Меню Рубрики

Средства для бани народные средства

Известно, что СПА — процедуры, в том числе, походы в баню, хамам, сауну благотворно отражаются на здоровье человека, если конечно относится к банным процедурам без фанатизма, понимая, что излишества вредны во всём.

Особенно хороша баня для очищения и здоровья кожи лица и тела.

Уже сама парилка действует на кожу тонизирующим образом. Если же совместить достоинства бани, сауны или хамама с использованием масок, скрабов и ополаскиваний, содержащих народные лечебные средства, то после похода в парилку, можно получить прекрасный эффект оздоровления кожи.

Ниже несколько народных рецептов по уходу за кожей тела, применяемых в бане:

1. Кофейный очищающий и антицеллюлитный скраб. Перед походом в баню возьмите натуральный кофе и перемелите его, как можно мелко. Это самый лучший скраб для тела, который можно придумать. Немаловажно и то, что он натуральный.

При хорошо распаренном теле кофейный скраб станет хорошо убирать не нужные, отмершие и ороговевшие клетки на вашем теле. Понемногу такой уход со скрабом поможет постепенно убрать лишние слои кожи на теле и помассирует подкожные слои, активизируя растворение жировых отложений. Такого рода скраб не редко используют как анти целлюлитный, и он действительно хорошо помогает, так что когда соберетесь в баньку не забудьте про кофе.

2. Маска для ухода за кожей лица из меда с алое. В бане неплохо использовать мед в виде маски или скраба с добавлением к меду соли. Мед хорошо открывает поры и нежно питает кожу. Его используют для нанесения и на тело, и на лицо. Для улучшения кожи лица необходимо сначала настоять мед с алое. Эта комбинированная маска хорошо ухаживает за телом, увлажняет, успокаивает, тонизирует и омолаживает кожу лица.

3. Скраб для тела из меда с солью. Если использовать мед для ухода за телом, вам стоит добавить в него соль. В этом случае соль будет действовать как легко растворимый и нежный абразив. Из смеси получится своего рода скраб для тела. В сочетании соли с медом, такой скраб будет очень бережно и нежно ухаживать за кожей.

4. Мед в сочетании с ароматическими маслами для питания кожи и бережного ухаживания за ней. Еще в мед можно добавлять различные масла. Ведь это самое приятное питание и увлажнение кожи, поскольку витамины, аминокислоты и микроэлементы, содержащиеся в масле, насыщают нашу кожу полезными веществами, а аромат тонизирует и расслабляет.

5. Мед плюс, молотый кофе. Не забывайте о кофе, как о лучшем натуральном скрабе и о меде, как о прекрасном питательном веществе. Их тоже можно смешивать друг с другом и использовать как крем-скраб в бане. Ухаживание за кожей таким кремом — скрабом дает синергетический эффект «два в одном».

6. Наконец, косметическая глина для ухода за телом. Не стоит забывать при походе в баню и про косметическую глину. Это средство очень хорошо подходит для работы с кожей глина очищает кожу, как лица, так и тела. Сейчас в народе разучились добывать косметическую глину. Тем не менее, её свободно можно купить. Помните, что глина бывает очень разная по своим свойствам. В случае если вы хотите убрать в бане целлюлит, то вам подойдет голубая глина. В условиях бани голубой вариант косметической глины хорошо будет тонизировать вашу кожу, сможет вывести из неё излишнюю жидкость, и даже уберет часть целлюлитной корки.
Если у вас слишком жирная и проблемная кожа, то советую вам в баньку с собой брать черную глину, она хорошо очистит кожу и подсушит её немного. Но помните, что долго её держать не стоит, если вы совсем пересушите кожу, это приведет к другим проблемам с кожей.

7. Отвары и настои трав. Еще очень важно брать с собой отвары и настои трав. В бане применять эти народные лечебные средства очень полезно. В качестве травы подойдут ромашка, календула, мята, череда, чабрец, или хорошо подойдет зеленый чай. Можно как плескать их на каменку, так и добавлять в воду для мытья.

8. Ароматические масла. Использование ароматических масел в бане также широко применимо в народе. В основном используют масло пихты, эвкалипта, чайного дерева. Ароматические масла хороши не только при заболеваниях дыхательной системы, как например, масло эвкалипта, но и для улучшения тонуса кожи.

Единственное, что нужно помнить и чего нужно опасаться при использовании указанных народных средств для бани, это возможных аллергических реакций на них.

О диагностике и лечении глаукомы здесь. Чем страшна глаукома и как её вовремя распознать.

источник

Высокий температурный режим и влажный воздух в бане или сауне оказывают общее оздоровительное воздействие на человеческий организм.

Парная способствует выведению шлаков, клеточной регенерации и мышечному расслаблению. По этой причине банные процедуры настолько популярны среди женщин, которые хотят выглядеть молодыми и подтянутыми в любом возрасте. Они способны улучшить состояние кожи и волос, если при этом активно используются скрабы и маски для бани.

Косметика на основе натуральных активных компонентов способствует максимальной релаксации, бережному пилингу кожи и выравниванию силуэта.

Баня для женщин давно является не просто местом для хорошего отдыха и времяпрепровождения, но и уникальной спа-процедурой.

Горячий пар и повышенная влажность способствуют эффективному воздействию косметических средств на женский организм.

Баня оказывает на все системы организма мощное терапевтическое действие, которое проявляется в следующем:

  • стимуляции потовых желез, глубоком очищении верхнего слоя эпидермиса;
  • общей детоксикации;
  • прогревании и очищении органов дыхательной системы;
  • укреплении сердечной мышцы и сосудов;
  • устранении застойных процессов в системе кровообращения;
  • выведении остатков молочной кислоты из мышечной ткани, снятии усталости и напряжения;
  • регуляции кислотности желудочного сока и улучшении работы пищеварительного тракта;
  • усилении обменных процессов в клетках;
  • профилактике заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина.

Бережный пилинг в бане включает в себя процедуру предварительного распаривания тела горячим паром и обработку веником из дубовых или березовых веток. Следующий этап – нанесение специальных косметических средств, которые мягко очищают эпидермис от токсинов.

Самыми востребованными являются домашние скрабы и маски для бани. Натуральные составы оказывают мягкое воздействие на кожу – очищают, питают и увлажняют. Кроме того, они улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма.

Регулярное использование банной косметики помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Кроме того, маски и скрабы для бани укрепляют и питают волосяные луковицы, предотвращают образование перхоти и секущихся кончиков.

Чтобы получить ощутимый эффект от посещения парной, банные процедуры проводятся с соблюдением некоторых правил:

  1. К горячему пару нужно привыкать постепенно, увеличивая длительность пребывания в парной. Перед первым заходом необходимо принять теплый душ, не увлажняя волосы, чтобы защитить голову от перегрева.
  2. Перед входом в парную на голову надевают банную шапочку, тело тщательно вытирают полотенцем, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.
  3. В парной первые 2–3 минуты лучше находиться на нижних полках, по мере разогрева тела можно перемещаться выше. Для улучшения потоотделения и равномерного прогрева тела процедуры проводят в положении лежа.
  4. Спустя 10 минут необходимо покинуть парную, ополоснуть тело прохладной водой и сделать небольшой перерыв на 5 минут.
  5. В перерывах между процедурами рекомендуется восполнить водный баланс в организме приемом банных напитков – зеленого или травяного чая, витаминного напитка, морса или чистой воды.

Важно! Для начинающих банщиков оптимальная продолжительность одного захода в парную – 4 минуты. Продолжительность пребывания постепенно увеличивается до 15 минут. Частота посещения – 3 захода раз в неделю.

