Укрепление груди народными средствами

Представительницы прекрасного пола часто хотят повысить упругость груди, сделать её более красивой и округлой. Листая старые народные травники, можно обратить внимание на то, что акцент в них делается не на увеличение размера, а именно на поддержание её упругости и привлекательности.

Народные средства располагают способами, которые направлены на повышение упругости и устранению вялости кожи, но могут эффективно использоваться и для увеличения груди. Многие рекомендации направлены на сохранение округлых форм этой прекрасной части женского тела. Увеличить размер можно, употребляя определённые продукты, которые помогут сделать больше объём жировой прослойки и сделать бюст более пышным.

Среди всех подручных и аптечных средств, мы обсудим самые лучшие и проверенные.

Есть множество продуктов-мифов. Все мы слышали про капусту или дрожжи, например. Но их влияние на размер бюста является просто популярным мифом. Тем не менее, есть менее популярные продукты, которые способны нам помочь:

Орехи. Различные виды орехов очень полезны для женского организма. Они содержат в себе множество витаминов, минеральных веществ, аминокислот. Этот продукт является даром природы, позволяющим поддерживать красоту и здоровье.

Если вы боитесь поправиться, то их нужно употреблять в умеренных количествах – через день по горсточке. При недостатке массы тела можно употреблять разнообразные виды орехов в качестве перекусов между основными приёмами пищи. В этом случае отличной добавкой к орешкам будет мёд.

Пряные травы и специи. Восточные женщины для поддержания формы груди всегда употребляли пряные травы и специи. Куркума, пажитник (фенугрек), шалфей, тмин, корица, фенхель, анис, розмарин! Все они являются очень полезными для здоровья и обладают отличными вкусовыми качествами. Считается, что эти приправы помогают поддерживать в тонусе женский организм и быть желанными для своего мужчины, так как они являются ещё и афродизиаками.

Тёмные сорта винограда. Тёмный виноград и красное вино богаты витаминами, минеральными веществами, биофлавоноидами. Они способны замедлять увядание женской красоты. Также красный виноград это отличный источник антиоксидантов, который борется со свободными радикалами и не даёт организму стареть. В сезон нужно ежедневно съедать по горсточке ягод. Их необходимо употреблять с кожурой – именно в ней содержится наибольшее количество полезных веществ. Увлекаться этим замечательным продуктом не стоит – он довольно калориен. Несколько раз в неделю хорошо выпивать по одному бокалу красного вина.

Различные виды растительных масел. Каждое масло имеет свои полезные качества, но употреблять их нужно в натуральном виде – жарить на масле нельзя!

Его необходимо употреблять каждый день по одной столовой ложке. Больше этой дозы использовать не рекомендуется, так как данный продукт является очень калорийным – 900 калорий на сто грамм.

Предпочтение нужно отдавать следующим видам – льняному, подсолнечному, оливковому, облепиховому. Именно они в наибольшей степени полезны для роста груди. Масло грецкого ореха и тыквенное масло отлично подойдёт для курсового приёма. В течение десяти дней их рекомендуется добавлять в салаты или любые другие блюда. Хорошим вариантом является чередование масел: каждый день вы употребляете какое-то одно из вышеперечисленных видов. Не забывайте про количество – не более одной столовой ложки в день!

Народные методы рекомендуют использовать для приготовления настоев «женские» травки, содержащие природные гормоны и множество других полезных для прекрасных дам веществ, которые используются для подтяжки груди.

Из шишек хмеля. Щепотку сырья заварите кружкой кипятка, укутайте полотенцем. Через двадцать минут настой можно употреблять. Ароматный горьковатый напиток очень полезен для женского здоровья, но употреблять его нужно в рекомендуемых дозах – иначе он не принесёт пользы. Выпить его нужно в течение дня после приёма пищи, маленькими порциями по нескольку глоточков.

Из душицы (материнки). Готовят так же, как из шишек хмеля. Выпивают в течение дня по глоточку.

Из пажитника. Все части этого растения являются полезными. Но больше всего фитоэстрогенов и других необходимых для женского организма веществ содержится в семенах. Щепотку семян залить водой на несколько часов, затем довести до кипения, остудить и процедить. Пить в течение дня по нескольку глоточков.

Из ягод (клубники, малины, облепихи, клюквы). Такой настой — это настоящий природный дар для каждой женщины. Ягоды содержат комплекс витаминов и биологически активных веществ, помогают контролировать вес, придают молодость и здоровье, повышают упругость кожи. Возьмите любые ягоды, свежие, сушёные или замороженные, залейте кипятком. Настаивайте, укутав полотенцем двадцать минут. Распаренные ягоды разомните ложкой и выпейте вместо привычного чая до или после еды.

Из семени льна. Щепотку льняных семян заварить стаканом кипятка. В течение минуты настой нужно перемешивать до образования слизистого киселька. Укутать полотенцем. Пить перед едой по половине стакана вместе с семенами. Напиток очищает организм, выводит токсины, делает кожу упругой и красивой.

Веточки малины вместе с сушёными ягодами. Можно заваривать так же, как и обыкновенный чай и пить в течение дня. Это прекрасный женский витаминный напиток, помогающий сохранять привлекательность и красоту. Если вы будете отдавать предпочтение этому напитку перед всеми другими, то скоро отметите, что стали стройнее. У вас появится бодрость и энергия.

Осторожно! Применяя этот способ, убедитесь, что он вам будет полезен – проконсультируйтесь со своим доктором. Травяные настои при длительном применении могут менять гормональный фон.

Различные отвары, приготовленные в домашних условиях, тоже могут помочь:

Клевера красного. Этот цветок обладает множеством полезных свойств – оздоравливает и омолаживает женский организм, нормализует гормональный фон. Чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, держать на водяной бане десять минут. Остудить, процедить и выпить в течение дня.

Люцерны. Можно приготовить так же, как отвар клевера. Выпить в течение дня по глоточку.

Корня лопуха. Необходимо употреблять свежий или сушёный корень. Горсточку измельчённого сырья залить кружкой кипятка и держать на водяной бане двадцать минут. Остудить, процедить, пить по столовой ложке после еды. В некоторых странах из корня лопуха готовят различные полезные блюда.

Фенхеля. Отвар помогает снять стресс, расслабляет, поэтому его хорошо употреблять перед сном. Помогает выработке эстрогенов. Чайную семян травы заварить кипятком, держать на водяной бане двадцать минут. Остудить и пить как чай.

