Шишка на шейном отделе позвоночника народными средствами

С возрастом тело человека начинает деформироваться. Произойти это может под влиянием различных факторов: несбалансированного рациона, пагубных привычек либо недостаточной физической нагрузки. В некоторых ситуациях человек может заметить, что в области шеи появилась шишка.

Подобный «горбик» в шейном отделе зачастую образуется из-за искривления позвоночного столба либо жировых и соляных отложений в шейном отделе позвоночника. Эта проблема обычно начинает беспокоить женщин старше 40 лет. В данной статье мы расскажем, как лечить шишку на позвоночнике в шейном отделе.

Перед описанием процесса лечения шишки на шее сзади в области позвоночника определимся с причинами образования данного нароста. Когда сам проблемный фактор остается без внимания, шейная шишка, являющая собой только его симптом, не исчезнет.

Причиной формирования подобной шишки могут быть следующие факторы:

• перемены в гормональном фоне. Недуг зачастую появляется у представительниц женского пола после 40 лет (по этой причине его называют «вдовьим горбиком»), в особенности в климактерический период. На этом этапе необходимо подумать о применении гормональных лекарств: с их помощью можно предотвратить формирование нароста, а также привести в норму гормональный фон;
• склонность на генетическом уровне. Если у родственников образуется жировой нарост в области шеи, необходимо обратить особое внимание на профилактику;
• наличие остеопороза – недостаточность кальция в структуре костей. По этой причине может искривиться позвоночный столб, а из позвонков сформируется горбик;
• шейный остеохондроз. Находясь длительное время в сидячем положении либо без движения, существует риск образования дистрофии в межпозвоночных дисках, из-за чего откладываются соли на задней стороне шеи;
• чрезмерная нагрузка на организм. Мускулы в шейном отделе делаются более плотными и образуют нарост из-за изнеможения, поднятия тяжелых предметов, серьезного увлечения спортом либо большого объёма домашней работы;
• любые травмы позвоночного столба: ушибы, трещины либо переломы — все это способно привести к формированию шишки в области шеи;
• существование доброкачественного новообразования: фибролипомы либо липомы. Опасность таких новообразований состоит в ухудшении кровотока в головном мозге;
• киста. Чаще всего она является врожденным образованием, в котором содержится лишняя влага. Опасность кисты в том, что она начинает гноиться. Это приводит к формированию свища либо преобразованию опухоли в злокачественное образование.

Для начала проводится УЗИ. Рентген назначается, если есть подозрение на шейный остеохондроз либо искривления в позвоночнике. МРТ – это универсальный метод обследования, он позволит более точно определиться с причиной формирования недуга и появления нароста на шее. Анализ крови и мочи на лабораторное обследование не помогает определиться с источником проблемы.

Обязательно следует проконсультироваться с врачом, если помимо шишки при движениях головой и поднятии рук появляется болевой синдром в районе шеи и позвоночника. Кроме того, недуг может сопровождаться такой симптоматикой, как:

• утрата чувствительности в руках и ногах в ночное время;
• перекос позвоночника в области шеи;
• головные боли;
• снижение общей работоспособности.

Для устранения «вдовьего горба» и получения максимального результата следует отказаться от следующих отрицательных факторов:

• нездоровое питание;
• слишком мягкий матрас на кровати;
• подушки, превышающие 10 см в высоту;
• бесконечное нахождение в положении сидя.

Для устранения «горбика» на шее рекомендуется выполнение самомассажа пораженной области. Каждодневно приблизительно 15 минут с помощью круговых движений прохлопывается, подщипывается и надавливается на место нароста.

Перед массажем рекомендуется принять теплую ванну с содой или ромашковым отваром. Это необходимо, чтобы жировые отложения стали более мягкими. Также можно воспользоваться аппликатором Кузнецова.

Чтобы не допустить оперативного вмешательства, рекомендуется регулярно делать зарядку. Для такой гимнастики вам понадобится лишь 20 минут ежедневно. Нужно делать следующее:

• наклоны, повороты и вращения головой;
• сконцентрировавшись на окончании подбородка, рисовать им условную геометрическую фигуру. Неважно, какая это фигура, главное — точное ведение подбородка по ее сторонам;
• поможет классическая лодочка: лечь на живот, поднять руки и ноги, вытянуть их. Нужно задержаться в этой позиции на пару секунд;
• встав на четвереньки, прогибать и выгибать спину, чтобы растягивался позвоночник в шейной области;
• встать, поставив ноги на ширину плеч, и махать руками, пытаясь коснуться пальцами ступней.

Поскольку это лечебная физкультура, не следует переутомляться. Любое упражнение рекомендуется делать 5-7 раз, в дальнейшем нагрузка может быть увеличена, но с осторожностью. Так вы увеличите тонус шейной мускулатуры.

Можно посещать бассейн. Во время плавания укрепляются мышцы спины, исправляется осанка, растягивается позвоночный столб. Итогом будет снижение риска последующего развития «вдовьего горбика».

Многим интересно, как убрать шишку на 7 шейном позвонке в домашних условиях, чтобы не пользоваться услугами специалистов. В этом может помочь лечение нетрадиционными способами. Можно воспользоваться:

• компрессом из соли с мёдом в пропорции 1:1. Состав укладывается в марлевую салфетку и располагается на проблемную зону;
• фасолевым отваром. Для этого нужно проварить фасоль (5 ст. ложек), процедить и налить полученный отвар в термос. Пьется такой напиток ежедневно по 2 стакана;
• бинтами, пропитанными чаем из ромашки. Их следует прикладывать к шишке;
• горчичником. Его прикладывают возле горбика 3 раза в течение суток.

Хирургическое вмешательство – один из самых быстрых методов избавления от шишки на шейном позвонке. Конечно, лучше воспользоваться консервативными методами терапии, если источником проблемы не стали липома либо киста.

Если нарост является простым жировым накоплением, проводят традиционную локальную липосакцию. Жировая ткань горбика удаляется стандартно или лазером. Наиболее безвредным, но не таким быстрым, методом устранения нароста является использование ультразвукового лечения.

Для устранения жирового накопления в шее можно подвергнуть пораженную зону сильному ультразвуковому излучению. Это позволит «разбить» накопления жира и солей в горбике.

Длительность сеанса составляет приблизительно 30 минут. Нужно провести 5 процедур, делая недельный перерыв. С помощью данной процедуры улучшается кровоток и состояние кожных покровов, а также снижается опасность рецидивного образования «вдовьего горбика».

Для предотвращения образования нароста на шее следует прибегнуть к профилактике:

• спать на кровати с жестким или ортопедическим матрасом и подушкой для улучшения состояния позвоночного столба;
• сбросить лишнюю массу тела, следить за правильностью рациона и чаще двигаться;
• регулировать уровень гормонов в организме;
• заняться йогой, плаванием;
• периодически посещать массажиста.