Многие женщины понимают, что косметические процедуры в бане – лучшее средство для ухода за кожей, телом и волосами.

Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной. Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:

  • Натуральный состав для пилинга готовят заранее из свежих и качественных компонентов.
  • Для проведения косметических процедур понадобятся шапка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло. Чтобы нанести пилинг на тело, можно использовать кисточку, массажную щетку или перчатку.
  • Косметические средства лучше наносить после 2-го захода в парную. Это способствует тому, что кожа становится максимально распаренной, а значит, расширенные поры способны впитать больше полезных веществ. Некоторые составы наносят непосредственно в парной.
  • Для лучшего впитывания готовая маска или скраб нуждаются в предварительном прогревании до 35 градусов. Для этого баночку со средством оставляют в парной на несколько минут. Подогретую смесь наносят на кожу после завершения процедуры.
  • Косметические средства на натуральной основе наносят мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Начинают с проблемных зон – ступней, локтей, коленей, кистей рук, которые требуют более глубокого очищения и питания. Если имеется целлюлит, больше внимания стоит уделить пораженным участкам, чтобы усилить кровообращение и разбить жировые отложения под эпидермисом. При этом следует избегать чрезмерного воздействия на чувствительные зоны лица и тела – декольте, вокруг глаз, под коленями, на сгибе рук. Также средства не наносят на поврежденные участки с порезами, ссадинами и ранами.
  • Чтобы предотвратить аллергические реакции и усилить положительный эффект от процедур, косметику для бани необходимо подбирать с учетом типа кожи. Если после нанесения состава отмечается зуд, покраснение или появление пятен, средство необходимо тщательно смыть и по возможности не использовать в дальнейшем.
  • Для смывки косметики используется теплая вода. После каждой процедуры кожу можно защитить увлажняющим кремом.

Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.

Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.

Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.

  1. Маска для лица из цветной косметической глины. Удивительные омолаживающие составы из глины способствуют снятию воспалений, уменьшению высыпаний и ускорению регенерации кожи. Глину разводят водой до пастообразного состояния, плавными движениями наносят на лицо и оставляют до высыхания. Маску аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют легким защитным кремом.
  2. Маска для тела и лица из овсяных хлопьев, желтка и молока. Для этого 200 г хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После полного остывания в основу добавляют яичный желток и ½ ст. л. масла (из тыквенных семечек или оливок), перемешивают. Готовую маску равномерно распределяют на проблемных участках и выдерживают полчаса.
  3. Маска из меда и мелкой соли для разогрева и усиления кровообращения. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают четверть часа. Ее можно использовать до начала основных банных процедур.
  4. Маска на основе соли, соды и воды с антицеллюлитным эффектом. Берут по 3 ст. л. соли и соды, добавляют воду в нужном объеме, чтобы получить густую смесь. Готовую массу равномерно распределяют на теле и выдерживают полчаса. Особое внимание стоит уделить проработке проблемных мест, пораженных целлюлитом. Это эффективное средство помогает бороться с лишним весом, апельсиновой коркой и дряблостью кожи.
  5. Маска из кефира для увлажнения и питания лица, тела и волосяных луковиц. Кефир (магазинный или домашний) прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, смывают через 25 минут.
  6. Маска из меда и репейного масла для укрепления всех типов волос. Для получения состава берут в равных пропорциях репейное масло и жидкий мёд (по 3 ст. л.). Средство равномерно втирают в кожу головы и распределяют по волосам. Чтобы создать тепловой эффект, голову покрывают шапкой для душа. Смесь выдерживают 35 минут, тщательно смывают смягченной водой с шампунем, а волосы ополаскивают травяной настойкой.
  7. Маска с хной на бесцветной основе и крапивой для укрепления волос. Ингредиенты берут в следующих пропорциях: на 100 г сухой крапивы 3 ч. л. бесцветной хны. Чтобы получить густую кашицу, каждый компонент по отдельности запаривают водой, соединяют в однородную массу. Маску наносят на волосы и выдерживают 20 минут.

Скрабы помогают глубоко очистить кожу и усилить кровообращение в клетках. Большинство составов для банных процедур готовят из доступных ингредиентов – соли, меда и кофе.

Медовая составляющая в банной косметике дает удивительный эффект: она очищает и сужает поры, разглаживает морщины и замедляет старение кожи.

  1. С медовым компонентом и корицей. Для смеси берут две части меда и часть корицы. Ингредиенты перемешивают и наносят равномерно на кожу. Выдерживают не более 5 минут, смывают водой.
  2. Из меда и молотых кофейных зерен. Ингредиенты берут в тех же пропорциях (2:1). Средство наносят на проблемные участки, выдерживают четверть часа.
  3. Из меда и соли (морской или поваренной). Соль оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие, улучшает кровоток и хорошо очищает поры. Очищающее средство готовится из ингредиентов, взятых в равных пропорциях. Продолжительность использования – 15 минут.

Кофейные зерна в большом количестве содержат линолевую кислоту, которая способствует выработке коллагена и замедляет старение.

Самый востребованный рецепт – скраб из кофейных зерен с добавлением каменной. Равное количество ингредиентов смешивают до получения порошка, далее добавляют любое питательное масло – из оливок, миндаля или подсолнечника. Средство равномерно наносят на кожу и оставляют на 10 минут.

Скрабы из соли бережно раскрывают и очищают поры. Для приготовления смесей можно использовать мелкую каменную или морскую соль. Соляной компонент хорошо сочетается с натуральными маслами и добавками. Самые популярные составы:

  1. С солью и водой. Ингредиенты перемешивают до получения густой кашицы, которую наносят на кожу мягкими движениями и выдерживают четверть часа.
  2. С солью и глиной. Для приготовления состава подойдет голубая или белая глина. Две ст. л. глины размачивают водой до кашеобразной консистенции, добавляют столовую ложку соли, размешивают. Готовую смесь распределяют на проблемных участках и выдерживают не более 10 минут.

К приготовлению банных косметических средств нужно относиться серьезно и ответственно, чтобы получить хороший результат своих трудов.

источник

Всем посетителям блога огромнейший привет! Думаю, что мужская половина читателей меня не осудит за столь долгое отсутствие статей по строительной тематике. Просто, наши прекрасные дамы заслуживают особого внимания и эта информация снова для них.

Древняя Русь известна добрыми молодцами, обладающими невиданной силой, и пышными барышнями, славящимися колдовской красотой. Странно, ведь в те времена не было ни косметических салонов, ни профессиональных средств по уходу за собой, ни тренажёрных залов.

Как женщинам удавалось выглядеть настолько хорошо, чтобы пленять мужчин неземной красотой? А, что же делали бравые хлопцы для того, чтобы покорять девчат дюжей силой? Не уж-то прародители использовали магию? Всё гораздо проще: предки еженедельно посещали баню, обладающую чудодейственными свойствами.

Читайте также:  Вылечить гастрит навсегда народными средствами отзывы

Баня пользуется спросом и ныне, но значимость её утрачена. Ну, ничего. Сегодня мы познаем секреты, прошедшие через века! Мы научимся готовить маски для бани в домашних условиях по рецептам, передающимся из одного поколения в другое! А также узнаем о пользе и правилах применения натуральных средств в сауне.

Из этой статьи вы узнаете:

Запланировав поход в баньку или сауну, следует заранее найти рецепты и приготовить маски своими руками, чтобы побаловать тело, лицо и волосы массой полезностей-приятностей.