Масляные компрессы улучшают кровообращение и лимфоток. Повышают упругость кожи, делают её гладкой и бархатной. Многие рожавшие девушки рекомендуют именно этот метод. Китайские женщины используют именно это супер средство, что позволяет им оставаться молодыми долгое время.

Компресс должен быть тёплым. Наносят его на полчаса. Более длительное время воздействия не принесёт пользы. Кожа за короткое время насыщается полезными веществами под действием тепла.

Для компрессов можно использовать растительные масла – оливковое, льняное, подсолнечное, облепиховое, авокадо. К ним можно прибавить несколько капель эфирного масла. Для этого хорошо подойдут следующие: герани, иланг — иланга, хмеля, душицы, грейпфрута, розмарина, лаванды. Чистую льняную ткань пропитываем тёплым растительным маслом, накладываем на грудь и укутываем полотенцем.

Острожно! Тепловые процедуры можно делать только убедившись, что грудь здорова. Мастопатия и другие заболевания являются противопоказаниями для компрессов и обёртываний. Также некоторые действущие вещества могут наоборот уменьшить грудь.

По своему действию они схожи с компрессами. Способствуют глубокому прогреванию кожи, улучшают впитываемость полезных веществ, насыщают кожу витаминами, повышают упругость. Классические ингредиенты, применяемые для обёртываний – морская капуста, растительные масла, фруктовые и ягодные пюре. Все эти составы обладают очищающими, питательными, увлажняющими, убирающими дряблость и улучшающими тургор кожи свойствами. Если использовать для этой процедуры фруктово – ягодные пюре, то они помимо всего будут действовать как мягкий пилинг. Процедура проводится в следующей последовательности:

Очищаем поверхность кожи.
Наносим средство.
Укрываем пищевой плёнкой и одеялом.
Через тридцать минут смываем тёплой водой и наносим крем.

Данная процедура повышает упругость кожи, улучшает кровообращение, активизирует выработку коллагена и эластина.

Проводятся обливания следующим образом. Начинаем с тёплой водички, чередуя её с прохладной водой. Заканчиваем процедур воздействием прохладной воды.

С каждым разом разность температур увеличиваем – от горячей до холодной. Начинам всегда с горячей воды, а заканчиваем холодной.

Важно! Ориентируйтесь на свои ощущения, нельзя делать контрастный душ через силу. По времени воздействие горячей воды должно быть в два раза дольше, чем холодной.

Если Вас беспокоят растяжки, то для решения этой проблемы тоже найдутся народные методы:

Эфирные и растительные масла. Применяют следующие их виды: оливковое, облепиховое, льняное, добавляя несколько капель иланг – иланга, лавандового, розмарина, пачули, розы. Данные средства повышают упругость кожи, являются прекрасным средством избавления от растяжек, либо помогают сделать их мене заметными. Необходимо использовать в течение довольно длительного времени. Наносить их нужно на тщательно очищенную кожу.
Скрабы. Такое средство можно делать из соли – морской или обычной. Если у вас нежная кожа, склонная к раздражению, то скраб нужно приготовить из сахара. Для этого в равных количествах смешиваем соль или сахар, и оливковое масло. Нежными круговыми движениями очищаем кожу, ополаскиваем водой и наносим массажными движениями питательное средство.
Пилинги. Их можно приготовить из любых кислых ягод и фруктов. Делаем пюре, наносим его на кожу и в течение нескольких минут аккуратно втираем. Такая процедура очень эффективна в избавлении от растяжек, так как мягко растворяет и отшелушивает верхнюю часть эпидермиса, выравнивает кожу, делая её нежной и более гладкой.

Ну и напоследок, не стоит забывать и про другие проверенные методы, которые мы обсуждали ранее:

Силовые упражнения. Разрабатывают грудные мышцы, служащие поддержкой для молочных желёз. Служат профилактикой возрастных изменений.
Гимнастика. Формирует крепкие мышцы, правильную осанку, стройную и подтянутую фигуру.
Крема и гели. Данные средства способствуют выработке коллагена и эластина. Питают и укрепляют кожу.
Маски. Увлажняют, питают и подтягивают кожу, препятствуют возникновению дряблости.
Массаж. Активизирует обновление кожи, помогает предотвратить появление растяжек.
Диета. Основа поддержания бюста в форме. Рациональное питание способствует сохранению молодости кожи.
Подтягивающий бюстгальтер. Эта необходимая часть женского туалета подтягивает грудь, придавая силуэту стройность, предотвращает растяжки и появление дряблости.
Мезонити. Подшивание кожи груди специальными нитями позволяет повысить её упругость и предотвратить отвисание.
Наклейки. Модные вещицы женского туалета, которые в отдельных случаях могут заменить бюстгальтер.
Скотч для визуального исправления проблемы. Позволяет придать форму груди. Применяется для одежды с глубоким вырезом и обнажённой спиной.

В арсенале современных дам имеется множество средств для поддержания молодости и красоты бюста. В том числе и народные методы. Комплексное применение средств будет оптимальным решением и даст наилучшие результаты – упругую и подтянутую грудь.

источник

Данный подраздел находится в разделе: увеличение груди без операции.

Смежные подразделы, которые также могут быть полезны: упражнения для роста груди, продукты для роста груди, массаж груди.

Если сравнивать важность женской груди для ее обладательницы, то можно привести в пример «больную» тему сексуальных успехов мужчин. Кто располагает средствами и смелостью, увеличивать размеры молочных желез отправляются к пластическому хирургу. Другие женщины предпочитают самостоятельно идеализировать и совершенствовать свое тело путем применения разных методик.

В домашних условиях существенно увеличить грудь сложно, и мало кому под силу, но придать ей больших объемов и пышности можно при помощи народных средств. Радикальные меры часто приносят непредвиденные побочные эффекты, чего нельзя говорить о щадящих рецептах и рекомендациях народной медицины. А если совместить советы народной медицины с другими методами увеличения груди, результаты не заставят себя ждать.

Любые рекомендации и советы предков не были направлены изначально на существенное увеличение груди. Всевозможные отвары и настои, чаи из целебных трав, мази и маски, даже заговоры направляли все свои силы на улучшение внешних данных молочных желез и на внутреннее оживление и омоложение груди. Народные рецепты помогут сохранить первозданный и природный эстетичный вид груди, предотвращая возрастные и прочие изменения, происходящие по разным причинам.

К тому же против генетики и наследственности никто еще не ушел. Если в роду по женской линии не было обладательниц пышной груди, не стоит особо полагаться на чудодейственные результаты народной медицины. Под силу любой женщине станет дело жизни — полюбить себя и свое тело, а также работая над ним, преобразить его и приблизить к совершенству. Отсеяв ничем не обоснованные стереотипы из прошлого, современные народные средства для увеличения груди следующие: мази и маски, компрессы и травяные чаи, настойки и физические упражнения, массаж и водные процедуры, а главное, правильное сбалансированное питание.

