Сосуды лопаются народное средство

От здоровья вен, капилляров, артерий в большой степени зависит, насколько полно снабжаются клетки тела кислородом и питательными веществами. И при первых же признаках патологии сосудов в виде звездочек, расширения вен, нужно озаботиться, как укрепить сосудистую систему, и чем лучше это сделать.

Срочно заняться укреплением кровеносных сосудов и сети капилляров необходимо, если у человека наблюдаются явные признаки ослабления тонуса сосудистых стенок:

носовые кровотечения;
головокружения;
сеть расширенных капилляров на лице;
разрушение капиллярной сети глазного яблока, покраснение глаза;
появление синяков на коже.

Проявлениями сосудистых нарушений служат также:

шум в голове, ушах;
нарушение терморегуляции, плохая переносимость жары;
перепады артериального давления;
нарушение кровообращения в конечностях, из-за чего кожа кистей, стоп на ощупь холодная.

Об ухудшении состояния сосудов говорят показатели анализа на уровень холестерина в крови, тромбоцитов и других факторов системы свертывания крови.

В особой группе риска люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Однако, и повышенная физическая, особенно статическая, нагрузка вызывает застой крови, скопление ее в венозных клапанах, что провоцирует варикозное расширение вен.

Стенки вен и артерий имеют в составе мышечные, эластиновые и коллагеновые волокна. Внутри сосуды выстланы эндотелиальным слоем или эндотелием, который является в совокупности самым большим органом эндокринной системы, активно принимающим участие в работе:

системы свертывания крови;
регуляции артериального давления;
иммунной системы.

При повреждении эндотелия развиваются:

гипертония;
атеросклероз;
диабет;
эндокринные нарушения;
болезни почек.

Отрицательно влияет на состояние эндотелия сосудистых стенок избыток поваренной соли, тугоплавких жиров в рационе. Такой рацион ведет к повышению жесткости стенок, приводит к уменьшению их эластичности.

Если стенки эластичные, то они смягчают ударную волну, создающуюся при толчке желудочков сердца. Жесткая стенка не растягивается, и удар передается по сосудистому руслу в каждую точку сердечно-сосудистой системы, разрушая стенки капилляров, артерий, вен.

С возрастом капилляры становятся хрупкими, ломкими, масса и функциональная активность эндотелия снижаются. На стенках появляются атеросклеротические бляшки, сужая просвет сосуда и затрудняя кровоток.

Появлению атеросклеротических бляшек сопутствует усиление процессов тромбообразования, и появляется риск закупорки кровеносного русла тромбом.

Чтобы кровеносные сосуды не старели и могли выполнять транспортную функцию, им необходимы:

аскорбиновая кислота, без которой стенки становятся хрупкими;
витамин P – для выработки коллагена и повышения эластичности стенок;
витамин Е – защищающий стенки от повреждения продуктами окисления;
В6, В12, В9, PP;
микроэлементы и макроэлементы – магний, калий, йод, хром, цинк, селен, фосфор;
липотропные вещества – холин, метионин, бетаин.

Липотропные факторы нормализуют жирового обмен в организме, что укрепляет сосуды, предотвращает отложение холестерина на стенках.

Много липотропных веществ в желтке куриного яйца, говядине, соевой муке, нежирном твороге, нежирной рыбе, морепродуктах.

Способностью предотвращать образование атеросклеротических бляшек в кровяном русле обладает витамин РР, который еще называют витамином В3, никотиновой кислотой, ниацином.

Витамин РР, как укрепляющее стенки сосудов вещество, содержится в составе препаратов:

Никотиновая кислота в растворе или таблетках;
Дуовит Шарм;
Динамизан.

Укрепить капилляры, мелкие и крупные кровеносные сосуды помогают такие средства, как витамины, лекарства, народные методы лечения, правильное питание.

Полезны умеренные физические нагрузки, закаливание. Закаливающие процедуры улучшают барьерную функцию иммунитета, а физические упражнения помогают контролировать вес тела.

При обнаружении у себя признаков сосудистых нарушений в первую очередь следует обратить внимание на диету. Необходимо ввести в рацион продукты — укрепляющие сосуды.

Как только обнаружились признаки ухудшения состояния сосудов, нужно бросить курить. При отказе от курения состояние кровеносных сосудов улучшается уже через месяц.

Если эти меры не оказали действия, и по-прежнему продолжает кружиться голова, темнеть в глазах при резком изменении позы, то необходимо посетить доктора и получить рекомендации по лечению препаратами для укрепления сосудов.

Цель диетического питания состоит в снижении количества тугоплавких жиров, простых сахаров при сохранении полноценности рациона по всем физиологически необходимым нутриентам.

Организм должен каждый день получать:

менее 300 г холестерина, а по некоторым рекомендациям – менее 200 г;
не менее 25 г клетчатки;
не более 50 г сахара;
оливковое масло — чайную ложку;
пектины – не меньше 15 г;
станолы, стерины (растительные липиды) – более 3 г;

Больше всего станолов содержится в семенах растений, бобовых, орехах, цельном зерне. В небольших количествах станолы есть в овощах, фруктах.

По структуре эти соединения похожи на молекулы холестерина, но не обладают его вредными для здоровья качествами.

Растительные липиды препятствуют поглощению холестерина в кровотоке, благодаря чему уровень его в крови снижается. Станолами обогащают сегодня кефир, маргарины, что указывается на этикетке продукта.

Разнообразных фруктов в рационе ежедневно должно быть не менее 400 г, овощей (и вареных, и сырых) – 400 г. Молочные продукты с низкой жирностью следует употреблять регулярно.

Разрешается съедать в неделю 2-3 яйца. Ограничение вызвано высоким содержанием холестерина в яичном желтке. Белок яйца не ограничивается, в разумных пределах, конечно.

Красное мясо разрешается, но следует выбирать постное, а еще лучше — питаться рыбой и птицей, предварительно удалив жир и кожу.

При приготовлении пищи следует придерживаться правил:

Мясные, куриные бульоны охлаждают, а появляющийся на поверхности твердый жир снимают
Овощи отваривают отдельно, и лишь после этого добавляют в мясные бульоны, так как они впитывают жир
В качестве приправы для салатов, соуса для риса, макарон используют лимонный сок, нежирный йогурт, листовую зелень
Избегают цельного молока
Предпочитают отварные, тушеные, приготовленные на пару блюда

Для улучшения состояния сосудов используют средства народной медицины после рекомендации врача, как дополнительный способ укрепления и восстановления стенок вен, капилляров, артерий.

Для укрепления сосудов и капилляров сердца в рацион полезно вводить, как источник витаминов, пищевых волокон и минералов:

грейпфрут;
авокадо;
гранат;
тыкву;
цельные зерна злаковых культур;
брокколи;
чеснок;
ягоды;
грецкие орехи;
хурму.

Народная медицина для укрепления коронарных сосудов рекомендует рецепты с использованием боярышника, пустырника, калины, календулы, репчатого лука.

Как средство, очищающее сосуды от холестерина, помогающее укрепить стенки сосудов, вен и капилляров, используется лук с медом.

Для приготовления лечебного состава измельченный на мелкой терке лук и мед смешиваются в пропорции 1 к 1. Хранят состав в холодильнике, принимают ложку за час до еды трижды за 24 часа.

Комплексно действует, укрепляя сосуды сердца и понижая артериальное давление, смесь меда с ягодами калины. Для приготовления состава берут ягоды и мед в пропорции 2 к 1,5 соответственно.

Ягоды измельчают в кашицу и добавляют мед. В день съедают 2 ложки средства в 2 приема за 15 минут до еды.

Для усиления эффекта в состав лечебного средства можно добавить зубчик чеснока или сок лимона.

Снижает уровень «плохого» холестерина в крови, и поставляет калий смесь ягод калины с хреном и медом. Для приготовления смеси необходимы:

по 100 г ягод калины и меда;
столовая ложка измельченных корневищ хрена.

В сутки нужно съесть 3 ложки средства в 3 приема, употребляя каждый раз за 30 минут до еды.

Для улучшения состояния сосудов кровеносного русла врач может порекомендовать при лечении сердечных заболеваний препараты в таблетках:

Тивортин аспартат;
Аргинин аспартат;
Аскорутин;
Рутин.

