Целлюлит и народные средства против него

Существует много народных способов избавления от целлюлита, которые смогут помочь даже в самом запущенном случае. Для достижения хорошего результата рекомендовано комбинировать их с правильным питанием, физическими нагрузками, а так же вместе с косметологическими препаратами против дряблой кожи. Комплексное воздействие на проблемную зону позволит быстро решить проблему с эффектом «апельсиновой корки», подтянуть кожу и вернуть ей прежний вид.

Нетрадиционная медицина на протяжении многих веков помогала справляться не только с серьезными заболеваниями, но и с различными косметологическими дефектами, такими как морщины, телеангиоэктазия, угревая сыпь и целлюлит. После развития фармакологической индустрии «бабушкины рецепты» не канули в Лету, так как они обладают массой преимуществ по сравнению с современными лекарственными препаратами:

• эффективность;
• безопасность;
• доступность;
• дешевизна;
• большой выбор методов лечения.

Для избавления от целлюлита народными способами женщина может воспользоваться:

• антицеллюлитными ваннами;
• мазями и лосьонами, приготовленными в домашних условиях;
• обертываниями;
• кремом для массажа;
• жиросжигающими настойками.

Все варианты эффективны по-своему. Одни направлены на подтяжку кожи, другие делают ее упругой, а третьи способствуют нормализации структуры жировых тканей. Но вместе с этим любая методика имеет свои противопоказания, которые следует учитывать при борьбе с целлюлитом.

Водные процедуры – самый приятный метод лечения, который имеет большое количество положительных отзывов от врачей и женщин, справившихся с дряблой кожей. В сочетании с массажными процедурами они помогут за короткое время избавиться от эффекта апельсиновой кожуры на проблемных зонах. Благодаря теплой жидкости все необходимые питательные вещества хорошо проникают в кожу, подтягивая ее и придавая ей здоровый цвет. Антицеллюлитные ванны способны:

• улучшить нарушенное кровообращение;
• ускорить выведение накопленных токсинов из жировых тканей;
• успокоить нервную систему;
• очистить кожные покровы от омертвевших клеток.

Ванну с морской солью рекомендовано принимать каждый день перед сном на протяжении 15-20 минут. Для ее приготовления потребуется взять 250-300 грамм соли на 100 литров теплой воды. Курс лечения целлюлита при помощи этого способа составляет примерно две недели, в течение которых концентрация соли постепенно увеличивается до 1,5 килограмма. Для усиления эффекта в воду можно добавить:

• пару столовых ложек пищевой соды;
• 10 капель любого эфирного масла;
• 30 мл живичного скипидара (белого раствора);
• 500 мл отвара лекарственных трав.

Противопоказаниями к приему водных процедур с морской солью стало следующее:

• беременность;
• наличие онкологии;
• диабет любого типа;
• менструация.

Существует список лекарственных трав, которые оказывают тонизирующее воздействие на кожные покровы, а так же прекрасно справляются с целлюлитом. К ним относятся такие растения, как:

Из перечисленных трав необходимо приготовить отвар (100 мл на литр воды), который настаивается на протяжении 3-4 часов, после чего выливается в ванну. В этом случае ничего лишнего добавлять в нее не нужно.

Клеопатра, царица эллинистического Египта, знала толк в косметологических процедурах и славилась на весь мир своей прекрасной и нежной кожей, лишенной всяких дефектов. Секретом ее красоты были особые ванны, в которые по ее приказу добавлялись мед и молоко.

Для приготовления антицеллюлитной ванны по рецепту Клеопатры необходимо вскипятить полтора литра молока и подогреть 250 гр. натурального меда (подогреть, не доводить до кипения). Далее ингредиенты соединяются, и в полученную смесь добавляется несколько ложек миндального масла. Все это выливается в горячую ванну, которую необходимо принимать по 20 минут один раз в три дня. Курс лечения этим способом составляет от двух до трех недель в зависимости от запущенности целлюлита.

После принятия ванны специалисты рекомендуют поводить по проблемной зоне кусочком льда. Это позволит остановить разрушение соединительной ткани, ускорит регенерацию клеток эпидермиса, а так же со временем подтянет дряблую кожу.

Для приготовления мази необходимо взять:

• одну столовую ложку оливкового масла;
• 50 грамм сливочного масла или рыбьего жира;
• несколько капель масла апельсина.

Перечисленные компоненты смешиваются до однородной массы и помещаются в холодильник на пару часов. После того, как мазь загустела, ее необходимо наносить на проблемную зону несколько раз в день, желательно после приема антицеллюлитной ванны.

По желанию можно поэкспериментировать и заменить апельсиновое масло:

• перемолотыми зернами кофе;
• эфирным маслом красного перца, корицы или можжевельника;
• натуральным медом;
• голубой глиной;
• виноградным соком.

Вещества, входящие в состав этих компонентов, обладают антицеллюлитными свойствами, активизируют распад жировых тканей, снимают отечность, нормализуют микроциркуляцию крови, а так же повышают упругость кожных покровов.

Чтобы самостоятельно приготовить антицеллюлитный лосьон, следует запастись такими ингредиентами, как:

• водка или спирт (предварительно разбавляется водой 1 к 1) – 1 столовая ложка;
• мята – 80-100 гр. листьев растения, измельченных в блендере;
• свежевыжатый огуречный сок – 100-150 мл;
• эфирное масло лиметты (лайма) – 3-4 капли.

Все компоненты лосьона тщательно перемешиваются и переливаются в бутылочку или чистую стеклянную емкость. Смесь настаивается на протяжении нескольких часов.

Лосьон втирается в кожу на проблемной зоне ежедневно на ночь. Лучше всего перед его использованием принять ванну (можно антицеллюлитную, а можно и обычную, лишь бы тело было распаренным).

Так же как и в случае с изготовлением мази, некоторые компоненты разрешено заменить:

• мяту на ромашку;
• огуречный сок на сок лимона;
• эфирное масло лайма на любое другое.

Преимуществом домашних обертываний является то, что для этой процедуры можно использовать любые подручные средства, которые разрушают жировые отложения и подтягивают дряблую кожу.

Данная методика разделяется на два типа:

• горячие обертывания;
• холодные процедуры.

В первом случае ингредиенты для обертывания предварительно нагреваются до 50 градусов, после чего их прикладывают к телу и обматывают пищевой пленкой. Для сохранения тепла на тело надевается одежда из натуральной шерсти. Недостатком этого способа стала высокая температура, которая причиняет некоторые неудобства.

Для холодных процедур ничего разогревать не нужно. Ингредиенты для обертывания просто фиксируются на проблемной зоне несколькими слоями целлофана и нагреваются под воздействием температуры тела. Данный способ избавления от дряблой кожи малоэффективен, так как поры плохо раскрываются и не пропускают действующее вещество в свою структуру в достаточном количестве. Однако по сравнению с горячим обертыванием это вариант не причиняет дискомфорта.

Чтобы сделать обертывание не обязательно приобретать дорогостоящие антицеллюлитные препараты. Аналогичные средства можно приготовить самостоятельно из:

• цедры грейпфрута;
• красного перца;
• меда;
• какао;
• измельченных листьев алоэ;
• морской капусты (ламинарии).

Любой из перечисленных ингредиентов смешивается с глицерином, сливочным, оливковым или подсолнечным маслом. Далее полученную смесь необходимо разогреть на слабом огне до 50°C (температуру можно измерять кухонным градусником) и приложить месту появления целлюлита. Сверху наматывается несколько слоев полиэтиленовой пленки и надевается теплая одежда. Если женщина предпочла воспользоваться холодным обертыванием, то смесь разогревать не нужно.

Длительность проведения процедуры – не более 40 минут. В течение этого времени нужно лежать на кровати под одеялом. Для усиления эффекта от обертывания следует выпить горячий чай из лекарственных трав. Он усилит потоотделение и поспособствует быстрому раскрыванию пор.

За один курс обертываний (14-25 дней) женщина может потерять до 5 килограмм. Вместе с избавлением от жировых отложений ее кожа разгладится, приобретет здоровый цвет, а так же станет упругой и бархатистой.

Несмотря на свою эффективность, обертывания обладают рядом противопоказаний. Их нельзя использовать тем, у кого диагностированы:

• острые дерматологические заболевания;
• злокачественные опухоли на коже;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• эндокринные заболевания;
• воспаления органов репродуктивной системы.

Так же они не подходят для избавления от целлюлита в период беременности и при варикозном расширении вен.

Антицеллюлитный массаж является хорошей альтернативой обертываниям и использованию различных косметологических препаратов. Физическое воздействие на место появления дряблой кожи способствует восстановлению микроциркуляции крови в тканях, а так же разбиванию жировых «бусинок», выпирающих из-под кожного покрова.

