Ушиб пятки лечить народными средствами

Ушибом называется травма, при которой повреждаются мягкие ткани, но при этом кожный покров остается целым и костно-хрящевые ткани не задеваются. У людей, которые ведут достаточно подвижный и активный образ жизни часто возникает ушиб пяточной кости. При этом поражаются мягкие ткани и целостность сосудов. Часто кровь вытекает под кожу и возникает синяк, свидетельствующий о наличии травмы.

Ушиб у ребенка возникает часто из-за чрезмерной подвижности, также в группе риска находятся спортсмены и женщины, которые постоянно носят каблуки. Это хоть и красивая обувь, но медициной доказано, что наносит вред здоровью.

Ушибы, вывихи и переломы голеностопного сустава – достаточно частое явление. Данный вид травм кодируется по международному стандарту МКБ 10 S90. Конкретно ушиб не уточненной области стопы указывается в международной классификации болезней, как S90.3

Основная причина ушиба пятки – это сильный удар, в результате которого повреждаются мягкие ткани, находящиеся под эпидермисом. Случиться травма может при любой ситуации, то есть причин для этого существует множество:

при падении с высоты и приземлении на пятку,
у детей часто возникают ушибы в результате неудачных приземлений,
у женщин при ношении каблуков (или просто неудобной обуви).

В принципе, повреждение стопы – это частый вид травм, возникающий у человека. Достаточно неправильно стать на ногу, спускаясь по ступенькам, и можно получить травму.

Заранее хочется отметить, что точный диагноз может установить исключительно специалист после того, как увидит рентгеновский снимок. Самостоятельно заподозрить ушиб можно по следующей симптоматике:

на пятку больно наступать – это первый признак повреждения (ушиба, трещины или перелома),
может возникать синяк (кровоподтек), если повреждены кровеносные сосуды,
болит пятка, но нет ран,
изменение походки связано с тем, что из-за боли пострадавший не может полноценно наступить на пятку,
появление припухлости, возникающее из-за нарушения кровообращения и внутриклеточного обмена веществ.

Гематомы, опухоли и отеки возникают в зависимости от силы удара. При сильных ушибах проявляются все симптомы сразу, при этом возникает сильный болевой синдром. Отличить от трещины или перелома, ушиб можно по характеру боли. В случае ушиба боль со временем становится слабее, а при более серьезной травме она только нарастает.

При возникновении подобных симптомов, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение, чтобы исключить трещину или перелом, который требует более серьезного и длительного лечения.

Во время ушиба пятки рекомендуется сразу же отправляться в травмапункт. Это нужно для того, чтобы исключить боле серьезную травму стопы, вывих, перелом или трещину, например. Первым признаком является сильная боль, возникшая после падения или приземления. Пока пострадавший доберется до специалиста, можно самостоятельно оказать первую помощь. Сначала необходимо обеспечить покой поврежденной конечности. Нужно сесть или лечь, чтобы не опираться на ногу и не нагружать ее. Дело в том, что если наступить на поврежденную пятку, можно нанести еще больший вред и без того травмированным тканям.

Хорошо помогает снять болевой синдром лед. Его нужно приложить к пятке, для того, чтобы остановить внутреннее кровотечение, возникшее под кожей. Кроме этого, холод оказывает отвлекающее и обезболивающее действие.

Самостоятельно запрещено перебинтовывать ногу до того, пока ее не осмотрит доктор. Если вдруг вместо ушиба окажется перелом, при тугом «бинтовании» есть вероятность сместить кости, что приведет к оперативному вмешательству и, не исключено, к дальнейшей хромоте.

Многие не умеют оказывать первую помощь, и не знают, что делать при ушибе пятки. Самое главное – не впадать в панику и не дергать ногу. Некоторые пытаются первым делом ее вроде как поставить на место. Этого делать нельзя априори, так как можно нанести непоправимый вред, не зная вида травмы. В качестве первой помощи достаточно приложить холод, ограничить движение и вызвать врача.

Чтобы не было никаких негативных последствий после реабилитации, нужно добросовестно соблюдать все рекомендации специалиста. Если ушиб легкий, лечение может проходить в домашних условиях. При более тяжелой травме рекомендуется стационар и наблюдение врача, хотя бы несколько дней, после чего можно переходить на домашнее лечение.

На протяжении всего курса лечения нужно ногу каждый день мазать комплексными препаратами, против отечности, воспаления и боли.

В силу того, что симптомы очень похожи на другие травмы (трещина, перелом, растяжение мышц, разрыв сухожилий), самостоятельно установить диагноз практически не возможно. Перед тем, как назначить лечение ушиба пятки врач проводит осмотр и направляет пациента на диагностику. Когда выясняется точная причина – перелом или ушиб пятки, тогда и назначается тип терапии.

Первым делом специалист проводит осмотр, методом пальпации прощупывает стопу. Далее, обязательно нужно сделать рентген, чтобы определить, нет ли перелома или трещины. Если ничего такого нет, значит, травма заключается действительно в ушибе.

Многие не знают, как лечить ушиб пятки после прыжка или падения. Рассмотрим основные манипуляции, которые можно провести в домашних условиях:

при сильном ушибе необходимо остановить внутреннее кровотечение, которое возникло из-за повреждения целостности сосудов. Для этого на пятку прикладывается лед и делается тугая повязка. Это поможет сократить сосуды и остановить кровь, чтоб не увеличивалась гематома,
со второго дня можно делать тейпирование или прикладывать прогревающие компрессы с медицинскими препаратами, которые снимут боль и ускорят регенерацию клеток мягких тканей (Ибупрофен, Траумель С),
регулярное применение мазей или кремов, которые снимут отечность.

После этого рекомендовано купить подпяточник 2 см, и использовать его всегда при ходьбе. Это не только придаст комфорта при движениях, но и защитит пятку от чрезмерных нагрузок.

Если в течение некоторого времени ушиб в пятке не проходит и боль не уменьшается, тогда нужно обязательно обратиться к врачу.

Необходимо обратить внимание на состояние самой пятки. При правильном лечении отечность должна сойти за несколько дней, а синяк, если он есть, с каждым днем становиться все меньше и меньше.

Ушиб пятки лечить можно несколькими способами, первый из которых медикаментозный, а второй народный, в домашних условиях. Вне зависимости от того, какой вы выберете, нужно сначала посетить врача и сделать снимок, чтобы не усугубить ситуацию в случае повреждения кости или сухожилия.

Рассмотрим, как лечить ушиб пятки в домашних условиях. Первым делом важно понять, что ушиб – это повреждение мягких тканей. То есть, основные лечебные мероприятия должны быть направлены на их восстановление.

После ушиба необходимо использовать следующие препараты:

обезболивающие, которые снимут болевой синдром и позволят немного передвигаться,
противовоспалительные мази или гели,
препараты для разжижения крови и улучшения воспаления (Лиотон, Троксевазин),
средства, применяемые для борьбы с отечностью.

Также можно использовать народные рецепты для лечения ноги. Одним из самых эффективных средств считается свежая капуста, которую необходимо размять и сделать компресс из полученной кашицы. Также мед и другие продукты пчелиного происхождения считаются отличным способом снять воспаление и ускорить регенерацию клеток. Их используют для компресса на ночь. Наносится мед на очищенную кожу, чтобы он скорее проник сквозь поры кожи в очаг воспаления и начал действовать непосредственно там.

Поврежденная пятка требует определенной реабилитации, чтобы восстановить подвижность и функциональность в полном объеме. Основные мероприятия заключаются в приеме противовоспалительных препаратов. Главное в этот период дать возможность рассосаться поврежденным тканям, чтоб не было рецидива.

В этот период считается эффективным проводить процедуры рефлектором Минина (синей лампой). Он эффективно прогревает ткани, что способствует ускорению обмена веществ и регенерации тканей на клеточном уровне.

