Тик нижнего века народные средства

Блефароспазм, или как мы привыкли называть, нервный тик глаза – это быстрое и кратковременное подергивание века, сопровождающееся спазмом. Достаточно большое количество людей хоть раз, но сталкивалось с такой проблемой.

Сам по себе нервный тик под глазом не представляет серьезной угрозы, но может доставить некоторого рода дискомфорт, что иногда даже влияет на вашу работоспособность.

Для того чтобы избавиться от таких неудобств, прежде всего, нужно найти причину и устранить ее.

Так как нервный тик в большинстве случаев проявляется из-за проблем, связанных с нервной системой, то причину его появления, прежде всего, нужно искать именно там.

Как правило, причинами появления нервного тика глаза являются банальные усталость и переутомление, но существуют также и другие факторы, способные вызвать такой вид недомогания, а именно:

1. Неправильное питание. На первый взгляд может показаться, что от того как мы питаемся не могут зависеть непроизвольные движения глаз, но на самом деле, при нехватке в организме магния, кальция или глицина, могут появляться спазмы или различного рода судороги.
2. Отсутствие нормального режима сна.
3. Побочные эффекты при приеме некоторых лекарственных средств.
4. Банальная усталость глаз. При недостатке сна, многочасовом просмотре телевизора или же постоянной работе с компьютером, а также чтении в плохо освещенных местах, глаз может непроизвольно поддергиваться.
5. Нервный тик глаза может быть и результатом плохой наследственности.
6. Наиболее распространенной причиной появления нервного тика глаза является стресс, психическое или эмоциональное расстройство. Так, например, катализатором к возникновению этого недуга можно назвать трудности на работе, ссоры и конфликты с близкими людьми, напряженные отношения с родителями или другие неприятные ситуации. Но это не значит, что тик начнется в минуту вашего расстройства, иногда он может проявиться и через некоторое время после определенных событий.
7. Сухость глаз.
8. Повышенная чувствительность к свету.
9. Попадание в глаз чужеродного тела.
10. Раздражение роговицы глаза.
11. Покраснение глаз.

Не всегда нервный тик глаза появляется из-за вышеперечисленных проблем, иногда причиной его проявления могут быть недавно перенесенные болезни, например:

• ОРЗ;
• ОРВИ;
• конъюнктивит;
• воспаление века;
• глисты или другие паразиты;
• болезнь Паркинсона;
• паралич Белла;
• наличие проблем, которые связаны с лицевым нервом.

Нервный тик глаза может принести большое неудобство в жизнь человека.

Хотя подергивание глаза не вызывает практически никакого физического дискомфорта (иногда мышца все-таки может напрягаться и ощущается небольшая боль в области глаза), но не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии человека.

Прежде всего, нужно лечить саму причину, по которой эта проблема коснулась вашего здоровья. Даже если вам кажется, что у вас нет никаких проблем с нервами, для полной уверенности все-таки нужно обратиться к специалистам за квалифицированной помощью и консультацией.

В зависимости от причины, провоцирующей нервный тик, существуют различные методики по устранению непроизвольных движений глаза.

Рассмотрим наиболее эффективные и распространенные из них.

Первый способ остановки нервного тика – это лечение нервного тика глаза с помощью зарядки для глаз:

1. Прежде всего, нужно закрыть глаза как можно сильнее, а затем резко открыть их. Нужно повторять эти движения до тех пор, пока из глаз не начнут выделяться слезы.
2. Затем нужно приступить к массированию нижней части глаза, а после всех проделанных упражнений желательно поморгать около 30 секунд.
3. После моргания закройте ваши глаза наполовину, подержите их в таком положении до тех пор, пока не пройдет легкая дрожь, а уже после этого приступите к морганию глазами около минуты.

Существуют такие методики:

1. Также в качестве способов избавления от нервного тика можно использовать различные успокоительные препараты. Это могут быть разнообразные настойки из трав, витамины или фитопрепараты.
2. Наверное, самый действенный способ при борьбе с этой проблемой – это конечно здоровый сон и полноценный отдых.
3. Для того чтобы избавиться от нервного тика можно заняться релаксацией. Для этого необходимо лечь в удобную позу, закрыть глаза и начать делать губами движения, так как будто вы произносите звук «Ы», при этом представлять, что по вашему лицу стекают капли теплого летнего дождя. После таких процедур нервный тик исчезает.
4. Также можно использовать и эфирные масла. Масла помогут снять напряжение и раздражительность, что в свою очередь поможет вам расслабиться и на некоторое время забыть обо всех проблемах и неурядицах.

Для того чтобы побороть этот недуг нужно придерживаться специальной диеты, которая состоит из следующих продуктов:

• фундук, арахис и другие виды орехов;
• соя;
• клубника;
• вишня;
• укроп;
• петрушка;
• молоко, сыр и остальные кисломолочные изделия;
• тунец, свинина, мясо птицы, кролика;
• хлеб с отрубями;
• какао;
• курага, изюм;
• гречка.

Нужно исключить из своего рациона чай и кофе.

Что касается лечения нервного тика, то оно может быть как медикаментозным, так и средствами народной медицины.

Дисциркуляторная энцефалопатия головного мозга — чем может быть вызвана болезнь, какие методики лечения существуют и о способах профилактики патологии вы можете узнать из нашей статьи.

При медикаментозном лечении используют такие лекарства от нервного тика глаза: кальций, инъекции ботокса, ботулотоксин А – продукт, который способствует уменьшению возбудимости мышц, а также успокаивающие лекарства.

Как и возможно ли вылечить нервный тик глаза с помощью народных рецептов и советов.

Что касается народной медицины, то для нее характерны такие виды лечения тика:

• закаливание;
• прием ванны с морской солью;
• прием настоек из различных целебных и успокаивающих трав;
• плавание;
• медовые примочки;
• прием пустырника;
• прием настойки из пиона или ромашки.

Также следует придерживаться ряда правил, которые помогут вам избежать появления нервного тика глаза:

• необходимо спать не меньше 8 часов в сутки;
• заниматься плаванием или другим активным видом спорта;
• гулять ежедневно на свежем воздухе не менее 2 часов;
• медитировать или слушать расслабляющую музыку;
• при стрессовых ситуациях нужно глубоко вдыхать и выдыхать, пытаясь себя успокоить.

При несвоевременном лечении и обращении к врачу, могут наступать неприятные последствия в виде осложнений.

Это, прежде всего, проявляется в постоянных сокращениях определенных групп мышц. Обычно такие осложнения могут наблюдаться около года, при этом больного будут мучить различного рода нервные тики. При таком осложнении нервный тик еще называют синдромом Туретта.

Также осложнения могут выражаться и в нарушении адаптации в обществе. Особенно это касается детей и подростков.