Домашние банные средства для лица и тела:

  • питают витаминами, минералами и аминокислотами;
  • обогащают влагой, удерживая её на должном уровне;
  • насыщают кислородом;
  • активизируют кровообращение;
  • контролируют работу сальных желёз;
  • восстанавливают структуру поврежденных тканей;
  • успокаивают раздраженную, воспаленную и зудящую кожу;
  • нормализуют обменные процессы;
  • стимулируют выработку коллагеновых и эластиновых волокон;
  • способствуют расщеплению жиров;
  • разлаживают морщины, предотвращая возникновению проблемы в будущем;
  • замедляют биологический процесс увядания;
  • способствуют похудению;
  • выводят излишнюю жидкость;
  • избавляют от «апельсиновой корочки»;
  • тонизируют и смягчают;
  • защищают от пагубного действия климатических, механических, термических, химических факторов.

Кроме того, банные маски полезно использовать для волос, поскольку смеси:

  • останавливают чрезмерное выпадение;
  • ускоряют рост;
  • препятствуют возникновению ломких и посеченных концов;
  • защищают от ранней седины;
  • дарят насыщенный цвет;
  • придают ослепительный блеск;
  • восстанавливают структуру;
  • избавляют от перхоти и проблем с кожным покровом головы;
  • нормализуют и строго контролируют работу сальных желёз;
  • делают локоны послушными, мягкими, гладкими, шелковистыми.

Перечень впечатляет, не так ли? Вы потратите всего лишь полчасика на приготовление маски, но зато эффектом будете наслаждаться на протяжении длительного периода. Найдётся у Вас 30 минут свободного времени? Тогда — вперёд.

Хотите, чтобы ароматные и полезные маски преподнесли бесподобный результат? Тогда слушайте советы почитателей банных процедур.

  1. Натуральные смеси готовьте из свежих домашних продуктов.
  2. Не нарушайте пропорции, указанные в рецепте.
  3. Перед применением проводите тест на выявление аллергических и побочных вспышек.
  4. Приготовлением домашней косметики занимайтесь перед походом в баню. Недопустимо запасаться средствами за несколько дней до посещения сауны.
  5. Упаковывайте маски в пластиковые контейнеры. Не используйте металлические, стеклянные, глиняные ёмкости.
  6. Применяйте косметику после второго захода в парную по схеме: скраб для тела – маска – крем после бани.
  7. Домашние средства наносите, выйдя из парилки.
  8. Перед применением косметики тщательно вытрите тело, а волосы высушите.
  9. Наносите натуральную кашицу мягкими круговыми движениями.
  10. Соблюдайте стерильность, чтобы в распаренный кожный покров не занести инфекцию.
  11. После нанесения натуральных смесей, нужно спокойно полежать, расслабившись.
  12. Время действия любого «коктейля» 10 минут.
  13. Банная косметика смывается прохладной водой.
  14. После «эликсиров» применяются питательные кремы.
  15. Противопоказано использовать домашнюю косметику, если кожу «украшают» огромные воспалительные очаги.

Следуя простым советам, тело, лицо и волосы порадуют удивительной красотой, бесценным здоровьем и жизненной энергией.

Ну, что приступим к приготовлению полезных масок?

Почему нужно использовать старинные рецепты? Ведь на дворе XXI век – время инноваций! Никто не говорит, что нужно применять исключительно народные средства. Прекрасное решение – это правильное комбинирование профессиональной косметики с народной. Популярностью пользуются маска «Русская баня», «Витэкс», «Рецепты бабушки Агафьи» и т. д.

А как Вы думаете, какие маски самые востребованные? Совершенно верно – это смеси для похудения тела, омоложения лица и роста волос на голове.

Чтобы приготовить маску, способствующую похудению, потребуются:

  • жирные сливки – 1 ст.;
  • пивные дрожжи – 3 ч. л.;
  • жидкий (домашний) мёд – 3 ст. л.;
  • эфирное масло вербены – 3 кап.;
  • эфирное масло герани – 3 кап.

В ёмкость кладутся сливки, дрожжи, мёд. Компоненты перемешиваются. Ёмкость накрывается крышкой. Смесь настаивается час, после чего добавляются эфирные масла. Все составляющие взбиваются.

Придя в баньку, хорошо паримся веничком, наносим скраб, чтобы очистить кожный покров, смываем. Выходим из парилки, тщательно вытираем тело, применяем маску из мёда, сливок, дрожжей и масел. Ждём 10 минут и смываем смесь. После чего наносим питательный крем.

Маска спасает не только от лишних килограммов, но и от целлюлита. А также средство обладает восстанавливающим, смягчающим, укрепляющим, омолаживающим, регенерирующим, питательным, увлажняющим эффектом.

Чтобы усилить действенность, можно сделать обертывание в бане. На тело наносим жидкий теплый мёд или растопленный шоколад. Берём плёнку, оборачиваем проблемные участки, выдерживаем 10 минут и смываем смесь.

Процедура отлично борется с целлюлитом и избавляет от лишнего веса.

Для приготовления омолаживающего «коктейля» нужно вооружиться:

  • клубникой – 5 шт.;
  • капустой – ½ кочана;
  • жидким (домашним) мёдом – 1 ст. л.

Сочная клубника разминается до кашеобразного состояния. Из капусты выдавливается сок. Все ингредиенты соединяются и взбиваются с помощью блендера. Вуаля! Омолаживающий «эликсир» готов.

Приходим в баньку, отправляемся в парную, хорошенько очищаем кожу. Выходим из парной, вытираем насухо лицо, наносим маску, ждём 10 минут и смываем. После чего наносим крем.

Маска известна разглаживающими, отбеливающими, омолаживающими, восстанавливающими, питательными, увлажняющими свойствами.

Чтобы приготовить многофункциональную маску, нужно запастись:

  • мёдом – 2 ст. л.;
  • репейным маслом – 3 ст. л.;
  • касторовым маслом – 2 ст. л.;
  • оливковым маслом – 2 ст. л.;
  • льняным маслом – 2 ст. л.

Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешиваем, и переливаем в пластиковую баночку.

Выйдя из парилки, вытираем волосы и подсушиваем феном, после чего наносим маску. Ждём 10 минут и смываем.

Средство славится укрепляющим, увлажняющим, восстанавливающим, смягчающим, питательным, защитным эффектом. Кроме того, останавливает чрезмерное выпадение и способствует росту.

Маски, предназначающиеся для использования в бане, избавят тело от ненавистных лишних килограммов, лицо – от малопривлекательных морщин, а волосы – от удручающего внешнего вида.

Вы ещё читаете статью? Скорее приступайте к приготовлению чудесных масок, созывайте подружек и мчитесь в баню! Не буду отвлекать. Пока!

Цитата мудрости: Лучше не начинать, чем остановиться на полпути (первый век до н. э).

источник

В статье «Уход за кожей в бане, народные средства» мы расскажем вам, как при помощи народных средств ухаживать за кожей в бане. Русскую баню невозможно себе представить без пара и березового веника. Эфирные масла улучшают обмен вещества, а использование веников вымывает из пор болезнетворные микробы и усиливает кровообращение. В дубовом венике содержится огромное количество дубильных веществ, которые сделают кожу упругой, матовой и чистой и больше подходит людям с жирной кожей. Березовый веник очень популярный, он снимает ломоту и боль в теле, помогает организму расслабиться, а главным его достоинством то, что он способствует улучшению вентиляции легких.

Фотогалерея: Уход за кожей в бане, народные средства

Горячий воздух оказывает сильное действие на сосудистую систему через нервные окончания в коже. В результате поверхностные кровеносные сосуды расширяются, и улучшается кровоснабжение кожи. Поры кожи расширяются и выходят сально-грязевые пробки, а уже очищенные поры дезинфицируются высокой температурой.

