Меню Рубрики

Укрепляем сосуды народными средствами

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Малоподвижный образ жизни, ожирение, употребление жирных и солёных продуктов, обилие вредных привычек (приём алкоголя и курение) – главные факторы развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство поражений сосудистого русла носит необратимый характер, поэтому заботится о состоянии артерий и вен нужно начинать как можно раньше.

Народная медицина предлагает массу рецептов для уменьшения проницаемости, повышения тонуса и эластичности сосудов, предотвращения или уменьшения объёма атеросклеротического поражения.

Представляем вам 7 народных средств с доказанной эффективностью для укрепления сосудов и капилляров человека. Большинство из них полностью безопасны для здоровья, однако развитие побочных эффектов не исключено. Рекомендуется проконсультироваться с врачом до начала лечения.

Чеснок способствует не только улучшению эластичности стенок сосудов и их устойчивости к любым вредным факторам. Это одно из немногих растений, чьи свойства активно изучаются в ходе проведения различных экспериментов и исследований.

Зарегистрированы, например, следующие эффекты:

  1. Расслабление мышечной стенки сосудов. Учёные из Японии, изучая влияние экстракта растения на изолированный препарат аорты крыс после воздействия на него мощным адреномиметиком – норэпинефрином в течение 30 минут, пришли к выводу, что расслабление гладкой мускулатуры связано с выбросом большого количества оксида азота.
  2. Замедление развития атеросклероза.Экспериментально доказано, что чеснок помогает снять воспаление в сосудах и снижает отложение кристалликов холестерина в их стенках. Подобные явления повышают устойчивость интимы (внутренней стенки сосуда) к любым факторам агрессии, которые могут иметь место в просвете сосуда, и замедляют развитие атеросклероза на начальных этапах развития.
  3. Нормализация липидного профиля. Доказано, что чеснок нормализует уровень холестерина. Растение способствует повышению числа «полезных» липидов (ЛПВП) и уменьшению концентрации атерогенных или «опасных» (окисленные ЛПНП, ЛПОНП и ТАГ). В результате не только предотвращается развитие атеросклероза в будущем, но и подавляется дальнейшее прогрессирование некротического очага в бляшке, если она уже сформирована. Опыты проводились на самцах мышей.

Наибольшей популярностью пользуется настой чеснока на воде. Для приготовления нужно:

  1. Измельчить до кашицеобразного состояния 5 зубчиков чеснока среднего размера и 5 лимонов. Необходимо брать только спелые фрукты с кожурой.
  2. Добавить к смеси 500 мл воды (кипячёной).
  3. Погрузить все компоненты в стеклянную ёмкость и плотно закрыть крышкой.
  4. Поставить в любое прохладное место ровно на 7 дней.

Рекомендуется принимать на постоянной основе по 1 ст. л. 2 раза в сутки после еды.

Также популярен чеснок с хреном. Схема следующая:

  1. Измельчить 1 неочищенный лимон, 1 корень хрена и 3 головки чеснока.
  2. Залить все ингредиенты 100 мл горячей воды и дать настояться в течение 24 часов в холодильнике.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день за 30 минут до еды. Лучше употреблять смесь перед обедом или ужином.

Можно приготовить сироп с чесноком, лимоном и мёдом. Для этого потребуется:

  • лимоны – 6 шт.;
  • мёд – 350 мл;
  • чеснок – 4 головки;

Инструкция по изготовлению:

  1. Измельчить чеснок и лимоны в блендере. С каждого зубчика снимается шелуха, фрукт используется вместе с кожицей.
  2. Залить ингредиенты 150 кипятка и поставить в прохладное место на 2 суток.
  3. Переместить компоненты в ёмкость из стекла, объём которой составляет 3 литра.
  4. Добавить 350 мл натурального мёда и залить доверху кипячёной водой. Плотно закрыть крышкой.
  5. Поставить будущий сироп в тёмное прохладное место на 10 суток. Каждые 2-3 дня нужно встряхивать тару для равномерного перемешивания ингредиентов.
  6. Процедить и поставить в холодильник.

Нужно употреблять по 1 ст. л., разводя в 200 мл тёплой воды. Выпивать 2 стакана в день (перед завтраком на голодный желудок и за 1 час до ужина). Максимальная продолжительность лечения – 10 дней.

Стандартная настойка на водке тоже не теряет актуальности. Рецепт следующий:

  1. Хорошо измельчить 250 г чеснока. Лучше это сделать в специальном измельчителе или блендере. Применять ступку не рекомендуется.
  2. Добавить к смеси аналогичный объём водки.
  3. Поместить раствор в стеклянную ёмкость с плотно завинчивающейся крышкой.
  4. Поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 7-14 суток.

Употребление настойки нужно проводить по схеме:

  • День № 1. Принимается 3 раза. Утром – 1 капля настойки смешать с 100 мл молока, употребить натощак. В обед – аналогичным образом, но 2 капли продукта, на ужин – 3 капли.
  • День № 2. Схема аналогичная, однако объём настойки для завтрака, обеда и ужина – 4, 5 и 6 капель соответственно.
  • День № 3 и следующие. Следует разводить 8 капель раствора в 100 мл молока и принимать 3 раза в сутки, разводя в молоке аналогичным образом. Максимальная продолжительность терапии – 1 месяц.

Не забывайте про противопоказания. Чеснок отрицательно действует на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки («прорывает» бикарбонатный барьер и повреждают слизистую оболочку). Следовательно, при наличии таких патологий, как язвенная болезнь, гастрит, дуоденит, данный вариант лечения противопоказан. Если соблюдать рекомендуемые дозировки, чеснок не токсичен для головного мозга и позволит укрепить и очистить слабые и «забитые» сосуды, восстановить их эластичность.

Натуральные соки богаты витаминами, минеральными веществами и флавоноидами, которые нормализуют обмен веществ в организме.

Также они поддерживают тонус гладкой мускулатуры артерий и капилляров, позволяют предотвращать отложение кристалликов холестерина и формирование атеросклеротических бляшек.

С точки зрения народной медицины с лечебной целью могут применяться:

  1. Свекольный. Снижает тонус гладкой мускулатуры и регулирует проницаемость, способствует профилактике развития артериальной гипертензии.
  2. Морковный. Овощ содержит рекордное количество бета-картона, около 20 микроэлементов и органических кислот. Особую ценность представляют флавоноиды и фитонциды, которые, благодаря антиоксидантным свойствам, снижают уровень артериального давления и общего холестерина в крови, тем самым препятствуют формированию атеросклеротических бляшек и фиброзной трансформации сосудов на фоне гипертонической болезни. В результате артерии становятся менее проницаемыми для «вредных» веществ и более адекватно реагируют на физические и нервно-психические нагрузки.
  3. Огуречный. Огуречный сок способствует нормализации обмена веществ в стенках сосудистого русла и поддержанию кислотно-основного равновесия в организме. Обладает выраженными дезинтоксикационными свойствами.

Для приготовления соков нужно использовать только свежие плоды. Они должны быть упругими, сочными и мясистыми. Полученные напитки не рекомендуется хранить более 24 часов в холодильнике, при превышении данного срока резко снижается объём полезных веществ и активных компонентов.

Для повышения прочности сосудов, снижения проницаемости и поддержания артериального давления в пределах нормативных значений рекомендуется использовать следующие рецепты:

  1. Необходимо отжать сок из таких продуктов, как сельдерей, шпинат, морковь и петрушка в соотношении 1:1:1:1
  2. Тщательно смешать все ингредиенты.
  3. При неприятных вкусовых ощущениях и отсутствии нарушения обмена глюкозы допускается добавление сахара из расчёта 1 ч. л. на 300 мл.

Рекомендуется принимать по 100 мл 2 раза в сутки независимо от приёма пищи. Допускается при хорошей переносимости увеличение дозы до 500 мл в день.

Необходимы следующие ингредиенты:

  • морковь – 10 шт.;
  • свела – 3 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • киви – 1 шт.;
  • свекла – 3 шт.
  1. Отжать сок из описанных продуктов.
  2. Перемешать все компоненты.

