Как же защититься от гриппа, не прибегая к медикаментозным средствам, часто отрицательно влияющим на организм? Особенно в межсезонье, когда слякоть и ветер, и все вокруг начинают чихать и кашлять. Секрет простой – профилактика гриппа народными средствами. Бабушкины рецепты просто кладезь простых, но эффективных и проверенных временем рецептов.
Чтобы пользоваться народными средствами в борьбе с гриппом, вовсе не обязательно быть врачом-специалистом. Достаточно знать самые простые, элементарные и, главное, недорогие и доступные каждому вещи — они не позволят гриппу свалить вас с ног.
Итак, первое и самое главное – соблюдение личной гигиены. Ведь всех в свое время родители заставляли мыть руки с мылом перед обедом, после прогулки? Именно такая, казалось бы, мелочь – стойкая преграда на пути вируса гриппа в наш организм. Нельзя упускать и тот факт из внимания, что квартира в это время требует ежедневной влажной уборки и регулярного проветривания.
Профилактика гриппа народными средствами
Следующий рецепт – употребление чеснока и лука. Тут можно вспомнить древних римлян, которые с удовольствием употребляли в пищу эти растения, что позволяло им успешно бороться со многими инфекциями, бушевавшими в те времена. Весь секрет в том, что чеснок и лук содержат фитонциды, обладающие сильным бактерицидным действием.
Правда, при употреблении этих продуктов внутрь неизбежно возникает такое негативное явление, как дурной запах, идущий от вас при разговоре или даже просто при дыхании.
Чтобы избежать этого, можно делать так: один чесночный зубчик надрезать в трёх-четырёх местах и залить половиной стакана «серебряной» воды (её можно получить, настояв простую воду на украшении из серебра, монете или ложке). Оставляют чеснок в этой воде на 12 часов, затем вытаскивают и выжимают из зубчика сок, который и закапывают дважды в день в нос (по четыре-шесть капель в одну ноздрю).
Можно использовать также лимоны. Килограмм этих фруктов моют, измельчают блендером или мясорубкой. В полученную массу добавляют 2-3 кг сахарного песка, хорошо перемешивают и едят.
Ещё одно «бабушкино» средство – смазывание носа изнутри раствором 72%-ого хозяйственного мыла. Минус этого способа – сильно сушится слизистая.
Или промывание носа два раза в день, используя хозяйственное мыло. Можно так же, в целях профилактики полоскать горло настоями ромашки, шалфея, лука с медом (3 ст. л. измельченного лука залить небольшим количеством подогретой кипяченой воды, добавить половинку чайлой ложечки меда, настоять полчасика).
1. Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим приложить к груди или на спину ( но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать – вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!
2. «Огненное молоко» от кашля. 10 луковиц нарежбте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока и варите до размягчения. Дававьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1 ст.л. несколько раз в день.
3. В 500 мл молока добавить 2-3 листа мать — и- мачехи ( 1 ч.л. сухой смеси), 5 минут прокипятить на медленном огне, положить ч.л. сливочногомасла и ст.л. меда. Пить на ночь по 1/3 стакана.
4. Старинное средство от кашля – внутренний свиной жир «сетка» вытапливается на медленном огне или в духовке. В стакане горячего молока разводится 1 ч.л. растопленного сала и выпивается мелкими глотками.
5. Взять головку черной редьки, вымыть, срезать верх и сделать углубление ложечкой. В ямку поместить мед. Через некоторое время редька пустит сок, который в смеси с медом оказывает хороший отхаркивающий эффект. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день.
6. Травы душицу, шалфей смешать 1:1, столовую ложку смеси заварить в термосе 1 стаканом кипятка. Через 30 минут процедить. Пить по 1/3 стакана за полчаса до еды.
7. Взять 250 г. овса, измельчить, 50 гр. меда, 50гр. алоэ (пропустить дважды через мясорубку), 50 гр. коньяка и 1.2 л остуженной кипяченой воды. Поместить смесь в жаростойкую посуду и томить в духовке около 4 часов. После этого, остудить, процедить, слить в бутылку из темного стекла. Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.
Не менее эффективное средство – баня. Достаточно хорошенько попариться с липовым, березовым или хвойным веничком, и никакой грипп вам уже не страшен. Можно устроить и «мини-баньку» — для носовой и ротовой полости. В этом случае нужно вскипятить воду с добавлением картофеля, соды, затем укрыться вместе с кастрюлей полотенцем и вдыхать пар.
Если профилактика гриппа народными средствами всё-таки не уберегла вас от него, и вы заболели, то ни в коем случае нельзя переносить болезнь на ногах. Необходимо сразу же лечь в постель, надев шерстяные или толстые хлопчатобумажные носки, чтобы прогреть ноги. Для большего эффекта в них можно насыпать горчичный порошок.
Если у вас температура, то можно натереть область груди и шеи смесью эфирных масел: по две капли масла эвкалипта, чайного дерева и лаванды нужно размешать с ложкой оливкового или подсолнечного масла. Весьма полезна в данном случае будет ингаляция из лимонного или эвкалиптового масел – дышать при этом следует ртом.
