У ребенка продуло шею что делать народные средства

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Сквозняки, открытые окна, вентиляторы и кондиционеры провоцируют заболевание, которое называют «продуло шею». Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует развитию шейного миозита. Вылечить застуженную шею легко в домашних условиях при помощи доступных мазей, массажа или рецептов народной медицины.

Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна. Боль при миозите имеет специфику:

нарастает при наклоне и повороте головы, сковывает движения заболевшего;
переходит на области плеч, висков, лопаток;
усиливается при жевании;
сопровождается покраснением и отеком мягких тканей.

Миозит диагностируется также по следующим признакам:

напряженность пораженных мышц;
увеличение лимфоузлов, находящихся поблизости воспаления;
головная боль в области лба и затылка и высокая температура тела.

Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:

бактериологические причины: паразиты, инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания;
скованность и напряжение мышц, долгое пребывание в одной позе, например, малоподвижная работа перед компьютером;
неправильное положение во время сна;
хронические заболевания опорно-двигательной системы;
стресс и снижение иммунитета.

Переохлаждение шеи ограничивает физическую активность, изводит постоянной ноющей болью, провоцирует бессонницу. Вылечить шею дома можно в течение недели при условии своевременного начала лечебных процедур. Если же никаких действий не предпринимать, есть вероятность развития осложнений и перерастания миозита в хроническую, гнойную форму.

Основной метод домашнего лечения – воздействие на пораженный участок теплом. Для этого используют шарфы, повязки. Эффективны изделия из овечьей или верблюжьей шерсти. Натуральный материал естественным образом сохраняет тепло, улучшает кровообращение и снимает мышечный спазм. Быстро поможет прогреть шею теплая ванна или душ.
Действенный метод лечения при воспалении шеи – легкий расслабляющий массаж. Если лимфатические узлы увеличены, давления на них оказывать нельзя.
Спать на мягкой подушке, когда продуло шею, не рекомендуется. Лучше подложить под голову валик, свернутое полотенце или одеяло.
В период лечения старательно избегать сквозняков, резких перепадов температуры и переохлаждения, чтобы не усугубить заболевание.
Следует меньше двигаться, не напрягать мышцы. Желательно соблюдать постельный режим.

Лечить простуженную шею невозможно без применения специальных мазей и кремов. Эти средства различаются по типу и принципу действия:

Тип мази	Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)	Согревающие
Наименование	Диклофенак, Найс, Ибупрофен, Мелоксикам	Финалгон, Меновазин, Быструм-гель, Апизатрон
Принцип действия	Купируют воспалительный процесс, снимают болевой синдром и отечность	Улучшают кровообращение, трофику тканей, уменьшают болезненность

Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Если продуло шею, быстро справиться с болью поможет перцовый пластырь. Он снимает боль и согревает за счет сильного раздражения кожи эссенцией красного перца. Накладывают пластырь на воспаленное место в течение 3-5 дней на 12 часов. Перед первым применением следует проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты препарата.

Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения – растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Водочный компресс. Небольшой кусок марли пропитать водкой или спиртом, наложить на участок, где ощущается самая острая боль. Сверху для наибольшего прогревания обмотать пищевой пленкой и шарфом. Держать около двух часов.
Картофельный компресс. Несколько картофелин, отваренных в мундире, измельчить, завернуть в ткань и зафиксировать на шее теплым шарфом. Держать до остывания картофеля, а после смазать больное место спиртом. Рекомендуется проводить процедуру перед сном, так как эффективность прогревания повышается при полном расслаблении мышц.
Компресс из горчицы и чеснока – мощное средство, основанное на сильном согревающем эффекте. Для приготовления состава соединить разведенный водой горчичный порошок и измельченный до кашеобразного состояния чеснок в соотношении три к одному. Смесь нанести на ткань и выложить на место воспаления. Компресс вызывает жжение, потому держать долго не следует, чтобы не допустить излишнего перегревания, травмирующего кожный покров.
Компресс из хрена также основан на согревающем эффекте. Натертый на мелкой терке корень хрена равномерно распределить по ткани и нанести на пораженный участок. Применять с осторожностью из-за возможного ожога. Удалить повязку, если жжение трудно переносить.
Компресс из лопуха. Обдать кипятком 5-6 листьев лопуха, сложить стопкой и приложить к больному месту, укутав сверху теплой тканью. Также используются листья капусты. Некоторые рецепты предусматривают посыпание листов содой и натирание хозяйственным мылом. Держать листья 3-4 часа.

Ромашковая мазь. Цветки ромашки используются во всех областях народной медицины как натуральное противовоспалительное средство. Для приготовления мази смешать перетертые в порошок сухие цветы ромашки и сливочное масло в соотношении 4:1. Мазать 3 раза в день. Средство хранится в холодильнике без потери свойств в течение двух недель.
Скипидарная мазь. Состоит из яичного желтка, яблочного уксуса и скипидара. Ингредиенты смешиваются до консистенции жидкой сметаны в стеклянной емкости. Мазать шею, когда продуло, следует перед сном, обернув после теплой тканью.

Если переохлаждение шеи случается нередко и боль при этом постоянно беспокоит, стоит приготовить согревающую настойку для растирки, которая может храниться несколько месяцев в холодильники.

Настойка красного перца. Для приготовления стручок мелко нарезанного красного острого перца залить 150 мл нашатырного спирта и дать настояться в течение двух недель в темном месте.
Луковая настойка. Неочищенную луковицу измельчить с помощью мясорубки или терки, смешать с водкой или спиртом и настаивать в тепле и темноте 10 дней. Смесь процедить и растирать простуженную шею 3-4 раза в день до устранения симптомов.

Народные методы помогут избавиться от боли, но применять их рекомендуется в составе комплексной терапии, основанной на лечении медицинскими препаратами. При выборе рецепта лечения народными средствами стоит сначала убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты, чтобы не причинить себе дополнительного вреда.

быстро избавиться от боли и воспаления поможет массаж

Уберечь шею от продувания и предупредить развитие миозита поможет соблюдение профилактических мер:

Избегать сквозняков, направленных струй холодного воздуха, не допускать переохлаждения;
Поддерживать мышцы в тонусе, выполняя физические упражнения;
Не допускать переутомления и стресса;
Использовать ортопедические подушки и матрасы;
При малоподвижном режиме работы периодически делать разминку.

