Убираем отеки народными средствами

Как правило, отечностью страдают женщины и люди с избыточным весом тела. Кроме того, что отеки являются эстетической проблемой, они нарушают работу сосудистой системы, заставляя сердце работать в тяжелом режиме. Прекрасной альтернативой сиропам и таблеткам являются народные средства в виде настоек, компрессов, ванночек, мазей, которые, оказывая противоотечный эффект, не вызывают побочных действий.

Это скопление в организме жидкости. Отеки могут появляться в разных частях тела – на лице, конечностях и даже способны поражать внутренние органы. Последние являются самыми опасными, поскольку внешне незаметны и трудно диагностируются. Отеки свидетельствуют о том, что в теле задерживается лишняя вода. Это может быть обусловлено сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями почек, другими серьезными нарушениями. Частое появление отечности является весомым поводом для обращения к врачу.

Отек ног может стать причиной развития плоскостопия, застоя лимфы, нарушения обмена веществ, варикозного расширения вен, проблем с почками, повышенной нагрузки на ноги. Часто провоцирующим фактором становится общая усталость организма, употребление спиртного, курение. Кроме того, возникновению отечности способствует чрезмерное потребление соли, содержащей натрий – вещество, задерживающее жидкость в организме.

Лишний вес – тоже немаловажный фактор, обеспечивающий сосудистую систему дополнительными нагрузками. Нередко отечность является следствием неправильной работы сердца, почек. Отеки могут иметь разную природу происхождения, которую важно определить, прежде чем начинать терапию. Врачи выделяют несколько основных разновидностей патологии:

• гидремические отеки (возникают по причине болезни почек в результате скопления жидкости);
• застойные (появляются из-за проницаемости сосудов, снижения альбумина в крови, повышения давления в капиллярах);
• кахектические (являются результатом нарушения работы сердечно-сосудистой системы, истощения организма);
• нейропатические (сопровождают алкоголизм, сахарный диабет);
• механические (возникают в результате травм, при развитии опухолей, при беременности);
• аллергические (это отечность кожи, к примеру, отек Квинке).

При любых видах отечности необходимо диагностировать заболевание, которое их вызвало. Врач назначает лекарства, удаляющие лишнюю жидкость из организма. Кроме этого, человеку необходимо ограничение приема воды и сокращение соли в рационе до 1 г в сутки. При наличии кахектического отека необходимо больше употреблять белковой пищи и витаминов. Если отмечается сниженное количество калия, назначается диета, богатая этим минералом (меню включает картофель, курагу, чернослив, бананы).

Народное лечение отеков направлено на выведение застойной жидкости из тела, улучшение кровообращения. Зачастую для этого назначаются такие средства:

• лекарственные травы в виде чаев и отваров для внутреннего приема, настоек для растирания, компрессов, ванночек;
• эфирные масла;
• ягоды и отвары из них;
• массажи, специальные упражнения.

Кроме того, что отеки ног выглядят не эстетично, они причиняют дискомфорт при ходьбе. Если отечность сильная, движение может существенно затрудняться. Чтобы снизить интенсивность проявления симптома или избежать его обострения, следует отказаться от неудобной, стесняющей обуви и высоких каблуков. Обувь не должна оказывать давления на ступню и щиколотку. Особенно подвержены отечности люди, много времени проводящие стоя либо сидя. На протяжении дня важно устраивать небольшие перерывы и разминать ноги. С уже существующей проблемой помогут справиться народные средства.

Растительные сборы могут давать эффект, сравнимый с медикаментозными препаратами. Они обладают противовоспалительным, дезинфицирующим, диуретическим действием, благодаря чему устраняют заболевания мочевого пузыря, мочевыводящих путей, почек. Травы активно противостоят патогенным микроорганизмам, вызывающим патологию мочевыделительной системы, которая становится причиной отечности. Растения, которые можно использовать для удаления из организма лишней жидкости:

• полевой хвощ;
• василек синий;
• лен;
• можжевельник обыкновенный;
• листья березы;
• ромашка;
• календула;
• толокнянка;
• петрушка;
• чистотел;
• крапива;
• укроп (зелень и корень);
• бессмертник;
• листья брусники;
• можжевельник;
• мелисса;
• кукурузные рыльца;
• липовые листья.

Любое лечение нужно предварительно согласовать с врачом. Мочегонные травы, как и другие лекарственные растительные вещества, могут иметь определенные противопоказания, вызывать побочные реакции. Если отечность не механическая, травы следует использовать вместе с традиционным лечением. Эффективные народные средства при отеках ног на основе растений:

1. Сбор трав №1. В сухой емкости смешайте по 1 ст. л. высушенных цветков василька, корня солодки, 3 ст. л. толокнянки. Смесь в количестве 1 ст. л. залейте 250 мл крутого кипятка, накройте крышкой. Дайте настою остыть, после – процедите. Принимайте народное средство от отеков по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
2. Сбор №2. Соедините 1 ст. л. хвоща, 1 ч. л. листьев земляники, 3 ст. л. пустырника и 1 ст. л. травы зверобоя (предварительно перемелите травы с помощью кофемолки или измельчите в ступе пестиком). Далее заварите 1 ст. л. смеси в стакане кипятка. Спустя 15-20 минут процедите, и начинайте прием средства по 200 мл дважды за сутки.
3. Сбор №3. Смешайте в равных частях сухие ягоды боярышника, листья подорожника, толокнянки, крапивы и зверобоя. Столовую ложку смеси залейте 500 мл кипятка, укутайте емкость полотенцем. Когда средство полностью остынет, процедите его и пейте по стакану 2 раза в сутки.
4. Настой корня бузины. Залейте водкой (300 мл) растительный компонент (150 г), настаивайте средство 10 дней, потом процедите. Принимайте настой 3 раза в сутки по схеме: 3 дня по 10 капель, 4-6 дни – по 15, 7-9 сутки – по 20 капель.

Лечение отека ног в домашних условиях проводится с помощью разных медикаментозных препаратов, назначенных врачом. В дополнение к ним могут применяться народные средства, помогающие вывести из организма излишки жидкости. Хороших результатов удастся добиться, если использовать разные компрессы и примочки. Самые эффективные рецепты таких народных средств от отеков:

1. Солевой компресс. В 2 литрах горячей воды растворите 45 г морской соли. В приготовленном растворе смочите махровое полотенце, затем отожмите его и положите материал на ноги. Сверху покройте компресс сухим полотенцем. Держите повязку до остывания. Повторите процедуру трижды, после этого увлажните кожу кремом. Курс лечения длится 7-10 суток.
2. Контрастный компресс. Возьмите 2 емкости: одну заполните холодной водой, вторую – горячей. Смочите полотенце в горячей, отжав, положите на отечное место, держите до остывания. Смочите полотенце в холодной воде и приложите на ту же область на несколько секунд. Повторите процедуру 4 раза.
3. Компресс с содой. Растворите 1 ч. л. соды в 100 мл крепкой чайной заварки. Смочите в жидкости хлопковую ткань и приложите ее на 5 минут на ноги.
4. Компресс из мочи. Смочите в собственной урине полотенце и приложите его к отекшему месту. Лучше делать такие примочки на ночь. Утром снимите компресс и промойте пораженный участок тела водой. Проводите процедуру в течение трех дней.

При отеках, которые возникли на фоне сердечных заболеваний, применяют сок полевого хвоща. Это народное средство помогает устранить отечность на ногах, улучшает общее состояние здоровья человека. Для приготовления необходимо:

• собрать растение рано утром;
• промыть, ошпарить его кипятком;
• перемолоть в мясорубке;
• отжать сок;
• прокипятить его в течение 2-3 минут;
• принимать средство 2-3 раза за сутки по 1 ст. л. (хранить в холодильнике).

При отеках ног рекомендуется пить отвар из семени льна. Положительного эффекта можно добиться после прохождения 2-3-недельного курса лечения. Варианты использования этого народного средства:

1. Отвар. Залейте литром воды 4 ст. л. семян, кипятите жидкость 10-15 минут. Поставьте средство в теплое место, накройте емкость крышкой и дайте настояться на протяжении часа. Процеживать жидкость не нужно. Принимайте отвар по 6-8 раз за сутки дважды в день, желательно горячим. Для вкуса можно добавить немного сока лимона или меда.
2. Настойка. В банку поместите 20 г измельченных корней болотного аира и 3 ст. л. семян льна, залейте компоненты 500 мл водки, оставьте настаиваться на протяжении недели в теплом, затемненном месте. Периодически банку следует встряхивать. Готовый настой процедите и принимайте по 1 ч. л. трижды за сутки за полчаса до еды (первая порция пьется натощак).

Если причиной отеков ног послужил варикоз либо тромбофлебит, от растираний следует отказаться. В остальных случаях такое народное средство позволит в краткие сроки устранить отечность. Как готовят настойки:

1. С чесноком. Одну головку овоща измельчите, залейте стаканом воды и дайте постоять 1 час. Полученным настоем растирайте конечности ежедневно вечером.
2. С каланхоэ. Измельчите пару листьев растения, смешайте их со спиртом. Закройте емкость герметично, оставьте ее в затемненном месте на 14 дней. Разминайте ноги с использованием настойки ежедневно.
3. С крапивой. Прокипятите 2-3 ложки измельченной травы в 100 мл растительного масла. Дайте средству настояться 2 суток, затем используйте для массажа. Этот настой обеспечивает быстрое снятие отеков ног.

Самыми частыми причинами отечности на лице и веках являются употребление алкоголя, прием большого количества жидкости (особенно перед сном), прием соленой, жирной, копченой, острой пищи незадолго до сна или общий перегрев организма. В большинстве случаев симптом появляется с утра, когда человеку нужно собираться на работу, поэтому возникает необходимость применения домашних методов борьбы с проблемой. Самыми эффективными при отечности на лице являются такие средства:

1. Лед на травах. В крутом кипятке заварите герань, шалфей, липу, тысячелистник, цветки ромашки, кору дуба, чабрец или подорожник из расчета 1 ст. л. травы на 200 мл воды. Оставьте жидкость на 3 часа, потом отцедите и разлейте по формочкам для льда. Протирайте кубиками отекшую кожу на протяжении 5 минут.
2. Сырой картофель. Натрите чистые клубни (2 шт.) на мелкой терке вместе с кожурой. Полученную кашицу смешайте с 20 г овсяных хлопьев и используйте, как маску для лица, распределив толстым слоем на коже. Сверху накройте картофель бинтом. Держите маску на лице максимально долго (1-2 часа). Если отек распространился и на веки – приложите к ним холодные «пятаки» свежего огурца или пакетики чая.
3. Капуста. Листья лучше перетереть в кашицу и выложить на лицо в таком виде. Для достижения эффекта процедура должна длиться не меньше 15 минут.

Отек лица – проблема многих современных женщин, которые пренебрегают необходимостью или не имеют возможности обеспечивать себя полноценным отдыхом. На такое отношение организм реагирует неприятными симптомами, включая отечность. Чтобы быстро удалить из тела лишнюю жидкость, принимайте следующие отвары и настои:

1. Шиповниковый отвар. Ягоды заваривают в кипятке, после настаивают 1 час под крышкой. Мочегонное народное средство от отеков принимают в течение дня.
2. Настойка из медвежьих ушек. Столовую ложку растительного компонента заливают 200 мл кипятка. Спустя 2 часа напиток процеживают и принимают за 1 раз.
3. Отвар семян аниса. С помощью такого средства от отечности можно быстро привести лицо в порядок перед отправлением на работу. Для этого залейте 4 ст. л. семян стаканом горячей воды. Варите средство 7-8 минут, после отцедите. Принимайте отвар по 2 ст. л. трижды до еды.
4. Настой из кукурузных рылец. Залейте 200 мл кипятка 30 г кукурузных рылец. Настаивайте смесь 3 часа, затем процедите и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в течение дня до еды. Курс продолжайте 5 суток.

Если после пробуждения на коже лица заметны отекшие участки, примите контрастный душ. Это поможет организму быстро восстановить силы и активизировать обменные процессы. Далее приступайте к лечению отечности эфирными маслами. С этой целью применяйте умывание обогащенной такими средствами водой, массаж лица, маски с добавлением масел цитрусовых, ромашки, мяты, сандала. Рецепты приготовления народных средств с эфирными и растительными маслами:

1. Крем с касторовым и ромашковым маслом. Растопите 10 г свиного жира и столько же сливочного масла. Смешайте компоненты в чистой баночке, добавьте сюда же 3 капли касторового и 2 капли ромашкового масел. Перемешав, отправьте массу в холодильник, чтобы она застыла. Готовым кремом покройте лицо, избегая области вокруг глаз.
2. Массаж облепиховым маслом. Соедините сливки и масло в равных количествах, добавьте сюда же куриный сырой желток. Готовой смесью массируйте отекшие области 5 минут, после оставьте ее на коже на четверть часа и смойте теплой водой.
3. Крем с пихтовым маслом. Эфирное масло (2-3 капли) соедините с маслом авокадо и оливок в одинаковых частях. Перемешайте смесь до однородности, наносите ее на кожу лица ежедневно перед сном.