Профилактика гриппа народными средствами — травы
Разумеется, нужно как можно больше спать и как можно больше пить – зеленый чай, настои трав, шиповника, ягодные морсы, компот из калины, клюквы, малины, брусники, лимона или зеленый чай.
Весьма полезно заваривать имбирь в качестве укрепляющего иммунитет средства. Конечно, все вышеперечисленные средства очень даже неплохи, но это только народная профилактика. Если грипп у вас протекает тяжело, с осложнениями, то самолечение недопустимо.
Будьте здоровы!
источник
В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными.
При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на период эпидемий, рекомендуется отказаться от рукопожатий.
Необходимо часто мыть руки мылом обладающим бактерицидной и фунгицидной активностью, например Бодисофт. Практически все дезинфицирующие средства вирус гриппа легко убивают и стандартная влажная уборка с использованием этих средств например Хлордез, Ультрацид-спрей — прекрасный способ обеззараживания помещений. А если добавить проветривание помещений и стирку белья — так локальная победа над вирусом более чем реальна.
Обрабатывать руки специальными салфетками обладающими антимикробной, антивирусной активностью например: салфетка Септоцид-синерджи, салфетка с лекарственным средством этанол антисептический и т.д. особенно во время болезни или ухода за больным.
Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной.
Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.
Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует повышению сопротивляемости организма, что по-видимому, связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.
0,5 кг моркови и 0,5 кг яблок; 0.5 кг кураги; 300 г. изюма; 5 ст. ложек изюма; 2 лимона;
Морковь и яблоки натереть на мелкой тёрке, затем мелко нарезать курагу, лимоны пропустить через мясорубку. Всё смешать. Необходимо принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день.
Мед как средство профилактики острых респираторных заболеваний у детей
Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста: детям 5-7 лет по 1 чайной ложке, а взрослым — по 1 ст. ложке) на ночь (разводить в 1/2 стакана отвара шиповника) в течение месяца. Затем следует перерыв 1-2 месяца, и курс повторяется.
Ванна, предупреждающая простуду
Если вы продрогли или чувствуете, что заболеваете, то хорошо принять ванну температурой 38-43°С. Однако горячие ванны не следует использовать часто, так как они могут вести к пересушиванию кожи, расширению ее капилляров и снижению тонуса как кожи, так и мышц.
Средство от простудных заболеваний (парим ноги)
Необходимо взять одинаковое количество горчицы-порошка и соды, после чего растворить данные продукты в тазу с горячей водой и парить в данном растворе ноги пока вода не станет «холодной». Данное средство очень хорошо помогает, когда простуда только начинается. Действие происходит не только прогревающее, но еще и ингаляционное, т.к. происходит вдыхание паров раствора.
Чеснок и профилактика гриппа
Очистить 3 зубчика чеснока, измельчить, залить 50 мл кипятка, настоять 1-2 ч и закапывать по 2-4 капли в каждую ноздрю детям и взрослым во время эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний. Через два дня настой следует приготовить заново. Полезно также подвешивать в марлевых мешочках измельченный чеснок к детской кроватке.
Лук с медом и профилактика гриппа
Приготовить настой лука (1:20) и смешать его пополам с медом. Полученным раствором промывать полость носа и глотки 3-5 раз в день в период эпидемии гриппа.
Профилактика:
Есть лук и чеснок несколько раз в день. Тем, у кого имеются обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени, можно ограничиться жеванием лука и чеснока по 2—3 мин 3— 4 раза в день. Чтобы избавиться от их запаха, нужно съесть немного петрушки.
Взять 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта, залить в бутылке из темного стекла 100 г спирта, настаивать 8 дней время от времени встряхивая, затем процедить и пить по 25 капель в 50 мл кипяченой воды 2—3 раза в день.
Следует помнить, что народные методы профилактики будут эффективны только в том случае, если их применять систематически.
источник
Как правило, с наступлением холодов, начинается сезон гриппа. В основном заражение происходит в людных местах, например: в транспорте, детском саду, школе, магазинах. Конечно, в таких местах уберечь себя довольно сложно, так как один больной человек способен заразить довольно большое количество людей.
Возможно, многие считают, что уберечь себя от гриппа и других вирусных заболеваний просто невозможно, если рядом с тобой постоянно кто-то чихает или сморкается, но это не совсем так. Есть несколько способов защитить себя и своих близких от столь неприятного недуга.
Средства для профилактики гриппа и простуды
При выходе на улицу обязательно обрабатывайте нос изнутри вифероновой или оксолиновой мазью. Это противовирусные препараты, которые помогут вам избежать заражения в случае попадания через слизистую оболочку носа микробов. Поэтому такая мазь послужит неким фильтром для вирусов. При возможности, конечно, нужно избегать людей у которых есть явные признаки простуды, если это не возможно, то постарайтесь хотя бы отвернуться, чтобы напрямую не контактировать с заболевшим.
Очень полезны для профилактики гриппа и простуды масла пихты, лаванды и полыни. Ими можно пропитать платок и всегда носить с собой, и в случае необходимости прикрывать лицо, когда рядом кто-то чихает или кашляет. Эти масла обладают противомикробным свойством, поэтому их можно с успехом применять в качестве защиты от всевозможных инфекций.
