Устранить капилляр народные средства

От здоровья капилляров, их чистоты, тонуса зависит здоровье всего организма, его органов, ведь доставка питательных веществ, кислорода к каждой клетке, а затем вывод продуктов метаболизма зависит именно от капиллярной системы, мельчайших сосудиков нашего организма.

Следовательно, понимать это, и заботится о чистоте, их работоспособности, их здоровье мы должны всю сознательную жизнь.
Провоцирующие факторы заболевания капиллярной системы, следующие факторы: гиподинамия, Нарушение углеводного обмена (сахарный диабет), Ожирение. избыточное потребление животных жиров, Курение, Гипертензия, Недостаточная выработка разрушающих холестерин жиров, Наличие подагры и псориаза. И, конечно, стресс, хронический стресс очень пагубно влияет на тонус сосудов. Напряженное состояние влияет не только на мелкие капилляры, а на крупные артерии, вообще на всю жизнедеятельность организма.

Если мы видим невооруженным взглядом поражение микрососудистой системы в виде небольших синяков, синих прожилок, или долго не заживающих язв на ногах, на поверхности кожи, значит наша микрососудистая система далеко не здорова. Или зябкость рук или ног, или наоборот когда руки или ноги горят, (в данном случае сопровождается воспалением тканей) и такое бывает. Это проблемы капиллярного кровообращения. Это могут быть тромбированные капилляры, когда они просто не раскрыты, или забиты отходами жизнедеятельности клеток. Поэтому задача, как можно раньше прийти к сознанию, чтобы поддержать эти сосудики в работоспособном состоянии.
Конечно тромбированные « спящие» сосудики не заполнены кровью, не несут питательные вещества клеткам, и не выводят отходы обмена веществ из клеток. То есть, не задействованы все основные функции организма, органа, не говоря о дополнительных резервах, то есть несостоятельность капилляров — это ключ к пониманию многих заболеваний. И на вопрос, почему мы болеем? Один из ответов – слабое капиллярное кровообращение!
Есть и другие ответы- все болезни от нервов — так то оно так, именно нервы как раз и дают спазмы всем сосудам — крупным, мелким, то есть нарушается вся система кровообращения. Конечно, есть и другие причины, правильное, сбалансированное питание и.т.д. Но в этой статье моя задача, раскрыть, как усилить работу капиллярного кровообращения. Больше того, старость определяется как высыхание организма вследствие постепенного закрытия капилляров, появления высохших клеточных островков и замедления жизненных процессов.

Доктора при многих заболеваниях назначают сосудорасширяющие препараты, например, никотиновую кислоту по схеме в уколах, когда прибавляют по 1 кубику на каждый укол. После этого укола на некоторое время сосуды на некоторое время расширяются, тело разогревается, без повышения температуры. Цель, как раз задействовать мельчайшие сосуды организма.

К сожалению, у многих из нас, страдающих гиподинамией, две трети капилляров бездействуют, они находятся в очень обедненном суженном состоянии. Кровь по ним практически не проходит.
Как же оздоровить кровообращение и очистить капилляры? Народная медицина, здоровый образ жизни. традиционная медицина по крупицам накопила мудрость здорового бытия. Прежде всего:

• Исключите гиподинамию из своей жизни. Это очень опасное состояние для здоровья человека! Известно, что одним из проявлений атрофии любого органа является уменьшение емкости сосудистой системы, снижение капилляров в сердце, с мышцах, в органах. Все это приводит к тому, что человек не может справиться даже с незначительной нагрузкой, при которой требуется увеличить снабжение мышц кровью и кислородом. А представьте себе больной орган, обедненный капиллярной системой.

• В условиях ограничения двигательной активности процесс распада тканей усиливается, а процесс их восстановления ослабляется. Мышечная ткань при гипокинезии атрофируется.

Замечено: когда человек интенсивно работает, эти мельчайшие сосудики расширяются, наполняются кровью, в них усиливается и ускоряется ее поток. При физической нагрузке возрастает и объем циркулирующей в организме крови в среднем на 1 -1,5 л, достигая в целом 5-6 л, пополнение поступает из кровяных депо — своеобразных резервных емкостей, находящихся главным образом в печени, селезенке и легких.

Соответственно увеличивается количество движущихся эритроцитов, в результате чего возрастает способность крови транспортировать кислород. С усилением кровотока в действующих мышцах многократно увеличивается и число работающих капилляров. Интенсивность обмена веществ с использованием кислорода увеличивается в десятки раз.
Для хорошего капиллярного кровообращения нужно выполнять систематическую гимнастику для капилляров.

• Японский профессор Кацудзо Ниши в 1926 году предложил совершенно другой взгляд на кровообращение в организме. По мнению Ниши главным двигатель крови расположен не в сердце, а в капиллярах. Поняв главную причину сердечно-сосудистых заболеваний, К. Ниши разработал методику, направленную на восстановление, очищение, обновление капилляров. Для этого нужно выполнять вибрационные движения руками, ногами, при этом занять положение, лежа на спине, а руки и ноги поднять вверх и вибрировать. Количество вибрационных движений нужно постепенно довести до 350-400 ежедневно утром и вечером. За счет вибрации идет очищение эндотелия (внутренней стенки сосудов) от холестериновых, солевых отложений, раскрываются и очищаются капилляры.

За счет вибрации клеток в одном участке тела усиливается кровообращение и в других частях тела. Восстанавливаются капилляры, а восстановление капиллярного кровообращения ведет к излечению всего организма. Поэтому тот, кто озабочен восстановление здоровья, какого либо органа, нужно включить в программу своего оздоровления это упражнение. Конечно, это произойдет не за один день, даже не за один месяц, а может быть на это потребуются многие месяцы, но при этом вы знаете, что вы на пути к такой нужной и заветной цели — здоровью. А потом, когда вы почувствуете улучшение – путем этих же упражнений будете поддерживать свое здоровье.

• Российский ученый и доктор А.Залманов (в 20-ых годах прошлого века) сделал вывод, что действенным методом восстановления и очищение капилляров являются скипидарные ванны (по Залманову). Именно они являются эффективным средством профилактики заболеваний сосудов и борьбы со старением. Скипидарные ванны — они бывают белые и желтые — можно применять круглый год. Скипидар, как известно, добывают из кедровой или сосновой смолы, живицы, путем перегонки. Содержащий эфирное и терпентинное масла, он и является основным ингредиентом в рецептуре ванн. Сама живица обладает выраженной биологической активностью, лечит раны-трещины коры кедра и сосны. Видимо, отсюда и пошло ее название. Скипидар оказывает местное раздражающее и антисептическое действие. Он обладает способностью (так же, как и другие эфирные масла’ проникать через кожу и вызывать в организме благотворные биохимические реакции.) Одновременно происходит раскрытие капилляров и оживление кровообращения во всем теле.
• Для восстановления нарушенных функций капилляров, стимуляции сосудов кожи наиболее подходят белые ванны. В домашних условиях приготовить необходимый состав довольно сложно. Но можно купить в аптеках готовый — «Белые скипидарные ванны «Живи-Тон».

• Начальная доза — 10-15 мл (1 ст. ложка) эмульсии на ванну объемом 175-200 л. Перед употреблением тщательно взболтайте флакон с эмульсией. Вылейте 10-15 мл в отдельную емкость объемом 3-5 л. Долейте сюда же горячей воды, тщательно перемешайте.
• Исходная температура воды в ваннедолжнабытьЗ6-37 градусов. Добавьте ра¬створ в ванну, разлив его по всей поверхности воды. Хорошо размешайте.