Полученный коктейль следует принимать по 3 ст. л. в день (желательно натощак утром) в течение 2 дней. Затем нужно повышать дозу на 2-3 ст. л. в день до тех пор, пока разовая доза не достигнет 100 мл. Рекомендуется употребление на регулярной основе.

Боярышник – одно из древнейших средств, используемых народными целителями. Широкое распространение получил в официальной медицине в 19 веке.

Боярышник содержит следующие полезные вещества:

  • макро- и микроэлементы (железо, калий, магний);
  • дубильные вещества;
  • витамины (аскорбиновая кислота, Е, К, А);
  • органические кислоты;
  • изофлавоноиды.

Боярышник крайне полезен для сердца и сосудов, поскольку способствует расслаблению сосудистых стенок и снижению артериального давления, уменьшению проницаемости при инфекционно-воспалительных заболеваниях и хронической сердечной недостаточности.

Например, имеются убедительные научные данные относительно того, что плоды боярышника способствуют расширению сосудов, расположенных на периферии, и замедляют работу сердца без расстройств гемодинамики.

Ещё одним доказанным плюсом является значительное улучшение коронарного кровотока. Данная особенность важна для больных, страдающими ишемической болезнью сердца или имеющими постинфарктные изменения.

В свою очередь, грецкие орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Рекомендованы для лечения метаболического синдрома (ожирение, гипертоническая болезнь, дислипидемия, атеросклероз, подагра, сахарный диабет или другие нарушения углеводного обмена).

  1. Залить 300 мл водки 5 ст. л. измельчённых ягод боярышника. Раствор готовится в стеклянной банке.
  2. Закрыть плотной крышкой и дать настояться в течение месяца в тёплом тёмном месте.
  3. Тщательно процедить смесь, плоды больше не потребуются.
  4. Выделить из грецких орехов перегородки и измельчить их. Должно получиться 350 г сухой смеси.
  5. Смешать настойку боярышника с орехами и снова поставить в тёмное место на 2 недели.
  6. Повторно процедить.

Нужно принимать 3 раза в день по 1 ч. л. Рекомендуется употреблять настойку спустя 30-40 минут после еды. Максимальная продолжительность лечения – 2 недели. Затем необходим перерыв в течение 20 дней и курс терапии можно повторить.

Широкое использование клевера для очищения сосудов предопределено его составом.

Наиболее активными веществами клевера, кроме большого числа витаминов и флавоноидов, являются фитоэстрогены, которые рекомендованы для поддержания тонуса кровеносных сосудов, снижения проницаемости и терапии метаболического синдрома.

Также клевер снижает холестерин и обладает действием против атеросклеротических наложений на стенках сосудов (способствует предотвращению и уменьшению очагов поражения).

Учёные из Австрии доказали, что клевер способен приводить в норму обменные процессы в стенках сосудов и снижать воспалительные изменения, которые часто встречаются на фоне сахарного диабета или дислипидемии. Эффекты, в большей степени, реализуются за счёт активации синтеза противовоспалительных цитокинов.

Для приготовления напитка на основе цветков клевера необходимо:

  1. Залить 1 ч. л. высушенных головок 200 мл кипятка.
  2. Поставить раствор на водяную баню и кипятить в течение 5 минут.
  3. Дать отстояться 30-40 минут. На данном этапе нужно накрыть продукт крышкой.
  4. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 4-5 раз в сутки за пол часа до еды. Длительность лечения – 3 недели, продолжительность перерыва – 7 дней. Можно провести до 3 курсов терапии.

Данная смесь неоднократно доказывала свою эффективность в комплексном укреплении сердечно-сосудистой системы.

Необходимы такие составляющие:

  • курага – 200 г;
  • изюм – 200 г;
  • грецкие орехи без оболочки – 200 г;
  • чернослив без косточек – 200 г;
  • натуральный мёд – 200 г;
  • мякоть лимона – 150 г.

Готовить по следующей схеме:

  1. Измельчить ингредиенты в блендере. Процедуру следует проводить до тех пор, пока не получится однородная кашицеобразная масса.
  2. Добавить мёд и тщательно перемешать.

Средство принимается 3 раза в сутки на голодный желудок (2 часа после еды) по 1 ст. л. Длительность лечения – не ограничена.

Кора, цветки и плоды конского каштана содержат в большом количестве дубильные вещества и эскулин, который снижает проницаемость сосудов микроциркуляторного русла, увеличивает выработку и активность антитромбина.

В результате нормализуются обменные процессы в отдалённых от сердца тканях, подавляется образование тромбов.

Ввиду уменьшения «вязкости» крови, средства на основе конского каштана широко применяются для профилактики сердечно-сосудистых осложнений.

Для приготовления настойки конского каштана нужно:

  1. Залить 100 г плодов конского каштана 1 000 мл водки. В качестве ёмкости могут быть использованы стеклянные банки или металлическая эмалированная посуда.
  2. Поставить смесь настаиваться в тёмное прохладное место на 10 дней.
  3. Отфильтровать продукт от плодов.

Употреблять по 30 капель 3 раза в день за 1 час до приёма пищи. Длительность лечения – до 3 месяцев.

Быстрая смена температуры, воздействующей на кожные покровы, — один из лучших методов «гимнастики» для сосудов.

Чередование сокращения и расширения отдельных сегментов сосудов приводит не только к повышению эластичности, но и способствует росту устойчивости к отложению холестерина и формированию атеросклеротических бляшек.

Данная процедура также нормализует работу сердечной мышцы за счёт улучшения коронарного кровотока и метаболизма. Кроме того, она способствует профилактике спазмов сосудистой стенки и защищает от склероза сосудов головного мозга.

Начинать следует постепенно. Рекомендуется понижать температуру воды не более, чем на 2-3 градуса от комфортной в первые 3-4 дня выполнения манипуляций. Затем, каждые 1-2 дня можно постепенно уменьшать её ещё на 1-2 градуса. Важно, чтобы вода не была слишком холодной на любом этапе (предел – 15 градусов).

Обливание прохладной водой должно начинаться с головы и лица, основания шеи, затем верхние и нижние конечности, заключительный этап – поверхность туловища. Оптимальное соотношение: 2 сеанса с комфортной (тёплой) водой и 3 с холодной.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Описанные рецепты и методы могут причинить вред организму при наличии различных соматических патологий. Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом лечения, чтобы избежать побочных явлений. Только врач сможет сделать заключение относительно целесообразности применения народных методов терапии.

Для поддержания тонуса сосудистого русла и надёжной профилактики развития любых сердечно-сосудистых заболевания необходимо вести здоровый образ жизни.

  1. Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотиков).
  2. Активный образ жизни. Минимальное количество шагов, которое должен проходить каждый человек в сутки, — 8 000.
  3. Регулярные физические нагрузки. Следует уделять спорту минимум 30-40 минут в день 5-7 раз в неделю. На начальных этапах нужно отдавать предпочтение плаванию, аэробной гимнастике, быстрому шагу.
  4. Диета. В рационе должны отсутствовать (или употребляться в минимальных количествах) жирные и копчёные, острые продукты, газированные напитки, сдобные хлебобулочные изделия.
  5. Частые прогулки на свежем воздухе. Отлично подойдут загородные парки и хвойные леса. Свежий воздух повышает работу дыхательной системы, насыщает гемоглобин кислородом и улучшает функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
  6. Отдых и отсутствие перенапряжения. Важно избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок, а также уделять сну не менее 8 часов в сутки.

источник

Известно, что с годами кровяные сосуды начинают закупориваться и терять свою эластичность. Это же в свою очередь повышает риск возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний, таких, например, как инфаркт миокарда или инсульт. Для того чтобы улучшить проходимость сосудов и укрепить их необходимо систематически проводить процедуру их очищения. Обычно для этой цели используют различные травы и лекарственные растения. Очищение и укрепление сосудов при помощи народных методов улучшает кровообращение, нормализирует правильное функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляет здоровье.