Даже в случае отсутствия опасности формирования нароста на шее такие действия будут полезны для вашего организма и позвоночника в особенности.

Шишка в шейном отделе – хроническое заболевание, при отсутствии лечения которого можно спровоцировать некоторые осложнения. Основное из них – ухудшение кровообращения в головном мозге и нарушение питания клеток. Чтобы избежать образования «вдовьего горбика», следите за собственным здоровьем и обращайтесь к врачу при обнаружении каких-либо отклонений.

источник

Для лечения грыжи шейного отдела позвоночника используются народные средства в виде компрессов, растирок, травяных отваров и чаев. Входящие в их состав биологически активные вещества оказывают слабое анальгетическое, противовоспалительное, противоотечное действие. Применение народных средств позволяет несколько сократить длительность восстановительного периода, предупредить возникновение болезненных рецидивов. Но лечение должно проводиться только после консультации с неврологом или вертебрологом.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Грыжа в шейном отделе формируется при смещении фиброзного кольца, его разрыва и последующего вытекания пульпозного ядра.

Для устранения симптоматики патологии требуется комплексный подход к лечению. Используются препараты различных клинико-фармакологических групп, массажные и физиотерапевтические процедуры. Народные средства применяются только по достижении стадии устойчивой ремиссии, после проведения основного консервативного, а иногда и хирургического лечения.

Применение мазей домашнего приготовления, отваров и спиртовых настоек не способно уменьшить размеры грыжевого выпячивания. Народные средства рекомендованы в качестве профилактики обострений, возникающих при переохлаждении или избыточных физических нагрузках. Их использование будет действенно только при соблюдении определенных правил лечения:

• нельзя превышать дозировки средств, рекомендованные в рецепте, заменять ингредиенты или вводить новые компоненты;
• лекарственные травы для приготовления настоев и отваров следует приобретать в аптеках, где их качество тщательно контролируется;
• терапию необходимо обязательно сочетать с ежедневными занятиями лечебной физкультурой и гимнастикой;
• любые народные средства категорически запрещены для лечения беременных и кормящих ребенка грудью женщин, детей и подростков, ослабленных больных;
• если после использования какого-либо народного средства возникли дискомфортные ощущения, следует его отменить и обратиться за медицинской помощью;
• нельзя применять сразу несколько средств из-за высокой вероятности химического взаимодействия их ингредиентов.

Категорически запрещается использовать отвары, растирки и мази для устранения симптоматики грыжи, локализованной в шейном отделе. Во-первых, это затруднит диагностику. Во-вторых, незначительное улучшение самочувствия заставляет человека откладывать визит к врачу. В результате размеры выпячивания увеличиваются настолько, что становятся причиной необратимых осложнений.

Врач обязательно подскажет пациенту, какие народные средства лучше применять при его виде грыжи. Он проинформирует о преимуществах и недостатках той или иной лекарственной формы, при необходимости определит режим дозирования. Именно врачи часто предостерегают пациентов об опасности использования определенных народных средств. Например, в рецептуре которых содержатся ядовитые лекарственные растения, крепкий настой чеснока на спирте, керосин и другие токсичные добавки.

Так называется процедура наложения на область грыжевого выпячивания смеси с лечебными свойствами. Для усиления терапевтического действия поверх нее располагают полиэтиленовую пленку и плотную ткань. Компресс фиксируется марлевым или эластичным бинтом. Длительность процедуры — 1-3 часа. Затем остатки смеси удаляются, а в кожу втирается любой питательный или увлажняющий крем. Наиболее популярны в терапии шейных грыж компрессы, приготовленные по таким рецептам:

• свежие крупные листы хрена или репейника хорошо разминают до появления сока и обильно смазывают густым медом, прикладывают к задней поверхности шеи;
• наносят на область болезненности смесь из 3 капель эфирного можжевелового масла и 100 г барсучьего, медвежьего, гусиного жира;
• растирают в ступке до состояния густой кашицы 5-7 крупных листьев одуванчика, постепенно добавляя чайную ложку сока алоэ.

Для лечения межпозвоночных грыж следует использовать только те смеси для компрессов, которые обладают слабыми местнораздражающими свойствами. Если они предназначены для восстановления межпозвонковых дисков, то применять их нецелесообразно. Компоненты смеси для компрессов не проникают в патологические очаги, не оказывают регенерирующего действия, а тем более не уменьшают размеры грыжи.

Водные настои и отвары из лекарственных трав являются, пожалуй, единственными видами народных средств, одобренными представителями официальной медицины. Их употребление способствует ускорению процессов метаболизма, выведению из суставов и позвоночных структур вредных минеральных солей, шлаков, токсинов. Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для таких средств:

• в керамический чайник всыпать по чайной ложке сухих трав мелиссы и зверобоя, влить 2 стакана горячей воды, оставить на час. Процедить, пить по 0,3 стакана настоя 2-3 раза в день после еды;
• в термос всыпать по столовой ложке сухого растительного сырья толокнянки, календулы, ромашки и перечной мяты, влить 2 л кипятка, оставить на 2-3 часа. Остудить, процедить, принимать по 100 мл трижды в день после еды;
• в небольшую кастрюлю поместить по 5 сухих ягод шиповника, клюквы, можжевельника, барбариса, калины, влить 3 стакана горячей воды, довести до кипения и томить на медленном огне 5-10 минут. Остудить, процедить, пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.

Спиртовые или масляные настойки используются для растираний при появлении дискомфортных ощущений в шее. Для их приготовления темную неокисляющуюся емкость заполняют наполовину водкой или оливковым маслом. С начала весны и до середины осени собирают молодые свежие листья и цветки любых лекарственных растений. Постепенно заполняют ими емкость и оставляют ее в теплом месте на 2-3 месяца. Втирают настойку 2-3 раза в день до полного устранения симптомов грыжи.

В терапии межпозвоночных грыж применяются мази с отвлекающим, противоотечным действием. После их нанесения на заднюю область шеи раздражаются рецепторы, расположенные в подкожной клетчатке. В результате в ЦНС поступают две группы импульсов — от источника боли и с поверхности кожи. При этом интенсивность последних значительно выше, чем и объясняется отвлекающий эффект мазей и кремов. Они устраняют дискомфортные ощущения, возникающие при смене погоды или неловком движении, устраняют тугоподвижность.

Мази сразу перекладывают в темную стеклянную или керамическую емкость с навинчивающейся крышкой, хранят в холодильнике, втирают в шею при появлении слабых болей. Нельзя применять такие народные средства при протекающем в области грыжи асептическом воспалительном процессе.