Лечение отечности у беременных направлено на нормализацию работы почек, укрепление стенок сосудов, удаление избыточной жидкости из тела, стабилизацию состояния сердечно-сосудистой системы. Натуральные средства практически безвредны для организма женщины и ребенка, но перед началом их применения в любом случае требуется предварительная консультация с врачом. После определения причины появления патологии доктор поможет составить оптимальную схему лечения.

Самым простым способом устранения отечности у будущей мамы является употребление арбуза. Ягода обеспечивает мочегонный, противовоспалительный, общеукрепляющий, желчегонный эффекты. Лучше выбирать арбуз, созревший в августе, на котором отсутствуют желтые прожилки, а рисунок на кожуре имеет четкие линии – это указывает на отсутствие нитратов. Для устранения отечности рекомендована диета с отказом от жирных, сладких и рафинированных продуктов.

Исключению из меню подлежат кофе, чай, газированная вода, напитки с сиропами и красителями. Лечить отеки у беременных можно при помощи таких народных средств:

1. Отвар ромашки. Залейте 250 мл крутого кипятка 2 ст. л. цветков растения, настаивайте их на водяной бане 20 минут. Отцеженное и остуженное средство принимайте по 100 мл не чаще 3 раз за день.
2. Настой любистока. Сухие корни/листья растения (1 ч. л.) залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте настой трижды за сутки по 1 ст. л.
3. Отвар из березовых почек. Столовую ложку сырья заварите в 500 мл кипятка. Спустя 30 минут отцедите жидкость, принимайте отвар 2-4 раза за сутки по 250 мл.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Хорошее самочувствие – высшее благо, но существует множество причин, по которым человек теряет силы и бодрость духа. Одной из них являются отеки. Это патологическое скопление жидкости в разных частях тела и тканей. Появление отеков сигнализирует о проблеме со здоровьем, но понять это может далеко не каждый. Нужно уметь разбираться в разновидностях недуга и понимать, какие причины могли привести к его появлению, чтобы грамотно подобрать лечение и не допустить повторного проявления симптомов.

В обычном (здоровом) состоянии организм умело регулирует процессы притока и оттока жидкости в клетках и тканях. Вещества, которые образуются в процессе клеточного обмена быстро выводятся наружу, а к тканям поступает достаточное количество питательных веществ. Если происходит сбой, жидкость задерживается в тканях, вызывая неприятные ощущения и видимые проявления. Причинами такого состояния могут стать:

• Воспалительные процессы – это самая частая причина отеков, возникающая в следствие локального повреждения одного или нескольких участков тела. Проявляется после ударов, травм, поражений током, высокими или низкими температурами, вирусной или бактериальной инфекцией.

• Аллергические реакции, в процессе которых возникает нарушение проницаемости сосудистых стенок из-за увеличения производства клетками гистамина.

• Токсические поражения – может иметь обширное проявление из-за нарушения проницаемости сосудов вредными веществами (опасными химикатами, токсинами, радиацией, пр.).

• Голодание – из-за резкого снижения количества белка в крови повышается проникновение жидкости в межклеточное пространство из мелких сосудов.

• Болезни легких, сердца, почек, мозга – такие отеки имеют различные механизмы развития, результатом которых является скопление жидкости в тканях и органах.

• Нарушение нервной проводимости – при «отключении» определенного участка тела и потере им чувствительности, там может скапливаться жидкость. Часто задействуются области голеней, щиколотки.

• Неизвестные причины – часто отеки возникают по непонятным причинам. У женщин могут развиваться проявления недуга в период ПМС или во время гормональных перебоев, в жаркую погоду или при плохом общем самочувствии. Наиболее уязвимые участки – нижняя часть голеней до щиколоток.

Существует пять клинически доказанных причин скопления жидкости в организме.

1. Гидродинамический отек – возникает при резком возрастании кровяного давления. Может начаться в следствие гипертонической болезни, тромбоза вен, сдавливания сосуда опухолью или рубцовой тканью, при сердечной недостаточности, одноразовом резком повышении давления, гипергидратации, полицитемии. При сдавливании стенки сосуда повышается давление крови на его стенки, что приводит к пропотеванию жидкости и увеличению ее объема внутри клетки.

2. Лимфогенный отек – возникают при возрастании гидродинамического давления или закупорки лимфатических сосудов опухолью/метастазами/паразитами. Может начаться из-за лимфогранулематоза, лимфомы/лимфосаркомы, нефротического синдрома, высокого венозного давления.

3. Онкотические отеки – при снижении объема белковой массы в кровотоке нарушается внешнесекреторная функция поджелудочной железы, что приводит к развитию множественной патологической реакции организма: цирроза печени, гипоальбуминемии, нарушение работы почек и пр. Недостаток белков может провоцироваться плохим питанием, замедлением его внутренней выработки, перебоях в работе поджелудочной железы.

4. Осмотические отеки – возникают при нарушении функций почек, при избыточном выведении натрия из организма, при гипергидратации. Капилляры становятся патологически проницательными, а вода свободно проходит сквозь их стенки в межклеточное пространство и клетки. Чаще всего недуг проявляется во время беременности и при эпилептических припадках.

5. Мембраногенные отеки – нарушение развивается из-за повышения кислотности крови и сопровождается нарушением проницаемости капиллярной стенки. Причинами состояния часто становится запущенный сахарный диабет, голодание, серьезные воспалительные процессы в почках и поджелудочной железе.

Отечность на лице может проявляться у внешне здоровых людей, которые внезапно нарушили привычный уклад жизни. Причинами могут стать такие состояния, как плохой сон (или неудобная поза), употребление большого количества жидкости (особенно алкоголя), работа в ночное время, неудачно выполненные косметические процедуры. Укусы насекомых и аллергические реакции на косметику и медицинские препараты тоже могут спровоцировать опухлость лица и век.

Часто недуг является проявлением серьезных заболеваний:

• сердца – характерны синева носогубного треугольника и бледность кожных покровов;
• сосудов – кожа в местах отека становится красно-синюшного оттенка;
• почек – появляется припухлость век (особенно по утрам) в сочетании с общей слабостью, болями в поясничной области, нарушением мочеиспускания;
• печени – пастозность лица сопровождается тошнотой, рвотой;
• щитовидной железы – отличается отсутствием следа от надавливания на припухлости, кожные покровы сухие и бледные.
• Новообразования на лице, травмы, послеоперационные состояния часто вызывают скопление жидкости в области лица, век и шеи.

Народная медицина хорошо справляется с видимыми проявлениями отеков, а при грамотном комплексном подходе к терапии можно избавиться и от причины возникновения скопления жидкости в организме.

При наличии отеков следует:

• ограничивать употребление соли;
• отрегулировать количество выпитой за сутки жидкости;
• проводить физиотерапевтические мероприятия в зонах отека (ЛФК, массаж, пр.);
• включить в рацион свежие фрукты и зелень;
• своевременно обращаться к врачам для выявления патологий на раннем этапе.

Существует множество действенных способов борьбы с отеками, благодаря которым можно снизить, а порой и вовсе исключить употребление лекарственных препаратов.

Многие растительные сборы способны действовать не хуже фармацевтических средств. Следует применять растения, обладающие противовоспалительным, диуретическим, дезинфицирующим и антибактериальным эффектом. Природные средства способны противостоять патогенной микрофлоре и вывести из организма лишнюю жидкость.

Высокой эффективностью обладают: хвощ полевой, чистотел, толокнянка, василек (цветы) петрушка и укроп (корень, стебли, зелень), крапива, липа (листья), бессмертник, мелисса, ромашка, брусника (листья), кукурузные рыльца, можжевельник.

Перед тем, как приступить к лечению травами, следует проконсультироваться с врачом: все травы, как и обычные лекарственные средства, могут вызвать побочные реакции.

Сбор №1. Взять по одной столовой ложке цветов василька и корня солодки, добавить к ним три столовые ложки толокнянки. Смешать, затем залить стаканом кипятка (250−300 мл) и накрыть крышкой. Дать сбору настояться и остыть, процедить и принимать по 1 столовой ложке перед каждой едой.

Сбор №2. Взять хвощ полевой (1 ч.л.), листья земляники (1 ч.л.), пустырник (3 ст. л.), зверобой (1 ст. л.). Смешать измельченные в кофемолке травы и залить их стаканом кипятка. Через 15 – 20 минут смесь необходимо процедить и принимать по 200 мл в сутки на протяжении 2 – 3 недель.

Сбор №3. Взять по 1 ст. ложке боярышника, крапивы, толокнянки и зверобоя, измельчить в кофемолке. Ежедневно по 1 столовой ложке смеси заливать 500 мл кипятка и настоять, укутав в полотенце (или в термосе). Принимать по 250 мл дважды в сутки 7 – 10 дней.

150 г корней бузины залить 300 мл водки и настоять в темном прохладном месте 10 дней. Процедить и принимать средство перед едой трижды в сутки по такой схеме:

• 3 дня по 10 капель;
• с 4 по 6 день по 15 капель;
• с 7 по 10 день по 20 капель.

В дополнение к предложенным опытным специалистом методам лечения отеков, связанных с нарушениями работы внутренних органов, можно применять компрессы и примочки.

Понадобится 45 – 50 г морской соли и 2−2,4 литра горячей воды. Сделать раствор и смочить в нем махровое полотенце (можно использовать кусок фланелевой ткани или марлевый отрез достаточного размера). Отжать излишки воды и приложить к отекшему месту (обычно применяется на конечностях). Сверху накрыть сухим плотным материалом (полотенцем, пеленкой, сложенной простыней, пр.). Держать до полного остывания. Повторять процедуру можно до 10 дней подряд. После компресса следует сполоснуть поверхность кожи теплой водой и обработать питательным кремом.

Приготовьте две емкости (таза, кастрюли) и наполните первую горячей, а вторую холодной водой. Смочите полотенце горячей жидкостью и приложите на отечное место (держать до остывания), затем холодной и приложите на тот же участок. Чередуйте горячий и холодный компресс, чтобы каждый воздействовал на кожу по 4 раза.

Растворите 1 ч ложку соды в 100 мл заварки черного чая (крепкой). Смочите в полученной смеси натуральную ткань и приложите ее на пораженные участки на 5 минут. Повторять процедуру можно ежедневно в течение недели.

☕ Отличным противоотечным эффектом обладает сок черной редьки. Его необходимо употреблять по полстакана в сутки в первые три дня, увеличивая дозировку до двух стаканов в день к концу первой недели. Проводить такую терапию можно на протяжении 10 – 14 дней.

☕ Избавиться от отечности воспалительного и бактериального характера поможет сок лука: с вечера нарежьте мелко две луковицы и присыпьте их сахаром (1−2 чайные ложки). Утром отожмите из смеси сок и выпейте его натощак.

☕ При отеках, вызванных сердечными и почечными болезнями поможет свежевыжатый сок из тыквы.

☕ Сок их хвоща полевого будет полезен для выведения лишней жидкости при поражениях сердца. Свежую траву необходимо измельчить в кофемолке и отжать из полученной субстанции сок. Прокипятите его 2−3− минуты на слабом огне и употребляйте по 1 столовой ложке 2−3− раза в сутки.

Эфирные масла используются в комплексной терапии отеков. Их добавляют в массажные кремы, маски, косметические средства. С этой целью используются масла: цитрусовых, кедровое, ромашковое, касторовое, облепиховое, пихтовое.

Рецепт №1. Касторовое и ромашковое масло в равных пропорциях (по три капли) смешать с растопленным свиным жиром и сливочным маслом (по 10 г). Хорошо перемешать и отправить в холодильник для застывания. Готовым составом покрывают лицо (не охватывая хону вокруг глаз) и оставляют на 5 – 7 минут. Тщательно смывают теплой водой с мылом.

Рецепт №2. Пихтовое масло (2−3 капли) соединяют с маслом оливы и авокадо (в равных частях), смешивают до однородной консистенции. Наносить на лицо и отекшие области тела перед сном ежедневно.

Проводить массаж при отеках следует с осторожностью. Если дело касается ног – процедуру можно проводить самостоятельно или с помощью родственников ежедневно. Все действия должны быть мягкими, не причиняющими болевых ощущений. Массировать иные части тела должен профессионал, знакомый с основами медицины и физиотерапии. Сами сеансы назначаются только лечащим врачом.

