Меню Рубрики

Рост тела народные средства

Автор Fitnutrition87 03.08.2017 2 594 просмотров

В детстве, организм достаточно вырабатывает гормон роста, чтобы стимулировать рост костно-мышечной системы. Высокий уровень гормона роста максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период полового созревания. После полового созревания уровни гормона роста и производство постепенно снижаются, и он принимает меньшую биохимическую роль, помогая поддерживать здоровье органов и тканей.

В последующие годы производство гормона роста сокращается. Это может привести к снижению плотности костной ткани и мышечной массы, увеличению жировых отложений и других изменений в организме, связанные со старением.

Пока ученые спорят, является ли непосредственный прием добавок гормона роста имеет какое-либо заметное воздействие на признаки старения, многие специалисты в области травяных средств и спортивные диетологи поддерживают использование трав, которые стимулируют производство человеческого гормона роста, в качестве альтернативного подхода в борьбе с признаками старения и с снижением массы тела, силы и производительности. Перед тем, как использовать любую травяную терапию самостоятельно, проконсультируетесь с врачом.

Гормон роста производится гипофизом, который расположен в головном мозге. Определенные нейротрансмиттеры, такие как дофамин и норэпинефрин, продуцируемые гипоталамусной железой, способствуют производству гипофиза и высвобождению гормона роста.

Как описано в обзоре 2007 года в исследовании «Клинические вмешательства при стареющем возрасте», возрастной спад в производстве этих нейротрансмиттеров может быть связан с аналогичным снижением производства гормона роста. Автор статьи Ричард Ф. Уокер рекомендует противодействовать этой возрастной гормональной недостаточности с помощью травяной терапии с использованием растения – Мукуна жгучая, известное также как бархатные бобы. Она действует в организме, как предшественник дофамина и норэпинефрина, способствует увеличению их производства.

В том же обзоре исследований «Клинические вмешательства при стареющем возрасте» 2007 года, ингибиторы моноаминоксидазы (МАО) упоминались, как активные вещества препятствующие разрушению нейротрансмиттеров дофамина и норэпинефрина, что уменьшало, замедляло или предотвращало возрастной спад производства гормона роста гипофизом. Уокер отмечает, что гингко билоба имея высокое содержание ингибиторов MAO является одно из самых эффективных растений, в качестве лекарственной терапии. Врачи советуют проявлять осторожность при приеме любого ингибитора МАО, если вы уже принимаете предписанные антидепрессантные препараты MAOI.

Более известная как эпимедиум, также обладает ингибирующими MAO эффектами. В одном исследовании влияния эпимедиума и четырех других так называемых ян-укрепляющих китайских трав с ингибиторными свойствами МАО на продукцию определенных нейротрансмиттеров в гипоталамусовых железах крыс было обнаружено, что все пять трав увеличивают уровни дофамина, норадреналина и других гипофизарно-стимулирующих нейротрансмиттеров. Другие изучающие травы, которые также проявляли свойства ингибирования МАО, были коричник камфорный, кора харонги, цистанхе солончаковая и обработанный боковой корень аконита.

Женьшень – популярная китайская трава, известная за способность увеличивать выработку гормонов у мужчин, в том числе и гормона роста. Тем не менее, исследование 2002 года в журнале «Journal of Strength and Conditioning Research» показало, что употребление женьшеня не привело к измеримым изменениям в производстве анаболических гормонов. Трибулус террестрис, или якорцы стелющиеся, весьма популярна за свои преимущества в повышении производства анаболических гормонов, также результаты исследования по поводу повышения гормонов дали неубедительные показатели. Трава витекс священный, рекомендованная для облегчения симптомов пмс у женщин, также используется для лечения дефицита гормона роста путем нормализации функции гипофиза, хотя до сих пор не проводилось никаких исследований для проверки этого эффекта.

Травы и добавки могут взаимодействовать с лекарствами препаратами. Вы должны проконсультироваться с врачом перед началом применения, для снижения риска возникновения побочных эффектов и проблем со здоровьем.

источник

Задержка роста у ребенка и возможности увеличения роста средствами НСП

Проблема ведения детей с задержкой роста в компетенции врачей различных смежных специальностей. В МКБ-10 задержка роста классифицируется в разделе «другие болезни», а стало быть является ничьей. В подтверждение этому существует и классификация задержки роста у детей.

1. Низкорослость вследствии дефицита пластических веществ:
— гипокалорийное питание;
— белковая недостаточность; нарушение минерального обмена.

2. Низкорослость эндокринного генеза:
— гипофизарный нанизм;
— гипотиреоз;
— преждевременное закрытие зон роста с последующей остановкой роста:
а) преждевременное половое развитие;
б) андреногенитальный синдром;
в) опухоли надпочечников, яичек, яичников.

3. Низкорослость вследствие соматогенных нарушений:
— почечного генеза (хронический нефрит, пороки развития почек);
— кишечного генеза (хронический гастродоуденит, язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки, синдром мальдсорбции);
— печеночного генеза (гепатиты В и С);
— церебрального генеза (гидроцефалия, микроцефалия, остаточные явления перенесенного энцефалита).

4. Врожденные нарушения роста:
а) семейная Низкорослость;
б) хромосомные заболевания:
— синдром Шерешевского — Тернера;
— синдром Лорана;
— синдром Дауна.
б) врожденные пороки развития скелета (хондродистрофия и др.)

5. Психо-социальная Низкорослость, обусловленная никотиновой, алкогольной интоксикацией.

Таким образом и эндокринологи и гастроэндокринологи, и нефрологи, и ортопеды, и генетики, и онкологи должны лечить детей с задержкой роста, но к сожалению мало кто в эту проблему вникает.

А между тем, процесс роста не бесконечный, он заканчивается одновременно с закрытием зон роста у детей. Процесс роста длится с момента рождения до окончания зрелости и протекает неравномерно: период ускорения роста (период вытягивания) сменяет период замедления роста (период округления) — до 3-х лет период наиболее интенсивного роста и первичного увеличения массы;
с 3 до 5 лет период округления;
5-8 лет — период вытягивания;
9-13 лет — период округления;
с 13 лет последний период вытягивания.

Рост прекращается у девушек к 17 годам, у юношей к 19 годам.

Формула долженствующего расчета роста 75-80 + 5 х л

Формула расчета долженствующего веса 10 + 2 х п, где л — количество лет.

Рост и физическое развитие определяются различными факторами в различные периоды жизни ребенка:
во внутриутробный период — состоянием здоровья матери, ее питанием, фетоплацентарным кровообращением;
с рождения до 3-х лет — питанием ребенка, его адаптационными возможностями, гормоном роста и гормонами щитовидной железы;
с 3-х лет до пубертатного периода — питанием ребенка, состоянием здоровья (отсутствием хронических заболеваний), гормоном роста и уровнем инсулина;
в пубертатный период — количеством половых гормонов и гормонов коры надпочечников, отсутствием хронических болезней и интоксикаций, рациональным питанием, достаточной физической нагрузкой.

Возвращаясь к классификации задержки роста. К первой группе относятся ЗФР вследствии дефицита пластических веществ. Нечасто в современной жизни встретишь ребенка с признаками глубокого истощения, но часто на приеме, беседуя с с родителями выясняется, что один ребенок не ест мясо, другой рыбу, третий- молочные продукты, многие дети плохо едят свежие фрукты и овощи.

А за всем этим стоит дефицит пластических веществ, так необходимых для роста и физического развития. Среди второй группы заболеваний хочу подробнее остановиться на наиболее встречающемся — гипофизарном нанизме. Это заболевание обусловлено выпадением функции гипофиза — гормона роста. В возникновении заболевания имеют значение патология беременности, внутриутробные поражения плода.

Клиника: при рождении дети имеют нормальные размеры и массу тела, но после 2-3 лет рост резко замедляется, затем останавливается. Для таких людей характерны низкий рост, детские пропорции тела, мелкие кисти и стопы, короткая нижняя челюсть, маленький нос, высокий голос. Интеллект сохранен, но откладывается отпечаток на психике в виде замкнутости и негативации. Сейчас есть все возможности для диагностики этого заболевания, кроме того существует государственная программа лечения этих больных гормонами роста.

Прогноз заболевания: линейный рост зависит от сроков начала лечения, его длительности, а также от очень важной составляющей — оптимальной дополнительной ростстимулирующей терапии.

Третья группа — низкорослость вследствии соматогенных нарушений, самая многочисленная. Дети этой группы кроме лечения основного заболевания должны постоянно получать препараты для стимуляции роста.

