременно заподозрить патологию и пройти комплексное обследование. Тревожные симптомы, которые должны заставить насторожиться:

• нарушение мочеиспускания;
• давление в мочевом пузыре;
• снижение потенции;
• ослабление струи мочи;
• частые позывы в туалет в ночное время.

Диагноз ставится после лабораторных обследований (анализ секрета простаты, определение уровня ПСА).

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

источник

Чтобы вылечить аденому простаты без операций прибегают к медикаментозному лечению, иногда дополняя его народной медициной. Следует помнить, что подобные рецепты нужно применять только посоветовавшись с врачом и в комплексе с другими методами терапии, либо в качестве профилактики появления ДГПЖ.

Народные средства лечения аденомы простаты очень разнообразны. В этой статье рассмотрим наиболее распространенные и эффективные. В терапии применяют различные растения, плоды, продукты пчеловодства. Из этих компонентов готовят чай, отвары, настои, растворы, припарки, компрессы.

Возможность вылечить аденому простаты без операций есть, кроме фармакологических препаратов можно воспользоваться такими веществами и растениями:

• Пчелиный подмор;
• Пыльца;
• Прополис;
• Мед;
• Чистотел;
• Кора осины;
• Лук и луковая шелуха;
• Тмин;
• Семена тыквы;
• Грецкие орехи;
• Сельдерей;
• Сода;
• Соль;
• Перекись водорода.

Наиболее часто для лечения простатита и аденомы простаты используют продукты пчеловодства. Благодаря своему богатому составу они способны:

• питать ткани;
• восстанавливать трофику и нормализовать работу сосудов;
• снимать воспаление и отечность;
• препятствовать жизнедеятельности бактерий.

Таким образом часто фармацевтические компании включают в состав препаратов для лечения простатита и аденомы простаты один или несколько продуктов пчеловодства (чаще в форме ректальных свечей). Все эти знания и наблюдения пришли из народной медицины, которая веками использовала данные вещества для лечения. Итак, рассмотрим более подробно.

Лечение аденомы предстательной железы пчелиным подмором — это наиболее распространенный метод. Это обусловлено тем, что пчелиный подмор содержит в себе достаточно много компонентов, которые сами пот себе имеют высокий лечебный эффект.

В состав входит:

• мед;
• прополис;
• маточное молочко;
• пыльца;
• пчелиный яд;
• перга;
• воск;
• тело пчелы.

Таким образом данный способ действует многопрофильно, убирая множество симптомов, а также влияет на саму причину возникновения болезни.

Если вы не видите таблицу ниже целиком кликните по картинке, чтобы с ней ознакомиться:

Таблица: действие пчелиного подмора

Не стоит забывать о том, что если есть желание получить стойкий терапевтический эффект, то, как и при использовании любого лечебного препарата, стоит следовать рекомендациям, соблюдать кратность приема и выдерживать курс.

• Рекомендуется применять пчелиный подмор в виде настоя или отвара по 1 столовой ложке дважды в день на протяжение месяца.
• После следует выдержать перерыв в 1,5-2 недели и возобновить курс.
• Для достижения стабильного лечебного эффекта курс повторятся от 3 до 9 раз, что будет зависеть от степени тяжести патологического процесса.

Кликните по картинке ниже, если следующая таблица не отображается полностью:

Приготовление пчелиного подмора

Лечение аденомы простаты пчелиным подмором может происходить в виде компрессов, припарок, примочек, растираний. Но в связи с неудобством применения и малой эффективностью данные методики менее популярны.

Лечение аденомы простаты народными средствами может так же подразумевать применение пыльцы, прополиса и меда.

Ниже картинка следующей таблицы. Кликните, если не видите ее полностью:

Как действуют продукты пчеловодства

В домашних условиях можно приготовить ректальные суппозитории и различные настои на основе меда и других продуктов пчел. Все рецепты мы представили в виде таблицы, для наглядности.

Ниже эта таблица в виде картинки:

Как приготовить свечи

Рекомендуем кликнуть по картинке ниже, если следующая таблица не отображается целиком:

Как приготовить настойки

А теперь рассмотрим травы для лечения аденомы простаты.

Непосредственно выделяющийся сок из чистотела можно принимать внутрь. 1 капля сока на 50 мл воды. Принимать рекомендуется ежедневного 1 рюмке в течение 2 недель.