Чтоб разнообразить и усилить действие паровой бани, воду подают на камни. В эту воду добавляют эфирные масла и настои лекарственных трав — полынь и белый тысячелистник, розмарин улучшают кровообращение, это полезно для увядающей кожи, ромашка успокаивает шелушащуюся кожу, Хмель снимает покраснение. Масло шалфея укрепляет иммунитет. Масло розы нормализует работу сальных желез, активизирует регенерацию кожи. Цитрусовые масла (бергамота, грейпфрута, лимона), способствуют улучшению лимфотока, оказывают антисептическое воздействие на кожу, что помогает бороться с целлюлитом.

Баня активно действует на кожу. Бесполезно наносить на кожу маски прямо в парной. Когда человек потеет, раскрываются поры кожи и очищаются. Маску по возвращению из парной нужно делать через 15 или 20 минут, когда сократится испарение пота, и температура тела придет в норму. Можно пользоваться готовыми масками, а можно сделать и самостоятельно маску, которая насытит витаминами, смягчит и питает кожу. Возьмем 1 столовую ложку масла облепихи и перемешаем с 2 столовыми ложками сметаны или творога. Полученную смесь нанесем на лицо или тело, через 20 минут смоем теплой водой.

Уход за волосами
В особом уходе нуждаются наши волосы. Чтобы придать блеск волосам и укрепить их, приготовим маску. Для этого 3 столовые ложки майонеза смешаем с растертым зубком чеснока и нанесем на волосы. Через 30 минут смоем маску шампунем.

Зимой, когда волосы ослаблены и часто выпадают, масляная маска с этим поможет справиться. Для приготовления смешаем 2 столовые ложки меда и 3 столовые ложки репейного масла. Через пять минут промоем волосы шампунем. Для ополаскивания волос используем воду, в которой запаривались веник.

В парную следует ходить в шерстяной шапке, так мы защитим волосы от пересушивания. Извлечем из этого пользу. Перед тем, как зайдем в парную, нанесем на волосы маску, сверху наденем целлофановый пакет, махровое полотенце или шапочку. Таким образом, волосы будут защищены от жары, а высокая температура усилит лечебный эффект.

Веник
Обработка мокрым горячим веником является пилингом и массажем, это поможет телу приобрести стройность и подтянутость, и окажет благотворное влияние на кожу. Веничный массаж это растирание, поглаживание, похлестывание. Массируемый человек лежит на животе, руки вытянуты вдоль туловища. Массирующий берет веник и выполняет массажный комплекс.

1. Поглаживаем от стоп, двигаясь к голове, при этом захватываем кисти рук и плечи. Движения легкие, без приложения силы, продолжительность 5 минут.

2. Похлестывания вместе с веничным компрессом. Выполняем со спины. Веник слегка приподнимем, потом по спине сделаем 2 или 3 похлестывания. Потом веник приподнимем, положим, горячей стороной на уже помассируемые участки, на 2 или 3 секунды прижмем рукой. Те же самые движения проделываем на голенях и ягодицах.

3. При растирании веник держим в левой руке, потом кладем на массируемую поверхность тела. Листья веника придавим свободной рукой, потом выполним растирание. Движения должны быть кругообразными. Сначала растираем области бедра, поясницу, спины. Тоже делаем на ногах и руках. Прежде чем, как перейти с одной зоны на другую, веник приподнимаем вверх для прогревания.

При выполнении массажа уделим особое внимание проблемным зонам, а именно где «апельсиновая корочка» или жировые складки. А вот к икрам, рукам ниже локтя, зоне сердца нужно относиться с осторожностью, лишняя нагрузка кровеносной системе этих зон ни к чему.

Питье в бане
Как правило, в бане мы теряем от 1 до 1,5 литров пота. Для сохранения здоровья и красоты потерю влаги нужно восполнять, но для этого нужно соблюдать определенные правила. Крепкие напитки «нагружают» сердце и от них нужно отказаться, а это кофе, алкоголь. После парной прекрасно утоляют жажду морс, квас, отвары, фруктовые чаи, минеральная вода, но и восстанавливают работу сосудов и нервной сосуды, обладают общеукрепляющими свойствами.

Оказывает общеукрепляющий эффект чай, который приготовлен по специальной рецептуре, который ускоряет обновление тканей и хорошо тонизирует. Возьмем несколько листиков мелиссы, мяты, лимонника, по чайной ложке зеленого или черного чая. Зальем литром кипятка в термосе.

Насыщает организм антиоксидантами и отлично утоляет жажду клюквенный настой. Чайную ложку клюквы разомнем с медом, зальем горячей водой, только не кипятком, прямо в чашке. Настаиваем 5 минут.

Противопоказания к посещению бани
Существуют противопоказания: обострение хронических заболеваний, которые связаны с повышенной температурой, повышенная температура, в заболевания в стадии обострения. Нельзя пользоваться баней при заболеваниях перикардита, эндокардита, миокардита, сердца. Баня абсолютно противопоказана при наличии злокачественных опухолей, больным с признаками тахикардии, после инфаркта миокарда, туберкулезе легких, эпилепсии. Запрещена баня больным, имеющим язвенную болезнь с признаками кровотечения, больным болезнью Боткина, при малокровии, с выраженным склерозом сосудов. Если у вас нет вышеперечисленных болезней, то будьте красивы, здоровы, и смело идите в баню.

Самое любимое занятие женщин в бане, это маски. Жаркий пар стимулирует циркуляцию крови, открывает поры, целебно влияет на тело. Принцип бани – термическая контрастность. Это закаливание хорошо хорошая гимнастика для капилляров и сосудов, питающих кожный покрой, отличной зарядка для сердечной мышцы. После парной кожа становится бархатистой, гладкой и мягкой. Трудно придумать лучшее место для наложения масок.

Банные маски нужно применять на расслабленное и чистое тело. Используются маски в перерывах между парными, которые составляют не менее 15 или 20 минут. Поры уже открыты и готовы впитывать в себя целебные вещества. В бане можно применять готовые маски и крема, в бане нужно свое тело «побаловать» домашними процедурами.

Цель маски устранить мертвые кожные клетки и глубоко очистить кожу. Отличным отшелушивающим средством является кофейная гуща, которая остается в кофеварочной машине или кофейнике. Для мягкости в гущу добавим 1 столовую ложку геркулеса, которую предварительно распарим кипятком. Для того чтобы очистить жирную кожу в обычную маску добавим соду и соль, в одинаковых
количествах. Для очистки грубых участков тела – коленей, локтей, подошв, для смягчения натрем смесью соды и соли и смягчим небольшим количеством лимонного сока.

После того, как сделаны отшелушивающие процедуры, кожа готова к увлажняющим и питательным маскам.

Геркулесовая маска: геркулес завариваем водой или молоком, добавляем желток и оливковое масло.
Молочная маска состоит из смеси сметаны и творога. Питательная процедура, увлажнять тело кефиром.
Для питательных масок подойдут все фрукты и овощи. Хороши маски из киви, банана, тыквы, помидора, огурца. Фруктовые и овощные маски насыщены витаминами. Хорошо тонизирует и смягчает кожу мед, но для тех, у кого близко расположены сосуды, нужно с ним быть очень осторожными. Всем можно наносить мед на губы, это полезно.

В парной маски не впитываются, так как с первыми каплями пота маска просто сойдет, а вот между парными можно поэкспериментировать и накладывать разные маски. Важно подготовить тело к маскам. Для этого облейтесь холодной водой. Если вам кажется ужасной мысль о ледяном бассейне, то просто ополоснитесь прохладной водой. Тело промокните полотенцем, потом круговыми, мягкими движениями нанести маску, закройте глаза и полежите неподвижно.