Что же такое ростстимулирующая терапия? Это назначение препаратов которые сами являются источниками аминокислот, белков, минералов, являясь таким образом пластическим материалом для роста ребенка;
препаратов, которые стимулируют выработку собственных гормонов через усиление обменных процессов; а также препараты, которые усиливают адаптационные возможности организма.

Всем этим требованиям отвечает огромное количество БАДов компании NSP, которые я много лет успешно применяю для коррекции роста у детей. БАДы назначаю длительно, чередуя, до достижения желаемого роста, максимально долго, до закрытия зон роста.

Свободные аминокислоты с L карнитином — уникальный продукт, является источником 22-х аминокислот, из которых 8 — незаменимых, т.е. поступают только с продуктами питания. Компонент L карнитин стимулирует выработку всех гормонов гипофиза, в том числе соматотропного ( гормона роста) назначается по 1 табл. х 3-4 раза в день после 9 лет по одному месяцу ежеквартально.

Мега-Хел — источник витаминов группы В,А,С,Д,Е; минералов: кальция, магния, железа, хрома, йода, селена, цинка; аминокислот, в том числе незаменимых; энергии за счет компонента кофермент Q10. Назначается с 12 лет по 1 табл. х 3 раза в день по одному месяцу ежеквартально.

Би Поллен — пчелиная пыльца — улучшает усвоение пищи,усиливает адаптационные возможности организма, содержит аминокислоты, в том числе незаменимые аминокислоты, витамины, минералы, ферменты. Назначается по 1 капсуле х 2 раза в день по одному месяцу ежеквартально.

Келп — бурая водорсль — источник йода, 12-ти витаминов (А,С,Д,Е, вся группа В), 8 незаменимых аминокислот, макро и микро элементы (железо, кальций, магний, фосфор, сера, натрий, калий).

Назначаю детям до 6 лет по 1 капс. х 1 раз в день, с 6-ти лет по 2 капс. х 1 раз утром с девятого по пятый м-ц постоянно. Обязательно назначаю ферменты: Протеаза плюс или Пищеварительные ферменты, которые способствуют усвоению пищи, расщепляя белок на составляющие аминокислоты 1 капс. х 3 раза в день перед едой по 1 месяцу ежеквартально или по 10 дней каждого месяца постоянно, длительно.

Омега-3 — является источником полиненасыщенных жирных кислот, способствует активизации передачи импульсов между нейронами мозга, улучшая таким образом работу всех мозговых структур, в том числе ги-пофизарно-гипоталамической области, отвественной за рост и физическое развитие ребенка. Назначается по 1 капс. х 2раза в день один месяц ежеквартально.

Минеральные комплексы Пастилки с цинком особенно важны мальчикам, подросткам с одновременной задержкой полового развития, т.к. цинк стимулирует половую функцию по 1 табл. х 2 раза в день до 3-х месяцев.

При сочетании задержки роста с ожирением хорошо зарекомендовал себя продукт Комплекс с гарцинией т.к. он с одной стороны снижает аппетит, с другой стороны, за счет содержащегося в формуле L карнитина стимулирует выработку гормона роста.

При сочетании задержки роста с дефицитом веса назначаю Черный грецкий орех, Люцерну на три месяца, 2-3 раза в год. В подростковом периоде, есть необходимость стимуляции коры надпочечников и половых желез, назначаю Кoрень солодки) по 1 капс. х 2 раза в день один месяц ежеквартально на 2-3 года. Различные комбинации названных продуктов оказывают не только замечательный ростстимулирующий эффект, но и общеоздоровительное действие: дети меньше болеют простудами, реже дают обострения имеющихся хронических заболеваний, занимаются спортом. Три года назад под наблюдение детских поликлиник были переданы подростки с 15 до 18 лет, и теперь я имею возможность отслеживать более отдаленные результаты своего лечения, которыми я как врач удовлетворена.

Автор статьи: Л.Г.Рябчун, врач-педиатр, детский эндокринолог, заведующая педиатрическим отделением г.Черкассы.

источник

Вопрос поиска эффективной методики по увеличению роста волнует огромное количество людей. Особенно это касается употребления различных добавок, содержащих кальций, висения на таком спортивном снаряде, как турник.

Формирование роста, по свидетельствам ученых, на 80-85% зависит от таких генетических показателей, как половая принадлежность и раса, а внешние факторы, то есть достаточный уровень питания и занятия спортом, оказывают влияние на данный процесс только на 15-20%. Если подытожить эти данные, становится понятно, что именно природой заложено то, насколько высоким будет человек.

Кардинально изменить свой рост взрослые люди могут лишь путем хирургического сложного вмешательства. Здесь не поможет ни специальная диета, ни висение на турнике. Существуют некоторые упражнения, преимущественно из йоги, определенный подход к подбору предметов гардероба, которые позволяют визуально казаться несколько выше.

Формула предполагает суммирование роста в сантиметрах обоих родителей и деление на два. К полученному значению прибавляют, если расчет ведется для мальчика, либо отнимают, когда вычисление делают для девочки, число «13». Результатом будет рост ребенка, когда он вырастет, с точность 80% и погрешностью 5 см в меньшую либо большую сторону.

Существуют статистические данные среднего роста для мужчин по географическому месту проживания. На территории России он равен 175-177, Европы — 176, стран Латинской Америки — 170, Китая и ряда азиатских стран — 167, Индии — 164 см.

Этот вопрос актуален для подростков, когда половое созревание еще не завершилось, то есть зоны роста еще не закрылись. Если в этот период начать заниматься растяжкой, висеть на турнике или регулярно плавать, что особенно эффективно, можно добиться увеличения роста.

Силовой тренинг, в отличие от перечисленной физической активности, оказывает обратный эффект. Вертикальная нагрузка, характерная для упражнений с гантелями либо штангой, значительно тормозит рост костей. Не последнюю роль играет тестостерон, повышенная выработка которого способствует тому, что зоны роста закрываются раньше.

Затормозить процессы естественного роста в детском возрасте способны такие факторы, как недостаточная калорийность питания и дефицит белка. Мужчины из Южной Кореи выше жителей Северной примерно на 7 сантиметров. Причиной этому, как можно догадаться, стал недостаток витаминов и постоянное недоедание у последних.

Реализовать заложенный в ребенке потенциал к росту позволяет только сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать овощи, крупы, богатые минералами злаками, — гречка, чечевица, овсянка. Важно, чтобы в меню обязательно была морская рыба, которая является источником йода, жирных омега-3 кислот.

Существуют компоненты, потребление которых критично для роста каждого ребенка в первые годы жизни. Это цинк с витамином D. Однако употребление этих веществ вместе с пищей либо в качестве добавок не оказывает аналогичного эффекта на организм взрослого человека.

Роль кальция, который длительное время считался важнейшим элементом для растущего организма, не была подтверждена. Последние исследования показали то, что он не способствует улучшению состояния костей у взрослого человека.

Гормоны роста, вводимые в форме инъекций, прописывают только в подростковом возрасте. Они назначаются специалистом, действуют на кости, способствуя их вытягиванию. Взрослым такая методика не подходит, поскольку зоны роста закрыты. Остается только хирургическое вмешательство по вытягиванию костей.

Эта достаточно болезненная операция, когда на каждой ноге в верхний костный слой вставляются скобы со спицами. Вытягивание осуществляется за счет резьбового стержня, раздвигаемого на 0,25 мм четырежды в сутки. В итоге человек становится на 6-7 см выше, но достигается это только за год, большую часть которого приходится ходить на костылях.

Если турник и плавание не могут помочь взрослому человеку стать выше, то выпрямление позвоночника и улучшение осанки от выполнения некоторых упражнений из практики йоги позволяют вытянуться на 5 см.

Когда с ростом приходится мириться, то важно правильно подбирать гардероб. Темный низ со светлым верхом, имеющий V-образную горловину, приподнятая гелем прическа — это образ, позволяющий казаться выше.

Ребенку и подростку стать выше помогает правильное питание и несиловые виды спорта. Взрослому человеку их заменяют йога и некоторые хитрости в подборе элементов одежды, грамотное сочетание оттенков.

источник

Борода – неоспоримое достоинство мужчины, в современном мире незамысловатая растительность становится, еще и чертой определённого стиля. Этим и объясняется погоня многих мужчин за модным аксессуаром. Но как быть, когда волосы не растут? Как ускорить рост бороды в домашних условиях?

Смириться либо попробовать приложить усилия для улучшения щетины, правильные выводы поможет сделать данная статья.

На состояние растительности влияет множество факторов, многие зависят от мужчины, но есть обстоятельства, на которые повлиять никак нельзя.

Генетическая предрасположенность. Печальная картина такова, что у некоторых представителей мужского пола просто отсутствуют волосяные фолликулы. Такая особенность может передаться по наследству от отца к сыну и поделать с этим ничего не получится.