Увеличить грудь с помощью народных средств, можно двумя способами:

поднять гормональный фон, употребляя фитогормоны в травах и продуктах питания;
увеличить размеры жировых клеток молочных желез путем употребления в пищу определенных продуктов.

Второстепенными процедурами для роста груди станут такие манипуляции, которые будут полезны коже и процессам кровообращения в зоне декольте.

Еще с давних времен основным признаком женственности и достоинства женщин считалась их грудь, поэтому на сегодня существует множество народных средств из прошлого, зарекомендовавших себя с положительной стороны. Именно бабушкины рецепты и советы нужно брать на вооружение и применять в домашних условиях, чтобы спустя непродолжительное время получить ожидаемые результаты.

Настои для увеличения молочных желез. Для их приготовления предки использовали целебные травы, богатые природными фитогормонами и усилителями кровотока. Все это благотворно воздействовало на размеры и внешние данные женской груди.
Чаи. Как и настои, чаи для придания размеров груди основывались на специальных травах, придающих молочным железам тонус, ускоряющие кровообращение и укрепляющие иммунитет.
Компрессы. Данные манипуляции придают тонуса коже, усиливая кровоток, а также провоцируют дополнительный приток лимфы к молочным железам. Чем больше крови циркулирует в зоне декольте, тем пышнее женская грудь.
Маски и мази. Обычно мази и специальные домашние маски для увеличения размеров молочных желез применяют в тандеме с методикой травяных чаев и настоек. Такие процедуры возвращают груди былую упругость и молодость, омолаживают и оздоровляют дерму.
Заговоры. Такого рода ритуалы применялись на практике не одно столетие подряд. Мировая слава пышных объемов и форм славянских женщин подтверждает эффективность таких методов увеличения груди.

Добиться потрясающих результатов можно самостоятельно, работая регулярно над своим телом и оздоровляя организм изнутри. Вышеперечисленные народные средства уже испробовали на себе миллионы женщины, опыт многих стал положительным.

Придать груди пышности и упругости можно несколькими народными средствами, особенно если применять их комплексным подходом. К тому же для женщины полезным будет корректировка рациона питания и соблюдение питьевого режима.

А теперь немного подробнее про увеличение груди народными средствами. Каждый из пунктов заслуживает внимания.

Хмельной настой. Столовую ложку растения хмеля заливают стаканом вскипяченной воды. Отварив данную смесь около 20 минут, ее остужают и процеживают. Каждый раз перед трапезой женщине нужно будет выпивать около 30 грамм хмельного настоя.
Настой из травы душицы. Сухую смесь травы душицы в размере 50 грамм заливают полулитром кипятка. Полученную смесь настаивают в течение одного часа, после этого процеживают от остатков травы. Дважды в день перед приемом пищи женщине нужно выпивать половину стакана такого настоя.

Чай на землянике. Свежую листву земляники собирают и промывают под проточной водой. После чего ее помещают в заварник для чая, его заполняют кипяченой водой. Настояв чай в течение 10-15 минут, чай можно пить несколько раз в любое время суток. Усилить положительный эффект от такого чая можно, если добавить к нему молоко.
Чаи из липы, крапивы и полыни. Такие травяные чаи нельзя пить параллельно, польза будет только после поочередного принятия целебных чаев с перерывом между каждым в течение недели. Чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и варят на медленном огне около 20 минут на водяной бане. Настояв и процедив чай, его нужно пить по трети стакана перед приемом пищи.

Компрессы станут эффективными, если выполнять такие процедуры каждый день.

Рисовая крупа. Для компресса варится рисовая каша на молоке. После этого ее нужно остудить до комнатной температуры и наложить на область декольте, оставив компресс на ночь. Поутру рисовую крупу смывают теплой водой, после чего кожу увлажняют любым питательным кремом.
Голубая глина. Разбавив смесь глины с теплой водой до консистенции жирной сметаны, ее наносят на область молочных желез, и оставляется на ночь. Поутру глину нужно смыть под душем и увлажнить кожу любые косметическим кремом.

Маски и мази можно приготовить в домашних условиях без помощи косметолога. Наносятся они легкими массирующими круговыми передвижениями ладоней. Нельзя прикасаться и наносить средства на зону сосков.

Картофельная маска. Отварной картофель разминается до консистенции пюре, после этого к нему добавляют ложку (5 грамм) сливок и натурального меда и около 10 грамм растительного либо оливкового масла. Данную маску аккуратно втирают в молочные железы и выдерживают на коже около 25 минут, после смывая все теплой водой под душем.
Мазь, которую втирают после смывки масок. Берется не больше 10 капель масла эфира иланг-иланг и герани и все это разбавляется миндальным эфирным маслом в размере 50 мл.

Свежее коровье молоко подогревается до температуры 36,6 градусов. После этого обмакнув в него левую руку, ею обтирается правая грудь и наоборот, правая рука в молоке смачивает левую грудь молоком. При этом круговые движения руки на левой груди ведутся против направления часовой стрелки, и наоборот. Выполняя такого рода массажные движения, женщине нужно прочитать 7 раз специальные заговор на одной груди, потом столько же раз — на другой.
Заговор на полнолуние. Выключив по всему жилищу и округе свет, нужно встать возле окна таким образом, чтобы свет луны падал на женщину. После этого женщине нужно снять всю одежду верхней части тела и наступив на нее босыми ногами, глядя исключительно на звезды и луну, произносятся магические слова. После произнесения слов, одежду прячут в тайное место подальше от посторонних глаз.

Выполняя вышеперечисленные народные рецепты для увеличения груди, нужно соблюдать все рекомендации и советы предков и верить в волшебные свойства каждого метода и всех их в комплексе.

Несомненно, самые очевидные и потрясающие результаты по увеличению груди способна предоставить маммопластика и нож хирурга. Но вряд ли к таким радикальным мероприятиям готова каждая женщина, мечтающая о большой груди. Для женщин, которые доверяют опыту предков, бабушками были разработаны на собственных наблюдениях и опыте специальные средства, позволяющие щадящими способами увеличить грудь, придавая ей большей упругости и тонуса.