Это проявляется в том, что ребенок с нервным тиком может вызывать насмешки, постоянные издевательства со стороны сверстников, что не может не привести к потере уверенности в себе, понижению самооценки и других неблагоприятных последствий для больного.

Что вызывает нервные подергивания мышц лица и глаза. Методики лечения нервного тика и профилактика рецидивов.

источник

Нервный тик – это симптом, который проявляется дрожанием, подёргиванием век, или морганием. Такие действия случаются при сокращении определённых мышечных групп.

Приступ может беспокоить не одну минуту. Промежуток между дрожаниями составляет около 3 сек. Нервный тик может проявиться с самого детства и присутствовать в продолжение дальнейшего существования человека.

У лиц старшего возраста нервный тик возникает вследствие травм головы. У молодых особ – после серьёзного воспаления в нервной системе (атеросклероз или инфекция).

Глаз таким образом реагирует и на стрессовые обстоятельства. Это как бы защитный механизм от внешних раздражителей.

К причинам относятся: вредное питание, вирусная инфекция, конъюнктивит, паразиты, нарушенный метаболизм, эмоциональная встряска и стресс.

По словам врачей, тикозным симптомом страдает приблизительно 20% детей. Такое нарушение поражает и грудных деток. В среднем, нервный тик нередко обнаруживается у 7-летних детей, но риск получить эту болезнь имеют дети 2-17-летнего возраста.

«Гиперкинез» часто можно встретить у мальчиков. При этом у 50% больных тик со временем исчезает навсегда.

Появление такого симптома гласит о том, что вам следует прекратить переживать или сильно волноваться. Напротив, устройте для себя настоящий отдых.

Что делать во время нервного тика?

1) Первое, что нужно сделать, это закрывать и открывать глаза до образования слёз. Затем требуется перейти к массированию нижней области глазной впадины. После этого необходимо поморгать приблизительно 30 сек.

Теперь прикройте глаза (не полностью), и держите их так до того времени, пока не уйдёт дрожь. Сделав это, начните моргать глазами в продолжение 3 минут.

2) Прищурьте глаза так сильно, насколько вы сможете, и так же широко откройте. Далее также усердно моргайте. Если вдруг возникла сильная боль или подёргивание увеличилось, немедленно прекращайте упражнение.

Постоянное такое занятие даст возможность плёнке слёз стать равномерной. Если будете увлажнять глаза, успокаивать веки, растягивать лицевые и глазные мышцы, увеличивать глазную циркуляцию, — это уменьшит боль.

Массируйте веко в продолжение 3 секунд. Это поможет увеличить циркуляцию, усилить и укрепить мышцы.

3) Представив, что ваши веки это крылья бабочки, делайте лёгкое моргание в продолжение 30 сек. Моргание расслабит глазные мышцы, увлажнит и очистит «яблочко», вследствие чего и остановится подёргивание.

4) Когда симптом возникает через перенапряжение и усталость глаз, научитесь расслаблять мышцы лица и убирать напряжение. Вам нужно в свободной и ненапряжённой позе закрыть глаза и расслабить челюстно-лицевые мышцы.

Теперь, поднимая язык вверх и вперёд, потянитесь им к нёбу и, немного опуская челюсть, провозгласите звук «ы». Представьте, что эти мышцы становятся мягче и расплываются.

На практике, спустя 5 минут подобных упражнений, нервный тик исчезает без следов.

5) Зажмурьте крепко глаза и глубоко вдохните. При выдохе глаза открывайте и повторите упражнение до 5 раз.

Для увеличения эффекта, после осуществления гимнастики примите успокоительное.

6) Для быстрого устранения симптомов приступа сначала успокойтесь. Закрыв глаза, с усердием максимально напрягите веки, вдохните и выдохните, затем откройте их. Повторите упражнение до 5 раз.

В случае продолжения приступа, передохнув, повторите эти манипуляции ещё раз.

7) В случае усталости глазам помогут компрессы, сделанные на основе сильно заваренного чая или ромашкового отвара. Весьма эффективны холодные компрессы. В холодной жидкости смочите лоскуток натуральной ткани и приставьте к глазу.

Позволяется воспользоваться льдом, окутав его в многократном марлевом слое. Держать компресс необходимо 1/3 часа. В случае нагревания ткани меняйте её на повторно смоченную.

8) Неплохой эффект принесёт каждодневное употребление расслабляющего отвара. В одинаковых пропорциях заварите листочки мяты перечной и трёхлистной вахты с корнем валерианы. Перед тем как лечь спать выпейте 200 г этого снадобья.

В дневное время пейте зелёный чай, добавив к нему мяту.

9) Настой из герани. Запарьте 3 листика герани в 200 мл жидкости. Разделяя на маленькие пропорции, выпейте этот отвар в продолжение суток.

10) Когда симптом был спровоцирован утомлением, тогда нужно использовать мёд. Добавьте чайную ложечку мёда в 300 мл жидкости и в этом растворе смочите тампон. Приложите ватку к области глаз на 10 минут.

Хорошо помогают настойки валерианы и пустырник.

Для удачного удаления нервного симптома поддерживайте спокойное состояние своей жизни. Избегайте неприятных разговоров и общения с такими людьми, поднимайте самооценку.

Сформируйте для себя правильный режим питания. Употребляйте продукты, в которых есть содержание кальция, глицина и магния.

Это гречка, орех, хлеб с наличием отрубей, молочно-сырные продукты, яйцо, мясо красной рыбы, сардины и лосося, кролик, свинина, бобовые, соя.

Кушайте лук, кунжут, курятину, петрушку, свёклу, чернику и клубнику, смородину, курагу, арбуз, пейте побольше какао.

Эти продукты восполняют недостаток нужных организму веществ и способствуют устранению расстройства.

Строго запрещено употребление крепкого чая и кофе.

Множество людей удаляют тикозное расстройство, соблюдая правильную диету и понижая степень стрессов. Бывает, что тик появляется через наследственность, головные травмы или после мозговых заболеваний. Тут поможет только доктор.

1) В состав из анисовых семечек, руты и подорожника (1:1:3) влить кипяток. Теперь добавьте мёд и измельчённый лимон. Полученную массу определите на баню и кипятите около 10 мин. Отфильтруйте и остудите. Давайте детям по 4 ложки каждые 8 часов.

2) Собрать такие травы, как ромашка (три части), мята (2 ч), корень валерианы (1 ч). Возьмите ложку смеси и залейте 200 мл кипятка. Ребёнок должен пить на пустой желудок, по стаканчику, с утра и на ночь.

3) Положить вместе со спящим подушечки из ткани, наполненные лавандой или цветочками ромашки. Ненавязчивый и успокоительный эффект подушки даёт возможность воспользоваться ею для предостережения симптома.