Беременные часто сталкиваются с появлением отеков, особенно на поздних сроках. Грамотный акушер способен предотвратить негативные последствия, вызванные избытком веса будущей мамы, но, если симптомы появились, необходимо поскорее наладить самочувствие и стабилизировать общее состояние женщины.

Первое, что необходимо сделать – выяснить причину. Если со здоровьем все нормально, а отеки – это результат ослабления стенок сосудов из-за повышенной нагрузки, можно применять такие средства:

• Арбуз – один из любимых фруктов, обладающих мочегонным, противовоспалительным, общеукрепляющим и желчегонным эффектом. Покупать следует только полностью созревшие фрукты в августе-сентябре.

• Отвар ромашки – 2 столовые ложки растения заливаются стаканом крутого кипятка и настаиваются на водяной бане 15 – 20 минут. Средство остудить и принимать по100 мл 2 – 3 раза в сутки.

• Настой любистка – 1 чайную ложку корней и листьев растения заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться 30 – 40 минут. Принимать во время еды трижды в сутки.

• Отвар из березовых почек – берут 15 – 20 г растения и заливают его 500 мл кипятка. Через полчаса процеживают и принимают по 250 мл до 4 раз в сутки.

Отказ от жирного и сладкого поможет предотвратить набор веса и предупредить появление отечности на ногах и лице.

Установить причину появления отеков – это и есть основная профилактика их появления. Следует своевременно проходить диспансеризацию с целью выявления заболеваний внутренних органов и на начальных этапах справляться с недугами.

Ведение подвижного образа жизни и отказ от вредных привычек – еще два важных условия, благодаря которым можно забыть о появлении отеков на лице и ногах. Ограничьте употребление соли и специй, копченых и жареных блюд (особенно на ночь), чтобы не провоцировать задержку жидкости в организме.

Занимайтесь укреплением сердечно-сосудистой системы: ежедневно следует делать комплекс упражнений, направленных на улучшение кровообращения и стабилизацию артериального давления. Гимнастика, контрастный душ, растирания и закаливание – основа крепкого здоровья и долголетия.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

При отеках в мягких тканях организма происходит избыточное скопление жидкости. На первый взгляд, это может показаться не опасным, однако регулярное возникновение отеков может свидетельствовать о патологиях, связанных с работой сердца и почек, циррозе печени. Также нередко отеки возникают у беременных женщин. Если с этой проблемой вы сталкиваетесь не очень часто, например, после длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), то, скорее всего, она не связана с развитием какого-либо заболевания. Когда речь идёт о лечении в домашних условиях, важно определить, чем именно вызвано возникновение скопления жидкости. Для этого лучше обратиться к специалисту, ведь если отеки являются следствием опасного заболевания, то лечить нужно не их, а причину, спровоцировавшую их возникновение.

При отеках ног поможет поочередное обливание ног холодной и теплой водой, ванночки с добавлением морской соли, массаж. Возьмите в привычку во время отдыха подкладывать что-то под ноги, чтобы они располагались немного выше.

Существует множество народных рецептов на основе трав. Во время беременности рекомендуется ограничить потребление жидкости, избегать тесной обуви и одежды и принимать мочегонные средства. Также рекомендуется избегать избыточной активности и больше отдыхать.

Морс из клюквы и брусники – известное и давно проверенное средство от отеков. Благодаря огромному количеству полезных веществ, которые содержатся в этих ягодах, они считаются практически чудотворным средством, применять их можно даже во время беременности.

Например, можно приобрести готовый брусничный или клюквенный сок. На вкус он очень кислый, поэтому гораздо приятнее разбавлять его водой, некоторые добавляют в него немного сахара — на эффективности это никак не сказывается. Сок следует пить за полчаса до еды по 2 столовые ложки.

Можно приготовить полезный напиток и самостоятельно. Для того, чтобы сварить морс потребуется добавить в стакан ягод литр воды и на небольшом огне довести до кипения. При желании можно положить в морс сахар и настаивать под закрытой крышкой в течение 2 часов. Данный рецепт актуален и для замороженных ягод, только их потребуется немного больше – полтора стакана.

Также клюкву или бруснику можно измельчить в блендере, залить кипятком и оставить на ночь в термосе. С утра вы сможете порадовать себя вкусным компотом с чудо-ягодами.

Полезными свойствами обладают не только ягоды, а даже листья брусники. Для приготовления отвара из брусничного листа (его можно купить в аптеке) 1 чайную ложку травы заваривают в стакане кипятка.

Существует и ряд противопоказаний к употреблению клюквы и брусники. Брусника не рекомендуется людям, страдающим пониженным артериальным давлением, а также мочекаменной болезнью и патологиями, связанными с желудочно-кишечным трактом. Употребления клюквы следует избегать тем, кто столкнулся с заболеваниями печени, гастритом, язвой желудка. Также отмечается тонизирующий эффект напитков из этих ягод, что может быть опасно при тонусе матки при беременности.

Использовать при отеках можно и те растения, которые произрастают на вашем участке. Петрушка и укроп – наиболее действенные средства из тех, которые всегда под руками у дачников.

Настой из петрушки. Для приготовления настоя из петрушки необходимо взять корень и зелень растения, измельчить их в мясорубке и залить кипятком. Рекомендуемая пропорция – 1:2. Затем напиток оставляют в тепле на 8-10 часов, чтобы он настоялся. После чего его процеживают и добавляют сок одного лимона. Полученный настой принимают трижды в день до еды по третьей части стакана. Продолжительность употребления составляет 3-5 дней. Натощак пить настой с лимонным соком не следует, так как это может негативно сказаться на слизистой желудка. Использовать настой можно не только внутрь, но и в виде примочек.

Отвар петрушки. Для приготовления отвара берут 800 гр листьев, которые необходимо сначала промыть, а затем обдать кипятком. После того как вода стечет, листья мелко рубят и помещают в кастрюлю, залив молоком. Молоко должно полностью покрывать зелень. Затем кастрюлю ставят в не очень горячую духовку, чтобы молоко вытопилось, но не выкипело. Готовое средство необходимо процедить и принимать с промежутком в час по 1-2 столовые ложки. Этот рецепт рекомендуют даже в случаях, когда не помогли медицинские препараты.

Сок петрушки можно смешать с молоком и немного подержать в горячей духовке. Такой напиток употребляют несколько раз в день по чайной ложке.

Беременным женщинам петрушка противопоказана, так как вызывает сильное сокращение матки. К противопоказаниям относятся кормление грудью и возраст до двух лет. Также не следует применять петрушку людям, у которых обнаружили нефрит.

Укроп – ещё одна пряность, мочегонный эффект которой поможет решить проблему скопления лишней жидкости в организме. Беременным женщинам он, как правило, не противопоказан. Однако нужно помнить, что он стимулирует мышечную активность, а значит, может привести и к повышенному тонусу матки. Поэтому тем женщинам, которым врач говорит о вероятной угрозе выкидыша, необходимо избегать приема пряности, всем же остальным – чрезмерно не усердствовать.

Основным противопоказанием к приему лечебных напитков, в состав которых входит укроп, является пониженное давление. У людей, страдающих гипотонией, может возникнуть слабость, упадок сил.

Для приготовления мочегонного настоя потребуется залить семена укропа (берут 1 столовую ложку сухих либо 2 столовые ложки свежих семян) 1/2 литра кипятка. Настаивать его следует в течение часа, а принимать трижды в день по третьей части стакана за 25-30 минут до еды.

Также можно заварить укроп в термосе. 1 столовую ложку семян заливают 300 мл кипятка и настаивают. Такой настой рекомендуется принимать по 150 мл на протяжении 3 недель утром и вечером. Затем следует сделать небольшой перерыв (3 дня) и повторить курс.

При отеках век помогут примочки. Для приготовления отвара для них кроме укропа необходимо взять мяту. Чайную ложку семян укропа смешать со столовой ложкой мелко нарубленных листьев мяты, добавить стакан воды и кипятить в течение 10 минут. После того как отвар остынет, его необходимо процедить и прикладывать смоченные в нем ватные диски к глазам, оставив на 5-10 минут.

Шиповник– ещё одно растение, издревле известное своими полезными свойствами. Помогает он и при отеках. Однако существует достаточно широкий перечень противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед тем, как приготовить отвар из него. К ним относятся: язва желудка и гастрит, повышенная кислотность, повреждения зубной эмали, сердечные заболевания и отклонения от нормального артериального давления, патологии желчного пузыря и печени, склонность к запорам и образованию тромбов.

Для того, чтобы приготовить действительно полезный напиток, нельзя кипятить плоды. Оптимальный способ приготовления — засыпать ягоды в уже кипящую воду и убрать посуду с огня, закрыв крышкой. Настаиваться напиток должен около 3 часов.

Для приготовления настоя используют: 1 столовую ложку плодов заливают 250 мл кипятка, желательно настоять 6-8 часов в термосе. Принимают настой шиповника перед едой трижды в день по полстакана. Если вкус покажется слишком кислым, то разрешается добавить немного сахара или мёда в напиток.

Также является возможным смешивать шиповник и с другими лекарственными растениями. Например, можно взять в одинаковом количестве плоды шиповника, калины и боярышника, цветы календулы и липы, листья черники, березы и подорожника. Все составляющие необходимо измельчить и смешать, а затем брать по 2 столовые ложки получившегося сбора и заливать кипятком (1/2 литра), оставляя на ночь настаиваться. приём осуществляется 3-4 раза в день по четверти стакана на протяжении 2-3 месяцев.

Для того, чтобы приготовить отвар из льняного семени, потребуются 4 чайные ложки семян и литр воды. Кипятить отвар следует в течение 15 минут, а затем настоять около часа в теплом месте. Принимают его по полстакана каждые 2 часа на протяжении 2 недель. Благодаря этому отвару убрать отеки можно не только на ногах, но и на лице. По вкусу напиток получается нейтральным, а вот консистенция может смутить. Полученное средство похоже на слизь, если его приём вызывает у вас негативные ощущения, его можно смешать с соком.

Семена льна оказывают и слабительное действие, поэтому нельзя их принимать при развитии воспалительных процессов в кишечнике. Женщинам особенно внимательно необходимо относится к их приему. Льняное семя противопоказано женщинам с эндометритом, поликистозом, а также фибромой матки. Кроме этого, рекомендуется воздержаться от приема этого средства в период беременности и кормления малыша грудью. Что касается мужчин – нельзя принимать семя льна тем представителям сильного пола, кто предрасположен к раковым заболеваниям простаты, так как в семенах содержится альфа-линоленовая кислота.

При отеках, причиной которых являются сердечные заболевания, можно приготовить следующий настой. 10 частей плодов шиповника смешать с равным количеством колосков овса, льняным семенем (5 частей) и корнем цикория (5 частей). Все составляющие необходимо измельчить в кофемолке. 1 столовую ложку такой смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают в теплом месте (лучше использовать термос) 6 часов. По прошествии этого времени настой следует процедить и употреблять по третьей части стакана три раза в день за полчаса до приема пищи.

В любом случае, суточная норма потребления льняного семени не должна превышать 2 столовых ложек.

Еще одно средство, которое всегда под руками у заядлых огородников – капуста. Причем при отеках её рекомендуется употреблять даже в квашеном виде.

Если сильно отекают ноги, то перед сном можно сделать специальную ванночку с теплой водой, в которую добавляют отвар морской капусты. Для приготовления отвара 2 столовые ложки капусты заливают стаканом горячей воды и оставляют для настаивания на 2 часа.

Также для избавления от отеков используют компрессы с капустным листом. Лист обыкновенной белокочанной капусты на несколько минут следует опустить в кипяток, чтобы он стал мягким. Затем можно прогладить его горячим утюгом. Вместо этого можно замочить лист в оливковом масле на 1 час. Непосредственно перед тем, как прикладывать капустный лист к ноге, на него рекомендуется выдавить немного лимонного сока или слегка посыпать пищевой содой. Поможет он даже без предварительной подготовки – его можно прикладывать к нужному участку просто сделав несколько надрезов. Ещё лучше поможет капустный лист, смазанный мёдом.

Такой компресс можно делать перед сном и оставлять до утра, зафиксировав лист бинтом или марлей. Таким же образом можно использовать не целый лист, а только его толстые жилки, предварительно раскатав их скалкой. Капустный лист может использоваться для устранения отеков не только на ногах, но и на лице. В этом случае удобнее будет перетереть лист в кашицу и прикладывать его в таком виде.

Для выведения жидкости из организма можно применять и капустный сок.