О плохом состоянии сосудов может говорить множество симптомов: скачки давления, повышение температуры тела, головокружение, обмороки, укачивания, плохая переносимость жары, слабость по утрам и вечерам, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах при смене положения, холодные руки и ноги и ломота в суставах.

Своевременно обратив внимание на состояние суставов, можно очистить их от вредных холестериновых бляшек, а также значительно снизить риск развития таких заболеваний как гипертония и инфаркт. Возможно, многие подумают, что для очистки и укрепления суставов необходимо много времени и денег, но смеем вас заверить, что это не так. Все ингредиенты, которые используются для этой процедуры, доступны, а проверенные народные метода элементарны в приготовлении. Решение остается всегда только за вами – приступить к очищению сосудов сейчас или же ждать, пока организм не начнет подавать тревожные сигналы.

Читайте также:  Какими народными средствами можно вылечить аденоиды

На нынешний день народная медицина предлагает множество эффективных рецептов для укрепления и очистки сосудов. Некоторые из них старинные, проверенные годами, некоторые же современные, основанные на достижениях науки. Обычно, в народных рецептах используют лекарственные травы и растения.

Чистка кровеносных сосудов народными средствами применяет с давних времен. Проверенные рецепты помогают очистить сосуды от холестерина и прочих вредных отложений без помощи лекарственных средств. После такой процедуры у человека повышается жизненный тонус, настроение, работоспособность, исчезают головные боли, нормализируется артериальное давление.

Но стоит помнить, что лечение сосудов народными средствами будет действительно эффективно, если человек будет придерживаться правильного питания, занятий спортом, а также закаляться. Из рациона необходимо исключить сливочное масло, плавленый сыр, маргарин, мясные консервы, сало, продукты быстрого приготовления, паштеты и пирожные. Важно: выпивать стакан воды на голодный желудок, употреблять салаты из свежих овощей, приготовленные на пару мясо и рыбу, постные супы, минеральную воду и гранатовый сок. Какие же народные рецепты помогут эффективно очистить и укрепить сосуды?

  • Взять в равных долях плоды шиповника, траву пустырника, сушеницы, лабазника. Четыре столовых ложки этого сбора залить литром кипятка и дать настояться 8 часов. Готовый настой принимать на протяжении двух месяцев трижды в день по полстакана.
  • Отлично подходит для лечения сосудов и барбарис. Одна столовая ложка измельченной коры и корней барбариса обыкновенного заливается полулитром кипятка и настаивается 3- 4 часа. Полученный настой необходимо принимать перед едой по 100 мл четыре раза в день.

Очистка сосудов от холестерина при помощи чеснока и лимона стала популярной из-за полезных свойств этих продуктов. У чеснока есть замечательное антисклеротическое свойство, а также он отлично очищает сосуды от вредного холестерина. Поэтому все жирные блюда всегда стараются обильно приправлять чесноком. Сок лимона помогает улучшить эластичность сосудов, и тоже показан при атеросклерозе.

Четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона с кожурой необходимо пропустить через мясорубку. После этого полученную смесь сложить в трех литровую стеклянную банку и залить теплой водой. Настоять в течение трех дней при комнатной температуре, при этом периодически помешивать. Затем процедить и хранить в холодильнике. Этот настой необходимо принимать трижды в день по 100 гр. Курс очищения сосудов длится 40 дней, за которые необходимо выпить четыре банки такого настоя.

Чесночно-спиртовую настойку начали применять в Древнем Тибете. Она считалась одним из способов сохранить отменное здоровье, бодрость и молодость до глубокой старости. Для приготовления такой настойки необходимо 150 мл спирта или водки и 150 гр очищенного чеснока. Чеснок нужно растолочь или мелко нарезать, сложить в стеклянную банку и залить спиртом. Банку стоит плотно закрыть крышкой и обмотать темной тканью, чтобы исключить возможность попадания света. Полученную смесь настаивать в прохладном месте 10 дней. Затем все процедить и дать настояться еще три дня. После жидкость перелить в другую емкость и принимать за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Настойку необходимо добавлять в 50 грамм молока или воды.

С каждым приемом пищи количество капель должно увеличиваться на одну. Чтобы не запутаться, рекомендуется написать график приема чесночно-спиртовой настойки.

Несложные народные рецепты помогут эффективно избавиться от холестериновых бляшек и улучшить состояние сосудов.

  • Взять по 100 грамм березовых почек, ромашки, тысячелистника и бессмертника. Залить одну столовую ложку сбора 500 мл кипятка и дать настояться полчаса. На ночь выпить стакан полученного настоя, добавив в него чайную ложку меда. Оставшийся настой подогреть и выпить утром за 20 минут перед завтраком. Пить этот настой необходимо ежедневно, пока не закончится весь сбор.
  • Хорошо очищает сосуды и лавровый лист. 7 штук сушеного лаврового листа необходимо залить 300 мл кипятка, 5 минут проварить на медленном огне и настоять четыре часа. Принимать отвар маленькими глотками в течение трех дней.
  • Перемешать 2 столовые ложки раскрошенных плодов шиповника, 5 столовых ложек, измельченной хвои и 2 столовые ложки луковой шелухи. Все это залить 700 мл кипятка и варить около 10 минут на медленном огне. После этого закутать в теплое одеяло и оставить на ночь. Пить отвар необходимо в течение месяца по 1 литру каждый день.
  • Равные доли цветков донника, плодов софоры японской, травы луговой герани смешать. Две столовые ложки полученного сбора залить полулитром кипятка и оставить настояться на ночь. После этого настой хорошо процедить и принимать по трети стакана трижды в день в течение 2 месяцев.

Прежде чем приступать к очистке сосудов проверенными народными средствами стоит провести очищение кишечника при помощи соленой воды. В противном случае, все накопившиеся токсины и шлаки будут попадать в кровь, что сведет на нет все усилия.

источник

Как укрепить сосуды народными средствами: рецепты приготовления лечебных снадобий, процедуры и рекомендации по питанию для здоровья сосудистой системы

К сожалению, большинство представителей населения планеты задумываются о методах и способах укрепления системы сосудов организма лишь на фоне возникновения сбоев в процессе деятельности ряда органов и систем. Появление множества заболеваний сопряжено именно с нарушением процессов кровотока, образованием в полости сосудов тромбических масс и снижением эластичности сосудистых тканей.

А ведь предупредить столь негативные последствия более чем просто, достаточно своевременно уделить внимание профилактике сосудистых заболеваний и мероприятиям, направленным на укрепление и эффективное очищение сосудов. Для достижения данной цели не является обязательным использование дорогостоящих современных методик и лекарственных препаратов.

Улучшить состояние сосудов и всего организма в целом вполне могут помочь методы и рецепты альтернативной медицины, проверенные поколениями. Народные средства для укрепления стенок кровеносных сосудов, при условии регулярного и грамотного их применения, помогут оздоровить организм, предотвратить появление некоторых заболеваний и повысить качество жизни в целом. Обязательно дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать как укрепить сосуды народными средствами.

Как уже было сказано выше, подавляющее количество людей задумываются о восстановлении и укреплении сосудов лишь тогда, когда патологии, связанные с нарушениями деятельности сосудистой системы, становятся более чем выраженными.

В качестве главных признаков снижения эластичности сосудов, ухудшения состава крови и нарушения процессов кровотока чаще всего называют:

  • снижение концентрации внимания;
  • головные боли, возникающие независимо от воздействия или отсутствия негативных факторов;
  • набор лишней массы тела на фоне сохранения привычного ритма жизни и режима питания;
  • раздражительность, депрессивные состояния, апатия, вялость;
  • бессонница, беспокойный сон, ощущение усталости после ночного сна;
  • болезненные ощущения, тяжесть, отеки и усталость, возникающие в области ног;
  • отсутствие аппетита, нарушение процессов пищеварения;
  • общая усталость, возникающая даже на фоне отсутствия физических нагрузок.