4) Делать несложный массаж в ночной период, который позволит ребёнку расслабиться и чувствовать себя более комфортно.

5) Готовить ванны с наличием морской соли. Эта релаксация является эффективной только перед сном.

Нервный тик преобразовывается в хронический, когда длится дольше года. Как только симптом появляется вам необходимо сразу идти к доктору.

Для профилактики необходимо придерживаться нормального дневного распорядка, отдыхать и полноценно спать. Избегайте механических раздражений и резких перемен в климате. Напрочь откажитесь от негативных эмоциональных всплесков.

Спите не больше и не меньше, чем 8 часов. Гуляйте, плавайте, расслабляйтесь в конце тяжёлого дня. При стрессах делайте глубочайшие вдохи и выдохи, чтобы попытаться успокоиться.

Успокаивайте нервные клетки каждовечерними прогулками на природе, плаваниями в бассейнах, облегчающими ваннами с эфирными маслами.

Более подходящие масла – это мелисса и лаванда. Неплохую пользу принесёт регулярная зарядка и закаливание.

Помните, что залогом крепкого здоровья и лучшим лекарством является хороший взгляд на жизнь и положительные эмоции!

источник

Наверняка каждый испытывал несколько неприятные ощущения, вызванные спонтанным подергиванием нижнего века. А задумывались ли вы, в чем причина нервного тика и как лучше его устранять? Ответы ниже.

Нервный тик является разновидностью гиперкинеза — движений нескольких или одной мышц, возникающих по ошибочной команде, посылаемой головным мозгом. Тик представляет собой непроизвольные периодические и быстрые сокращения мышцы, происходящие в течение короткого промежутка времени. Однако ритмичными такие сокращения не являются, они просто следуют друг за другом, и каждое длится не более 1 секунды. Бывают случаи, когда количество сокращений подсчитать практически невозможно, настолько быстро они происходят. Это — так называемая, тикозная буря.

Сокращаться могут мышцы лица, в таком случае можно видеть подмигивание, подергивание уголка рта, шевеление носа, зажмуривание.
Тики конечностей выглядят как спонтанные взмахи руками, хлопки в ладоши. Тик голосовых мышц приводит к произнесению каких-либо звуков или даже целых слов. Также нервный тик может быть локальным, когда происходит сокращение одной мышцы, а может быть генерализованным, когда происходит сокращение сразу нескольких групп мышц.

Самым распространенным вариантом нервного тика является подергивание нижнего века. Этот тик является локальным мимическим, и большинству людей доводилось испытывать его на себе.

Факторов, вызывающих непроизвольные сокращения мышц, есть несколько, поэтому врачи делят нервные тики на различные группы по этиологии (происхождению).

К первой группе относятся психогенные или первичные тики, которые возникают в основном у детей, мальчиков. Провоцирующим фактором, как правило, бывает психологическая травма, но течение таких тиков доброкачественное, они длятся недолго и проходят самостоятельно даже без лечения.

Симптоматические или вторичные тики могут возникать в любом возрасте и являются следствием органических поражений мозга, таких как черепно-мозговая травма, менингит, энцефалит, инсульт.

Наследственные тики относятся к синдрому Туретта. Это наследственное заболевание центральной нервной системы, которое проявляется еще в детском возрасте и характеризуется наличием множества тиков, в том числе одним вокальным. Диагностика синдрома Туретта не составляет труда, но необходимости в лечении этого заболевания нет, однако при тяжелом течении используется определенная терапия.

Нервные тики могут возникать при других заболеваниях нервной системы (болезнь Хантингтона, болезнь Паркинсона и другие) и являются одним из их симптомов.
Также медиками выдвигается теория, согласно которой нервные тики являются причиной повышенной чувствительности рецепторов — нервных окончаний, находящихся в коже. Эти рецепторы начинают реагировать на малейшие раздражения, посылать импульс в мозг, а оттуда, в свою очередь, приходит импульс, заставляющий мышцу сокращаться.

Тики также могут провоцироваться принятием некоторых медикаментов, препаратов группы нейролептиков, транквилизаторов, противоэпилептических лекарств.
Кроме того, на возникновение тиков влияют образ жизни, соблюдение режима и диета.

Физиотерапевтическое лечение подразумевает под собой курс точечного массажа и занятия лечебной гимнастикой. Некоторым помогает иглоукалывание. При подергивании века можно сделать гимнастику для глаз: зажмуриться, сделать глубокий вдох и выдох, повторить упражнение несколько раз, затем нарисовать глазами восьмерку и посмотреть по сторонам, не поворачивая при этом головы.

Серьёзное лечение тиков осуществляется по трём направлениям. Во-первых, определяется и, если это возможно, устраняется причина. Затем проводится симптоматическое лечение, то есть снимается сам тик, для этого обычно используются медикаментозные препараты. Третьим этапом является психотерапия, направленная на стабилизацию эмоционального состояния, снятие стресса и выработку уверенности в себе.

Тик, заключающийся в подергивании нижнего века, никакого медикаментозного лечения обычно не требует. Чтобы устранить его достаточно сконцентрироваться на какой-либо задаче, отвлечься от дела, которым вы занимались долгое время без перерыва. Если нижнее веко дергается несколько раз в день в течение длительного времени, интенсивность тиков возрастает, или появляются новые, нужно установить причину такой ситуации. Для начала пересмотрите свой режим, это значит, что спать необходимо 6-7 часов в день, в работе делать регулярные перерывы, в еде отдать предпочтение натуральным продуктам, фруктам, овощам и кашам, употребляйте чернослив, курагу, орехи и бананы.

Если тики мешают полноценной жизни, их необходимо устранять, и делается это с помощью лекарственных препаратов. Однако применять их нужно осторожно, поскольку побочные эффекты от некоторых лекарств могут вызвать больше проблем, чем наличие самого тика. С целью «гашения» спонтанных мышечных сокращений часто используются нейролептики, а так же ботокс, который блокирует мышечные волокна, не позволяя мышцам совершать излишние движения. Широкое применение также нашли седативные (успокоительные) препараты: настойка валерианы, пиона, новопассит и другие.

Также неплохое действие оказывают средства нетрадиционной медицины, например, чай из ромашки аптечной или пустырника и другие сборы, снимающие сильное напряжение.
Если все же возникла необходимость похода к врачу, записывайте к неврологу. И помните: избавиться от тика быстрее всего можно комплексно, при помощи здорового сна, гимнастики, массажа, сбалансированного рациона, избегания стрессов и посредством фитотерапии.

— Вернуться в оглавление раздела «Неврология.»

источник

Почти каждый человек, хоть один раз в своей жизни, сталкивался с таким явлением, как подергивание нижнего или верхнего века глаз. У одних людей это проходит быстро и почти сразу, но что делать, если дерганье глаза не проходит?

