Старческая слабость народные средства

При старческой немощи для того, чтобы укрепить силы существуют народные средства. Эти средства придают бодрость, здоровье. Улучшается работа сердца, исчезает склероз, движения становятся легче.

Крапива – берут 200 г майской крапивы, заливают её водкой, или 60% спиртом. Затем завязывают горлышко бутылки марлей. Выдерживают настойку неделю, причем первый день на подоконнике, остальные 6 дней – в темном месте. После выдержки процеживают, отжимают и принимают по 1 чайной ложке натощак за полчаса до еды, и 1 чайную ложку вечером перед сном. Таким образом, выпивают всю бутыль.

Можно приготовить спиртовую настойку корня женьшеня, которая стимулирует деятельность мозговых центров. Спиртовую настойку корня принимают по 10 — 15 капель Зраза в день до еды в течение 1 месяца. Проводят 2 — 3 курса лечения.

Напиток из отрубей хорошо восстанавливает силы. Для его приготовления берут 1 столовую ложку (с верхом) отрубей на 2 стакана воды. Кипятят 30 — 40 мин., помешивая. Прибавляют 1 столовую ложку меда и дать немного прокипеть с медом. Принимать по 50 г 3 — 4 раза в день в теплом или холодном виде. Напиток хорошо восстанавливает силы. Мед можно класть по вкусу.

Для стимуляции центральной нервной системы 2 — 3 раза в день перед едой можно пить по 2 чайных ложки сока из свежих корней одуванчика и сельдерея.

1. Затормозить начавшийся процесс старения можно с помощью тонизирующего напитка собственного приготовления. Смешайте в равных весовых частях сухие листья шалфея и лаванды, залейте 100 г этой смеси 1 л сухого красного вина, дайте настояться в темном прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая. Затем процедите и отожмите остаток. Пейте этот напиток по 30—50 г утром и вечером за 30 мин до приема пищи.

2. При старческой немощи взять 200 г крапивы, залить 0,5 л хорошей водки или 50—60%-ного спирта. Горло завязать марлей или хлопчатобумажной тряпочкой. Первые сутки состав держать на окне, а остальные 5 суток — в темном месте. Процедить, отжать. Принимать внутрь по 1 ч. л. натощак за 30 мин до еды и 1 ч. л. на ночь. Человек становится бодрым, улучшаются работа сердца и состав крови, движения становятся легкими, проходит склероз.

3. Если вам стало трудно и тяжело ходить, даже одеваться перед выходом на улицу, натянуть теплые носки, зашнуровать обувь, нет аппетита — не расстраивайтесь.

Огромный вклад в дело восстановления сил внесет ежедневное обливание холодной водой по утрам — это ни с чем не сравнимая и ничем не заменимая оздоровительная водная процедура. Надо делать прогулки по 1—2 ч в день на свежем воздухе, спать при открытой форточке. По утрам пить натощак 1 ч. л. порошка сушеной полыни, ра-створенной в 50 г кипяченой воды. Полынь не только восстанавливает аппетит, но и улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта. При чаепитии сахарный песок замените майским медом. Обязательно съедать в день 1 яблоко и сырую морковь. Центральное место в борьбе со старческим упадком сил занимает утренняя физическая зарядка.

4. При старческом склерозе помогает шалфей. Надо взять 90 г листьев шалфея, залить 4 стаканами 40%-ной хорошей водки, настаивать на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде и отфильтровать. Принимать по 1 ст. л. пополам с водой утром перед едой.

5. Народная медицина советует людям всех возрастов ежедневно натощак выпивать смесь из 1 ч. л. лимонного сока, 1 ложки жидкого майского меда и 1 ст. л. растительного масла. Все компоненты, входящие в состав этого полезного напитка, помогут вам прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать.

6. Взять 30 г сухого, измельченного корня девясила, залить 0,5 л водки или качественного самогона, настаивать в темном месте при комнатной температуре 40 дней, периодически взбалтывать. Пить по 30 капель перед едой при старческом склерозе.

источник

Для укрепления сил при старческой слабости, для тяжелобольных, ослабевших людей можно воспользоваться нижеприведенными средствами.

«Царская трава» (спорыш) — 1 чайная ложка,

«Ягода кровь» (шиповник) — 1 чайная ложка.

Сбор залить полутора стаканами кипятка, настаивать 3 часа и выпить в 1 прием.

Людям, страдающим какими-либо недугами, разумнее навсегда отказаться от курения и алкоголя.

Растение собирать до периода цветения. Сок можно выделить из стеблей. Листья могут быть использованы для компрессов на суставы и позвоночник (способствуют выведению шлаков).

Отвар корневища змеевика Взять 10 г травы, залить стаканом кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4 — 5 раз в день перед курением. Танин Полоскать рот 1 — 2%-ным раствором танина. Питьевая сода Полоскать рот раствором питьевой соды (1 столовая ложка на 1 стакан воды). Жевать молодые побеги черемухи. «Бальзамный чай» Советуют в тех случаях, когда появится желание закурить. Взять 1 чайную ложку сухого чая, 0,5 чайной ложки цикория, 0,5 чай­ной ложки крапивы, 0,5 чайной ложки сухой мяты, 0,25 чайной лож­ки валерианы.

Смешать все компоненты и хранить в сухой, плотно закрытой бан­ке. В хорошо ошпаренный чайник для заварки закладывают 1 чайную ложку сухой смеси на 2 стакана кипятка, заливают кипятком и на­стаивают 8 — 10 мин. Пьют «бальзамный» чай с приправой, которую делают так: в 1 столовую ложку натертой сырой свеклы добавляют 1 чайную ложку изюма, 1 чайную ложку меда, 1/4 часть лимона (лимон мелко рубят). Все компоненты смешивают и подают к чаю. Пить его нужно несколько дней. В дни, самые тяжелые для бывшего курильщика (1, 2, 3-й), не употребляют соленья, копчености, мясо.

Примите решение курить 1 сигарету в час или не курить в течение часа, а затем постепенно увеличивайте этот интервал на 0,5 часа.

Затрудните для себя доступ к сигарете. Дополнительно оберните пач­ку и заклейте ее клейкой лентой. Если вы обычно держите сигарету пра­вой рукой, держите ее левой.

Начните курить сорт сигарет, который вам не нравится.

Если вы курите за чашкой кофе, то вместо кофе пейте чай или фрук­товый сок.

Созовите друзей и объявите о своем намерении бросить курить. Если вы не курите один день, можете не курить еще один. Попробуйте.