• Перед тем как принять ванну, во избежание жжения необходимо смазать кожу половых органов вазелиновым маслом. Общая продолжительность приема ванны — 10 минут. Каждые 3 минуты добавляйте в нее горячую воду и в течение 10 минут доведите температуру воды в ванне до 39 градусов.
• По окончании процедуры, не вытираясь и особо не укутываясь, завернитесь в мах¬ровое полотенце и ложитесь в постель. Расслабьтесь и отдохните 1,5-2 часа. Курс приема ванн — 10-20 дней.
Не рекомендуется принимать белые ванны во второй половине беременности, при гипертонии II и III степени, гепатите и циррозе печени, туберкулезе легких.
Кроме вышеуказанных уход за сосудами организма будет применение:

• Массажа всех видов. Особенно полезен массаж проблемных участков с помощью иппликатора Кузнецова (кнопки с пластмассовыми иголками смонтированы на прямоугольном куске ткани). Рекомендую делать его регулярно, начиная с позвоночника (от пояснично-крестцового отдела до шейного), далее идут пальцы рук и ног, кожа лба, лица, подбородка. Тем самым повсеместно активизируется капиллярное кровообращение. Процедура приема массажа иппликатором проводиться так: через 10 минут ощущение игл должно перейти в ощущение тепла . Если такого эффекта не достигается, то на иголки нужно положить легкую ткань, или уменьшить степень надавливания. Принимать процедуру нужно начиная с 30 минут , добавлять ежедневно до 10 минут, довести до 1 часа .

• Не следует пренебрегать массажных процедур профессионалами массажистами. Периодически проводить курсы массажа необходимо, учитывая противопоказания.
• Есть очень хороший метод восстановить капиллярное кровообращение. Его рекомендует делать простой массаж пальцев рук по методу профессора Аллы Уманской.
Большим и указательным пальцами правой руки начинаем «перетирать» все пальцы левой руки от кончиков до основания. Затем левой рукой точно так же массируем все пальцы правой руки. Кисти рук при этом согреваются, капиллярное кровообращение усиливается. Этот массаж к тому же эффективен при многих заболеваниях, в частности при ОРЗ, так как проекция руки в головном мозге занимает большую площадь и рефлекторными дугами связана с проекциями всех внутренних органов.

• Вообще самомассаж всех доступных участков тела, я считаю, наряду с физическими упражнениями очень важны для восстановления и поддержания здоровья. Во время утренних водных процедур проведите небольшой ( в пределах 5 минут ) массаж рук. ног, спины, шеи. И так каждый день, после таких процедур вы будете чувствовать себя как будто вы вымыты не только снаружи , но и внутри. Ощущение спокойствия, уверенности.

• Очень действенны обливания: контрастные и просто холодные. Рекомендуется проводить контрастный душ ежедневно. При чем, в утреннее время заканчивать его на холодной процедуре, в вечернее же время – на умеренно теплой.
• И, конечно, баня, если можете с веничком. Веничный массаж — хорошая гимнастика для капилляров, и не просто гимнастика, она раскрывает все капилляры, не даром человек чувствует себя после бани возрожденным. Многие люди после бани любят окунуться в прорубь, бассейн, принять прохладный душ. Это сокращает расширенные капилляры, а их расширение-сужение — необходимый элемент сосудистой гимнастики.

• КУЛЬТУРА ТЕЛА, ПОЛЬЗА ВОДЫ
• Весь мир принимает Гинкго Билоба.
• Простые рецепты серьезных проблем
• Варикозное расширение вен, их профилактика.
• Лечение сосудов ног и сосудов рук
• Психологические аспекты здоровья
• Лечение и восстановление сосудов организма
• В КОТОРЫЙ ДЕНЬ ПАРИШЬСЯ, В ТОТ ДЕНЬ НЕ СТАРИШЬСЯ
• Чем опасна Гипокинезия
• КИСЛОРОД — лучший стимулятор

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

источник

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Малоподвижный образ жизни, ожирение, употребление жирных и солёных продуктов, обилие вредных привычек (приём алкоголя и курение) – главные факторы развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство поражений сосудистого русла носит необратимый характер, поэтому заботится о состоянии артерий и вен нужно начинать как можно раньше.

Народная медицина предлагает массу рецептов для уменьшения проницаемости, повышения тонуса и эластичности сосудов, предотвращения или уменьшения объёма атеросклеротического поражения.

Представляем вам 7 народных средств с доказанной эффективностью для укрепления сосудов и капилляров человека. Большинство из них полностью безопасны для здоровья, однако развитие побочных эффектов не исключено. Рекомендуется проконсультироваться с врачом до начала лечения.

Чеснок способствует не только улучшению эластичности стенок сосудов и их устойчивости к любым вредным факторам. Это одно из немногих растений, чьи свойства активно изучаются в ходе проведения различных экспериментов и исследований.

Зарегистрированы, например, следующие эффекты:

1. Расслабление мышечной стенки сосудов. Учёные из Японии, изучая влияние экстракта растения на изолированный препарат аорты крыс после воздействия на него мощным адреномиметиком – норэпинефрином в течение 30 минут, пришли к выводу, что расслабление гладкой мускулатуры связано с выбросом большого количества оксида азота.
2. Замедление развития атеросклероза.Экспериментально доказано, что чеснок помогает снять воспаление в сосудах и снижает отложение кристалликов холестерина в их стенках. Подобные явления повышают устойчивость интимы (внутренней стенки сосуда) к любым факторам агрессии, которые могут иметь место в просвете сосуда, и замедляют развитие атеросклероза на начальных этапах развития.
3. Нормализация липидного профиля. Доказано, что чеснок нормализует уровень холестерина. Растение способствует повышению числа «полезных» липидов (ЛПВП) и уменьшению концентрации атерогенных или «опасных» (окисленные ЛПНП, ЛПОНП и ТАГ). В результате не только предотвращается развитие атеросклероза в будущем, но и подавляется дальнейшее прогрессирование некротического очага в бляшке, если она уже сформирована. Опыты проводились на самцах мышей.

Наибольшей популярностью пользуется настой чеснока на воде. Для приготовления нужно:

1. Измельчить до кашицеобразного состояния 5 зубчиков чеснока среднего размера и 5 лимонов. Необходимо брать только спелые фрукты с кожурой.
2. Добавить к смеси 500 мл воды (кипячёной).
3. Погрузить все компоненты в стеклянную ёмкость и плотно закрыть крышкой.
4. Поставить в любое прохладное место ровно на 7 дней.

Рекомендуется принимать на постоянной основе по 1 ст. л. 2 раза в сутки после еды.

Также популярен чеснок с хреном. Схема следующая:

1. Измельчить 1 неочищенный лимон, 1 корень хрена и 3 головки чеснока.
2. Залить все ингредиенты 100 мл горячей воды и дать настояться в течение 24 часов в холодильнике.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день за 30 минут до еды. Лучше употреблять смесь перед обедом или ужином.

Можно приготовить сироп с чесноком, лимоном и мёдом. Для этого потребуется:

• лимоны – 6 шт.;
• мёд – 350 мл;
• чеснок – 4 головки;

Инструкция по изготовлению:

1. Измельчить чеснок и лимоны в блендере. С каждого зубчика снимается шелуха, фрукт используется вместе с кожицей.
2. Залить ингредиенты 150 кипятка и поставить в прохладное место на 2 суток.
3. Переместить компоненты в ёмкость из стекла, объём которой составляет 3 литра.
4. Добавить 350 мл натурального мёда и залить доверху кипячёной водой. Плотно закрыть крышкой.
5. Поставить будущий сироп в тёмное прохладное место на 10 суток. Каждые 2-3 дня нужно встряхивать тару для равномерного перемешивания ингредиентов.
6. Процедить и поставить в холодильник.

Нужно употреблять по 1 ст. л., разводя в 200 мл тёплой воды. Выпивать 2 стакана в день (перед завтраком на голодный желудок и за 1 час до ужина). Максимальная продолжительность лечения – 10 дней.