Многих людей волнует такой вопрос: Что делать, если дергается глаз? На самом деле это явление является временным и совершенно безопасно для здоровья.

И для того, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, необходимо, прежде всего: полноценный отдых, здоровый сон, грамотно составленный рацион питания, чтобы не нарушалась робота нашего организма и деятельность различных органов.

Когда дергается глаз, что делать в этом случае и как можно справится с этим неприятным явлением? Выясняются причины и лечение назначается в зависимости от обстоятельств. Но при любых обстоятельствах, поставить верный диагноз и определить причину недуга, может только специалист. Иногда люди с этой проблемой справляются и самостоятельно, но к доктору обязательно стоит обратиться если:

• веко дергается больше чем одна неделя;
• подергивание стало усиленным, начинается спазм в мышцах;
• в процессе подергивания начинают сокращаться другие лицевые мышцы;
• подергивание сопровождает краснота и гноение глаза.

После того, как вы проконсультируетесь у терапевта и возникнет подозрение в том, что нарушена нервная система или мозговая деятельность, необходимо будет обратиться к неврологу или специалисту другого узкого профиля. Подергивание глазного века может быть вызвано разными причинами, и это свидетельствует о том, что организм дает сигнал о возникших проблемах и сбоях в его работе.

Это может быть просто обычная усталость, но также и серьезное заболевание. К длительному самолечению прибегать не стоит, так как, если вы не будете знать о точном диагнозе, вы только навредите своему здоровью еще больше.

Дергается глаз, что делать? Народные средства в данном случае, также могут прийти на помощь. Но, прежде чем к ним прибегнуть, необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.

Для того чтобы убрать напряжение мышц вокруг зрительных органов, а еще расслабить психологическое эмоциональное состояние, понизить нагрузку стрессов, следует периодически отдыхать с помощью пальминга.

1. Нужно сесть на стул, спина с затылком должны напоминать линию, обязательно прямую, а не согнутую. Благодаря данной позе поддерживается хорошее кровоснабжение мозга головы.
2. Пару раз встряхните запястья – это способствует расслаблению психики. Потрите ладони, они стану теплыми.
3. Разложите локти рук на столе. Ладони и пальцы, которые обязательно сомкните, сложите в виде пригоршни.
4. Далее ладони нужно приложить к глазам таким образом, чтобы они были напротив углублений в ладонях. Ближние к ладоням фаланги мизинцев необходимо скрестить на области переносицы, как дужки очков.
5. Другие пальцы, помимо больших, расположите в области лба. Основу ладоней расположите в области скул.
6. Ладошки не прижимайте плотно, так как веки должны моргать, причем свободно. Только через те места, где соприкасаются ладони с глазами, не должен просвечиваться свет.
7. Кисти расслабьте, только поддерживайте нужный тонус. Закройте глаза и представьте что-то позитивное, что заставит вас улыбнуться.

Данные упражнения делайте постоянно, когда у вас появляется усталость, или начинают дергаться глазные веки. Продолжительность и периодичность выполнения упражнения, зависит от того, сколько вы можете потратить времени на занятие и уровня расслабления, которое вы хотите получить.

Наверное, человек, сталкивающийся с проблемой, которую мы сейчас обсуждаем, иногда впадает в отчаяние, так как не всегда можно найти самостоятельно выход из сложившейся ситуации. Когда дергается глаз, лечение народными средствами, может быть эффективным, но не стоит забывать, что есть еще и правильное питание, которое тоже сможет помочь при подергивании глаз.

Магний. Этот микроэлемент благоприятно влияет на ферменты, которые отвечают за углеводный обмен. Уменьшает нервное и психологическое эмоциональное возбуждение, делает мышцу сердца расслабленной. Сокращает мышечную мускулатуру, а еще несет ответственность за дергание около глазных мышц.

Спортсменам, бодибилдерам, которые на профессиональном уровне занимаются спортом, часто приходится сталкиваться с дефицитом магния, так как большинство продуктов, которые богаты этим веществом слишком калорийны, а значит, никак не могут входить в необходимые в этом случае диетические курсы и спортивное питание.

Микроэлемент начинает испаряться с потовыми отделениями, когда осуществляются интенсивные физические нагрузки, посещается сауна, а также при хроническом стрессе. Помимо этого магний из организма имеет свойство выводиться с желчью, а еще с мочой. Из-за недостатка магния увеличивается риск судорожных проявлений, разных болезней сердца и повышенного артериального давления. Также появляется повышенная утомляемость, нарушается сон и работа сердца, мучают запоры, а еще начинает дергаться веко глаза. Нехватку магния вызывает неправильное всасывание пищи в кишечнике, а также когда употребляются мочегонные препараты и алкогольные напитки.

Для того чтобы веки перестали сокращаться, следует обязательно употреблять продукты, в которых содержится магний:

• пшеничные отруби;
• тыквенные, подсолнечные, льняные и кунжутные семена;
• кедровые и грецкие орешки;
• шоколад хорошего качества;
• пшеницу и бобовые.

Кальций. Без данного микроэлемента страдает нервная система, а также нарушается работа мышечной ткани. Для того чтобы интенсивно усваивался кальций, нужно прибегать к физической нагрузке или двигательной активности. Из-за дефицита данного микроэлемента происходит гиперфункция щитовидной железы, также это может привести к панкреатиту.

Из за неправильного питанию, нехватки витамина Д могут возникнуть почечные заболевания, избыточное поступление магния и других веществ. Также дефицит кальция снижает иммунную систему, вызывает мышечную боль, увеличивает нервное перевозбуждение.

Для того чтобы остановить подергивание века глаз, необходимо внести в рацион питания продукты, в которых содержится в большом количестве кальций:

• Сыр и молочные продукты;
• миндальные орехи, семена кунжута; курагу;
• тыквенные и подсолнечные семечки;
• арахис и грецкие орешки.

Алюминий. Этот микроэлемент находится в пищеварительных ферментах, принимает участие в строении соединительных тканей и эпителия. Но если данное вещество поступает в организм в повышенном количестве, тогда нарушается работа обменных процессов, фосфорно – кальциевых обменов, возбуждается нервная система, ухудшается память, появляются мышечные судороги, что и провоцирует дергание глаза.

Из-за избытка алюминия начинает страдать ЦНС (центральная нервная система), сбиваются с нормальной работы функции кроветворения, а также происходит неблагоприятное влияние на почки, молочные железы, матку. Алюминием насыщается организм через воду, лекарства, дезодоранты, алюминиевую посуду, зубные протезы.