На закрытые веки положим компрессы из отвара крепкого чая, ромашки. Маски с шеи и лица смываем через 10 или 15 минут, а с тела смываем через 5 или 7 минут. Перед парилкой тело разотрем насухо, влажная кожа может получить, кроме неприятных ощущений ожоги, ведь она конденсирует жаркий пар.

Теперь мы знаем, какой уход за кожей в бане народные средства. Баня питает и очищает кожу, вы снимаете с себя груз усталости и ответственности, испытывая прилив сил и блаженство.

источник

Народные рецепты масок для бани помогут представительницам прекрасного пола сохранить молодость, иметь здоровый цвет кожи, да и просто великолепно выглядеть. Какие же маски можно делать в бане и как они воздействуют? Любительницы банных процедур отлично знают, как хорошо на кожу и, в общем, на весь организм воздействует баня. Особенно если сочетать эту на первый взгляд обычную процедуру с косметической. Именно в бане маски для лица, волос и кожи наиболее эффективны. Но важно делать все эти маски правильно.

Читайте также:  Народные средства при воспалении по женски какие

Ингредиенты для масок в бане

Сам по себе поход в баню – это нормализация в организме обмена веществ, работы сальных желез, которые в первую очередь отвечают за жировой баланс кожи. Но не стоит забывать, что вместе с очищением пор в парной наш организм теряет значительное количество влаги. Именно поэтому в бане необходимо постоянно пить жидкость. Это может быть не только простая вода, но и зеленый чай, чай из ромашки, чабреца, липы.

Конечно же, не все маски воздействуют одинаково. Если, к примеру, маски для лица можно делать как в бане, так и дома, то маски для тела все же лучше всего воздействуют на кожу именно в парной. Маски, которые наносятся на кожу после бани, помогут устранить мелкие морщинки, сделать кожу упругой и эластичной. Маски для волос предотвратят их сечение и ломкость, волосы станут послушными, гладкими и шелковистыми.

Все маски можно разделить на:

Каждая маска по-своему воздействует на кожу и поэтому эффект после применения этих масок также разный. Не стоит забывать, что отбеливающие и очищающие маски сушат кожу, и после них желательно сделать увлажняющую или питательную маску. Хороший результат можно увидеть после комплексных масок, сделанных в бане. Такие маски отлично подходят для комбинированной кожи.

Многие считают, что все маски в бане должны наноситься перед заходом в парилку. Но стоит отметить, что такое применение маски может не дать ожидаемого эффекта. Пар усиливает потоотделение, что может повлечь за собой неравномерное распределение маски. Вдобавок к этому, маска может просто напросто смыться. Высокая температура и влажность в парной разрушают ферменты компонентов маски, и она теряет свои качества.

Нанести маску в бане правильно – это значит на все сто процентов воспользоваться целебным эффектом компонентов, которые входят в состав маски. К нанесению маски на кожу и тело можно приступать через 10-15 минут после выхода из парной. Очищать кожу не стоит, ведь поры в парилке хорошо открываются, и очищение кожи происходит естественным путем.

Если маска нанесена на лицо, то нужно прилечь и расслабить мышцы лица. Это поможет ускорить процесс поглощения всех полезных компонентов маски. Смывать маску нужно спустя 10-20 минут.

Если же маску необходимо нанести на тело, то лучше, чтобы наносил ее кто-то другой, а не вы сами. Подобная маска в бане очень эффективна. Прежде чем ее наносить, желательно сделать массаж, который поможет расслабить мышцы.

Сегодня в косметических магазинах можно увидеть широкий ассортимент различных масок для тела, кожи и волос. Но баня не терпит излишеств, она приветствует все натуральное. Существует множество народных рецептов масок для бани, которые можно приготовить из подручных продуктов.

Для приготовления этой маски потребуется по 200 грамм сливок и сметаны 20%-й жирности, кофейная гуща, лимон, стакан крупной соли, 50 грамм оливкового масла, полбуханки черного хлеба, 100-200 грамм меда, полстакана воды.

После первого захода в парилку необходимо сделать скраб, для чего отлично подходит кофейная гуща. Такой скраб придаст коже бархатистость, избавит от мелких морщинок, повысит тонус кожи.

После этого скраб нужно смыть и принять еще один сеанс горячего пара. Затем почистить кожу при помощи соли, смешав ее с содой. После этого также необходимо сделать заход в парную, а затем отбелить кожу лимоном. После следующего сеанса горячего пара на кожу нужно нанести сливки, а затем сделать маску из оливкового масла и черного хлеба. Такая процедура поможет вернуть коже гладкость, упругость, сделает ее подтянутой. Для кожи тела отлично подойдет очищение при помощи солевой маски и медовые обертывания.

Этот народный рецепт поможет избавиться от целлюлита не хуже, чем дорогостоящие косметические крема. Перед походом в баню нужно приготовить смесь из морской и поваренной соли. Перед тем как заходить в парилку эту смесь необходимо нанести на все тело. Такая процедура сделает кожу шелковистой и гладкой. Также эта маска отлично подходит для жирной кожи лица.

Для приготовления второй маски потребуется морская или поваренная соль и мед. Мед необходимо немного подогреть и смешать в равных частях с поваренной или морской солью. После нанесения маски и захода в парильную, нужно сделать массаж лица и тела, а после ополоснуться водой. Такая маска противопоказана, если капилляры на лице находятся слишком близко к коже.

Антицеллюлитные маски для бани

Избавиться от черных точек поможет маска из сметаны и размоченных овсяных хлопьев. Эту смесь необходимо нанести на лицо, подождать 15 минут и смыть. После этой маски не только исчезнут черные точки, но и кожа лица станет гладкой.

Девушка наносит маску для лица

Отлично отбеливает кожу лица огуречная, лимонная и солевая маска. Необходимо взять дольку лимона и протереть ей кожу лица. Также можно натереть на терке огурец, нанести полученную кашицу на лицо до следующего посещения парилки. Для приготовления солевой маски необходимо смешать соль и соду в пропорции 2:1.

Изабвиться от черных точек поможет желатиновая маска для лица.

Прекрасным отбеливающим эффектом обладает маска из творога и сухих водорослей. Нужно смешать 1 столовую ложку творога и 1 столовую ложку водорослей, нанести на лицо и смыть через 20 минут. Эта маска не только отбелит кожу и сделает незаметными пигментные пятна, она еще способна нивелировать возрастные изменения кожи.

Увлажняющие и питательные маски в бане необходимо чередовать.

Отличной увлажняющей маской является маска из сметаны или жирных сливок, или маска из меда и оливкового масла, смешанных в равных количествах. Все маски необходимо смывать теплой водой.

Особой популярностью пользуются медовая и яичная маски, обладающие отличным противовоспалительным эффектом. Для приготовления яичной маски необходимо взять столовую ложку пивных дрожжей или коньяка, чайную ложку оливкового или подсолнечного масла и один желток. Все смешать и нанести на кожу на 5-10 минут.

Для медовой маски необходимо взять прополис и мед. Прежде чем наносить эту маску на лицо, желательно очистить кожу соляной маской.

Также можно сделать маску из соли и сметаны. Необходимо смешать один стакан сметаны со стаканом соли, массажными движениями нанести на лицо и отправиться в парную.

При сухой коже отлично помогает маска из сливок, овсяных хлопьев и меда.

Чтобы ее приготовить, необходимо заварить овсяные хлопья полулитром горячей воды. Немного подогретый мед (50 грамм) нужно смешать со сметаной и добавить в хлопья. Полученную смесь необходимо нанести на лицо и тело на 15-20 минут, а после смыть теплой водой. После этой маски кожа станет нежной и бархатистой.

