Меню Рубрики

Сосудорасширяющие народные средства для детей

Сужение сосудов – нарушения, проявляющееся у пациентов независимо от возраста и половой принадлежности. Симптомы спазма в виде головных болей, головокружений часто мучают современного человека. Почему тенденция проявления таких осложнений в последнее время участилась?

Всему виной неправильный образ жизни, гиподинамия, нарушения питания, вредные привычки. Все перечисленные факторы крайне отрицательно действуют на здоровье.

Народные сосудорасширяющие средства это экстренная мера самопомощи, применять их на постоянной основе без консультации врача – непозволительно. Такие действия могут стать причиной проявления необратимых последствий. Лечение должен подбирать квалифицированный доктор, который сможет определить истинную причину проявления спазма и подобрать медикаментозное средство воздействия.

Методы народной медицины, безусловно, имеют право на жизнь, но использовать их можно только в качестве дополнительного метода. Подбирать средство с оптимальным влиянием должен врач, оценивая его взаимодействие с другими составляющими терапии. Первоочередно следует рассмотреть причины и опасность такого отклонения, а затем методы борьбы с ним.

Когда у пациента артериальное давление в норме, но происходит ангиоспазм, в ткани сердца кислород поступает в недостаточном количестве. Сердце в таком случае усиливает ритм работы для получения необходимого компонента.

На этом фоне существенно повышается артериальное давление, может развиться гипертоническая болезнь. Сосудистые стенки в такие моменты испытывают сильную нагрузку и истончаются.

Если сосуды в организме человека сужены, проявляются сбои в работе всей сердечно-сосудистой системы и человек может ощущать следующие симптомы (в зависимости от типа сбоя интенсивность их проявления может варьироваться):

  • постоянные или периодические головные боли;
  • фиксируются выраженные перепады показателей артериального давления;
  • не исключено развитие сердечной недостаточности;
  • происходит учащение сердечного ритма.

Такое состояние представляет опасность ввиду высокого риска развития инфаркта и инсульта – эти состояния ежегодно отнимают жизни тысяч пациентов.

Внимание! При серьезных поражениях артерий присутствует риск развития аневризмы. Такое образование представляет собой настоящую «бомбу» замедленного действия. Формирование может полностью перекрывать сосуд, вследствии чего нарушается процесс передачи питательных элементов к сердцу или мозгу (см. Признаки и симптомы аневризмы сосудов головного мозга).

Опасность подобного состояния состоит в разрыве образования. Вследствии такого осложнения происходит кровоизлияние в ткани ближайших органов. Такое нарушения может стать причиной инвалидизации с полной потерей трудоспособности или спровоцировать летальный исход.

На основании описанной информации стоит сделать вывод о том, что сужение артерий в организме человека влечет за собой опасность.

Расширение артерий средствами нетрадиционной медицины — это временные методы улучшения самочувствия, использовать которые постоянно без консультации с доктором не рекомендуется. По сути, сосудистое сужение это симптом, свидетельствующий о наличии проблем в работе организма. Причину появления такой деформации в любом случае нужно устанавливать и искоренять.

Медики утверждают, что основная причина сужения артерий в организме это повышение концентрации холестерина и отношение веществ мелких фракций. Формирования «налипают» на стенки артерии и скапливаются в определенных местах до тех пор, пока полностью не перекрывают ее просвет.

Повышение концентрации холестерина в организме человека часто происходит по следующим причинам:

  1. Ожирение. Лишний вес образуется у человека на фоне определенных нарушений режима питания и отсутствия физических нагрузок. Доказано, что люди, страдающие ожирением, в 3-4 раза чаще сталкиваются с проявлениями сердечнососудистых недугов и состоят на учете у кардиолога и флеболога.
  2. Системные патологи, такие как сахарный диабет.
  3. Пациенты, страдающие гипертонической болезнью, также сталкиваются с ангиоспазмом.

Народное лечение для расширения сосудов можно использовать только после проведения комплексного обследования организма в комплексе с медикаментозными препаратами. Если у пациента регулярно проявляются головные боли, ему следует обратиться к терапевту.

Специалист широкой специализации даст пациенту направление на обследование и затем направит к врачу узкой направленности. Видео в этой статье повествует о народных методах расширения артерий.

Не смотря на прогресс в развитии современной фармакологии, пациенты часто предпочитают использовать средства на основе лекарственных трав для борьбы с патологиями сердечнососудистой системы.

Подобное желание объясняется следующими факторами:

  • при индивидуальном подборе компонентов целебного сбора терапия поможет достигнуть устойчивых результатов;
  • народные средства для устранения спазмов действуют мягко и не приводят к проявлению побочных эффектов;
  • цена сырья для приготовления отваров и настоев не высока – часто компоненты сбора можно собрать самостоятельно;
  • средство полностью натурально и состоит из растительных ингредиентов;
  • перечень противопоказаний мал в сравнении со средствами традиционной медицины.

Тем не менее, следует помнить о том, что использование отдельных трав противопоказано пациентам при следующих состояниях и патологиях:

  • период беременности и лактации;
  • системные патологии эндокринной системы связанные с дисфункцией органа;
  • онкологические заболевания;
  • болезни органов желудочно-кишечного тракта.

Растительные препараты с особенной осторожностью следует принимать аллергикам. При реакции на какой-либо компонент состава может проявиться генерализованная аллергия.

Факт! Эффект от использования фитоотваров и настоев проявляется спустя 2-3 месяца с момента начала применения. Потому использовать их в качестве основного средства терапии пациентам с серьезными нарушениями нельзя. Промедление в таких случаях – опасно.

Для приготовления настоем и отваров, расширяющих сосуды, применяются однокомпонентные и многокомпонентные сборы. Классификация трав по принципу действия рассмотрена в таблице. Часть растений приведена на фото.

Действие лекарственных трав
Седативный эффект Спазмолитики Расширение
пустырник боярышник перечная мята
ромашка кора лещины луговой клевер
трава валерианы бессмертник роза
липа петрушка
мелисса корень одуванчика
мята фенхель

Инструкция гласит, что для достижения лучших результатов рекомендуют смешивать травы с различным эффектом. Тем не менее, формировать сбор целебного снадобья самостоятельно, на основании личных предпочтений не рекомендуется, компоненты могут взаимодействовать по-разному.