Такие процедуры народной медицины вроде компрессов, отваров и настоек, травяных чаев, заговоров, мазей и масок помогут улучшить кровообращение и питание молочных желез, а это прямо влияет на внешние данные и размеры груди. Комплекс целебных трав улучшит гормональный фон женщины, это тоже скажется на внешних данных зоны декольте. А если совмещать все вышеперечисленные народные средства, путь достижения цели существенно сократиться. Помимо ранее указанных народных средств, данный раздел поможет найти множество других уникальных способов преображения и усовершенствования бюста.

Несмотря на постоянные изменения модных тенденций, и предпочтений поколений, одно остается стабильным — желание женщины быть всегда молодой, стройной и красивой. В частности, это касается ее форм груди, которые считаются одним из главных козырей в привлечении внимания со стороны

источник

После родов или после достижения определенного возраста многие женщины замечают, что их грудь обвисшая или опущены. Но нет никакой необходимости в хирургическом вмешательстве, чтобы полностью изменить ситуацию.

В сегодняшней статье мы расскажем вам о некоторых упражнениях, а также дадим советы, которые помогут вам укрепить грудь и грудную клетку. Не пропустите!

Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь оставались твердыми и подтянутыми течение всей жизни, но, к сожалению, это просто нельзя представить возможным.

Кроме определенных укрепляющих упражнений для этого участка, есть несколько других простых способов стимулировать регенерацию кожи и подтянуть грудь.

С течением времени ваше тело проходит через множество изменений, а это наиболее женственная участок теряет упругость и эластичность, что приводит к провисанию груди.

В основном это происходит после 40 лет, но и может начаться раньше из-за множества различных факторов.

Лучший способ предотвратить это — часто тренироваться и вести здоровый образ жизни. Однако существуют некоторые природные средства, которые могут укрепить кожу и улучшить внешний вид груди.

Это процесс старения кожи, через который грудь теряет твердость, которую имели в подростковом возрасте.

Когда это происходит в раннем возрасте, причинами могут быть:

грудное вскармливание
беременность
менопауза
быстрая потеря веса (или набор)
энергичные упражнения
дефицит питательных веществ
неудобный бюстгальтер

Многие женщины в панике, когда замечают, что их грудь теряет естественную упругость и эластичность. Сегодня мы хотим поделиться с вами некоторыми секретами красоты, а также дать советы, чтобы помочь бороться с этой проблемой и иметь более упругие груди.

Женщины испытывают много изменений после 40 лет. Кроме ранних признаков менопаузы, более заметны физические изменения, в том числе потеря упругости груди.

Факторы, которые могут повлиять на ситуацию:

грудное вскармливание
беременность
быстрая потеря веса
быстрое увеличение веса
дефицит питательных веществ
плохой бюстгальтер
изнурительные упражнения
рак молочной железы
гормональные проблемы
респираторные расстройства (в частности туберкулез)
курение
потребление слишком большого количества безалкогольных или алкогольных напитков

Важно помнить, что грудь не имеют мышц , а состоят из жира, соединительной ткани и молочных желез. Вот почему, когда вы худеете, это одна из первых участков тела, которая теряет объем. Когда вы набираете вес, все происходит наоборот.

Посмотрим на 3 различные способы увеличения упругости груди и грудной области:

натуральные методы лечения
полезные привычки
упражнения

Что касается домашних средств для укрепления груди, вы можете выбрать из следующего списка:

Купайтесь в как можно более холодной воде. Если вам эта идея не нравится даже летом, массируйте участок кубиками льда. Повторяйте процедуру ежедневно.

Для этого средства нужно полстакана рома (125 мл) и сок одного лимона. Смешайте их вместе и оставьте на ночь. Массируйте средством грудь утром. Оставьте на 10 минут и смойте холодной водой.

Вы можете найти его в аптеке или приготовить самостоятельно в домашних условиях, используя 40 г вазелина, 20 капель эфирного масла лаванды и 1 грамм экстракта чертополоха.

Массируйте кремом грудь снизу вверх. Не смывать.

Все, что вам нужно, это 1-2 спелых бананов . Снимите кожицу и разомните их вилкой. Нанесите эту пасту на грудь и оставьте на 30 минут, затем смойте теплой или холодной водой. Повторите три раза в неделю.

Взбейте яичный белок до кремовой формы и нанесите на грудь. При необходимости добавьте еще один яичный белок. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.

Вы только узнали о некоторых домашние средства. Теперь пришло время сосредоточиться на ежедневных привычках, которые могут быть причиной провисания груди и которые вы можете изменить.

Когда вы быстро теряете вес за короткий промежуток времени, грудь теряет объем и упругость. К тому же, это плохо для здоровья в целом.

Если вы много занимаетесь спортом, носите спортивный бюстгальтер. Для других видов деятельности убедитесь, что лямки вам хорошо подходят и никогда не давят.

Со временем бюстгальтер теряет способность поддерживать грудь. Измените лямки или приобретите новый.

Кроме того, важно выбирать бюстгальтер, который подходит для вашего размера груди. Мы не рекомендуем бюстгальтер на косточках, поскольку, несмотря на то, что он дает лучшую поддержку, он не очень хорошо влияет на здоровье груди.

Вы можете не посещать нудистский пляж, но даже бикини очень маленькие и не покрывают грудь должным образом.

УФ-лучи вызывают потерю эластичности кожи. Всегда используйте крем с высоким коэффициентом защиты и прикрывайте грудь.

Это улучшит общее состояние здоровья и предотвратит провисание груди .

Сгорбленность в сидячем положение не только плохая для спины и позвоночника. Это также влияет на упругость груди. Также не стоит поднимать тяжелые предметы с пола.

Следует добавить больше питательных веществ в рацион, в частности кальция, витаминов, углеводов, жирных кислот и минералов.

Вот мы и подошли к последней главы о том, как сделать вашу грудь такими, какими они были, когда вы были подростком. Общие упражнения очень важны.

Однако существуют специальные программы тренировок, которые нацелены на ткани груди и грудные мышцы (вокруг груди).

Первое, что можно сделать, чтобы укрепить грудь, — это тренировать мышцы и ткани вокруг груди.

Некоторые из упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы укрепить грудь:

поднятия рук
грудной пресс
планка
упражнения с гантелями

Наиболее рекомендуемые упражнения:

Лягте на спину на спортивную скамейку и разведите руки. Согните слегка локти и опустите руки, пока они не будут параллельны полу. Удерживайте это положение в течение нескольких секунд, прежде чем вернуться в исходную позицию. Вы можете взять гантели в каждую руку.

Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч и слегка согните в коленях. Руки должны висеть по бокам. Поднимите их к груди, а затем вернитесь в исходное положение. Вы можете добавить гантели к этому упражнению.