Стандартная настойка на водке тоже не теряет актуальности. Рецепт следующий:

1. Хорошо измельчить 250 г чеснока. Лучше это сделать в специальном измельчителе или блендере. Применять ступку не рекомендуется.
2. Добавить к смеси аналогичный объём водки.
3. Поместить раствор в стеклянную ёмкость с плотно завинчивающейся крышкой.
4. Поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 7-14 суток.

Употребление настойки нужно проводить по схеме:

• День № 1. Принимается 3 раза. Утром – 1 капля настойки смешать с 100 мл молока, употребить натощак. В обед – аналогичным образом, но 2 капли продукта, на ужин – 3 капли.
• День № 2. Схема аналогичная, однако объём настойки для завтрака, обеда и ужина – 4, 5 и 6 капель соответственно.
• День № 3 и следующие. Следует разводить 8 капель раствора в 100 мл молока и принимать 3 раза в сутки, разводя в молоке аналогичным образом. Максимальная продолжительность терапии – 1 месяц.

Не забывайте про противопоказания. Чеснок отрицательно действует на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки («прорывает» бикарбонатный барьер и повреждают слизистую оболочку). Следовательно, при наличии таких патологий, как язвенная болезнь, гастрит, дуоденит, данный вариант лечения противопоказан. Если соблюдать рекомендуемые дозировки, чеснок не токсичен для головного мозга и позволит укрепить и очистить слабые и «забитые» сосуды, восстановить их эластичность.

Натуральные соки богаты витаминами, минеральными веществами и флавоноидами, которые нормализуют обмен веществ в организме.

Также они поддерживают тонус гладкой мускулатуры артерий и капилляров, позволяют предотвращать отложение кристалликов холестерина и формирование атеросклеротических бляшек.

С точки зрения народной медицины с лечебной целью могут применяться:

1. Свекольный. Снижает тонус гладкой мускулатуры и регулирует проницаемость, способствует профилактике развития артериальной гипертензии.
2. Морковный. Овощ содержит рекордное количество бета-картона, около 20 микроэлементов и органических кислот. Особую ценность представляют флавоноиды и фитонциды, которые, благодаря антиоксидантным свойствам, снижают уровень артериального давления и общего холестерина в крови, тем самым препятствуют формированию атеросклеротических бляшек и фиброзной трансформации сосудов на фоне гипертонической болезни. В результате артерии становятся менее проницаемыми для «вредных» веществ и более адекватно реагируют на физические и нервно-психические нагрузки.
3. Огуречный. Огуречный сок способствует нормализации обмена веществ в стенках сосудистого русла и поддержанию кислотно-основного равновесия в организме. Обладает выраженными дезинтоксикационными свойствами.

Для приготовления соков нужно использовать только свежие плоды. Они должны быть упругими, сочными и мясистыми. Полученные напитки не рекомендуется хранить более 24 часов в холодильнике, при превышении данного срока резко снижается объём полезных веществ и активных компонентов.

Для повышения прочности сосудов, снижения проницаемости и поддержания артериального давления в пределах нормативных значений рекомендуется использовать следующие рецепты:

1. Необходимо отжать сок из таких продуктов, как сельдерей, шпинат, морковь и петрушка в соотношении 1:1:1:1
2. Тщательно смешать все ингредиенты.
3. При неприятных вкусовых ощущениях и отсутствии нарушения обмена глюкозы допускается добавление сахара из расчёта 1 ч. л. на 300 мл.

Рекомендуется принимать по 100 мл 2 раза в сутки независимо от приёма пищи. Допускается при хорошей переносимости увеличение дозы до 500 мл в день.

Необходимы следующие ингредиенты:

• морковь – 10 шт.;
• свела – 3 шт.;
• огурец – 1 шт.;
• киви – 1 шт.;
• свекла – 3 шт.

1. Отжать сок из описанных продуктов.
2. Перемешать все компоненты.

Полученный коктейль следует принимать по 3 ст. л. в день (желательно натощак утром) в течение 2 дней. Затем нужно повышать дозу на 2-3 ст. л. в день до тех пор, пока разовая доза не достигнет 100 мл. Рекомендуется употребление на регулярной основе.

Боярышник – одно из древнейших средств, используемых народными целителями. Широкое распространение получил в официальной медицине в 19 веке.

Боярышник содержит следующие полезные вещества:

• макро- и микроэлементы (железо, калий, магний);
• дубильные вещества;
• витамины (аскорбиновая кислота, Е, К, А);
• органические кислоты;
• изофлавоноиды.

Боярышник крайне полезен для сердца и сосудов, поскольку способствует расслаблению сосудистых стенок и снижению артериального давления, уменьшению проницаемости при инфекционно-воспалительных заболеваниях и хронической сердечной недостаточности.

Например, имеются убедительные научные данные относительно того, что плоды боярышника способствуют расширению сосудов, расположенных на периферии, и замедляют работу сердца без расстройств гемодинамики.

Ещё одним доказанным плюсом является значительное улучшение коронарного кровотока. Данная особенность важна для больных, страдающими ишемической болезнью сердца или имеющими постинфарктные изменения.

В свою очередь, грецкие орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Рекомендованы для лечения метаболического синдрома (ожирение, гипертоническая болезнь, дислипидемия, атеросклероз, подагра, сахарный диабет или другие нарушения углеводного обмена).

1. Залить 300 мл водки 5 ст. л. измельчённых ягод боярышника. Раствор готовится в стеклянной банке.
2. Закрыть плотной крышкой и дать настояться в течение месяца в тёплом тёмном месте.
3. Тщательно процедить смесь, плоды больше не потребуются.
4. Выделить из грецких орехов перегородки и измельчить их. Должно получиться 350 г сухой смеси.
5. Смешать настойку боярышника с орехами и снова поставить в тёмное место на 2 недели.
6. Повторно процедить.

Нужно принимать 3 раза в день по 1 ч. л. Рекомендуется употреблять настойку спустя 30-40 минут после еды. Максимальная продолжительность лечения – 2 недели. Затем необходим перерыв в течение 20 дней и курс терапии можно повторить.

Широкое использование клевера для очищения сосудов предопределено его составом.

Наиболее активными веществами клевера, кроме большого числа витаминов и флавоноидов, являются фитоэстрогены, которые рекомендованы для поддержания тонуса кровеносных сосудов, снижения проницаемости и терапии метаболического синдрома.

Также клевер снижает холестерин и обладает действием против атеросклеротических наложений на стенках сосудов (способствует предотвращению и уменьшению очагов поражения).

Учёные из Австрии доказали, что клевер способен приводить в норму обменные процессы в стенках сосудов и снижать воспалительные изменения, которые часто встречаются на фоне сахарного диабета или дислипидемии. Эффекты, в большей степени, реализуются за счёт активации синтеза противовоспалительных цитокинов.

Для приготовления напитка на основе цветков клевера необходимо:

1. Залить 1 ч. л. высушенных головок 200 мл кипятка.
2. Поставить раствор на водяную баню и кипятить в течение 5 минут.
3. Дать отстояться 30-40 минут. На данном этапе нужно накрыть продукт крышкой.
4. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 4-5 раз в сутки за пол часа до еды. Длительность лечения – 3 недели, продолжительность перерыва – 7 дней. Можно провести до 3 курсов терапии.

Данная смесь неоднократно доказывала свою эффективность в комплексном укреплении сердечно-сосудистой системы.

Необходимы такие составляющие:

• курага – 200 г;
• изюм – 200 г;
• грецкие орехи без оболочки – 200 г;
• чернослив без косточек – 200 г;
• натуральный мёд – 200 г;
• мякоть лимона – 150 г.