Теплая ванна, принятая перед сном, стимулирует кровообращение и микроциркуляцию, ускоряет выведение из поврежденных позвоночных структур продуктов распада тканей. Процедура оказывает мягкое расслабляющее и успокаивающее действие, что весьма актуально при межпозвоночной грыже. Даже после достижения устойчивой ремиссии человек может находиться в постоянном напряжении в ожидании обострения патологии. Поэтому народные целители рекомендуют добавлять в воду для ванн настои и отвары лекарственных трав с седативными свойствами. Как их приготовить:

• в кастрюлю всыпают по 3 столовые ложки сухого растительного сырья мелиссы, чабреца, зверобоя, вливают литр горячей воды, доводят до кипения и томят на медленном огне 20 минут. Остужают, процеживают, добавляют в воду для ванн;
• в термос кладут по 2 столовые ложки сухих трав череды, душицы, тысячелистника, ноготков, вливают литр кипятка, оставляют на 2 часа. Остужают, профильтровывают, добавляют в воду для ванн.

Вода для ванны должна быть не горячей, а теплой. Длительность лечебной процедуры — 20-25 минут. Затем следует принять душ и вытереться жестким полотенцем. Перед такой профилактикой шейной грыжи необходимо посоветоваться с врачом. Процедуры запрещены при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и почек.

Ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой — самый эффективный способ уменьшения размеров грыжевого выпячивания. Это отличная профилактика прогрессирования остеохондроза, который практически всегда провоцирует протрузии с дальнейшим разрывом фиброзного кольца. Лечебная гимнастика хорошо сочетается с терапией народными средствами, особенно обладающими согревающим действием.

Какие упражнения наиболее эффективны:

• повороты головы сначала в одну, затем в другую сторону;
• наклоны головы вперед и ее запрокидывание назад;
• круговые вращения головой в обе стороны
• наклоны головы вправо и влево.

Врачи ЛФК рекомендуют делать по 3 подхода, каждый из которых включает 10-15 движений. Сначала нужно заниматься 1 раз в день, а по мере укрепления мышечного корсета — 2-3 раза. Нельзя выполнять упражнения с рывками, резко запрокидывать голову или пытаться достать подбородком до груди. Движения должны быть с низкой амплитудой, плавными, замедленными. Только такая техника тренировок позволит укрепить мышцы, не спровоцировав дальнейшее смещение межпозвонковых дисков.

В народной медицине применяются средства, в состав которых входят различные части растений, продукты пчеловодства, косметические, эфирные, растительные масла. Мед, прополис, маточное молочко следует приобретать у проверенных продавцов. Если в рецепте в качестве ингредиента указано растительное масло, то необходимо отдать предпочтение оливковому, льняному или качественному облепиховому.

Болотный сабельник — многолетнее растение, обычно произрастающее по краям водоемов. Для лечения грыжи шейного отдела используются толстые разветвленные корневища и трава. В них содержится огромное количество биоактивных веществ с противовоспалительным и анальгетическим действием.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В терапии патологий позвоночника сабельник болотный применяется и из-за способности укреплять местный иммунитет. Целебное растение входит в состав многих народных средств, но наибольшей популярностью пользуются следующие:

• свежие или сухие корневища измельчают, заполняют ими темную стеклянную или керамическую емкость. Осторожно, по стенке вливают водку без добавок или разведенный равным объемом воды 96% этиловый спирт таким образом, чтобы жидкость возвышалась над растительным сырьем на 2-3 см. Настаивают в теплом месте 2 месяца, ежедневно встряхивая емкость;
• выдавливают 100 г любого, самый недорогого увлажняющего крема в ступку, начинают размешивать, добавляя по столовой ложке ланолина, спиртовой настойки сабельника, 2-3 капли эфирного масла сосны. Перекладывают в емкость с крышкой, хранят в холодильнике.

Средства на основе болотного сабельника применяют только при появлении дискомфортных ощущений в области локализации грыжевого выпячивания. Они втираются в шею легкими массирующими движениями 1-2 раза в день. А вот для лечения суставов настойка и мазь показана для длительного курсового лечения.

Одуванчик — род многолетних травянистых растений семейства Астровые. В официальной медицине используются в основном корни, в химический состав которых входят тритерпены тараксастерол, тараксерол и стерины стигмастерин, тараксол. Также в них содержится огромное количество полезных кислот: пальмитиновая, мелиссовая, линолевая, олеиновая, церотиновая. Эти биоактивные соединения есть и в листьях, стеблях, цветках одуванчика.

Растение в терапии грыж применяется для приготовления средств для внутреннего и наружного употребления. Особенно популярны компрессы из растертых свежих листьев с медом. Но не менее полезен и отвар из сухих корней:

• 5 столовых ложек измельченного растительного сырья кладут в небольшую кастрюлю, вливают 3 стакана горячей воды;
• ставят на водяную баню, томят в течение получаса;
• остужают, процеживают, принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день во время еды.

Использование отвара для лечения шейной грыжи нужно обязательно согласовать с врачом, так как средство обладает высокой желчегонной, спазмолитической, вяжущей активностью. Некоторым больным употребление отвара из корней одуванчика может быть противопоказано.

Любой жир животного происхождения содержит полезные полиненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины, микроэлементы. Эти ингредиенты оказывают выраженное антиоксидантное действие, способны нормализовать метаболизм и микроциркуляцию. Барсучий, конский, медвежий жиры используются в терапии шейных грыж для устранения слабых дискомфортных ощущений за счет согревающего эффекта. Их растапливают на водяной бане, а затем наносят широкой кистью или лопаточкой в 2-3 слоя. Поверх размещают полиэтиленовую пленку, укутываются в теплый шарф.

Длительность процедуры — 40-60 минут. Затем остатки смеси удаляют, кожу промывают теплой водой с мылом. Использование животных жиров для регенерации хрящей или уменьшения размеров грыжевого выпячивания нецелесообразно. Витамины, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты не проникают в поврежденные позвоночные сегменты. Единственный плюс применения жиров — улучшение состояния кожи.

Окопник, или живокост — род многолетних лесных травянистых растений семейства Бурачниковые. В народной медицине для лечения позвоночных грыж используются корни и трава, насыщенные биоактивными веществами. Это аллантоин, алкалоиды, витамины группы B, флавоноиды, горечи, слизи, микроэлементы. Для профилактики смещения межпозвонковых шейных дисков, устранения слабых болезненных ощущений готовят настойку по такому рецепту:

• емкость из темного стекла заполняют наполовину измельченными сухими корнями и травой;
• вливают водку или разбавленный водой этиловый спирт до горлышка банки;
• настаивают в теплом, защищенном от прямых солнечных лучей месте 2-3 месяца;
• втирают в заднюю поверхность шеи при появлении дискомфорта.

В Интернете нередко встречаются рецепты настоев и отваров из корней окопника для внутреннего употребления. Целесообразность и безопасность такой терапии нужно обсудить с врачом, так как алкалоиды растения очень ядовиты.