Сядьте на стуле. Спина должна быть прямой. Прижмите ноги к полу. Возьмите гантели в каждую руку и держите руки по бокам.

Поднимите руки на высоту плеч. Посчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Вы можете изменить это упражнение, поднимая руки перед собой.

Ледяная терапия для укрепления мышц становится популярным лечебным средством во всем мире, потому что она омолаживает кожу и улучшает ее внешний вид.

При применении к груди, она заставляет ткани сокращаться, в результате чего грудь выглядит более твердыми.

Слегка помассируйте область вокруг вашей груди в течение нескольких минут двумя кубиками льда.
Затем высушите и немедленно наденьте бюстгальтер.
Рекомендуем делать это дважды в день.

Этот натуральный препарат содержит вяжущие компоненты и питательные вещества, которые устраняют провисание кожи, чтобы грудь выглядела красивее.

В их составе также гидроэнергетические липиды, которые стимулируют подъем кожи в любом участке тела.

Хорошо взбейте один яичный белок до кремовой формы.
Нанесите его на участок вокруг груди и оставьте на 30 минут.
Смойте водой с огурцом или луком, а затем холодной водой.

Маска из спелых бананов содержит концентрированные питательные вещества, которые помогают восстановить кожу и привести в тонус грудь.

Разомните один или два спелые бананы, пока не образуется паста.
Нанесите ее на грудь и сразу наденьте бюстгальтер, чтобы маска держалась на месте.
Оставьте на 30-60 минут и смойте холодной водой.

Гель из растения алоэ содержит питательные вещества и имеет увлажняющие свойства, которые стимулируют регенерацию кожи, что, в свою очередь, предотвращает старение и провисанию.

Высокая концентрация антиоксидантов борется с воздействием свободных радикалов и одновременно укрепляет и тонизирует.

Нанесите гель алоэ на грудь, используя мягкий, круговой массаж.
Оставьте на 10 минут или пока не впитается, а затем промойте холодной водой.

Гранат известен тем, что он является одним из самых эффективных антивозрастных средств в мире. Благодаря большому количеству полезных соединений, в частности фитонутриентов, он помогает укрепить грудь.

Приготовьте пасту из плодов граната.
С помощью мягкого кругового массажа нанесите ее на кожу на 5-10 минут перед сном.

Если совместить ром и лимонный сок, вы получаете природный укрепляющее лосьон, который идеально подходит для ликвидации последствий старения груди.

источник

Красота груди очень важна для женщин любого возраста, но подтяжка молочных желез, впрочем, как и корректировка массы тела, дело совсем непростое. Сколько времени и невероятных усилий тратит прекрасная половина на то, чтобы добиться прекрасной формы, а сколько при этом уходит денег, чтобы подтянуть не только живот, но и грудь. Только вот результат не всегда получается желаемым.

Что же касается груди, то это вовсе отдельная тема. Все мы знаем, что высокая и красивая грудь всегда была и есть предметом огромного внимания, обожания и даже вожделения, причем это можно отнести как к мужчинам, так и к женщинам. Кому из женщин не хочется иметь красивую грудь? И что делать, если по ряду причин, форма груди потеряла свою прежнюю и очень привлекательную форму?

Причиной потери формы груди и ее отвисания могут быть: беременность и длительное вскармливание ребенка грудью, резкое похудение или перенесенные заболевания, а также изменения, связанные с возрастом.

Но, так или иначе, а общее состояние женщины и качество ее жизни заметно снижается. Неудовлетворенность своей внешностью приводит к раздражению и обидам на весь белый свет, что, в конце концов, приводит к устойчивому стрессу.

Поэтому многие решаются на радикальные меры, то есть хирургическому вмешательству, которые, к нашему великому сожалению, не всегда дают желаемый результат, к тому же бывают, не безопасны.

Мало кто придает значение тому, что есть очень дешевые и безопасные методы того, как подтянуть грудь. Вот только терпения нужно набраться, за 2 недели вы никаких результатов не добьетесь. Однако, если вы целеустремленный человек и у вас имеется огромное желание получить красивую и упругую грудь, снова стать уверенной в себе, у вас это непременно получится. Народная медицина, как всегда, на страже. Только нужно за дело браться как можно раньше, результат тогда будет лучше.

Прежде чем прибегать к каким-либо действиям, первое, что нужно сделать, посетить маммолога, пройти обследование, чтобы исключить ряд заболеваний. Не забывайте, всем женщинам после 40 лет необходимо ежегодно проходить обследование у данного врача. Итак, если обследования не выявили никаких отклонений от нормы, можно обратиться к народным средствам. В первую очередь это лосьоны, крема и маски, которые несложно приготовить в домашних условиях

Лосьон на основе огурца. Огурец стоит натереть на терке и залить 10 ст. л. (это примерно 150 мл) спирта медицинского (можно взять хорошую водку). Настаивать 10 дней, выбрать такое место, куда не попадают солнечные лучи. После процедить, разбавить с водой в пропорции 1:1. Грудь протирать полученным лосьоном каждый день перед принятием душа, околососковые круги и соски не затрагивать. Душ можно принимать минут через 15. Подобная процедура питает и очищает кожу, поры стягиваются, и грудь постепенно становится более упругой.

Можно приготовить домашние маски для груди, их можно делать несколько раз в неделю, которые дадут коже все необходимые питательные вещества.

1. Одна из масок – сметанная. Понадобится 100 гр. сметаны (выбрать нежирную), добавить 1 яйцо и 2 ст. л. растительного масла, лучше оливкового. Маску наложить на груди, соски и ореолы не затрагивать, держать 20 минут и смыть теплой водой.

2. Еще одна маска – творожная. Творог (1 ст.л.) развести теплым молоком, хорошо размешивая, чтобы получилась однородная масса, схожая по консистенции со сметаной. Маску накладывать, как описано в предыдущем рецепте, смыть минут через 20.

3. Крем на основе овсяных хлопьев хорошо сможет подтянуть кожу груди и придаст упругость. Для этого овсяные хлопья (2 ст.л.) залить кипятком (1 стакан) и прикрыть крышкой, подождать 15 минут и можно накладывать на грудь. Рекомендуют оставить до тех пор, пока не высохнет, это около 30 минут, смыть водой.

Существуют некоторые упражнения, которые хорошо подтягивают груди.