Как правило, ушиб пятки проходит за 10-15 дней, при условии правильного лечения и своевременного обращения к специалисту. Хоть это бывает и достаточно редко, все-таки могут быть негативные последствия и серьезные осложнения.

Нарушение подвижности или хромота может возникнуть в результате повреждения сухожилий или нервных окончаний. Чтобы этого избежать, при ушибе нужно сделать сразу же снимок (рентген), чтобы врач мог увидеть, насколько серьезно повреждена нога.

В конце можно отметить, что ушиб пятки встречается достаточно часто. Если своевременно оказать помощь, то никаких последствий не будет. Главное своевременно установить диагноз, исключить более тяжелые травмы и приступить к лечению, которое заключается в компрессах, использовании мазей и кремов, ускоряющих регенерацию тканей.

источник

Ушиб пятки – повреждение мягких тканей, причём кожа сохраняет целостность. Указанное повреждение довольно неприятное, сопровождается припухлостью, болью разной степени. Избежать подобной травмы за всю жизнь невозможно, она связана с двигательной активностью и деятельностью.

Ушиб пятки бывает спровоцирован:

прыжком;
ходьбой на высоких каблуках;
активным занятием спортом (диапазон причин травмы велик, зависит от травматичности конкретного вида спорта);
неуклюжестью человека;
случайность (поверьте, по рассказам пострадавших – самая распространённая причина).

Вариаций ситуаций, при которых легко получить ушиб пятки, множество.

Потенциальными пациентами травматического пункта, врача-травматолога считаются дети. Благодаря собственной неусидчивости ребята хорошо знают, что значить чувствовать боль в результате прыжка, неудачного приземления с качели (к примеру, при прыжке). Иногда ушиб пятки зарабатывают в результате профессиональной деятельности. Речь идет о спортсменах. Профессионалам хорошо известны симптомы подобного рода травм. Особенно если люди занимаются разным видом бега (на скорость, с препятствиями) либо прыжками в высоту и в длину. В список возможно записать волейболистов, баскетболистов, гимнастов, без прыжка не проходит ни одна тренировка. Каждое движение уже подразумевает возможность получить ушиб пятки.

Не обязательно вести подвижный способ жизни. Достаточно надеть большие каблуки, и при неумении ходить на туфлях с возвышением результат не заставит ждать. Бабушки и дедушки часто травмируются, спускаясь по лестнице.

Выявить симптомы рассматриваемого повреждения просто. Вначале потребуется диагностировать конкретно ушиб пятки, не растяжку либо даже перелом кости стопы. Попробуйте слегка подвигать ногой, ступней. Характер боли поможет понять произошедшее. Если во время движения боль не становится сильнее, видна припухлость, счастливчик – вы отделались ушибом.

Назовём главные симптомы ушиба пятки:

Болевые ощущения по продолжительности зависят от силы удара пятки к поверхности. Вначале боль сильна, по мере проведения правильной обработки места ушиба, ощущение утихает.

Кроме боли в пятке хорошо заметна припухлость в её области. Нарушается система кровообращения в травмированной области. При необходимости поехать в больницу, пойти в аптеку за препаратами – выберите обувь на один-два размера больше, чтобы не сдавливать стопу, усугубляя ситуацию.

Синяк – верный спутник ушиба. Его образование вызвано излиянием крови из поврежденных капилляров, сосудов между слоями тканей. В результате расслаивания ткани оказывают давление на нервные окончания. Как итог, человек изнемогает от чувства боли. Приведённый механизм поясняет, почему маленькие ушибы не столь болезненны, как большие. Сильный синяк свидетельствует о большом количестве крови между тканями пятки.

Синяку присуще два симптома– цвет и боль. Визуально образование синяка видно по цвету кожи, изменяющегося в силу биохимических процессов в тканях места ушиба. Вначале заметен фиолетовый цвет – видна кровь, подошедшая под верхний шар эпителия. Жидкость уже не циркулирует и не снабжается кислородом, вырабатывается билирубин, меняющий цвет окраски кожи на жёлто-зелёный. Чем синяк старше, тем желтее становится.

Первым шагом при оказании помощи становится обезболивание. Лучше использовать лед. Если травма случилась в публичном месте, в лесу, на работе, лёд найти проблематично. В таком случае берем холодный предмет – бутылка воды из холодильника, холодный метал, если на дворе зима – снег. Включите логику, оглянитесь вокруг – желаемое найдётся. Приглушить боль возможно, исключительно используя холод.

Второе действие – ограничение нагрузки на пятку. Не бойтесь испачкать пострадавшему одежду, посадив человека на траву, бревно. Даже маленькая пешая дистанция принесёт адскую боль. Если есть возможность, заставьте пациента лечь на плечи. Таким образом, нога и пятка останутся свободны и расслаблены, что сделает невозможным возрастание болевых ощущений.

Холод и неподвижность – весь список возможностей помочь больному с первой помощью. Не старайтесь навредить пострадавшему человеку. Не вздумайте делать повязку, бинтовать ногу! Если произошел перелом (не открытый, а закрытый), отмечается возможность сильнее нарушить уже сместившиеся костяные ткани. После применения описанных действий обратитесь к врачу.

Лечить ушиб пятки несложно, изучив правильную последовательность действий. Лучше перед лечением в домашних условиях обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Доктор выполняет анализ по итогу опроса пострадавшего, осмотра места ушиба и результатам рентгена. При уверенности, что дело в ушибе, приведём рекомендации по домашнему лечению ушиба на пятке.

Лечение в домашних условиях повреждения пятки в первую очередь направлено на неприятное чувство – боль. Причиной становится давление выделившейся из сосудов крови на нервные окончания между тканями. Потребуется свести процесс до минимума, обеспечить свертываемость крови. Придётся вызвать сокращение сосудов, препятствующих вытеканию крови. В указанной ситуации подойдет прикладывание льда. Потом допустимо сделать давящую повязку.

Лечить холодом приемлемо на протяжении 2-3 дней, не более. После этого времени вытекание крови между ткани уже невозможно, потребуется избавиться от ненужной крови, позаботиться о тепле и уюте пяточки. Далее лечат тёплом (компрессы, различные медицинские препараты). Специфика использования тепла заключается в ускорении процесса рассасывания вытекшей крови, образовавшихся сгустков в шарах эпителия. После тёплого компресса боль уменьшится. Делать компресс лучше из:

Оптимальное количество перевязок за сутки – утром и днём по разу, дважды в сутки.

Пятка – часть тела, постоянно используемая при ходьбе. Простое лечение её ушиба заключается в снижении нагрузки на пятку, обеспечение неподвижности. Выберите удобную позу для ожидания выздоровления. Сядьте, прилягте, помните, что нога не должна напрягаться, стопа предназначена свисать с края кровати или дивана.

Лечение ушиба в домашних условиях включает методику оказания первой помощи при данном виде травмы. Лечить ушибы возможно, принимая тепловые физиотерапевтические процедуры.

Помните, если лечение в домашних условиях не дает желанного результата, не откладывайте визит к врачу. Обратитесь за консультацией, осмотром, помощью в больницу.

Домашняя медицина готова помочь, если речь идет про ушиб пятки. Лечение с помощью народных средств предусматривает использование:

компрессов из водки;
капустных листьев;
сока алоэ;
настойки липы;
кашки из фасоли.

Компрессы из водки хорошо способствуют рассасыванию синяков, используют после применения лечения холодом. Спирт имеет способность быстро испаряться, замотайте ногу в обычный полиэтиленовый пакет (допустимо использовать пищевую пленку). Это продлит время воздействия компресса на травмированную пятку. Делать процедуру полагается пару раз в сутки.

Капустные листья нужны для получения сока и примочек, достаточно размять лист. Чем свежее капуста, тем больше выход сока. Можно аналогичным образом использовать сок алоэ.