Каланхоэ — род суккулентных растений семейства Толстянковые. Оно популярно не только из-за высокой декоративности, но и за счет многопланового лечебного воздействия на организм человека. Каланхоэ считается ценным источником разнообразных биоактивных соединений. Это магний, фосфор, молибден, органические кислоты, ферменты, полисахариды, биофлавоноиды. Сок растения обладает противовоспалительными, бактерицидными, противомикробными свойствами.

Народные целители рекомендуют уменьшать размеры грыжи компрессами из каланхоэ. Для этого стерильную салфетку смачивают в соке, извлеченном из крупных, свежих листьев, а затем накладывают на заднюю поверхность шеи дол полного высыхания. Представители официальной медицины весьма скептически относятся к такому способу лечения грыжевого выпячивания.

Чеснок — многолетнее травянистое растение рода Лук из семейства Амариллисовых. Овощная культура не содержит биофлавоноидов, улучшающих кровообращение, но весьма ценится за входящий в состав аллицин. Это органическое соединение образуется при механическом разрушении клеток растения, проявляющее мощную бактерицидную и фунгицидную активность. Для лечения грыжи используется масляная или спиртовая настойка, которую можно приготовить следующим образом:

• очистить пару головок чеснока, измельчить, сложить в неокисляющуюся посуду;
• влить 200 мл водки или растительного масла;
• настаивать в темном месте при комнатной температуре 3-4 недели, встряхивая банку раз в день.

В народной медицине чесночные настойки используются 2-3 раза в день для купирования дискомфортных ощущений. У этого народного средства широкий перечень противопоказаний — беременность, лактация, патологии сердечно-сосудистой системы. Даже применение масляной настойки часто становится причиной химического ожога кожи.

Косметические и эфирные масла, извлеченные из деревьев и кустарников пихтовых пород, нередко используются в терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Они оказывают местнораздражающее действие, избавляют человека от боли за счет согревающего эффекта. Устранить дискомфорт в шее помогает смесь для массажа. Для ее приготовления в 50 мл жирного детского крема добавляют 2-3 капли эфирного масла пихты (сосны, туи, можжевельника, ели, кипариса). Втирают смесь дважды в день в заднюю поверхность шеи легкими массирующими движениями.

Густой натуральный мед применяется как в чистом виде, так и в смеси с другими ингредиентами в качестве средства, ускоряющего кровообращение, стимулирующего выведение продуктов распада тканей из патологических очагов. Он используется для компрессов, аппликаций, приготовления мазей, растирок. Мед добавляют в настои, отвары, чаи для улучшения вкуса и повышения их терапевтического эффекта.

Не менее популярно при шейных грыжах и горячее молоко с прополисом. Употребление напитка 2 раза в день укрепляет защитные силы организма, оказывает противовоспалительное действие. Для его приготовления доводят до кипения стакан молока и растворяют в нем щепотку прополиса.

В процессе приготовления аптечных сборов используются травы, цветки, коренья, собранные и высушенные по всем правилам фармакогнозии. В народной медицине нередко используются очень редкие растения. Многие из них не включены в официальные справочники, поэтому продаются на рынках, а не в аптеках. При покупке нужно обращать внимание на цвет, запах растительного сырья, отсутствие в нем подгнивших частей и посторонних включений.

Самый востребованный в терапии грыж сбор содержит равные части девясила, зверобоя, ноготков, багульника, медвежьих ушек. Для приготовления настоя чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка, оставляют на 40 минут. Остужают, процеживают, пьют по 100 мл 2 раза в день после еды.

Многолетнее растение не только декоративно, но и полезно для суставов и позвоночника. В народной медицине применяется настойка из листьев или мясистой луковицы. Их измельчают, кладут в неокисляющуюся посуду, заливают маслом или водкой. Целебная настойка готова через пару месяцев. Ее втирают в область шеи при появлении первых дискомфортных ощущений. При неправильном использовании повышается вероятность химического ожога кожи.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

источник

В результате нарушения обменных процессов, в сочетании с излишней массой тела происходят патологические изменения в структуре костной ткани позвоночника. Хрящевые ткани истончаются, а краевые участки кости разрастаются вследствие накопления солей кальция.

Не получая достаточной нагрузки, мышечные волокна ослабляются и в дальнейшем атрофируются, позвонки деформируются. На поврежденных участках откладываются жировые клетки, и в воротниковой зоне с годами образуется выпуклый валик, так называемый вдовий горб. Что и является проявлением отложения солей на шее.

Такая патология не только портит внешний вид, но и способна вызвать болезненные ощущения, а в запущенном виде привести к развитию серьезных осложнений.

Отложение солей на шее непосредственно связано с заболеваниями позвоночника. Провоцировать развитие патологии могут такие факторы:

1. Несбалансированное питание с большим содержанием белковых продуктов, а также богатых кальцием.
2. Нехватка витаминов и минералов, в частности магния.
3. Генетическая предрасположенность
4. Отсутствие физической активности и малоподвижный образ жизни.
5. Лишний вес.
6. Остеохондроз. Обычно на фоне этого заболевания и развивается отложение солей.

Способствует развитию патологии ослабление шейных мышц в результате регулярного длительного пребывания в позе с опущенной головой. Часто отложение солей на шее наблюдается у швей, секретарей-машинисток, людей, работающих за компьютером.

В начальной стадии отложение солей вызывает болевые ощущения в шее и плечах, мигрень, приступы головокружения.

Развиваясь, патология приводит к передавливанию кровяных сосудов и нервных окончаний, и возникают нарушения координации, проблемы со зрением и памятью.

Появляются грыжи межпозвонковых дисков.

Если не начать лечение, возникает нарушение кровоснабжения мозга, что в результате может привести к инсульту, потере подвижности шеи и конечностей.

Обычно на первые тревожные звонки мало кто обращает внимание в силу их незначительности. С развитием заболевания симптомы становятся все более выраженными:

1. Щелчки и хруст в момент поворота шеи. Это самый первый сигнал, на который следовало бы сразу отреагировать.
2. Позже наблюдается появление шума и звона в ушах. Начинает кружиться голова при попытке встать.
3. Учащаются приступы мигрени, тошноты, случаются обмороки.
4. Появляются признаки остеохондроза. Возникают боли при подъеме рук, повороте головы.
5. В дальнейшем, вследствие нарушения кровоснабжения мозговых клеток, снижается зрение, нарушается координация при ходьбе, немеют конечности.
6. Развивается гипертония, становятся заметны расстройства памяти, снижение работоспособности и концентрации внимания.

Если проигнорировать такие пугающие проявления и не начать скорейшего лечения, то запущенная патология может довести до помутнения рассудка.

Начало процесса отложения солей на шее купируется с помощью физиотерапевтических методов:

• курс массажа;
• комплекс лечебной гимнастики;
• электрофорез
• воздействие ультразвуком.