Лимон содержит аскорбиновую кислоту, которая и помогает бороться с отечностью.

При отеках на лице кожу можно протирать лимоном. Если отеки очень сильные, то лимон рекомендуется нарезать кружочками и покрыть ими лицо, оставив на 10-15 минут. Делать это следует только на очищенную кожу, удалив все остатки крема или декоративной косметики.

Разумеется, лимон можно принимать внутрь. С особой осторожностью это следует делать при язве и гастрите, заболеваниях поджелудочной железы и высоком давлении. Беременные женщины также могут использовать его, однако, в меру. Хорошо поможет не очень сладкий чай с лимоном.

Чтобы приготовить средство для устранения отеков, необходимо взять цедру одного лимона, высушить и измельчить в порошок. Принимать его необходимо по полчайной ложки за 30 минут до еды три раза в день, запивая водой с мёдом.

Сок лимона можно смешивать с соками других овощей. Смешайте полстакана морковного сока с таким же количеством огуречного сока и добавьте сок 1 лимона. Приготовленный напиток необходимо выпить за день в три приема, разбавляя теплой водой в пропорции 1:1.

Есть и другой рецепт: по 1 стакану сока калины и рябины необходимо смешать с соком одного лимона (полстакана), добавить 100 гр мёда и 3 столовые ложки фитолизина (это экстракт нескольких растений, который можно приобрести в аптеке). Полученный напиток принимают по столовой ложке после еды три раза в день. Необходимо обратить внимание, что приготовленное средство должно храниться только в холодильнике, а срок хранения не должен превышать 2 суток.

Можно и просто есть лимон, но обязательно с кожурой.

Сохранился древний китайский рецепт, который поможет убрать отеки. Согласно ему, необходимо смешать три лимона (не очищая от кожуры) с пропущенным через мясорубку хреном (125 грамм). Полученное средство применяют в течение 2-3 недель дважды в день – утром и вечером, за 15 минут до еды по чайной ложке.

Лимонный отвар также поможет. Необходимо измельчить половину лимона и 2 столовые ложки корня крапивы, добавить 2 столовые ложки овса (не в хлопьях, а в зернах), залить 1,2 литра воды и довести до кипения. После этого уменьшить огонь и варить 20 минут. Пить полученный отвар следует в течение дня вместо воды.

Тыква– ещё один способ избавиться от отечности. Следует отметить, что тыквенная каша либо какой-либо другой используемый метод термической обработки овоща сведет его эффективность на нет. Необходимо употреблять именно сырую мякоть либо тыквенный сок.

Тыква обладает очень высоким мочегонным действием, но, в то же время, не раздражает паренхиму почек. Кроме этого, она способствует выведению солей из организма.

В сутки необходимо употреблять полстакана-стакан тыквенного сока. Пить его следует по 1 столовой ложке в течение дня.

Можно приготовить кашу из сырой тыквы. Для этого потребуется прокрутить на мясорубке 1 кг овоща вместе с 3 кислыми яблоками и добавить стакан изюма. Полученную смесь необходимо размешать и хранить в холодильнике. Употребляют её перед каждым приемом пищи по несколько столовых ложек. Людям, которые страдают от отеков, вызванных сердечными патологиями, следует обратить особое внимание на тыкву, так как в ней содержатся железо, калий, магний, которые крайне необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Содержание витамина Е способствует улучшению кровообращения, положительно сказываясь на состоянии людей с сердечной недостаточностью.

Применение тыквенного сока практически не имеет противопоказаний. Только людям, у которых есть аллергия на каротины, придется отказаться от его употребления. Нельзя его применять при острых расстройствах желудка.

Приготовить тыквенный сок самостоятельно очень просто – достаточно почистить овощ, удалив кожуру и семена. Приготовление сока в комбайне займет считанные секунды, а если его нет, то тыкву можно натереть на терке и отжать мякоть через марлю. Чтобы сделать напиток вкуснее, в него добавляют сахар, мёд или лимон.

Огурцы обладают сильным мочегонным действием, поэтому их регулярное употребление снизит риск развития отеков и поможет в борьбе с уже существующими. Благодаря содержанию калия огурцы благотворно влияют на работу щитовидной железы, сердца и состояние сосудов. Своими мочегонными свойствами огурцы обязаны именно высокому содержанию калия. Огуречный сок способствует очищению организма и предупреждает отложение солей.

Для приготовления отвара из огурцов мелко нарезают 100 гр овощей, к которым добавляют 200 мл кипятка. Напиток готовится на медленном огне в течение 5 минут. Принимать его необходимо по полстакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

При отеках на лице можно использовать старый проверенный способ – положить кружочки огурца либо, натерев овощ на мелкой терке, приготовить из него кашицу. Также избавлению отечности под глазами будет способствовать маска с огурцом, алоэ, миндальным маслом и крахмалом. Сначала необходимо смешать 1 столовую ложку сока алоэ, 2 чайные ложки огуречного сока и пол чайной ложки миндального масла. К этой смеси постепенно вводят крахмал, пока масса не загустеет до состояния крема. На коже такую маску необходимо держать 10-15 минут, после чего лицо ополаскивают прохладной водой.

Для беременных женщин, страдающих от отеков, огуречный сок является настоящей панацеей. Что касается употребляемого количества сока этого овоща, то его можно принимать до 1 литра в день, однако в один приём не следует принимать более 100 мл.

Как и любого продукта, даже у безобидного на первый взгляд огурца есть определенные противопоказания. Следует отказаться от этого овоща тем, кто страдает нефритами, почечной недостаточностью, почечными заболеваниями. С осторожностью следует относиться к продукту тем, у кого наблюдается гастрит, энтероколит, обострение язвы.

Еще одним напитком, в состав которого входит огурец, является вода Сасси. Наряду с мочегонным эффектом, она способствует устранению вздутия живота, ускоряет метаболические процессы. Чтобы приготовить этот напиток, потребуются: сок одного лимона (либо лимон целиком), один огурец, 10 листиков мяты, чайная ложка тертого имбиря и два литра воды. С огурца рекомендуется срезать кожицу, так как в ней накапливают вредные вещества. А лимон, напротив, лучше использовать вместе с кожурой, содержащей эфирные масла, которые полезны для организма. Огурец и лимон нарезают кружочками, добавляют тертый имбирь и измельченную мяту. Настаиваться напиток должен в стеклянной посуде в холодильнике не менее 10 часов. Всю приготовленную воду необходимо выпить в течение суток, она не должна храниться дольше.

Существенно снижают риск возникновения отечности молочные продукты: кефир, молоко, простокваша и творог. Творожно-яблочный разгрузочный день – первая рекомендация специалиста при возникновении отеков у беременных женщин, однако подходит этот способ всем. В день следует употреблять 300-400 граммов творога, чередуя его с яблоками (600-800 гр). При сильных отеках такого питания необходимо придерживаться на протяжении 5 дней. Если продержаться на такой диете сложно, то можно сделать из этого же количества творога запеканку.

Яблоки при отеках помогают не только в сыром, но и в печеном виде. Польза этих фруктов очевидна: они хороши для тех, кто страдает от гастрита, мочекаменной болезни, проблем с сосудами, эти фрукты нормализуют уровень холестерина (рекомендуется Антоновка), обладают слабительным эффектом.

Есть яблоки следует натощак, независимо от того, употребляете вы их сырыми или запекаете.

Для людей, склонных к появлению отеков, питание играет особую роль. В организм в необходимом количестве должны поступать белки, обязательно нужно включать в рацион яйца, сметану, молоко, рыбу, сыр. Также на столе должны быть продукты, содержащие калий, так как именно его нехватка зачастую и провоцирует появление отеков. К таким относятся: абрикос, сок апельсина и мандарина, рис, петрушка. Дыня, арбуз (также, как и огурцы) содержат много жидкости и калий, поэтому являются рекомендуемыми продуктами для избавления от отеков. Соки в целом обладают мочегонным эффектом, наибольшую пользу принесут свежевыжатые соки свеклы, сельдерея, тыквы, яблока и моркови. Соки пьют небольшими глотками, не торопясь, задерживая во рту на несколько секунд. Также полезно пить травяные отвары. Из фитонапитков хорошо себя зарекомендовали зеленый чай, чай с мелиссой, отвар тмина, боярышника. Можно пить обычный черный чай, разбавляя его молоком либо воду с соком лимона.

Многие знают, что соль задерживает воду в организме, но не все готовы полностью исключить её из рациона. Достаточно будет снизить её употребление до 1-1,5 гр в день. При этом следует учитывать, что соль содержится во многих продуктах питания, даже в хлебе её содержание достаточно высоко. Поэтому необходимо отказаться от разнообразных колбас, сосисок, мяса и рыбы в консервированном виде. Все жирное, соленое, острое должно исчезнуть из холодильника. Если обойтись без соли совсем сложно, добавляйте в еду немного лимонного сока. Наряду с этим придется отказаться от жирных десертов, сливок и майонеза, алкогольных напитков. Сахар, мёд и сиропы также следует свести к минимуму. Кроме этого следует отказаться от орехов, икры, соусов и жирных сортов сыра, любых продуктов, в которые добавлены консерванты.

При самостоятельном лечении и применении мочегонных препаратов, необходимо помнить, что существует вероятность обезвоживания организма, а также сбоя водно-солевого баланса.

При отеках при диабете, сердечных заболеваниях, избыточном весе рекомендуется овсяная диета. Овсяные хлопья варятся без добавления масла и соли. За день человек должен съесть около 500 гр такой каши. Пить в течение дня можно травяные чаи и отвары.

Лучшими вариантами противоотечной диеты будут творожные и рисовые дни.

Нередко специалисты рекомендуют кефирную диету. За день разрешается выпить 1,5 литра кисломолочного напитка. Кефир следует выбирать с минимальным процентом жирности. Немного разнообразить кефирный день поможет один фрукт или овощ.

Также рекомендуется устраивать рыбный разгрузочный день. Разумеется, следует выбирать нежирные сорта рыбы. На 5 приемов пищи приходится 500 гр отварной рыбы. На гарнир можно приготовить овощи на пару либо есть их сырыми.

При нарушении работы почек и сердца можно применять рисовую диету. Она предполагает 100 гр отварного риса в день, которые необходимо распределить на несколько приемов пищи. Запивать рис следует компотом из сухофруктов (подойдут яблоки, чернослив, груша) в объеме 6 стаканов за сутки.

Многие люди не могут представить свою жизнь без мяса. Поэтому мясная диета отлично подойдет для них. В день можно съесть 400 гр отварной говядины. Вовремя варки нельзя добавлять соль или приправы. С таким мясом будет отлично сочетаться отварная свекла либо морковь.

Есть подходящая диета и для тех, кто любит полакомиться. В день можно съедать 500 гр различных сухофруктов: урюк, изюм, курага, чернослив. Разделить весь объем следует на 5 приемов пищи. Пить можно компот из этих же сухофруктов, некрепкий чай или теплую воду.

Лучшими продуктами для тех, кто ищет способ избавиться от отеков считаются мангольд, зеленый чай, петрушка. Мангольд (листовая свекла) содержит огромное количество калия, который противостоит натрию, задерживающему жидкость. Зеленый чай содержит кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Петрушка же содержит вещества, которые удерживают калий в организме.

Разумеется, длительное время на одной диете продержаться непросто, но это и не надо. Вы можете чередовать перечисленные варианты, тем самым, не впадая в депрессию от необходимости ограничиваться одним и тем же продуктом.

На самом деле, не сложно отметить, что все эти советы совпадают с основами правильного питания. Поэтому можно сделать вывод, что люди, ведущие активный образ жизни и придерживающиеся правильного рациона, гораздо реже сталкиваются с отеками. Ещё один логичный вывод – если вы справились с избыточным скоплением жидкости в организме при помощи диеты, следует и в дальнейшем питаться, соблюдая эти простые истины. Поэтому эти советы не принесут вреда. Однако ещё раз хочется отметить, что кардинально менять рацион питания при серьезных заболеваниях или беременности без консультации с врачом, по меньшей мере – неразумно.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

14 научно доказанных причин, есть грецкий орех каждый день!

источник

Отечность – достаточно распространенное явление, с которым сталкивается каждый человек. У здоровых людей появление отеков вызывает чрезмерное употребление жидкости и соли, которая задерживает воду. Отчистить организм и вывести соли можно с помощью народной медицины. Если это происходит редко – не стоит бить тревогу, просто следует откорректировать свое питание. Если отечность наблюдается достаточно часто вне зависимости от количества выпитой жидкости – это верный признак протекания патологических процессов в организме. Справиться с проблемой поможет установление этиологии недуга, медикаментозная терапия, а также средства народной медицины.