Для приготовления настойки из липы взять столовую ложку листьев дерева, залить стаканом кипятка. Время настаивания – тридцать минут. Настойка применяется для натирания места ушиба.

Фасоль бывает вкусной и целебной. Сварите фасоль, хорошенько раздавите, можете использовать блендер. Полученная смесь будет легче наноситься на пятку, не образуя комочков.

Помните, лечение выше перечисленными народными средствами имеет ограничение во времени. Сеанс не должен превышать полтора часа. На день достаточно делать три компресса. Для повышения действенности возможно делать различные комбинации касательно очередности используемых методов. После алоэ используйте фасоль, после фасоли – липу.

В большинстве случаев комплекс симптомов ушиба пятки проходит через полмесяца. Бывают случаи обострения состояния травмированной зоны. Это приводит к:

невритам;
периартритам;
нарушению подвижности сустава;
травматическим синовитам.

Если симптомы (опухлость, болевые ощущения) не проходят продолжительное время, понадобится осмотр травматолога, чтобы разрушить опасения по поводу состояния здоровья.

Для предупреждения ушиба пятки оставайтесь аккуратным и внимательным при беге, подъеме и опускании с лестницы. Занимаясь спортом, не забывайте надеть защитные средства. Если планируете бегать лесом, позаботьтесь о практичной обуви с толстой нижней частью. пусть дети играют в безопасном месте, желательно с ровным рельефом. К сожалению, от возможности ушибиться нельзя выпить таблетку или сделать вакцину. Ушиб пятки способен произойти с каждым. Бдительность и осторожность – верные помощники в профилактике ушибов пятки.

источник

Ушиб пятки – это наиболее частая причина возникновения болей в пяточной области. При такой травме возможно механическое повреждение связок, синовиальной сумки, пяточной кости или сухожилий.

Ушиб представляет собой закрытое повреждение мягких тканей. Код по МКБ-10 (международной классификации болезней) – S90.3 «Ушиб другой и неуточненной части стопы». При неосложненном течении и своевременно начатом лечении прогноз благоприятный.

Ушиб пятки после прыжка может наблюдаться в результате неудачного приземления. Также травма может возникать по следующим причинам:

удар о твердую поверхность;
неудачное падение;
бег или ходьба босиком по неровным поверхностям;
падение на пяточную область тяжелого предмета.

Часто ушиб пятки ассоциируется с другими типами травматических повреждений:

закрытые: закрытый перелом, вывих, растяжение связок, воспаление синовиальной сумки;
открытые: открытый перелом, рана.

При ушибе пятки наиболее часто страдают мягкие ткани: мышцы, подкожная клетчатка, кожа, сосуды, нервы, связки свода стопы. В результате разрыва сосудов появляются синяки, а повреждение нервов приводит к болевым ощущениям.

На этот тип травмы могут указывать следующие симптомы:

боль в области пятки, которая усиливается при ходьбе и уменьшается в состоянии покоя. Максимальная болезненность ощущается в центре повреждения. Боль зависит от степени давления на нервные окончания. В некоторых случаях сразу после травмы болевые ощущения не слишком выражены, но постепенно усиливаются, а дискомфорт при ходьбе сохраняется в течение длительного периода;
кровоподтек в месте ушиба. Причиной его образования становятся множественные разрывы мелких сосудов. Излившаяся кровь пропитывает ткани, а особенно – рыхлую жировую клетчатку, что проявляется в виде синяка на коже. Если кровь расслаивает ткани, образуются гематомы. По мере их рассасывания, вследствие разрушения гемоглобина, синяк меняет цвет на багровый, а затем на желтый;
повреждения кожных покровов, ссадины или раны. Их выраженность зависит от травмирующего фактора.

Если после травмы в области пятки ощущается сильная резкая боль, то необходимо немедленно обратиться за консультацией к травматологу. Для того чтобы исключить перелом пяточной кости, нужно сделать рентгенографию. При трещинах в кости врач накладывает гипс.

При оказании первой медицинской помощи проводят мероприятия, которые позволяют уменьшить отек и боль. Поскольку болевые ощущения зависят от кровоизлияния и давления на нервные окончания, то необходимо принять соответствующие меры.

В первую очередь при ушибе пятки нужно приложить к месту травмы холод. Это может быть пузырь со льдом, холодной водой или компресс. Холод используют в течение первых двух суток после повреждения, с третьего дня переходят к тепловым процедурам.

Также необходимо выпить обезболивающий препарат (Анальгин, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесил). Если в области травмы есть нарушение целостности кожных покровов, производят обработку антисептиками. Изначально рану промывают Перекисью водорода, затем наносят Йод, Зеленку или Фукорцин и накладывают повязку.

В большинстве случаев лечение травмы пациент получает дома. Полное выздоровление наступает в течение 7–14 дней. При этом человек должен максимально ограничить физические нагрузки.

Для того чтобы избавиться от синяка, уменьшить болевые ощущения и устранить отек используют мази и гели на основе гепарина, троксерутина, диклофенака, нимесулида. Также применяют комбинированные средства, в состав которых входят как улучшающие кровообращение компоненты, так и противовоспалительные обезболивающие средства.

В состав геля Долобене входит гепарин, диметилсульфоксид и декспантенол. Препарат оказывает местное обезболивающее действие, быстро устраняет отек и купирует воспаление. Средство усиливает регенерацию тканей и способствует рассасыванию синяков.

Гель наносят тонким слоем на пораженный участок 2–4 раза в сутки. При сильных ушибах можно накладывать повязку с Долобене. Для этого средство наносят толстым слоем. После того как большая его часть впитается, а спирт, который входит в состав препарата, испарится, накрывают воздухопроницаемым перевязочным материалом.

Нельзя наносить гель на поврежденные участки кожи и открытые раны, так как он содержит изопропиловый спирт, который может стать причиной выраженных болевых реакций. Также не рекомендуется использовать препарат при лечении детей. Нельзя применять средство в период беременности и кормления грудью.

В состав мази входит настойка живокоста, этанол и витамин Е. Биологически активные вещества, содержащиеся в корне окопника, оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект, а также улучшают регенерацию тканей. Средство быстро устраняет отеки и гематомы.

Мазь наносят на область ушиба толстым слоем 2–3 раза в сутки. На ночь место нанесения средства закрывают повязкой. Сколько необходимо применять препарат, зависит от тяжести повреждения и реакции на терапию.

На открытые раны наносить мазь Доктора Тайсса с живокостом нельзя. Использовать средство в период беременности и кормления грудью не рекомендуется.

В состав геля Индовазин входят такие действующие вещества, как индометацин и троксерутин. Это комбинированное средство обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным, венотонизирующим и противоотечным действием и позволяет быстро устранить синяк и уменьшить отек.

Гель наносят на пораженный участок тонким слоем 2–4 раза в сутки и втирают легкими массажными движениями. Длительность лечения – не более 10 дней.

Нельзя использовать препарат для лечения детей, беременных и кормящих женщин. Не рекомендуется наносить гель на ссадины и раны.

Бадяга представляет собой порошок, который состоит из высушенных и измельченных колоний пресноводной губки. Он оказывает противовоспалительное, местнораздражающее и анальгезирующее действие. Раздражение кожи кремниевыми иголками приводит к усилению кровообращения, что в свою очередь позволяет быстро избавиться от гематом и уменьшить боль.

Сухой порошок Бадяги разводят теплой водой до консистенции густой сметаны и наносят на пораженный участок. После высыхания его смывают. Процедуру проводят один раз в сутки до улучшения состояния.

Нельзя наносить Бадягу на ушиб в том случае, если есть повреждение кожных покровов. Также средство не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности к компонентам.