При более развитой патологии к физиопроцедурам добавляется медикаментозная терапия. Назначаются:

• мочегонные и обезболивающие препараты для снятия симптоматики и облегчения выведения солей;
• кремы и мази с противовоспалительным и разогревающим эффектом для снятия болевого синдрома и улучшения кровообращения;
• хондропротекторы для укрепления хрящевой и костной ткани позвоночника;
• комплекс витаминов, содержащий магний и средства для повышения иммунитета.

К лечению будет рекомендовано соблюдение диетического питания, с уменьшением жиросодержащих и белковых блюд. Следует употреблять больше воды и продуктов, способных растворять и выводить избыток солей, например, зелень петрушки и укропа, мякоть арбуза, хурма и сливы. Также, полезны будут занятия йогой, пилатесом, плаванием для укрепления и растяжения мышц.

Эффективным методом физиотерапии будут сеансы иглоукалывания, расслабляющие ванны с солями моря или водорослями, прогревания и курс грязевых обертываний.

В запущенных случаях применяется гемодиализ и очищение крови. Если лечение не приносит результатов или появились грыжи позвоночника, приходиться прибегать к хирургической операции.

Размять мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить неприятные ощущения поможет не сложная зарядка для шеи. Такую гимнастику нужно проделывать каждое утро, а по возможности повторить в течение дня.

1. Наклонить голову вниз, подбородок прижать к шее. Совершать повороты головы по 5 раз в каждую сторону.
2. Стараться прижать ухо к плечу. По 5 раз поочередно правое и левое.
3. Положить руку на лоб. Пытаться наклонить голову вниз, удерживая ее рукой. Повторять несколько раз секунд по 5.
4. Положить правую руку на правый висок. Наклонять голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Повторить с левой рукой и левым виском. Упражнения делать по 5 раз в каждую сторону, удерживая сопротивление по 5 секунд.
5. Принцип упражнения тот же, только ладони на затылке и голову наклонять назад.
6. Встать прямо, ноги расставить в стороны. Руки сцепить за спиной. Поднять руки вверх, насколько возможно, одновременно прогибаясь назад, и потянуть одну руку. Потом расслабиться и повторить упражнение на другую руку. Задерживаться в позе на 10-15 секунд. Повторить по 3 раза.
7. Встать на колени в 30 см от стены. Руки поднять вверх и опереться предплечьями о стену. Голову опустить вниз и расслабить. Для лучшего растяжения мышц можно прогнуться сильнее или встать чуть дальше от стенки.

Массаж воротниковой зоны является наиболее эффективным методом лечения отложения солей в области шеи.

Учитывая, что в этой зоне находится множество кровеносных сосудов и нервных окончаний проводить такие процедуры должен только специалист.

Для достижения результата необходимо провести не менее 10 процедур и повторить курс через полгода. Обычно сеанс длится от получаса до полутора часов, в зависимости от количества солевых отложений.

Противопоказаниями для массажа является гипертония, воспаления плечевых или шейных мышц, наличие злокачественных опухолей и повышенная температура. Массаж следует сочетать с лечебным комплексом упражнений, и употреблять в это время больше воды, чтобы ускорить выведение солей.

Во время сеанса специалист делает растирающие движения в области шеи и плеч, растягивает и разминает мышцы, уделяя внимание и позвоночнику. Давление должно быть мягким, но ощутимым. Иногда может ощущаться болезненность в местах занемевших мышц или на участках с большим скоплением солей. В конце сеанса руки массажиста не должны чувствовать под пальцами характерный хруст.

Возможно, Вам пригодится статья о лечении и профилактике шейного хондроза.

Прочитав эту статью, Вы узнаете все о лечении шейного остеохондроза.

Использование рецептов народной медицины может оказать действенную помощь только на ранней стадии появления недуга. В других случаях без медицинской помощи не обойтись и домашние рецепты могут помочь только снизить симптоматику, но излечить патологию без выполнения врачебных рекомендаций не в состоянии.

Этот компресс делается на ночь. Два больших свежих листа хрена смочить в кипящей воде и приложить на область спины и шеи. Замотать шарфом и оставить до утра. Может чувствоваться жжение, это нормально. Сняв компресс, можно обнаружить, что часть листьев превратилась в труху. Значит в этих местах большое скопление солей. Процедуру повторять, пока все листья на утро не будут целыми.

Столовую ложку тертого имбиря слегка обжарить вместе с ложкой растопленного масла. Дать остыть и всыпать в смесь пару натертых зубчиков чеснока. Наносить смесь массажными движениями на проблемные места несколько раз в день. После нанесения укутать шею теплым платком.

Сырую очищенную картофелину натереть и соединить в равных долях с медом. Смесь распределить по воротниковой зоне, затрагивая плечи и накрыть бумагой для компрессов. Сверху замотать шарфом и оставить на пару часов. После протереть шею влажной тканью и намазать маслом пихты. Повторять процедуру в течение недели.

Мед, как и хрен, способен выводить избыток солей через кожные поры. Нанести мед на воротниковую зону и хорошенько размять шею и плечи. На остаток меда положить бумагу для компрессов и замотать платком. Оставить компресс до утра.

Три столовых ложки масла оливкового размешать с яйцом. Добавить такой же объем уксуса 6% и скипидара. Нанести на шею и плечи, сверху положить бумагу и закрепить шарфом. Держать компресс 40 минут. После тщательно смыть.

По 1 ст. л. соли и меда перемешать и завернуть в ткань. Мешочек с медовой солью наложить на воротниковую зону и замотать шарфом. Повторять процедуру до излечения.

Крупную редьку натереть на терке и залить 100 мл водки. Добавить 100 г меда и пару больших ложек соли. Настаивать смесь в закрытой емкости в течение 3 дней и процедить.

Использовать для растирания воротниковой зоны с последующим утеплением. Для лучшего растворения солей дополнительно принимать настойку внутрь три раза в день по 1 ч. л.

В стакан водки всыпать 10 растолченных таблеток аспирина и отстаивать в течении трех дней в затемненном месте. Смесь применять для растирки проблемных участков.

По две ложки коры сирени и ивы залить бутылкой водки, добавить три измельченных листа лаврушки и 50 мл камфарного спирта. Смесь должна настаиваться 21 день в темноте. После процеживания применять для растирания воротниковой зоны.

По 150 г меда, свиного жира и одеколона или водки смешать с чайной ложкой уксуса 70%. День настаивать и хранить в прохладном месте. Использовать для натирания шеи и плеч с утра и на ночь.

По ложке листьев лавра и крапивы кипятить 10 минут в стакане воды. Настоять 12 часов в темноте. Хранить в прохладном месте в затемненной посуде. Каждые два часа принимать по 1 ст. л. в течение трех дней. Через 7 дней повторить.

Три крупных лимона целиком и 100 г чищеного чеснока измельчить и размешать в двух стаканах остуженной воды. Сутки отстаивать и принимать по четверти стакана по утрам. Средство можно без потерь хранить в затемненном месте.

Горсть фасоли отварить в литре воды и отстаивать в тепле 12 часов. Пить по стакану ежедневно до улучшения состояния.