Отложите деньги, которые вы сэкономите на сигаретах, и купите себе что-нибудь. Вы заслужили это.

Курите на 1 сигарету в день меньше.

Откажитесь от курения всего лишь на день, потом еще на день и так день за днем.

Спрячьте все, связанное с курением, — сигареты, пепельницы, спички, чтобы они не напоминали вам об этой привычке.

Запаситесь жевательной резинкой, мятными конфетами или орехами и используйте их, когда возникнет желание закурить.

Общее состояние здоровья и физическое благополучие старых людей меняются в зависимости от возраста. Параллельно с возрастом нарастает процент лиц с нарушенным здоровьем, а также лиц, прикованных к постели. И все-таки, по данным польских геронтологов, 66% лиц старше 80 лет сохраняют свое здоровье в такой мере, что могут обходиться без посторонней помощи в повседневной жизни. Интересно, что среди совершенно здоровых людей преобладают мужчины. Это связано с тем, что мужчины живут меньше женщин, т.е. до глубокой старости доживают самые здоровые люди.

Причинами нарушения здоровья и последующей беспомощности в старости не всегда являются лишь типичные для старческого возраста болезни. Большую роль играют болезни, приобретенные в средние и даже молодые годы, недостаточно активно леченные, принявшие хронический характер. Обычно такие заболевания прогрессируют медленно и достаточно поздно становятся причиной тяжелого нарушения здоровья старого человека. Другие болезни могут начаться в пожилом и старческом возрасте и протекать тяжело, приводя человека к инвалидности. В связи с этим становится понятным такое внимание древних геронтологов к пропаганде здорового образа жизни и профилактике старения с молодых лет. Старость можно избавить от страданий и огорчений при условии, что человек вступит в этот период жизни в как можно более хорошем состоянии здоровья, сохранит и продолжит гигиенические навыки, приобретенные в молодом возрасте.

Типичными недомоганиями старческого возраста являются болезни, обусловленные изменениями органов в связи с самим процессом старения и присоединяющимися дегенеративными процессами.

Боли в суставах занимают одно из первых мест среди недомоганий у людей пожилого и старческого возраста, особенно у женщин. Заболевания органов движения и опоры являются главной причиной старческой дряхлости и немощи. На органах движения можно более отчетливо, чем на любых других органах, проследить, как происходит наслоение процессов старения на хронические заболевания суставов, костей, мышц и связочного аппарата. Поскольку эти процессы протекают медленно, но неуклонно, с годами функциональные возможности органов движения снижаются, появляются различные недомогания. Наконец, нарушение подвижности суставов заходит так далеко, что старый человек оказывается прикованным к постели.

Тяжелые дегенеративные процессы в суставах —артрозы делают невозможным передвижение, в основном, если процесс идет в бедренных и коленных суставах и позвоночнике. Происходит деформация и обездвиженность суставов и человек не может двигаться.

Коксоартроз — артроз тазобедренного сустава — наиболее тяжелый вид артроза, протекающий с болями при опоре на ногу, хромотой, а в дальнейшем и значительным ограничением всех движений в суставе, укорочение конечности вследствие подвывиха головки бедра вплоть до полной обездвиженности в суставе и невозможности движения. Наиболее плохой прогноз при коксоартрозе — неподвижность тазобедренного сустава.

Гонартроз — поражение коленного сустава. При его поражении появляются тупые боли, особенно при спуске с лестницы. Артроз коленных суставов наступает нередко в результате их постоянных перегрузок. Болезнь чаще развивается у женщин, страдающих ожирением, обычно в сочетании с деформациями стоп.

Деформирующий полиартрит, в основе которого лежит воспалительный процесс, чаще всего поражает мелкие суставы, приносящие много неудобств в быту, трудности при умывании, приготовлении пищи, написании письма и т.д. Такие старые люди становятся совершенно беспомощными в любой мелочи, требуют за собой ухода.

Остеохондроз — дистрофические изменения позвоночника — одна из самых распространенных патологий в возрасте после 50 лет.

На втором месте по частоте находятся головные боли, головокружения, шум в ушах и голове, а также снижение и ухудшение па мяти. Как правило, это связано с атеросклерозом сосудов головного мозга. По мере усиления склероза появляется упорная бессонница, которая обусловлена недостаточным снабжением мозговой ткани кислородом.

Одной из частых жалоб старых людей является одышка . Одышка у стариков, с одной стороны, вызвана изменениями в системе кровообращения, а именно ее недостаточностью, а с другой — хроническими дегенеративными изменениями системы дыхания, вызывающими нарушение легочной вентиляции. Одышка чаще всего возникает при совершении какой-либо физической нагрузки (при работе, ходьбе, подъеме по лестнице и т.п.).

Очень часто жалуются старые люди на запоры , которые наблюдаются в течение многих лет. Как правило, запоры являются следствием малоподвижного образа жизни и атрофических изменений в пищеварительном тракте, а также неправильного питания. Женщины страдают чаще. Интересно, что жалобы на запоры у сельских старых людей обнаруживаются значительно реже, это еще раз наглядно подтверждает мнение, что они вызваны неправильным питанием, к тому же известно, что сельские жители ведут более активный образ жизни. Запоры можно устранить посредством правильно спланированного, с точки зрения гигиены, образа жизни: рациональный подвижный образ жизни, прогулки, гимнастика. Не следует приучать кишечник к слабительным средствам и очистительным клизмам.

Снижение аппетита относится также к распространенным жалобам старых людей. Утрата аппетита обусловлена обычно инволюционными изменениями в желудочно-кишечном тракте. У старых людей нередко при этом исчезает обоняние, вкус, уменьшается продукция слюны. Основное правило: пища должна быть вкусной, аппетитной на вид и представлять собой сильный раздражитель для соковыделения в желудке. Старым людям рекомендуется принимать для повышения аппетита небольшие дозы вина, предпочтительно красного.

Нарушение мочеиспускания относится к одним из самых неприятных симптомов старости. Это расстройство, причиняя физическое страдание, нередко становится причиной и психических страданий. Оно наблюдается чаще у женщин, у мужчин типичным является задержка мочи при аденоме простаты, но может быть и выделение мочи самопроизвольно каплями. Недержание мочи вызывает неприятный запах, неизменно сопутствующий такому человеку. В этом случае необходимо рекомендовать особо тщательное соблюдение личной гигиены, частые купания и смену белья. Это расстройство в случае несоблюдения правил личной гигиены может привести к конфликтам и изоляции старого человека в семье, поскольку запах, распространяемый им, неизменно враждебно воспринимается всеми окружающими.