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!

Читайте также:  Как избавиться от тли на свекле народными средствами

Половое созревание. Перед возникновением серьёзной растительности, у юноши появляется своеобразный пушок. Ускорить рост получится лишь тогда, когда наступит вторичный половой признак, поэтому нужно набраться терпения и просто подождать.

Потеря необходимых витаминов и микроэлементов. Дефицит полезных веществ приводит к тому что, щетина плохо растёт либо вовсе отсутствует.

Гормональные нарушения в организме. Снижение тестостерона в организме приводит к редеющей растительности.

Неправильный уход и бритьё. Если систематически неправильной техникой бритья повреждать фолликул, то со временем волосы редеют и прекращают расти. Некачественный уход за кожей или его отсутствие порождает закупорку сальных желёз, их воспаление и загноение.

Вредные привычки. К таковым относятся: злоупотребление алкоголем, табак, несбалансированное питание – всё это напрямую влияет на обменные процессы в организме, нарушая их вы, нарушаете полноценную подпитку щетины.

Прочие факторы: позднее половое созревание, лишний вес, постоянные стрессы и т.д.

Перед процедурам для ускорения роста бороды, отрегулируйте обстоятельства, напрямую воздействующие на здоровье, а значит и хороший рост растительности.

  • Отрегулируйте процесс питания. Следует отказаться от очень жирной, солёной и острой пищи, исключить фаст фуд;
  • Исключите вредные привычки: алкоголь (особенно пиво) по своей природе нейтрализует гормон тестостерон, превращает его в эстроген (половой гормон, присущий женскому полу). Курение засоряет весь организм, нарушает естественные процессы;
  • Нормализуйте сон: полноценным сном считается время в 7-8 часов. Недосып пагубно влияет на весь организм, приводит к вялости, апатии, угнетению, неправильной выработки гормонов.
  • Смените сидячий образ жизни на активный. Даже если ваш профиль работы предполагает часовые просиживания в кабинете, разгружайте себя активной работой. Такая тенденция поможет избежать лишнего веса – врага тестостерона.
  • Займитесь спортом. Замечено возрастание тестостерона при занятиях тяжёлыми видами спорта, т.е. силовыми. На пользу пойдут не только посещение фитнес-зала, но и активный отдых на природе, пешие прогулки, посещение бассейна.
  • Следите за массой своего тела, нормализуйте сексуальную жизнь.- Верьте в достижение успеха: череда побед укрепляет решимость, повышает тестостерон.
  • Пройдите гормональную терапию, рекомендации по ней можно получить только у специалиста.

Ускорить появление волос помогут процедуры для внешней стимуляции:

  1. Лекарства для роста волос;
  2. Масла;
  3. Народные средства;
  4. Использование дегтярного мыла. Дёготь хорошо ускоряет рост волосинок. Рекомендуется (кроме тех, у кого сухой тип лица) во время вечерних процедур намыливать желаемую зону и держать примерно 10 минут, затем смывать.

Немаловажно следить за рационом питания или даже сесть на определённую диету. Также важно осуществлять грамотный уход за кожей лица и волосяным покровом.

Фармацевтическая индустрия на сегодня предлагает большой спектр лекарств, ускоряющих рост, будьте внимательными, чтобы не попасть на удочку фармацевтов. Зачастую эти лекарства очень дорогие, но по сути ничем не отличаются друг от друга.

Основное действующее вещество лекарства– миноксидил — эффективный компонент, воздействующий на сосуды и нормализующий кровяной приток к фолликулу, этот процесс вызывает возникновение новых щетинок и укрепление старых.

Итак, чтобы ускорить появление волос используйте следующие лекарства: Алерана, Шевелюкс, Генеролон, Professional Hair System, Регейн, Миноксидил Киркланд, Ревасии, Косилон другие.

Зачастую лекарства нужно применять дважды в день, нанося их на очищенную кожу. Более подробную информацию можно получить в инструкциях по применению.

Витаминные комплексы: Пантовигар, Перфектил, Алфавит, Ревалид, Аевит. Результат от применения миноксидила очевиден не сразу, курс лечения может достигать до одного года.

Масла уже давно зарекомендовали себя как эффективный продукт для ускорения появления волос, к тому же они натуральные, а значит снижается негативный риск от использования.


В хит параде масел первое место занимает репейник. Для ускорения роста репейное масло советуется применять в тандеме с красным перцем. Перец провоцирует приток крови, а масло прекрасно питает, ускоряет и пробуждает спящие волосяные луковицы. Эффект от использования можно ощутить после трёх, четырёх недель использования.

Касторовое масло также содействует лучшему росту бороды, применение масла оказывает лечебное воздействие не только на волосяной покров, но и эпидермис.

Эвкалиптовое масло, как и вышеописанные, масла, настоящий кладезь полезнейших микроэлементов. Оно благотворно влияет на процессы регенерации кожи, её отшелушиванию, приливу крови к волосяным луковицам, помогает ускорить их появление. Но эвкалипт нельзя использовать концентрированным.

Маски для волос и компрессы хорошо ускоряют густоту щетины.

Пример усиливающего компресса:

  • распарьте предварительно очищенную кожу;
  • выбранное вами, масло нагрейте до 35 градусов;
  • промокните салфетку в масло и приложите к желаемой области;
  • оберните пищевой плёнкой или бинтом;
  • выдержите компресс в течении 2-х часов, остатки масла смойте.

Весьма эффективны маски из репейного и касторового масел с красным перцем. Принцип нанесения похож на описанный выше способ, время выдержки – максимум 30 минут. При непереносимости жгучего эффекта смыть раньше.

Маска из сока алоэ + сок чеснока + мёд + куриный желток, соотношение 1ст.л:1ч.л.:1ст.л.:1шт. Все компоненты перемешиваются и наносятся на сорок минут, после смываются.

Продукты, повышающие рост щетины:

  • Мясная продукция и орехи.
  • Белок и железо жизненно необходимы для правильного развития всего организма.
  • Стержни волос состоят из белка, а гемоглобин поставщик кислорода к луковицам.
  • Морская рыба – поставщик Омега-3, фосфора, цинка, В12 – эти витамины нужны для сохранения здоровья щетины.
  • Кисломолочная продукция, овощи (в частности морковь и капуста), зелень – укрепляют волосы.
  • Яйца — способствуют улучшению текстуры волосяного покрова.

Вышеописанные продукты лучше всего употреблять приготовленными в щадящем режиме, т.е. на пару или вареном виде.

К внутренним стимуляторам обильной растительности относится – диета. Если уже в юном возрасте мужчина одержим идеей шикарной растительности, то уже с 15 лет можно приступать к определённому режиму питания.

Ускорить рост помогает правильная культура питания и поглощение жидкости. Рекомендуется выпивать от 1,5 до 2х литров чистой воды, таким образом кожа получит нужное увлажнение, а фолликулы насыщение кислородом.

Пища должна быть насыщена витаминами: А, Е, С, В, F, K. В каких продуктах они находятся? Питание нацеленное на ускоренный рост должно предполагать наличие следующих продуктов: мясо, орехи, различные крупы, молочная продукция, овощи, фрукты, зелень, яйца, дрожжи, ржаной хлеб.

Чтобы увеличить шансы на шикарную растительность на лице необходим правильный уход. Что он в себя включает? Регулярное бритьё, используйте бритву с острым лезвием, чтобы не повреждать луковицы волос так вы достигните равномерного роста. Как только щетина начнёт прорастать, прочёсывайте её гребнем, делайте лёгкий массаж.

2-3 раза в неделю делайте маски или компрессы.

Используйте косметические средства по уходу за кожей лица: лосьоны, крема, шампуни, кондиционеры, воски для укладки.

Шикарная борода – это реальность, чтобы добиться успеха нужно приложить немало усилий, но разве это не мужской удел?

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!

источник

У каждой девушки/женщины в определенный период жизни возникает вопрос о том как можно замедлить рост волос на теле. Ведь после использования обычных методов удаления волосков (бритье, депиляции, удаление волос с помощью воска и др.) они до обидного быстро начинают вырастать заново, а так хочется чтобы время остановилось и гладкость кожи радовала как можно дольше.

Наравне с современными средствами замедления роста волос, существуют народные средства, с помощью которых можно увеличить периоды между эпиляцией/бритьем.

Давайте рассмотрим некоторые рецепты народной медицины:

1. Народная косметология Индии. Нам понадобится индийская специя – куркума. Куркуму заливают небольшим количеством теплой воды так, что бы получилась кремообразная масса. Потом эту массу наносят на необходимые участки кожи и накрывают полиэтиленовой пленкой (можно использовать пищевую пленку).