Отличное средство для профилактики гриппа лимон — он обладает чудесным свойством убивать микробы, поэтому выходя из дома, обязательно пососите пол дольки лимона с кожицей. Вечером обязательно выпейте кружку горячего чая с лимоном.
Чтобы не заразиться гриппом или другим вирусом, в обязательном порядке не забывайте мыть руки после каждой прогулки, особенно это касается людных мест, таких как магазины и общественный транспорт, где за день проходит огромное количество людей, в том числе и больных. Для этих целей лучше приобрести антибактериальное мыло, причем мыть нужно не только руки, но и лицо, так как микробы способны оседать на коже.
Если вы все таки контактировали с заболевшим, и не уверены что не заразились. То лучше провести несколько процедур, для предотвращения заболевания. Для этого придя домой обязательно прополощите горло с применением лечебных отваров или настоек для полоскания горла. Для этих целей отлично подойдут настойки эвкалипта, календулы, прополиса. Из отваров можно применить ромашку и зверобой. Или можно воспользоваться классическим способом, пополоскать горло содой.
Также профилактику гриппа можно проводить при помощи лука и чеснока. Эти продукты неплохо действуют на защиту организма, поэтому их нужно есть каждый день. Добавляя их в салат, борщ или в другое выбранное вами блюдо вы не только поможете организму, избавится от микробов и вирусов, но и укрепите иммунную систему, которая сама в состоянии позаботится о вашем здоровье, конечно если она у вас в порядке.
В сезон простуды и гриппа обязательно ешьте больше фруктов и овощей в которых находится большое количество витамина С, он способен предотвратить заболевание, и укрепить иммунитет. Особенно следует обратить внимание на лимоны, яблоки, капусту, сладкий перец. Также вы можете употреблять обычное драже витамина С, согласно инструкции в упаковке.
Следуя таким несложным правилам, вы сможете уберечь себя и своих детей от вирусов и микробов, поэтому грипп и простуда обойдут вас стороной.
Но не следует уповать лишь на эти методы, тем более, если ваш иммунитет или иммунитет ребенка ослаблен. В этих случаях при сезонном гриппе вы должны обязательно проходить курс витаминов и микроэлементов, который очень хорошо укрепляет иммунную систему. Для детей следует применять исключительно витаминки для детишек.
Очень положительно влияет на иммунитет рыбий жир, поэтому в сезон холодов следует обязательно употреблять его согласно инструкции. Он помогает не только справиться с микробами, но и придаст сил, а также отлично поднимет аппетит. Употреблять его можно как в жидком виде, так и в капсулах.
Но если все же чувствуете что, заболеваете, медлить ни в коем случае нельзя. Следовательно, нужно принять горячую ванночку для ног с добавлением горчицы. Перед сном подышите горячим картофелем и выпейте римантдин (противовирусное средство). Нос следует закапать раствором интерферона, который обладает противовирусным и противомикробным свойством. Если вы чувствуете что заболеваете сильно, то можно принять дополнительно еще таблетку аспирина.
Следуя таким советам, вы резко сократите риск заражения вирусом гриппа и простуды, а в случае заражения, перенесете его легко и очень быстро. Конечно лучше предотвратить заболевание, нежели его лечить, поэтому следует более серьезно отнестись к своему здоровью, и делать все возможное от вас, чтобы не заболеть столь неприятным заболеванием.
Друзья, пожелайте своим друзьям Красоты и Здоровья, поделитесь с ними этой статьей — нажмите на кнопки соц. сетей поделиться. Отдельное вам за это спасибо!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Комментарии WordPress всего: 5
Советую растворить мёд в тёплой воде (100 мл) и выжать десять капель из лимона. Пить утром натощак и вечером перед сном.
Владилен, отличный совет, спасибо за дополнение к статье, только я бы меда меньше положила…
Для повышения иммунитета летом готовим смесь из ягод, а перед периодом эпидемии пьем его, насыщая организм витаминами.
Отличная рекомендация, а главное доступно и без всякой химии…
если вы заразились,помните организм выделает три жидкости слеза и пот и урина .которые вас восстанавливают и очищают от любой неизлечимой заразы.система капля 100 дней пальцем макая и перенося на язык.при том одна жидкость выделяется только утром и можно используя её вылечить себя за 14 дней и вы сможете сами лечить людей сдавая кровь для них так как ваша кровь станет продвинута на столько что вы станете по эволюции старше других людей на два покаления.убедиться можно всего лишь сдав кровь и увидите то чего нет не в одном человеке.анализы будут развиты на 100 процентов как и ваш интелект.кальций и фосфор(мел и шпроты) и сырая вода вам понадобится лишь в том случае если захотите снова расти как цветок который только что полили.но если вам некуда девать деньги то можете пользоваться лекарствами
источник
Такая тема как профилактика гриппа становится особенно актуальной в периоды межсезонья и во время эпидемий. Природа создала множество эффективных способов защиты. Человек тоже пополняет этот список, создавая лекарства и вакцины.