Эти лекарства, предназначенные для укрепления капилляров и кровеносных сосудов крупного калибра, повышают функциональность эндотелия, эластичность сосудистых стенок.

Аргинин аспартат – средство, эффективное против атеросклероза. Лекарство не только помогает укреплять сосуды сердца, но и обладает ноотропным, т. е. улучшающим работу мозга, действием, так как нормализует нервную регуляцию.

Устраняют сосудистый спазм лекарства Но-шпа, Папаверин. Разжижает кровь Кардиомагнил, Ацекардол, КардиАСК, Аспирин кардио.

Необходимые для укрепления сердца витамины содержатся в витаминно-минеральных комплексах:

Антиокс;
Витрум Кардио;
Доппельгерц Кардиовитал;
Направит;
Кардио Форте.

Нормализует состояние кровеносных сосудов мозга лечебные свойства татарника, шиповника, лабазника, пустырника, чеснока, конских каштанов, боярышника, перегородок грецкого ореха, барбариса и др.

Для очищения сосудов головного мозга готовят настой корней и коры барбариса. Предварительно сырье тщательно измельчают, затем помещают в количестве 1 столовой ложки в термос.

Заливают сырье 0,5 л кипятка и настаивают 4 часа. Принимают перед едой, используя за день весь объем в 4 приема.

Введение в рацион пшеничных отрубей, гречки, облепихового масла также поможет сосудам мозга. Для уменьшения ломкости сосудам полезны:

разведенный водой 1 к 3 лимонный сок с добавлением меда;
лимонный настой с чесноком;
настой ягод шиповника.

Лимонный настой с чесноком готовят, используя головку чеснока, 1 лимон. Продукты помещают в блендер, измельчают, затем заливают тремя стаканами воды.

Смесь следует настаивать 3 суток, помешивая, потом все процеживают и помещают в холодильник. Выпивают после еды по 50 мл.

Укрепить сосуды головного мозга возможно Аскорутином – препаратом, содержащим витамин Р или рутин. Этот витамин входит также в состав БАДов на основе черники, ирги.

Препараты Стрикс, Черника форте можно попить и для укрепления сосудов всего организма, и мелких капилляров глаз, что описывается далее в статье.

Препараты Трентал, Вазонит, укрепляющие стенки капилляров и крупных сосудов, назначают при сосудистых нарушениях мозга, сетчатки глаз, конечностей, потере слуха, вызванной сосудистыми патологиями.

Для расширения сосудов мозга назначают препараты:

Нормализовать уровень холестерина в крови помогают лекарственные средства статины, к которым относятся:

Развивающиеся заболевания кровеносных сосудов проявляют себя сосудистыми звездочками. Против купероза на коже ног прибегают к лечению:

теплыми ванночками для ног с настоями ромашки и календулы, взятыми в пропорции 1 к 1;
теплыми ванночками с отваром дубовой коры и ромашкой;
аппликациями 5% яблочного уксуса;
ванночками отвара (10 минут отваривания) 2 стаканов хвои в 1 л воды.

Сосудистым звездочкам сопутствуют воспалительные изменения вен – флебит, варикозное расширение вен, которые без рекомендации доктора лечить нельзя.

Опасно использовать прогревающие процедуры, в том числе и тепловые ванночки. Если сосудистые звездочки соседствуют с расширенными венами на ногах, то такие методы, как согревающий компресс, растирания, недопустимы.

Улучшения состояния сосудов ног добиваются, используя рецепты с применением:

тысячелистника – настой 2 ст. ложек травы в 0,5 л кипятка, выпивать за сутки 300 мл в 3 приема;
мази из чеснока со сливочным маслом;
аппликации на ночь ломтиков зеленых помидоров, отваренного корня одуванчика;
протирания настойкой каланхоэ;
прикладывание измельченного сырого картофеля.

Для укрепления и повышения тонуса стенок кровеносных сосудов назначают препараты флеботоники (венотоники) в таблетках и в виде мазей. Положительно влияют на стенки вен Троксевазин, Венарус, мази Флебодия, Гинкго Форте.

Помогают при заболеваниях сосудов противовоспалительные мази Индаметацин, Вольтарен.

Они способствуют разжижению крови, что улучшает продвижение крови по сосудистому руслу. А для улучшения микроциркуляции в конечностях назначают Флекситал, Пентоксифиллин.

Для глаз полезны контрастные ванночки с теплой и прохладной водой. Достаточно небольшого перепада температур, чтобы повысить тонус поверхностно расположенных сосудов глазного яблока.

Начинают и заканчивают процедуру закаливания прохладной водой. Полезна для улучшения кровообращения выполнение гимнастики для глаз.

Улучшится состояние сосудов, если в течение дня делать примочки ромашки, зеленого или черного чая. Для процедуры подойдут готовые пакетики чая или аптечной ромашки.

Их сначала заваривают в кипятке, затем охлаждают и теплыми накладывают на закрытые веки. Для получения эффекта нужно полежать 10 минут.

Сложнее укрепить сосуды сетчатки, так как болезнь нередко распознается уже при средней степени тяжести, когда отслоение сетчатки уже началось. Признаками начавшегося отслоения сетчатки может стать:

появление завеса перед глазами;
плавающие мушки;
вспышки света;
пелена, ощущение тени в боковых полях зрения;
ухудшение зрения.

Для сохранения сосудов сетчатки особенно важны лютеины и зеаксантины, которых много в моркови, перцах, томатах, тыкве, абрикосах. Полезна рыба жирных сортов, так как в ней много омега — 3.

Народные рецепты, которые применяются против отслоения сетчатки глаз, основаны на использовании настоя хвои, отвара овса, травы спорыша, фиалки, зверобоя, календулы, ромашки.

Положительный эффект достигается, если месяц пить для укрепления сосудов отвар хвои, шиповника, шелухи репчатого лука, что легко приготовить:

взять по 5 ст. л. хвои, 2 – лука, 2 – плодов шиповника;
заливают 1 л воды, кипятят 10 минут;
выпивают в течение дня.

Так как заболевание сосудов сетчатки угрожает слепотой, нельзя ограничиваться народными способами лечения, и при появлении симптомов нарушения зрения обязательно посетить офтальмолога.

Врач может назначить специальные поливитаминные комплексы для укрепления зрения в таблетках или каплях. Часто назначаемые капли:

При появлении сосудистых звездочек на лице нужно пристальное внимание уделить питанию, исключить из рациона острые, соленые, жирные, жареные блюда. Не рекомендуется употреблять слишком горячие или, наоборот, холодные блюда и напитки.

При появлении купероза нужно не только укрепить сосуды, но и подумать, как улучшить состояние кожи. Для кожи необходим кремний, который есть в топинамбуре, фасоли, гречке, овсянке.

Под полный запрет подпадают курение и алкоголь в любом виде. Вредны, в том числе, и лекарственные спиртовые настойки и растирания.

Контрастные ванночки, использование холода при сосудистых звездочках на лице также способно лишь навредить. Следует исключить или ограничить применение пилинга, скрабов, массажа.

Положительное действие на состояние кожи и сосудов оказывают маски:

сырого картофеля;
ягод – клубники, малины, облепихи;
измельченной таблетки Аскорутина, добавленной в дневной крем.

При носовых кровотечениях народная медицина предлагает использовать:

промывание носа раствором соли – чайная ложка на стакан воды;
закапывание масла облепихи и шиповника;
компресс настоя ромашки;
протирание разведенным в соотношении 1 к 4 яблочного уксуса и воды;
маску из тертого сырого картофеля;
отвары для приема внутрь и закапывания в нос.

Для употребления внутрь готовят отвар калины. Чтобы укрепить сосуды носа, можно использовать ягоды, как описано выше.

Хорошее средство для сосудов готовится и из коры калины. Потребуется 10 г коры, стакан кипятка. Все это держат на водяной бане 30 минут.

После процеживания отвар доводят водой до 200 мл. В сутки выпивают 6 ложек средства, разделив на 3 равных приема, после еды.

источник

Народная медицина предлагает натуральные методы для укрепления капилляров, венул, артериол. Преимущество соответствующего подхода к оздоровлению заключается в природности и безопасности сырья. Однако эффективность проводимого лечения зависит от восприимчивости организма пациента к конкретному лекарству.

Укрепление стенок сосудов народными средствами актуально на ранних стадиях патологического процесса. При выраженных формах заболеваний кровеносной системы нетрадиционная медицина отходит на второй план.