Можно воспользоваться настоем чистотела. Для приготовления необходимо 1 столовая ложка растительного сырья на стакан воды. Настоять в течение 120 минут, после процедить. Кратность приема составит 3 раза в день на протяжении месяца.

Лечение аденомы простаты чистотелом довольно часто применяется, как дополнительная терапия. Однако это растение следует применять с осторожностью т.к. оно обладает высокой активностью, что может привести к химическим ожога. Вещества содержащиеся в чистотеле (как в корнях так и в листьях) имеют тормозящее действие на развивающиеся опухоли.

К чистотелу можно добавлять такое растительное сырье как сосновый побег, листья лещины, медуницу.

Можно лечить аденому простаты корой осины. Это растительное сырье приостанавливает гиперплазию благодаря содержащихся в нем ситостеринов. А также способствует уменьшению боли, нормализует мочеиспускание. При применении данного отвара не следует рассчитывать на мгновенный результат. Для стойкого заметного эффекта следует регулярно применять отвар коры осины не менее з месяцев.

При лечении ДГПЖ применяются различные растения, далее в виде таблицы мы представили информацию о самых популярных их них, уточнив, какое именно действие оказывается на мочевыделительную систему.

Как действуют различные растения на простату

Рекомендуется также применение травяных сборов для повышения эффекта. Представим наиболее часто используемые:

Чтобы вылечить аденомы простаты без операций врачи часто советуют пациентам изменить рацион. Есть ряд продуктов, которые способствуют улучшению состояния. К таким относиться лук и луковая шелуха, тмин, петрушка, семена тыквы, чеснок, грецкие орехи, сельдерей.

Лечение аденомы простаты народными средствами также предусматривает возможность применение таких распространённых в быту веществ, как соль, сода, перекись.

Соль применяют в виде раствора с теплой кипяченой водой в соотношении 1 к 9. Используется только в виде повязок. Берется стерильная хорошо впитывающая ткань, смачивается в солевом растворе, после не сильно отжимается. Далее наносится на болезненный участок: область крестца, промежности, лобка. А поверх накладывается кусок сухой ткани. Процедуру следует делать дважды в день по 1,5-2 часа. Данный метод позволит снять боль, улучшить кровоток, снизить воспаление.

Лечение аденомы простаты содой является распространенным методом. Применяется как вспомогательная терапия. Раствор готовится на пол стакана теплой воды с добавлением 1 столовой ложки пищевой соды и нескольких капель перекиси водорода. Применяется в виде микроклизм. Данный раствор действует антибактериально, снимает воспаление.

Может использоваться лечение аденомы простаты перекисью водорода. При попадании перекиси в организм, вещество распадается на воду и активный кислород. Основной компонент — активный кислород. Он действует бактерицидно, кератопластически, улучшает трофику и кровоснабжение. Применяется чаще наружно в виде ванночек.

При применении любого метода следует преждевременно проконсультироваться с лечащим врачом. Это необходимо, так как только специалист может определить эффективность и целесообразность применения каждого метода, основываясь на результаты обследований.

источник

Аденома простаты, которую все чаще называют доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ)– заболевание, вызванное естественным разрастанием тканей.

Простата увеличивается в размерах, передавливая мочеиспускательный канал и и вызывая массу неприятных ощущений: частые мочеиспускания, недержание, жжение.

В тяжелых случаях возможна полная закупорка канала, требующая немедленного оперативного вмешательства. Избежать аденомы поможет комплекс профилактических мероприятий.

Урологи считают, что большинство мужчин старше 45 лет находится в группе риска. Аденому простаты обычно диагностируют в возрасте 50-60 лет. Однако приступать к профилактике аденомы предстательной железы нужно гораздо раньше. Своевременно принятые меры помогут предотвратить разрастание тканей, отсрочив появление доброкачественной опухоли или не дав ей развиться. Важно полностью пересмотреть образ жизни, эффект будет заметен только при комплексном подходе.

Профилактические меры эффективны и для тех, у кого в процессе диагностики уже была обнаружена гиперплазия. Правильный образ жизни, разумная диета и отказ от вредных привычек существенно улучшат качество жизни и помогут в борьбе с неприятным недугом.