Как расширить сосуды немедикаментозными средствами подскажут не только знахари, но и врач. Многие представители традиционной медицины не опровергают целебные возможности растительных средств.

Внимание! Не следует поддаваться внешней безопасности. Растения обладают мощной лекарственной силой, потому готовить лекарственный отвар нужно в соблюдении с дозировками.

Это растение обладает не только успокаивающим, но и спазмолитическим действием. Для приготовления отвара, расширяющего сосуды, следует соблюдать инструкцию. 2 ст. л корня валерианы заливают 200 мл крутого кипятка и отправляют на 30-40 минут на паровую баню. По истечении этого времени отвар настаивают 2 часа и процеживают через марлю.

Готовый состав хранят в холодильнике. Принимать по 1 ст ложке 3-4 раза в день до приема пищи.

Для приготовления сбора используют цветы ромашки лекарственной. Смесь готовиться просто – 2ст. ложки цветов заливают 150 мл крутого кипятка и настаивают 20 минут. Полученный настой нужно процедить и выпить в два приема.

Липовый чай обладает следующими качествами:

  • расширяет сосуды;
  • устраняет нервозность;
  • снимает стресс;
  • устраняет чувство тревоги;
  • помогает укрепить сосудистые стенки.

Столовую ложку цветов растения заливают 1 стаканом кипятка.

Состав помогает устранить головную боль за счет спазмолитического действия. Средство оказывает успокаивающий, эффект.

Для приготовления настоя требуется 2 ст. ложки боярышника, которые следует варить на медленном огне в течение 5 минут, затем процедить. Отвар нужно хранить в прохладном темном месте. Принимают по 1 ст. л смеси 2 раза в день.

Сосудорасширяющим действием обладают следующие настои лекарственных трав:

  • настойка мяты;
  • настойка боярышника;
  • настой эвкалипта;
  • настой корня валерианы;
  • капли «Корвалол».

Для приготовления лекарственной смеси требуется 20 мл каждого компонента. Все вещества смешивают в большой емкости из темного стекла и добавляют 10 шт. гвоздики. Все компоненты тщательно перемешивают и отправляют в темное место на 2 недели.

Готовый состав принимают по 30 капель ежедневно.

Внимание! Состав отличается выраженным сосудорасширяющим эффектом и действует резко в сравнении с предыдущими настоями. Перед использованием компонента для терапии следует обратиться за консультацией к доктору.

Прибегать к радикальным методам терапии не следует. Легким сосудорасширяющим эффектом обладает черный и зеленый чай, но готовить его также следует с осторожностью.

Справиться с проявлением приступа головной боли поможет не крепкий напиток. Крепкозаваренный чай может спровоцировать приступ гипертонии. Подобные средства для расширения сосудов действительно проявляют эффективность, но выбрать подходящий рецепт самостоятельно невозможно.

Стоит отметить, что принимать средство по совету знакомых самостоятельно – не следует, потому что каждый организм человека индивидуален и по-разному реагирует на компоненты сбора. Пациент должен помнить о том, что все манипуляции над собственным здоровьем следует обсуждать со специалистом.

источник

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Участившиеся головные боли, головокружения, тошнота и слабость могут быть симптомами сужения сосудов. Возникнуть такая патология может по разным причинам: пассивный образ жизни, вредные привычки, неправильный рацион, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы, генетическая предрасположенность.

Для того чтобы хоть как-то помочь своему организму улучшить кровоток, необходимо принимать сосудорасширяющие средства.

Согласно исследованиям, помимо традиционных медикаментов, с этой задачей справляются и некоторые лекарственные растения. Преимущество народных средств над медикаментами заключается в минимуме побочных эффектов. В большинстве случаев они не заменят традиционного лечения, но могут эффективно использоваться в качестве вспомогательного или профилактического средства.

Но, несмотря на такую относительную безопасность лекарственных растений, соблюдение дозировки никто не отменял. Поэтому внимательно ознакомьтесь с правилами использования и приготовления травяных рецептов, чтобы избежать негативных реакций.

С возрастом сосудистые каналы теряют эластичность, становятся хрупкими, на стенках начинают оседать излишки холестерина. Плюс ко всему, тот образ жизни, который ведёт большинство, далёк от спокойного и здорового.

Жизнь в постоянном стрессе, неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводят к тому, что вместе с сужением сосудов люди зарабатывают себе гипертоническую болезнь, сбои в сердечном ритме, нарушение кровообращения.

Естественно, это приводит к проблемам с кровоснабжением головного мозга. Такая цепочка реакций знакома и молодым пациентам, которые уже с 20 лет мучаются от симптомов нарушенного кровообращения.

Главная опасность таких сбоев — инфаркт или инсульт. За последние несколько десятилетий от подобного недуга умирали не только люди в возрасте, но и совсем юные пациенты. Защитить себя от такого бесславного конца можно с помощью травяных препаратов. Самое важное — вовремя опомниться и начать профилактику или лечение.

Некоторые виды трав часто применяются для лечения гипертонической болезни, тахикардии и нарушения кровообращения. Но не забывайте, что и у фитотерапии есть противопоказания. Обязательно сверьтесь с рецептурой, проконсультируйтесь со специалистом и соблюдайте режим дозирования, чтобы не переборщить с лечением и не заработать себе побочные последствия.

К валерьянке можно добавить ещё и траву пустырника для полного комплекта. Оба этих растения обладают седативным эффектом. Только валериана оказывает более мягкое воздействие на организм, в то время как пустырник оказывает мощное действие практически сразу.

Эти компоненты помогают слегка расширить сосуды, снять симптомы стресса и нервного напряжения. Входящие в состав флавоноиды помогают вернуть эластичность и прочность хрупким сосудистым каналам.

Ромашка славится своими противовоспалительными свойствами. Она содержит в себе органические кислоты, витамины Е, А, С, кальций, селен, магний и цинк.

Отвар из ромашки помогает расслабиться, устранить бессонницу, слегка расширить сосудистые каналы, что понизит давление. Можно смешивать с мятными листьями или мелиссой.

Эти два растения специально объединены в один раздел. Ароматный травяной чай с такими компонентами снимет головокружение и головную боль, стимулирует работу сердечной мышцы.

Читайте также:  Народное средство от куни

Флавоноиды и органические кислоты в составе этих растений укрепят хрупкие стенки сосудов, помогут избавиться от излишков холестерина и нормализуют кровообращение.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Кроме всего прочего, мелисса и мята обладают лёгким спазмолитическим эффектом.