Готовить по следующей схеме:

1. Измельчить ингредиенты в блендере. Процедуру следует проводить до тех пор, пока не получится однородная кашицеобразная масса.
2. Добавить мёд и тщательно перемешать.

Средство принимается 3 раза в сутки на голодный желудок (2 часа после еды) по 1 ст. л. Длительность лечения – не ограничена.

Кора, цветки и плоды конского каштана содержат в большом количестве дубильные вещества и эскулин, который снижает проницаемость сосудов микроциркуляторного русла, увеличивает выработку и активность антитромбина.

В результате нормализуются обменные процессы в отдалённых от сердца тканях, подавляется образование тромбов.

Ввиду уменьшения «вязкости» крови, средства на основе конского каштана широко применяются для профилактики сердечно-сосудистых осложнений.

Для приготовления настойки конского каштана нужно:

1. Залить 100 г плодов конского каштана 1 000 мл водки. В качестве ёмкости могут быть использованы стеклянные банки или металлическая эмалированная посуда.
2. Поставить смесь настаиваться в тёмное прохладное место на 10 дней.
3. Отфильтровать продукт от плодов.

Употреблять по 30 капель 3 раза в день за 1 час до приёма пищи. Длительность лечения – до 3 месяцев.

Быстрая смена температуры, воздействующей на кожные покровы, — один из лучших методов «гимнастики» для сосудов.

Чередование сокращения и расширения отдельных сегментов сосудов приводит не только к повышению эластичности, но и способствует росту устойчивости к отложению холестерина и формированию атеросклеротических бляшек.

Данная процедура также нормализует работу сердечной мышцы за счёт улучшения коронарного кровотока и метаболизма. Кроме того, она способствует профилактике спазмов сосудистой стенки и защищает от склероза сосудов головного мозга.

Начинать следует постепенно. Рекомендуется понижать температуру воды не более, чем на 2-3 градуса от комфортной в первые 3-4 дня выполнения манипуляций. Затем, каждые 1-2 дня можно постепенно уменьшать её ещё на 1-2 градуса. Важно, чтобы вода не была слишком холодной на любом этапе (предел – 15 градусов).

Обливание прохладной водой должно начинаться с головы и лица, основания шеи, затем верхние и нижние конечности, заключительный этап – поверхность туловища. Оптимальное соотношение: 2 сеанса с комфортной (тёплой) водой и 3 с холодной.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Описанные рецепты и методы могут причинить вред организму при наличии различных соматических патологий. Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом лечения, чтобы избежать побочных явлений. Только врач сможет сделать заключение относительно целесообразности применения народных методов терапии.

Для поддержания тонуса сосудистого русла и надёжной профилактики развития любых сердечно-сосудистых заболевания необходимо вести здоровый образ жизни.

1. Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотиков).
2. Активный образ жизни. Минимальное количество шагов, которое должен проходить каждый человек в сутки, — 8 000.
3. Регулярные физические нагрузки. Следует уделять спорту минимум 30-40 минут в день 5-7 раз в неделю. На начальных этапах нужно отдавать предпочтение плаванию, аэробной гимнастике, быстрому шагу.
4. Диета. В рационе должны отсутствовать (или употребляться в минимальных количествах) жирные и копчёные, острые продукты, газированные напитки, сдобные хлебобулочные изделия.
5. Частые прогулки на свежем воздухе. Отлично подойдут загородные парки и хвойные леса. Свежий воздух повышает работу дыхательной системы, насыщает гемоглобин кислородом и улучшает функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
6. Отдых и отсутствие перенапряжения. Важно избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок, а также уделять сну не менее 8 часов в сутки.

источник

Капилляры на лице представляют собой красные точки, являющиеся следствием заболевания сосудов. Возникнуть дефект может по разным причинам, наиболее часто купероз возникает у женщин.

Если неприятность произошла, паниковать не стоит, капиллярная сетка лечится. Лечение производится в косметологическом центре или самостоятельно дома. Перед тем как начать лечение, важно понять, здоровый ли образ жизни вы ведете, если нет, становятся ясными причины появления капиллярной сетки.

Удаление капилляров на лице часто происходит в специальных косметологических салонах, лечение является абсолютно безопасным. Они удаляются различными способами:

• Фотоомоложение. Представленный способ характеризуется тем, что от капилляров на лице он помогает избавиться за счет воздействия на проблемную зону пучка яркого света. После процедуры кожа становится ровной, приобретает приятный цвет. Важно! Не видны проблемы становятся после череды процедур.
• Удаление лазером. Поможет справиться с проблемой лазером. В данном случае лечение оказывается точечно. Устраняется сама проблема, а кожа около нее не травмируется. Лечение капилляров на лице при помощи лазера актуально при любой сложности заболевания.
• Озонотерапия. На щеках, в подмышечных впадинах, на других частях тела справиться с капиллярами можно озонокислородом. В сосуды он вводится при помощи специальной тончайшей иглы. После проведения лечения шрамов, будь то подмышка или другая часть тела, не остается, а проблема исчезает полностью.

Кому и какой способ избавиться от лопнувших капилляров на лице назначить, решает врач. Методики по-своему хороши. Но если кожа у ребенка или взрослого тонкая, нежная, избавиться от капиллярной звездочки навсегда не получится. Она начнет появляться вновь, если неправильно ухаживать за ней.

Также важно правильно производить гигиенический уход. Утром необходимо принимать контрастный душ, способствующий укреплению сосудов. Придется отказаться от саун, бани. Вытирать тело жестким полотенцем не стоит, это одна из причин, отчего возникает болезнь. Если лопнул капилляр на лице, необходимо периодически увлажнять его, защищая от вредных последствий. Стоит применять специальные аптечные средства для ухода за лопнувшими капиллярами. Косметические препараты придется применять без красителей, отдушек.

Использовать косметические средства необходимо правильно. Расширение капилляров может вылечить специальный крем, но выбрать его следует верно. Убрать красные капилляры на лице можно средством, в состав которого входят натуральные компоненты. Избавиться от болезни поможет крем с экстрактом виноградных косточек, и в итоге не нужно будет лечить купероз лазером.

Укрепить сосуды в домашних условиях поможет отказ от ряда косметических процедур: исключите крем, скрабы с кислотными составляющими. От паровых ванночек тоже лучше отказаться. Убирать звездочки ручным массажем вовсе противопоказано.

В сочетании с приемами от капиллярной сетки лица, указанными выше, врачи могут назначить разные витамины, цена на которые обычно установлена невысокая. Они, конечно, помогут избавиться от недуга, но предварительно рекомендуется выполнить полную диагностику организма, а потом начать лечение. Так вы узнаете, почему появилась капиллярная сетка и какие витамины необходимы для избавления от нее.

Следует предварительно посетить врача. Он расскажет причины появления болезни. Если это следствие проблем с внутренними органами, лечение капилляров на лице народными средствами дома будет бесполезным.

В остальных случаях лечить звездочки получится следующими способами.

Полопаться капилляры на лице могут из-за неправильного питания. Следует внимательно относиться к нему: не пейте кофе, не употребляйте много соленого, острого, жирного.

Включите в рацион свежие фрукты, овощи. Если отмечается проблема лопнувших капилляров, не стоит принимать горячую ванну, это навредит вам. Не стоит использовать косметику на спиртовой основе, она плохо влияет на дерму, сведет лечение на нет, стоит избавиться от нее. Лечить недуг будет бесполезно, если вы употребляете алкоголь, курите. Укреплять сосуды лица домашних условиях можно при помощи спорта. Начините бегать по утрам, запишитесь в спортивный зал.

Если вам нравятся натуральные средства, а не аппаратная косметология, то их можно сделать самому. Удалить видимый дефект поможет лечение масками. Укрепляющий крем может быть эффективным, но, чтобы получить хороший результат, потребуется время.