Вылечить простуженную шею самостоятельно реально в течение нескольких дней, используя как аптечные средства, так и приготовленные самостоятельно. Снять симптомы дома помогут тепло, постельный режим и мышечный покой. Однако если воспаление шейных мышц регулярно возобновляется и лечение не дает ощутимого результата следует обратиться за помощью к врачу, чтобы не допустить развития осложнений, найти и устранить первопричину болезни.

источник

Продуло шею. Как лечить в домашних условиях быстро у ребенка, подростков, при беременности. Если воспалились лимфоузлы

Точечное и резкое воздействие низких температур может вызвать спазм мышц, который сопровождается воспалением и сильным болевым синдромом. Если продуло шею, о способах лечения рекомендуется узнать у невропатолога. Терапия в домашних условиях является вспомогательной и не используется в качестве основного лечения данного патологического состояния.

Симптоматика шейного миозита разнообразна и зависит от вида данной патологии. Интенсивность ее проявления определяется степенью протекания заболевания. В случае, если шейный миозит протекает легко, тогда его симптоматика в течение нескольких дней самоликвидируется. Но, возможность развития рецидива патологии под воздействиями провоцирующих факторов при этом не исключается.

В медицинской практике выделяют следующие признаки заболевания:

Болевые ощущения. Первично проявляются с одной стороны шеи, с последующим ее распространением на весь шейный отдел.
Головную боль: пульсация в височной области и ощущение сдавливания на затылочной области.
Отек мягких тканей на шее.
Повышенный мышечный тонус шеи и на трапеции.
Приступы кашля.
Асфиксия.
Дисфункции глотания.
Гипертермия при диагностировании миозита гнойной этиологии.
Кожные высыпания при дерматомиозите.

Воспаление мышечной ткани на шее имеет хроническую форму, тогда клиническая картина проявляется слабее. Признаками миозита в данном случае выступают незначительная скованность движений и боль, которая проявляется при выполнении физических нагрузок.

Наличие слабо выраженной симптоматики часто приводит к тому, что заболевание остается без внимания и не проводится его терапия. Длительное протекание патологии приводит к атрофии мышечной ткани.

Лечение миозита шеи основывается на приеме медикаментозных препаратов различной направленности. Их подбор осуществляется с учетом этиологии заболевания и степени его развития.

Медикаментозная терапия воспаления мышц шеи проводится комплексно и заключается в применение препаратов:

Топического воздействия: мазь, гель, пластырь. Фармацевтические средства для местного применения оказывают непосредственное воздействие на воспаленную область шеи и результативно купируют симптоматику заболевания.

Наибольший терапевтический эффект оказывают:

Траумель С. Мазь наносится на воспаленный участок шеи тонким слоем. Периодичность применения при небольшом воспалении 2 – 3 раза, при острой стадии до 6 раз в день. Также используется для аппликаций под повязку и во время проведения фонофореза.
Фастум гель 2,5 %. Обрабатываются воспаленные мышцы от 1 до 3 раз в день. На кожу наносится тонким слоем и легко втирается.
Долобене гель. Наносится на пораженный участок поверхностным слоем от 2 до 4 раз в сутки.
Випросал В. Мазь в количестве 5 г наносится на больной участок и втирается в кожу до полного впитывания. Используется не более 3-х раз в день.
Нанонпалст форте. Фиксируется на больном участке шее не более чем на 12 ч. Следующая аппликация допускается не ранее чем через 6 ч.
Перцовый пластырь. Кожу необходимо обезжирить, просушить и на болезненной области шеи приклеить пластырь. При отсутствии аллергической реакции средство можно носить на протяжении 2-х суток.
Для перорального приема: таблетки, капсулы, суспензии. Применяются для воздействия на причину развития воспаления и с целью облегчения состояния здоровья.

Терапевтический комплекс может включать следующие лекарства:

Мовалис 7,5 и 15 мг. Раз в сутки, при необходимости дозировку можно увеличить до 15 мг.
Баклофен 25 мг. Суточная доза не должна превышать 100 мг. Начало лечения состоит из приема 15 мг, разбитых на 3 равные части. Возможно постепенное увеличение суточной дозы в зависимости от состояния здоровья.
Доларен 50 г. Взрослые и дети старше 14 лет принимают по 1 таб. трижды в сутки после приема еды.
Тизанид 2 мг. В зависимости от степени развития воспаления принмиается 3 раза в день по 2 – 6 мг не зависимо от приема пищи.
Мелоксикам 7,5 либо 15 мг. Один раз в сутки 1 таб. Дозировка назначается в зависимости от клиники заболевания.
Ибупрофен 200 мг. Используется для лечения детей, масса тела которых превышает 20 кг. Дозировка рассчитывается по 25 мг /кг. При необходимости препарат дается каждые 4 – 6 ч.
Кеторол 10 мг. Принимается по 1 таб. каждые 4 – 6 ч. В педиатрии не используются.
Для внутримышечного введения. Назначаются при выраженной симптоматике, требующей немедленного системного воздействия на организм.

Препараты для инъекций:

НПВП: Диклофенк 75 мг 1 инъекция в сутки. Мелоксикам 10 мг. Вводится внутримышечно 1 инъекцией в количестве 15 мг.
Обезболивающие и анальгетики: Кетанов 30 мл. Вводится по 10 мг каждые 4 – 6 ч. Артоксан 20 мг. Суточная доза препарата составляет 20 мг. Вводится препарат единоразово.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях с помощью медикаментозных препаратов подскажет врач) и появилась боль в мышцах – состояние, которое устраняется благодаря правильному приему лекарств, согласно схеме и дозировке.

Правильное выполнение данной манипуляции эффективно купирует болевые ощущения и воспалительный процесс, а также ликвидирует застойные явления в мышечной ткани.

Техника выполнения массажа шейно-воротниковой зоны при миозите:

На начальном этапе

Продуло шею. Как лечить? Поможет массаж шеи.

Основная часть процедуры состоит из круговых либо линейных растираний. Изначально движения осуществляются подушечками пальцев с постепенным переходом на основание всей ладони. Алгоритм выполнения: растирание вдоль ромбовидной мышцы в области позвоночника, плавно переходящее в поперечное трение. Разогревании надкостной области от позвоночника вниз к дельтовидным мышцам. Между каждым видом растирания проводится глубоким либо поверхностным поглаживанием. Интенсивность массирования незначительная с небольшими надавливаниями.