Если сильные боли не проходят, в дополнение к препаратам для наружного применения назначаются таблетки, которые оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект:

Ибупрофен (Имет, Нурофен, Гофен, Ибупром)

Относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Быстро снимает болевые ощущения. Принимают 2–3 раза в сутки после еды

Нимесулид (Нимид, Нимесил, Аффида Форт)

Выпускают в виде таблеток или порошка для перорального приема. Обладает выраженным обезболивающим действием. Для того чтобы уменьшить болевые ощущения, препарат принимают дважды в день после еды. Перед применением один пакет порошка растворяют в 100 мл воды

Диклофенак (Диклоберл, Раптен)

Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Принимают по 1 таблетке или капсуле от 1 до 3 раз в сутки, в зависимости от дозировки

Для лечения ушиба пятки в домашних условиях используются не только лекарственные препараты, но и народные средства. Уменьшить отек и боль при травме можно с помощью компресса из капусты. Для этого лист разминают до тех пор, пока на поверхности не выступит сок. Затем его прикладывают к пораженной области и фиксируют повязкой. Листы меняют регулярно до тех пор, пока отек не уменьшится.

На третий день после травмы, для того чтобы уменьшить боль и ускорить выздоровление, можно использовать спиртовой компресс. Для этого небольшой отрез ткани пропитывают спиртом и прикладывают к пятке. Сверху накрывают полиэтиленом и надевают носок. Компресс оставляют на ночь. Процедуру проводят до тех пор, пока признаки ушиба не исчезнут.

Справиться с отеком и болевыми ощущениями помогут солевые ванночки. Для этого в трех литрах теплой воды растворяют 4 столовых ложки морской соли. Процедуру проводят ежедневно в течение 15 минут до улучшения состояния. Не рекомендуется делать ванночки в первые два дня после травмы.

Если улучшение не наступает довольно долго, отек распространяется на всю стопу, а любые движения ногой сопровождаются неприятными ощущениями, необходимо обратиться за повторной консультацией к травматологу.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Ушиб пятки – достаточно распространенная травма, которая может случиться с каждым. По сути, ушиб – это повреждение мягких тканей, без нарушения целостности костей. Ушиб пятки обычно образуется после неудачного прыжка с серьезной высоты. Очень часто такие травмы случаются у подростков, которые любят прыгать с гаражей и других возвышений. Травмы пятки часто случаются у паркурщиков – людей, которые преодолевают препятствия в условиях городской среды. Подобная травма не редкость и для женщин, привыкших постоянно ходить на каблуках. В этой статье поговорим об ушибе пятки – как он проявляется, можно ли самостоятельно отличить ушиб от перелома пятки и как лечить повреждение мягких тканей в домашних условиях.

Уже после неудачного приземления боль в пятке расскажет вам о получении серьезной травмы. Какие симптомы говорят об ушибе пятки?

Через несколько часов после получения травмы на пяточной области появится гематома. Как правило, при ушибе пятки целостность кожи не нарушается, а вот внутреннее кровоизлияние достаточно серьезное. Это происходит из-за большого количества кровеносных сосудов в этой области. Если видимой гематомы нет, а боль в пятке невыносимая, скорее всего, повреждена кость – нужно незамедлительно отправляться в травмпункт.

В месте нарушения целостности тканей может появиться отек. В некоторых случаях он может быть таким крупным, что нога не помещается в привычную обувь. Если образуются отдельные локальные шишки – чаще всего это свидетельствует о запущенности процесса.

Как известно, в стопах находится большое количество активных точек и нервных окончаний. Именно поэтому боль при ушибе пятки ощущается так остро – это происходит из-за сдавливания нервных окончаний, наполнения внутренних поврежденных тканей кровью и т.д.

Все эти признаки могут свидетельствовать об ушибе пятки, но можно ли отличить ушиб от перелома самостоятельно?

Самая большая опасность ушиба пятки состоит в том, что это может быть не просто ушиб, а перелом пяточной кости. Отличить одно от другого самостоятельно практически невозможно. Боль при ушибе очень острая в первое время, но потом постепенно утихает, становясь пульсирующей или ноющей. А вот при переломе, наоборот, боль с течением времени только усиливается, отек нарастает, с каждым часом терпеть дискомфорт становится все сложнее. Однако это не может быть универсальным способом определения ушиба или перелома. Болевой порог у всех разный, для кого-то и ушиб очень сложно перенести, а кто-то с переломом продолжает ходить на работу пешком. Единственно верный способ определить характер травмы – это сделать рентгеновский снимок, на котором будет четко видно разрушение кости, если оно есть. Кстати, интенсивность повреждения и ушиба нельзя судить по размеру и цвету гематомы – это зависит от хрупкости кровеносных сосудов. Например, у пожилых людей сосуды очень хрупкие, даже незначительный ушиб приводит к большим синякам.

Сразу после получения травмы очень важно оказать первую помощью. Нужно лечь в горизонтальное положение, подложить под ногу подушку или иное возвышение, которое поможет приподнять пятку над уровнем остальных частей тела. Этот прием поможет избежать сильной гематомы и отека. Как можно скорее нужно приложить к больному месту холод – кусочки льда, замороженное мясо, на улице можно воспользоваться холодной бутылкой из киоска. При сильной боли можно принять таблетку анальгетика, который есть под рукой. Как только первый болевой шок пройдет, нужно отправляться к врачу, чтобы сделать снимок, а затем исключить или подтвердить перелом пяточной кости. Помните, что все домашние лечебные меры допустимы только после того, как вы будете уверены, что у вас именно ушиб. Ведь последствия и осложнения перелома гораздо более серьезны.

Как правило, ушиб не требует каких-то особенных мер, организм способен самостоятельно справиться с травмой, нужно только время и покой. Старайтесь не напрягать пятку и на какое-то время отказаться от ходьбы. Все лечение ушиба направлено на снятие воспаления, уменьшение болевого синдрома, ускорение регенерации тканей.

Холод-тепло. В первые сутки после травмы нужно максимально активно прикладывать к ушибу холод – любые мороженые продукты, лед, завернутый в полотенце и т.д. Холод сужает кровеносные сосуды и препятствует растеканию крови внутри поврежденных тканей. А уже через 24 часа после травмы к месту ушиба нужно прикладывать тепло – оно поможет гематоме быстрее рассосаться.
Медикаментозное лечение. Медикаментозное лечение направлено на скорейшее заживление поврежденных тканей. В борьбе с отеком и гематомой можно использовать такие средства, как Левомеколь, Долобене, Димексид. Прекрасными рассасывающими свойствами обладает Лиотон, Гепариновая мазь, Венолайф. Лекарства можно просто втирать аккуратными безболезненными движениями, оставить на пятке или сделать примочку, зафиксировав мазь специальной повязкой. Можно чередовать между собой активные препараты, чтобы получить более быстрый эффект заживления тканей.
Ванночки. Это прекрасный способ снять воспаление и уменьшить отек. Лучше всего делать теплые ванночки с добавлением морской соли. Соль вытягивает из тканей лишнюю жидкость, позволяя быстро избавиться от припухлости. Старайтесь делать ванночки перед сном, чтобы дать пятке абсолютный покой после процедуры. После принятия ванночки нужно тщательно просушить ноги, нанести противовоспалительную мазь, сверху накрыть пленкой и зафиксировать бинтом. Это поможет тканям быстрее восстановиться и продлить терапию на всю ночь.
Физиотерапевтические процедуры. Обычно они назначаются только при сильных ушибах или в запущенном состоянии, когда травма не заживает долгое время. Очень полезно лечение магнитными полями, фонофорезом, ультразвуком. Все эти мероприятия разными способами стимулируют усиленное кровообращение в тканях, оказывают противовоспалительное действие, ускоряют рассасывание гематомы, избавляют от отечности.
Эластичный бинт. В первые несколько дней после получения травмы нужно обязательно использовать эластичный бинт или другую тугую повязку. Необходимо носить ее постоянно в перерывах между обработками и другими лечебными мероприятиями. Это позволит тканям и сухожилиям быстрее восстановиться, более того, тугая повязка защищает ногу от нежелательных нагрузок.