Сеточка вен на лице обязательно пропадет, если воспользоваться масками для лечения в домашних условиях:

• Сделайте крем из измельченного картофеля, оставьте его на лице на 10 минут. Потом смойте холодной водой.
• Обратиться можно к такому рецепту как маска из ромашки. Заварите растение в горячей воде. Когда настой заварится, окуните в него ватку, протирайте ей пораженный участок в течение 10 минут.
• Возникновение проблем с венами можно решить при помощи яблочного уксуса. В данном случае следует протирать им пораженные участки в течение суток.
• Помогать себе в избавлении от болезни можно при помощи сока лопуха. Просто выжмите из растения сок, смочите в нем марлю, прикладывайте ее к пораженному участку на 15 минут в сутки.
• Использовать для лечения можно маски с бодягой. Для этого порошок заливают горячей водой, пока он не растворится и не образуется каша. Потом смесь наносится на лицо.
• Даже дети могут применять такое средство как зеленый помидор. Его просто прикладывают на 15 минут к пораженному участку.
• Снять покраснения при варикозе, поможет маска из ромашки и овсянки. Делать ее следует до тех пор, пока проблема полностью не исчезнет. Готовят маску так: берут по ложке засушенной ромашки, овсянки, добавляют оливковое масло. В итоге получится кремообразная масса для лечения. Ее наносят на пораженный участок на 20 минут, затем смывают.
• Обращаться к врачу не придется, если вы будете применять маску из аскорутина и зеленого чая. Ее выполняют за пару часов перед сном. Аскорутин можно приобрести в аптеке. После этого предстоит заварить 100 мл. чая. Потом берется 2 таблетки препарата, растворяются в чае. После к полученному настою добавляют по ложке белой глины, молока. Смесь тщательно размешивается, пока не образуется кашица. Далее остается нанести средство на 20 минут, оставить его. Затем его просто смывают.
• Если начали появляться проблемы с венами, поможет крапива и ее полезные свойства. Ее заваривают, ждут, пока настой и остынет. Затем делают компрессы, смоченные в настое, прикладывая их пару раз в сутки.

Не прибегать к лазерному удалению капилляров, расположенных на лице, поможет специальная зарядка. Рассмотрим очередность упражнений, делающих вены упругими.

• Прижмите к щекам ладони, с усилием поднимайте их вверх и вниз.
• Наберите в рот воздуха, перекатывайте его от щеки к щеке.
• Тяните вверх подбородок. При этом следует сильно напрячь шею.
• Плотно сожмите губы, сделайте их трубочкой. Расслабьте губы.

Если вы против лазерного удаления капилляров, выполнение специальных упражнений и маски для лица в домашних условиях – не все, что понадобится сделать, чтобы избавиться от звездочек. Важно не забывать правильно питаться, заниматься спортом – так можно вылечить болезнь.

Необходимо перестать нервничать понапрасну, чтобы лицо часто не становилось красным. Что касается мужчин, они должны бриться ручным станком, от электрической бритвы обязательно появится раздражение. Представленные советы помогут предотвратить появление болезни, а если она отмечается, избавиться от нее.

источник

Лицо каждой представительницы прекрасного пола должно всегда быть в идеальном состоянии и без проявления каких-либо пятен или дефектов, например таких как, появление капилляров. Они визуально выглядят очень некрасиво и портят весь внешний вид женщины.
Давайте разберем это более подробно и познакомимся со средствами, которые помогут вам бороться с ними в домашних условиях и самостоятельно.

Доктора такому заболеванию, как появление капилляров на лице дали название «купероз». Также они выяснили, что оно не приносит никакого вреда организму, оно влияет лишь на внешний вид и в дальнейшем на психологию женщины.

Первая. Гормональные изменения. Купероз чаще всего появляется из-за гормональных перемен, которые носят различный характер. Также стоит обратить внимание и на то, что такие капиллярные сеточки могут проявиться из-за изменений в весе, как при его резком снижении, так и при увеличении, а также это может быть реакция на смену настроения.

Вторая. Генетическая предрасположенность. Другими словами купероз может стать побочным эффектом от предрасположенности к какому-либо другому заболеванию.

Третья. Вредные привычки. Употребление табака и алкоголя.

Четвертая. Наличие ежедневных стрессов , депрессий.

Пятая. Неправильные питание и плохой сон. Чтобы у вас не появлялся купероз повторно, достаточно убрать из своего рациона острые и копченые блюда.

Шестая причина. Солнечные лучи. Благодаря длительному воздействию солнца на кожу лица, сосуды постепенно расширяются, и в результате может возникнуть капиллярная сетка.

Причин появления купероза очень большое количество, но бороться с ними возможно, даже в домашних условиях.

Основное средство для лечения купероза является устранение причин его образования. А вот если купероз проявился у ребенка, то в этом случае самолечением заниматься не стоит, нужно обязательно показать его врачу.

Первое. Очень эффективным будет применение масок для лица. Например, из белокочанной капусты и листьев лопуха. Эти две составляющие возьмите в одинаковом количестве (это обязательный нюанс этой маски), затем сделайте из них кашицу. Это можно сделать при помощи блендера или миксера, или протереть через мелкое сито. Нанесите полученный состав на лицо и держите пятнадцать-тридцать минут. Еще одна маска для лица, основным компонентом, которой является томат, который применяется в незрелом виде. Его также нужно измельчить и нанести на кожу лица на пятнадцать-двадцать минут.

Второе средство. Лед. Это средство работает на предупреждение повторного появления купероза. Если он уже возник, то применять лед не стоит, так как он вызывает переохлаждение. Лед сужает сосуды, если они расширены. Такой прием используется постоянно, а через семь дней вы будете приятно шокированы. Здесь есть небольшая хитрость. Вы можете использовать для заморозки и дальнейшего применения различные отвары из лекарственных трав.

Третий способ. Применение компрессов. Они состоят из различных отваров лекарственных трав. Существует одно правило. Компрессы перед сном лучше не накладывать, так как вы не сможете контролировать время их снятия. Вдруг заснете.

Четвертый весьма эффективный способ – это специальная гимнастика для лица.

Чтобы в будущем не мучиться от появления капиллярных сеток лучшим средством будет сезонный уход за кожей лица. Летом необходимо избегать сильного воздействия ультрафиолетовых лучей, а в холодные сезоны избегать долгого пребывания на морозе, ветре, а также сухости кожи и недостатков витаминов. Запомните кожа лица и капилляры очень любят витаминки К, А, Р, С и ягоды шиповника, так как они очень богаты именно этими витаминами.

Светлана (30 лет). Недавно заметила около носа небольшую сеточку. Обратилась в салон красоты. Мне посоветовали пройти курс лазерной терапии. Он обошелся мне недешево. Через несколько месяцев капиллярная сетка уже появилась на лбу и скулах. Я очень была расстроена и шокирована. Скорее всего, лазерная терапия вызвала такую реакцию. Теперь я делаю маски, как раз из капусты. Мне очень нравится. Капиллярные сетки снизились в несколько раз и стали менее заметными.

источник

Достижения технического прогресса впечатляют, но в погоне за комфортной жизнью люди вынуждены многим жертвовать. Гиподинамия, перекусы на ходу, вредные привычки – все эти факторы способствуют более быстрому износу организма, включая кровеносные сосуды. Они обрастают атеросклеротическими бляшками, становятся менее упругими и эластичными. А это, в свою очередь, становится причиной недостаточности кровоснабжения, особенно когда организм вынужден находиться в условиях высоких энергозатрат.