Предупредить развитие отложения солей можно, всего лишь, скорректировав рацион и изменить привычный образ жизни.

1. Придерживаться правильного питания. Избыток белков и продуктов, содержащих кальций, способствует разрастанию костной ткани в шейном отделе позвоночника.
2. Жирная пища и острые масляные соусы, обилие выпечки приводят к лишнему весу, что увеличивает нагрузку на позвоночник, а жировые клетки откладываются в воротниковой зоне и образуют жировой валик.
3. Принимать комплекс витаминов, содержащий магний, так как этот элемент помогает выведению излишков кальция.
4. Поддерживать достаточный водный баланс, для облегчения вымывания солей. Для этого нужно выпивать ежедневно 1,5 литра воды.
5. Увеличить физическую активность. Прогулки, бег, плаванье, фитнес укрепляют мышцы и улучшают кровообращение.
6. Массаж – отличное средство, как для лечения, так и для профилактики отложения солей.

Если на работе приходится сидеть с опущенной головой, то стоит устраивать небольшие перерывы и разминать мышцы шеи, сделав несколько поворотов, наклонов, вращений головой.

Отложение солей – это заболевание людей, предпочитающих не утруждать себя физической активностью и ведущих пассивный образ жизни. Отсутствие движения, в сочетании с неправильным питанием отзывается заболеваниями опорно-двигательного аппарата и деформацией шейных позвонков.

Игнорирование первых симптомов приводит к прогрессированию патологии, но большинство предпочитает не обращаться к доктору, а лечиться самостоятельно. Домашние средства могут эффективно облегчить симптоматику, но без грамотной терапии и изменения образа жизни проблема останется и продолжит развиваться.

Патология развивается длительное время поэтому, обратившись к специалисту, услышав хруст в шейных позвонках, можно остановить болезнь в самом начале развития.

Предлагаем Вашему вниманию эффективные народные средства для лечения отложения солей на шее:

источник

Шишка на шейном отделе позвоночника, которую еще называют соляным, вдовьим или бизоньим горбиком, часто мучает женщин после сорока. Может вызывать как исключительно эстетические проблемы, так и более серьезную симптоматику – боли, онемения, снижения подвижности. Если появился горб на шее и вы не знаете, как избавиться от него, обратите внимание на способы лечения в домашних условиях.

Видимое уплотнение на шее появляется не сразу. Поначалу шишка на шее сзади дает о себе знать лишь хрустом в области позвоночника во время движений головой и шеей. Этому симптому сначала не уделяют внимания, а жаль – ведь именно на этапе развития с горбиком проще всего справиться.

Увеличиваясь в размерах, горбик часто вызывает, казалось бы не связанные с ним звенящие ощущения в ушах, хронические головокружения, ухудшения общей подвижности.

Двигая головой или поднимая руки человек ощущает боль в области шеи и позвоночника. По ночам немеют руки и ноги. Симптомы очень напоминают остеохондроз шейного отдела позвоночника. Появляется искривление позвоночника в области шеи, болит голова, снижается общая работоспособность.

Все сильнее болят шея, плечи и руки, а шишка, расположенная на шейном позвонке, постепенно все растет. Женщина беспокоится о своей внешности, испытывает депрессию и раздражительность.

Прежде чем перейти к лечению, необходимо выяснить причины появления горбика. Если не исключить проблемный фактор, то от шейного горба, который по сути является лишь симптомом, не избавиться.

• Гормональные изменения. Патология обычно развивается у женщин за сорок (именно поэтому она еще носит название «вдовий горбик»), особенно в период климакса. В это время стоит задуматься о приеме гормональных препаратов. Они помогут не только предупредить развитие горбика, но и в целом нормализуют эндокринный фон;
• Генетическая предрасположенность. Если женщины в вашей семье часто страдали от жировых скоплений в районе шеи, следует уделить особое внимание профилактическим методам;
• Остеопороз – недостаток кальция в костных тканях. Подобный дефицит может стать причиной того, что позвоночник потерпит искривления, а позвонки образуют горбик;
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Проводя долгое время сидя или просто без физической активности, вы рискуете стать жертвой дистрофии межпозвонковых дисков и, как следствие, отложения солей в шейном отделе позвоночника;
• Большие нагрузки на организм. Усталость, подъемы тяжестей, серьезные занятия спортом или просто большой объем работы по дому могут привести к тому, что мышцы шеи станут плотнее и создадут ту самую «шишку»;
• Любая травма позвоночника, любой ушиб, трещина или перелом может привести к появлению неприятного уплотнения на шее в виде горбика;
• Доброкачественные образования фибролипома или липома. Опасны такие опухоли тем, что ухудшают приток крови к мозгу;
• Киста скорее всего потребует хирургической операции. Обычно это врожденное патологическое образование, содержащее лишнюю влагу. Опасна киста тем, что может начать гноиться, стать причиной образования свища или перейти в злокачественное состояние.

В первую очередь используется ультразвуковое исследование для поиска жировых наслоений. Рентгеновское исследование проводят при подозрении на остеохондроз шейного отдела позвоночника или искривление. Магнитно-резонансная томография универсальна и с наибольшей вероятностью сразу же определит источник развития патологии и роста горбика. Анализы крови и мочи не дадут никаких результатов.

Чтобы избавиться от горбика в шейном отделе и лечение любого типа возымело должный эффект, нивелируйте следующие негативные факторы:

• Нездоровую пищу;
• Очень мягкие постели;
• Подушки выше десяти сантиметров;
• Постоянное нахождение в позе сидя.

Как убрать горб в районе шейного отдела позвоночника в домашних условиях? Займитесь самомассажем проблемной области. Каждый день около четверти часа совершайте глубокие движения по кругу – похлопывайте, пощипывайте, давите. Перед сеансом самомассажа шеи примите теплую ванну с содой или ромашковым настоем. Это сделает жировые скопления в шишке более мягкими и податливыми. Допустимо также использование аппликатора Кузнецова.

Чтобы не пришлось убирать новообразование в виде шишки хирургическим путем, займитесь регулярной гимнастикой. На следующие простые упражнения вам не придется уделять больше двадцати минут в день:

• Наклоняйте, поворачивайте и вращайте голову;
• Сконцентрируйтесь на кончике подбородка и выводите им воображаемые геометрические фигуры. Сама фигура не важна, имеет значение, насколько точно вы ведете подбородок по ее граням;
• Классическую лодочку никто не отменял. Ложимся на живот, поднимаем руки и ноги, вытянув их. Держимся несколько секунд. Можно попробовать покачать телом. В данном случае не нужно делать упражнение «до упора»;
• Встаньте на четвереньки и поочередно то вгибайте, то выгибайте спину, растягивая при этом позвоночник в области шеи;
• Расставьте ноги по ширине плеч и выполняйте взмахи руками, касаясь пальцами носков.