По мере старения возрастает и риск заболевания такими болезнями цивилизации, как склероз кровеносных сосудов и коронарная болезнь, ожирение, сахарный диабет, гипертония и др. Как показали исследования, двигательная активность является одним из факторов, способствующих профилактике этих болезней в пожилом и старческом возрасте. Активный образ жизни уменьшает риск заболевания коронарной болезнью и развития ожирения, которое в свою очередь способствует развитию сахарного диабета, а коронарная болезнь осложняет течение гипертонии, развивающейся у пожилого человека. Проявления коронарной болезни чаще всего обнаруживается в популяциях с низкой двигательной активностью, реже — у людей со средней активностью и очень редко у лиц с высокой двигательной активностью.

М. Цицерон писал: “. когда я думаю о старости, я вижу четыре причины, из-за которых мы по привычке считаем ее несчастным периодом нашей жизни: она отстраняет нас от активной жизни, ослабляет наши физические силы, лишает нас чувственных удовольствий и приближает смерть”.

Старость может стать достойным периодом жизни, если человек вступит в этот период жизни как можно более здоровым, сохранит и продолжит гигиенические навыки, приобретенные в более молодом возрасте. И, наконец, если он будет формировать свою старость задолго до ее наступления. Профилактические меры, предпринятые в возрасте после 40 лет, способствуют более благополучному протеканию старости, предотвращают многие страдания и старческую немощь. Человеку, уже пожилому, с развившимися дистрофическими изменениями в организме, труднее начинать занятия гимнастикой или другими видами лечебной физкультуры, в то время как поддержание навыков, приобретенных в течение многих лет, осуществляется легче и позволяет поддерживать стареющий организм в хорошей норме.

Старческая немощь — это состояние, когда человек в результате длительной хронической болезни становится неспособным выполнять повседневные функции, которые необходимы для нормальной самостоятельной жизни. Это состояние еще называют “старческой жизненной несостоятельностью”. Такое состояние уже требует постоянной опеки и помощи; немощный старый человек не может жить один, он должен быть либо в окружении своих близких, готовых ухаживать за ним, несмотря на все трудности, или переходить на жительство в дом для престарелых. Старческая немощь может быть обусловлена психическим или физическим дефектом (маразмом), но чаще — совместным влиянием того и другого.

Среди причин, приводящих к старческой немощи, на первом месте оказываются, вне всякого сомнения, старческие деменции дегенеративно-атрофического характера и сосудистого происхождения. Следует обратить внимание на то, что беспомощные старые люди, но сохранившие свои интеллектуальные способности, ясный ум, доставляют значительно меньше трудностей в уходе, чем дементные физически сохранные старики, которых нельзя оставлять без надзора даже на самое короткое время.

Второе место занимают постинсультные поражения, которые в медицине называют гемиплегии. Эти состояния могут сопровождаться слабоумием, но довольно часто интеллект и память остаются совершенно сохранными. Неврологические поражения бывают выражены в различной степени:

незначительные нарушения в руке и ноге с сохранной возможностью передвигаться;

полная несостоятельность, невозможность передвигаться, понимать обращенную речь или самому говорить.

Перелом шейки бедра является третьей причиной, приковывающей старого человека к кровати. Чем старше возраст, тем меньше шансов на благополучное сращение перелома; в глубокой старости, как правило, операционное лечение не проводится. Эти переломы нередко являются причиной смерти очень старых людей спустя несколько дней или недель после перелома.

На четвертом месте стоят дегенеративные изменения в суставах, хронический деформирующий полиартрит, которые не только вызывают деформацию в суставах, но иногда полностью обездвиживают больного старого человека, затрудняют многие привычные повседневные действия. Это особенно тяжело переносится старыми людьми, которые сохраняя ясность ума, становятся совершенно беспомощными и зависимыми от посторонних людей.

Старые люди с болезнью Паркинсона или паркинсоновым синдромом как следствием атеросклеротического поражения сосудов головного мозга, приводящих их к полной физической несостоятельности, также нуждаются в полном постороннем обслуживании.

Общими принципами помощи немощным старым людям являются:

своевременное протезирование, применение слуховых аппаратов, ортопедической обуви, использование различных подручных средств и приспособлений;

кинезотерапия, т.е. упражнения, позволяющие восстановить ходьбу и навыки самообслуживания;

физиотерапия и водные процедуры;

фармакотерапия, способствующая физической и психической реабилитации;

рациональное питание (диета соответственно заболеванию);

эрготерапия, т.е. трудотерапия специально подобранными трудовыми занятиями.

Способы восстановления ходьбы у прикованных к кровати старых людей бывают пассивные и активные. Обычно пассивный способ применяется сразу же после нарушения двигательных функций и проводится в виде массажа, пассивной гимнастики, выполняемой близкими или медицинской сестрой. Активный метод восстановления проводится уже усилиями самого больного старого человека. Эти этапы могут иметь различную длительность и зависят от причины, возраста и общего состояния старого человека. Немаловажную роль играет и психическое состояние больного, его желание как можно быстрее восстановить свою независимость.

Ревитализация — это укрепление, повышение жизненных сил старого человека, улучшение функций отдельных органов, систем и общее биологическое омоложение.

Ревитализация включает в себя те же принципы, что и общий уход и помощь немощным старым людям. Она может проводиться в больницах, санаториях, курортах и в домашних условиях. При осуществлении ревитализации все эти принципы должны использоваться интенсивно под врачебным наблюдением для достижения устойчивого эффекта. Впоследствии эти принципы вводятся старыми людьми в свою повседневную жизнь для закрепления и превращения в необходимость соблюдать здоровый образ жизни.

Психотерапия и психогигиена играют большую роль в процессе ревитализации. Прежде всего старым людям необходимо постоянно тренировать свои интеллектуальные возможности посредством различных умственных нагрузок, таких, как постоянное чтение, счет, изучение для себя различных стихов, иностранного языка, занятий с внуками и т.д.

М. Цицерон специально подчеркивал, что старики, не прекращающие интеллектуальных занятий, не утрачивают памяти.

Поддержание хорошего настроения, оптимизма также благотворно влияет на различные функции организма; обязательные развлечения, соответствующие возрасту и общему состоянию, способствуют сохранению физической независимости.