Заключительная часть массажа заключается в разминании воспаленных мышечных волокон шеи. Выполняется тремя основополагающими способами: поперечный. Руки ставятся по диагонали к шее. Не спеша, нарастающими движениями мышцы растягиваются в разные стороны. Продольный. Выполняется беспрерывно вверх по направлению параллельному позвоночнику. Сдвигание. Осуществляется разминание мышц от шейного отдела к плечевому поясу.

После разминания в течение 2–3 мин. проводится поверхностное поглаживание шеи и спины обеими руками.

Для усиления терапевтического действия массаж рекомендуется выполнять со специальными эфирными маслами, лечебными гелями либо мазями. Но, при назначении массажа важно учитывать противопоказания к проведению данной манипуляции.

Одной из основных составляющих успешной терапии шейного миозита является проведение лечебной гимнастики. Ее основной целью является укрепление ослабленных мышц шейно-воротниковой зоны, уменьшение болевых ощущений в области прикрепления мышечной ткани к позвоночному столбу и достижения их максимального расслабления.

Подъемы и опускания плеч:

Исходное положение стоя, нижние конечности опущены вниз параллельно корпусу.
Одновременно максимально вверх поднять два плеча.
Удерживать 10 сек.
Сделать глубокий вдох.
Мышцы рук расслабить и опустить вниз плечевой пояс.
Остаться в такой позиции на 15 сек.
Количество повторений — 10 раз.

Поочередные наклоны головы в разные стороны:

Начальная позиция сидя, одна ладонь расположена на височной области.
Осуществлять поочередные наклоны головы, оказывая противодействие рукой с противоположной стороны.
Длительность наклона 10 сек., отдых 5 сек.
Выполнить 10 повторений.

Наклоны головы вперед с противодействием:

Начальная позиция стоя, одна ладонь на лбу.
Выполнять наклон головы вперед, при этом рукой создавать противодействие.
Длительность наклона 10 сек., отдых 5 сек.
Количество повторений 8 — 12 наклонов.

Плавные повороты головой по часовой и против часовой стрелки:

Начальное положение сидя, руки внизу параллельно туловищу.
Расслабив мышцы осуществлять вращения шеей сначала по часовой стрелки, потом – против часовой, по 5 раз в каждую сторону.
Количество сетов — 3 раза.

Прижатие подбородка к груди:

Начальное положение сидя на стуле.
Медленно опускать голову вниз, стараясь максимально прижать подбородок к груди.
Количество повторений 15-20 раз.

Наклоны головы назад:

Начальная позиция сидя.
Вытягивая подбородок вверх, не спеша осуществлять наклоны головы назад.
Количество повторений — 12 раз.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях с помощью лечебной гимнастики, объяснит инструктор с ЛФК) в жару или холод – причина скованности движений, для устранения которых специалист не только подберет комплекс наиболее подходящих упражнений, но и объяснит технику их выполнения.

При правильном выполнении лечебной гимнастики дома можно быстро достигнуть положительного результата и вернуть шее безболезненную подвижность.

В качестве вспомогательной терапии натуропатами рекомендуется использовать средства нетрадиционной медицины. На их основе в основном изготавливаются лекарства для местного применения.

Это могут быть мази, компрессы, растирки, примочки. Также существуют рецепты для приготовления лекарств для перорального приема, под воздействием которых эффективно купируются болевой синдром и процессы воспаления.

Наиболее результативные рецепты:

Фито настой для перорального приема: Смешать в соотношении 1:20 измельченную сухую кору ивы и чистую водку. На водяной бане выдержать средство в течение 30 мин. Дать естественно остыть отвару. Тщательно отфильтровать средство. Принимать по 25 – 50 мл 4 раза в сутки.
Мазь для втирания: Смешать в равных количествах почки ивы и сливочное масло большой жирности. Мазь нанести на больные мышцы, хорошо при этом втирая лекарство. Допускается использование мази трижды в сутки.
Компресс: До получения однородной массы перемешать 1 куриный желток, 5 мл скипидара и 25 мл яблочного уксуса. Средство нанести на шею и тепло укутать обработанный участок тела. Выдерживается компресс на протяжении ночи.
Растирка тинктурой сирени: Соцветия Персидской сирени залить 0,5 л этилового спирта. Настоять средство в емкости из стекла на протяжении суток. Фильтрация настойки не проводится. Растирается шея настойкой до 10 раз в сутки.
Примочка: Эфирное масло из лаврового листа в количестве 10 капель смешать с 1000 мл теплой воды. В готовом растворе смочить салфетку из ткани, выжать и положить на затылок. Аппликация делается на 25 мин. За сутки можно делать до 5 процедур.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях с помощью методов нетрадиционной медицины описано выше), но несложные рецепты помогут быстро снять симптоматику шейного миозита и облегчить состояние. При сложном течении заболевания либо при наличии аллергии не рекомендуется использовать природные лекарства без назначения врача.

Комплексное лечение шейного миозита включает в себя и прохождение физиопроцедур.

К наиболее эффективным видам физиотерапии, которые возможно использовать в домашних условиях относятся:

Название	Описание
Моксотерапия	Основана на прижигании биологически активных точек на шейно-воротниковой зоне специальной полынной сигарой. Длительность процедуры составляет от 30 мин. до 1 ч. В домашних условиях проводится исключительно специалистом
Теплые сухие обертывания	Являются наиболее доступным и эффективным методом физиотерапии. Сухое тепло создается путем прикладывания мешочка с прогретой солью на воспаленные мышцы шеи. Сверху укрывается теплым платком и выдерживается до полного остывания обертывания
Массаж	Основной целью является расслабление мышечной ткани. При массаже прорабатывается не только область поражения, но и участки выше и ниже нее. В среднем продолжительность одной процедуры составляет 10 – 15 мин. Курс состоит из 10 процедур
Магнитотерапия	Проводится с использованием домашнего аппарата Градиент – 4. Область наложения аппликаторов располагается в очаге локализации воспалительного процесса. Данная процедура оказывает противовоспалительное, противоотечное и небольшое обезболивающее действие. При параллельном применении антибиотиков и НПВС эффективность магнитотерапии существенно возрастает. Результат после воздействия магнитных держится на протяжении 2 недель. Длительность одной процедуры 10 – 15 мин. Курс состоит из 7 – 10 манипуляций

Физиотерапия способствует нормализации кровотока в поврежденных тканях, снятию отечности и купированию болевого синдрома. Но такое лечение не может быть основным. Оно относится к эффективным методам вспомогательной терапии.