Чтобы дать достойный отпор вирусу или значительно ослабить его удар по организму, нужно умело применять все известные на сегодняшний день способы, сочетать народные средства борьбы с медикаментозными.
Различают 3 типа профилактики:
- специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;
- с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;
- неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.
Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться.
Поэтому самый эффективный способ — ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми — практически неосуществим. Все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.
Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса.
Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.
Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса.
Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм.
- дети в возрасте до 6 лет;
- медицинские работники;
- преподаватели и учителя;
- работники дошкольных и других детских учреждений;
- люди старше 65 лет;
- люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.
- детей от 6 до 15 лет;
- взрослых старше 50 лет;
- работники сферы обслуживания;
- люди, задействованные в транспортной сфере;
- служащие воинских подразделений;
- беременные женщины во 2 и 3 триместре беременности.
Целью вакцинации против гриппа является не ликвидация этого вируса (полностью уничтожить вирус невозможно), а снижение случаев заболеваемости и смертности вследствие осложненного течения болезни.
- людям с аллергией на куриный белок;
- детям в возрасте до 6 месяцев;
- гражданам, имеющим хронические заболевания в стадии обострения;
- всем, у кого во время предыдущей вакцинации обнаружилась аллергическая реакция на вакцину.
К тому же прививка защищает от нескольких наиболее распространенных штаммов вируса, а во время эпидемии может распространиться совершенно новый вид гриппа, тогда приобретенный иммунитет не сработает. Кроме этого не все успевают или хотят прививаться.
Поэтому эффективность прививки составляет 15–20%. Это вовсе не означает, что прививаться не нужно.
Если вы находитесь в группе повышенного риска и сделали прививку, вероятность того, что вы окажетесь в числе этих 20% счастливчиков, которым грипп не страшен, очень велика. Для остальных существуют другие способы.
Эти препараты можно поделить на 2 группы:
- противовирусные средства: арбидол, ремантадин, амантадин, адапромин, оксолиновая мазь, тамифлю и др.;
- интерфероны (гриппферон, альфарон, интерферон альфа) и индукторы интерферонов (амиксин, циклоферон, кагоцел и др.).
Проводить профилактику противовирусными препаратами в период эпидемии малоэффективно. Использовать их в качестве экстренного средства против вируса нельзя. Однократный прием тоже бесполезен.
Противовирусные средства нужно принимать по определенной схеме в преддверии вирусного сезона и в начале заболевания. Дозировку и схемы доопределяет врач.
Эффективность такой процедуры составляет примерно 15%. Ведь действие данных лекарств направлено против определенного типа вирусов. Противопоказаниями к их применению является детский возраст до 1 года и беременность.
Относительно новыми противовирусными препаратами являются ингибиторы нейроминидазы — реленза и тамифлю. Они эффективны для лечения и профилактики всех типов гриппа, при условии первого приема препарата не позднее 2 суток от появления первых симптомов.
Применение интерферонов и их индукторов позволяет организму создать внутриклеточную невосприимчивость к вирусам и способствует повышению иммунитета. Но принимать их без изучения иммунного статуса пациента небезопасно, так как длительное использование может привести к снижению защитных функций организма.
Этот вид профилактики включает в себя разные методы и средства. К ним относятся:
- соблюдение правил общественной и личной гигиены;
- ограничение контактов с заболевшими гриппом людьми;
- повышение сопротивляемости и стрессоустойчивости организма ведением здорового образа жизни, правильным сбалансированным питанием, закаливанием и занятиями спортом;
- прием иммуностимуляторов, например, иммунала.
Чтобы не заболеть в период эпидемии и не заразить окружающих, все должны соблюдать простые правила гигиены:
- избегать прямого контакта с заболевшим человеком;
- надевать стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных, а также если сами заражены, менять маску нужно не реже чем через 2 часа использования;
- при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовыми платочками;
- часто мыть руки с мылом;
- регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.
Мы подготовили для вас информацию, где подробно рассказали, что общего между ОРВИ и гриппом и на что обязательно обращать внимание при подозрении на заболевание.
Также читайте про острую респираторную вирусную инфекцию: как диагностировать её и защитить свой организм
Неспецифическая профилактика основана большей частью на ведении рационального образа жизни.
Прием витаминных препаратов в осенне-зимний период, закаливание, полноценное питание, правильный режим сна и отдыха, умеренные физические и умственные нагрузки, занятия спортом, все это простые и важные способы защитить свой организм от вируса.
Отличными противовирусными свойствами обладают лук, чеснок, мята, шиповник, облепиха, клюква, брусника, лимон. На основе различных трав, ягод, фруктов и овощей можно приготовить лекарство от любой болезни и средство для повышения иммунитета.
Разнообразие способов и средств профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор.
Даже подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. А комплексное и грамотное использование всех методов каждым отдельным человеком поможет сохранить здоровье всего населения в целом.
источник
Профилактика гриппа народными средства пользуется достаточной популярностью у наших граждан — сегодня мы о ней поговорим, а также узнаем, как не заболеть гриппом или простудой в разгар сезонного заболевания, почему малина может быть вредной, и я поделюсь личным опытом профилактики гриппа народными способами и фитокомплексами. 