Врачи единодушны: на состояние простаты влияет образ жизни мужчины. То, что 25-35 лет организм переносил без проблем, после 45 лет будет сказываться на нем губительно. Курение, злоупотребление алкоголем, переедание, малоподвижный образ жизни – все это ослабляет иммунитет, способствует разрастанию тканей и ухудшению общего состояния.

В качестве профилактических мер необходимо:

1. Полностью отказаться от курения. Никотин и смолы, содержащиеся с сигаретах, вредно влияют на сосуды, усугубляя проблемы с мочеиспусканием. К тому же курение несовместимо с медикаментами, которые могут быть назначены врачом.
2. Резко ограничить употребление спиртного. Особенно вредно пиво и газированные алкоголесодержащие коктейли с кофеином, обладающие сильным мочегонным эффектом.
3. Соблюдать режим дня. Рекомендуется беспрерывный сон в течение 7-8 часов, вести ночной образ жизни нежелательно.
4. Увеличить двигательную активность.

Людям, вынужденным много сидеть, рекомендуется каждый час делать перерывы на небольшую разминку.

Больше ходите пешком, плавайте, катайтесь на велосипеде. Полезен и фитнесс, а также командные виды спорта, способствующие выбросу эндорфинов. Включите в расписание ежедневную гимнастику.

Отличная профилактика аденомы – регулярные занятия сексом с проверенным партнером. Это поможет избежать застоя крови в области половых органов, нормализует гормональный фон. Важно избегать инфекций, передающихся половым путем.

С возрастом стоит усилить внимание к собственному здоровью. Постарайтесь не переохлаждать область малого таза, это чревато разнообразными воспалениями, стимулирующими образование доброкачественных опухолей. Не стоит гулять под дождем, заниматься моржеванием без достаточной подготовки, сидеть на холоде или долго находится в мокрых плавках.

Питание при аденоме простаты должно быть разнообразным и сбалансированным. Важно не набирать лишний вес. Избыток жировой ткани стимулирует увеличение предстательной железы, проблема можно усугубиться. Рекомендуется придерживаться рациона в 2000 килокалорий. При этом основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня. Разбейте рацион на 4-5 трапез, сделав обед и завтрак достаточно сытными, а ужин максимально легким.

Среди самых полезных продуктов:

1. Овощи (не менее 450 г в день). Рекомендуются все виды капусты, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, картофель, сладкий перец, зеленая фасоль, салат. Очень полезна разнообразная пряная зелень: укроп, петрушка, сельдерей, листовая горчица. Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и витаминами. Их можно употреблять свежими, варить, запекать и тушить.
2. Фрукты (не менее 300 г в день). Подойдут яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, разнообразные сухофрукты. Будьте осторожны с дынями и арбузами, они содержат слишком много жидкости.
3. Кисломолочные продукты. Улучшают пищеварение, помогают снизить вес. Включите в рацион нежирный творог, рассольные сыры, натуральный йогурт, простоквашу, кефир.
4. Постное белое мясо и рыба. Готовьте разнообразные блюда из курицы, индейки, кролика, возможна телятина и нежирная свинина в ограниченных количествах. С мяса рекомендуется срезать жир и снимать кожу, готовить предпочительно в духовке или на пару. Жареные продукты и блюда на гриле при аденоме противопоказаны.
5. Цельнозерновые крупы. Богаты клетчаткой, гарантируют хорошее пищеварение, контролируют массу тела и обеспечивают организм ценными микроэлементами.

Несмотря на разнообразие разрешенных блюд, есть продукты, которые употреблять не стоит.

В черный список попадает все, что может раздражать пищеварительную систему, продукты и напитки с мочегонным эффектом.

Откажитесь от:

• крепкого чая и кофе;
• цельного молока;
• консервов;
• избытка соли;
• копченостей;
• жареных блюд;
• жирного мяса;
• колбас и полуфабрикатов.

Важно наладить питьевой режим. Не употребляйте более 1,5 жидкости в день, отдавая предпочтение домашним супам, чистой питьевой воде, слабоконцентрированным компотам и морсам.

Чтобы предупредить образование доброкачественных опухолей, важно обеспечить нормальное кровоснабжение в области малого таза.