Продуть шею может из-за воздействия сквозняков. Такое поражение может быть локальным либо затрагивать группу мышц. Перед тем, как лечить шейный миозит в домашних условиях во время беременности и при кормлении грудью, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Такое состояние женщины требует особого внимания.

Поэтому существует несколько особенностей лечения данного состояния:

Строгое соблюдение постельного режима и ограничение болезненных движений шеей.
Прием медикаментозных препаратов строго ограничен и должен соответствовать триместру беременности и периоду гестации.
Применение НПВС категорически запрещается.
Купировать болевой синдром возможно Дротаверином.
Из физиотерапевтических процедур разрешаются локальные сухие компрессы согревающего действия, массаж, лечебная гимнастика.
Разрешается использование средств народной медицины, не включающих в свой состав агрессивных действующих компонентов.
Соблюдение лечебного питания, обогащенного витаминами и полезными минералами. Особое внимание уделяется наличию в продуктах питания ретинола (витамин А), токоферола и аскорбиновой кислоты.

Неправильное использование медикаментозных препаратов и средств народной медицины может привести к негативным последствиям для здоровья женщины и ребенка.

Лечение данной патологии у детей любого возраста необходимо начинать при проявлении первых симптомов. В педиатрии терапевтический комплекс также состоит из приема медикаментозных препаратов с параллельным проведением физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики. В качестве вспомогательных средств допускается использование средств народной медицины.

Несколько особенностей лечения данного заболевания у детей и подростков:

Категорически запрещается проводить самолечение.
Все назначения должны осуществляться исключительно педиатром либо невропатологом.
Строго соблюдать все назначения врача, особенно схемы и дозировки медикаментозного лечения.
В случае развития острой формы шейного миозита полностью исключить физическую активность ребенка.
Пораженный участок рекомендуется аккуратно без усилий массажировать.
Эффективными являются ночные спиртовые компрессы.
В течении дня ребенку можно ставить теплые компрессы либо обрабатывать шею согревающими мазями.
При наличии гипертермии лечение заключается исключительно в приеме назначенных врачом жаропонижающих препаратов.
На время лечения ребенок должен соблюдать максимальный покой.

Если ребенку продуло шею, самостоятельно ему в домашних условиях можно оказать только первую помощь, целью которой является снятие болевого синдрома.

После купирования боли следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью врачей для полноценного диагностирования и назначения соответствующего лечения.

В результате развития воспалительного процесса на шее могут увеличиться лимфатические узлы. Лимфаденит практически никогда не относится к самостоятельным патологиям. В большинстве случаев такое патологическое состояние развивается на фоне других заболеваний.

Основными возбудителями лимфаденита выступают:

Причинами такого состояния могут выступать различные провоцирующие факторы:

Остра форма тонзиллита.
Частые простудные заболевания.
Стоматологические патологии.
Болезни лор-органов.
Прогрессирование экзем, скарлатины либо атопического дерматита.
Скарлатина.
Остеомиелит.
Нарушение целостности мягких тканей в области лимфоузла.
Дисфункции метаболических процессов.
Гормональные нарушения, особенно сбои в работе щитовидной железы.
Развитие аллергической реакции.
Нарушения в функциональной деятельности иммунной системы организма.
Тромбофлебит.

Воспаление лимфатических узлов напрямую указывает на прогрессирование в организме инфекции. Пренебрегать таким состоянием запрещается, так как существует высокая вероятность распространения инфекции на головной мозг.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях, чтобы не вызвать осложнений) — распространенное состояние, которое должен лечить врач. Это связано с тем, что признаки шейного миозита очень схожи с симптоматикой лимфаденита. Данное заболевание относится к опасным патологиям, которые приводят к появлению тяжелых последствий.

Терапия воспаленных узлов подбирается с учетом клинической картины заболевания и этиологии его развития. Также учитывается возраст и общее состояние здоровья пациента.

В медицинской практике при лечении лимфаденита могут использоваться следующие методы:

Прием медикаментозных препаратов, как системного так местного действия, таких групп: Антибактериальные. Противогрибковые. Интерфероны. Иммуноглобулины. Гормональные. Противовирусные. Антигистаминные.
Санацию воспалительных очагов в ротовой полости.
Проведение физиотерапевтических процедур, согласно показаниям.
Применение в качестве вспомогательной терапии средств народной медицины.
Хирургическое удаление воспаленных лимфоузлов при онкологических патологиях.

Домашняя терапия при воспалении лимфатических узлов может использоваться в качестве средств для повышения иммунитета. Местное лечение народными лекарствами категорически запрещается.

Миозит не относится к опасным заболеваниям, но проявляется яркой симптоматикой в виде уменьшения мышечной амплитуды и острой боли. Поэтому если продуло шею, следует начинать лечиться в домашних условиях или и в стационаре. Наиболее эффективный метод терапии подбирается врачом после прохождения консультативного осмотра и диагностики заболевания.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Что делать, если продуло шею:

источник

В осенне-зимний период, когда наступает сырая и холодная погода, мы забываем одеваться по сезону и следствием нашего беспечного отношения к собственному здоровью являются различные простудные заболевания, а также воспаление мышц и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Специалисты называют шейным миозитом болезненное состояние, при котором продувает шею. Заболевание это особенно часто встречается среди тех, кто любит легко одеваться осенью и зимой, гулять без теплого шарфа в ветреную и сырую погоду. Столкнувшись с недугом, не все знают, что делать, если продуло шею и как лечить миозит правильно, чтобы не возникло осложнений.

Это заболевание имеет свои характерные особенности, и симптомы, среди которых, особенно доставляет сильный дискомфорт, ноющая боль, которая может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Боли в области позвоночного столба нередки и практически каждый сталкивается с этим явлением. Причиной такой проблемы, очень часто является банальный сквозняк. Миозит — это патология, при которой в мышцах возникает воспаление.

Обычно процессу не уделяют нужного внимания, и очень редко обращаются к врачу. Поэтому многих волнует вопрос, как лечить шею, если ее продуло: что делать, симптомы и способы лечения шейного миозита народными средствами.