Выделяют несколько наиболее вероятных причин развития отеков:

• Чрезмерное употребление воды и соли. Это приводит к задержке жидкости в организме и провоцирует появление отечности.
• Заболевания почек. При этом отечность наблюдается с утра и локализуется на лице – опухшие веки, «мешки» под глазами и прочее. В течение дня отеки уменьшаются или проходят вовсе.
• Проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы. Из-за сбоев в работе сердца, оно не способно нормально перекачивать кровь, что приводит к ее застоям, как правило, в конечностях. Особо ярко отечность проявляется в вечернее время, а к утру проходит. Чрезмерно отекшими становятся лодыжки, пациент испытывает слабость, головокружение, нехватку воздуха и боль в конечностях.
• Варикозное расширение вен может выступать причиной отечности в нижних конечностях. При этом недуг сопровождается сильной болью, тяжестью и усталостью в ногах.
• Нарушение гормонального фона, в частности, переизбыток гормонов, задерживающих воду в организме.

Довольно часто отечность встречается у беременных, что является тревожным признаком и требуетпостоянного контроля и лечения.

Проявляется отечность достаточно ярко: увеличение тела или его отдельных частей в объемах, кожа становится натянутой, что вызывает боль и дискомфорт. Наблюдается чрезмерная усталость и слабость. Достаточно часто сопровождается покраснением кожных покровов или усилением проявления венозного рисунка.

В зависимости от причины, спровоцировавшей недуг, могут наблюдаться другие симптомы: головная боль, головокружение, одышка, тяжесть в ногах, одутловатость лица и прочее.

Чаще всего отечность поражает нижние конечности. Это нарушает двигательную активность, становится преградой на пути к использованию привычной обуви и вызывает сильный дискомфорт. Справиться с проблемой помогут народные средства, которые просты в использовании, доступны каждому и достаточно эффективны. Однако стоит помнить, если отеки стали постоянным спутником, они вызывают боль и другие негативные симптомы, обязательно требуется полное медицинское обследование и установление первопричины недуга.

Избавиться от отеков помогут мочегонные средства, но с ними стоит быть крайне осторожными, поскольку они вымывают кальций из организма. С этой целью могут применяться соки, травяные чаи, отвары и настои.

Возьмите свежие огурцы, морковь и лимон. Выдавите из продуктов сок, чтобы получилось по 250 мл каждого. Соедините основные ингредиенты и разбавьте небольшим количеством кипяченой воды. Полученный напиток разделите на три равные части и выпейте в течение дня за 3 приема.

Возьмите пару веточек перечной мяты и залейте кипятком. Дайте средству настояться, пока оно не остынет до комнатной температуры. Пейте напиток несколько раз в сутки маленькими глотками и в небольшом количестве.

Полезной при отеках станет петрушка. Измельчите растение и одну столовую ложку сырья залейте полулитром кипятка. Оставьте целебное средство на 12 часов, а затем процедите. Принимайте по столовой ложке перед едой трижды в сутки.

Избавиться от проблемы поможет настой из кукурузных рылец. 1ст. л. сырья залейте стаканом горячей воды и через 5-7 минут процедите. Пить такой напиток следует трижды в сутки по одному стакану. Противопоказано лекарство людям с заболеваниями сердца.

Столовую ложку боярышника (можно использовать плоды и цветы) залейте 0,5 л кипятка и оставьте на 30-60 минут. Пейте настой между основными приемами пищи по 1/3 стакана.

В качестве мочегонного средства могут использоваться отвары и настои из ромашки, пустырника, корня лопуха и череды. Лекарственные травы помогут не только справиться с отечностью, но и окажут дезинтоксикационное действие.

Помочь в борьбе с отеками и снять усталость помогут ванночки. Для проведения процедуры могут использоваться отвары и настои трав, ягод, сухофруктов и др.

Популярный рецепт: в емкость налейте теплую воду и добавьте 100-200 г морской соли. Попарьте ноги в течение 10-15 минут. Для усиления эффекта можно добавить немного яблочного уксуса.

Эффективными в борьбе с отеками являются контрастные ванны. Поочередно опускайте ноги в горячую, а затем холодную воду, выдерживая по пять минут в каждой жидкости. Для приготовления ванночек можно использовать травяные отвары и настои.

Убрать отеки под глазами помогут следующие средства:

• Высушите и измельчите листья шиповника и розы. Заверните их в небольшие марлевые мешочки. Опустите два компресса в горячу воду, а затем остудите до комфортной температуры. Приложите к векам на 5-10 минут, а затем снимите. Наполнять мешочки для компрессов можно укропом или измельченными листьями петрушки.
• Возьмите стакан молока и добавьте к нему нескольку кубиков льда. Дайте льду немного подтаять, а затем смочите в жидкости два ватных тампона и приложите к векам. Умойтесь холодной водой и протрите лицо кубиком льда.
• Теплые чайные пакетики приложите к глазам на 15 минут. Такое средство помогает эффективно устранить «мешки», следы усталости и отечность, а также окажет противовоспалительное действие.

Отеки доставляют много дискомфорта и боли. Зачастую патологическое состояние развивается при нарушении принципов правильного питания, реже отеки выступают симптомом нарушения функционирования внутренних органов. Снять отечность и облегчить состояние помогут простые и эффективные народные средства.

источник

Народные средства от отеков — как лечить в домашних условиях травяными ванночками, примочками и настоями

Отечность ног — распространенное явление, причиной которого могут быть различные факторы. Довольно часто ноги отекают у представителей тех профессий, где приходится много времени стоять (учителя, продавцы) или сидеть, согнув нижние конечности (кассиры, швеи, водители).

Хорошие результаты дает лечение отеков ног народными средствами. Использование различных компрессов, отваров, ванночек в большинстве случаев будет намного эффективнее традиционного лечения.

Накопление жидкости в клетках мышечной ткани приводит к появлению отечности. Вследствие законов гравитации чаще всего от отечности страдают именно ноги. Отеки ног могут возникать у здоровых людей в результате влияния жары, регулярного употребления в пищу соли сверх суточной нормы, длительного пребывания в некомфортной позе, а также у женщин в период последних месяцев беременности.

Иногда причиной отечности ног могут быть различные заболевания:

• сахарный диабет;
• сердечная или легочная недостаточность;
• нарушения функционирования кровеносной системы — варикоз, тромбоз и прочие;
• повреждения печени;
• болезни почек;
• онкологические процессы в организме;
• гормональные сбои.

Люди пожилого возраста чаще других сталкиваются с проблемой застоя жидкости в нижних конечностях.

Перед тем как начать лечение своими силами, необходимо пройти обследования и выяснить, не является ли отек ног следствием серьезного заболевания. Если патологий не обнаружено, можно смело приступать к подбору наиболее оптимального варианта, как эффективно снять отек ног в домашних условиях.

[adrotate banner=»4″]Какие признаки указывают на наличие чрезмерного скопления жидкости в области икр, голеней, ступней или щиколотках? Появляется неприятное ощущение во время длительной ходьбы, ноги быстро устают, начинает давить обычно удобная обувь. На коже могут появляться надавленные места от ремешков и застежек. Дискомфорт вызывает даже ношение плотных носков.

Иногда постоянная отечность может приводить к деформации стоп или щиколоток.

Лечение народными средствами подразумевает использование как простых способов, так и многокомпонентных рецептов с точной схемой применения наружно или вовнутрь. Прекрасно помогают снять отеки травяные настои, ванночки, примочки или компрессы.

Чаще всего отеки снимаются благодаря отварам, обладающим мочегонным действием. Справиться с отечностью можно разными способами, ниже рассмотрены некоторые из наиболее известных и часто используемых средств:

1. Избавиться от отеков ног поможет очень простой рецепт мочегонного средства. Для его приготовления необходимо смешать в равном количестве лимонный, огуречный и морковный соки (примерно по половине стакана каждого). Разбавить состав водой для получения приемлемого вкуса. Разделить на 3 равные части и соответственно пить трижды в день.
2. Отеки сойдут, если употреблять мятный настой. Для этого литром кипятка заливается 30 г перечной мяты, после чего народное средство, помогающее от отека ног, настаивают около часа и дают остыть до комнатной температуры. Принимают напиток в небольшом количестве несколько раз (больше трех) на протяжении всего дня.
3. При отеках полезно принимать настой из кукурузных рылец. Столовую ложку компонента заливают горячей водой (200—220 мл). Через 5 минут средство можно процедить. Принимать настой необходимо 3 раза в день по стакану. При этом следует быть осторожными тем людям, которые имеют проблемы с сердцем. Народные средства на основе кукурузных рылец или корней подсолнуха следует использовать под наблюдением лечащего врача, так как их применение может привести к нарушениям солевого и минерального баланса организма человека.
4. Петрушка — полезное растение, для тех, кто хочет избавиться от отеков ног. На столовую ложку измельченных корней петрушки понадобится 500—550 мл кипятка. Смеси дают настояться в течение 12 часов. Перед приемом отвар необходимо процедить. Разовая порция — столовая ложка.
5. Избавиться от припухлости можно и с помощью боярышника (цветки и сухие плоды). Заваривают его таким образом: столовую ложку заливают 500 мл кипятка и настаивают от 30 минут до часа. Принимать средство в промежутках между едой 3 раза в день в количестве 1/3 стакана.

Мочегонным действием обладают и такие травы, помогающие от отеков ног: ромашка, череда, мята, пустырник, корень лопуха и другие. Они не только помогают снять отечность, но и снижают уровень интоксикации организма.

Снятие напряжения при помощи ванночек

Использование ванночек, обладающих мягким действием на нижние конечности, помогает избавляться не только от отека, но и от усталости. Травяные отвары для данной процедуры готовят на основе клевера, дубровника, инжира, ромашки, ситника ароматного и других лекарственных растений.

Рецепты некоторых травяных настоев, помогающих снять опухоль с ноги:

1. К 100 г ягод можжевельника добавляется горчица в порошке и питьевая сода, взятые в равных количествах (по 1 столовой ложке). Смесь настаивают 1 час. После чего проводят манипуляции на протяжении 10—15 минут в хорошо теплом отваре.
2. Лечить отек можно и с помощью настоя, приготовленного из ромашки, мяты и березы. Отвар готовится из 100 г сухой смеси, залитой кипятком. Настаивать необходимо около часа. Приготовленное средство добавляется в горячую воду, в которую будут опускать ноги для проведения манипуляции.

Есть и другие рецепты, которые подскажут, как избавиться от отеков, благодаря ванночкам для ног:

• Отечность снимается, благодаря ванночке с использованием 100—200 г морской соли. Иногда добавляют немного яблочного уксуса, помогающего вывести лишнюю жидкость и сделать кожный покров более эластичным и упругим;
• традиционной процедурой по снятию отеков являются контрастные ванны, когда ноги держат попеременно в горячей и холодной воде в течение 5 минут.

Эти и многие другие способы дают информацию о том, как снять опухоль при отеках нижних конечностей.

Использование лечебных компрессов и примочек

Как лечить отечность нижних конечностей, зависит от частоты возникновения проблемы, реакции организма человека на те или другие компоненты народных средств. В большинстве случаев снимать отеки рекомендуют с помощью компрессов на основе кашицы из сырого картофеля, листьев белокочанной капусты, конского щавеля, куриного жира, оливкового и камфорного масла.

Кроме использования одного из этих средств, можно сделать холодный массаж перед сном или после тяжелого рабочего дня с помощью кубиков льда, замороженных из отвара различных лекарственных трав.

Как снять отеки ног предложенными народными средствами, и какой из вышеперечисленных способов использовать, каждый человек определяет в зависимости от индивидуальных особенностей своего организма. Также необходимо помнить о возможной аллергии на те или другие компоненты рецептов и начинать лечение осторожно, чтобы достичь желаемого результата и надолго забыть о проблеме отека нижних конечностей.

Хвощ считается отличным диуретическим средством, которое помогает бороться с отеками, благодаря своему химическому составу. Применяют его традиционно в виде чая или отваров.

Для приготовления настоя, который помогает справиться с отеками, необходимо использовать четыре чайных ложки мелко нарезанной травы хвоща. Далее их:

заливают половиной литра кипятка;

настаивают в течение 20 минут;

перед началом употребления профильтровывают. Охлаждать не обязательно.

Рекомендуется разделять данный настой на равные порции. То есть употребляют его не более трех столовых ложек четыре раза в сутки, в этом случае он поможет справиться с отеками в очень короткие сроки. Важно и то, что в отличие от многих других средств, настой из хвоща не вызывает привыкание.