Общеизвестно, что соотношения между психикой и физическим состоянием имеют двоякий характер: с одной стороны, психика человека влияет на его здоровье, а с другой — общее здоровье влияет на психику человека. В основе психотерапии лежит единство психического и соматического.

Психотерапия — это комплексное лечебное воздействие на психику больного человека, а через нее на весь организм с целью изменения отношения к себе, своему состоянию и окружающей среде. Психотерапия находит все большее применение в гериатрии и геронтологии. Несомненно социальный работник, имеющий постоянный и непосредственный контакт со старыми людьми, должен знать методы психотерапии и широко применять их в своей повседневной деятельности.

Психотерапия — это лечение информацией, а так как основным источником информации является речь, то нередко психотерапию называют речевой терапией. Такое обозначение ее является не совсем точным, так как информация может передаваться и безречевым путем, поскольку ее несут не только речь психотерапевта, но и сопутствующая ей мимика, жесты, интонации и весь внешний облик говорящего. Эмоциональное воздействие личности психотерапевта имеет большое значение при психотерапии.

Основным видом психотерапии у старых людей является прежде всего общение с ними . Любой старый человек нуждается в собеседнике, он ждет сочувствия, ласковых слов, ободрения, внимания и желания его слушать. Поэтому нужно всегда найти время для общения, вселить надежду и веру, стремление к жизни! Как правило, психотерапия у старых людей индивидуальная, т.е. адресуется к одному человеку в домашних условиях. В домах для престарелых, полустационарных центрах обслуживания старых людей может быть использована групповая или коллективная психотерапия. Она может быть рациональной, используя метод убеждения. Техника лечения в этом случае сводится к беседам с больными и старыми людьми, во время которых психотерапевт (в том числе и социальный работник) разъясняет причину заболевания и характер имеющихся нарушений, призывает старого человека изменить свое отношение к волнующим событиям окружающей обстановки, перестать фиксировать свое внимание на имеющихся патологических симптомах. Рациональная, т.е. разъясняющая психотерапия имеет успех лишь в том случае, когда за ней стоит личность, пользующаяся у старого человека доверием и уважением. Достоинством этого метода является то, что старый человек активно участвует в процессе лечения и что при таком лечении укрепляется его интеллект, открываются возможности коррекции взглядов, установок и характерологических особенностей.

В старческом возрасте широко используются различные виды эстетотерапии:

музыкотерапия — это психотерапевтический метод, являющийся в основе своей бессловесным внушением определенного настроения, поднимающего старого человека над своими переживаниями, помогающего ему преодолевать свои физические немощи;

библиотерапия — лечебное воздействие на психику старого человека при помощи книг;

психотерапия воспоминаниями, старыми фотографиями. Этот метод в последние годы приобретает особое значение в создании доброжелательного микроклимата вокруг старого человека, которому предлагается вспоминать и рассказывать о лучших периодах прожитой жизни, убеждая его тем самым, что жизнь прожита не зря. При этом методе психотерапевт должен вовремя потушить отрицательные воспоминания.

Время неусыпно отсчитывает минуты нашей жизни, приближая к логическому концу именуемому старостью. Cтарческая немощь — то чего все боятся. Подобные процессы заложены генетически. Их не остановить, можно только корректировать направление и степень интенсивности, что может быть полезным и не лишним. — естественный процесс, не является болезнью, но способен идти по -разному и не всегда так как хочется. Все чаще встречается такой термин как старческая немощь , который нередко отождествляют со старением, хотя это совсем не синонимы и ситуацию поддается исправлению. С научной точки зрения старение — процесс в ходе которого организм перестаивается, исходя из дефицита тех или иных составляющих(витамины, гормоны, белки), что приводит к замедлению многих процессов, прекращению обновлению клеток и тканей. Это становитяс причиной стпрческих изменений характеризующихся артритом, старческим слабоумием, нарушением координации, упадком зрения, старческой немощностью.
Старческая немощность — реальная проблема, но не приговор. Беда не наступает в одночасье. Это комплексное и длительное по времени явление, складываемое из массы составляющих. Здесь стоит рассматривать конгломерат физических, умственных изменений, а также профилактических мер направленных на снижение накопления неблагоприятных факторов. Основная задача в возрасте после 50 лет не дать превалировать деструктивным изменениям над конструктивными. Не ускорить процессы старения в организме. Лекарство от старости не придумано и вряд ли оно появится, а лечить старческую немощность крайне сложно, когда она уже в динамике, поэтому остаются превентивные меры ориентированные на сохранение и поддержание гомеостаза. Если вы хотите прожить дольше и оставаться активным физически и умственно — примите к сведению следующие рекомендации:

1. Следите за своим питанием. В преклонном возрасте значительно нарастает дефицит тех или иных компонентов(особенно витаминов и белков), что заметно отражается на замедлении восстановительных процессов в организме и восполнении запасов депо организма. Пища должна быть сбалансированной и полноценной для удовлетворения энергетических нужд организма. Делайте ставку в еде на белковые компоненты(мясо, яйца, молочную продукцию), клетчатку и полезные углеводы(свежие овощи и фрукты). Еду богатую полезными компонентами(цитрусовые, черная смородина, шиповник, морская капуста) .
2. Дополнительно стимулируйте свою иммунную систему. Для этого нужно регулярно принимать настои женьшеня, лимонника, элеутерококка, боярышника, оказывающих стимулирующее профилактическое действие на организм, являющихся источником природных иммуномодуляторов . Дополните меры поддержанием постоянного микроклимата в помещении.
3. Стимулируйте дополнительно умственную деятельность, побольше спите . Сон должен составлять не менее 9 часов в сутки, эти цифры позволяют снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и старческого слабоумия. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, изучайте новую информацию, тренируйте память. В общем, любыми способами стимулируйте мыслительную деятельность.
4. Не забывайте про физические нагрузки, двигательную активность. Если вы неплохо ощущаете себя физически, то стоит обратить внимание на плавание, велосипед, лыжи . Если не способны поддерживать тонус, тогда пробуйте пешие прогулки и нордическую ходьбу.
   Старческая немощь — результат бездействия или же серьезного заболевания возникшего на фоне отсутствия профилактики и должного отношения к своему здоровью. Все критические факторы можно в значительной степени минимизировать, снизить их вредное воздействие. Многие проблемы вероятно решить без использования медикаментозных средств путем профилактики.

Под мышечной слабостью медики понимают общее снижение силы мышц.