Ниже будут охарактеризованы простые и доступные способы, позволяющие укрепить стенки сосудов разной локализации.

Головной мозг обладает богатой кровеносной системой, что обеспечивает его нормальное функционирование. Укрепление стенки капилляров и венул внутри черепной коробки может осуществляться с помощью следующих рецептов:

Чесночная настойка. Для приготовления лекарства необходимы 5 зубчиков чеснока и столько же спелых лимонов. После очистки продуктов их переводят в пюреобразное состояние, смешивают и добавляют 500 мл воды. Настойка оставляется в прохладном месте на 7 дней, после чего употребляется по 1 столовой ложке дважды в день после еды.
Настой из шиповника.50 г сушеных плодов нужно залить кипятком и оставить на 12 часов в термосе. После остывания жидкость употребляется по 200-250 мл дважды в день.
Витаминный коктейль. Ингредиенты – 1 спелая морковь, 1 сельдерей, пучок зелени. Все компоненты смешиваются в блендере. К полученной массе добавляется 100 мл воды. Употреблять соответствующий коктейль нужно 1 раз в сутки. Допускается использование меда для придания приятного вкуса.

Благоприятное воздействие на сосудистую стенку описанных выше средств, обусловлено укрепляющим эффектом витаминов в составе напитков. Аскорбиновая кислота (витамин C) защищает эндотелий. Вторичные ингредиенты (чеснок, зелень) улучшают реологические свойства крови, делая ее более жидкой. Результат – стабилизация кровоснабжения головного мозга.

Сердце – «насос», обеспечивающий тело кровью. Сохранение и укрепление сосудов соответствующего органа – жизненно важный аспект для каждого человека. Указанные рецепты можно использовать для стабилизации функции коронарных артерий. Однако особое внимание стоит обратить на дозированные физические нагрузки и диету.

Дополнительно можно воспользоваться следующими простыми рецептами:

Травяной сбор. В равных количествах комбинируются пустырник, шиповник и лабазник. 10 г соответствующей смеси нужно залить 700-800 мл кипятка и оставить в термосе на 6 часов. После приготовления жидкость процеживается и употребляется по 200 мл 3 раза в день.
Настойка из красного клевера. Для приготовления используется 500 мл 40% раствора этанола и 20-30 г сушеного растительного сырья. Жидкость оставляется в прохладном месте на 14 дней для пропитывания биоактивными веществами. После приготовления настойка процеживается и употребляется по 1 столовой ложке трижды в сутки.
Зеленый чай с добавлением мяты и мелиссы. Указанный напиток относится к вспомогательным. За счет влияния антиоксидантов снижается негативное воздействие свободных радикалов на сосудистую стенку, что улучшает состояние капилляров и артериол.

Параллельно больному рекомендуется вовремя лечить любую кардиологическую патологию. Дополнительно нужно бросить курить и ограничить употребление жирной и жареной пищи.

Укрепление сосудов глазного яблока дополнительно требует введение в рацион продуктов или народных рецептов, которые насыщают тело витамином A. В рационе стоит увеличивать количество желтых и красных овощей, фруктов.

Эффективные рецепты для укрепления сосудов глаз:

«Жгучий» коктейль. Для создания народного лекарства используется 250 г измельченного предварительно корня хрена, цедры лимона и очищенного чеснока. Компоненты используются в равных пропорциях. Смесь заливается теплой кипяченой водой (100 мл) и оставляется на сутки настаиваться. Употребляется средство по 15 мл трижды в день до еды.
Укрепляющий настой. Для приготовления используются 30 г измельченного корня валерианы, 100 г укропных семян, 100 г жидкого меда. Смесь заливается 1,5 л кипятка и оставляется настаиваться в термосе на 24 часа. Употребляется лекарство по 100 мл три раза в сутки.

Важное место в профилактике сосудистой патологии глаз занимает своевременное лечение заболеваний органа зрения. Игнорирование первых симптомов ведет к усугублению состояния пациента с постепенным ухудшением локальной кровеносной системы.

Сосуды ног часто первыми реагируют на нарушение функции в организме. Больной отмечает тяжесть, которая усиливается вечером, на голенях возникаю синие бороздки.

Как укрепить сосуды народными средствами при поражении ног? Упор нужно делать на смену образа жизни и применение общеукрепляющих методик. Улучшить состояние капилляров на ногах помогут:

Контрастные ванночки. Суть методики заключается в поочередной обработке нижних конечностей теплой и холодной водой. Результат – увеличение амплитуды движений сосудистой стенки с нормализацией ее реакции на внешние раздражители.
Спиртовая настойка каланхоэ. 100 г сырья заливается этанолом (70 или 96%) на 14 дней. После приготовления лекарства им нужно протирать ноги 2 раза в день. Происходит стабилизация состояния сосудистой стенки и обеззараживания внешних покровов.
Употребление отвара тысячелистника. 30 г измельченного сухого сырья заливаются 300 мл кипятка. После 3 часов настаивания жидкость употребляется по 100 мл трижды в день.
Использование каштановой настойки. Соцветие соответствующего растения (100 г) заливаются 1 л водки. Жидкость оставляется для настаивания на протяжении 14 дней. Лекарство употребляется внутрь по 15 мл 3 раза в сутки после еды.

Для минимизации негативного воздействия на сосуды дополнительно стоит ограничить сидячую работу и длительное стояние. Улучшение состояния капилляров на ногах – трудный процесс. Причина – крепкая связь патологии сосудов с наследственностью. Дисфункция эндотелия часто передается с поколения в поколение.

Лицо – зеркало организма человека. Терапия сосудистой патологии на щеках, лбу, губах требует установления первопричины заболевания. Однако существуют неспецифические методы улучшения состояния капилляров и венул, которые помогут нормализовать общее самочувствие человека и его визуальный вид.

Рекомендуемые способы:

Использование ледяных кубиков. Предварительно готовится один из описанных выше травяных настоев. Потом жидкость разливается в соответствующие квадратные формы, которые помещаются в морозильную камеру. Для улучшения состояния кожи и сосудов достаточно 2-3 раза в день проводить мягкий массаж ледяными кубиками.
Маска из сока алоэ.На 15-20 минут накладывается жидкость из внутренней части мясистых листов растения. Кратность – 1-2 раза в день.
Маска из календулы и масла виноградных косточек. Ингредиенты смешиваются в одинаковой концентрации. После нанесения на кожу рекомендуется 20-30 минут отдохнуть.

Важным аспектом улучшения состояния сосудов на лице остается здоровый образ жизни и полноценный отдых.

Укрепление капилляров, артериол и венул – процесс, который можно проводить с помощью народных методов. Однако предварительно обязательно стоит проконсультироваться с лечащим врачом для минимизации риска развития нежелательных последствий. Тяжелые формы сосудистой патологии не поддаются устранению отварами и настоями.

Автор: Денис Волынский, врач,
специально для xVarikoz.ru

источник

Сосуды — это своеобразная транспортная сеть организма. По ней передвигается кровь, доставляя кислород и питательные вещества ко всем органам и тканям. Эта кровеносная транспортная сеть у взрослого человека составляет девяносто пять тысяч километров. Ежедневно семь тысяч литров крови передвигаются по ней. Вот поэтому главное место в организме людей занимают сосуды. Лечение их в случае поражения должно быть доверено только специалистам.

Нейроциркулярная дистония. Сосуды начинают сужаться и расширяться хаотично.
Гипертоническая болезнь со временем, если ее не лечить, она может привести к атеросклерозу сосудов.
Большое количество плохого холестерина.
Стрессовые ситуации. Для того чтобы восстановиться после стресса, потребуется большое количество стероидных гормонов. Чтобы это произошло, печень начинает вырабатывать большое количество холестерина. Часть его идет «на дело», а часть оседает на стенках сосудов.
Курение. Сигаретный дым повреждает выстилку сосудов. Для ее излечения требуются клетки крови. Но не только они затягиваются, вместе с ними туда попадает холестерин, тромбин, фибриноген. Со временем сосуды могут стать непроходимыми, пульсация крови прекращается.
Нарушение обмена.
Появление тромба. В здоровом организме его возникновение почти не несет опасности, он под воздействием питательных веществ растворяется. Если же организм ослаблен, тромб может закупорить поврежденные сосуды.