Запомните! Чем быстрее вы обратите внимание на свое здоровье и начнете необходимое лечение, тем ниже будет риск появления всевозможных осложнений, а остаточные воспалительные процессы пройдут значительно быстрее и болевые ощущения утихнут.

Сегодня вы узнаете, что нужно делать и какие меры принимать, чтобы избавиться от болезненных ощущений в области шеи.

Простонародное понятие «продуло шею», обычно описывают реакцию наших сосудов и мышц на контакт с холодом или сквозняком. Далеко не все люди могут заболеть миозитом после переохлаждения.

Для тех, кто закаленный, принимает контрастные ванны, занимается спортом, ведет активный образ жизни и имеет крепкую иммунную систему, сквозняки не несут большой угрозы.

Однако если вы вышли на улицу в холодное время с отрытым горлом, без шарфа, то резкое снижение температуры, естественно, вызывает рефлекторный спазм сосудов и мышц. У незакаленного человека со слабым иммунитетом, резкий перепад температур может привести к развитию сильного воспалительного процесса.

Способствуют развитию миозита такие факторы:

повреждения шеи, травмы;
шейный остеохондроз;
перенапряжение мышц;
ношение за спиной тяжелого портфеля или рюкзака;
поражение нервных волокон шейного отдела позвоночника в анамнезе.

Даже в теплое время года может продуть шею, это может случиться, если вы решили выйти на улицу с мокрыми волосами в ветреную погоду или находились продолжительное время под вентилятором. Под воздействием подобных неблагоприятных факторов может простудиться даже человек с крепким иммунитетом.

Болевая реакция в мышцах шеи появляется утром, непосредственно после пробуждения. Это происходит из-за того, что во время сна мышцы отекают.

Даже легкое движение головой в постели, вызывает ноющую боль, которая является результатом раздражения нервных окончаний при сдавливании их воспалительным процессом.

Миозит из-за переохлаждения характеризуется следующими симптомами:

напряжение мышц шеи;
общая слабость;
легкий озноб и незначительное повышение температуры;
появление сильных болей при повороте головы или наклоне;
гиперемия кожных покровов;
воспаление;
появление боли в шеи при жевании;
резкая болезненность в случае нажатия на область воспаления;
проявление асимметричности болевой реакции;
во время движения боль резко отдает в лопатки, плечи, ушные раковины, лобную и височную кость.

Если шею продуло, когда вы заболели ОРВИ, то к основным симптомам, как правило, могут добавиться и другие: ломота в мышцах, повышение температуры тела, насморк и кашель.

Если вы, по роду своей профессиональной деятельности, сильно напрягаете мышцы шеи, то необходимо каждый час уделять внимание оздоровительной гимнастики или простой разминке. Это займет немного времени, всего 1-2 минуты: чтобы снять напряжение в мышцах и застой в крови, делайте простые круговые движения шеей.

Если почувствовали легкую боль, можете откинуться на несколько секунд на спинку стула и расслабить плечевой пояс.
Полезно делать лечебную гимнастику для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника.

Воспаление мышц шеи наблюдается у 70% городского населения и 80% сельского. Все неприятные ощущения в основном связывают с физической нагрузкой или неправильным положением во время сна или простудой. На самом же деле миозит не такое безобидное заболевание, как кажется на первый взгляд, есть проблема намного серьезнее.

При отсутствии своевременного лечения могут формироваться следующие осложнения:

образование межпозвонковой грыжи;
переход воспалительного процесса на мышечные образования глотки и гортани;
поражение пищевода;
развитие миозита гнойной формы;
появления подвывиха межпозвоночных сегментов;
хронические поражения в области бронхиального дерева, выражающиеся тяжелым непродуктивным кашлем.

Поэтому важно знать, что такое шейный миозит, вовремя выявить симптомы, пройти обследования и начать лечение.

Лечение миозита требует комплексного подхода. Поэтому, посещением только одного специалиста узкого профиля, все вопросы терапии не решаются. При наличии характерных симптомов необходима консультация невролога, терапевта, травматолога-ортопеда и ревматолога.

Такой охват специалистов связан с различной этиологией заболевания. Кроме этого не все формы миозита имеют благоприятный прогноз и легкое течение. Например, при гнойном воспалительном процессе, очаг поражения приходится вскрывать хирургическим путем, проводить антисептическую обработку с антибактериальной терапией.

Поражение мышц может произойти на фоне соматических заболеваний организма, тогда выявить шейный миозит, симптомы, лечение заболевания, поможет врач общей практики.

Выявление патологии представляет определенную сложность. Это связано с тем, что симптоматика обычного миозита очень схожа с проявлениями других патологий. Все диагностические мероприятия в основном складываются из анамнеза заболевания, который излагает больной, а также жалоб и результатов осмотра пораженной области. При не инструментальном исследовании врач может выявить следующее:

ноющую боль при пальпации области поражения;
напряжение мышечной ткани;
гиперемия кожных покровов шейного отдела позвоночного столба;
общую слабость;
увеличение лимфатических узлов шеи.

Для уточнения диагноза и исключения более тяжелых форм патологии рекомендуется пройти дополнительное исследование. В основном это общий анализ крови и мочи, биопсия, рентгенография и электромиография.

Проводить терапевтическое воздействие нужно уже при первых симптомах. Так можно за короткий период времени избавиться от проблемы. Идеальным вариантом будет, если все необходимые меры и препараты для лечения распишет врач.

Но в определенных случаях лечение миозита шейного отдела позвоночника, можно проводить, самостоятельно выбрав необходимые средства. Поэтому важно будет знать, что делать, когда продуло шею, как лечить в домашних условиях этот недуг.

Вот, что рекомендуется делать в первую очередь:

Создание охранительного режима для мышц шеи.
При сильных болях обратиться к врачу для постановки новокаиновых блокад.
При необходимости наносить специальные средства, обладающие согревающим эффектом Апизартрон, Наятокс, Никофлекс, Финалгон.
Выбрать удобную подушку для сна.
Не находиться на сквозняках и избегать резких перепадов окружающей температуры;
Применять самомассаж пораженной мышечной ткани с использованием лекарственных мазей и гелей;
Допускается прием нестероидных препаратов, таких как Кетонал, Диклоберл и Нурофен;
При повышении температуры тела внутрь жаропонижающее.