Однако, те пациенты, которые жалуются на мышечную слабость, понимают под ней быстро наступающее утомление, особенно при длительных физических нагрузках или трудности при движениях, например, неспособность поднять сумку, достать вещи с верхней полки и прочее.

Анализируя степень поражения мышц и другие симптомы, терапевт может поставить диагноз и начать лечение мышечной слабости у пожилых людей.

Важно понимать, что мышечная слабость, может являться как самостоятельной болезнью, так и оказаться сигналом о наличии других.

Традиционно различается локализованная и генерализованная.

Первая — это, когда проблемы возникают только с определенной группой мышц или частью тела, например, одна рука, ноги или даже часть ноги, половина лица.

Причинами такой точечной проблемы могут быть:

1. Проблемы со спинным мозгом, чаще всего это сдавливание в результате роста опухолей или травм.
2. Различные нейропатии.
3. Аутоиммунные заболевания.

Распространённая мышечная слабость возникает из-за:

• Полинейропатии в критическом состоянии.
• Атрофии в результате минимальной активности, которая часто наблюдаются у людей преклонного возраста, лежачих больных, длительное время на находящихся в состоянии неподвижности.
• Различных приобретенных миопатий, в том числе глюкостероидные, алкогольный и прочие.

Нельзя не назвать такие простые причины постоянной усталости и слабости мышц, как:

1. Старость, ведь к сожалению, с возрастом мышцы слабеют, а также чаще травмируются и хуже восстанавливаются.
2. Беременность, когда усталость вызывается нехваткой железа и тяжёлыми перегрузками.
3. Инфекционные заболевания, особенно в свой острый период и при ненадлежащем лечении, часто приводят к развитию мышечной слабости, длящейся от нескольких дней до нескольких месяцев.

Несомненно, иногда хронические заболевания порождают слабость, вызванную меньшим количеством кислорода и полезных веществ, поступающих к мышцам.

На первом месте стоит , ведь высокий сахар нарушает не только проходимость сосудов, но способен разрушить периферические нервы и снизить способность миокарда сокращаться. В результате мышцы не получают достаточно крови и быстро утомляются.

Любые приводят к снижению количества кислорода в крови вследствие повышенной утомляемости мышц, в тяжелых случаях и к их полной атрофии.

Болезни почек, особенно хронические, вызывают нарушения баланса солей и минералов в организме, а также провоцируют интоксикацию всего организма. В итоге развивается истинная мышечная слабость.

Низкий уровень гемоглобина в крови или анемия, которая может развиться по самым разным причинам, нарушает полноценную работу мышц и приводит к слабости.

Заболевания центральной нервной системы — депрессия и повышенная тревожность приводят к общей усталости и постоянной утомляемости, но не истинной слабости мышц.

Сильная и постоянная боль в определенной части тела может привести к тому, что эту часть тела человек будет стараться не использовать или нагружать минимально, в результате мышцы расслабятся или частично атрофируются.

Нехватка гормонов щитовидной железы или гипотиреоз при отсутствии лечения может вызвать гипотрофию мышц, в тяжелых случаях необратимую.

При заболеваниях мышц, при которых происходит их воспаление, например, полимиозит, дерматомиозит, полимиалгия, ревматоидный артрит часто появляется мышечная слабость у пожилых, особенно при отсутствии лечения.

Болезнь Паркинсона в процессе нарушения функции центральной нервной системы вызывает тремор конечностей и их ограниченную подвижность.

Крайне редко встречаются генетические заболевания, ослабляющие мышц:

• Саркоидоз.
• Миастения.
• Амилоидоз.
• Болезнь моторных нейронов.
• Миотоническая дистрофия.

Прежде чем говорить о симптомах необходимо, отметить, что существует 4 вида мышечная слабости:

1. Атрофия, явно заметное уменьшение объема мышц.
2. Гипертрофия, при которой здоровая мышца берёт на себя функции больной.
3. Миотония, отличающаяся трудным расслаблением и долгим сокращением.
4. Фасцикуляция, при которой происходят хаотичные, быстрые подергивания пучков мышц.

Первое место среди всех жалоб занимает мышечная слабость в ногах у пожилых.

Пациенты отмечают, что им стало тяжело долго ходить, стоять. Ноги начинают дрожать, болеть и иногда просто подкашиваются.

Второе место по частоте занимает слабость мышц глаз, приводящая к опущению век, двоению и вообще нечеткости зрения.

Следующий на очереди бульбарный синдром, при котором происходит нарушение функций жевания и глотания, а также ухудшение качества речи.

Реже всего наблюдается слабость дыхательных и шейных мышц, при которой требуется регулярная помощь медиков.

При генерализованной форме все эти симптомы могут наблюдаться в комплексе, или же чередоваться между собой с разной степенью интенсивности.

Для того чтобы лечение мышечной слабости у пожилых людей было максимально эффективным врачу необходимо провести полное клиническое обследование, в которое входит в сбор анамнеза, осмотр и обследование всего тела. Результатом становится составление плана лечения.

Если было выявлено хроническое или острое заболевание, прежде всего врач должен максимально его компенсировать.

Возможно, это улучшит общее состояние сосудов и увеличит насыщаемость мышц кислородом и полезными веществами, в итоге мышечная слабость пройдет.

Однако практика показывает, что чаще всего необходимо совмещать лечение общего заболевания и работу над мышцами.

Можно выделить следующие способы: медикаментозное, радикальное хирургическое и общеукрепляющее, в том числе средства народной медицины.

Подобное лечение проводится, если болезнь зашла далеко или носит жизнеугрожающий характер.

Так в случае тяжелых заболеваний лёгких обязательно ставится ИВЛ, чтобы компенсировать кислородное голодание.

В случае диагностики опухолей, гематом или внутренних гнойных образований необходимо хирургическое вмешательство.

Подобные методы могут использоваться и при тяжелых травмах, неправильно сросшихся переломах.

Чаще всего при диагнозе мышечная слабость в пожилом возрасте назначаются препараты.

Лечение проводится в условиях стационара или реабилитационного учреждения.

Прежде всего прописываются медикаменты чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить мозговую активность.

Также повышается нервно мышечная активность. В случае диагностирования инфекции проводится антибактериальной и антивирусная терапия.

Обязательное условие восстановления мышечной силы — очищение организма от токсинов, в том числе с помощью капельниц, медикаментов и плазмафереза.

Одновременно разрабатывается специальная диета, чтобы сбалансировать витамины и микроэлементы.

Медики разработали несколько эффективных упражнений, чтобы усилить мышцы.