Недостаточно увеличить двигательную активность, необходимо ежедневно делать разминку, включающую наиболее полезные движения, укрепляющие определенные группы мышц:

1. Сядьте на пол и продвигайтесь вперед и назад на ягодицах. Такая ходьба отлично тренирует мышцы ног, дает щадящую нагрузку на сосуды, улучшает кровоснабжение и координацию.
2. Лежа на спине поднимайте прямые ноги на 10-15 см от пола и удерживайте их в этом положении на несколько минут. При подъеме ног задерживайте дыхание, напрягая брюшную стенку. Повторяйте упражнение 8-10 раз.
3. Очень полезны отжимания, усиливающие кровоток и отлично развивающие мышцы всего тела. Мужчины в хорошей физической форме могут отжиматься от пола, те, кто не способен поднять вес собственного тела, может начать с отжиманий от стены или скамьи.
4. Хорошо укрепляют тазовые мышцы движения, имитирующие езду на велосипеде. Лежа на спине, совершайте круговые движения сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Полезен и велотренажер, в день рекомендуется 15-30 минут интенсивных упражнений.

Очень важный момент – регулярные медицинские осмотры. После 45 лет рекомендуется посещать уролога ежегодно. Специалист проверит состояние предстательной железы, при необходимости предложит сдать анализы.

К врачу стоит обратиться и при соответствующих симптомах:

• частом мочеиспускании;
• позывах, не ведущих к выделению мочи;
• недержанию.

Обращайте внимание на цвет мочи. Абсолютная прозрачность, наличие крови, слишком темная жидкость с резким запахом – тревожные признаки, требующие консультации и урологом.

Назначать себе медикаменты от аденомы простаты не стоит, это сделает врач. Для профилактики можно принимать витамины в капсулах, а также рыбий жир, улучшающий тонус сосудов.

Профилактика аденомы простаты народными средствами. Специалисты по народной медицине рекомендуют облегчать состояние с помощью травяных настоек, которые используют внутрь, делают с ними компрессы и примочки.

Среди полезных растений можно отметить:

• омелу;
• кору пихты, осины и дуба;
• корень купены;
• эхинацею.

Перед тем, как приступать к лечению, стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Безобидная процедура, снимающая болевые ощущения в области малого таза – теплые ванночки с корой дуба и ромашкой.

Горсть измельченного сырья заливают кипятком, настаивают около получаса, процеживают и разбавляют теплой водой. Процедура длится около 15 минут, ее нужно делать курсами, по 10 ванн с перерывом на 2-3 дня.

Комплексные меры помогут облегчить состояние при диагностированной аденоме или предупредить ее появление. Внимательно следите за состоянием здоровья, координируйте все меры с лечащим врачом. Совместные усилия помогут одолеть неприятный недуг и избежать многих сопутствующих проблем со здоровьем.

источник

Аденома простаты – это патологическое состояние организма, которое встречается практически у 50% мужчин в возрасте после 50-ти лет. Известно, что аденома (или доброкачественная гиперплазия) предстательной железы стимулирует ткани на рост внутрь, а через железу проходит мочеиспускательный канал, который может быть зажат железистыми тканями. Естественно, на этом фоне возникают проблемы с мочевыведением, и при отсутствии лечения состояние больного только ухудшается. Именно поэтому нужно знать о том, как проходит профилактика аденомы простаты у мужчин, потому что любое заболевание намного легче предупредить, чем потом полностью вылечить.

Перед тем, как обсуждать методы профилактики возникновения аденомы предстательной железы необходимо уделить внимание тому, какие причины способствуют развитию болезни. Данный момент является немного сложным, потому что причины разрастания тканей предстательной железы еще до конца не изучены, но врачи считают, что наиболее вероятной теорией ее развития моно считать увеличение ферментативной активности, которая участвует в превращении тестостерона в дегидротестостерон. Повышение концентрации последнего и способствует разрастанию железистых тканей.

Отдельно нужно обсудить факторы риска, к которым относится:

• возраст (после 50 лет вероятность развития болезни существенно возрастает);
• наследственность (фактор не подтвержден);
• национальность (статистические данные говорят о том, что представители азиатской национальности страдают от аденомы простаты намного реже, но с чем это связано никто ответить не может).

Отдельно нужно сказать, что профилактика аденомы простаты должна начинаться примерно в возрасте 40 лет, потому что чем старше становиться мужчина, тем выше повышается риск его развития.

Важно! Существует версия о том, что на развитие болезни оказывает влияние сексуальная активность мужчины, перенесенные воспалительные или венерические заболевания, однако специалисты считают эти факторы заблуждением.