Когда продуло шею, оптимальным решением в домашних условиях будет лечение миозита, специальными мазями и гелями. К таким средствам относятся следующее:

Апизатрон. Данная мазь обладает согревающим эффектом, снимает спазм и мышечное напряжение. Рекомендуется наносить средство два раза в сутки, тщательно втирая его в больное место. После болезненную область укутывают и обеспечивают покой.
Фастум гель. Оказывает обезболивающие и выраженное противовоспалительное действия. Носить необходимо 2-3 раза в день. Пораженное место стоит укрыть плотной тканью.
Вольтарен. Частота использования до 5 раз в сутки. Обеспечивает противовоспалительный и обезболивающий эффект.
Диклофенак. Имеет большое количество противопоказаний, поэтому необходимо ознакомить с прилагаемой инструкцией. Диклофенак оказывает обезболивающий, противовоспалительный и восстанавливающий эффект, за короткий срок. После нанесения не требует утепление больного места.
Капсикам. Оказывает разогревающие и обезболивающие действие. Наносится 3 раза в сутки массирующими движениями, после чего плотно укутывают пораженный участок шеи.

Хорошим вариантом будет растирание Миновазином. Он обладает отвлекающим и легким противовоспалительным действием. В терапевтический период первые 2-3 дня необходим абсолютный покой и постельный режим.

Когда мучает шейный миозит, лечение в домашних условиях, может быть проведено при помощи простых и доступных средств народной медицины.

Кроме этого ингредиенты самодельных настоев, мазей и растворов, способны вызывать тяжелые аллергические реакции в индивидуальном порядке. Существуют наиболее эффективные и безопасные рецепты, которые проверены временем во многих клинических случаях.

Средство готовят путем смешивания 4 частей нутряного свиного сала и 1 части полевого хвоща в виде порошка. Перемешивать необходимо очень тщательно, до образования однородной консистенции. Полученную смесь хранить в холодильнике с плотно закрывающейся крышкой.

Перед тем, как нанести мазь, ее необходимо согреть в руках, а затем тщательно втирать в больной участок. Делается эта процедура один раз в сутки.

Приобрести средство можно в аптечной сети в готовом виде. Чтобы приготовить необходимый раствор следует подогреть литр воды до температуры 25-30 градусов, добавить 10-15 капель лаврового масла. После тщательного перемешивания смочить целебным раствором салфетку и сделать аппликацию на пораженный участок шеи. Неприятное болевое ощущение начинает стихать через 20-30 минут.

Это растение применяется для аппликации в натуральном виде. Несколько листьев лопуха тщательно очищают от загрязнения и обрабатывают однократно кипятком. Затем необходимо сложить их в стопку и сделать аппликацию на проблемные участки. Поверх растения наложить шерстяную ткань и оставить на 2-3 часа. Таким же образом могут применяться капустные листья.

Из этих ингредиентов готовят специальную мазь. Основой является размягченное сливочное масло. При изготовлении мази из цветков ромашки пропорция составляет 1:4, если применяются ивовые почки то 1:1. Полученную смесь втирают в проблемные зоны несколько раз в день массажными движениями. Не стоит изготавливать средство заранее. Оно не может храниться длительное время, так как быстро теряет лечебные свойства.

Чесночный компресс можно использовать в качестве быстрого обезболивающего средства. Для приготовления лекарства нужно смешать 2 луковицы чеснока со стаканом водки. Дать настоятся в течение 7 дней и средство готово. Для лечения: пропитываем слегка подогретой чесночной настойкой марлю, отжимаем и прикладываем к больному месту на 15-20 минут.

Облегчить состояние при хронической форме миозита поможет домашняя мазь из полевого хвоща. Для ее приготовления нам понадобятся хвощ полевой — 80 грамм сухих листьев, и нутряной жир — 80 грамм. Просто хорошо перемешиваем ингредиенты друг с другом. Готовый состав храним в холодильнике. Перед тем, как втирать мазь в больное место, надо ее хорошенько разогреть в ладонях.

Хороший лечебный эффект дает огуречная трава. Чтобы ее приготовить необходимо взять одну чайную
ложку перемолотого растения и заварить 200 мл кипятка. Закрыть посуду крышкой и утеплить полотенцем. Настаивать рекомендуется не менее 5 часов. После процедить и пить по 5-6 раз в день в дозе одной столовой ложки.

Высокоэффективным противовоспалительным настоем считается средство из Весеннего Адониса. Для его приготовления используется одна чайная ложка адониса, которая также заливается 200 мл кипятка и настаивается 1 час. Частота приема составляет 3 раза в день в объеме 20 мл.

Средство готовится на 70% спирте. Поэтому его нельзя использовать людям, профессии которых предусматривают вождение автомобиля, работу с точными вычислениями и другой занятость, которая требует высокой концентрации.

Процент соотношение барбариса и спирта составляет 1:10. Срок выдержки спиртовой настойки должен составлять около 10 дней в темном месте с периодическим перемешиванием смеси. После этого настойку необходимо процедить и принимать внутрь 3 раза в день по 25-30 капель. Данное средство хорошо снимает воспаление в мышцах и болевой симптом. Не стоит использовать настойку коры барбариса более 20 дней.

Перед использованием данных средств необходимо обязательно убедиться, что они не вызовут аллергической реакции. Это можно сделать простым способом путем нанесения несколько капель на тыльную поверхность предплечья. Выдержать 15 минут и если за это время кожные покровы не изменились и не покраснели, то средства можно использовать без опасения.

Наиболее часто при миозитах используют следующие виды эфирных масел:

кедровое: помогает эффективно устранить воспаление и улучшить кровообращение в болезненных тканях;
розмариновое: обладает достаточно выраженным обезболивающим действием;
ромашковое: снимает воспалительные процессы в мышцах за короткий срок;
можжевеловое: обладает противовоспалительным и стимулирующим действием;
коричное: вызывает разогревающий эффект в мышцах и снимает спазм.

Сегодня нетрадиционная медицина идет практически параллельно с официальными методами лечения, тем более, когда речь идет об использовании растительных компонентов. Если продуло шею, как лечить народными средствами, совмещая это лечение с основной терапией, подскажет дополнительно ваш лечащий врач.