Прежде всего это обычная ходьба, или хотя бы периодическое стояние переминаясь с ноги на ногу.

В случае если пациент может только сидеть, врачи всё равно рекомендуют совершать покачивающиеся движения, перенося вес тела, с одной стороны, на другую, по полчаса в день.

Очень важен массаж, проводящийся профессионалами, имеющими опыт работы с подобными больными.

Более подробные инструкции могут быть разработаны терапевтом в тесной работе с тренером по лечебной физкультуре.

Как обычно не остается в стороне народная медицина.

Воду надо заменить следующими настоями:

• Столовая ложка измельченной соломы овса, настоянная на пол-литре кипятка.
• 2 столовые ложки ягод можжевельника, настоянные на стакане кипятка.
• Виноградный сок.
• Отвар из неочищенного картофеля.
• Настойки из женьшеня и лимонника.

Также можно кушать следующие смеси:

1. Смешанные в равных частях дикий мед и грецкий орех.
2. Смесь в равных частях клюквенного и лимонного сока, с добавлением 1- 2 столовых ложек сахара.

Ванны, в которые добавляются эфирные или цитрусовые масла способны полноценно расслабить мышцы и дать им возможность отдохнуть.

Для того чтобы как можно дольше не столкнуться с проблемой мышечной слабости нужно соблюдать простые правила.

Прежде всего человек должен полноценно питаться и насыщаться всеми необходимыми полезными веществами и витаминами.

В жизни каждого человека нужно найти место не только работе, но и полноценному отдыху и регулярным занятиям спортом.

Стараться как можно чаще бывать на свежем воздухе, избегая переутомления.

Необходимо следить за здоровьем, своевременно обращаясь к врачу и контролируя уровень давления.

Конечно, недопустимо разрушать свое здоровье пагубными привычками.

Престарелая женщина медленно перебирает спицами, периодически погружаясь в дрему в своем кресле. Престарелый мужчина громко храпит на диване уже с обеда под монотонное жужжание оставленного включенным телевизора. Не правда ли, типичная картина для убеленных сединами стариков на заре жизни?

Неправда. То есть, картина, конечно, типичная, да и само состояние не ново. А вот естественность такого состояния для людей пожилого возраста более чем под вопросом . Несмотря на сложившийся стереотип, согласно которому со старостью обязательно должна приходить дряхлость и ощущаться нехватка энергии, наличие этой самой слабости в пожилом возрасте говорит вовсе не о возрасте, а, в первую очередь о том, что в организме наблюдаются определенные проблемы со здоровьем. Что, в принципе, верно для любого возраста. В этом абсолютно уверены исследователи из Медицинского центра при колумбийском университете (Columbia University Medical Center) .

Приняв это предположение за аксиому, ученые обратили внимание на то, что в среднем 20 процентов пожилых людей жалуется на вялое состояние и на то, что большую часть времени они вынуждены проводить в сидячем или лежачем положении. Такое состояние организма исследователи категорично признали ненормальным и решили провести соответствующие научные изыскания, которые позволят выявить настоящие причины не просто резкого понижения активности в пожилом возрасте, а наступления ощущения дряхлости и глубокой старости.

Усталость – удел больных, но не старых

Многие пожилые люди, которые приняли участие в исследовании, сообщили о том, что два часа в день и более они проводят с состоянии дремы, будучи не в состоянии чем либо заняться из-за нехватки энергии и постоянного чувства усталости. Практически все, кто явно ощущал себя старым и дряхлым, имели серьезные проблемы со здоровьем – не только нарушения сна, но и сердечно-сосудистые заболевания, артрит и многие другие болезни, с которыми обычно человек сталкивается в преклонном возрасте.

В исследовании участвовали 2100 жителей города Нью-Йорк в возрасте от 65 до 104 лет. Обнаружилось, что те пожилые люди, которые больше других жаловались на усталость организма, в два раза больше времени проводили на больничной койке. Эти утверждения подтверждаются информацией, полученной от служб скорой помощи, непосредственно больниц и специально организованных служб по уходу за стариками на дому . В течение шести лет, которые прошли с момента исследования, некоторые из испытуемых скончались, причем смертность оказалась на 60 процентов выше как раз у той категории пожилых людей, которые жаловались на постоянную усталость.

Исследователи уверены, что подобная статистика должна стать тревожным звоночком для родных и близких тех людей, которые жалуются на нехватку энергии и наступление старости. Синдром постоянной усталости для пожилых людей – это тревожный сигнал болезни сердца и почек, артрита, болезни легких, анемии, депрессии, синдрома ночного апноэ и других возрастных заболеваний.

Старикам на помощь должны прийти их родные и близкие

По мнению Мэтью Мауэра (Mathew Mauer) , адъюнкт-профессора из Колумбийского университета, нехватка энергии (явление, которое в научном медицинском мире имеет свое название – «анергия» ) – это основная жалоба пожилых людей, которая говорит только об одном – о наличии серьезных проблем со здоровьем. «И вместо того, чтобы обращать внимание на симптомы, связанные с болью, проблемами со здоровьем или депрессивным настроением, многие пожилые люди считают более уместным сообщать своим лечащим врачам только о том, что они страдают от чрезмерной усталости» , — сетует Мауэр.

Именно поэтому специалисты призывают родственников пожилых людей внимательнее прислушиваться к жалобам своих родных – особенно, когда те сетуют на старость и усталость. Хорошая новость, правда, заключается в том, что многие из проблем, ведущих к усталости, вполне поддаются лечению . К примеру, пищевые добавки могут помочь справиться с анемией. Таблетки и беседы с психологами помогут свести на нет симптомы депрессии. Определенные изменения в поведении и отношении к процессам старения помогут пожилым людям лучше высыпаться по ночам. И так далее и тому подобное. Но ключом к лечению является постановка верного диагноза и выявление всех проблем со здоровьем . Более того, Мауэр считает, что анергия должна стать в один ряд с такими же проблемами пожилого возраста, как, к примеру, снижение или серьезное нарушение памяти, артрит и т. д.

Увы, в реалиях нашей страны сложно надеяться на чью-либо помощь, когда речь идет о наших родных стариках. У государства нет четкой программы, которая позволила бы старикам понадеяться на кого-то, кроме своих близких. Кроме вас. Обратите внимание, как часто ваши престарелые родители, дедушки и бабушки сетуют на сильную усталость . Если пожилой человек регулярно жалуется на истощение организма, необходимо как можно скорее записаться на прием к врачу. Возможно, за один визит не удастся выявить проблему, которая приводит к истощению организма, но стоит назначить полное обследование и продолжать искать – ведь речь идет о наших родных и близких, которые подняли нас на ноги. И тогда, возможно, унылая старость отступит, и наши родители будут еще долгие годы идти рядом с нами по жизни без усталости.