Кроме того что куркума замедляет рост волос, она еще и обладает противовоспалительными характеристиками.

2. Прекрасным средством против роста волос является сок винограда (белого, желательно дикого). Им необходимо обрабатывать зоны, где необходимо замедлить рост волос.

3. Спиртовой лосьон. Для этого нам потребуется: 5 г нашатырного спирта, 35 г обыкновенного спирта, 1,5 г йода и 5 г касторового масла. Все это перемешивается и обрабатывается области с нежелательными волосами 1-2 раза в день.

4. Для следующего народного средства нам понадобится сок корня гиацинта. Что бы получить сок необходимо корень гиацинта натереть на мелкой терке, а потом выдавить из кашицы сок.

Наносить на кожу утром или вечером (один раз в день).

5. Рецепты из грецкого ореха:

– сожгите скорлупу ореха, а пепел залейте водой (так чтобы получилась кремообразная масса). Настойку применять после депиляции/бритья;

– в темную тару положить перегородки грецких орехов и залить спиртом. Настаивать необходимо две недели в месте защищенным от света. Настойку применять после депиляции/бритья.

6. Рецепты с лимоном:

– после каждой процедуры по удалению нежелательных волосков тело необходимо протереть долькой лимона;

– выдавить половину лимона, полученный сок смешать с 10 ч.л. сахара, потом подогреть и хорошо перемешать. Нанести на тело и подождать, смыть теплой водой.

7. Перемешать 2-3 ст.л. семян крапивы и полстакана подсолнечного масла. Настаивать в стеклянной таре две недели.

8. В 0,5 л воды добавить 5 ст.л. травы дурмана, поставить на огонь и на средне огне держать около 15 мин. Остудить, отжать, хранить в холодильнике. Настойку применять для замедления роста волос после депиляции/бритья.

9. Не стоит забывать и о вросшихся волосках:

– для борьбы с ними необходимо залить кипящей водой 1 стакан овсяных хлопьев, накрыть крышкой и дать настоятся 20 мин. Затем добавить 4 ст.л. соли и 2 ст. оливкового масла. Полученную массу хорошо перемешать;

– можно использовать натуральный кофе. После того как вы приготовили себе кофе, не спешите его выбрасывать, это отличный скраб для тела.

9. Одно из самых действенных средств от избыточного роста волос — настойка болиголова. Ее используют после механического выщипывания волос или удаления их с помощью воска, специального пластыря и т. п.

После механического удаления волос смазывают эти проблемные места настойкой болиголова один раз в день в течение длительного времени. Возможно, волосы вырастут снова, но их будет меньше, и они будут редкими и тоненькими. В таком
случае процедуру следует повторить.

Но хотелось бы отметить, что результат от того или иного рецепта на каждого действует индивидуально. Кому-то поможет один рецепт, кому-то другой. Поэтому нужно попробовать все и выбрать то, что подходить именно Вам!

источник

В статье приведены народные средства, которые помогут увеличить рост вашего ребёнка. Также указаны асаны из йоги, которые также положительно влияют на рост молодого организма.

1. Хорошо взболтать смесь из 1 яйца и 2 стаканов мо­лока. Прием смеси 3 раза в день дает прекрасные резуль­таты.

2. Измельчить 1 ст. ложку плодов шиповника, залить 2 стаканами кипятка, прокипятить на водяной бане 10-15 мин, настоять 1 сут. Пить по полстакана 2 раза в день.

Нижеуказанные средства рекомендуется включать в пищевой рацион 2-3 раза в неделю.

3. Размять 100 г сливочного масла, посолить, добавить 2-3 ст. ложки мелко нарезанной петрушки, кинзы или любой другой зелени и 1 ч. ложку лимонного сока. Все взбить и намазывать на черный хлеб.

4. Смешать полстакана муки с полстакана манной крупы. Очистить 3 свеклы и 2 яблока, пропустить через мясорубку и смешать с крупой и мукой. Добавить воды до консистенции теста. Соль по вкусу. Через 30 мин из этой массы сделать лепешки (по 50-100 г) и выложить на сухой проти­вень. Выпекать в духовке. Перед употреблением намазать на лепешку сливочное масло.

5. Промыть (не смешивая) по 2 ст. ложки риса, перловой, гречневой круп и пшена; 3-4 морковки нарезать соломкой и уложить на дно кастрюли. Далее уложить в нее слоями: мор­ковь, пшено, морковь, перловая крупа, морковь, гречневая крупа, морковь, рис, морковь. Все залить 2 стаканами хо­лодной воды, довести до кипения и варить 10-15 мин. Соль по вкусу. Дать каше настояться под крышкой 20-30 мин (не перемешивать). Влить 1 стакан молока, довести до кипения, снять с огня, добавить 3 ст. ложки сливочного масла.

6. Протереть через сито 200 г творога. Добавить 1 стакан мелко нарубленных побегов крапивы, 3 зубчика мелко нарезанного чеснока, 1 ч. ложку горчицы и 3 ст. ложки растительного масла. Все перемешать.

Для увеличения роста необходимо регулярно (3-4 раза в день) употреблять сырые фрукты, овощи и зелень, в том числе дикорастущую (крапиву, лебеду, мяту, подорожник, мать-и-мачеху), в которых максимально сохранены биологическая ак­тивность и витамины.

Также для увеличения роста полезно выполнять следующие упражнения.

1. Падамуля Шактивардхак. Стоя, пятки можно соединить, медленно вды­хая через нос, подняться на носки как можно выше и, медленно выдыхая че­рез нос, опуститься вниз так, чтобы пятки не доходили до коврика 1—1,5 см. Внимание направить на икры и стопы ног. Повторить от 10 до 25 раз. Упражнение также укрепляет мышцы и связки голеностопных суставов, делает икры стройными и красивыми.

2. Лежа на спине на полу, расслабиться, вдохнуть и на выдохе накло­нить туловище вперед, взявшись руками за лодыжки и стараясь коснуться лбом ног. После выдоха оставаться в этой позе 2-3 с, задержав дыхание. Повторять от 2 до б раз. Сочетание этого упражнения с бегом трусцой (5-7 мин) способствует удлинению конечностей у подростков.

3. Кати Шактивардхак. Стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Поднять руки вверх ладонями вперед, вдохнуть через нос и, задержав дыха­ние, медленно наклониться вперед. Положить ладони на пол, запястьями ка­саясь больших пальцев ног, выдохнуть и остаться в этом положении, за­держав дыхание. Затем вдохнуть через нос, выпрямиться (руки вверх) и вер­нуться в исходное положение. Повторить до 5 раз. Следить, чтобы голова находилась между руками, колени были выпрямлены, а внимание сосредоточено на области поясницы. Упражнение эффективно для увеличения роста в воз­расте до 18-24 лет, одновременно с выполнением упражнения нужно делать самовнушение.

4. Уттхита Триконасана.

5. Париврита Триконасана.

источник

Гормон соматропин вырабатывается передней долей гипофиза на протяжении всей жизни. О назначении этого вещества в человеческом организме известно только врачам. Между тем, этот гормон творит настоящие чудеса с самочувствием и внешним видом. Однако у него есть множество побочных эффектов при внутривенном или внутримышечном введении. В статье описано, как повысить уровень гормона роста с помощью народных средств и каковы последствия его постоянного применения в инъекционной форме.

Пик выработки этого вещества передней долей гипофиза приходится на возраст от одного года до десяти лет. Именно в этот отрезок времени организм наиболее интенсивно растет: костная ткань, внутренние органы, мышцы, кожа, зубы. Необходимо колоссальное количество энергии для того, чтобы процесс роста проходил нормально.

В некоторых случаях происходит сбой в эндокринной системе, и процесс роста может остановиться. В этом случае у ребенка может быть диагностирована карликовость или мышечная атрофия, а также некоторые заболевания скелета. У взрослых также может быть диагностировано заболевание, при котором необходимы высокие дозы гормона (акромегалия, аденома передней части гипофиза). В этом случае назначаются инъекции соматропина внутривенно или внутримышечно, дозу назначают индивидуально, в зависимости от возраста пациента и выраженности заболевания.

Искусственно синтезированный гормон роста на сегодняшний день выпускается в двух формах:

  • рекомбинантный – является результатом работы генной инженерии, в структурной формуле которого содержится 191 аминокислота;
  • соматропин синтетический, в составе которого 192 аминокислоты.

Наиболее известный препарат соматропина на фармацевтическом рынке — «Джинтропин», его можно приобрести в любой аптеке при наличии рецепта от врача. Стоимость препарата довольно высока — за коробку с 10 ампулами, по 10 единиц препарата в каждойследует заплатить около семи тысяч рублей. Этого количества лекарства в среднем хватает на две недели. Повысить гормон роста естественно, не прибегая к инъекциям, тоже возможно, конечно, не настолько эффективно.