Отдельно нужно рассказать про рак простаты и аденому, потому что два данных заболевания обычно рассматривают в комплексе, но это неправильно. Аденома имеет доброкачественных характер и обычно развивается из тканей не подлежащих злокачественному перерождению, однако болезни друг друга не исключают, потому что человек может болеть ими обоими одновременно.

Важно! Аденома не подлежит к перерождению в рак простаты, но врачи определили, что доброкачественная гиперплазия предстательной железы создает сбои в работе последней, что при отсутствии своевременного лечения происходит ухудшение работы иммунной системы, нарушение обмена веществ и наблюдается развитие застойных явлений, что является благоприятной средой для развития онкологии.

Учитывая все сказанное выше можно сказать, что лучшая профилактика рака простаты – это своевременное лечение аденомы. Примечательна еще и то, что иногда рак «маскируется» под аденому, то есть заболевания имеют под собой общую симптоматическую картину, и диагностировать онкологию достаточно сложно даже с использованием современных методов диагностики (в 15% случаев рак предстательной железы вообще остается не выявленным).

Нужно сказать о том, что профилактика аденомы простаты лекарствами у мужчин проводится достаточно редко, потому что причины развития болезни выяснены не до конца. Обычно в качество профилактики рекомендуется отсутствие стрессовых ситуаций, ведение здорового образа жизни и частые занятия спортом, которые появляются отличной профилактикой развития застойных явлений кровообращения в области малого таза.

Важно! Отличной профилактикой развития аденом простаты (в особенности после 50 лет) врачи считают регулярную половую жизнь.

Однако если говорить более подробно, то иногда в качестве профилактики развития данного заболевания врачи могут назначать пациентам ингибиторы фермента 5-альфа-редуктазы, которые могут быть синтетическими и растительными, а также альфа-адреноблокаторы. Показания для назначения данных групп препаратов строго определяются врачом, то есть использовать их в качестве самостоятельных средств для профилактики ни в коем случае нельзя.

Отдельного внимания заслуживает профилактика аденомы простаты народными средствами, потому что иногда данные лекарства позволяют получить более выраженный целебный эффект, чем медикаменты.

В первую очередь стоит обсудить травы, которые использовались в качестве эффективных средств лечения многих заболеваний еще в древние времена. Обычно для профилактики данного заболевания используются те растения, которые обладают онкозащитным действием – хвощ полевой, тысячелистник, цветки календулы и чистотел. Растения можно приобрести в аптечной сети или собрать самостоятельно в летнее время. Употреблять травы можно в виде чая, причем курс лечения должен быть достаточно длительным.

Чистотел здесь заслуживает отдельного внимания, потому что он оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект, а также он часто включается в противораковые сборы. Он рекомендуется к приему в виде чая, который готовиться из измельченной сухой травы – ее нужно залить кипятком, настоять в течение 15 минут, а потом принимать несколько раз в день небольшими дозами. Лучше всего по поводу дозировки и курса лечения данным средством проконсультироваться с врачом-урологом.

• Мед, пчелиный подмор и прополис

Очень часто профилактика простатита и аденомы простаты после 50 лет успешно проводиться с помощью продуктов пчеловодства – меда и прополиса. Прополис обладает выраженными противовоспалительными свойствами и способен останавливать рост атипичных клеток, то есть его прием позволяет замедлить процесс разрастания тканей предстательной железы (в том случае, если он уже начался). Прополис можно использовать для перорального применения, но лучше всего в этом случае применять его в качестве свечей, потому что так активные вещества попадают в кровь в непосредственной близости от предстательной железы и эффективность терапии существенно повышается.

Можно использовать в качестве профилактики прополисный мед, который оказывает мощное антибактериальное воздействие на организм. Отельным преимуществом можно считать еще и то, что прополисный мед имеет очень приятный привкус и он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека.

Относительно пчелиного подмора ситуация очень проста, ведь он очень полезен для организма в целом. Подмор используется в виде настойки, которую можно приготовить самостоятельно, но лучше всего купить ее напрямую у производителя, потому что в процессе приготовления лекарства есть тонкости и нюансы, о которых знают только профессионалы. Настой пчелиного подмора позволяет улучшить кровообращение в районе органов малого таза, что существенно снижает риск развития аденомы предстательной железы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и оказывает иммуномодулирующее действие.