Неслучайно сердечно-сосудистые заболевания – причина № 1 всех летальных исходов на протяжении как минимум последних 50 лет. Что особенно обидно – наше здоровье целиком находится в наших же руках. Достаточно просто следить за своим режимом дня, рационом питания, уделять достаточно времени физической активности, чтобы содержать свои сосуды в тонусе. К сожалению, не всё так просто, и ситуация с сосудистыми заболеваниями продолжает ухудшаться.

Роль артерий и вен в снабжении органов и систем кислородом и питательными веществами трудно переоценить, но они являются лишь крупными транспортными потоками. А протяжённость мелких капилляров, непосредственно доставляющих кровь в клетки, превышает 10 тысяч километров – это половина радиуса Земли!

Увеличенная ломкость сосудов – проблема, которая вызывает лавинообразное ухудшение состояния организма. Если эти сосуды расположены в головном мозге – многократно увеличивается риск инсульта, в других крупных органах – к возможности их инфаркта, слабые сосуды на ногах – предвестник варикоза. Это перечисление можно продолжать до бесконечности, поэтому укрепление сосудов и капилляров, в том числе народными средствами – важнейшая часть ведения здорового образа жизни.

Причины уменьшения эластичности сосудов и увеличения их ломкости:

1. Гипертония – повышенное давление на внутренние стенки сосудов на протяжении длительного времени не способствует сохранению их эластичности, а ломкий сосуд – риск потери его целостности при очередном повышении АД. Поэтому и гипертоникам, и здоровым людям так важно регулярно контролировать показатели артериального давления.
2. Переедание и стрессы – одни из главных врагов сосудов. Когда мы нервничаем, сосуды сжимаются, а при избытке веса подвергаются дополнительной нагрузке. В результате мышечная ткань подвергается воздействию со стороны сосудов и растягивается, что приводит к увеличению риска образования аневризм (истончения стенок кровеносных сосудов).
3. Гиподинамия также входит в число неблагоприятных факторов для сосудистой системы, поскольку малоподвижный, сидячий образ жизни становится причиной застойных явлений, также уменьшающих эластичность стенок сосудов.
4. Атеросклероз – настоящий бич для сердечно-сосудистой системы. Повышенная концентрация в крови «плохого» холестерина – непосредственная причина налипания на внутренней стороне сосудов липидных отложений, именуемых бляшками. Эти наросты не только уменьшают эластичность сосудов, но и приводят к нарушениям их целостности, что грозит самыми разными неприятностями, вплоть до угрозы для жизни.
5. Сахарный диабет – главная причина увеличения ломкости венозных сосудов.

Второстепенными факторами ухудшения состояния сосудов и капилляров являются такие патологии, как варикоз, гормональный дисбаланс, авитаминоз, плохая наследственность, медикаментозная терапия с использованием контрацептивов и антиагрегантных препаратов.

Состояние сосудистой системы можно назвать индикатором дестабилизирующих организм процессов. Но как распознать, что с сосудами не всё в порядке? Если у вас появляются синяки на коже, сосудистые сеточки (звёздочки) – это уже свидетельствует о поражении периферических сосудов. Как правило, на начальных стадиях патологии, когда ломкость сосудов увеличилась незначительно, такие кровоизлияния локализуются на небольших участках, преобладает мелкоочаговый характер кожных дефектов, но со временем, если не предпринять надлежащих мер, происходит расширение поражённых участков кожи.

Другие симптомы, свидетельствующие о сосудистых проблемах:

• частые носовые кровотечения;
• прыгающее артериальное давление;
• приступы головокружений;
• спонтанно возникающие головные боли;
• онемение конечностей;
• падение работоспособности, быстрая утомляемость;
• помутнение зрения при резких движениях.

Важно! Если у вас наблюдается не менее двух из вышеперечисленных признаков – советуем немедленно обратиться к врачу и пройти обследование состояния сердечно-сосудистой системы. Скорее всего, вам понадобятся мероприятия, направленные на укрепление сосудов и капилляров, обычно это народные средства и медикаментозная терапия.

Если признаки ухудшения состояния сосудистой системы налицо, для её укрепления следует определить причины появления проблем и перейти к здоровому образу жизни: минимизировать потребление алкоголя отказаться от курения, упорядочить режим дня, начать питаться рационально, проявлять умеренную физическую активность на регулярной основе. Ежедневные пешие прогулки – самый доступный способ укрепления сосудов. Для этого достаточно при поездке с работы домой сойти на одну – две остановки раньше. Хорошие результаты дают плавание, умеренные занятия йогой, принятие контрастного душа – такая закалка отлично справляется с задачей повышения тонуса организма, включая сосудистую систему.

Достаточно часто проявлением ухудшения сосудов являются неприятные косметологические эффекты – капиллярные сетки и мелкие кровоизлияния, фиксируемые на разных участках тела. Как убрать капилляры в домашних условиях, может посоветовать лечащий врач – обычно для этого назначают медикаментозную терапию («Детралекс», «Аскорутин», «Троксевазин») или предлагают обратиться в косметологический салон для выполнения хирургической процедуры удаления капилляров. Если оба эти метода неприемлемы – существует немало народных средств, позволяющих эффективно бороться с сосудистыми проблемами.

Назначение витаминов для многих из нас ассоциируется с терапией, направленной на укрепление иммунитета. Между тем существует множество веществ, причисляемых к витаминам и обладающих специфическими свойствами, оказывающих лечебное влияние на разные системы организма. В частности, для улучшения эластичности сосудистых стенок назначают поливитаминные комплексы, состоящие из витаминов Е, Р, С и обширной группы витаминов В. Уменьшению ломкости артерий, вен и капилляров способствуют также микроэлементы – селен, кремний, калий, магний и сера.

Многие из этих витаминов и минералов включены в следующие витаминные комплексы, предназначенные для лечения сосудов организма в домашних условиях:

Поливитамины практически не имеют значимых побочных эффектов и противопоказаний, это абсолютно безопасное средство для восстановления эластичности сосудов, особенно эффективное при совместном использовании с минеральными веществами, присутствующими в овощах и фруктах.

Следующие оздоровительные процедуры показаны при наличии сосудистых проблем и в качестве профилактического средства для людей, злоупотребляющих употреблением алкоголя, курением, вредным питанием и ведущих малоподвижный образ жизни:

• некоторые виды массажа;
• гимнастические упражнения;
• контрастный душ;
• банные процедуры.

Массаж (самомассаж) считается хорошей альтернативой медикаментозному способу укрепления сосудов, как и гимнастические упражнение, которым необходимо ежедневно уделять хотя бы 10 – 15 минут, желательно утром, когда тонус организма ещё заметно понижен.

Эти простые процедуры заставят кровь ускорить движение по сосудам, укрепляя и очищая их от свежих липидных наростов. В частности, очень полезными упражнениями считаются наклоны вперёд с немного расставленными прямыми ногами. Сразу после утреннего просыпания следует на протяжении 30 – 120 секунд полежать в постели с поднятыми вверх руками и ногами, которыми следует одновременно трясти с небольшой амплитудой. Такая имитация вибрации позволит насытить кислородом самые мелкие и удалённые капилляры.

Контрастный душ считается одной из самых полезных процедур, производимых в домашних условиях, он позволяет укрепить стенки капилляров и улучшить эластичность сосудов. Примерно таким же эффектом обладают и банные процедуры, способствующие укреплению периферических сосудов и капилляров.