Поскольку хвощ имеет в своем составе множество различных компонентов, есть определенные противопоказания для его употребления. Недопустимо будет использовать растение в случае проблем с почками (при нефрите или нефрозах), язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Это объясняется тем, что хвощ может спровоцировать раздражение данных органов.

В ограниченных количествах следует использовать чаи и настой из хвоща в случае ускоренной свертываемости крови и при кормлении грудью. Во время беременности же употребление хвоща является абсолютно противопоказанным. Также желательно не применять препараты, в перечень компонентов которых входит хвощ, долго, больше трех недель подряд. Не рекомендуется увеличивать дозировку, потому что это может вызвать тошноту, рвоту, тянущие боли в области поясницы.

Аптечная ромашка известна своим успокаивающим и общеукрепляющим действием, которое она оказывает на организм. Отвары из этого лечебного растения уже давно применяются в косметологии, народной и традиционной медицине. имеет противовоспалительный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Он обусловлен входящими в состав соцветий такими полезными веществами, как флавониды.

Благодаря мочегонному действию отвар ромашки используется для избавления от отеков. В отличие от натуральных настоев других трав он показан даже тем больным, у которых повышена кислотность желудочного сока. Ромашка не только позволяет избавиться от лишней жидкости, но и нормализует работу пищеварительного тракта. Пациентам, у которых отек вызван проблемами с нервной системой, отвар из данного растения будет особенно полезен. Ведь ромашка имеет успокаивающее действие. Поэтому чай из нее рекомендуется пить всем, кто подвержен .

При отеках лица делают компрессы из ромашки. Для этого готовится крепкий отвар, в котором затем смачиваются тампоны и прикладываются к глазам. Его используют и при отеках ног. Внутрь ромашку в качестве мочегонного принимают в форме травяного чая. Можно заваривать только соцветия ромашки или готовить смесь, добавляя к ним , .

Пресноводная губка, обитающая на камнях или деревьях в пресноводных водоемах на небольшой глубине, известная как бадяга. В зависимости от вида в природе встречаются разные экземпляры, цвет которых может изменяться от рыжеватого до ярко-зелёного. В состав бадяги входят кремниевые иглы. Именно поэтому если растереть комковатую массу в руках, можно почувствовать резкий характерный запах и ощущение легкого покалывания.

Бадяга используется в косметологии и медицине, в том числе и как мочегонное средство. Заготавливать её необходимо летом. В другое время года пресноватая губка не встречается в водоемах. Зеленую массу следует снять с камня или коряги, хорошо вымыть проточной водой и тщательно просушить, разложив толстым слоем в темном месте.

Чтобы применять бадягу в качестве мочегонного, необходимо несколько ложек массы развести в воде до густой кашицы. Полученное средство наносить на тело в местах отека. Также можно смешивать бадягу с растительным маслом. Соотношение компонентов при этом составляет 1:1.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

– многолетнее травянистое растение, которое широко используется при приготовлении различных блюд благодаря своему аромату и высокому содержанию в ней полезных веществ. Высушенная и свежая зелень также применяется в медицине наряду с аптечными препаратами. Одним из главных свойств петрушки наряду с общеукрепляющим, спазмолитическим, болеутоляющим считается мочегонное. Растение хорошо помогает при отеках и позволяет вывести избыток солей и мочевой кислоты из организма.

Для приготовления настойки из петрушки потребуется половина чайной ложки семян. Их следует залить холодной кипяченой водой. Настаивать лекарство 7-9 часов. В течение суток принимать его по 2-3 столовые ложки с интервалом в 2 часа.

Если отечность вызвана проблемами с функционирования сердца или почек, можно использовать сухие семена петрушки. Есть их, запивая водой, следует за полчаса до еды по половине чайной ложки. Петрушка имеет ряд противопоказаний. Так, её нельзя использовать беременным, так как она способствует сокращениям матки, и пациентам с нефритом.

Мочегонное действие оказывают и семена укропа. Витамины различных групп, флавониды, эфирные масла – это лишь часть полезных элементов, которые содержатся в них. Столовую ложку семян следует заварить крутым кипятком, оставить на час, а затем полученный настой принимать несколько раз в день до еды.

С отеками на лице позволяют справиться примочки. Смесь из семян и листьев мяты, взятых по чайной ложке, необходимо кипятить на слабом огне не менее 10 минут. В холодном отваре можно смачивать салфетки или ватные диски для компрессов. Также, как и в случае с петрушкой, беременным укроп следует использовать осторожно. Перед применением его в качестве мочегонного стоит проконсультироваться с врачом, а затем строго соблюдать установленные им дозы.

Сельдерей, известный своим приятным ароматом, добавляется во многие блюда. Он полезен для организма человека, так как содержит эфирные масла, витамины группы В. К помощи сельдерея прибегают, когда необходимо улучшить работу желудочно-кишечного тракта и углеводный обмен, вывести слизь изо рта и носа, уничтожить бактерии в мочевом пузыре и почках. Этот источник питательных веществ необходим в рационе каждого человека.

В качестве мочегонного средства может применяться свежая зелень, сок и эфирное масло сельдерея. В составе этого растения обнаружены калий и магний. Именно они помогают выводить излишки жидкости из организма и стимулируют выработку мочи. Свежую зелень сельдерея для лечения можно употреблять в составе салатов и других блюд. Также больным рекомендуется пить за полчаса до приема пищи по чайной ложке его сок 3 раза в день.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

Избыток жидкостей накапливающейся в тканях организма – называется отеком. Кроме медикаментозных средств, для борьбы с проблемой, огромную популярность имеют народные рецепты с использованием мочегонных трав. Употребляя мочегонные травы от отеков,человек делает выбор в пользу безопасного, мягкого способа лечения, у которого почти нет побочных действий. В статье будет описано какие виды трав применяются в том или ином случае.

Отекшие конечности доставляют изрядные неприятности своему владельцу, часто такая проблема возникает в летние месяцы с установлением жаркой погоды. Здоровые люди, не встречавшиеся с подобной проблемой, тоже способны столкнуться с появлением избытка жидкостей.

Мочегонные травы от отеков улучшают кровообращение и помогают вывести излишек жидкости из организма. Их используют: в качестве отваров, настойки, чаев, приготовляют ванночки, снимающие с ног чувство усталости, и удаляющие отеки.

• Петрушка. Является не только распространенной приправой, но и диуретиком с сильным мочегонным свойством. Благодаря содержанию минералов и витаминов положительно влияет на здоровье человека. Используя петрушку в качестве добавки для салата или как гарнир можно бороться с отеками ног. Листочки заваривают как чайный напиток.
• Мята. Популярна не только в виде питья. На основе травки готовят отвары для контрастных ванночек. Понадобятся две емкости: одна с горячей смесью мочегонной травы, другая с холодной. С начала ноги опускаются на 8 минут в горячий отвар затем в студеный на 40 секунд. Процедура повторяется несколько раз и заканчивается тазиком с холодным отваром.
• Одуванчик. Сорное растение может быть целебным средством, поможет избавиться от излишков жидкостей и снять отечность ног. Приготовляют питье вовнутрь или отвар.
• Хвощ полевой. Лечебные свойства сходны со многими аптечными диуретическими препаратами. Но противопоказаний к применению гораздо меньше. Употреблять рекомендуется в виде отвара, настойки или добавки к чаю.
• Можжевельник. Известен с давних времен как диуретик и употребляется для приготовления народных рецептов.
• Подмаренник. В приготовлении лекарства можно использовать цветы, листья, стебли растения.
• Двудомная крапива. Способствует снижению избыточного количества жидкости, снимает отечность. Чаще всего листья добавляют к заварке и пьют в теплом виде.

Появление мешков под глазами надолго испортит настроение любому человеку. Зачастую от внешнего вида зависит очень многое. К сожалению, еще не найдено ни одного идеального мочегонного средства для борьбы с отеками глаз. Наряду с медицинскими препаратами, можно использовать и природные компоненты.

• Пастушья сумка. Из растения готовят отвар, высушенные части заливают кипятком и настаивают 10 минут. Принимается 3 раза в сутки перед едой.
• Петрушка. Способствует избавлению от опухлостей под глазами маска на основе этой распространенной травы. Зелень измельчается смешивается со сметаной и наносится в качестве компресса на проблемные места. Оставить на 30 минут.
• Ромашка. Применяют для примочек как чай ромашки в пакетике или отвар. Наносят на ватный диск и прикладывают к нижним векам. Если проводить процедуру по вечерам, то к утру все отеки полностью исчезнут.
• Фиточай. Такое лекарственное средство для выведения излишка жидкости можно приготовить дома используя следующие компоненты: крапиву, мяту, цикорий, укроп, тысячелистник.

Эффективные способы снятия отеков на пальцах рук и ног. Лечение отечности при заболеваниях суставов, аллергии, после перелома пальцев, во время беременности.

Отечность пальцев рук чаще всего обнаруживается утром после пробуждения. Заметить это можно невооруженным глазом или определить путем надавливания на мягкие ткани. Если после прикосновения остается на долгое время углубление, это значит, что припухлость вызвана скоплением лишней жидкости в мышцах. Как снять отек с пальца? Лечение зависит от причин, вызвавших нарушение водного баланса, кровообращения или лимфотока.

Если был травмирован палец (ушиб, вывих, перелом), в месте поражения образуется значительный отек из-за скопления крови. Чтобы быстро снять опухоль при ушибе или после перелома, нужно сразу же приложить холодный компресс. Можно использовать грелку с холодной водой, лед, завернутый в ткань. Это способствует сужению сосудов, уменьшению болевых ощущений.

Затем палец следует обработать антисептиками, наложить марлевую повязку для остановки кровотечения и при необходимости обратиться к врачу-травматологу. Уменьшить боль, гематому помогут мази: Диклофенак, Фастум гель, Вольтарен.

Симптомы при ушибе пальца руки или ноги следующие:

отечность;

палец ограничен в движении;

боль в месте повреждения;

гематома от светло-синего до черного цвета.

Почему важно как можно быстрее снять отек при ушибе можно узнать, посмотрев это видео.

После перелома к вышеперечисленным симптомам добавляется полное отсутствие движений или неестественная подвижность фаланги, образование уплотнений, шишек, палец искривлен в аномальном положении. В таких случаях нужно срочно обратиться к врачу для наложения гипсовой повязки.

Наиболее опасным является повреждение большого пальца кисти, так как после такого перелома человек теряет трудоспособность. Часто такие травмы сопровождаются вывихами, которые вправляют перед наложением гипса.

После перелома и снятия лонгета долго сохраняются отеки, их лечат мазями (Троксевазиновая, Гепариновая), массажем, специальной гимнастикой, физиотерапевтическими процедурами.

Водно-солевой обмен обеспечивает правильное распределение жидкости в организме и при необходимости ее выведение. При нарушении этих процессов вода скапливается в мягких тканях, отекают кисти, стопы, веки. Вызывать сбои может гормональный дисбаланс во время беременности и менопаузы, чрезмерное употребление копченостей, острых или соленых блюд, малоподвижный образ жизни, ожирение.

Если злоупотреблять продуктами, содержащими большое количество соли, газированными или алкогольными напитками незадолго до сна, то наутро пальцы будут сильно отекшими. При несерьезных нарушения водного баланса припухлость проходит самостоятельно в течение нескольких часов.

Причиной нарушения водно-солевого баланса могут быть заболевания почек, сердечно-сосудистой системы.

При этом отечность возникает постоянно, трудно сходит, образуется на руках, ногах, лице. Также беспокоят другие характерные симптомы со стороны пораженных органов. Лечить самостоятельно такие болезни нельзя, это может значительно ухудшить состояние. Терапия должна проводиться только под наблюдением врача.

Для нормализации обменных процессов нужно придерживаться правильного режима питания, заниматься физическими упражнениями, регулярно оздоравливать организм.

Опухоль пальцев при ношении ювелирных украшений затрудняет их снятие, вызывает посинение и боль. Чтобы снять обручальное кольцо необходимо размять фаланги, можно сделать массаж, сгибательные, разгибательные упражнения. Хорошей разминкой считается работа на клавиатуре. Нормализовать отток лишней жидкости поможет удерживание рук, сжатых в замок, над головой в течение нескольких минут.

Уменьшить отек и снять кольцо можно после контрастного душа. Сначала руки держат в теплой воде, а затем помещают их в холодную.

Если припухлость образовалась в жаркое время года, следует проветрить помещение, погулять на свежем воздухе. Если эти меры не помогли, руку следует поднять выше головы и подержать несколько минут. Затем поместить ее под струю холодной воды и снять кольцо.