Многие недооценивают липу, а очень зря. Это растение незаменимо для тех, кто мучается от сердечно-сосудистых патологий. Отвар из липы поможет избавиться от симптомов невроза, снимет напряжение, усталость, беспокойство, укрепит капилляры. Такой напиток обладает и разжижающими кровь свойствами.

Регулярное применение такого настоя помогает избежать образования холестериновых бляшек на сосудистых стенках и, благодаря всё тем же волшебным флавоноидам, защитит сосуды от негативного воздействия среды.

Боярышник — ветеран войны за здоровое сердце и сосуды.

Больше 70% всех препаратов, помогающих укреплению сердечной мышцы и хрупких капилляров, создаются на основе боярышника (иногда в сочетании с шиповником). В медицине используются как ягоды, так и соцветия растения, поскольку в них содержится кверцетин, предупреждающий сбой мозгового кровообращения.

Лучше всего заваривать для отвара примерно 25 г ягод и 1 столовую ложку высушенных цветков. Принимать лекарство нужно перед едой по столовой ложке.

Ещё один источник флавоноидов, магния и калия, который поможет сделать из сосудов непробиваемую крепость. Обладает спазмолитическим действием, что позволяет избавиться от головной боли, головокружения и бессонницы.

Лучше всего сочетать траву с другими фитокомпонентами. Регулярное употребление лечебных отваров и настоев на основе растения поможет укрепить сердце и ослабить симптомы гипертонии.

Одно из самых действенных средств при борьбе с сосудистыми патологиями. В медицине используются практически все части этого растения. Обычно его применяют для борьбы с атеросклерозом, сужением сосудов при остеохондрозе шеи, нарушениями мозгового кровообращения.

Рекомендуется ежедневно пить чай из лимонника или же съедать по одной зрелой красной ягоде. Обязательно делайте перерывы в терапии (по 2-3 месяца).

В качестве лекарственного компонента используют именно распускающиеся бутончики, поскольку в них содержатся вещества, выводящие из организма липидные отложения. Такая чистка сосудов снимает напряжение, устраняет спазмы и кровеносные застои.

А витаминный комплекс группы В в сочетании токоферолом и витамином А укрепляют стенки сосудов и возвращают им нормальную эластичность.

Этот компонент используют в качестве очищающего средства для сосудов и капилляров. Воздействует в основном на сосуды головного мозга, способствует их восстановлению, укреплению и повышенной проходимости.

Витамины в составе насыщают организм, повышают иммунитет, улучшают работу органов. Однако у этого средства имеются ограничения использования и противопоказания, поэтому использовать его нужно с большой осторожностью.

Известный всем весенний цветок, который мы так отчаянно пытаемся вытравить с наших садов и огородов, на самом деле содержит массу полезных для сосудов и сердца компонентов. В их числе витамины группы В, витамин А, аскорбиновая кислота и различные жирные кислоты.

Так что корневище этого растения незаменимо для выведения холестерина, улучшения питания сердца и головного мозга, укрепления хрупких капилляров.

Немногие пациенты хорошо знакомы со свойствами лечебных трав. Именно поэтому новичкам в фитотерапии довольно сложно составить травяной сбор самостоятельно. Для этого им требуется помощь специалиста. Но можно приобрести готовую травяную смесь в аптеке и в будущем заготовить домашний вариант по тому же рецепту.

Пожалуй, самая популярная смесь из всех. Она подходит большинству пациентов, вне зависимости от степени запущенности заболевания.

В состав включены:

  • Трава пустырника;
  • Цветки ромашки аптечной;
  • Валериана;
  • Мелисса;
  • Липовый цвет.

Такой комплекс поможет слегка расширить сосуды, снять симптомы напряжения, успокоить сердечный ритм и снять воспаление. Дома вы можете взять в равных частях каждый из этих травяных компонентов и перемешать.

Заваривать нужно по 3-4 столовых ложки сушёной смеси и употреблять как чай 2-3 раза в день.

Эта смесь направлена на устранение конкретных симптомов и включает в себя следующие компоненты-спазмолитики:

  • Кора лещины;
  • Плоды и цветки боярышника;
  • Трава бессмертника.

Сочетание таких элементов направлено на укрепление сосудов и капилляров, улучшение работы сердечной мышцы, снятие спазмов, устранение головных болей. Регулярное употребление этого травяного напитка поможет ускорить кровоток и нормализовать поступление питательных веществ к головному мозгу и сердцу.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Дозировка этого средства рассчитывается исходя из данных об индивидуальной клинической картине пациента.

Такая травяная смесь направлена на расширение сосудов мозга и шеи, очищение капилляров и ускорение кровотока. Обычно используется в сочетании с другими сборами из трав или же медикаментозными препаратами.

В состав смеси входят:

У комплекса имеются противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом терапии.

Дозировка рассчитывается строго индивидуально.

Помимо готовых травяных сборов, в аптечных сетях вы можете приобрести и медикаментозные средства, состав которых основан на травах. Однако подобные медикаменты чаще всего имеют узкую направленность действия и могут подойти не всем. Поэтому консультация с врачом перед приобретением обязательна.

Самыми популярными являются следующие препараты:

  • Гинкго билоба. Создан на основе сухого экстракта листьев гинкго двулопастного. Показан при нарушении кровообращения, шуме в ушах, нарушениях памяти и сна, чувстве страха;
  • Препараты, содержащие барвинок. Помогают укреплению сосудов и капилляров, налаживают мозговое кровообращение, нормализуют работу сердца. Ускоряют кровоток и снимают сосудистые спазмы.

Трав, оказывающих сосудосужающий эффект, не так много. Чаще всего их используют при варикозном расширении вен. Среди наиболее действенных выделяют:

  1. Каштан конский. На его основе создаётся множество препаратов для лечения варикоза. Он помогает укрепить стенки артерий, сузить сосуды головы, снять боль, устранить воспаление и зуд;
  2. Гамамелис. Содержит дубильные вещества, флавоноиды и сапонины, которые помогают вернуть прочность ослабленным сосудистым каналам и наладить кровоток. Вяжущие свойства растения позволяют сузить сосуды и предотвратить кровотечение;
  3. Кипарис. Один из компонентов, использующийся для борьбы с некоторыми сердечно-сосудистыми патологиями, особенно если они сопровождаются воспалением и образованием тромбов. Эффективно применение настоя и отвара из этого растения в качестве чая.