Разглаживание целлюлита не должно проводиться без использования крема. Он облегчает скольжение рук по поверхности кожи, увлажняет ее и насыщает полезными веществами. Крем можно приобрести в любом магазине косметических средств или сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить крем необходимо взять:

• глицерин — 20 мл;
• топленый свиной жир или сливочное масло — 50-70 гр.;
• экстракт корня петрушки или гуараны — 1 чайная ложка;
• масло кайенского перца – 3 капли.

Все компоненты смешиваются до однородной массы, и полученная смесь настаивается в холодильнике несколько часов. Готовое средство используется во время антициллюлитного массажа и способствует рассасыванию комочков жира.

Крем втирается круговыми движениями в тело на протяжении 10 минут, но перед этим его следует немного разогреть в ладонях. После того, как кожа смазана, можно приступать к проведению массажных процедур.

1. Курс антициллюлитного массажа состоит из 10-15 процедур.
2. Повторно пройти его можно не ранее чем через 6 месяцев.
3. Вместе с проведением процедур по разглаживанию дряблой кожи и разбиванию комочков жира необходимо начать правильно питаться и исключить из своего рациона жирную, сладкую и жареную пищу.
4. Антицеллюлитный массаж противопоказан людям, страдающим варикозным расширением вен, онкологией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так же он не подходит беременным женщинам и тем, кто имеет лишний вес больше 30 килограмм.

Избавление от жировых отложений – главное условие решения проблемы с целлюлитом. Убрать ненавистные килограммы можно не только диетами и физическими упражнениями, в этом так же могут помочь различные настойки, в состав которых входят жиросжигающие продукты.

Лучшим способом избавления от целлюлита народными средствами стала настойка из имбиря. Имбирный корень давно известен своими полезными свойствами:

• ускоряет обмен веществ в жировых тканях;
• способствует быстрому перевариванию пищи;
• очищает желудочно-кишечный тракт;
• нормализует кровообращение.

Кроме того он защищает организм от вирусов и бактерий, что делает его незаменимым при избавлении от различных заболеваний.

Для приготовления настойки необходимо взять литр водки и 400 гр. молотого имбиря. Смесь настаивается на протяжении двух недель, после чего полученное лекарство нужно пить два раза в день по одной чайной ложке.

Вместо имбиря можно приготовить настойку из манжетки. Для этого потребуется приобрести в аптеке сушеную измельченную траву, 4 столовых ложки которой нужно залить 500 мл красного вина. Лекарство настаивается на протяжении двух суток, после чего его необходимо принимать внутрь по 2 столовых ложки три раза в день.

Настой манжетки обладает массой плюсов:

• восстанавливает микроциркуляцию крови;
• укрепляет сосуды;
• способствует выведению токсинов из жировых тканей;
• очищает ЖКТ;
• ускоряет рассасывание комочков жира.

Из этой лекарственной травы можно готовить отвары, которые используются для антицеллюлитных ванн, а одна чайная ложка манжетки, залитая кипятком, заменит кофе или чай при соблюдении диеты.

Семена пажитника сенного помогают бороться с ожирением, нормализуют уровень сахара в крови, а так же понижают аппетит. Из них можно готовить чай или делать настойку.

Для ее приготовления необходимо предварительно обжарить семена хельбы до золотистого цвета, а после пропустить их через кофемолку. Далее половина чайной ложки полученной порошкообразной массы заливается одним стаканом кипятка. Настойка должна постоять около часа, после чего ее нужно выпить. В день рекомендовано употреблять не менее двух стаканов лекарства.

Помимо настойки пажитник используется в качестве пищевой добавки при приготовлении еды. Его можно сочетать с красным перцем, куркумой, горчицей. Он обладает рядом полезных свойств, а именно:

• улучшает пищеварение;
• выводит лишнюю жидкость из организма;
• снижает аппетит;
• ускоряет процесс сжигания жировых отложений;
• укрепляет сосуды;
• выводит шлаки и токсины;
• улучшает самочувствие;
• благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов.

Помимо настоек и антицеллюлитных средств на основе натуральных компонентов избавиться от дряблой кожи можно при помощи простых аптечных лекарств.

Йодную сетку необходимо наносить на место образования целлюлита несколько раз в день. Йод нормализует кровообращение и улучшает процесс метаболизма на клеточном уровне. Этот способ борьбы с целлюлитом может заменить ряд дорогостоящих косметических средств.

Пероксид гидрогена улучшает структуру тканей, насыщает клетки кожи кислородом и способствует ее разглаживанию. Ваткой, смоченной в 3% растворе перекиси, следует смазывать проблемные зоны после принятия антицеллюлитной ванны, но стоит помнить, что частое использование этого средства способно сделать поверхность тела рыхлой и сухой.

Активированный уголь помогает за короткое время избавиться от шлаков и токсинов в организме. Для борьбы с дряблой кожей и выведения вредных веществ из жировых клеток нужно один раз в месяц принимать лекарство по 1 таблетке на 10 кг. своего веса (например, при весе в 70 кг. женщина должна выпить за раз 7 таблеток активированного угля).

источник

Избежать образования жировой ткани в некоторых местах у женщин невозможно. Такая проблема, как целлюлит, возникает с возрастом. Но предотвратить появление патологии можно, если использовать антицеллюлитные средства.

Целлюлит или лимфодистрофия — это структурные изменения, которые возникают в подкожно-жировом слое. С такой проблемой больше страдают женщины. Фармакологические и производственные компании предлагают большой выбор препаратов. Но насколько они окажутся результативными, никто не может сказать с уверенностью. Стоимость на такие средства не всегда оправдана.

Большинство женщин наслышано о положительном воздействии натуральных микроэлементов на бедра и ягодицы. К этой категории относят мед, эфирные масла, отвары из лечебных трав. Они сильно воздействуют на подкожный слой. Благодаря влиянию активных природных компонентов антицеллюлитные средства в домашних условиях способствуют ускорению процесса обмена веществ. Кожный покров становится ровнее. А бугорки постепенно исчезают.

Народной медицине известно много рецептов, которые позволяют предотвратить изменения структур подкожного слоя. Подбор препарата зависит от особенностей организма и стадии неблагоприятного процесса.

Чтобы побороть целлюлит, народные средства предполагают использование в домашних условиях кофе. Этот компонент считается самым доступным. Сначала заваривают кофейный напиток. Потом выпивают его, а остатки применяются для процедуры.

Такое народное средство от целлюлита используется и в качестве обертываний. Кофейный жмых втирается в пораженные области тела, а поверх покрывают пленкой. Продолжительность мероприятий составляет 15-20 минут. Потом смесь смывается при помощи контрастного душа.

Есть еще одно средство, которое подразумевает смешивание кофейной гущи и голубой глиной и минеральной водой. При постоянном использовании такой смеси уменьшается жировая прослойка и нормализуется структура кожного покрова. Консистенция полученного состава напоминает сметану. Наносить средство следует массажными движениями. Кофе ведет к приливу крови и разогреву кожи, а глина способствует избавлению тканей от лишней жидкости.

Народные средства от целлюлита подразумевают применение картофеля. Этот продукт вычищает из кожи токсины, борется с покраснениями и выравнивает кожный покров.

Для изготовления домашнего средства понадобится 1 корнеплод. Его очищают и нарезают тонкими ломтиками. После чего готовое средство помещается на проблемные области. Поверх накрывается целлофаном. Продолжительность процедуры составляет 30 минут.

Можно воспользоваться массой из натертого корнеплода. Процедуру рекомендуется повторять через день. Такой способ ускоряет внутриклеточный обмен и уменьшает выраженность апельсиновой корки.

Для борьбы с целлюлитом часто используются обертывания. Но перед тем, как провести манипуляции, на кожу наносится медовый скраб, в который добавляется несколько капель эфирного масла. Ягодицы обрабатываются плотным составом, а затем кожа покрывается пленкой. Такой метод улучшает кровоток в проблемной зоне, тем самым делая ее упругой. Чтобы добиться результата, рекомендуется надеть теплые штаны или укутаться теплым одеялом. Продолжительность процедуры — 45-60 минут.

Для завершения процедуры смесь смывается под контрастным душем. Повторяются манипуляции 2-3 раза в неделю.

Можно прибегнуть к несложному методу — массажу от целлюлита с использованием жидкого меда. Продукт растирается на пораженных участках тонким слоем. После чего выполняются легкие надавливающие движения. Нельзя хлопать или резко отрывать руки, так как можно повредить сосуды. Мероприятия продолжаются до тех пор, пока мед не приобретет беловатый или сероватый оттенок. Для завершения процедуры проблемные участки промываются под струей теплой воды.

Большинство женщин задается вопросом, как избавиться от целлюлита народными средствами? Положительный эффект оказывают антицеллюлитные ванны.