Если травма незначительная, надолго вы из жизни не выпадите – ушиб пройдет буквально за несколько дней. Особенно, если ускорить выздоровление народными средствами.

Вот еще несколько народных советов и рекомендаций, которые помогут вам снять воспаление и отек, как можно быстрее вернуться к активной жизни.

Борный или камфорный спирт. Втирайте в ушибленную ногу борный или камфорный спирт, эти составы прекрасно прогревают ткани, способствуют рассасыванию гематом.
Бодяга. Это отличное средство от отеков и синяков. Порошок растительного происхождения нужно растворить в небольшом количестве воды и втереть состав в ногу, улучшения будут заметны уже после первого применения.
Капуста. Лист капусты поможет, если в месте ушиба есть уплотнения или внутренние сгустки крови. Крупный лист следует раскатать на доске скалкой, размягчить, приложить к больной пятке и зафиксировать эластичным бинтом.
Полынь и дубовая кора. Оба эти компонента обладают прекрасными заживляющими свойствами – полынь снимает отек и воспаление, дубовая кора обезболивает и стимулирует ткани к регенерации. Всыпьте в стеклянную банку по две столовых ложки измельченной коры дуба и полыни, залейте кипятком, дайте настояться пару часов. Из приготовленного отвара можно делать теплые ванночки или прикладывать к пятке примочки.
Водочный компресс. Спиртовые примочки прекрасно справляются с внутренними ушибами и воспалениями, отлично рассасывают гематомы. Нужно просто смочить в водке кусочек бинта или чистой ткани, поместить на пятку, обернуть пленкой, чтобы спирт не выпаривался, и зафиксировать повязкой. Снимать не ранее, чем через пару часов.

Иногда проблему составляет не сама травма, а ее внешний вид – кому понравятся огромные синие пятна на ноге? Особенно это беспокоит женщин в летний период – хочется поскорее вернуться к любимым босоножкам и сандалиям. В этом случае нужно натереть хрен и редьку на терке, смешать и приложить кашицу к поврежденным тканям, зафиксировать повязкой и не снимать ее около суток. Овощной сок из кашицы можно добавлять в ванночки.

Наши простые советы и рецепты помогут вам ускорить выздоровление. Если действовать грамотно и комплексно, даже самый серьезный ушиб пройдет за неделю, и вы сможете снова вернуться к нормальной жизни и здоровой походке!

источник

Ушиб пятки – распространенная травма, которая обычно возникает по причине неудачного прыжка. При данной патологии появляются неприятные болевые ощущения и дискомфорт во время ходьбы. Как лечить ушиб пятки после прыжка, рассказано в статье.

Болит пятка не только у профессиональных спортсменов, которые испытывают сильные физические нагрузки, но и у обычных людей. Обычно это происходит после ушиба.

У детей патология появляется по причине неосторожности и сильной активности при играх. Болит пятка от:

жесткого приземления при прыжке;
удара о твердый предмет;
падения тяжестей на пятку;
высокого каблука или тонкой подошвы у обуви.

Какие бы ни были причины повреждения, необходимо знать о способах помощи и терапии. Как лечить ушибленную пятку? Для этого могут использоваться как профессиональные аптечные средства, так и народные рецепты.

Как отличить ушиб пятки от перелома? Для этого следует ознакомиться с симптомами повреждения:

Наличие гематомы и синяка. При повреждении микрососудов мягких тканей пятки кровь из сосудов накапливается под кожей, появляется синяк.
Образуется небольшая опухоль и легкий отек пятки. Это происходит из-за нарушения кровообращения в мягких тканях.
Возникает боль. При нарушении структуры мягких тканей образованная припухлость и гематома давят на нервных окончания в месте пятки, приводя к боли.
Искажается походка. Во время ходьбы человек не хочет ощущать боли, поэтому не наступает на больную стопу. Это и приводит к заметной хромоте.

Любые симптомы ушиба доставляют человеку неудобство. Поэтому важна первая помощь, а также проведение лечения до полного восстановления. Но для эффективной терапии необходимо выполнение диагностических мероприятий.

Сильный ушиб способен скрывать более серьезную травму, например, перелом пяточной кости. Нельзя заниматься самолечением, лучше сразу обратиться к специалисту. Самостоятельно определить перелом при ушибе нельзя. Чтобы точно выявить патологию, выполняют рентген пяточной кости, и врач благодаря снимку устанавливает наличие или отсутствие перелома.

Если нет специальных приспособлений для диагностики, необходимо учитывать симптомы боли в пятке:

При ушибе появляется резкая сильная боль после травмирования на протяжении нескольких часов. Потом боль утихает и меняет вид: будет тупой, ноющей, пульсирующей.
Болезненные ощущения при переломе или трещине с каждым часом только усиливается, сколько бы времени ни прошло после травмы.

Размер гематомы и припухлость определяется силой степени удара и возраста человека. С годами снижается плотность кровеносных сосудов, поэтому даже при одинаковой травме синяк, гематома у пожилых людей больше и обширнее по сравнению с молодыми пациентами.

Как лечить ушиб пятки после прыжка? Сначала необходимо оказать первую помощь, которая позволит избавиться от резкой боли и опухлости:

Пятке нужен полный покой, поэтому не стоит наступать на больную ногу. Чтобы уменьшить отек, ногу переводят в горизонтальное положение и немного приподнимают – это обеспечивает отток крови.
К участку ушиба прикладывается лед, что снижает болевые ощущения. Холод приводит к спазму кровеносных сосудов и замедляет появление гематомы. Это может быть струя холодной воды или лед из морозильной камеры.
Если боль нестерпимая, принимаются болеутоляющие препараты из аптечки. Это «Нурофен», «Ибупрофен» или «Найз».

Когда боль очень сильная и человек не может встать, нужно вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в травмпункт. Специалист точно установит степень и тип тяжести травмы, а также облегчит состояние.

Как лечить ушиб пятки после прыжка? Если диагностика не выявила перелом или трещину в пяточной кости, то лечение может проводиться самостоятельно. Специалист для ускорения восстановления может назначить физиотерапию.

Лечение ушиба пятки в домашних условиях выполняется с помощью ванночек для ног, компрессов, препаратов. Данные средства останавливают воспаление в мягких тканях.

После травмы важно быстро снять отек. Для заживления выполняется компресс на пятку. Чтобы провести процедуру дома, допускается применение:

Раствора соли и марганцовки.
«Димексида».
«Траумеля».
«Гепарина».

Не следует откладывать лечение, приступать к нему надо сразу после травмирования. Компресс выполняют при комнатной температуре и накладывают на больной участок.

Дополнительно надо применять мази и гели, которые быстро избавляют от отеков. Эти средства обычно наносят на чистую и сухую кожу на протяжении дня. Специалисты рекомендуют использовать следующие препараты:

«Лиотон» – мазь, избавляющая от отечности поврежденного участка. Средство нормализует кровообращение в больной области.
«Левомеколь» – антибиотик, уничтожающий болезнетворные бактерии. Средство обеспечивает заживление.
«Долобене» – мазь от ушибов комбинированного действия. Основным компонентом считается диметилсульфоксид. Мазь устраняет патогенные микроорганизмы. Препарат избавляет от опухоли, но для этого потребуется несколько дней.
«Индовазин» – мазь от ушибов создана на основе троксерутина. Средство восстанавливает поврежденные при ушибе ткани. С ним уменьшается боль.

Мази необходимо наносить аккуратно. Благодаря легкому самомассажу улучшается кровообращение в поврежденном месте. В качестве обезболивания применяют нестероидные противовоспалительные препараты.