Стать в дверной проем, ноги слегка расставить, руками надавливать на косяки, ладони в это время повернуты в стороны, а плечи расположены горизонтально. Делать несколько раз, периодически расслабляя мышцы.
Практически такое же упражнение, как предыдущее, только нужно отжиматься от стены, при этом стоять следует ровно, иначе нагрузка получится на спину, а не на грудь.
Руки сложить на уровне груди ладонями внутрь, ноги на ширине плеч. С силой сжимать их по направлению друг к другу, затем расслабить мышцы. Делать несколько подходов.
Следующее упражнение – «ножницы». Руки вытянуть в стороны и быстрыми движениями скрещивать перед собой. Можно увеличить нагрузку, взяв гантели в руки. Кроме этого, руки с гантелями можно поднимать вверх или отжиматься от пола.

Для придания формы груди хорош контрастный душ, рекомендуют также гидромассаж, благодаря которому кровообращение улучшается, а движение лимфы усиливается, только вода не должна быть излишне горячей во время принятия душа.

Кожу увлажнять важно не только снаружи, но и из нутрии, для этого нужно пить воду, как советуют, не менее 2-х литров воды, также полезны кефир и кумыс. Обратите внимание на питание. Очень полезна рыба, мясо птицы и телятина. Периодически принимайте рыбий жир.

Стоит помнить, что только постоянное применение средств, подтягивающих грудь, поможет получить ожидаемый результат. Сразу же, конечно, результат получить невозможно, но все требуется время, а самое главное, терпение. Нужно следить за осанкой, не позволяйте сутулиться. Следите за весом, лучше, если он всегда будет постоянный, так как постоянные его колебания делают кожу менее эластичной и растягивают ее. Бюстгальтер выбирать только по определенному размеру, слишком тесный может только навредить здоровью, а излишне свободный не будет держать хорошо грудь, что будет способствовать ее отвисанию.

Только приложив максимум усилий, вы будете иметь горделивую осанку и с достоинством носить то, к чему вы так стремились – красивую и подтянутую грудь! Жизнь сразу станет намного интереснее. Все в ваших руках, удачи!

источник

Красивая и упругая грудь – это мечта любой женщины. Домашние маски для бюста являются на удивление результативным средством. В состав входят только натуральные продукты, которые богаты на различные полезные вещества. Регулярное применение поможет достичь желаемого результата.

Сделать грудь красивой и упругой без похода к хирургу – это реально. Использование домашних масок на основе пищевых продуктов применяются с давних времен. Они безопасны для организма, богаты на витамины и другие полезные вещества, которые необходимы для питания тканей молочных желез. Маски для груди актуальны в любом возрасте. Их может делать, как молодая девушка, которая желает увеличить, или просто увлажнить бюст, так и женщина зрелых лет для борьбы с увяданием тканей.

Маски для груди можно использовать в таких случаях:

возрастные изменения;
сухость и шелушение кожи;
неравномерный цвет кожи;
потеря эластичности и упругости;
проблемы дерматологического характера;
маленький размер груди.

Важно! Выполняя массаж груди можно вовремя обнаружить многие неприятные проблемы. Например, мастопатию или образование опухоли.

Маски из натуральных компонентов в большинстве случаев полезны и безвредны. И это обосновано, ведь их состав полностью натуральный. Но все же, наносить на кожу их нужно только после изучения возможных противопоказаний.

Когда лучше отказаться от использования масок:

если есть склонность к аллергии на выбранный продукт для маски;
при наличии злокачественной опухоли в тканях молочной железы;
при мастите и воспалении лимфатических узлов;
во время первого триметра беременности;
в лактационный период;
воспалительные процессы на груди;
если на коже есть открытые раны или кожные заболевания.

Перед использованием масок нужно внимательно изучить свою грудь и определиться с проблемой, которую необходимо решить.

Чтобы избежать аллергической реакции перед нанесением приготовленного средства на нежную кожу груди лучше для начала протестировать маску на локтевом сгибе. Если спустя 15 минут не появилось покраснения и раздражения, значит массу можно смело использовать в своих целях.

Любая домашняя маска не сможет стать волшебной таблеткой от всех проблем. Есть случаи, когда наружного эффекта достичь просто невозможно.

Маски не помогут если есть:

сильная деформация;
запущенная дряблость;
выраженное опущение тканей бюста;
глубокие морщины.

Не нужно ждать волшебства и от масок с увеличивающим эффектом. Они направлены больше на подтягивание и повышение упругости за счет чего грудь может казаться больше. В зрелом возрасте также не нужно ждать чуда. Использование масок на натуральной основе помогут справиться только с небольшими проблемами. В других случаях лучше обратиться к профессиональным средствам.

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо правильно научиться использовать выбранную маску. Есть несколько советов и рекомендаций от специалистов.

Итак, чего нужно придерживаться:

Маску наносить только после душа. Кожа должна быть чистой и распаренной.
Не смывать средство раньше 15 минут. Выдержка – это одно из самых главных правил.
Чтобы повысить эффект желательно обернуть грудь пищевой пленкой.
Смывать необходимо теплой проточной водой без использования мочалки.

Кроме этого важно придерживаться регулярности в проведении процедур. Не нужно останавливаться спустя 2-3 процедуры, ведь за несколько сеансов результата не добиться. Домашние маски действуют хоть и эффективно, но медленнее профессиональных.

Все будет напрямую зависеть от выбранной маски, которая имеет свои предназначения. Добиться можно таких результатов:

повысить тонус и упругость;
восстановить здоровый цвет кожных покровов;
немного увеличить грудь;
восстановить тургор кожи;
избавиться от небольших растяжек;
побороть возрастные изменения;
напитать витаминами и другими полезными веществами;
увлажнить и устранить шелушение кожи;
восстановить после небольших повреждений.

Особенно актуальны домашние маски для женщин после завершения грудного кормления. Подобные процедуры помогут быстро и безопасно вернуть бюсту прежний привлекательный вид.

Чтобы маска легла равномерно и хорошо впиталась, нужно подготовить кожу к процедуре.

Подготовка заключается в простых действиях:

Принять горячий душ с использованием скраба. Хорошо очистить кожные покровы легкими движениями.
Промыть проточной водой.
Вытереть кожу мягким впитывающим полотенцем.

Совет! Для улучшения эффекта во время использования домашней маски можно провести контрастное обливание.

Приготовить для процедуры маску дома совсем несложно. Использовать можно большинство продуктов, которые есть в холодильнике. Это овощи, фрукты, молочная продукция, ягоды и многое другое.