Возникновение одного или нескольких симптомов, которые приводит инструкция, является более чем тревожны признаком, свидетельствующим о необходимости укрепления кровеносной системы. Отсутствие мер лечебного и профилактического характера на данном этапе вполне может стать причиной развития тяжелых заболеваний и патологий.

Укрепление стенок сосудов народными средствами на ранних этапах нарушения деятельности сосудистой системы поможет максимально предотвратить негативные для организма последствия, улучшить качество жизни и общее самочувствие. Ввиду многообразия средств народной медицины практически каждый найдет для себя оптимальный вариант лечения.

Также стоит обратить внимание, что применение только народных методов лечения и укрепления сосудов позволит получить лишь минимальные результаты. Для полноценного оздоровления сосудистой системы требуется применение комплексного подхода, основанного на внесении изменений в режим дня и питания, прием лечебных средств и проведении ряда профилактических процедур.

Совет! Независимо от состава и правил приема выбранных народных средств, рекомендовать их применение должен лечащий врач. Обусловлено это тем, что любое лекарство, приготовленное самостоятельно, обладает рядом противопоказаний и ограничений к приему.

Правильный подход к выбору продуктов питания и процессу приготовления пищи поможет значительно улучшить состояние сосудистой системы и нормализовать процессы кровообращения. В первую очередь требуется исключить из рациона все блюда, изготовленные в условиях промышленного производства, такие, например, как полуфабрикаты, консервы, колбасы, соленья, маринады и другие. Также это правило актуально в отношении различного рода напитков.

Готовить пищу следует только в домашних условиях, выбирая для данной цели только натуральные и свежие продукты. Разумеется, соблюдать чрезмерно строгую диету для здоровья сосудов нет необходимости, но вот внести некоторые изменения в рацион питания все же стоит.

В их числе такие, например, как:

  1. Следует выбрать рацион, в основе которого преобладают растительные и молочные продукты. Такое меню позволит улучшить кровоток, очистить сосуды и организм в целом.
  2. В качестве напитков следует пить травяные, ягодные и фруктовые отвары, чаи на травах, морсы, компоты и простую чистую воду. Употреблять жидкость необходимо в соответствии с потребностями организма, а не согласно принятым нормам.
  3. Жирные сорта мяса следует заменить постными. Также рекомендуется существенно ограничить количество мясной продукции в рационе, заменив ее морепродуктами и морской рыбой жирных сортов, состав которой обогащен рыбьего жира.
  4. Есть следует только пищу, приготовленную самостоятельно. Не рекомендуется есть «на бегу», следует совершать трапезу в тихой и спокойной обстановке.
  5. Злаки и бобовые культуры обязательно должны быть в основе рациона. Есть их следует ежедневно в виде каш, супов, гарниров и других блюд.
  6. В ежедневном меню должны присутствовать каши, супы, тушеные овощи, отварное мясо. А вот от блюд, приготовленных посредством обжаривания, лучше вовсе отказаться.
  7. Мучные изделия, сладости и выпечку следует ограничить. Лучше заменить их орехами, сухофруктами и медом, которые особенно полезны для сосудистой системы.
  8. В летний сезон рекомендуется употреблять максимальное количество свежих овощей, фруктов и ягод. Необходимо отметить, что наиболее полезными для сосудов являются плоды, имеющие красный и зеленый цвета.


Следовать такому режиму и рациону питания необходимо в течение всей жизни. Разумеется, допустимо изредка нарушать правила и употреблять в пищу запрещенные блюда, но делать это чаще пары раз в месяц не рекомендуется. Кроме того, важно исключить переедание, отказаться от употребления алкоголя и перейти на режим дробного питания.

Разнообразные народные способы укрепления сосудов включают не только прием различных средств внутрь, но также применение всевозможных профилактических процедур, направленных на укрепление и повышение эластичности сосудистых стенок. В качестве превалирующих необходимо назвать такие, например, как водные процедуры, занятия спортом, посещение сауны и бани, а также ряд иных.

Более подробно о них расскажет видео в этой статье, а также перечень, приведенный ниже:

  1. Закаливание. Регулярное обливание холодной водой поможет существенно укрепить ткани сосудов, повысить иммунные силы и сниженный жизненный тонус. Начинать закаливание рекомендуется с обливаний или обтираний слегка теплой водой, постепенно понижая ее температуру.
  2. Контрастный душ. Каждую процедуру вечернего или утреннего мытья следует завершать контрастным душем. Такая мера поможет повысить эластичность сосудистых тканей и нормализовать кровоток.
  3. Физические нагрузки. Активировать процессы кровообращения, стимулировать поступление кислорода к тканям и органам, а также повысить тонус сосудов помогут умеренные физические нагрузки. Лучше всего выбирать занятия спортом, не требующие колоссальных затрат энергии и сил, например, бег, плавание, теннис и другие. Также следует совершать прогулки на длительные расстояния и просто больше ходить пешком.
  4. Баня и сауна. Горячий пар, перепады температурных режимов, а также воздействие веника из лечебных растений позволит значительно улучшить состояние кровеносной системы. Но посещать парную следует только на фоне обязательного отсутствия противопоказаний. Кроме того, не следует проводить в парилке более десяти – двадцати минут.
  5. Лечебные ванны. Для того чтобы справиться с уже имеющимися заболеваниями сосудистой системы и предотвратить возникновение таковых, рекомендуется не менее пары раз в семь дней принимать теплые ванны с отварами растительного сырья, например, ромашки, шалфея, календулы, мать – и – мачехи, подорожника, лопуха и других лекарственных трав.

Необходимо отметить, что успех профилактических процедур полностью зависит от регулярности их проведения. Не следует ждать положительных результатов, принимая контрастный душ раз в месяц или вспоминая о занятиях спортом не чаще раза в неделю.

Кроме того, следует принять во внимание, что некоторые процедуры имеют определенные противопоказания, в соответствии с которыми практиковать их не рекомендуется.

Помимо приведенных выше мер профилактического характера рекомендуется также использовать народные рецепты для укрепления сосудов, широкий спектр которых во всем своем разнообразии представлен в копилке поколений народных врачевателей.

В подавляющем большинстве в основе таких рецептом используются только компоненты натурального происхождения, которые содержат колоссальное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной деятельности сосудистой системы.

Выбрать наиболее оптимальный вариант народной терапии можно в соответствии с вкусовыми пристрастиями, индивидуальными особенностями организма, а также возможными противопоказаниями к приему того или иного средства. Также не следует забывать о том, что независимо от состояния здоровья прием домашнего медикамента обязательно должен одобрить специалист или лечащий врач после проведения осмотра.

Одним из наиболее популярных в настоящее время методов укрепления сосудов является применение чесночной настойки, приготовленной на основе рецептов тибетской медицины. Этот способ улучшения деятельности сосудистой системы вполне можно отнести к числу наиболее трудоемких, но полученный эффект превзойдет все ожидания. Использовать его можно как для терапии, так и для профилактики появления сосудистых заболеваний.

Готовить и принимать чесночную настойку необходимо в соответствии с правилами, приведенными в нижеследующей таблице:

Используемые компоненты Правила приготовления Правила употребления
Триста пятьдесят граммов свежего, предварительно очищенного чеснока. Чеснок необходимо растолочь при помощи пестика и ставить на несколько часов. Далее верхний слой сырья требуется удалить таким образом, чтобы в конечном итоге осталось двести граммов чеснока. С первого дня приема рекомендуется равномерно увеличивать количество капель принимаемой настойки последовательного от одного приема к другому.
Двести миллилитров качественного медицинского спирта. Полученную массу следует залить медицинским спиртом и дать жидкости настояться в течение примерно десяти суток, систематически встряхивая. Не следует настаивать средство в холодильнике. После наступления восьмого дня следует равномерно уменьшать количество капель по аналогии с рекомендациями, приведенными выше.
В процессе употребления настойки необходимо также использование натурального, лучше всего – домашнего молока. После того, как указанное средство будет готово, необходимо профильтровать его при помощи марли и применять по назначению. Когда количество капель достигнет одной, необходимо увеличить их до двадцати пяти и принимать до завершения лечебного курса.