Сужение сосудов может быть опасно для жизни пациента. Нарушение кровообращения, недостаточное питание головного мозга и сердца ведут к инсульту и инфаркту. Недостаточно просто выпить одну «волшебную» таблетку, к лечению нужно подходить комплексно и выбирать те средства, которые не нанесут вреда другим органам. Эффективным борцом с сосудистыми заболеваниями являются травы. Готовые травяные сборы можно найти в аптеке, а можно заготовить самим.

Для скорой положительной динамики нужно обязательно изменить свой рацион, убрать из меню все жирные, жареные, острые и солёные блюда, ограничить потребление кофеина и алкоголя, ввести как можно больше свежих фруктов, ягод, орехов. И обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы не ошибиться с дозировкой тех или иных средств, так как даже самая безопасная фитотерапия может нанести вред организму.

источник

Патологии в работе сосудов головы и шеи становятся причиной многих серьезных болезней. Чаще всего от этого страдают пожилые люди, у которых стенки сосудов не эластичные и артерии забиты шлаками. Помочь с этим справиться помогут сосудорасширяющие препараты.

С возрастом сосуды в человеческом организме изнашиваются. Проход в венах и артериях становится меньше, увеличивается количество шлаков, последствиями которых являются различные заболевания.

Медикаменты, расширяющие сосуды способны улучшить мозговое кровообращение, расширить суженый проход в артериях. Также они восстанавливают тонус сосудов, снижают опасность появления тромбов и улучшают состояние больного.

Для поддержания здоровья важно чтобы сосуды работали правильно. Это значит, что их стенки должны быть эластичными и проницаемыми. В норме сосуды должны иметь способность расширяться и сужаться. Если они потеряют эластичность, их стенки станут толстыми и хрупкими, что приведет к инфаркту.

На начальной стадии болезни сосудов пациент испытывает следующие симптомы:

  • мигрени;
  • головокружения;
  • нарушения сна;
  • депрессии;
  • утомляемость;
  • онемение конечностей.

Умственные перегрузки, плохая экология и стрессы, провоцируют изнашивание капилляров.

Причинами узких сосудов также могут быть:

Причина Пояснение
Атеросклероз В этом случае сужается проход кровотока с его дальнейшем закупориванием.
Ангиоспазм Причиной плохого кровообращения в данном случае становятся вегетососудистые нарушения, переутомление. У людей появляются обмороки и невнятная речь.
Ишемия Здесь причина заключается в диабете, нарушенной системе питания, болезни почек. У пациента наблюдаются агрессивность и нет сосредоточенности.
Инсульт Фактором заболевания стенок сосудов являются атеросклероз, тяжелые нагрузки физического плана.
Нарушенное кровообращение В этом случае падает зрение и слух, появляются припадки и временный паралич. Причина заключается в тромбах, бляшках, остеохондрозе.

Консультация кардиолога является первым шагом для выявления суженых сосудов.

Врач после осмотра назначит:

  • биохимический анализ крови;
  • доплерографию сердца;
  • ЭКГ;
  • УЗИ;
  • антиографию.

Также при необходимости может быть назначена коронография, венография, лимфография.

Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи подбираются врачом для каждой патологии отдельно. Основа классификации — локализация источника болезни.

Препараты данной группы активизируют передачу нервных импульсов в разных отделах нервной системы, и повышают или же наоборот, снижают восприимчивость нервных окончаний.

Средства оказывают нейрометаболический эффект на мозг. Лекарства улучшают кровоток сосудов, питают мозговые клетки и активизируют память.

Средства снижают венозное давление, нагрузку на сердце. Также препараты уменьшают отечность, артериальное давление, сердечный выброс.

БКК предназначены для коррекции тонуса сосудов и применяются в рамках терапии артериального давления и кардиальных патологий.

Купируют спазмы сосудов, почти не имеют противопоказаний, но все же требуют консультации специалиста.

Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи отличаются направлением работы и действуют на мелкие и средние сосуды.

Пирацетам является ноотропным синтетическим средством и его действующее вещество повышает сосредоточенность и повышает память. Пирацетам улучшает метаболизм нервной системы, микроциркуляцию, действует на вязкость крови. При использовании средства улучшается мозговой кровоток. Средство выпускается в капсулах, таблетках и растворе для уколов.

  • головокружения;
  • психоорганический синдром;
  • кортикальная миоклония.

Противопоказания:

  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • инсульт;
  • время вынашивания ребенка;
  • психомоторное возбуждение;
  • обильные кровотечения;
  • послеоперационный период.

В виде капсул Пирацетам используют до еды или в процессе, но не позднее 17 ч, чтобы не вызвать патологии сна. Средство назначают от 2-4 капсул в день. Медикамент можно купить в аптеке по назначению специалиста и его цена от 30 руб.

Мексидол обладает противоишемическим действием. Выпускается препарат в виде таблеток и растворе для инъекций. Основное действующее вещество препарата — мексидол, а также несколько дополнительных компонентов: магния стеарат, опадрай ИИ белый. Средство защищает организм от стрессов, улучшает память, оказывает противосудорожный эффект.

  • нарушенный мозговой кровоток;
  • вегетососудистая дистония;
  • когнитивные проблемы.

Средство принимают в день не больше 500 мг и делят его на несколько приемов в течение дня. Продолжительность лечения назначает врач. Средство продается по рецепту и стоит от 300 руб.

Сосудорасширяющий препарат Пентоксифиллин служит для увеличения сосудов головы и шеи и обладает ангиопротективным и антиагрегационным действием. Основное вещество медикамента Пентоксифиллин и вспомогательные лактоза, диоксид титана, гипромеллоза оказывают положительный эффект на релогические свойства крови, улучшают микроциркуляцию.

  • болезнь Рейно;
  • посттромботический синдром;
  • отосклероз;
  • атеросклероз;
  • вирусная нейроинфекция.
Читайте также:  Народные средства при глаукоме

Противопоказания:

  • геморрагический инсульт;
  • время вынашивания ребенка;
  • массивная кровопотеря;
  • аритмия;
  • послеоперационный период.