Существует немалое количество людей, стремящихся свести к минимуму употребление медикаментов. Укрепление сосудов – процедура, которую вполне можно проводить с использованием народных рецептов, небольшая подборка которых предлагается вашему вниманию:

1. Чесночный сок – одно из самых эффективных средств, улучшающих структуру стенок кровеносных сосудов. Готовится это средство следующим образом: берётся несколько зубков чеснока и такое же количество по весу ягод клюквы, всё это измельчается в блендере и настаивается на протяжении нескольких суток. Из полученного таким образом состава отжимается сок, который принимается дважды в день по 1 ч. ложке. Поскольку вкусовые качества этой жидкости не очень приятные, можно добавить в неё ложку мёда.
2. Для укрепления сосудов и капилляров народными средствами часто применяют рецепт, в основу которого заложены полезные свойства лаврового листа. Для приготовления настойки необходимо залить водой 7 граммов цельных лавровых листов, довести до кипения и варить около 5 минут. Залить полученную смесь в термос и оставить на несколько часов, затем процедить и принимать трое суток, выпивая маленькими глотками на протяжении всего дня.
3. Зелёный чай известен своим позитивным воздействием на организм. Этот чудесный напиток отлично тонизирует крупные сосуды и мелкие капилляры, причём его употребление не ограничивается ни количеством выпитого, ни частотой, неважно, пьёте вы горячий или холодный чай.
4. Отвар на основе плодов шиповника и боярышника – прекрасное средство для улучшения состояния сосудистой системы. Для приготовления средства берутся равные части исходных ингредиентов (в аптеках продаются уже готовые ягодные смеси), заливаются водой и варятся на протяжении 10 – 15 минут, смесь отцеживается и отстаивается примерно сутки. Принимают отвар раз в сутки, выпивая стакан народного средства.
5. Эластичность капилляров и сосудов эффективно восстанавливается с помощью следующего средства: 4 средние чесночные головки и 4 лимона измельчаются, помещаются в 3-литровую ёмкость и заливаются кипятком. Настаивать смесь необходимо 2 – 3 дня, после чего отвар процеживают и употребляют трижды в день по чайной ложке. Для профилактики ухудшения состояния сосудов это неплохое растительное средство можно принимать как угодно долго.
6. Выраженным антиатеросклеротическим действием обладает клеверная настойка, для приготовления которой необходимо взять достаточное количество головок лугового клевера, чтобы набить ими трёхлитровую ёмкость. Посуда до верха заливается водой, накрывается плотной крышкой и ставится на 15 дней в тёмное место. Затем полученную смесь процеживают и принимают раз в день по чайной ложке перед едой. Курс лечения длится, пока средство не закончится. Возобновить терапию сосудов можно после 10-дневного перерыва.
7. Барбарис – тоже достаточно известное лекарственное растение, которое используется для лечения ломких, утративших эластичность сосудов и капилляров. Для этих целей можно использовать как плоды, так и корни, листья и кору растения. Эти измельченные ингредиенты заливаются кипятком и на протяжении нескольких часов настаиваются в тёмном месте. Процеженную жидкость пьют трижды в день по 100 мл. перед едой.
8. Свежие ягоды рябины также помогают укрепить капилляры и сосуды, для чего примерно полгода нужно употреблять около 300 г. ягод ежедневно. К повторному курсу лечения можно приступать только после полугодичного перерыва.
9. Хорошее средство для восстановления тонуса периферических капилляров – состав на основе тыквенных семян. 100 г. семян размельчают блендером до порошкообразного состояния и настаивают в водке около 20 дней. Спиртовую настойку употребляют трижды в день по чайной ложке на протяжении двух – трёх недель.
10. Хорошая профилактика состояния сосудистой системы достигается употреблением чая, приготовленного из 2 ст. ложек валерианы, 2 ст. ложек мёда и 1 стакана хорошо высушенных семян укропа. Эти ингредиенты помещают в термос и заливают кипятком.

В сочетании с укрепляющими стенки сосудов процедурами эти рецепты помогут вам избавиться от любых проявления сосудистых патологий.

Поскольку слишком жирная, острая, горячая пища и злоупотребление перекусами на ходу – одна из главных причин повышения ломкости кровеносных сосудов, очень важная роль в терапии сосудистых патологий принадлежит соблюдению сбалансированного рациона питания. Рекомендации изменения состава ежедневного меню не слишком строги и в определённом смысле не являются диетой, но их строгое соблюдение поможет вернуть сосудам прежнюю эластичность:

1. Липидные наросты на стенках сосудов, именуемые атеросклеротическими бляшками, образуются при обильном употреблении жиров животного происхождения. Поэтому их следует заменить растительными жирами, самым полезным из которых считается оливковое масло.
2. Этот же принцип используется и в отношении жирных сортов мяса: баранине и свинине следует предпочесть курятину, мясо индейки, морскую рыбу и другие морепродукты.
3. Необходимо свести к минимуму употребление консервов, копчёностей, колбасных изделий (за исключением варёных).
4. Вместо сахара старайтесь употреблять мёд и сухофрукты.
5. Многие крупы обладают способностью укреплять внутренние сосудистые стенки – это рис и гречка, овсянка и кукурузная крупа.
6. Включайте в ежедневное меню как можно больше свежих овощей и фруктов, а также соков из этих продуктов.
7. Бобовые также способствуют восстановлению эластичности капилляров и сосудов, поэтому фасоль и горох должны обязательно присутствовать в вашем рационе.
8. Прекрасно предотвращают образование атеросклероза черноплодная рябина и садовая смородина.
9. Любителям кофе и крепкого чая придётся существенно уменьшить свои аппетиты, перейдя на более полезные напитки, включая зелёный чай.

Вышеизложенные советы пригодятся не только тем, кто уже пострадал от ухудшения состояния сосудов – все они могут выступать в качестве профилактических средств, препятствующих развитию атеросклероза и появлению других сосудистых проблем.

источник

Как при помощи народных средств убрать сосуды на лице: рекомендации по питанию, домашние маски и средства

Косметологический дефект, выраженный в появлении сосудистой сеточки на кожных покровах лица, имеет научное название «купероз» и характеризуется снижением проницаемости стенок сосудов и утратой ими эластичности. В подавляющем большинстве случаев указанная проблема сопряжена с воздействием внешних негативных факторов и не несет потенциальной угрозы здоровью.

Но вполне возможно, что появление сосудистой сетки свидетельствует о развитии внутренних заболеваний и патологий, связанных с нарушениями деятельности системы кровообращения. Полностью устранить указанный дефект можно только при условии применения комплексного подхода, основанного на применении косметических средств, соблюдении диеты и проведении процедур, укрепляющих сосуды.

Помочь в решении данной проблемы могут, в том числе, и советы нетрадиционной медицины. Поговорим более подробно о том, как убрать сосуды на лице народными средствами и предотвратить их появление в дальнейшем.

Перед тем, как приступить к устранению сосудистой сетки, необходимо выявить истинные причины, повлекшие за собой возникновение данного косметического дефекта. Подобный подход поможет более целенаправленно подойти к выбору подходящих процедур, а также, что особенно важно, позволит исключить или выявить заболевания и патологии системы кровообращения.

В качестве основных причин, не связанных с заболеваниями внутренних системы и органов, называют преимущественно следующие:

1. Наследственная предрасположенность. Относится к числу наиболее часто выявляемых причин. Как правило, в данном случае сосудистая сетка появляется по мере достижения зрелого возраста.
2. Воздействие ультрафиолета. Чрезмерная любовь как к искусственному, так и естественному загару также может стать причиной ослабления сосудов.
3. Стрессы, нервное перенапряжение, бессонница, депрессивные состояния. Обычно подобные факторы приводят к появлению сосудистой сетки только при условии длительного воздействия.
4. Беременность и роды. Естественный процесс родоразрешения, а также гормональный дисбаланс, возникающий в период беременности, нередко приводит к появлению сосудистых звездочек.
5. Нерациональное питание. В данном случае в качестве негативных факторов называется переедание, употребление чрезмерно острой, жирной, соленой пищи, крепкого чая или кофе.
6. Вредные привычки. В первую очередь к их числу следует отнести употребление алкоголя и курение.
7. Воздействие экстремальных температур. При наличии предрасположенности спровоцировать появление лопнувших капилляров могут такие факторы, как чрезмерно низкие или высокие температурные режимы.