Шейный миозит не предусматривает полного постельного режима. Но при таком состоянии необходимо обеспечить максимальный покой поврежденным тканям. Охранительный режим позволит снизить напряжение в мышцах, что будет способствовать уменьшению болевой реакции.

В период лечения необходимо исключить все виды деятельности, которые связаны с движениями шейных сегментов позвоночника. Рекомендовано специальная ортопедическая подушка для удобства сна. Она должна быть средней жесткости и маленького размера.

Шейный воротник позволяет максимально ограничить движения, что снижает болевую реакцию и максимально защищает мышцы шеи от дополнительно нагрузки.

Миозит шеи не требует специальной диеты. Однако следует исключить из потребления алкогольные напитки, жирную и жареную пищу, слишком соленую и острую еду, а также сладости и выпечку. В тоже время необходимо обогатить рацион микроэлементами антиоксидантами, и витаминами.

В ежедневном меню должны присутствовать такие продукты как:

томаты и сладкий перец;
рыбы и морепродукты;
листовые виды салата, морковь свекла;
цитрусовые фрукты и сливы;
нежирные сорта мяса;
свежие ягоды и орехи;
яйца, крупы и бобовые.

В острый период воспаления и сильных болей противопоказаны активные физические упражняя. Если вы чувствуете, что шею продуло, то ни в коем случае не нужно ей крутить и дергать в разные стороны. Так, как это может лишь на время дать небольшое облегчение, зато через несколько минут, вы почувствуете себя гораздо хуже, воспаление и отечность усилятся, так, что вы не в состоянии будете пошевелить плечевым поясом.

Лечебную гимнастику можно применять через несколько дней от начала болезни, когда утихнет острая боль и спадет отечность.

Из упражнений подойдут следующие:

медленно вращаем головой в разные стороны;
запрокидываем голову вперед, а затем назад;
поднимаем и опускаем плечи;
поочередно опускаем голову на плечи.

Во время лечебной гимнастики важно избегать резких движений и перенапряжения. Упражнения, которые направлены на укрепление мышц шеи и плеч, также хорошо подходят для профилактики осложнений и рецидивов миозита.

Вовремя проведенные профилактически мероприятия позволяют избежать заболевания миозитом, а также предупредить возникновение повторных рецидивов этой болезни. Особое внимание следует уделить физическим упражнениям, которые направлены на укрепление мышц шейного отдела позвоночника.

Однако еще лучший способ профилактики это закаливание, так как оно способно адаптировать наш организм к низким температурам.

Закаливания стоит начать с обычных обтираний шеи мокрым полотенцем. Движения при этих процедурах должны быть достаточно быстрыми и интенсивными. После процедуры закаливания шею вытирают насухо.

Через 2 недели активных обтираний полотенцем, можно перейти к следующему этапу укрепления организма — контрастный душ. В самом начале принятия такого душа, разница температур должна быть очень небольшой. Только после того, как наш организм адаптируется и привыкнет к новым изменениям, то уже можно начинать обливания холодной водой.

В холодное время года не стоит гнаться за модой и пренебрегать одевать теплые шапки, шарфы и платки. Нужно себя беречь, избегать сквозняков и держать шею в тепле.

Теперь вы знаете, что делать, если продуло шею и болят мышцы. Однако не нужно думать, что недуг пройдет сам собой — лечение нужно начинать вовремя и не игнорировать назначения своего врача.

Данная проблема достаточно легко поддается терапевтическому воздействию, правда сроки избавления от болезни здесь будут весьма индивидуальны. Способы лечения шейного миозита разнообразные и их необходимо использовать в комплексе. Таким образом, добиваются скорейшего снятия негативных симптомов и полного выздоровления.

источник

Прежде чем говорить о симптомах и способах лечения шейного миозита, про который в народе говорят «продуло шею», необходимо выяснить причины и механизм появления боли.

Миозит – воспаление скелетных мышц с образованием узелков внутри них и ноющей болью. Как правило, человек узнает о заболевании либо на утро, либо спустя какое-то время, если застудил шею днем. Его мышцы отекают и спазмируются, а при любом движении головы задевают нервные окончания. Это и порождает ноющую боль, которая может усиливаться при движении, при нажатии на область покраснения, и «отдавать» в другие части тела, например, плечо, лоб или лопатку.

Возможно ли обезопасить себя от шейного миозита? Да, возможно. Для начала необходимо избегать длительных и частых стрессов – это напрямую сказывается на иммунной системе. Стрессы вызывают сокращение мышц, как защитную реакцию организма. Это приводит к их спазмированности и возможному воспалению.

Также необходимо следить за температурой в помещении, не допускать сквозняков и переохлаждения. Проще всего приобрести специальное климатическое оборудование для этих целей.

Еще одной причиной появления шейного миозита может быть неправильная осанка и постоянное напряжение мышц шеи в связи с профессией: водители, скрипачи, офисные работники и другие. Если Вы долгое время сидите за компьютером, книгой или перед экраном в неудобной позе, стоит задуматься об изменениях на рабочем месте. Такая поза заставляет мышцы сокращаться чаще и способствует их спазмированности.

Если Вы спали в неудобной позе – это тоже может стать причиной появления шейного миозита.

Миозит – одно из самых частых заболеваний опорно-двигательной системы. Поэтому, если обобщить все вышесказанное:

Занимайтесь спортом – это даст Вам сил и энергии и укрепит организм.
Принимайте контрастный душ или закаляйтесь – нередко миозит возникает как осложнение после вирусных заболеваний: ОРВИ, гриппа, простуды и так далее.
Соблюдайте здоровый сон – не менее семи часов.
Правильное питание – залог отличного здоровья и настроения.

А теперь выясним, какие симптомы сопровождают миозит и чем он опасен.

Первый и самый главный симптом – асимметричная боль в области шеи. Как правило, Вы начинаете чувствовать ее утром, когда встаете с постели. Воспалившиеся за ночь волокна мышц давят на нервные окончания и при любом движении, например повороте головы, боль будет усиливаться. Нередко кожа в месте воспаления краснеет, и тогда речь идет о дерматомиозите.

При ощупывании больного места пальцами можно почувствовать небольшие уплотнения или узелки. Только учтите, что пальпация также усилит боль. Вам будет трудно держать голову ровно, и дискомфорт будет появляться мгновенно с сокращением мышц. Ухудшить состояние может даже изменение погоды.