Уменьшить отеки помогает ванночка с морской или поваренной солью. Для ее приготовления в емкость наливают прохладную воду и добавляют 1 столовую ложку соли. Палец нужно подержать в этом растворе 5 минут и затем попытаться аккуратно снять кольцо.

Читайте также:  Возбуждающие народные средства для девушки

Можно попробовать смазать палец маслом или мылом. Если не получается самостоятельно снять кольцо, следует обратиться за помощью к врачам.

Причиной отечности может явиться нарушение работы почек. В этом случае помогут увеличить отток жидкости мочегонные препараты. Узнать о народном способе, как быстро снять кольцо с опухшего пальца, можно в этом видео.

Во время беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка, в результате чего нарушается выведение жидкости, снижается иммунитет. При ранах и ссадинах легко может случиться инфицирование тканей с последующим воспалением и отеком.

Отеки пальцев рук при беременности могут вызывать онемение, покалывание в фалангах. Чаще всего припухлость возникает во II триместре беременности. Врачи не рекомендуют в этот период носить ювелирные украшения. Кольцо может передавить палец, и его очень трудно будет снять.

Отечность рук и ног может быть вызвана увеличением массы тела, поэтому женщин во время беременности регулярно взвешивают и рекомендуют контролировать вес, правильно питаться.

Нередко у будущих мам диагностируют повышенное артериальное давление, при этом страдают кровеносные сосуды, увеличивается застой жидкости. Пациентки жалуются на отдышку, общую слабость, трудности при дыхании. Такое состояние очень опасно, так как может развиться обширный отек, кислородное голодание органов.

Выведение жидкости при беременности может затрудняться из-за давления плода на мочевой пузырь. Это вызывает воспалительные процессы в почках, мочевыводящих путях. Опухают кисти, ноги, область вокруг глаз.

Чтобы снять отеки пальцев рук во время беременности необходимо обратиться к лечащему врачу, пройти обследование и назначенный курс лечения. Следует исключить из рациона соленые, копченые продукты, газированные напитки. В сутки нужно выпивать 1,5 литра чистой воды, выполнять лечебную гимнастику, проводить пешие прогулки на свежем воздухе.

Обувь должна быть удобной, без каблуков, не сдавливать пальцы ног. При сильной усталости стоп полезно делать прохладные ванночки. Для этого ноги помещают в таз с отваром ромашки, шалфея или сабельника.

Некоторые продукты питания, лекарственные препараты, косметические средства, бытовая химия могут вызывать аллергические реакции. Возникают отеки кожных покровов рук, появляется зуд, сыпь, покраснения. Если причиной аллергии стали продукты, лекарства, может наблюдаться опухоль слизистых оболочек ротовой полости, горла. Такое состояние очень опасно, так как в тяжелых случаях возникает удушье с летальным исходом.

Быстро снять отеки помогут антигистаминные препараты: Диазолин, Супрастин, Кларетин. Нужно пить больше жидкости для выведения токсинов из организма.

Подобные симптомы могут развиться при укусе насекомых за палец. Аллергические реакции бывают при атаке пчел, мошек, сопровождаются сильным отеком рук, ног и даже всего тела. Место повреждения необходимо обработать спиртом или столовым уксусом, внутрь следует принять антигистаминный препарат.

Вызывать отеки, боль и дискомфорт в области сустава пальца руки или ноги может ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание характеризуется поражением обширной группы синовиальных соединений верхних и нижних конечностей. Дискомфортные ощущения проявляются в виде утренней скованности, которая проходит после разминки. Кожа в области сустава горячая, красная.

Без правильного лечения происходит разрушение хрящевых и костных тканей сустава, ограничивается подвижность фаланги, происходит стойкая деформация пальцев руки или ноги.

Полностью снять отеки и боль можно только после проведения полного курса терапии. К сожалению, ревматоидный артрит является неизлечимым недугом, который носит хронический характер. Значительно облегчить состояние и уменьшить количество рецидивов поможет профилактическое лечение, прием витаминов, регулярная физическая нагрузка.

В домашних условиях убрать отек сустава можно, приложив холодный компресс. Нельзя для этих целей использовать тепло, потому что усилится воспаление и припухлость. Также поможет нанесение лечебных мазей, но они не должны быть согревающими. При ревматоидной форме артрита облегчить состояние можно с помощью физической разработки суставов, пальцев рук, ног.

Острая боль, отек, покраснение большого пальца ноги доставляет пациентам дискомфорт и неудобства при ношении обуви, ходьбе. Постепенно происходит разрушение и деформация синовиальных тканей. У основания большого пальца образуется шишка, а сама фаланга выгибается в боковую сторону или кверху.

Быстро снять утреннюю скованность и отеки можно с помощью разминки большого пальца. Проходит припухлость после приема ванночек, приготовленных из отваров сабельника, ромашки аптечной, крапивы двудомной, березовых листьев, цветков бузины. Из такого средства можно делать компрессы на область пораженного сустава большого пальца ноги.

Хорошим терапевтическим действием обладает настойка каштана на спирту. Марлей, смоченной в таком лекарстве, регулярно протирают воспаленные участки сустава.

После перелома костей отечность окружающих мягких тканей является естественной реакцией организма на полученное повреждение. Сохраняется она достаточно долго даже после фиксации гипсовой повязкой. Чтобы не ухудшить состояние, нужно строго выполнять все предписания лечащего врача.

Для уменьшения припухлости, ускорения регенерации костей назначают физиотерапевтические процедуры.

Если палец руки или ноги отек, немеет при наложенном гипсе после перелома, одна из причин – это слишком тугая повязка. В таком случае следует срочно обратиться к травматологу и ослабить лонгет, иначе из-за недостаточного снабжения кровью тканей может развиться гангрена.

После перелома, когда уже сняли гипс, а палец все равно опухший, полезно делать лечебную гимнастику для разработки сустава, а также массаж.

Снимать отеки самостоятельно можно, только если они не присутствуют постоянно. Домашние процедуры помогут, если припухлость возникла после ночного отдыха или злоупотребления солеными, копчеными, острыми продуктами. Когда симптомы проявляются систематически после перелома, воспаления сустава, во время беременности, следует посетить врача и провести необходимое лечение. Если не получается снять кольцо с опухшего пальца, нужно обратиться за помощью к специалистам.

отеки на лице и методы их устранения

Многие люди сталкиваются по утрам с неприятной проблемой – отекает лицо.

Отеки лица являются далеко не косметологической проблемой, так как источник недуга нужно искать в нарушении функционирования внутренних органов человека. В первую очередь, нужно обратиться к врачу и узнать, как снять отек с лица. Только квалифицированный специалист может дать правильные рекомендации и оценить состояние здоровья. Но не стоит паниковать, так как отеки не всегда связаны с болезнями.

Одними из самых распространенных причин являются нарушения в кровообращении и застой лимфы. Кроме того, человек может и не догадываться о проблемах с сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечного тракта, печенью или почками.

Отеки лица являются разновидностью местных отеков, которые сигнализируют о нарушениях в работе определенного внутреннего органа. Отек проявляется, когда в организме задерживается примерно 3 литра жидкости.

Если лицо отекает ближе к вечеру и имеет одутловатую форму, то нужно обратиться к кардиологу, так как имеют место сердечные отеки. Они сопровождаются увеличением печени. При этом больной испытывает одышку.

Отеки лица по утрам свидетельствуют о переутомлении или недосыпе. Их характерной особенностью является локализация отека вокруг глаз. Чтобы ответить на вопрос, почему возникают и как снять отеки на лице, нужно разобраться в источниках их проявления.

На вопрос, почему отекают лицо и веки, есть однозначный ответ. Отечность на лице могут спровоцировать множество факторов. К ним относятся:

обильное и частое питье жидкостей;

неправильное питание;

вредные привычки;

сбои на гормональном уровне;

нездоровый образ жизни;

генетическая наследственность;

серьезные заболевания;

пожилой возраст.

Также существует еще множество причин, которые вызывают отеки лица и тела, но они встречаются крайне редко.

Самой частой причиной отечности на лице является употребление большого объема жидкости. Отеки от чрезмерного питья отличаются тем, что они появляются на лице по утрам, но в течение дня они либо уменьшаются, либо исчезают полностью. Если Вас интересует то, как быстро снять отек лица, то, в данном случае, есть единственно верное решение – ограничить употребление воды и других жидкостей.

чрезмерное питье воды — причина отеков на лице

Суточная норма потребления воды для человека равна 1,5-2 литра в зимнее время года и 3 литра жидкости летом. Летом прием большого объема жидкости компенсируется усиленным потоотделением, но зимой лишняя жидкость застаивается в организме, из-за чего и отекает лицо. Застою воды в организме способствуют газированные сладкие напитки, которые содержат красители и другие не самые полезные вещества.

Употребляя в пищу соленые продукты, человек потребляет много воды, так как такая еда провоцирует жажду. Следовательно, возникают отеки лица, потому что организм не справляется с выводом большого объема жидкости.

Морепродукты, рыба и пища с большим содержанием поваренной соли удерживают воду в организме, которая откладывается в жировом слое в виде отеков. Если Вы хотите знать, почему отекает лицо и как от этого избавиться, то следует потреблять соленые продукты в умеренном количестве. Тогда Вы больше не столкнетесь с отеками под глазами и на лице.

Оба этих фактора являются причиной отечности лица. Так, при гормональном сбое у большинства девушек и женщин повышается уровень эстрогена. Именно повышенный уровень гормона задерживает жидкость в организме. Чаще всего такое состояние наблюдается во время менструации.

Вредные привычки и неправильный образ жизни негативно влияют на общее состояние здоровья. Курение, малоподвижный образ жизни, неполноценный отдых, сон и употребление алкоголесодержащих напитков вызывают неприглядные отеки на лице.

Очень часто причиной отечности лица является серьезное заболевание. Если у человека есть болезни почек, аллергические реакции или нарушения эндокринной, сердечно-сосудистой системы, то он может сильно отекать.

С возрастом функционирование почек снижается, из-за чего происходит задержка воды в организме. Некоторые люди страдают отеками лица с раннего детства, но это считается нормой, если у них генетическая предрасположенность. В данном случае отеки лица – это не патология, а особенность организма.

Если появилась отечность лица, то нужно посетить участкового терапевта. Он проведет обследование, на основании которого назначит эффективное лечение. Если Вас интересует, как снять отеки лица в домашних условиях, то данная статья поможет определиться с результативными методами и способами лечения.

Помимо медикаментозного лечения, которое назначено врачом, можно воспользоваться несколькими способами, которые быстро избавят от отеков лица.

Хотите знать, как снять отек с лица? Если Вы сталкиваетесь с данной проблемой часто, то избавиться от отека можно с помощью мочегонных трав. Они могут помочь даже при самых сильных отеках на лице.

Травяной отвар из медвежьих ушек можно сделать самостоятельно, а купить средство можно в любой аптеке. Чтобы приготовить настой, нужно смешать 1 столовую ложку травы и 250 мл кипятка. Настаивают отвар около 2 часов. Готовое средство нужно принимать 2-3 раза в день перед приемом пищи. Оно не только убирает отеки, но и обладает антисептическими свойствами.

народные средства от отеков

При сердечных заболеваниях, из-за которых проявляются отеки на лице, следует применять отвар из кукурузных рылец. Соотношение ингредиентов то же, что и при приготовлении настоя из медвежьих ушек. Настаивать средство нужно примерно 3 часа в закрытой таре. Чтобы отвар был более приятным на вкус, можно добавить немного меда. Чтобы избавиться от недуга, нужно пить несколько ложек средства с интервалом в 3 часа.

Избавляют от отеков на лице и множество других трав. Например, пихтовое масло, укроп, отвары из картофеля и многое другое. Теперь, когда Вы ознакомились с причинами отечности, как быстро снять отек лица, Вы можете воспользоваться данными методами для комплексного лечения.

Существует несколько методов и способов, как снять отек с лица, с помощью косметических средств. Избавить от сильного отека в домашних условиях могут специальные маски с охлаждающим гелем. Они продаются практически в любой аптеке и магазине. Маски ликвидируют отечность век очень эффективно. Достаточно нанести ее на глаза и подождать 2-3 минуты. Если такой маски нет в наличии, то можно воспользоваться обычными кубиками льда. Большего эффекта можно достичь, если сделать лед из настоя шалфея.

Отеки в области глаз и носа снимаются чайным компрессом. Для этого можно использовать обычный пакетированный чай. Пакетики заваривают, отжимают и охлаждают. После чего их накладывают на проблемную зону на 10-15 минут. По истечении времени глаза нужно промыть проточной водой.