.gif» />
Куриный бульон благотворно влияет на защитные свойства организма, и потому рекомендован к ежедневному употреблению. Чем он наваристее, тем эффективнее. 
.gif» />
Травяные чаи с липой, мятой, калиной и теплые настои шиповника будут кстати. Имбирный, медовый, смородиновый, лимонный, клюквенный напитки и морсы также актуальны. .gif» />
.gif» />Ингаляции с эвкалиптовым маслом или маслом австралийского чайного дерева.
Кроме того аскорбиновая кислота стимулирует камнеобразование в почках, так что будьте осторожнее, стоит придерживаться указанных дозировок. Больше – не значит лучше. 
Издавна повелось, что при простуде и гриппе одним из лучших и общепринятых средств самолечения является малиновое варенье.
Как хорош чай с малиной: он согревает, становится тепло, а если ещё укрыться теплым одеялом, так вообще красота – выздоровление гарантировано. Но так ли это на самом деле и всегда ли полезно малиновое варенье? Попробую написать несколько строк на эту тему, так как о положительных свойствах написано уже столько, что даже не стану перечислять, а вот про нежелательные возможные эффекты, мало, что известно. Итак, начинаем. Если Вы больны сахарным диабетом или склонны к ожирению – малиновое варенье нужно принимать с осторожностью, постоянно контролировать сахар крови. Вроде бы мелочь, но замечено, что во время болезни люди употребляют больше варенья, нежели в период ремиссии (период, когда Вы не болеете). Также использую шиповник полезные свойства и противопоказания которого вместе с рецептами приготовления можете ознакомится, пройдя по ссылке. 
источник
Грипп относится к тем заболеваниям, осложнения которых способны привести к летальному исходу. В медицинской практике после инфицирования вирусом гриппа бывали случаи повышения температуры тела до 40-42 °С, что провоцировало нарушение синтеза и функционирования белка – важнейшего компонента каждой живой системы.
У зараженных людей также может произойти наполнение легких слизью, которая образуется в чрезмерном количестве и полностью нарушает дыхание.
Осложнения затрагивают и другие органы, поэтому так важно не допустить развития данной патологии. Итак, как защититься от гриппа народными средствами?
Респираторная инфекция обычно распространяется воздушно-капельным путем. Из этого следует, что в первую очередь необходимо дезинфицировать окружающий воздух, руки и личные предметы. Конечно, в общественном месте не всегда есть возможность ограничить попадание в организм вирусов.
Однако в домашних условиях нужно регулярно проводить профилактические мероприятия, особенно в период эпидемии в регионе проживания:
- Укреплять иммунитет всеми способами (витаминные комплексы, здоровый сон, правильное питание и т.д.).
- Пить 2-3 литра жидкости в день.
- Всегда мыть с мылом руки после посещения улицы.
- Раз в 1-2 дня полоскать горло отваром ромашки или шалфея.
- Раскладывать по жилищу нарезанный чеснок.
- Проветривать помещения 3-4 раза в день по 20 минут.
- Через день выполнять влажную уборку с помощью раствора уксуса (1 чайная ложка на 1 л воды).
- Пульверизатором распылять по жилищу растворы эфирных масел сосны, эвкалипта, пихты и др. (2-3 капли на 1 л воды).
Данные пункты отвечают на вопрос, как защититься от гриппа и ОРВИ доступными методами. Однако в некоторых случаях нужно проявиться максимальную бдительность. Например, организм детей и беременных женщин требует более серьезного ухода, ведь их иммунитет не всегда работает в полную силу.
Опасность данного недуга у будущей мамы кроется не только в ухудшении состояния женщины, но и причинении вреда плоду. Если переболеть гриппом во время беременности, то ребенок в будущем будет весьма уязвим к различным расстройствам, да и риск появления врожденных патологий повышается в разы.
Некоторые врачи советуют сделать прививку, но не факт, что она предотвратит заболевание: вирус гриппа мутирует с впечатляющей скоростью. Хотя при известной форме возбудителя, зафиксированного в конкретном регионе, польза будет. И все же в первом триместре женщине лучше воздержаться от подобного мероприятия, чтобы начальный этап формирования плода прошел без стрессовой ситуации.
Знание того, как защититься от гриппа во время беременности, позволит будущей маме предпринять необходимые шаги и выносить здорового малыша.
В первую очередь нужно соблюдать вышеперечисленные общие правила, а дополнить их следует такими пунктами:
- не посещать многолюдные места;
- избегать поездок на общественном транспорте;
- выходя из дома, надевать защитную маску-лепесток и смазывать внутреннюю поверхность ноздрей оксолиновой мазью;
- не допускать даже небольшого переохлаждения организма;
- избегать контактов с заболевшими людьми;
- регулярно употреблять слабенький чай с медом и малиной;
- увеличить количество цитрусовых в рационе (витамин С отлично противодействует вирусам);
- 1 раз в день промывать нос раствором морской соли (Аквамарис, Аквалор и др.).