источник

Такой диагноз как аденома простаты, всегда становится ударным и шокирующим для любого мужчины независимо от его возраста. Многие думают, что в определенном понятии жизнь заканчивается, и перестают чувствовать себя настоящими мужчинами, а так же боятся, что данный симптом может повлечь за собой онкологию.

Заболеванию подвержены представители сильного пола в возрасте 40-50 лет, в отдельных случаях проблема может наступить и раньше. Связано это с тем, что происходит перестройка гормонов, а именно уменьшается количество мужских гормонов, и увеличивается выработка женских. Почему так происходит, и как с этим бороться разберемся в нашей статье.

Существует ряд факторов, влияющий на развитие болезни:

• избыточный вес, ведь он стимулирует выработку эстрогена;
• возраст от 40 лет;
• генетическая склонность при наличии диагноза у любого кровного родственника из рода по мужской линии;
• неконтролируемое количество алкоголя и никотина, в том числе частое курение кальяна;
• гипертония;
• не рациональное питание с излишком острой и жареной пищи;
• венерические или любые инфекционные процессы и болезни в малом тазу;
• повышенная или пониженная сексуальная активность;
• частая смена половых партнеров;
• нетрадиционная ориентация с предпочтением анального секса.

1. Учащенные позывы к мочеиспусканию, в том числе и в ночное время.
2. Вялая, тонкая, слабая струя мочи.
3. Мочеиспускания производиться прерывисто частями до полного опорожнения мочевика, а по окончанию выход мочи происходит каплями.
4. Недержание мочи при наполненности мочевого пузыря более чем 15 минут.
5. Что бы пописать приходиться напрягать мышцы нижнего пресса живота;
6. Даже после посещения уборной, кажется, что мочевой пузырь все еще наполнен и нет чувства легкости.
7. Моча может выделяться непроизвольно в виде 3-7 капель.

Мы разобрали общие симптомы аденомы, но, по мнению врачей, заболевание разделяется на 3 фазы протекания, и для каждой из них характерны индивидуальные признаки:

1 фаза — компенсированная

Потребность в мочеиспускании происходит до 10 раз за день и около 7 в течение ночи. Позыв становится очень ощутимым и нетерпимым, а при самом испускании струя течет очень медленно и тонко, несмотря на усилия. Подобная стадия может продолжаться на протяжении 8-10 лет.

2 фаза — субкомпенсированная

В этой форме мочевой пузырь находится в стадии воспаления, что вызывает боли, при том что позывы остаются такими же, как на предыдущем этапе, либо учащаются, а так же часто непроизвольно выделяются капли мочи. Чувство неопорожненности присутствует почти круглосуточно, а при мочеиспускании могут быть кровяные выделения.

Из-за того, что все время приходится интенсивно напрягаться для опустошения мочевого пузыря, могут возникать и другие проблемы, как грыжа или непроизвольное выпадение прямой кишки. Стенки мочевика растягиваются настолько, что в нем могут накапливаться остатки мочи в объеме до одного литра и если, как можно раньше не начать процесс лечения и облегчения симптомов, болезнь переходит в самую сложную стадию.

3 фаза — декомпенсированная

На этой фазе необходимо постоянное ношение мочеприемника, потому что происходит капельное, беспрерывное выделение мочи. В дополнение пациента сопровождает слабость, запоры, жажда, тошнота, отсутствует аппетит, снижается вес, а так же ощущается неприятный запах мочи изо рта, нарушается общая работа почек и в связи с этим почти постоянно держится температура. На данной стадии лечение необходимо обязательно, и часто единственным способом для помощи является оперативный, хирургический метод.

• Полностью или частично хирургическим путем удаляется железа мужчины;
• Закупориваются стенки уретры и в ней начинают накапливаться сгустки крови, в таком случае назначают переливание крови;
• Мышцы уретры могут потерять свою эластичность, что может привести к недержанию, или наоборот, к слишком длительной задержке мочи, из-за этого происходит сумасшедшая нагрузка на почки;
• Режущая боль в процессе выпускания мочи;
• Попадания инородной жидкости, которая используется при оперативных вмешательствах для обработки органа в кровь.
• Что бы, не довести ситуацию до такого критического состояние очень важно не боятся посетить уролога при первых же симптомах такого деликатной проблемы, это избавит вас не только от неприятных последствий, но и поможет сохранить мужскую силу.