Работа организма человека зависит от того, в каком состоянии находятся сосуды. Лечение кровеносной транспортной системы связано с возникающими симптомами. Вот теперь и поговорим о том, каковы признаки заболевания. Чаще всего они начинают проявляться после сорока лет и зависят от того, сосуды какого органа повреждены. К общим симптомам можно отнести:

Постоянные головокружения. Они возникают в том случае, если мозг плохо снабжается кислородом.
Головную боль.
Обмороки.
Непереносимость жары.
Руки и ноги холодные.
Сердцебиение учащенное.
Ломоту в суставах.
Самочувствие зависит от погодных условий.
Снижается половая функция.
Давление скачет.

К тому же начинает постепенно снижаться слух, ухудшается сон, становится хуже память, часто шумит в ушах, периодически пошатывает при ходьбе, речь порой бывает непонятной. Появляется боль в ногах, к вечеру они отекают, ночью возникают судороги в мышцах ног, они становятся нечувствительными, изменяется их цвет кожи.

К наиболее распространенным недугам, связанным с нарушением сосудов, можно отнести:

Варикоз.
Венозную недостаточность.
Тромбофлебит.
Тромбоз.
Лимфостаз.
Васкулит.
Трофические язвы.
Острую непроходимость артерий.
Диабетическую ангиопатию.
Застойный дерматит.
Гиперпигментацию.

Лечение сосудов нижних конечностей происходит следующим образом. Специалисты рекомендуют проводить комплексную терапию. Основные мероприятия, которые в связи с этим используются, следующие:

Проведение физических упражнений, которые регулируют кровообращение в конечностях.
Постоянное ношение специальной эластичной повязки.
Использование тонизирующих гелей, укрепляющих стенки сосудов.
Побольше пить, хорошо, если для этих целей будут использоваться травяные настои.
Прекрасный вариант – водочный компресс. Благодаря ему можно снять отек.

Кроме этого, лечение сосудов нижних конечностей включает в себя использование медикаментозных препаратов. К каждому назначению врач подходит индивидуально, в зависимости от поставленного диагноза, сложности заболевания и его стадии.

Нарушение координации, бессвязная речь, головокружение, шум в ушах — первые признаки того, что повреждены сосуды головного мозга. Симптомы, лечение взаимосвязаны между собой. От тяжести заболевания зависит программа лечения, которая будет направлена на восстановление кровообращения.

Полное обследование больного: анализ крови, ее вязкость, ультразвуковой доплер.
Назначение препаратов, ведущих к улучшению микроциркуляции сосудов и снижающих уровень холестерина.
При необходимости назначается курс физиотерапии.

Если говорить о лекарственных препаратах, то в этом случае спасение номер один, о котором стоит помнить, – обыкновенный медикамент «Аспирин». Это средство прекрасно разжижает кровь и противодействует образованию тромбов.

Если повреждены сосуды, лечение без лекарственных препаратов будет неэффективно. Для того чтобы «кровяную транспортную сеть» головного мозга вернуть в норму, назначаются следующие лекарства:

«Винкамин» – улучшает кровообращение, обладает седативным эффектом.
«Кавинтон» – расширяет сосуды, уменьшает агрегацию тромбоцитов.
«Циннаризин» – улучшает мозговое кровообращение.
«Но-шпа», «Дибазол» – снимают спазмы сосудов.

Лечение сосудов головы и шеи возможно и с помощью народной медицины, но об этом поговорим немножко ниже.

Сердце – это мотор нашего организма. И плохо, если к нему подходит неисправное «оборудование». Вот поэтому огромное внимание уделяется сосудам, которые ведут к этому органу.

Если они повреждаются, то не избежать такого заболевания, как ишемическая болезнь сердца.

Как же происходит лечение сосудов сердца?

Первое, что надо делать – соблюдать диету. Количество холестерина должно быть сведено к минимуму.

Второе – вести активный образ жизни.

Препараты, которые используются для лечения, должны обеспечить разжижение крови. Их назначают после шести месяцев соблюдения диеты. Если случай особо тяжелый, то назначается операция.

Но, как уже было сказано выше, основная задача – это снижение холестерина. Чтобы помочь организму справиться с этой задачей, специалист назначает следующие лекарственные препараты:

Принимать их придется большими дозами, они имеют много побочных эффектов.

Лечение сосудов народными средствами широко используется в практике. Вот несколько рецептов, которые могут не только облегчить состояние вашего здоровья, но и способствуют полному выздоровлению.

Измельчаете на терке головку чеснока и один лимон. Смесь заливаете одним литром кипяченой воды. Двое суток настаиваете. Принимаете по одной столовой ложке четыре раза в сутки.

За пятнадцать минут до еды употребляйте по полстакана сока из листьев свежей капусты.
Не забывайте кушать яблоки и пить сок редьки.
Берете десять грамм березовой коры, добавляете к ней листья ясеня и все варите в одном литре воды на протяжении десяти минут. Процеживаете и употребляете один стакан отвара утром натощак.
Вместо чая можете заваривать двадцать грамм боярышника в одном стакане кипятка. Настаиваете два часа.

Не бойтесь использовать рецепты народной медицины, если у вас повреждены сосуды. Лечение таким способом хотя и проверено веками, но все равно постарайтесь проводить его под присмотром специалиста.

Если произошло нарушение кровяной системы организма, связанное с сердцем, нижними конечностями, или повреждены сосуды головного мозга, симптомы, лечение у каждого из этих заболеваний свои. Но есть несколько правил, которых следует придерживаться не только во время лечения, но и для профилактики:

Здоровое питание.
Побольше движения и поменьше стрессов.
Каждое утро — зарядка, каждый вечер — прогулка.
Откажитесь от алкоголя и курения.
Употребляйте меньше соли, а больше овощей и фруктов.
Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров.
Принимайте витамины, способствующие укреплению сосудов.
Для поднятия тонуса обливайте себя поочередно то холодной, то теплой водой.

Совет от специалистов: для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний употребляйте каждый день по две столовые ложки оливкового масла.

Только в этом случае здоровы будут ваши сосуды. Лечение им не потребуется. Никакие холестериновые бляшки их не закупорят. Ведь правду говорят: лучше заболевание предотвратить, чем потом его лечить.

В большинстве случаев наше здоровье зависит от нас. Заболевание сосудов — тому доказательство. Ведь стоит лишний раз отказаться от жирного, сладкого, соленого, горького, и холестериновые бляшки могут покинуть нас навсегда. А если еще немного времени уделить спорту, то самочувствие каждый день будет просто превосходным.

Соблюдение совсем простых правил исключит появление самых сложных заболеваний, которые могут привести к страшным последствиям. Так давайте хотя бы пытаться эти правила выполнять.

источник

Кровеносная система человека состоит из огромного числа крупных и мелких сосудов, по которым поступают кислород и питательные вещества. Здоровая сосудистая система работает без сбоев, что позволяет организму справляться с любыми нагрузками и стрессами. При нарушениях в системе, снабжение клеток ухудшается, это приводит к многочисленным проблемам.

Крепкие сосуды очень эластичны. Они приспосабливаются к потребностям организма и обеспечивают его необходимыми ресурсами. При расширении сосудов усиливается кровеносный поток, что предотвращает повышение давления. Зимой в холодную погоду они, наоборот, сужаются, это помогает сохранить тепло. Все эти уникальные способности активно проявляются только в здоровом сосудистой системе. Если сосуды истончаются и теряют свою природную эластичность, в организме начинаются патологические процессы. Ухудшается аппетит, сон и настроение. Человек чувствует недомогание и постоянную усталость. Эти симптомы имеют нарастающий характер. Если вовремя не вмешаться, сосудистые заболевания будут прогрессировать. Сбои в сосудистом тонусе могут стать причиной таких серьёзных заболеваний, как варикозное расширение вен, атеросклероз и гипертония.

Чудодейственных средств, которые способны возвращать сосудам прежние формы и эластичность, не существует. Бороться с нарушениями и отклонениями можно, прежде всего, нужна хорошая профилактика, включающая целый комплекс мероприятий. Однако, если в медицинской карте уже значится диагноз ВСД (вегетососудистая дистония), предстоит действовать более кардинальными способами. (Читайте также: Вегетососудистая дистония – причины и симптомы ) Они существуют, их эффективность проверена и доказана. Рассмотрим самые популярные и доступные.