Каждую неделю врачи советуют принимать ванну с морской солью. Такой метод в домашних условиях позволяет не только избавиться от целлюлита, но и сбросить несколько лишних килограммов. Вода должна иметь температуру 37 °С. В жидкости растворяется 500 г морской соли. Мероприятия продолжаются 10-15 минут. Чтобы добиться положительного результата, выполняется условие — нанести крем от целлюлита.

Незаменимое средство от целлюлита — глина. Для тонуса, упругости и свежести кожного покрова рекомендуется принимать ванны. Такие рецепты от целлюлита помогут вывести из организма токсические вещества и лишнюю воду.

Чтобы провести процедуру, в ванну набирается теплая вода. В жидкости растворяется 500 г белой или голубой глины. Лечебные манипуляции длятся 15 минут.

Чтобы средства от целлюлита оказали эффект, добавляются эфирные масла. Благоприятным действием отличаются розмарин, можжевельник, герань, лимон, апельсин или лаванда.

Действенное средство от целлюлита — чаи и настои из лечебных трав. Напитки можно употреблять внутрь или наносить на пораженные области.

Полезными свойствами обладают средства от целлюлита на основе манжетки обыкновенной. Такой способ помогает быстро похудеть, избавиться от растяжек и апельсиновой корки. Для приготовления понадобится 1 ч. л. травы и стакан кипятка. Компоненты соединяются между собой. Напиток настаивается полчаса, а потом процеживается. Употребляется средство против целлюлита трижды в день перед приемом пищи по 50 мл.

Антицеллюлитным средством в домашних условиях считается петрушка. При помощи такого метода лечатся и другие заболевания, которые связаны с нарушением обменных процессов. Для изготовления настоя потребуется 2 ст. л. зелени и кружка кипяченой воды. Отвар настаивается 5 минут, после чего процеживается. Принимается лекарство 2 недели.

Если не подходят вышеперечисленные методы, то можно применить другое средство от целлюлита в домашних условиях.

Выделяется несколько рецептов:

1. Употребление рыбьего жира. В состав трески и других рыб входят специальные кислоты, которые способствуют усвоению жира. Принимать средство можно в капсулах или в виде масла. Продолжительность лечебного курса составляет 1 месяц. Повторять процедуру рекомендуется 3-4 раза в год.
2. Применение йода. Этот компонент ведет к стимуляции кровотока в проблемных зонах. На ягодицы рекомендуется нанести йодовую сетку. Расстояние между линиями составляет 1-1,5 см. Такой метод считается безопасным, поэтому мероприятия можно повторять до 3-5 раз в день.
3. Вакуумный массаж. Этот способ подразумевает применение специального массажера под названием Тюльпан. Баночка прижимается к обработанному маслом участку кожного покрова. Внутри создается вакуум, что способствует стимулированию притока крови и лимфы. Такая методика является доступной. Но характеризуется рядом противопоказаний в виде повышенной чувствительности кожного покрова наличия доброкачественных и злокачественных образований, кожных заболеваний или инфекции.

Для избавления от апельсиновой корки можно использовать любой способ. Чтобы повысить действие, следует выполнять специальные упражнения. Регулярные занятия спортом тренируют мышцы, сжигают калории, улучшают кровоток и лимфоток, активизируют обменные процессы. Гимнастика выполняется каждый день или через день по 20-30 минут.

Положительным эффектом характеризуются приседания у стены, планка, бег, регулярные пешие прогулки, езда на велосипеде или плавание.

Результат от народных средств и спорта будет малозаметен без правильного питания и контрастного душа. Во время проведения курса рекомендуется отказаться от кондитерских и мучных изделий, фаст-фудов и полуфабрикатов. А после каждой тренировки или процедуры принимается контрастный душ.

источник

Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.

Ингредиенты

• яблочный уксус 3-9% – 100 мл;
• чистая вода – 100 мл;
• любое цитрусовое эфирное масло – 5 капель.

Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.

Приготовление

В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.

Использование

• принимают горячий душ, распаривают кожу;
• скрабируют тело;
• вытираются насухо;
• наносят смесь;
• заматывают обработанные участки пищевой пленкой;
• утепляются одеялом;
• через час омывают кожу прохладной водой без мыла;
• наносят увлажняющий крем.

Частота процедур

Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.

Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.

Ингредиенты

• натуральный молотый кофе – 1 ст. л.;
• жидкий мед – 1 ст. л.;
• оливковое масло – по усмотрению.

Приготовление

В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.

Использование

• наносят на тело;
• массируют кожу круговыми движениями руками или мочалкой;
• оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Частота процедур

Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.

Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.

Ингредиенты

• жидкий натуральный мед – 2 ст. л.;
• эфирные масла – опционально.

Приготовление

Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.

Использование

• ладони смазывают медом;
• прикладывают их к телу;
• вначале отрывают руки плавно – поднимают ладони от запястий до кончиков пальцев;
• по мере разогревания тканей интенсивность движений увеличивают – ладони приклеивают к коже и резко дергают вертикально вверх.

Частота процедур

10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.

Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.

Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.

Ингредиенты

• натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
• вода 35-38°С – 100-150 л.

Приготовление

Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.

Использование

• за 1,5 часа нежелательно кушать;
• принимают ванну 25-30 минут;
• нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
• в конце процедуры растираются полотенцем;
• через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.

Частота процедур

Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.

Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.

Ингредиенты

• мумие – 2 таблетки;
• детский крем – 75 г;
• эфиры корицы, можжевельника и цитруса (лайма, апельсина, грейпфрута на выбор) – по 4 капли каждого.

Приготовление

• выдавливают крем в пустую баночку с крышкой из-под косметического средства;
• добавляют истолченные таблетки мумие;
• капают эфирные масла;
• тщательно перемешивают.

Использование

Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.

Частота процедур

Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.

Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.

• 

• 

Профилактика и современные способы борьбы с целлюлитом: салонные процедуры, массаж, обертывания, антицеллюлитные кремы, диета, упражнения.

Материалы, размещенные на сайте, носят информационный характер. Представленная информация не должна быть использована вместо консультации с лечащим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Копирование материалов с сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

источник

Подтянутое и упругое тело всегда красиво, оно позволяет своему обладателю чувствовать себя молодо и свежо. Однако в безумном ритме современного города, в условиях стресса, неправильного питания и сидячего образа жизни уставший организм начинает посылать предупреждающие сигналы. Один из них — это возникновение целлюлита, которое сообщает нам о нарушениях циркуляции крови в подкожном жировом слое. К счастью, народная медицина хранит десятки действенных средств для борьбы с этим эстетически недостатком. Большую часть компонентов можно найти дома — на кухне или в семейной аптечке.

При правильном соблюдении очерёдности действий, использование народных методов и средств в домашних условиях может дать чудесный результат. Главное — каждым следующим действием подкреплять уже достигнутый эффект. Принцип всех домашних процедур против целлюлита — это движение по следующей цепочке:

1. Очищение кожи. Поры проблемной зоны должны быть открыты и подготовлены для воздействия антицеллюлитных средств.
2. Разогрев кожи. Необходимо обеспечить циркуляцию крови к зоне.
3. Создание эффекта сауны. Средство должно остаться на коже и «работать». Необходимо обеспечить правильные условия для этого.
4. Расслабление мышц.
5. Стимулирование кожи посредством активного массажа для растворения жиров и вывода жидкости.
6. Успокоение зоны: использование увлажняющего и подтягивающего крема.

Средства для воздействия на кожу необходимо подбирать в зависимости от того, в каком звене цепочки вы находитесь. Огромное разнообразие составляющих уходовых систем от целлюлита можно разделить на те, что направлены на подготовку кожи, на её разогрев, на активное стимулирование и на успокоение.

Уникальный действенный рецепт антицеллюлитной процедуры можно создать самой, соблюдая последовательность в применении средств и зная о действии компонентов.

Важно, чтобы морская соль не была крупного помола. Добавление глины усилит эффект. Можно использовать специальную массажную перчатку: нанести полученную смесь на неё и круговыми движениями отшелушить кожу.

Шаг 2. Разогрев кожи

• жидкий мёд, глицерин, парафин или гель алоэ вера (100 мл);
• кофе молотый (2–3 ст. л.), в жидком виде (2 ампулы) или кофейный жмых;
• красный перец (5 гр);
• корица (15 гр);
• какао (15 гр);
• имбирь (порошок, 5 гр);
• куркума (15 гр);
• чеснок (порошок, 15 гр или измельчённый, 2 ст. л.);
• ламинария (порошок);
• крахмал;
• парафин;
• хлебопекарные дрожжи, растёртые в молоке.

1. Смешайте основу (мёд, глицерин или парафин) с компонентом, стимулирующим приток крови. Выбирайте его исходя из особенностей вашей кожи. Имейте в виду индивидуальные непереносимости. Для чувствительной кожи не рекомендуется стимуляция красным перцем и чесноком.
2. Полученную смесь распределите по проблемной зоне и активно втирайте.
3. Помассируйте зону. Можно менять технику: переходить от круговых движений к продольным, затем к похлопываниям и поглаживаниям. Помните о том, что продольные движения на бёдрах должны осуществляться только в направлении «вверх».