Как лечить ушиб пятки после прыжка? Избавиться от дискомфорта и облегчить боли позволяют ножные ванны. Эффективно действует теплая вода с морской солью и раствором марганцовки.

В 3 литра воды добавляется 3 ст. ложки морской соли и щепотка марганцовки. Ванну надо принимать 1 раз в сутки на ночь. После этого ноги насухо вытирают и наносят указанные выше мази.

Если ушиб сильный, врач назначает следующие физиопроцедуры:

Ультразвуковая терапия. Особенностью процедуры считается то, что при ультразвуковых волнах обеспечивается микровибрация в мягких тканях пятки. Благодаря этому уменьшаются гематомы и снижается выраженность опухоли.
Магнитотерапия. Процедура действует на мягкие ткани пятки, которые под влиянием магнитного поля быстро заживают. Магнитное поле имеет противовоспалительное, спазмолитическое действие. С ним активируется регенерация тканей в организме.
Фонофорез. Процедура подобна ультразвуковой терапии с единственным отличием – для качественного проведения ультразвуковых волн к мягким тканям пятки ее смазывают особой мазью.

Лечение не ограничено одними только традиционными способами, есть и народные средства. Их основой являются натуральные растительные компоненты, которые не приводят к побочным действиям. Но желательно перед использованием посоветоваться с врачом.

Используются следующие народные средства:

Компресс на основе свежего капустного сока. Чтобы сделать процедуру, лист капусты перетирают до образования сока. При помощи бинта средство наносится на больной участок в виде компресса.
Настой из полыни или коры дуба. Мелко нарезанные куски полыни или коры дуба заливаются кипятком. Средств должно настояться 1–2 дня. В полученном растворе смачивают бинт и наносят как компресс.

Ранние диагностические мероприятия и современное лечение обеспечивает быстрое восстановление пятки. Время заживления составляет минимум 3 недели, срок зависит от тяжести повреждения. Многие кровоподтеки исчезают в течение нескольких недель. Но активный спорт может быть запрещен на несколько месяцев.

Если продолжать заниматься при поврежденной пятке, травма способна перерасти в хроническое воспаление надкостницы – соединительнотканной пленки, которая окружает кости снаружи. Данное явление – более изнурительное состояние.

В крайних случаях осложнением может быть аваскулярный некроз кости – омертвение костной ткани по причине недостаточного кровообращения. Если участок кости гибнет, то данный урон считается необратимым.

Абсолютное восстановление определяется сложностью и степенью тяжести ушиба. На практике травмы средней тяжести исчезают спустя 2 недели после интенсивного лечения. Не следует прекращать лечение после полного устранения боли при ходьбе. Дискомфортные ощущения нарушают походку, а это может приводить к болям и искривлению позвоночника.

Для профилактики ушибов желательно выбирать удобную обувь для спорта, не ходить долго на каблуках. Еще не следует прыгать с большой высоты на пятки. Чтобы предотвратить ушибы, необходимо правильно подбирать повседневную обувь. Для детей следует выбирать безопасные места для игр, при этом надо следить, чтобы малыши были под присмотром.

При восстановлении помогает массаж – прекрасное средство реабилитации, когда прошел острый период. Процедуры расслабляют мышцы, снимают мышечные зажимы, улучшают кровообращение и восстанавливают питание тканей. Можно посетить профессионального массажиста или выполнить процедуры самостоятельно.

До абсолютного восстановления массажировать пятку следует 2 раза в день. Массаж нельзя выполнять сразу после травмы и если остался кровоподтек. Процедура проводится следующим образом:

На чистые, сухие стопы наносят массажное масло.
С помощью мягких поглаживающих движений массируется вся стопа, в том числе и пальцы.
Аккуратными круговыми движениями разминается пятка.
Применяется точечная методика – с помощью больших пальцев немного надавливают на болезненные места.
Завершается массаж с помощью мягких поглаживаний.

Упражнения, укрепляющие стопы, – прекрасное средство для восстановления. Они будут служить профилактикой болей. Гимнастику необходимо выполнять утром и вечером. Делают следующие упражнения:

Проводится в сидячем положении с вытянутыми ногами. Необходимо поджать пальцы, собрать их «горстью», удерживать стопы в данном положении 1–2 минуты. Требуется расслабление. Упражнение повторяется 3 раза. С ним нормализуется мышечный тонус и укрепляются связки.
Выполняется в сидячем положении, ноги располагаются перпендикулярно полу. Стопу ставят на тенистый мячик и прокатывают его взад-вперед. Выполняется упражнение медленно, каждой ногой по очереди. С ним укрепляется подошвенная фасция, снимаются спазмы мышц.
Упражнение делают сидя, одну ногу сгибают и притягивают к телу. Одной рукой необходимо придерживать пятку, а другой оттянуть вниз большой палец и вращать им вправо-влево, а потом разогнуть и проделать такое же действие. Каждый палец разрабатывают по очереди. Упражнение возвращает подвижность суставов, нормализует кровообращение.

Комплекс желательно выполнять каждый день для укрепления стоп. Процедуры полезны для тех людей, кому из-за профессии приходится долго быть на ногах.

Ушибы после прыжка – распространенное явление. Необходимо срочно приступать к лечению, чтобы не допустить осложнения. Эффективные меры профилактики позволят не допустить травмирования.

источник

Одна из наиболее часто встречающихся патологий нижней конечности, с которой люди обращаются в травмпункт, – ушиб пятки. Такую травму можно получить вследствие неправильного приземления после прыжка, когда вес тела полностью приходится на пятку. Полученный ушиб в редких случаях может остаться незамеченным: он сопровождается характерными симптомами, которые причиняют дискомфорт больному.

Ушиб возникает из-за травмы и представляет собой повреждение мягких тканей закрытого характера. Вместе с ним может наблюдаться вывих сустава, нарушение целостности связочного аппарата. При грамотном лечении возможно полное выздоровление без остаточных последствий.

Проявляется ушиб пятки у пациента следующими симптомами:

Сильная боль в пяточной области на пораженной конечности. В глубине тканей возникает кровотечение: скопление крови начинает сдавливать окружающие ткани и нервные окончания, в результате чего появляется болевой синдром.
Когда человек ударил пятку, в месте травмы появляется синюшность кожи – синяк. Пятка хорошо кровоснабжается за счет богатой сети кровеносных сосудов. Выраженность синюшности зависит от нескольких факторов: от силы травмирующего действия и индивидуальных особенностей пациента (ломкость сосудов, недостаток витаминов и т.д.). Синяк на пятке под кожей без ушиба также имеет место при травмах: в этом случае важную роль играет дифференциальная диагностика у врача.
Отечность в области пятки появляется в результате накопления патологической жидкости в тканях. Ей может стать излившаяся кровь или межклеточная жидкость.
Нарушение походки – больной начинает хромать. Это возникает из-за того, что человек старается минимизировать нагрузку на поврежденную пятку, ему больно наступать на нее из-за усиления неприятных ощущений. При хромающей походке нужно обязательно провести тщательную дифференциальную диагностику: этот же симптом может сопровождать перелом или трещину пяточной кости. Лечение ушиба и перелома кардинально отличается, поэтому нужно внимательно отнестись к своему состоянию и своевременно обратиться за помощью.

На вопрос о том, сколько болит ушиб пятки, можно дать однозначный ответ. Если боль беспокоит на протяжении 2-3 часов, а затем постепенно утихает – скорее всего, имеет место ушиб пятки, костные структуры не повреждены. Если же такие симптомы травмы пятки, как боль и припухлость, со временем только усиливаются, то возможен перелом пяточной кости.

Поставить точный диагноз может только квалифицированный специалист. Любые повреждения костей и мягких тканей лечит травматолог. Для диагностики ушиба врач беседует с пациентом и выясняет обстоятельства получения травмы. Благодаря этому можно выяснить площадь поражения и предположить дальнейшее развитие событий.