Благодаря целебным свойствам сосновых шишек, они лечат очень многие заболевания, включая патологии сосудистой системы. В составе шишек содержатся такие ценные компоненты, как фитонциды, танины, биофлавоноиды и эфирные масла. Опыты доказали, что лекарственные средства на основе красных шишек прекрасно справляются с проблемами кровообращения. Большое количество уникальных микроэлементов избавляют сосуды от вредного холестерина, восстанавливают их эластичность и препятствуют образованию опасных тромбов.

В лечебных целях принимают настойку из шишек. Это самая распространённая и доступная форма, средство легко приготовить в домашних условиях. Лучше всего использовать молодые шишки с семенами, их собирают весной. Это время созревания сосновых плодов, когда количество танинов достигает максимального уровня. Летний сбор не рекомендуется. Начиная с июня, сосновые шишки постепенно теряют свои целебные свойства. Под воздействием солнца смолы испаряются, они вымываются дождями, в итоге плоды становятся бесполезными для лечения сосудов.

Шишки снимают с дерева, собирать с земли не рекомендуется, так как в них могут содержаться вредные токсины и яды. Используются только целые плоды, не повреждённые насекомыми и гнилью.

Рецепт прост, всё можно сделать самостоятельно и быстро. Достаточно запастись сырьём. Шишки складывают в литровую банку, заполняют её доверху и заливают водкой. Настаивают смесь не менее трёх недель, обязательно в тёмном месте и при комнатной температуре. Готовность определяют по цвету, как только содержимое банки окрасится в тёмно-красный цвет, целебную настойку можно употреблять.

Принимают средство по чайной ложке по 2-3 раза вдень в течение 3 недель. После делают недельный перерыв и продолжают приём ещё три недели. Курс желательно повторять 3 раза в год, это позволит добиться стойкого положительного результата.

Если спиртовые растворы противопоказаны, есть хорошая альтернатива. Можно приготовить отвар, который по своим лечебным характеристикам ничем не уступает настойке на водке. Для приготовления сосновые шишки нарезают и 5 минут кипятят в воде на медленном огне. На 5 шишек понадобится 500 мл воды. Отвар пьют после еды 1-3 раза в день по четверти стакана.

Отличная приправа и лекарство, эти характеристики чеснока известны и используются очень давно. Среди средств способных укреплять, восстанавливать и повышать тонус сосудов, чеснок считается одним из лучших.

Чтобы защитить сосуды от негативных воздействий и возрастных изменений лучше принимать свежий чеснок. Допустим вариант приёма экстракта в капсулах. Понизить холестерин таким способом вряд ли получится, но биологически активные вещества в составе чеснока препятствуют ему откладываться в виде бляшек на стенках артерий. Это хорошая профилактика атеросклероза. Согласно последним исследованиям сложное заболевание можно предотвратить, и ежедневная порция чеснока может сыграть в этом свою положительную роль.

Чеснок обладает удивительным свойством, он способен разжижать кровь. Это препятствует появлению тромбов и заметно ускоряет растворение патологических сгустков. Доказана польза этого продукта и в урегулировании артериального давления. Это отличное средство от гипертонии, чеснок рекомендуют всем, кто страдает от высокого давления. Регулярное употребление позволит сократить дозировку химических лекарственных препаратов.

Нормализовать давление и улучшить состояние сосудов с помощью чеснока можно разными способами.

Мы предлагаем универсальный, самый простой и эффективный:

Две средние дольки чеснока нарезать дольками, поместить в стакан и залить водой. Делается это вечером, утром следует настой выпить. Снова нарезать дольки, наполнить стакан водой и выпить раствор на следующее утро. Регулярного приёма необходимо придерживаться в течение одного месяца.

Кровеносные сосуды нуждаются в тренировке. Она должна быть регулярной и выполняться грамотно. Если серьёзных отклонений нет, стимулировать сосуды можно дома. Лучше всего для этого подходит контрастный душ.

Резкая смена температуры — это своеобразная гимнастика, которая активизирует сосудистую систему, заставляет сосуды сужаться и расширяться. В результате, они очищаются, становятся более эластичными и крепкими.

Разумные тренировки предполагают прежде всего максимально комфортный для сосудов температурный режим. К этой процедуре достаточно легко привыкнуть. Даже если первый сеанс стал испытанием, все последующие будут даваться проще и со временем эта полезная процедура будет приносить только удовольствие.

Последовательность действий запомнить несложно. Перед приёмом контрастного душа рекомендуется выпить стакан тёплой воды, это снизит вероятность резкого скачка давления. Такое явление нежелательно, голова может закружится даже у здорового человека.

Чередование температур начинают постепенно. Для начала тело разогревают горячей, но не обжигающей водой. Холодное обливание начинают с макушки, лица и основания шеи. Оптимальный вариант — 2 горячих сеанса и 3 холодных. Заканчивают всегда холодным обливанием. После душа тело растирают махровым полотенцем. В день рекомендуется проводить как минимум одну такую процедуру. Для контрастного душа подходит утреннее и вечернее время. Его бодрящее действие не помешает крепкому сну и приятному пробуждению.

Если сложно решиться на тренировку сосудов контрастным душем, можно ограничиться контрастными ножными ваннами. Принцип тот же, горячие и холодные обливания чередуются, после чего ноги тщательно растираются полотенцем.

Ещё одним проверенным и надёжным способом тренировки сосудов и восстановления капиллярного кровотока считаются скипидарные ванны. Скипидар получают из живицы. Это сосновая смола обладает массой целебных достоинств. Ценность природного компонента была востребована ещё во времена Древнего Египта. Скипидар использовали для лечения ран, при кровотечениях, подагре, ревматических болях.

В 1937 году было доказано, что скипидарные ванны не только расширяют капилляры, а даже увеличивают количество сосудов, ускоряют кровоток, расширяют коронарные сосуды, улучшают метаболические процессы в миокарде. Результатом их применения стало снижение риска развития острого инфаркта миокарда на 30%. Восстановленное кровообращение постепенно нормализует ритм сердца и укрепляет сердечную мышцу. Усиливается действие основных лекарственных средств за счет улучшения доставки препаратов непосредственно к каждой клетке мышцы сердца, за счет чего возможно уменьшение дозировки используемых фармпрепаратов.

Главный компонент скипидара — терпентинное масло. В середине прошлого века было доказано, что это вещество ускоряет кровоток и увеличивает численность сосудов. При приёме скипидарных ванн на 30% снижается вероятность развития такого сложного заболевания, как инфаркт миокарда. Причиной нормализации сердечных ритмов и укрепления сердечной мышцы становится восстановленное кровообращение.

Скипидар продаётся в аптеке, дозировки указаны в инструкциях. Температура воды не должна превышать 37 °C. При остывании горячую воду подливают. Начинать лучше с пятиминутных приёмов ванны, чтобы тело привыкало. Дальше по нарастающей, прибавляя по 3-5 минут в день. Процедура не должна продолжаться более получаса. Скипидар – вещество достаточно агрессивное и активное, поэтому прежде чем пробовать такой способ укрепления сосудов, посоветуйтесь с врачом.

О пользе свежевыжатых соков знают все ценители этих вкусных напитков. Соки богаты витаминами и минералами, мгновенно усваиваются и насыщают организм питательными веществами. Некоторые из них действуют как растворитель, то есть способны расщеплять холестериновые бляшки. Одновременно с этим разжижается густая кровь. Доказано полезное действие свежевыжатых соков на почки, желчный и мочевой пузырь. Чтобы нормализовать давление и укрепить сосуды полностью, понадобится несколько месяцев и как минимум два лечебных курса. Природные источники витаминов помогут, но придётся подождать.