Препарат выпускается в таблетках и в ампулах для уколов. Средство в таблетках используют от 800-1200 мг в сутки. Пентоксифиллин можно приобрести в аптеке по рецепту врача и его цена 400 руб.

Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи из группы спазмолитиков, такие как Папаверин, обладают антигипертензивным и обезболивающим эффектом. Действующий компонент препарата — Папаверин, обладает противосудорожным эффектом. Медикамент оказывает гипотензивное действие.

В высокой дозировке средство оказывает успокоительный эффект, замедляя сердцебиение. В средней дозировке средство оказывает слабый эффект на ЦНС. Медикамент производится в растворе для уколов, в ректальных свечах, таблетках для взрослых и детей.

  • эндартериит;
  • спазм сосудов мозга;
  • спазм сердца.

Противопоказания:

  • возраст до 6 мес.;
  • заболевания печени;
  • глаукома;
  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • черепно-мозговая травма.

В таблетках Папаверин назначают 4 раза в день. Взрослым нужно использовать 40-60 мг средства в день. Детям от 10-14 лет от 15-20 мг в сутки. Раствор для уколов используют не больше 3 раз в день по 2 мл. В форме свечей Папаверин принимают по 20-40 мг 3 раза в день. Средство продается в аптеке по рецепту, цена от 15 руб.

Лекарственный препарат — аналог гистамина. Его действующее вещество — бетагистина дигидрохлорид. Препарат улучшает микроциркуляцию лабиринта. Используется при патологических процессах вестибулярного аппарата для устранения шума и звона в ушах и для снижения количества головокружений.

Медикамент быстро всасывается в системный кровоток и его положительный эффект наблюдается уже через 3 ч. Действующий компонент не связывается с белками крови. Средство выводится через почки в течение суток. Седативного эффекта Бетарсек не оказывает, поэтому его можно принимать людям пожилого возраста.

  • головная боль;
  • синдром Меньера;
  • атеросклероз;
  • нарушения вестибулярного аппарата.

Средство принимают внутрь по 1 таблетке 3 раза в день. Курс лечения зависит от тяжести заболевания.

Противопоказания:

  • бронхиальная астма;
  • феохромоцитома;
  • первый триместр беременности;
  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • язва желудка.

Препарат отпускается в аптеках по рецепту, и его стоимость составляет от 400 руб.

Актовегин является препаратом, который улучшает регенерацию тканей и улучшает мозговой кровоток. Средство включает в себя вещество, выделенное из крови телят и вспомогательные вещества: тальк и стеарат магния.

  • нарушения головного мозга;
  • нарушения кровотока в голове;
  • диабетическая полинейропатия.

Противопоказания:

  • заболевания сердца;
  • гипергидратация;
  • время вынашивания ребенка.

Средство Актовегин используют по инструкции 3 раза в сутки по 2 шт. на протяжении 1 месяца. Таблетки отпускаются по рецепту врача и их стоимость от 500 руб.

Средство, улучшающее кровообращение мозга и мозговой метаболизм. В состав препарата входит активное вещество винпоцетин по 5 мг. Также в состав средства входят дополнительные вещества: кремния диоксид, тальк, магния стеарат. Медикамент выпускается в таблетках и растворе для инъекций.

Кавинтон обладает церебропротективным эффектом. Также он оказывает потенцирующий эффект на нейропротекторное действие аденозина. Таблетки всасываются в системный кровоток в течение часа и не подвергаются в кишечнике метаболизму.

  • транзиторная ишемия;
  • прогрессирующий инсульт;
  • атеросклероз сосудов;
  • недостаточность мозгового кровообращения;
  • нарушение памяти.

Противопоказания:

  • тяжелые формы аритмии;
  • беременность;
  • лактация;
  • выраженная ИБС.

Таблетки Кавинтон принимают курсом 3 мес. Препарат назначают после еды 3 раза в сутки по 1 таблетке. При отмене дозировку снижают в течение трех дней постепенно. Средство отпускается в аптеке по рецепту, цена от 200 руб.

Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи из группы вазодилаторов, таких как Вазобрал, снижают порог усталости и улучшают умственные способности и физические.

Средство выпускается в таблетках и каплях и включает в свой состав:

  • кофеин;
  • альфадигидроэргокриптин мезилат;
  • магния стеарат;
  • диоксид кремния.

После нескольких приемов средства агрегация тромбоцитов и эритроцитов снижается. Метаболические процессы в головном мозге улучшаются, их ткани становятся устойчивыми к гипоксии. Стимулирование центральной нервной системы достигается за счет кофеина, который действует на сосудодвигательный центр и на кору головного мозга. В итоге, чувство усталости становится меньше, а работоспособность выше.

  • низкая концентрация внимания;
  • болезнь Меньера;
  • приступы мигрени;
  • венозная недостаточность;
  • вестибулярные нарушения.

Противопоказания:

  • период кормления грудью;
  • беременность;
  • аллергическая реакция на вещества средства.

Средство назначают по 1 таблетке 2 раза в день или по 4 мл раствора 2 раза в сутки. При необходимости курс лечения можно продлить при согласовании с врачом. Медикамент отпускается по рецепту врача, цена от 900 руб.

Дипиридамол является антитромботическим, антиагрегантным и сосудорасширяющим препаратом. Он выпускается в таблетках и растворе для инъекций. Средство улучшает микроциркуляцию мозгового кровотока и обладает ангиопротекторным эффектом.

Медикамент нормализует венозный отток, в связи с этим снижается риск появления тромбоза. Также он снижает тонус сосудов мозга, поэтому его используют при ишемических атаках.

  • приступы стенокардии;
  • ишемический инсульт;
  • плацентарная недостаточность;
  • атеросклероз;
  • энцефалопатия.

Противопоказания:

  • гипотензия;
  • геморрагический диатез;
  • аритмия;
  • язва желудка;
  • стенокардия.

Препарат назначают взрослым по 75 мг до 6 раз в сутки. Дипиридамол отпускается в аптеке по рецепту и его цена от 450 руб.

Нимотоп обладает противоишемическим и церебровазодилатирующим действиями.

В состав медикамента входят:

  • нимодипин;
  • кукурузный крахмал;
  • повидон;
  • магния стеарат;
  • кросповидон.