Если вы выбрали мёд в качестве основы, воспользуйтесь его липкой структурой.

1. Прижмите ладонь к коже, затем резко отстраните.
2. Повторите несколько раз.
3. Завершить массаж можно лёгкими постукиваниями кулачками.

Можно использовать для воздействия на кожу специальные массажёры. Они часто имеют ручку для удобной фиксации на руке и роллеры, шарики или шипы для глубокой стимуляции кожи. После активного воздействия кожа должна быть розового цвета и слегка «гореть». Покалывание также говорит об отлично проделанной работе.

Шаг 3. Создание эффекта сауны на коже. – Незамедлительно после проведённого разогрева кожи необходимо создать для зоны эффект сауны. Не смывайте средство, которым вы разогревали кожу. Плотно оберните зону пищевой плёнкой и обеспечьте тепло. Подойдут тёплые шерстяные штаны или же одеяло, в которые вы завернётесь.
Горячие обертывания показали высокую эффективность, однако они рекомендуются далеко не всем. Среди противопоказаний — беременность, заболевания сосудов, гинекологические и онкологические заболевания, сахарный диабет, гипертония.
В таких случаях подойдёт использования для шага 2 щадящих средств без разогрева. Необходимо нанести подготовленную смесь и деликатно распределить по зоне. Затем обернуть её пищевой плёнкой без теплового воздействия. Такой вид обертывания называется холодным. Шаг 4. Расслабление мышц – Желательно занять комфортное для вас положение и расслабиться. Можно лечь в кровать под одеяло, сесть в кресло и укрыться пледом. Важно расслабиться на время (20–60 минут) и позволить «сауне» поработать на вашей коже. Шаг 5. Стимуляция

• горячая вода;
• холодная вода;
• эфирные масла.

1. Необходимо тщательно смыть смесь с зоны в душе. При этом рекомендуется чередовать тёплую воду с холодной, постепенно увеличивая разницу температур.
2. После душа можно лечь в предварительно подготовленную ванну: вода может быть комфортной температуры. В основу (молоко, кефир, жидкую сметану, ок. 100 мл) добавляют 3–4 капли эфирных масел цитрусовых, хвойных, герани, розмарина.

Важно помнить о том, что эфирные масла нельзя добавлять непосредственно в воду — необходимо сперва использовать молочную основу, а затем перелить всю смесь в ванну.
Другой вариант основы — морская соль мелкого помола.

1. Смешайте 4 ст. л. морской соли с 2–3 каплями эфирного масла и добавьте смесь в ванну. Необходимо хорошо перемешать воду перед погружением.
2. Полежите в ванне 15–20 минут.

При использовании эфирных масел в ванне важно помнить, что вода не должна быть горячей.

Шаг 6. Успокоение и восстановление упругости

• глицерин;
• мята перечная (масло);
• розовое масло;
• мумиё (2 гр).

Завершающий шаг направлен на успокоение и восстановление упругости кожи. На высушенную после стимуляции кожу необходимо нанести антицеллюлитный крем. Он может быть уже готовым, или же можете приготовить его самостоятельно.

1. Мумиё, растворенное в 1 ст. л. кипячёной тёплой воды, можно смешать с детским кремом и нанести на кожу.
2. В полученную смесь по желанию можете добавить каплю масла мяты перечной или же каплю розового масла.

Кожа моментально станет подтянутой и плотной на ощупь.

Анализируйте состояние вашей кожи. Если она нормальная, плотная на ощупь, с твёрдым типом целлюлита, для шага 2:

• смешайте мёд с молотым кофе и добавьте щепотку красного перца;
• используйте обертывание горячего типа;
• принимайте контрастный душ;
• применяйте эфирные масла для вторичной стимуляции в ванне;
• воспользуйтесь любым антицеллюлитным кремом.

Если кожа чувствительная, а в некоторых зонах присутствуют «звёздочки», избегайте тяжёлого воздействия.

• сделайте лёгкий пилинг содой;
• для разогрева используйте алоэ вера с корицей;
• воздержитесь от массажа;
• примените холодное обертывание;
• контрастный душ принимайте без перехода к горячей и ледяной воде;
• в антицеллюлитный крем можно добавить каплю масла мирта или кипариса.

Существуют уже готовые сочетания компонентов, доказавшие успех их применения. Так, мёд отлично комбинируется с кофе, голубая глина — с эфирным маслом или парафином.

Помимо масок и пилингов из природных компонентов, свой вклад в борьбу с апельсиновой коркой вносят отвары трав, рыбий жир, массаж и лекарственные средства.

Для поддержания тонуса кожного покрова полезны отвары трав. Классическим решением послужит отвар петрушки (2 ст. л. петрушки на 200 мл кипятка), кроме того, можно попробовать отвары манжетки, одуванчика, крапивы, подорожника и плюща. Полученную жидкость принимайте внутрь или же используйте как один из элементов в смеси для разогревающей маски. Можно добавлять настои в ванну или просто прикладывать компрессы, пропитанные жидкостью.

Использование дренажных чаёв не менее полезно: при правильном применении они налаживают пищеварительную систему и выводят лишние жидкости из организма. Наиболее известные рецепты чаёв:

• чай из мёда и лимона, выпитый натощак (1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда, 200 мл воды);
• берёзовый отвар в сочетании с мёдом (листья берёзы должны постоять в кипятке 15 мин);
• крепкий отвар петрушки, выпитый натощак;
• настой календулы, мать-и-мачехи и хвоща;
• простой зелёный чай и чай каркаде также оказывают благотворное действие на организм и помогают сбалансировать обменные процессы.

Использование рыбьего жира для борьбы с жировыми отложениями может показаться нелогичным. И напрасно. В жире трески содержатся специальные кислоты, необходимые для правильного усвоения жиров организмом. Рекомендуют принимать рыбий жир курсами по 30 дней с возможностью провести 3–4 таких курса в год. Дозировка указана на упаковке и строго зависит от происхождения жира (вида рыбы).

Для борьбы с целлюлитом можно использовать и средства из домашней аптечки. Перекись водорода рекомендуют принимать в течение 20 дней для снижения веса по специальной схеме:

1. Первый день — 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
2. Второй день — 2 капли перекиси водорода 3%, растворённые в 1 ч. л. воды.
3. Увеличивайте дозу по 1 капле средства в день.
4. Десятый день — 10 капель перекиси водорода 3%, растворённые в 1–2 ч. л. воды.
5. Одиннадцатый день — снижаем дозу по капле в день. Девять капель перекиси водорода на 1–2 ч. л. воды.
6. Уменьшайте дозу по 1 капле средства в день.
7. Двадцатый день — 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.

• Йод используется для стимуляции циркуляции крови. Проблемную зону следует «разрисовать» йодными линиями в виде сетки, при этом расстояние между линиями должно быть не более полутора сантиметров. Процедура относится к безопасным и может проводиться несколько раз в день.
• Водка или разведённый в воде спирт также способствуют разглаживанию кожи и её освобождению от «бугорков». Необходимо растирать ватным диском проблемную зону ежедневно в течение 2 недель.

Многие женщины прибегают к воздействию специальным массажёром Тюльпан. Прижимая баночку к обработанному маслом участку кожи, создаём вакуум и стимулируем приток крови и лимфы к зоне. Этот метод удобен простотой и доступностью, однако имеет ряд противопоказаний, таких как повышенная чувствительность кожи, доброкачественные и злокачественные образования, кожные заболевания, инфекции. Кроме того, следует учесть, что при использовании на чувствительной коже он может оставлять синяки.

Отзывы в интернете показывают, что эффективность домашних средств для борьбы с целлюлитом ничуть не ниже использования салонных процедур. Я могу поделиться одним средством — очень поможет тем, у кого (целлюлита) мало, но все-таки есть. И поможет сократить его тем, у кого его много. Нам понадобится: 1. морская соль для ванны; 2. апельсиновое, грейпфрутовое или мандариновое масло (любое); 3. антицеллюлитный крем «фитнес боди» от «флоресан» (лично мне он понравился больше всех, которые я пробовала); 4. массажные щетки: у меня — деревянная с редкими и крупыми «пальчиками» и пластмассовая «рукавица» с мелкими жесткими ворсинками. 5. упорство и выдержка=) После ванны с солью и эфирными маслами (5–8 капель на ванну) вытираемся насухо и мажем проблемные места густым слоем крема. Затем начинаем растирать их по очереди нашими щеточками. Будет больновато, но так надо!=) Растираем докрасна и до полного впитывания крема. Вот и все!=) Процедуру повторять как можно чаще, лучше — каждый день=) Теперь вы делитесь!

http://forum.say7.info/topic15102.html

Кофейный скраб 2 раза в недельку + ежедневные тренировки. Если нет возможности ходить в спортзал, это можно делать дома. Приседания, полуприседы, лежа на спине поднимать ровные ноги…

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1708114

От него не избавиться! Он есть и будет, но можно его прятать, занимаясь спортом и правильно питаясь, ведя здоровый образ жизни. Все процедуры спа и даже хирургические методы, так же как и препараты, – только временная мера. А вот регулярные тренировки — это самое эффективное и действенное средство. Так, что чуда не ждите, только ежедневный труд над своим телом вам поможет в этой борьбе.

http://namedne.ru/forum/30–1084–1

Принято думать, что ухоженные женщины обладают массой свободного времени и неограниченными средствами для поддержания формы. Однако это не так. Переходя от поколения к поколению, секреты народной медицины помогают бабушкам, мамам и дочкам заботиться о своём здоровье, о красоте и молодости. Эффективность народных средств доказана многими женщинами, кроме того, они часто просты в использовании, а их приготовление не займёт много времени. Надеемся, что предложенные рецепты будут полезны и станут тем самым «бабушкиным» секретом красоты, который вы однажды передадите внучке.