Если Вы будете продолжать двигаться, то вскоре столкнетесь с ограниченным движением суставов. Велика вероятность мышечной атрофии.

Особая опасность миозита в том, что при распространении на область глотки и пищевода он может нарушить процесс дыхания – отсюда одышка, кашель и сложности с глотанием пищи. Плюс ко всему вышеперечисленному – общая слабость.

Для лучшего самочувствия используйте шейный воротник – он максимально расслабит шею и минимизирует ее движения.

Будет отлично, если Вы исключите на время болезни алкоголь, острую, жареную и жирную пищу из своего рациона. В этот период лучше насесть на витамины и антиоксиданты:

рыба и морепродукты;
яйца;
ягоды, орехи и бобовые;
овощи;
нежирное мясо.

Миозит гораздо опаснее, чем кажется. Если принять своевременные меры, то лечение миозита составит от 2 дней до 2 недель. Во избежание осложнений обратитесь к врачу сразу же, как поймете, что Вас продуло.

Существует несколько вариантов лечения: от тибетской школы медицины до народных методов. Но как бы Вы ни лечились, все методы сводятся к одному простому правилу: больше расслаблять воспаленные мышцы и дольше находиться в состоянии покоя.

Один из вариантов лечения тибетской школы медицины – это иглоукалывание с мануальной терапией, которые проводятся в несколько сеансов и, помимо решения проблем с миозитом, влияют на весь организм. Происходит улучшение кровотока, что способствует быстрому выведению продуктов обмена веществ. Кислород поступает к тканям быстрее и мышцы приходят в тонус.

Также применяется фитотерапия и точечный массаж, преследующие те же цели.

Иногда врачи изучают и вносят коррективы не только в общее состояние, но и в образ жизни и питания, поскольку при неблагоприятных условиях жизнедеятельности любое лечение будет лишь временной мерой.

В целом врачи стараются назначить полный комплекс процедур для быстрого и действенного лечения:

избавление от боли и воспалений;
улучшение мышечного тонуса;
снижение спазмированности;
избавление от застойных явлений.

Если Вы не имеете возможности обратиться к врачу, можно воспользоваться проверенными средствами народной медицины или использовать согревающие мази.

В любой ближайшей аптеке Вам подскажут хорошую мазь для лечения миозита. Нанесите ее на шею и медленно втирайте круговыми движениями. После укутайте шею теплым шарфом и примите максимально расслабляющее положение. Ночью спите только на удобной подушке, чтобы мышцы шеи находились в покое. Предусмотрите отсутствие сквозняков и холода, поскольку это основная причина возникновения миозита.
Как уже говорилось, лучше приобрести специальную технику для создания оптимального микроклимата в Вашей комнате. Обогреватель и кондиционер помогут регулировать температуру, но будьте осторожны с последним: нередко кондиционер сам становится причиной простуд и воспалений – продувает и комнату, и Вас. Зимой, когда кондиционер включать нельзя, а проветрить хочется, есть лишь один надежный способ избежать сквозняков – бризер, компактная приточная вентиляция с подогревом. Бесшумная работа делает бризер почти незаметным, а свежесть 24 часа в сутки исключает возможность инфекционных и простудных заболеваний.
Если лимфоузлы не воспалены, то в этом случае позволяется проводить легкий самомассаж: слабыми движениями пальцев разминайте ту часть шеи и спины, которая болит, но только после нанесения мази или специального масла.
Если температура тела начнет расти, принимайте жаропонижающие препараты.
Если же боль стала нестерпимой, лечение не приносит плодов в течение 2–3 дней или воспалились лимфоузлы, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Не стоит откладывать обращение к врачу, поскольку миозит может принимать гнойную форму, которую нередко приходится лечить операцией. А если заболевание вызвано инфекцией, Вам назначат курс антибактериальной терапии.

источник

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию — сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.

К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Сегодня мы рассмотрим что делать когда вы продули шею, а также чем лучше лечить миозит в домашних условиях – народными средствами или традиционными препаратами?

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть.

При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

отечность;
мышечное напряжение в шее;
местное повышение температуры;
ощущение покалывания;
появление одышки;
вялость.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

С такой проблемой принято обращаться к неврологу. Посещение врача является обязательной мерой, если шею продуло у ребенка. Дети очень чувствительны к различным заболеваниям, так как недуги могут значительно повлиять на процесс физического и умственного развития.

Если шею продуло у взрослого, то к врачам обращаться не обязательно, но оставлять проблему без лечения тоже не следует. Что делать, чтобы быстро избавиться от боли в шейном отделе позвоночника? Вы можете принять традиционные и нетрадиционные лечебные меры. Начнем с традиционного максимально эффективного лечения.

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
Спать на удобной подушке.
Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
При воспалении лимфоузла стоит немедленно обратиться к врачу, так как самолечение дома чревато осложнениями.
Такие традиционные методы лечения быстро избавят вас от неприятных последствий переохлаждения шеи. Если лечение не дает эффект через 2-3 дня, то настоятельно рекомендую посетить невролога, так как осложнения могут развиться внезапно и очень быстро.

Простуженную шею можно лечить не только традиционными, но и нетрадиционными или народными средствами. Давайте перейдем к ним.

Шейный воспалительный миозит разрешается лечить народными средствами только при одном условии: если он не особо серьезный и протекает без осложнений. Чем лечить вышеописанную проблему дома нам предлагает нетрадиционная медицина? Ниже представлен перечень простых в приготовлении и применении народных средств:

Водочный компресс. Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.
Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
Компресс из лопуха. Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3—5 часов для наибольшего эффекта.
Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

Обеспечить максимальный покой мышцам.
Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
Выполнять все рекомендации лечащего врача.
Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.

Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.

После заболевания или при частых обострениях:

Укладываясь спать, убедитесь в том, что вы легли удобно, голова не должна лежать слишком высоко.
Нельзя выходить на улицу с разгоряченным телом (например, сразу после бани, физических тренировок и т.д.).
Не переохлаждайте шею, всегда закрывайте её от ветра шарфом и при возможности надевайте капюшон.
Во время длительной работы разминайте шею упражнениями, описанными выше.
Подберите правильную, подходящую именно для вас, ортопедическую подушку.
В состоянии ремиссии показан контрастный душ.

Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства. Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться «по погоде» и избегать сквозняков. В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!

источник