Самой доступной и простой народной маской для тела и лица является кефирная. Особенно хорошо она помогает при сухой или обветренной коже. На распаренную кожу лица и тела необходимо просто нанести кефир или же простоквашу и через 20 минут смыть теплой водой.

Маски для волос в бане замечательно питают и очищают волосы. Благодаря усиленному кровообращению все компоненты масок, которые наносятся в бане, впитываются и воздействуют намного лучше и быстрее.

  • Безусловно, сегодня можно увидеть огромный выбор средств по уходу за волосами, но, только используя проверенные народные рецепты, можно быть полностью уверенным, что в них нет никаких вредных примесей. Вот несколько несложных рецептов масок для волос, которые стоит использовать в бане.
  • От выпадения волос отлично помогает маска из двух столовых ложек меда и двух столовых ложек репейного масла. Такая маска наносится на грязные волосы перед заходом в парилку. Держать ее на волосах желательно минут 20, а затем смыть с использованием шампуня.
  • Укрепить волосы поможет маска из кефира. Перед заходом в парильную, кефир необходимо нанести на волосы и втереть в кожу головы. Эту маску нужно оставить на волосах на полчаса, а после смыть прохладной водой.
  • Можно также приготовить маску из хны и крапивы. Три чайные ложки сухой хны и полстакана засушенной крапивы нужно залить кипящей водой, дать настояться и охладить. Наносить такую маску стоит также на грязные волосы перед заходом в парилку, и оставить на 20 минут.
  • Для роста волос отлично помогает такая маска: смешать один взбитый желток и чайную ложку пивных дрожжей со столовой ложкой любого натурального растительного масла. Оставить настояться один час, а после нанести на волосы за полчаса перед посещением парилки.

Кефирные маски для волос в бане

После таких очищающих и укрепляющих масок волосы можно сполоснуть пивным ополаскивателем, Для его приготовления потребуется подогреть пол-литра светлого нефильтрованного пива и сполоснуть им волосы. После ополаскивания волосы нужно промыть обычной водой.

источник

Многие любят посещать парную баню, но при этом, далеко не все знают, как проводится правильный уход за кожей в бане народные средства какого типа можно использовать. Русская баню никто не может себе представить без березового веника и пара. Используя веник, из пор вымываются болезнетворные микробы, а при помощи эфирных масел, обмен веществ улучшается.

Это происходит через нервные окончания, находящиеся в коже. Кровеносные сосуды (поверхностные) — расширяются, улучшая кровоснабжение кожи, расширяются и поры на коже, выводя сальные пробки. Высокая температура помогает дезинфекции очищенных пор. Подавая воду вместе с эфирными маслами и настоями лекарственных трав на камни, происходит усиление воздействия паровой бани, воду льют на камни. Настои готовят из полыни и белого тысячелистника и розмарина (улучшают кровообращение в увядающей коже), ромашки (успокаивает сухую или шелушащуюся кожу), хмеля (убирает покраснения и снимает воспаления). А из масел лучше всего использовать: масло розы (генерирует кожу и улучшает работу сальных желез), масло из шалфея (повышает иммунитет), цитрусовые масла лимона, грейпфрута и бергамота (улучшают лимфоток, антисептическое действие, борется с целлюлитом).

Баня имеет активное воздействие на кожу, и при этом, уход за кожей в бане, народные средства должны быть только натуральными. Поэтому не стоит наносить в бане маски – это бесполезно. Маски наносят через 15-20 мин. после парной, после сокращения испарения пота, и нормализации температуры тела. Используются не только готовые маски, но и приготовленные самостоятельно (1 ст. ложка облепихового масла перемешивается с 2-мя ст.л. творога или сметаны). Маски насыщают кожу витаминами, смягчают и питают кожу. Маски наносят на тело и лицо на 20 минут, потом смывают теплой водой. Как ухаживают за волосами? Для придания волосам блеска и их укрепления, готовят маску, в состав которой входят: 3 ст. ложки майонеза смешанные с растертым 1 зубком чеснока. Нанесите смесь на волосы и спустя 30 мин. смойте шампунем.

Зимой подходит масляная маска, она нужна для поддержания ослабленных и выпадающих волос. Нанеся маску из 2-х ст. ложек меда и 3 ст. ложек репейного масла на 5 минут, промываем волосы шампунем и ополаскиваем волос, используя воду после запаривавшихся веников.

В парной надевают шерстяную шапку, защищая их от пересушивания. Лучше всего, перед заходом в парную, нанести маску на волосы, укутать целлофаном, махровым полотенцем или надеть шапочку – это будет лучший метод для ухода за кожей в бане, народные средства будут содействовать хорошему питанию волос. Так, защищая волосы от жары, усиливаем при помощи высокой температуры лечебный эффект. Веники Мокрый, горячий веник является массажером и производит пилинг, помогая телу стать стройнее и подтянутее. Массажируя веником лежащего на животе с вытянутыми руками вдоль туловища человека, производится комплекс поглаживания, растирания и похлестывания.

1. Поглаживание начинают от ступней к голове, захватывая и кисти рук, и плечи. Двигаемся 5мин. не прилаживая силу.

2. Похлестывание и веничный компресс. Начинаем со спины. Приподняв веник, делаем 2-3 похлестывания, затем кладем, прижимая веник горячей стороной на промассированный участок, на 2-3 секунды. Затем переходим на ягодицы и голени.

3. Растирание выполняем при помощи прижатого листьями веника к массируемой поверхности тела круговыми движениями. Начинаем с области бедер, затем — поясница, спина, ноги и руки. Переходя с зоны на зону, веник прогреваем, приподнимая его вверх. Выполняя массаж, уделяем особое внимание местам с «апельсиновыми корочками» и жировыми складками, при этом щадим зону сердца, руки ниже локтя и икры, не нагружая кровеносную систему этих зон.

Питье и баня

Теряя в бане 1-1,5литра пота, нужно помнить, что потерю влаги нужно восстанавливать для сохранения красоты и здоровья при уходе за кожей в бане народными средствами. Помните – в бане нельзя пить кофе и крепкие алкогольные напитки, так как они дают нагрузку на сердце. Попарившись, пейте квас, морс, фруктовые отвары и чай, минеральную воду. Эти напитки способствуют утолению жажды, восстановлению и укреплению работы сердца и нервных сосудов. Чай готовят по специальным рецептам, которые оказывают устойчивый, общеукрепляющий эффект, тонизируют и ускоряют обновление тканей. В термос засыпают несколько листьев мелиссы, лимонника, мяты, черного или зеленого чая (по одной чайной ложке), а затем заливают литром кипятка. Хорошо способствует насыщению организма антиоксидантами и утолению жажды клюквенный настой. Клюкву вместе с медом (по 1-й ч.л.) разминаем прямо в чашке, заливаем горячей водой (не кипятком) и настаиваем 5 минут.

Кому противопоказана парная?

Противопоказаны посещения бани людям с обострением хронических заболеваний, связанных с высокой температурой в парной, высокой температурой тела и с заболеваниями в стадии обострения. А так же: при заболеваниях эндокардита, перикардита и миокардита сердца. Баня совершенно противопоказана тем, у кого злокачественные опухоли, после инфаркта, при признаках тахикардии, при эпилепсии и туберкулезе легких. Запрещается посещать баню тем, кто имеет кровоточащую язвенную болезнь, малокровие, выраженный склероз сосудов и болезнь Боткина. Только тем, у кого нет этих заболеваний – баня рекомендована. Самым любимым занятием женщин в бане, являются маски, а горячий пар помогает стимуляции циркуляции крови, открытию пор, целебному влиянию на тело.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

источник

Сами по себе банные процедуры полезны: отдых в парной оказывает благотворное влияние не только на наше тело, но и на настроение, общее самочувствие. Подобное времяпрепровождение помогает укрепить иммунитет, очистить тело, снять стресс, а женщинам еще и привести в порядок фигуру, улучшить тонус кожи. Хотите сделать отдых в бане не только приятным, но и полезным? Тогда предлагаем вам добавить в процедуры травы для бани.