В лечебных целях для восстановления и очищения сосудистой системы чаще всего используют овощные соки:

Свекольный сок. Этот полезный напиток способствует снижению кровяного давления. Достаточно выпивать по 500 миллилитров напитка в день. Благодаря преобразованию нитратов бактерий кишечника в оксид азота, сосуды расслабляются, расширяются и кровь в организме начинает циркулировать свободно. Пектины, органические кислоты, бетаин, фтор, калий, медь, марганец, йод — эти и многие другие полезные компоненты присутствуют в свекольном соке в большом количестве. Это отличный целебный набор для гипертоников. Свекла очищает кровь и освобождает организм человека от мелких тромбов, извести и холестериновых бляшек. Свекольный сок требует осторожного применения. Пить его начинают постепенно, с маленьких порций. При тошноте или головокружениях дозы желательно сокращать. Если явления не проходят лучше прекратить приём. (Читайте также: Польза и вред свеклы и свекольного сока)

Морковный сок. Морковь — овощной лидер по содержанию растительного пигмента с названием бета-каротин. В её составе более 20 микроэлементов, есть редкие минералы и органические кислоты. Главную ценность для сосудов представляют флавоноиды и фитонциды. Эти природные антибиотики улучшают состояние иммунитета и активизируют выработку ферментов, укрепляющих стенки сосудов. (Читайте также: Польза и вред морковного сока)

Огуречный сок. Полезен при высоком давлении и слабых сосудах и огуречный сок. В нём очень много ценных веществ, способствующих поддержанию кислотно-щелочного баланса. Главное достоинство огуречного сока в его очищающем эффекте. Он отлично выводит из организма токсины, что способствует улучшению кровообращения и сохранению эластичности сосудов. (Читайте также: Польза и вред огурцов, и полезные свойства огуречного сока)

Сок сельдерея содержит железо и магний, эти вещества положительно влияют на качество крови.

Сок петрушки показан при высоком холестерине, хрупкости капилляров и сосудов.

Сок шпината незаменим при высоком давлении.

Сок киви славится большим количеством фруктовых кислот, что делает его полезным для очищения сосудов и снижения артериального давления.

Ценность и полезность фруктовых соков не менее значима для улучшения работы сосудистой системы, однако, высокое содержание фруктозы и глюкозы может спровоцировать развитие некоторых серьёзных заболеваний. Одно из них — сахарный диабет. Риск большой, поэтому для очищения и укрепления сосудов предпочтительнее овощные соки.

Для приготовления соков используются исключительно качественные плоды. Овощи должны быть упругими и мясистыми, такие дадут много сока. Выжать его можно с помощью соковыжималки или вручную, натерев на тёрке и отжав через марлю. Хранят напитки в холодильнике не более 24 часов. Более длительное хранение лишает соки всех полезных свойств. Его употребление становится не только бесполезным, забродившие, передержанные напитки не безопасны для желудка.

Для снижения артериального давления можно попробовать следующую смесь:

Рецепт №1: морковь + сельдерей + шпинат + петрушка. Морковь в этом овощном ансамбле должна преобладать. Вкус необычный, на любителя, но польза для сосудов огромна. К такому напитку привыкают постепенно. Начинают обычно с половины стакана в день. Если в течение недели нарушений в работе желудка и кишечника замечено не было, можно увеличивать дозу до литра в день. Продолжать очистительный лечебный курс следует не дольше месяца. После делается двухнедельный перерыв.

Рецепт №2: морковь (10 шт.) + свекла (3 шт.) + огурец (1) + киви (1). Эта соковая смесь прекрасно очищает сосуды и активизирует кровообновление. Все ингредиенты измельчают и смешивают. Полученный коктейль принимают сначала по 3 ст.л в день. Со временем объём можно увеличить до половины стакана.

Меры предосторожности при лечении сосудов соками. С соколечением нужно соблюдать осторожность, особенно это касается людей с хроническими заболеваниями, слабым иммунитетом, нарушениями в желчном и мочевом пузыре. Перед употреблением желательно побывать у врача и получить нужные рекомендации по применению овощных соков для очищения сосудов.

При сужении сосудов и появлении в них бляшек врачи ставят диагноз «атеросклероз». Нарушается циркуляция крови, что приводит к сбою всех систем организма. Есть вероятность полной закупорки сосудов, это состояние очень опасно для здоровья. Атеросклероз можно предотвратить, существует масса эффективных профилактических мер, соблюдая которые, можно обезопасить себя от болезни и её осложнений. При выявленном заболевании помогают лекарственные препараты и специальная диета, основанная на обязательном включении одних продуктов и исключении других.

При атеросклерозе нарушается липидный обмен. Этот сбой приводит к скоплению «плохого» холестерина. Этим понятием в медицине характеризует переизбыток липопротеинов низкой плотности. Если этот процесс выявлен, неизбежно появление холестериновых бляшек, которые откладываются на стенках сосудов. Сами сосуды становятся хрупкими, что может привести к инфарктам и инсультам. Чтобы избежать этих серьёзных осложнений, необходимо отрегулировать механизм выделения холестерина. В этом может помочь лецитин. Благодаря химическим свойствам этого комплекса липидов, показатели холестерина можно снизить. Одна молекула лецитина выводит 3 молекулы холестерина.

Лецитин — это как строительный материал для клеток. Он должен присутствовать в организме человека в достаточном количестве, при дефиците всегда можно пополнить его запасы. Есть много продуктов, богатых лецитином. Их употребление обязательно, особенно если отмечено повышение уровня холестерина. В списке рекордсменов по содержанию лецитина выделяются:

Лецитин может вырабатываться самостоятельно, но с возрастом эта функция снижается. Организму необходимо помогать, клетки лецитина позволяет насытить грамотная диета.

На состояние кровеносных сосудов могут влиять полезные компоненты, содержащиеся в рыбе. В её составе очень много полинасыщенных жирных кислот Омега-3. Они обладают поразительным оздоровительным эффектом: cнижают холестерин, показатели вязкости крови и нормализуют давление.

Народы Крайнего Севера в большом количестве употребляют мороженую и сырую рыбу. Строганина — продукт, который не подвергается термической обработке. У эскимосов, употребляющих рыбу в таком виде ежедневно, признаки атеросклероза отсутствуют. Их сосуды в идеальном состоянии. Это уникальное открытие было сделано при плановой диспансеризации и даёт повод утверждать, что польза рыбных продуктов для сосудов огромна.

Омега 3 содержится в форели, скумбрии, лососе, палтусе, тунце, сардинах, сельди. Есть и растительные источники этих кислот: грецкие орехи, льняное и конопляное семя, рапсовое, оливковое масло, соевые бобы, зародыши овса.

Гинкго билоба относится к реликтовым деревьям и обладает уникальным составом. Приём гинкго билоба показан при атеросклерозе, гипертонии, синдроме вегето-сосудистой дистонии. Препараты улучшают состояние сосудов, они становятся эластичнее и прочнее.

Интерес к этому средству заметно растёт, так как препараты практически не имеют противопоказаний и доказали свою эффективность. Сегодня препараты гинкго билоба доступны в аптеках. Если есть возможность достать или приобрести листья гинкго, настойку можно приготовить в домашних условиях. Листья заливают водкой (спиртом) в пропорции 1/10. Настаивают в тёмном месте в течении 2 недель, обязательно в стеклянной ёмкости. Принимают перед едой по 15-20 капель на протяжении месяца.

При выявленной слабости сосудов и снижении их эластичности очень важно обращать внимание на рацион питания. Он должен быть сбалансированным и с преобладанием растительных продуктов.

Диетологи утверждают, что употребление продуктов, в составе которых присутствуют гормоны роста и консерванты, негативно сказываются на сосудистой системе. Питательных веществ в них нет, зато содержатся компоненты, которые угнетающе действуют на сосуды. Рекомендуется употреблять только натуральные продукты и самостоятельно готовить пищу. Желательно отказаться от таких способов обработки, как фритюр, жарка и копчение. Лучше обрабатывать продукты другими способами: тушение, варка, запекание, паровая обработка.

Правильное питание может стать отличной профилактикой атеросклероза.

Известно немало продуктов, улучшающих здоровье артерий и очищающих от холестерина. Выделим самые эффективные и доступные:

Список можно дополнить полезными маслами, разными видами орехов, специями и травами. Для укрепления слабых сосудов эффективны ягоды, водоросли, брокколи, лимон, зерновые, спаржа, лук. Помочь сердцу и сосудам можно косточками винограда. Это источник ресвератрола, главного защитника от паразитов и повышенного холестерина. Выжать сок из косточек можно с помощью шнековой соковыжималки.

Кремний участвует в формировании эпительных и соединительных тканей. Это важнейший макроэлемент в организме, который содержится в виде самых разных соединений. Кремний поддерживает артериальную эластичность и является одним из главных участников профилактики заболеваний сердца и сосудов. Многие серьёзные болезни, в числе которых атеросклероз, возникают из-за нарушений обмена кремниевых соединений.