В окружающем нас мире алюминий может появиться, если создана неблагоприятная экологическая обстановка, связанная с промышленной деятельностью, текстильного, лакокрасочного и других производств. Происходит загрязнение природы отходами от работы различных заводов и фабрик, а потом всем этим насыщается организм и страдает наше здоровье.

Что же необходимо делать, когда начинает дергаться глаз? Тик является первым винтиком, вышедшего из строя и в данный момент, прежде всего, следует расслабиться, подумайте о своем здоровье, а потом можете заняться активными действиями:

• следует пройти курс лечения, в этом случае помогут успокоительные препараты и настои из ромашки, мелисы, валерианы;
• нужно обязательно расслабиться, чтобы убрать спазм, а как же это сделать? Необходимо закрыть глаза, глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом открыть глаза. Данное упражнение повторяется 5 раз. Такой метод очень действенный, несмотря на то, что простой, поэтому не игнорируйте его;
• обязательно хорошо выспитесь. Лягте раньше на несколько часов, а на протяжение дня старайтесь делать перерывы по 20 минут;
• как только начался тик, некоторые могут просто поморгать веками. Моргайте часто на протяжении двух минут и старайтесь меньше пребывать за компьютером;
• старайтесь не попадать в конфликтные и напряженные ситуации;
• при хроническом или остром неврозе, вызывающем дергание глаз необходимо обратиться к специалисту;
• сократите потребление табачных изделий, алкогольных и кофейных напитков;
• дергаться веко может из-за сухости глаз, в данном случае необходимы искусственные слезы, их можно приобрести в аптеке и для этого, не нужен врачебный рецепт;
• также можно принять контрастный душ;
• используйте специальные капли для глаз, они уберут раздражение и повышенную зрительную нагрузку;
• заварите заварку из чая, смочите в ней тампоны из ваты и приложите к глазам, благодаря таким примочкам вы снимите напряжение.

Если у вас постоянно дергается глаз, выясняем причины и начинаем лечение народными средствами. Это, несомненно, поможет, но только в том случае, если это вызвано не с серьезными заболеваниями. К началу лечения необходимо прийти с реорганизации своего дня, обязательно должен учитываться необходимый отдых и полноценный сон.

Только соблюдая все рекомендации, вы восстановите организм и сделаете его устойчивым к стрессовым ситуациям. Также следует свое питание сделать витаминизированным, то есть нужно употреблять фрукты хорошего качества и свежие соки.

Если ваша ситуация более сложная, то есть тик продолжается и становится только сильнее, тогда народная медицина рекомендует обратиться к травам, которые действуют на организм успокаивающе. Только прежде чем принять тот или иной травяной настой следует проверить, нет ли у вас на определенную траву аллергии и проконсультироваться с врачом.

• Если веко дергается на нервной почве, тогда нужно употреблять травку маралий корень. В аптечных киосках можно приобрести настойку и вытяжку из данного растения. Эта трава заваривается и пьется вместо чая.
• Помимо этого нужно пить отвар из шиповника, облепиховых ягод и боярышника, кипятится отвар 10 минут. Можно добавлять пустырник не более 1 чайной ложки. Все переливается в термос и через 5 часов напиток готов к употреблению. В отвар из ягод можно добавлять чабрец, мятные листочки, зверобой, черничные, земляничные листочки. Сочетать травы можно каждый раз по-разному.
• Также дергание века глаза можно лечить, используя подорожник. Народная медицина предлагает лечить глаза с помощью компрессов с подорожником. Листья измельчаются, заливаются кипящей водой. Распаренная масса выкладывается на отрез ткани и прижимается к лицу на 10 минут.
• Если вы уже устали от того, что дергается веко, значит, стоит вспомнить об инжире. Дело в том, что в инжире содержится витамин В6, а данный витамин благоприятно влияет на нервную систему.

Если дергается глаз, причины данного явления, вы уже выяснили, то можно попробовать лечение народными средствами.

• Измельчите листья подорожника, руту душистую. Возьмите 3 столовые ложки подорожника, руту душистую 1 столовая ложка, семена аниса 1 столовая ложка. Данную массу залейте кипящей водой 500 миллилитров, добавьте сюда же измельченный лимон вместе с цедрой, варите содержимое 10 минут. Принимайте отвар три раза в день, за 20 минут до еды, по 3 столовые ложки. Лечебный курс рассчитан на месяц.
• Смешайте мяту, пустырник по 30 грамм, корень валерианы, шишки хмеля по 20 грамм. Возьмите смесь в количестве 10 грамм, залейте кипящей водой и прогрейте на водяной бане 15 минут, потом остудите и процедите. Пьется отвар по полстакана, три раза в день, за 15 минут до еды.
• Золототысячник также является замечательным средством от нервного глазного тика. Залейте золототысячник: 2 столовые ложки кипятком – 2 стакана. Оставьте настой на ночь, пусть настаивается. Потом разделите порцию на четыре части и принимайте за полчаса до приема пищи.
• Также можно прибегнуть к йоге. Сделайте – мудру: соедините подушечки указательного и большого пальцев. Глаз сразу успокоится.
• А еще можно прибегнуть к очень интересному оригинальному и полезному методу. Расстелите в комнате на пол простынь посыпьте ее лекарственными растениями, донником, ромашкой, мятой, пустырником, чередой, пусть травы сохнут и источают аромат.
• Также прекрасно помогает медная проволока. Просто положите медную проволоку на солнечное сплетение. После этой простой процедуры век глаза, очень скоро, перестанет дергаться!

Теперь вы знаете, почему дергается веко глаза, и, что делать в этом случае, как избавиться от нервного тика, и какие народные средства могут помочь в данном случае. Прежде всего, помните, что здоровье нашей нервной системы зависит от нас самих, поэтому постарайтесь не перенапрягаться, полноценно отдыхать, проводить больше времени на свежем воздухе и стараться, чтобы эмоции были положительными.

По возможности избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций, следите за своим питанием и это будет залогом того, что ваши глаза будут здоровы и нервное подергивание их не коснется.

источник

Состояние, при котором дёргается глаз называется нервным тиком (блефароспазм). Он является симптомом, свидетельствующем об отклонениях в работе нервной системы, либо следствием некоторых глазных заболеваний. Может поражать людей всех возрастов и полов.

Нервный тик, обычно безопасный и быстро проходящий симптом. Чаще всего он посещает людей с повышенной психо-эмоциональной нагрузкой.

Это может быть, временное явление, но если оно повторяется в течение нескольких дней, стоит задуматься о причинах данного явления. В запущенных случаях приступы нервного тика могут вызывать дискомфорт и болезненные ощущения.

Часто проявления патологии становятся более заметными в условиях воздействия сильных раздражителей: ярком свете, резком шуме, переживаниях.