Важно! Нередко вместо ушиба пятки при проведении диагностики в первые часы после травмы можно обнаружить перелом. Именно поэтому очень важно посетить врача, чтобы сделать снимок.

Далее травматолог обязательно пальпирует пяточную кость больного на предмет обнаружения других повреждений, оценивает выраженность отека стопы.

Чтобы исключить возможный перелом кости, пациента отправляют на рентгенологическое обследование. На снимке будет видно, есть ли нарушение целостности кости или нет. После полного объема обследований врач может поставить заключительный диагноз и начать лечение больного.

Перед оказанием медицинской помощи в условиях больницы или травмпункта нужно что-то делать при сильном ушибе пятки для облегчения состояния больного. Первая помощь заключается в следующем:

Не следует давать нагрузку пяточной кости. Чтобы ее предотвратить, нужно лечь или сесть, не опираясь конечностями на пол (выпрямить ноги). В таком положении и нужно ехать в больницу.
Когда нужная поза будет принята, нужно приложить что-нибудь холодное к пораженному участку. Эта манипуляция позволит облегчить болевой синдром, холод способствует уменьшению отека.
Категорически нельзя без осмотра врача бинтовать ногу или надевать обувь. Нет точных данных о том, что там: ушиб или перелом. При переломе пяточной кости бинтование и стягивание могут привести к смещению ее отломков, что только ухудшит состояние больного и дальнейший прогноз.

Ушиб пятки можно и нужно лечить для скорейшего восстановления функций нижней конечности. Для этого используются разные методы терапии в комплексе. Подробнее о том, как лечить ушиб пятки после прыжка и других травм, будет рассказано далее.

Если ушиб изолированный, то есть отсутствуют перелом или трещина конечности, разрывы связок и т.д., схема лечения следующая:

В первые сутки после получения травмы нужно прикладывать холод для сужения сосудов: это способствует остановке кровотечения в травмированных тканях или становится его профилактикой. Холод фиксируется к пятке стягивающей повязкой.
На 2-3 день на стопу можно накладывать теплый компресс, холод уже не требуется. Теплый компресс способствует тому, что скопившаяся кровь в очаге травмы начинает рассасываться: на фоне этого уходят болевые ощущения у пациента. Компрессы можно совмещать с применением специальных гелей, например, с гепарином: они помогают быстрее ликвидировать последствия травмы.
В качестве обезболивания применяются местные (в виде мази, геля) и системные препараты: «Ибупрофен», «Нимесулид» и др.
Нередко больному назначают средства, которые снимают припухлость и отек, например, «Троксевазин». Его нужно просто нанести на кожу пятки, не прикрывая сверху повязкой или компрессом. Наносить гель требуется два раза в день.

Справка. Перед нанесением лечебной мази на ногу нужно хорошо вымыть ее с мылом и протереть насухо: после этого проникновение активных веществ в поврежденные ткани будет происходить лучше.

В лечении ушиба активно используются физиотерапевтические методы. Один из наиболее часто назначаемых – УВЧ-терапия. На зону полученной травмы воздействуют высокочастотным магнитным полем, в результате чего устраняется отечность тканей, а за ней уходят боли в области пятки.

Магнитотерапия – помощник врача для ликвидации кровоизлияния в тканях. Действие магнитного поля способствует скорейшему восстановлению поврежденных капилляров.

Народная медицина – вспомогательный метод лечения ушиба, ни в коем случае не выходит на первый план лечебных мероприятий.

Внимание! Несмотря на то, что большинство методов народной медицины не вызывают каких-либо побочных эффектов, перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Некоторые средства при ушибе могут просто не подойти или усугубить проблему.

Народные методы, которые используются для лечения ушиба пяточной кости в домашних условиях:

Компресс с водкой или простым спиртом. Для этого нужно взять бинт или марлю: материал пропитывается водкой и прикладывается к больному месту. Снаружи для закрепления он перематывается полиэтиленом: это препятствует испарению спирта. Такой компресс нужно накладывать два раза в сутки на 30 минут.
Растирания с использованием камфорного спирта. С его помощью восстанавливается нормальный кровоток, устраняются признаки воспаления в тканях.
Компресс из капустных листьев отлично справляется в борьбе с ушибом пятки. Чтобы использовать капустные листья в лечении, нужно их предварительно размять для выделения сока. Фиксируется капустный лист к пятке с помощью бинта или пластыря.

В довольно редких случаях ушиб пятки влечет за собой серьезные последствия, обычно место травмы полностью перестает беспокоить больного через 2-3 недели. Наиболее распространенные осложнения после того, как человек отбил пятку:

невриты (воспаления нервов);
периартриты;
нарушение функции сустава, ограничение подвижности стопы и т.д.

Если после проведенного курса лечения остались какие-либо неприятные симптомы (болезненность, припухлость, синяк и т.д.), требуется осмотр конечности специалистом. Это позволит своевременно принять меры и предотвратить возможные осложнения.

Ушиб пятки доставляет колоссальные неудобства больному, ведь нарушается функционирование нижней конечности вместе с рядом других неприятных симптомов. Своевременная терапия травмы способствует облегчению состояния больного и быстрому восстановлению.

источник

Ушиб пятки — довольно распространённое явление после неудачного прыжка , падения на ногу тяжелого предмета или резком приземлении на жесткую поверхность . Целостность покровов может быть и не нарушена , а вот повреждение мягких тканей внутри как раз и приводит к сильной боли и дискомфорту , игнорировать которые уже нельзя .

Ушиб части пятки в целом часто воспринимается за разрыв связок или вывих сустава, и состояние может быть довольно опасным. Только на основании рентгенологического снимка врач назначит эффективное лечение, и последствия будут минимальны.

Спровоцировать ушиб может множество различных факторов. Это:

прыжки по твердой поверхности, усиленный бег;
усиленные занятия спортом;
постоянное хождение в обуви на каблуках;
неудачное приземление на землю или твердую поверхность.

Получить ушиб чаще рискуют дети, пожилые люди и спортсмены, ведущие активный образ жизни, в случае резких движений, излишних ударов подошвой пятки о твердый предмет. Очень часто случается ушиб пятки после прыжка на твердую поверхность.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

Основной признак ушиба кости или мягких тканей конечности — это резкая боль, не проходящая даже после массирования. Скорее всего, это повреждение мягких тканей, когда травмированное место начинает сильно болеть и опухать. Боль усиливается даже при незначительном наступлении или нажатии на пятку. Но сила боли напрямую будет зависеть от степени удара, пришедшегося на пятку, при этом:

появляются опухоль, кровоподтеки в части пятки или немного выше;
становится сложно передвигаться своими силами.

Если же имеются такие признаки, то можно заподозрить перелом кости, поэтому лучше сразу же обездвижить и обработать антисептиками пораженный участок, в срочном порядке обратиться в ближайшую травматологию.

Стоит обратить внимание на характер симптомов, чтобы понять, что это действительно ушиб в пяточной кости, а не перелом. Признаки вследствие ушиба вполне конкретные:

появление синяка (гематомы) в случае повреждения сосудиков, наполнения мышечного слоя и клетчатки под кожей кровью;
явно выраженная боль на фоне расслоения мышечных волокон и затрагивания нервных окончаний;
кровоизлияние в части пятки сразу же после удара;
припухлость по причине нарушения кровообращения.

Человек начинает хромать, предпочитает избегать наступления на больное место, что со временем и приводит к видоизменению походки.

Отличительной особенностью перелома от ушиба является характер боли. При ушибе боль сильная, но через несколько часов идет на спад, становится монотонной, ноющей, тупой. При переломе же боль проявляется по нарастающей и уже не проходит сама по себе.