Пить настойку в чистом виде категорически не рекомендуется. Перед употреблением следует разбавлять данное средство небольшим количеством натурального молока. Также необходимо уделить особенное внимание используемым компонентам. Для приготовления лекарства следует брать именно медицинский спирт, водка в данном случае не позволит получить от лечения желаемого эффекта.

Совет! Перед применением настойки следует обязательно посоветоваться с врачом, так как средство имеет немалое число противопоказаний, исключающих употребление лекарства внутрь.

Фундук в сочетании со свежими лимонами и натуральным медом поможет очистить протоки сосудов от холестериновых бляшек, повысить их эластичность, а также укрепить иммунитет. Необходимо отметить, что принимать такое лекарство рекомендуется только при условии отсутствия заболеваний печени, а также желчного пузыря, так как сочетание перечисленных выше продуктов создает ощутимую нагрузку на данные органы пищеварительного тракта.

Читайте также:  У новорожденного насморк что делать народные средства

Для приготовления целебной смеси необходимо:

  • измельчить посредством блендера или мясорубки три больших спелых лимона, предварительно нарезав их на куски и очистив от косточек;
  • перемолоть при помощи кофемолки двадцать пять ядер очищенных лесных орехов;
  • соединить имеющиеся компоненты и поместить их в небольшую стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой;
  • готовую массу следует полностью залить натуральным медом и перемешать, пока не получится однородная консистенция;
  • настаивать средство необходимо не менее суток.

Готовую смесь из цитрусовых фруктов, орехов и меда требуется принимать трижды в течение дня, независимо от количества и времени приемов пищи, не более ложки. Оптимальная длительность лечебного курса не должна быть более одного месяца. Для общего укрепления кровеносной системы желательно употреблять такое средство минимум единожды в течение года.

Многочисленные народные средства для укрепления кровеносных сосудов нередко предусматривают использование в лечебных целях таких продуктов, как чеснок и клюква. Обусловлено это тем, что данные компоненты содержат в своем составе не только витамины и микроэлементы, но также антиоксидантные вещества, способствующие очищению сосудистой системы.

Чтобы приготовить целебный эликсир на основе перечисленных ингредиентов, необходимо:

  • пропустить через мясорубки или измельчить иным образом половину килограмма свежих ягод клюквы;
  • добавить к ягодной массе пятьдесят граммов предварительно пропущенного через чеснокодавилку чеснока;
  • поместить готовую массу в стеклянную емкость и оставить для настаивания в холодильнике;
  • через три дня необходимо вновь тщательно перемешать смесь и при помощи марли выжать из нее сок;
  • в полученном количестве сока следует растворить половину стакана натурального меда и снова дать средству настояться сутки.

Готовый ягодный эликсир следует употреблять ежедневно в количестве трех раз день. Пить его необходимо незадолго до основных приемов пищи по одной небольшой ложке. Проводить лечение данным средством следует до тех пор, пока оно полностью не закончится. Хранить ягодный эликсир рекомендуется в холодильнике.

Весьма эффективное укрепление кровеносных сосудов народными средствами можно провести при помощи многокомпонентных травяных сборов. Средства такого рода способствуют также стимуляции процессов кровообращения, нормализуют обмен веществ и оказывают положительное влияние на состав гемолимфы.

Использовать для лечебных целей можно один из приведенных ниже вариантов рецептов:

  1. Рецепт №1. Для приготовления домашнего медикамента необходимо смешать в аналогичных количествах следующие виды полезных трав и плодов: соцветия донника обыкновенного, предварительно измельченные плоды софоры и луговую герань. Сырье в количестве пары обычных столовых ложек надо залить половиной литра кипятка, далее оставить для настаивания на всю ночь, предварительно укрыв емкость с лекарством теплым полотенцем. Принимать готовый напиток следует в количестве одной третьей части стакана трижды в сутки.
  2. Рецепт №2. Для того чтобы приготовить второй вариант укрепляющей сосуды травяной смеси, необходимо соединить в равных количествах следующие ингредиенты: донник, пустырник, лабазник, сушеницу, а также высушенные плоды шиповника. Готовую смесь в количестве четырех столовых ложек следует заварить литром крутого кипятка и оставить на несколько часов, предварительно накрыв крышкой и укутав полотенцем. Готовое средство следует употреблять по половине стакана не менее трех раз в сутки.

Независимо от выбранного варианта травяного сбора продолжать курс лечения следует в течение полутора месяцев. Допустимо также увеличение его до двух месяцев. Необходимо отметить, что прием перечисленных выше травяных сборов необходимо осуществлять только при условии отсутствия противопоказаний.

Совет! Если в процессе приема того или иного сбора отмечается ухудшение общего самочувствия либо наблюдается появление реакций аллергического характера, следует немедленно прекратить курс лечения и обратиться к лечащему врачу.

Красный или луговой клевер – весьма эффективное и практически безопасное растительное сырье, при помощи которого можно провести укрепление сосудов народными средствами в домашних условиях. Приготовить настойку посредством использования этого лекарственного растения более чем просто, для этого достаточно заполнить полулитровую стеклянную банку предварительно высушенными соцветиями клевера и залить емкость доверху медицинским спиртом.

Далее необходимо настаивать средство на протяжении десяти – четырнадцати дней, периодически встряхивая емкость. После того, как лекарство будет готово, принимать его требуется ежедневно. Разовая доза употребляемого снадобья составляет одну столовую ложку настойки.

Если вкусовые качества такого средства вызывают неприятие, вполне можно разбавить настой водой. Продолжать лечение следует в течение полутора месяцев, по завершению которых нужно предоставить организму десятидневный отдых и повторить лечение.

Избавиться от уже имеющихся заболеваний сосудистой системы и провести укрепление сосудов ног народными средствами можно при помощи травяного сбора, в состав которого входят березовые почки и другие, не менее эффективные компоненты. Растительное сырье можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке, цена ингредиентов, как правило, невысока.

Итак, для того чтобы приготовить лечебное снадобье, необходимо:

  • соединить по сто граммов следующих трав: ромашки, бессмертника, обыкновенного тысячелистника и предварительно высушенных березовых почек;
  • столовую ложку готового сырья следует залить половиной литра крутого кипятка и дать немного настояться.

Принимать готовый настой необходимо следующим образом: перед сном следует выпить стакан лечебного средства, предварительно растворив в нем небольшую ложку натурального пчелиного меда. На следующий день, незадолго до первого приема пищи, следует принять оставшееся количество напитка, также смешав его с медом и предварительно подогрев. Продолжать курс лечения и укрепления сосудистой системы следует до тех пор, пока заготовленное заранее сырье полностью не закончится.

Следующий вариант смеси сырья растительного происхождения обладает достаточно неприятными вкусовыми качествами, но посредством его применения вполне можно с успехом провести укрепление сосудов народными способами наиболее быстро и эффективно.

Для приготовления лечебной смеси необходимо воспользоваться следующим рецептом:

  • для начала необходимо смешать следующие компоненты: пять столовых ложек предварительно измельченной молодой хвои сосны или ели, две столовые ложки высушенной шелухи, снятой с лука, две столовые ложки измельченных плодов шиповника;
  • полученную смесь следует залить литром крутого кипятка, после чего вновь довести до кипения и уваривать в течение примерно семи минут;
  • далее напиток следует снять с огня, дать ему настояться в течение двух – трех часов, после чего процедить.

Употреблять готовый отвар, приготовленный на основе хвои и луковой шелухи, следует в течение месяца. За день необходимо выпить один литр напитка, то есть, весь его объем, приготовленный за один раз. Помимо отвара рекомендуется также употреблять больше жидкости, в том числе, обычной очищенной воды.