Показания к применению инъекционного препарата:

  • замедленный рост скелета и мышечной ткани у детей, вследствие дефицита вырабатываемого эндогенно гипофизом гормона роста;
  • замедление роста, спровоцированное некоторыми хроническими заболеваниями внутренних органов (например, при хронической почечной недостаточности может возникнуть такая необходимость);
  • синдром Шерешевского-Тернера;
  • остеопороз;
  • аутоимунные заболевания, которые сопровождаются дефицитом массы тела и мышечной атрофией.
Читайте также:  Восстановление гипофиза народными средствами

При наличии инвалидности пациент может получить препарат бесплатно. А что делать людям, у которых нет инвалидности? Как повысить уровень гормона роста без уколов? Этого возможно добиться в домашних условиях, но при серьезных заболеваниях такого результата будет недостаточно. А вот, например, уменьшить боли при остеопорозе или артрите возможно с помощью корректировки рациона, вследствие которой уровень эндогенного соматропина повысится.

Побочные действия при введении высоких доз инъекционной формы препарата:

  • гигантизм;
  • тошнота и потеря аппетита;
  • повышение внутричерепного давления;
  • болезненные ощущения и абсцессы в месте введения препарата.

О том, как повысить секрецию гормона роста, пекутся не только больные люди, но и спортсмены-любители. Примерно десять лет назад информация о влиянии гормона на качество тела просочилась в открытый доступ. С тех пор соматропин стал излюбленным средством бодибилдеров для снижения жировой прослойки и увеличения гипертрофии (объема) мышц. Практически каждый завсегдатай тренажерного зала знает, как повысить гормон роста в организме, не прибегая к использовании аптечных ампул. Разумеется, эффект слабее, но он тоже имеет место.

Влияние гормона роста на качество тела (при условии ежедневной дозы 20-30 единиц «Джинтропина»):

  • уменьшение подкожно-жировой клетчатки (даже женщинам с их «эстрогеновым жирком» соматропин позволяет просушиться до 8-10% жира в организме);
  • увеличение объема мышечной массы;
  • прилив энергии — тренировки становятся длительными, интенсивными, без ущерба для нервной системы атлета, не возникает эффекта «перетренированности», который неминуемо появится у тех, кто не принимает соматропин;
  • эффект от инъекций гормона роста сказывается также на хрящевой и костной ткани: она может разрастаться, становится крепче. Это также отличная профилактика таких заболеваний, как артрит, остеопороз.

Практически любой опытный бодибилдер знает, как повысить уровень гормона роста. Это некоторые изменения в рационе питания, интервальное голодание, наращивание мышечной ткани, корректировка режима сна. Каждый из этих способов описан ниже.

Гормон роста на протяжении нескольких десятилетий используется для лечения мышечной атрофии и карликовости у детей. Десяткам тысяч малышей во всем мире гормон помог вырасти до среднего человеческого роста, в то время как без использования препарата они бы могли остановиться на отметке 1,35-1,40 м и не вырасти выше. Регулярные инъекции соматропина помогли им достичь отметки в 1,65-1,70 м, то есть нормального среднего человеческого роста. При этом костная, хрящевая и мышечная ткань также показали нормальный темп развития, как и полагается здоровому человеку.

Увы, не все дети положительно отреагировали на поступающий экзогенно соматропин. Минимальные значения собственного (эндогенного) гормона в крови так и не повысились. Такое низкое усвоение гормона встречается прримерно в 5% случаев. Советы о том, как повысить гормон роста у ребенка без уколов, в этом случае также не помогут. Такое проблемное усвоение соматропина связано с личной непереносимостью и встречается довольно редко.

Есть ли последствия использования инъекционного соматропина? Факт повышенного гормона роста у детей при экзогэнном поступлении на протяжении десятилетий исследовался ученными разных стран, и на сегодняшний день можно с уверенность сказать: практически никаких побочных действий на организм и далеко идущих последствий от использования препарата нет. При этом гормон применялся как в умеренных дозах, так и в повышенных. В некоторых случаях наблюдалось несоответствие скорости роста мышц и скелета, однако такая клиническая картина может корректироваться с помощью спортивных нагрузок, физиотерпии и массажа. Курс соматропина для ребенка должен проходить под пристальным наблюдением ортопеда, эндокринолога, иммунолога. Наблюдение специалистов поможет свести к минимуму проявление побочных эффектов и определить оптимальную для каждого отдельного случая дозировку.

Препараты, повышающие гормон роста, могут использоваться как у детей, так и у взрослых:

Есть еще ряд китайских дженериков, которые стоят примерно в два раза дешевле оригинальных препаратов. Увы, они не прошли обязательную сертификацию и наличие в них соматропина ничем не подтверждено. Поэтому попытка сэкономить на подобных препаратах может в лучшем случае не принести никакого эффекта, а в худшем — привести к побочным реакциям или отравлению вспомогательными компонентами.

Как повысить гормон роста естественным путем:

  • Соблюдать режим сна — гормон выделяется передней долей гипофиза во сне, примерно с полуночи до трех часов ночи. Именно в этот период времени надо находиться примерно во второй фазе сна, для этого следует засыпать около девяти часов вечера.
  • Следует регулярно заниматься силовыми тренировками и наращивать мышечную массу — выработка соматропина находится в тесной взаимосвязи с активизацией мышечных волокон.
  • Прием добавок с гамма-аминомаслянной кислотой.
  • Увеличение в рационе количества белковой пищи и полный отказ от простых углеводов.
  • Достаточное количество в рационе никотиновой кислоты и витаминов группы Б.
  • Отказ от употребления алкогольных напитков — они наносят удар по эндокринной системе человека и неминуемо приводят к вымыванию витаминов, минералов и снижению выработки тестостерона, соматропина и прочих нейромедиаторов и гормонов.

На первый взгляд, вес — это довольно несущественный показатель. Большинство людей не имеют степени ожирения и считают себя совершенно здоровыми людьми. Это ошибка: при выполнении биоимпедансного анализа тела выясняется, что процент мышечной массы у таких людей ничтожно низок, а количество жира (в том числе абдоминального и висцерального) зашкаливает. Говорить о здоровье при такой клинической картине невозможно.

Повысить уровень гормона роста с помощью корректировки веса можно следующим образом: изменить свой рацион так, чтобы полностью избавиться от висцерального жира. Для этого придется отказаться от многих продуктов, которые ранее были очень любимы. Зато повысится выработка соматропина — это вернет моложавый вид, бодрость, подарит отличное самочувствие. Кроме того, улучшится внешний вид тела — оно станет более атлетичным и мышечным.

Как было сказано выше, сон имеет прямое влияние на выработку гормона роста. Если учесть, что около 90% соматропина выбрасывается в кровь ночью, то становится очевидным, что при бессоннице или отсутствии сна гормон попросту не вырабатывается. Человек выглядит старше, чувствует себя слабым и больным, мышечная ткань уменьшается.

Как повысить выработку гормона роста с помощью сна? Очень просто: наладить режим таким образом, чтобы засыпать не позже десяти часов вечера. Эта привычка обеспечит нормальную выработку гормона для человека того или иного возраста. Конечно, с помощью сна нельзя добиться зашкаливающих показателей соматропина в крови, однако можно наладить его регулярную выработку.

Как повысить гормон роста естественным путем? Надо полностью отказаться от употребления сахара и простых углеводов. Этот совет может показаться очень банальным, но рацион имеет прямое влияние на уровень выработки основных гормонов.

Также следует ознакомиться с информацией об интервальном голодании. Это гарантированный способ, который позволяет повысить гормон роста у мужчин и женщин.

Современные исследования доказали, что за два дня голодания уровень вырабатываемого соматропина увеличился в среднем на 250%. Это очень весомый показатель. Следует с осторожностью приступать к голоданию: проводить подобные эксперименты с питанием можно только полностью здоровому человеку. При хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта есть риск усугубить самочувствие.

Физическая активность способствует выбросу в кровь не только гормона роста, но и нейромедиаторов, ответственных за хорошее настроение и бодрость. Поэтому так важны регулярные нагрузки как силового характера, так и легкоатлетические.

Каждый взрослый человек должен хотя бы два-три раза в неделю на час посвящать себя физкультуре. Даже если есть проблемы со здоровьем и противопоказания к выполнению тех или иных упражнений, можно заниматься плаванием или гимнастикой. Регулярная, пускай и не большая физическая активность не даст остановиться эндогенной выработке соматропина.