В народе принято считать, что правый глаз пульсирует к прибыли, а левый – к разочарованию и неудаче.

У женщин: тик левого глаза к деньгам, покупкам, свиданию; правого – к радости, хорошим новостям.

У мужчин: правый глаз – хорошие перемены, богатство; левый – сильное потрясение, неприятности.

1. Нервное перенапряжение, невроз. Состояние постоянного стресса, может отразиться на зрительном аппарате. Помощь заключается в комплексном лечении седативными средствами и обеспечении полного покоя, иногда требуется обращение к психологу.
2. Большая нагрузка на глаза – это работа перед монитором, чтение в некомфортных условиях. Такие условия способствуют излишней усталости и перенапряжению глазных мышц.
3. Глазные болезни – конъюнктивит, катаракта, трихиаз, блефарит.
4. Ослабленный иммунитет, как правило, после перенесённых инфекционных или вирусных заболеваний.
5. Нарушения мозгового кровообращения, поражение лицевого нерва – лечение проводится не у офтальмолога, а у невропатолога.
6. Механическое повреждение глазного яблока – проходит самостоятельно (при незначительном травмировании) без постороннего вмешательства.
7. Опухоли – если они поражают мозговой сектор, это может отразиться на работе глазных мышц, приводя к их дисфункции.
8. Дефицит витаминов и минералов, особенно группы В и магния.
9. Погрешности в образе жизни – недосып, чрезмерное употребление кофе, алкоголя, энергетических напитков.
10. Наследственность.
11. Аллергическая реакция на лекарственные препараты – возникает очень редко и требует отмены лекарства, после чего симптом проходит самостоятельно.

Конъюнктивит – это полиэтиологическое воспалительное поражение слизистой оболочки глаз. Заболевание может быть вызвано вирусами, бактериями, грибками, а также как следствие аллергических реакций. Сопровождается раздражением глазного яблока, что вызывает ощущение наличия песка и провоцирует частое моргание. Отсутствие лечения может привить привычку моргать и прищуриваться, и веко начнёт дёргаться рефлекторно.

Трихиаз – заболевание, сопровождающееся аномальным направлением роста ресниц, зона роста волосяных луковиц смещается в сторону глазного яблока.

Проявляется гиперемией глаз, фотофобией, повышенным слезотечением, болевыми ощущениями.

Постоянно мешающие ресницы, вызывают дискомфорт и частое моргание, что приводит к подёргиванию века.

Блефарит – двустороннее рецидивирующее воспаление ресничной кромки век.

Проявляется покраснением, отёчностью краёв век, ощущением тяжести, зудом, повышенной чувствительностью к свету, выпадением и неправильным ростом ресниц. Своим раздражающим действием, симптомы блефарита могут вызывать блефароспазм.

Лицевой гемиспазм (гемицефальный спазм, судорога Бриссо) – это одностороннее непроизвольное сокращение лицевых мышц.

Если заболевание не лечить, оно приводить к возникновению блефарофимоза (уменьшение размеров глазной щели). Глазной тик появляется вследствие постоянного напряжения круговой мышцы глаза.

Паралич лицевого нерва (лицевой паралич, паралич Белла) — это внезапная слабость мышц лица, возникающая в результате поражения лицевого нерва. При этом нарушается движение мышц на одной стороне лица, перекашивается рот, прикрывается один глаз.

Нервное переутомление – психоэмоциональное состояние, которое возникает вследствие высокой интеллектуальной или эмоциональной нагрузки, перенесённых стрессов.

Состояние проявляется раздражительностью, бессонницей, снижением работоспособности. Все эти симптомы истощают нервную систему, вызывая непроизвольные мышечные сокращения.

Авитаминоз – заболевание, вызванное недостаточным количеством какого-либо витамина в организме.

Блефароспазм может вызывать недостаточное количество витаминов группы В и магния, так как именно эти элементы отвечают за нормальную работу нервной системы.

Недостаток этих витаминов , провоцирует ухудшение сна, нестабильность нервной системы, различные невралгии, мышечную слабость.

Магний помогает организму справиться со стрессовыми ситуациями, снижает риск появления и развития возбуждающих процессов в центральной нервной системе.

Если нервный тик появился без каких-либо видимых причин и кроме него больше ничего не беспокоит, то причин для переживаний нет. Достаточно убрать из рациона напитки, содержащие кофеин, дать организму (в том числе и глазам) отдохнуть физически и эмоционально, и симптом пройдёт сам собой.

Если же проблема не проходит в течение длительного времени и сопровождается другими симптомами, стоит обратиться за помощью к специалистам.

Первый специалист, которого нужно посетить – это терапевт. Он проведёт общий осмотр и опрос пациента, и при необходимости, направит к узкопрофильному врачу.

Симптомы, при которых следует посетить врача:

• Подёргивание длится больше недели;
• Нагноение и покраснение века;
• Сокращаются мышцы не только глазные, но и других участков лица;
• Спазмы во время подёргивания.

На первичном приёме у невропатолога, врач проведёт опрос и оценку состояния нервной системы:

• При каких условиях появился тик;
• Как долго беспокоит проблема;
• Какие особенности наблюдаются в период заболевания
• Чем пациент болел ранее
• Наличие блефароспазма у других членов семьи
• Оценка двигательных, чувствительных функций, рефлексы нервной системы, мышечный тонус.

• Общий анализ крови
• Анализ кала на яйца гельминтов
• Ионограмма

• Компьютерная томография – выявляет черепно-мозговые травмы.
• Электроэнцефалография – оценивает активность разных зон головного мозга, их функциональное состояние.
• Магнитно-резонансная томография – обнаруживает заболевания сосудов, травмы и опухоли мозга.
• Электромиография – регистрирует электрический потенциал скелетных мускул, состояние мышц и нервов.

Для уточнения психосоматики, невропатолог может направить пациента к травматологу, психиатру, наркологу, онкологу, инфекционисту.

Не стоит пугаться и сразу обращаться к врачу. Если симптом не сильно беспокоит и имеет короткую продолжительность, можно попробовать справиться с ним самостоятельно с помощью простых процедур.

Облегчить состояние, при неосложнённом нервном тике, можно с помощью упражнений:

1. Закрыть глаза на 10-15 минут, полностью расслабиться.
2. Приложить к глазам ватные диски, смоченные в тёплой воде.
3. Быстро моргать в течение 10-15 секунд, затем закрыть глаза на 2 минуты и расслабиться.
4. Открыть глаза, как можно шире, затем зажмурить их на несколько секунд (повторить 2-3 раза).

Лечение начинается с коррекции образа жизни: нормализация питания, борьба с вредными привычками, работа над психологическим состоянием, гимнастика для глаз.