источник

Мало кто из лиц женского пола, лично незнаком с целлюлитом.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» женщины готовы большие деньги на различные антицеллюлитные средства. Но зачем это делать? Ведь можно самостоятельно приготовить крем от целлюлита своими руками.

Нельзя однозначно сказать, какой антицеллюлитный крем лучше: домашний или покупной. Многие покупные кремы весьма эффективны и имеют хороший состав. Но и домашние средства не отстают.

Главным преимуществом антицеллюлитного крема, приготовленного в домашних условиях, является то, что он сделан из настоящих домашних продуктов, без химикатов. Полезные вещества в таких средствах остаются надолго, поэтому и результат от использования натурального крема придет быстрее.

Через 2-3 применения, женщина может заметить:

• разглаживание кожи в проблемных местах;
• уменьшение объемов;
• снятие отечности (за счет выведения лишней воды со шлаками);
• повышение упругости кожи;
• сжигание жиров;
• гладкость кожи.

Как же действует антицеллюлитный крем для достижения таких волшебных свойств? Все вышеперечисленные эффекты достигаются за счет взаимодействия продуктов, входящих в состав крема и кожи.

Секрет в том, что почти все домашние антицеллюлитные кремы содержат в составе «горячий» компонент, например, горчица, перец, действие которого и оказывает мощный эффект против проблемы.

Когда достигается «разогревающий» эффект, начинается активный прилив крови, богатой кислородом и питательными веществами, к коже. Улучшается обмен в тканях. Благодаря таким свойствам, антицеллюлитный крем работает против жировых клеток и застойных явлений. Как правило, эффект не заставляет себя долго ждать и результат становиться заметен после месяца использования.

Эффективность и польза антицеллюлитных кремов значительно повысится, если добавить в приготовленное средство несколько капель эфирного масла можжевельника или лимона. Помимо перечисленных эффектов, добавится еще и эффект «укрепления сосудов».

У самостоятельно приготовленного в домашних условиях крема от целлюлита, намного больше преимуществ, чем у его промышленных «братьев».

• Во-первых, у домашнего крема, минимальная возможность вызвать аллергическую реакцию. Связано это с тем, что человек знает абсолютно все ингредиенты, входящие в антицеллюлитное средство. К тому же – все продукты натуральные, без добавок.
• Во-вторых, стоимость средства, будет в разы меньше, чем у магазинного.
• В-третьих, приготовление домашнего крема не требует больших умений и знаний в сфере изготовления косметики. Большее количество рецептов достаточно просты в готовке.

Хранить самостоятельно приготовленную смесь необходимо в холодильнике. Так как при температуре выше 25 °С он может быстро пропасть.

Действенность крема определяется именно ключевыми компонентами, без которых нельзя добиться уменьшения апельсиновой корочки. И что же должно быть в составе антицеллюлитного крема? Давайте разбираться:

• Кофе. Этот ингредиент имеет превосходный запах и обладает другими полезными свойствами. Он освежает кожу, тонизирует ее, усиливает кровообращение в проблемных зонах. Кофе один из самых популярных компонентов, использующихся в приготовлении антицеллюлитных средств.

• Горчица. Жгучий эффект хорошо борется с «апельсиновой» коркой, за счет стимуляции разрушения жировых клеток.

• Мумие. Данный ингредиент усиливает обмен веществ в клетках, благодаря чему происходит разглаживание кожи и уменьшение в объемах. Поэтому, если добавлять в кремы от целлюлита мумие при приготовлении средства в домашних условиях, то можно добиться потрясающего эффекта.

• Цитрусовые. Апельсины, грейпфруты содержат в себе определенную группу веществ, которая способна побороть «апельсиновую» корку.
• Яблочный уксус. Уксус отлично выводит из организма воду со шлаками, при этом очищая и разглаживая кожу.
• Эфирные масла. Компоненты, входящие в состав продукта, борются с целлюлитом, а само масло увлажняет проблемные зоны и делает их гладкими.
• Мед. Главным условием в применение этого ингредиента в кремах, является натуральность мёда. Смесь с медом напитает кожу всеми необходимыми полезными веществами, выведет шлаки из организма и разровняет неровности кожи.
• Оливковое масло. Самостоятельно оно не способно бороться с целлюлитом, но при смешивании с «огненными» компонентами дает потрясающий эффект.
• Красный перец. Это ингредиент обладает невероятно жгучими свойствами. Антицеллюлитный крем, приготовленный в домашних условиях с перцем, легко побеждает «апельсиновую» корку за короткие сроки. Но, стоит помнить, что нельзя использовать продукт без дополнительных успокаивающих компонентов, так как он может пожечь кожу.

Каждый из этих продуктов, поможет сделать лучший крем от целлюлита и для упругости кожи. Достаточно только правильно сочетать, и регулярно использовать средство.

Чтобы избавиться от целлюлита насовсем, кроме использования в домашних условиях кремов, понадобится небольшая физическая нагрузка и коррекция питания.

Казалось бы, любой крем состоит из множества ингредиентов и технология его изготовления сложна. А вот антицеллюлитный крем сделать своими руками очень легко! Нужно только четко следовать рецепту.

Ниже можно ознакомиться с лучшими рецептами антицеллюлитных кремов для изготовления в домашних условиях, и выбрать для себя один, который подойдет по качеству, переносимости и стоимости.

Чтобы приготовить горчичное антицеллюлитное средство, следует взять:

• горчица (3 ст. л.);
• глицерин (3 ст. л.);
• апельсиновое масло (4 капли);
• мёд (1 ст. л.).

Все компоненты следует смешать. Пользоваться кремом необходимо максимум 1 раз в день, желательно вечером.

Можно сделать эффективный антицеллюлитный крем в домашних условиях с кофе. Рецепт готовится очень просто:

• молотый кофе (1 ст. л.);
• оливковое масло (1 ст. л.);
• сахар (3 ст. л.).

Ингредиенты следует смешать на блендере до однородного состояния. Крем нужно хранить в пластиковой банке в холодильнике. Втирать в кожу его следует медленно до полного впитывания.

Эффективным в борьбе с проблемой, является антицеллюлитный разогревающий крем своими руками с красным перцем. Чтобы приготовить рецепт, нужно взять:

• детский крем;
• порошок красного перца;
• мед.

Концентрация ингредиентов должна быть 1:1:5. Для избавления от целлюлита на первых стадиях, будет достаточно 12-15 применений такого средства.

Для приготовления крема от целлюлита, понадобятся:

• мумие (25 г);
• апельсиновое масло (2 капли);
• можжевеловое масло (2 капли);
• корица (1/2 ч. л.);
• детский крем (3 ст. л.);
• мед (2 ст. л.).

Основа для антицеллюлитного средства – детский увлажняющий крем. В него следует добавить мумие, или растолочь таблетки до однородной консистенции, потом добавить масла, корицу и мед.

Можно приготовить средство из:

Имбирь нужно натереть на мелкой терке и смешать с медом и маслом оливы до однородной консистенции, затем в смесь нужно капнуть несколько капель масла. Пользоваться средством можно в любое удобное время.

Следующий рецепт состоит из множества масел. Для приготовления смеси, понадобятся:

• масло грейпфрута (6 капель);
• масло можжевельника (6 капель);
• масло жожоба (10 капель);
• масло авокадо (7 капель);
• глицерин (2 ст. л.);
• мёд (4 ст. л.).

Смешав все ингредиенты, антицеллюлитный крем можно наносить на кожу и наслаждаться ароматом, а затем результатом после применения.

Существует еще один рецепт домашнего крема. Для его изготовления, нужны:

• виноградный сок (3 ст. л.);
• глицерин (2 ст. л.);
• апельсиновое масло (3 капли);
• мёд (3 ст. л.).