Если же беременная женщина все-таки заболела гриппом, то необходимо срочно обратиться к врачу. Самолечение, конечно же, поможет справиться с симптомами недуга, однако в больнице обычно имеется реестр возможных возбудителей, против которых назначат конкретный препарат. Не стоит шутить с гриппом, ведь последствия могут быть весьма плачевными.
Ребенок подвергается риску заболеть респираторной вирусной инфекцией даже в большей мере, чем беременная женщина. Отоларингологи объясняют этот факт формирующимся иммунитетом, который еще не имеет набора нужных антител. К тому же дети гораздо чаще находятся в окружении сверстников, ведь детский сад и школу никто не отменял.
В учебных заведениях трудно ограничить контакт между ребятишками, которые без внешних симптомов уже могут выступать источником распространения вирусов.
Так как защититься от гриппа детям при таких обстоятельствах? Подойдут все те же стандартные способы, используемые в общих случаях. Однако организм ребенка следует снабдить полным комплексом витаминов и минералов с помощью биологически активных добавок, продающихся в каждой аптеке.
Кроме того, в комнате малыша необходимо поддерживать высокую степень влажности, а подойдут для этой цели и современные технические устройства, и обычная кастрюлька с водой возле батареи.
Эффективные средства для профилактики гриппа — регулярное употребление в пищу природных фитонцидов – лука и чеснока – это выстроит эффективную защиту против атак вирусов гриппа различных типов. Также в рацион малыша следует ввести мед, состав которого богат витаминами и минералами. Кстати, пчелиный продукт для профилактики ОРВИ подойдет каждому человеку, поэтому лучше запастись им впрок в летний период.
Справиться с болезнью можно стандартными фармацевтическими средствами, однако у некоторых людей порой возникают побочные эффекты на действие препаратов. Лучшим вариантом станет совмещение противовирусной терапии с проверенными временем рецептами.
Чтобы провести грамотное лечение гриппа в домашних условиях народными средствами, необходимо, прежде всего, соблюдать постельный режим. На работе придется взять больничный, а если недуг случился у ребенка, то ни о каком посещении школы или садика не может быть и речи.
Да и сам больной вряд ли найдет силы, ведь грипп обычно характеризуется слабостью в теле и высокой температурой. К тому же у пациентов наблюдается кашель, боль в горле и заложенность носа, которая развивается вследствие поражения слизистой оболочки патогенными микроорганизмами.
Лечение данной болезни направляется на уничтожение очага инфекции, снятие симптомов и укрепление иммунитета человека, для чего и проводят целый комплекс мероприятий:
- полоскание горла;
- ингаляции;
- ножные ванночки;
- отвары и настои.
Такой подход позволяет справиться с гриппом в течение одной недели, хотя улучшение состояния больной почувствует уже на 2-3 день после начала терапии. Теперь рассмотрим подробней рецепты народной медицины, среди которых каждый пациент сможет выбрать подходящий себе вариант.
Боль в горле обычно не дает ни нормально говорить, ни кушать. Иногда грипп даже осложняется воспалением голосовых связок (ларингитом), а это уже чревато временной потерей голоса. Ведь многим знакомо ощущение, когда любое слово можно произнести только шепотом?
По данной причине следует выполнять полоскание горла 1 стаканом раствора каждые 2 часа, чтобы ударной дозой нейтрализовать вирусную активность и снять болевой синдром. Применяют для этого различные средства, но не нужно их нагревать больше 40-50 °С, иначе есть риск обжечь и без того поврежденную слизистую оболочку.
Сода и соль
Данный раствор, пожалуй, наиболее популярный и известный многим людям еще с детства. Пищевая сода и соль эффективно подавляют воспалительный процесс, а найти ингредиенты можно в каждом магазине. Готовят лекарство по такой схеме:
- Берут 1 стакан кипяченой воды.
- Растворяют по 1 ч.л. соли и соды.
- По желанию можно добавить 2-3 капли йода.
Очень эффективное средство для полоскания, при боли в горле.
- Надо взять стакан кипяченой воды, охлажденной до теплой температуры.
- В воде растворим одну чайную ложечку соды и добавим три капли йода.
Полоскать больное горло этим раствором надо два раза в день, до улучшения состояния.
Лимонный сок
Лимон рекомендуют употреблять при респираторной инфекции в неограниченном количестве, ведь содержащий в нем витамин С не только укрепляет иммунитет, но и нарушает жизнедеятельность микробов. Для приготовления раствора нужно выдавить половинку одного лимона в стакан с водой и размешать, а вторую половинку можно оставить для следующей процедуры или же употребить вместе с чаем.
Сок каланхоэ обычно применяют для закапывания в нос, однако народные целители рекомендуют также полоскать им горло:
- Берут 2 мясистых листка с нижней части растения.
- Моют их и очищают от кожицы.
- Выжимают 2 столовых ложки сока.
- Разводят его в 1 стакане воды или молока.
Шалфей и чабрец
Противовоспалительный эффект данных растений используют в сложных сборах. Шалфей и чабрец отлично справляется с болью и отеком в горле, а приобрести травы можно и на рыке у бабушек, и в аптеке:
- Смешивают шалфей и чабрец в равной пропорции.
- Заливают 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку сырья.
- Настаивают полчаса и процеживают.