Если симптом не устраняется с помощью гимнастики, значит причина, вызвавшая его, кроется глубже. Необходимо определить причину и проводить лечение по назначению врача.

Лечение серьёзных тиков осуществляется по трём направлениям:

• Определяется и устраняется причина.
• Симптоматическое лечение – устранение тика с помощью медикаментов.
• Психотерапия – направлена на стабилизацию эмоционального состояния, снятие стресса, выработку уверенности в себе.

Чрезмерное употребление алкоголя и курение пагубно влияют на нервную систему человека, что может вызывать нервный тик.

В эпоху технического прогресса, вредной привычкой можно считать привязанность к компьютерам, телевизорам и телефонам. Смотря на монитор гаджета, глаза находятся в постоянном напряжении, что также вызывает непроизвольные сокращения век.

В первую очередь, необходим отказ от кофе, крепкого чая и энергетических напитков. Все они возбуждающе действуют на нервный аппарат. Иногда, отказа от этих продуктов достаточно, чтобы устранить блефароспазм.

Питание должно быть полноценным и удовлетворять потребности организма во всех витаминах и минеральных веществах. При заболеваниях нервной системы, нужно увеличить в рационе продукты, содержащие витамины группы В и магний.

Продукты, содержащие витамины группы В: рыба, говяжья печень, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи, бананы.

Продукты, содержащие магний: масло льняное и кунжутное, орехи, творог, мясо, рыба, гречка, семена тыквы.

Лечение блефароспазма осуществляется с помощью комплекса терапевтических методик:

• Медикаментозное — осуществляется с помощью седативных средств для внутреннего применения; наружных средств в виде глазных капель или мазей (направлены на снятие усталости глаз, регенерацию слизистой оболочки и снятие спазмов окологлазных мышц).
• Физиотерапевтическое — помогает устранить напряжение с глазных мышц, оказывает общее расслабляющее действие на организм.
• Психологическое — направлено на разгрузку нервной системы.

Это главный этап в лечении нервного тика. Нервные клетки (нейроны) обновляются очень медленно, поэтому важно регулярно устраивать для них отдых. В этом помогут умеренные физические нагрузки, йога, медитация, полноценный сон, закаливания, приём успокоительных препаратов, физиотерапевтические процедуры.

Лечение заключается в приёме седативных препаратов. Многие из них отпускаются без рецепта и если симптом не имеет осложнений, то такие лекарства можно приобрести без консультации врача.

• Глицин – аминокислота, которая вырабатывается в организме человека. Обладает успокаивающим действием. Принимается по 1 таблетке 3 раза в день сублингвально.
• Витамины груммы В + магний: Магний В6, Магне В6, Магнерот, Компливии Магний, Магнелис В6, Аспаркам.
• Препараты на основе растительных компонентов: Ново-пассит, Персен, Дормиплант, Релаксозан, Седасен, Нотта.
• Препараты валерианы, пустырника, пиона — это могут быть таблетки, спиртовые настойки, травяные чаи.

Данные лекарственные средства требуют курсового применения (не менее двух недель). Могут применяться без назначения врача.

При неэффективности безрецептурных препаратов, врач может назначить более сложные химические соединения:

• Анксиолитики – Ноофен, Феназепам, Сибазон
• Ноотропы – Тенотен, Пантогам, Фенотропил

Физиотерапевтические процедуры направлены на снятие напряжения эмоционального и физического, стабилизацию нервного состояния.

• Массаж – можно проводить с использованием успокаивающих массажных масел.
• Иглоукалывания — оказывают седативное действие при нервном перевозбуждении или тонизирующее действие при истощении.
• Кислородные ванны.
• Лекарственный электрофорез с седативными средствами (натрия бромидом, аминазином).
• Эндоназальная гальванизация (повышает тонус парасимпатической нервной системы).
• Круглосуточная аэротерапия (действие на организм свежего воздуха).
• Вибромассажная релаксация.
• Электросонтерапия (воздействие импульсными токами на центральную нервную систему).

Ароматерапия – эффективный метод контроля над стрессом, используется для снижения чувства тревоги и беспокойства. Может применяться как в лечении, так и для профилактики нервных заболеваний.

Ароматизация помещения – капнуть несколько капель масла в аромалампу и приятный запах распространится по всей площади комнаты.

Ароматические свечи, благовония (бамбуковые палочки) – уже содержат в своём составе эфирные масла, достаточно их только зажечь.

Чтобы приятный успокаивающий аромат вас везде сопровождал, можно повесить на шею ароматический медальон и капнуть в него несколько капель любимого масла и их композицию.

Перед использованием эфирного масла нужно убедиться в отсутствии аллергии на него. Для этого нужно нанести каплю масла на запястье и дождаться отсутствия реакции в течение часа.

• Лавандовое – улучшает качество сна, устраняет перевозбуждение, плаксивость, снимает мышечные спазмы, улучшает память, нормализует повышенное давление и облегчает мигрень.
• Кедровое – успокаивает, помогает расслабиться, гармонизирует состояние головного мозга.
• Чёрного тмина – борется с перенапряжением, головной болью, головокружением, бессонницей, хронической усталостью.
• Апельсиновое – расслабляет, успокаивает, улучшает настроение, восстанавливает жизненные силы.
• Иланг-иланга – нормализует давление, успокаивает повышенное сердцебиение, избавляет от страхов, борется с хронической усталостью.
• Ладана – оказывает антидепрессивный эффект, успокаивает, снимает напряжение, избавляет от стресса.
• Бергамота – природный антидепрессант, масло счастья. Снимает усталость, борется с депрессией, избавляет от избыточного напряжения и беспокойства.
• Мятное – поддерживает психическое здоровье, приводит в норму эмоции, уничтожает следы внешней усталости.

Перенапряжение глазных мышц является самой частой причиной подёргивания век. Знание и применение на практике методов расслабления, может избавить от многих проблем, связанных с глазными болезнями. Если пренебрегать гимнастическими методами, то может понадобиться помощь фармацевтической отрасли.

Будет направлено на устранение сухости глазного дна, снятие напряжения и восстановление слизистой оболочки глаза.

Средства для снятия усталости:

• Инокса – снимает усталость, оказывает расслабляющий и успокаивающий эффекты, увлажняет слизистую. Капается по 2 капли в каждый глаз до 4-х раз в сутки.
• Оксиал – применяется при усталости глаз, устраняет сухость, восстанавливает клетки роговицы, борется с покраснением глаз. Применять по необходимости, по 1-2 капли.
• Офтагель – образует на конъюнктиве защитный слой, при регулярном использовании устраняет симптомы хронической усталости. Капать по 1-2 капли до 4-х раз в сутки в зависимости от тяжести проявления.
• Систейн – применяется при усталости глаз, особенно при ношении контактных линз, формирует защитный слой, смягчает электромагнитное воздействие. Капать 1 раз в сутки по 2 капли.
• Визин Чистая слеза – улучшает стабильность слёзной плёнки, устраняет сухость, усталость и напряжение, обеспечивает длительный увлажняющий эффект.