Совет! Отвар луковой шелухи отнесен к числу потенциальных аллергенов, в связи с чем употреблять его следует с особенной осторожностью. Кроме того, при появлении реакций аллергического характера следует немедленно прекратить курс лечения.

Употребление овощей является весьма полезным для сосудов, что обусловлено высоким содержанием в этих продуктах полезных веществ и витаминов. Однако можно существенно усилить целебный эффект, если приготовить смесь, основу которой составляют свежевыжатые овощные соки. Однако прежде чем начать прием такого напитка, следует убедиться в отсутствии противопоказаний, в числе которых называют, например, заболевания органов пищеварительного тракта.

Для приготовления соковой смеси из овощей необходимо:

  • для начала необходимо приготовить стакан свежевыжатого свекольного сока и дать напитку постоять в холодильнике в течение трех – четырех часов;
  • далее следует подготовить две трети стакана свежевыжатого сока картофеля и такое же количество сока моркови;
  • имеющиеся компоненты следует смешать и дать настояться в течение пары часов.

Употреблять такой напиток следует в количестве одной четвертой части стакана трижды в день. Пить смесь овощных соков можно в любое время суток, независимо от времени приемов пищи. Единственное условие – между приемами напитка должно пройти не менее четырех часов.

Спиртовая настойка, приготовленная на основе тыквенных семян, поможет не только укрепить сосуды и повысить эластичность их стенок, но также выведет из организма шлаки, токсины и другие вредные вещества, ухудшающие деятельность кровеносной системы. Однако следует помнить о том, что принимать такое лекарство категорически не рекомендуется лицам, имеющим противопоказания относительно употребления алкоголя.

Для приготовления настойки необходимо:

  • очистить от кожицы сто граммов тыквенных семечек и перемолоть их в порошок, используя для данной цели кофемолку;
  • полученное сырье следует залить половиной литра высококачественной водки либо медицинского спирта;
  • предварительно подготовленное лекарство следует поместить в стеклянную емкость, оснащенную плотно закрывающейся крышкой и оставить для настаивания на три недели, периодически встряхивая банку или бутыль.

Когда средство будет полностью готово, рекомендуется принимать его ежедневно в количестве одной столовой ложки трижды в день. Употреблять настойку тыквенных семечек следует исключительно на голодный желудок, в противном случае результат лечения будет сведен до минимума. Для восстановления и укрепления сосудов проводить курс лечения настойкой следует в течение трех недель.

Отвар, приготовленный на основе лавровых листьев, является практически уникальным лекарственным средством, которое можно использовать как для укрепления сосудов, так и для их очищения и выведения лишнего холестерина. Кроме того, такое лекарство отлично стимулирует и нормализует обменные процессы на уровне клеток и предотвращает развитие заболеваний сосудистой системы.

Чтобы приготовить такое средство, требуется заварить пять – семь среднего размера листьев стаканом кипятка, снова проварить отвар в течение буквально пяти минут, после чего оставить напиток для настаивания на ночь. На следующий день необходимо выпить всю порцию готового отвара.

Делать это необходимо в течение дня, употребляя напиток небольшими порциями. Пить его залпом категорически не рекомендуется, так как это может спровоцировать развитие внутренних кровотечений.

Для получения лечебного эффекта необходимо употреблять отвар в течение трех дней. Далее необходимо предоставить организму небольшую передышку, общая длительность которой составляет минимум семь дней, и повторить курс лечения.


Итак, существует масса методов и способов, посредством применения которых можно устранить имеющиеся заболевания сосудистой системы или предотвратить возникновение таковых, а также нормализовать кровоток, улучшить состав крови и укрепить ткани сосудов.

Но не следует забывать о том, что практически все народные средства для укрепления стенок сосудов могут нести потенциальную угрозу для организма в том, например, случае, если у лица, принимающего определенное лекарство имеется индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в его состав. Что предупредить негативные последствия, перед началом проведения лечебных мероприятий следует обязательно согласовать и обсудить их со специалистом.

источник

Народная медицина предлагает натуральные методы для укрепления капилляров, венул, артериол. Преимущество соответствующего подхода к оздоровлению заключается в природности и безопасности сырья. Однако эффективность проводимого лечения зависит от восприимчивости организма пациента к конкретному лекарству.

Укрепление стенок сосудов народными средствами актуально на ранних стадиях патологического процесса. При выраженных формах заболеваний кровеносной системы нетрадиционная медицина отходит на второй план.

Ниже будут охарактеризованы простые и доступные способы, позволяющие укрепить стенки сосудов разной локализации.

Головной мозг обладает богатой кровеносной системой, что обеспечивает его нормальное функционирование. Укрепление стенки капилляров и венул внутри черепной коробки может осуществляться с помощью следующих рецептов:

  • Чесночная настойка. Для приготовления лекарства необходимы 5 зубчиков чеснока и столько же спелых лимонов. После очистки продуктов их переводят в пюреобразное состояние, смешивают и добавляют 500 мл воды. Настойка оставляется в прохладном месте на 7 дней, после чего употребляется по 1 столовой ложке дважды в день после еды.
  • Настой из шиповника.50 г сушеных плодов нужно залить кипятком и оставить на 12 часов в термосе. После остывания жидкость употребляется по 200-250 мл дважды в день.
  • Витаминный коктейль. Ингредиенты – 1 спелая морковь, 1 сельдерей, пучок зелени. Все компоненты смешиваются в блендере. К полученной массе добавляется 100 мл воды. Употреблять соответствующий коктейль нужно 1 раз в сутки. Допускается использование меда для придания приятного вкуса.

Благоприятное воздействие на сосудистую стенку описанных выше средств, обусловлено укрепляющим эффектом витаминов в составе напитков. Аскорбиновая кислота (витамин C) защищает эндотелий. Вторичные ингредиенты (чеснок, зелень) улучшают реологические свойства крови, делая ее более жидкой. Результат – стабилизация кровоснабжения головного мозга.

Сердце – «насос», обеспечивающий тело кровью. Сохранение и укрепление сосудов соответствующего органа – жизненно важный аспект для каждого человека. Указанные рецепты можно использовать для стабилизации функции коронарных артерий. Однако особое внимание стоит обратить на дозированные физические нагрузки и диету.

Дополнительно можно воспользоваться следующими простыми рецептами:

  • Травяной сбор. В равных количествах комбинируются пустырник, шиповник и лабазник. 10 г соответствующей смеси нужно залить 700-800 мл кипятка и оставить в термосе на 6 часов. После приготовления жидкость процеживается и употребляется по 200 мл 3 раза в день.
  • Настойка из красного клевера. Для приготовления используется 500 мл 40% раствора этанола и 20-30 г сушеного растительного сырья. Жидкость оставляется в прохладном месте на 14 дней для пропитывания биоактивными веществами. После приготовления настойка процеживается и употребляется по 1 столовой ложке трижды в сутки.
  • Зеленый чай с добавлением мяты и мелиссы. Указанный напиток относится к вспомогательным. За счет влияния антиоксидантов снижается негативное воздействие свободных радикалов на сосудистую стенку, что улучшает состояние капилляров и артериол.

Параллельно больному рекомендуется вовремя лечить любую кардиологическую патологию. Дополнительно нужно бросить курить и ограничить употребление жирной и жареной пищи.

Укрепление сосудов глазного яблока дополнительно требует введение в рацион продуктов или народных рецептов, которые насыщают тело витамином A. В рационе стоит увеличивать количество желтых и красных овощей, фруктов.

Эффективные рецепты для укрепления сосудов глаз:

  • «Жгучий» коктейль. Для создания народного лекарства используется 250 г измельченного предварительно корня хрена, цедры лимона и очищенного чеснока. Компоненты используются в равных пропорциях. Смесь заливается теплой кипяченой водой (100 мл) и оставляется на сутки настаиваться. Употребляется средство по 15 мл трижды в день до еды.
  • Укрепляющий настой. Для приготовления используются 30 г измельченного корня валерианы, 100 г укропных семян, 100 г жидкого меда. Смесь заливается 1,5 л кипятка и оставляется настаиваться в термосе на 24 часа. Употребляется лекарство по 100 мл три раза в сутки.