источник

Старческая немощь, лечение которой часто проводится и народными средствами, — это состояние человека пожилого и старческого возраста, характеризующееся уязвимостью как от внутренних, так и от внешних факторов. В первую очередь в организме человека при старении страдают костно-мышечная система и головной мозг. Зачастую возникают когнитивные расстройства.

Старение – последний этап жизнедеятельности человеческого организма, на котором дегенеративные изменения ведут к сокращению его приспособительных функций. Старость является следствием самого процесса старения. Многочисленные исследования ученых показали, что главной причиной старения организма есть существенное снижение скорости деления клеток и замедление способностей тканей к регенерации (самообновление и восстановление клеток). Именно нарушения белкового обмена является причиной данного явления.

Также страдает и липидный обмен. При его замедлении холестерин, вступая в реакцию с солями кальция, имеет обыкновение откладываться на стенках сосудов, а также в подкожной жировой клетчатке. Такое явление приводит к развитию атеросклероза. Организм старого человека испытывает постоянный дефицит влаги, поэтому кожные покровы становятся более сухими, а также появляется все большее количество морщин. На этом фоне нарушения в работе ЦНС и гормональной системы лишь усиливают необратимые процессы старения.

Увядание организма сопровождается изменением состава костной ткани – кости истончаются, становясь все более хрупкими, межпозвонковая и суставная хрящевая ткань теряет упругость. Это ведет к потере подвижности большинства суставов, снижению роста человека, изменениям в походке и искривлению или сгорбливанию осанки. В первую очередь в костной системе уменьшается остеобластическая функция, то есть регенерация клеток костной ткани. Витамины группы D, которые синтезируются в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, с течением времени все хуже усваиваются, что приводит к дефициту кальция и его недостатке в костях.

Вот почему сложный перелом шейки бедра в старческом возрасте грозит обездвиживанием до самой смерти человека – хрупкие кости не могут срастись. С течением времени атрофируется мышечная система, а мышечные волокна замещаются жировой тканью. Гиподинамия, разбалансированное питание и снижение выработки гормонов железами внутренней секреции усиливают данные процессы. Мышечная слабость – один из главных признаков старческой немощи. Зачастую для пожилых людей, страдающих данным недугом необходимо приглашение сиделки, обладающей специальной подготовкой.

Симптомы старческой немощи:

• беспричинное снижение массы тела;
• общая и мышечная слабость;
• немотивированное снижение физической активности человека;
• трудности с передвижением, медленная походка.

Учитывая явное снижение резервных функций организма, пожилые люди должны избегать умственных и физических перегрузок и стрессов. Резкое учащение сокращений сердечной мышцы, вызванные чрезмерной физической активностью, могут создать недостаточность кровоснабжения и развитие одышки. Двигательная активность должна быть дозирована в соответствии с рекомендациями врачей.

Ожирение способствует развитию хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, артрит, артроз и т.д. Поэтому необходимо следить за весом тела. Калорийность рациона пожилых людей сокращается за счет минимизации потребления жиров животного происхождения и углеводной пищи (хлеб, крупы, картофель, сладкие изделия и рафинированный сахар). Профилактике ожирения способствует отказ от острой, жареной, соленой пищи и закусок, обильно сдобренных пряностями, вызывающими аппетит.

Поскольку основной причиной старческой немощи является недостаточность мышечной нагрузки, то людям пожилого возраста рекомендуют выполнять по утрам несложные упражнения гигиенической гимнастики. Также физиологи настаивают на ежедневных прогулках на свежем водухе, длительность и темп которых в каждом отдельном случае строго индивидуальны.

Ценный продукт пчеловодства обладает мощной способностью к восстановлению сил и мышечного тонуса. Заменив сахар медом, улучшается общее состояние организма. Мед обладает общеукрепляющим и стимулирующим мозговую активность свойствами.

Пшеничные, ржаные или овсяные отруби (1 ст. ложка) залить 0,4 л кипятка, протомить на водяной бане около получаса, остудить и добавить 1 ст. ложку меда. Готовый состав принимать 4 раза в день перед едой по ¼ стакана.

½ головки чеснока разделить на дольки, очистить и истолочь в ступе, добавить 1 ст. ложку меда и протомить на водяной бане около 20 минут. Принимать 1 раз в день перед едой.

½ бутылки кагора смешать с 0,25 кг меда и 0,15 л свежевыжатого сока столетника (алоэ). Настой хранить в холодильнике плотно закупоренным. Принимать по 15-20 мл 3 раза в день перед трапезой.

Приготовить традиционный настой, засыпав в термос 3 ст. ложки измельченных плодов на 0,75 л кипятка и настояв не менее 12-14 часов. Употребляют вместо чая, добавляя в напиток пчелиный мед. Отличное общеукрепляющее, витаминизирующее и тонизирующее средство, повышающее сопротивляемость организма к различного рода инфекциям.

Смешать 1:1 высушенную траву вербены (собирать в период цветения) и истолченные в порошок семена пиона лекарственного. Настой готовится из чайной ложки сырья, залитого ½ л кипятка. Настаивать под крышкой в течение 20 минут. Принимать процеженным по несколько маленьких глотков 4-5 раз в день.

Траву звездчатки смешать с сухими измельченными стеблями ржи в пропорции 1:1. Приготовить напиток, залив столовую ложку смеси стаканом кипятка. Принимать вместо чая в качестве придающего силы и общеукрепляющего средства, несколько раз в день, в зависимости от самочувствия.

Настойка листьев барвинка. 100 капель настойки развести в ½ стакана кипяченой прохладной воды. Принимают 1 раз в сутки при сахарном диабете и импотенции.

100 гр измельченных корней цикория и такое же количество сухих листьев молодой крапивы заливают 1 л качественной водки или разведенным напополам медицинским спиртом. Горлышко емкости повязать сложенной в несколько слоев марлей. Настаивать 9 суток – первый день держать на свету (можно поставить на подоконник), а остальное время – в темном месте, например, в чулане или шкафу. Приготовленную настойку процеживают, переливают в бутыль с плотно притертой крышкой и принимают по 5 мл утром натощак за полчаса до еды или такое же количество перед отходом ко сну. Лекарство улучшает работу сердечной мышцы, состав крови, эластичность сосудов, снижает проявления атеросклероза. Прием настойки приводит к облегчению движений.