Чеснок и молоко
Воздействие на пораженное горло фитонцидами чеснока поможет справиться с вирусами естественным образом:
- Измельчают 2 зубчика чеснока.
- Размешивают их в 1 стакане теплого молока.
- Настаивают в течение получаса и процеживают.
Если уж отвечать полностью на вопрос: Как защититься от гриппа и простуды?, то паровые ингаляции выступают неотъемлемой частью и профилактики, и терапии. Подобные процедуры назначают дважды в день при любых ОРВИ, а основываются они на воздействии воздуха с лекарственными компонентами на органы дыхания.
В результате у пациента проходит кашель, насморк и даже боль в горле, но выполнять ингаляцию запрещают при высокой температуре тела: сначала нужно сбить жар, а уже после этого приступать к вдыханию пара.
Проводить процедуру можно различными способами, среди которых хорошо себя зарекомендовали специальные устройства (небулайзеры всех видов). Однако вовсе не обязательно приобретать дорогое приспособление, ведь, по сути, нет особой разницы в том, каким путем лечебный пар попадет в организм человека.
Гораздо большее значение имеет сам раствор для ингаляций, целительные свойства которого и приведут к выздоровлению.
Сосновые почки
Не у каждого человека есть возможность собрать сосновые почки самостоятельно, но в аптеках все же продается данное сырье, хотя и не так просто его найти. В почках содержатся природные противовирусные вещества, которые уничтожают возбудителей гриппа и многих других респираторных инфекций. Лечатся раствором по следующей схеме:
- 3 столовых ложки сырья заливают 1 литром воды.
- Доводят до кипения и томят 15 минут.
- Остужают 10 минут.
- Склоняют голову над кастрюлькой и накрываются полотенцем.
- Дышат лечебным паром 15-20 минут.
Эфирные масла
Противовоспалительные свойства эвкалипта, ромашки и можжевельника известны с давних времен. Но если раньше заваривали данные растения, то теперь существует замена – выпускаемые в бутылочках эфирные масла с концентрированным содержанием целебных соединений. Для приготовления лекарства достаточно лишь растворить 10 капель понравившегося зелья в 1 литре кипятка и подышать над паром, накрывшись полотенцем.
С заложенным носом и сухим кашлем отлично справляется обычный картофель, который применяют и для наружного прогревания бронхов, и для ингаляций. Такой пар разжижает легочную мокроту и облегчает отхаркивание, что и способствует улучшению дыхания. В лечебных целях отваривают картофель только в мундирах, после чего клубни слегка мнут и склоняются над ними, все также накрывая голову полотенцем.
Обычный репчатый лук рекомендуют кушать в сыром виде даже при отсутствии гриппа, а вот при прогрессирующем заболевании следует приготовить такое лекарство:
- Очистить от шелухи 1 среднюю луковицу.
- Натереть ее на терке.
- Поместить кашицу в стакан.
- Широко открыть рот и подышать над луком.
Представляю вашему вниманию, эффективное средство для профилактики гриппа, которое также лечит простуду, прекрасно помогает при ОРВИ. Кроме того этот тоник обладает анти — грибковыми, анти — бактериальными свойствами, помогает при аллергии, избавляет организм от паразитов.
Ингредиенты для приготовления:
- Свежий мелко нарезанный чеснок;
- свежий мелко нарезанный репчатый лук;
- мелко нарезанный корешок имбиря;
- свежий, хорошо измельченный острый красный перец.
Все ингредиенты для приготовления нужно брать в равных количествах и все обязательно, чтобы было свежее. Заменять на сухие составляющие в рецепте, только в крайнем случае.
Приготовление:
- Измельченные лук, имбирь, красный перец и чеснок, берем в равной пропорции — складываем в стеклянную банку, заполнив ее на ¾ объема.
- Затем перемешиваем наше анти — гриппозное снадобье и заливаем его непастеризованным (сырым) яблочным уксусом.
- Закрываем банку крышкой и хорошо все взбалтываем — трясем.
- Ставим мастер — тоник в сухое и темное место, чтобы он настоялся, на две недели. В это время, очень желательно настойку периодически взбалтывать, хот я бы один раз в сутки.
Принимают в целях профилактики, а также для лечения гриппа и простуды по 30 — 60 миллилитров в день, разбивая на небольшие порции — приемы в течение дня. Настойку желательно не разбавлять водой при приеме. Но если это для вас слишком остро, то можете немного разбавить.
Описывая народные средства лечения гриппа и простуды, нельзя обойти стороной ванночки для ног. Подобные процедуры многие люди проводят для снятия усталости после трудового дня, однако и против респираторных инфекций ванны будут также эффективны.
Как известно, переохлаждение ног выступает частой причиной таких болезней, поэтому стоит взять на заметку простые рецепты и применять их и при первых признаках недугов, и в профилактических целях.
Правила проведения ванночек довольно просты, но для положительного результата нужно соблюдать их неукоснительно:
- температура воды должна быть не более 50 °С;
- процедура длится около получаса, с постоянным подливанием теплой воды;
- после прогревания вытереть ступни насухо, помассировать руками и надеть теплые носки.