Придерживаться нужно такой инструкции по приготовлению и использованию:

Использовать нужно все указанные в рецепте ингредиенты. Вес продуктов и пропорции можно немного корректировать по своему усмотрению.
Если маска готовится из молочной продукции, то ее необходимо заранее достать из холодильника, чтобы добиться комнатной температуры.
Приготовленную маску нанести массажными движениями на очищенные кожные покровы груди.
Распределить средство необходимо кончиками пальцев от края ореолы к подбородку, подмышкам и плечам.
Накрыть грудь пищевой пленкой и лечь на спину.
Смыть спустя указанное в рецепте время теплой проточной водой.
Легкими движениями промокнуть бюст мягким полотенцем и смазать кожу увлажняющим или питательным кремом.

Самомассаж с использованием домашних масок – это хороший способ, который поможет придать женской груди красивой и подтянутой формы. Значительно увеличить грудную железу вряд ли удастся, но вот придать привлекательности зоне декольте можно уже спустя пару месяцев.

Травы. Потребуется смешать 5 мл настойки хмеля, по 10 мл настойки хвоща и экстракта алоэ. Добавить по пару капель эфира лимона и лаванды. Поставить полученное средство в холодильник на 15 мину. Наносить на кожные покровы бюста дважды в день. Смывать спустя 20 минут.
Яблоки. Взять 1 ст.л. натертого яблока, добавить к нему 5 г натурального меда и 10 г жирного сливочного масла. Выдержать 15 минут и смыть.
Масло какао. Для этой маски нужен будет только один ингредиент. Нанести чистый масляный экстракт только на область вокруг кожи груди. Время выдержки не больше 15 минут.

Положительный эффект от процедуры можно заметить спустя 1-1,5 месяца. Но не стоит на этом останавливаться. Достаточно проводить пару сеансов в неделю, чтобы придать груди красивой формы и поддерживать здоровье и красоту.

В таких масках часто нуждаются женщины после завершения лактации или те, кто резко похудел. Ткани молочной железы теряют свою прежнюю форму из-за потери упругости. Грудь свисает и выглядит довольно некрасиво. Применяя домашние натуральные маски можно значительно улучшить внешний вид молочной железы и вернуть утраченную форму.

С ламинарией и сметаной. Порошок ламинарии 10 г и жирную сметану 2 ст.л. нужно хорошо перемешать. Нанести массу согласно инструкции и выждать 20 минут. Смыть. Проводить процедуру 2 раза в неделю.
С творогом. Вилкой размешать творог (нежирный) 100 г и 1 ст.л. жидкого меда. Масса должна получиться более менее однородной. Добавить 1 ч.л. оливкового масла. Перемешать. Нанести на кожные покровы на 20 минут.
Со сливками. Смешать такие продукты: жирные сливки (30г), сок лимонный (2 ч.л.) и 2 куриных желтка. Нанести на бюст на полчаса.
С картофелем. Сырой картофель натереть на мелкой терке. Добавить к нему 30 мл оливкового масла и перемешать. Выдержать на груди 15 минут.
С эффектом Push-up. Для того чтобы приготовить такую маску нужно залить чашкой кипятка 1 ч.л. перечной мяты (продается в аптеке). Отставить настаиваться 15 минут. За это время на водяной бане растопить 5-7 г пчелиного воска и добавить к нему 1 ст.л. оливкового масла. Как только консистенция станет однородной с водяной бани ее нужно снять. Настой перечной мяты процедить и влить в масляно-восковую массу. Как остынет добавить 3-4 капли эфирного масла мелиссы. Нанести на грудную железу на 20 минут.
Витаминная. Смешать 10 мл сока алоэ с 1 ст.л. засахаренного меда. Добавить 6 капель эфирного масла апельчина или лимона. Время выдержки 15 минут.
С коньяком. В миске смешать 100 г нежирного творога и 2-3 ч.л. оливкового масла. Добавить столько коньяка, чтобы получилась густая масса напоминающая по своей консистенции крем. Нанести маску на кожные покровы груди и смыть спустя 15 минут.

Результат можно будет заметить спустя 2-3 месяца. Рекомендуется не прекращать применение процедур с маской для упругости, чтобы достичь максимального эффекта.

Любая косметическая процедура требует регулярности в подходе. Женщинам, которые считают, что их грудь потеряла прежнюю форму и упругость, нужно начать дважды в неделю делать массаж с использованием одной из масок.

жирный йогурт (натуральный без добавок) – 2 ст.л.;
масляный витамин Е – 20 капель;
куриный желток – 1 шт.

Все ингредиенты смешать до образования однородной массы и нанести на кожу грудной железы. Выдержать 20 минут. Смыть.

камфара – 12-15 мл;
вазелин косметический – 1 ч.л.;
натуральный мед – 1 ст.л.;
оливковое масло – 1 ст.л.

В миске соединить все необходимые ингредиенты. Хранить в холодильнике. Использовать за две процедуры. Выдерживать такую маску рекомендуется 20-30 минут.

арбуз без кожуры – 1 ст.л.;
желток от куриного яйца – 1 шт.;
молоко (нежирное) – 1 ст.л.

Все ингредиенты соединить и взбить блендером. Однородную массу нанести на кожные покровы бюста. Смыть спустя 20 минут. Молоко в сочетании арбуза и яйца придаст груди нежности и мягкости.

мякоть спелой дыни – 1 ст.л.;
жидкий мед (желательно цветочный) – 1 ч.л.;
масло сливочное комнатной температуры – 1 ч.л.

Смешать продукты и взбить миксером или в чаще блендера (что проще). Массу использовать для кожи грудной железы дважды в неделю. Выдерживать нужно по 20-25 минут.

мед – 1 ст.л.;
луковый сок – 1 ст.л.;
вода минеральная – 1 стакан.

Соединить луковый сок, мед и воду. Хорошо размешать. Разлить массу по формочкам для льда. Поставить в морозилку. Протирать ледовым кубиком проблемную кожу утром и перед ночным сном. Проводить подобную процедуру нужно ежедневно.

голубая глина – 2 ст.л.;
молоко – примерно 3-4 ст.л.

Глину нужно размешать с молоком, причем, коровьего продукта нужно взять столько, чтобы вышла густая масса. Тонким слоем нанести маску на грудь и шею. Выдержать до полного высыхания. Смыть.

глина розовая – 1 ст.л.;
какао – 1 ст.л.;
овсяные хлопья (измельченные в кофемолке) – 1 ст.л.

Соединить все сухие ингредиенты и залить кипятком. Перемешать. Воды нужно взять столько, чтобы масса вышла средней густоты. После оставить остывать до приятной для тела температуры. Выдержать на груди 30 минут и смыть.

спелый и сочный помидор – 1 шт.
эфирное масло лимона – 10 капель.

Помидор залить на 1 минуту кипятком и снять с него кожуру. Измельчить в блендере до состояния пюре. Добавить масло. Дважды в неделю по 30 минут использовать маску для повышения упругости грудной железы.