Так как эта гимнастика носит лечебный характер, не стоит слишком утомляться. Все упражнения лучше выполнять по пять или семь повторений, осторожно увеличивая нагрузку. Так вы увеличите тонус шейных мышц, проводя лечение самостоятельно.

Начните ходить в бассейн. Плавая, вы укрепляете спинную мускулатуру, исправляете осанку, растягиваете позвоночник, сбрасываете лишние килограммы. В результате уменьшается риск дальнейшего роста горбика или шишки.

Горбик или шишка на позвоночнике в шейном отделе часто образуется именно из-за неправильного питания и лишних килограммов. Соблюдайте следующие рекомендации:

• Избегайте чувства полного насыщения;
• Сократите употребления жареного и жирного;
• Исключите сладости и газированные лимонады;
• Употребляйте больше кальция, главным образом в молочных продуктах;
• Налегайте на фрукты и овощи.

Если горбик вырос из солевых отложений, элементарное блюдо из риса поможет очистить от ненужных солей организм и обеспечит необходимое вам лечение:

• На несколько раз вымойте рис;
• Залейте его кипяченой водой, оставьте примерно на десять часов под крышкой;
• Слейте воду;
• Взяв одну столовую ложку крупы, варите ее в чистой воде около четырех минут. Ни в коем случае не солите;
• Употребляйте на голодный желудок каждое утро. Это не очень «вкусный» метод лечения, но эффективный;
• Остатки риса можно залить снова и настаивать до следующего утра.

Проблема вдовьего горбика на шее – не новая, и женщинам прошлых веков пришлось самостоятельно избавляться от нее. С целью лечения шейных шишек использовались:

• Компресс из соли и меда в соотношении 1:1. Из смеси сделайте компресс, уложите в марлю и поместите на позвонок, где выросла шишка;
• Сварите пять столовых ложек фасоли и процедите, залив жидкость в термос. Употребляйте отвар по два стакана каждый день;
• Бинты, пропитанные ромашковым чаем, прикладывайте к горбику;
• Горчичник прикладывайте рядом с шишкой трижды в день.

Операция – самый быстрый способ удалить шейный горбик. Предпочтение все равно стоит отдавать консервативному лечению, если только корень проблемы не в липоме или кисте. Если горбик представляет собой жировое отложение, проводится классическая локальная липосакция. Жировые ткани шишки вырезаются стандартным либо лазерным методом. Самый щадящий путь, но уже не самый быстрый – ультразвуковая терапия.

Чтобы избавиться от горба на шее, место локализации горбика на шее подвергают сильному ультразвуку. Он позволяет буквально «разбить» жировое скопление в шишке.

Сеансы длятся около получаса, производится пять сеансов с перерывом в неделю. Кроме того, что так врачу удается разбивать вредные скопления, процедура улучшает кровообращение и состояние кожи. Уменьшается риск рецидива роста жировой шишки на шее.

Убрать горб на шее – комплексная медицинская задача, и чтобы не решать ее, во время менопаузы обратите внимание на следующие профилактические меры:

• Спите на жестких либо ортопедических матрасах и подушках, это улучшит состояние позвоночника;
• Избавьтесь от лишнего веса, правильно питайтесь и побольше двигайтесь;
• Контролируйте гормональный фон;
• Займитесь йогой или пилатесом, посещайте бассейн;
• Ходите на сеансы массажа.

Даже если риска появления бизоньего горбика на самом деле нет, ваш организм и в особенности позвоночник скажут вам спасибо.

Шишки на шее – хроническая патология, и если шишку не лечить, она может принести много неприятных осложнений. Самое главное из них – ухудшится кровообращение головного мозга, нарушится трофика его клеток.

Шейный горб – не просто косметический дефект внешности, но и серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям и требует соответствующего лечения.

Последствием станет также гипертония и кардиологические проблемы. Так горб на шее приведет к развитию вегетососудистой дистонии. Пациентка начнет быстрее уставать, постоянно чувствовать себя вяло. Придется заняться лечением уже этих симптомов, хотя причина будет именно в шишке на шее в районе позвоночника.

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

источник

Приветствую вас уважаемые читатели! Как убрать холку на шее – выполнимая задача. Узнаем, каким образом в домашних условиях самостоятельно и эффективно избавиться от вдовьего горбика с помощью массажа, упражнений. Познакомимся с методами Анны Куркуриной, ее способы помогают прекрасному полу вернуть красоту.

Прежде чем знакомиться с методами по ликвидации холки с воротниковой зоны, необходимо выяснить причины ее образования.

От появления неприятного выпячивания жира в области шеи не застрахована ни одна женщина, мужчин тоже касается. Этот дефект не только неприятен с эстетической точки зрения, но и может доставлять множество неудобств.

Вдовий горб или жир — это наличие обменных нарушений, кровоснабжения и лимфатока в области 6-7 шейного позвонка, что и приводит к накоплению и разрастанию жира, является самой главной причиной появления холки у женщин. От плохого питания мышцы, этой области твердеют, а должны быть эластичными.

Посмотрите короткое видео

Патология имеет мультифакторные корни, на ее развитие влияют:

• генетические особенности организма;
• недостаточно подвижный образ жизни;
• лишние килограммы;
• сутулость, искривление осанки;
• остеохондроз шейного отдела;
• стрессы, переживания, тяжелый труд, провоцирующий мышечный спазм;
• климактерический период, нестабильность гормонального фона.

Все они частые спутники жирового нарастания на шее сзади.

Убрать холку образовавшуюся на шее можно. Главное вовремя заметить дефект и уделить ему достаточное количество внимания без лени.

Холм отложений встречаются разных размеров. Чем меньше, тем быстрее с ним справиться и тем безобиднее он несет побочных проблем в виде головокружений, звона, покалываний, онемений верхних конечностей.

Необходимо убедиться в отсутствии осложнений.

• Наличии симптомов указывающие на передавливание позвоночных артерий, функции которых с кровью нести кислород к головному мозгу. Недостаточность кислорода ведет к головной боли.
• Остеохондроза в виде протрузии, грыж, смещения позвонков, остеофитов.

Врач после диагностики, примет решение, как правильно разбить холку без вреда для здоровья.

Лечение вдовьего горба должно быть комплексным. В него обычно включают:
• обезболивающие, при выматывающих мышечных спазмах;
• коррекцию питания;
• выполнение комплекса физических упражнений;
• самомассаж;
• замену постельных принадлежностей (мягкий матрас нужно заменить на жесткий, правильно подобрать подушку).

О том, как в домашних условиях убрать холку на шее, мы подробнее поговорим ниже.

Массажное воздействие улучшает процессы обмена. Способствует ускорению кровотока поврежденной зоны. Стимулирует регенерацию и производит множество других положительных эффектов.

Чтобы массажем убрать холку на шее, и справиться самостоятельно в домашних условиях, изучим несколько массажных приемов.