Важное место в профилактике сосудистой патологии глаз занимает своевременное лечение заболеваний органа зрения. Игнорирование первых симптомов ведет к усугублению состояния пациента с постепенным ухудшением локальной кровеносной системы.

Читайте также:  Как лечить козу народными средствами

Сосуды ног часто первыми реагируют на нарушение функции в организме. Больной отмечает тяжесть, которая усиливается вечером, на голенях возникаю синие бороздки.

Как укрепить сосуды народными средствами при поражении ног? Упор нужно делать на смену образа жизни и применение общеукрепляющих методик. Улучшить состояние капилляров на ногах помогут:

  • Контрастные ванночки. Суть методики заключается в поочередной обработке нижних конечностей теплой и холодной водой. Результат – увеличение амплитуды движений сосудистой стенки с нормализацией ее реакции на внешние раздражители.
  • Спиртовая настойка каланхоэ. 100 г сырья заливается этанолом (70 или 96%) на 14 дней. После приготовления лекарства им нужно протирать ноги 2 раза в день. Происходит стабилизация состояния сосудистой стенки и обеззараживания внешних покровов.
  • Употребление отвара тысячелистника. 30 г измельченного сухого сырья заливаются 300 мл кипятка. После 3 часов настаивания жидкость употребляется по 100 мл трижды в день.
  • Использование каштановой настойки. Соцветие соответствующего растения (100 г) заливаются 1 л водки. Жидкость оставляется для настаивания на протяжении 14 дней. Лекарство употребляется внутрь по 15 мл 3 раза в сутки после еды.

Для минимизации негативного воздействия на сосуды дополнительно стоит ограничить сидячую работу и длительное стояние. Улучшение состояния капилляров на ногах – трудный процесс. Причина – крепкая связь патологии сосудов с наследственностью. Дисфункция эндотелия часто передается с поколения в поколение.

Лицо – зеркало организма человека. Терапия сосудистой патологии на щеках, лбу, губах требует установления первопричины заболевания. Однако существуют неспецифические методы улучшения состояния капилляров и венул, которые помогут нормализовать общее самочувствие человека и его визуальный вид.

Рекомендуемые способы:

  • Использование ледяных кубиков. Предварительно готовится один из описанных выше травяных настоев. Потом жидкость разливается в соответствующие квадратные формы, которые помещаются в морозильную камеру. Для улучшения состояния кожи и сосудов достаточно 2-3 раза в день проводить мягкий массаж ледяными кубиками.
  • Маска из сока алоэ.На 15-20 минут накладывается жидкость из внутренней части мясистых листов растения. Кратность – 1-2 раза в день.
  • Маска из календулы и масла виноградных косточек. Ингредиенты смешиваются в одинаковой концентрации. После нанесения на кожу рекомендуется 20-30 минут отдохнуть.

Важным аспектом улучшения состояния сосудов на лице остается здоровый образ жизни и полноценный отдых.

Укрепление капилляров, артериол и венул – процесс, который можно проводить с помощью народных методов. Однако предварительно обязательно стоит проконсультироваться с лечащим врачом для минимизации риска развития нежелательных последствий. Тяжелые формы сосудистой патологии не поддаются устранению отварами и настоями.

Автор: Денис Волынский, врач,
специально для xVarikoz.ru

источник

Сосудистая система является основой кровообращения человека. Здоровье сосудов способствует нормальному кровообращению, поэтому так важно укреплять их стенки. Существует много способов для укрепления капилляров, среди которых не только народная медицина, но и обычные физические упражнения.

Всевозможные нарушения в их работе несут в себе ряд неприятных последствий, которые проявляются медленно и коварно. Поэтому часто, человек не обращает на них должного внимания. Наши сосуды изначально имеют эластичную ткань, под влиянием некоторых факторов она становится грубой и хрупкой, что не дает артериям и венам расширяться и сужаться правильно. Такие нарушения влекут за собой неправильное кровообращения, и, как следствие, застои крови в органах и тканях. Чтобы избежать этой неприятности, которая имеет свойство прогрессировать и мешать жизни человека, необходимо укреплять стенки сосудов.

Когда нарушения в системе сосудов влекут за собой явные последствия, необходимо обратиться к методам лечения. Наиболее часто врач слышит от пациентов такие жалобы:

  • головокружения;
  • холод в конечностях;
  • онемение;
  • болевые ощущения в руках, ногах;
  • кратковременные потери памяти, рассеянность;
  • нарушение речи;
  • изменения на коже конечностей.

Так как, данные симптомы свидетельствуют о нарушениях в работе сосудистой системы, обратите внимание на свой организм. Если вы наблюдаете хотя бы один симптом из перечисленных, немедленно обратитесь к врачу за консультацией.

На сегодняшний день для лечения патологий сосудов используются разные методы лечения. Наиболее эффективным считается консервативный подход, с использованием лекарственных средств, однако народные средства не хуже оказывают свое положительное влияние при профилактике и начальных стадиях заболевания сосудов.

Самыми распространенными лекарствами для лечения заболеваний вен и сосудов являются:

  1. Троксерутин. Содержит флавоноиды. Выделяется из растительных компонентов. Оказывает ангиопротекторное действие, борется с воспалениями в венах, а также повышает их тонус и эластичность.
  2. Диосмин. Флавоноид, который борется с потерей тонуса сосудов, стимулирует кровообращение и укрепляет стенки сосудов. Используется в сочетании с гесперидином.
  3. Пентоксифиллин. Лекарственное средство, помогающее улучшить кровоснабжение сосудов, увеличивая их стойкость и гибкость. Также обладает способностью доставлять кислород к органам и тканям.
  4. Мексидол. Содержит этилметилгидроксипиридина сукцинат. Борется с хрупкостью сосудов, помогает доставлять кислород током крови к органам и тканям.
  5. Актовегин. Используется, как профилактическое средство при легкой степени сосудистых патологий, и входит в лечение более серьезных проблем, как комплексное дополнительное средство. Снабжает организм кислородом, способствует улучшению кровообращения.
  6. Гингко билоба. Содержится во многих лекарственных средствах, как самостоятельно, так и в комплексе. Улучшает адаптацию сосудов к смене давление и температуры. За счет чего улучшается память и концентрация внимания.

Применение этих препаратов без консультации врача, может принести неприятные последствия и нежелательные эффекты.

Издревле использовались нашими предками и получили широкую огласку. Даже в современном мире их часто используют, так как они не имеют побочных действий и показывают достойный результат. Рассмотрим несколько основных рецептов, широко используемых среди людей:

  • грецкие орехи. Оказывают положительное влияние на сосуды мозга и сердца, так как имею в своем составе омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Для получения результата в виде крепких сосудов и тканей необходимо в течении двух месяцев принимать продукт из орехов, меда и ананаса. Предварительно их измельчают и смешивают, затем кладут в холодильник на сутки. Лучше готовить такой продукт на 2-3 дня, затем делать новую порцию, так как ингредиенты быстро портятся.

Для лечения атеросклероза грецкие орехи необходимо измельчить и заполнить ими стеклянную банку (1 литр) примерно на четверть. Далее нужно залить орехи водкой до верха. Настаивать такую смесь нужно месяц в прохладном темном месте. Затем принимать настой по столовой ложке один раз в день ежедневно. Такая настойка улучшает кровообращение и постепенно будет очищать сосуды;

  • гранатовый сок. Полезен в борьбе с атеросклерозом. В своем составе он содержит антоцианы и антиоксиданты, которые не только снижают уровень холестерина, но и эффективно борются с раком. При ежедневном приеме гранатового сока сосуды постепенно очистятся;

Гранат является активным источником железа и способен повышать гемоглобин. Перед применением сока убедитесь в том, что этот показатель в крови не завышен.

  • травяные настойки для ног. Не секрет, что такие травы как боярышник, клевер, вьюнок обладают способностью тонизировать сосуды. Их можно купить в готовом аптечном варианте в виде настоек или приготовить самостоятельно.