Последние исследования доказали, что высокоинтервальные физические нагрузки особенно хорошо стимулируют выброс в кровь гормона роста. Следует учесть, что если после тренировки человека настигнет бессонница либо он проведет вечер за употреблением алкогольных напитков, то на выработку гормона можно не рассчитывать. Только регулярно соблюдаемый здоровый образ жизни и комплексный подход помогут улучшить ситуацию с дефицитом нейромедиаторов и гормонов.

ГАМК (гамма-аминомаслянная кислота) выступает в роли особенного вещества, которое способно стать составной частью некоторых нейромедиаторов и поспособствовать увеличению их секреции. Регулярный прием препаратов с ГАМК помогает примерно на 30% увеличить долю выработки эндогенного соматропина.

ГАМК можно принимать в виде таблеток («Аминалон»), в составе спортивного питания (например, почти все комплексы аминокислот содержат ГАМК) либо обогатить свой рацион. Орехи, авокадо, некоторые сорта рыбы содержат высокое количество гамма-аминомаслянной кислоты. Препараты ГАМК также положительно влияют на сон — это косвенно поспособствует увеличению выработки гормона роста.

источник

Женщина всегда старается выглядеть ухоженно, дорого и изысканно. Но нередко идеальную картинку портят быстро отрастающие волосы на ногах и в зоне бикини. Замедление роста волос в таких случаях просто необходимо, ведь пробивающаяся «щетина» портит внешний вид и вызывает недовольство его обладательницы. Косметологи предлагают ряд средств для борьбы с ростом волос и их удаления с тела, но неплохим подспорьем будут и народные средства. Они бюджетные и более безопасны для нашего организма.

С помощью народных средств замедлить рост нежелательных волос на теле легко, а главное они не содержат химии, консервантов и красителей.

  • Сок лимона. Протирание разрезанным лимоном проблемных участков кожи поможет сделать волоски тоньше и ухудшит их быстрый рост.
  • Аналогичным действием обладает и виноградный сок. Берем несколько виноградин, выдавливаем из них сок и наносим в виде маски на основе сока и мякоти. Нанесение делается каждый раз после эпиляции.
  • Борется с ростом волос и куркума. Для этого разводим 2 или 3 ложки специи теплой водой и перемешиваем. Получившуюся пасту накладываем на кожу после того, как ее побреем. Держим полчаса, укутав полиэтиленом или пищевой пленкой. Внимание: специя может окрашивать кожу, поэтому предварительно тестируем ее на коже.
  • Зеленые грецкие орехи помогут с замедлением роста волос по всему телу. Способ применения: кашицу из плодов прикладываем на десять — двадцать минут после того, как сделаем эпиляцию. Внимание: может красить кожу. Не стоит передерживать, чтобы не получить ожог.
  • Еще один вариант применения – это воздействие пеплом из ореховой скорлупы. Для этого сжигаем скорлупки, собираем в емкость получившийся пепел, смешиваем с водой и втираем в проблемный участок.
  • Настойка из перегородок на основе спирта. Берем горстку перегородок грецкого ореха, заливаем небольшим количеством спирта. Убираем настаиваться в тёмное место на протяжении 14 дней.
  • Лосьон для замедления роста волос на спиртовой основе. Для его приготовления берем 2 чайных ложки нашатырного спирта, столько же водки, 6 капель йода, две чайные ложки касторки. Перемешиваем все компоненты между собой, наносим смесь на проблемные участки по 2–3 раза в день.
  • Крапивный настой. Такой рецепт поможет надолго замедлить рост нежелательных волос. Шинкуем 30 грамм свежих листьев крапивы, перемешиваем с 15 граммами её семян. Сверху кашицу заливаем 80 мл кукурузного масла. Убираем кашицу настаиваться в шкаф на 4 дня. Наносим на нужные участки поле эпиляции.
  • Настой на основе мяты. Для его приготовления завариваем 40 грамм мяты кипятком (180 гр.), даем завариться в течение 3 часов. После этого добавляем эфирные масла: 12 капель масла розмарина, 7 капель масла герани, 7 капель масла женьшеня. Переливаем раствор в емкость с темным стеклом. Наносится состав 3 раза в день.

В магазинах и аптеках можно найти множество средств, но у каждого свое направление воздействия. Одни действуют на усиленное питание кожи, вторые снимают раздражение и воспаление, третьи воздействуют на рост волосинок после процедуры депиляции. Воспользовавшись рекомендациями можно подобрать крем для приостановки роста волос, который справится с нужной задачей и не ударит по кошельку.

После удаления волос кожные покровы проходят несколько стадий восстановления: сразу после процедуры им нужна защита, потом через пару часов возникает потребность в интенсивном увлажнении, после этого необходимо наносить средства для уменьшения роста волосинок.

В первую очередь читаем состав средства. Здесь не должно быть отдушек, их присутствие провоцирует раздражение. Самые лучшие кремы – это те средства, в состав которых входят натуральные ингредиенты и компоненты, снимающие болевые ощущения. Спирт в креме это плюс, а не минус. Он даёт антибактериальный эффект. Не стоит забывать про волосы на голове, возможно им требуется глубокое восстановление.

Лучше подобрать два крема: первый увлажняет и питает, а второй соеращает рост волос. Если необходимо сделать кожные покровы более мягкими и дополнительно увлажнить, то ищите крем с пантенолом. Этот компонент быстрей восстановит кожу от лёгких повреждений, полученных при депиляции. У крема, направленного на угнетение роста нежелательных волос, нет мгновенного действия. Эффект проявляется после длительного применения на протяжении нескольких месяцев.

На рынке множество продуктов, гарантирующих приостановить рост волос, но ни одно средство не обеспечивает 100% результат. Но большинство из них действительно эффективны и показывают высокие результаты.

  • Масло на основе муравьиных яиц. Это средство для замедления роста волос не самое бюджетное, потому как технология его изготовления трудоемкая. Состав масла включает кислоты, которые разрушают волосяные луковицы. Способ применения: моем нужный участок кожи, обезжириваем, насухо вытираем полотенцем. Круговыми движениями втираем масло в кожу. Средство не смывается с кожи несколько часов, чтобы в полной мере успело подействовать. Процедура повторяется несколько раз. Для максимальной эффективности необходимо применять несколько месяцев. Судя по отзывам, одно из самых лучших средств этой линейки — масло компании TALA, производство Турция. Цена: 500 рублей за 20 мл. Плюс: подходит для применения на самых деликатных участках (зона бикини, область подмышек, лицо).
  • Ещё одно средство выпустила на рынок компания Yves Rocher. Она предлагает избавиться от нежелательных волос молочком со стоимостью флакона 800 рублей. Молочко, за счёт входящего в состав сока мексиканской агавы, увлажняет кожные покровы. А корень шлемника угнетает рост волосинок на теле.
  • Лосьон компании JOHNSON’S тоже прекрасно увлажняет кожу, восстанавливая природный блеск кожи. С ним рост волос становится медленней. Воздействует на них экстракт сои. Средняя цена на это косметическое средство: 600 рублей.
  • Крем после депиляции компании GREEN MAMA, выполнен на основе сока алое вера, снимает воспаление после удаления волос, успокаивая кожу. А арника в его составе смягчает кожу. Экстракты растений в его составе воздействуют на волосы, заставляя их, расти медленней. Стоимость довольно демократичная: 200 рублей за тюбик геля.
  • «Стоп волос» SERGE ARSUA. Изготовитель: Россия — Франция. Действием: увлажнение кожных покровов, снятие раздражение после эпиляции, замедляет рост волос.
  • Hair on Strike LYCON SPA. Произведён в Австралии. В его состав входят экстракты чапаррели и папайи. Используется после эпиляции воском, лазером и электролиза.
  • Le Corps Post Epil PAYOT. Французский препарат, в составе которого арника, масла календулы и ромашки, соевые протеины, папоротник. Оно угнетает рост нежелательных волос, снимает раздражение с кожных покровов.

Такие средства имеют деликатный состав, поэтому хорошо переносятся обладателями чувствительной кожи. Перед нанесением обязательно необходимо ознакомиться с инструкцией. Перед тем, как наносить на кожу крем, следует провести тест на аллергию на небольшом участке.

Кожу распаривают, очищают и подсушивают полотенцем. После чего массирующими движениями наносятся на кожу, распределяясь тонким слоем. Первый раз его наносят сразу после процедуры депиляции, а потом ежедневно по 2–3 раза в день.

Замедлить появление волос на ногах, в зоне бикини, области подмышек рекомендуется сменить бритву на восковые полоски или чистый воск. Как вариант более медленный рост обеспечить шугаринг (удаление волос на теле специальной пастой). Не меньший эффект даёт использование электроэпилятора. Этими способами можно избавиться от волос на срок от 2 до 5 недель. А сами волосы станут тоньше и более светлыми.