ламинария (порошок) – 2-3 ст.л.;
масляной витамин Е – 1 ч.л.

Порошок размести теплой водой до состояния сметаны. Добавить витамин Е. Смывать маску с груди нужно спустя 30 минут.

овсяные хлопья – 2 ст.л.
горячая вода – 50-70 мл.

Хлопья залить кипятком. Оставить на 7 минут. Воды не должно остаться. Полученную кашицу нанести на грудь. Смыть через 20 минут.

черная редька – 100 г;
нерафинированное растительное масло – 2-3 ст.л.

Овощ измельчить на самой мелкой терке. Добавить масло. Кашицу поместить на хлопчатобумажное полотенце и приложить к бюсту. Убрать аппликацию через 15 минут.

имбирь (порошок) – 1 ч.л.;
отвар из шишек хмеля – 2 ст.л.;
порошок корня солодки – 1 ч.л.;
эфирное масло лаванды – 3 капли.

Залить корень имбиря и корень солодки теплым отваром. Перемешать. Добавить масло и нанести на кожные покровы. Смыть спустя 20 минут.

красная фасоль – 100 г;
морская соль – 1 ч.л.;
куриный желток – 1 шт.;
сок алоэ – 1 ч.л.

Фасоль отварить и измельчить в чаше блендера. Добавить остальные продукты. Перемешать. Выдержать на груди маску нужно 15 минут.

Многих женщин не устраивает внешний вид их бюста. Одни хотят увеличить, другие уменьшить. Но достаточно выровнять цвет кожи и повысить упругость для того чтобы зона декольте выглядела красиво и привлекательно. Домашние натуральные продукты помогут в этом.

Для этого следует использовать одну из женских масок:

С маслом. Смешать 10 г оливкового масла и 4-6 капель масла чайного дерева. Легкими массажными движениями втереть в кожу. Смывать не нужно. Сверху нужно надеть свободную одежду, чтобы масла хорошо впитались грудью, а не тканью. Проводить процедуру 2 раза в неделю.
С бананом и розой. Спелый банан измельчить блендером. Добавить к нему мелко нарезанные лепестки розы, 2 ст.л. молока и 1 ст.л. оливкового масла. Перемешать. Поставить на 10 минут на водяную баню. Нанести на грудь и смыть через 20 минут.
С абрикосом и сметаной. Нужно взять 5 спелых абрикос, достать косточки и в блендере измельчить их в пюреобразную массу. Добавить 1 ст.л. жирной сметаны и хорошо перемешать. Полученную массу распределить по коже и выждать 25-30 минут. Смыть и промокнуть полотенцем.

Эти маски для подтяжки и выравнивания нездорового или неравномерного цвета кожных покровов. Они наполнят каждую клетку витаминами и микроэлементами. Кожа будет эластичной, упругой и увлажненной.

Уход за кожей груди рекомендуется начинать уже с юных лет. Красивая зона декольте – это предмет восхищения всех мужчин. Эфирные масла хорошо питают и увлажняют кожные покровы, делают их нежными и шелковыми.

Подготовить нужно такие масла:

фенхеля;
розмарина;
виноградных косточек;
апельсина;
пачули;
иланг-иланга.

За основу берется масло виноградных косточек. Его следует взять 10 мл. Добавить к нему 2 капли масла фенхеля и по 1 капле всех остальных эфиров. Использовать приготовленное средство раз в день.

Важно! Нужно строго соблюдать указанную дозировку, чтобы предотвратить ожог.

свежевыжатый апельсиновый сок – 3 ст.л.;
творог (нежирный) – 2 ст.л.;
оливковое масло – 1 ст.л.

Соединить все ингредиенты, хорошо перемешать и нанести на кожу. Смыть спустя 30 минут. Вместо оливкового масла можно использовать нерафинированное подсолнечное.

Подготовить такие продукты:

белок от куриного яйца – 1 шт.;
сок лимона – 1 ч.л.;
оливковое масло – 1 ч.л.

Белок взбить миксером до появления небольшой пены. Добавить лимонный сок и масло оливы. Перемешать. Смыть спустя 20-40 минут.

Хорошо увлажненная кожа декольте – это залог успеха. Если придерживаться регулярности в проведении подобных процедур с молодых лет в зрелом возрасте грудь не потеряет своей привлекательности.

Для увлажнения грудной железы можно использовать следующие маски:

С бананом и маслом кокоса. Из спелого банана при помощи погружного блендера сделать пюре. Добавить 1 ст.л. жидкого меда и 1 ст.л. масло кокоса. Хорошо перемешать. Использовать дважды в неделю по 20 минут.
С клубникой. К жирной сметане (2 ст.л.) добавить пюре из 7 ягод. Хорошо перемешать. В отдельной миске залить кипятком 2 ст.л. розовой глины. Соединить две массы и размешать до однородности. Использовать 2-3 раза в неделю по 30 минут.

Для того чтобы максимально расслабиться во время процедуры можно включить любимую музыку или прочитать книгу. Время пролетит незаметно, а маска хорошо впитается и выполнит свою задачу.

Приготовить домашний скраб несложно, а продукты доступны для каждой хозяйки. Скрабы лучше использовать перед душем. В основном выдерживать на коже средство не нужно, ведь его главной функцией является скрабирование кожи, что позволяет улучшить действие домашней маски.

клубника – 5 шт.;
малина – 7-10 шт;
засахаренный мед – 2 ст.л.;
оливковое масло – 2 ст.л.

Ягоды растолочь до состояния пюре. Добавить мед и масло. Перемешать. Нанести на грудь массажными круговыми движениями. Важно не надавливать, чтобы не повредить кожу.

Понадобятся такие продукты:

миндаль – 100 г;
эфирное масло миндаля – 1-3 ч.л.;
овсяные хлопья.

В кофемолке измельчить хлопья и орехи. Добавить эфирное масло, размешать. Должна получиться масса, напоминающая по консистенции крем. Нанести на кожные покровы бюста и зону декольте. Выдержать 10 минут. Смыть теплой водой.

натуральный мед – 2 ст.л.;
сахарный песок – 1 ст.л.

Соединить эти два компонента. Немного подогреть в микроволновой печи и использовать дважды в неделю.

Начать ухаживать за кожей груди никогда не поздно. Домашние маски на натуральной основе помогут улучшить внешний вид бюста, придать упругости, привлекательности и красивой формы. Если придерживаться регулярности и соблюдать все рекомендации по приготовлению и использовании масок, можно заметить положительный результат уже спустя 2-3 месяца.

источник