Если вы не знаете, как быстро снять отек лица, то можно воспользоваться косметическими средствами, которые направлены на устранение отеков. Они содержат в составе природные компоненты, такие как минералы, водоросли, витаминные комплексы, лечебные грязи или специальные биоактивные добавки. Косметические средства избавляют кожу от излишков воды, а также придают упругость и насыщают необходимыми микроэлементами.

Универсальные маски наносят несколько раз в неделю. Процедура проводится легкими массажными движениями от центра к краям лица. Курс лечения составляет 10 процедур.

Многие люди часто интересуются, как быстро снять отеки на лице, какое лекарство нужно принять, чтобы вернуть себе нормальный вид без отечности. В случае постоянной отечности лица нужно принимать специальные лекарственные препараты. Они выводят жидкость из организма естественным образом и обладают противовоспалительными свойствами. К ним относятся Диурсан, Фуросемид. Но принимать их можно только по назначению врача, так как они, как и все лекарственные средства, имеют противопоказания и побочные эффекты.

Если лекарства и другие методы лечения не помогают, а отечность лица не проходит более 2-х дней, то нужно в срочном порядке обратиться за медицинской помощью. Своевременное обследование поможет выяснить причину недуга и избавиться от неприятной проблемы.

Чтобы предотвратить появление отеков на лице в будущем, нужно ограничивать себя в потреблении поваренной соли и соленых продуктов питания. Именно соль задерживает жидкость в организме. Желательно ограничить употребление соли до 3 грамм и меньше. Чем меньше соли съедает человек, тем эффективнее работают почки, и выводится жидкость.

отеки на лице профилактика

Кроме того, исключить появление отеков можно с помощью отказа от копченных и консервированных продуктов. Также следует заменить вредную еду более полезными продуктами, которые способствуют выводу жидкости из организма человека. Например, фрукты и овощи, а частности яблоки, цитрусовые, морковь, арбузы.

А также нужно исключить прием пищи на ночь. Ужинать следует за 3-4 часа до сна, так как лицо отекает из-за поздних перекусов.

Срочная медицинская помощь нужна в том случае, если Вы обнаружили у себя отечность лица, которая сопровождается:

затруднением дыхания;

сыпью;

раздражением и зудом в горле и в ротовой полости;

резким побледнением лица;

покраснением и болью в глазах.

Кроме того, вызвать скорую помощь нужно тогда, когда проявляется сильная отечность лица и головы при травме. Чтобы исключить серьезные последствия отеков на лице, нужно своевременное лечение и ведение здорового образа жизни.

Доброго времени суток, читатели моего блога!

Как вы знаете, злоупотребление алкоголем не лучшим образом сказывается на внешнем виде человека. После чрезмерного количества спиртного на лице могут появиться отеки, припухлости и мешки под глазами.

Из следующей статьи вы узнаете, как быстро снять отек на лице в домашних условиях.

Отеки могут иметь разную природу, которую необходимо выявить, прежде чем начинать лечение. Так, специалисты выделяют несколько основных типов отеков:

Гидремическиеотеки. Образуются из-за заболеваний почек в результате накопления жидкости;

Застойныеотеки. Их причиной является проницаемость сосудов, снижение содержания в составе крови альбумина, давление в капиллярах;

Нейропатическиеотеки – сопровождают такие болезни, как сахарный диабет и алкоголизм;

Кахектическиеотеки – результат нарушений работы сердечнососудистой системы или истощения организма;

Механическиеотеки появляются в результате травм, при беременности или развитии опухолей;

Аллергическиеотеки – это отеки кожи. Например, отек Квинке, который отличается быстрым развитием и быстрым рассасыванием при определенном лечении.

Сильнее всего отекам подвержены конечности, подкожная жировая клетчатка, плевральная и брюшная полости.

Наиболее распространенные отеки – это отеки ног. Их причиной могут быть самые разные заболевания. Отеки на ногах появляются из-за неправильной работы почек и печени, сердца и сосудов, при венозной недостаточности. Последняя причина появления отеков на ногах встречается чаще всего. Отеком ног обычно страдают те, кто ведет сидячий образ жизни, имеет сидячую работу или вынужден много ходить в неудобной обуви на каблуках.

Встретить отеки рук отдельно от отеков прочих частей тела можно крайне редко. Поэтому они обычно только дополняют общую картину. Отеки рук появляются наряду с отеками ног и лица при болезнях почек, сердечной недостаточности. Это явление может сопровождать беременности. Нередко отеки рук появляются из-за неудобной позы во время сна или чрезмерной нагрузке на запястья.

Едва ли не самая распространенная причина отека лица у жителей России – ночные посиделки за распитием алкогольных напитков. Соответственно, чем больше было выпито и чем меньше времени осталось на сон, тем вероятнее увидеть утром в зеркале заметно увеличившееся лицо и небольшие «щели» вместо глаз. При этом стоит отметить, что с возрастом шансы встретиться со столь неприятным явлением серьезно увеличиваются.

Прежде чем разбираться с вопросом о том, почему опухает лицо, необходимо выяснить, что такое отек с медицинской точки зрения. В медицине под отеками понимается избыточное скопление жидкости в тканях, межклеточном пространстве и внутренних органах. Отечность челюстно-лицевой области проявляется в виде изменения ее контуров, набухших век, мешков под глазами, общей нехарактерной припухлости. Сама по себе опухлость не является каким-либо заболеванием, но сигнализирует о возможных проблемах со здоровьем.

Отекает лицо по разным причинам. К основным из них относят:

• Сердечную недостаточность. После поступления этилового спирта в организм, может нарушиться работа в системе кровообращения — возможно замедление тока крови и, как следствие, обменных процессов, в числе которых и выведение лишней жидкости.
• Патологии почек. В результате алкогольного воздействия снижается фильтрующая и выделительная способность этого органа, резко сокращается количество выводимой жидкости, которая и накапливается в организме. О нарушениях в работе почек свидетельствует характерная одутловатость лица, появляющаяся после употребления алкоголя или с похмелья.
• В результате таких болезней как цирроз, гепатит или в связи с алкогольной интоксикацией, утрачивается способность печени фильтровать кровь от токсических веществ, поступающих в организм вместе с этиловым спиртом.

Переизбыток соли, возникающий в результате употребления слишком соленых продуктов и блюд: соленой рыбы, копченостей, домашних солений и снэков. Соль препятствует своевременному выводу жидкости, что и является причиной отеков. В этом случае припухлости в области лица могут появляться и у людей, не склонных к злоупотреблению спиртными напитками.

Существуют и другие причины, провоцирующие отек лица после употребления алкоголя. Вероятность приобрести отечный вид после пьянки, зависит от множества факторов: возраст человека, общее состояние его здоровья, половая принадлежность, наследственность.

Важно! Если отечность стала появляться после каждого случая употребления алкоголя в любом количестве, это свидетельствует либо о развитии хронического алкоголизма, либо о наличии заболеваний внутренних органов. Единственно верным решением в данной ситуации станет отказ от алкоголя и обращение за медицинской помощью.

Существует множество способов, как можно снять отек с лица после пьянки, но следует понимать, что чем дольше длился период употребления спиртных напитков, тем продолжительнее будет процесс восстановления нормального внешнего вида. При этом, чем меньше человек выпил спиртного накануне, тем проще ему будет привести лицо в порядок после пьянки.

Если опухло лицо после пьянки и что с этим делать – вопрос, который может возникнуть практически у любого после употребления алкоголя. В теле человека нет ни одной клетки, способной устоять перед токсическим воздействием этилового спирта.

Но под влиянием различных факторов (возраст, состояние его здоровья, пол, наследственность и др.) эта способность ослабевает и организму становится все сложнее справляться с отравлением этиловым спиртом. Так, появление отеков после алкоголя является явным признаком того, что внутренние органы не справляются с интоксикацией. О том, как снять отечность с лица после употребления спиртных напитков читайте далее.

Не существует единственного универсального способа, как убрать отечность с лица после употребления спиртных напитков.

Устранить внешние последствия длительного запоя значительно сложнее, а в некоторых случаях и невозможно. Снимать отечность и приводить опухшее лицо в порядок необходимо, используя комплексный подход:

В восстановительный период рекомендуется полное воздержание от употребления спиртных напитков.

Начинать реабилитационные мероприятия необходимо с общей детоксикации организма. В домашних условиях для этого принимают сорбенты — Активированный уголь, Смекту и др. Прием лекарственных препаратов позволит ускорить процесс вывода токсинов.

Одновременно с детоксикацией медикаментозными средствами необходимо увеличить количество потребляемой жидкости — это позволит ускорить процесс очищения организма.

Повышение физической активности позволит не только справиться с отечностью, но и приведет в тонус весь организм: ускорившееся кровообращение благоприятно скажется на общем самочувствии и внешнем виде. Работая над тем, как восстановить нормальный внешний вид, не обязательно истязать себя сложными тренировками, будет вполне достаточно энергичной пешей прогулки на свежем воздухе.

Крепкий и продолжительный сон даст возможность восстановить утраченные ресурсы. После хорошего отдыха восстановительные процессы ускорятся, отечность спадет.

Неоднократно проверенные средства народной медицины подскажут, как снять отеки при небольших припухлостях.

Убрать мешки под глазами и уменьшить припухлость верхних век помогут:

Маска из сырого натертого картофеля, нанесенная на область глаз на 15-20 минут.

Компресс, наложенный на область глаз из отвара лекарственных трав. Для этих целей подойдут ромашка аптечная, хвощ полевой, зверобой или календула. Если лекарственных трав нет в наличии, то может оказать положительный эффект компресс из обычной чайной заварки.

Быстро снять отек с лица поможет контрастный душ, протирание кубиками льда (подойдет как обычный лед, так и замороженный отвар из лекарственных растений), а также интенсивный массаж челюстно-лицевой области. Все эти процедуры активизируют работу обменных процессов, ускоряют кровоток и лимфоток. Не обязательно применять все методики одновременно, достаточно один раз протестировать каждую и из них и сделать выбор в пользу того или иного способа. После этого вопросов о том, как привести лицо в порядок в случае небольшой отечности, возникать не должно.

Для снятия похмельного синдрома не рекомендуются сладкие газированные или слабоалкогольные напитки, кофе. Но подойдут минеральная вода, морсы и компоты из сухофруктов без сахара, зеленый или травяной чай.

Рецептов, чтобы снять отек на лице множество: компрессы, контрастные ванночки, примочки с травяными настоями, маски из простых и доступных составляющих, массаж. Обычно косметический дефект особенно проявляется после ночи, поэтому процедуры нужно начинать сразу с утра.

Лучше начинать с теплой воды, и спустя 15 секунд продолжить холодной. Важно, чтобы температура была достаточно терпимой, не ледяной. После 15 секунд начать умываться горячей водой. Температурный режим нужно сменить еще раз, и в конце процедуры будет видно, что одутловатость на лице заметно уменьшилась.

Вода контрастных температур стимулирует кровообращение и лимфоток, и это способствует оттоку жидкости из тканей.

Примочка с холодной водой

Процедура действует так же, как и контрастное умывание: улучшает обменные процессы и устраняет застой. Для примочек нужно взять небольшое махровое полотенце, намочить его в холодной воде, отжать и приложить к лицу. Подержать полотенце на лице нужно не меньше 10 минут.

Приготовить зеленый чай из расчета 1 ст. л. листа на полстакана кипятка. Дать раствору настояться и остыть до комнатной температуры, процедить. Раствором смочить льняную салфетку и приложить к лицу. Выдержать 15 минут. Во время процедуры лучше принять расслабленное, вертикальное положение. После умыться прохладной водой. Дубильные компоненты чайного листа, действуя на кожу, стимулируют сосуды и снимают отек.

Эта процедура достаточно легка в исполнении. Достаточно принять удобное горизонтальное положение и расслабиться. Мышцы шеи и лица также должны быть полностью расслаблены.

Шаг 1. Подушечками пальцев обеих рук постукивать по направлению массажных линий в течение 2-3 минут.

Шаг 2. Легкими и частыми похлопываниями пройтись по щекам, лбу и подбородку в течение одной минуты.

Шаг 3. Подушечками больших и указательных пальцев пощипывать кожу по направлению массажных линий. После массажа сполоснуть лицо прохладной водой.

Если есть склонность к отечности по утрам, женщинам, особенно после 40 лет, полезно ежедневно выполнять комплекс из несложных упражнений.

Упражнение 1. Положение сидя, спина прямая, плечи расправлены. Выполнять круговое вращение глазами сначала вправо, затем влево (по 10 кругов).

Упражнение 2. Как можно сильнее зажмуриться, удержаться на несколько секунд, затем резко, как только возможно, распахнуть глаза. Повторить от 7 до 10 раз.

источник