Банная запарка представляет собой высушенные травы, которые используют в парной. Их заваривают, чтобы получился отвар, и им заливают камни. При испарении запарки воздух наполняется витаминами, эфирными маслами и другими полезными веществами, которые во время дыхания попадают в организм и наполняют его, оказывая благотворное влияние.

Читайте также:  Потеют пластиковые окна как устранить народными средствами

Раньше в бане развешивали пучки сушеных трав, сегодня же травяные сборы для бани чаще представлены в виде порошков. Они хранятся в мешочках, и применяются во время отдыха в бане для создания особой атмосферы в парной. Важно, чтобы мешочки были из натуральных материалов: ситца, льна, бязи и др.

Существуют определенные правила, как правильно париться в бане, аналогичная ситуация с травами: чтобы они принесли желаемый результат, нужно знать, как их применять. Для начала необходимо определиться, будете ли вы использовать готовый отвар или сбор трав для бани.

Настои для бани – это концентрированные жидкости, приготовленные из свежих или сухих трав. Их срок годности несколько дней. Есть также спиртовые настойки для бани, которые можно хранить дольше. Преимуществом готовых настоев является то, что не нужно тратить время на их подготовку, они уже готовы для применения.

Сборы для бани отличаются от отваров тем, что они хранятся в сушеном виде довольно долго, при этом завариваются быстро.

Травы также можно приобрести уже готовые к использованию, в этом случае их останется только заварить, чтобы сделать настой. Но если вы хотите подготовить травы самостоятельно, то это нужно делать заранее, перед походом в парную. Необходимо подготовить травы: собирать нужно целые листья и стебли, на которых нет признаков гниения, повреждений вредителями и т. д. Большинство растений нужно заготавливать в период цветения, желательно в сухую погоду и утром. Сушить растения рекомендуется в подвешенном состоянии в проветриваемом помещении, если такой возможности нет, то их можно сложить и на землю, постелив ткань или разложив бумагу, но тогда не забывайте регулярно менять подложку и переворачивать траву. Далее растения потребуется размолоть до размеров примерно 5-10 мм. Готовые травы можно разложить в мешочки или стеклянные банки.

Итак, травы готовы, теперь можно говорить о том, как сделать отвар для бани. Для этого необходимо в емкости вскипятить воду в расчете 3-4 л на 100 г травяной смеси. После нужно высыпать траву в кипяток и продолжить кипятить. Когда вода вновь начнет кипеть, убавить огонь до минимума и варить еще на протяжении нескольких минут, закрыв посуду крышкой. После отфильтровать отвар и облить им раскаленную печь или камни.

Если говорить о том, какие травы заваривают в бане, то выбор огромен: каждая из них обладает своими уникальными свойствами, поэтому любой может выбирать травяные сборы исходя из своих предпочтений. Также не забывайте о возможной аллергической реакции, если у вас есть аллергия на какую-либо траву, то, конечно, добавлять ее нельзя.

источник

Целебная баня – это не только место для мытья, но и настоящий «храм здоровья». Народные средства для бани — сборы трав, добрый пар и хороший веник — помогут не только совершить омовение, но и зарядиться здоровьем, повысить настроение и очиститься от дурных мыслей.

Издавна для создания соответствующей атмосферы, увеличения оздоровительного эффекта, омовения тела и волос использовались травяные сборы для бани, настои, мази и другие народные рецепты.

При простуде перед заходом в парную смазывали тело медом. Мед также омолаживающее действует на кожу и способствует похудению. Тело натирали медом и забирались на полок в парной. Находились в целебной бане до тех пор, пока мед полностью не впитается и не смоется потом.

Чтобы сильнее пропотеть (а, следовательно, и похудеть), можно использовать в парной соль. Слегка смочив водой, горсть соли, аккуратно, не массируя, разотрите ею тело перед заходом в парную. В парной в этот заход парьтесь без веника и не забирайтесь слишком высоко. После парной примите душ.

Ещё один народный рецепт для бани — используйте вместо соли мед и кофейную гущу. Эти два средства делают кожу мягкой и отлично питают ее. Только берите не простой молотый кофе, а именно кофейную гущу.

Для эффективности банной процедуры и создания особого настроения важно обеспечить в парной необходимую влажность и температуру, добавить приятных ароматов трав или масел. Если в бане высокая влажность (90-100%), то температура в парильне не должна превышать 70 °С (а для ослабленных людей, детей и пожилых людей 50-55 °C). Если баня относительно сухая (30-40 % влажности), температура в ней может быть 90°C. При влажности 5-15 % температуру можно поднимать до 110 °C.

Опытные банщики для создания доброго пара – мягкого и легкого –используют специальные приемы. Поддавать — выливать воду на горячие камни — нужно только кипятком и только маленькими порциями! Плескать кипяток следует в самое горячее место печки, чтобы вода на нем как будто «взрывалась». В кипяток для ароматизации и увеличения оздоровительного эффекта можно добавить ароматные целебные составы.

Часто в парной используют готовые спиртовые настойки растений (15 капель на 1/2 стакана кипятка). Настой шалфея, листьев черной смородины или полыни подарит неповторимый аромат. Можно использовать пару столовых ложек ароматного чая. Или такой состав: 1/2 чайной ложки меда, лучше цветочного, на 2 л кипятка. Квас домашнего приготовления или пиво тоже издавна добавляют в кипяток.

В зимний период в качестве профилактического средства от простуды и гриппа хорошо использовать в бане настои или отвары душицы, эвкалипта, календулы, ромашки, алтея или девясила. Настой чабреца в парной замечательно нормализует сон.

Заварите пару столовых ложек травы или смеси трав в стакане кипятка на ночь в термосе. Перед использованием настоя в бане обязательно его процедите! В бане добавьте процеженный отвар в 2 л кипятка и маленькими порциями плескайте на горячие камни.

Антисептический сбор — мята, чабрец (тимьян), шалфей, лист эвкалипта в равных пропорциях.

Успокаивающий — мята, душица, ромашка аптечная, чабрец (тимьян), березовые почки, хвоя ели в равных пропорциях.

Тонизирующий — листья зубровки (1 часть), почки тополя (1 часть), цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части).

Дыхательный — листья березы, липы, дуба, чабрец (тимьян), душица в равных пропорциях.

Настой сена, который разбрызгивают по всей парной, обладает способностью избавлять от бессонницы и нервных расстройств, хорошо помогает при заболеваниях щитовидной железы.

Особое настроение создают травяные сборы для бани с запахом луговых трав и цветов. Добрый пар быстро оживит луговые ароматы, и баня наполнится чарующим запахом летнего луга.

Можно использовать для ароматизации парной эфирные масла. Обычно берется от 3 до 10 капель масла на 15 кв. м.

Для профилактики простуды зимой можно добавить в кипяток порошок горчицы (на 3 л кипятка с настоем трав 1 чайную ложку горчицы). Летом можно развести в горячей воде сок арбуза.

источник

Всем хорошо известны оздоравливающие свойства русской парной бани. В бане организм полностью расслабляется и очищается от скопившихся шлаков и токсинов, которые выводятся через открывшиеся поры с потом.

После посещения бани кожа приобретает красивый бархатистый вид и здоровый румянец, а во всем теле ощущается легкость и прилив сил.