Нужное организму количество кремния человек может получать с пищей. При выявленных отклонениях сердечно-сосудистой системы потребность этого элемента увеличивается и необходим дополнительный приём. Недостаток всегда можно восполнить введением в рацион кремневой воды. Её можно приготовить самостоятельно.

Воду на кремнии настаивали ещё в древности. Кремний клали на дно колодцев и скважин, многие дачники делают так до сих пор. Это уникальный способ очистки воды, кремниевый активатор уменьшает содержание бактерий и вирусов, и улучшает микрофлору воды. Благодаря присутствию минерала, в воде образуются коллоиды. Эти вещества избавляют жидкость от пестицидов, тяжёлых солей и других веществ, вредных для организма.

Приготовить свежую, кристально чистую кремниевую воду очень просто, достаточно поместить камень кремния в стеклянную ёмкость, накрыть и убрать в светлое место, защищённое от прямых солнечных лучей. Через 2-3 дня вода будет готова к употреблению, но больше ценных свойств в ней будет после недельной выдержки.

Обязательно перелейте готовую воду в другую ёмкость, осадок лучше вылить, в нём скапливается слишком много тяжёлых металлов. Свои свойства кремниевая вода сохраняет несколько месяцев, пить её можно каждый день без ограничений.

У кремниевой воды есть противопоказания, перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом.

Не стоит забывать про доступные пищевые источники. Полезный для сосудов кремний содержится во многих продуктах и напитках. Этот элемент есть в минеральной воде, пиве и вине. Присутствует он в составе продуктов животного происхождения: яйцах, икре, кислом молоке. Лидерами по содержанию этого элемента являются растительные продукты, среди чемпионов ячмень, рис бурый и овес.

Фрукты : абрикос, ананас, бананы, яблоки, груши, дыня, слива, персик, виноград.

Овощи: свекла, картофель, капуста, морковь, огурцы, редис, лук, помидоры, баклажаны, кабачки, патиссоны, тыква.

Ягоды: чёрная смородина, облепиха, вишня, рябина, черника, черешня.

Список внушительный, его можно пополнить так называемым ореховым питанием. Диетологи советуют это делать при дефиците кремния. Можно использовать фундук, арахис, кешью, миндаль и фундук. Любые их орехов (200 г) измельчают, добавляют изюм (200 г), курагу (200 г), лимон и мёд. Компоненты перемешивают, перекладывают в банку и хранят в холодильнике. Если аллергии на продукты нет, принимать этот вкусный и полезный продукт можно в любое и в любых количествах.

Во избежание нарушений и отклонений в работе кровеносных сосудов необходимо заботиться о состоянии здоровья круглый год и на протяжении всей жизни. Это касается не только правильного питания. Доказано, что состояние сосудов зависимо от психологического состояния человека. Избегайте стрессов и однообразных нагрузок. Неврозы — одна из самых частых причин развития сосудистых заболеваний. Жизнь не должна складываться только их привычных дел и событий. Смена впечатлений и путешествия благоприятно отражаются на состоянии нервной системы. Сохранить спокойствие позволяет разноплановой позитивный отдых: прогулки на природе, походы в театры и кино, занятия йогой, общение с друзьями и близкими и т.д.

Повысить стрессоустойчивость помогают спортивные занятия. Если времени на тренировки нет, достаточно по утрам делать зарядку. Очень полезны водные процедуры, особенно баня. При отсутствии противопоказаний, оздоравливайтесь в парной. Банный веник — прекрасный массажер, стимулирующий кровообращение и восстанавливающий эластичность сосудов. Такой же эффект от плавания в бассейне. Регулярное посещение пойдёт на пользу сосудистой системе.

Слабость сосудов часто наблюдается у людей, которые не высыпаются и устают. Организм не справляется с нагрузками, это влияет на самочувствие и состояние сосудистой системы.

Лечение сосудов и их укрепление — процесс долговременный. Невозможно избавиться от проблем сразу и навсегда, какими бы эффективными не были описанные средства и методы. Забота о себе и сосудах должна быть постоянной, лучше если в вашем стремлении к безупречному здоровью участвуют врачи, знающие всё о сердечно-сосудистой системе.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Тяжело уснуть? Узнайте о 3 рекомендациях экспертов-сомнологов при бессонице

Кокосовое масло избавляет вас от живота и помогает похудеть!

источник

Сосудистая система является основой кровообращения человека. Здоровье сосудов способствует нормальному кровообращению, поэтому так важно укреплять их стенки. Существует много способов для укрепления капилляров, среди которых не только народная медицина, но и обычные физические упражнения.

Всевозможные нарушения в их работе несут в себе ряд неприятных последствий, которые проявляются медленно и коварно. Поэтому часто, человек не обращает на них должного внимания. Наши сосуды изначально имеют эластичную ткань, под влиянием некоторых факторов она становится грубой и хрупкой, что не дает артериям и венам расширяться и сужаться правильно. Такие нарушения влекут за собой неправильное кровообращения, и, как следствие, застои крови в органах и тканях. Чтобы избежать этой неприятности, которая имеет свойство прогрессировать и мешать жизни человека, необходимо укреплять стенки сосудов.

Когда нарушения в системе сосудов влекут за собой явные последствия, необходимо обратиться к методам лечения. Наиболее часто врач слышит от пациентов такие жалобы:

головокружения;
холод в конечностях;
онемение;
болевые ощущения в руках, ногах;
кратковременные потери памяти, рассеянность;
нарушение речи;
изменения на коже конечностей.

Так как, данные симптомы свидетельствуют о нарушениях в работе сосудистой системы, обратите внимание на свой организм. Если вы наблюдаете хотя бы один симптом из перечисленных, немедленно обратитесь к врачу за консультацией.

На сегодняшний день для лечения патологий сосудов используются разные методы лечения. Наиболее эффективным считается консервативный подход, с использованием лекарственных средств, однако народные средства не хуже оказывают свое положительное влияние при профилактике и начальных стадиях заболевания сосудов.

Самыми распространенными лекарствами для лечения заболеваний вен и сосудов являются:

Троксерутин. Содержит флавоноиды. Выделяется из растительных компонентов. Оказывает ангиопротекторное действие, борется с воспалениями в венах, а также повышает их тонус и эластичность.
Диосмин. Флавоноид, который борется с потерей тонуса сосудов, стимулирует кровообращение и укрепляет стенки сосудов. Используется в сочетании с гесперидином.
Пентоксифиллин. Лекарственное средство, помогающее улучшить кровоснабжение сосудов, увеличивая их стойкость и гибкость. Также обладает способностью доставлять кислород к органам и тканям.
Мексидол. Содержит этилметилгидроксипиридина сукцинат. Борется с хрупкостью сосудов, помогает доставлять кислород током крови к органам и тканям.
Актовегин. Используется, как профилактическое средство при легкой степени сосудистых патологий, и входит в лечение более серьезных проблем, как комплексное дополнительное средство. Снабжает организм кислородом, способствует улучшению кровообращения.
Гингко билоба. Содержится во многих лекарственных средствах, как самостоятельно, так и в комплексе. Улучшает адаптацию сосудов к смене давление и температуры. За счет чего улучшается память и концентрация внимания.

Применение этих препаратов без консультации врача, может принести неприятные последствия и нежелательные эффекты.

Издревле использовались нашими предками и получили широкую огласку. Даже в современном мире их часто используют, так как они не имеют побочных действий и показывают достойный результат. Рассмотрим несколько основных рецептов, широко используемых среди людей:

грецкие орехи. Оказывают положительное влияние на сосуды мозга и сердца, так как имею в своем составе омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Для получения результата в виде крепких сосудов и тканей необходимо в течении двух месяцев принимать продукт из орехов, меда и ананаса. Предварительно их измельчают и смешивают, затем кладут в холодильник на сутки. Лучше готовить такой продукт на 2-3 дня, затем делать новую порцию, так как ингредиенты быстро портятся.

Для лечения атеросклероза грецкие орехи необходимо измельчить и заполнить ими стеклянную банку (1 литр) примерно на четверть. Далее нужно залить орехи водкой до верха. Настаивать такую смесь нужно месяц в прохладном темном месте. Затем принимать настой по столовой ложке один раз в день ежедневно. Такая настойка улучшает кровообращение и постепенно будет очищать сосуды;

гранатовый сок. Полезен в борьбе с атеросклерозом. В своем составе он содержит антоцианы и антиоксиданты, которые не только снижают уровень холестерина, но и эффективно борются с раком. При ежедневном приеме гранатового сока сосуды постепенно очистятся;

Гранат является активным источником железа и способен повышать гемоглобин. Перед применением сока убедитесь в том, что этот показатель в крови не завышен.