Средство выпускается в таблетках и в растворе для инъекций. Нимодипин используют для лечения нарушений мозгового кровообращения. Также препарат применяют при субарахноидальном кровоизлиянии. Медикамент стабилизирует нервную систему, положительно влияет на память, улучшает поведенческие реакции.

  • ишемические атаки;
  • кровоизлияние;
  • разрывы аневризмы;
  • снижения памяти;
  • эмоциональная неустойчивость.

Противопоказания:

  • болезни печени;
  • беременность;
  • возраст до 18 лет;
  • аллергическая реакция на вещества средства.

Таблетки назначают взрослым по 60 мг до 6 раз в сутки. Продолжительность лечения определяет врач. Препарат продается по рецепту и его цена от 600 руб.

Лечение народными средствами сосудов головы и шеи — эффективный метод борьбы с неприятными симптомами, которые помогают вернуть бодрость и избавиться от надоевших головных болей.

Потребуется вскипятить полтора литра воды и поместить в нее 20 молодых побегов сосны. Оставить настаиваться под крышкой несколько часов. Если побеги не станут мягкими, то нужно отварить их пока они не станут мягче. Добавить к отвару 1 кг сахара и сок лимона (4 шт.). Перед приемом пищи следует употреблять по 1 ст. л отвара.

250 г чеснока нужно сделать мельче, положить в стеклянную посуду, долить туда 300 г спирта и поставить в темное место на 2 недели.

Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи можно заменить народными средствами, такими как чесночный настой.

Далее нужно использовать настой по такой схеме:

  1. В первый день — одну каплю настоя капнуть в 0,5 ст. молока принять натощак и не завтракать 40 мин. За 30 мин. до обеда по 2 капли на такое же количество молока, перед ужином 3 капли.
  2. Во второй день использовать настой с молоком 3 раза, увеличивая в каждый прием дозировку на 1 каплю. Так следует использовать настой до конца 6 дня и в последний раз принять 15 капель.
  3. Далее необходимо принимать чесночную настойку также, но убавлять по одной капле в каждый прием.
  4. Дойдя до 1 капли необходимо использовать настой по 25 капель пока она не кончится.

Рецепт валерианы с укропом способен улучшить кровоток в голове. Необходимо взять 1 ст. семян укропа и 2 ст. корня валерианы. Все вещества измельчить, залить кипятком 500 мл и оставить на ночь. Утром процедить и использовать по 1 ст. л до приема пищи каждый день.

Это отличное сосудорасширяющее средство. Он снимает спазмы и обладает укрепляющим свойством. Потребуется взять 15 шт. плодов и залить 200 мл кипятка. Поварить 5 мин. Далее средство процедить и убрать в холодильник. Использовать до приема пищи по 1 ст. л.

Настойка лещины устраняет спазмы головного мозга. Для приготовления необходимо взять 1 ст. л. травы и залить 100 мл кипятка. Настаивать 1 час. Использовать такую настойку следует по 1 ст. л. 4 раза в день. Если постоянно употреблять средство, то оно укрепит сосудистые стенки.

Нужно смешать по 100 г:

  • березовых почек;
  • ромашки аптечной;
  • зверобоя;
  • бессмертника;
  • тысячелистника.

Одну ст. л сбора трав залить 500 мл кипятка и настоять 30 мин. Пить настой утром и вечером перед едой. Продолжительность курса — пока сбор не закончится.

Правильно подобранные сосудорасширяющие препараты для сосудов подбирает специалист на основании обследования головы и шеи. Нельзя применять такие препараты самостоятельно.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Нужно ли расширять сосуды медикаментами:

источник

Патологический спазм сосудов приводит к расстройству кровообращения головного мозга. Снижение ежеминутного объема циркулирующей крови приводит к острым состояниям (ишемический инсульт, транзиторная ишемическая атака, субарахноидальное кровоизлияние) и хроническим заболеваниям (сосудистая энцефалопатия и сосудистая деменция).

Спазм можно предупреждать и снимать в домашних условиях при помощи народных средств, правильного питания и лекарственных препаратов.

Специфических симптомов суженых сосудов мозга нет, за исключением остро развивающихся патологий, например, инсульта. Хронический спазм и симптоматика сужения развиваются постепенно. Некоторые хронические болезни (энцефалопатия) развиваются от 2 до 10 лет. Однако всякое патологическое сужение можно распознать на ранних этапах развития при помощи таких симптомов:

  1. Общемозговые признаки: головная боль, головокружение, быстрая утомляемость от простой работы, раздражительность, нарушение сна, повышенная чувствительность к свету, звуку или запаху, сонливость, отсутствие желания заниматься трудовой деятельностью.
  2. Вегетативные нарушения: потливость, запор, диарея, парестезии, одышка, чувство сердцебиения, снижение аппетита, боли в правом подреберье, нарушение мочеиспускания, нарушение эрекции.

Эти симптомы характерны для многих заболеваний головного мозга, поэтому называются неспецифическими. Если вы обнаружили у себя или у близких такие признаки – обратитесь к неврологу и пройдите исследования головного мозга.

Список частых бытовых вопросов:

Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Кофе – это типовой тонизирующий напиток за счет того, что он содержит кофеин – психостимулятор, повышающий тонус центральной нервной системы. Кофеин сужает сосуды головного мозга. Напиток показан людям, страдающим гипотонией. Однако реакция на кофе индивидуальна и может быть парадоксальной: у некоторых людей при малых объемах напитка сосуды могут расширяться и даже вызывать сонливость.

Алкоголь расширяет или сужает сосуды головного мозга?

Алкоголь и содержащие его элементы оказывают седативное воздействие на центральную нервную систему, расширяя сосуды головного мозга.

Коньяк сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Коньяк, как представитель крепких алкогольных напитков, оказывает тормозящее и седативное воздействие на нервную систему, из-за чего сосуды головного мозга расширяются. Он понижает артериальное давление и расслабляет артерии.

Глицин – это ноотропное средство. Эта фармакологическая группа влияет на клетки головного мозга, защищая их от повреждения и кислородного голодания. Ноотропы улучшают обмен веществ в тканях мозга. Однако глицин никак не воздействует на тонус сосудов и не понижает артериальное давление.