Определить причину появления сосудистой сетки самостоятельно практически невозможно. Для выявления факторов, оказывающих негативное воздействие на состояние сосудистой системы и кожных покровов, рекомендуется обратиться к специалисту и сдать необходимые анализы.

Употребление витаминных комплексов и прием пищи, обогащенной достаточным количеством микроэлементов играет важную роль в процессе лечения сосудов и устранения сосудистой сетки.

Для укрепления тканей сосудов и улучшения кровотока необходимо включить в рацион следующие продукты питания:

Во избежание развития гипервитаминоза перед употреблением витаминных комплексов следует обязательно проконсультироваться с врачом относительно выбора наиболее подходящего препарата и схемы его приема.

Правильное питание, способствующее повышению эластичности сосудов и предотвращению появления куперозной сетки, не подразумевает соблюдения строгой диеты. Напротив, рациональный подход к выбору качественных продуктов и методам их приготовления позволяет питаться не только правильно, но и вкусно.

Если в качестве основной цели изменения пищевых привычек называется именно устранение сосудистой сетки, следует уделить особенное внимание пунктам, которые приводит инструкция:

1. Следует исключить из рациона блюда, приготовленные в условиях промышленного производства, полуфабрикаты, консервы, колбасы, острую, жирную, соленую, жареную, сладкую пищу, а также газированные напитки.
2. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты и кисломолочная продукция. Также для повышения эластичности сосудов рекомендуется каждый день употреблять льняное или оливковое масло.
3. Жирное мясо следует обязательно заменить постными сортами, а еще лучше – морепродуктами и морской рыбой. Именно рыба содержит огромное количество полезных веществ, в том числе, жирных кислот, которые способствуют повышению эластичности стенок сосудов.
4. Для стимуляции процессов кровообращения следует употреблять больше жидкости. Луше всего заменить обычный чай или кофе компотом из сухофруктов или черной смородины, отваром шиповника или боярышника.
5. Превалирующую часть рациона должна составлять растительная пища, богатая клетчаткой, важными витаминами и микроэлементами.

Помимо выбора качественных продуктов следует также уделить время процессу приготовления и приема пищи. Готовить еду необходимо только при помощи варки, запекания или тушения.

Есть следует часто, но очень небольшими порциями. Систематическое переедание влечет за собой нарушение процессов кровообращения и образование в полости вен тромбических масс, что подтверждает видео в этой статье.

Совет! На фоне уже выявленных заболеваний сосудистой системы больному вполне может потребоваться соблюдение диеты. Разработать оптимальную схему лечения и меню в таких ситуациях поможет лечащий врач.

К сожалению, достаточно часто полностью устранить сосудистую сеточку на лице можно только посредством применения аппаратных методов и медикаментозных препаратов, цена которых может быть более чем высокой (см. также Удаление сосудистых звездочек на лице лазером – безопасный и эффективный способ лечения купероза).

Как правило, в запущенных случаях исправить косметический дефект можно только именно посредством применения указанных способов. Однако на ранних этапах возникновения купероза, а также для его профилактики вполне можно воспользоваться советами нетрадиционной медицины.

Но следует обратить внимание, что эффективное лечение лопнувших сосудов на лице занимает длительный период времени и предполагает регулярное применение выбранного средства. Также необходимо отметить, что использование некоторых рецептов может привести к развитию реакций аллергического характера.

Соответственно, перед использованием того или иного лекарства, приготовленного в домашних условиях, следует обязательно посоветоваться с врачом.

Облепиха является лидером по содержанию важных для сосудов микроэлементов, в том числе, аскорбиновой кислоты, витаминов и кислот. Для укрепления сосудистых стенок, повышения их эластичности и устранения куперозной сеточки можно использовать как свежие ягоды, так и облепиховое масло. Также допустимо сочетание указанных способов.

Для проведения лечебной процедуры необходимо:

• размять в пюре пару столовых ложек ягод облепихи, использовать необходимо только свежее сырье;
• к полученной массе необходимо добавить небольшую чайную ложку картофельного крахмала и тщательно перемешать.

Готовую смесь следует нанести на предварительно вымытое лицо и держать в течение минимум двадцати минут. После завершения процедуры на область возникновения сосудистой сеточки следует нанести небольшое количество облепихового масла, используя для данной цели ватный тампон.

Для получения нужного эффекта смывать масло не рекомендуется, необходимо чтобы оно полностью впиталось в кожу.

Зеленый чай обогащен огромным количеством антиоксидантных веществ, которые не только активно противостоят процессам старения, но также оказывают исключительно положительное воздействие на состояние сосудов. Для получения целебного эффекта применять его можно как в качестве маски, так и в качестве приятного на вкус и полезного напитка.

Для приготовления лечебной маски, основу которой составляет зеленый чай, необходимо:

• для начала следует заварить и остудить до комнатной температуры одну третью часть стакана высококачественного зеленого чая;
• в готовый напиток следует добавить порошок, полученный посредством измельчения трех таблеток препарата Аскорутин – лекарства, обогащенного большим количеством аскорбиновой кислоты;
• для смягчения кожи следует добавить небольшую чайную ложечку натуральной сметаны или сливок;
• далее в полученную жидкость следует постепенно добавлять белую глину до тех пор, пока масса не приобретет консистенцию густой сметаны.

Наносить полученную смесь можно на все лицо, но особенное внимание следует уделить пораженным сосудам. Для оказания положительного эффекта проводить такую процедуру следует в течение получаса не реже, чем два – три раза в течение недели.

В промежутках между процедурами можно регулярно умывать лицо зеленым чаем или протирать кубиками льда, в основе которых также используется указанный напиток.

К числу средств, отличающихся особенной мягкостью и бережностью воздействия, можно отнести маску, приготовленную на основе овсяной крупы. Такое средство можно использовать ежедневно на протяжении длительного периода времени, пока проблема расширенных сосудов не будет устранена полностью.

Для приготовления такой маски необходимо:

• для начала следует измельчить до состояния порошка одну столовую ложку овсяной крупы, делать это рекомендуется при помощи кофемолки;
• таким же образом следует измельчить столовую ложку предварительно высушенных соцветий аптечной ромашки, после чего соединить имеющиеся компоненты;
• далее следует постепенно добавлять в сухое сырье натуральное оливковое, льняное или миндальное масло до тех пор, пока смесь не приобретет консистенцию крема.

Наносить маску следует минимум на двадцать – тридцать минут. При этом не следует забывать о том, что для достижения максимального эффекта не рекомендуется выходить на улицу, принимать солнечные ванны или, например, умывать лицо холодной водой на протяжении трех – четырех часов.

Маска, приготовленная на основе отвара лекарственной ромашки, является самым простым и эффективным средством для устранения сосудистых звездочек на лице. Кроме того, такое средство способствует уменьшению синяков и кругов под глазами, а также эффективно разглаживает имеющиеся морщины.

Для приготовления такого средства необходимо смешать пару столовых ложек молодого свежего картофеля, предварительно измельченного при помощи блендера, и небольшую ложку отвара ромашки. Наносить средство следует минимум на полчаса. Для усиления лечебного эффекта снимать маску следует при помощи ромашкового отвара.

Необходимо отметить, что народные средства от лопнувших сосудов на лице обладают должной эффективностью лишь при условии регулярного и длительного их применения. Кроме того, для устранения сосудистых звездочек и предотвращения повторного их появления следует обязательно исключить или уменьшить воздействие негативных факторов, которые и привели к возникновению указанного косметического дефекта.

источник