Ещё один секрет состоит в массировании кожи перед депиляцией кусочком пемзы. Пемза ослабляет волосяные луковицы, и волоски постепенно выпадают. Чтобы не поцарапать кожу следует нанести на кожу гель для душа или шампунь, так вы не оцарапаете кожу. После этого эпиляция проводится выбранным способом. Заинтересует статья про лазерную расческу для волос.

Читайте также:  Как можно вылечить отдышку народными средствами

Крем для депиляции сохранит эффект гладкости дольше на 3 дня, но он обладает резким неприятным запахом. Поэтому многие женщины отказываются от его применения. Действие: растворение волосков, расщепление верхнего края волосяных фолликул.

Совсем необязательно делать фотоэпиляцию для того, чтобы избавиться от нежелательных волос. Достаточно продлить эффект народными рецептами, используя перекись, грецкие орехи, экстракты трав, куркуму или другие натуральные ингредиенты. Или использовать ряд косметических средств для борьбы с ростом волос. Можно применять эти средства комплексно, что усилит желаемый эффект. А саму процедуру эпиляции рекомендуется делать воском или пастой для шугаринга.

источник

Падение уровня тестостерона отрицательно сказывается на здоровье. Ухудшается иммунитет, пропадает влечение, снижаются результаты спортивных тренировок, а поведение меняется на более апатичное. Из-за проблем с экологией и стрессами низкий уровень гормонов все чаще наблюдается даже у относительно молодых людей до 35 лет. Но существуют доступные методы, как повысить тестостерон у мужчин естественным способом без приема медикаментов.

Тестостерон – самый главный мужской половой гормон. Именно реакция на него у плода определяет будущий пол ребенка. Он участвует в формировании вторичных половых признаков и отвечает за способность к зачатию у мужчины. На протяжении всей жизни уровень тестостерона в организме колеблется. Его максимальная концентрация достигается в возрасте 18-20 лет, далее до 30 его уровень практически не меняется, а после начинается его снижение примерно на 1% в год.

У здорового мужчины количество тестостерона в норме – 11-33 наномоль на литр. Если этот показатель ниже, то проявляются следующие симптомы: вялость, апатичность, низкий жизненный тонус и депрессия; боли в суставах, угнетение мышечной массы и снижение скорости реакции; снижение влечения, слабая эрекция, преждевременная эякуляция; ухудшение интеллектуальных способностей, снижение памяти и проблемы с концентрацией; нарушение сна, бессонница; замедление метаболизма, накопление лишнего веса, рост молочных желез. Чтобы поднять уровень тестостерона, нужно обратиться к специалисту.

Повысить выработку тестостерона можно как медикаментозно, так и естественными способами. Лекарство следует принимать только в крайнем случае, когда простые методы не дают результата. Назначение препарата всегда является прерогативой врача, самостоятельный прием может нанести существенный вред здоровью. Поэтому рекомендуется сначала попробовать: перейти на здоровую пищу, богатую белками и микроэлементами; отказаться от вредных продуктов, мешающихся вырабатываться тестостерону; нормализовать режим сна и бодрствования; снизить вес, вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями.

Здоровое питание играет важную роль для образования тестостерона в организме мужчины, тестостерон в организме мужчины помогут повысить фитогормоны. Растительной формой тестостерона богата петрушка, шпинат, брокколи, укроп и другая листовая зелень. Ее употребление помогает повысить выработку мужского тестостерона, служа для него строительными веществами.

Белковая пища является отличным способом, как поднять уровень тестостерона. В процессе расщепления белков выделяется очень важная аминокислота – аргинин, которая участвует в синтезе гормонов у мужчин. Ею богаты мясо птицы, постная свинина и говядина, яйца, творог, молочные продукты, орехи, бобы и цветная капуста.

Пища с полиненасыщенными жирами поможет повысить мужской гормон. Большое количество жирных кислот омега-3 и омега-6 содержится в морской рыбе, льняном, арахисовом и оливковом маслах, яичных желтках. Полезно будет умеренное употребление сала.

Цинк, кальций, селен, магний и другие микроэлементы необходимо употреблять с пищей, чтобы поднять уровень гормонов у мужчин. В первую очередь, увеличить количество тестостерона помогает цинк. Он содержится в морепродуктах и рыбе, семечках и орехах, молоке и сыре. Также минералы можно употреблять в виде пищевых добавок.

Еда с витаминами C, D, E и группой B влияет на повышение тестостерона. Витамин С необходим для повышения бодрости, укрепления иммунитета и снижения стресса. Его можно найти в больших количествах в цитрусовых фруктах, ягодах шиповника и вишни, капусте. Витамин D естественным образом вырабатывается кожей на солнце, он важен для усвоения кальция и перехода скопившегося эстрогена в менее активные формы. Витамин E требуется телу, чтобы снизить вес, так как он помогает инсулину расщепить сахар. Витамины группы B напрямую участвуют в процессе того, как образуются гормоны. Они выступают катализатором в процессе формирования молекул тестостерона из аминокислот у мужчин естественными путями.

Автоматически повышает тестостерон отказ от следующих продуктов:

  • Соевый белок является одной из растительных форм эстрогена, поэтому рекомендуется исключить из рациона мясные полуфабрикаты, пельмени, колбасную продукцию, соевое молоко и тофу, которые будут только мешать поднять уровень тестостерона.
  • Сахар может увеличить выработку инсулина, который угнетающе действует на мужские гормоны. К тому же его избыток ведет к ожирению. Откажитесь от добавления сахара в чай, печенья, конфет и сладких газированных напитков.
  • Алкоголь угнетающе действует на многие естественные процессы в теле. Но более всего тестостерон повысить мешает употребление пива. В нем содержится большое количество растительных эстрогенов.
  • Быстрые углеводы влияют на массу тела, способствуют жировым отложениям. Уровень мужских гормонов будет повышаться, если отказаться от мучных изделий и макарон и заменить их богатыми клетчаткой крупами.

Не забывайте, большое количество кофе влияет на повышение концентрации гормонов стресса, которые блокируют нормальную роботу тестостерона. Лучше пейте больше чистой воды, чтобы поднять тестостерон.

Полноценный 8-часовой сон помогает увеличивать уровень половых гормонов у мужчин естественными способами. Организм синтезирует тестостерон преимущественно во время глубокой фазы сна. Соответственно, недосып отрицательно сказывается на мужском здоровье. В борьбе с бессонницей могут помочь препараты и создание условий темноты и тишины для нормального засыпания.

Повышение уровня тестостерона естественным путем невозможно без нормализации веса. Жировые клетки так устроены, что скапливают поступающий с пищей и вырабатываемый самим мужским организмом эстроген. Поэтому лишний вес ведет к гормональному дисбалансу. С помощью соблюдения диеты и регулярных физических упражнений можно быстро повысить уровень тестостерона до нормы.

Упражнения с отягощением являются простым способом, как повысить уровень тестостерона у мужчин. Силовые тренировки с гирей или штангой помогают не только вернуть тело в форму и нарастить мышцы, но и усилить синтез гормона. Давая нагрузку на мышцы, мы провоцируем рост их тканей. Он, в свою очередь, заставляет организм продуцировать большее количество тестостерона. Занятия спортом как бы говорят телу, что мышцам нужно поднять этот гормон, и организм его производит.

Комплекс тренировок можно построить самостоятельно или взять на видео в интернете. Также можно записаться на индивидуальные занятия с фитнес-тренером, который составит программу за вас. Но есть несколько основных советов, каким должен быть повышающий уровень тестостерона комплекс упражнений:

  1. Оптимальная длительность занятий около часа. Рекомендуется отводить 10-15 минут на разминку, а оставшееся время посвятить непосредственно упражнениям.
  2. Допустимое количество тренировок в неделю – не более 3 занятий. Короткий перерыв необходим, чтобы дать мышцам восстановиться. А это, как мы помним, помогает поднимать уровень тестостерона.
  3. Увеличение уровня гормона лучше происходит при тренировке крупных спинных, грудных и ножных мышц. Отличное средство для этого – приседания, становая тяга, жим штанги лежа или стоя и другие базовые силовые упражнения.
  4. Не стоит выбирать слишком высокий вес. Оптимально, если вы можете поднять снаряд 8-10 раз. При том, что последние повторения уже требуют приложить больше сил для поднятия веса.

Усиленная тренировка икр, бицепсов и трицепсов не оказывает такой увеличивающий эффект на выработку тестостерона, как упражнения на крупные мышечные группы.