Однако при температуре тела свыше 38 °С врачи не рекомендуют делать ванночки для ног, иначе возможно ухудшение ситуации. К тому же процедура выполняется с добавлением специальных целебных компонентов, которые поспособствуют устранению симптомов ОРВИ.
Согревающие свойства горчицы известны многим людям из кулинарии, однако и для ног тоже подойдет данный продукт:
- 5 столовых ложек сухой горчицы растворяют в 10 л горячей воды.
- Наливают немного целебного раствора в таз и помещают в него ноги.
- Подливают каждые 2-3 минуты по ковшику, массируя при этом ступни руками.
Эфирные масла
Среди экстрактов растений, обладающих противовирусными и иммуномодулирующими свойствами, хорошо себя зарекомендовали эфирные масла лимона, лаванды, сосны и эвкалипта. Можно применять их для ножной ванночки как в комплексе, так и по отдельности. Для 1 процедуры достаточно 5-7 капель зелья на 1 литр горячей воды.
Лекарственные травы
Рецепт на основе лекарственных трав поможет устранить насморк и головную боль, а готовят отвар следующим образом:
- Смешивают шалфей, крапиву, ромашку и мяту в одинаковом количестве.
- 5 столовых ложек смеси заливают 1 литром кипятка.
- Варят на медленном огне 15-20 минут.
- Процеживают и вливают в 5 литров воды, подготовленной для ванночки.
В комплексе с вышеперечисленными методами народные целители рекомендуют употреблять настои, отвары и чаи. При любой респираторной инфекции следует пить 2-3 литра жидкости в день, но вовсе не обязательно использовать для этого воду. Существует масса рецептов, которые укрепят иммунитет и поспособствуют нейтрализации патогенных микроорганизмов.
В плодах шиповника содержится множество витаминов, поэтому напиток на его основе станет отличным профилактическим и терапевтическим средством против гриппа, простуды и прочих ОРВИ. Собирать сырье следует летом сразу после созревания, а готовят настой по такой схеме:
- Засыпают 3 столовых ложки высушенных и измельченных плодов в термос (0,5 литра).
- Заливают горячей водой (90 °С).
- Настаивают 2-2,5 часа и процеживают.
- Пьют трижды в день по половине стакана за полчаса до еды.
- При болезни пьют до исцеления, а для профилактики – круглый год, но с 2-недельными перерывами.
Собранные в разгар июля цветки липы обладают впечатляющим целебным эффектом. В состав растения входят флавоноиды и дубильные вещества, которые выступают отличным противовоспалительным, успокаивающим и стимулирующим пищеварение средством. Сфера применения липы очень широка, но рецепт чая при ОРВИ заключается в следующем:
- Берут 2 столовых ложки высушенного и измельченного липового цвета.
- Заливают 1 стаканом кипятка.
- Настаивают 15-20 минут.
- Пьют вместо чая трижды в день.
Справиться с высокой температурой помогает малина. Однако не стоит для этой цели употреблять варенье, ведь оно не обладает и 10% лечебных свойств свежих ягод. Естественно, возникает закономерный вопрос: «А как же тогда сохранить малину до зимы?» Ответ очень прост: нужно заморозить или засушить ягоды.
Такой подход позволяет сберечь целительную силу малины на длительное время и использовать природное жаропонижающее средство по мере необходимости.
Для 1 порции чая понадобится всего лишь 3-4 ягоды, а готовят и пьют снадобье аналогично рецепту на основе липового цвета. После употребления лекарства нужно сразу залезть под теплое одеяло и хорошенько пропотеть, что приведет к снижению температуры и общему улучшению состояния больного.
Любая респираторная инфекция отнимает силы человека и заставляет почувствовать сильную усталость. К тому же существует риск рецидива заболевания, который часто случается при халатном отношении к лечению. Так как защититься от вируса гриппа эффективно и надолго? Прежде всего, нужно предпринять шаги для повышения жизненного тонуса, и с этой задачей отлично справляется такое народное средство, как:
Чай из эхинацеи
- 1 столовую ложку сухого растения помещают в полулитровый термос.
- Заливают кипятком и оставляют на ночь (8-9 часов).
- Процеживают, слегка подогревают и пьют натощак по ¼ стакана.
- В течение дня допивают снадобье и готовят следующую порцию.
- Курс лечения длится 2 недели.
Кроме того, знахари рекомендуют применять ягоды калины, которые в подмороженном виде являются настоящим лакомством. Однако некоторых людей может оттолкнуть горьковатый привкус, и поэтому плоды лучше смешать с медом в равной пропорции. Употребляют лекарство по ½ стакана трижды в день сразу после еды, а если совместить восстановительный курс с чаем из эхинацеи, то недавно переболевший гриппом человек быстро пойдет на поправку.
Чтобы укрепить организм и не болеть гриппом и простудными заболеваниями, рекомендуется включить в свой рацион полезные продукты.
Побороть грипп непросто, и в большинстве случаев заболевание легче предотвратить с помощью регулярных профилактических мероприятий. Но если уж недуг случился, то нужно применить все средства для скорейшего выздоровления, иначе придется иметь дело с различного рода осложнениями.
источник