Для приготовления настойки боярышника необходимо измельчить 300 грамм ягод и залить их стаканом водки. Срок настаивания-3 недели, затем настойку нужно процедить через марлю и принимать по 1 чайной ложке утром и на ночь.

Настойку из вьюнка полевого готовят путем смешивания и недельного настаивания травы и спирта из расчета 1:5. Через неделю после заготовки необходимо отфильтровать продукт и принимать по чайной ложке два раза в день в течении двух недель.

Настойка лугового клевера изготавливается из цветков растения в количестве двух стаканов и одного литра водки. В течении двух недель необходимо настоять продукт в прохладном темном месте, затем отфильтровать и принимать дважды в день по одной столовой ложке в течении двух месяцев;

  • петрушка для лица. Сосудистые сеточки или купероз на лице вызывают слабые капилляры. Смотрится это не эстетично, соответственно лучше приступить к лечению, не дожидаясь разрастания проблемы. Поможет справиться с этой проблемой настой петрушки, который богат витамином С и антиоксидантами. Готовят его из измельченной зелени, в количестве 10 грамм, кипятка объемом 100мл и одного стакана молока. Данный настой не употребляют внутрь, а делают примочки на месте купероза с помощью смоченных марлевых салфеток. Процедуру необходимо проводить ежедневно, прикладывая полученную смесь на 20 минут;

Многие женщины используют петрушку, замороженную во льду. Такие кубики с полезным растением используют для массажа лица.

  • шиповник для укрепления сосудов глаз. Плоды шиповника необходимо заварить кипятком из расчета 1:10, и подержать 10 минут на небольшом огне. Готовый раствор используется для примочек на области вокруг глаз ежедневно, примерно на 15-20 минут;

  • сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу. Тысячелистник богат витамином К, который является мощным кровоостанавливающим действием, поэтому эффективно борется с носовыми кровотечениями. Для его правильного применения, необходимо мелко нарезать сырье и ложкой выжать из него сок. Этот продукт нужно закапывать в нос трижды в день;

  • сборы трав для повышения эластичности сосудов. Сбор можно комбинировать самостоятельно, при знании фармакогнозии, но также предлагается готовый вариант сбора. Необходимо приобрести веточки барбариса, траву софоры японской, сушеницы и листья клевера. В равных частях это сырье смешивают и измельчают. Столовую ложку этого сухого продукта вносят в 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне в течении 20 минут. Далее отвар процеживают и употребляют по 60 мл один раз в сутки ежедневно. Курс лечения один месяц.

Некоторые витамины способны укреплять и поддерживать тонус сосудов и капилляров. Они продаются в аптеке и не несут угрозу для больного в виде побочных действий. Отличными помощниками в лечении станут витамины пентовит, содержащие в составе витамины группы В. Их курс лечения занимает 1 месяц при соблюдении приема три раза в день после еды.

Комплексные витамины «Аскорутин» помогут поддержать сосуды и капилляры всего организма. В составе содержат рутин и аскорбиновую кислоту. Предотвратить появление холестериновых бляшек поможет комплекс витаминов, содержащих Омега 3-6-9 кислоты. Аптечный ассортимент предлагает широкий спектр таких витаминов, достаточно проконсультироваться с провизором о подборе препарата.

«Ты то, что ты ешь» – эта цитата наиболее точно отражает необходимость правильного питания, во избежание неприятных последствий и заболеваний. Для поддержания сосудов в хорошем состоянии необходимо употреблять следующие продукты:

  • орехи;
  • бобовые;
  • каши (гречневая, рисовая, овсяная);
  • мясо нежирных сортов (говядина, курица, кролик, конина);
  • овощи (шпинат, зелень, огурцы, болгарский перец, морковь, лук);
  • фрукты (апельсины, грейпфрут, бананы, яблоки, груши);
  • масло (льняное, конопляное, оливковое).

Из напитков нужно отдать предпочтение зеленому чаю и травам, таким как ромашка, тысячелистник, липа, смородина и др.

Как уже говорилось ранее, для поддержания вен в тонусе, необходим прием витаминов и настоев. Однако немаловажную роль играет физическая активность.

Следует выполнять приведенные ниже упражнения на постоянной основе дважды в день. Тем самым можно не только поддержать здоровые сосуды, но и восстановить слабые.

  1. Велосипед. В положении лежа на спине, необходимо приподнять ноги и согнуть их в коленях. Имитируя движение как при езде на велосипеде, двигать ногами в течении 3-5 минут. Затем необходимо сделать перерыв на 1-2 минут и повторить упражнение.
  2. Прыжки со скакалкой. Подойдут для лиц, не страдающих сердечными заболеваниями, так как присутствует кардио нагрузка. Не нужно подпрыгивать высоко, для этого подберите скакалку под свой рост. Выполните 150 прыжков, разделив их на три равных подхода.
  3. Круговые движения. Используются движения головы и таза. Необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно круговыми движениями, поворачивайте голову сначала в одном направлении, затем в другом. Нужно сделать около 10 поворотов в обе стороны. Тоже самое проделать с областью таза.
  4. Березка. Помогает крови не застаиваться в конечностях. В позе березки нужно простоять 2 минуты, затем отдохнуть и повторить упражнение.
  5. Махи руками и ногами. Исходное положение: стойка прямо, руки вдоль туловища. На счет «раз» сделать мах одной ногой, при этом успеть совершить руками хлопок под поднятой ногой. На счет «два» вернуться в исходное положение. Всего необходимо сделать десять махов, затем перейти к упражнению на вторую ногу.

Не следует выполнять упражнения при наличии сердечных заболеваний.

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением гимнастику следует соблюдать с особой осторожностью. Круговые упражнения на голову и таз и велосипед выполнять можно. Рассмотрим специальные упражнения для гипертоников, которые не оказывают риска:

  1. Выпады. Стоя прямо, руки на поясе, выполните выпад одной ногой вперед. Задержитесь в этом положении в течение 10 секунд, затем вернитесь на исходную позицию и повторите упражнение со второй ногой. Нужно сделать по 10 выпадов.
  2. Быстрая ходьба. Если у вас нет беговой дорожки, можно имитировать шаг на месте, высоко поднимая колени. Выполните примерно 300 шагов, затем восстановите дыхание в течении минуты и повторите упражнение.
  3. Отжимания от стены. Необходимо подойти к стене, создав угол между полом и туловищем примерно 45 градусов. Сделайте 10 отжиманий, затем передохните и повторите упражнение.

Такие легкие упражнения, при регулярном выполнении принесут максимум пользы и поддержат не только сосуды, но и мышцы.

Прекрасный способ для поддержания сосудов в идеальном состоянии. Правда подойти к этому способу нужно с особой осторожностью. Начните с контрастного душа. Перепад температур не должен быть слишком высоким изначально. Меняйте воду каждые 10 секунд. После первых двух недель можете создавать больший контраст, все больше увеличивая и уменьшая диапазон температур воды. Обливания так же являются эффективным методом, но подходит для подготовленного организма. Его проводят ежедневно утром, начиная с прохладной воды.

Настоящие моржи используют ледяную воду, однако для неподготовленного организма это опасно.

Для укрепления детских сосудов также применяется закаливание, прием витаминов, спорт. Можно отдать ребенка на плавание, где результат не заставит себя долго ждать. Обязательно должно быть скорректировано питание. В рационе должны присутствовать витамины, растительные компоненты, белок, масла. Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными и длительными. Также для профилактики заболеваний сосудов существует детский массажный коврик, который улучшает кровообращение. Не лишним будет посещать сеансы массажа, который способен улучшать кровообращение и питание.

Излишнее пребывание на солнце ухудшает качество сосудов, а также оказывает негативное влияние на кожу.

О здоровье сосудов нужно задумываться смолоду. Правильно питаясь, регулярно выполняя физические нагрузки и посещая массаж, можно избежать множество патологий и даже стать долгожителем.

источник