Основной симптом при ушибе – боль, резкая и жгучая по характеру. Степень и длительность поражения по времени врач может быстро определить уже при первом осмотре, поскольку признаки при ушибе довольно характерные. В отличие от перелома, сильная боль при ушибе наблюдается лишь на протяжение первых 2-3 часов, затем спадает и проходит вовсе. При переломе болевой синдром не проходит со временем, и симптоматика только усиливается.

Уже визуально при осмотре врач выявит цвет появившейся гематомы, что может указать на давность травмы. Как правило, сразу же после ушиба появляется синяк фиолетового оттенка на фоне просвечивания кровеносных сосудов через кожу, что говорит о недавнем повреждении.

Спустя двое суток в подкожных слоях начнется выработка билирубина, и участок перекрасится в желто-зелёный цвет. Однако делать выводы о возрасте травмы на основании лишь цвета гематомы нельзя. Врач, скорее всего, после осмотра направит пострадавшего на рентген для получения более точной картины состояния пяточной кости.

Сильный ушиб чреват осложнениями. Нередко ему сопутствуют переломы пяточной кости, когда уже не обойтись без участия специалистов, поскольку вылечить своими силами недуг будет невозможно. Только на основании рентгенологического снимка врач сможет установить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

Внимание! Неправильные манипуляции могут привести к частичному перелому пяточной кости. Самолечение исключено. Если случился перелом, то домашние методы будут неэффективны. Нужна помощь специалистов.

Снимок рентгенологический покажет степень целостности пятки: возможно, имеются трещины, повреждения кости со смещением. Нельзя игнорировать обращение к врачам. Независимо от того, сколько прошло времени с момента удара, повреждение в виде закрытого ушиба нельзя оставлять без внимания, ведь по цвету, форме и степени размера гематомы определить точный диагноз своими силами сложно. Плотность стенок сосудов у людей разная. Менее эластичными сосуды становятся у людей с возрастом, когда синяк на пятке появляется сразу же даже при незначительном ударе.

Боль при ударе в пятке бывает настолько сильная, что человеку трудно ходить, и нужна первая помощь. Важно способствовать снятию болевого синдрома и воспаления. В первую очередь, нужно:

приложить лед, холод к месту поражения для снижения отечности и болезненности;
ограничить движение нагрузку на стопу и даже незначительные движения, уложив ногу на слегка приподнятую поверхность;
дать больному обезболивающую таблетку — Найз, Нурофен, Анальгин, Аспирин, если боль сильная.

На этом оказание первой помощи завершено. Нужно доставить пострадавшего в ближайший травмпункт для оказания профессиональной медицинской помощи, чтобы травма не переросла в перелом, как часто бывает у спортсменов и людей, халатно относящихся к, казалось бы, незначительному ушибу.

Внимание! Не перенапрягайте ногу при ушибе и не пытайтесь идти самостоятельно. При возможности до травмпункта лучше доехать на машине, всячески оградив больную ногу от излишней подвижности.

Стоит обратить внимание, что перелом лечить сложнее. При ушибе могут быть осложнения и вероятность последующего перелома, смещение костных обломков высока. Самолечение исключено.

Диагностика поможет избежать неприятных последствий, лечение пройдёт быстро, и вскоре от ушиба не останется и следа.

Лечение – комплексное: медикаменты, физиопроцедуры, электрофорез, народные средства. Сначала врач смотрит место ушиба, наложит холодный компресс, на основании снимка рентгена назначит соответствующие лечебные меры. Если ушиб не сильный, то лечение – домашнее: с отварами, примочками, ножными ваннами.

Обычно лечебная тактика при ушибе такова:

в первые сутки – приложение холода для снижения приливов крови к пятке и наложение давящей повязки для улучшения оттока крови;
2 -3 сутки – прикладывание, наоборот, теплых компрессов с целью обеспечения рассасывания крови и снижения болевых ощущений. Применимы препараты в растворах: Ибупрофен, Гепарин, Траумель. Лучше использовать в сочетании с Димексидом для повышения проницаемости капилляров, быстрого рассасывания гематомы.

Медикаментозная терапия направлена на снятие боли, воспаления. Применимы:

наружно — солевой, марганцевый раствор для примочек;
Долобене, ЛаВенум с применением уже с первых суток для снятия воспаления;
противоотечные средства и мази путем смазывания сухих участков, но без наложения тугих повязок: Индометацин, Гепариновая мазь;
нестероидные противоспалительные средства для снятия воспаления в таблетках и мазях: Финалгон, Троксевазин, Долобене, Индовазин, Левомеколь, Траумель, Димексид;
марганцовка, морская соль для добавления в ванночки с горячей водой и выдерживания ног по 15 минут 2 раза в день.

Физиопроцедуры назначаются в комплексе путем курсов:

магнитотерапии для ускорения процесса заживления и регенерации мягких тканей путем подачи статистических магнитных волн к месту поражения;
электрофореза для снятия отечности, воспаления, нормализации циркуляции крови в сосудах, стимуляции рассасывания гематомы;
УВЧ для ускорения заживления и регенерации поврежденных тканей, сосудов

Дополнительно для лечения в домашних условиях можно прикладывать компрессы, примочки для снятия воспаления и болезненности. Дополнительно с медикаментами и физиотерапевтических процедурами это дает хорошие результаты и способствует быстрому заживлению поврежденных структур в пяточной кости.

Если нет перелома, то вполне можно устранить ушиб прикладыванием теплых компрессов для рассасывания отечности и улучшения оттока крови. Чтобы минимизировать неприятные симптомы, полезно проводить перед сном ножные ванночки с добавлением раствора морской соли или марганцовки.

Внимание! В случае сильного ушиба пяточной кости, появления крупной гематомы, сильной отечности лечение народными методами может стать уже неэффективным. Нужно показаться специалистам.

В домашних условиях при несильном ушибе стоит посоветовать:

при сильной отечности, кровоподтеках, гематоме прикладывание марлевых повязок, смоченных водкой, камфорным спиртом;
прикладывание свежего и сочного капустного листа для снятия болевых ощущений;
растирание места ушиба свежим соком дубовой коры или крапивы. Можно готовить отвары из данных трав, настоять, залив кипятком и прикладывать в виде компрессов к пятке, зафиксировав повязкой.

Последствия после ушиба бывают разными. Во избежание осложнений, закупорки сосудов тактика лечения — комплексная, и прикладывание одних лишь противовоспалительных мазей, гелей, настоев вряд ли будет эффективно. Стоит понимать, что проблему нужно устранять с учетом степени, давности, обширности поврежденного участка, наличия иных неприятных симптомов.

Многие люди не спешат с обращением в травмпнукт при ушибе, неадекватно оценивая ситуацию и то, что данное повреждение может скрывать в себе определённую опасность: частичный перелом, сильная отечность тканей вплоть до развития некроза, омертвления участка, потери чувствительности и ограничения подвижности.

Характер ушиба может стать хроническим, т. е. пятка будет время от времени давать себе знать проявлением тупой, ноющей боли. При появлении сильной отечности нужно показать свою ногу врачу, и только на основании снимка рентгена специалист сможет правильно оценить сложившуюся ситуацию и разработать эффективные лечебные меры.

В целях профилактики во избежание ушиба пятки стоит посоветовать лишь пользоваться защитными средствами при проведении усиленных занятий спортом, также следить за детьми, чтобы играли в более безопасных местах и не прыгали с высоты на асфальт, бетонные дорожки, тротуары.

Нельзя пренебрегать даже незначительной травмой пятки и пускать ситуацию на самотек. Невооруженным глазом сложно определить, что это на самом деле. Возможно, произошло раздробление, смещение мелких косточек в части пятки или трещина, которая вряд ли срастется сама по себе без принятия лечебных мер. Если начать лечить ушиб после прыжка сразу же и не пренебрегать походом к травматологу, то через пару недель от пораженного места не останется и следа. Проблема будет решена.

источник