Что расширяет сосуды и какие народные средства можно применять:

  1. Зеленый чай, содержаний катехины. Этот флавоноид оказывает мягкое расширение сосудов головного мозга. Также зеленый чай снижает артериальное давление. При повышенном давлении в день можно пить 2-3 чашки напитка.
  2. Отвар трав валерианы. Как приготовить: в 200 мл кипятка добавить 10 г корней растения и настоять 2-3 часа. В день следует принимать по одной столовой ложке 4 раза.
  3. Масло из чеснока. Как приготовить: очистите одну головку чеснока и растолките его. Залейте мелкий чеснок 100 мл подсолнечного масла. Поставьте смесь в холодильник на день, ему нужно настояться. На следующий день к смеси добавьте чайную ложку свежего лимонного сока и смешайте. Полученную жидкость принимайте 3 раза в день за 30 минут перед едой.
Читайте также:  Опущенные десна народными средствами

Травы для расширения сосудов головного мозга:

  • Сбор из растений: ромашка, березовые почки, зверобой, бессмертник и тысячелетник. Все части должны быть пропорциональны (1к1). Смешайте сухие части растений и залейте их 300 мл кипятка. Настаивать в течение часа. Рекомендуется принимать утром и вечером за 30 минут до приема пищи.
  • Боярышник. Растение снижает артериальное давление и снимает сосудистый спазм. Как приготовить: 20-30 г сухого плода залейте 100 мл кипятка и варите в течение 5 минут. После варки процедите жидкость и дайте ему остыть и поставьте в холодильник. На следующий день принимайте по 1 столовой ложке перед едой. Рекомендуется пить в течение 3 месяцев.

Упражнения для расширения сосудов головного мозга можно выполнять в домашних условиях. Рекомендуется такая гимнастика для расширения сосудов:

  1. Исходное положение – стоя. Ноги расставлены по ширине плеч. 2-3 минуты делайте круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки.
  2. Положение такое же. Полностью поднимите руки и сцепитесь пальцами, делая из него замок. Теперь сделайте 4 наклона вперед и 4 наклона назад.
  3. Исходное положение – лежа на спине. Вытяните руки по бокам. Теперь нужно поднимать ноги не сгибая коленями. При поднятии ног в тазобедренном суставе необходимо сделать так, чтобы нижние конечности и туловище образовывали прямой угол.
  4. Исходное положение – сидя. Приложитесь ладошкой ко лбу и давите на него, одно временно оказывая сопротивление мышцами шеи. В таком положении необходимо пробыть 10-15 секунд. Это упражнение разогревает мышцы шеи, расширяет магистральные артерии и улучшает кровоток головного мозга.

Продукты, расширяющие сосуды:

  • Чеснок. В его состав входят эфирные масла и аллицин. Эти биологически активные вещества снимают спазм артерий и укрепляют стенки сосудов. Кроме того, аллицин препятствует образованию холестериновых бляшек.
  • Имбирь. Он так же содержи аллицин, только в меньших количествах. Кроме расширения сосудов, имбирь усиливает иммунную защиту и оказывает детоксикационную функцию.
  • Лимон. Цитрусовое растение оказывает слабое воздействие на тонус сосудов, однако в комбинации с содержащимися витаминами лимон укрепляет стенку и снижает риск развития атероматозных бляшек.
  • Мед. Продукт не оказывает прямого воздействия на тонус, но благодаря микроэлементам и соединениям, мед нормализирует реологические свойства крови.
  • Калина. Плоды растения, для расширения следует употреблять в свежем виде. Калина снижает кровяное давление. Следует помнить об ограничении: 50 г продукта. Так, если употребить больше, калина наоборот, повышает артериальное давление и скорость сердечных сокращений за минуту.
  • Зеленый чай. Расширяет просвет артерий. Для лучшего эффекта следует пить с лимоном. Лучше пить утром.

Медикаментозные средства для расширения сосудов головного мозга разделяются на такие фармакологические группы:

  1. Препараты, действующие непосредственно на гладкую мускулатуру сосудов. Они расслабляют стенки сосудов, снижают периферическое сопротивление артерий и вен, регулируют тонус и снижают кровяное давление. Препараты: Дибазол, Апрессин, Нитропруссид натрия.
  2. Препараты, блокирующие кальциевые каналы. Эти средства блокируют каналы, которые пропускают кальций и запускают возбуждение. Эти таблетки не дают кальцию войти в мембрану и развить потенциал действия. Препараты: Верапамил, Нифедипин.
  3. Ингибиторы ангиотензин превращающего фермента. Эти препараты не дают превратиться пассивной форме ангиотензина I в активную форму – ангиотензин II. Препараты: Каптоприл, Эналаприл.
  4. Антагонисты рецепторов ангиотензина II. Они блокируют рецепторы, которые воспринимают ангиотензин II. Представители: Лозартан.
  5. Препараты, активирующие калиевые каналы. Препараты расширяют каналы, чтобы как можно больше калия вошло в клетку, вследствие чего снижается возбудимость клеточной мембраны и блокируется потенциал действия клетки. Представители: Лонител, Гиперстат.

Чтобы сосуды находились в нормальном состоянии следует придерживаться свода правил неспецифической профилактики:

  • Избегание стрессов. Баланс между трудом и отдыхом.
  • Нормальный сон. Рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки, но не меньше 6. Однако количество часов зависит индивидуально.
  • Сбалансированное питание. В рацион должны входить овощи, фрукты, каши, зелень, соки – все эти продукты содержат витамины и биологически активные вещества, влияющие на тонус сосудов, целостность стенки и реологические свойства крови.
  • от 2 до 4 раз рекомендуется посещать тренажерный зал. Нагрузки должны быть дозированными. Для профилактики можно просто заниматься утренней пробежкой и делать гимнастику.

источник

Частая головная боль, сопровождающаяся головокружениями, может быть обусловлена не только переутомлением либо предчувствием плохой погоды, но и сужением сосудов, по причине которого происходит уменьшение подачи кислорода в кровь. В связи с этим происходит недопоставка полезных веществ ко всем органам, что нарушает естественное выполнение ними природных функций.

Суженные сосуды вынуждают сердце работать с усилием, что вызывает повышение артериального давления и увеличение нагрузки на стенки артерий. Данное состояние является предпосылкой к развитию большого числа болезней, вплоть до инсульта и инфаркта. Какие сосудорасширяющие народные средства для головного мозга рекомендуется принимать с целью восстановления их структуры и эластичности? Как помочь самому себе?