Смешав все ингредиенты до одного состояния, антицеллюлитный крем нужно нанести толстым слоем на кожу с «апельсиновой» коркой.

Если приглянулись все рецепты, то можете поэкспериментировать и пробовать каждый из них поочередно. В любом случае они вас приятно удивят! Ведь каждый из перечисленных выше рецептов антицеллюлитного крема в домашних условиях не обделен положительными отзывами, и все являются одними из лучших.

Чтобы увидеть значительное уменьшение апельсиновой корки, уменьшить длительность применения крема и усилить его эффект, необходимо знать как пользоваться антицеллюлитным кремом.

Советы по использованию крема:

• Перед нанесением антицеллюлитного средства, нужно очистить кожу с помощью скраба.
• Правильно наносить антицеллюлитный крем легкими массажными движениями.
• Для усиления притока крови, перед использованием крема, можно сделать массаж на проблемных зонах. Нужно хорошо размять кожу, до легкого покраснения, и лишь потом наносить средство.
• Для достижения эффекта, процедуру необходимо проводить регулярно.
• Желательно использовать антицеллюлитный крем сразу после приготовления. Если нет возможности готовить каждый раз новое средство, нужно соблюдать сроки хранения.
• Не стоит хранить домашнюю смесь в холодильнике более 5 суток. Спустя это время, она станет бесполезной.
• Чтобы избавиться от целлюлита быстрее, перед каждым нанесением смеси, ее необходимо подогревать в микроволновой печи до теплого (не горячего!) состояния. Теплое средство усилит обменные процессы в коже.
• Не стоит слишком часто пользоваться антицеллюлитным кремом. Крем необходимо наносить 2-3 раза в неделю в течение месяца. После этого необходимо в обязательном порядке сделать перерыв на 1-1,5 месяца.

Существует огромное количество рецептов для приготовления антицеллюлитных кремов в домашних условиях из самых разных ингредиентов. Но, среди всех множеств – нужно выбрать один – самый подходящий для каждого человека. Выбрав «тот самый» можно навсегда забыть о целлюлите.

Помогают ли крема от целлюлита, приготовленные самостоятельно? Определенно, помогают, нужно только делать средство по правильной рецептуре и правильно применять крем. И тогда результат не заставит себя долго ждать. Попробуйте каждый из перечисленных рецептов и составьте свой личный рейтинг лучших антицеллюлитных кремов.

Целлюлит является досадной проблемой, которая портит жизнь и понижает самооценку многим женщинам. Как убрать целлюлит в домашних условиях? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что существует целый комплекс мер, которые помогают быстро и эффективно избавиться от ненавистной проблемы.

Целлюлит – это следствие нарушений со стороны оттока лимфы, а также он может быть результатом гормональных перестроек в организме. В некоторых случаях проблема может появиться уже в молодом возрасте, это свидетельствует о наследственной предрасположенности.

Практически каждому известно, что в группе риска находятся люди с вредными привычками: курение, злоупотребление алкоголем, неумеренное употребление кофе. Кроме того, неправильное питание может спровоцировать образование дефекта: копчёности, сладости, соленья, фастфуды и др.

Быстро избавиться от целлюлита дома можно, для этого нужно пользоваться следующими способами:

• правильное сбалансированное питание;
• правильное белье;
• ванны и обертывания с антицеллюлитным эффектом;
• физические упражнения;
• готовые антицеллюлитные средства;
• массирование проблемных зон.

Сразу же хотелось бы отметить, что нет специальной диеты с антицеллюлитными свойствами. Просто необходимо пересмотреть свой привычный рацион и из него исключить продукты, которые усугубляют проблему, а также включить в него те продукты, которые будут способствовать тому, чтобы кожа была эластичной и упругой.

Как бы сложно ни было, но необходимо постараться ограничить жиры животного происхождения, колбасные, хлебобулочные изделия.

Кроме того, следует следить за количеством употребляемых калорий. Есть специальные формулы, которые помогают определить и рассчитать, сколько калорий вы употребляет вместе с пищей.

Например, вместо того, чтобы употреблять кофе и чай, вы можете использовать травяные настои, которые обладают мочегонным и слабительным эффектом.

Необходимо обогатить свой рацион фруктами, овощами, ягодами, а также нежирными белковыми продуктами.

Стараться нужно есть дробно, понемногу, каждые 2-3 часа. Количество еды приблизительно должно помещаться в вашу ладонь.

Важно понимать, что само по себе антицеллюлитное белье не устранит проблему, его необходимо применять в комплексе с другими методиками. Белье лишь может простимулировать процессы разрушения бугорков скопившегося жира.

Как действует антицеллюлитное белье? Оно делается, как правило, из латекса. Тем самым создается эффект сауны.

В некоторых моделях белья присутствует массажный слой, благодаря чему происходит ускорение кровотока и стимулирование жиросжигания.

При этом следует запастись терпением и не ожидать быстрых результатов. Сами разработчики такого белья говорят, что результат можно будет увидеть примерно после двух месяцев регулярного ношения.

Мы живем в такое время, когда полки различных магазинов просто переполнены косметическими средствами против целлюлита. Как и в случае с бельем, нужно понимать, что одними лишь косметическими препаратами делу не поможешь.

Эффект от косметики заключается в том, что она содержит вещества, которые обладают разогревающими свойствами, а также стимулируют процессы кровообращения.

К таким действующим компонентам можно отнести:

Такие средства могут выпускаться в самых различных формах: гели, мази, кремы, смеси и др.

Все же из всех форм наиболее эффективным является крем, а все благодаря его структуре, которая позволяет активным компонентам гораздо дольше оставаться в проблемной зоне.

Эффект от антицеллюлитных ванн очевиден: тело человека разогревается, а значит, действующие вещества лучше проникают в кожу и активно убирают бугорки жира.

Принимать антицеллюлитную ванну нужно примерно в течение десяти минут каждые два дня. В теплую ванну можно добавить небольшое количество оливкового масла, а также несколько капель эфирного масла из апельсина.

Процедуры обертывания лучше всего проводить после принятия ванны, когда кожные покровы хорошо разогреты. Существует множество разновидностей обертываний, но, как показывает практика, наилучшие результаты дают процедуры на основе уксуса.

Для приготовления процедуры лучше всего взять домашний яблочный уксус и развести его наполовину с простой водой. В полученную смесь можно добавить несколько капель эфирного розмаринового, апельсинового и мятного масла.

Затем берут широкий бинт, который смачивают полученной смесью, после чего прикладывают к проблемным участкам кожи. Поверх бинта кожу нужно обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Примерно через час нужно принять душ и смазать кожные покровы питательным кремом.

Избавиться от целлюлита народными средствами можно, это не миф. Поговорим о проверенных и результативных методиках.

Отличный результат дает использование обычного картофеля. Картофель способствует улучшению внутриклеточного обмена, тем самым эффективно борется с проблемными участками кожи.

Приготовить средство довольно просто. Достаточно очистить картофель и нарезать его кружочками. Необходимо приложить нарезанный картофель к месту проблемы и обернуть его пищевой пленкой. Длительность процедуры составляет тридцать минут.

Отличный результат дает молотый кофе. После того, как вы выпили любимый напиток, возьмите гущу и в течение примерно двадцати минут втирайте ее в кожные покровы.

Большой популярностью пользуется средство на основе эфирных масел. Лимон, кипарис, кедр, шалфей – эфирные масла этих «плодов» природы дадут отличные результаты.

Все эти эфирные масла следует смешать и поместить в емкость с темным стеклом. Понадобится примерно пять капель эфирной смеси, при этом оливкового масла мы берем в десять раз больше. В течение дня можно втирать эту смесь в проблемную кожу до трех раз.

Выполняя упражнения от бугорков жира, важно не забывать о нескольких моментах:

• напрягать мышцы следует настолько сильно, насколько это возможно. Когда вы тонизируете определенную мускулатуру, на этот участок приходит большее количество крови, благодаря чему эффект от такой гимнастики будет заметен гораздо раньше;
• необходимо следить за свои дыханием. Вдыхать нужно глубоко и на полную. Помните, что выполняются движения на выдохе. Правильное дыхание будет насыщать кровь кислородом, а это так важно, ведь он является единственным природным сжигателем жировых отложений;
• регулярность. Как утверждают специалисты, если чем-то заниматься в течение 21 дня, то это войдет в привычку и делать это будет гораздо легче. Как бы ни было тяжело, нужно побороть свою лень и не давать себе слабинки. Гимнастический комплекс необходимо выполнять хотя бы раз в два дня. Первые результаты не появятся на следующий день, настройте себя на то, что примерно через месяц вы увидите улучшения.

Если проблема локализовалась на ногах, очень полезными будут прыжки на скакалке, приседания, а также махи ногами.