травяные настойки для ног. Не секрет, что такие травы как боярышник, клевер, вьюнок обладают способностью тонизировать сосуды. Их можно купить в готовом аптечном варианте в виде настоек или приготовить самостоятельно.

Для приготовления настойки боярышника необходимо измельчить 300 грамм ягод и залить их стаканом водки. Срок настаивания-3 недели, затем настойку нужно процедить через марлю и принимать по 1 чайной ложке утром и на ночь.

Настойку из вьюнка полевого готовят путем смешивания и недельного настаивания травы и спирта из расчета 1:5. Через неделю после заготовки необходимо отфильтровать продукт и принимать по чайной ложке два раза в день в течении двух недель.

Настойка лугового клевера изготавливается из цветков растения в количестве двух стаканов и одного литра водки. В течении двух недель необходимо настоять продукт в прохладном темном месте, затем отфильтровать и принимать дважды в день по одной столовой ложке в течении двух месяцев;

петрушка для лица. Сосудистые сеточки или купероз на лице вызывают слабые капилляры. Смотрится это не эстетично, соответственно лучше приступить к лечению, не дожидаясь разрастания проблемы. Поможет справиться с этой проблемой настой петрушки, который богат витамином С и антиоксидантами. Готовят его из измельченной зелени, в количестве 10 грамм, кипятка объемом 100мл и одного стакана молока. Данный настой не употребляют внутрь, а делают примочки на месте купероза с помощью смоченных марлевых салфеток. Процедуру необходимо проводить ежедневно, прикладывая полученную смесь на 20 минут;

Многие женщины используют петрушку, замороженную во льду. Такие кубики с полезным растением используют для массажа лица.

шиповник для укрепления сосудов глаз. Плоды шиповника необходимо заварить кипятком из расчета 1:10, и подержать 10 минут на небольшом огне. Готовый раствор используется для примочек на области вокруг глаз ежедневно, примерно на 15-20 минут;

сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу. Тысячелистник богат витамином К, который является мощным кровоостанавливающим действием, поэтому эффективно борется с носовыми кровотечениями. Для его правильного применения, необходимо мелко нарезать сырье и ложкой выжать из него сок. Этот продукт нужно закапывать в нос трижды в день;

сборы трав для повышения эластичности сосудов. Сбор можно комбинировать самостоятельно, при знании фармакогнозии, но также предлагается готовый вариант сбора. Необходимо приобрести веточки барбариса, траву софоры японской, сушеницы и листья клевера. В равных частях это сырье смешивают и измельчают. Столовую ложку этого сухого продукта вносят в 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне в течении 20 минут. Далее отвар процеживают и употребляют по 60 мл один раз в сутки ежедневно. Курс лечения один месяц.

Некоторые витамины способны укреплять и поддерживать тонус сосудов и капилляров. Они продаются в аптеке и не несут угрозу для больного в виде побочных действий. Отличными помощниками в лечении станут витамины пентовит, содержащие в составе витамины группы В. Их курс лечения занимает 1 месяц при соблюдении приема три раза в день после еды.

Комплексные витамины «Аскорутин» помогут поддержать сосуды и капилляры всего организма. В составе содержат рутин и аскорбиновую кислоту. Предотвратить появление холестериновых бляшек поможет комплекс витаминов, содержащих Омега 3-6-9 кислоты. Аптечный ассортимент предлагает широкий спектр таких витаминов, достаточно проконсультироваться с провизором о подборе препарата.

«Ты то, что ты ешь» – эта цитата наиболее точно отражает необходимость правильного питания, во избежание неприятных последствий и заболеваний. Для поддержания сосудов в хорошем состоянии необходимо употреблять следующие продукты:

орехи;
бобовые;
каши (гречневая, рисовая, овсяная);
мясо нежирных сортов (говядина, курица, кролик, конина);
овощи (шпинат, зелень, огурцы, болгарский перец, морковь, лук);
фрукты (апельсины, грейпфрут, бананы, яблоки, груши);
масло (льняное, конопляное, оливковое).

Из напитков нужно отдать предпочтение зеленому чаю и травам, таким как ромашка, тысячелистник, липа, смородина и др.

Как уже говорилось ранее, для поддержания вен в тонусе, необходим прием витаминов и настоев. Однако немаловажную роль играет физическая активность.

Следует выполнять приведенные ниже упражнения на постоянной основе дважды в день. Тем самым можно не только поддержать здоровые сосуды, но и восстановить слабые.

Велосипед. В положении лежа на спине, необходимо приподнять ноги и согнуть их в коленях. Имитируя движение как при езде на велосипеде, двигать ногами в течении 3-5 минут. Затем необходимо сделать перерыв на 1-2 минут и повторить упражнение.
Прыжки со скакалкой. Подойдут для лиц, не страдающих сердечными заболеваниями, так как присутствует кардио нагрузка. Не нужно подпрыгивать высоко, для этого подберите скакалку под свой рост. Выполните 150 прыжков, разделив их на три равных подхода.
Круговые движения. Используются движения головы и таза. Необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно круговыми движениями, поворачивайте голову сначала в одном направлении, затем в другом. Нужно сделать около 10 поворотов в обе стороны. Тоже самое проделать с областью таза.
Березка. Помогает крови не застаиваться в конечностях. В позе березки нужно простоять 2 минуты, затем отдохнуть и повторить упражнение.
Махи руками и ногами. Исходное положение: стойка прямо, руки вдоль туловища. На счет «раз» сделать мах одной ногой, при этом успеть совершить руками хлопок под поднятой ногой. На счет «два» вернуться в исходное положение. Всего необходимо сделать десять махов, затем перейти к упражнению на вторую ногу.

Не следует выполнять упражнения при наличии сердечных заболеваний.

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением гимнастику следует соблюдать с особой осторожностью. Круговые упражнения на голову и таз и велосипед выполнять можно. Рассмотрим специальные упражнения для гипертоников, которые не оказывают риска:

Выпады. Стоя прямо, руки на поясе, выполните выпад одной ногой вперед. Задержитесь в этом положении в течение 10 секунд, затем вернитесь на исходную позицию и повторите упражнение со второй ногой. Нужно сделать по 10 выпадов.
Быстрая ходьба. Если у вас нет беговой дорожки, можно имитировать шаг на месте, высоко поднимая колени. Выполните примерно 300 шагов, затем восстановите дыхание в течении минуты и повторите упражнение.
Отжимания от стены. Необходимо подойти к стене, создав угол между полом и туловищем примерно 45 градусов. Сделайте 10 отжиманий, затем передохните и повторите упражнение.

Такие легкие упражнения, при регулярном выполнении принесут максимум пользы и поддержат не только сосуды, но и мышцы.

Прекрасный способ для поддержания сосудов в идеальном состоянии. Правда подойти к этому способу нужно с особой осторожностью. Начните с контрастного душа. Перепад температур не должен быть слишком высоким изначально. Меняйте воду каждые 10 секунд. После первых двух недель можете создавать больший контраст, все больше увеличивая и уменьшая диапазон температур воды. Обливания так же являются эффективным методом, но подходит для подготовленного организма. Его проводят ежедневно утром, начиная с прохладной воды.

Настоящие моржи используют ледяную воду, однако для неподготовленного организма это опасно.

Для укрепления детских сосудов также применяется закаливание, прием витаминов, спорт. Можно отдать ребенка на плавание, где результат не заставит себя долго ждать. Обязательно должно быть скорректировано питание. В рационе должны присутствовать витамины, растительные компоненты, белок, масла. Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными и длительными. Также для профилактики заболеваний сосудов существует детский массажный коврик, который улучшает кровообращение. Не лишним будет посещать сеансы массажа, который способен улучшать кровообращение и питание.

Излишнее пребывание на солнце ухудшает качество сосудов, а также оказывает негативное влияние на кожу.

О здоровье сосудов нужно задумываться смолоду. Правильно питаясь, регулярно выполняя физические нагрузки и посещая массаж, можно избежать множество патологий и даже стать долгожителем.

источник