Восстановить нормальный процесс обмена веществ помогут сосудорасширяющие народные средства, также имеющие свойство очищать артерии от постороннего мусора. Действенным препаратом, помогающим расширить кровеносные сосуды и снять спазмы, считается отвар боярышника. Для приготовления целебного средства в 200-250 мл кипятка в течение 5-7 минут следует проварить 20 г плодов.

Пить отвар боярышника нужно за 20-25 минут до еды по столовой ложке на протяжении дня в 3 приема. Вместо плодов можно использовать цветки растения из расчета 1 ст. ложка измельченного сырья на стакан воды.

Для расширения сосудов головного мозга и их очищения эффективно применение травяного комплекса из березовых почек, цветков аптечной ромашки, тысячелистника, зверобоя, бессмертника. Данные компоненты, взятые каждый по 100 грамм, следует перемешать. Для приготовления целебного средства берем 1 ст. ложку полученного сырья, завариваем 0,5 литрами кипятка и на полчаса ставим настояться. Дальше нужно остудить, профильтровать, при желании подсластить медом. Полученный объем разделить пополам. Одну половину выпить сразу, вторую – в теплом виде утром натощак. Длительность лечения – до момента, пока не будет израсходована вся заготовленная смесь. В качестве профилактических мероприятий сосуды рекомендуется таким способом очищать 1 раз в 3-4 года.

Сосудорасширяющие народные средства немыслимы без обыкновенного чеснока. Требуется взять среднюю головку продукта, очистить, тщательно размять в ступке, после чего залить 1 стаканом растительного масла (желательно нерафинированного).

Народные средства для расширения сосудов, характеризующиеся положительным эффектом – это корневища валерианы, которые следует мелко нарезать и высушить. Затем отмеряем 10 г готового сырья, соединяем со стаканом кипятка и провариваем около 30 минут с момента кипения на водяной бане, после чего настаиваем около 2 часов. Принимать природное лекарство нужно по 1 ст. ложке на протяжении дня 4 раза.

Так же, как и отвар боярышника, помочь расширить сосуды и очистить их от застойных явлений способен картофельный отвар. Для его приготовления в полулитре кипятка на протяжении 15 минут требуется отварить чистую кожуру 4-5 картофелин. Готовое средство профильтровать и пить по половинке стакана за полчаса до приема пищи.

В лечении кровеносных артерий можно эффективно использовать разные сосудорасширяющие народные средства, среди которых хорошо зарекомендовали себя листья и кора лещины обыкновенной. Высушенное измельченное сырье в количестве 1 ст. ложки требуется поместить в стеклянную емкость, заварить стаканом кипятка и дать настояться около 60 минут. Средство употреблять внутрь в 2-3 приема на протяжении дня по 1-2 ст. ложки.

Траволечение при суженых сосудах эффективно с применением шлемника байкальского – растения, распространенного на Дальнем Востоке и Забайкалье и содержащего в своем составе эфирное масло, смолы, флавоноиды, дубильные вещества. Чтобы приготовить целебный отвар, требуется заварить 1,5 л кипящей воды 1 ст. ложку корня, предварительно измельченного. Дать настояться раствору на протяжении 60 минут. Пить по столовой ложке каждые 3 часа. Шлемник байкальский расширяет сосуды, снимает спазмы, восстанавливает деятельность нервной системы.

В восстановлении сердечно-сосудистой деятельности народная медицина использует полезные свойства лимонника китайского – листопадной лианы, имеющей приятный, специфический аромат лимона. Для лечения болезней используются все части растения, характеризующиеся общеукрепляющими, активизирующими работу сердца и регулирующими кровообращение свойствами. Небольшая горсть плодов способна восполнить в организме дневной запас сил. Плоды растения положительно отражаются на рефлекторно-умственной деятельности головного мозга и не истощают нервные клетки.

Настой лимонника следует употреблять в теплом виде дважды в день по столовой ложке. Для его приготовления нужно заварить стаканом кипятка 10-15 г плодов (предварительно измельченных), настоять около 4-6 часов, после чего процедить.

При правильной дозировке лимонник китайский, лечебные свойства и противопоказания которого в полной мере изучены народной медициной, не дает никаких осложнений. Не рекомендуется употреблять препараты на основе лимонника китайского при нарушениях работы сердца, нервной возбудимости, бессоннице, а также повышенном артериальном давлении.

Сосудорасширяющие народные средства неоднократно доказывали свою действенность в лечении различных болезней, но без правильно поставленного диагноза домашняя терапия может принести вред. Поэтому консультация медицинского специалиста в вопросе сохранения собственного здоровья обязательна.

При желании помочь своим сосудам восстановить эластичность и структуру следует контролировать рацион, исключив из него алкоголь. В народе бытует мнение, что ежедневные 50 грамм коньяка способствуют расширению сосудов. Это так, но эффект, оказываемый спиртным, носит кратковременный характер. В дальнейшем сосуды начнут сужаться и засоряться интенсивнее, в то время как организм уже не сможет обходиться без ежедневных алкогольных доз.

Свинине в период лечения придется предпочесть курицу, нежирную телятину или индюшатину. Следует отказаться от жирных сыров, сливочного масла, колбасных изделий. Полезной в ежедневном рационе станет рыба, которую можно употреблять в вареном, тушеном, запеченном виде. Нежелательно ее жарить, а также употреблять в виде пресервов и консервов. Рекомендуется ежедневное потребление свежих фруктов, овощей, листовых салатов и зелени. Соблюдение этих несложных рекомендаций значительно уменьшит скорость загрязнения и сужения сосудов.

Наряду с медикаментозной и домашней терапией, соблюдением щадящей диеты рекомендуется придерживаться ряда дополнительных мер, направленных на сохранение природных функций организма:

  • Здоровый сон. Для нормального функционирования сосудов и хорошего самочувствия в целом важно полноценно высыпаться, оставляя для сна 8-9 часов.
  • Контрастный душ. Поочередное обливание горячей и холодной водой является для сосудов лучшей зарядкой, вынуждающей их расширяться и сужаться.
  • Массаж, прекрасно стимулирующий работу сосудистой системы.
  • Сауна или баня. В процессе данных процедур прогревается тело, расширяются сосуды, снимается спазм.
  • Прогулки на свежем воздухе, совершаемые каждый день хотя бы в течение получаса, обеспечивают приток кислорода ко всем тканям организма.

источник