1. Совершать поглаживающие движения по направлению сверху вниз ладонью по шее. Слишком сильное давление на эту область оказывать сразу не стоит, чтобы не спровоцировать обострение.
2. Кончиками пальцев точечно слегка растирать кожные покровы, спускаясь от затылка к плечам. Если в ходе растирания обнаружатся болевые точки, пугаться не надо, нужно и их тоже слегка помассировать.
3. Совершать разминочные круговые движения, двигаясь, опять же, сверху вниз и уделяя особое внимание жировым отложениям в проблемной области.
4. Пиление ребром ладони не удобно делать самостоятельно, попросите домочадцев помочь.
5. Кожные покровы, области 6-7 позвонка и предплечья, сжать в ладони ненадолго, а затем отпустить и повторить с другой стороны. Если получается, движения совершать обеими руками одновременно, замечательно.
6. Конце самомассажа стоит провести серию успокаивающих движений. Ими могут быть поглаживания, легкие похлопывания, пощипывания, которые обеспечат расслабление мышечной ткани. Чувство легкого жжения должно присутствовать обязательно.

Таким образом, воротниковая зона привыкает к усиленному кровообращению, которое сжигает лишние жировые отложения.

Чтобы массажем получилось избавиться от холмика шейного отдела, регулярные растирания, разминания, похлопывания, нужно делать сильнее.

Видео массажа от Анны Куркуриной

Движение — это жизнь, а потому нет ничего удивительного в том, что первой в списке рекомендаций окажется гимнастика. Упражнения, как отличный вариант, убирать холку с шеи быстро. Главное, помнить о том, что выполнять их необходимо регулярно. В течение дня можно несколько раз делать следующий простой комплекс, но очень медленно:

1. качать головой из стороны в сторону, будто отказывая кому — то в чем — то;
2. совершать кивательные движения, будто соглашаясь с чем — то;
3. делать осуждающие движения головой от плеча к плечу, словно вы что — то очень сильно не одобряете.

Помимо этих простых движений, нужны более интенсивные упражнения заставляя таять нарост еще быстрее.

1. 10-12 раз повторить наклоны головы от одного плеча к другому. Стараясь, каждый раз достать до них ухом.
2. Столько же раз повторить наклоны головы, стараясь достать подбородком грудную клетку. Идеально, если получится вместе с тем поднимать слегка плечи.
3. По 10-12 повторов в каждую сторону совершить круговые вращения головой. Стараясь следить за тем, чтобы мышцы не напрягались. Крутить головой разрешается, только практически здоровым людям. Ну, а если сомневаетесь, то пропустить этот пункт.
4. Раскрытую ладонь приложить ко лбу и стараться отклонить свою голову назад. При этом мышцами совершая противодействие, не позволяя движению совершиться. Надавливание производят в течение 10 секунд, повторяют 5-6 раз;
5. Плечи необходимо поднять и застыть так на 10 секунд. Затем расслабить. Повтор упражнения выполнить 5-6 раз.
6. Махи руками вперед и назад по 10 раз первые дни медленно. Затем увеличивая скорость. Темп быстрый до 30-50 раз вперед, назад столько же. Кстати, эти движением я избавила себя от боли плечевого сустава.

Эффективно быстро убрать дефектную холку на шее с помощью гимнастики, можно только в том случае, если рост на ранних стадиях развития. Однако, если у человека, уже есть жалобы на боль в проблемной зоне или другие неприятные ощущения, физические упражнения нужно отложить до визита к врачу. Наверняка назначат обезболивающие и физиотерапию.

Устранить холку по методу Анны Куркуриной, в домашних условиях имеет большую популярность в интернете. Удивительная женщина — спортсмен, записывает свои занятия с группой и выкладывает в интернет для всеобщего просмотра. Благодаря ее упражнениям, запросто избавились от противной шишки на спине, не один десяток женщин.

Видео с Анной, вливайтесь в ее коллектив, я уже там.

Большая часть женщин, страдающих от отложения жира в области 6-7 позвонка, задается вопросом о том: Можно ли убрать холку на шее, используя медикаменты? Ответ на этот вопрос один. Если болевого синдрома нет, то справиться с вдовьем горбом лекарства не помогут. Лекарства не рассасывают шишку, а только снимают болевой синдром.

Медикаментозно лечение проводят только в том случае, если выявлены серьезные осложнения остеохондроза, здесь помогут бороться с болями:

• нестероидные противовоспалительные средства для наружного и внутреннего использования (Диклофенак, Ибупрофен и др.);
• анестетики и обезболивающие средства (Анальгин, Кетанов);
• витаминотерапия группами B и PP;
• медикаментозные средства из группы спазмолитиков, помогающие расслаблению мышечных структур в пораженной области (Мидокалм);
• раздражающие препараты (Финалгон);
• хондропротекторы, задачей которых, защитить хрящи от дальнейшего повреждения (Хондроксид и др.).

Можно ли убирать вдовий горбик только с помощью лекарств? Ответ: Нет! Медикаментозная терапия, если использовать ее изолированно от других методов, только уменьшит болевой синдром. Но они не повлияет на причину развития нароста на спине воротниковой зоны.

Дополнительный способ разбивания и удаления большого загривка с шеи, конечно же, является массажер в виде валиков, и других конструкций. Применяя их для самомассажа результат, только положительный. Эйфорийное чувство жжения на области воротниковой зоны длится до получаса. Что очень хорошо для кровообращения и естественно для борьбы с холкой.

• Применение перцового пластыря, а почему не попробовать приклеить на несколько дней, тем более он очень дешевый. Обладает отвлекающим действием от мышечного напряжения, хорошо разгоняет кровь и лимфу.
• Не забывайте про баню с веником. Пропаренные косточки шейного отдела, не забудьте промассировать. Но только осторожно, чтобы не было смещения позвонков. Все нужно делать в меру и постепенно, это главное правило.
• Вполне справиться с задачей по усилению кровотока аппликатор Кузнецова.
• Существует хирургическая процедура липосакция.
• Дефект большого вдовьего горба формируется далеко, не сразу. Вовремя заметив изменения в своем организме и начать принимать меры, удастся сохранить красоту и избежать симптомов.

Я очень надеюсь, что вы уловили самое главное из статьи, как эффективно убрать холку на шее. Нужно улучшить кровообращение упражнениями, массажем, позитивным настроем, желанием, что-то изменить в своей жизни. Я искренни верю, что, вы, достигните своей цели. Напишите в комментариях, как у вас получается. Обсудим вместе.

Не уходите со страницы, послушайте обалденный кавер в исполнении моего сына. К сожалению он получил травму позвоночника и прикован к коляске. Но не унывает, а переводит тексты популярных исполнителей предельно точно, давая понять, о чем рассказывают слова песни.

Ed Sheeran — Shape of You (Cover на русском/перевод от Micro lis) v 2.0

источник