Правильное поднятие ног включает в себя следующее:

• необходимо лечь на живот;
• руки перед собой согнуты в локтевом суставе;
• нога поднимается максимально вверх, при этом вы должны почувствовать напряжение ягодичных мышц;
• нога должна опускаться медленно;
• для каждой ноги необходимо сделать по двадцать таких подъемов.
• Выпады с гантелями делаются следующим образом:
• нужно прямо встать, при этом ноги должны быть расположены на ширине плеч;
• правая нога выставляется вперед, при этом левое колено опускается на пол. То же самое проделывается и с правым коленом, но уже выставляется вперед левая нога;
• когда вы медленно возвращаетесь в исходное положения, должно чувствоваться напряжение мышц бедер и ягодиц;
• для начала делается по десять подходов, постепенно их количество доводится до четырех.

Вода – это основа нашей жизни. Необходимо выпивать около двух литров каждый день. Простую воду можно обогатить разнообразными напитками, которые помогают в борьбе с ненавистной проблемой, а именно:

• морковный сок;
• яблочный сок;
• ананасовый сок и др.

Аскорбиновая кислота способствует расщеплению жира. Покупные нектары не нужно использовать, лучше всего готовить их самим, при этом подойдут свежевыжатые соки.

Для очищения организма подойдут средства, которые способствуют выведению из организмов шлаков и токсических веществ.

Для этой цели можно использовать активированный уголь или обычные травяные чаи.

Итак, апельсиновая корка – это не приговор. Борьба с целлюлитом – это полное изменение всего образа жизни. Будьте активны, энергичны, следите за своим питанием, много пейте простой воды, и ваше тело порадует вас красотой и здоровьем!

Покупные антицеллюлитные кремы, мази и гели вызывают раздражение на коже? Фирменные скрабы от целлюлита не дают никакого результата? А на услуги салонов красоты у вас не хватает денег? Есть более надежный способ избавиться от «апельсиновой корки». Народные средства от целлюлита – это недорогой и безопасный способ поддержания женской красоты.

Кремы, настои, маски, отвары и скрабы, приготовленные своими руками, очень эффективны в борьбе с целлюлитом. Такие антицеллюлитные средства приготовлены из натуральных продуктов, а это значит, что они не смогут навредить вашей коже. Приготовление таких средств обходится недорого, так как большинство ингредиентов есть в доме у каждой из нас.

После трудного рабочего дня принять теплую ванну – это настоящее удовольствие. Теплая вода расслабляет, придает сил, снимает усталость. Кроме того, ванна обладает антицеллюлитным эффектом. Улучшается кровоснабжение, кожа питается полезными веществами. Отлично борются с «апельсиновой коркой» ванны с душицей, липой, хвощом, подорожником, одуванчиком и прочими травами.

Залейте кипятком липовый сбор, оставьте на 40 минут. Вылейте настой в ванну. Продолжительность сеанса составляет 30 минут.

Вам понадобится лаванда, розмарин, душица, шалфей, плющ. Добавьте эти травы в ванну. Процедура не должна длиться дольше 15 минут. Принимать такую душистую ванну нужно 2 раза в неделю.

Вам понадобится полтора стакана сушеной травы женьшеня. Если у вас нет сушеной, можно взять свежий женьшень. В таком случае следует взять три стакана травы. Залейте траву кипятком, подождите 15-20 минут. После этого процедите настой, вылейте в ванну, добавьте морской соли.

Существует множество рецептов обертываний против целлюлита. Используются различные травы, фрукты, ягоды, специи и другие ингредиенты, найти которые не составит труда.

Такие обертывания очень полезны, они не только избавляют от целлюлита, но и улучшают общее состояние кожи. Фрукты, ягоды и травы интенсивно очищают кожу, устраняют отеки. Уже после первой процедуры кожа станет мягкой и подтянутой.

Также такие обертывания отлично справляются с бессонницей и стрессом.

Кожу следует подготовить к процедуре. Примите душ или ванну, распарьте кожу горячей водой. Воспользуйтесь скрабом. Затем вытрите тело насухо, нанесите на проблемные участки тела заранее приготовленную смесь. Оберните хлопчатобумажной тканью или пищевой пленкой. Сверху наденьте теплый махровый халат или другую домашнюю одежду. Если одежда недостаточно теплая, лучше лечь под одеяло.

Поначалу обертывание может показаться не самой приятной процедурой. Вы будете чувствовать холод от маски, но это обычно длится первые несколько минут. В скором времени вы почувствуете тепло, даже вспотеете. Один сеанс обертывания длится около часа.

Измельчите любые ягоды и фрукты, которые найдете в холодильнике. Полученную кашицу смешайте с медом, имбирем, корицей, сливками. Заправьте приготовленную смесь эфирными или растительными маслами.

Мелко порубите листья салата, залейте горячей водой, подождите 5 минут. После чего положите в этот настой ткань. Оберните тканью проблемные места, затем наложите пищевую пленку или целлофан. Полежите под одеялом полчаса. Это обертывание улучшает обмен веществ.

Порежьте как можно мельче мягкие персики, смешайте их мякоть с молоком.

Мелко порубите петрушку, приложите к коже. Оберните пищевой пленкой или закрепите измельченную петрушку бинтом. Эта процедура длится 2 часа. Петрушка избавит ваше тело от лишней жидкости.

Сок алоэ давно известен своими лекарственными свойствами. Полезно это замечательное растение и для кожи, напоминающей апельсиновую кожуру. Мелко порежьте алоэ, добавьте тертую лимонную цедру, несколько капель оливкового масла. Наложите смесь на ноги и попу, оберните пищевой пленкой, отдохните минут 40. После процедуры смажьте кожу антицеллюлитным кремом, немного помассируйте.

Отличным антицеллюлитным эффектом обладают подорожник и крапива. Измельчите травы, добавьте к ним 1 столовую ложку свежевыжатого апельсинового сока. Оберните пленкой, полежите на диване полчаса. Повторяйте эту процедуру каждую неделю.

Различные виды массажа – довольно простые народные средства от целлюлита. Всем известен кофейный или, например, медовый массаж. Наиболее популярен массаж банками. Однако существуют и другие виды массажа, которые убирают целлюлит буквально за несколько сеансов.

Намажьте охлажденные ложки кремом или жидким медом. Массируйте ноги и ягодицы этими ложками. Движения с нажимом можно выполнять лишь по часовой стрелке. Сверху вниз нужно массировать внешнюю сторону ног, внутреннюю массируйте снизу вверх.

Скалка улучшит приток крови к вашей коже, разобьет застои жира, разгладит кожу. Подготовьте кожу к воздействию скалкой. Разотрите тело жесткой щеткой. Учтите, что в этот раз смазывать тело маслом или кремом нельзя, кожа должна быть сухой.

Вам понадобятся небольшие ситцевые мешочки. Их несложно сшить. В мешочки сложите валериану, душицу, розмарин, ромашку, хвощ. Добавьте несколько капель эфирных масел, а также куркуму, имбирь или корицу. С помощью водяной бани распарьте мешочки. Массируйте кожу круговыми движениями.

Какое оно, лучшее народное средство, помогающее от целлюлита? На этот вопрос ответить нелегко, потому что каждый человек индивидуален. Кому-то помогла кофейная гуща, кто-то разгладил кожу антицеллюлитными банками, а кому-то помогла диета и пробежки по утрам. Тем не менее, в свою антицеллюлитную программу обязательно включите следующие рецепты.

• Возьмите 1 столовую ложку листьев земляники. Подойдут также корни и цветки. Залейте сухую траву кипятком. Пейте настой 3 раза в день перед едой. Такой земляничный чай улучшает пищеварение, очищает организм.
• Вам понадобится 1 чайная ложка измельченных листьев березы. Залейте листья стаканом горячей воды. Подождите 5-7 минут, после чего добавьте 1 чайную ложку жидкого меда. Пейте этот настой несколько раза в день за 20 минут до еды.
• Заварите 1-2 столовые ложки хвоща. Пейте настой 1-2 раза в день за полчаса до еды.

Антицеллюлитная косметика, сделанная своими руками, – это дешевый и безопасный способ избавиться от «апельсиновой корки» на теле. Главный минус такой косметики – непродолжительный срок годности. Обычно домашние антицеллюлитные средства хранятся в холодильнике всего лишь 3-5 дней.

Корка цитрусовых избавит вас от «апельсиновой корки»! Измельчите цедру двух лимонов, кожуру двух апельсинов и двух мандаринов. Хорошо перемешайте получившуюся кашицу с детским кремом. Мажьте это средство на проблемные места сразу после душа.

Это масло идеально подойдет для антицеллюлитного массажа. Смешайте немного миндального масла с таким же количеством оливкового масла. Добавьте 5-7 капель масла корицы.

Смешайте 3 чайные ложки спиртового настоя плюща с 2 чайными ложками настоя душицы. Добавьте 1 столовую ложку вазелина и 3 чайные ложки ланолина.