В предыдущих публикациях мы уже говорили о том, чем полезна баня для женщин, а также о том, как правильно приготовить травяные настои для бани, чтобы усилить положительное воздействие пара на организм.

Давайте сегодня узнаем, как правильно делать маски и скрабы для бани, чтобы придать коже и волосами красивый здоровый вид.

Банные процедуры воздействуют на нашу кожу, заставляя поры полностью раскрываться под воздействием высокой температуры и пара.

Это не только обеспечивает усиленное потоотделение, способствующее выводу из организма вредных веществ, но и позволяет сделать уход более эффективным за счет более глубокого проникновения в кожу полезных веществ.

Под воздействием повышенной температуры в кожных покровах стимулируется капиллярное кровообращение. Кровь в капиллярах начинает циркулировать более интенсивно, перенося полезные вещества из нанесенной маски внутрь верхних слоев эпидермиса.

Такое усиление эффективности ухода за кожей лица, рук и тела издавна ценилось женщинами, желающими продлить свою молодость и иметь красивую упругую кожу и крепкие здоровые волосы.

В идеале все средства для ухода за кожей должны наноситься после бани, когда кожа уже достаточно распарена и с нее смыты все выделившиеся с потом шлаки.

Если нанести средство перед посещением парной, она просто смоется вместе с потом.

Полезный совет: Если вы хотите получить максимум пользы от использования домашних масок, применяйте их только после посещения парной. Желательно перед этим полностью смыть под душем остатки пота с кожи, чтобы она была максимально чистой, и ничто не мешало проникновению полезных веществ.

Как правило, все, кто посещает русскую парную баню и следит за красотой и здоровьем своей кожи, пользуются питательными и увлажняющими масками после парной и скрабами для очистки кожи в бане.

Также часто применяются маски для волос, способствующие эффективному воздействию на волосяные луковицы.

Полезный совет: следует помнить, что наносить состав на волосы можно только после выхода из парной. Париться с нанесенными на волосы средствами по уходу не рекомендуется. В парной волосы не следует мочить, чтобы не получить тепловой удар.

Иногда можно встретить рекомендации по использованию так называемых «потогонных» средств, которые наносят на кожу для улучшения потоотделения. Если вы захотите попробовать такие маски, то можете воспользоваться рецептами их приготовления, которые вы найдете далее в статье.

Самым простым средством из продуктов, которые всегда под рукой, является, пожалуй, кефирная маска. Как следует из ее названия, готовится она из кефира, который следует нанести на распаренную кожу сразу после выхода из парной.

Маску на основе меда рекомендуется использовать обладателям сухой кожи для ее насыщения полезными веществами.

Для ее приготовления возьмите 200-300мл горячей воды, добавьте овсяные хлопья, 50г сметаны и 2-3 столовых ложки же меда.

Все тщательно смешайте и нанесите на тело и лицо сразу после выхода из парной. Через 15-20 минут смойте состав теплой водой.

Еще одной популярной маской для бани является маска с медом и лимоном. Мед насыщает кожу питательными веществами, а лимон позволяет уменьшить интенсивность окраски веснушек и небольших пигментных пятен.

Для приготовления выжмите из половинки лимона сок и смешайте с 2 столовыми ложками меда.


Регулярное ее применение позволяет осветлить тон кожи и сделать менее заметными пигментные пятнышки.

Эта маска особенно популярна у тех, кто хочет избавиться от неприятной апельсиновой корки на бедрах и ягодицах.

Для ее приготовления нужно взять разогретый до жидкого состояния мед и смешать в равных пропорциях с солью.


В парной нанести состав на проблемные зоны и специальной рукавичкой сделать тщательный массаж, втирая средство в кожу. После 10-15 минут такой процедуры остатки смеси меда с солью нужно смыть теплой водой.

Такую маску рекомендуется делать тем, кто имеет угревые высыпания и покраснения на коже лица.

Для ее приготовления следует взять специальную косметическую глину (белую или голубую), смешать до пластичной консистенции с водой и нанести на кожу лица.

После парной нанести состав на лицо и подождать, пока глина подсохнет, образовав корочку на лице.


После этого можно аккуратно смыть средство теплой водой и нанести крем.

Хороший эффект восстановления красивого здорового вида кожи лица дает регулярное использование яйца, молока и овсяных хлопьев с добавлением оливкового масла.

Чтобы приготовить омолаживающее средство, нужно взять 1 стакан «Геркулеса», залить 70-80 мл горячего молока и подождать пока хлопья набухнут. После этого вбить яичный желток, добавить 1-2 чайных ложки оливкового масла и нанести на кожу лица. Через 15-20 минут смыть теплой водой.

Как уже говорилось выше, улучшить отделение пота можно с помощью специальных масок, которые также можно быстро приготовить из подручных продуктов.

Как правило, все они делаются на основе соли, которая обладает потогонным эффектом при нанесении на кожу, а также выполняет роль скраба, если при этом еще и выполнить небольшой массаж.

Можно смешать соль и мед в пропорции 1:1 и аккуратно нанести на тело непосредственно перед парной.

Через 15-20 минут состав следует смыть теплой водой.

Также популярны составы из соды с солью, смешиваемые в равных долях с небольшим добавлением воды.

Ниже вы можете посмотреть видео, как сделать маски для бани:

Скрабы позволяют эффективно очистить кожу от омертвевших частичек, тщательно удаляя их с поверхности.

Особенно эффективно использование скрабов в бане, когда кожа распарена, а поры раскрыты.

Такой скраб можно приготовить смешав 4 столовых ложки меда с 1 столовой ложкой поваренной или морской соли.

Кожу с нанесенной на нее маской из меда и соли нужно аккуратно массировать круговыми движениями, стараясь не повредить распаренные кожные покровы частицами соли.

Еще один эффективный и очень популярный народный рецепт скраба для бани – это скраб из кофейной гущи. Не выкидывайте гущу от спитого кофе. Она вам очень пригодится в бане. Из кофейной гущи получается отличный мягкий скраб, очень хорошо очищающий кожу от самых разных загрязнений и ороговевших частиц.

Для приготовления кофейного скраба нужно взять кофейную гущу. Разбавить ее небольшим количеством разогретого до жидкого состояния меда и добавить несколько капель эфирного масла.

Для жирной кожи рекомендуется использовать следующие эфирные масла:
— масло лимона;
— чабреца;
— фенхеля;
— мандарина;
— мелиссы;
— лаванды;
— гвоздики;
— эвкалипта.

Для сухой кожи применяют эфирные масла:
— мирта;
— ромашки;
— розового дерева;
— сандала;
— жасмина;
— герани.

Для нормальной кожи:
— масло лаванды;
— нероли;
— сандала;
— цитрусовых;
— можжевельника.

После бани кожа головы также имеет повышенный тонус. Циркуляция в подкожных сосудах под воздействием высокой температуры усиливается, позволяя более эффективно получать полезные вещества из масок для волос, способствуя укреплению волосяных луковиц и улучшению внешнего вида волос.

Наибольшей популярностью пользуются маски для волос на основе меда, который можно смешать с репейным маслом и нанести на волосы на 20-25 минут. После этого смыть с шампунем под проточной теплой водой.

Очень полезны для роста волос ополаскивания с крапивой, ромашкой и мать-и-мачехой. Для их приготовления можно приобрести в аптеке сухой сбор этих лечебных трав, залить горячей водой и дать настояться. После парной ополоснуть волосы настоем

Также хороший эффект для укрепления волос дают маски из яичных желтков, которые нужно нанести на волосы и кожу головы на 10-15 минут, после чего промыть волосы теплой водой.

источник