Подобное лечение эффективно только на ранних стадиях болезни, при появлении нескольких симптомов, оно поможет снять спазм и облегчить частоту и качество мочеиспускания. Но не забывайте, что растения тоже лекарства, поэтому способ приема важен, и соблюдение дозы обязательное.

Понадобятся семечки из тыквы в объеме около 500 грамм, которые нужно измельчить с помощью блендера, вручную или кофемолкой, затем влить в кашицу 50 миллилитров молока либо обезжиренного, либо с самым низким процентом жирности и вмешать 15 г меда. Принимать утром сразу после пробуждения, в течение 2‑х месяцев по 1 дес. ложке без горки.

10 грамм мелко порубленной коры пихты залить 200 миллилитрами воды и прокипятить 7-10 минут. Процедить после остывания и довести водой до общего объема 250 мл. Пить до еды, трижды по 50 мл.

• Четверть стакана перегородок от грецких орехов залить 1,5 стаканами горячей воды и 20 минут потомить на маленьком огне, оставить на пару часов, после процедить и пить по 0.5 стакана перед завтраком, обедом, ужином. Курс индивидуален.
• Измельчить орехи и семечки тыквы 1:1 и добавить большую ложку густого меда, просто есть по кофейной ложке три — четыре раза в 24 часа, не дольше двух месяцев. Не применять только в том случае если есть сахарный диабет любого типа.

150 грамм хорошо промытых корней купены соединить с литром 70% спирта, дать настоятся три недели. Пить только в утреннее и обеденное время, так как влияет на общую возбудимость и сон, по 10-12 капель разведенных в 100 мл воды. Курс 14-18 дней.

Грушанка с туей

Растения взять в одинаковых количествах и залить 300 мл только закипевшей воды, закипятить еще пару минут и один час настаивать. Принимать в теплом виде, по 50 миллилитров за 40 мин до еды, 3 раза за день, без перерыва 21 день.

• Дымник лекарственный 8 г;
• трава спорыша, лист лещины, каштана, бадана, трава одуванчика по 10 г;
• створки фасоли 12 г;
• корень солодки 20 г;
• трава воробейника 15 г.

Способ приготовления, приема и курс идентичный предыдущему рецепту.

Корень солодки + соцветия василька + медвежьи ушки 1:1:3 измеряя столовыми ложками, запарить травы 250 мл кипятка и на 15 мин на водяную баню, после охлаждения отжать с помощью марли и добавить грамм 50 кипяченой охлажденной воды. Принимать до еды по 2ст.л. три раза две недели.

Целебная ванна

Расслабляет и облегчает симптомы при протекании болезни.

По 50 грамм ромашковых цветов и коры дуба залить бутылем кипятка (тремя литрами) оставить для настаивания на 50-70 минут, набрать воду в ванну с температурой в 50 градусов максимум и влить в нее приготовленную, не процеженный отвар, сеанс должен занимать не более 20 минут. Повторять каждые 3 дня, 10 раз, по необходимости процедуру можно продлить.

Корень нарцисса

Измельчить 15 грамм корней нарцисса и соединить с 450 мл кипятка, томить смесь полчаса на водяной бане, охладить и пить по 30 мл отвара 4 раза за сутки в промежутках между едой.

• Перед сном, каждый день в течение 2‑х месяцев съедать одну сырую, среднюю луковицу, таким образом, вы окажете на организм мощное антибактериальное действие, в том числе и на бактерии в органах малого таза.
• Мелко натереть 2 луковицы и залить их 600 миллилитрами кипятка, настоять 2-3 часа, употреблять по 50 мл каждый час, полтора. Курс 3-6 недель беспрерывно.
• В пол литра кипящей воды поместить стакан луковой шелухи, 7 минут выдерживать на огне, час настаивать, после добавить 50г меда (примерно 3 столовые ложки). Пить по половине стакана трижды 5 дней.

Чеснок + лимон

Понадобиться сок 10-12 лимонов и 200 грамм нарезанного чеснока, хорошо взболтать и настаивать 24-28 дней. Принимать три недели, разводя чайную ложку настоя в 100 мл воды один раз за день в утреннее время. После прохождения курса делается недельный перерыв и курс можно повторить.