Потрите морковь на мелкой терке. Смешайте тертую морковь и манную крупу. Полученным скрабом массируйте попу и ноги. После процедуры не торопитесь смывать морковно-манное средство, оставьте его на коже на 7 минут.

Измельчите овсяные хлопья, добавьте воды или молока. Растирайте скрабом ноги, бедра и ягодицы 10 минут в день.

У самодельной косметики есть еще одна особенность. Она заключается в том, что возможна индивидуальная непереносимость тех или иных растительных компонентов. Поэтому все кремы и мази проверяйте сначала на сгибе локтя. Если через полчаса кожа не покраснела, нет никакого раздражения, значит, это средство вам подходит.

Глина – еще один сильнейший враг целлюлита. Ванны, обертывания, маски с глиной разгладят кожу, сделают ее нежной и упругой, постепенно избавят вас от «апельсиновой корки».

Можно использовать любую глину: белую, голубую или черную. Если у вас чувствительная кожа, вам подойдет белая глина.

Распарьте кожу под горячим душем. Растворите в теплой воде голубую глину. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона, грейпфрута или апельсина. Полученную смесь нанесите на попу и ноги. Оберните эти части тела пищевой пленкой. Наденьте махровый халат, лягте под одеяло на полчаса или час.

Можно сделать обертывание с глиной, медом и сливками. Разведите водой 3 столовые ложки глины, смешайте с медом и сливками. Всего 10-15 сеансов – и ваша кожа станет более упругой и красивой, жировые неровности под кожей исчезнут.

Разведите теплой водой 2 столовые ложки черной глины. Добавьте 2 столовые ложки ламинарии – это морские водоросли, купить которые можно в аптеке. Нанесите маску на проблемные участки, оберните пленкой, укутайтесь в одеяло и ждите час. Затем смойте глину теплой водой.

Народные средства от целлюлита помогут вам сохранить красоту надолго. Рецептов очень много. Не обязательно соблюдать все эти правила. Вы можете остановиться на нескольких советах, которые подошли именно вам. Пользуйтесь домашними антицеллюлитными средствами регулярно, тогда вы в самом скором времени увидите желаемый результат.

• Многие факторы подтверждают эффективность баночного массажа: отзывы прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
• Упражнения — эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
• Вакуумный массажер — современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
• Целлюлит у худых женщин возникает из-за ряда причин: генетическая предрасположенность, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, узкая одежда, гормональное влияние, нерациональное питание.
• Мезотерапия относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.

Много поколений людей, несмотря на активное развитие медицины и косметологии, пользуются различными народными средствами, которые на протяжении долгих лет копило человечество. Они спасают от большинства бед и проблем. Народная мудрость эффективна и в борьбе с целлюлитом. Способы, описанные далее, помогут в домашних условиях справиться с «апельсиновой коркой».

Этот душ улучшает кровообращение и благодаря контрастному воздействию на кожу запускает процесс обновления клеток, активизирует обмен веществ и таким образом помогает избавиться от целлюлита.

Париться очень полезно. И в борьбе с целлюлитом тем более. Ведь в бане активизируется обмен веществ и выводятся шлаки. Чтобы поддерживать проблемные места в тонусе, выбирайте средний пар, а также не жесткий березовый веник. Таким образом вы не дадите жировым клеткам застаиваться.

Целлюлит очень боится этого народного метода. Он эффективен, но результат не будет заметен сразу. Наберитесь терпения и достигнете поставленной цели. Кроме того, эффект зависит от стадии целлюлита. Очевидно, что «апельсиновая корка» на начальном этапе устраняется намного быстрее, чем на последнем. Растирать морской солью лучше все тело.

Это самый элементарный народный метод лечения целлюлита. Он убирает токсины с поверхности кожи и усиливает кровообращение. В результате тело становится упругим и бархатистым, а уплотнения разглаживаются. Правда, вместе с преимуществами не нужно забывать и о таких недостатках, как синяки и болезненные ощущения.

Но красота вашего тела стоит того! Чтобы сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, просто используйте мед. Нанесите его на ладони рук и крепко прижмите их к проблемным зонам. Затем резко оторвите руки. Ваши движения должны быть похожи на прихлопывания.

С каждым прикладыванием ладоней к телу плотнее прижимайте руки и увеличивайте силу «прилипания».

После того, как завершите процедуру, смойте мед с поверхности кожи и нанесите увлажняющий или питательный крем. Курс лечения должен длится 10 дней. Процедуру проводите 1 раз в 2 дня. Можете быть уверены: уже после пробного массажа результат будет виден. Кожа станет нежной и гладкой.

Также вы можете самостоятельно приготовить антицеллюлитное массажное масло. Для этого возьмите следующие ингредиенты:

• масло герани – 8 капель;
• миндальное масло – 1 ч. л.;
• грейпфрутовое масло – 10 капель;
• мускатное масло – 5 капель;
• масло бергамота – 10 капель;
• масло корицы – 3 капли.

Все компоненты перемешайте в стеклянной емкости. Сначала добавьте в посуду масла, которые необходимы в меньших пропорциях, и так по нарастающей доливайте остальные ингредиенты.

Готовое средство наносите на проблемные места один раз в день, втирая круговыми движениями, чтобы достигнуть полного впитывания. Если вы будете при этом использовать массажный ролик, то эффект будет более заметным. Единственный минус – смесь нельзя хранить после приготовления. Поэтому старайтесь использовать средство за 1 раз.

Возьмите лечебную глину (лучше голубую), размесите ее до состояния тестообразной массы, лягте и наложите средство на кожу. Такую процедуру лучше проводить в сухой ванной. Дождитесь, когда глина высохнет, и в теплой ванной смойте ее. Проблемные зоны можете дополнительно помассировать грубой щеткой. Маска с глиной проста и эффективна.

Известно, что при целлюлите нужно пить много воды. Но если регулярно употреблять еще и настой из березовых листьев, то он будет вымывать шлаки из организма еще эффективнее.

Смешайте апельсиновое и оливковое масло в равных пропорциях и вылейте полученную смесь в теплую ванну. В процессе омовения вы можете ощущать легкие пощипывания на коже. Не стоит пугаться. Это доказательство того, чтобы процедура действует, и лечение целлюлита идет в правильном направлении.

Такое средство особенно подходит тем, кто страдает не только целлюлитом, но и «звездочками» на ногах. На протяжении 2 недель, каждый день после принятия душа натирайте ноги при помощи яблочного уксуса. Не беспокойтесь, процедура не провоцирует раздражение.

Вам понадобится две столовых ложки измельченной петрушки, залитой кипятком. Пусть зелень настоится в течение пары минут. Потом процедите ее и пейте готовый настой на протяжении 2-х недель. Так вы избавитесь и от целлюлита, и от цистита.

В составе овсянки присутствуют органические кислоты, ценные микроэлементы и полезные витамины. Это придает коже упругий и свежий вид.

Чтобы приготовить скраб, возьмите по столовой ложке овсяных и кукурузных хлопьев, 2 ст. л. сахара и 3 ст. л. оливкового или подсолнечного масла.

Готовую смесь втирайте в область, пораженную целлюлитом, на протяжении двух минут. Потом смойте средство водой.

Этот скраб можно сделать и с одной овсянки. Для этого измельчите ее в кофемолке, залейте водой или молоком. Готовой смесью массируйте кожу 2 минуты.

Утром принимайте по одной десертной ложке оливкового масла. Только делайте это натощак. Завтракать можно через 20 минут после приема масла. Таким образом вы нормализуете обмен веществ, а отложения жира постепенно рассосутся.

От целлюлита очень хорошо помогает кофейно-медовое обертывание. Существует единственное противопоказание – данное средство нельзя использовать в зонах, где есть варикозное расширение вен. Если же подобной проблемы у вас нет, то смело приступайте к приготовлению кофейно-медовой смеси. Сварите 2 ст. л. кофе и дайте ему настояться.

После этого отожмите кофейную гущу, смешайте ее с медом (две столовых ложки). Готовую смесь наносите на проблемные зоны круговыми движениями. После полного обрабатывания поверхности кожи обернитесь пищевой пленкой. Теперь можете отдохнуть в лежачем положении в течение получаса. Затем смойте средство кипяченой водой.

После процедуры желательно не мыться под проточной водой на протяжении 3-х часов.

Если заметите, что после антицеллюлитного обертывания ваша кожа слегка потемнела, то не переживайте. Это просто результат прямого контакта кожи с кофе, который может придавать легкий оттенок. Но после мытья данный нюанс удастся устранить.

Надеемся, что в нашей статье вы нашли для себя эффективный народный способ борьбы с целлюлитом. И помните: какой бы рецепт вы не выбрали, следите за своим образом жизни – правильно питайтесь, больше двигайтесь и тогда вы точно одержите победу над «апельсиновой коркой».

источник