Средства для расслабления мышц глаза:

• Ирифрин – адреномиметик, расширяет зрачок, снимает спазм аккомодации. Применять по 1 капле один раз в сутки в течение месяца.
• Цикломед – обладает м-холинолитической активностью, расслабляет круговую мышцу радужной оболочки и цилиарную мышцу глаза, расширяет зрачок. Капают по 1 капле 1-3 раза в сутки (по назначению врача).
• Атропин – м-холинолитик, оказывает спазмолитический эффект.
• Тропикамид — м-холинолитик, оказывает спазмолитический эффект.

Капли для расслабления глазных мышц применяются только по назначению врача. Неконтролируемое их применение может привести к побочным реакциям и усугубить заболевание.

Массаж –точечный массаж расслабит нижнее веко. Процедура выполняется лёгкими поглаживающими, похлопывающими, растирающими движениями. Массаж век проводится без использования масел.

Электрофорез – под действием электрического тока, лекарственные вещества проникают глубоко в ткани оказывают терапевтический эффект. При подёргиваниях века, применяются препараты, снимающие напряжение.

Сантиметроволновая терапия – способ лечения при помощи электромагнитного поля. Во время процедуры возникает тепло, ускоряющее ток крови путём расширения сосудов. Это увеличивает приток кислорода, снимает спазм мышц, уменьшает напряжение и снимает усталость.

Магнитотерапия – для проведения процедуры используют приборы, создающие низкочастотное магнитное поле. Применяется для лечения дегенеративных изменений сетчатки, спазме аккомодации, неполной атрофии нерва.

Лазерная терапия – раскрывает поры мембраны клеток, помогая жидкости свободно циркулировать внутри глаза, при этом ускоряется кровоток и уменьшаются воспалительные реакции. Позволяет улучшить зрение и укрепить мышечный каркас.

Диадинамотерапия – проводится с использованием полусинусоидальных импульсных токов постоянного характера. Она ускоряет движение лимфы и крови, улучшает трофику, при этом проходит зрительная усталость.

Ультразвуковая терапия – помогает снять спазм и обеспечивает правильную работу мышц глаза.

Цветотерапия – лечебный эффект достигается за счёт влияния на рецепторы глаза импульсов, исходящих от разных оттенков. Синий цвет успокаивает, понижает глазное давление, настраивает на сон.

Должна проводится регулярно, особенно людьми, работа которых, даёт повышенную нагрузку на глаза. Она позволит сохранить зрение и снять напряжение. После проведения таких манипуляций сразу можно отметить положительный результат.

• При открытых глазах нужно нахмуривать брови, как будто сердитесь на 3-5 секунд. Выполняется 10 раз.
• Разогрейте ладони в течение 10-20 секунд. Далее, кончиками указательного и среднего пальца массируйте лёгкими круговыми движениями наружные углы глаз. При этом глаза нужно закрыть. Массаж проводят в течение двух минут. Это усиливает кровоток в лице, а также расслабляет круговые мышцы век.
• Повернуться к окну и сконцентрировать свой взгляд на самой дальней точке на 15 секунд. Далее, надо постепенно переводить свой взгляд с дальней точки на кончик носа. Повторяется 5 раз.
• Закрыв глаза как во время сна, нужно делать ими движения по кругу. Сперва глазами водят по часовой стрелке около 20 секунд, а потом, в течение такого же времени, двигать в противоположном направлении. Далее, необходимо как можно быстрее поморгать 15 секунд.
• Закрыть глаза, и подушечками трёх пальцев прикоснуться к векам, не создавая давления. Так необходимо посидеть около минуты.
• Сильно зажмуривать веки, а потом резко открывать глаза. Повторить данное упражнение необходимо 5 раз.
• Спокойно сесть, закрыть глазами, и находится в таком положении около минуты. В это время глаза расслабятся, смажутся слезой и снова будут готовы к продолжительной нагрузке.

Пальминг — гимнастика для расслабления окологлазных мышц.

1. Сесть за стол, выпрямить позвоночник и шею в одну линию.
2. Облокотиться о стол вытянутыми руками.
3. Соединить ладони и тереть друг о друга, пока они не начнут отдавать тепло.
4. Поднести ладони крест-накрест к закрытым глазам и плотно прижать.

Держать пять минут. Дыхание должно быть свободным.

При лечении блефароспазма, народные методы имеют вспомогательное значение и не исключают медикаментозную терапию.

• Чай из лекарственных трав (пустырник, валериана, мелисса, ромашка, мята) поможет успокоится и снять стресс. Можно принимать одну траву отдельно, а можно составить из них сбор. Чай принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Медовый настой – 1ч.л. мёда развести в стакане тёплой воде, смоченный ватный диск прикладывать к веку дважды в день на 20 минут.
• Компресс из герани – зелёные листья измельчить, полученную кашицу приложить к веку и накрыть полотенцем, держать 30 минут.
• Маска для век — смешать столовую ложку муки, один яичный белок, немного мёда (получится тестообразная консистенция). Маску наносить на веки 3 раза в день.
• Примочки из отвара ромашки и шалфея — применять дважды в день.

Если причиной дрожащего века является нервное переутомление, то прогноз благоприятный. Своевременная комплексная терапия приводит к полному излечению.

Осложнения могут возникнуть из-за психологического дискомфорта, который возникает при подёргивании века во время общения с людьми.

Если симптом вызван причинами, связанными с физиологическими изменениями в организме, то его устранение зависит от эффективности лечения этих изменений. При несвоевременном и неправильном лечении нервный тик может усилиться и даже войти в привычку, что повлечёт за собой ухудшение зрения.

Предупреждение заболевания сводится к уменьшению стрессовых ситуаций, налаживанию полноценного сна и питания. Также необходимо следить за здоровьем органов зрения, системы кровообращения и иммунной системы организма.

Для профилактики блефароспазма полезно принимать свежевыжатые соки из лепестков растений в период их цветения (тысячелистника, календулы, лапчатки, зверобоя). Сок пить за час до еды по 1 ч.л. 3 раза в день.

Данное средство улучшает кровообращение мозга, расслабляет спазмированные мышцы и имеет комплексный успокаивающий эффект.

Почему дергается глаз — верхнее или нижнее веко?

Нельзя недооценивать опасности, которые несёт в себе блефароспазм. Запущенные формы заболевания ухудшают качество жизни людей, хоть и не несут смертельной опасности. Своевременное обращение за помощью упростит процесс лечения и ускорит выздоровление.

источник