Регулярная половая жизнь и сексуальная активность – простой и приятный способ, как увеличить тестостерон в организме. Но не стоит бездумно гнаться за количеством половых актов, помните о контрацепции и заболеваниях, передающихся половым путем. Гормон усиленно продуцируется даже тогда, мужчина флиртует и просто общается с женским полом.

Минимизация стресса и поддержание хорошего настроения – тоже доступный метод мужской тестостерон как повысить. Старайтесь больше отдыхать, сохраняйте ровное эмоциональное состояние и спокойствие в сложных ситуациях. Слушайте приятную музыку, читайте любимые книги или смотрите увлекающее кино — это отличный способ увеличения уровня гормона. Для борьбы со стрессом можно заняться йогой и медитацией – этими действиями также можно поднять уровень тестостерона.

Существует много эффективных и доступных способов, как поднять уровень тестостерона у мужчин в домашних условиях, не прибегая к химии. Чтобы выработать гормон быстрее, сначала следует исключить вредные продукты и снизить вес тела. Когда все угнетающие факторы будут устранены, можно приступать непосредственно к основным естественным способам повышения тестостерона.

Перейти в раздел Вопросов и ответов

В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

Проверь себя на наличие импотенции

Чтобы узнать, какой гормон отвечает за либидо у женщин, медики провели ряд исследований на эту тему. По ходу экспериментальных работ ими была выделена группа органических соединений, которые могут понижать или повышать уровень женской сексуальности. Каждый из выявленных половых гормонов должен вырабатываться в достаточном количестве, чтобы репродуктивная система правильно функционировала.

В организме у женщины присутствует 3 половых гормона, которые называют эстрогенами. К ним относятся:

Эти соединения вырабатываются яичниками. Наиболее важным для либидо является эстрадиол. В зависимости от того, в каком количестве он находится в организме, определяется уровень сексуального желания женщины.

Спад либидо обычно приходится на вторую фазу менструального цинка. Также в это время женщина начинает ощущать явные признаки предменструального синдрома. Поэтому в этот период ее тревожат:

  • Тянущие боли в нижней части живота;
  • Проблемы со сном;
  • Депрессивное настроение;
  • Головная боль;
  • Раздражительность.

Перестройка гормонального фона на уровне эстрогенов наблюдается при климаксе. В связи с этим понижается женское либидо, а также функция яичников.

Эстрогены работают вместе с другими половыми гормонами, к примеру, прогестероном. Он причастен к женской сексуальности и контролю за правильностью прохождения менструального цикла. Если его показатель уменьшается, то страдает либидо.

Гормоны, которые ответственны за уровень сексуального желания, выполняют еще несколько важных задач. Эстрогены, отвечающие за женское либидо, влияют на рост тканей, костей, формирование половых признаков. Также они контролируют процесс вынашивания ребенка.

Повышение уровня эстрогенов, как и их понижение, сказывается на организме женщины негативным образом. Из-за переизбытка гормонов этого типа возникают проблемы с лишним весом. Не исключается появление внутриутробного инфицирования. Если женщина беременна и у нее поднялся уровень эстрогенов, то она рискует потерять малыша из-за выкидыша. Также данное состояние иногда приводит к развитию у ребенка различных патологий.

Распознается высокий уровень гормонов, которые отвечают за качество либидо, по таким признакам:

  • Сосудистая сетка в области ног, которая имеет яркий окрас;
  • Резкое повышение массы тела;
  • Проблемы в работе сердца;
  • Одышка.

Не менее опасным является состояние, при котором понижается количество эстрогенов. У женщин начнет огрубевать голос, исчезнет менструация, а также появится стремительный рост волос на разных участках тела. На недостаток данных органических соединений указывают следующие симптомы:

  • Повышенный аппетит;
  • Изменение цвета волос на более темный;
  • Признаки, которые свойственны мужчинам;
  • Снижение сексуального желания.

При обнаружении столь странных признаков желательно записаться на прием к специалисту. Во время беседы ответите ему на все интересующие вопросы, которые касаются недавних изменений. Эта информация поможет ему понять, что в организме пациентки слишком много или мало гормонов эстрогенов.

Тестостерон – это мужской половой гормон. Но он в норме находится и в женском организме. Гормональные отклонения, которые его касаются, негативно отражаются на либидо и у мужчин, и у женщин.

Тестостерон в женском организме вырабатывается в минимальном количестве. Но это не мешает ему оказывать сильное влияние на сексуальность и либидо. В норме данный гормон отвечает за тонус мышц и кожи, контролируют уровень жировой массы, влияет на работу костного мозга, обеспечивает развитие молочных желез и вызывает половое влечение. Но в ряде случае тестостерон не справляется со своими обязанностями или выполняет их с чрезмерным усилием. Оба варианта рассматриваются как патология, требующая устранения.

Не так уж сложно распознать превышение допустимой нормы тестостерона в организме женщины. Эту проблему выдают такие признаки:

  • Чрезмерный волосяной покров, который заметен в местах по мужскому типу;
  • Повышенное сексуальное влечение;
  • Огрубение голоса;
  • Жирность волос;
  • Раздражительность;
  • Повышение массы тела;
  • Нарушение менструального цикла.

Большинство этих признаков заметны невооруженным глазом. Определенные проблемы женщине доставляет также недостаток тестостерона в организме. Из-за этого у нее возникают следующие симптомы, указывающие на недомогание:

  • Преждевременный запуск процессов старения;
  • Сухость кожи;
  • Дискомфорт во время интимной близости;
  • Суставная боль;
  • Усталость;
  • Отсутствие желания секса;
  • Увеличение жировой прослойки в области живота и рук.

Чтобы обнаружить причину подобных изменений, требуется пройти диагностику. Результаты анализов покажут проблему, для устранения которой придется пролечиться определенными лекарственными препаратами.

При ответах на вопросы о том, какие гормоны влияют на либидо женщины, часто упоминается фолликулостимулирующий гормон, он же ФСГ. Это элемент, который принимает активное участие в формировании сексуального желания у представителей обоих полов.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Наивысшее количество ФСГ наблюдается у женщин в момент наступления овуляции. Это нормально явление. Аномальное увеличение уровня гормона указывает на развитие в организме различных заболеваний, к примеру, патологии почек или новообразования гипофиза.

Дефицит и избыток фолликулостимулирующего гормона сможет определить опытный специалист по ряду признаков и изменений, которые будут заметны у пациентки. Недостаток данного органического элемента распознается по таким проблемам:

  • Нарушение работы половой системы;
  • Дисфункция гипофиза;
  • Дисфункция гипоталамуса;
  • Отсутствие менструации в течение нескольких месяцев;
  • Маточные кровотечения, которые не имеют никакого отношения к менструации;
  • Головные боли постоянного типа;
  • Хронические заболевания репродуктивной системы.

Пролактин – еще один гормон, отвечающий за уровень либидо. Медикам до сих пор не удалось его полностью изучить. Специалисты лишь точно уверены в том, что он принимает участие в формировании и росте молочных желез у женщин. Именно этот гормон подготавливает их к наступлению лактации. Также пролактин поддерживает нормальную работу яичника желтого тела.

Считается, что пролактин формирует у женщин материнский инстинкт.

Женщине стоит провериться в клинике на уровень пролактина, если ее начали тревожить следующие симптомы:

  • Длительное отсутствие менструации (более полугода);
  • Постоянные головные боли;
  • Понижение остроты зрения без видимой причины;
  • Выделение молока из молочных желез при отсутствии беременности.

Результаты проведенного лабораторного анализа точно покажут, в каком количестве в женском организме находится данный гормон. Он может быть повышенным, пониженным или оптимальным. Благоприятным является последний вариант, так как он указывает на отсутствие отклонений с этой стороны.

Если диагностика подтвердит повышенное содержание полового гормона, который влияет на женское либидо, то женщине придется дополнительно провериться на предмет синдрома поликистоза яичников, анорексии и цирроза печени. Также врач обратит внимание на наличие у пациентки новообразований разной этимологии.

При пониженном значении данного гормона сильно страдает либидо и возникает сексуальное расстройство. Неблагоприятный показатель может предупреждать о присутствии в организме новообразований злокачественного или доброкачественного характера. Не исключается, что причиной нарушения является сильная травма головы, которая привела к изменению работы гипофиза.

Ели женщина дорожит собственным здоровьем и не желает иметь проблем в интимной сфере, ей следует более тщательно следить за уровнем половых гормонов. При необоснованном снижении либидо не помешает пройти диагностику. Она позволит выявить причину нарушения, избавившись от которой женщине удастся вернуть прежнее сексуальное желание и избежать при этом более серьезных осложнений со стороны репродуктивной системы.

источник