Старения организма избежать невозможно, но используя народные средства, изменив рацион питания, а также отрегулировав физические нагрузки, можно в значительной степени улучшить качество жизни пожилых людей.

источник

Старческая немощь – малоприятное состояние, как-либо проявляющее себя у большинства пожилых людей. Справиться собственными силами с немощью бывает подчас невозможно, ведь организм уже претерпел множество изменений, некоторые его функции частично утрачены. Как нельзя кстати придутся народные средства при старческой немощи: они помогут укрепить силы, вернуть бодрость тела и духа, улучшить деятельность систем и органов, поэтому пригодятся каждому.

Старение – неизбежный процесс, последний этап жизни человека. Абсолютно все части организма испытывают гнет старения, и проявляется он в дегенерации клеток, тканей, желез, в потере возможности адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители и воздействия. Основная причина старения – замедление скорости появления новых клеток, в связи с чем способность к восстановлению и обновлению тканей падает. Медленным становится и обмен веществ, следовательно, снижается возможность выведения шлаков и токсинов, которые отравляют организм.

На фоне описанных выше процессов появляется такое состояние, как старческая немощь. Его сложно назвать заболеванием, ведь оно является естественным, закономерным. Тем не менее, в организме страдают и кости, и мышцы, и мозг, и сосуды, да и практически все органы. Человек становится не только слабым и пассивным внешне, но и утрачивает часть когнитивных навыков.

Увядание организма ведет к формированию замкнутого круга: отсутствие сил и желания двигаться неизбежно вызывает быстрое прогрессирование мышечной и костной слабости и еще большее замедление обмена веществ. Таким образом, гиподинамия из-за немощи приводит к ускорению разрушения всего организма. В итоге еще недавно активный пожилой человек может стать пациентом, которому нужна сиделка, за относительно небольшой промежуток времени.

Многих интересует, как проявляется данное состояние и чем оно отличается от симптомов болезней, так часто возникающих у пожилых людей. Основными признаками старческой немощи являются:

• Похудение без видимых причин, но не слишком резкое
• Слабость мышц вплоть до атрофии
• Общее плохое самочувствие, сонливость, нежелание двигаться
• Замедление передвижения, сгорбленность, изменение походки
• Отсутствие желания общаться, пассивность, леность во всех делах

Близкие пожилого человека, заметив такие признаки и учитывая возраст человека (от 70-80 лет), должны сделать все для помощи ему. Прежде всего, это касается общения: нужно уделять человеку как можно больше внимания, по возможности помогать в делах и поддерживать его морально. Регулярными должны быть и визиты к врачу, которые помогут вовремя обнаружить заболевания, маскирующиеся под старческую немощь.

Консервативные средства для поддержки организма человека чаще всего направлены на коррекцию тех или иных проблем: снижение давления, уменьшение холестерина в крови, лечение одышки и патологий сердца. Но далеко не всегда человеку в пожилом возрасте рекомендуются средства, которые действительно будут бороться с немощью: бодрить, делать его активнее, возвращать силы. С этой задачей вполне справляются народные средства при старческой немощи, и самые эффективные из них описаны ниже.

Дополнительно рекомендуется нормализовать свое питание: сделать упор на растительную пищу, отказаться от обилия жиров, углеводов. По возможности человек должен практиковать физические нагрузки – не тяжелые, а соответствующие возрасту и состоянию здоровья.

Взять 200 гр. крапивы, сорванной в мае, залить свежее растение 0,5 литра водки. Закрыть посуду с водкой и крапивой тряпочкой, оставить в темноте на 5 дней. После процедить полученное средство, пить по чайной ложке трижды в день натощак, в том числе перед сном. Такая настойка помогает справиться с немощью, делает движения легче, улучшает работу сердца, сосудов.

Для этого рецепта нужны отруби ржаные или пшеничные. В 400 мл кипятка следует поварить на медленном огне ложку отрубей (с горкой), длительность варки – 30 минут. В конце приготовления добавить в отвар ложку меда, дать средству закипеть. Не процеживая, принимать средство по 50 гр. четырежды в день. Рецепт прекрасно подходит для ослабленных людей, в том числе пожилых, тяжелобольных, перенесших инфекционные болезни. При желании, в отвар можно добавить еще мед по вкусу (уже после приготовления).

Взять овес в кожуре (1 стакан), промыть его несколько раз. Залить это количество овса литром холодной воды, варить на медленном огне, пока вода не упарится вдвое. Процедить, соединить отвар с тем же объемом молока, дать средству закипеть еще раз. Влить в отвар 4 ложки меда, дать закипеть, снять с огня.

После остывания пить жидкость по 200 мл трижды в день натощак (кушать не сразу, а через час после такого лечения). Старческая немощь значительно уменьшает свои проявления после такой терапии, поскольку напиток укрепляет силы, помогает при болезнях сердца, почек и многих других органов.

Еще одно эффективное народное средство при старческой немощи – настой из растения звездчатка (берут траву) вкупе со стеблями ржи. Оба растения следует взять поровну, заварить их кипятком из расчета ложка на стакан воды, дать настояться до остывания. Пить без нормы как чай при всех проблемах, связанных со старением организма – слабостью, упадком духа и сил.

Измельчить плоды шиповника в количестве 2 столовые ложки, поварить их в 0,5 литра кипятка 10 минут, затем влить в термос и оставить на всю ночь. Процедить средство утром, пить по стакану трижды в день, добавляя мед (по желанию). Рецепт действует при старческой немощи, помогает от атеросклероза, насыщает организм витаминами, укрепляет все органы и системы.

Корень женьшеня славится отличным тонизирующим действием, улучшает работу головного мозга, стимулирует нервную деятельность. 50 гр. женьшеня заливают 0,5 литра водки, выдерживают в темноте в течение 10 дней. После принимают полученную настойку по 15 капель трижды в день за полчаса до трапезы. Длительность терапии не должна превышать месяц.

Можно приготовить и еще один напиток от старческой немощи на основе растений – шалфея и лаванды. Листья их, соединенные поровну, в количестве 100 гр. заливают литром сухого красного вина, оставляют в темноте на 14 дней. После процеживают настойку, пьют по 30 гр. дважды в день до еды (за полчаса).

источник