Столовую ложку измельченных корней крапивы прокипятить в 300 мл минеральной, газированной воды 10 минут, несколько часов настаивать, процедить. Принимать по 0,5 стакана за четверть часа до еды, 2-3 месяца.

В течение четырех-пяти часов варить 5 кг свеклы в большом объеме воды, после этого корнеплоды пропускаем через мясорубку, а вода, в которой они варились, процеживается и соединяется со свекольным пюре, смесь проваривается еще час на огне, процеживается и отжимается. Далее нам понадобиться процеженная жидкость, которую мы получили, ее нужно снова поместить на огонь и варить до тех пор, пока объем не выпарится до полулитра, это и будет лекарством. Хранить в холодильнике, принимать по 15 мл 4 раза в сутки.

Пчелиный подмор

• В 500 мл кипятка поместить стол.ложку подмора, закипятить и 2 часа потомить на маленьком огне, не открывая крышки дать остыть, затем процедить. Пить по 2 десертных ложки дважды за день от двух недель до одного месяца.
• Пол литровую банку до середины наполнить подмором, вторую половину залить спиртом 96%, плотно закрыть банку капроновой крышкой и оставить при комнатной температуре в темном месте на 15 дней. Процеженную настойку, разводить в воде (1 ст.л. на 100 мл воды), пить за 20 мин до еды.

Корень спаржи

Две столовые ложки с верхом сухих, измельченных корней нужно залить 500 миллилитрами воды горячей, но не кипятка, хорошо поколотить и довести до кипения, оставить под закрытой крышкой на четыре часа, процедить через марлю несколько раз. За сутки нужно выпить 200 мл настоя, разделив на 4 приема. Курс 21-30 дней.

Свечи от аденомы своими руками

• Оба продукта можно приобрести в аптеке по доступной цене.
• Масло какао — 40 грамм
• Прополиса вытяжка (мягкая) — 2 грамма

На водяной бане растворить масло какао, выждать 5 минут, что бы масло немного остыло и добавить вытяжку прополиса, тщательно перемешать и сразу же можно формировать свечи в специальную форму от использованных аптечных свечей или любую другую. Смесь быстро начнет густеть. Использовать свечи на ночь, непосредственно перед самым сном. Хранить готовое средство в холодильнике. Курс 1-3 недели.

Второй вариант — это жидкие свечи.
Измельчить прополис и замочить его в спирте 1:3 на десять суток, затем 30 мл полученной настойки соединить со 150 мл масла тыквы и отправить смесь на водяную баню, периодически помешивая ее до полного выпаривания спирта, после этого добавляем 1 каплю эфирного масла чайного дерева и 5-6 капель пихтового масла.

Для применения пациенту необходимо прилечь на спину, надеть стерильную перчатку на руку, обмокнуть палец в смесь и как можно глубже проработать зону прямой кишки несколько раз, затем повернуться на живот и полежать в таком положении 40 минут не вставая. Лекарство хранить в прохладном месте. Курс 1-3 месяца до облегчения.

1. Активный жизнь — спорт, пешая ходьба.
2. Свежий воздух не менее 40 минут ежедневно.
3. Избегать перенагрева, переохлаждения, промокания особенно органов таза и ног.
4. Избегать провождения длительного времени в сидячем положении, это может привести к застою спермы, и тогда неминуем ряд мужских проблем и заболеваний.
5. Не допускать частых и длительных запоров, если такова склонность есть, принимать должные препараты.
6. Нельзя долго задерживать мочу и терпеть, это значительно снижает тонус и упругость мочевого пузыря.
7. Следите за весом и самочувствием.
8. Правильное питание и питьевой режим не больше допустимой нормы. Замените подсолнечное масло на льняное, оно намного полезнее для фигуры и здоровья.
9. Держите в норме психическое здоровье, избегайте стрессов.
10. Откажитесь от вредных привычек или уменьшите количество их употребления.
11. Посещайте уролога минимум раз в год, в возрасте после 38 лет.
12. Секс должен быть регулярным, и защищенным, в случае если часто меняются партнеры.

Если вы ощутили хотя бы малейший дискомфорт при мочеиспускании, не постесняйтесь обратиться к специалисту и пройти обследование, на ранних этапах развития, возможно, предотвратить возникновение страшных диагнозов и их последствий. Ведь только уважение к себе и уверенность в своем здоровье, делать мужчину — настоящим мужчиной.

источник